[生活] 維諾咖啡工作室 手沖咖啡單品咖啡豆推薦 

身邊朋友都知道我是單品咖啡超級愛好者 連平常上班日都要手沖咖啡或至少買咖啡店的濾掛 非不得已是絕對不會跟風味妥協的咖啡成癮人 在陸續添購了手沖咖啡器具與冰滴壺之後 就展開了尋覓各種咖啡豆的冒險之旅 最常選購咖啡豆的地方都是在網路平台上 因為從訂購到送達剛好可以度過養豆的期間 這次想分享一家『維諾咖啡工作室』的咖啡豆 分別包含了日曬、水洗以及冰滴適用的豆子 分別是 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 以及 祕魯 艾波卡西合作社 星辰 首先介紹這支 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 咖啡豆 來自海拔1700m的塔拉珠產區，處理方式為日曬 中秋節跟朋友上山露營，營區的海拔1500m讓我不禁想帶這支豆子上山 露營嘛！最愜意的不外乎是以手磨的方式消磨時間 磨粉後的豆子香氣飄逸在營區，我帶了輕便的V60以手沖方式沖泡 為朋友沖上幾杯咖啡，它的風味猶如大自然的一部分 入口時，散發出令人愉悅的熱帶水果香氣，彷彿置身於果園中抓住夏天的尾巴 咖啡中段變得更加厚實，伴隨著焦糖奶香的味道，這是我最喜歡的一部份了 時間迎來了雙十連假前的忙碌時光 我決定提前準備一壺特別的咖啡陪伴沒有要外出的連假時光 同樣是 哥斯大黎加 聖十字處理廠 山嵴 咖啡豆 這支豆子因為使用日曬搭配蜜處理，特別適合冰滴製作 我用較細的刻度開始了製作冰滴的過程，經過三天的靜置 咖啡散發出令人垂涎的發酵香氣 在假期間品嚐這杯冰滴咖啡時，我完全被它的風味調性所吸引 這支咖啡擁有豐富的水果滋味，發酵後風味的明顯變化使這杯咖啡更加明亮 每一口都讓我的心情跟連假不用上班一樣愉快 對於不喜歡酸味的老公，我多選擇了這支 祕魯 艾波卡西合作社 星辰 G1 水洗咖啡豆 為了讓老公喝起來甜度可以拉得更高，我使用小飛馬磨豆機搭配花瓣濾杯手沖 維諾咖啡工作室的豆子很新鮮，悶蒸時就能看到完美的小山丘 令人非常期待這支咖啡的花香，不斷想像喝起來的甜度如何 果然呈現出來的口感乾淨明亮，細緻度佳 咖啡喝起來非常順滑，對我來說是可以再一杯喝的口味 老公也對這支祕魯咖啡讚不絕口，這讓我感到非常滿足且有成就感呢！ 這次在維諾咖啡工作室上挑的每支豆子 讓我一次體驗到不同咖啡的多樣性和風味變化 無論是平時上班、在山上的露營、假期的冰滴還是在家中手沖，咖啡都不曾缺席 我喜歡維諾咖啡網站上的介紹，每一支豆子都有其獨特的背景故事 不敢說自己是很懂咖啡的人，但我對咖啡的喜歡是非常肯定的 印象中看過一部電視劇是關於料理的，當你抱著怎樣的心情面對食材 食材就會回饋你怎樣的風味，讓你的料理有了你靈魂的影子 我想咖啡也是一樣的，咖啡豆在前面的路有人許多人的努力到了自己手中 但它卻依然能跟隨烘好的天數、水質水溫、磨豆、沖法等各項因子呈現不同樣貌 這次在維諾咖啡工作室挑的咖啡都太迷人了，忍不住有感而發很多 咖啡豆為我的生活增添了美好的時刻，期待未來的每一場咖啡冒險 維諾咖啡工作室 資訊：https://www.rakuten.com.tw/shop/waynocoffeestudio/?l-id=tw_product_shopinfo_logo

（郭）台中西屯區老宅極簡侘寂質感咖啡「自野」

每次回家都一定會經過的自野，門口總是可以看到源源不絕的人們。在網路上已經夯了好一陣子，但依然不減自野的美。去過三次，每次才剛到店，瞬間就會客滿了😂（建議大家如果想要拍照或挑到自己想坐的位置，11:30營業開始或傍晚避開人潮去會比較好～入座是有限時的！但若後面沒有客滿，就不會來告知用餐時間到或者就也可以坐到打烊😂點餐時會主動告知這點👍🏻） 住宅區裡的自野，空間設計非常出色，保留大量的灰牆。 一二樓也使用大量的玻璃採光，天氣好的話仰賴折射進來的光源很充足，光影也營造在視覺上的放鬆。環境乾淨，空間寬敞較無壓迫。氛圍較適合三五好友放鬆聊天，桌椅設計偏矮，不太適合辦公讀書。 🎈卡布奇諾（熱）；順帶一提，真的非常喜歡自野的任何器皿，無耳的陶燒杯，大小拿在手中剛好，器皿皆是手作。卡布入口的溫度野剛剛好，濃郁奶香，奶泡棉密，溫厚滑順，喜歡。 🎈咖啡拿鐵（冰）；中規中矩，順口好喝。 🎈抹茶拿鐵(熱）；茶味重，偏濃，個人是覺得好喝！喜歡抹茶的人這杯要點。 🎈哥倫比亞 瑪麗亞莊園 酒心可可（手沖、冰）處理法：厭氧日曬 / 烘培度：中淺。風味：發酵時間較長，擁有強烈酒釀發酵香氣、濃郁可可香氣，帶有奶油、焦糖、厚實、圓潤的口感。（手沖豆單都會定期做更換） 🎈原味/抹茶 巴斯克乳酪蛋糕；巴斯克竟然有驚喜到，濕潤綿密的口感，入口即化，中間帶流心，甜度濃度剛剛好，吃起來不會太膩，兩種口味都推！ 🎈陶氣布丁；個人覺得還好普通，口感偏紮實，類似烤布蕾的口感，布丁上的鮮奶油當天狀態偏硬，吃起來也跟布丁不搭，甜度對大家來說是算偏甜的。 🎈蒜香厚片（ISIGNY 奶油抹醬）；個人覺得還好，醬普通，就一般厚片，價錢110。 （店的位置位於巷弄十字路口，店家溫馨提醒大家要小心） 地址🏠台中市西屯區西屯路三段宏福一巷6弄13號 電話☎️04 24617118 營業時間：每日11:30-18:30 連結🔗下方 其他的郭/ https://bento.me/94guo #台中咖啡 #台中美食 #台中甜點 #咖啡 #甜點 #乳酪蛋糕 #自野 #巴斯克 #卡布奇諾 #taichung #老宅

