新年願望就是每天和男神眼神交流！女孩們別害羞～跟小編一起提起勇氣，到貢茶跟昇基歐巴告白吧！

新的一年，小編先祝大家新年快樂啦！不只小編要來跟大家拜年，還要拉著人氣超高的男神李昇基一起，帶給大家最暖的新年祝福～～主持演歌三棲的李昇基，根本是完美的代名詞，看著歐巴的臉蛋整個心已融化～多麽希望新的一年也能繼續跟男神黏踢踢！ 快大聲呼喊妳身邊的李太太們、Airen們，手拉手將這寶藏男孩帶回家吧！現在只要到男神代言的貢茶門市，消費滿$168元即可獲得李昇基造型便利貼，買越多送越多，根本是逼小編每天都要來一杯貢茶啊！ 這款便利貼設計實在很懂女孩們的心！只要看著李昇基暖暖的笑容就覺得開心，讓昇基歐巴提醒自己各種代辦事項，受苦也是甜(淚)～～而且貢茶FB粉絲團還有加碼活動喔！1/10-1/31活動期間只要在便利貼上留下「想對昇基歐巴說的話」，就有機會獲得獨家特製的李昇基小白板，架在辦公桌上讓妳每天都能跟小昇基四目交接喔！（羞///） 除了收藏可愛的李昇基，小編要來推薦幾款貢茶必喝飲品，多項經典茶飲令小編點餐時，每次都會選擇障礙大爆發！首推綿密好喝的奶蓋系列，另外小編也很愛口感綿密又茶香十足的抹茶拿鐵～再搭配美cry的漸層，讓你走到哪拍到哪，只要人手一杯，人人都可是網美！ 當然～不僅有昇基歐巴便利貼，貢茶更要用可愛的紅包袋，陪大家迎接即將到來的新年，只要消費滿＄88元，就可以獲得一組三款造型紅包袋喔！這麼Q的圖案實在捨不得包出去啦～ 三款圖案都超可愛超有質感！不管包紅包給家人還是朋友都很合適耶～ 李太太們、Airen們向貢茶衝吧！！這波贈品實在太可愛又實用了～hen可以~~ 新願望就是天天喝爆貢茶，就能多得到一些昇基的愛啊！(愛心) 【貢喜紅包袋 ‧ 昇基貼上來】 活動時間：2020/1/10-2020/1/25 活動地點：全台貢茶門市 活動詳情： #2020 #奶蓋 #手搖飲 #抹茶拿鐵 #新年 #新年快樂 #李昇基 #男神 #紅包袋 #貢茶 

#分享 最近上學的化妝包 其實我有個習慣 就是因為我太愛睡了

#分享 最近上學的化妝包 其實我有個習慣 就是因為我太愛睡了 上早上的課我一定睡到最後一刻 然後就沒有時間化妝 打救我那憔悴 被大學催殘的臉 於是我就在公車上化妝囉 分享一下我化妝包有些什麼吧 我在找適合的化妝包 所以暫時在用海綿寶寶索繩袋 Innisfree moisture powder 通常大家都喜歡帶粉餅出去補妝 但我在用essence香蕉粉餅沒有粉撲 而且蓋子好容易跌破 我不敢帶它出街 都帶Innisfree這盒比較方便 乾肌用很剛好 Apieu Contour kit 01 其實已經很久沒有用守它當修容 顏色太淺了 最近把它拿出來在公車極速化妝 貪它有鏡子 有兩個深淺色修飾眼窩浮腫 最左低調打亮眼頭同淚溝 粉質好滑 不顯色用在眼皮好自然 但完全唔持久 好快掉光光了 Media brow pencil 最近畫眉已經不再喜歡粗平眉 反而想畫幼一點 有點curve的眉毛 media比較幼唔會失手畫太粗 顏色又自然 只是敗筆於沒有眉掃 Kiss me liquid eyeliner #darkbrown 其實帶了都沒有在用 在公車用好需要勇氣 最後沒錯我會帶四支唇膏 我想大家都跟我差不多吧 我帶的都是不敗色 豆沙色代表 Maybelline 焦糖裸 西柚色代表 Mac see sheer 同兩支潤唇膏 - DHC 潤唇膏 ＆ DHC 有色潤唇膏（紅）全都是我最近寵幸中的唇膏 是乎我當日穿什麼就塗哪支啦

