從微風廣場走進夢境！《愛麗絲拯救仙境》沉浸展 11/8 開展｜五米高投影劇場、AI互動香氛、12大主題一次夢回仙境

今年冬天最夢幻的展覽來了！還記得那個掉進兔子洞的愛麗絲嗎？這回她真的來台北了！全台首創「立體投影 × AI互動 × 香氛」的沉浸式展覽《愛麗絲拯救仙境：沉浸之旅－台北站》將於 11月8日 在 台北微風廣場 盛大登場。從光影、氣味到聲音，全場360度包覆感滿滿，讓人彷彿真的穿越到夢境世界。 展場每個角落都美得如夢似幻，彷彿跌入真實仙境。觀眾將和愛麗絲一起經歷冒險。每一幕都隱喻人與自然的連結，提醒我們：仙境的消逝，不是魔法的消退，而是人類對環境的遺忘。 愛麗絲拯救仙境亮點總整理：沉浸五感的奇幻冒險 📍愛麗絲拯救仙境 展覽資訊 《愛麗絲拯救仙境》不只是童話再現，而是一場結合科技、藝術與氣味的奇幻體驗。這個冬天，一起從微風廣場走進仙境，喚醒你內心那個勇敢的「愛麗絲」吧！ https://www.instagram.com/p/DP3MnLZkRS_/ #2025冬季活動 #2025展覽 #光影展覽 #冬季展覽 #台北展覽 #台北拍照展 #台北景點 #微風廣場 #愛麗絲夢遊仙境展 #愛麗絲拯救仙境 #愛麗絲沉浸展 #最新活動 #沉浸式展覽 #熱門打卡 #美好生活 #美食旅遊 

把關於我跟你那些很小的事，從此變成我們的事

可能是一直以來的安逸造就了妳極差的眼光 容易相信，容易沉醉，容易奮不顧身 這些說來或許都不壞，壞在那些總是不對的人 讓妳那麼信以為真，那麼無所畏懼 接著總在陽光明媚的某一天告訴妳 妳很好，是我不夠好 換句話說，或是誠實一點來說，我不喜歡妳了 每一句看似不想讓妳受傷的話語背後都是那些不夠勇敢的推託之詞 但 愛會讓一個人承擔責任的能力茁壯 也會讓一個人願意涉險再相信一次 ———————————————— 那天我們像往常一般相視而笑的講著只有你我能意會的無聊話 你突然認真的問我會不會覺得你個性太軟了 我的腦中突然跳出幾個月前的我 那個總是懷疑自己的我 因此我知道你這句話更多的含義是： 妳還會喜歡這樣的我嗎？ 我摸了摸你的臉說： 怎麼會，你只願意對我放軟你的脾氣 可是在外面你還是什麼都擋在我面前，我很喜歡 但其實更想說的是謝謝 謝謝你讓我不需要太懂事 不需要假裝大方 不需要假裝不難過 我可以大聲說話 可以毫無忌憚的笑 終於了 . 其實愛本不該如此卑微 儘管我依然不敢太衝動的去肯定一段關係 但在經歷了一切的不順遂 開始懷疑自己是否能夠再被愛並且勇敢愛人之後 還能這樣被愛著都是幸福的啊 ——————————————— 「人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失」-張愛玲 . 如果感覺可以幸福了，那妳就勇敢一點去幸福吧 把關於妳跟他那些很小的事，從此變成你們的事

你很珍貴，只要做好自己的樣子就好🖤

為了成為長輩口中理想的樣子， 順應著他們口中最好的安排， 走他們夢想的路。 為了成為朋友眼中喜愛的樣子， 扮演著各種好好小姐的樣貌， 做他們喜歡的我。 我不希望你一生遺憾，只為做別人心目中的模樣。 你知道你只要做好自己的樣子，就彌足珍貴。 「如果你想做得不是他人控制你的樣子，請你一定要勇敢的做自己，溫柔的推翻這個世界，活屬於你的人生。」 IG：o.o86 #手寫文字 #手寫 #文字 #手寫的溫度 #words #handwriting #方臉小姐 

