2021考雅思、托福都沒問題！Top12實用英文App推薦，免費輕鬆提升英文能力

即將邁入2021年，大家應該都開始列出2021年的目標清單了吧？新的一年到來，期許自身的能力都能精進，當然不能忽略到哪都用得上的「英文能力」！然而你是否常常苦於「該不該花錢學習」、「資訊太多好難挑」呢？這次編輯為大家挑選出12個實用英文學習App，讓你不論在家、通勤都能學英文！快點一起看下去！ 👉「Podacst元年」你跟上沒？2020最新13個適合上班族、學生聽的節目推薦 實用英文學習App推薦1.｜查查單字 要學英文，最先必備的當然是「英文字典」啦！跟一般英文字典app不同的是，查查單字裡面有豐富的例句，且都有附上音檔，背單字的同時也可以訓練聽力跟發音，超級有效率！而且如果在例句中遇到看不懂的單字，也可以長按單字直接查詢，不需重新輸入！介面直覺又乾淨，這麼方便的字典快點下載下來吧！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦2.｜TED 這個app是TED的官方應用程式，有許多全英文的演講，也有動畫的教育型影片。當中的影片可以選擇開啟中文字幕，跳出app仍可在背景播放，也可以離線下載，功能非常齊全！在使用TED觀看影片、聆聽演講時，也常常能獲得新知識和講師們給的人生啟示與經驗分享，讓學英文變得更有趣、更有意義！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦3.｜樂詞 樂詞是一款英文單字app，不論你是要考托福、雅思還是純粹的大學、高中學習用，這邊都能找到適合自己的單字書！樂詞目前只有簡體字的介面，不過每個單字都整理得十分詳細，有例句翻譯及朗讀，也有複習和測驗的功能！特別的是每個單字都還附上了「字根」以及「同根字」，讓你背單字更加輕鬆！ 手刀下載：iOS點我、(Android沒有上架😢) 實用英文學習App推薦4.｜BBC Learning English 覺得自己的聽力不好嗎？你需要這個app！BBC Learning English裡有不同程度的分級，內容也很多元有趣，影片大多3~5分鐘，學習起來輕鬆無負擔！影片下方還會附上選擇題，讓你檢視到底有沒有聽懂，也有一些片語、單字的整理，替你省下許多整理、抄寫時間！最棒的是還有音檔的逐字稿，讓你可以知道到底是哪個部分沒聽懂！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦5.｜GRE Vocabulary Flashcards 這個app也是背單字的神器！不管你有沒有要考英文檢定，用這個app也可以累積豐富的單字量！介面非常簡單直覺，分成許多合集，背完一個再往下背，不像厚厚一本的單字書感覺永遠背不完。透過自我檢視與app的演算，還會統計出那些單字是你不會的或不熟的，再加強練習與背誦，紮紮實實的學習，讓你不會再金魚腦，背過就忘啦！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 👉 2020精選8個免費中文履歷模板！3大網站排版簡單，下載連結懶人包一次收 實用英文學習App推薦6.｜Quizlet Quizlet是設計成透過單詞卡的方式學習的app，可以將自己背不起來的單字輸入，創建自己的學習集。除了單字卡，也有書寫、配對、測驗等功能。更厲害的是也可以利用關鍵字搜尋，看到其他人創建的單字集，共享已經整理好的單字！像是編輯搜尋雅思的單字，輸入IELTS就有許多學習集提供選擇，又省去了自己整理的時間啦！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦7.｜Podcast Podcast是許多人通勤或消遣時會聆聽的廣播軟體，但是你知道用Podcast也能學英文嗎？Podcast其實有許多很棒的英文學習節目，不論是國內還是國外的節目都可以找到！有些節目一集大約15~20分鐘，利用通勤時間聽頁能增進英文能力；有些節目長則30~60分鐘，大多是談話性節目，可以學習到許多口語！快打開你的Podcast找找合你胃口的英文節目吧！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦8.｜Lyricstraining 英語歌曲愛好者有福了！Lyricstraining以英文歌曲結合聽力，將歌詞部分區去挖空，像是克漏字測驗般，邊聽歌邊學習！整首歌曲播放作答完後，還會依照表現進行評分，長按歌詞中的單字也可以直接查詢意思！由於歌曲整體的用字難度不高，適合想要輕鬆點學英文的人，讓你以後聽歌不再單單只是聽旋律！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦9.｜CNN News 厭倦了教科書上死板的教材了嗎？那就來試試CNN News的app吧！CNN的新聞文章內容都與時事密切相關，有美國的時事也有國際大事的報導，讓你一邊學習英文，一邊也可以跟上時事！CNN新聞的分類也非常清楚，政治、商業、生活等類別任你挑！其中有些報導也會附上播報新聞的影片，閱讀、聽力一次練到！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 實用英文學習App推薦10.｜iBTimer 考檢定不只答對率重要，時間的把握也很重要！iBTimer是一款口說專用的計時器，可以設定準備時間與答題時間，也可以錄音回放，讓你仔細檢討哪裡需要修正。app裡面就已經附有口說的題目，完全不需要上網另外找！口說往往是學習外語的一大罩門，但是學了就是要勇敢說出來！每天抽空練一題，保證讓你的口說與答題思路更加敏捷，路上遇到外國人不再害怕開口！ 手刀下載：iOS點我、(Android沒有上架😢) 實用英文學習App推薦11.｜Netflix 覺得生活已經夠忙碌、夠乏味的你，提不起勁學英文嗎？來來來，看劇學英文總可以了吧？Netflix上面有許多英文的影集和電影，它們的優勢就是貼近生活又口語化！道地俗諺、美式幽默、異國文化通通學得到！編輯個人特別推薦《怪奇物語》、《六人行》、《良善之地》給想看劇學英文的大家！電腦版的Netflix字幕還能外掛設定雙字幕，學英文也可以很快樂！ 手刀下載：iOS點我、Android點我 👉 不只PPT Bizcam！精選20個免費有質感的PTT模板讓你下載，收藏這篇就對了！ 📚編輯加碼推薦 實用英文學習App推薦12.｜考滿分 「考滿分」是一個特別適合給真的有計畫要考托福、雅思的人使用，app分別有「考滿分托福」、「考滿分雅思」，要考哪個就下載哪個！考滿分可以說是一個五臟俱全的app，集結了字典、單字庫、聽力練習、閱讀練習、口說練習、寫作練習、模擬試題等備考資料，下載它就樣樣包辦！缺點是考滿分是需要將app商店跨區到中國區才能下載的。不過相信編輯，決定要考檢定的你，下載它不會後悔！ 現在網路資源眾多，其實不一定要花錢補習或是購買厚重的參考書才能學習英文。今天編輯替大家整理出12款超實用的英文學習app，有沒有覺得學習英文變得更加便利與輕鬆呢？只要有一隻手機，不管是透過新聞、影劇還是廣播，都可以是學習英文的媒介。2021年就下定決心好好學英文，讓這個目標可以成功在你的目標清單上打勾吧！ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #3C少女 #多益 #學英文app #實用APP #托福 #生活精選 #線上英文 #英文app #英文口說 #英文學習 #英文能力 #雅思 

