為現代女性提供輕盈無憂生活體驗 休斯生醫A4 Size輕凍飲

2024/05/02 #lamrainpin生活 在生活的A4紙上📑 #休斯生醫 為現代女性描繪出一幅輕盈無憂的畫卷😉 每一口輕凍飲 都是向自由翻頁的勇氣😍 關於我的平時生活狀況 我必須承認 我的作息確實不太正常 常因工作繁忙而忽略三餐 零食和外食幾乎成了我的主食🍟 畢竟一人分飾三角 真的是沒那麼容易😂 跟談戀愛一樣很難！ 補習班老師晚上9點下班是常態 部落客哪裡有案子就往哪裡跑 作為研究生#論文 常常要寫到半夜 這樣的繁忙生活讓我很難有時間進行規律的運動🏃‍♂️ 這樣的生活方式無疑對我的身體狀況造成了不小的影響🤔 在我選的保健品的時候 口味、成分以及是否方便攜帶與食用 都是我考慮的重點🤔 面對市面上琳瑯滿目的選擇 我更傾向於選擇那些來自專業研發團隊 成分天然且具有專利認證的產品🌿 畢竟是要吃進身體的 #休斯生醫 A4 Size輕凍飲的推出 正好吻合了我對保健飲品的需求🌟 這個系列有 #超能激燃凍飲 #Q彈美妍凍飲 和#順暢纖女凍飲 可以針對不同的需求提供了豐富的選擇💪 #超能激燃凍飲 是有獨特的斷澱斷卡功能🔥 幫助我在享受美味的同時 也能維持輕盈身材🍇 #白腎豆萃取物 和#專利藤黃果 的加入 讓我對這款產品充滿了信心💖 #吃貨救星 #斷卡快燃 對於追求肌膚健康的我來說 #Q彈美妍凍飲 中的#余甘子萃取物 和#膠原蛋白 提供了天然的維他命C和膠原蛋白補充💊讓我感受到了水嫩和彈性💧 #垮臉救星 #水嫩吹彈 當然還有#順暢纖女凍飲 搭配 #10種益生菌 和#比利時菊糖 讓我的腸道健康得到了保障🌼 同時也幫助我維持了良好的身形👗 #小腹救星 #纖盈代謝 休斯生醫A4 Size輕凍飲系列不僅滿足了我對保健飲品的所有期待 還以其專業研發背景、優質成分和便捷的飲用方式 讓我在忙碌的生活中也能輕鬆維持健康和美麗✨ 絕對是值得推薦給所有現代人的優質選擇👍 @dr.hughes_bio https://www.drhughes.com.tw/pages/new-page-8 #休斯生醫 #輕凍飲 #低卡路里 #垮臉救星 #吃貨救星 #小腹救星 #一包就飽 #南珉貞

