【署茗職茶】厲害的八百次奶蓋!!雪白鮮乳 療癒聖品 蕭敬騰飲料店♡

At Tea 標記你的朋友 品嘗蕭魂好茶!!! 他就是蕭敬騰的那間飲料店阿!! 其實我還蠻喜歡蕭敬騰的哈哈哈 ♪ ♪ ♪ 夜太美~~~儘管再危險~~~~ ♪ ♪ ♪ 店裡音樂很熱血XD 會忍不住一起唱XDD 署茗職茶以橘紅色系為主， 因為橘紅色是蕭敬騰的幸運色 LOGO是小老鼠「@」 小老鼠就是「署名」的意思 FB IG 等等每次看到美賣的東西就會想要標記朋友阿 @署名 配上 職人好茶 就是 署茗職茶 店裡有幾面可以好好拍照的牆 有別於一般網美店的浮誇華麗 署茗職茶的風格是簡約時尚 因為他們希望顧客都可以好好的、時尚的品味手上茶飲的好味道 大家有注意到小老鼠裡面是飲料杯的圖案嗎~~ 圖樣尾端是箭頭符號，傳達著會將優質茶飲帶給消費者的理念!! 以 「我不害怕跟別人不一樣」 「I am not picky I just know what i want」(我不是挑剔，我只知道我想要什麼) 的精神出發 鼓勵人人都能勇敢做自己，揮灑自己喜歡的態度!! 這是這次我選的飲料!! #蕭魂芝士霜降奶蓋系列 #芝士霜降蔗香紅茶 #香Q波霸系列的 #經典波霸阿薩姆歐蕾 看起來超棒的對不對 經典波霸阿薩姆歐蕾 NT.75 推薦指數：5/5 浪漫漸層 香濃不膩 雪白鮮乳 瀲灩茶湯 療癒聖品 店員跟我們介紹 署茗職茶的牛奶是來自紐西蘭的恆牧紐西蘭鮮乳 特選4度C原裝直送台灣 牛牛快樂的吃天然放牧草長大 是令人安心的快樂牛奶 堅持使用頂級放牧鮮乳 絕不使用保久乳阿、冰磚奶那一類的!! 然後他真的很好喝!!!!! 奶味醇厚 佐以原葉茶品 完美的配比交融出浪漫漸層 雪白鮮乳與瀲灩茶湯 暖心療癒 珍珠的部分ok 算是偏軟的珍珠 但珍珠芯微有嚼勁 珍珠蜜的不錯 很入味!!! #芝士霜降蔗香紅茶 八百次奶蓋 鹹甜交織順口好味道 署茗職茶的原茶葉來自台灣各地 自然的玉露茶香 滴滴鎖在新鮮茶葉裡 原片原葉的茶包鮮萃出原味茶湯 無添加香料 自然芳香甘醇 蔗香紅茶的部分 店員說是用甘蔗薰香所以無糖也可以喝出淡淡的蔗香喔 奶蓋的部分 朋友超級愛的欸 我本身對奶蓋沒什麼研究 但可以感受到他的綿密細緻 單吃一口奶蓋 鹹鹹甜甜我覺得偏鹹XDDD 店員說杯子可以稍微仰一點 讓奶蓋跟飲料一起入口 紅茶的清新柔合了奶蓋的鹹度 綿密細緻的奶泡輕輕包住茶品 很棒的感受 朋友以前打工學過奶蓋 也是熱愛奶蓋的人 整個對署茗職茶的奶蓋讚嘆不已!! 一口接一口 直接圈粉 停不下來XD 採用頂級紐西蘭「恆牧鮮乳」跟法國的「鐵塔牌奶油」 黃金比例攪打800次 芝士奶蓋鋪的超級厚 厚厚一層 奶香飽滿醇厚 濃郁香氣 綿密細緻 奶蓋愛好者還沒喝過就輸了!! 快去感受一下八百次奶蓋的厲害!! 店家資訊 【署茗職茶 AtTea 新北淡水店】 營業時間:週一至週五 12:00 - 20:00|週六至週日 11:00 - 20:00 門市地址:新北市淡水區中正路 11 巷 1 號 A3 櫃位 (淡水老街中段) 門市電話:02-26226988 署茗職茶FB請點我 署茗職茶IG請點我

