10句需要常常跟孩子說的話！不只充滿愛，更是鼓勵孩子成為他自己～

平常你都跟孩子說什麼？只是聊聊學校發生的生活小事？還是只是叮嚀撈叨要孩子乖乖？今天要介紹的這十句話是你需要在生活中常常跟孩子說的話，這些話不僅能幫助孩子建立心理韌性，還能讓孩子深刻感受到自己被愛！建議爸媽收藏起來！平常就多說這些話給孩子聽吧！ （圖片來源：Pexels） 一、「我愛你。」 這是一個最基本、也是最重要的話語，讓孩子們知道他們被愛著，且這愛是無條件的。不會因為孩子做錯事或沒有達到爸媽的期待就失去對孩子的愛！ 二、「你做得很好。」 讓孩子們知道他們的進步與成成長都有被爸媽看在眼裡，並且值得被稱讚。如此孩子才會有向上進步的心，也能讓孩子知道自己是被爸媽重視的。 三、「我很抱歉。」 承認自己的錯誤，並且為自己的行為負責任，讓孩子們知道這是正確的行為方式。用身教告訴孩子「知錯道歉」的行為很重要，爸媽做錯事也會跟孩子道歉。 四、「謝謝你。」 感謝孩子們為你做的事情，無論這些事情是多麼的微不足道！感謝孩子的付出與努力，即使是件小事爸媽也要時常對孩子說謝謝，孩子耳濡目染也會成為懂得感恩的人。 （圖片來源：Pexels） 五、「我相信你。」 讓孩子們知道你對他們的能力和決策是被爸媽肯定與支持的，鼓勵他們勇敢做自己。若失敗了也不用害怕，只要反覆嘗試，爸媽永遠都會在身後成為他們最強力的支柱！ 六、「我在這裡支持你。」 讓孩子們知道他們可以依賴你，並且你願意幫助他們解決任何問題。爸媽並不是只會訓話或罵人，而是孩子最溫暖的避風港，當他遇到困難時，家裡永遠都有支持他的人。 七、「我需要你的幫助。」 讓孩子們知道他們可以對你有所貢獻，並且讓他們感到被需要。偶爾讓孩子扮演你的小老師，讓孩子教你一些東西吧！ 八、「你的感受很重要。」 尊重孩子們的情感和想法，讓他們知道他們的感受被重視。讓孩子知道他也是家中的一份子，也是非常重要的家庭成員，所以孩子的意見對這個家來說也相當重要！ （圖片來源：Pexels） 九、「你想知道什麼？有哪裡不懂嗎？」 鼓勵孩子們提問和探索，讓他們知道他們的好奇心和求知欲是很棒的！爸媽也別忘了在孩子問問題時給予正面積極的回應喔！ 十、「我喜歡和你一起玩。」 讓孩子們知道你喜歡和他們一起度過時間，並且你珍惜和他們的互動。每週制定家庭聚會，選一項全家人可以一起玩的活動，一起享受愉快的親子時光吧！ （圖片來源：Pexels） 這十句話可以幫助建立和孩子們之間的良好關係，並且鼓勵他們成為自己。不僅如此，當你跟孩子們分享這些話語時，你也會發現你們之間的連結變得更加深厚。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370312 https://www.popdaily.com.tw/mama/1370899 https://www.popdaily.com.tw/mama/1381074 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #育兒 #育兒技巧 #親子 #親子溝通 #親子關係 