🏅馬雅今日指引訊息🏅

🐩每日小語🐩 「人生是一場單程的旅行，即使有些遺憾我們也沒有從頭再來的機會，與其糾結無法改變的過去不如微笑著珍惜未來。」 🎾生活實踐🎾⠀ 【午夜～日出】白巫師使你能更沉靜下來與自己的心連結，你會突然很想有一個人獨處的時光，也可以透過書寫、閱讀、靜心和冥想來深入了解自己心。 ⠀ 【日出～中午】紅天行者會讓你有些忙碌，你可能會需要在不同的地點之間來回奔波，也可能會突然想要轉換個工作環境；建議以平靜的心情來面對眼前的事情，才不會事倍功半。 ⠀ 【中午～日落】藍鷹幫助你清楚的看見事情的全局，你也能找到最合適的解決方法，建議可以安排與未來展望或是業務開發相關的會議及討論。⠀ ⠀ 【日落～午夜】黃戰士給你足夠的勇氣去面對當前的難題，你能夠勇敢的面對問題並不再逃避，可以與工作夥伴檢討目前的工作進度，也可以對自己目前的狀態進行自我檢視。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

選秀《星光閃耀的少年》第一次排名＆淘汰名單出爐！「他」獲262萬穩居冠軍，孫瀅皓緊追誓言逆轉！

愛奇藝國際版自製選秀節目《星光閃耀的少年》找來69位星光少年爭取9人男團的出道席位，上週六(23日)第5集中公開現場投票、福利票數及網路投票數加總後的第一次順位排名，並且淘汰20名練習生，從初登場就備受矚目的台灣選手劉冠佑共獲得超過262萬張票，位居第1名，他感性地表示，想看看10年後的自己，是不是依舊可以帶著勇氣，熱愛著舞台去追夢拚搏，並且謝謝粉絲給予了強而有力的支援。 為了參加《星光閃耀的少年》，少年們沒有太多時間和家人聯繫，本集節目中，他們獲得跟家人通話的機會，競爭激烈的生存賽壓力加上從早到晚不停練舞的疲憊感，不少人都一聽見爸媽的聲音就淚崩，其中李埈赫在組合「未來少年」（MIRAE）解散後曾想過要放棄當偶像夢想，不能成為家人的驕傲令他心生愧疚，雖然決定再次參加選秀拚出道機會，但因為排名起落，情緒總是焦慮不安，他的媽媽小心翼翼地安慰他說：「就算以後不能做自己想做的事，也希望你不要因此對自己感到失望。」他聽了以後久久止不住淚水，感謝爸媽一路支持他追夢。 除了唱跳實力以外，顏值也是偶像才能的一部分，節目特地讓練習生們選出他們心目中的顏值C位北極星，不少人都選擇自己，段星星笑稱，選自己特別羞恥，所以選擇廖志輝，理由是他長得跟自己很像，他平時也把廖志輝當弟弟看待，他說：「我們就跟親兄弟一樣，不過還是哥哥帥一點。」講半天像是拐了個彎誇自己，他說完後自己也忍不住害羞笑了。孫瀅皓則是自信爆棚地說：「我覺得我的鼻子跟眼睛都很漂亮，我遺傳了爸媽身上的優點，我非常自豪，我不管自己能獲得幾票，反正在我心裡，我是第一美貌，我是最美的。」李翰潔被公認是揮汗練舞時最帥氣的選手，他本人卻笑說：「我覺得在大家眼裡我應該是社區傻哥哥。」擁有撕漫男美貌的新澈也被不少人提起，最後由身材比例跟外貌都出眾的邵子恒獲選為顏值北極星，他得知後臉紅地說：「我今後會用我帥氣的臉努力加油的。」 受到關注的第一次順位發表前9強依序為劉冠佑、孫瀅皓、邵子恒、李翰潔、楊斯維、段星星、李埈赫、張集駿、盧旼渽，劉冠佑感謝粉絲的支持之餘也顧及其他選手心情，他說：「我想看看5年後、10年後的自己，是不是依舊可以帶著勇氣，熱愛著舞台去追夢拚搏。大家都很不容易，希望大家不管在第幾名，都可以在心裡告訴自己，你是屬於自己的第1名，只有變得更強大了，才可以直視偏見。」說完後他也開心地撲向一路走來的戰友孫瀅皓和他擁抱。位居第2名的孫瀅皓霸氣表示，他一直以來都是以第1名為目標，現在也正朝著目標前進，他覺得下次第1名非他莫屬。第3名是拿下主題曲初C的邵子恒，他坦言自己外表看似堅強，但內心是有點缺愛的人，他在舞台上得到了很多來自粉絲的愛，讓他很感謝，他也希望粉絲相信他會成為值得粉絲依靠的邵子恒。已經是第4次參加選秀的韓國選手李翰潔拿下第4名，他至今歷經過許多選秀生存賽，這次出道後再一次回歸選秀，他表示曾覺得自己很不幸，也質疑過自己為何不斷地重覆成功後又失敗的循環，這次是他參加選秀以來第一次拿到前4名的成績，對他來說彌足珍貴，之前所認為的不幸，好像在這一瞬間變成了幸福。 （圖片來源：iQIYI 提供） （圖片來源：iQIYI 提供） （圖片來源：iQIYI 提供） （圖片來源：iQIYI 提供） （圖片來源：iQIYI 提供） 下周少年們將挑戰新的競演任務，展開位置對決，選擇主唱跟舞蹈或說唱的練習生，將能得到雙倍福利，每個人都摩拳擦獎躍躍欲試，預告另一場激烈競爭即將展開，一同見證少年們的逐夢過程《星光閃耀的少年》每週六晚間20:00點在愛奇藝國際版播出。想更進一步為少年們應援的朋友們，第二次投票已經開始，可以前往愛奇藝國際版APP的活動頁面，支持你喜愛的男孩。只要是平台會員，每天都擁有多次投票機會，一起為他們的出道之路加油助力！

