時尚媽咪優雅的祕訣！國際漁業品牌「海自慢」首度聯名「健人餐廚」推出親子健康餐盒 嚴選最高品質大西洋深海鮭魚菲力，大人小孩

傳承三代的國際漁業世家「海自慢」，載著來自祖父與父親傳遞的深厚情感，秉持著真實初心，擁有市面上最高品質的魚獲以及最高品味的設計，更是台北知名日式料理店「吉兆」，以及鐵板燒料理名店「犇」的指名合作對象。現正與高雄知名連鎖健康餐盒體系「健人餐廚」聯名，協同研發出親子健康餐盒，嚴選海自慢出品的去刺大西洋深海鮭魚菲力為主食，主廚使用簡單的料理方式更突顯食材新鮮度並保留完整養分，設計出方便就口、營養均衡，又能同時滿足大人與小孩口味的健康餐，大人飲控的同時也能兼顧小孩的需求，讓健康餐不再只有瘦身的單一用途。「海自慢」聯乘「健人餐廚」所推出的「親子鮭魚健康餐盒」，是能夠與孩子一同享用安心無負擔的一盒禮物。聯名合作親子餐盒即將於8月19日於「健人餐廚」高雄8間門市限定開賣，想帶著孩子一起優雅吃飯，就要指名親子鮭魚健康餐盒。 「市面上唯一強調食材履歷的健康餐盒，海自慢出品每一口都吃得到安心」 目前市面上的健康餐盒，都是主要針對減肥或是健身的族群，但身為每天蠟燭多頭燒的母親，想要好好吃上一份能夠保養到身材的熱量控制餐食，又必需要兼顧小孩日常所需的營養，每日忙亂的食材準備讓一切變得更加困難，因此「海自慢」與「健人餐廚」聯手推出親子健康餐盒企劃，來完成所有想要美麗又優雅的媽媽們的願望。 對於健康餐盒的思維不能還只停留在卡路里的攝取，食材的來源與品質才是最大關鍵，讓大人小孩能吃得健康又安心。國際漁業世家「海自慢」自營外銷等級合格冷凍加工廠，擁有完整食材履歷，從捕撈到包裝全程低溫處理，把新鮮都留住，專做最高品質的好魚。本次與「健人餐廚」聯名推出的親子健康餐盒，特別嚴選來自智利的大西洋深海鮭魚菲力，智利南海為鮭魚之國，也因屬高緯度地區海水低溫，使魚隻體內儲存更豐厚的油脂，因此食用起來格外柔嫩細緻，且極具營養價值，有大量蛋白質、Omega-3 脂肪酸、鈣、鐵、維生素Ｂ群等營養素，魚油中的 DHA 、EPA 幫助血液順暢及活化腦部，再加上海自慢獨家鹽漬手法，保留原本風味，反而使肉質更加紮實，亦能提引出⻝材的鮮甜滋味，最適合跟孩子一同享用。領先同業思維比消費者還在意安心食材的溯源，讓媽媽們超放心。 「保留下來的力氣就拿來優雅，健人餐廚幫媽媽們省下煮一餐的時間」 媽媽們遇上小孩暑假、遠距教學，已無暇再準備三餐，但又怕外食油膩不健康，如何讓小孩與自己都能吃得營養美味又窈窕呢？「海自慢」與「健人餐廚」聯名的親子健康餐盒要來解決媽媽們的煩惱，完全符合方便、營養又好吃的100分組合，想要優雅育兒就必需先來份親子健康餐盒。 全台擁有10間門市的健人餐廚被譽為高雄最美健康餐盒名店，除了是健人們的口袋名單，也是許多年輕人趨之若鶩的打卡熱門景點，此次與海洋霸主「海自慢」聯名合作協同研發的親子健康餐盒，即針對方便易就口、營養均衡、滿足大人和小孩的口味設計，特別取得營養師建議，使用特級玄米油低溫烹調，主餐嚴選去刺大西洋深海鮭魚菲力，富含高蛋白質、Omega-3、維生素Ｂ群等營養素，簡單的料理方式更突顯食材新鮮度並保留完整養分，以原形食物為主減少不必要的加工以及調味，減少身體的負擔，最後配上健康的藜麥飯糰，讓小朋友方便好拿取，媽媽們都不需要聲聲催就能吃到一粒米都不會剩下。一整個便當總熱量只有680.3大卡，蛋白質含量有51克， 蔬菜量占總比的49%，自己飲控的同時也能兼顧小孩的營養，最聰明與優雅的親子健康餐盒就在健人餐廚。 「海自慢」X「健人餐廚」親子鮭魚健康餐盒，售價：NT $185 哪裡買： 健人餐廚實體門市：巨蛋店（高雄市左營區立信路282號）／中正店（高雄市新興區復興一路73號）／四維店（高雄市苓雅區四維二路94號）／澄清店（高雄市三民區澄清路329號）／文自店（高雄市左營區重化街21號）／榮總店（高雄市三民區鼎中路773號）／鳳山店（高雄市鳳山區自由路6號）／喆安三多店（高雄市前鎮區三多二路355-1號） 關於「海自慢」： 海自慢的每一尾魚，都滿載著漁船上父子兩人 的深厚情感，乘風破浪，或有爭執，或有歡笑 ，從上一代接手後依舊承襲著取之於海、尊敬 海洋的精神。從魚種的捕撈地點、上船後急速 冷凍保鮮，運送全程確實嚴謹。而消費者拿到 的魚品都由專業職人，秉持匠心的專注靈魂， 每一刀，每一劃，製程不馬虎不隨便，並選用 天然海鹽，搭配優質好水，獨家減鹽配方細細 醃漬，一切都是堅持完美處理後的成果，這才 得以充滿自信推出。新一代加上全新的創意和 營運思維打造「海自慢」傳達好的食魚文化， 讓「懂魚、愛魚、自慢吃魚」的價值，深化進 每個人的餐桌生活。 關於「健人餐廚」： 由美食部落客，貝滋，於2020年創立的健康餐盒品牌。因為父親長年飲食不正常，罹患胃癌，在最後的日子飽受病痛折磨，也讓貝滋體會到飲食對於健康的重要性，於是創立了健人餐廚，希望大家可以「 定時吃、好好吃、健康吃 」。健人餐廚提供快速方便、好吃多樣化的健康餐來照顧每一位健康的人、健身的人以及健忘的人，讓生活忙碌的大家，能夠藉由飲食來平衡日常的負擔。相信「 健康的陪伴家人，就是一種最棒的愛 」，期望持續為社會提供健康飲食的服務，照顧每一個家庭。