2019都快過一半了還是一個人？記住這些事，會吸引到更適合你的他！

曾經在感情裡受過傷、看了身邊的友人的各種悲情經歷的人，似乎就會變得不再輕易地投入感情。總覺得好像遇不到那個可以讓自己怦然心跳、眉開眼笑的人，但卻又矛盾地希望有朝一日能夠遇到那個Mr.Right，今天就讓邱比特來教你幾招，不但可以吸引到理想情人、又能好好審視自己真正想要的愛情是什麼樣子～ ＃想清楚自己想要的 感情不是扮家家酒，妳必須清楚知道現階段的自己想要對方擁有的條件有哪些，不管是情感上、經濟上、心理上還是性格上的條件都要記下來（寫下或是手機紀錄都可以）。另外，我們總是知道自己不想要什麼、不喜歡什麼，但這次是要列出妳 “喜歡什麼”、“想要什麼”，寫完之後不妨反問自己一番，我擁有什麼條件讓未來的他會想跟我在一起？如果能夠擁有這樣的對象，我必須要做什麼？ 就像編輯之前看過一篇文章寫著「你想要別人送你Chanel，自己要先買得起LV」 特別是，如果連自己都不想要與自己相處，怎又能奢望別人想要跟你相處呢？ ＃改變自我 列出清單後有沒有發現，有些條件是因為自己沒有、所以想要對方擁有的呢？這時候妳也可以讓自己做出改變，使自己成為自己清單上想要的人選條件。而改變自己不是為了要去迎合誰，只是讓自己能夠在這些日子裡好過些罷了，能夠充實自我、提升自己的改變不是件壞事。 ＃物以類聚的環境 如果想要遇上自己清單上的人選，相信一定是要在符合那條件的環境才有可能遇見吧？就像我們不可能會去夜店尋求真愛的道理一樣，在那種音樂氛圍再加上一點酒精催化，有時甚至漆黑的看不清對方到底長什麼樣，所以必須要在對的地方才有可能遇見對的人。 ＃等待，是為了遇見更好的 小時候我們總是會為了想要的東西而跟爸媽爭吵，因為迫不及待的想要得到，但長大後我們也明白了一件道理「越容易得到的，越不被珍惜」。有些人事物往往因為等待而感到更加珍貴稀有，而當你在等待的同時也許那個對的人也在等待妳的到來，所以別因為一時心急而毀了那個值得被珍惜的妳喔！ (以上圖片來源:pinterest) 不管今天是剛經歷分手的妳、還是依然單身的妳，都別灰心！因為妳們都是獨一無二無可取代的，好好的疼愛自己、打扮自己、充實自己，邱比特相信那個對的人就在來的路上了～邱比特祝福大家都能遇到有緣人，也能跟最適合自己的那個人長長久久啦～ 推薦閱讀 【每週心理測驗特輯】在人生低潮遇見神隊友相救，從最想對他說的一句話看出你的內在性格！ 野蠻女友不只是電影情節！任性起來超可怕的野蠻情人星座Top3在這！ 母親節還在聽媽媽的話？該牽起她的手做她的避風港了，用歌曲勇敢示愛吧 #2019 #吸引異性 #單身 #對的人 #戀愛 #戀愛情事 #異性 #脫魯 #談戀愛 

謊言

在重要關係中，我們很重視信任。 這關乎一段關係的品質，被欺騙帶來的是一種挫折。 事實被揭露的那刻，是的，妳會心碎。 妳發現之前的蛛絲馬跡，不是自己想太多。 被騙久了，連自己也學會騙自己。 替他圓謊，替他的行為做解釋。 開始，生活中，變得很慌張。 總得找些事情讓自己忙，不想停下來，因為停下來的自己，更是不安。 也不願意去相信自己的感覺，去聽自己的感受。 漸漸地，他連說謊都懶得演了，他很聰明，他發現妳會替他圓謊。 說謊，是一種維繫關係的方式，將時間延長。 剛開始，是他想用錯誤的方式來維繫關係。用久了，連妳也不知不覺地用這種方式維繫關係。 聽一下，妳的感受。妳很難過他用這種方式來對待妳。結果，妳開始痛恨自己。 這不是當初你們兩個人的初衷。 妳還是停不下的替他圓謊。想證明他對這段關係還是很重視的。 親愛的，關係之中，證明是不重要的。這不是研究，不需要證據。 妳要的，是去聽聽自己的感受。為什麼要用錯誤的方式來照顧自己。 隨著時間的推移，那麻痺感蔓延到各個生活領域。 如果他讓妳麻痺，那這就脫離了愛的意義。 他的人生選擇麻痺，那妳呢？ 妳明白他是妳曾經的重要夥伴，但時間到了，還是要拆夥。 給自己一些時間，找回對自己的信任。 在關係中受了傷，妳覺得自己很勇敢，因為有勇氣的人才能承擔傷痛。