《TENET天能》懷舊小彩蛋！三位演員都演過《哈利波特》，「第三位」你一定沒認出來！

撰文編輯 #MM老師 《天能》是近期最夯的好萊塢強檔電影，且剛上映就獲得廣大迴響，可說是票房救星啊！雖然劇情很燒腦，需要花心思去理解內容，但也讓許多影迷願意再到電影院二刷三刷，除了電影特效及劇情外，演員的演技詮釋也讓人著迷，但你知道其中有「三位」也演過《哈利波特》嗎？在看的途中一度以為自己回到霍格華茲了啊！ 羅伯派汀森 飾演 尼爾（Neil） 相信就算還沒看《天能》的人，也知道羅伯派汀森有參與演出，雖然一開始不被看好，但電影上映後不僅口碑爆棚，也打破以往被說不會演戲的印象！ （圖片來源：IMDb） 雖然《暮光之城》系列讓他打開知名度，卻也因為奶油小生的形象而被定型，後來在轉型的路上，雖然低調，但還是被大眾看見了啊！ 👉 從《暮光之城》到《天能》《蝙蝠俠》！編輯帶你看羅伯派汀森進化史，他早已不是當年的愛德華！ （圖片來源：IMDb） 沒錯，比《暮光之城》更早之前，羅伯派汀森就參與過《哈利波特》電影，在《哈利波特：火盃的考驗》中登場，飾演和哈利一起參加鬥法大賽的赫夫帕夫學院學生「西追迪哥里」，俊美外表讓人印象深刻，不過當時還知名度還沒那麼高，再次重看才發現原來當時的學長就是羅伯啊～ （圖片來源：IMDb） 克蕾曼絲波西 飾演 蘿拉（Laura） 克蕾曼絲波西在《天能》飾演一位科學家，雖然不是一個大角色，戲分也不多，但因為她的外型相當亮眼，讓人印象深刻，而你是否有發現她有點眼熟呢？ （圖片來源：IMDb） 其實她也有在《哈利波特：火盃的考驗》中演出喔！劇中他是波巴洞魔法學校裡來到霍格華茲參加三巫鬥法大賽的「花兒戴樂古」，雖然一開始非常瞧不起霍格華茲的一切，但在大賽第二關中，哈利拯救自己妹妹的勇敢行為，讓她完全改觀，最後還和榮恩的大哥結了婚呢！ （圖片來源：IMDb） 肯尼斯布萊納 飾演 安德烈薩托 劇中的大反派「薩托」，由肯尼斯布萊納飾演，演技相當到位，陰險程度讓人不寒而慄。別小看他，肯尼斯布萊納既能編劇、當導演又會演戲，靠著這些才能，也曾讓他獲得奧斯卡的提名！ （圖片來源：IMDb） 曾演過《敦克爾克大行動》和導過《雷神索爾》的他，還在《哈利波特：消失的密室》出演過呢！ （圖片來源：華納兄弟台灣粉絲俱樂部） 你還記得《哈利波特：消失的密室》那位自戀又虛榮的老師「吉德羅洛哈」嗎？讓哈利的手臂骨頭直接不見的兩光黑魔法防禦術老師就是他，劇中呆傻、有點小心機的角色個性讓人既討厭又好笑，也認人完全看不出是《TENET天能》那位大反派，實在讓人驚喜啊！ （圖片來源：IMDb） 👉《哈利波特》演員現況！鐵三角感情依舊、惡霸表哥變型男，最早結婚的人是他？ 對於以上三位演員在《哈利波特》裡的角色還有印象嗎？是否跟編輯一樣看了也很意外！原來在《哈利波特》就已經看過他們的演出，這些演員演技都相當精湛，希望他們未來也能夠再帶來許多更好的作品給大家～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #克蕾曼絲波西 #哈利波特 #天能 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #羅伯派汀森 #肯尼斯布萊納 

