. #遲來的生日文 #小時候的我們 #2020 . 上週回來

. #遲來的生日文 #小時候的我們 #2020 . 上週回來高雄就莫名感冒一週😷 覺得自己很廢🤣🤣🤣 對病毒這麼沒有抵抗力⋯ 沒關係拿私藏影片出來看會好比較快 . 嗨 25歲～ 生日快樂🎂 一直覺得這是個轉折的數字 似乎要準備踏入人生的第二個階段 「釋放」自由的靈魂 今年我選擇當一匹狼，力量動物 必須勇敢、不畏懼 . 謝謝大家的祝福🙏 心意都收到了❤️ 即使是陌生訊息，卻還是願意給予關心 真的很暖～～～（這樣就滿足了🤣） 要感謝的人太多，就不一一點名啦 來討愛的抱抱就好😚 （滾棉被） 抱完一起感冒😏😏😏😏 . 我要完成世界組考核啦✅ 喊出來😭😭😭😭😭 珍惜所有的發生 都是為了讓自己變得更好 . #成年人不做選擇#都要 #戶口名簿外的家人❤️ 

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

不要再一味追捧紙片身材了，緊實有致的完美曲線才更有吸引力！今天推薦這三位擁有凹凸有致曼妙身形的女孩還在瘦身和鍛煉曲線途中努力的你一定要follow。 DABE LIN 首先這位目前居住在德國的台灣女孩KATZOLOGIE不僅擁有酷似混血兒的立體五官就連身材也一樣完美精緻。Dabe崇尚健康飲食也常常會在IG上分享健身的心得，以自身完美的線條比例，性感又健康的美麗身段鼓勵害怕因重訓把自己練成金剛芭比而卻步的女孩勇敢嘗試重量訓練塑造和她一樣健美的身形。 DABE也常常在IG分享自己蛻變的過程，2013年跟現在臀腿的結實完美線條完全天壤之別，真的是許多女生前進的動力啊！ JESSICABABYFAT 第二位要介紹的是JESSICABABYFAT，在還沒有開始健碩這身健美線條前擁有少許嬰兒肥的Jessica雖然稱得上是個瘦子但是鬆弛和無線條感的身形讓崇拜歐美完美身形的她開始了重量訓練也因而改變了她的想法和人生。Jessica也很大方的在自己的IG或是Youtube頻道分享許多健身的相關知識，想要開始運動的女孩不妨先關注取得正確的觀念以免走了冤枉路。 同樣JESSICA也經常分享自從健身之後身材的變化。2015年的身材雖然也蠻好的，但就是少了一些線條；只能說現在的JESSICA的線條與自信感真的美得沒話說。 張張 最後一位是擁有天使臉孔魔鬼身材的張張CHANGCHANG4451，謙虛的她覺得自己並非專業，而且訓練也有許多不同的方式，每個人能承受和喜好也不同。所以她也不會特意的分享飲食食譜或是訓練的方式。儘管如此，張張還是常常分享自己的精緻體態的美照以及健身的正面陽光態度，也是非常值得小編我關注下去啦！ 減脂增肌的正確觀念 看了三位透過重量訓練也擁有完美體態的女神，想要運動的女孩就不要再猶豫了下面小編在整理幾個減脂增肌的正確觀念給大家。畢竟要擁有健美體態之前秉持正確的觀念更重要： 1. 體重不用斤斤計較，體態才是重點 體重計的漂亮數字不等於完美身形，要知道體脂肪比起肌肉要來的輕很多哦。 2. 不是卯起來做重訓就好 一開始除了重量訓練之外，有氧運動和飲食的搭配也是非常重要且相輔相成的。因為體內脂肪是包覆在肌肉外，如果脂肪過厚，就算卯起來訓練肌肉，也只會被厚厚的脂肪給包住無法展現出來。減脂燃燒卡路里最有效的還是要靠有氧運動，像是跑步、飛輪等等，在做肌力訓練的同時，也不要忘了有氧運動喔！ 而飲食可以選擇「低GI」的原型食物，像是主食白米就可以改成糙米，或是選擇地瓜之類的原型食物，如此你吃進的澱粉比較不會轉換成糖份進而轉成脂肪囤積。有興趣的人可以自行google「低GI」看更多食物選擇。 3. 過度節食會讓你的肌肉沒有養分 節食而來的瘦從來不會持久，身體需要充足的能量來支付你瘦身的動力，況且每個人都有基礎代謝率，就算躺著不動也會消耗熱量，但如果你沒有攝取足夠的養分，身體就會從肌肉來竊取能量。所以說，靠節食的身材只會越減越爛不是沒道理啊！除了健康的吃之外，想要養肌肉就要攝取優良的蛋白質，所以多吃魚、肉、豆腐、豆漿等等蛋白質，再搭配重量訓練，很快就能看到你期待已久的線條啦！ 延伸閱讀：減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 4. 不要胡亂仿照網路上的影片做重訓 要練到像是以上三位女神的程度，絕對需要專業教練在旁輔助，所以如果你將以上飲食和身體狀態都準備好了，就可以計畫找一個肌力訓練的重訓教練。很多健身房都會採「Ｎ人就開課」的模式，可以找三五好友相伴，或現在許多地區都有國民運動中心，費用上也會比較便宜，大家可以多多上網搜尋參考囉！ #完美身形 #漂亮，瘦身 