談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？

你聽過九型人格嗎？有本書《如何擁抱一隻刺蝟》便是在介紹與說明這九型人格的人格特質與戀愛。你在愛情中常扮演什麼樣的角色、給人的印象又是如何呢？不安、自信、想被關注等等的情緒，柔軟的、堅硬的刺、包裹起來的防護罩，其實都反映出你內心的創傷與匱乏。今天邱比特整理出每種小刺蝟的特質與給你們的處方籤，一起來看看吧～ 九型人格1：自戀型人格 自戀型人格喜歡一切掌控在自己手中的感覺，包括愛情也不例外！身為速食愛情專家的他們很懂的投其所好展現自己不一樣的魅力，總覺得自己就是最完美的存在，所以有幸能跟他們交往是別人的福氣，但這樣的性格反而容易讓人覺得反感喔！ 給自戀型人格戀愛小建議： 學習面對現實，觀察與找尋他人的特點和長處在這部分多用心，就能慢慢找回共情力，視野會更加開闊，你心中完美的愛情也會一起到來～ 九型人格2：表演型人格 表演型人格喜歡被所有人疼愛的感覺，所以會習慣做一些誇張或引人注目的事情來獲得對方的更多關注，這樣的你有時會讓對方捉摸不透你真實的想法，曬男友/女友小狂魔也表現出你渴望美好愛情的一面。 給表演型人格戀愛小建議： 真實的你也很耀眼，狼來了的故事要記得，陳述正確的事實，不誇大會讓你更有信任和安心感～做自己吧！愛你的人就喜歡真實的你。 九型人格3：偏執型人格 偏執型人格更願意相信「人性本惡」。或許因為過去的創傷導致難以相信人們對自己是無害、友善的，你們會將自己的心加上好幾道枷鎖，如果說愛一個人要先信任對方，你可能在信任這道關卡就會錯過許多良緣了。 給偏執型人格戀愛小建議： 或許因為受過傷，心的圍牆建的很高很高，希望你相信好的人、好的愛情仍有許多，如果你願意放下一點防備，光會從心牆中透進來喔！ 九型人格4：強迫型人格 強迫型人格是像石頭一樣堅固而難以溝通的人格類型。你們會希望任何事都由你的意見為重、並且相當注重每件事的細節與來龍去脈。大多人們會雙重標準的看待事情，但你們絕不允許這樣的行為，內心十分堅定但卻霸道啊～ 給強迫型人格戀愛小建議： 你快讓人喘不過氣啦～可靠的你讓人安全感滿滿，不過要找到能甘願做歡喜受的人不易，若渴望彼此都有快樂的愛情，可以放寬標準看看！ 九型人格5：迴避型人格 迴避型人格的你們相當渴望一個細膩又懂你們情緒的伴侶。因為太沒有自信了，所以每件言行舉動都小心翼翼且害怕被否定。而害怕爭執便下意識先入為主的性格導致更多衝突的產生，遇到事情就會先逃避的冷戰王是你！ 給迴避型人格戀愛小建議： 可愛的你絕對値得被看見，了解自己想要的究竟是什麼、鼓起勇氣建立談話會發現事情不是你預設的那麼糟、想用善意接近你的人非常多喔！ 九型人格6：依賴型人格 依賴型人格大多為從小被保護很好的小公主/王子，在呵護下導致沒什麼獨立做決定的技能，你們喜歡撒嬌也喜歡被照顧的感覺。雖然看似小鳥依人，但這樣黏人的性格可能會造成伴侶與你未來工作的不便喔～ 給依賴型人格戀愛小建議： 人都是獨立的個體，人生目標要建立在自我身上，給你的暖心忠告：不論有沒有愛情，你存在的意義都很重大！勇敢後會發現獨處的有趣。 九型人格7：邊緣型人格 邊緣型人格的情緒十分不穩定，不是感到很高興就是突然的暴怒。雖然來得快去得也快，但是這導致周遭的人壓力也蠻大的，也比較難進行深度的溝通。你渴望能穩定你情緒的對象，也不甘於現況。 給邊緣型人格戀愛小建議： 部分人有過童年創傷或本身性格讓你長期處在敏感不安下生活，建議好好認真釐清每一次的情緒來源，學習穩定後自然會遇見適合的他～ 九型人格8：憂鬱型人格 憂鬱型人格就像忠犬小八的真人版，對於週遭人的需求敏感卻願意付出。你們會比較常想東想西，做事比較瞻前顧後，也會有討好的舉動。溫柔而內斂的你們始終期待著那雙能緊握著並堅定選擇你的人出現。 給憂鬱型人格戀愛小建議： 先給常處在心情不好的你一個雲端擁抱～善良的你值得被好好捧在手掌心。請多給彼此信心，令外，需要討好才能獲得的關愛並不值得！ 九型人格9：反社會型人格 反社會型人格不怎麼在乎別人怎麼想，覺得自己開心的話就算違背社會規範也不會太有罪惡感。你們較難擁有共情能力，對於事情的走向也希望在你的步調內。善於隱藏情緒的你們很難相信其他人。 給反社會型人格戀愛小建議： 學習辨別是非能力，雖然知道越說反而讓你更不想遵守規範，但稍微試著配合社會步調，會發現世界不是只有惡意，讓你想守護的人出現。 閱讀完後有更了解自己的九型愛情人格了嗎？其實任何人都可能是這九種人格的綜合，導致人格養成都有它背後的原因。讓大家去覺察自我、多關心愛人親友，是我們真正想傳達的事哦！ 延伸閱讀： 👉🏻10題戀愛人格心理測驗！依戀型、逃避型、敏感型，哪種才是最真實的你？ 👉🏻你混哪個圈？2023台灣設計展「找找圈內人」測驗，12題測出你的自帶屬性 👉🏻怎樣的戀愛才能長久？情侶間的相處之道 「三多三少」原則，讓感情穩定長跑！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #不安 #九型人格 #人格 #人格特質 #依賴型人格 #偏執型人格 #兩性 #創傷 #反社會型人格 #如何擁抱一隻刺蝟 #安全感 #強迫型人格 #愛情 #憂鬱型人格 #戀愛 #波波邱比特 #自戀型人格 #處方籤 #表演型人格 #迴避型人格 #邊緣型人格 