韓國便利店必吃的7款便當組合，一個人也能吃的澎湃豐盛！

相信大家都一定知道韓國的各大便利商店都會推出只屬於他們家才有的便當盒。而且每一款用料澎湃看起來超可口啊。所以小編今天就是要來把韓國各大便利店超級好吃，必吃的便當盒推薦給大家。 7.김치찌개 泡菜鍋 這是來自於7-11才有的便當盒。在冷冷的冬天裡喝上一口超級好喝，而且又有一點偏辣的豬頸肉泡菜鍋，真的是再適合不過了。以韓國物價來說算是相當便宜，價錢為3900韓元，約120台幣左右。重點是裡面的份量真的是非常多，說不定一個人吃都會吃的肚子超飽的。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/for_her_sh/） 6.장어덮밥 鰻魚蓋飯 這款就是韓國演員金惠子代言的，來自韓國GS25才有的便當盒。吃過的人都說他的鰻魚蓋飯真的跟日式餐廳來得差不多，而且份量也是超級多。裡面的飯也不會因為冷藏的關係變得非常難咀嚼，反而還能保持非常綿密的口感，所以不吃這個不行啦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hyung75/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/flytoyje/） 5.쌈밥정식 包飯正食 這款也是來自7-11才有的便當盒。如果想要在午餐時間嘗試不一樣的便當口味，這一種的包肉組合便當盒也是不錯的哦。有一種就算沒到烤肉店吃午餐，只要花上4500韓幣，也能享受自己吃烤肉的感覺。裡面的配料雖然看起來很簡單，但是這一餐吃下來真的非常健康，而且卡路里也不會太高。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dietnyoung/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/seoulcafe2013/） 4.백종원 부대찌개 白鐘元 部隊鍋 來自CU便利店才有的超豐盛組合，是韓國超厲害煮飯的白主婦所代言的。部隊鍋裡面放上的起司、泡麵，再加上吃部隊鍋必備的火腿片，有飯有麵有湯一餐吃下來真的會超飽。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/p_ark_ji_hye/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/wlgus2328/） 3.순대국밥정식 血腸湯飯正食 如果喜歡吃比較重口味的，這款來自CU便利商店推出的血腸湯飯便當盒真的是超推薦。看照片上裡面的血腸真的是給的非常多，而且湯頭看起來也是很好喝。便當裡有附沾醬，如果你想要更辣，它也有附上的調味料包的讓你自己調味唷。吃過的人都說他的血腸不會非常膩口，血腸湯飯加熱過後反而跟外面賣的血腸差不多哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/phj3.17/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/deeppurplesky/） 2.김혜자 부대찌개 金惠子 部隊鍋 這個也是來自於GS25由韓國金惠子代言的部隊鍋，光看到3800韓幣就讓人覺得CP值高高。菜色有吃部隊鍋時也必吃的起司、火腿片、拉麵和年糕，再加上3種不同口味的小菜。吃過的人都說湯底不會太鹹，而且調味料也調的剛剛好。湯本身不會太辣，所以不太能吃辣的人，這款部隊鍋也非常推薦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/janua_lee86/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kwon_minbong/） 1.백종원 우삼겹정식 白鐘元 牛三層定食 第一名必吃的便當盒～不管是裡面的配料還是，超澎湃的配菜主餐光用看的就好滿足。這一款是在韓國UC便利商店才有的喔。裡面的三層肉的口味是由白主婦自己秘密調製出來的醬料，也是這款便當人氣高的原因！不管是小菜還是主菜，吃過的都說調味剛剛好，就算食物加熱過後依然能保持鮮味。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/dg0163/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/yuriming0923/） 真的超級羨慕韓國人，各大便利商店推出每一款的便當盒真的看起來都非常好吃，而且份量也是非常夠啊，小編看了肚子也餓了啦～嗚嗚 資料來源： 整理報道 #CU #GS25 #便利商店 #便利商店便當 #便當 #小七 #泡菜 #血腸湯 #部隊鍋 #韓國 #韓國便利商店 

無論再怎麼肥胖我都想多吃一口，天堂等級的夢幻甜甜圈逸品就讓我獻上我的卡路里為你崇拜！

享受美食本來就是小編認為人生中極度重要的事情，特別是甜點啊～（槌心肝啊，為何我沒有9個甜點胃袋呢？）尤其甜點中的甜甜圈根本正中小編的特別偏好，每當看到櫥窗裡那些圓圓的小傢伙身上裹著不同的外衣，有的巧克力配上糖粉、有的草莓醬配上杏仁碎粒、有的夾上卡士達鮮奶入餡，光想到小編就淚跪在地上懇求立馬能來個一打把我的胃塞滿呀！更別說一些特別設計過的主題或是隨著季節節日特別推出的甜甜圈，根本就是把我逼瘋啊！像是專門攻陷少女心的愛心粉嫩夢幻的一整個系列甜甜圈，看到時都忍不住想問甜點廚師怎麼保持少女心的（≧∇≦） 或是一系列以造型、卡通取勝的超卡哇依甜甜圈〈還是以我最愛的豆豆龍作為模特，我真的要瘋了啦～太融化我心的吧！〉 或是進階版的用甜甜圈來玩色彩搭配，享受潑顏料的快感！ 當然，現在這個時刻，最讓人關注的絕對是符合冬季這個季節的最新創作甜甜圈啦!用粉嫩的馬卡龍綠色、紫色、藍色加上白色去做搭配，做出一種雪地裡的繽紛色彩(雪阿～雪阿～落在我最愛的夢幻甜甜圈上吧！)或是在上面再加上小花朵或是幾何圖案的巧克力或翻糖，你說～你說～這世界上的女人的身材到底要怎麼維持啊～(跪～) 資料來源： https://www.instagram.com/