時尚媽咪優雅的祕訣！國際漁業品牌「海自慢」首度聯名「健人餐廚」推出親子健康餐盒 嚴選最高品質大西洋深海鮭魚菲力，大人小孩都能一起放心吃

🍞🍜[澳洲牛奶公司][麥文記]＊香港＊佐敦的特色香港餐廳

我在想好像把餐廳名字放在頭比較好一點，想看食評的話可以比較容易找到吧？ 下班後我就走到佐敦跟男朋友找東西吃，佐敦是一個有很多又經濟又便宜的餐廳的好地方。說實話呢，香港的食物大抵上也比台灣貴。依照不同地區，你也可以大概估計到那裡的餐廳的類型和價位。 例如： 中環 就是相對比較貴的 深水埗 就是相對比較便宜的 香港港島區的東西好像一般來說都比九龍區貴。這次分享的餐廳就在九龍區。 我的胃比我男朋友還要大，你們不要隨便依照我的吃法。一般來說，我到佐敦會先去麥文記麵家吃個雲吞麵，再到旁邊的澳洲牛奶公司（下簡稱：澳牛，香港人很多都這樣叫）吃快餐。 麥文記是沒有分店的。香港很多雲呑麵都是叫「麥什麼」的，就不要搞錯了。選擇吃麥文記的原因有很多，•第一•他份量真的很大很足，我胃口太大，有時候吃其他店的雲呑麵就像吃了空氣一樣，肚子還是餓的。 •第二•他的鮮蝦雲吞真的是全鮮蝦，沒有混到豬肉（很多所謂的鮮蝦雲吞也混了肥豬肉，卡路里比較高）•第三•他真的好吃 •第四•地理位置很方便，吃完他就可以到旁邊澳牛繼續吃 你們可以看一下價錢，相對香港其他地方，這餐廳的定價算是便宜了。而且他也蠻受旅客歡迎，特別是日！本！人！欸，原因我不清楚，總之每次去也好像遇到日本人啦。 我叫了雲呑撈麵，別看圖片裏麵上面有蝦籽就以為雲呑麵上會附有蝦籽，這次應該是師傅弄錯了，平常是沒有的！所以我就很幸運的可以吃了蝦籽雲呑麵😂😂😂😂鮮蝦雲吞麵有6粒雲呑，很爽口很大很好吃，這𥚃的蝦用的是越南虎蝦，看得出有用心選擇食材的。麵也很多。 小知識：你在香港的雲呑麵店叫撈麵，一般都會先附送一碗小湯，那不是餐湯。而麥文記的湯據說是花了8小時去煲的。麵還沒來到的時候，你可以先小嚐一下湯的味道（請不要整碗喝完），麵到了，你可以先吃麵，如果吃的途中覺得麵乾了，或者麵都綑在一起，你就可以放一些湯到麵上面再吃。 菜就叫了菜花跟芥蘭，說了不要蠔油（純粹個人喜好）。那裡的菜看起來真的很鮮很綠，吃起來也很爽。我媽說她怎樣學也是學不到怎樣可以弄得那麼好吃，所以我建議如果你們去，也可以試一碟菜呀。 吃完麵，就到旁邊吃澳牛，旅客也是很多。可是真的有一吃的價值，價廉物美的。我們香港人很多都叫澳牛是「光速餐」。就是你進去還沒坐穩，那裡的侍應大哥就會問你吃甚麼，你在猶豫的話，他們臉就會變黑🌚。很多人也說他們服務態度差，可是我超級喜歡他們呀，其實他們也很搞笑的，有時候會跟你們聊天。我看著他們，覺得其實他們挺瀟灑挺有個性的😂😂😂😂 一般而言，大家都會叫**茶餐**，但我已經吃了雲呑麵了，所以我就叫**快餐**。兩者的分別就是有意粉跟沒有意粉的分別。 “方飽”其實就是厚多士， “煎雙蛋”你可以換炒蛋。如果你第一次來吃，請務必叫炒蛋！請務必叫炒蛋！請務必叫炒蛋！（重要的話要說3遍，因為很好吃，希望你們有吃到） 我跟男朋友還有他爸叫了快餐，他們喝檸檬茶。（我叫好立克）這裡的檸檬茶其實也值得一讚，因為茶真的不澀，檸檬也超新鮮。你可能從來沒想到看似這樣隨便的店，原來連檸檬茶也有用心了。 縱使我們叫的也是快餐，內容都是 「煎雙蛋 牛油方飽」，你可以叫侍應說 「快餐要雞蛋三文治」。其實就是把材料都合併了一樣，你看圖片就知道了。哈哈，麵包也多了2片，感覺上蛋也多了😂 澳牛的炒蛋真的不得了！從來沒有其他地方的炒蛋可以取代他在我心目中的位置！！！！包括澳門的義順牛奶公司，還有其他的，也不能相提並論！真的很厚很滑很有口感又不膩！請試一下啦～～～ 值得一提，就是，你快吃完的時候，侍應就會寫一張單給你，如果他沒有主動寫，你也可以叫他寫單，你拿著到門口付錢就可以了。由坐下到離開，花半個小時也沒有。千萬不要想著你們可以在裡面風花雪月，聊天聊地的，他們不會讓你們坐太久😂這也是澳牛「光速餐」的特色呀～ 總而言之，這2間也是受香港人歡迎的店，特別是澳牛吧。而麥文記也是2018「米芝蓮車胎人美食推介」之一的餐廳。雖然兩店的環境看來很普通，食物的貌相也很隨便，但質素真的很好，還有真的可以吃到很飽！又便宜又好吃又有香港特色～你們真的可以試一下。 而且佐敦跟尖沙咀也蠻近的，如果要逛街也可以徒步走過去。不過，嗯🤔，尖沙咀現在真的太多旅客了，很擠迫。畢竟有些香港人不太喜歡大陸內地的遊客，所以對所有拖著行李箱的人也不太友善。就是提醒一下而已了～ 2間餐廳的人均消費分別也是HKD 100以下 #香港 #香港美食 #澳牛 #澳洲牛奶公司 #炒蛋 #雲吞麵 #佐敦 #麥文記 澳牛： 佐敦白加士街47-49號地下 麥文記麵家： 佐敦白加士街51號地下