［韓星］兒童演員｜新生代兒童演員，每一位都太可愛了！

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ 在韓國，兒童演員可說是許多人進入演藝圈的第一步！這些孩子雖然不是主演，卻也都是每部劇裡的超級「搶鏡者」 隨著之前的兒童演員如金裕貞、金所炫、呂珍九等紛紛長大，新生代的兒童演員們也開始冒出頭來了！ 今天就帶大家一起來看看六位韓國的新生代兒童演員！！ 👉🏻童星出生「男星」看這邊！ 👉🏻童星出生「女星」看這邊！ 金圭莉（김규리）2008年生 第一位是今年12歲的金圭莉！ 水靈靈的大眼加上精緻的五官，這麼驚人的美貌，讓人很難相信她真的是12歲的孩子！在《我的大叔》和《德魯納酒店》裡都飾演了IU的兒童時期，可以說是IU專門戶。 從圭莉的Instagram上可以看到，除了作為兒童演員，圭莉也有以兒童模特兒身分為不少品牌做拍攝。 這美貌長大後完全有望成為韓國代表性美女啊！！ （圖片來源：tvn官方頻道） 金康勳（김강훈）2009年生 今年11的康勳憑著在《山茶花開時》超齡的演技博得了大眾的關注！看他流淚電視機前的哥哥姊姊叔叔阿姨們都跟著心碎了啊！ 今年11歲的他，目前已經累積了18部電視劇、6部電影！康勳也曾在節目中表示，同學都在玩耍的時候，自己都在背劇本，小小年紀能成功的他，靠的不是運氣是努力啊！ 除了演出電視劇，康勳也參與了不少綜藝節目的拍攝包括《認識的哥哥》、《全知干預視角》、《蒙面歌王》、《我們家熊孩子》等（點擊節目名稱可看影片連結） 一起期待這位新生代實力小演員未來的表現吧！ 鄭賢俊（정현준）2011年生 今年9歲的鄭賢俊最讓人印象深刻的作品是在《The King-永遠的君主》飾演李敏鎬的童年小李袞，以及電影《寄生蟲》中飾演朴家有藝術天份的小兒子朴多頌。 賢俊雖然才9歲，卻已經長的非常帥氣，從他臉上似乎也能看出一點idol的樣子！ 除了演員，鄭賢俊也有作為兒童模特兒為各品牌進行拍攝！好期待看他快點長大啊！ 崔俞利 최유리（2011年生） 今年才9歲的崔俞利目前已經出演過19部電視劇作品！還記得《梨泰院class》裡那位警察的女兒嗎？那位可愛的小女孩正是崔俞利！ 除此之外，崔俞利也曾作為崔秀英、金裕貞、鄭彩妍等演員的兒童角色在不同電視劇裡演出。 崔俞利可以說是空靈系兒童演員代表，Instagram上每一張照片都美到不行啊！ 金俊 김준（2014年生） 今年6歲的金俊透過《機智的醫生生活》的出道，從來沒演過戲的他，在劇中憑著超級圈粉的可愛魅力虜獲了劇迷的心。 目前還不認識字的他，所有的劇本都是大人唸給他聽後一句一句背下來的！從先前《機智的醫生生活》釋出的幕後花絮中，可以看到我們宇宙幕前幕後一樣可愛指數破表啊！ 《機智的醫生生活》第二季開拍在即，粉絲們馬上又能看到我們宇宙了！ 👉🏻 點我看金俊《機智的醫生生活》超可愛選角花絮！！ 鄭瑞妍 정서연（2014年出生） 最後一位是近期在《惡之花》中演出爸爸向日葵白殷昰的鄭瑞妍！ 憑著超可愛笑眼和對劇中爸爸李準基無限的愛圈粉無數，看了讓人忍不住想大喊「好想生女兒！」 目前6歲的她總共演出過三部作品，包tvn《外出》以及mbc《黃金庭院》。 期待未來能在更多的作品中看到她！ 最後附上今年百賞藝術大賞時，幾位可愛的兒童演員們一起完成的舞台！稚氣的樣子，天真的童聲加上溫暖的歌詞，令在場許多藝人感動的默默拭淚。 在這充滿變數的2020讓我們一起鼓起勇氣往前，沒事的，一切都會變好的！ 這些可愛的小演員們未來還會有怎麼樣的發展呢？讓我們一起溫暖的為他們應援吧！ （封面圖片來源：tvn官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓星： 👉🏻偶像轉演員！這些實力演員都是偶像出身！ 👉🏻你像什麼動物？快來看看你男神像什麼動物！ 👉🏻單眼皮明明就超美！盤點韓國演藝圈的單眼皮美女！ 👉🏻那些不走甜美路線的女idol！每一組都帥到不行！ 👉🏻那些韓星中的百萬訂閱YouTuber!!每一個都必追!! 👉🏻Jessi Sexy!韓國最做自己的女明星！I just want to be me!! 👉🏻台灣有晶晶體, 韓國有Jessi體！Come on！！