12星座代表「節氣與性格」，雨水般的水瓶人間清醒，大暑巨蟹的大螯不容小覷

西方的十二星座的所代表的不同季節，其實和東方的二十四節氣是相對應的，也從中能看出十二星座各自獨特的性格，現在就一起來看看他們各自呼應的節氣和個性吧！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 牡羊座：春分 | 穀雨 脫離了寒冷的冬天，迎來的事春天的氣息，春天是萬物甦醒的季節就像是新的開始，代表著旺盛的生命力也讓人多了一股衝勁，而這樣的性格也凸顯在了這時出生的牡羊寶寶們，總給人勇敢自信和直率的性格。但是春天的溫暖也會給人蠢蠢欲動的感覺，所以牡羊的性格中也會讓人有浮躁和不耐煩的印象。 金牛座：穀雨 | 小滿 舒服的天氣讓人想要向外去探索，這樣印象著金牛的性格喜歡挖掘美食、探索有趣好玩的事，對於美的追求有自己的小執著，有時固執地讓人不知所措，有時卻又和善靦腆的讓人想好好呵護～ 雙子座：小滿 | 夏至 來到了暖和甚至開始有些炎熱的時節，這時是精神狀態最佳心情最活躍的一段時間，這時出生的雙子座是個愛探索世界的好奇寶寶，每天都能把自己的生活過的多姿多彩，但此時也常有午後雷陣雨的狀況，說變天就變天，就此給了人善變和專注力不足的印象。 巨蟹座：夏至 | 大暑 初夏的陽光溫暖而豔麗，讓人不禁想起了波光粼粼的海水，讓巨蟹座的人給人一種溫暖愛家，以及溫和穩定的感覺，然而這段時節的炙熱會咬傷人，就好比巨蟹座的大螯，容易一個情緒上來，就有夾傷人的可能。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 獅子座：大暑 | 處暑 強烈而耀眼的仲夏，象徵了獅子座風風火火而霸氣的個性，做事高調且領導能力強，對於一切的挑戰從不害怕，給人有種愛出風頭且有恃無恐的感覺，不論在哪種場合都能自信滿滿又自帶光環！獅子座的人其實十分熱心公益，對於助人之事更是樂此不疲。 處女座：處暑 | 秋分 褪去了炎夏的烈日，天氣變得帶有些許涼意，然而秋老虎的威力不容小覷。處女座氣質高雅，給人一種不可褻玩焉的感覺，然而心思細膩的他們內心也相對敏感，在完美主義的堅持下，也容易有如秋分般不甚穩定和波動的情緒特質存在。 天秤座：秋分 | 霜降 颯爽的秋天給人一種涼爽舒適的感覺，就像天秤座的優雅和不慍不火，具備外交官特質的他們，講求公平和平衡，擅長交際且在人際關係中如魚得水，然而太過完美的展現，卻也給人一種過於中立的嚴謹感，似乎少了一些人情味。 天蠍座：霜降 | 小雪 由涼轉寒的季節，總有一股神秘力量讓人想探索，因此高冷傲嬌的代言人可說是十二星座中最為神秘和腹黑的星座，沒有人真正知道他們心裡在想甚麼讓人覺得捉摸不透而覺得難搞，天蠍領悟力強且善於謀略策畫，但他們對待人和事都是絕對愛恨分明！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 射手座：小雪 | 冬至 這時是徹底進入嚴寒前的最後一絲溫暖，代表著射手座有的相當兩極的個性，有時平靜無波，有時卻極度人來瘋，讓人感到無厘頭和不知所措，天馬行空的他們喜歡到世界的各個角落留下自己的足跡，給人一種在寒冬來臨前反而更想追求溫暖的獨特活力。 摩羯座：冬至 | 大寒 冬季的來臨也代表著理性和冷靜的特性，但也總是給人一種冷淡感。冬季出生的摩羯座善良卻也固執，尤其遇到他們渴望追求的事物時，會變得十分躁進和嚴肅，然而他們不喜歡受到拘束，雖然他們往往是制定規範者，但太多的規則和長期責任，反而更是他們想逃離的原因。 水瓶座：大寒 | 雨水 寒冷冬季出生的水瓶座，內心像冰天雪地般冰冷，帶有強烈的個人色彩和極度需要個人空間，是其他星座眼中的外星人，卻也是世間難得的人間清醒，只是有時過於的自我主張，讓他們難以真正進入一段關係中並很難與人建立穩定長久的情誼。 雙魚座：雨水 | 春分 冬季已過正是等待重生的時機，這溫暖的季節也讓雙魚的性格中多了一份甜蜜的浪漫，愛憑直覺做事的他們，做事方式有點極端，有時會因為情緒的關係讓人覺得難以相處，當想要退縮逃避時，內心又會充滿矛盾，忍不住會想要跳脫現實。 延伸閱讀： 👉🏻好想脫單！你有「季節性戀愛症」嗎？4點帶你了解秋冬特別想戀愛的原因 👉🏻熱戀期過後也不降溫～12星座「保持熱戀」秘笈，讓新鮮感有增無減！ 👉🏻天啊是怦然心動的感覺～女生心中「男生超性感瞬間」，這些行為好誘人！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座性格 #12星座節氣 #12星座節氣性格 #poplove #星座 #東方節氣 #波波邱比特 #百蟬 #節氣 #節氣與性格 #西方星座 

別怕表達能力不好！平日注意幾點事情，保證表達能力快速成長

表達能力真的是很多人缺乏的，有些人天生就說話很順暢、邏輯很好 可是如果沒有這個天份，講話起來都會讓人摸不著頭緒 先試著分析自己有哪些問題，再去對症下藥是最快的 一般表達能力不好都會有下方這些問題： 常常一段話，都還沒講完，就跳到另外一段話題去了，所以講的話會讓人家聽不懂 經常有人表示說話都有頭無尾，讓人家搞不清楚到底想要表達什麼東西 例如說：明明在討論這個麵包很好吃，然後聞起來很香，後面就接著說，朋友今天要來 是完全不相干的話題，所以導致很多人都聽不懂，到底要講什麼，只是因為思考太跳躍了 永遠都只記得關鍵字，看完的所有文章跟影片，都記不住完整的內容，無法轉述給其他人 用的詞彙只用很美、很漂亮、很好看較通俗的形容 導致說可能想要形容一樣東西，卻無法用一個很貼切的形容詞去形容它 想表達天氣很冷，就只會想說：好冷哦 但是不會形容說今天的風很刺骨，刺到讓覺得就是很冷、很難受 這是有蠻大的差異的 當別人詢問對任何事物的想法時，腦袋完全空白 只會回答說：嗯，覺得很棒、覺得很喜歡 完全沒有任何的想法，全事憑感覺二個字，看喜歡或不喜歡，然後去決定，完全不用觀察的方式 一般來說表達能力不好並不是口才不好或是笨，而是思緒出現的太快，很多想法同時間都會出現，一個蓋過一蓋，導致於不知道如何把事情完整的表達出來 如果你有表達能力不好的問題，不妨試試練習以下方式，日子久了表達能力就會越來越好 先把想講的話，把重點寫下來，然後之後再重新整理一下順序 整理完之後，就會知道說，開始要講什麼、之後要講什麼、的結論是什麼 剛開始會發現筆記寫的很亂，沒頭沒尾，等到把所有的想法集結在一起之後再開始分配重點的順序，這樣可以訓練邏輯順序，久了就開始改在腦中整理，慢慢的就不容易出現有頭無尾的說話方式了 開始看一些書、看一些雜誌，再仔細看一下它裡面有哪些詞彙平常可以用的到 例如美妝和保養的部分，就可以從書上看到一些優雅、清新、知性、美豔許多形容詞，是之前說話時很少使用到的詞彙 整理了這些詞彙之後，用一個筆記本記錄下來，之後在寫文章的時候，就會把這些文字拿出來用，多用幾次之後，就會開始記得說有這些詞彙可以用 當在跟人家聊天的時候，用到這些詞彙，人家也比較懂想表達的是什麼 不是用一個很廣泛、很簡單的詞去形容一樣東西、一個人 未來想表達這個人很美時，就可以換一個詞，說這個人很優美、優雅、知性，這樣人家就可以很簡單明瞭的明白你要說什麼 很多人對每樣東西都只靠感覺而已，完全不知道為什麼要去喜歡 這一部分可以利用練習觀察的方式去改善，就是很多東西都不止看單一面而已，會用多方面去延伸觀察 例如說要形容這個麵包好不好吃的時候，不只有吃下去那一瞬間的感受而已，後面可以開始一個一個去分析 第一步拿到這個麵包，那先看一下它的外觀 可能有用一些巧克力或是草莓去點綴一下它的外觀，讓它的外觀看起來更為可口美味 第二步會開始咬一口麵包，它是入口即化的感覺，還是吃起來有咬勁 就是利用這樣多方面的觀察 這是一個蠻重要的步驟 比如說剛剛拿到了一個麵包，除了不能看單一面向以外，還要深入的去研究 並不會說吃了一口，分析它的口感之後，才會去分析它的外觀好不好看 因為這時候東西已經被吃一口了，它已經不是原本的外觀了，而且分析的順序等於是倒過來了 所以一拿到的時候，以不會破壞到外觀從外到內的去分析 例如 其實有很多很多事情，都可以這樣一層一層的去分析 就是利用這個方式，然後去練習的觀察能力，發現這個觀察能力是真的很有效，而不再只是完全沒有想法 不會再只是拿到麵包，然後就說很好吃、很香、很好看，這樣子 只要經過長期的練習，人家隨便問一下，可以劈裡啪啦的講一堆 表達能力真的要從日常生活中開始，沒有辦法說一改就改，這真的是需要練習的 如果有任何問題的話，都歡迎在下面留言 希望大家的表達能力的越遠越好，勇敢的表達出自己的想法