#台中的紅髮騎士沒有紅頭髮 天氣越來越冷，我騎著我的歐托賣想

#台中的紅髮騎士沒有紅頭髮 天氣越來越冷，我騎著我的歐托賣想像著， 如果有個人能夠在後面抱著我， 那會多溫暖，可惜這天不知道什麼時候才會到。 我就這樣的被這家店吸引進去， 騎士，身騎白馬，勇敢守護自己的領土， 在以前有忠誠、熱情、勇敢的意思。 到了現在，卻有些像工具人的感覺， 那我不就是一位現代騎士嗎？艮...... 外觀很舒服，就像老闆的初衷， 希望車友們可以一起聊天打屁， 希望其他客人能充電放鬆的地方， 裡面停著一台超炫砲的重機，本身沒有研究， 這裡就不多介紹，給我的感覺很舒服， 光線足夠的座位，開放式的廚房， 一切真的就是舒服～～～～～ 更別提裡面還有幾隻貓老大了， 直接戳中我的點，我超愛！！！ 外觀環境我給🀄️🀄️🀄️🀄️ ————————————————- 🍽️ 培根炒麵雞雞堡： 真的炒雞飽，連我這個BMI32的肥宅都有一點飽足感。味道非常充足，培根的香氣搭配鮮嫩的雞排根本失散多年雙胞胎～絕配！ 炒麵本人滿普通的，麵包軟韌，更愛吐司！！ 外觀：🀄️🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️🀄️🀄️ 🍽️ 薯餅脆雞香烤土司： 吐司鬆軟，入口即化不需過多咀嚼適合老人，味道比較清淡，適合想要追求食物原味的人們，樸實無華就是如此，外部有烤過還是有酥脆的感覺，雞肉厚實鮮嫩，薯餅的風采就被雞肉搶走了，會有種在吃卡拉雞堡的感覺～～ 外觀：🀄️🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️🀄️ 🍽️ 老母雞米花： 平凡是你的形容詞，這不是我喜歡的雞米花， 吃起來有種「哦～～～～雞肉」的感覺，我的最愛還是肯德基的雞米花，對不住啦😫😫 外觀：🀄️🀄️ 口味：🀄️🀄️ ————————————————- 總結一下，環境舒服，還可以玩貓，屈服在他們的肉球之下，店內有炫砲重機，不止嘴巴吃飽，眼睛也看飽飽！！ 可能我點到的剛好不是我尬藝的，但真的飽！ 我下次還會想再去吃別的口味！！ 喜歡我們幹話拍美食的話，歡迎追蹤我們的IG喔( ･ิω･ิ) https://pse.is/M5TAB