星巴克熱量低的飲料TOP5，提神醒腦必備，喝特大杯也不怕體重失控！

很多人的生活中不可缺少的精神糧食就是星巴克！不論是來杯美式、拿鐵提神醒腦，或是偶爾喝個星冰樂讓自己享受小確幸。星巴克豐富的品項也讓人常常陷入選擇困難，今天要來整理5款「星巴克低熱量飲料」，每天喝一杯也不怕體重飆升！ （圖片來源：星巴克 IG） 星巴克熱量低的飲料 1. 美式黑咖啡 33大卡 首推的品項就是提神必備的美式！冰美式許多上班族人手一杯，特大杯一杯的熱量才33大卡。要注意的是盡量不要空腹喝咖啡，搭配自己喜歡的輕食作為一天的活力來源，也能讓全新的一天活力滿滿！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 2. 阿里山烏龍茶 6大卡 接著要介紹的是純茶類！星巴克的阿里山烏龍茶屬於清爽又有足夠茶香的類型，因為是以茶包沖泡，後續想要再自己回沖也十分方便。烏龍茶特大杯的熱量是6大卡，不會讓身體有太多負擔！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 3. 茶瓦納洋甘菊花草茶 2.8大卡 下一個要介紹的洋甘菊花草茶，熱熱的一杯無糖茶中包含了滿滿的果香及花草香，還有淡淡的薄荷味，喝完後緊張的情緒也能得到緩解。洋甘菊花草茶特大杯只有4大卡熱量，而且還是無咖啡因的茶品！ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 4. 茶瓦納英式早餐紅茶 5大卡 紅茶是許多人的早餐必備，星巴克的特大杯英式紅茶熱量是2大卡，喜歡口味豐富一點的人也可以自己再加入低脂或脫脂鮮奶，變成無糖鮮奶茶後也不會太有罪惡感～ （圖片來源：星巴克） 星巴克熱量低的飲料 5. 冰搖檸檬果茶 113大卡 最後要推薦的冰搖果茶，是這次名單中唯一含糖量較高的飲品。星巴克的冰搖系列甜度可以依照自己的需求調整糖漿份量，就算無糖還是有淡淡的甜味，可以請店員直接去糖漿，就不會攝取太多糖分了。注意是中杯的熱量是113大卡，如果點更大容量的就不只這樣了～ （圖片來源：星巴克） （圖片來源：星巴克 IG） 以上就是5款「星巴克低熱量飲料」推薦！不只黑咖啡、純茶是選擇之一，在品項選擇時盡量不要喝太甜、避開有鮮奶油的種類，也都能減少熱量唷！ 延伸閱讀 👉🏻【星巴克早餐推薦】網友大推18款必點輕食、軟餅乾、肉桂捲，點這些絕不踩雷！ 👉🏻不藏私推薦！韓國星巴克「隱藏版菜單」TOP9，特色口味、價位一次看！ 👉🏻減肥必備！精選7款「熱量計算App推薦」，記錄飲食卡路里讓你事半功倍！ 撰文編輯 #Jina