我需要你的愛。這是真的嗎？｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人每週ㄧ些心•改變 我需要你的愛這是真的嗎？ 有時，我們會把自己「掛」在別人身上 允許對方的回應，牽動著我們的鼻息 因為掛心、掛念，所以下一秒若被遠離 便會有種突然失重，瞬間抽空的悵然感🕳 那是因為： ⛔️核心力量不足，沒辦法自己好好發電 ⛔️另一個關鍵是，人們從不擅於 #轉念 . . 有時，我們希望自己可以純真 像從沒受過傷一樣的開心愛人 但你認真思索過嗎？ 為什麼我們總需要另一人制式的回應，才能開心起來？ . . [念頭] 我需要男友理解我 約會對象不應該拒絕我 我父母應該欣賞我 同事就是老是與我作對 但追根究底，這些纏人的念頭 #這些需求和應該是真的嗎？ #你能100肯定這是真的嗎？ 如果不能，那我們根本沒有糾結於此的理由呀!!!（快逃 . . 最近看完了經典修訂再上市的書： 【我需要你的愛這是真的嗎】 透過21世紀靈性創新者拜倫凱蒂的引導 逐漸讓我明白了，自己經常認為的 #理所當然 往往都是痛苦的最/根/源 📌因為嚴重無法轉念📌 所以我們在裡面鑽得超苦、超累、超狼狽 甚至可能一輩子，都在這個”看起來是死局”的句子裡沈淪 但其實只要開始行使「轉念作業」 利用4個簡單的句子，認真質疑及審視自己的念頭 若並非完全真實，便將它反轉過來！ - 便有機會加速離開於執著的意識 裡面也有非常多轉念成功的例子!! 就像為念頭創造了另一個逃生出口 情緒開始從新的軌道流瀉而出 那般的神奇💡推薦給小衝&慢慢 #自己的念頭自己救 自由人都該人手1本，那艾波先抽書送1位囉👇 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤IG @aprils_lifestyle 2️⃣分享IG活動Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣寫下想抽書的原因 FB+IG共抽【我需要你的愛這是真的嗎】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/2(三) 15:00 - ►購書連結： https://reurl.cc/VXo5RY @booklife99love ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle . . 2020花蓮必踩景點、必吃美食！原本有心事去玩一趟都沒了(史上最療癒) - ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 - #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #憂鬱#害怕#療癒#宇宙#自我成長 #焦慮#恐懼#快樂#相信自己#感情 #正向思考#吸引力法則 #轉念 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#情緒