謝謝自己一路堅持到這裡。

「謝謝你很努力，謝謝自己沒放棄，謝謝你一路堅持到這裡。」—陳嘉樺 有些傷痕可能一輩子都忘懷不了，一輩子都無法癒合，但謝謝自己，即使傷痕累累，依然努力、勇敢、無畏的走下去。 影音圖文版：https://www.instagram.com/p/CDMAf2WHCEN/?igshid=14y5cwzq58o9a 或許永遠都忘不了那一段失戀，那段失去、迷失自己的過程，或許一輩子都無法忘懷那些網路上難以入眼的字句，還有那些批評、嘲笑的人的嘴臉，或許這些故事會纏繞自己一生，也或許，能夠帶著這些傷疤，好好地走下去。 這些傷疤承載著你的故事、你的眼淚和你的勇敢，他就是一個成長的印記，提醒自己時不時回頭望，看看曾經挫折的自己，如今卻已昂然挺拔的前進，提醒自己，你正在朝向變的更好的路上前進。 「痛苦在身上鑿的洞，愛會在裡面開花。」—張西 非常痛苦的那段日子，我跑去穿了十個耳洞，如今這些坑坑洞洞、很深的痛楚和不服的倔強，終於醞釀成一朵朵的花，在陽光下，色彩繽紛。 #shellenawriting #shellenawords #張西 #我還是會繼續釀梅子酒 #ella #she #陳嘉樺 #晚安歌 

阿草小教室｜安全帽被偷怎麼辦？！幾個你冷靜下來之後可以做的事

有句話是這麼說的，勿以善小而不為；勿以惡小而為之！阿草的同學在課程期間，不幸遇到安全帽小偷，除了車廂被撬開，還被放了頂不認識的安全帽，一時之間不知道該怎麼處理，除了找辦公室人員協助，也調過監視器，查詢網路分享文章後，發現這可能是很多人心中小小的傷痕，就算被偷了也會有人摸摸鼻子算了，但也有人捍衛到底要給小偷一個震撼教育，那到底安全帽被偷，我們可以做些什麼呢？ 首先記得要拍照、要調監視器畫面 要記得自己安全帽的款式，即使平常沒有拍下自己的安全帽，也可以找型號或類似款供警方查詢 那要取得監視器畫面，若在學校外就報警，學校內就到軍訓處（教官室）尋求協助 但切記各家監視器保留時間不一定，通常是14天，若很在意不要拖延，避免錯過找到的黃金時間！ 目前同學已經到了確認車牌號碼，但仍然在猶豫是否報案 一旦報案就會產生民事訴訟以及刑事訴訟 透過目前搜尋到的文章了解，被害人可以選擇放棄和解（不走民事訴訟） 而刑事訴訟會依照 第 320 條意圖為自己或第三人不法之所有，而竊取他人之動產者，為竊盜罪，處五年以下有期徒刑、拘役或五十萬元以下罰金。（內容截自法務部） 目前看過的例子，法官會參考被害人感受做出判決，在網路現有的新聞和分享中實際的簡易判決書 一、民事不和解，刑事判決起訴（未知天數） 二、民事一千元和解，刑事判決起訴拘役十天 其餘待後續更新及追蹤 相信有很多人只是嚥不下這口氣，但不知道該從何處著手，怕麻煩就不想追究 但有時候也不是為了一定要嚴懲或得到非常嚴厲的判決，只是想讓對方吃點虧學點經驗 同時，自己也能從中學起教訓，像是跟著同學追蹤的這段過程，才知道原來即使是安全帽被偷， 這樣看起來很小的事，還是有人勇敢的報案並且追回，也是看到這樣的例子，才鼓舞了阿草也寫一篇這樣的文章供大家參考，但最希望的還是大家都不要遇到，不要有用到的時候。 #阿草小教室 #竊盜 #刑法 #報案 #偷竊 #偷安全帽是不對的