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

教養孩子是一門大學問，雖說現代父母經常說著「我的孩子只要過得健康快樂就好」，但其實心裡多多少少還是會想望子成龍、望女成鳳，有時我們被教養責任這四個字壓得喘不過氣，無形間就會開始對孩子施加壓力，希望他表現得符合「乖孩子」的定義、希望他在外人眼裡看起來很優秀……但也要小心若用錯了方法，可能影響孩子的自我價值感，形成難以改變的自卑人格。 （圖片來源：Unsplash） 這6個教養法不OK！恐降低孩子自尊 一、激將法 「你看人家小朋友都會怎樣怎樣」、「我覺得你不會成功耶！」有些孩子本身個性比較剛毅好強，激將法可能還真的有那麼一點效果，但大部分孩子對這個方法都是不買單的！激將法會讓孩子覺得自己沒有任何突出的優點、做事時總是想著會失敗而較不願意嘗試，對於正向人格的發展有著不利影響。 二、做得好不鼓勵，做不好嚴厲鞭策 老一輩常說小孩子誇不得，一誇就會過於自滿而不力求進步，但其實一直不鼓勵，只在孩子做不好的時候對他嚴厲要求、鞭策，反而才會讓孩子覺得自己什麼都做不好，落入低自尊的漩渦，到後來越來越不願意付出努力。凡事適可而止，鼓勵和誇獎只要不是過猶不及，都是很好的。 三、凡事都插手狂下指導棋 你是控制狂父母或是直升機父母嗎？許多父母因為孩子年紀還小，常下意識就認為孩子會做不好，於是這裡插手、那裡干預，不管孩子做什麼都要下指導棋，久而久之，孩子的心境也會從「我覺得我應該辦得到」逐漸變成「我自己一定做不到」，遇到新的挑戰就先喊一句「我不會」，無法認可自己的能力也不願意嘗試挑戰，長大變成媽寶也是可預料的。 （圖片來源：Pexels） 四、不滿孩子行為就責備 教育孩子時，我們經常會忍不住開始碎碎念，或是脫口而出就責備孩子這裡沒做好、那裡該注意，卻忘了孩子可能已經盡了他們最大的努力，又或是他們本來就還在學習中，事情做不好是很正常的。我們當然可以和孩子說出該注意、可改進的地方，但使用討論的方式會更好，不僅不傷孩子自尊，還能讓他學習從自己的行為去反思。 五、打罵 現在許多教養專家都呼籲父母別再使用打罵的方式教育孩子，有些成人會說「我自己從小也是被打罵到大的，也沒有怎樣」，但打罵的負面影響不一定都是顯而易見的，它帶給你的自卑感很可能時不時地隱隱作祟，而你一輩子都不會察覺。況且，打罵教育不僅會使孩子降低自我價值感，也是為孩子的情緒教育做了最壞的示範。 六、愛翻舊帳 許多人有愛翻舊帳的壞習慣，其實無論在何種關係內，翻舊帳都是很NG又很傷感情的行為！特別是對於心思細膩敏感的孩子來說，更會因此而覺得「反正我做得再好，你也只會記得我曾經做不好的地方」，導致自我價值感越來越低落。 （圖片來源：Pexels） 如何提升孩子自我價值感 這麼多地雷不能踩，那我們到底要怎麼教孩子，才能讓他養成樂於接受挑戰、有自信的正向人格呢？除了孩子先天的個性差異外，爸媽還可以掌握下面三大原則，提升孩子的自我價值！ （圖片來源：Pexels） 原則一、看見孩子的優點 人與人相處時，往往會放大對方的缺點，而把優點的部分視為理所當然，現在我們要刻意去找出這些在孩子身上隱藏的優點，再小的優點都不要放過！比方說，孩子終於鼓起勇氣嘗試了他一直不太敢吃的番茄，哪怕他只是咬下一小小塊番茄皮，這樣勇敢嘗試的精神都值得我們特別拿出來鼓勵，久而久之，孩子的性格絕對會產生正向的變化。 原則二、鼓勵取代責備 鼓勵對孩子的正向影響絕對比責備還要好上許多，但如果完全找不到孩子有任何可以鼓勵的地方呢？那也可以反向思考，像是脾氣非常難搞的孩子，昨天鬧脾氣五次，今天鬧脾氣三次，即便兩天都讓你心力交瘁，但少鬧了兩次也是一種進步，我們還是可以鼓勵他「我發現你今天鬧脾氣的次數變少了，你越來越會控制自己了耶」，媽咪編的實戰經驗可以掛保證這招對於鬧脾氣的小孩有用！不過真的很考驗當下的理智線啊……（深呼吸） 原則三、相信孩子的能力 如果你是凡事都忍不住想下指導棋的父母，請你一定要相信孩子的能力！他們現階段可能沒辦法做得像大人一樣好，但他們還是可以去試著做，而放手讓他們嘗試過後，無論做得好或壞，我們都應當去鼓勵孩子勇於接受挑戰的精神，若是這樣的精神能夠內化成孩子的性格，那這個特質一定會讓孩子更有韌性、更有自信，是一生都受用的超讚特質！ （圖片來源：Pexels） 身為孩子人生中的第一個導師，父母的每一次肯定對孩子來說都是珍貴的養分，再再影響著孩子的人格發展，如果爸媽能夠對孩子展現出包容與鼓勵，那麼孩子也會越來越懂得去欣賞自己、看見自己的亮點！ 【延伸閱讀】 如何養出不易焦慮的孩子？鼓勵孩子「冒險玩」有助釋放恐懼～ 拒絕成為直升機爸媽！ 爸媽一定要學會的兩件事：聰明說「Yes」、戒掉說「No」，建立孩子信心和度過成長風暴！ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #教養地雷 #正向人格 #自尊 #自我價值感 