一串(串燒。酒場)居酒屋【台北大安】每一道都激推，別懷疑沒業配，差不多與吳留手同級了@小女張氏

一串(串燒。酒場)居酒屋【台北大安】

一串一句話:「小女挑不出錯處，你試試!」 上回吃【一串】至少四、五年前，當時的記憶中留下不錯的評價，過了這麼多年從舊址搬到新址已經好一段時間。在東區後期的居酒屋風格開始各有態度，像是【東京。酒食製作所】的復古微奢的歐式花園風或是【新串 New Trend】帶些美式紐約感，而【一串】依舊走在日式街頭像是深夜食堂。 (環境照皆擷自於【一串FB】) (環境照皆擷自於【一串FB】) 看看門牌的匾額上寫著創立於民國99年，自今已有15年歷史真是夠厲害的!! 明太子山藥 四片山藥大片有厚度，滿滿的明太子鋪滿整面加上炙燒的痕跡賣相極佳。於女生可以切十字四小片較好入口，明太子味鮮不腥比例恰好，配上山藥厚實黏稠的口感豐富又脆口! *推~美國PRIME牛五花 $180/2串 從安格斯牛、USA.PRIME到A5和牛在【一串】通通吃得到，畢竟A5和牛在居酒屋出現倒是少見。多年前記憶中【一串】的USA.PRIME讓小女留下美好印象，這次再吃，牛肉大方厚實，烘烤香氣勁道十足，肉質纖維的撕咬與柔嫩兩者併行，恰到好處的熟度促使咀嚼間肉汁橫溢，一如初見時美好，甚至比【吳留手】的嫩度更小勝一籌，USA.PRIME大推~ *推~鹽烤雞腿肉蔥串 $130/2串 各式醬汁的雞腿肉琳瑯滿目，但於小女心中都比不過鹽烤蔥串原汁原味的美味。【一串】的雞皮點點烙印火烤後的焦氣，甚至稍稍帶點黑，也因這微焦黑使香氣滿點，雞腿肉大塊實在唇齒間充滿舒服的嚼感，配上蔥段的清香與解膩真是必點。若能換上像日本的大蔥一定更讚! *推~沖繩風炒山苦瓜 $150 長大後才知道處理得當的苦瓜其實並沒想像中的苦，愛吃鹹蛋苦瓜的朋友別錯過這道。主味由類似勾芡濃稠的鹹香醬汁方式融合散蛋搭配綠色的山苦瓜一點也不苦，並撒上柴魚片更添日式風格。濕潤稠滑的口感與脆脆山苦瓜好搭，雖然吃到尾端時稍稍鹹了些也不減小女對這道菜的喜愛。 雞肉丸子 沿襲日式居酒屋的作法，去除蛋白僅留下純蛋黃為佐醬，將雞肉丸大方的裹滿蛋液，外層濕潤滑口咀嚼時肉丸本身的彈性還夾帶著細軟骨的脆感，兩者合力分明的告訴大家這就是日式的吃法，為雞肉丸增添許多亮點，友人第一次嘗試更是愛不釋手! 耍心雞 $120/2串 *推~戀上你的舌-豬舌 $150/2串 牛舌大家都吃過但這豬舌連小女都是第一次在居酒屋看到，好奇心下竟發現新大陸。雞心與豬舌皆無腥味，兩者都屬於口感組，相較下【一串】的雞心偏向溫柔型，已經剖半的雞心烘烤下濕潤柔軟大人小孩都相宜 而四四方方的豬舌像是小方糖，嚼感強勁~回彈力十足但卻完全不會死硬難嚼有點類似雞胗，這出乎意料的驚喜，非常推薦大家可以試看看喔! 爆蛋柳葉魚 $150 魔鬼藏在細節裡，沒想到【一串】如此細心的將柳葉魚一支支串起，如此魚身必需要大且新鮮才行。看看這完美的魚身再回想以前自己烤柳葉魚皮破蛋離~支離破碎的慘樣，不得不稱讚專業就是讚。魚蛋飽滿新鮮，恰好的熟度完美呈現微微啵啵的口感，這就是追求柳葉魚的饕客們熱愛他的原因，但前提是魚身不能破，蛋不能焦~哈哈哈! *推~牛五花捲蘆筍 之前在【吳留手】吃過一次牛五花捲蘆筍後便愛上這味，兩間店不同之處在於【一串】用的蘆筍較細而【吳留手】偏粗，但同樣的是一樣新鮮脆口完全不老也不會有嚼不爛的纖維，配著牛五花肉片紮實的炙烤香氣再次獲得大家好評。 蛤蜊湯 蛤蜊湯家家都有，可家家味道不同，【一串】的蛤蜊湯頭鮮中帶料酒的甜滋味更豐富，不同以往蒜味或純薑絲的單純而已；且蛤蜊偏大顆顆飽滿完全無沙，喝酒人最後都一定要來碗暖心暖胃的蛤蜊湯! 【小女呢喃】 如果我說這次全部的餐點小女都激推，你們會不會懷疑我是業配文。可是就連第一次的友人也讚不絕口，小女多年前的美味回憶直到現在品質依舊沒有失望。聽言談間【一串】好像有十個年頭了，真不容易! 在東區這熱鬧且居酒屋百家爭鳴之下依舊屹立不搖，果然好吃的料理就是真理!

