高情商當道！愛自己指數心理測驗，一張圖測出你愛自己的程度！

前陣子追完了《單身即地獄3》，真的好好看呀！看完真的被慧善的智慧與高情商大大圈粉，像她這種懂得愛自己、在乎自我感受的女生非常地有魅力，因此今天為各位準備的就是「愛自己指數心理測驗」，來測測看你愛自己的程度究竟有多少！ Q：以下四組人物，選一對你覺得關係最好的朋友？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：經常共處的關係 選這個的人，愛自己指數有20%。你對自己不太有愛和信心，可能過於依賴或服從身邊的人，或者過於苛求或批判自己，這樣子其實不利於你的心理健康，你需要試著欣賞和照顧自己，慢慢建立起自己的自信心！ 選擇２：互相幫助的關係 選這個的人，愛自己指數有80%。你對自己有足夠的愛和信心，能愛自己、勇敢做自己，同時也能夠尊重身旁的人，不會因為自己的需求而忽略或傷害對方，這樣的你很值得擁有健康和穩定的關係！ 選擇３：一起玩樂的關係 選這個的人，愛自己指數有40%。你對自己較缺乏愛和信心，可能會從很多的關係裡去尋找自己的價值感，但其實好的關係不需要你的委曲求全，你需要的是全然地做自己，找到自己也能發亮的價值！ 選擇４：喧寒問暖的關係 選這個的人，愛自己指數有60%。你對自己有一定的愛和信心，但是可能還是會受到身旁人的影響而改變自己，或者對自己有一些不合理的期待和要求，你需要試著調適自己並勇於拒絕讓你感到有壓力的關係！ 以上就是今天分享的「愛自己指數心理測驗」，一起當個高情商的人！最後，想跟著波波妮在生活星球裡開箱更多新奇又美好的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，一起在生活裡探索，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #愛自己指數心理測驗 #愛自己程度 #愛自己指數 #心理測驗 #高情商 #心測 #愛情 #邱比特 #分享 #波波妮的生活星球

別對我動心電視劇結局、劇情評價、演員角色人物和3看點介紹，林一、周也主演校園職場戀愛陸劇！

陸網劇「別對我動心」開播了，改編自晉江文學城小說的電視劇「別對我動心」，由鄰家氣質型小鮮肉帥哥「林一」，搭檔笑容甜美的「周也」組成「別對我動心」劇中戀愛CP「校草VS小麻花」，從大學校園一路追愛到職場， 更多關於陸劇「別對我動心」結局、劇情評價、演員角色人物和看點介紹，繼續往下滑吧！ 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5 博客來】 別對我動心劇情故事內容 男主角顧尋(林一 飾演)和女主角岳千靈(周也 飾演)分別是東寧大學的校草和校花，男生主修資工，女生主修美術，岳千靈大二時因為實戰射擊遊戲而對顧尋一見鍾情，顧尋則對自己電腦射擊遊戲的網友「糯米小麻花」抱持好感，殊不知小麻花就是岳千靈，兩個人也分別進入華彩娛樂公司實習與工作，大學畢業典禮當天，岳千靈鼓起勇氣告白卻被顧尋當著全校師生面前狠狠拒絕，沒幾天就發現他居然拒絕的是自己喜歡的女孩，知道真相的顧尋，面對爆氣彪悍的岳千靈，不得不開啟一段搞笑、浪漫、甜蜜與心動並存的「反向追妻路」，最終兩人雙向奔赴的愛情。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心製作團隊 陸網劇「別對我動心」改編自作家翹搖的同名小說，優酷、拾上影業、拾真影視、三牛影視出品，導演于中中、李青蓉，皆出身自台灣，多少帶有台灣偶像劇的風格，共計24集，於2024年3月1日18:00正式上線開播。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心演員角色人物介紹 顧尋(林一 飾演) 岳千靈(周也 飾演) 蔣俊楠(蔣熠銘 飾演) 陳欣怡(湯夢佳 飾演) 印雪(王曉雲子 飾演) 宿正(戰宇 飾演) 蔣億仕(洪堯 飾演) 尹俊(張淞 飾演) 黃婕(劉美含 飾演) Stella(于昕仡 飾演) 小麥(苗維倫 飾演) 別對我動心角色人物關係圖 別對我動心主題曲原聲帶 「別對我動心」的片頭曲「以愛之名」由旅行團樂隊演唱，片尾曲「你靠近我的身邊」，由許久沒有推出個人專輯的蔡旻佑演唱，感覺很驚喜，作為插曲的「告白畫面」、「With Me」、「再次遇到」、「平行時間的秘密」也都蠻好聽。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心劇情評價與看點 1.男女主角演員CP 浪漫愛情劇最吃的就是男女主角CP感與顏值，「別對我動心」的男女主角由「林一」和「周也」領銜主演，相信這個組合讓大家期待已久，藉由同樣是陸網劇的「致我們暖暖的小時光」拉升知名的「林一」，這次在「別對我動心」的角色和感覺，也是校園兼職場戀愛，搭配學霸校草的光環，雖然套路類似，但粉絲濾鏡之下還是很喜歡，與他搭檔的「周也」，其代表作是電影「少年的你」，不過自己是看過「山河令」才認識的，長相清新甜美，又帶了一點颯爽直率的氣質，兩個人依著劇情，時而搞笑，時而甜蜜的互動，漂出不少浪漫的粉紅泡泡。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 2.別對我動心配角演員陣容 除了男女主角之外，別對我動心配角陣容也有好幾位新生代演員，像是男二女二感情支線的蔣熠銘、湯夢佳，還有飾演女主好閨蜜王曉雲子和劉美含，詮釋職場上司主管同事的洪堯、張淞、戰宇，讓劇情多了趣味性以及轉折亮點。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 3.從單向暗戀到雙向奔赴的愛情故事 簡單來說，「別對我動心」包含了單戀、暗戀、嚮往愛情、校園青春、職場工作、電玩遊戲...等等故事元素，一開始以「女生明示喜歡男生」，「男生暗戀女生」，這種單向戀愛感起頭，接著帶點欲擒故縱的手法與霸氣，讓男主勇敢追妻，因為兩個人的愛情小心機，才導致一波三折的錯位告白，目前一口氣看完8集真的很過癮，充滿偶像劇的氛圍，單純就看個爽度與高顏值，太適合下課下班之後放鬆的陸劇推薦。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 別對我動心結局(待播畢後補) 顧尋(林一 飾演)和岳千靈(周也 飾演)正式在一起了，也被辦公室同事們發現他們的戀情，顧尋還到岳千靈家拜訪父母，認真展現男友力，但第9事業部和公司卻面臨經營危機，王董慫恿股東們賣掉股權，於是眾人演戲並找到顧尋爸爸的創業好友成為新的投資人，讓3A遊戲「俠路」得以真正問世，1年之後，公司熱烈慶祝預購達1000萬套，而副線CP蔣俊楠(蔣熠銘 飾演)和陳欣怡(湯夢佳 飾演)終於順利交往，最後一幕，顧尋和岳千靈手牽著手看向窗外的高樓風景，成了未完待續的幸福結局。 【別對我動心小說參考賣場1 別對我動心小說參考賣場2 別對我動心小說參考賣場3 別對我動心小說參考賣場4 別對我動心小說參考賣場5博客來】 圖影來源：別對我動心微博官網劇照、博客來網路書店，僅供文章分享使用 #別對我動心劇情 #別對我動心劇情演員 #別對我動心開播 #別對我動心林一 #別對我動心劇情翹搖 #別對我動心劇情小說 #別對我動心心得 #別對我動心劇情電視劇播出時間 #別對我動心電視劇 #別對我動心陸劇 #別對我動心劇評 #別對我動心劇情評價 #別對我動心角色 #別對我動心人物 #別對我動心男主角 #別對我動心女主角 #別對我動心網劇 #別對我動心結局 #別對我動心維基 #別對我動心主題曲 #別對我動心原聲帶 #別對我動心片頭曲 #別對我動心片尾曲 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