卡談職涯 | 如何撰寫一份出色的履歷?

有在關注我的朋友們，知道我經歷了一番挫折才找到現在的海外工作，這個#卡談職涯 系列就是來教大家如何找工作的!!! 當你開始求職時，一份出色的履歷是你的第一道門票。它不僅是你個人經歷和技能的總結，更是展示你職業素質和潛力的窗口。撰寫一份引人注目的履歷需要精心準備和巧妙的設計，以便在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。 1. 個人信息(必要!!!) 確保在履歷頂部清晰地列出你的基本信息，包括： 2. 履歷摘要 在履歷的開頭添加一個簡短的職業總結，突出你的核心技能和職業目標。 例如：我是具有5年市場行銷經驗的專業人士，擅長數位行銷策略和項目管理，致力於在快速發展的企業中發揮領導作用。 3. 工作經歷 按照時間倒序列出你的工作經歷，每個職位包含以下信息： 例如： **某公司** - 數位行銷經理 * 2018年x月 - 2024年x月* - 負責制定和執行數位行銷計劃，提升了網站流量30% - 管理社交媒體團隊，實現了粉絲數增長50% - 優化廣告投放策略，使ROI提升了20% 把所有你做過的事情都"數字化"(但不要亂寫，真的有做才寫 4. 教育背景 列出你的學歷，包含以下信息： **ABC大學** - 市場行銷學士 (2014年9月 - 2018年6月) 5. 技能 列出與你申請的職位相關的技能，確保具體和實用。 6. 認證與培訓 如果你有相關的認證或參加過培訓課程，可以在此部分列出。 7. 項目經驗 如果你有特別重要的項目經驗，可以單獨列出。 **ABC項目***2021年1月 - 2021年12月* - 負責項目全xxx管理，從需求分析到最終交付 - 協調跨部門團隊，按時完成項目目標，預算節省xx% 8. 語言能力 如果你掌握多種語言，可以列出並注明熟練程度。 9. 專業社團與活動 如果你參與過與職業相關的社團或活動，可以列出。 10. 推薦人 可有可無，如果有的話就放 撰寫建議 以上是我參考了網上資料和個人經驗做的整理，回饋給有需要的人~ 結語 無論你是剛畢業的學生，還是有多年工作經驗的職場老手，這些技巧和建議都能幫助你提升履歷的質量，讓你在求職之路上更加順利。準備好讓你的履歷成為你職業生涯的最佳代言人吧！ 最新文章 卡蘿新生活 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

大口咬下準沒錯！炸雞薯條什麼的就是我的愛，卡路里體脂肪都擺一邊，如果是因為這家胖了也非常願意啊

有人不愛炸雞薯條的嗎？編輯也好想走健康路線，大聲說出我只愛五榖飯跟沙拉、水果，但內心還是抗拒不了炸物的美好呼喚～（說完又想去巷口買一包鹽酥雞）雖然很愛這種食物，但吃完還是有小小罪惡感；如果有一家店用套餐方式讓炸雞變得營養均衡，那吃起來也會更安心（心理作用…）以下這家店就讓我好想光顧，份量足夠外配料也超豐富。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 光吃這一碗就飽了吧，炸雞加薯條是史上最邪惡的美味組合～ ​（圖片來源: https://www.instagram） 不光只是炸雞，還有沙拉、麵、雞蛋和年糕等配料，看了心情就好好。 ​（圖片來源: https://www.instagram） ​（圖片來源: https://www.instagram） 相信許多女孩也喜歡多樣化的組合，近十種的不同配料可以轉換口味，吃炸物也不會太膩。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 深夜看到這肉質也太過分了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不管食慾怎麼差的一天，我都能把這桌完食～ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 不只餐點誘人，店的裝潢擺設也好可愛，女孩就是很容易被這種東西騙到。如果你也喜歡，下次去韓國旅遊時別錯過囉。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com/ 店家資訊 店名：락치킨 地址：서울특별시 마포구 서교동 366-12 

