半夜看這個根本是對自己的考驗！去韓國跟著《一起吃飯吧3》尹斗俊這樣吃就對了！

國民男友尹斗俊和白珍熙在《一起吃飯吧3 》劇中就是個吃貨，這次的劇情是用倒述手法，帶大家回到具大英（尹斗俊 飾）的大學生活，也就是他成為「專業吃貨」的路程。劇迷們都在期待他與女主角白珍熙之間的發展，但泡菜編我卻把重點放在劇中的美食ＸＤ用餐前，尹斗俊總是會透徹詳細的介紹美食，每次他在講的時候，我都跟著做筆記，想著下次一定要去吃～ 延伸閱讀：馬西打～邊看邊流口水的《一起吃飯吧3》終於回來了！這次最強吃貨「具大英」的女友換誰了呢？ ＃烤黏盲鰻+炒飯 用香草燻烤的鰻魚放在鐵板上烤的滋滋聲，實在太犯罪，不知道多少觀眾的肚子跟著一起叫了！最後還是要用「炒飯」來結尾了，韓國人真的很愛把飯當ending！ 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ ＃烤腸＋炒飯 烤腸剩下的醬汁炒飯再加上海苔和一點鍋巴的口感看起真的很棒！把燒酒倒進烤腸裡讓它燒的畫面根本藝術，韓國真的很多都會這樣燒，Fire～視覺、味覺一次滿足！ 延伸閱讀：肚子餓別點進來！口腔充滿「油花」好幸福，這4間烤腸專賣店不吃絕對會後悔～ ＃鯡魚蕎麥麵 雖然鯡魚蕎麥麵是日本料理，但看我們的國民男友斗俊吃麵的表情，就知道有多好吃～大家下次去韓國記得試試看！ 延伸閱讀：居然有醬油鮑魚，偷飯賊就是你！韓國便利商店「即食拌飯醬TOP8」精選特輯～ ＃煎白帶魚＋泡菜湯 整條的煎白帶魚去除刺後，把塊魚肉放到飯上再搭配海苔，看起來實在太美味，半夜看這個根本就是對自己的考驗，對良心的試煉！ 延伸閱讀：【懶人包】去韓國到底要吃什麼看這篇就知道！韓國「在地美食地圖Top14」～ 這個節目真的不能半夜看，不然美食加上帥哥美女誰受得了，各位看的時候也請小心，萬惡的卡路里就在你身邊，如果你正在減肥千萬不要看這部劇，不然失敗機率高達百分之95！ #一起吃飯吧 #一起吃飯吧3 #一起吃飯吧3：Begins #尹斗俊 #泡菜影劇 #韓國必吃 #韓國料理 #韓式料理 

Poke shop 波克蔬

11月才重新裝潢開幕的波克蔬，以開放式的座椅區為主，可以坐在戶外一邊品嚐著美食一邊看著來來去去的人，那種感覺非常愜意😆主打夏威夷生魚飯，以「豐富蛋白質+少量碳水化合物+台灣在地好蔬果」，非常適合現代人所追求的不僅要吃得美味更要吃得健康，主食可以選擇生菜或醋飯，個人還蠻喜歡它們的醋飯，配料上有十多種選擇可以自由搭配，口感上相當豐富，最後再淋上店家特製的醬汁，一碗低脂無負擔的輕食還能富有飽足感，完全是讓人一吃就會想再回訪的店😍 🥙波克碗$180 / 迷你碗$130 👉鮭魚+炙燒旗魚+麥芽照燒醬 👉小珠貝+炙燒旗魚+和風金桔醬 👉鮪魚+深煎胡麻醬 和風金桔吃起來很清爽帶點果香味，麥芽照燒則是甜甜的剛好可以平衡醋飯的微酸，深煎胡麻醬有著濃郁的胡麻香氣，配料的部份搭配了鮭魚、炙燒旗魚、蝦卵和小珠貝海味十足，鳳梨、小黃瓜及紫洋蔥等等..吃起來則是清脆爽口，再灑上黑白芝麻讓整體香氣更加分 🏠台北市松山區南京東路三段355巷5號 📞02-2514-9458 ⏰11:00-14:00 /16:00-20:00 #波克蔬#pokeshop#夏威夷生魚飯#醋飯#輕食#台北美食#健康飲食#健康餐#低卡便當#低卡#低卡路里#健康餐盒#營養便當#美食推薦#生魚片#蛋白質#松山區#松山區美食#松山美食#南京復興#小巨蛋#小巨蛋美食#自由搭配#taipeifood#taipeifoodie