還記得便利貼女孩嗎？帶你認識8位「台劇女神」，林依晨、柯佳嬿都是代表！

從奇幻穿越、浪漫愛情到驚悚懸疑，台灣電視劇的種類百百款，參與的演員更是數不清，想要令人留下深刻印象，甚至獲得觀眾肯定，都是非常難得的事情。今天就來介紹幾位「台劇女神」，她們不但憑藉演技魅力折服人心，也創造了屬於自己的經典角色，現在就一起來看看都有哪些人吧！ 台劇女神｜1、楊謹華 經典代表作：《敗犬女王》、《華燈初上》、《影后》 楊謹華因在2009《敗犬女王》中飾演看似獨立卻其實帶點脆弱的「單無雙」而爆紅，她將現代職場女性的掙扎與勇敢詮釋得淋漓盡致，引起無數觀眾共鳴！2020年，楊謹華在《華燈初上》中挑戰情感表達複雜的「蘇慶儀」，完美展現角色背後的野心和隱忍，令人驚艷。近年來，楊謹華不斷參與各種作品演出，活躍於影視圈，更在2024年以《不良執念清除師》獲得金鐘獎「戲劇節目女配角獎」！ https://www.instagram.com/p/DDcVckIySZy/ https://www.instagram.com/p/DCDlL8ZTOU4/?img_index=1 台劇女神｜2、林依晨 經典代表作：《十八歲的約定》、《我的秘密花園》、《惡作劇之吻》、《我可能不會愛你》、《不夠善良的我們》 林依晨以《惡作劇之吻》中充滿傻氣但對愛非常勇敢的「袁湘琴」一角，成為亞洲偶像劇的經典女主角之一，純真又自然流露的演技打動許多人。2011年，林依晨在《我可能不會愛你》飾演「都市女孩」程又青，理性卻深情，繼《惡作劇2吻》後睽違4年再度奪下金鐘影后，並持續挑戰的不同類型的戲劇角色和作品。 https://www.instagram.com/p/CzwQZa8RkRl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cycg2XXrts7/ 台劇女神｜3、郭雪芙 經典代表作：《就是要你愛上我》、《喜歡·一個人》、《我們不能是朋友》、《華燈初上》 郭雪芙因《就是要你愛上我》飾演堅強的「程亮亮」爆紅，甜美形象深受觀眾喜愛，之後陸續接獲許多主演邀約。在2019《我們不能是朋友》中，她繼《喜歡·一個人》後和劉以豪「二搭」，挑戰掙扎於道德和愛情間的演技，展現出細膩的情感層次。2021年，郭雪芙憑藉《華燈初上》再度讓觀眾看見她的成長與突破，目前有多部新劇如《永生密碼一九七》、《一見不傾心》等即將播出。 https://www.instagram.com/p/C4GTn0zruGl/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C2zfWzNy2P0/?img_index=1 台劇女神｜4、林心如 經典代表作：《16個夏天》、《她們創業的那些鳥事》、《華燈初上》 拋開過去在古裝劇《還珠格格》、《情深深雨濛濛》的純真模樣，林心如在自己身兼製作人的《她們創業的那些鳥事》中事業有成，但光鮮亮麗的背後盡是女性創業者的壓力和挑戰，探討職場性別歧視、創業艱辛等議題，受到許多好評。2021年，她總製作了時代劇《華燈初上》並投身演出，化身聰明、情感豐富的「Rose媽媽（羅雨儂）」，展現強大氣場，令人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/C6VNrW9yFTl/ https://www.instagram.com/p/Cxc13yop1h-/?img_index=1 台劇女神｜5、陳喬恩 經典代表作：《千金百分百》、《王子變青蛙》、《命中注定我愛你》 雖然陳喬恩近年主要在中國大陸發展，但曾被譽「偶像劇女王」的她可不是浪得虛名。從2005年透過《王子變青蛙》家喻戶曉後，2008年出演的《命中注定我愛你》更是台灣偶像劇史上經典之作，飾演的「便利貼女孩」深入人心，也曾是流行代名詞之一！ https://www.instagram.com/p/DB-DiMkSwN_/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxMKWFUyACw/?img_index=1 台劇女神｜6、曾之喬 經典代表作：《紫禁之巔》、《格鬥天王》、《愛情魔髮師》、《愛上巧克力》、《稍息立正我愛你》 15歲就進入演藝圈的曾之喬，起初和劉品言共組女團Sweety並發行音樂作品，後來則在2004年透過《紫禁之巔》「小影」一角獲得喜愛，正式以演員身份出道。之後，她主演的電視劇如《格鬥天王》、《愛情魔髮師》、《愛上巧克力》都有亮眼表現，2017年的《稍息立正我愛你》中演技更為成熟，讓觀眾看到成長。 https://www.instagram.com/p/Cy-q4rLL4uj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CurbTJTvCPP/?img_index=1 台劇女神｜7、柯佳嬿 經典代表作：《小資女孩向前衝》、《必娶女人》、《想見你》、《模仿犯》 從小配角開始，一直到2011年和邱澤合作《小資女孩向前衝》飾演「沈杏仁」一角才知名度大開。2019年，柯佳嬿憑藉穿越劇《想見你》榮獲金鐘影后，一人分飾多角的精湛演技讓人驚艷，更讓該作品揚名國際，成為台劇的里程碑之一！此外，她和劉以豪合作的新作品《童話故事下集》將在2025年2月14日於Netflix上線，講述一對「現實夫妻」荒謬又搞笑的婚姻故事，令人期待！ https://www.instagram.com/p/CpFJrKSPdzg/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmY5Gxav3lB/?img_index=1 台劇女神｜8、邵雨薇 經典代表作：《1989一念間》、《極品絕配》、《比悲傷更悲傷的故事》 邵雨薇在2016年因穿越偶像劇《1989一念間》而廣為人知，劇中青春、復古懷舊的氛圍令人印象深刻，隔年《極品絕配》完美詮釋自信十足的廚師「衛芬青」也展現演技魅力。2021年，邵雨薇主演《比悲傷更悲傷的故事：影集版》後知名度大增，成為新生代台劇女神代表之一！ https://www.instagram.com/p/C7vUVPBvup3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DBVPdcMzWaM/ 以上就是「台劇女神」的整理介紹啦！她們靠著才華與努力，不僅演活了許多經典角色，更讓台灣戲劇作品更加發光發熱，甚至為影視圈帶來不小影響。你心中那位「台劇女神」又是誰呢？都歡迎留言跟我們分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻小時候超愛，長大尷尬癌！9部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 👉🏻年紀暴露啦！八年級生經典偶像劇歌曲盤點，這20首想假裝忘記都難呀！ 👉🏻「這社會有一種罪叫做冷漠。」 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉🏻歲月不敗美人？《華燈初上》8位主演10年對比照，謝欣穎最強扮醜、林心如依舊玉女不變！ 撰文編輯 #黃桃太太 #16個夏天 #1989一念間 #不夠善良的我們 #劉以豪 #十八歲的約定 #千金百分百 #命中注定我愛你 #喜歡一個人 #她們創業的那些鳥事 #娛樂戲劇 #小資女孩向前衝 #就是要你愛上我 #影后 #必娶女人 #惡作劇之吻 #想見你 #愛情魔髮師 #我們不能是朋友 #我可能不會愛你 #我的秘密花園 #敗犬女王 #星聞動態 #曾之喬 #林依晨 #林心如 #柯佳嬿 #格鬥天王 #楊謹華 #極品絕配 #模仿犯 #比悲傷更悲傷的故事 #王子變青蛙 #稍息立正我愛你 #童話故事下集 #紫禁之巔 #華燈初上 #邵雨薇 #郭雪芙 #陳喬恩 

對自己說聲謝謝 | 年度回顧

甜度：無糖 新年倒數指只剩下3天了， 好快就要迎接下一年了， 今年真的發生了好多事， 不論是好的、壞的都有， 也跌跌撞撞的遇到了一些挫折， 但同時也遇見了些許溫柔的人。 在今年的一月實習的地方換了樓層， 因為公司行號的不同， 所以做事的模式也就有些地方稍稍的不一樣， 讓我有些不習慣， 但值得高興的是我又認識了不少人， 也學習到在以前那個樓層學不到的。 二月、三月因為疫情的關係， 實習生的上班天數也開始有所改變了， 幾乎一個月有一半的日子都在放假。 四月更是一個轉折點， 因為疫情的關係， 所有實習生開始強制放防疫假， 這個消息在三月底的時候才知道， 這也就意味著四月之後就無法繼續在公司實習了， 老實說其實我很不舍， 捨不得在那裏無憂無慮的日子、更是捨不得認識的所有人， 感覺實習結束就好像一場夢一樣， 但我很高興當初我的選擇是對的， 來到那裏， 認識各種帶給我溫暖的人們。 在六月的時候， 我在popdaily註冊了帳號， 開啟了我第一個手寫帳， 希望能夠用我微弱的光照亮需要溫暖的人們， 偶爾甜、偶爾苦、偶爾酸澀就像人生一樣， 同時也期望著能夠和喜歡我的人們共同努力一起向前走， 要知道你並不孤單還有我陪著你們， 讓我們一起向前行吧。 九月我確定了我要繼續讀研究所的目標， 這個決定對我來說其實糾結了許久， 但後來經過一番深思熟慮便決定了這個目標。 十月份對我來說是個有點心浮氣躁的月份， 不知道是不是因為決定考研的關係， 每天都覺得好焦慮， 更是鑽牛角尖的陷入了死胡同裡， 但是還好和朋友聊過後， 心情放鬆了不少。 十一月我經歷的兩場碩班的面試， 緊張不安不斷的蔓延， 深怕自己沒辦法成功上岸， 先不說備審資料先前的準備， 還有面試須知更是爬文爬的滿滿滿， 更是害怕若是無法上岸隨之而來的失落感。 十二月是個小溫暖的月份， 在月初的時候收到了研究所的成績單， 有幸成功錄取， 更是在某天陪著Y朋友拍婚紗， 見證了準新娘的辛苦， 在上班的地方也遇到了一個可愛的外國人， 用中文問我幾歲？ 似乎是在練習說中文， 十二月的天氣雖然寒冷， 但是遇見的人們都是溫暖的。 今年也要迎來了尾聲， 我的目標完成了不少， 讓我毫無愧對於自己， 雖然有些目標離完成還有些許的差距， 我仍然懷抱著希望， 期許明年的自己能夠更好、更加勇敢。 讓我們一起努力吧， Keep going,and never give up. 文字：#蕭詒徽 #一千七百種靠近 #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-無糖 #微糖的年度回顧 ​