《我愛你，我也愛我自己》女孩們，感情裡千萬不要犯這些錯！

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 邁入2020年歲末，妳可以勇敢追愛、主動告白、燈光美氣氛佳留在對方家過夜，但親愛的女孩，尼克小姐想談談關於愛情，有些事盡量不要做，一時迷糊犯了錯，事後可能會耗盡更長的時間傷口還無法修復。 小心有暴力傾向的對象 「一開始，他就常常為了小事破口大罵！後來不順他的意，他就動手。」「他說他不是故意要打我的！」「我也不是沒想過要離開，但事後他跪下來求我，我就心軟了。」被暴力對待的女生，除了身心受到傷害之外，還要面對外人質疑怎麼會愛上這種人，但這種男生善於花言巧語攻勢、討好人心，讓女孩忽略了一些跡象。 衝動性格(闖紅燈、開車脾氣不好、常常跟店員吵架)，情緒起伏很大，不順他的意就暴怒，甚至會口出惡言，生起氣來罵人不手軟.....這些都是可能有「暴力」傾向，而言語的暴力造成的傷害，不少於肢體。 再怎麼親密，都不要留下性愛照 在這個時代拍拍性感照在所難免，但如果是對方要求拍攝裸照、性愛照，妳真得需要好好思考！妳無法保證「為了不讓他失望」「為了討好他」的照片，不會變成分手時他的威脅工具，或是他上傳色情論壇換成利益。 談戀愛沒問題，有家室千萬不行 出社會後，交往的對象不像學生時代那樣單純，弄清楚戀愛對象的感情狀態很重要，當了第三者就夠受傷了！如果對方結婚了，那請儘速離開！雖然外遇除罪化了，元配還是能要求民事賠償啊！ 以為談戀愛就能拯救自己的人生 妳的工作一團糟？妳長期感到空虛？妳從小不被寵愛？妳不清楚自己想要什麼？妳不快樂？所以妳好渴望談戀愛，被電影洗腦，遇到一個很棒的對象，他能解救自己的人生？ 這個答案是：「不一定。」釐清自己目前的狀態很重要，畢竟戀愛激情退去後，兩個人的相處，還是要回來面對現實面。 怕被愛情長跑浪費青春 「我們從學生時代交往到現在，我都要25歲了，他居然給我劈腿！」「他浪費我八年的青春。」「快30歲了，男朋友還不定下來，我很焦慮。」尼克小姐超鼓勵談戀愛，戀愛真得得多談，才能學習和另一個人磨合相處，也能互相扶持走過一些困難時刻。 嘿，別被愛情長跑有沒有結果嚇到！有情人終成眷屬是快樂結局，但沒有結局代表浪費了嗎？妳也在他的青春歲月裡佔據著，不是嗎？每段感情都是成長的來源。 和錯誤的對象結婚 如果你們交往時，總是大吵小吵不斷，而且讓妳特別委屈！遠距離戀愛，婚後短時間也無法改變，但偏偏妳很渴望回家時有人陪。一直沒辦法過他媽媽那關，男朋友看起來也沒打算解決！這樣妳還打算和這個人結婚嗎？ 交往時沒解決的，別期待婚後會改變，更可能因為身份轉換，相處頻率更長延伸更多問題！ 相愛很好 但，我愛你，也愛我自己 #性愛照 ＃戀愛 ＃結婚 ＃暴力 ＃犯錯 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 戀愛延伸 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 超燒腦日常！婆媳問題很難解？ 你想婚頭了嗎？4大點帶你掃描你們須溝通~ 愛到甘願當小三？盤點那些旁人想不透的原因 談戀愛有沒有這麼委屈？經典情歌告訴你！ 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 ※文章內圖片及封面：Canva、《艾蜜莉在巴黎》劇照僅為文章使用