【美容保養】天氣忽冷忽熱肌膚受不了了嗎？逗Dollspa「LOTUSMONA 24保濕面膜」，換季保養神救援！

自從上一次去了逗Dollspa中山店進行暖宮保養之後（回憶支援！體驗心得分享請點：【經期舒緩推薦】經期來不舒服怎麼辦？台北中山區逗Dollspa「元氣暖宮保養課程」，推薦女孩都該來體驗一次！），我感覺自己徹底喜歡上這裡了噎，前陣子又有到dollspa感受一個蜂毒的臉部保養，之後有空再分享給大家！ - 我原本以為逗Dollspa主要就是以保養課程為主，殊不知他們連產品都好好用！有鑒於這陣子天氣超奇怪，明明上週末才出大太陽，大概27-30度的那種炎熱，結果這週說降溫就降溫，寫文章的此刻我竟然還穿羽絨外套出門，你說扯不扯！天氣忽冷忽熱之下，平常只擦精華、乳液的換季保養似乎已經不夠給力，就心血來潮在Doll spa商城入手了「LOTUSMONA 24保濕面膜」，簡單來幫大家做個開箱吧！ - 因為一直以來我都是買保養品很會做功課的人（應該算是職業病），購買前就有先查評價，發現逗Dollspa這片24保濕面膜還蠻多人推薦的，而且我自己本身認識的造型師姐姐之前也有分享過，重點是！在美妝行業打滾了好幾年的me，發現這裡面的成分也都很吸引我，滿滿的六胜肽、五胜肽、玻尿酸、神經醯胺、膠原蛋白、蠶絲蛋白、維他命B3跟維他命Ｃ，這些不就是我這30+小姊姊最需要的抗老保養品嗎？而且精華給超多的～ - 然後它雖然看起來很薄透，但卻不是那種敷在臉上容易皺掉的面膜呦！反而很能依照我的五官輪廓，乖乖地服貼在我臉上，而且也因為它的材質比較特別，是用十字纖維的羽絲絨，所以有很好的延展性跟彈性，敷的時候會感覺整臉被好好的包覆在裡面，緊緊把精華按進肌膚裡～ - 看看這透明的程度，完全敷著解鎖FACE ID也超ＯＫ的呀！siri還是認得我哈哈哈 -建議大家不管什麼面膜，只要是片狀式的，一概建議大概敷個20分鐘以內就吸收的差不多了，撕下來之後你各位看看這個臉部保濕度，愛了！ -剛好這陣子很多出門機會，化妝機率自然也就變頻繁了，以往最惱人的浮粉、脫妝，感覺也是因為最近有勤勞敷這片「LOTUSMONA 24保濕面膜」的關係，以往我都得加點美容油或保濕的妝前乳在粉底液裡，最近這樣微冷的天氣，我竟然可以省下這步驟，妝感依舊很服貼！ -除了日常保養（一週我大概敷兩片），推薦大家有約會需求或是緊急狀況，也可以把這片「LOTUSMONA 24保濕面膜」拿來當急救保養，整體的氣色會更透亮，而且敷完之後大家可以仔細觀察毛孔部分，我發現自從認真保養，有讓毛孔喝飽水之後，真的看起來緊實很多欸！真是有夠感動的，而且肌膚也會感覺頗嫩，好滑又好摸哈哈哈，推薦給大家囉！ - 貼心提醒： 以上皆為個人使用體驗感想（非商業性質），每個人使用狀況不同，感受因人而異。 - 【店家資訊】 FB：https://www.facebook.com/dollspa2011/ IG：https://www.instagram.com/dollspa2011/YT：https://www.youtube.com/@dollspa2011官網：https://www.dollspa2011.com/ - #花心思愛漂亮#beprettywithamyom #24保濕面膜 #高級面膜 #保濕 #抗老 #逗Dollspa