張耀仁《鹽水大飯店》直球告白吳子霏、蔡昌憲得意分享追妻「咬柿子論」、洪毓璟戲裡戲外真學霸！

《鹽水大飯店》劇情高潮迭起，每週都讓觀眾看得心驚膽跳。上週最新劇情，眾人原本沉浸在慶祝洪毓璟角色建偉考上司法官，以及張耀仁等人得以加入美麗島雜誌社的欣喜中，沒想到劇情急轉直下，金芳餐廳因資助男主角張耀仁遭到報復性檢舉停業，最後在餐廳老闆溫吉興的奔走下才得以重新開店。 洪毓璟在劇裡不只是餐廳獨生子還是學霸，巧合的是戲外他家在菜市場賣滷味，功課也很好，他分享自己從小就被媽媽嚴格灌輸「要努力讀書未來才會出人頭地」的觀念，所以小時候功課還不錯，小學畢業得到議長獎，國中還考過校排名第二，但高中開始玩社團，決定追求讓自己開心的藝術之路，後來考上中山大學的劇場藝術學系。 飾演洪毓璟父親的溫吉興在劇中廚藝高超，但現實中卻不會煮菜，他笑著說：「雖然不會下廚，但我從小就在廚房幫忙。對菜刀、鍋鏟頗為熟悉，也在拍戲空檔向餐廳師傅偷學炒菜、出餐過程。」與他搭檔演夫妻的謝麗金則顯得經驗老道，過去曾開過咖啡廳、牛排館、服裝店的她，當起老闆娘架式十足，更自豪頗有烹飪天分，隨手可以變出地中海海鮮湯或牛排，透露自己的拿手菜是麻油雞。 在本週劇情中，張耀仁終於向吳子霏告白，他在劇中的情敵洪毓璟也帶父母上門拜訪。劇中個性熱情、耿直的張耀仁，在現實中卻對告白毫無信心，他坦言：「我不像文欽這麼的有勇氣，也很少會直球告白，因為沒什麼自信覺得告白會成功，自然就不太敢講，就會一直維持好朋友的狀態。」戲裡戲外都修成正果的蔡昌憲得意分享向「真」老婆Vivian告白的經過：「我跟老婆是約中秋節一起烤肉才開始慢慢變熟，相處一段時間後，感情慢慢升溫，接下來就跟老婆告白，就像柿子變軟的時候就知道可以咬下去了。」 因為劇情被觀眾虧「把債主妹妹」的黃迪揚，坦言自己的個性是喜歡一個人就一定要讓對方知道：「當初知道自己喜歡地瓜（黃迪揚老婆）的時候，我走進音樂系邀請她來看我的劇場演出，她很大方地來看，演出後我很勇敢地向她要了電話，並約她看電影。這應該算很明顯的告白了吧！」 《鹽水大飯店》中有許多場監獄刑求戲，最新預告中張耀仁的頭被壓進水裡無法呼吸，耳邊響起獄友黃迪揚交代他要在腦中想「最美的畫面」，他想起與吳子霏的約會來保持求生意志。 戲外已為人父的張耀仁，分享心中最美的畫面是兒子的天真舉動：「有一次我幫兒子洗屁屁時，全身光溜溜的他突然跑到我身後，指著浴室地板一塊小小彎月形的髒污，驚喜的對我大喊：『爸爸，月娘！』讓我讚嘆不已。」 而「最美畫面」本人吳子霏，心目中最美的畫面是小時候每逢下雨坐在爸媽的摩托車後座時，躲在爸爸媽媽的雨衣裡，那個畫面讓她覺得很可愛、溫馨，雨衣就像是保護傘一樣，給她一種天不怕地不怕的安心感。戲中在監獄溫柔照顧張耀仁的黃迪揚，則夢想與老婆、小孩以及幾位認識多年的老友，一起在看得到天空的院子，把過去的酸楚當笑話來講、把酒言歡，唯一的煩惱只有時間、酒水不夠。 《鹽水大飯店》由公視台語台與「高雄人」、綠光全傳播公司聯合出品，由鄭文堂、林志儒導演共同執導，本劇取材自農運先驅戴振耀的年少時代，內容描述男主角李文欽(張耀仁飾演)在追求民主自由的過程，擁有一群患難與共的摯友並發展出一段刻骨銘心的愛戀。眼淚和熱血交織構築了1970年代的台灣式革命青春。本劇每週日晚上八點在第14頻道公視台語台全球首播，Netflix、公視+同日跟播上架。

si薰|ㄧ念之間

我剪了更俐落的短髮，三千煩惱絲頓時少了ㄧ半，ㄧ畚箕的頭髮，自己都輕鬆了，很多女同事都很驚訝，我怎麼可以剪的這麼短，我就喜歡挑戰自己。 前幾年，自己都覺得自己變得很陌生，也應該啓動找尋自我的覺察，發現自己從沒有聆聽自己內心的聲音，把別人的需求看得很重要，彷彿燃燒生命，照亮別人，但是內心又開始抱怨自己，為什麼要在意這麼多，隨別人的情緒起伏。 我真覺得自己傻了，你為別人付出，為別人配合，只迎來ㄧ句妳自願，不滿意你可以說啊！是啊！沒人要你付出，ㄧ念之間，我明白ㄧ件事，忠於自己，既然付出，就不要有想得到回饋的聲音，ㄧ切ㄧ切都是心甘情願，愛ㄧ個人，也是要活在實際生活中，日常就是柴、米、油、鹽、醬、醋、茶，打破粉紅泡泡，平淡的日子。 昨天聽著蔡康永的談話，很有感的文字，打中自己的內心。 感謝別人的誇獎，但是不要當真，要清楚自己的感受。 你最好努力表達自己，因為別人沒有義務了解你。 學會跟自己對話，戳破幻想的粉紅泡泡。 做自己，扛起自己的責任，這樣才是有資格做自己 這些文字，非常同感，當ㄧ次又ㄧ次卸下內心武裝的盔甲時，心脆弱到最高點，極致的崩潰，把心靈碎片ㄧ片ㄧ片再拼回，發現更＋勇敢的自己。 我喜歡看見人們發自內心的微笑，不是陪笑皮笑肉不笑，這也是自己總會付出，當付出不求回饋，得到的快樂，比自己想得的多更多，在那瞬間，更輕觸自己究竟想要什麼?想要過自己什麼想要的日子？