2024演藝圈7對「狂被敲碗結婚」情侶～鼓鼓大元演唱會求婚成功！

2024演藝圈喜事連連，不少藝人情侶認愛、懷孕結婚樣樣來，全台陷入「愛情風暴」！以演藝圈的環境來說，能夠在一起本來就很難了，還能修成正果更是不簡單。因為這個風潮，讓粉絲們也紛紛敲碗演藝圈其他穩定交往中的明星情侶們趕快結婚！接下來就讓編輯帶你們來看看網友們敲碗結婚的演藝圈情侶檔！ (圖片來源：IG ＠fan0914fan) 【2023/10/27更新：婁俊碩求婚焦凡凡成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜1、婁俊碩＆焦凡凡 婁峻碩跟焦凡凡穩定交往多年，婁峻碩透露當初對焦凡凡是一見鍾情，也發現彼此個性很合得來。他們從還在各自領域默默耕耘的時期就互相扶持，一路走到現在被大家看到。超甜的他們常常在網路上放閃，兩人也是以結婚為前提在交往，眾多粉絲都很期待他們的好消息！ 2023年10月28日婁峻碩與焦凡凡在IG驚喜宣布「求婚成功」，並寫下「她嚇到，但她願意」、「我嚇到，但我願意」分享求婚喜悅！也收到許多藝人與粉絲的祝福，而婁峻碩也為兩人一路攜手相伴的過程寫了一首歌〈Till 4ever〉，紀錄相戀的點滴，最怕Rapper唱情歌，真的是太閃啦～ https://www.instagram.com/p/Cy7RhYNvbiJ/ https://www.instagram.com/p/Cy53Nrqv0Oo/ 演藝圈敲碗結婚CP｜2、吳慷仁＆邵雨薇 這兩年最受矚目的情侶檔～影帝吳慷仁和邵雨薇兩人因2017年拍攝偶像劇《極品絕配》認識，在那之後秘密交往、中間曾經分手，兜了一圈後他們再度回到彼此身邊。2020年認愛後的兩人也越愛越高調，時不時會在社群媒體上發出合照，也常常被民眾目擊兩人甜蜜逛街的身影，兩人目前穩定交往中且對未來都有共識，不排斥往結婚方向發展。期待在未來看到男神女神的結婚照，一定很賞心悅目～ （圖片來源：邵雨薇IG） 【2024/3/18更新：鼓鼓求婚大元成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜3、大元＆鼓鼓 兩人愛情長跑10年，大元說他們從沒吵過架。 兩人保鮮甜蜜的秘訣是互補、體諒和包容。她也常常在受訪時提到「很喜歡小孩，一直想要有自己小孩，從小到大就夢想結婚生小孩。」期待鼓鼓能趕快求婚完成大元的心願～ 2024年3月17日鼓鼓則在演唱會途中介紹大元是「女朋友」，並且在現場粉絲、家人、朋友面前求婚大元，除了細數兩人交往11年的點點滴滴外，更甜蜜告白「永遠在你身邊」並下跪問：「妳願意嫁給我嗎？」，大元則感動喊：「我願意！」，如今大眾敲碗的鼓鼓、大元CP真的結婚，也讓眾人為他們獻上最誠摯的祝福！ https://www.instagram.com/p/C4ouk6Rhxdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 演藝圈敲碗結婚CP｜4、謝欣穎＆王柏傑 因《華燈初上》結緣的兩人從戲裡到戲外都好速配！兩人其實拍戲的時候都沒什麼交集，是直到殺青後才來電。這是王柏傑第一次公開認愛，他在訪問透漏兩人的個性非常像，因為有共同的興趣而彼此吸引。一直以來對戀情都很大方的謝欣穎常常在社群媒體分享閃照，以結婚為前提交往的兩人愛的甜蜜。期待這對「白粉CP」能夠盡快有好消息～ 演藝圈敲碗結婚CP｜5、陳柏霖＆庭萱 對感情生活相當低調的陳柏霖之前都以「好朋友」來稱呼女方，直到近兩年才鬆口認愛，談到女友庭萱他說：「感覺滿好的」、「庭萱是個不錯的女孩」。雙方交往已經10年，庭萱在先前也公布她已經做了凍卵手術，感情穩定的他們應該是離好事不遠了～ 演藝圈敲碗結婚CP｜6、鄭敬淏＆秀英 鄭敬淏與秀英兩人交往十年還是一樣甜蜜，雖然不常發合照放閃，但還是時常在社群媒體上鬥嘴，上節目或接受訪問時也都會表達對彼此的愛意。鄭敬淏就曾經被媒體問過：「是什麼造就了如今的他？」他給出一個讓人意料之外的答案說：「大家都知道，我和一個人談戀愛8年，我想是崔秀英成就了現在的我。」能和另一半一起成長，成就出最好的自己真的是一件非常難能可貴且幸福的事。看著幸福的他們，粉絲都瘋狂敲碗兩人快點結婚～ 演藝圈敲碗結婚CP｜7、金宇彬＆申敏兒 兩人因拍攝廣告而相識，今年已經是他們交往的第七年，金宇彬在2017被診斷出罹患鼻咽癌，在接受治療的兩年期間申敏兒甚至暫停了她的工作陪男友養病，在遭逢人生巨變時對方還是不離不棄，這就是愛情的力量啊！粉絲們都很希望這對佳偶可以快點結婚，讓這份真愛修成正果！ 看完以上演藝圈情侶介紹，你們最希望看到哪一對結婚呢～歡迎留言告訴我們喔！ 延伸閱讀：更多藝人情侶相關 👉「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈8對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～ 👉舊愛還是最美？演藝圈10對『舊情復燃CP』情侶藝人，分手復合之後更閃更甜！ 👉幸福值得等待！盤點演藝圈「7位再婚女星」，賈靜雯、白家綺再婚後更勇敢做自己 👉不怕見光死！盤點10對「公開戀愛中」的韓星情侶，秀英、鄭敬淏穩交十年超甜蜜！ 👉無預警宣布婚訊！7位「最先結婚的忙內」韓團偶像，二代團成員升格爸媽！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #劉冠廷 #吳克群 #吳慷仁 #周興哲 #大元 #婁俊碩 #孫可芳 #孫藝珍 #庭萱 #情侶 #愛的迫降 #極品絕配 #求婚 #波波名人 #演藝圈情侶 #焦凡凡 #玄彬 #王柏傑 #生活精選 #申敏兒 #秀英 #結婚 #花甲男孩轉大人 #華燈初上 #謝欣穎 #趙岱新 #邵雨薇 #鄭敬淏 #金宇彬 #陳柏霖 #韓國演藝圈情侶 #鼓鼓 