【瘦身保養】為何運動後一定要吃東西？不要再餓肚子了！越吃越瘦不害怕！

 「運動完不吃東西？」，你可要改觀了… 想必 這是很多人瘦身的毛病 以前我也是這樣 大學之前是一位選手(選手生涯長達11年) 那時候是為了上大學 想要短時間瘦身 維持一樣的運動量 但是幾乎在運動後都不吃東西 不然就是吃得非常少 整個瘦身過程很痛苦 精神越變越差 瘦的速度非常慢 而且很容易復胖 其實 只要知道觀念 做對比做好重要 瘦身這件事可以很簡單 運動後 不吃東西，其實你已經浪費一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間了 而且運動後的營養吸收 是平時飲食吸收的四倍 不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘是黃金補充時間 適當攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。 尤其在中高強度的有氧運動後，你的身體非常需要恢復精力與修補肌肉的來源 簡單來說，這時候你需要一點卡路里的進帳 就像車子沒油了需要補充，才能走更遠的路。 運動時肌肉裡的肝醣大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡 因此，運動後補充一份均衡營養的輕食很重要，以碳水化合物與蛋白質的搭配最為理想 碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織 運動後 到底怎麼吃呢 教你方便取得的運動後健康餐 原則:低油、低糖、高纖、高蛋白 熱量做好控制在 300 卡左右。 1.蛋白質 ：幫你長肌肉 減肥肉 運動後攝取蛋白質的人，減少的都是脂肪 蛋白質是構成肌肉組織的原料，運動後，肌肉纖維內蛋白質的合成速率最快 最佳的優質蛋白質來自於 植物及豆類 建議量控制在每天總熱量的 20 %以內，對於肌肉的生成、代謝和修復最有效！ 快速方便選擇～～我自己是選擇低熱量植物性蛋白飲 但如果是吃食物呢，當然原型食物是最棒的 什麼是食物的原型呢? 簡單講 就是會生下一代的食物 比方說馬鈴薯會生馬鈴薯 地瓜會生地瓜 但是麵包不會生麵包 麵條也不會生麵!!! 這類都是屬於加工性的食物 低脂牛奶、優酪乳或低糖豆漿等，營養上較為均衡。 香蕉搭配一杯低脂牛奶，即為碳水化合物與蛋白質的均衡分配，熱量只有約250卡。 (↑↑個人覺得這樣滿方便的 !! 如果再肚子餓 就是吃地瓜 其他像地瓜＋1顆水煮蛋、幾顆杏仁果＋低糖豆漿 或是一份馬鈴薯沙拉三明治，也都是可以考慮的選擇。 2.碳水化合物：恢復體力，但不能含糖 碳水化合物有促進胰島素分泌的效果，可以加速蛋白質吸收。 減重的人只吃蛋白質 不吃碳水化合物 長期下來身體機能會失調，反而會提高復胖機率。 建議可以這樣搭配 優質的碳水化合物可以幫助恢復體力，例如地瓜、馬鈴薯 (隨處都買的到唷!!) 此外 優質的碳水化合物可以幫助蛋白質吸收效率更高。 餅乾、蛋糕等都是加工過的精緻碳水化合物 千萬不要誤觸地雷!!! 健康的碳水化合物: 不健康的碳水化合物: 3.白開水：提升代謝力 運動後喝水，可以補充水分還可以維持代謝減少體脂肪 運動過程中身體會不停流失水分 運動前 30 分鐘，先補充 300~500 cc 的水分 運動過程中 每 20 分鐘，再喝 100~200 cc 的水分 結束後也要再喝水！ 延伸閱讀:【運動】♨ 哪裡失火哪裡灑水 破除迷思 少喝水才是真正” 水腫 ” 的原因！！ 4.維生素：抗氧化消除疲勞 運動所造成的新陳代謝越高，就會產生越多的自由基 造成「氧化壓力」，會肌肉痠痛，所以要攝取維生素。 維生素C、E 及 蘿蔔素，都擁有絕佳的抗氧化效果， 可以對抗運動時產生的自由基，其中維生素E 可攜帶更多的氧氣給肌肉組織，能幫助肌肉修復！ 而維生素D 能幫助鈣質吸收，是肌肉健康不可缺少的元素！ 至於運動後若只吃蛋白質，長期下來身體機能會失調 「所以如果什麼碳水化合物都不吃，身體流失的營養沒有補回來 反而會讓你愈運動愈累，精神也無法集中。」 運動後都沒有吃，就會像禁食，第二天你可能會非常疲倦 精神無法集中，肌肉痠痛也不易恢復。運動強度愈大，不舒服的感覺愈明顯。 心跳率130～140之間的中高強度運動 例如跑步、爬山，運動後更應立即補充營養。 許多人擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西很容易變胖 甚至有人會認為辛苦運動燃燒掉的卡路里，會因為補回來的飲食而前功盡棄。 身體的吸收力變強是事實，但是容易變胖的結論並不正確。 運動後愈晚吃東西，效果可能愈不理想 因為延遲進餐，只會使得肌肉被迫分解肌肉蛋白來替補能源的缺乏 而且之後會使能源分配的肌肉比例下降，讓養分被肌肉外的組織(脂肪組織與肝臟)儲存 健康迷思1》空腹運動更能減肥 建議做法：運動前15分鐘進食(一根香蕉差不多)，主要是讓身體得到所需的能量及營養素 若空腹運動反而會讓流失的營養素無法獲得即時修補，造成身體更大的負擔及傷害 健康迷思2》運動前後只能吃蛋白質食物 建議做法：蛋白質只能修護肌肉組織，而運動後流失的肝醣需要靠碳水化合物來組成，所以不能只吃蛋白質 健康迷思3》運動後不吃絕對可以瘦 （不吃變更胖… 建議做法：適度補充蛋白質加碳水化合物，修補流失掉的肝醣及肌肉組織 健康迷思4》運動後一定要喝運動飲料 建議做法：運動後最需要補充的就是水分，如果在室內運動30分鐘以內，喝水就夠了 若是在室外運動超過1個小時，才需要用運動飲料來補充電解質和水分 運動後不吃餓肚子的方式，雖然短期會瘦，但瘦到一個階段就會停滯下來不再瘦了 第二個你會發現，雖然瘦了，但瘦的並不好看，氣色不好，隨時覺得疲勞想睡 如果你還持續運動不吃下去，你會覺得身體越來越累，即使瘦了也是面黃飢瘦， 雖然瘦了體態卻沒有變好等等的問題一一浮現！ 簡單的分享 希望大家都可以健康的運動唷:)) 如果你喜歡這篇或是有幫助到你 期待你給我按個讚 &推♥♥ 讓我有持續的動力分享更多好東西 !! 謝謝支持 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #減肥技巧 #減肥運動 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 #瘦身飲食 