台北插畫藝術節報名

#lucy碎碎念 最近啊， 在猶豫要不要參加台北插畫藝術節， 按下參加、繳費的那一刻， 突然覺得自己的世界不同了－ 似乎有種不真實感， 似乎又有些驕傲－我真勇敢！ （內心：哪來的勇氣啊つд⊂！） 但是那是一種突破自己的猶豫， 選擇去冒險、去踏出的感覺。 我想，宇宙會回應這份勇敢的。 而展費真的好貴， 但我想這只是一時的數字減少， 「都會回來的， 因為你值得宇宙給你機緣去豐盛。」 內心一個清楚的聲音叫我這樣相信。 於是就帶著謎之自信與恐懼按下報名了啊啊啊(つд⊂)－！ 一個很神奇的感覺。 既害怕、又興奮、既懷疑、又想相信。 作品其實還沒有很成熟或很多， 衝去報名時有種亂點技能點的感覺。 就這樣隨著內心的期盼走著， 會走到哪裡呢？ 我也不知道，但路途是開心的。 奮力一抓－嘿！抓住夢想了。 抓住了嗎？ 沒關係，這樣就好， 記得現在這樣的自己，就好。 lucy. － 🗓 12/4 ~ 12/6 台北松菸見啦！！ － 摘星星的女孩以療癒系、自我成長的手繪圖文為主，如果喜歡的話拜託幫我點個讚、留言與追蹤喔喔(*´︶`*)✧ ✦IG：SPARKLING.GIRL.LUCY https://www.instagram.com/sparkling.girl.lucy/ ✦FB：摘星星的女孩lucy. https://www.facebook.com/sparkling.girl.lucy ✦波波黛莉：摘星星的女孩lucy. https://www.popdaily.com.tw/user/253996 （願意支持的話可點進波波黛莉，讓我有收益喔！） － #插畫語錄 #圖文 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志 #行動 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #語錄 #台北插畫藝術節 #報名 #勇氣 #勇敢 #摘星星的女孩lucy.