北中南七個告白景點推薦！在浪漫的氣氛下勇敢衝一波，下禮拜就能過一波七夕了啦

想要找到適合的地方告白還真不是件容易的事！今天編輯就整理了幾個適合告白的美美景點，不但可以帶心儀的人去走走，趁著看風景的氛圍下還能順便告白一波～想脫魯的人就看這篇，趕快把心儀的對象約出來走走，包准你成功機率大大提升喔！大家一起開心過情人節吧（灑花～） 景點篇 新北 濛濛湖 這個名字是不是很可愛呀～這裡可是以前阿公阿嬤的約會勝地呢，雖然現在不像以前那麼有名，也不是太多人知道，所以可算是新店的小小秘境，帶上心愛的人來到這裡是不是也格外浪漫呢～ 這裡的話提醒大家要記得帶防蚊液唷！ 如果遇到缺水的時候，水位較低，就沒有那麼漂亮了（大家要注意唷！） info. 地址：新北市新店區新北市新店區頂石厝路（往裡面走就是濛濛湖囉！） 陽明山 草山玉溪 來到陽明山不彷順便到這晃晃走走，放慢步調欣賞這裡的石雕作品，還可以看見大台北的風景，約會地點這裡最適合啦！ 搭公車到永嶺站也可以到達唷！ info. 地址：台北市仰德大道二段91號 電話：02-28342637 營業時間：10:00~17:00（週一休館） 門票：150元 花蓮 項鍊海岸工作室 為什麼叫這個名字呢，是因為這裡的海域名字為項鍊海灣，放眼過去都是碧海藍天，到這喝喝飲料吹海風看海景，真的非常愜意呢！而且店裡處處充滿許多特色的手工藝。 鞦韆也太浪漫了吧，如果在這看夕陽一定超讚的！ info. 地址：花蓮縣豐濱鄉石梯坪53-1號 電話：0912-796394 營業時間：10:00～17:00 景觀餐廳篇 新北 Asia 49亞洲料理及酒廊 位於板橋可說是全新北最高的景觀餐廳，把大台北的景色盡收眼底，特別的戶外座位區，也是非常吸引人的。來這裡告白可說是燈光美氣氛佳，所以得趕快去訂位啦！ 除了陽明山，這裡也是看夜景的好選擇唷～ info. 地址：新北市板橋區新站路16號百揚大樓48F至50F(板橋大遠百旁) 電話：02-7705-9700 營業時間：週日至週四11:30-23:00週五及週六11:30-24:00 「推薦閱讀」搜尋 港都美 去幾次都不會膩，高雄6個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ 「推薦閱讀」高雄最浪漫的一日約會景點推薦～週末快帶男友來練攝影力！！ 新竹 夏季三角景觀咖啡廳 將將～與心儀的對象就是要來看日落啦！來這裡一定是最佳選擇，戶外也可以野餐，少女最喜歡野餐了！白色的教堂背景，如果今天告白成功的話，立刻就可以拍下美美的情侶認證照啦！趕快衝了啦～ info. 住址：新竹縣湖口鄉長安路361巷底 電話：03-5690006 營業時間：平日15：00～00：00 假日11：30～00：00 「推薦閱讀」嘉義隱藏景點就在這裡！絕對和你想像的漁港不一樣～週末來去東石漁港2.0遛遛毛小孩大啖海鮮吧！ 嘉義 幸福山丘｜HappyHill 這裡可說是嘉義的新景點呢！是個看起來很溫暖療癒的貨櫃屋餐廳，最適合告白無誤！外頭也有大草皮可以踏踏青，散散步，不想看夜景沒關係，這裡可以享受到滿滿的大自然。 哇～竟然可以眺望整片森林美景。 info. 地址：嘉義市東區東義路566巷52-1號 電話：05-2765080 營業時間：11:00～19:00週一公休(遇國定假日則開放) 高雄 Pier No.1 能夠看見整個高雄美景，非這裡莫屬啦！高空酒吧採無屏障式設計，能看到高雄85大樓，夜晚在燈光的搭配下，真的美的很微醺，唉～女孩總是抵擋不了美景的誘惑啊！