台中西區🔸增肌減脂水煮餐健康首選超有飽足感

健康主義是現代人越來越重視的議題✨ 過度烹調及添加調味料反而會吃進更多的油脂及容易有卡路里超標的問題💦 想吃健康又怕水煮很難吃嗎？🤦🏻‍♀️ 來推薦一家位於台中教育大學對面的健康水煮餐✨使用72度C低溫舒肥的方式將食材處理，保留更多蔬果的美味，重點是好吃還能有飽足感是不是超棒👍🏻快一起當個健康寶寶吧💫 🔹韓式辣醬雞 微微的辣雞肉搭配紫米飯，香Q的紫米飯微濕潤口感超喜歡😍還有配菜好豐富!!!搭配五彩繽紛的彩椒及玉米粒、小番茄、玉米筍，每一口都是不同的感受~味道上很清爽🌿加上韓式的雞肉好嫩喔整個吃起來完全無違和耶👌🏻 🔹宜蘭櫻桃鴨胸 帶點粉紅色澤的櫻桃鴨肉光打開飯盒就要流口水🤤太美了吧！以舒肥的方式將鴨肉的口感保留完全不柴好強耶👍🏻再來蔬菜數一數，一盒就有八種加上一顆溫泉蛋也好浮誇捏💫 飯後再來一瓶清爽的蘋果醋或湯品感覺充滿活力🥳 🔹微酸蘋果醋 🔹日月潭紅玉明珠 🔎72度C舒肥健康餐 📍台中市西區民生路151號 ⌚11:00-22:00 🤳🏻0902-123-199 