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但我認為自己現在共病了厭食症。 從最一開始的運動到不喝飲料不吃炸食，都還很正常 到後面什麼東西都要計算，很多東西都不吃了，什麼東西都要先看過熱量、成分表、鈉含量、碳水質等等，也看了一堆又一堆的影片，內容不外乎是減重減脂減醣低碳等等 不敢再放心的吃我喜歡的食物，雖然有時是真的沒有食欲，但大部分時候，並不是這樣，我沒辦法吃下去， 我害怕體重會回升 我只能瘦，我不能胖 看到體重機的數字變輕我很開心，也總覺得這樣的我好棒，真的瘦下來了 但腸胃原本就不好的我，因為攝取的營養、纖維等等不夠身體所需，所以便秘的問題開始困擾我 便祕的話，體重會跟著變重，便開始焦慮、開始去中醫，也去了藥局買便祕藥，任何可以幫助我正常排便的事情我全部做了一輪 而便祕影響到我的情緒我的食慾 就這樣從這開學開始，越來越嚴重，我也發現自己越來越病態，剛開學時44-45公斤，現在38公斤，我吃的東西有一度因為我意識到自己身體狀況所以越吃越多，但或許是情緒所致，體重繼續往下掉。 課本說，厭食症患者的求瘦行為雖帶有儀式感與強迫性，但對其強迫性並沒有嫌惡感，所以本質與強迫症不同，因為強迫症患者都不喜歡自己的行為 可是我好討厭這樣的自己，每一餐的熱量控制、計算卡路里、沒有及時記下吃了什麼就會非常焦慮等等，我知道自己不能這樣卻不能控制自己的行為，明明體重已經太輕了，那麼病態的行為什麼時候才能結束？明明不能讓身邊的人擔心，但我就是做不到呢 

今夏消暑必備【Ocean Spray Refreshers蔓越莓綜合果汁】 電影魔鬼剋星聯名包裝登場！

最近魔鬼剋星和優鮮沛聯名的這款「Ocean Spray Refreshers 蔓越莓綜合果汁」正式亮相✔️ Ocean Spray以產地直送的新鮮蔓越莓原汁為基礎，對品質嚴格把關。這保證了產品的純淨自然，給我一種放心的感覺，而且，這款果汁富含維生素C，具有強大的抗氧化功效，讓我們每天都能享受到健康的滋補。 更重要的是，在製作過程中，沒有添加任何人工色素或香料，保持了飲品的天然品質，讓我品嚐到的每一口，都是來自大自然🌳 這款「Ocean Spray Refreshers 蔓越莓綜合果汁」不僅適合日常飲用，更是各種場合的不二之選。在與朋友聚餐上、運動後或需要提神的時候，這款果汁都能給我帶來一股清涼的沁涼感。加點冰塊，更能凸顯它的酸甜可口😋 說到優鮮沛，這個品牌可是有著近百年的歷史，由七百位農夫共同經營，一直以來都注重產品的質量。在台灣市場深耕了超過10年，深得消費者的信任與喜愛。而這款蔓越莓汁更是他們品牌的一大亮點，微酸帶甜的口感，不僅解渴又健康，更是在野餐聚會上的不可或缺之選。 無論是大人還是小孩，都難以抗拒它那酸酸甜甜的誘人魅力。對於喜歡手搖飲品卻又擔心卡路里的人來說，這款蔓越莓汁更是清爽解膩又無負擔的最佳選擇💯 所以，當你想要一杯清涼又美味的果汁時，不妨試試這款由魔鬼剋星和優鮮沛聯合推出的Ocean Spray Refreshers 蔓越莓綜合果汁！ 相信我，這絕對會是你找到的最棒的解膩之選，讓你的味蕾也能跟著享受一場別具一格的派對😙 最重要的是聯名商品各個都超可愛！ 有水壺、抱枕毯、行李吊牌、還有超實用的手機支架！ ⚠️即日起至『MOMO, PCHOME, YAHOO, 家樂福及愛買』 ✔️只要購買優鮮沛產品滿額即可獲得聯名水壺乙個 還有聯名抱枕毯等你抽 #OceanSpray #優鮮沛 #魔鬼剋星聯名瓶 ＃多項好禮等你來拿