《在遠方遇見自己》| 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀

去年2019默默走到12月了，當初把自己拋到異鄉、把靈魂丟到遠方，原本單純想轉換模式，回到學生身分喘息一會，順便走跳世界增加經歷和故事，卻意外的得到我從未想過的收穫和體會…離家出國到現在差不多5個月了，生活似乎平淡無奇，卻彷彿置身在一個沉靜的空間，有一位靈驗的魔法師、一顆剔透的水晶球、以及困惑又想求解的我。 她輕撫著水晶球，似乎也把我的過去一一撫過，傷的痛的再也藏不住了，全都赤裸裸地展示在我倆面前，可是這次我一點也不感到丟人，反而覺得過去的自己怎麼這麼勇敢、可愛真誠、同時惹人心疼。想證明自己長大了，能夠快點加入厲害大人的行列；把對箴言金句的理解，誤當成自己的體悟，卻沒搞清文字背後的意義；找了不同的影子，過著不同的日子，才發現最想要的原來曾經擁有過。 一直想弄懂自己是甚麼模樣、未來想成為的模樣，在不同的階段裝進不同的容器中，不怎麼奇怪卻總有些說不出的壓抑感，人們告訴我那是成長痛造成的不適感，大家都是如此，但我不願相信這樣類似藉口的說法，更無法說服自己成長就得這樣難受，並且最終妥協成自己也不喜歡的樣子。 如今，很幸運有了一個難得的機會能用自己的節奏過日子，赫然發現，我從來沒有活得這麼像我。比起想成為的模樣或對象，更重要的是知道自己是誰，而不是拚了命的去成為誰。 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀 ─ 莉莉安 (走在冬天2度的回家路上被冷到靈光乍現❄❄) 看似辛苦卻又閃閃發亮，謝謝曾經這麼努力想讓自己發光的小子，讓我現在有更多故事，能夠去讀去思考，有人說離開是為了回來，覺得好像有一點懂了這句話的意思，離開家人才意識到家人是不倒翁不會倒的原因、離開過去的愛情愈遠才看清楚我在關係中的樣子、離開沉重低潮的狀態才了解原來混亂是來自於自己，能再回到真實的自己，是非常難能可貴和意想不到的。 從前很多人問我到底在急甚麼？怕甚麼？焦慮甚麼？我也總是能給出正確答案：『我想要盡快地變的厲害呀！ASAP懂不懂！』然而這個標準答案的糖衣裡裹著的，是急著長大、害怕錯誤、理想差距的焦慮….都是不安與恐懼。幸運的是人生這條路就是這麼客製化到暖心，經歷過驕傲狂妄的無知自負，也曾摔得粉身碎骨差點連自己都不要了，生活突然一切暫停歸零，此時此刻，像是個原點又或者是個頓點，讓我能停下來回首看看自己的走過腳印。 在短短的幾個月裡，我好像重新認識了自己，我在關係中的習慣、對生活的態度、對自己的認知…剛開始其實很挫敗，我一直以為自己成熟了，卻反而在異地變的依賴，被一些"小事"弄到煩心等等…有一段時間我很不解也很不能接受這樣的自己，好像我在對自己怒吼，我們不是說好要長大了嗎？為甚麼不獨立、為甚麼不勇敢、為甚麼還害怕？ 獨處的時間多了，和自己對話的時間也多了，隻身在外最重要的人就是自己了吧，慢慢地想，若這些感受的確讓我們不舒服，影響了笑容與心情，為甚麼要縮小它或選擇忽略呢？正視它也去接受它，此時就有自主權決定要不要再被它影響了，對吧！來點一支美麗的仙女棒，把壞心情變成彩色的，是它讓你知道自己的原則和輪廓，在這個繽紛的世界裡保有自己的特別。 原來阿原來，這些復原的能力就是我的成長，不只是一直以為的外顯成就，或是乾脆俐落的思維才叫長大，過去的感受和體會成為養分，轉化成內在的堅韌和溫潤對待世界的態度，歷程中發生的都是學習、在對錯之間更重要的是體會、在理想與現實之間的期盼則是動力，這些都是遇到結果前都十分珍貴的收穫。 Love is imperfect, love is flawed and love is real, just like you. ─ Becca Martin 親愛的女孩，不要再逞強了，紮實地讓自己變的強壯，不足的部分就誠實地接納自己，坦率點吧！示弱沒什麼好丟臉呀，甚至是好多人都擅長運用的聰明方法呢（延伸閱讀：脆弱的力量…阿哈哈有空再來寫歹勢)自小我們就得習慣不能示弱，因為那是弱者的表現，勇者是會把事情做到滿分的完美主義者。為了表現堅強而不甘示弱，為了不脆弱而產生了更多的脆弱，即使最後我們彷彿戰勝了脆弱，但同時也失去了最寶貴的─自我。 然而當我們練習告訴自己：『這樣就夠好了』就是在練習全力以赴後放過自己，真實地付出和感受，轉變從這邊開始，從克服自卑、自我包容、和攬起全局證明自己開始。自卑的你也喜歡、閃亮的你也愛、懶散的你也愉快、盡全力的你也欣賞，漸漸會發現那些不完美的存在，反而使你對自己和他人更寬容也更溫柔～ 感謝您的閱讀，非常歡迎留言交流！也請不吝給我回饋與支持喔！ 看看其他文章請點我：https://medium.com/lillian-outer-space 精神糧食不錯過：https://www.facebook.com/lillianouterspace/ 張懸 – 親愛的 深深的話要淺淺地說，長長的路要揮霍的走，大大的世界要率真地感受，會痛的傷口要輕輕的揉 ─ 張懸

［韓星］私生活｜從清純少女到一流詐欺犯，帶你看徐玄走過的13年

文/#Ming 大家好我是Ming！歡迎追蹤M.Y生活手札跟我一起看人、看劇、看生活！ jtbc新戲《私生活》即將在10/7開播啦！ 少時永遠的忙內，模範生的樣板徐玄，這一次在新戲裡化身超級詐欺犯！從預告開始就能看到徐玄的大變身！ 徐玄清純正直的老么形象深植人心，讓人覺得她似乎永遠是個小女孩。但算一算徐玄也是演藝圈出道13年的小前輩了，1991年生的她也即將在明年邁入三十歲了！ 出道至今零負評的她一路是怎麼走過來的呢？ 今天就帶大家一起來看看徐玄從出道到現在的重要歷程吧！ 以少女時代出道 👉🏻點我看少女時代出道歌曲《再次重逢的世界》 2007年韓國代表性女團「少女時代」通過《M COUNTDOWN》出道。 這時的徐玄一頭黑色長髮加上平劉海，臉上近乎素顏的妝容更顯出她的青澀。青春無敵四個字對這時的徐玄來說是再適合不過！ 歌手生涯 徐玄的歌手生涯兩個重要階段有少女時代-太蒂徐的出道，以及她的Solo出道。 2012年少女時代子團體太蒂徐以Twikle華麗出道！ 當年太蒂徐出道後的表現大獲好評，證明了少女時代不只是漂亮的女團，更是有實力的女團。太妍，蒂芬妮和徐玄爆發性的現場唱功在觀眾腦中留下深刻的印象！ 2017年徐玄以solo歌手出道後，主打歌《Don’t day no》在韓國取得不錯的成績！當時在看打歌舞台時，小編被徐玄的氣勢震驚，果然出道多年的女團培養出來的舞台實力是不容小覷的！ 專輯發行後徐玄出演節目《蒙面歌王》，在節目中她也再次展現了自己的好歌喉！ 出演《我們結婚了》 出道後徐玄也以團體身分出演各樣綜藝節目上，2012年徐玄以個人身份出演MBC代表綜藝《我們結婚了》，在節目中與CNblue鄭容和組成假想夫妻。 小編還記得當年兩個人在節目中的樣子，羞澀可愛的互動不曉得甜死多少觀眾的心。 不過和大多數的我結假象夫婦一樣，在節目結束後就很少看見鄭容和和徐玄在公開場合有大量的接觸了。 出演音樂劇 唱功獲得認可後，徐玄也於2014年開始出演音樂劇。第一部劇《擁抱太陽的月亮》就作為女主角和同公司前輩圭賢搭檔演出！ 在那之後徐玄也以女主出演了《亂世佳人》和《媽媽咪呀》！ 演員生涯 除了音樂劇演員，徐玄也作為演員活動。還在SM經紀公司時徐玄就有以配角出演電視劇，在《月之戀人-步步驚心：麗》中第一次演出戲份較重的配角。 後在韓劇《小偷傢伙，小偷大人》中第一次擔任女主角，交出了漂亮成績單，為徐玄奠定了之後的女一之路！ 在新劇《私生活》中飾演詐欺犯，算是徐玄演技生涯的另一個突破，讓人非常期待徐玄未來會有什麼樣的表現！ 以上就是徐玄出道13年來的濃縮歷程！希望徐玄之後能在她選擇的演員路上不斷有突破，繼續帶給喜歡她的劇迷們更多好作品！ 一起為徐玄應援吧！ 同場加映徐玄高庚杓超甜蜜預告片！這種放閃我可以，拜託你們原地在一起！ 兩人上《認識的哥哥》時，高更杓也一直被哥哥們調侃看徐玄的樣子充滿愛是不是真的喜歡徐玄。兩人速配的樣子真的讓人更期待他們會在《私生活》中擦出怎麼樣的火花！ （圖片來源：jtbc官網） 📖延伸閱讀📖 🇰🇷韓劇： 👉🏻機智的告白生活！盤點那些讓人心動不已的告白名場面！！ 👉🏻女孩你比誰都勇敢！那些韓劇女主教我們的事！ 👉🏻呷飽未？和你一起吃頓飯，是我最樸實的快樂！韓劇中那些暖胃又暖心的場面。 👉🏻《超人氣動物園》是人？是獸？傻傻分不清楚！ 👉🏻殺手也能這麼帥！九部非看不可的犯罪型韓劇！還不快跟上！ 👉🏻太美了！！那些變成一線女星的童星！！