這根本就是「甜甜圈流氓」啊！韓國Krispy Kreme推出三款冰棒口味版甜甜圈，滿足你的甜點胃～

喜歡甜甜圈的人有福啦！韓國Krispy Kreme六月初推出了三款新商品，來佔領韓妞們的甜點胃了，超有特色的口味與外貌，根本是「甜甜圈流氓」，讓人不得不屈服在他的美味之下。 這三款甜甜圈可是大有來頭呢，仿照韓國超有名的三種經典冰棒所設計的口味，只能說真的太狂啦～先是推出冰棒口味的軟糖，現在繼續推出甜甜圈系列，老話一句：「好吃的都是零卡路里！」 西瓜樣貌的「수박바」甜甜圈，由葵花子巧克力與草莓果醬的內餡組合而成，雖然不是西瓜味，但卻有著可愛的造型與樣貌，第二種「스크류바」是清新的蘋果外加莓果的甜甜圈，濃郁又香甜的蘋果味擄獲了韓妞們的味蕾啊！而最後一款「돼지바」外層覆蓋著巧克力碎片餅乾，內層由草莓果醬製作而成，可別小看「돼지바」口味，除了最原始的冰棒之外，廠商居然還推出了盒裝穀片可以購買，只能說口味真的太受歡迎啦！ 除了這三色三味甜甜圈之外，Krispy Kreme也推出了類似款的飲料，清涼口感搭配甜甜圈實在是人間美味，這是要我們該如何是好，口水都無法控制啦～甜蜜又可愛的冰棒甜甜圈每一種都好想試試看，如果你在韓國的話，心動不如馬上行動！ 資料來源： 編輯整理 #KrispyKreme #泡菜 #甜甜圈 

喝了完全沒罪惡感！低卡有飽足感、還幫順暢的低熱量濃湯，胖怕又嘴饞下次宵夜就選這個吧～

（左圖來源：instagram_@conniewu423） 是說冬天有時候就很想窩在被窩裡追劇不想出門，這時候家裡就必須有些囤糧了！但有時吃一些餅乾真的是很空虛，冬天就是要喝熱騰騰的湯啊～跟小編一樣很愛喝湯的人，最近我發現了一個心頭好，不但很方便可以直接泡熱水就喝，好喝這種廢話就不說了，更令人驚豔的竟然是有添加益生菌精華！而且一整碗喝起來又低卡，可以說是怕胖女孩們的福音啊～ #竟然添加了益生菌精華！好喝外還可以顧腸道實在太感人～ 沒錯沒錯～小編今天要介紹的這個濃湯，就是懶人最愛的那種直接加熱水泡就可以喝了（有夠方便！），是來自台灣大廠生活飲料和益生菌研發公司一起開發出來的，所以以後聽到生活，不要只會想到那個鋁箔包飲料了！（但其實小編我也很愛喝那個飲料） 言歸正傳，這個全新研發出來的濃湯，好喝是基本的，最厲害的就是它含有益生菌精華！真是全台首款！但如果妳平常就有吃益生菌的習慣，就一定會知道，如果用熱水，那些益生菌不是都死掉沒有活性了嗎？重點就在這啦！！因為這系列濃湯添加的益生菌是有先經乾燥噴霧處理成粉狀保存，不是活菌的狀態，所以就算用熱水泡營養價值也不會減少啊！喝湯還能幫助自己的腸胃健康，讓自己的消化排便更順暢，真的是好感人～ 再來一個就是女孩們更在意的卡路里了，這系列濃湯很讓人放心的就是，跟一般市售的沖泡式濃湯比起來，完全是走低卡路線的，一碗都只在65卡以內，平常只要一碗飯就有280卡了，生活的濃湯都可以直接喝5碗了！而且喝起來超有飽足感！小編之前喝兩碗就覺得飽到不行～宵夜選擇這個不但方便還完全不會有罪惡感，真的是推推推！ #鹽味玉米、法式蘑菇，兩種都超美味，完全像餐廳端上來的口味！ 講完了生活濃湯的特色，接下來要介紹的是口味啦，總共有兩個，都是很受歡迎的口味，首先是廣受大家喜愛的鹽味玉米濃湯口味，使用的是非基改的黃金甜玉米，而且喝起來不會死鹹，也不會很甜膩，喝起來好滿足～ 再來另一個口味是法式蘑菇濃湯，這款喝起來超級濃郁！奶香很順口，這款跟鹽味玉米比起來口味稍微重一點點點，很適合嘴饞但又不想吃太多的人喝！ 也可以直接加煮好的義大利麵進去，或用麵包餅乾沾來吃，都超級美味！ （圖片來源：Kimberley金柏莉） 喜歡喝湯或是容易嘴饞又怕胖的女孩們，小編建議可以去買個兩盒來喝喝看！然後現在加入生活的臉書粉絲團，每個月都有大獎抽唷～ 去看粉絲團→點我 去看生活IG→點我