一季怎麼夠看！5部「難得沒走歪」系列韓劇，《請回答》、《金師傅》超經典！

近年來不少韓劇靠著新穎題材吸引大眾目光，劇情甚至精彩到讓觀眾敲碗求續集！舉例來說，《浪漫醫生金師傅2》就靠著引人入勝的劇情走向，讓結局收視率達到27.1%，甚至連演員本人都表示「想繼續拍下去」，可見這部韓劇的影響力。今天泡菜編就要來盤點5部「難得沒有走歪」的系列韓劇，一起來看看吧！ 1、《請回答系列》 韓劇《請回答系列》總共推出了三季，每一季都在講述不同時代，分別是1988年、1994年以及1997年。劇情主軸圍繞在當時的生活背景，講述在青春的成長過程中，面對親情、友情、愛情的有趣故事。編劇從小細節開始刻劃每位演員的個性，讓觀眾仿佛置身其中的跟著角色成長。這系列韓劇利用「回憶殺」與「發人省思的台詞」榮登成為許多人心中的人生韓劇！ 首先來介紹《請回答1997》。這部韓劇以元祖韓團H.O.T.及水晶男孩當紅時代為背景，刻劃女高中生追星的酸甜苦辣，還有和一群好友認識自我的故事。劇中飾演主角程詩源的恩地，憑著不做作的演技大受好評。值得注意的是，由李浩沅飾演的江俊熙在劇中的角色是一位同志，編劇大膽挑戰這個題材，也算是韓劇中的大突破！ 後來推出的《請回答1994》則是講述一群到首爾求學的學生，在新村合宿過程中發生的種種趣事。劇中由於合宿的關係，一群人吃、住、睡都在一起，由於生活習慣不同，偶爾發生爭執，吵著吵著感情也漸漸濃密。劇中重現籃球盛宴及當紅團體「徐太志合和孩子們」的全盛時期，讓不少經歷過同樣年代的觀眾重溫青春熱血回憶。 最後《請回答1988》以住在雙門洞的5個家庭為主軸。一群年齡相仿的孩子，透過愛情、友情、親情的課題，複雜的情感交織成獨一無二的青春回憶。儘管《請回答1988》演繹的不過是青少年的的日常，但情節卻真實到觀眾上一秒跟著劇情大笑，下一秒卻又可以難過的掉淚，觸動人心的劇情，可說是值得一再回味的經典韓劇 2、《浪漫醫生金師傅》 《浪漫醫生金師傅》突破以往遵守程序的醫生體制，在每一集發生的急救案件中，每位醫生所面臨壓力以及自身心理障礙，都在跟隨金師傅的過程中漸漸得到治癒。第一季由徐玄振飾演的醫生尹書靜，用充滿果斷熱血的表現讓觀眾讚不絕口，劇情節奏不拖泥帶水，成功創造高收視率，順勢推出第二季。 第二季主演換上「長身cp組」安孝燮、李聖經，劇中兩人帶著各自的苦痛到石垣醫院，成功演繹出熱血醫生不斷克服困難的勇敢，此外，第二季演員陣容更加豐富，彼此產生的化學效應，也順勢讓《浪漫醫生金師傅2》再次引起觀眾目光，創造出超高收視率。 3、《Voice》 神劇《Voice》在2017年播出後，馬上以新穎超能力題材引起超高迴響，連續3年推出了續集！全劇以「112報案中心黃金時間隊」為中心，主打「打擊3分鐘黃金犯罪，拯救被害者」的口號，每個案件都分秒必爭。此外，劇中有不少改編韓國真實案件的情節，相較於其他懸疑劇都巧妙避開血腥畫面，《Voice》堅持高還原度及驚悚的辦案過程，讓觀眾看得意猶未盡。 4、《需要浪漫》 《需要浪漫》總共推出3季，每一季隨著演員及劇情變動，都為觀眾帶來不同的新鮮感。第一季中由金楨勳、趙如晶及崔振赫主演，講述女主角面臨男朋友另結新歡的處境，透過下屬陪伴才走出傷痛。劇中趙如晶飾演的仁英與金楨勳飾演的新銳導演金成洙是交往多年情侶，在金成洙以新作品出道之際，仁英認為2人的愛能大方示人，沒想到金成洙卻另結新歡。女主角面對愛情的失敗與下屬種種關懷，兩難的處境，讓他站在愛情的十字路口，無法抉擇。 第二季《需要浪漫2012》由李陣郁、鄭有美主演，飾演一對青梅竹馬，兩人對愛情的看法卻差異甚大。由鄭有美飾演的悅梅從不吝嗇表達愛，常把愛掛在嘴邊；相反的，由李陣郁飾演的碩賢則不擅長表現愛，總是忍讓，價值觀的差異讓他們多次分分合合，卻從來未曾離開過對方，但之後出現的「另一個他」，讓悅梅陷入艱難的抉擇。 而最後《需要浪漫3》則是由金素妍、盛駿主演，劇中職場面臨的壓力及競爭也引起許多觀眾的共鳴。劇中金素妍飾演的申朱妍在電視台工作，面對職場及愛情種種壓力。然而這一切都在遇到盛駿飾演的年下男朱浣後，漸漸獲得治癒。劇中大量使用男女獨白，也讓觀眾更專注於劇中，思考「什麼是愛」、「愛的本體又是什麼？」 (圖片來源：tvN) 5、《一起吃飯吧》 《一起吃飯吧》總共推出3季，講述獨自生活9年的男主角，透過「吃」而結識女主角，在互相逐步瞭解的過程中，和周遭的人所發展出的生活趣事。現代韓國面臨高獨居率的現況，導致現在「自己吃飯」已經不是一件丟臉的事。 《一起吃飯吧》的劇情不像普通韓劇一樣有一個完整故事，大多時候都專注於美食上。尹斗俊飾演的具大英就常常展現其強大「吃播」本能，看劇的同時還能學到正宗韓國人的道地吃法，一舉兩得！此外，這部韓劇輕鬆的拍攝手法，也是讓它受歡迎的原因之一！ 看完以上泡菜編整理的續集韓劇，有幾部是你已經看過的呢？再次回歸還能成功吸引觀眾視線，甚至拍到第三季，實在厲害！平常想要找點娛樂的話，也不妨點開上述幾部韓劇，消磨一下時光～ 撰文編輯 #佳佳 #2023韓劇 #voice #Voice 2 #voice 3 #一起吃飯吧 #必看韓劇 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫醫生金師傅 #浪漫醫生金師傅2 #浪漫醫生金師傅3 #續集韓劇 #請回答1988 #請回答1994 #請回答1997 #請回答系列 #需要浪漫 #韓劇推薦 