創作者出外找工作的心情

9/15（二） ［100題生活題目］NO.58陷入沮喪 ------------------------ 最近找工作的事情，陷入了沮喪 想到要跨出去工作，忍不住就產生了畏懼。 不得不說，過了半年舒心快意的日子， 要回到職場上，還真的有點適應不良 我的大腦不住控制，一直在想： 我可以做什麼呢？ 這個社會有我可以做的工作嗎？ 我是不是社會適應不良？ 我可以跟人好好相處嗎？ 我可以跟的上同事的話題嗎？ 我可以適應這個社會嗎？ 越是想著，就忍不住沮喪了起來， 連文章也沒辦法好好寫 怎麼會這樣呢？ 之前明明每天都可以寫一篇的。 一逃避現實就習慣躺在椅子上划著手機 看著漫畫和影片麻痺渡過一個又一個小時， 看到好像還可以的工作也沒有勇氣去投 「我真是沒用的人啊...」這個念頭又忍不住悄悄的冒出來。 這時候我在常常逛的內向者社團看到網友發問：你在疑惑和困惑的時候，會求神問卜嗎？ 下面有好多回答，有的人說天天會找各種塔羅牌占卜，也有人會看星座運勢，這時有個網友的回答讓我眼睛一亮： 「我的人生比較累，因為我相信自己遇到的任何煩心事，都起源於自己的知識不足和決定錯誤，所以受攻擊就學讀心和溝通，缺錢就把自己浸在商業書籍的池子裡，從裡面抓取可能適合自己的投資方式，還有實施投資之前我應該先了解的概念和技術（還在很崩潰的學習中），想懂人性就買人心相關的書籍... ... 我覺得把自己的責任推給未知的神，是一件害羞的事情。」 看到這段話頓時想起來，我也何嘗不是這樣過來的？ 遇到老闆溝通的問題就去看職場的書，遇到害怕的事就學自我對話，沒辦法體會別人的感受就去翻心理學了解人性，找不到適合自己的職業就從成功學的書裡找自己的路，賺得太少就去看投資的書....我相信有足夠的知識可以幫助自我覺察和增進判斷力，彌補自己的不足。 我永遠不會知道接下來會發生什麼事，既然如此就別再想了，有時盲目的先跨出第一步，總比把自己定在起跑線還要好很多。 接著我又看到讀書社團有人剛好PO的一句話： 「如果你的才華撐不起野心，如果你的現狀滿足不了你的渴望，那就先努力，先累積。」 真是及時的話語呀，我的才華還撐不起我的野心，我的現狀滿足不了我的渴望，我可以做的事，就是不斷的累積，不斷的創作下去，直到有天不用擔心收入不夠，可以全心全意做自己喜歡的事為止。 今天不經意在FB獲得到了正能量和鼓勵， 感恩願意分享心得的人，不管你在哪裡，透過網路的連結，給了在高雄某個角落我的勇氣。 #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #找工作 #答案在書裡 #自我成長 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

