Chillax 放鬆

- 國美館附近早午餐小店 店內偏簡單工業文青風 主打三明治及早午餐 - 📍秘汁裸雞三明治 裸麥麵包加上雞肉、洋蔥及起司 以乾煎方式呈現 📍芥末雞肉三明治 以奶油麵包搭上雞肉及芥末醬 朋友說很像subway 不論是點三明治或早午餐 皆有附送一杯飲品，有紅綠茶或美式可選 附送的飲品蠻大杯的、根本沒必要在加點 - #JE#20190609#Brunch#chillax#放鬆#國美館#五權西二街#食記#foodblogger#instagram#台中美食#早午餐#sandwich#chicken#coffee#food#foodphoto#morning#Taichung#Taiwan

捷運忠孝復興站24小時營業【小林麵食館】清淡口味 健康蔬菜湯、麵食、小菜 豐富選擇多樣

這是一家一直在客滿的麵店 看到營業時間嚇一跳 竟然是24小時營業也！ 口味上算是比較清淡唷 符合現在許多人不吃太鹹的口味 有麵食也有小菜可以點 選擇多樣 還有蔬菜湯可以補充營養 不過這次我們朋友沒有人點 我之前點過，所以這次試試別的 炒烏龍麵底下剩的清湯，會有蒜香味，忍不住讓人喝光他😋 炸醬麵很簡單就是炸醬跟麵，但非常夠味，小碗蠻小的，是一人份，建議搭配點些配菜吃唷 水餃的內餡也是清淡路線 健康清爽的感覺 店家就在我經常吃的炸蝦、丼飯店旁邊#小林麵食館菜單 #小林麵食館 🏡台北市大安區大安路一段28號 ⏰24小時營業 ☎️02 2775 2960 #香草兔兔吃台北 #捷運忠孝復興站 #台北東區 #台北東區美食 #台北大安區美食 #台北美食 #台北宵夜 #台北午餐 #台北晚餐 #大安區麵食 #忠孝復興美食 #忠孝復興站 #taiwanfood #taipei #taipeiifood #taiwan

台北東門 :: Powder Workshop｜超可愛杯裝造型美祿山！脆皮麵包鹹食甜食都好吃！ 

- ::: Powder Workshop ::: ■ 台北市大安區信義路二段86巷25號 ■ 09:00–18:00（週二公休） ■ 不開放訂位，客滿用餐時間限制2個小時 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・美祿山 $170 ・黑糖奶油焙茶 $170 ・紅豆奶油脆皮麵包 $120 ・雞蛋沙拉脆皮麵包 $130 洗版IG已久的Powder Workshop，我們也來了！ 最為大受歡迎的就是這杯外型超級可愛的 #美祿山 ，杯子外緣的不規則形狀是以沾上巧克力醬，讓它慢慢融化而成的，我們疑惑了好久到底可不可以吃，店員來幫我們解答，是可以的！送上來時，上方會灑上滿滿的可可粉，和鮮奶融合後，喝起來有點像是美祿加上麥芽的口感，甜度固定不能調整，好喝但小小一杯，喝完可能會有點意猶未盡！ 好友點的黑糖奶油焙茶，口感也很是獨特，苦韻濃厚的焙茶沾染上方的黑糖奶油，口感變得滑順好喝！ 另外麵包是由我們相當喜歡的 @moon_baking 製作，吃起來真的是酥脆的口感，鹹食蛋沙拉和甜食紅豆奶油都非常好吃，前者還會附上些許生菜，後者則和美祿山一樣是招牌，很有冰火菠蘿油的感覺（？），不過比想像中還小，正餐吃不太飽，比較適合作為點心啦。 - 滿久之前就有不少人向我們推薦過這間咖啡廳，這天趁著平日休假，和好友來到東門，就想到了這裡。 雖然是平日中午，店內大概也有八成滿，不少人帶著電腦來工作，氛圍的確合適，真的很安靜，如果沒有客滿的話也不會特別限制用餐時間，對想找個地方做事情的人來說應該會是個好選擇。 Powder Workshop店裡寬敞舒適，和好友坐在吧檯座位，近距離地看到 #美祿山 的製作過程，小小一杯真的很可愛。那天不像今天台北是暴雨的陰暗天，天氣很晴朗，採光極佳的店內相當明亮，雖然餐食的價錢稍高、份量偏小，但總歸是很舒服的空間，加上和好久不見的友人相聚，讓一切都變得更美好了一些。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - #PowderWorkshop#台北美食#東門美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#安靜咖啡廳 #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#相機食先#台北咖啡廳#台北下午茶 #台北甜點#大安區美食#台北小吃#永康街美食 #台北早午餐#永康街#東門早午餐#東門#早午餐