在旅行中，我遇見

該遇見的人終究會相遇 時間總會輪回到你該去的那一年，緣分總會帶你到該認識的人身邊，人生一直在往前走，有時候不小心就丟了一個人，有時候不小心就被搞丟了，但還是只能一個人繼續向前，直到此刻才開始發現：「啊！終究會相遇！」 我在時間的旅行中，又回到了2016年。那一年我大一，修了一堂通識課，被老師強迫分組後和幾個完全不認識的人完成了一份報告，做完報告以後，發現A男加了我的臉書好友，但是我心想：「我跟你不熟吧？」於是就這樣擱置著。 直到四年後的系上選修課，我又遇見了他，才發現這個似曾相似的人，竟然就是那位A男，於是，我們又恰巧的分在同一組，這一次成為了朋友。 在同一年中，透過室友介紹了一位同樣愛慢跑的朋友B女，原本相談甚歡的我們，卻發現彼此越來越忙，於是就再也沒有一起出去慢跑過了，不知道她還記不記得我，只是我發現，竟然在同一堂選修課上又看到她，但是和前面的故事不同，我們沒有同一組，也沒有和她相認。也許他，可能早已不記得我了吧。 同一堂課，遇到兩個人。一個人從陌生人變成朋友，一個人從曾經的跑友回到陌生人。 時間又帶著我遇到該認識的人 有時候時間就是這麼有趣。時間又繼續往前走，這次來到2018年，那一年我大三。 「ㄟ你還記得我們以前見過面嗎？」 「我們以前？」我滿腦子黑人問號的搜尋著大腦的記憶庫。 「對，在那個階梯上。」她用手指著，好提醒我這個笨蛋一般的腦袋。 我的目光移到了階梯上，突然腦袋閃過了一個畫面。 --- 「ㄟ你什麼系啊？」 「我中文系，大二。你呢？」 「我心理系，大三。好酷喔，你怎麼會來修這門課？」於是我們這樣閒聊著，那是我們第一次認識，我們都是外系生，都想要來修跨界實驗室的課程，但是我們在那個學期都沒有被抽中，於是各自回了家。 卻在一年多後，又在同一個地方相遇，難怪我對這個女生有一個莫名的熟悉感，但是卻總說不上來他是誰，直到今天他問了我這句話，我才發現，我們再次在跨界書寫課相遇，他是某某某。 人生有時候就是這麼奇怪，好像有一些人，你冥冥之中就是要認識他，繞呀繞的，卻又總是在某個角落遇見他。 不過有的時候，你遇見的人可能不是別人，而是自己。 有時候遇見的是自己 那個學期我修了一門課叫做正向心理學，期末要做個人正向經驗的報告，我思索了很久到底要說些什麼，最後我選擇分享國中時被霸凌以及後來如何走出來的故事。 我一直在想：為什麼有些人被霸凌後會反過來霸凌別人，但有些人不會？後來我發現，原來我是一個幸運的人，因為我有許多社會資源，所以即使被這樣對待了三年，還是靠著許多社會資源，支撐自己到現在。 同時也是一個勇敢的人，才能在不關上自己心門的前提下，繼續與外界對話，並且找尋許多的外界資源，要不然在那一個以同儕關係定義自我價值的年紀，我應該早就天崩地裂了。 不，應該說，早就天崩地裂過了，只是又默默的被拼接起來。 坦誠面對在乎世俗眼光的自己 有時候我還會遇見脾氣暴躁的自己，生活在這個忙碌的台北城市，公車要趕，垃圾車要追，每個人的步伐都像是趕著要去哪裡似的，有時候的我，也不例外。 公車從我眼前開過，生氣垃圾車就這樣跑了，生氣原本以為已經不在乎成績的大四生，卻發現原來自己還是偶爾會介意，還是沒辦法擺脫世俗的銅臭味，在乎成績，在乎地位，在乎金錢，雖然有崇高的理想，卻發現肚子在餓的時候，一切都不再重要。 然後我翻著臉書上某些宣稱自己不在乎成績、功名利祿的教授、專家貼文，心裡想著：「如果你們不在乎社會成就，為什麼現在要爬到這樣的社會地位？為什麼要從事這樣的工作？」 所以你們真的不在乎嗎？還是是因為裹上不在乎的糖衣，會讓你看起來比較高尚？又或者是因為壓抑掉在乎的世俗眼光，就會讓你看起來比較脫俗？我不知道，我只知道自己，偶爾還是會在乎。 既然知道自己在乎成就，那勢必也應該真誠的面對這樣的自己。而那所謂的成就感，並非一定來自外在的標準，可能是自己心裡小時候最崇拜的那個人、那個樣子。 期許自己在社會框架下依然有著溫暖 小時候，我覺得可以成為一位不帶批評的傾聽者有夠厲害。長大後，我念了一個學習傾聽每一個人心聲的科系。我看見了我自己，原來在世俗的社會價值觀下，依然有著自己溫暖、關懷的模樣。 於是我決定，要做一個會接觸人的工作。我左思右想，要當心理師好呢？還是偏鄉老師好呢？還是當行銷專員？還是去社福機構做服務？於是我嘗試了研究所，在面試的時候才發現自己還有些許的猶豫，果不其然就只有備取。 我猜這是老天爺要多給我一點機會。身為一個直覺天賦極高的藍夜人，早在研究所面試完的那一天，就收到來自老天爺的禮物，祂和我說：「上或者沒上都是一種祝福。」我不懂為什麼這是祝福，但我猜想有他更想要交派我去完成的任務。 後來我跑去報名了偏鄉教育老師的徵選，這不是什麼普通的徵選，他需要書審一次，面試三次。對，你沒有聽錯，PTT上說錄取率只有6%。現在的我即將面試第二次，我的天啊！原來大家都對偏鄉教育有這麼崇高的理想，幾百個人報名呢！ 但是即使難度比研究所提高很多，卻不知道為什麼的，我覺得自己這一次好像比較堅定，比較有信心。原來我對教育，有這麼多的不滿；原來我對教育，有這麼多的理想。 想帶領學生更認識自己 我和面試官說，我想要讓學生更了解自己。因為我覺得這個社會上，有太多人活在別人的期待中，從來不知道自己到底要的是什麼。 很多人從來沒有想過，念這個科系對他的意義是什麼？做這個工作他快樂嗎？他們只知道這是社會普遍的標準答案，對，就是標準答案。 我在過去十幾年的求學過程中，最討厭的標準答案。 席慕蓉有一首詩叫做「一棵開花的樹」，老師說這是在描述愛情，那時候我問老師：「為什麼他一定是在描述愛情，他不能描述其他東西嗎？」 老師說：「課本這樣寫就這樣回答啦！」恩，聽完這個回答我只有滿滿的生氣和無力。所以從小到大，每次考卷一發下來，就會再拿去和老師辯論，然後永遠都無解，因為國文課本中有太多人已經無法回答他當初寫的意義到底是什麼了。 所以我們就養成了這樣的習慣，一次又一次的，接受標準答案，而不去探索其他答案的可能性，就和我們的人生一樣，尋找成功的標準答案。 後來我才發現，綑綁住我們的，其實是社會的價值觀，嚴格來說，是我們自己選擇被社會價值觀綑綁住的。 找到一個自己真正想做的事情 你相信嗎？如果我去做偏鄉老師，一定會被某些人恥笑，例如「天啊！你做那個薪水這麼少。」但我覺得無所謂，因為我有預感他給我的成就感，一定會超越去做一個薪水高但我卻不喜歡的工作。 薪水只要夠用就好，但是成就感就像成績一樣，是我的空氣。於是我和面試官表達了許多自己如何克服困難的過程，以及自我認識的理想。 比起研究所準備的時間少了很多，卻比研究所的面試更清楚知道自己在做些什麼。 我想，當你找到一個真正想做的事情的時候，就會像是這樣吧！所以我在這一年又多認識一個自己，一個對偏鄉教育有熱忱的自己！ 在旅行中發現美好 旅行中，我遇見了很多人，才發現和很多人的遇見其實是為了遇見自己。 例如：那些曾經霸凌你的人，讓你知道自己原來還是需要別人愛和別人關心的，才不會自大的以為自己可以克服全世界的困難；那些曾經在關係中傷害你的，讓你知道有些關係，不是你努力就好，也要對方懂得珍惜，開始學會關係上的斷捨離；那些曾經承接過你的人，是為了讓你看見自己的好，去影響更多人。 我們在時間的旅行上，發現了緣分的奧秘，有些東西科學解釋不來，卻又不能舉證證明它不存在，所以我們要繼續探索，這個世界還有自己，才能在旅行中，遇見越來越多愛、善良、美好、智慧與勇敢。 #認識自我#自我探索#緣分#旅行#認識自我的旅程 (以上圖片皆來自canva )