一年銷售額5356億！韓國「賣最好炸雞」TOP9，橋村竟然不是第一名！

受到韓流影響，韓國炸雞的文化和名氣早已風靡全球，成為不少台灣人心中「韓國必吃美食」的榜上名單！無論是經典的「炸雞啤酒（치맥）」組合，還是創新的特色烤雞，多樣化的口味都擄獲大眾芳心。今天泡菜編就要帶大家來看看「2024韓國賣最好炸雞TOP9」，究竟都有哪些品牌呢？現在就來揭曉啦！ https://www.instagram.com/p/C6cpyKlNH1t/ https://www.instagram.com/p/C7oA8Mjx_xT/?hl=ko&img_index=1 韓國賣最好炸雞｜TOP9、GCOVA（지코바） 銷售賣出：約834億元韓幣 營業利潤：約74億元韓幣 或許大家對這個品牌有點陌生，但其實GCOVA在韓國也是連鎖店，可說是隱藏版的寶藏炸雞！和一般炸雞店非常不同，以「先烤再炒」和「炭香」為特色，將小塊烤雞和年糕拌入特製醬料後一起翻炒，別具一番風味。GCOVA最知名的招牌是炭火調味炸雞，價位約20,000韓元左右，先前因時常出現在藝人的直播中而小有名氣，剩下的醬料還可以拿來加麵條、配飯喔！ （圖片來源：GCOVA官方網站） 韓國賣最好炸雞｜TOP8、黃色炸雞（노랑통닭） 銷售賣出：約973億元韓幣 營業利潤：約84億元韓幣 黃色炸雞在2024年邀請車銀優成為全新代言人，30秒中炸雞卻只出現2秒的廣告引起熱議！黃色炸雞以高品質與實惠價格深受韓國人喜愛，賣得是傳統式炸雞，特色在於麵衣使用玉米澱粉搭配咖哩粉，因此外皮特別酥脆，讓人一試成主顧！招牌菜單是「原味炸雞」和「黃金醬炸雞」，一隻約15,000～20,000韓元，是韓國人非常喜歡的炸雞品牌！ https://www.instagram.com/p/C2t4ewdydSQ/ 韓國賣最好炸雞｜TOP7、Puradak Chicken（푸라닭치킨） 銷售賣出：約1402億元韓幣 營業利潤：約88億元韓幣 Puradak Chicken以高級感的品牌形象和創新口味為特色，外帶包裝設計時尚，深受年輕人喜愛，也因為發音和精品品牌「Prada」非常相近，被稱「炸雞界的精品」！他們家最有人氣的招牌為「黑蒜蜂蜜炸雞」，每份價格約在20,000～25,000韓元。 https://www.instagram.com/p/Cns5o4lPyOj/?hl=ko https://www.instagram.com/p/DAse58iT23C/?hl=ko&img_index=1 韓國賣最好炸雞｜TOP6、起家雞（처갓집） 銷售賣出：約1412億元韓幣 營業利潤：約115億元韓幣 台灣也吃得到的起家雞，主打招牌特色是濃郁的洋釀醬料，完美融合甜感與辣味。每一份價格約落在16,000～20,000韓元，適合多人聚餐，是不少人點外送的首選！ https://www.instagram.com/p/BecXu6yAGPm/ https://www.instagram.com/p/Bk1x43eAe_4/ 韓國賣最好炸雞｜TOP5、60隻（60계） 銷售賣出：約1501億元韓幣 營業利潤：約170億元韓幣 60隻炸雞店如其名，每天賣完60隻就休息！品牌以新鮮的油、健康的烹調方式，以及注重原材料品質聞名，價格約17,000～22,000韓元。此外，先前曾因BTS柾國在直播時吃60隻炸雞，而讓店家突然人氣爆增，登上外送排行榜呢！ https://www.instagram.com/p/C-FEF9dPHl1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DA2jNEtzkcA/ 韓國賣最好炸雞｜TOP4、Goobne Chicken（굽네치킨） 銷售賣出：約2479億元韓幣 營業利潤：約83億元韓幣 Goobne Chicken主打「以烤雞取代炸雞」，強調低卡路里，雖然是烤雞但還是能很美味！店內裝潢現代簡約，吸引不少喜歡輕食的顧客，菜單價格範圍在18,000～23,000韓元，招牌菜色則是「辣椒脆雞」。 https://www.instagram.com/p/C6IwDDTMEHX/ https://www.instagram.com/p/DEE-K1VMOLk/?img_index=1 韓國賣最好炸雞｜TOP3、橋村炸雞（교촌치킨） 銷售賣出：約4259億元韓幣 營業利潤：約240億元韓幣 許多台灣遊客到韓國旅遊時最喜歡吃的橋村炸雞，可以自由選擇偏好的部位，每份約落在20,000～25,000韓元，份量也非常多。而最有名的招牌菜單，相信大家都知道是「蜂蜜炸雞」，酥脆口感配上香甜蜂蜜醬料的滋味，相信沒人可以拒絕得了！ https://www.instagram.com/p/DFB9ttjBRwG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3E-MYnydGB/?img_index=1 韓國賣最好炸雞｜TOP2、BBQ 銷售賣出：約4765億元韓幣 營業利潤：約654億元韓幣 BBQ是韓國炸雞界的老字號品牌，曾出現在韓劇《鬼怪》中而風靡一時，分店非常多。BBQ每份炸雞約18,000～24,000韓元，招牌則是「黃金橄欖油炸雞」，是觀光客和在地人都愛的經典口味！ https://www.instagram.com/p/DDLduDEh-Ru/ https://www.instagram.com/p/DEEHNwBBAY0/ 韓國賣最好炸雞｜TOP1、BHC 銷售賣出：約5356億元韓幣 營業利潤：約1203億元韓幣 因韓劇《來自星星的你》爆紅的BHC炸雞，甚至衍伸出了「炸雞啤酒（치맥）」的用餐方式！BHC炸雞每份價格約20,000～26,000韓元，最有名的就是「魔法起司粉炸雞」，酥脆炸雞外皮裹著滿滿起司粉，讓人大呼過癮！此外，雖然是炸雞店，不過韓國人推薦一定要點BHC的起司球，配著一起吃真的是絕佳享受！ https://www.instagram.com/p/DD-v8hWBZMS/ https://www.instagram.com/p/C9lfyqzhiAG/ 以上就是「2024韓國賣最好炸雞TOP9」的整理介紹啦！韓國炸雞的普及、多樣與創新，都展現了充分的韓國飲食文化特色。這其中你知道多少？又吃過哪幾家呢？下次若到韓國旅遊，不妨親身品嚐看看這些炸雞的美味魅力吧！ 延伸閱讀： 👉🏻SEVENTEEN Hoshi美夢成真！6位「美食代言人」韓星，車銀優、RIIZE形象超符合！ 👉🏻台灣也吃得到橋村炸雞啦！網票選「韓國必吃炸雞」TOP10，別再只知道起家雞！ 👉🏻扁可頌餅乾不流行了？2025韓國「最夯伴手禮零食」TOP10，牛奶糖界愛馬仕、樂天ZERO系列必買！ 撰文編輯 #黃桃太太 #60隻炸雞 #bbq炸雞 #BHC炸雞 #GCOVA烤雞 #Goobne烤雞 #PURADAK炸雞 #國外美食 #橋村炸雞 #美食旅遊 #起家雞 #韓國炸雞 #韓式炸雞 #黃色炸雞 