清邁｜白色系早午餐廳The Barisotel

這間早午餐是我們打算去逛清邁著名購物中心MAYA shopping center的路上偶然發現的，所以離購物中心很近，走路大約5分鐘而已🚶🏻‍♀️ 一開始就是被它白色簡約的設計風格吸引進去的，入門後整個室內也是以白色為主，牆面跟桌椅都是，讓整間店看起來格外有空間感。餐點也都很精緻漂亮又好吃， 連菜單都超美的😍 🍽 The Barisotel 📍 7, 2 Nimmana Haeminda Rd Lane 9, Tambon Su Thep, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thailand 🕰 Mon-Sun 8am-8:45pm #ig美食 #ig打卡 #清邁 #泰國 #咖啡廳 #餐廳 #早午餐 #旅行 #旅遊

很少吃早餐跑這麼遠的 一種回到大學的感覺 假日早上去學校附近

很少吃早餐跑這麼遠的 一種回到大學的感覺 假日早上去學校附近早餐店吃早餐😂 - #與姐妹的早午餐約會 #好日子早午餐 #台北大學對面 

夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

是不是常常在網路上看到「代餐」、「營養補充品」⋯等等的廣告呢？夏天到了大家都想要快速的瘦身，但代餐減肥真的有用嗎？原理是什麼？會復胖嗎？今天小編分享「實際經驗」來告訴你！ 1）為什麼代餐瘦的快？ 你有注意到代餐的熱量通常很低嗎？平常早餐通常三百卡～四百多跑不掉（不含飲料），代餐使用低熱量的方式讓你的早餐直接少進食兩百卡以上！如果取代晚餐的便當，熱量又再少攝取五百～六百卡！ 2）代餐飲食的方式真的好嗎？ 小編曾經有九個月的時間天天靠著代餐的方式取代早餐與晚餐，的確在當時減少了八趴體脂肪和七公斤的體重，但卻造成了「爆食症」的現象，當午餐可以正常吃的時候，會造成心理上出現「我可以正常吃了，我要吃飽，我要滿足」的心態，因為長期想在「快速」、「不運動」的方式下減肥，而「忽略」心理上的漏洞。 代餐飲食確實可以快速又便利的達成減重、飲食控制的目的，但長時間的使用易變成極端的減肥方法 ，也容易造成心理的扭曲，例如「我早餐、晚餐吃的很少，午餐我可以大吃」、「我使用這個產品，我怎麼吃我還是會瘦」、「我只要持續使用產品，我不需要運動」⋯等等 代餐起初的設定只是為了方便「短時間」的飲食控制並且正當、了解飲食觀念的使用，如果毫無飲食營養觀念的使用者，小編認為要多注意！ 3）代餐容易復胖嗎？ 在停止使用後多數人回歸到所謂的「正常」飲食，例如早餐正常吃蛋餅，晚餐吃便當，承襲第一點所說代餐將這些熱量都去除了，當身體一瞬間又回到正常吃，多進食了幾百卡，沒有運動消耗的狀態下，「變胖」是正常的，而「比未使用代餐前更胖」是多數人會出現的狀況，因為心態上是「我瘦下來，我可以吃」，卻忽略了「『熱量』是被代餐減少而瘦的」這樣的原理。 3）小編的經驗談 就像第二點最後所說，沒有了解真正的營養觀念，斷掉代餐後身體會出現反彈的效果，但這不是叫使用中的你持續使用！！而是要去學習真正的營養觀念，例如去計算你一天所能消耗的熱量（TEDD)或者去檢測你的基礎代謝率是多少，靠著「選擇原型、不加工食物」、「吃你所能消耗的熱量」、「多吃了就需要多運動」⋯等等的。 小編在想斷掉代餐的後期，也就是出現爆食症狀的時候，意識到代餐的方式造成我的「口慾不滿足」，反而食量開始比未接觸前還恐怖，最後小編開始規律的運動，像是重訓，並且不怠惰，也完完全全拿掉代餐的產品，在飲食上選擇不加工的食物，吃足我該吃的蛋白質與營養素，最後的效果比代餐瘦的方式還要快速，身型也更加好看，小編想告訴每個想走捷徑減肥的人：「瘦身的不二法門，就是運動與吃原型的食物，吃你所能消耗的熱量，不常爆食，也擁有健康的心理，不讓身體反彈，這才是最正確的，沒有偷吃步，只有自律的生活，才能離目標更進一步！」 － 歡迎大家追蹤 吾食‧我食ＩＧ 謝謝觀看～