感恩筆記84，感恩我花了時間陪孩子練習，如何應對那些情緒不好的小孩。結論：36計走為上策。

我們鄰居有個孩子每次跟我們家孩子玩，到最後總要欺負人或發脾氣，有很多動作都很粗魯，當然那麼小的孩子肯定也不是什麼壞孩子，只是家長如何約束和教導孩子遇事的態度與情緒是非常重要的，不過那孩子的家長總是放任、或是嘴上說說，並沒有嚴格的要他的孩子知道做哪些舉動可能會造成的後果。 我不知道那孩子是只跟我們家孩子玩的時候會耍脾氣還是對其他孩子也一樣，他每次玩一玩總要對我孩子發脾氣，要嘛是言語威脅，弄的我家小子當真哭了，對方口頭上說自己開玩笑，要嘛是自己騎車撞我家孩子，他還要生氣說是我家孩子撞他，要嘛是玩一玩就莫名發脾氣，開始拿石頭丟、打石頭讓石頭波在我孩子身上、踢石頭把石頭濺到我孩子，很多類似，有一次甚至推我兒子讓他跌倒受傷，然後跑過來說是我兒子自己跌倒。 其實，是我自己不好，明知道那孩子有問題，還應允他們一起玩，那孩子的家長人不錯，但孩子卻有點放任了，真的是每次出去他都會對他媽媽不客氣，很沒禮貌，那當然是家長自己造成的，但欺負到我兒子就不行啊！ 後來有個認識我們雙方的媽媽跟我說，她也發現那孩子不太行，她不想讓她的孩子跟他一起玩，聽我說完跟那孩子出去的經歷，她跟我說：這是霸凌，妳要注意！我這才警覺，要教我的孩子如何面對這樣到小孩。 都認識我們雙方到那個媽媽，她說她的方法是直接不跟那孩子玩，不給他機會。 我一開始礙於跟那情緒有問題的孩子媽媽關係不錯，所以都還是讓他們一起玩，但真的是每次出去我兒子都會哭，不管是什麼原因，但都是因為那孩子們因素。但我認為減少他們接觸是對的，而且以後或許我家孩子還會有機會遇上類似的事情，加上我家孩子不是很會看臉色，因為家族只有這一個寶貝，所有大人都愛著的孩子，周圍也沒有其他孩子可以學習，所有他哪裡知道遇到小孩或大人的霸凌怎麼應對。 後來我花了一些時間和他練習，我的孩子是那種單純、樂天的人，他認定那孩子是他的朋友，他怎麼都不肯不跟他玩，既然是鄰居肯定會有機會與遇到，那我只能和他練習，再次發生對方讓他不開心的事情時他該怎麼應對。其實孩子小，他能記住的不多，最後，我和認識雙方的那個媽媽一樣，最有效的、也是最好的還是36計:走為上策！！！教孩子快跑啊！ 感恩我陪著孩子練習，現在有點小成效，我帶孩子和別的小朋友玩，給他機會自己練習開口和其他小孩玩，教她樂於分享，也要會跑，遇到會打人的孩子，要大聲說喊出來，感恩孩子很勇敢，慢慢練習保護自己。