台南美食-小北家灶咖 ZAOKA

在小巷弄之間的叢林世界 用餐四周環繞著植物 放鬆的享受在大自然用餐的氛圍 正如同餐廳內的植物 餐點大都使用”有機” 食材 天然食材就連卡路里也幫你計算好了 一份餐點的熱量不到600卡！ 不只吃的健康還很美味～～ 接下來就來介紹我們當天點的餐點 ⭕️上等梅花豬鹹蛋咖喱 NT$140 利用鹹蛋白的鹹味所製成的咖喱 沒有加任何的調味料！不會對身體有太大負擔 單純用食材的鹹味保留食物原始風味～～ 有機生菜水果的部分也很新鮮 ⭕️自製醬料香烤雞腿排NT$140 個人最喜歡這道！也正是我本人點的～ 獨家醬料醃製而成的雞腿肉！真的肉質多汁！不誇張真的是我吃過最好吃的雞腿排！請大家有去的話～一定要點！必點！！有機生菜的部分也有淋上一些橄欖油～新鮮好吃！水果也很甜 飲料🥤 ⭕️桂花鮮奶茶NT$100 桂花香十足的桂花紅茶加上鮮奶！絕配！喜歡桂花香～～飲料表層還灑了一些乾燥桂花增加了風味！ ⭕️舞間茶心鐵觀音拿鐵NT$140 這是我喝過茶味最濃厚的鐵觀音～ 店家使用鐵觀音茶葉磨成粉末後沖泡而成的鐵觀音茶加上鮮奶 喜歡茶味濃厚的人一定要點一杯來試試～ 📌店家不接受預約訂位 聽說每次去至少都要排一小時起跳 但當天我是平日的11.左右去的 大概只等了兩組（約15分鐘）真的好幸運！ 健康好吃CP值又高的一家店推薦給大家～ 