【12星座本週運勢】金牛天蠍平穩情緒，好運自然來～獅子改變工作模式，重質也要重量

哈囉～又到了本週運勢小天地！本週可說是個桃花朵朵開的一週呢～不少星座都能在本週遇到好的對象或是戀情有所加溫進展，然後星星給的只是個大方向，細節還是要各位好好掌握才行。到底有甚麼開運小物可以幫助你們的感情有進一步發展呢？不囉嗦，趕快往下滑動，一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到攔路的石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以，當遇到這些小麻煩時你只需一笑而過就好。幸運顏色是珊瑚橘，貴人星座是摩羯座，幸運物是迷你泡麵。 愛情運：★★★★☆ 本週你的守護神是你的戀人。你在外面無論遭到怎樣不愉快的經歷，回到戀人的身邊就會感安心。單身者也能從異性知己那獲得安慰，很溫暖。 事業運：★★☆☆☆ 對學習、工作的厭倦情緒悄然爬上心頭，有逐漸蔓延的傾向。在無心應對學習、工作之時，具有急迫性的任務又接踵而至。及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助方能應對。 財富運：★★☆☆☆ 偏財運很不樂觀，是要辛苦付出勞動才會有進財可能的一週。不要期盼從賭局中或是買彩券獲得偏財；忌盲目投資，安分做好本職工作才穩妥。 整體運：★★★★★ 情緒平穩，所有的心事與不愉快都會被你拋之腦後。試著放鬆心情去嘗試一些冒險、刺激的事情，你會獲得不一樣的體驗。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是射手座，幸運小物是蕾絲上衣。 愛情運：★★★★★ 本週戀情進展大躍進，愛情加速勢在必行。積極主動是前進的動力，兩人的關係可望上升到一個新的階段，如牽手變成親親。 事業運：★★★★★ 本週你的事業學業發展將會翻開完美的篇章，經你手的事情基本上讓他人找不出什麼漏洞。想要抓你小辮子的人，近期只能眼睜睜地看著你風風光光。 財富運：★★★☆☆ 平心靜氣會讓你在投資上的表現不同凡響，切不可急躁，失去冷靜的判斷。 整體運：★★☆☆☆ 令你羨慕嫉妒恨的事和人這週特別多，但不要被這種負面能量所影響。做任何事都不要總盯著別人，多和自己對比，才不會迷失自己的路。幸運顏色是太陽金，貴人星座天蠍座，幸運小物是夜市小吃。 愛情運：★★☆☆☆ 虛榮心以兇猛的態勢侵入你的靈魂，單身者擇偶時會忍不住拿對方和朋友的戀人做對比；有伴者也喜歡用別人的案例教育戀人，這都屬於不利於愛情發展的做法。 事業運：★☆☆☆☆ 跑龍套，做墊背，還得隱忍不言，這一週會過得比較辛苦煎熬。不利強出頭，更不宜抱怨，怨念反會陷入更大的困境難以翻身，默默承受才能扭轉局勢。 財富運：★★★☆☆ 為形象工程、提升內在修為壓下重金的一週。可以在髮型、服飾、裝扮上下重本改造，也有利踴躍報名參加感興趣的技能培訓課程，讓自己增值。 整體運：★★★★☆ 本週工作學習、休閒娛樂的時間能得到很好的規劃，忙碌之餘也有機會享受悠閒的時光，最終可實現工作娛樂兩不誤。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是天秤座，幸運小物是舞台劇。 愛情運：★★★☆☆ 面對愛情本週你又多了一些現實考慮，有伴侶者會將房子、車子、孩子等一些現實問題提上議程；單身者在擇偶時考慮的問題會更多，但可以選擇的範圍也會因此縮小。 事業運：★★★★☆ 勞逸能得到很好的結合，這促使你本週的思維更加開闊，在工作過程中也能感覺到特別的輕鬆，即使遇到些小麻煩，也能很好的應對，辦事效率得到提高。 財富運：★★★★☆ 十分靈活機動，除本職工作之外，在兼職或投資方面都能有不錯表現，尤其是設計方面接單能獲利不少。本週五想要偏財運，可往東北方向而行。 整體運：★☆☆☆☆ 本週你會要遇到一些傷不起的人和傷不起的事，當遭遇到這些心情難免會變得有些沮喪，但也不要太鬱悶。運用自己的智慧，相信你能擺平這些煩惱。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是處女座，幸運小物是英倫風格紋襯衫。 愛情運：★★☆☆☆ 你會有被命運捉弄的感覺，單身者總是陰差陽錯的與優質的異性擦身而過，轉角遇到的往往是毫不來電的人；有伴者和伴侶誤會較多，而且越解釋越糟糕，不如讓時間沖淡一切。 事業運：★☆☆☆☆ 工作的數量比質量更為重要的一週。在細節上太過追求完美，工作量上不去，也難以得到重視。把目標量化，在做事的速度上下苦功，才能完成這週的工作任務。 財富運：★☆☆☆☆ 手頭吃緊，錢財需要花在家人及自身健康上的機率很高，想要節省不易。該花的錢不能省，多把心思放在如何賺錢上，做兼職可以很好地補貼家用。 整體運：★★★☆☆ 本週有勇敢與決斷力這兩大「保鏢」為你保駕護航，不管你有什麼想法此時都可以去做，基本上不會有差錯。幸運顏色是天空藍，幸運星座是獅子座，幸運物是鳶尾花。 愛情運：★★★☆☆ 機會從來不會等人，一旦決定的事就不要再猶豫。單身者遇到相親的機會就應該去試試，以免錯過與你有緣的人；有伴者有想法和戀人出去旅行，不如馬上出發吧！ 事業運：★★★☆☆ 上半週易被悶悶的學習工作氣氛搞得很壓抑；下半週運勢上揚，你在同學、同事中的一聲笑、一句幽默的話，就能給沉悶的學習工作氛圍注入一劑強心針，在振奮中學習、工作效率提高。 財富運：★★★★☆ 有親友為你打理錢財，頗為輕鬆的同時，還能小賺一筆。有閒錢可考慮囤積一些金石玉器，保值升值。只是，有錢別外露，太過招搖小心因錢惹禍上身。 整體運：★★★★☆ 整體運勢良好，曖昧戀情將漸漸褪去它朦朧的紗巾，轉變成正式的戀愛關係；事業方面，工作中方法得當讓你頗為輕鬆；新投資的項目略見成效。