【義大利 梵諦岡】聖彼得大教堂及廣場｜世界上最大的教堂

羅馬自由行的必遊景點， 從羅馬地鐵 Ottaviano 站出站後看到的城牆， 就是梵蒂岡了， ( 梵蒂岡也是世界上最小的國家 ) 聖彼得廣場是世界上最大的公共空間， 橢圓形的廣場中央是方尖碑， 兩邊分別為兩座水池面對著兩個半圓形的廊柱， 廊柱一排四個柱子， 將進入教堂的走道分為三行， 廊柱頭上裝飾著140位聖人雕像。 梵蒂岡聖彼得大教堂 排隊進入教堂的安檢程序， 等待入內的同時已經對這座全世界最大的教堂外觀入迷， 每一個穿廊看出去的景象都很美麗 還好今天排隊進入教堂內的人潮不多， 這個角度可以完整地看到整個梵諦岡 整個教堂建築呈現拉丁十字型， 並集結眾多藝術天才作品， 除宗教的神聖性， 也是歷代教宗長眠之處 更是世界上最大的教堂。 教堂裡富麗堂皇， 最值得一看的是正中央的聖體傘 ( baldacchino )， 因為覆蓋在聖彼得墳墓正上方， 也是全世界最大的銅鑄物 聖體傘上方則是由米開朗基羅設計的大圓頂 先將教堂內部細看一圈， 很喜歡在教堂裡純白閃耀的蠟燭， 不管身處哪個教堂， 每次只要走到燭台前， 總覺得心裡會變得很平靜。 教堂內滿滿的藝術作品， 精雕細琢。 欣賞完聖彼得教堂內部， 換搭電梯往上準備爬樓梯登上最頂端囉 ! 登頂階梯的入口處平台風景也滿漂亮的， 就是從後面那座大圓頂的入口一路往上爬~ 來到聖彼得大教堂， 一定要登頂去看看教堂上的風景， 越往上爬的時後樓梯越來越窄， 壁面弧形也越來越彎曲， 因為這是一條不能回頭走的階梯， 當你決定要往前繼續爬， 就不能中途放棄了， 不然後面的人就會完全因為你的停留而裹足不前了呢 ! 但是很棒的事， 每爬到一個段落， 就會依善宮滿光亮的窗外美景在等你享用。 爬了三百多階終於登圓頂， 一大片沒有障礙物的風景就在你的眼下， 繞著圓頂慢慢地散步一圈， 彷彿指引你在找不到簡單易走的路時， 不要放棄去嘗試崎嶇彎岩的方式， 或許比較辛苦， 但抵達後還是一樣美麗的風景再迎接你。 另一條走回底端的階梯 回到平地， 沿著聖保羅大教堂的另外一側散步離開， 梵諦岡讓我有滿滿的感動及平靜 準備離開教堂了~ 忍不住又拿起了相機一直拍~ 任何角度都好好看的教堂 因為過沒幾天就是聖誕節了， 廣場也開始擺起了椅子及螢幕， 剛好遇到一對小鴿子飛到噴水池的上方~ 梵諦岡雖然是一個小小的國家， 但卻非常直得花上一整天的時間去好好的細看所有國家的細節， 希望你也跟我一樣到了梵諦岡能收獲到滿滿的平靜與感動。 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 : https://m.facebook.com/julia.traveltheworld #梵諦崗大教堂#義大利#BasilicdiSanpietro