有美景的加持，一定可以告白成功！ info. 地址：高雄市新興區中山一路4號 電話：07272-1888 營業時間：周日-周四 18 ： 00～1 ： 00 周五及周六18 ： 00～ 2 ： 00 是不是這次每個地方都很浪漫有氣氛呢，有這樣的加持不趕快衝不一波怎麼行～真心的希望大家這次都能告白順利啦。 資料來源： 整理報導 #Asia 49亞洲料理及酒廊 #Pier No.1 #七夕 #台北 #嘉義 #夏季三角景觀咖啡廳 #夜景 #幸福山丘｜HappyHill #情人節 #打卡精選 #新店 #新竹 #景點 #板橋 #波波打卡 #濛濛湖 #草山玉溪 #項鍊海岸工作室 #餐廳 #高雄 

【塔羅測驗】明星夢！你有成為明星的特質嗎？

人人都有明星夢，那你是個適合當明星的人嗎？到底你有沒有成為明星的特質呢？快來玩孟小靖老師的塔羅占卜，就跟隨你的直覺，依照你的第一印象，選一張你最喜歡的牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com 圖片來源： Phantasmagoric Theater Tarot‧By Graham Cameron‧Published by US Games 【你有20%成為明星的特質】 基本上這張權杖九，代表象徵的就是比較負面情緒的牌！或許你之前有經歷過一些不好的經驗，可能就是被說唱歌不怎樣、穿著沒品味、長的又沒特別美等等！所以說穿了，你對現在的自己還不夠有自信，因為之前的挫折造成你現在過度的小心翼翼，反而錯失了很多表現自己的機會喔！如果你還抱有明星夢，就別害怕要去勇敢的跨出那一步喔！ 【你有40%成為明星的特質】 適當的節度與調和，是你所選的這張節制牌所要傳達的重點喔！你已經具備明星的特質，你會找舞台展現個人魅力，也很能與人相處溝通。但是現在最重要的課題是『學習』，如果你想就這樣踏入演藝圈！是還缺少很多東西的！除了在很多新事物的學習外，還要想辦法讓自己的心靈成長，讓別人對你留下更多好印象，增加自己的個人特色！ 【你有80%成為明星的特質】 如果問未來的明日之星有誰？那可能會是你！本身充滿感性元素的聖杯王后，就是藝術、創意的象徵。平常就相當有才華的你，也時常關注著鎂光燈下發生的事情！對於自己也有一個獨有的個人風格，對於群眾也有一定的影響感染力！現在的你，其實是已經很適合成為明星的喔！只是差你將自己定位在那裡，要成為那一種明星而已囉！ 【你有60%成為明星的特質】 對演藝事業有著高度興趣的你，早就知道自己要成為怎樣的明星了！也做了準備！戀人這張牌是相當開心、光明面的牌，同時也代表著好桃花、好人緣！這個對一個明星有沒有觀眾緣來說，是相當重要的呢！既然心中早就做好了計畫，就朝著自己的舞台前進吧！坐而言不如起而行！如果只是想想，沒有起身去行動！那不就白費了之前一切的努力喔！ 文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》， 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》 ★孟小靖老師塔羅作品：《璀璨童話：寶石公主塔羅牌》、新手入門推薦書《塔羅事典》 ❤ 塔羅占卜1對1個人親算：塔羅事典師資介紹 ✿ 塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882 ❤ 我想預約塔羅占卜 >>