G-SHOCK 七夕情人節好禮首選 G-SQUAD 纖薄時尚設計展現運動精神引領潮流

G-SQUAD 推出史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900 G-SQUAD 同場加映更適合女性手腕的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000 CASIO 旗下 G-SHOCK 多年來以絕對強悍的品牌精神打造多款耐衝擊又兼具潮流時尚的錶款，且不 停追求突破分別向運動、時尚、音樂、藝術等各領域進行合作，本次更是突破自我打造出 G- SQUAD 運動系列史上最纖薄的型號 GBD-300 建議售價 NT$4,900。然而七夕情人節將至 G-SQUAD 也同場加映更適合女性手腕尺寸的 GMD-B300 建議售價 NT$4,000，期望所有戀人在這個夏季，能 夠跟隨奧運風潮一起運動，共度浪漫時光。 男錶 GBD-300 共推出黑、白、黃三種選擇，女錶 GMD-B300 則是提供黑、橘、綠三款霧面質感配 色，而全新錶款的關鍵樹脂零件皆由生質樹脂製成，有望能減少對環境的衝擊。功能部分皆配備 防水 200 米、耐衝擊、LED 燈超亮照明，多元鬧鈴、碼錶等功能，能滿足日常生活需求。此外， 為滿足運動需求，也搭載 Bluetooth 藍牙與加速計功能，透過連接智慧型手機配對，手錶顯示的 每日總步數以及目標進度等追蹤資料會同步傳到專屬 App 的生活日誌，能夠輕鬆管理訓練進度。 男錶 GBD-300 透過將錶殼置於正面錶圈和背面避震錶圈之間的耐衝擊構造，使其成為史上最纖薄 的型號， 錶帶孔設計也暗藏巧思， 5mm 的間隔可針對各種手腕尺寸進行更精細的調整，即使激 烈地運動手臂也能保持舒適性。顯示畫面則採用高解析度像素記憶體(MIP)LCD 和超亮照明， 搭配自動照明功能(跑步時只需傾斜手腕即可自動照明)，即使在夜間也能確保清晰可見。此外， GBD-300 只要配對智慧型手機的 GPS 功能來過調整距離測量，即使之後未與手機連線，手錶也能 更精確地測量跑步距離。然而自動計圈功能，可追蹤跑步配速並自動記錄設定距離內的時間，震 動功能則能在訓練期間提醒經過時間、已燃燒卡路里、電話、電子郵件和 SNS 等通知，是從管理 日常健康到提高耐力一應俱全的錶款。 更多商品訊息請至 G-SHOCK.TW 查詢或電洽 0800-686-899。 官方 Facebook 專頁@CASIOGSHOCKTaiwan 官方 Instagram 專頁@gshock_tw__official 完

天冷無負擔✨低熱量巧克力

🍫 最近天冷快樂來源 maisonkakao_tw 就是這個被我默默嗑掉好幾塊的巧克力啦～ 天冷喜歡窩在家看影集 這時候喝這熱茶配巧克力真的是人生一大享受🥹 Maison Kakao 巧克力第一口咬下去真的會停一下 不是只有甜 而是——巧克力的滑、果核果粒的脆、果香慢慢跑出來 每一口都有不同層次在嘴裡交疊 平常選擇巧克力我最怕死甜！ 但包包內又習慣丟幾個小零食 Maison Kakao 巧克力包裝也非常簡約高級感 吃不完鋁箔也可以直接包起來沒有壓力 分享給家人他們也覺得非常不甜 不吃甜食的他們可以接受我超驚訝 口味選擇很多Maison Kakao 熱量與糖分都比一般巧克力低 跟市售的巧克力相比 不甜真的就是最厲害的一點 上面的開心果碎片整個鋪滿滿 誠意很足夠呀～～ 如果想清爽、明天想濃一點，都有各種選擇， 完全是「照心情挑巧克力」的那種快樂🤍 而且最加分的是： ✔ 無精製糖(極致醇厚DECADENCE系列) ✔ 低卡路里 ✔ 吃完不會有罪惡感 嘴饞或運動後也能放心享受！ 最後來分享我的私心口味排名👇 🥇 No.1：無添加糖開心果脆牛奶巧克力34%（最耐吃！會不小心一塊接一塊） 🥈 No.2：馬達加斯加黑可可72%（喜歡苦甜巧克力的人必買） 🥉 No.3：無添加糖極致奢華純黑可可64%（這款是入門款 第一次嘗試推這款） 你們一定要跟我說 👉 你會先吃哪一個口味？ ●文章置入連結：https://lihi.cc/MC3w0 #maisonkakao #低熱量 #無防腐劑 #奢華滋味 #手工巧克力 #無精製 糖 DECADENCE #單一產區巧克力 #聖誕禮物 #singleoriginchocolate