2024演藝圈7對「狂被敲碗結婚」情侶～鼓鼓大元演唱會求婚成功！

2024演藝圈喜事連連，不少藝人情侶認愛、懷孕結婚樣樣來，全台陷入「愛情風暴」！以演藝圈的環境來說，能夠在一起本來就很難了，還能修成正果更是不簡單。因為這個風潮，讓粉絲們也紛紛敲碗演藝圈其他穩定交往中的明星情侶們趕快結婚！接下來就讓編輯帶你們來看看網友們敲碗結婚的演藝圈情侶檔！ (圖片來源：IG ＠fan0914fan) 【2023/10/27更新：婁俊碩求婚焦凡凡成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜1、婁俊碩＆焦凡凡 婁峻碩跟焦凡凡穩定交往多年，婁峻碩透露當初對焦凡凡是一見鍾情，也發現彼此個性很合得來。他們從還在各自領域默默耕耘的時期就互相扶持，一路走到現在被大家看到。超甜的他們常常在網路上放閃，兩人也是以結婚為前提在交往，眾多粉絲都很期待他們的好消息！ 2023年10月28日婁峻碩與焦凡凡在IG驚喜宣布「求婚成功」，並寫下「她嚇到，但她願意」、「我嚇到，但我願意」分享求婚喜悅！也收到許多藝人與粉絲的祝福，而婁峻碩也為兩人一路攜手相伴的過程寫了一首歌〈Till 4ever〉，紀錄相戀的點滴，最怕Rapper唱情歌，真的是太閃啦～ https://www.instagram.com/p/Cy7RhYNvbiJ/ https://www.instagram.com/p/Cy53Nrqv0Oo/ 演藝圈敲碗結婚CP｜2、吳慷仁＆邵雨薇 這兩年最受矚目的情侶檔～影帝吳慷仁和邵雨薇兩人因2017年拍攝偶像劇《極品絕配》認識，在那之後秘密交往、中間曾經分手，兜了一圈後他們再度回到彼此身邊。2020年認愛後的兩人也越愛越高調，時不時會在社群媒體上發出合照，也常常被民眾目擊兩人甜蜜逛街的身影，兩人目前穩定交往中且對未來都有共識，不排斥往結婚方向發展。期待在未來看到男神女神的結婚照，一定很賞心悅目～ （圖片來源：邵雨薇IG） 【2024/3/18更新：鼓鼓求婚大元成功！】 演藝圈敲碗結婚CP｜3、大元＆鼓鼓 兩人愛情長跑10年，大元說他們從沒吵過架。 兩人保鮮甜蜜的秘訣是互補、體諒和包容。她也常常在受訪時提到「很喜歡小孩，一直想要有自己小孩，從小到大就夢想結婚生小孩。」期待鼓鼓能趕快求婚完成大元的心願～ 2024年3月17日鼓鼓則在演唱會途中介紹大元是「女朋友」，並且在現場粉絲、家人、朋友面前求婚大元，除了細數兩人交往11年的點點滴滴外，更甜蜜告白「永遠在你身邊」並下跪問：「妳願意嫁給我嗎？」，大元則感動喊：「我願意！」，如今大眾敲碗的鼓鼓、大元CP真的結婚，也讓眾人為他們獻上最誠摯的祝福！ https://www.instagram.com/p/C4ouk6Rhxdv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 演藝圈敲碗結婚CP｜4、謝欣穎＆王柏傑 因《華燈初上》結緣的兩人從戲裡到戲外都好速配！兩人其實拍戲的時候都沒什麼交集，是直到殺青後才來電。這是王柏傑第一次公開認愛，他在訪問透漏兩人的個性非常像，因為有共同的興趣而彼此吸引。一直以來對戀情都很大方的謝欣穎常常在社群媒體分享閃照，以結婚為前提交往的兩人愛的甜蜜。期待這對「白粉CP」能夠盡快有好消息～ 演藝圈敲碗結婚CP｜5、陳柏霖＆庭萱 對感情生活相當低調的陳柏霖之前都以「好朋友」來稱呼女方，直到近兩年才鬆口認愛，談到女友庭萱他說：「感覺滿好的」、「庭萱是個不錯的女孩」。雙方交往已經10年，庭萱在先前也公布她已經做了凍卵手術，感情穩定的他們應該是離好事不遠了～ 演藝圈敲碗結婚CP｜6、鄭敬淏＆秀英 鄭敬淏與秀英兩人交往十年還是一樣甜蜜，雖然不常發合照放閃，但還是時常在社群媒體上鬥嘴，上節目或接受訪問時也都會表達對彼此的愛意。鄭敬淏就曾經被媒體問過：「是什麼造就了如今的他？」他給出一個讓人意料之外的答案說：「大家都知道，我和一個人談戀愛8年，我想是崔秀英成就了現在的我。」能和另一半一起成長，成就出最好的自己真的是一件非常難能可貴且幸福的事。看著幸福的他們，粉絲都瘋狂敲碗兩人快點結婚～ 演藝圈敲碗結婚CP｜7、金宇彬＆申敏兒 兩人因拍攝廣告而相識，今年已經是他們交往的第七年，金宇彬在2017被診斷出罹患鼻咽癌，在接受治療的兩年期間申敏兒甚至暫停了她的工作陪男友養病，在遭逢人生巨變時對方還是不離不棄，這就是愛情的力量啊！粉絲們都很希望這對佳偶可以快點結婚，讓這份真愛修成正果！ 看完以上演藝圈情侶介紹，你們最希望看到哪一對結婚呢～歡迎留言告訴我們喔！ 延伸閱讀：更多藝人情侶相關 👉「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈8對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～ 👉舊愛還是最美？演藝圈10對『舊情復燃CP』情侶藝人，分手復合之後更閃更甜！ 👉幸福值得等待！盤點演藝圈「7位再婚女星」，賈靜雯、白家綺再婚後更勇敢做自己 👉不怕見光死！盤點10對「公開戀愛中」的韓星情侶，秀英、鄭敬淏穩交十年超甜蜜！ 👉無預警宣布婚訊！7位「最先結婚的忙內」韓團偶像，二代團成員升格爸媽！ 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #劉冠廷 #吳克群 #吳慷仁 #周興哲 #大元 #婁俊碩 #孫可芳 #孫藝珍 #庭萱 #情侶 #愛的迫降 #極品絕配 #求婚 #波波名人 #演藝圈情侶 #焦凡凡 #玄彬 #王柏傑 #生活精選 #申敏兒 #秀英 #結婚 #花甲男孩轉大人 #華燈初上 #謝欣穎 #趙岱新 #邵雨薇 #鄭敬淏 #金宇彬 #陳柏霖 #韓國演藝圈情侶 #鼓鼓 