時間逼著我們長大，青春在時間的洪流裡悄悄溜走……

我們總是不懂得珍惜，不懂的把握，直到來不及了，才回過頭去後悔…… 我是一個13歲的女孩，青春旺盛，擁有著滿身不知好歹的熱血，滿腦子美麗夢幻的夢想，這是青春。 開始不想長大了，孩提時候，好想趕快長大，這樣不用被父母管了，這樣不用讀書了，以為長大最自由，最美好，到現在才發現，跟本不是這樣。 13歲，幼稚園夢寐以求的美好年紀，可以交好多好多的朋友，可以讀好多書，認識好多人，那麼的美好……我長成了小時候夢想的年紀，卻沒長成小時候夢想的樣子，因為那只是個夢，而已，吧。 開始討厭哭泣，開始不在與家人朋友分享所有的情緒，開始為自己負責，學會勇敢堅強，卻也變得心機又勢利，長成了自己最最討厭的樣子，卻也無可奈何，因為，小時候，做過的夢，也就只是夢。 我開始浪費青春，我要好好的浪費，狠狠的揮霍，在還可以的時候。我不要長大，我要永遠像個孩子一樣笑著，哭著。我努力的做好每件事，痛過，恨過，受傷過；笑過，哭過，生氣過。但我們都走過來了，對吧。 勇敢的往前，活成自己想要的樣子，我要這樣的浪費短短的時間，好好的讀書，好好的笑，好好的玩，也好好的練習怎麼去愛一個人，在我的青春。 隨著時間，我們迫不得已的長大，青春總有一天成為美好的回憶，成為過去，那在還可以好好享受青春的時候，好好享受吧……青春，黎明中第一抹陽光