★吃之前先看看真實食記，不業配中立詳解★【南京復京｜はま寿司 HAMA壽司】

不知道為什麼最近超愛吃壽司，晚餐要吃，返鄉要吃，半夜1點也要吃，於是立志每家連鎖迴轉壽司都要吃一輪！！！ 這次第一次造訪HAMA壽司，全台北市唯二的分店在南京復興站5號出口三分鐘腳程，交通算是非常便利的，吃完還可以逛逛微風南京和IKEA~ ▼先到取票機點選人數和想要的座位。吧檯、桌位or皆可 ▼入座後桌面上有薑片、餐具、芥末、抹茶粉、醬油，特別的是光醬油就有三種喔 ▼每桌前方有全部的菜單，除了一般的壽司，還有不少的附餐可以選擇，拉麵、壽喜燒、炸物、蛋糕、冰品或是期間限定的壽司等選擇，黑盤NT.40，金盤NT.60 ▼點餐方式▼ 直接在觸控螢幕上點選所需餐點，在HAMA只有一條軌道，現點的餐點會放在「點餐商品」的紅色深盤上，隨著迴轉軌道送到桌前，當餐點接近的時候螢幕會有提示聲，提醒客人可以準備拿餐點了！ . 但這點服務人員在接待的時候也沒有問是否有在HAMA用餐過，導致我們前5分鐘根本不知道怎麼取餐，就讓鮭魚壽司這樣溜過了…. ▼▼▼以下來看看我們點了那些吧！▼▼▼ ▲日本產真鯛 ▲醬燒牛肉，吃起來微甜，像是牛肉丼飯，但口味部分比較單一，不會特別驚豔 ▲烤鱒魚腹 ▲炙燒起司鮭魚，這品算是重口味，起司的鹹度有點蓋過鮭魚，也就不用再沾醬油囉 ▲醬燒牛肉起司手卷NT.60，可能是海苔已經受潮，口感已經濕軟，吃起來像牛肉丼飯 ▲酪梨鮭魚，酪梨和洋蔥一起搭配入菜也幾乎是百搭，洋蔥的清脆和柔軟的酪梨，可以吃到豐富的層次，好吃 ▲鮭魚腹脂 一貫，大片的鮭魚一次入口塞滿整嘴，算還滿新鮮的 ▲洋蔥生火腿，之前吃過一次生火腿PIZZA，從此覺得生火腿的滋味不錯，搭配上生洋蔥，和生火腿的煙燻味非常搭 ▲章魚，就是章魚… ▲紫蘇醬漬魷魚，這品除了紫蘇葉之外，還多了紫蘇醬漬，味到算是偏重，沒有吃過的姊妹建議先小口小口吃，看是不是自己喜歡的味道喔 ▲青花魚 ▲炙燒星鰻 NT.60 ▼▼▼總結▼▼▼ 優點：創意特色壽司滿多的，很適合愛嘗鮮的客人 缺點： 1.壽司的醋飯明顯和其他家連鎖壽司小很多 2.盛裝點餐商品的紅色容器一看就知道沒有清潔過再擺上來，不小心摸到都黏黏油油的 3.內場師傅的擺盤很有問題，到面前的壽司都是歪的 4.指定商品沒有直送到桌，反而跟著軌道在上面吸收水氣，導致手卷拿到的時候海苔已經濕軟 5.壽司沒有加蓋，坐最後排客人的壽司都不知道沾到多少灰塵和口水了… 整體來說我喜歡HAMA有創意壽司，但還是不會再吃了…..一樣的價錢會選擇藏壽司 美味程度★★★★☆ 環境整潔★★★☆☆ 價位CP值★★☆☆☆ 再訪意願★☆☆☆☆ 付款方式：只有現金 はま寿司 HAMA壽司 南京復興店 ADD：105台北市松山區南京東路三段270號 はま寿司 HAMA壽司 中山民權店 ADD：10491台北市中山區中山北路二段185號 →點我看攝影師IG →點我看布魯娜娜IG →點我看更多旅遊景點 →點我看更多【在台北的故事】 【美食延伸閱讀】：★想吃点爭鮮的妳，十大優缺分析★【点爭鮮】林森店 【旅遊延伸閱讀】：★勇敢探險廢棄遺址，一起來找外星人，神秘的飛碟屋★【新北萬里｜翡翠灣飛碟屋遺址】 【旅遊延伸閱讀】：★朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略★【宜蘭礁溪｜抹茶山、聖母五峰旗山、三角崙山】 【旅遊延伸閱讀】：★到九份不要只逛老街★【新北瑞芳｜金瓜石黃金博物館、神社遺址】 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】原來抹茶山長這樣，用PS調出七級抹茶冰淇淋！ 【修圖延伸閱讀】：【PS不求人】照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！