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

不要再一味追捧紙片身材了，緊實有致的完美曲線才更有吸引力！今天推薦這三位擁有凹凸有致曼妙身形的女孩還在瘦身和鍛煉曲線途中努力的你一定要follow。 DABE LIN 首先這位目前居住在德國的台灣女孩KATZOLOGIE不僅擁有酷似混血兒的立體五官就連身材也一樣完美精緻。Dabe崇尚健康飲食也常常會在IG上分享健身的心得，以自身完美的線條比例，性感又健康的美麗身段鼓勵害怕因重訓把自己練成金剛芭比而卻步的女孩勇敢嘗試重量訓練塑造和她一樣健美的身形。 DABE也常常在IG分享自己蛻變的過程，2013年跟現在臀腿的結實完美線條完全天壤之別，真的是許多女生前進的動力啊！ JESSICABABYFAT 第二位要介紹的是JESSICABABYFAT，在還沒有開始健碩這身健美線條前擁有少許嬰兒肥的Jessica雖然稱得上是個瘦子但是鬆弛和無線條感的身形讓崇拜歐美完美身形的她開始了重量訓練也因而改變了她的想法和人生。Jessica也很大方的在自己的IG或是Youtube頻道分享許多健身的相關知識，想要開始運動的女孩不妨先關注取得正確的觀念以免走了冤枉路。 同樣JESSICA也經常分享自從健身之後身材的變化。2015年的身材雖然也蠻好的，但就是少了一些線條；只能說現在的JESSICA的線條與自信感真的美得沒話說。 張張 最後一位是擁有天使臉孔魔鬼身材的張張CHANGCHANG4451，謙虛的她覺得自己並非專業，而且訓練也有許多不同的方式，每個人能承受和喜好也不同。所以她也不會特意的分享飲食食譜或是訓練的方式。儘管如此，張張還是常常分享自己的精緻體態的美照以及健身的正面陽光態度，也是非常值得小編我關注下去啦！ 減脂增肌的正確觀念 看了三位透過重量訓練也擁有完美體態的女神，想要運動的女孩就不要再猶豫了下面小編在整理幾個減脂增肌的正確觀念給大家。畢竟要擁有健美體態之前秉持正確的觀念更重要： 1. 體重不用斤斤計較，體態才是重點 體重計的漂亮數字不等於完美身形，要知道體脂肪比起肌肉要來的輕很多哦。 2. 不是卯起來做重訓就好 一開始除了重量訓練之外，有氧運動和飲食的搭配也是非常重要且相輔相成的。因為體內脂肪是包覆在肌肉外，如果脂肪過厚，就算卯起來訓練肌肉，也只會被厚厚的脂肪給包住無法展現出來。減脂燃燒卡路里最有效的還是要靠有氧運動，像是跑步、飛輪等等，在做肌力訓練的同時，也不要忘了有氧運動喔！ 而飲食可以選擇「低GI」的原型食物，像是主食白米就可以改成糙米，或是選擇地瓜之類的原型食物，如此你吃進的澱粉比較不會轉換成糖份進而轉成脂肪囤積。有興趣的人可以自行google「低GI」看更多食物選擇。 3. 過度節食會讓你的肌肉沒有養分 節食而來的瘦從來不會持久，身體需要充足的能量來支付你瘦身的動力，況且每個人都有基礎代謝率，就算躺著不動也會消耗熱量，但如果你沒有攝取足夠的養分，身體就會從肌肉來竊取能量。所以說，靠節食的身材只會越減越爛不是沒道理啊！除了健康的吃之外，想要養肌肉就要攝取優良的蛋白質，所以多吃魚、肉、豆腐、豆漿等等蛋白質，再搭配重量訓練，很快就能看到你期待已久的線條啦！ 延伸閱讀：減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 4. 不要胡亂仿照網路上的影片做重訓 要練到像是以上三位女神的程度，絕對需要專業教練在旁輔助，所以如果你將以上飲食和身體狀態都準備好了，就可以計畫找一個肌力訓練的重訓教練。很多健身房都會採「Ｎ人就開課」的模式，可以找三五好友相伴，或現在許多地區都有國民運動中心，費用上也會比較便宜，大家可以多多上網搜尋參考囉！ #完美身形 #漂亮，瘦身 

【12星座本週運勢】3/10~3/16射手財運極佳，瞄準時機衝一波～金牛靜心規劃，等待新時機

本周各星座運勢不錯，但一切仍是新的開端，有許多想法或計畫的話，需要妥善的規劃並且等待合適的時機到來，才能有一飛衝天的機會。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本周要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 雙子座 幸運指運：★★★★☆ 工作上堅守本分，能夠有新契機出現，保持你的熱情和效率，上天不會虧待你。 TOP2 水瓶座 幸運指運：★★★★☆ 心情愉悅，能感受到他人對你的善意和關懷，你也樂意為他人付出，是個善意的循環。 TOP1 射手座 幸運指運：★★★★★ 財運良好，有機會大賺一筆，瞄準時機後就把握機會，勇敢衝一波！ 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 有機會從朋友或客戶口中聽到新商機，但是否適合投資，還需要多加判斷才可以。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 工作方面容易出現手足無措的情況，需要再一些耐心做調整和規劃，才能避免情況急轉直下。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 現在不是該表現的時刻，要再靜待好時機，別太衝動行事，小心壞了自己的名聲。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 事業運普通，本周容易在一些無謂的小事上忙碌，讓你覺得有點煩躁。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 太過計較且愛貪小便宜，容易讓財神離你遠去，需要好好調整一下自己的心態。 天秤座 幸運指數：★★☆☆☆ 戒急用忍，需要多一點耐心來等候適當的時機，但過衝動的話只會壞了好事。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為太為他人著想而累壞了自己，記得再一些事情上別太好說話，才不會讓人吃死死。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 接受任務時要選擇適合自己的難度，別太妄想著越級打怪，否則只會累死自己，也打擊到自己的信心。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 花錢別太隨心所欲，小心真正需要用錢時拿不出來。 延伸閱讀： 👉【3月份星座運勢】天蠍感情事業兩得意；射手須低調行事，伺機而動 👉色光奇幻之旅心理測驗！9題測出你的「色光水晶星」和潛在性格！ 👉Dcard島民俱樂部測驗！一分鐘測出你的「潛在性格」，你會成為哪種島民呢？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #整體運 #整體運勢 #星座 #星座本週運勢 #本周12星座運勢 #本週整體運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