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是復古珍珠髮夾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者的曖昧戀情即將結束，你將邁入正式的戀愛之路；有伴侶者有點不甘寂寞，視線容易跟著長得好的異性跑，小心伴侶會因此對你發脾氣。 事業運：★★★★☆ 本週所要接手的任務都不會特別複雜，只要掌握了正確的方法，你就能夠全部輕鬆搞定。相較於自己摸索方法，去請教有經驗的同事會更行之有效。 財富運：★★★★☆ 正橫財運都交好，賺錢不累。商機暗藏在商務宴會中，廣交朋友，拓寬人脈，能幫助你把握良機。橫財上，小注博彩有利，麻將桌上勝人一籌，但宜見好就收。 整體運：★★★★★ 好運連連的一週，專守為攻的愛情模式在這段時間對你會更有助益；工作學習激情高揚，易有收穫；財運不錯，錢來得快去得慢。幸運顏色是琥珀黃，貴人星座是雙子座，幸運小物是普洱茶。 愛情運：★★★★☆ 你可別身在福中不知福。你被愛情包圍，應該好好感受戀人帶給你的各種好，若還一味地要求其他對你們的戀情沒有好處；單身者會嘗到被追求的滋味，如果對眼就別那麼矜持。 事業運：★★★★★ 高昂的激情本週在工作學習中充分體現，上司交代給你任何一個任務你都會欣然接受，並以自身的最佳狀態去應對處理。這種飽滿的工作態度同時也會得到上司的讚許。 財富運：★★★★☆ 把你的精力放到理財上，會有靈感一現的狀況，得到不錯的理財方法，多餘的錢財做閒散投資能獲得可觀的回報。到了週末運勢有所回落，這時宜靜候，不宜有所行動。 整體運：★★☆☆☆ 本週你真需要多長個心眼，否則被人賣了還開心的替人數錢。切勿憑借長相來評價一個人的好壞，越是花言巧語的人越要小心，不是騙你的感情就是騙你的錢。幸運顏色是草地綠，貴人星座是金牛座，幸運小物是幸運籤餅。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你習慣以外貌協會成員的身份出入各種社交場合，這對單身者而言很不利。對外貌要求太高，很容易就會錯過性格與你很適合的異性，而且相貌好的不一定就適合你。 事業運：★★★☆☆ 表現機會出現，成功機率一半一半。唯唯諾諾、扭扭捏捏者會錯過表現機會，存在感銳減；主動爭取，心胸開朗者可成功抓住機會，驚險獲勝，贏得掌聲。 財富運：★★☆☆☆ 面子形象工程會花掉大筆錢財，無論是外在的裝扮還是內在的修煉都會成為你的破財點。但也因為光鮮亮麗而有利與合作夥伴商談進一步擴大投資合作，從長遠來反而是賺了不少。 整體運：★★★★☆ 本週人緣飆升，無論何時何地，都有強大的助力，而且朋友會是你排憂、解壓的特效藥。不喜歡做的事不要勉強自己，否則只會讓自己不開心。幸運顏色是石灰白，貴人星座是牡羊座，幸運小物是牛奶鍋。 愛情運：★★★★☆ 隨著人緣的飆升，單身者的情緣也會在本週降臨，雙方會因為有眼緣而相識，但要到達戀愛的程度還需要多一些深入瞭解；有伴侶者異性助力強，日常生活能常得援手。 事業運：★★★☆☆ 工作上會遇到一些困難，但你展現耐性和穩重的一面將會在關鍵時刻起到重要作用。你一旦將別人都覺得麻煩的事情克服了，定能引起老闆對你的關注。 財富運：★★★★☆ 努力的方向收效頗微，但有意外好運降臨。之前無心插柳不料本週竟成蔭，讓你獲得豐收，喜出望外。 整體運：★★★☆☆ 這個星期運勢平平，你的愛情進行曲有點卡關，存在於你們之間的心結應先打開；努力工作就會有收穫，你的財富也會因為不斷累積。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是雙魚座，幸運小物是防曬噴霧。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情發展不是很順暢，有時候你某一句話沒有表達清楚，便會造成誤會。如果你把什麼心事都還藏在心裡，對方對你誤會只會更深，及時溝通、解釋才是避免矛盾發生的正確做法。 事業運：★★★☆☆ 與同事間的關係本週需小心處理，特別是共同協作某一項任務時務必再三確認，稍有掉以輕心的情況將會給自己和同事帶來不便，同事也會對此頗有微詞。 財富運：★★★☆☆ 本週錢財的關鍵詞就是個「賖」字，千萬不可任意花費。建議做事為自己保留餘地，留下退路，錢包裡也要保留餘錢，以應付突發狀況。 整體運：★★☆☆☆ 可以拿下奧斯卡最佳演技獎的一週，明明生活中會遇到一些不愉快的事，但你也不會表露出來，讓家人、戀人獲得安心。需要提醒你的是，太過壓抑自己的情緒對你的健康會很不利。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是水瓶座，幸運小物是雨鞋。 愛情運：★★★☆☆ 你的情感會被你的傲慢壓抑著，單身者明明對他人有好感，卻死活不肯承認自己的情感，讓這份感情擱置著；有伴者明明想與戀人更親密點，但又總是表現得扭扭捏捏。 事業運：★★☆☆☆ 機會出現，但競爭者也越來越多，利益很快會被瓜分殆盡。你若冷眼旁觀反而能以靜制勝，若明爭暗鬥，跟競爭者哄搶，不僅會喪失機會，還會失去更多。 財富運：★☆☆☆☆ 為人際關係下重本，花錢如流水般的付出也不心疼；搞定某些事後大方的自我款待，吃喝穿戴方方面面犒賞自己，有透支的傾向。這也是提前消費，為日後發財鋪路。 延伸閱讀 【2019母親節蛋糕特輯】母親節蛋糕TOP11，包準媽媽收到心花怒放！ 2019 母親節餐廳優惠，帶媽媽來趟美食孝親之旅吧！ 2019母親節，就用歌曲勇敢示愛吧！該牽起她的手做她的避風港了 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