國外超準「塗鴉心理測驗」！憑直覺畫或選出一種圖案，看出你的淺意識！

你平時塗鴉都畫些什麼呢？人們在思考或感到焦慮時會用紙筆或用手塗鴉，讓腦袋運作的同時可以透過手部運動來釋放壓力。國外網站Namastest就透過簡單的直覺測驗，透過8種類型的塗鴉來得知你的現況與淺意識的思考模式。不論是你現在先按直覺畫出塗鴉或者直接往下看選項都可以，準備好了就跟邱比特一起往下看吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 塗鴉心理測驗開始 請你依照直覺隨意塗鴉，或者看圖憑直覺選出吸引你的圖案： 塗鴉心理測驗答案分析 1. 縱橫交錯 當你淺意識畫出／選擇「縱橫交錯」的塗鴉，代表著你目前可能有兩種在心中相同重要的目標、需求、人或者是職業等，他們各有優缺點，所以更讓你腦袋糾結。你徬徨無措的站在十字路口，不曉得選擇哪種才是恰當、如何做出最好的決定？你可以靜下心在選項中擇一或者找出折衷的方案，如此一來你的心才能回歸平靜～ 2. 波浪螺旋形 當你淺意識畫出／選擇「波浪螺旋形」的塗鴉，代表著你正為了未來藍圖努力著，不論是擴展社交圈或者將目標本身更加茁壯也好，但淺意識一直掛念著尚未完成的事項或人際關係，想趕快修復好讓所有事回到正軌。建議你必須得出一個結論，接受它並從錯誤中學習。「這件事教會了我什麼？」「未來能做出相對應的改善？」事情已發生，但你可以選擇讓它昇華為養分喔！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3. 格子 當你淺意識畫出／選擇「格子」的塗鴉，代表著你正想辦法解決一件困難的事，你的責任感和容易緊張的性格感知到事情的發生，但別擔心，因為有困難才能讓你更進步更穩定，在未來獲得更多資源或者人脈。你可以思考「我有哪些機會、目前能夠信賴的對象」你是有能力伸手讓烏雲散去的，好好思考並行動吧！ 4. 捲曲紋路 當你淺意識畫出／選擇「捲曲紋路」的塗鴉，代表著你是一個充滿創造力的人，對世界有著獨到的見解和龐大潛力。你會發現自己一直有源源不斷的想法和解法，但是不太知道怎麼排優先順序。你可以試著順好邏輯、思考你想要的結果以及你現在手中有的資源，反思後你便能發現現在要先往哪條路走囉！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 5. 圓圈 當你淺意識畫出／選擇「捲曲紋路」的塗鴉，代表著你目前對某些人事物感到失望、生氣，好像所有人都在和你唱反調，這種情緒化大多來自於時事、期待落空、生活環境緊張。但換個角度想，看清了現實的模樣同時代表著「危機即是轉機」，隨著時間的淺移默化，好的成果將會為你綻放。 6. 方塊 當你淺意識畫出／選擇「方塊」的塗鴉，代表著你現在處於尋找自我認同的過程，你感受到原有的世界正在變化，在努力適應跟上的同時，也創造出新的應對方針，但淺意識還是會擔心與世界脫節。事實上你的資源和根基都很穩固，所以只要把每一步驟都顧好並做出備用計畫，你便能在各方面找到許多可能性。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 7. 同心螺旋 當你淺意識畫出／選擇「同心螺旋」的塗鴉，代表著你努力在生活找到平衡，希望一切都完美，但好像事與願違，畢竟要做到萬物和諧是個複雜且無止境的過程。希望你不要對自己或他人太過嚴苛，接受生活的運作和變化不一定如意，最重要的是擁抱不完美的自己，因為不完美才顯得獨一無二呀～如果感到迷惘或失去動力，請好好讓心休息再出發，體會生活的小確幸吧！ 8. 垂直曲線 當你淺意識畫出／選擇「垂直曲線」的塗鴉，代表著你可能正處在自己打造出的震盪中，實現著目標的同時經歷著人生的起起伏伏，你悲觀的覺得所有希望和努力都被凍結在時間，沒有獲得理想的結果。但其實你需要的是耐心，讓子彈飛一會，在這段期間學習放鬆身心，會讓你更有能量向前追夢。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 你的測驗結果是什麼呢？邱比特憑直覺選了第四個選項，覺得正講中了自己的現況啊～每種選項都蠻一針見血同時又能帶給你好的建議方針，希望大家看完以後能好好讓自己整理好思緒，朝你想完成的、追求的人事物勇敢向前喔！ 延伸閱讀： 👉🏻越長大越有感！六大男女「30歲前vs.30歲後戀愛觀」變化！心有戚戚焉呀～ 👉🏻「依附關係圖鑑」測驗！測出你在親密關係中的模樣，剖析戀愛時遇到的困境 👉🏻友情愛情難抉擇！MBTI「對朋友vs戀人」態度大不同，你有感受到嗎～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #個性心測 #塗鴉 #塗鴉心測 #塗鴉心理測驗 #塗鴉測試 #塗鴉測驗 #壓力 #壓力來源 #壓力心測 #壓力測驗 #好玩心測 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #淺意識 #測驗 #畫圖 #畫圖心測 #畫畫 #畫畫心測 #畫畫心理測驗 #畫畫測驗 #直覺 #隨手塗鴉 