雙北防疫飽胃戰，「The Soup Spoon匙碗湯」推外帶即食調理湯包！

因新型冠狀病毒疫情持續擴散，在外用餐的民眾也大幅縮減，想要在家快速方便解決一餐，料理包即成了最佳選擇。新加坡國民湯品餐廳品牌「The Soup Spoon匙碗湯」，在新加坡擁有27間餐飲門市，致力提倡將湯品打造成餐點主角的「吃湯」文化，2019年底甫來台擴點展店。品牌主打『健康、營養、低卡路里』的概念。 「The Soup Spoon匙碗湯」在疫情期間共推出6款即食調理湯包，分別是南洋羅勒番茄濃湯、經典波士頓蛤蠣巧達濃湯、龍蝦濃湯、烤南瓜湯、義式蔬菜總匯湯、經典俄式蘑菇濃湯，只要簡單的加熱，即可將來自全世界的精緻湯品輕鬆上桌。 透過超高壓冷藏技術就像現煮，完美呈現「家的味道」 一碗能將所有食材精華完美呈現又兼具營養價值的濃湯，通常需要花費數小時的功夫烹煮，有鑑於此「The Soup Spoon 匙碗湯」的外帶即時包皆是透過『HPP超高壓殺菌技術』來百分百保存湯的營養及原味口感，為的就是確保每位消費者在居家防疫的同時，也能享受到和餐廳一樣的美味，在家吃得安心也吃得營養無負擔！ 防疫非常時刻「The Soup Spoon匙碗湯」進軍雙北從社區經營 「The Soup Spoon 匙碗湯」想讓每一個家庭了解到吃湯、喝湯的好處及習慣，並將匙碗湯的美味及營養帶進每個人的家中，因此目前台灣的兩間門市，皆選在大直與新莊社區做經營。同時因應疫情，門市內使用了「中保潔菌家」與「國雲樓管」合作推出的消毒殺菌服務，以包覆式施作工法，打造安心用餐場所。 在新莊店開幕試營運的期間(2/21-3/20)，共推出了2種優惠活動：消費滿千元即贈送外帶湯包一份；另外，只要你是新莊區中平里、中港里、立廷里的里民，只要購買大碗湯品即可免費升級A套餐。在這需要提高免疫力的時刻，「The Soup Spoon 匙碗湯」希望用溫暖的湯品料理，陪伴大家一起度過這段焦慮的日子！ #The Soup Spoon匙碗湯 #即食包 #即食料理包 #吃湯 #濃湯 #調理湯包 

手搖界震撼彈！「海尼根0.0零酒精」與「不要對我尖叫」合作打造兩款「零酒精」創意特調，以荔枝與蜂蜜茶酒沁涼一夏！

今天來當個破題仔！每次廣告形象都做得超讚，讓人超～心動的「海尼根」，不只有0.0「零酒精」啤酒，更在今年夏天與手搖控都一致推崇、少女粉紅泡泡十足的超可愛品牌「不要對我尖叫」驚喜宣布合作，聯手推出「荔枝玫瑰鹽俏皮」與「蜂蜜調皮」兩款零酒精創意特調。 可鹽可甜，也可以0酒精！「荔枝玫瑰鹽俏皮」滿滿的少女感清新甜美好滋味～ 雖然有著少女心，和少女可可愛愛的外表，但我們都知道，女孩的內心深處總會想要放鬆，享受一下清涼自在的感覺呀！如果你也常想喝點酸甜、獨特原創的飲料，一定要趁現在到「不要對我尖叫」，點上這杯期間限定的「荔枝玫瑰鹽俏皮」！以超神奇的「海尼根0.0零酒精」，和茉莉綠茶為基底，鋪墊餘韻無窮的原粹麥香，和綿密細緻的氣泡，再加入果香四溢的天然荔枝原汁，讓甜美微酸的味覺享受無限延伸，迸發出甜滋滋的夏日光彩，最後佐以妹感十足的玫瑰鹽中和甜味，並拉伸出淡鹹的尾韻～ 飽和海尼根的經典啤酒麥香、清冽回甘的茶香、熱烈活力的荔枝果香不斷交錯迴盪，讓女孩們一口接一口，越喝越暢快！波編當天喝到臉上洋溢清醒微醺的幸福暈紅，心情都跟著酸甜可口的暢快調飲，變得調皮又可愛啦！ 「蜂蜜調皮」以濃密氣泡帶來最原初的麥香x蜜香！ 不亞於荔枝玫瑰鹽，「蜂蜜調皮」一樣用上整整一罐「海尼根0.0零酒精」、茉莉綠茶為基底，「不要對我尖叫」匠心獨具地選用蜂蜜入飲，以簡單純粹的蜜、茶、啤酒麥香鐵三角撐起整杯的味覺質量，入口能清晰地辨出爽朗清和的啤酒麥香，夾帶著細密泡沫如浪潮般拍到，再來是第二波由茉莉甜香帶出的甘美茶韻，最後是濃郁柔潤的蜜香緩緩流淌而下，經典簡單的搭配也能堆疊出令人驚喜的層次感！ 海尼根0.0，真的零酒精～隨時乾杯都可以！ 為什麼做成手搖飲這麼暢快好喝？秘訣就在於，海尼根遵循品牌悠久經典的拉格啤酒製程，以純天然原料與獨創Ａ酵母歷經兩次發酵後，採用「真空蒸餾」移除酒精，讓啤酒保留原本飽滿的風味與清爽，加上卡路里又超低，一罐只有69大卡，讓女孩們能夠放鬆自己，盡享暢快清爽～而且對於視覺控的波編在下我本人來說，不得不大力稱讚海尼根0.0零酒精的藍色主體包裝，光是用看的就感覺十分清爽宜人～ 波編欲罷不能地喝完後，只覺得海尼根0.0零酒精的清冽爽口，與蜂蜜的緩和被完美地平衡，根本就是一杯～完美詮釋可愛少女心境的超好喝神飲，別再懷疑了，這杯「蜂蜜調皮」就是你本人，趕快過來喝爆～ 提醒大家，本次「海尼根0.0零酒精特調」在全台「不要對我尖叫」門市及外送平台販售，限量10,000杯，加入會員購買還現折30元，錯過會哭一輩子呀～分秒必爭，趕緊出門排隊去！如果想在家輕鬆享受海尼根0.0零酒精，可以立刻上MOMO 購物網下單，把海尼根0.0零酒精直送到家吧！