第二次戀愛才完美劇情評價、演員角色人物、結局和5看點介紹，長谷川慎、古屋呂敏主演BL日劇愛情故事

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改編自BL漫畫的日劇「第二次戀愛才完美/戀をするなら二度目が上等/Love is Better the Second Time Around」，由日本唱跳男團The Rampage的長谷川慎和魅力型帥哥古屋呂敏雙主演，「第二次戀愛才完美/戀をするなら二度目が上等/Love is Better the Second Time Around」描述一對高中曾交往的前戀人們再次相遇以後又泛起心中漣漪的愛情故事，更多關於BL腐劇「第二次戀愛才完美/戀をするなら二度目が上等/Love is Better the Second Time Around」的劇情評價、演員角色人物、結局和5看點介紹，繼續往下滑吧！ 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美劇情故事內容 宮田晃啓(長谷川慎 飾演)來到東京擔任商業書籍編輯已經有10年，為了新的經濟專欄原稿，他前往拜訪大學副教授岩永崇(古屋呂敏 飾演)，沒想到對方居然是他在高中時代，曾約定好的私奔對象星澤崇學長？不願想起的回憶，再次湧上心頭，岩永崇追問著宮田晃啓，當年爽約的理由，但睽違多年再次遇見，宮田晃啓現在有交往中的女友，努力克制自己跟岩永崇之間，只保持單純的工作合作關係，但面對岩永崇的魅力攻勢，宮田晃啓覺得自己似乎又一次淪陷，難道舊愛依然最美，初戀最難忘？！ 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美製作團隊 「第二次戀愛才完美/戀をするなら二度目が上等/Love is Better the Second Time Around」改編自日本漫畫家木下圭子的同名原作，電視劇版的導演是安川有果、野村奈央，編劇綿種綾、安川有果，音樂小山繪里奈， 於2024年3月5日在MBS(毎日放送)和TBS正式播出。 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美演員角色人物介紹 宮田晃啓(長谷川慎 飾演) 少年宮田晃啓(望月春希 飾演) 岩永崇/星澤崇(古屋呂敏 飾演) 少年星澤崇(のせりん 飾演) 白石優人(高松Aloha 飾演) 福田亞子(永瀬莉子 飾演) 椙本恭介(白石隼也 飾演) 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美主題曲 第二次戀愛才完美片頭曲「コヨイノウタ」，由次世代Chill系歌手「Mel」演唱，而第二次戀愛才完美片尾曲「BANDAGE」，則是由創作型歌手「Ayumu Imazu今津渉」演唱。 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美劇情評價與看點 1.第二次戀愛才完美男主角-長谷川慎 BL劇真的太吃演員顏值和搭檔的CP感了，「第二次戀愛才完美」的男主角之一，是由出身The Rampage from Exile Tribe的男偶像「長谷川慎」擔綱演出，這也是他初主演的電視劇，生日1998年7月29日，神奈川縣人，20代的小鮮肉舞者兼演員，個人覺得長相與氣質頗似「中川大志」，這次在「第二次戀愛才完美」裡面，透過一點點傲嬌、溫柔、靦腆、忌妒、思緒反覆、純愛的演技，去表現有著初戀黑歷史導致產生心靈創傷的「宮田晃啓」。 2.第二次戀愛才完美男主角-古屋呂敏 「第二次戀愛才完美」的另一位男主角「古屋呂敏」，算是個亮點，職業是演員兼攝影師，2023下半年參與Netflix戀愛綜藝節目「別被狼女所欺騙/オオカミちゃんには騙されない/Is She the Wolf」之後突然活躍起來，生日1990年6月2日，身高約183公分，以踏入演藝圈的年齡來說，起步不算早，但剛好在這檔戀綜展現出成熟的男性魅力，獲得不少女性青睞，這次在「第二次戀愛才完美」裡化身誘攻型魅力學長，像似玩弄又直球告白學弟「長谷川慎」，展現出魔性美男子的一面，讓人招架不住。 3.高中時期少年CP 除了成人CP「長谷川慎」和「古屋呂敏」之外，「第二次戀愛才完美」的私心推薦精彩看點，還有少年CP「望月春希」和「のせりん」，「望月春希」生日2007年7月5日，「のせりん」生日2003年3月25日，兩個人皆東京出身，都是新生代演員，負責詮釋「宮田晃啓」和「岩永崇/星澤崇」的高中回憶畫面，營造出初戀純愛以及青春懵懂的氛圍，雖然「望月春希」和「のせりん」這對高中CP畫面不多，但還真的挺有感覺。 4.衝擊性配角演員 「第二次戀愛才完美」屬於小品純愛故事，角色人物可能不多，但登場效果都帶有劇情轉折的衝擊性，像是飾演岩永崇助手的高松Aloha，還有宮田晃啓女友的永瀬莉子，以及情敵白石隼也，都是增加可看度的重要配角，高松Aloha出身自男團超特急，外型可愛的永瀬莉子屬於新生代女演員，白石隼也的代表作和角色就是「假面騎士Wizard」。 5.初戀再次相遇讓舊愛復燃的愛情故事 「第二次戀愛才完美/戀をするなら二度目が上等/Love is Better the Second Time Around」的原作漫畫共三冊，改編成電視劇之後依舊掌握經典元素，當「優秀但難以捉摸的男子」遇見「純情派男子」展開的戀愛故事，加入「時間軸」這個變數，不同於高中單純的戀愛腦，當兩個人再度相遇，已經從10多歲邁向30歲，宮田晃啓更懂得理想與現實的差距，猶豫這份喜歡能有未來嗎？但又無法控制自己在意對方的心情，而兩個人是否會重新交往，也成了觀眾最好奇的看點。 👉成人才懂的情趣 第二次戀愛才完美結局 因為岩永崇(古屋呂敏 飾演)妹妹結婚的關係，媽媽要求岩永崇能回鄉接管家業，岩永崇對宮田晃啓(長谷川慎 飾演)提出暫時保持距離的想法，實則回到老家跟媽媽溝通，並告知自己的決定，繼續原本的教授工作，宮田晃啓(長谷川慎 飾演)也勇敢踏出那一步，追愛到學長老家，看著他們兩個人的媽媽放軟妥協，彼此更加確定喜歡對方的心意，來到當年想私奔的公車站，留下開放式完美結局。 👉成人才懂的情趣 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #第二次戀愛才完美 #第二次戀愛才完美劇評 #第二次戀愛才完美劇情評價 #第二次戀愛才完美演員 #第二次戀愛才完美男主角 #第二次戀愛才完美角色 #第二次戀愛才完美人物 #長谷川慎 #古屋呂敏 #2024BL日劇 #2024漫改BL日劇 #第二次戀愛才完美演員Instagram #第二次戀愛才完美男主角Instagram #LoveisBettertheSecondTimeAround 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【戀愛話題】男生回訊息的速度=喜歡的程度嗎？掌握3個重點，避免被對方的訊息綁架!