提升女孩自信的20招！（2020必收藏）

💖 廢話不多說，怎麼找回更自信的自己？20招絕對讓你改頭換面，從頭到腳自然散發渾然自信美的技巧！大家務必收藏～ ＃遠離那些貶低你的人 有些人就是狗嘴裡吐不象牙。明明看見你的進步和良好的表現，卻非要雞蛋裡挑骨頭，逮到機會就數落你一番。貶低和真的希望你好是可以分辨出來的；我們實在不需要費神去和喜歡從貶低別人來抬高自己的人打交道。 ＃不要凡事都跟別人做比較 在任何圈子都會有比較心態和競爭，但是比來比去是比不完的；當你不斷看到別人有，自己卻沒有的，自卑感和忌妒心就會吞噬你。所以良性競爭很重要，從學習對方的優點來加強自己，並和自己做比較，每一次的進步和獲得，都是自己的驅動力。 ＃學會把目光正視別人 你有低頭的習慣嗎？走路總是低著頭走，在公共場合習慣用滑手機來掩飾自己的不安，當有別人介紹你時，你的眼神總在找一個角落來避免尷尬的對視。從今天開始，把頭抬起來，把眼光聚焦；面對人時，堅定禮貌的直視，在公共場合時，放下手機，試著去觀察週遭的人事物，你會發現，這個世界並沒有你想得可怕。 ＃每天讚美自己 別人給不了的自信，我們自己給自己。先天條件不如其他人沒關係，我們一定有屬於自己的優點，例如：今天的皮膚看起來吹彈可破、 幾天沒熬夜，氣色看起來更好了～ 除了外在，在課業或工作上一定有那麼幾個屬於你自信的地方，不要覺得自己一無是處，知道自己的優點和才能，才是擁有自信的基礎！ Ps.但大家也要注意，是自信不是自戀哦～ ＃抬頭挺胸 走路駝背，整個人無精打采又垂頭喪氣時，自然就會顯得很沒自信，姿態也不好看。學習挺直腰桿走路，把肩膀往後放，胸部挺起來，你會像是獲得一股力量般，覺得整個人都精神抖擻了起來。走路姿勢一正確，不管你看起來是怎樣，都會讓人覺得：「哇塞～這個人看起來好有氣勢哦！」 ＃找到自己的興趣愛好 “不知道自己會什麼”是每個人都曾遇過的迷茫，我相信真的有人不知道自己喜歡什麼，想要什麼，我們都需要花時間去發掘；建議大家在缺乏生活目標和動力的時候，多看書和展覽、多出去走走，聽聽別人的故事，就能更快找到屬於自己的興趣。 ＃保持身體健康 「常熬夜、缺乏運動、三餐不定時、懶惰保養」，這些因素都會傷害你的身體，並且破壞你的外在形象。所以說健康規律的生活，才能使你的外在看起來更完美，更有氣色和氣質。 ＃提升適合自己的品味 有些女孩盲目地追求快流行而逐漸失去個人特色。當你越通俗越大眾化時，就容易讓人忽略。找到屬於自己的風格和特色，捨棄快時尚，建立高質感的品味，自信就會一點一滴找回來。 ＃主動和別人打招呼 你是否總是感覺沒人想與你親近？有可能是你看起來防備心太強！有些人雖然不是故意的，但身上總會散發一股“不要靠近我”的強烈意識，其實只是因為沒自信...。以後，學會自己主動和別人打招呼，勇敢的跨出那一步，相信友善的相處是不會被人拒絕的！ ＃保持微笑 如果要你主動和別人打招呼有點太勉強了，那也可以從禮貌的微笑開始，至少微笑也是善意的舉動。通常人與人交往的第一步，就是從眼神交流及微笑開始的！所以絕對不要吝嗇自己的嘴角。 ＃立即行動改掉畏畏縮縮的心態 建立自信的關鍵有一點就是“想到就要去做”。把各種推託，各種猶豫和裹足不前的想法都拋開，因為只有行動才能證明結果，如果你都不嘗試看看，只會原地打轉，是永遠找不回自信的！ ＃嘗試與外界交流 很多人沒自信的原因是因為自我封閉，像是不願意出門、社交恐懼、害怕面對人群...等，想要改善這種狀況，就只能從根本解決，嘗試與外界接觸，與人溝通和交友；建議一開始可以先從和別人打字聊天開始，再到面對面，一步一步慢慢來。 ＃堅持己見 沒自信的人容易隨波逐流，更容易成為人群中的牆頭草；如何擺脫綠葉角色，為自己的人生發言？堅持己見，勇敢的把自己的想法表達出來很重要！當然，與對方充分的溝通也很重要，即使最後不採用你的意見，至少你也表達出來，就能贏得對方的尊重！ ＃做好充分準備 面對任何事情都要做好準備，認真負責並拿出全力，當你嚐到成功的滋味，自信就會隨之而來；反之，你做事只用三分力，既隨便又馬乎，迎來的只會是別人對妳的嫌棄和不滿而已。 ＃挑戰恐懼 在社會上最大的恐懼是什麼，是你的「不確定」。生活上有很多不確定性和很多未知數，當我們因為害怕結果而不敢嘗試，其實我們就先輸了！嘗試挑戰一次自己的不確定，就算失敗了你也會覺得自信又值得！ ＃記錄自己成功的樣子 不要總是糾結於過去的失敗，人生會經歷那麼多大大小小的事，總有幾件是成功的，把自己成功的樣子記錄下來，為此感到自豪自滿。 ＃累積經驗和智慧 先累積自己的實力和經驗，充實好自己之後，自信自然而然就會跟著出現了。 ＃試著傾聽並給予意見 不自信的人通常不擅長傾聽和表達，甚至會把別人的傾訴拒於門外，像是 朋友：我男友背著我找別的女生，我快氣死了！ 你：呃...這個...我不知道，你還是找別人好了。 以後試著在別人想和你傾訴的時候安靜聆聽，然後給予意見。 ＃注重自己的內在美 膚淺的人容易自得其滿，也容易產生自卑感。比起外在和一切身外之物，真正能帶給你價值的東西其實是內涵和智慧，所以先充實好自己的內在，才能獲得真正的自信。 ＃相信自己並不比別人差 不要總是貶低自己或是覺得自己比別人差，每個人都有自己的優點和強項，懂的發揮自己的長處，找到自身的價值，就一定能找回自信！ ＃波波黛莉＃找回自信＃自信＃如何獲取自信＃變自信的方法＃女孩生活＃生活撇步

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謝謝自己一路堅持到這裡。

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