2019運動女孩必打卡報到盛事！名人跑者講座現場直擊，Run You！

2019 Taishin Women Run Taipei倒數三天即將登場，New Balance為準備衝破無畏的女性打造「New Balance 姊無畏互動展」＠華山文創園區-西1.2館，不僅推出限量客製化T-shirt服務 、賽事明星商品，跑者名人講座，打造專屬NB Women的夢幻空間。現場同步邀請運動潮模Angelina、混血跑者姐妹花雷理莎、雷達達搶先體驗，一起陪伴所有女性為香香路跑暖身備戰！ 「New Balance 姊無畏互動展」以台北華山為據點打造五大展區，提供參賽跑者現場領取物資服務，與全方位的跑步體驗，包含選手姓名牆、PACER配速區、商品展售區、跑向世界區等，為所有女性打造跑步的夢幻殿堂。活動期間內New Balance開啟跑者名人講堂，邀請肌力女神Annie老師、鐵人主播侯以理、長跑甜心張芷瑄、世大運國手陳秉豐、森林跑站創辦人陳怡玫…等，為所有運動愛好者不藏私傳授跑步心法。 New Balance不斷致力於跑鞋科技的創新，「商品展售區」以Fresh Foam全新科技為核心，推出賽事系列跑鞋- Fresh Foam Zante Pursuit蜂行者、Lazr v2酷型者、1080v9，Hanzo RST影武者全系列，消費者可以現場體驗鞋款，更享有全面八折的優惠折扣，讓所有運動女孩一次備齊全方位的跑步訓練裝備。此外New Balance在今年同步引進全台唯一手工噴印機，十秒內即可完成客製化T-shirt的快速噴印服務且現場限量1300件發售，鼓勵跑者穿上噴印自己名字的專屬戰服，勇敢展現自我的無畏宣言！ 2019台北女子半馬推薦戰靴-Zante Pursuit蜂行者 New Balance推出Fresh Foam Zante Pursuit蜂行者，以全新Hypoknit針織鞋面，搭配雷射切割應用Fresh Foam中底科技，提供跑者優異的提速和動態包覆 ; 採用高密度織法的鞋跟和全腳掌橡膠大底，提供良好穩定度和抓地力 ; 鞋款重量約208克(單隻，US 9.5)，陪伴渴望征服戰場的女性跑者，輕量疾行！ 女款NT$ 3,450 New Balance 蜂行者Fresh Foam Zante Pursuit（WZANPVV/ WZANPCP/WZANPBK） 2019台北女子半馬限定鞋款-Hanzo T Ｖ2影武者 New Balance攜手日本團隊，專為2019台北女子半馬打造的限定跑鞋-Hanzo T V2影武者，以「台灣特有種女王蜂(大綠青蜂)」和「台北市花杜鵑」為設計靈感，不僅象徵台灣女性跑者勤奮練習且不斷朝目標邁進的模樣，春天開花的杜鵑花更代表台北女子半馬陪伴女性跑者奔向盛開 ;運用Revlite輕量化中底及三層網布鞋面，讓雙足兼具支撐性及輕量舒適感 ; 大膽搶眼的湛藍色系外型，讓跑步也兼具時尚潮流感，驚豔全場 ！ New Balance影武者Hanzo T v2（WHANZTT2），女款NT$ 3,350 致力於提升跑者的國際賽事體驗，New Balance以亞洲三大女子馬拉松賽事為設計理念打造「跑向世界區」，有報名參與Taishin Women Run Taipei 跑者現場不僅能預定完賽的目標，並和喜歡城市拍照留念，只要完成展場3項體驗關卡，更有機會獲得2020名古屋馬拉松賽事名額！希望跑者透過跑步突破國家地域的限制，邀請所有運動愛好者與New Balance一起跑向世界！此外，New Balance貼心為女性設置最夯Instagram列印機，只要拍照上傳IG、Hashtag#NewBalance#RunYou#姊無畏，就能列印專屬美照，讓所有運動女孩留下獨一無二的紀念照。 New Balance 姊無畏互動展 【關於New Balance】- 創建於U.S.A. ‧百年品牌 ‧專業專精 New Balance於1906年創立於美國波士頓。一百年來，秉持著製作卓越產品的精神，不斷在科技材質、產品外觀與舒適感持續進步。更在2007年被Ethisphere雜誌命名為「全世界最合乎道德的公司」。New Balance將持續以高標準的道德規範、100%顧客滿意度、團隊合作的精神來經營，並期許New Balance成為高科技、高品質之世界運動用品的領導者。 #NB #newbalance #RunYou #姊無畏 #運動 #運動女孩 #鞋款 

滑板概念潮鞋崛起 STEP OUT 大跨出界

看準滑板概念潮鞋的旋風崛起，PUMA 特別選定品牌經典鞋款 SUEDE 重塑改造，透過加厚的襯墊、更蓬鬆的鞋舌、寬版鞋帶和吸睛配色，以「Step Out 大跨出界」翻玩主題，推出全新 PUMA SUEDE『XL』麵包潮履，強佔全球穿搭潮人目光。SUEDE『XL』不僅象徵 PUMA 品牌的經典文化，更在街頭滑板圈擁有指標性地位，PUMA 此次也特別邀請潮流滑板團體 – 台北失控 (Taipei Out Of Control) 及滑板女神張琦，一起穿上這雙超吸睛麵包潮鞋，踏上滑板穿梭在台北街頭，展現十足 MZ 世代獨有的自信態度與率性風格。 誕生於 1968 年，靈感源自為運動而生的 PUMA SUEDE，其文化影響從 80 年代著名的 B-Boy 街舞文化延燒至嘻哈音樂，直至滑板文化黃金時代的千禧年，讓 20 世紀的街頭、流行文化、音樂、和時尚等領域中無處不見 SUEDE 的蹤跡，PUMA SUEDE 獨特的麂皮鞋面與俐落外型，再加上其超強抓地力橡膠外底設計，讓它瞬間成為全球 B-Boys、B-Girls 和滑板高手們的新寵，奠定了 PUMA SUEDE 在街舞領域和滑板領域，無可撼動的經典地位。2024 年 PUMA 跳脫傳統思維，以「大跨出界」概念主題打造全新加大版 SUEDE『XL』麵包潮鞋，完美承襲了經典 SUEDE Classic 的傳奇色彩，使用高質感麂皮鞋面包覆，鞋側畫上皮革彎刀，更壓印上金色品牌 LOGO 象徵經典，特別將鞋舌、鞋領及其內襯整體改以加厚柔軟材質打造，同時鞋帶也更改為寬版設計，鞋底也同樣加厚放大，整雙鞋款如同透過放大鏡般轉變為胖圓外觀吸睛度十足，也讓鞋迷們重溫千禧年麵包鞋在球鞋市場的流行熱度，首波推出質感黑、靛藍、熱力紅及櫻花粉紅四款全新配色，以最經典百搭的設計「重量級」回歸，掀起 XL 加大美學全球熱潮。 來自台北的滑板團隊台北失控 (Taipei Out Of Control) 由一群台灣年輕滑手組成，成員包含 John、雙胞胎兄弟 Mark 及 Willy，總以不被拘束的形象穿梭於各個城市的街道，以獨有的風格態度深入地方文化圈，持續拍攝滑板影片以紀錄街頭滑板趣聞，並偶爾聯合其他單位舉辦派對、推出周邊，藉此推廣滑板文化。團隊名稱以不受控的台北為意義取名，延伸表達自由不受限制的理念，非常符合滑板運動的挑戰精神，這次與滑板女神張琦一起穿上 SUEDE『XL』實際感受，即使在街上拍攝時會遇到許多不同的障礙物和街景，接連帶來很多有趣失控的狀況，但不管好的壞的他們更享受於在街上挑戰自我的感覺，而這樣的理念精神和 SUEDE『XL』大跨出界的理念不謀而合，拒絕接受傳統框架拘束，勇敢跨出專屬於自己的自信步伐。 千禧世代麵包潮履再度襲捲運動時尚圈，以滑板概念出發，全新 PUMA SUEDE『XL』加大美學 ”重” 擊登台。滑板迷們除了在各大 PUMA 門市與百貨專櫃外，也可直接在 PUMA 台灣官方購物網站 ( https://go.puma.com/taiwan ) 輕鬆入手。 