打造一雙天然的迷人電眼 【小金瓶睫毛生長液】 再也不用種睫毛

『圖片故事』沒有最長 只有更長 單眼效果對比 應該很明顯看出哪隻眼睛更長吧～ 小編覺得這些仙女都很有實驗勇氣欸 已經感受到小金瓶睫毛生長液的威力 就開始做單眼測試 想知道到底能長到多長XD 果然沒令人失望 彷彿無極限呀～ 好啦 以下正文開始 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 『客戶分享心得』 最近用了睫毛增長液 才開始去發漏其他的牌子 發現現在的價格跟早起比起來差好多欸～～ 有名化妝師介紹的那個一支要2780 我真的好險已經開始用了 不然我腦波這麼弱肯定給他買下去 我以為我買的已經算很貴了 想不到現在最低是1980起跳 我以前是跟風才去種睫毛的 因為我一直追求懶人素顏風 也去紋了眼線雖然一個禮拜就掉光了哈哈哈 但真心覺得如果有想要試試睫毛增長液的 不要去買那麼貴的～～ 小金瓶睫毛增長液真的會一用就愛上 現在官網購買享9折優惠唷 http://www.withegirl.com/zzvenus.html #zzvenus #小金瓶睫毛增長液 #美國小金瓶增長液體 #美睫角蛋白 #嫁接睫毛 #高雄美睫 #台中美睫 #台北美睫 #睫毛增長液推薦 