「優雅是唯一不會褪色的美」奧黛麗赫本的15句優雅語錄

奧黛麗赫本（Audrey Hepburn）出生在「女神」這個詞還沒被廣泛運用的時代，但從她那精緻的臉蛋到她的行為舉止，卻可說是最和「女神」一詞相稱的女星。雖然終其一生她的電影作品算起來並不多，但一半以上都是經典，例如《羅馬假期》、《第凡內早餐》、《窈窕淑女》等。 「經典之所以為經典，在於它的永恆不變」，無論潮流如何更迭、時代的巨輪如何轉動，赫本在大家心目中永遠是「高貴優雅」的代名詞。今天5月4日正是她87歲冥誕，讓我們一起學習她的精神吧！ 奧黛麗赫本的優雅語錄 優雅是唯一不會褪色的美 Elegance is the beauty that never fades. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我相信粉紅色。我相信開心大笑是燃燒卡路里最棒的方式。我相信親吻、多多親吻。我相信身處逆境時要更堅強。我相信快樂的女孩是最美的。我相信明天又是全新的一天。我相信奇蹟。 I believe in pink. I believe that laughing is the best calorie burner. I believe in kissing, kissing a lot. I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美不在於外表，而是她的靈魂。是她給予的關懷以及她展露的熱情。 The beauty of a woman is not in a facial mode, but the true beauty in a woman is reflected in her soul. It is the caring that she lovingly gives, the passion that she shows. 奧黛麗赫本的優雅語錄 沒有事情是不可能的，「不可能」這個字本身就含有「不，可能」 Nothing is impossible, the word itself says “I”m possible”! 奧黛麗赫本的優雅語錄 我從不把自己當偶像看。別人的想法並不是我的想法。我只是做好自己的事而已。 I never think of myself as an icon. What is in other people”s minds is not in my mind. I just do my thing. 奧黛麗赫本的優雅語錄 生命中最要緊的事即是彼此。 The best thing to hold onto in life is each other. 奧黛麗赫本的優雅語錄 最重要的事莫過於享受你的人生，活得開心，這是最重要的。 The most important thing is to enjoy your life—to be happy—it”s all that matters. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美不在於她穿的衣服、她擁有的體態或者她梳髮的樣子。女人的美絕對是從眼睛散發的，因為那是通往她內心充滿愛的門房。 The beauty of a woman is not in the clothes she wears, the figure that she carries, or the way she combs her hair. The beauty of a woman must be seen from in her eyes, because that is the doorway to her heart, the place where love resides. 奧黛麗赫本的優雅語錄 與其聽從別人口中的評價，你更可以從他評斷別人的言論看出他是什麼樣的人。 You can tell more about a person by what he says about others than you can by what others say about him. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我想一個人，但不想孤單一人。 I don”t want to be alone, I want to be left alone. 奧黛麗赫本的優雅語錄 女人的美是隨著年齡增長的。 The beauty of a woman grows with the passing years. 奧黛麗赫本的優雅語錄 我生來便帶著極大被愛的渴望和給予愛的能量。 I was born with an enormous need for affection, and a terrible need to give it. 奧黛麗赫本的優雅語錄 當你沒有可以為之泡杯茶的對象，當沒有人需要你，那才是我認為的生命的盡頭。 When you have nobody you can make a cup of tea for, when nobody needs you, that’s when I think life is over. 奧黛麗赫本的優雅語錄 隨著年齡增長，你會發現你有兩隻手，一隻是幫助自己，一隻是幫助別人。 As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others. 奧黛麗赫本的優雅語錄 你心碎了，就這樣。沒有什麼好抱怨或指責的。你只要需要足夠的幸運來找到欣賞你的人。 Your heart just breaks, that”s all. But you can”t judge or point fingers. You just have to be lucky enough to find someone who appreciates you. ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「胖沒關係，美就行了！」30句范冰冰的超霸氣語錄 童話故事現代真人版！你不知道的威廉王子與凱特王妃的愛情故事 喬治王子超萌搭訕直擊 凱特王妃出訪最新美照曝光！ 「活出自己的價值才是幸福」 零負評女神林依晨的「晨神語錄」 沒有公主病的真公主！夏綠蒂小公主甜笑超萌特輯 資料來源： ELLE