2018春夏流行關鍵字：「鮮艷色系」！想跟上潮流就讓這位在穿搭上大膽玩色的西班牙搞怪女孩激發你對顏色的熱情吧～

你的衣櫃還是只有黑、白、灰三種色系的衣服嗎？那妳今年春夏一定要大膽嘗試色彩，因為今年春夏「鮮艷色系」將會大大的流行起來！如果你覺得亮色系太高調很難駕馭，那這位在穿搭上大膽玩色的西班牙女孩說不定能激發你對顏色的熱情～這位搞怪的西班牙女孩Miranda Makaroff除了是一位藝術家，有時還會擔任DJ、演員及時裝設計師，對藝術、色彩充滿熱情的她，運用各種不同顏色搭配出繽紛卻又不失時尚感的穿搭，趕快一起來看看她超時髦的鮮艷色系穿搭吧！ #紅色穿搭 代表著熱情、奔放的「石榴紅」絕對沒有你們想像中的這麼難駕馭，近年來在韓系服飾上紅色系的單品也非常受歡迎，一穿上就很時髦、很有存在感的紅色你們一定要嘗試看看！ ▼Miranda Makaroff 身上亮眼的紅色系套裝搭配上有趣的肢體動作，讓整張照片看起來好活潑、好可愛～ ▼彩色圖騰的絲巾和褲子搭配上鮮豔的紅色上衣，不但一點都不違和，這樣配件搭配讓整體造型更加分！ #粉色系穿搭 充滿粉紅少女心的你們，除了喜歡收藏粉色小物、配件、彩妝、飾品，還可以把粉紅色大膽運用在穿搭上！ ▼甜美的粉色搭配上率性感的西裝套裝，再搭配上紅色球鞋、長襪，雖然是很女性化的顏色，但是運用休閒、中性感的單品把甜度拿捏的恰到好處，這樣個性又有女人味的穿搭超好看的啊！！ ▼粉色×亮藍色兩種粉嫩色系搭配起來也超時髦亮眼！ ▼甜美的粉紅色搭配上鮮豔的黃色也一點都不違和！她腳上那雙靴子更是今年大大流行起來的亮黃色襪靴～ #黃色系穿搭 而黃色代表著燦爛、輝煌，有著太陽般的光輝，除了顏色較深一點的「芥末黃」，把鮮豔的亮黃色加入穿搭中也會讓你看起來更加亮眼！ ▼照片中融合了黃、綠、紅三種鮮豔的顏色，不管是場景、道具還是服裝搭配，Miranda Makaroff都呈現的好繽紛好有趣！ ＃彩色系穿搭 今年春天毫無疑問大花朵、幾何等圖騰也會在服裝上大大的流行起來，尤其搭配上鮮艷色系，不管是要穿去出國度假、國內旅遊，搭配上美麗的風景，一定能讓你拍出一張張亮眼又出色的照片！ ▼選擇和穿搭色系相同的背景，能讓你的照片看起來更加分、更有一致感！ ▼彩色系的條紋長版上衣×條紋百褶裙的搭配不只超有層次感，繽紛色系的穿搭搭配上黃色大耳環、紅色靴子穿起來超搶眼、有氣勢！ 看她的穿搭照根本就是一場視覺的饗宴，彷彿都能感受到西班牙的熱情了呢！大家也勇敢嘗試看看鮮艷色系的衣服吧～說不定會一試就愛上呢！ 延伸閱讀>> 對抗憂鬱濕冷的一週就是要穿上討喜的色系呀～跟著這位日妞用基本色系×鮮艷色系穿出色彩繽紛的一週穿搭！ 今年秋冬Pantone的大勢色「石榴紅」！想讓穿搭亮眼有氣勢，勢必要跟上這股紅色潮流啊～ 從夏天延燒到秋冬的可愛色系「芥末黃」，光用看的就覺得好溫暖好療癒啊～ #2018春夏 #popstyle #波波穿搭 #流行趨勢 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #西班牙 #鮮豔色系 