夯到新歌出不停！日本樂團「Official髭男dism」13首必聽歌單，神曲「Pretender」破七億點擊！

你有聽過「Official髭男dism」嗎？如果聽過，是因為他們的歌曲？還是因為這奇怪的團名呢？最近大紅的《間諜家家酒》劇場版主題曲《SOULSOUP》就是他們唱的！一開始很多人不知道這個樂團到底是何方神聖，竟然取叫「鬍子男」，不說的話真的會讓人以為是中年大叔的團體呢！這次就來帶大家認識Official髭男dism！ (圖片來源：higedan) Official髭男dism｜基本資料 Official髭男dism｜基本資料：1.成員介紹 Official髭男dism由藤原聰、楢崎誠、松浦匡、小笹大輔，這四位20幾歲的年輕男子組成，他們一開始是在島根讀書時認識的，於2012年結成，2015年正式出道，四年後即登上紅白歌合戰的舞台。原來「Official髭男dism」這個團名的意思是「即使到了適合留鬍子的年紀，這群團員們也要繼續創作讓人心動的音樂」。 Official髭男dism的曲風以輕搖滾融合爵士、電音為主，多為團員自己作詞作曲，旋律及歌詞都很輕快愉悅，聽著他們的歌，會讓人想隨之起舞合唱，這也是很多日劇愛做為主題曲的原因～ Official髭男dism｜基本資料：2.感情狀況 為音樂奉獻多年的他們，背後也有一直支撐他們走下去的另一半，2019年7月小笹大輔宣布與圈外女友結婚後，不到一個月其他成員也陸陸續續宣布步入婚姻的殿堂，粉絲們也紛紛祝福一定要幸福，愛情事業兩豐收的他們成功成為人生贏家！ https://www.instagram.com/p/C-EWV9rSnln/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Official髭男dism｜基本資料：3.歌曲創下7億播放次數 Official髭男dism的經典名曲「Pretender」在Billboard JAPAN的串流數據中累計突破7億播放次囉！「Pretender」作為電影《信用欺詐師JP 香港浪漫篇》主題曲，一經推出就獲得廣大觀眾的喜愛，是日本史上第1首樂曲破4億串流的歌曲，自2019年4月推出以來，更是在串流榜中有高達35次登上榜首，為日本樂史上最多次登上串流榜首的紀錄唷！ Official髭男dism｜新歌介紹 Official髭男dism｜新歌介紹：1.Sharon 收錄在2024年的專輯「REJOICE」裡面的新歌，Official髭男dism的成員們在MV裡展現溫柔又不為人知的一面，水準之上的編曲與歌詞，讓粉絲直呼好聽。 Official髭男dism｜新歌介紹：2.TATTOO 2023年4月，作為戲劇「Pending Train—8時23分，明天和你在一起」的主題曲，MV裡的他們到處玩，並展現與朋友一同出遊的開心與快樂，讓人印象深刻。 Official髭男dism｜歷年必聽 Official髭男dism｜歷年必聽：1.Hello 2020年發布的歌曲，一句鏗鏘有力的Hello，有沒有讓你超醒腦！這也使晨間新聞《鬧鐘電視》的主題曲，真的超適合早上聽的，讓人充滿希望，2020很糟糕但是大家可以透過音樂連結，一起探索世界上的beautiful! Official髭男dism｜歷年必聽：2.Laughter 這首《Laughter》是電影《信用詐欺師JP：公主篇》的主題曲，這次陣容超級龐大除了詐欺師三人組之外，還有白濱亞嵐、關水渚、北大路欣也、徐若瑄等，之前出現過的角色竹内結子、三浦春馬、廣末涼子、江口洋介、小手伸也、瀧川英次、江口洋介、織田梨沙、石黑賢、前田敦子、生瀬勝久也都再次演出，配上這首情歌會有什麼衝擊呢？想要好好享受這首歌，一定要去看電影啊！ Official髭男dism｜歷年必聽：3.パラボラ Official髭男dism曾和可爾必思合作發表新曲《パラボラ》，4/10起也會同步播放CM，由永野芽郁飾演社會新鮮人，為社會新人和高中生加油打氣。Official髭男dism也說這首曲子有酸甜與清爽的前感，也是象徵著純潔的自己，聽完可以獲得勇氣與力量呦！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ Official髭男dism｜歷年必聽：4.Pretender 這首歌是《信用詐欺師JP：香港浪漫篇》的電影主題曲，或許是因為場景相似，MV選擇在台北西門町的街頭拍攝。可以看到團員們站在背後有著「東方電影院」幾個大字的頂樓上，據說這是特地為了MV而搭建的，幾個年輕人穿梭於燈紅酒綠的招牌及霓虹燈之間，台灣人熟悉的小黃計程車和各式小吃攤也穿插其中，呈現了台灣充滿風味的場景。劇名叫浪漫篇，歌詞也描述了單戀的人心中的那份悸動，想追但觸碰不到，浪漫到令人有點心痛啊～ (圖片來源：satoshi_higedan) Official髭男dism｜歷年必聽：5.ノーダウト 除了特別篇，《信用詐欺師JP》本篇也採用Official髭男dism的歌，這首歌風格偏向華麗爵士，如同劇中以欺騙為生的主角一樣，行騙天下「無庸置疑」，這個世界就是充滿了謊言。 Official髭男dism｜歷年必聽：6.I Love. . . 日劇《戀愛可以持續到天長地久》不知道大家有沒有追呢？由上白石萌音飾演傻白甜的女主角，配上冷酷毒舌但一舉一動都帥氣的不得了的魔王佐藤健，相信不少人每看一集都會被佐藤健飾演的傲嬌男主角撩得體無完膚，而片尾曲找來Official髭男dism擔當，這首《I Love… 》聽起來甜蜜到讓人少女心爆發，彷彿能體會到劇中男女主角談戀愛時的心情，下一首日劇神曲，就決定是這首了！ Official髭男dism｜歷年必聽：7.イエスタデイ 除了日劇外，Official髭男dism也有幫動畫唱過歌，2019年上映的動畫電影《HELLO WORLD》，主題曲由Official髭男dism獻唱，這部電影被譽為繼《你的名字》和《天氣之子》後日本動畫在台灣最新的里程碑，劇中奇妙科幻的世界觀帶給觀眾全新的體驗，本曲和這個青春又充滿謎團的故事相依呈現，有很多人是聽了這首歌而決定去電影院看這部作品的！ (圖片來源：garageplay) Official髭男dism｜歷年必聽：8.宿命 這首歌既是2019年朝日電視台夏季野球高校的應援曲，也是放送第39年的節目「熱鬪甲子園」的主題曲，這個老牌節目以往的主題曲有不少都是當年大熱曲，例如無限開關（スキマスイッチ）的《奏（かなで）》、嵐的《夏疾風》，而2019年就是Official髭男dism的《宿命》。雖然曲名聽起來頗沈重，實際上卻是一首青春熱血的主題曲，正好符合夏天在甲子園揮灑汗水的高中棒球員們奮鬥的精神，歌詞不斷重複著「再加把勁、全力以赴」這類的正能量，這首歌也很適合在大考前聽，會讓人充滿元氣得到能夠繼續向前進的力量！ Official髭男dism｜歷年必聽：9.115万キロのフィルム 其實大部分Official髭男dism的歌，都給人一種甜蜜幸福的感覺，這首歌也不例外；フィルム是菲林底片的意思，把人生比喻為115萬公里的底片，歌曲像在把一對情侶的生活拍成紀念影片一樣，「你是主角，我是配角和導演」，即使是如此簡單的話語，Official髭男dism也能透過神奇的音樂魔法，打動人心。 這首歌被選作2020/8/14上映的電影《交錯的想念 (思い、思われ、ふり、ふられ)》，由濱邊美波、北村匠海、福本莉子、赤楚衛二主演的漫畫改編電影，青春與真心相互碰撞的戀愛，搭配這首歌毫無違和感。 Official髭男dism｜歷年必聽：10.コーヒーとシロップ 這首歌由外型酷似高畑充希的小川杏出演，飾演一位工作上遇到麻煩的上班族女性，歌詞內容極為貼近生活，就像是大家日常都會遇到的問題，不過生活就像是咖啡和糖漿一般，有苦也有甜。 Official髭男dism｜歷年必聽：11.LADY 這是一首讚頌女性的歌（笑），雖然是首慢節奏的曲子，不過這樣反而能夠好好享受主唱藤原聰透澈響亮的高音，當人家一提起Official髭男dism的特點時，一定少不了藤原聰充滿魅力的嗓音，據說他的高音能夠輕鬆達到C5。當唱到「世界で一番素敵なLADY」這句歌詞時，彷彿自己就是這個世界上最棒最幸福的女人呢！ 從2015年算起，Official髭男dism以出道快10年，屢次在日本歌壇創下亮眼的成績，他們的每一首歌在日本都有著相當的人氣，更不用提那些被當作戲劇主題曲的歌，讓不少台灣人也跟著認識這個新生代樂團，如果你還聽不夠他們的歌，趕快上YouTube找找其他聽了就讓人無法自拔的歌曲！ 延伸閱讀 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ 👉【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃tina0123 #I Love #LADY #Official HIGE DANdism #Official髭男dism #Pretender #イエスタデイ #コーヒーとシロップ #ノーダウト #交錯的想念 #信用詐欺師 #宿命 #戀愛可以持續到天長地久 #日劇主題曲 #日文歌 #日本樂團 #生活娛樂 #鬍子男 