實現女孩的明星夢！日系女團AKB48 Team TP 三期生招募計畫正式開跑！把握機會站上屬於妳的舞台！

所有女孩都肯定有一個明星夢，幻想站上屬於自己的舞台，在鎂光燈與尖叫聲中，表現出自己最完美最閃亮的那一面～而此時此刻，你的決定或將改變你的一生！隨著AKB48 Team TP 三期生招募計畫正式開放徵選，入選的女孩將蛻變為女星，明星夢將不再只是夢，而站上舞台，展露風采，也不再只是幻想！無論你是心懷明星夢，或是一身才藝，抑或是笑容可掬充滿迷人自信，請務必把握成為日系動感元素滿滿的AKB48 Team TP 新學妹的成星坦途呀～ 加入源自日系文化的AKB48 Team TP，展現自信實現夢想！ 紅透半邊天，全世界都在瘋的日本大型女子偶像團體AKB48，團名取自東京的秋葉原，以「可以面對面的偶像」為理念而受到風靡全世界，還曾經獲得金氏世界紀錄認證「世界上最多成員的流行團體」！不但在日本境內製造現象級的巨大人氣聲量，也在日本外相繼成立姐妹團，而今天的主角AKB48 Team TP即是由此而來～ AKB48成立的原意是要讓「偶像」這個概念，從以往只出現在媒體的遙遠存在，成為近在身旁，能讓歌迷看見、參與她們的成長過程、與她們一起成長的偶像！而在台北的姐妹團AKB48 Team TP同樣也秉持著這個理念，在台灣刮起一股超日系的Ｑ萌偶像風潮，為歌唱、偶像、模特、舞蹈、演員、聲優等藝能領域注入一股嶄新青春的活水！而現在，你有可能就是那股活水！因為AKB48 Team TP 三期生招募計畫已經正式開跑！喜歡日系文化，喜歡表演各式才藝、展現自我的女孩們，請鼓起勇氣，自信地提出申請吧！ 獨家團員訪談……！與偶像們直接對話的波編，真的興奮極啦><～！ 無論你是即將報名徵選的準學妹，還是團員們的粉絲，甚至是對她們一見鐘情的粉絲們，都可以在波編假公濟私，與偶像們近距離接觸的第一手熱騰騰情報中，獲得更多關於AKB48 Team TP的真實內幕，以及團員們的心路歷程！話不多說我們直接開始溜～ 詩雅：因為很喜歡日本偶像在舞台上的樣子，想和她們一樣耀眼！ 語晴：當時還跟朋友開玩笑說，如果我上了就請她喝珍奶，結果我還真的上了！根本等於用一杯珍奶換到人生轉捩點～還滿值得的啦！ 曉晴：我是AKB48的粉絲！看完徵選影片後，17歲就自己一個人從香港飛來了！ 于馨：我原本是個動漫宅女，有一天看到AKB48的動漫，喜歡上渡邊麻友，希望能拉近與她的距離，所以就報名了！（懶人包：追星） 品涵：我是被姊姊慫恿一起報名的！當時看了幾支AKB48 的MV，覺得滿可愛的，就覺得可以試試看！ – 2. 徵選時印象最深刻的事是什麼咧？ 詩雅：在徵選的最後一關，評審是從日本特地飛來的秋元康老師（AKB48總製作人）！有一種被他選中的感覺，很開心～ 語晴：唱歌唱到一半忘詞！我當下直接鞠躬道歉，真的超尷尬的！ 曉晴：到台灣之後才發現我訂的住宿需要18歲才能checkin！在機場等了很久才解決！ 于馨：某一關需要模仿自己抽到的東西，我抽到「中樂透的企鵝」，而且模仿的影片在徵選的最後，被放出來給大家看，真的很羞恥啊～～～～～ 品涵：公佈入選的時候，我的名字被漏掉了！原本在後台很難過，結果有工作人員來和我說我有入選！很戲劇化地加入AKB48 Team TP！ – 3. 聊聊加入團體後，最有成就感/最開心的事情、時刻～ 詩雅：太多了！最近的一件是，站在台上和粉絲分享自己即將從團體畢業，是一件很開心的事！ 語晴：每個活動結束後大家牽手、鞠躬起來的那一剎那，覺得自己和團員在觀眾的掌聲中，完成了一項很棒的表演，很感動！ 曉晴：我是喜歡儀式感的人，尤其是生日！加入團體之後，每年都可以慶祝好幾次生日，收到很多禮物與祝福，真的很開心～ 于馨：在一次活動中，近距離接觸到AKB48日本的偶像，能跟她們互動、拍照很開心！（懶人包：追星之旅） 品涵： 我很喜歡跳舞，能做自己喜歡的事，又能帶給觀眾快樂，是一件很棒的事情！ – 4. 你會怎麼形容加入團體的生活？ 詩雅：很像一個有各個年齡層的學校，其他團員們就像同學，很有趣！ 語晴：有家、女校的感覺！加上我是讀幼保系的，很像在帶班的感覺～ 曉晴：在台灣的一個家！加入了之後才在台灣有了歸屬感，大家都很像我的家人！ 于馨：跟學校一樣，需要穿制服、守規定，準時交作業！（懶人包：追星的學校） 品涵：很像百科全書、懶人包！各種問題，或是想知道現在高中生流行什麼，甚至是想買彩妝，都可以問大家，絕對不踩雷～ – 5. 給徵選的準學妹們的建議？ 詩雅：報名表的照片要好好拍！做好自己，展現最好的自己最重要！ 語晴：歌詞記熟！（爆筋）以及一個響亮的slogan讓人記住自己！ 曉晴：比起猶豫很多，不如勇敢去追夢，也祝他們能夠堅持自己喜歡的東西、保持初心！ 于馨：要有決心！不要放棄！相信自己，努力一定會有成長與回報的！ 品涵：不管個性是內向還是外向，都歡迎來嘗試，說不定可以發現自己的舞台！ 報名條件、流程一次看！一定要抓住展現自信、努力圓夢的夢幻機會～ 與團員們訪談完後，整個被她們的衝勁與可愛歡笑鼓舞激勵起來了啊！搞得波編自己都想報名了！（波編是男的，殘念～）想必女孩們也各個摩拳擦掌，想好slogan，記好歌詞，準備來報名追夢了吧！以下提供報名流程、條件，趕快筆記起來囉～ 【報名資格】 【報名方式】 報名方式只要簡單兩個步驟♪ 只需要繳交兩張個人照片以及輸入個人資料即可！ 第一步 請事前拍攝兩張照片！（詩雅有說過，照片要好好拍啊！） 一張臉部清晰照片、一張全身照片。 我們請可愛又愛追星的于馨來做示範～ ※ 請勿使用濾鏡、修圖軟體，照片請勿有任何加工的行為 ※ 所有照片請務必使用「正面」進行拍攝 【審查方式】 一次/書面審查：只有通過審查者會以電話、電子郵件或郵件進行連絡 二次/面試審查：歌唱、舞蹈、攝影測試 三次/面試審查：預計於四月底舉行 最終審查發表：預計於五月底進行 女孩們趕緊手刀衝刺報名吧！妳的人生說不定從此改變！ 完整徵選資訊：https://3rdaudition.akb48teamtp.com

勇敢搜尋結果

2021考雅思、托福都沒問題！Top12實用英文App推薦，免費輕鬆提升英文能力

2021考雅思、托福都沒問題！Top12實用英文App推薦，免費輕鬆提升英文能力

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

有自我價值感的孩子發展更好！6種NG教養法別犯，3原則培養孩子正向人格～

還記得便利貼女孩嗎？帶你認識8位「台劇女神」，林依晨、柯佳嬿都是代表！

還記得便利貼女孩嗎？帶你認識8位「台劇女神」，林依晨、柯佳嬿都是代表！

對自己說聲謝謝 | 年度回顧

對自己說聲謝謝 | 年度回顧

《在遠方遇見自己》| 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀

《在遠方遇見自己》| 如果妳是水，又何必在乎自己是甚麼形狀

［韓星］私生活｜從清純少女到一流詐欺犯，帶你看徐玄走過的13年

［韓星］私生活｜從清純少女到一流詐欺犯，帶你看徐玄走過的13年

【12星座本週運勢】金牛天蠍平穩情緒，好運自然來～獅子改變工作模式，重質也要重量

【12星座本週運勢】金牛天蠍平穩情緒，好運自然來～獅子改變工作模式，重質也要重量

2019運動女孩必打卡報到盛事！名人跑者講座現場直擊，Run You！

2019運動女孩必打卡報到盛事！名人跑者講座現場直擊，Run You！

滑板概念潮鞋崛起 STEP OUT 大跨出界

滑板概念潮鞋崛起 STEP OUT 大跨出界

實現女孩的明星夢！日系女團AKB48 Team TP 三期生招募計畫正式開跑！把握機會站上屬於妳的舞台！

實現女孩的明星夢！日系女團AKB48 Team TP 三期生招募計畫正式開跑！把握機會站上屬於妳的舞台！