🔮事情可以得到想要的答案嗎🔮

中秋連假你們有去哪裡玩嗎？ KIRIN最近吃好多肉 好爽啊啊啊啊啊啊啊啊 這幾天感覺天氣超好 多把握時間出去走走吧～ 今天使用的牌卡是天使神諭卡跟動物神諭卡唷 大眾占卜一定有一些地方不太一樣 但是有符合到你的部分很歡迎給我一點回饋唷❤️ 對KIRIN有興趣的寶寶們 歡迎追蹤我的ＩＧ🔎 稘棱集 今天一樣有3張牌唷 請先靜下心開始選牌吧 選好了嗎 開牌～～～ 選擇♣️8的寶寶 親愛的不要擔心 雖然你心中有很多雜音 但其實你已經有真正的答案在你內心了 屏除這些雜音 好好相信你內在的答案 不管答案的好壞 勇敢的面對它吧 選擇♠️4的寶寶 你值得擁有其他更好的唷 雖然不會是你想要的答案 但其實有更多值得你去追求的事物 你是個很棒的人 不要擔心付出是付諸東流 很多事情還是會得到不一樣的經驗跟生命的禮物 選擇♣️4的寶寶 有時候答案不一定只有是與否 打開心胸接納無限的可能性 你會得到比想像中更好的答案唷 對自己要有信心 加油

10句需要常常跟孩子說的話！不只充滿愛，更是鼓勵孩子成為他自己～

平常你都跟孩子說什麼？只是聊聊學校發生的生活小事？還是只是叮嚀撈叨要孩子乖乖？今天要介紹的這十句話是你需要在生活中常常跟孩子說的話，這些話不僅能幫助孩子建立心理韌性，還能讓孩子深刻感受到自己被愛！建議爸媽收藏起來！平常就多說這些話給孩子聽吧！ （圖片來源：Pexels） 一、「我愛你。」 這是一個最基本、也是最重要的話語，讓孩子們知道他們被愛著，且這愛是無條件的。不會因為孩子做錯事或沒有達到爸媽的期待就失去對孩子的愛！ 二、「你做得很好。」 讓孩子們知道他們的進步與成成長都有被爸媽看在眼裡，並且值得被稱讚。如此孩子才會有向上進步的心，也能讓孩子知道自己是被爸媽重視的。 三、「我很抱歉。」 承認自己的錯誤，並且為自己的行為負責任，讓孩子們知道這是正確的行為方式。用身教告訴孩子「知錯道歉」的行為很重要，爸媽做錯事也會跟孩子道歉。 四、「謝謝你。」 感謝孩子們為你做的事情，無論這些事情是多麼的微不足道！感謝孩子的付出與努力，即使是件小事爸媽也要時常對孩子說謝謝，孩子耳濡目染也會成為懂得感恩的人。 （圖片來源：Pexels） 五、「我相信你。」 讓孩子們知道你對他們的能力和決策是被爸媽肯定與支持的，鼓勵他們勇敢做自己。若失敗了也不用害怕，只要反覆嘗試，爸媽永遠都會在身後成為他們最強力的支柱！ 六、「我在這裡支持你。」 讓孩子們知道他們可以依賴你，並且你願意幫助他們解決任何問題。爸媽並不是只會訓話或罵人，而是孩子最溫暖的避風港，當他遇到困難時，家裡永遠都有支持他的人。 七、「我需要你的幫助。」 讓孩子們知道他們可以對你有所貢獻，並且讓他們感到被需要。偶爾讓孩子扮演你的小老師，讓孩子教你一些東西吧！ 八、「你的感受很重要。」 尊重孩子們的情感和想法，讓他們知道他們的感受被重視。讓孩子知道他也是家中的一份子，也是非常重要的家庭成員，所以孩子的意見對這個家來說也相當重要！ （圖片來源：Pexels） 九、「你想知道什麼？有哪裡不懂嗎？」 鼓勵孩子們提問和探索，讓他們知道他們的好奇心和求知欲是很棒的！爸媽也別忘了在孩子問問題時給予正面積極的回應喔！ 十、「我喜歡和你一起玩。」 讓孩子們知道你喜歡和他們一起度過時間，並且你珍惜和他們的互動。每週制定家庭聚會，選一項全家人可以一起玩的活動，一起享受愉快的親子時光吧！ （圖片來源：Pexels） 這十句話可以幫助建立和孩子們之間的良好關係，並且鼓勵他們成為自己。不僅如此，當你跟孩子們分享這些話語時，你也會發現你們之間的連結變得更加深厚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370899 https://www.popdaily.com.tw/mama/1381074 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #育兒 #育兒技巧 #親子 #親子溝通 #親子關係 