我在宿霧的六件有趣事｜菲律賓遊學

菲律賓學英文到底行不行？菲籍師資會不會有很重的口音？還有，菲律賓的治安和交通到底好不好？！這篇就先來簡單交代，宿霧的當地文化及治安，讓大家簡易評估一下，不管是旅遊或遊學，都可以作為參考唷！ * 因為只去過宿霧，不確定是否適用整個菲律賓文化，請自己衡量唷！ Cebu路上一角(來源：女吃漢) 一、決定前往宿霧的契機 我趁著工作轉換的空檔休了一個長假，偶然看到作家黃大米分享宿霧的遊學，一股衝動加上自己許久未碰英文，就決定前往宿霧學習英文一個月！坦白說我算行動派，只有簡單網上搜尋資料，也沒挑選語言學校，就找了與作家同家代辦公司+同個代辦+同間學校，看了學校環境覺得還可以，就確定時間和價格後，隻身前往了！ 在這之中，不得不誇這家代辦背包客遊學，我的南部代辦『李小姐Vicky』真的很有耐心且迅速！詢問的當下會先電話溝通與確認幾個問題，又在幾個小時內提供報價，出國前還有1-2次的見面，幫助我更深入的了解學校和準備工作，還事前幫忙我設定電話卡，整個貼心到不行！對於還在上班的我，真的是我的遊學幫手！ (無業配，請自行上網評估搜尋) *我到當地後才發現，很多代辦都沒有幫忙設定電話卡，其他國家也沒有 *菲律賓的電話sim卡是需要實名登記的唷！ 二、宿霧當地的六件有趣事 畢竟我待了一個月時間，比短期旅遊還能體驗當地，加上學校風氣自由，我中午空堂就會外出逛逛覓食，周末假日更是外面閒晃或獨自旅遊，意外收獲幾點出乎意料的事。 01 學會「等待」 菲律賓超市之結帳 (來源：女吃漢) 我是一個很急性子的人，不喜歡無謂的浪費時間，來到這卻意外地喜歡上這裡的「等待」，亦或該說學習放慢，跟著自己的節奏走著。 宿霧的日常採買很特別，大多會前往百貨公司裡面的超市，就連當地人也會來採買，東西都有小份量或小包裝，算是很好入手！只是超市的結帳速度真的非常緩慢，即使前面只有幾個人排隊，不論何時何處結帳，只要是進超市採買結帳，絕對要有排隊和等待的心理準備！每次大概都等待30-60分鐘起跳。 若是這個情況在台灣，大概會有主管出面吆喝動作快一點，或是趕快加派人手多開結帳台，而反觀在宿霧，結帳人員會慢條斯理地逼著條碼，很仔細地做著每一個結帳的動作，最後還會一個個幫你放進購物袋裡，絲毫不受後面排隊人潮的影響。 或許有人會說，很討厭這樣的速度，不過換個方向思考，耐心等待也是件美德，當地人跟著自己的步調走著，也滿好的啊！ 02 行人過馬路，記得「快狠準」 宿霧的交通，在主要幹道會有行人指示燈，還會看到「行人請勿隨意穿越馬路」的標誌，非常特別，也由此可知，除了主要幹道以外，在其他路口想過馬路，可是需要一點狠勁的。原則上，道路中間都會有行人斑馬線，但極少會有車輛禮讓行人，這時候，你得自己看準車輛的空檔，手伸起來示意往來的車輛，然後就趕快通過路口吧！ 此外，宿霧的開車技術也很厲害，當地人開車都有一股衝勁，很常看到逆向超車，或是在十字路口車輛交會很壅擠，但每次快撞到時，總是會千鈞一髮地閃過，屢試不爽！至少我在這一個月，還沒看到交通意外發生？！ *行經路口請自行注意安全，適用我可能不適用你，仍請多加留意唷！ 03 按喇叭是種禮貌 在宿霧的街道上，不只是開車很有技巧，一路上絕對會聽到此起彼落的「喇叭聲」。相信許多台灣人都很不習慣，甚至覺得有些討厭？！尤其在台灣，不斷地按喇叭是被視為不禮貌的行為。 有次我詢問當地人，為什麼一直按喇叭呢？其實是因為交通較混亂，為了提醒其他車輛，加上路上可能會有偶然衝出的小動物，因此，按喇叭反而是種「禮貌與尊重」唷！ * 當地按喇叭並非長按型，是一聲一聲的警示型唷！ 來源：女吃漢 04 小費文化，給多少才對？ 菲律賓是個有小費文化的國家，就算你是花錢做些什麼，你也需要給小費for幫你服務的人(當然這不是「一定」)。以我而言，我最常付小費的地方是按摩店，而一般在外面的餐廳或咖啡廳，也常常需要額外加服務稅唷！我遇過最貴的服務%數是17%，好貴啊！(一般看到約5-12%) 來源：女吃漢 這張照片是我在宿霧第二次的按摩，我選擇全身油壓按摩，一個小時只要400披索(換算台幣約224元)，重點是，這家很當地，雖然環境不比大間氣派，但按我的師傅完全有到位，超級舒服！因為我覺得按得很好，我給了100元披索的小費(約台幣56元)，對方超級開心！我在旁聽到他們私下說： This is a big money! 沒錯，在菲律賓的小費文化中，如果你想給小費，基本上是20元及50元，若給100元就代表你真的很喜歡，但最高就是給到100元(給超過應該也是可以啦！)。為什麼是20元和50元？因為他們的紙鈔幣值就是20、50、100元 *重點：你絕對不能給硬幣！硬幣是代表給「乞丐」唷。 *如果你不想給小費也沒關係，或是你想給但身上只有硬幣，那一樣不建議給唷。 05 特別的喝啤酒文化？！ 某次我前往Moalboal旅遊時，與當地人一起喝啤酒，當時我很好奇，為什麼他手裡只拿著一瓶大容量的啤酒+一個杯子？明明說好要一起喝啤酒阿，我的杯子呢？ 一問之下，他們有一個特別的喝酒文化，一個啤酒杯大家一起輪流喝，第一個人喝完後接力換下一個，然後依序接力下去，直到每個人都喝完酒！這樣子喝下去，都無法多喝或少喝耶！後來我說：這樣就無法享受到乾杯的樂趣了，於是對方默默地多拿一個杯子給我...(笑)。 菲律賓當地啤酒(來源：女吃漢) 06 錢財與人身安全 至於大家很關切的錢財安全，我個人的建議是，不論去哪個國家都需要隨時留意自己的隨身物品，尤其是錢包、手機和護照！我自己則是用手機掛繩+單肩背包。同學中有幾個去夜店玩，不小心把錢包和手機放在桌上，想說其他同伴會幫忙看，結果，下場就是不見了！也有耳聞，曾有人上計程車拿手機給司機看，結果司機居然一手搶過來就不還了？！總之，不要大意，不要隨便離身就對了！ 此外，在宿霧的街道上，只要你走著，到處都會有人喊你「ma'am」，其實就是禮貌性的稱呼女性，而他們大多是要問你要不要搭車，你可以不要理，或有需要就喊價，喊價不成就離開沒關係。有時，在路上也可能會遇到小孩在跳舞或唱歌，然後表演完就手伸直和你要錢；也有可能遇到路邊有人直接睡在路旁，我有遇過一家四口+兩隻寵物都一起的，也有可能會想和你要錢。以上，就看你個人當下的評斷，同樣地，掏錢時多注意錢財安全就是了。 至於，治安好不好？旅遊安不安全？我提供自己的案例，我自己曾獨自搭當地公車去遠方旅遊，也曾於清晨6點多搭計程車前往碼頭和公車站，也曾自己於晚上12點多按摩完走路回學校，或是白天獨自在路上逛街。當然，獨自一人時我都會特別警覺，搭車也會隨時看路線是否正確，畢竟，旅遊要快樂更要平安！ --------------------------------------------------------- 若喜歡我的文章，歡迎追蹤加入，一起聊聊勉勵成長！ ▲FB粉絲團：女吃漢的斜槓人生 ▲吃喝玩樂IG：girleatflower2 ▲行銷日常IG：mkt_girleat ---------------------------------------------------------

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之養肝護腎不容忽略)