▌🥑酪梨番茄炒蛋#貝果 ▌ 🥯 DIY IGTV 製作影片 

▌🥑酪梨番茄炒蛋#貝果 ▌ 🥯 DIY IGTV 製作影片 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://instagram.com/p/BugtPvoH_ib/ ···································· 🎈ᴀᴠᴏᴄᴀᴅᴏ ᴛᴏᴍᴀᴛᴏ ᴇɢɢ ʙᴀɢᴇʟ 酪梨番茄炒蛋貝果 ☞ Difficulty 難度 ★☆☆☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ 在家裡自己做健康又美味的🥯貝果早午餐吧！把新鮮的酪梨🥑和番茄🍅塊夾在貝果上，再加上一些炒蛋灑上淡淡的胡椒, 味道清淡但是很搭喔！喜歡奶油乳酪的朋友也可以塗上一層在上面喔 ····················· ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 材料和順序： 1· 1 Bagel 貝果 2· Avocado Chunks 酪梨塊 3· Tomato Chunks 番茄塊 4· Scrambled Egg 炒蛋 5 · Black Pepper 黑胡椒 ✄···································· 💕 動手做美食 · 📍溫哥華 #動手做 #食譜 #酪梨 #早餐 #貝果 #三明治 #午餐 #早午餐 #簡單手作 #手作 #番茄 #貝果三明治

7-11｜歐姆蛋明太子海鮮飯

#會再回購的 $85｜#歐姆蛋明太子海鮮飯♥♥♥♥ 粒粒分明的飯粒被歐姆蛋包裹著 每吃一口都很入味，博多明太子微微辣 蝦仁兩隻Q彈 魷魚就是那白色丁一塊塊很有嚼勁 量微少但整體很可以再回購 不會死鹹 ᵒ̴̶̷̤ ༥ ᵒ̴̶̷̤ — #愛逛超商的女子 #明天吃什麼 — 📍7-11 #燉飯 #歐姆蛋 #海鮮 #超商美食 #午餐 #微波食品 #鹹食 #便利超商 #7eleven #7eleventw #foodphotography #foodie #711 #歐姆蛋明太子海鮮飯 

全聯 × BRUNO電烤盤- 章(蝦)魚(子)燒初體驗😋

多年前就很想買的機子，趁著這次全聯換購，我就扛了一台回家啦🤣🤣 如果當作好玩有趣，那其實還算不錯。 不過我覺得……直接買現成的章魚燒才是對的選擇(X 稍嫌累了點哈哈哈哈哈 然後我今天又加購一個紅色悶燒罐😊覺得很可愛 晚點再來分享今天午餐，吃了我最愛的涼麵~~~ #全聯換購 #全聯 #BRUNO電烤盤 #Sayuki吃什麼 #Sayuki做什麼 

台北｜新北｜燒肉ライク

「2020。0713」 燒肉ライク 雞豬三品套餐 200g $370 品項是雞腿肉、豬五花、松阪豬 這幾項就蠻普通沒有到不好吃也沒有到特別驚豔 香檸迷迭酸甜醬 牛舌50g $180 單吃牛舌蠻好吃的 但我覺得跟檸檬不搭 生雞蛋 $20 普通a雞蛋 特選牛五花&牛肩胛肉套餐200g $560 牛五花很油火會一直燒出來要小心 肩胛肉還不錯 松阪豬 100g $140 同雞豬套餐 右手邊可以調整火的強度 烤盤很粘 要一直翻肉 搭配的醬汁有六種選擇 總而言之很普通價錢又很高 （都可以吃吃到飽了QQ） CP值偏低 📍台北京站店 地址：台北市大同區承德路一段一號一樓 電話：02 2550 0329 營業時間：11:00～21:15 📍新北永和環球店 地址：235新北市中和區中山路三段122號B2 電話：02 2228 1497 營業時間：11:00～22:00 #台北晚餐 #台北午餐 # #新北午餐 #新本晚餐 #晚餐吃什麼 #宵夜吃什麼 #午餐吃什麼 #台北美食 #北車美食 #rice #Taipei #Taipeifoodie #dinner #beefrice #pork #beef #porkrice #lunch #single #barbecue #燒肉ライク

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Chillax 放鬆

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捷運忠孝復興站24小時營業【小林麵食館】清淡口味健康蔬菜湯、麵食、小菜豐富選擇多樣

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台北東門 :: Powder Workshop｜超可愛杯裝造型美祿山！脆皮麵包鹹食甜食都好吃！

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清邁｜白色系早午餐廳The Barisotel

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夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！

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▌🥑酪梨番茄炒蛋#貝果 ▌ 🥯 DIY IGTV 製作影

7-11｜歐姆蛋明太子海鮮飯

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全聯 × BRUNO電烤盤- 章(蝦)魚(子)燒初體驗😋

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台北｜新北｜燒肉ライク

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▌🥑酪梨番茄炒蛋#貝果 ▌ 🥯 DIY IGTV 製作影

7-11｜歐姆蛋明太子海鮮飯

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全聯 × BRUNO電烤盤- 章(蝦)魚(子)燒初體驗😋

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台北｜新北｜燒肉ライク

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捷運忠孝復興站24小時營業【小林麵食館】清淡口味健康蔬菜湯、麵食、小菜豐富選擇多樣

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台北東門 :: Powder Workshop｜超可愛杯裝造型美祿山！脆皮麵包鹹食甜食都好吃！ 

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