鳳山排隊神店！美國轟炸雞讓你甘願40度烈日下排隊等炸雞｜最狂CP值的炸物王者

鳳山黃昏的天際線暈染成飢餓的圖騰。 美國轟炸雞的霓虹燈管在下午三點半準時抽搐，第一滴雞油墜入180度的深淵，爆香分子瞬間劫持整條街區的嗅覺神經。 油鍋裡的隕石雨墜落聲中，我數著第三十二塊剝落的黃漆。 鳳山美國轟炸雞的鐵皮屋簷下，人龍總在傍晚準時裂解柏油路面，像條被炸雞香氣馴服的貪食蛇。 雞腿在沸油中綻開金黃鱗片，脆皮裂響如教堂彩繪玻璃被陽光曬裂的細語。 排隊的國中生數著零錢，OL高跟鞋跟卡進柏油路裂縫，穿花襯衫的阿伯對著手機吼：「擱再十分鐘啦，阿公有買啊啦！」 油鍋裡翻騰的脆皮聲響像搖滾樂手甩頭時的髮梢，每聲爆裂都讓人群腳跟離地半寸。 老闆的刺青小臂探出櫥窗，撒下秘製辣粉的姿勢宛如祭司佈道。 紙袋承接炸雞的瞬間，喀滋聲穿透牛皮紙，引來麻雀冒死俯衝。 當紙袋遞入掌心那刻，熱度穿透牛皮紙烙上掌紋，胡椒粉混著酥皮在舌尖引爆的瞬間，完全領悟為何總有人甘願耗盡半個黃昏守候；這不是炸雞，是時光機的燃料！ 油膩指縫間殘留的香氣，會在深夜化作夢的引信，引爆明日再戰人龍的決心。 夕陽把排隊的影子烙成朝聖隊伍，而每塊炸雞都是懺悔室，讓人們在卡路里的救贖中暫忘明天還要上班。 最後一位客人拎著紙袋離去，而油鍋仍咕嚕著明日盛宴的預言。 嗯！ 這是一間人潮和油鍋都不會停的店，未免越寫越餓，我就盡量不描述炸物的口味口感了。 這是一間夏天在炎熱的高雄街頭，會讓人願意冒著40度體感溫度去排在人龍裡的美妙小店。 記得無骨雞肉、地瓜薯條記得一定要點！ 🏮美國轟炸雞🏮 🚗地址：830高雄市鳳山區博愛路353號 ⏰時間：15:30～21:00（每週一休） 📝在鳳山中山路也開了分店 💘你也得了一種晚餐前要吃點心的病嗎？ 追蹤《藝式酪梨🥑藝式肉梨》不漏失最新訊息 🥑粉絲專頁：www.facebook.com/isrorifb 🥑新Instagram ：www.Instagram.com/isroriig

小仙女們的享瘦零食燕麥森林小纖餅

前面分享過宴麥森林的燕麥棒 如果你還沒有準備要進入這麼健康的

前面分享過宴麥森林的燕麥棒 如果你還沒有準備要進入這麼健康的作息😏 那還有這個❗️ 我個人也很愛的「多穀小纖餅」 雖是燕麥小餅乾卻很美味😍 聽說這一批賣完就不會再製造囉🆘️ 看完有興趣的你趕快試試吧👇 有兩種口味 ✨️布朗尼黑巧-頂級可可粉香濃不甜 ✨️法式野莓塔-蔓越莓果乾酸酸甜甜 吃起來不會有太健康的感覺🤪 但其實每包熱量不到 150 大卡 看得到燕麥片，吃得到天然穀纖 非油炸膨化，還有膳食纖維幫助消化 營養解饞 延長飽足感 還有可愛的樹葉造型🫶 一袋有 4 小包每包約 10 片 迷你大小一口一個不掉屑👌 追劇吃或當辦公室零食都很讚 一起來吃小纖餅變小仙女😘 🛒現在新朋友首購輸入折扣碼 【ghfriends2025】可享滿千折 $50 唷 https://reurl.cc/8Dz3Yo 📍全台全家便利商店、Costco、家樂福、City Super 都可以買到部分商品，官網最齊全 #燕麥餅 #燕麥 #燕麥餅乾 #低卡 #宴麥森林 #低卡路里 #低卡零食 #零食 #辦公室下午茶 #輕食 #瘦身