【學習承認】習慣追逐優秀的你，對自己說個「是」很難嗎？

承認自己沒有那麼優秀，雖然很不舒服，但承認後，內心彷彿就瞬間平靜了。 你也有過這樣嗎？明明知道自己心中有個待解決的困惑，卻因為外務繁忙、外在使人分心，而一直將這個疑惑擺著，就這樣前進了無數日子了嗎？ 最近的日子過的昏暗和慌忙，馬不停蹄地去追逐模糊的遠方，卻忘記現下的我，需要被解決的跌傷。其實一直有個課題縈繞在我心頭。 回頭遙望，也是快半年了，這個疑問和困惑，卡在我心上半年（天也太久），明明知道該去面對，卻因為事情不斷迎來，我必須暫時把這個疑惑擺一邊，才能好好趕得及每件事情的 DL。 事情的起源 實習即將進入下半階段，一路都在不停思考，想著想著，我又開始感到迷惘。 「那我之後要做什麼呢？」這個問題又開始回到我的心頭。再加上朋友們都有自己在前進的路，也都正在努力耕耘中，於是在社會比較下，我又開始慌了。 我怕我再不做點什麼，我就慢了、我就輸了、我就平庸了。然後我又圈圈繞繞，亂槍打鳥，看到什麼好像滿棒的講座就想去、看到知識型網紅推推的書就想買、看到厲害酷炫的線上課程就想上，但我其實沒有什麼資本額可以去做這些充實，於是我更加百倍的慌張。 但在慌張的路上，我同時也力求自己靜下心問問自己： 這些都是你真正想要的嗎？那如果你不是真正想要，你為什麼還想要追呢？ 慢慢地抽絲剝繭後，其實就回歸到之前曾提過的內容： 我認為我永遠都不夠好，我永遠都需要努力。 （推薦閱讀：你想過你在努力什麼嗎？） 但這次，我更想談的是「承認」，是在知道自己不夠好前的一個步驟，是需要勇氣去面對的步驟。 就像是認知失諧理論所提到的，人因為天性，想讓自己好過，而會傾向於留在與自己內心認知一致的環境，讓自己不要經歷痛苦的體驗。 我不想承認也不想面對，所以我只會不斷地往前追、向前跑，去彌平心中隱隱的對「自己還不夠」的懷疑。因為這樣我就可以不用去承擔那樣不舒服的感覺，而只要不斷去讀、去學看起來好像很 Fancy 的內容和課，因為弄懂了，我也可以很厲害。 但就是在追尋這些能力時，因為沒有想清楚，而沒有動力繼續甚至沒有專心在這些追尋上，而讓自己迷惘且痛苦。 所以我試著回到前一步，「承認自己不夠好」。 和自己說話真的很重要 我拿了某一天空閑時間，在房間和自己對話，試著用更多常理、理性來為自己進行理性思考，然後發現： 其實沒關係的！有些事你之前就略有耳聞，也真的是知道的：這世界沒有一個人是完美無瑕，真的沒有。就算表面上多光鮮亮麗，他可能心裡有些你沒曾知道的傷；就算呈現出來的是人生勝利組，但他可能脾氣暴跳如雷。 好朋友向你吐露他的脆弱煩惱時，你會因此就覺得他很遜、不想跟他當朋友了嗎？不會，而且你還會安慰他，因為他在你眼中，一直都是閃閃發亮著。 突然這麼想著想著，就好像能試著跟自己承認這件事了。但那感覺就像是在一片安靜下，突然要發聲的緊張，然而左顧右盼後，發現其實說完話，也很安全的。「承認自己不夠」也像是那樣，承認後，知道了自己可以很安全，因為就算你不好，還是有人愛你。 朋友待你如常，爸媽依舊關心你，就算你沒感受到，但還有「你」在旁邊。 而當我開始知道就算不用到達那個夠好就可以前進和安全感，我獲得了一種前所未有的勇氣，而那勇氣，真的會令人無所畏懼，因為開始知道不用再為了去獲取什麼而前進，而是真真切切的，只是為了單純想前進、單純想體驗當下那個經驗而行動。 我在「承認」功課花費了將近半年（甚至後還更久）的時間，偶而還是會落入想要去追尋他人的認可或是抓住世俗的標籤來貼在自己的身上，但我很清楚，我有承認且舒服的狀態，是令人放鬆而可以使現下遇見的困境迎刃而解。（真的很神奇！） 還在持續練習的功課：接受——我不用那麼好，真的也沒有關係。 首圖來源：Pexels 