你心中的年輕瞬間是什麼色？快來看看這份網友瘋傳的人生必經「代表年輕的顏色」！10種色彩展現生活新潮態度，快來看看你經歷過

回顧年幼時光以及日常瞬間，不論是生日時收到的繽紛蛋糕與玫瑰鮮花、每季都在追隨的流行染髮、最新穿搭趨勢，這些圍繞著我們生活中的小事，其實都跟「顏色」息息相關呢！不知道你是否也感到好奇，究竟自己的每個瞬間又是麼顏色？近期各大社群瘋傳富邦人壽品牌形象廣告影片「Stay Young年輕色彩」，讓正值青春的你大膽活出自我態度～特別是跟波編一樣剛邁入職場的朋友，快一起回憶你年少時期經歷過哪些高光時刻吧！ 「一件事代表年輕」會是什麼呢？波編街訪時下年輕人的真心話 年輕時擁有用不完的體力、喜愛挑戰各種新奇的事、不怕跌倒的勇敢向前，這些曾有過的衝勁都在累積著人生經驗！還記得年輕時候做過哪些刻苦銘心的熱血舉動、正值青春的你渴望跳脫舒適圈，或是不趁年輕去做就會後悔的事中～能約上大學三五好友騎車環島旅行、即使在沙灘上玩煙女棒到半夜也要早起看日出、全程跑完人生第一場馬拉松比賽、獨自遠離家鄉到異地打工換宿、失戀後義無反顧背起行李到沒人認識自己的地方散心、努力打工存錢完成追星夢等等，哪一項是你曾經做過的呢？波編這次也特別上街找尋時下潮流男孩女孩，來看看做什麼事可以代表年輕吧！ 當波編隨機搭訕路人（笑），訪問他們「代表年輕的事，是什麼顏色？」各種超有創意答案，實在超逗趣！漂亮女孩回答：「絕對首先是每天睡到中午12點！那應該就是奶黃色，很溫暖的感覺」、認命上班的小姊姊說：「藍色！因為即使是bule Monday，還是要很有活力的去工作」、個性長腿姊姊則表示：「翹課最能代表年輕，對應就是白色，因為常寫悔過書（尷尬笑）」以上哪句命中了你心聲呢？說到代表年輕的事，是什麼顏色？當然不能錯過富邦人壽最新推出年輕色彩篇影片啊～才一上線立即引發熱烈討論，透過精彩片段彷彿找回年輕時熱血的感動，網友紛紛留言表示年輕就該衝一波！ https://www.instagram.com/p/C0_X2hAv8LZ/ 跟著富邦人壽找回人生感動！每一種年輕方式都讓世界更出色～ 這就跟著富邦人壽一起來看看你經歷過哪幾種顏色～影片開頭以輕快節奏拉開序幕，看著球員賣力揮棒用盡全力向跑壘，即使全身沾滿泥土也奮不顧身撲向壘包，替團隊奮戰後留下土紅色印記；從清晨起不斷奔跑，克服身體的疲憊和劇烈的痠痛感，堅持跑完42.195公里的馬拉松，用盡最後力氣奔向終點，紅通通的臉頰是運動後的熱血紅！ 畫面一轉，是在大雨中仍充滿幹勁向前騎行的少年們，不畏風雨與朋友們共同完成環島挑戰，穿上輕便雨衣活出獨特樣貌的他們，以鮮明的耀眼黃來展示他們熱烈的青春模樣；將永續環境、綠化城市的概念延續給下一代，由老師帶領著小朋友種下小小樹苗，為愛地球付出行動，你已經聯想到是什麼顏色了嗎？沒錯，就是保育森林的永續綠！ 身為職場新鮮人的波編，對上班族們齊望向天空這一幕最有感觸，是為了實踐夢想、在工作上全力以赴的魚肚白！影片中的每一幕都記錄著難以遺忘的美好瞬間，展現生活中獨特的新潮態度，每一種年輕方式都讓世界更出色～想進一步探索還有哪些顏色是可以代表年輕的事，馬上接著看富邦人壽品牌形象廣告影片《Stay Young 年輕色彩》 吧！ 