【星爸星媽說】李佳穎的5個超暖育兒觀：「當媽後我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」

當了媽媽之後，李佳穎深刻體會到，育兒不只是教養孩子，更是一場充滿愛與耐心的持續修煉。她用自身的經驗分享了5個超暖心的育兒觀念，讓每位父母都能感受到愛的力量和無限的包容。正如她所說：「愛是一種無止盡的練習和給予。」這不僅是對孩子的承諾，更是對自己成長的承認。 https://www.instagram.com/p/DFXWOHAp8At/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜1、跨越挑戰，迎來「又又」的誕生 李佳穎的求子之路並不平坦。面對相對高齡生育的風險，她選擇勇敢前行。歷經多次人工受孕與身心俱疲的等待後，終於在懷孕過程中迎來了寶貝兒子「又又」。這個小生命的誕生，不只是她生命中的新篇章，更是她對愛與希望的堅持體現。 https://www.instagram.com/p/DC6mZt_JEMW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜2、她選擇「親力親為」，不是「放手給人」 與許多職場媽媽不同，李佳穎在產後選擇放慢腳步，將大部分時間投入在育兒上。她從不假手他人，即使有保母支援，她仍然堅持自己哄睡、親餵、洗澡、陪玩，細膩觀察孩子每天的變化。她曾說過：「孩子的每一個第一次，我都想親眼看到。」這樣的投入，讓她常常睡眠不足、體力透支，但只要「又又」露出一個笑容，她就像重新充電般有力。 https://www.instagram.com/p/DJ5T3Q0hlPM/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜3、親子之間的節奏，是愛與尊重的練習 李佳穎並不迷信教條式的育兒法，她更相信「觀察」和「同理」。她沒有強迫「又又」按表作息，而是嘗試理解孩子的需求與節奏。她也開始學會放下「做得完美」的執念，轉而與孩子一起「練習做得剛好」。「有時候他不睡，我就陪他安靜躺著；他哭，我不急著止哭，而是先給擁抱。」這是她的育兒哲學，也是她在母職中找到的溫柔力量。 https://www.instagram.com/p/DGr2yFQpPtw/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜4、成為母親，讓她更堅定也更柔軟 對李佳穎而言，母親這個角色，既是挑戰也是恩典。它逼迫她放下明星光環，也讓她發現自己過去從未開發的堅強與溫柔。「以前我只為自己負責，現在我每天都在想，怎麼讓這個小人更有安全感、更快樂地長大。」她甚至把育兒心得與經驗轉化為創意，與育兒品牌合作推出實用又具設計感的嬰兒用品，用媽媽的角度設計「真正在用的好東西」，幫助其他新手爸媽少走冤枉路。 https://www.instagram.com/p/DJg729kpKJ1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎育兒觀｜5、在愛中練習成長 李佳穎說：「當媽媽之前，我以為自己懂什麼是愛；當媽媽之後，我才明白，愛是一種無止盡的練習和給予。」鏡頭下，她是甜美女神；生活中，她是一位不怕摔、不怕累、勇敢又溫柔的媽媽。在她的故事裡，我們看見了一位女性從自我成長到愛的擴張，看見了母職最真實、最動人的模樣。 https://www.instagram.com/p/DFXWOHAp8At/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 李佳穎的育兒哲學提醒我們，當父母的旅程雖然充滿挑戰，但更是一次深刻的自我成長與愛的修煉。愛，從來不是一蹴而就的，而是透過每一次包容、每一次付出、每一次陪伴，不斷累積而成。願每位父母都能從她的分享中找到共鳴與力量，堅持用無盡的愛，陪伴孩子一步步成長，創造屬於自己和孩子最溫暖的回憶。 延伸閱讀：更多「名人育兒」相關文章 👉賈永婕被兒子一問題難倒！回應讓小S吐槽，網友大讚：「未來一定很懂生存」 👉為何無意識就先罵再說？小蠻自責複製原生家庭創傷給兒，感嘆現在才懂這句話含意 👉【星爸星媽說】Sandy：我每天抱著小的追大的，吳姍儒的二寶媽心得分享，媽媽們都超有共鳴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人育兒 #星爸星媽說 #李佳穎 #李佳穎育兒觀 #親子教育 

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