男生回訊息的速度非常容易被誤會，秒回是否真的意謂著比較喜歡?!女孩們千萬別被等待訊息所牽制，一旦陷入「他為什麼還不回我」的循環，其實你已經愛上對方了!可惜我們常常戀上的都是他的網路文字，而不是他本人，所以還是建議多多約出來見面，透過面對面的相處，才能真正了解一個人的個性。 男生回訊息的速度=喜歡的程度01. 未必 這真的是一個天大的誤解!每個人的個性都不同，有的人面對喜歡的女生，反而會更加謹慎!所以每一個回覆他都需要多加思考，深怕哪裡回不好就會直接被封鎖，有的人比較外向，對於發訊息聊天很自在，想當然他也就回得很快，有的人他對於手機並沒有依賴性，所以久久看一次才會回訊息。 最主要還是取決於回覆「內容的質量」，對啊、恩恩、也是齁......敷衍型的答覆根本無意義，一定要有延續性的雙方問答，彼此才有發展性，因此回覆的速度並不能代表喜歡的程度! 👉【愛情心理測驗】你的感情地雷是什麼?透過4種親密互動，看出你的敏感雷點! 圖/ Pexels Roman Pohorecki 男生回訊息的速度=喜歡的程度02. 秒回最好? 訊息回覆得快，也有很多的面向，第一他可能只當你是普通朋友，所以才會不加思索地快速發訊息，第二是否間接顯現他這個人的專注力不佳，上班上課期間，怎麼有可能一直回訊息，這件事情其實需要觀察，嚴重可能會影響彼此的未來，第三訊息回覆得快，會讓人比較有安全感，所以一定要去觀察他的小細節，再來思考彼此的個性合適與否。 圖/ Pexels Keira Burton 👉男生對你有好感的5種表現，「單獨約看電影」竟不代表對方有喜歡你! 男生回訊息的速度=喜歡的程度03. 得失心 女孩真的很容易聊一聊再被撩一撩，立馬暈船!有時候甚至都還沒見過面，就已經愛上這個網友，所以我們真的別被網路訊息綁架，聊一陣子後覺得好像可以進一步發展，雙方就要約出來見面，面對面的交流更能看清一個人的真面目，包含他與朋友、家人、陌生人的互動，都能看出他的本性，所以還未見過面之前，還是先保持一個平常心，避免自己愛上腦補出來的戀人形象，事後才不會覺得很受傷。 圖/ Pexels Liza Summer 文章首圖/ Pexels Ketut Subiyanto 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉如何判斷「曖昧時期的喜歡程度」？5種「肢體接觸」替你解答 👉該告白嗎?還是順其自然?!3個重點一定要先搞清楚! 👉男生會想追的女生類型!5個關鍵特質，秒讓男生注意到妳! 👉迷戀和喜歡的差別?!5個要點辨別差異，你真的有喜歡他嗎? 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #男生回訊息的速度 #男生喜歡你的程度 #愛情 #談戀愛 #秒回 #秒回代表比較喜歡 #卑鄙夫婦 #訊息綁架 #聊暈 #暈船 

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(上)

明天就是母親節，媽媽真的是最辛苦的職務，ㄧ旦成為媽媽，牽掛是一輩子，祝福所有媽媽都能幸福、平安、健康。 把這本書分享給大家，照顧孩子同時也別忘了照顧自己。我曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人，整理內容心得分為（上）（下）分享給大家 ✳學會「情緒轉化」，懂知足才更幸福 對你擁有的東西心存感激，你就會擁有更多 。但如果你只是將眼光放在那些你沒有的東西上，啊那麼你將永遠 、永遠不會感到滿足 。歐普拉.溫芙蕾 (Oprah Winfrey) ✳對小事心懷感激 如果你無法感恩，就無法真正的開心。 心懷謝意，讓你更健康，感謝改變你的態度，而態度決定了你的高度。 一定有值得感謝的事! 無論你現在的狀況如何，我保證世上有人比你過得更糟 。當你了解到自己有多幸福時，你就會變的更幸福 。這是一個要緊緊抓住的概念。 ⇒現在的自己，每天每天都是以感恩的心出發，真的對許多的事會釋懷。 ✳壓力讓人無法喘息，可以這樣卸除 你不總是需要計劃。有時你只需要深呼吸，相信，放手 ，然後看看會發生什麼事。曼蒂.海爾（Mandy Hale） 大多數都揹著壓力生活，沒有時間好好喘息 ，但事實上 ，有些壓力可以很正面 。只要每天採取一些方式，將有助於調節壓力，甚至化壓力為助力 。 ⇒生活的壓力，只用一個視角看它，就會成為壓垮駱駝的最後一根稻草， 若改用正面的想法去接受，那卻是成為一種動力，一種前進的力量，現在的自己，試著轉换心情，讓自己接受挑戰，面對所有難關。 放慢腳步，喘口氣 深呼吸會釋放腦內啡，使我們的心靈平靜 並舒緩神經。 正確深呼吸，你要用鼻子吸氣 ，直到胃部突起，盡可能地充滿氣體 ，用嘴巴慢慢吐氣 。 深呼吸的四項好處 1. 舒展肌肉緊張 2. 降低患上憂鬱症的風險 3. 減少老化速度 4. 可幫助控制體重 ⇒學習瑜珈，在這過程，真的改善我焦慮的情形，當我緊張時，會讓自己深呼吸，放鬆一下。 ✳善待自己，別讓「比較」委屈了你 深入探索大自然，你會更理解萬物艾爾伯特.愛因斯坦（Albert Einstein） 大自然中有種神秘的東西，可以治癒我們的靈魂 ，花10分鐘在大自然散步 ，在大自然中花些時間，能讓我們感受更多自身與生俱來、在世界中無可取代的價值。 ⇒這個感受，在尋找秘密基地時，得到啓發，當我在大自然的浩瀚中，了解自己其實不孤單，看著小花、小草、大樹的生存力量，自己特別有感，真的會生命懷抱感謝，在探索過程中，看到日出日落，花開花落，聽到蟲鳴鳥叫，真的感受到快樂。 避免含糖飲料，補充水分，生命更有活力 別用他人在社群媒體上的「讚」和「留言」，來滿足你被愛的需求 。每個人在這世界上，都擁有無可取代的價值 ，不需要其他人來證明 。 學會愛自己不再在乎別人對我的想法，自己在自愛和自信方面每天都有所增長，透過全新的透鏡───告訴自己本身有價值，不需要以世俗模範來規範自己───以不同眼光來看世界，有時努力去迎合自己並不認同的世俗觀點，亦即我們對自己的樣子並不認同，從而使自己無法認識到我們獨特的內在美。 走進大自然的許多好處之ㄧ，讓大自然的寧靜和豐盛滲透你的內在。 簡單來說，「最好」 ，「最簡單」 和「最快立即」，就是開始懷抱感謝的態度 看待事物 ，並表達出更多感謝來 。這樣就能讓你的生活各方面都變的更好。 ✳聆聽「內在聲音」，用鼓勵取代自責 「你經年指責自己，但一點用都沒有 。那就試著正面看待自己，看看會發生什麼事吧 。」路易絲.賀（Louise Hay） 重新訓練內在聲音 ⇒改變生命的習慣，就是「停止批評所有自己認為做得不對的地方」，開始讚美我們做得好的地方，並使其茁壯，找出霸凌和打擊自己的方式，並強化和喚醒內心的小宇宙，就可以開始克服內心恐懼，並學會如何成為我們自己最好的朋友。 不需要等候來自別人的讚美，你自己就可以讚美自己 。你可以讓自己感到被愛並被感激，並且在任何時刻和任何地點這麼做 。 如果可以像孩子一樣行事，並再次像孩子一樣看待這世界 ， 就會更容易接受並相信其他人所說和所想有關我們身上的好事。 學習接受真誠的讚美及經常給予他人讚美 ⇒這個觀點，影響我很大，我的成長環境很少聽到鼓勵的話，都是否定的話，自己還在學習中，當自己收到讚美時，以往我不會真的開心，總覺得是一種應酬的語言，但我現在學會欣賞自己也學會讚美別人，真的發現被讚美的人當下的微笑，是那樣的美。 ✳接受「不完美」，這樣的你最美 「言語可以激勵人，也可以毀滅人，所以要小心選擇自己的言語 。」羅賓.夏馬（Robin sharma） 改變用語對照 改變用字遣詞 ⇒這個改變，讓自己慢慢地不把話說死，當我說的婉轉，心情也跟著緩和，對事情的觀感也有了不一樣的看法，我學著傾聽，這對自己的思緒，影響很大，啓發很多。 懂得說「不」就好 學會說不的藝術，是減輕壓力並讓自己喘口氣的最佳方式 。 適度表達「拜託」之意，尋求幫助是減壓的方法 幫助別人是讓我們恢復心情的好方法 適度放手，對自己更好 降低對自己與他人期待 完美是主觀認定。我們每個人都有不同的背景和能力，因此會有不同的方式看待事情 。如果我們對自己和他人的期望太高，絕對不會感到快樂。 ⇒我的個性不太會麻煩別人，自己總習慣自己承擔許多的事，現在在工作上，我會勇敢說不，我無法承載時，我會把心情分享，這也是協理教會我的事，同時自己有能力也會幫忙，我會選擇默默的幫忙，並非邀功式的幫忙，開心的付出而非帶著要求請求回饋的心情。 今天分享【我不只是媽媽還是我自己】|學會自我修復课，找回自己(上) 原文首發Mattets