你心中的年輕瞬間是什麼色？快來看看這份網友瘋傳的人生必經「代表年輕的顏色」！10種色彩展現生活新潮態度，快來看看你經歷過哪幾種顏色吧！

情緒勒索例子有哪些？5個正向方法教你怎麼解決，逃離情緒勒索的漩渦！

你聽過情緒勒索嗎？其實情緒勒索在生活中隨時都在發生，勒索者有意無意之下，因為事情的發展與自己的期望不符，便無視他人意願，進而以要求、威脅或其他暗示方式，將負面情緒連結到被勒索者身上，掌控被勒索者做出非自願的決定、滿足他們的要求，這種就稱為情緒勒索，邱比特就來和波妞們說說，什麼情緒勒索而情緒勒索的例子又有哪些吧！ （圖片來源：《三流之路》劇照） 情緒勒索例子一：長輩篇 長輩說：「我是為你好，難道我會害你嗎？」因為我是為了你好，所以你必須這樣做，看似是為了你好而做出的善意決定，但其實讓人背負了很大的壓力，如果沒有朝他們想要的方向走，反而會變成不孝的壞人。 情緒勒索例子二：伴侶篇 伴侶說：「我這麼愛你，怎麼可以這樣對我」對方用愛作為藉口綁架，讓你感覺好像他們沒有得到相等的回報，也用愛讓你陷入愧疚裡，迫使你自己違反意願，做出他們認定為愛的行為。 情緒勒索例子三：工作篇 上司說：「你不做也可以，很多人搶著要做」感覺上好像給了你兩個選項，但其實你沒有選擇的權利，如果拒絕了會讓自己處在不安中，只好強迫自己忍氣吞聲，遷就於對方給的假性選擇。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 上述的例子是不是感覺似曾相識呢？明明自己心裡感覺不舒服，可是為了避免衝突或事情惡化，只好一次又一次的順從對方，如此下來，也許勒索者達到了目的，但是對被勒索者來說卻是付出自己的快樂、意願作為代價換取來的，長久以來可能會讓人失去自我，也納悶為什麼無法拒絕，讓自己身心健康受到了影響！現在就讓我們來看看幾個有關於情緒勒索的解決辦法。 面對情緒勒索方法一：暫停一下 當衝突發生，勒索者傳遞讓自己感到焦慮不舒服的要求時，勒索者會逼迫你做出選擇，但先不要因為害怕關係破裂，所以急著回覆對方，可以先停下來，更甚至離開現場，讓自己保有理的地去分析對方的要求，同時可以讓情緒冷卻一會。 面對情緒勒索方法二：感受自己的情緒 情緒感到不舒服時，可以先冷靜下來，分析事情為什麼會這樣發展，為什麼會給自己帶來這樣的感受，把問題的焦點帶回到自己身上，先照顧好自己才不會被情緒帶著走，也可以有處理事情的能力。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 面對情緒勒索方法三：好好溝通 面對情緒勒索者，我們要堅定的告訴對方自己的立場，也表達能明白他們的想法，解釋在這些前提之下你為什麼做出這個決定，找尋一個雙方都能真正接受的共識，否則順著他們，也只會讓他們一次又一次的使出情緒勒索的招式。 面對情緒勒索方法四：要有拒絕的勇氣 在我們做出決定時，要保有自己的原則跟底線，思考的中心是從我是否願意出發，而不是我害不害怕，情緒的影響力雖然很大，但是不代表沒有選擇的權利，如果真的不想要就應該勇敢拒絕，如果因為愧疚而不敢拒絕，只會讓自己永遠陷在情緒勒索中。 （圖片來源：《三流之路》劇照） 面對情緒勒索方法五：擬定下一次的對策 當你學會理解跟尊重自己的感受，知道自己的底線，下一次情緒勒索來襲時便不會那麼驚慌害怕，同時知道該怎麼做，也能更好的理解自己的需求，進而幫助自己與對方減少衝突、停止情緒勒索。 情緒勒索真的很容易發生，其實不管勒索者或被勒索者，都要好好告訴自己每個人都是獨立的個體，情緒是自己的責任，沒有義務去背負或是影響其他人的情緒，做好自己，才能有健康的人際關係！ 延伸閱讀： 👉那些關於言語的精神暴力！盤點20句情緒勒索語錄，別再說是為了我好了！ 👉情勒大王就是他！最愛情緒勒索星座TOP4，和他們戀愛有時候很心累 👉是控制狂還是情緒勒索？「越愛你越會折磨你」星座女TOP5，這樣的愛太窒息！ 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉「我是為你好！」打破「情緒勒索」的束縛！當生活出現這5大金句，代表你正被勒索了！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #勒索 #勒索者 #情緒 #情緒勒索 #情緒勒索例子 #情緒勒索怎麼辦 #情緒勒索招式 #情緒勒索舉例 #情緒勒索表現 #波波邱比特 #被勒索 #面對情緒勒索 