肝臟是人體的生產工廠和新陳代謝的主力，為各種重要營養素提供儲存空間，包括糖原（儲存的葡萄糖）、鐵、銅和各種脂溶性維生素。 而我們不管吃入什麼食物都會被肝臟過濾，它能吸收並處理飲食中的營養成分、毒素、藥物、酒精與激素(賀爾蒙），而且除了過濾外，肝臟還有許多與血液有關的功能，在人體中扮演相當重要的角色。 再者要介紹的是腎臟這個為人體排泄廢物的器官，基本上體內代謝後的廢物或藥物大多都是經由腎臟排出，而腎臟除了此功能外還會幫助人體調節水分，維持體內水份的平衡，所以腎臟的健康對人體來說也不容忽視。 所以結合上述兩大器官的功用可以看出女性若要有好氣色，肝臟與腎臟的保養跟脾胃一樣不可輕忽，因為我們都知道體內累積太多毒素對人體有重大影響，而肝臟是解毒的器官，如果它不健康，體內毒素如何緩解？ 再者，如果腎臟不健康，體內廢物又如何排出？ 基本上在生活中我們有很多習慣對肝臟及腎臟都是有危害的，例如熬夜、運動不足、食用太多精緻澱粉、飲用太多手搖飲料等等，對肝及腎的影響都很大。 尤其肝臟是一個沉默的器官讓人容易忽略它的不適，等到發現時都已經有一定程度的損傷，所以要保持肝與腎的健康就要從改變日常生活的習慣做起。 早睡早起是基本配備這相信不用多加解釋，因為只要生活作息是正常且規律的，不光是肝與腎，其他器官的情況也會跟著轉好。 在中醫的說法中，肝膽經的氣血是在晚上11點到凌晨3點時運轉最為旺盛，所以如果在這個時間點內不休息的話，就會影響到肝臟的解毒功能，如此一來就容易引起肝氣鬱結或是肝火旺等症狀，進而影響到皮膚的新陳代謝不佳，所以也容易冒痘痘或是膚況變差，可見作息正常對肝臟有多重要。 至於腎臟如果出了問題容易產生的毛病也不少，像掉髮、怕冷、夜尿、齒鬆、氣短、頭暈等等症狀，且腎臟不好除了影響它本身的功能外，對其他器官也會造成影響，所以如果發現腎臟似乎出了問題就趕緊上醫院檢查，有些毛病並不是靠自己判斷就可以交代過去，還是尋求專業的方法為佳。 然而說到這裡就一定要說說如何保養肝腎，畢竟這兩個器官這麼重要如果不懂保養，就算知道再多不懂保肝護腎的壞處也是莫可奈何。 首先從養肝先說起，在食物部分像蘆筍、韭菜、蒜頭、芝麻、薑黃、綠色蔬菜、十字花科蔬菜、堅果等等都對保養肝臟有益，但仍是那句老話切記任何食物單品都不宜過量，任何事太過都是不好。 而除了食物之外，規律的作息對肝臟來說幫助絕對是最大的，然後就是規律的運動且不暴飲暴食杜絕脂肪肝形成才不會產生病變，造成無法挽回的結果。 再來是腎臟這個人體廢物排除器官，對它有益的食物也不少，像黑芝麻、黑米、黑豆、洋蔥、香菜、黃豆、桑葚、葡萄等等，適量食用對保養腎臟很有益處。 當然除了飲食之外，在睡前泡泡腳幫助血液循環也對腎臟有益，且此舉還可以幫助睡眠及緩解女性在夜晚容易下肢感到寒冷的情況，著實好處不少。 總而言之對於肝臟及腎臟而言，規律的生活作息不要熬夜及注意飲食就是重點中的重點，畢竟身體只有一個，不管哪處壞了都讓人頭疼，只有好好保養自己的每一處才是王道。

東京自由行必看🇯🇵IG打卡美食＋東京鐵塔拍照機位分享

相信去年大家身邊有不少朋友都去了日本旅遊吧🇯🇵 整個限動都在被日本洗版🤣 今天分享的美食都是在地鐵站周邊 近期要去日本旅遊的人必看！ 📍鬼金棒 （神田） 來到日本怎麼能沒吃到拉麵🍜鬼金棒主打辣味噌拉麵 完全是嗜辣者福音 不像一般的拉麵使用的是叉燒 鬼金棒使用的是角煮（有點像控肉） 整體偏重口味 喜歡吃辣的人一定要來 📍木曾路 壽喜燒（銀座） 找了好久終於找到一間平價而且好吃的壽喜燒 依照肉品等級劃分三種價位 怕肉太油我點最便宜的¥5940就很好吃了 真的是只能用入口即化來形容 蔬菜也很鮮甜 飯後還有甜點 來日本想吃壽喜燒但預算中等可以來試試這間 每次來日本都會來吃 已回訪3次 都直接walk in 沒預約都有吃到 📍GARIGUETTE 這真的是我吃過最好吃的千層酥 沒有油耗味 夾層的奶油奶香味濃郁 而且還可以做半半口味 一片就能品嘗到２種不同口味喔！ 現場開放式廚房可以看到千層酥的製作過程好吃又好拍 📍IMO PIPI 芋ぴっぴ 淺草周邊的散步美食 現點現擠的紫薯蒙布朗裡面是香草冰淇淋 底部是地瓜泥 紫薯香氣很濃郁但整體口味偏甜 建議分食 \ 出國怎麼能不發發美照呢 搭地鐵到赤羽橋駛跟著赤羽橋出口的方向走 出站後右手邊的十字路口就是現在很紅的路標拍照機位 赤羽橋出口往前直走 會有一個停車場 下午時段金色陽光灑落在東京鐵塔我覺得更出片 而且沒什麼人超好拍 以上就是這次的分享啦 今年在東京還吃到了好多美食 如果大家有興趣的話我再出第二集 更多好吃好玩也可以到ＩＧ逛逛 