舞曲大帝國

寫在前面： 心情不好時，就要來點嗨歌；心情好時，也要來點嗨歌。 一些本人平常聽得嗨歌，可以讓全身血液沸騰，身體跟著舞動起來。 西洋嗨歌類： 第一首：夢工廠動畫電影《馬達加斯加》（ Madagascar）狐猴唱的——〈I Like To Move It〉 我記得這部動畫電影好像出到第三集吧，記得以前看第一集時，和弟弟兩個人笑到不行，當時的我超愛這樣無厘頭又搞笑的劇情。內容訴說一群動物園的動物想要逃離動物園，而陰錯陽差到了馬達加斯加島上的故事。我還是因為這部電影，才知道原來這世界上真的有馬達加斯加島，而且在非洲大陸的東南側。（P.S那四隻企鵝超酷的！） 後來這首歌變成，我心情好會突然在家手舞足蹈唱起來的歌。 根據維基百科的資料，是Reel 2 Real(Erick Morillo)在1994年發行的單曲。 第二首：迪士尼動畫電影《動物方城市》（Zootopia）志羚（其實是很辣的羚羊Gazelle）姊姊唱的——〈 Try Everything〉 凡是迪士尼皮克斯、夢工廠、環球影城的動畫電影，我都好想每一部都給它看完。第一次看到這部電影時，真的讓我無比激勵和感動，尤其是這首歌。當初看完這部電影，每天都在哼唱，甚至還去找琴譜來自彈自唱。（我的英文很多是從迪士尼動畫和歌曲學來的） 聽說要拍續集，但我等了好多年，碗都敲破了，都還沒等到，會不會等我成為老奶奶時，迪士尼才出續集。有可能喔，畢竟《玩具總動員系列》電影，從我還是小屁孩到完結篇時，我已經是老屁孩了。順帶一提，玩具總動員好好看啊，淚。 這是性感的拉丁女歌手夏奇拉(Shakira）所演唱的，她的另一首歌也很動感，我是從這部電影知道她的，才去找她其他的歌，像是為二零一零年世足賽唱的〈Waka Waka〉，也是一首很動感且朗朗上口的歌，適合邊唱邊跳舞。 第三首：迪士尼動畫電影《魔法奇緣》（Encanto）馬瑞格家族合唱的——〈We Don't Talk About Bruno〉 當初和朋友在D+看完這部電影，腦海中一直浮現這首歌，隨時隨地想到就開始唱：「We don’t talk about bruno no no no ，we don't talk about bruno~」 最喜歡最後大家一起圍繞著女主角輪唱和跳舞的部分，而且每個人都唱不同的弦律毫無違和感（就像劇情一樣，每個人都有獨自的天賦），到最後才一起大合唱，然後拼圖完成後出現布魯諾的圖片，覺得迪士尼在編舞和編曲都超厲害的！超喜歡迪士尼那種講話到一半就唱歌的傳統，雖然現實不會出現，但要是真的有人和我聊天到一半，唱這樣好聽的音樂，我一定會跟著一起舞動的。 最後一首：迪士尼動畫電影《冰雪奇緣系列》（Frozen）Elsa唱的——〈 Into the Unknown〉 這應該是所有迪士尼公主系列中，我最愛的動畫電影，真人版的話我喜歡《美女與野獸》和《阿拉丁》，因為裡面對女主角內心的細節刻畫比動畫電影更多且更豐富立體。 我超喜歡《冰雪奇緣》第二集的部分，之前有為這部電影寫過一篇文章，就不詳細解釋了。總之，當初是躺在床上從收音機聽到這首歌時，讓我當時虛弱的身體充滿力量和治癒感；後來進電影院看，這首歌整個就是大大鼓舞當時處在能量很低的狀態的我，一整個在電影院感動不行！回到家，動不動就會哼唱起這首曲子的副歌。 一直很感謝迪士尼和皮克斯從小到大對我的鼓勵和正能量，也是因為這部《冰雪奇緣》才正視到自己身為女人也可以很有力量的，雖然我的性格有時候很像第一集的安娜無知天真，生活中也沒有像艾莎這樣的姐姐；但每當聽到這首曲子時，內心好像有一股魔法，會讓我產生力量，可以勇敢一點往未知的道路慢慢前進。 亞洲的嗨歌類： 第一首：台灣的阿卡貝拉樂團——尋人啟事The Wanted所翻唱台語歌的大合集〈台語大帝國〉 這次介紹亞洲嗨歌就選了台灣很厲害的阿卡貝拉團——尋人啟事The Wanted翻唱的台語大帝國，從很久以前在網路上看綜藝節目認識這團體的，那時候知道他們在美國演出得到冠軍，而且唱功很厲害！就愛上了。 常常在網路上聽他們翻唱的歌曲，之後也在演藝廳看到他們三次的現場演出，真的是全身起雞皮疙瘩，體內的細胞都跟著沸騰起來，真的很厲害的一群年輕人！後來在媒體新聞上知道他們得到金曲獎最佳演唱組合獎時，真的超級開心，果然我的眼光沒有看錯，淚。 第二首：日本的男子偶像團體NEWS所唱的——〈Weeeek〉 這團體應該很多現在年輕人都不太認識了。