小孩害怕看牙怎麼辦？4安撫技巧學起來～恐嚇只會有反效果！

「家中小朋友蛀牙，可是又很抗拒看牙醫，還是說反正小孩子還會換牙，就不要治療了呢？」帶小孩看牙是父母最棘手的難題之一，孩子看個牙醫這麼難受，有時候還要被束縛帶綁起來，父母只能看著自己小寶貝大哭掙扎，內心真兩難，到底怎麼樣做可以讓小孩子可以安心看牙呢？就讓山豆告訴幾個撇步吧！ （圖片來源：Pinmed） 兒童牙科4個小方法幼兒看牙不哭鬧 父母可以透過4個小方法幼兒看牙不哭鬧 技巧1：牙醫師用故事包裝 進入小孩看牙世界 大聲的電鑽聲、吸水聲，加上刺眼的燈光，常常是小孩子畏懼看牙醫的原因，但這份恐懼感即是來自心裡對機械的不認識，所以牙醫師會在小朋友看牙時，用故事包裝這些器具，像是蛀牙就是牙齒有蟲蟲，牙醫師要用夾子夾出蟲蟲，機械聲則包裝成蜜蜂嗡嗡聲，一起來幫忙抓蟲蟲，或是大象噴水吸水，以小孩子的世界觀讓他了解看牙過程！ （可以用故事包裝讓他們害怕的物品與聲響。圖片來源：Pinmed） 技巧2：家長、牙醫師給予正向回饋 小孩子在十歲以前，還不太懂事情對錯觀念，這時候我們可以用正向回饋機制，如果小孩子看牙表現良好，牙醫師與父母可以給予獎勵，讓孩子感受到做得好是可以得到回報的，下次也會更加願意回診。 （給予正向回饋讓小朋友減低看牙的恐懼。圖片來源：Pinmed） 技巧3：與小孩一起建立看牙遊戲規則 小孩子哭鬧，往往是不懂得怎麼表達感受與需求，只好以哭的方式呈現，家長、牙醫師與小孩子一起建立一套遊戲規則，如果小孩子有問題可以舉手，或是感受不舒服可以伸手，讓小孩子感覺像是玩遊戲一樣，也一起參與在療程中。 （透過遊戲規則，鼓勵孩子表達不舒適。圖片來源：Pinmed） 技巧4：父母給予小孩看牙支持、幫忙固定 0到2歲的小孩子看牙醫塗氟時，爸爸媽媽可以先用無尾熊抱，將小孩子的腳跨在自己腰的兩邊後，接著慢慢將小孩子頭平躺在牙醫師腿上，再抓住小孩子的手，即固定好了唷！ 但等到大一點的小孩子，如果爸爸媽媽陪同診療，可能會讓小孩子注意力集中在父母身上，讓牙醫師很難治療，有時候就會請爸爸媽媽離開診間唷！不過也請爸爸媽媽放心，這也是培養小孩子獨立的性格。但有時候小孩子反抗太激烈，牙醫師擔心器具會傷到小朋友，可能就會使用束縛帶，這也是以安全為最上策。 （家長必要時可以透過以上方式固定看牙醫時亂動的孩童。圖片來源：Pinmed） 讓小孩看牙就像玩遊戲說故事 在牙醫十個分科中，其中一個就是兒童牙科，爸爸媽媽可以尋找兒童牙科的牙醫診所，裡面的裝潢與配置可能會有遊樂區、繪本區，比一般牙科的環境更適合小孩子，除了注重氣氛的營造外，牙醫師可能也會利用一些技巧，讓小孩子更安心看牙唷！ 兒童看牙醫一定要綁起來？不一定 父母的鼓勵就像是魔法 聽到可能會用束縛帶綁住小孩，爸爸媽媽心裡可能抖了一下，怎麼會綁住我的孩子，但是這是在小孩子反抗最激烈的情況下，才會採取的舉動。 如果爸爸媽媽可以事前給予孩子故事包裝，或是跟著牙醫師合作建立遊戲規則、獎賞制度，讓小孩子覺得看牙醫是有趣的，就不會這麼抗拒療程唷！山豆也提供了幾個爸爸媽媽可以為小孩子的心理建設。 別用恐嚇方式描述牙醫 讓小孩更害怕看牙 「半夜不睡覺就會有虎姑婆把你抓走」、「不聽話叫警察」很多時候我們會用恐怖的形象，讓小孩子守規矩，許多父母也會在刷牙這件事上，警告孩子不刷牙「牙醫叔叔、阿姨就會把你的牙齒拔掉！」這時候孩子就會建立牙醫的可怕形象，當塗氟或檢查蛀牙時，就會產生抗拒。所以我們可以改成正面敘述，像是：如果我們好好刷牙，牙醫叔叔、阿姨下次就會誇獎你好棒喔！ （與孩子溝通時不用恐嚇方式敘述牙醫。圖片來源：Pinmed） 提前到牙醫診所讓小孩熟悉環境 爸爸媽媽也可以事先到牙醫診所，讓小孩子先熟悉環境，如果牙醫診所有溜滑梯、遊樂區、電視、繪本區，也能讓孩子分散掉看牙醫的害怕感，就有許多網友分享，家中寶貝因為牙醫診所有電視，在不知不覺中就看完牙齒了呢！ （兒童牙科診所會有設備分散孩子看牙的恐懼。圖片來源：Pinmed） 小孩看牙，父母診療中給予精神支持就好 有時候逼不得已，有些療程真的會出現讓小朋友感到痛的工具，像是打麻藥、根管治療等，這時候牙醫師可能會絞盡腦汁，轉移小孩子注意力等，但若是爸爸媽媽在旁邊，可能會在過程中不小心露洩，這時候小孩子可能就會很害怕而抗拒治療，所以爸爸媽媽在一旁給予精神支持會比較好。 （父母可以適時精神支持，交由牙醫引導。圖片來源：Pinmed） 診療結束安慰孩子或是正向回饋 診療結束後小孩子可能會出現兩種反應，第一個是小孩子快速結束療程，過程中沒有感到痛，小孩子對看牙留下好印象。另一種反應是小孩子感受到不舒服，最後以大哭方式結束療程，這時候他可能會對看牙產生不好連結。爸爸媽媽可以用正向角度解讀，像是鼓勵小孩子今天很勇敢，雖然還是哭了，但今天有勇敢面對，是很棒的孩子，讓他留下正面結果。 （正面鼓勵對孩子看牙很重要。圖片來源：Pinmed） 小孩害怕看牙怎麼辦？兩大麻醉法 兒童笑氣麻醉 笑氣在手術上已經有很長一段歷史，會讓人消除恐懼與緊張感，但是仍保有意識，而且身體可以完全代謝掉，幾乎無副作用，是幫助病人不害怕手術的工具，3歲以上的小孩子，若害怕看牙醫，就可以使用囉，費用依據台北市醫療機構牙科收費標準表，大約是每小時3,000到5,000元唷！ （笑氣麻醉是讓孩子害怕看牙醫的解決方式之一。圖片來源：Pinmed） 兒童舒眠療法 如果小孩子完全不想面對牙醫治療，那麼，舒眠麻醉很適合他唷！牙醫師會在靜脈注射舒眠藥物，讓小朋友可以在睡著的情況下治療！此方法看起來很像全身麻醉，但是小孩子仍可以自己維持呼吸心跳，不用插管。後續可能會有想要嘔吐的副作用，不過可以幫助小孩子面對看牙的恐懼，費用依據台北市醫療機構牙科收費標準表，大約是每小時10,000元唷！ （舒眠麻醉可以讓兒童感覺像是睡一覺就完成療程。圖片來源：Pinmed） 兒童看牙常見問題 Q：小孩害怕看牙怎麼辦？ 除了透過故事引導，挑選提供「兒童牙科」的牙醫診所外，也能試著透過故事引導、舒眠或是笑氣麻醉的方式。 Q：兒童看牙醫一定要綁起來嗎？ 不一定，家長的正面鼓勵很重要，在專業兒童牙醫的引導下，不一定會需要用到束縛帶。 Q：有什麼方式可以鼓勵小孩看牙醫？ 用故事跟遊戲包裝，帶孩子進入牙科世界，與小孩子一起建立遊戲規則，0~2歲小孩看牙可用無尾熊抱法，3歲以上孩子可以適度精神上支持，讓牙醫師領導。 小孩子看牙多雖然看起來很多眉眉角角，但是爸爸媽媽只要以小孩子的角度，帶他認識牙醫的世界，與他從小一起建立好看牙的習慣，就會讓小孩子慢慢不怕看牙，並且愛護牙齒唷！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 兒童根管治療好恐怖？詳解兒童根管治療克服方法 兒童牙齒矯正黃金期什麼時候？小學階段很重要！ 兒童牙齒矯正戴隱適美，和成人差在哪？把握黃金期加快矯正速度 #PinMed #PinMed品醫社 #兒童牙醫 #牙醫 #牙齒 

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