2024首爾伴手禮推薦，樂天超市、韓國泡麵、堅果零食10大必買！

首爾的巧克力是伴手禮的絕佳之選，精緻外觀和口感令人難忘。對於喜歡健康零食的人來說，韓國的堅果和果乾絕對是CP值高的選擇，新鮮的原料確保了美味和營養的兼顧。首爾的伴手禮不僅能滿足您的味蕾，還能為您的親朋好友帶來獨特的韓國美食體驗。 2024首爾伴手禮­-樂天zero無糖巧克力派12入 香醇滋味中零添加糖分。特為追求減肥健康的人打造，讓你在饞嘴的時刻品味無負擔。每一口都是極致的享受，無需擔心卡路里，成為減肥過程中的理想之選。結合美味和健康，為健康生活增添一絲甜美。 2024首爾伴手禮­-HBAF蜂蜜奶油味杏仁果 原味款的蜂蜜奶油杏仁果。精選新鮮杏仁，搭配濃郁奶油和甜美蜂蜜，口感豐富卻不沉悶，甜而不膩。 另外還有綜合的堅果包可以選擇。(HBAF混合包堅果綜合8種30入) 2024首爾伴手禮­­-樂天LOTTE BINCH巧克力餅乾24入 沉浸在濃情巧克力的餅乾世界，甜而不膩，酥脆不軟硬。精心製作，濃郁巧克力與香脆餅乾完美融合，帶來極致的味覺享受。每一口都充滿甜蜜滋味，讓你沉浸在滿足的美好時刻。 2024首爾伴手禮­­-­CROWN皇冠奶油鬆餅餅乾12入 一包三片，適中的甜度，最適合搭配茶或咖啡。外酥內脆的口感，完美融合濃濃的奶香，每一口都是極致滋味。讓奢華的鬆餅體驗陪伴您沐浴在悠閒的茶點時光中。 2024首爾伴手禮­­­-­CW柚子起司蛋糕餅10入 第一口迎來清新的柚子滋味，隨即散發濃郁的起司蛋糕香氣，味道自然流暢，相得益彰。這款蛋糕餅巧妙結合柚子和起司蛋糕的精華，帶來美味而不違和的口感體驗，讓您在每一口都感受到獨特的味覺享受。 2024首爾伴手禮-­­好麗友烏龜玉米脆片 每片都充滿玉米的風味，讓你彷彿品嚐到濃郁的玉米濃湯。CP值極高，絕對是追劇時的完美選擇，讓您在觀影時擁有輕鬆的零食享受。 2024首爾伴手禮­-好麗友葡萄果粒軟糖6入 品味葡萄軟糖，絕妙的甜度，甜而不膩。每一顆都充滿了新鮮葡萄的風味，口感柔軟，令人陶醉。 2024首爾伴手禮­­-東遠Dongwon炸紫菜脆片 口感酥脆爽口，讓你享受到海苔獨特的風味和令人愉悅的咀嚼感。無論是單獨品味還是搭配其他美味，這款海苔脆片絕對是味蕾的美好享受。 2024首爾伴手禮­-農心黑松露蝦味先 品味黑松露蝦味先，獨特而豐富。每一片蝦味先都蘊含頂級黑松露風味，黑松露的香氣與蝦味的鮮美完美交融，成為令人難以忘懷的美味體驗。 2024首爾伴手禮­-HAITAI海太李子軟糖 每一顆都散發著濃郁的桃子風味，柔軟的質地在口中融化，帶來愉悅的咀嚼體驗。桃子味的香氣彷彿帶您走進果園，成為清新甜美的口感享受。這款桃子味軟糖將給予您一份美味的甜蜜時光。 #首爾伴手禮推薦 #首爾零食 #樂天超市 #韓國零食#zero #HBAF #LOTTEBINCH #CROWN皇冠 #CW #好麗友 #東遠 #農心 #HAITAI海太 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