【食記】台北| 東門* 金錦町JinJinDing 日式老宅的華麗午後時光

現在居然還能在日治建築裡享受下午茶? 鄰近捷運東門站3號出口的伴手禮甜品店金錦町JinJinDing，原本是日治時期公務人員的宿舍，屋齡早已超過90年，起先已近似斷垣殘壁，經過台北市文化局力邀打造藍晒圖、安平樹屋的劉國滄團隊修復才得以重獲新生。 《豐腴》雙人套餐 $950 店內的甜品除了有盒裝外帶的伴手禮版本外，內用則分為單點的甜品、飲料及2-4人的套餐組合，傑森大大這次點的是雙人套餐，可以蛋糕、飲料任選兩種，並附上兩組配餐，單點部分是沒有配餐可選擇的，所以如果想嘗試多種甜品，還是建議點套餐會比較划算。 貴妃 單點價格$260 首先蛋糕部份，這真的是招牌中的招牌，如果來這裡沒有吃到這個幾何蛋糕，真的就白來金錦町了!! 貴妃運用荔枝慕斯、天使海綿、茉莉綠茶凍及全麥餅乾製成，千萬不要以為它只是金玉其外的甜品，因為它真的超級好吃，外層先用綿密柔滑的玉荷包慕斯及白巧克力包覆，內部上層使用茶凍及天使海綿，下層則是英式全麥餅乾，正中心則有一顆冰凍的荔枝，整體完全不甜膩也不衝突，全部配合的天衣無縫，而凍荔枝更是畫龍點睛，口感宛如冰沙，真的太厲害了，吃下去彷彿感受萬千寵愛於一身，如果楊貴妃在世相信一定會把它封為御用甜品，強力推薦而且極力建議訂位時請店家先預留!! 墨客 單點價格$260 另一個幾何慕斯蛋糕則是墨客，使用70%苦甜巧克力、巧克力海綿、柳橙果凍及Oreo餅乾製作，如同泥石般的外衣是由咖啡粉、竹炭粉及可可粉調配而成，蛋糕內部由外而內，分別是滑順的黑巧克力慕斯及細緻綿密的海綿，然後是橙酒果泥混和餅乾包覆著正中心的柳橙凍，不用擔心會有苦味，因為柳橙凍的微酸剛好能強化其他餡料的甜度，雖然外觀看似堅毅，內心卻酸甜交織，宛如歷經世故的浪人，極能感受製作師傅的深遠寓意，也很值得一吃。 日曜原味鳳梨酥&木樨竹炭桂花鳳梨酥 (配餐) 套餐中的其中一份配餐是兩種不同口味的鳳梨酥，黃色是原味的、黑色則是竹炭桂花口味的，兩種都使用金鑽鳳梨熬製而成的鳳梨醬，並使用纖維明顯的土鳳梨當作餡料，整體吃起來軟硬適中、口感扎實，但兩者口味其實差異不大，女生注重形象的可能要稍微留意竹炭粉易沾口，可能會變像剛吃完墨魚麵那樣，頂上金箔點綴的鳳梨酥，同樣如同精雕玉琢般的藝品，至於吃不吃就要看您有沒有選擇套餐了。 琉璃琥珀糖 (配餐) 另一份配餐則是琉璃琥珀糖，兩者口味相同差別只在顏色而已，吃起來外部是硬脆的糖衣，內部則是富有軟糖口感的寒天，寒天還有另一個高級的名稱就是海燕窩，成份由纖維、鈣、鐵組成，不但卡路里低，還能降膽固醇及血壓，吃甜食還能顧健康，也是蠻不錯的!! 配餐部分雖然內用都無法單點，但還是可以在伴手禮區找到，送禮自用都很合適。 貴妃美人茶 單點價格$230 飲品部分點了與貴妃幾何蛋糕搭配的貴妃美人茶，雖然只提供熱飲但能免費回沖，喝起來口感甘醇柔順並帶有微微的蜂蜜荔枝香氣，而且近乎無糖非常適合搭配甜品一起享用，茶壺打開來是扎扎實實茂密的茶葉，而非一般沖泡或手搖那種稀疏茶葉，單點價格偏高，不過相信店家精益求精的程度，必定不會使用廉價的茶葉給消費者，還是推薦一試。 紅茶歐蕾 單點價格$210 另一杯飲品則是冷、熱均有提供的紅茶歐蕾，並有榛果、蜂蜜、焦糖三種口味可選，這杯是焦糖口味，茶香很足但三種其實都是偏甜屬性，所以搭配甜品可能飲料還比較重口味，如果您是嗜甜螞蟻才建議點，如果不是還是推薦其他無糖或微糖飲品，才比較能感受飲品與甜點之間的風味。 整體而言 金錦町JinJinDing雖是古意老宅卻融入時尚創新元素，無論參觀或消費，親子老少都很適合，甜品水準也兼具視覺衝擊與味蕾饗宴，另外提供的伴手禮服務，也成為餐後送禮首選，能夠將在地好味道分享給更多精緻甜品愛好者，整體給予高評價，期待下次再訪!! (因為這次沒吃到貴妃冰棒) 📍店家資訊 金錦町JinJinDing 台北市大安區金華街86號 營業時間：周一至周日 11:00–18:00 訂位電話：(02)2396-1528 ✏️其他相關食記 鴨嘴獸咖啡 小小樹食貳 (敦南店) 李上LeeSang HERITAGE Bakery & Cafe 疍宅 Eg ghost Beer Rush Taproom Luigi路易奇電力公司 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG

美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守15個方法從此遠離肥胖地獄

想要瘦身的念頭人人有，但往往總是「心有餘而力不足」，不是半途而廢就是無疾而終。其實，想要減肥並不是意味著一定得節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變，即使再懶惰，你一定也開始朝瘦身之路邁進！ 身為忙碌的上班族，整天只能待在辦公室裡，有時繁忙的工作更是讓自己一屁股黏在椅子上，累了一天下來回到家時也是｢能坐就不站，能躺就不坐｣，長期下來不只脂肪囤積，自己還陷入了肥胖地獄的無限輪迴！ 如果你還有一點想減肥的心意，那就不能不試試看這套由美國專業營養師整理出來的｢最強懶人減肥法｣，只要遵守營養師提出的15個方法，開始留意自己的日常生活習慣和飲食順序，你將會開始感受到自己的改變，不只更瘦，還會更健康。 方法1、吃飯七分飽喜愛的美食當前，想必任何人都難以抗拒誘惑，但切忌放縱自己吃到撐破肚皮，這樣一來不僅傷身，二來還會吃進過多熱量，得不償失。建議你「淺嚐即止」，大約感受到七分飽最適當。 方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2怕吃進太多熱量？其實，你只要確保自己攝取蔬菜的分量約佔每一餐的1/2，這樣就不必擔心囉！蔬菜不僅富含纖維質，熱量又低，對身體好處多多。 方法3、永遠點小份食物現代人外食機會大，你是否常常犯了「眼大嘴小」的毛病，總是在餐點分量的選擇上猶豫不決？解決方法很簡單，只要有看到選擇份量的餐點，一律選擇「最小份」準沒錯！ 方法4、改變飲食順序你是否有觀察自己吃飯時的飲食順序？可別輕忽這個小細節，因為這可是大大左右了你的減肥結果。開始在正餐前先吃蔬菜或喝湯吧！如此一來，不僅能增加飽足感還能減少熱量的攝取。 方法5、多喝水根據科學研究指出，很多時候我們感到餓的同時也感到口渴，這時不妨喝點加了檸檬汁的開水，除了能大大降低飢餓的感覺，同時還能補充維他命C。 方法6、晚上別吃大餐、熱量高的食物減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。 方法7、聰明選擇零食看影集時手邊沒有個零食相伴那怎麼行！但除了洋芋片、爆米花或可樂，你可以有更聰明的選擇。試著吃吃看高纖的餅乾或燕麥棒，不僅美味，對身體負擔也不會太大喔！ 方法8、參加派對前先吃點輕食我們都知道酒精的熱量有多驚人，想減肥的人切忌空腹前往派對現場，建議在出發前，先吃點水果或燕麥棒果腹，以免讓你的瘦身計畫功虧一簣。 方法9、捨棄精緻類澱粉如果你愛吃的是看起來「白泡泡」的精緻類澱粉，如：白吐司、白米飯、白麵條等等，反而會讓你陷入肥胖地獄，因為這種澱粉不僅吃不飽，還很容易發胖！相反的，你應該選擇的是全穀類及根莖類的「好」澱粉，不僅熱量低、高纖，也較易有飽足感，是瘦身時的最佳夥伴喔！ 方法10、吃早餐很重要！很重要！很重要！「吃早餐很重要！」這句話想必聽了不下數百次，但也是真理！尤其想減肥的人更是一定要遵守這個原則。早餐不僅是整天活力的來源，同時還能避免下午及晚上攝取過多熱量。 方法11、每周最少運動3小時懶人的最高原則就是不想動！但如果你想減肥這可是不允許的，但我們還是可以稍稍偷懶一下，至少讓自己每周運動3小時吧！要跳舞、慢跑、逛街走路都可以，總之有讓自己動起來都是好的方法喔！ 方法12、晚餐+飯後不吃甜點基本上甜點這種東西本來就是減肥過程中的大魔王，更何況是放在飯後，而且還是晚餐時間！如果真的嘴饞，那麼就選擇下午時段吃，最好是淺嚐即止。（請參閱方法1。) 方法13、體會分享「熱量」的美好懂得分享是件好事，尤其和好友或身旁的另一半一起分享「熱量」更是最棒的一件事了！不僅自己不會攝取過多的卡路里，還可以把熱量也一起分給別人，多美好啊！ 方法14、將零食倒入盤子裡雖然我們建議將高熱量的垃圾食物換成營養價值高的果乾或燕麥棒，但誰不會偶爾想放縱一下呢！（連維多利亞的秘密超模都會放縱了，就別太苛求〜）建議不要將深不見底的「邪惡袋裝零食」直接撕開吃，而是要將一半的分量倒入盤子裡，這樣才能意識到自己吃了多少的份量！ 方法15、拒吃人工代糖研究證實，攝取人工代糖更容易增加後續熱量的攝取。因為代糖只能欺騙味蕾，卻無法使大腦接收到熱量訊息，反而會讓人不知不覺間吃下更多食物來獲取大腦的飽足感！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 一星期有感！5種食物吃出平坦小腹 想練出蜜桃臀千萬別犯了這4個錯誤！否則屁股變小、腿變粗 每天8招皮拉提斯！你要的腹肌、臀腰腿都在這 認真吃認真做運動、現在全身像被毆打過的痠軟，可是！感覺很多深層的緊繃都被放鬆到了！Selina任家萱公開一個半月降體脂變V臉的秘訣 想瘦身，就用減醣飲食！日本營養師一年瘦20公斤常備減醣食譜大公開

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