心意滿分的 5 類畢業禮物指南！真心祝福，未來只走花路！

嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。畢業是人生重要的里程碑，因此許多人都會在這重要的日子來送畢業禮物表達真心，再祝福對方前程萬里。禮物百百種，要挑選可真不容易！這次七分之二的探索就精選五大類畢業禮物推薦，讓你從中挑出最適合的畢業禮物，為對方留下珍貴難忘的回憶。 🙆‍♀️【畢業禮物推薦】神秘客詳細心得請看：【畢業禮物推薦】心意滿分的 5 類畢業禮物指南，滿滿祝福讓未來一帆風順 1. 前程似錦類畢業禮物推薦：證件照／形象照 升上國高中、大學時，學生證的大頭照就是老師看到你的第一面貌；而畢業後求職面試時，履歷上有一張凸顯自己特質的專業形象照，也能讓雇主對你留下深刻印象👀因此，想要讓自己在新環境加分，對畢業生來說既實用又意義深刻的絕對就是拍證件照或形象照。 台北 - HOLO+FACE 韓式證件照 HOLO+FACE 是台灣最大的證件照照相館，從預約到服務流程都十分舒服順暢，每個環節清楚明瞭，店內形象及硬體設備也都無可挑惕，「1 對 1 妝髮造型」、「專業攝影」和「精緻修圖」一站式明星級體驗是 HOLO+FACE 最大特色 👉目前有優惠方案：求職限定優惠優惠價2500元！（職業肖像照 + 精緻證件照 ）。若是第一次拍攝證件照的話，可以無腦選擇這家台北證件照相館。 各縣市形象照推薦： ｜高雄形象照｜台中形象照｜台北形象照｜ 各縣市韓式證件照： ｜高雄證件照｜台南證件照｜台中證件照｜板橋證件照｜新店證件照｜台北證件照｜ 各縣市畢業照： ｜台北畢業照｜ 2. 心意滿分類畢業禮物推薦：金工 手作畢業禮物中，最值得一起體驗的就是金工，通常都以銀飾為主，有戒指、項鍊或手環等多種選擇。在畢業這種特別的日子裡，和戀人一起親手敲打出對戒，或和朋友一起鍛造出友情手環💍當未來一起看著手上的飾品時，過去讀書時的回憶及故事也將由飾品透析出的光線娓娓道來。 台南 - LYNLI Jewelry LYNLI Jewelry 的金工體驗工作室駐點於台南市中西區的 HUJI 虎吉咖啡三樓，除了可以體驗有趣的情侶戒指 DIY 外，課程還包含一杯飲品與甜點，課前等待或課後可於一樓享用，是完美的台南情侶約會行程🪄在製作情侶對戒過程中，店家會協助拍攝紀錄，甚至提供手機架可自拍縮時，一起紀錄這珍貴的時刻。 台中 - 昕室 Sunny Side Studio 昕室 Sunny Side Studio 由一對台日夫妻共同經營👩‍❤️‍👩每個細節都經過日本專業師傅的確認，所有材料也均來自日本。金工 DIY 課程提供多樣化選擇，包括銀飾、K18 香檳金和鉑金結婚戒指等製作。此外，工坊職人可直接進行鑽石鑲嵌加工，讓學員當天就能帶回成品。 ｜台北手作戒指｜大稻埕手作課程｜信義區手作課程｜板橋手作課程｜台中手作戒指｜台南手作戒指｜高雄手作戒指｜ 3.美容放鬆類畢業禮物：采耳 在學期間聽聞了太多八卦、震驚消息，抑或是生活太多紛擾，需要好好讓耳朵大掃除嗎？采耳就是畢業禮物推薦中，能幫你掃除煩心事的首選👂畢業禮物推薦中的采耳，就是能幫助你以輕鬆心情進入人生下個旅程的最佳選擇。 台北-採採耳·My Ears Spa 採採耳·My Ears Spa 創立於 2020 年，在台北共有兩間分店，皆位於捷運站附近。南京店共有 2 間獨立單人房及 1 間雙人房，兩張床位的雙人房型方便與家人、好友一起享受掏耳朵樂趣。除了掏耳朵、耳燭 SPA 之外，另有「銀珠洗眼」的洗眼睛服務，以銀珠棒按摩眼瞼並刺激淚腺，舒緩乾澀的眼睛，相當適合放鬆上學積蓄的壓力 台北 - 麓寶寶采耳 SPA 麓寶寶在台北有三重創始店及內湖旗艦店兩間分店，提供全預約制的台北采耳服務，從掏耳朵、銀珠洗眼、眼穴舒壓、眼部霧化 SPA、臉部撥筋、耳燭 SPA、頸肩與頭部舒壓，具有相當完整的眼部到肩頸舒壓放鬆服務。 ｜高雄採耳｜台南採耳｜台中採耳｜彰化做臉｜新竹採耳｜桃園採耳｜台北採耳｜ 4. 活力滿點類畢業禮物推薦：健身 充滿精力的男孩們，總是喜歡在運動場上揮灑汗水，健身房中也常常可以看到一起舉重、談笑風生地討論健身話題的年輕人，擁有健康的身軀、強健的體態，也是成為大人後的課題之一😤送給畢業生健身房會員，幫你畢業的朋友們打開強健體魄的大門，搞不好幾年後看到站在健美舞台上的老朋友，會在得獎感言裡提到你的名字。 台北 - MORE FIT MORE FIT 目前在雙北有七張店、江子翠店、市府店、松江南京店、萬芳店等 5 間分店，收費模式有三種，計時制（$1.2/分鐘）、計次 $200 或包月 $980，包月能不加價直接跨館通用。專屬 APP 可以看到各館即時人流，還能預約課程及健身餐點等，功能強大方便。 台中 - 悍草訓練 悍草訓練是一家位於台中西區的不綁約健身房，採用智能系統讓整個場館變得方便順暢。例如，用戶可以使用應用程序顯示條碼進行入場掃描，並且置物櫃採用人臉辨識系統，省去了攜帶鎖匙等麻煩，而只需刷臉即可開啟，充滿科技感的健身房，體驗前衛健身房科技又強身健體。 ｜台北健身房總整理｜新竹單次健身房｜桃園健身房｜台中健身房總整理｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜高雄單次健身房｜ 5. 活力滿點類畢業禮物推薦： 潛水 畢業季剛好也是適合潛水的季節，想要體驗潛水的你，可以與朋友們揪團去離島畢業旅行，像是澎湖、小琉球等都有湛藍清澈的海域等你探險。體驗潛水的同時還能認識海洋環境、學習海洋知識，有些店家還能在水底下幫你拍美照，讓你青春不留白，堪稱畢業禮物實用性最高的選擇！ 墾丁 - 心海潛水中心 心海潛水中心位於後壁湖附近，提供潛水、船潛、Fun Dive、SUP等水上活動。值得一提的是，心海的浮潛是以不併團的方式進行，讓與親朋好友同行的你們可以擁有屬於自己的時光，也因此更有樂趣👏若有低齡孩童，教練也會用陪玩的方式帶小朋友一起探索海洋世界，不用擔心小孩會排斥海水！ 墾丁潛水資訊： ｜墾丁潛水｜墾丁潛點推薦｜墾丁自由潛水｜ 小琉球 - 潛雪 SNOWDIVING 潛雪 SNOWDIVING 是一家位於小琉球的潛水店，提供各種潛水課程和行程，包括水肺潛水證照、Fun Dive、船潛和水肺體驗潛水等🙆‍♂️課程使用 PADI 和 SSI 系統，課師生比為 1:3。此外，潛雪潛水也有提供加購套裝行程，讓客人更輕鬆地參加潛水活動。 小琉球潛水資訊： ｜小琉球潛水｜小琉球體驗潛水｜小琉球潛旅懶人包｜小琉球背包客棧｜小琉球潛點推薦｜小琉球自由潛水｜ - 🙆‍♀️【畢業禮物推薦】神秘客詳細心得請看：【畢業禮物推薦】心意滿分的 5 類畢業禮物指南，滿滿祝福讓未來一帆風順 以上為本次的畢業禮物推薦，七分之二的探索精選 5 類畢業禮物，每類都各有好處、別具特色，但絕對都能讓人感到滿分的真心誠意。在人生重要的里程碑上，一同度過青春的好友們雖將分道揚鑣，但離別卻也象徵著通往美好未來的道路，願畢業生們都能在這十字路口將回憶收藏在心底，不論有無收到禮物，每個人都將通往獨特且光明的未來，沒收到禮物的朋友們也不用灰心，畢竟施比受更有福，花路上你一直都在✨ 延伸閱讀：