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跟同月生日的閨蜜一起去慶生❤️ Ft. ¡ hola ¡ elise——藝術創作ＫＯＬ https://www.facebook.com/-hola-elise-979988138726944/ Ft. Bonnie 白白—— 穿搭雜誌模特 https://tinyurl.com/vjhu247 ＿ 座落於台北東區餐酒館，提供義法料理和適合微醺女孩喝的美美調酒，店面藍色衣櫥牆板讓人還沒進去就先爆拍網美照，裡面則是歐式古堡風，分為一樓及地下一樓包廂區，衣櫥餐酒館的裝潢非常厲害！很像走進〝紅酒地窖〞的感覺跟外頭的東區街頭形成對比鬧中取靜，氣氛超好！ 衣櫥餐酒的調酒相當有水準，不僅賣像好看，每杯調酒都有屬於自己的故事，耐人尋味，也可在約會時製造話題唷！ 我們今天點了： 松露奶油溫泉蛋燉飯 風乾蟹黃蟹肉海膽水管麵 香檳醋烤豬肋排 - 調酒： 【飛行計畫】 隨著1903年飛機的發明，飛行護目鏡也隨之誕生。在往後的日子裡漸漸地成為冒險與勇氣的象徵。經典調酒航行 #Aviation 的 #紫羅蘭 和檸檬結合成天藍紫色，我們將之改造成少見的粉色天空，是只有在高氣壓的晴天日落能看見的顏色，代表了 #勇敢追夢的精神。 #琴酒 、 #西瓜汁 和 #椰漿 結合成複雜的水果香氣，出現了 #木瓜、 #荔枝 以及 #白花香，表現出熱帶水果特有的飽滿風味，銜接 #包種茶 乾爽輕盈的口感收尾。 【荒野大鏢客】 1850年代正值 #美國淘金熱潮，牛仔褲因為耐磨成為當時美國礦工常穿的工作服，也是西部牛仔馳騁於西部的標準配件，直到了20世紀，牛仔褲變成了剽悍、強壯的風格代表，也因受到電影明星、流行人物的喜愛，在年輕世代中成為時尚、叛逆的代名詞。 這杯改編美國流行近百年的經典調酒 #MintJulep，美國波本威士忌搭配狂野的#Mezcal，煙燻中帶出根莖類、胡椒的氣息，香蕉的濃郁香氣，與Closet特製 #玉米起司冰沙，薄荷爽口清涼， #撞擊出強烈個性。 【透明莫西多】 衣櫥經典系列 – 透明莫西多 將 #風乾香草 泡入 #blanco蘭姆酒 中，使之吸收大量的草本香氣與木質感，並賦予淡淡茶香，細細過濾後與蘭姆汁、糖水搖盪出濃密的泡沫，搭配手做的 #季節水果薄荷冰沙，果香與蘭姆酒交織，清涼爽口。- 用餐和酒完全無法挑剔，服務品質個人覺得東區最優，雖然我們並沒有點他們的甜點，但他們主動把我們自己帶的慶生蛋糕冰起來，而且！！！還在餐後主動讓包廂燈光熄滅，送上蛋糕，最佛的是他們還有把我們的蛋糕重新擺盤（有附圖），真正佛心啊！！！ https://www.instagram.com/p/B6DpHrSnYyk/?igshid=1c6vbtstxt4nq 這次用餐體驗⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ － ☎️ 訂位專線：02-2731-7919 📍 台北市大安區忠孝東路四段101巷15號(忠孝敦化捷運站步行5分鐘) 🕒 營業時間：18:00～2:00 － #Closet #bar #衣櫥餐酒館 #東區喝酒 #東區美食 #東區餐酒館 #餐酒 #美食 #夜生活 #東區 #調酒 #網美 #拍照 #西餐 #台北美食 #打卡 #姊妹聚會 #高興到跳起來 #50bestdiscovery #世界看見我們了 精彩介紹影集： https://www.instagram.com/tv/B7JpiW2HObF/?igshid=1ssslox281vi7