📌 Food in 台北｜中山｜Poké Shop 波克蔬 🥗

#波克蔬 近年來台灣吹起健康的飲食趨勢，高蛋白及低碳飲食漸漸成為健康飲食的新寵兒 位於敦化IKEA後門巷弄，11月重新開幕的Poké Shop 波克蔬 主要以蛋白質(海鮮)、低碳(醋飯)搭配多種新鮮蔬果的夏威夷生魚飯 店面的風格以簡約的白色系為主，搭配一些夏威夷的海島元素，給人一種很放鬆的感覺 內用區是開放式的戶外空間，如果不是正中午時間在此用餐感覺挺不錯的！ - 🥙 波克碗｜$180 ⚠️ 酪梨泥｜$40 波克蔬餐盒有兩種尺寸：波克碗(大)、迷你碗(小)，食材一切採#自由搭配 內含主食、蛋白質、蔬果、醬汁以及配料，可加$20升級套餐(波克冷泡茶) 📝 點評時間 食量大的建議主食選擇單一醋飯，若食量小的則可選生菜醋飯各半 蛋白質必點含有豐富蛋白質以及Omega 3的鮭魚，另外一種可選擇限量的炙燒旗魚/鮪魚 蔬果可選五種，就依個人喜好選擇囉(喜歡拍照要好好選擇配色) 醬汁很貼心的附上卡路里，推有點類似凱薩醬的清爽檸檬奶油醬，酸酸甜甜不會太膩 配料算是畫龍點睛，不推米香(容易卡牙) 最後還有加價點了酪梨泥，單吃或配醋飯都很優 - 📌 Poké Shop 波克蔬 | 台北市 • 中山區 🈺️ 營業時間：11:00-14:00、16:00-20:00 📮 地址：台北市中山區南京東路三段335巷5號 📞 電話：02-25149458 🛵 外送：UberEats、FoodPanda

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半夜看這個根本是對自己的考驗！去韓國跟著《一起吃飯吧3》尹斗俊這樣吃就對了！

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Poke shop 波克蔬

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【瘦身保養】為何運動後一定要吃東西？不要再餓肚子了！越吃越瘦不害怕！

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台中西區🔸增肌減脂水煮餐健康首選超有飽足感

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這根本就是「甜甜圈流氓」啊！韓國Krispy Kreme推出三款冰棒口味版甜甜圈，滿足你的甜點胃～

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喝了完全沒罪惡感！低卡有飽足感、還幫順暢的低熱量濃湯，胖怕又嘴饞下次宵夜就選這個吧～

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台南美食-小北家灶咖 ZAOKA

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雙北防疫飽胃戰，「The Soup Spoon匙碗湯」推外帶即食調理湯包！

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手搖界震撼彈！「海尼根0.0零酒精」與「不要對我尖叫」合作打造兩款「零酒精」創意特調，以荔枝與蜂蜜茶酒沁涼一夏！

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📌 Food in 台北｜中山｜Poké Shop 波克蔬 🥗

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