也許你該找人聊聊

最近看了一本很厚的書(真的是看，不是翻喔！)，差不多是兩個冷氣遙控器堆起來的厚度，當初會買它，是因為某youtuber說，這本書絕對是他2020年推薦必讀的書，加上內容題材是我感興趣的－－關於一個心理醫師去看心理醫師的故事，八卦味十足，書名叫做「也許你該找人聊聊」Maybe You Should Talk to Someone！ 當心理醫師的壓力其實很大： 首先，每天必須消化、整理病人的情緒，『這份工作每天見的都是不快樂的人、痛苦的人、全身帶刺的人、或是毫無自覺的人，你得陪他們單獨待在房間，一個接著一個。』 為了因應病人可能失控，連諮商時的座位安排都有講究，『我們實習時學到要坐得離門近一點，以便「事態嚴重」時逃生。』，聽起來是個危險指數很高的職業！ 其次，心理醫師雖然不是公眾人物，但『身為心理師，有些事你不能在公開場合做：在餐廳向朋友哭訴；跟另一半吵架；把電梯按鈕當嗎啡幫浦不停猛按。……當病人看到我們常人的一面，往往選擇離我們而去。』 心理醫師也是普通人，也會有挫折和不想碰觸的秘密，但如果你發現你的心理醫師在看心理醫師，肯定會對他的專業能力和信任度打折扣，這樣的秘密要公諸於世，甚至寫成一本書，需要極大的勇氣破釜成舟啊！ 除了作者自己的故事，書裡還寫了其他幾個她的病人的故事，作者曾經在好萊塢擔任編劇，參與過《急診室的春天》和《六人行》，說故事是他的強項，所以雖然書裡還是有很多解釋心理學理論的部分，但不會枯燥生澀，穿插在個案的故事裡，反而讓人更清楚情緒的脈絡。 ✔茉莉，33歲大學教授，才剛結婚就診斷出癌症末期。 ✔約翰，自戀的好萊塢製片，自述「壓力很大」，提到睡眠問題，與妻子相處不睦。對他人感到厭惡，希望得到的協助是「管好那些白癡」。 ✔麗塔，69歲離婚女性，因憂鬱問題就診，自述如果生活無法在一年內改善，就「自行了斷」。 每個人都帶著自己的故事走進心理醫師的諮商室，但通常沒有說出口的故事，才是真正必須解開的心結，心理醫師必須像福爾摩斯一樣，抽絲剝繭，從病人說話的態度、眼神、姿體動作，引導病人走向問題的核心，進行超展開，看完這本書，我衝動的想去做心理諮商，感覺可以說出「啊，原來我其實是這樣想的」或是「我現在會這樣，原來都是因為……」，有一種解謎的樂趣！ 如果想看更多關於我的旅遊 / 食物 / 日常分享，可以到下方連結 部落格 :👉https://emmaitravel.wordpress.com/ FB粉絲專頁 :👉https://www.facebook.com/pg/emmaitravel 個人IG :👉https://instagram.com/chiang_jenny?igshid=1sbp3gf5nvavo 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/user/tommychu94 Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/185820 

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