KISS OF LIFE  Natty小腹熱議：打破現代「紙片人」審美，關於五個小腹對女生的好處！

韓國女團KISS OF LIFE成員Natty最近因為有小腹的健康身材引起網友的熱議，有別於以往大家對於非典型紙片人身材愛豆的謾罵與批評，更多的是聚焦於她自然、自信的體態。不少人讚賞她對自己身材的自信，認為她代表了現代女性的自然美，強調健康和力量，而非傳統「紙片人」的審美標準。 （圖片來源/IG@natty_0530） 現代女生往往一昧的追求「完美身材」，甚至對自己的小腹產生了不必要的焦慮。然而，小腹不僅是自然且正常的存在，還對女性的健康和生活有著許多好處，今天就來跟大家分享小腹之於女生的五個好處，從今天開始學習接納自己的身體曲線，拒絕不切實際的病態審美。 （圖片來源/IG@natty_0530） 小腹對女生的好處1. 保護內臟的天然屏障 小腹脂肪適度堆積能有效保護內臟，尤其是腹腔內的重要器官。這層脂肪在日常活動中為內臟提供緩衝和保護，降低受傷風險。擁有一定的小腹脂肪，實際上是維持身體健康的一種自然保護機制。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處2. 維持女性激素平衡 小腹脂肪在維持女性荷爾蒙分泌上扮演著關鍵角色。健康的脂肪水平有助於穩定雌激素，進而支持月經週期規律和生殖系統健康；過度減少腹部脂肪可能導致激素失調，影響月經和生育功能，甚至引發骨質疏鬆等健康問題。 小腹對女生的好處3. 有助於生育和懷孕健康 對於準備懷孕的女性來說，小腹脂肪至關重要。它不僅提供懷孕所需的能量儲備，還保護胎兒的發育環境。適量的小腹脂肪能支持健康的懷孕過程，讓母體有足夠的營養來應對懷孕和哺乳的需求。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處4. 反映正常的身體運作 人體在正常情況下，腹部很少會完全平坦，尤其是隨著年齡增長或生活壓力影響，新陳代謝變化自然會在腹部形成一定的脂肪堆積，這是身體為了應對能量需求和生活壓力的正常反應。 （圖片來源/Adobe Stock） 小腹對女生的好處5. 打破單一審美，建立自信 許多女明星和公眾人物如Billie Eilish、Jennifer Lawrence、Rihanna等，勇敢展現真實的小腹曲線，提倡美麗從來不應被侷限於「平坦腹部」的標準中，不論小腹是大是小，都應該要擁抱接納自己的身體。 （圖片來源/IG@natty_0530） 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #KISS OF LIFE #NATTY #Natty小腹 #小腹好處 #小腹對女生的好處 #美體瘦身 

自以為在演復仇者聯盟？最不跟團隊合群、只愛個人英雄主義的星座男Top3

最近《復仇者聯盟：終局之戰》上映，每天都在火熱討論劇情或暴雷（咦）今天邱比特不爆雷，先來跟大家說說，那些從小到大生活中，讓人超討厭、最不愛團隊合作的個人英雄主義者。究竟哪些星座最常出現這種英雄情結呢？就讓邱比特來為大家一一揭曉，孩子呀，別再演漫威啦！ (圖片來源:pinterest) Top3 牡羊座 活潑好動的牡羊座其實很有想法，也會不吝嗇地把自己想說的表達出來，甚至是努力說服別人。有些牡羊座男生甚至有點自傲，這反而會讓團隊中的夥伴有點不知所措。但卻因為牡羊的衝動本性，常常因為使用直覺行事，過於輕率而誤了大事啊！ (圖片來源:pinterest) Top2 巨蟹座 雖然很悲觀，但巨蟹卻是矛盾的，他們的人生是自傲與自卑在不停交替著。自我感覺良好時的巨蟹男，可以獨立完成一件艱難的任務，但因為某種程度對自己的懷疑和自卑，他們不擅長與人打交道，也造成了他們難以在團隊合作中勝任的原因。 (圖片來源:pinterest) Top1 獅子座 獅子男不用說，絕對是個人英雄主義的代言人啊！他們不愛跟別人合作，喜歡自己一個人完成所有事，因為其實獅子座有時也會對自己沒自信，所以他們正是靠著自己獨立作業的成就感，去維持自己的自信心！ (圖片來源:pinterest) 這三個星座男真的該學學怎麼好好表達自己的想法欸！除了團隊合作，有時候與人交際也是一種技巧，別再當英雄了啦，團隊的榮耀也是你的榮耀啊～對吧？放下身段跟自傲本性，一起跟團隊完成吧！（復仇者聯盟也是團隊啊，對不？） 延伸閱讀 母親節更有意義的過！4個過節提案，和媽媽一起迎接五月最浪漫的日子 母親節見家長前這樣做～5招教妳從日常生活攻略男友媽，不常見面也不怕 母親節還在聽媽媽的話？該牽起她的手做她的避風港了，用歌曲勇敢示愛吧 #12星座 #團隊合作 #巨蟹座 #復仇者聯盟 #復仇者聯盟：終局之戰 #星座男 #星座運勢 #波波邱比特 #漫威 #牡羊座 #獅子座 #英雄主義 

勇敢搜尋結果

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