信義區推薦！重返重訓！一切都來得及。

重返重訓！一切都來得及。

一個緣份之下 重新回歸了運動系n適度飲食控制的girl 當人類好辛苦，隨時要保持好自己狀態體態 想當初⋯⋯ 還走在電視圈，TRX教練，一切都靠身材靠臉吃飯的日子 一週兩次TRX訓練 一週1-2次重量訓練 每天計算卡路里計算熱量計算進水量 認真搞得好像要去參加比賽一樣😅 （但我樂在其中而且很滿意） 只是怎麼都沒想到，因為2020的疫情 我直接離職轉職，也沒戲拍教課 想著不用再靠身材吃飯 所幸把過去幾年沒吃的飯/麥當勞/手搖/泡麵/燒肉 用2年的時間全部吃回來！！！ 然後就變成一頭豬了😵‍💫😵‍💫 當我真的意識到自己已經整個out of control 一切都太晚，食量已經被自己養的太大 可一日5～6餐，毫無克制，想吃就吃大吃特吃 還好，我還是有點羞恥心？ 發現自己已經要修圖修10分鐘，褲子從S~M~L 決定先從飲食去做調整（完全沒有運動） 就是戒糖/戒澱粉/戒宵夜，多喝水多吃菜 控制了13週，瘦回來一咪咪 大概是這樣 其實整理來說算是恢復正常許多 但是飲食控制久了真的還是會膩 偶爾還是要喝奶茶療癒自己吧，還是要吃薯條犒賞辛苦做工的自己吧 於是乎，體重又悄悄緩緩的上升⋯⋯⋯ 大概是這樣 58-59kg 本篇重點來了！！ 2024很幸運遇到信義區的 #goalway.training.space 重拾我的體態管理及客製化訓練 有專業背景的教練一對一訓練 安全/細心/耐心/嚴格/堅毅⋯⋯⋯ 沒有在防水的教練，就會打造出一個⋯⋯ 帶著痛苦面具的學員😵‍💫 不得不說，重訓真的有差 因為本身條件關係，很容易有虎背熊腰的問題 加上胸圍不小⋯所以真的整個厚片吐司姊🍞 信義安和5號出口，往101方向在走大約5-7分鐘 就可以找到 @goalway 運動工作室 Me的直屬教練兼老闆⬇️ 牡羊座 喜愛Kpop，興趣是短跑 歡迎大家去預約體驗課看看， 先試先做才知道運動的樂趣在哪裡🤭 感恩教練們，讓我重新強勢回歸運動型KOL🦋 Ig https://www.instagram.com/goalway.training.space?igsh=YTZhNHV1bmhkbW52 可以說：波尼介紹🎈

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韓國便利店必吃的7款便當組合，一個人也能吃的澎湃豐盛！

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卡談職涯 | 如何撰寫一份出色的履歷?

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今夏消暑必備【Ocean Spray Refreshers蔓越莓綜合果汁】電影魔鬼剋星聯名包裝登場！

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我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但

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