以前念書時有一陣子很愛看日劇，那時候的日劇在台灣很紅，我第一部看的日劇就是《改造野豬妹》，那時候是和弟弟一起看，我們兩人同時愛上堀北真希和山下智久，看完這部劇後，老是和弟弟兩人動不動就在模仿山下智久的狐狸手勢。 後來陸陸續續看了其他日劇的演出後，才知道山下智久是傑尼斯公司旗下偶像男子團體NEWS的一員，弟弟就買了一張他們的CD回來聽。雖然不是每一首歌都很喜愛，但我特別愛這首〈weeeek〉，因為它的歌詞充滿正能量，旋律又活潑輕快；而且幫他們作詞作曲的是我一直很喜愛的不露臉團體GReeeeN（現在改名成：GRe4N BOYZ），因為這團體的每首歌歌詞都充滿勵志的正能量。 這首〈Ｗeeek〉，朗朗上口，連日語很破的我都會唱，我是在歌詞底下用羅馬拼音學起來的，那時候很愛跟著唱。之所以介紹這一首，上個月晚上睡前聽廣播時（我有睡前聽廣播的習慣），聽到主持人在播放這首歌，就突然內心激動起來，而過往青春的回憶在腦海中一一飛過而睡不著覺。 最後一首：韓國女子偶像團體BLACKPINK 所唱的——〈붐바야 (BOOMBAYAH)〉 其實，很多女子韓團的歌曲，我都超愛，尤其是那種很動感可以跳舞的舞曲，因為那種樂曲，很適合拿來做有氧舞蹈。我也是因為這三、四年開始上網自學有氧舞蹈和韓團流行歌曲的簡易舞蹈，才知道很多當紅韓團偶像的歌曲，進而愛上那些動感的舞曲。 我每次這跳這首簡易的健身舞蹈時，最愛的就是副歌的地方，這首歌的舞蹈對於從來沒有學過街舞的我來說，很困難。於是，網路上有簡易版的健身舞，可以讓我跟著旋律跳得很開心，也可以達到健身效果，但我超愛有一段是扭動身軀、腳和手一起舞動的那一直重複的部分，然後可以盡情地甩我那亂亂的自然捲頭髮。 每次跟著網路上老師跳舞時，我都會忍不住跟著一起唱一起嗨。雖然我從來沒學過韓語，但常常在跳健身舞蹈，都會選這首跳，跳完一整個就是很嗨，心情很好。 古典音樂類嗨歌： 古典音樂很難有那種可以很嗨很嗨的，又可以跳舞的歌，但它有那種聽完讓人心情愉悅、春風拂面的美麗曲子。 第一首：莫札特的歌劇《魔笛》（德語：Die Zauberflöte）中捕鳥人帕帕基諾和帕帕基娜二重唱的——〈帕 帕 帕〉（Pa Pa Pa） 我第一次聽到這首歌，是在高雄的衛武營文化中心，看了莫札特的《魔笛》歌劇的演出，才知道原來除了花腔女高音夜后唱的那首很知名的〈地獄之復仇沸騰在我心中〉（Der Hölle Rache kocht in meinem Herzen），還有這麼一首超級可愛又甜蜜的歌曲。 所以那時候這首歌就暫時取代了夜后那首歌，每次心血來潮時，都會想點開我的歌單，來聽聽這兩位小倆口在那邊甜蜜唱歌，雖然我只會唱帕帕帕這個旋律，其它歌詞和旋律就不會哼唱了。 第二首：威爾第的歌劇《弄臣》（義大利語：Rigoletto）中的——〈善變的女人〉（La donna è mobile） 雖然我從來沒看過這齣歌劇，但這首歌，在我以前末成年時，為了升大學離開家，就買了一台摩托洛拉的手機來和家人聯絡，在那眾多的電話鈴聲中，其中一個就是這首曲子，於是我就把它設為我的來電答鈴。 因為它旋律輕快、朗朗上口，有一陣子就會在那邊亂哼唱邊洗澡，完全不知道這歌詞和歌劇的劇情意思。（苦笑） p.s以前幫我們上劇場課的老師都說，歌劇就很像我們台灣的八點檔劇情，都超級灑狗血的。然後影片上唱歌的是年輕時的帕華洛帝喔，感覺有點帥耶。 最後一首：貝多芬的《d小調第九號交響曲．最終樂章》（別名：合唱） 上上禮拜睡前聽廣播時，那個時段的教育廣播電台剛好在介紹古典音樂，介紹到這首曲子，那時候的來賓說貝多芬的《第九號交響曲》，今年剛好滿二百周年，而這首曲子也是貝多芬的最後一首交響曲，然後就在夜深人靜的晚上，聽到了這首歡樂的第四樂章（快樂頌）。 這首從小到大被人們用各種語言傳頌無數次。我都還記得，當時在小學國小音樂課本上寫的歌詞「青天高高、白雲飄飄，太陽當空在微笑；枝頭小鳥，吱吱在叫……」，那時候上音樂課時，大家唱這首唱得又大聲又開心的。當時的音樂老師跟我們說，這首是貝多芬改編德國詩人席勒的〈快樂頌〉一部分詩詞，因為當時年輕的貝多芬也是個文青，讀到這首詩時，讚嘆不已啊！想說我將來一定要為這首詩譜上曲子。 後來，貝多芬就真的在晚年時幫這首詩譜上曲子，而且還感動全世界無數人的心，果然音樂是世界上最美的共通語言，心情不好，就來點音樂吧。 如果大家很好奇席勒〈快樂頌〉的原詩句，網路上可以去查查喔，貝多芬還在自己的合唱曲加上幾句自己寫的詩呢。 ＊以上簡單的分享給大家一些讓人心情快樂的舞曲和歌曲。

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