穿搭｜適合學生入手的質感包包這不就來了嗎😍｜Kevin McCartney

穿搭｜適合學生入手的質感包包這不就來了嗎😍｜

哈囉呀各位，再見又過了快兩個月😂😂今天的文章是久違的包包分享，不得不說包包這種東西小時候真的不懂但長大後就會發現真的是快樂的來源😂😂 好啦今天要跟大家分享的品牌是台灣的品牌Kevin McCartney,簡短地跟大家介紹這個品牌Kevin是品牌設計師的名字McCartney則是設計師最愛的披頭四成員的名字，將兩個名字結合組成品牌的名稱，寓意著品牌除了流行時尚外還想延續經典並向披頭四的音樂精神一樣，自由發揮不斷創作，不得不說看到官網的時候有好多包型我都好愛！都是現在最流行的款式，先來來看今天的主角之後再跟大家分享幾個我也很想要的包款吧！ 先請出今天的主角流沙貝殼包，請問有人跟我一樣再也受不了那些沒有用的廢物小包包了嗎😂😂我真的受夠了喔！以前超愛買那個很小但不實用的包，最近他們都被打入冷宮，出門的時候覺得實在有夠麻煩，我是屬於出門哩哩摳摳很多的人，就算我出門會特別換成卡夾但還是會有一堆小東西需要帶，所以廢包就真的很廢🥹🥹但是但是我又是肩周炎患者大包我也背不了（毛病一堆）一下下我真的就差不多要痛到離世了😂所以這個的容量對我來說真的很感人，手機、帶掛繩的卡包、補妝帶、鑰匙都能裝，裡面也有暗袋可以放重要的卡或是現金直接不要帶錢包也可以～ 它是硬挺的款式（真的超愛硬挺的包款🥹），而且是很防刮的十字紋，這種材質真的很耐操🤣🤣而且它不會卡手！大家有拿東西不僅拉鍊難拉還反覆被刮手的經驗嗎？真的會生氣🥹好拿東西不刮手真的很重要啊朋友們，好感度拉滿😂😂 不得不說老花真的很好看對吧！他們家的老花款式都做得很好看！每個都想要（最後分享😍）像這種老花的包大家穿搭上就不要再給太多重點，這樣會很混亂，用簡單的搭配來凸顯包包就可以了，儘量跟包深的顏色明暗做搭配、用沒有其他花紋的衣服搭起來就很好看，覺得太素就用飾品！ 然後必須要再跟大家分享一下，有沒有人跟我一樣是細節控的😂😂看到用心做細節真的會超加分，就是他們的金屬的質感真的超愛，我有一天細看突然被驚艷到，除了超順話的拉鍊外就是微霧質感的工藝！！直擊我的心😂😂雖然算是我個人的偏愛但它的微霧又不會看起來很廉價，霧中透著一點光澤（？會不會太難以想像），但大家看到實品就知道我在說什麼了😂😂 對了除了這個貝殼包之外我也想推薦幾款我覺得非常好看的包包給大家，一起來看一下！ 第一個就是老花新月肩背包，當我漸漸長大後（？）覺得這種腋下包真的是最好的搭配工具，可以幫助視覺的重心集中在上半身，所以女生真的需要人手一個🤣🤣，這一顆真的很好看，官網模特上身圖大小也很剛好，是很百搭的一款😍 再來就是已經售完的老化長型肩背包，誰懂啊，這顆直接踩在我的審美上了🫠❤️‍🔥❤️‍🔥，這個包型超復古超好看救命❤️‍🔥，尤其是綠色，唯一的缺點是賣完了😵（所以就不多介紹大家一起欣賞它） 💓 超好看的吧！像是1980年代港片女主角會擁有的🔥❤️‍🔥一件深色剪裁俐落的外套配上這顆包包不知道有多好看！ 以上～今天文章就到這裡，喜歡我的文章不要忘記追蹤我的帳號～掰掰

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