【12星座每週運勢】11/02~11/08摩羯座能量爆發，雙魚別再過度付出

宇宙能量正進入一個重要的轉捩點，天蠍座的神秘力量與射手座的探索精神交會，為這一週帶來深層的變革契機。在這個充滿靈性啟發的時刻，各星座將在不同層面體驗到成長與蛻變的洗禮。不多說，趕緊跟著邱比特，讓我們聆聽星辰的低語，為即將到來的人生新章節做好準備。 本週運勢前三名︰ TOP3天蠍座 工作運勢：創新思維與傳統經驗完美融合，你提出的方案獲得上級的高度讚賞，升遷的機會就在不遠處。 感情運勢：心靈交流勝過一切甜言蜜語，與另一半的精神契合度達到新高度，這份深層的理解讓關係更加穩固。 財富運勢：投資直覺異常敏銳，長期布局的項目開始顯現回報，耐心等待的你即將收穫豐碩果實。 TOP2天秤座 工作運勢：團隊合作達到完美境界，你的協調能力讓原本針鋒相對的同事化敵為友，工作氣氛前所未有的和諧。 感情運勢：浪漫指數爆表，與愛人的每一個互動都充滿詩意，彷彿置身於童話故事中的美好情節。 財富運勢：美感經濟為你帶來意外收益，與藝術、設計相關的投資或副業呈現亮麗表現。 TOP1摩羯座 工作運勢：領導魅力展露無遺，下屬對你心服口服，重要客戶對你刮目相看，事業版圖正在快速擴張。 感情運勢：成熟穩重的魅力吸引了許多仰慕者，但你心中已有定向，專一的態度讓真愛更加珍視這份感情。 財富運勢：多年的財務規劃開花結果，被動收入大幅增加，經濟獨立的夢想正式實現。 牡羊座 整體運勢：冒險精神帶你走向未知領域，雖然充滿挑戰但也蘊含無限可能。勇敢的心是你最大的武器，但記得帶上智慧作為盾牌。 工作運勢：新專案讓你躍躍欲試，但執行過程可能遭遇技術瓶頸，尋求專業支援是明智之舉。 感情運勢：熱情如火的你容易嚇到心儀對象，適度的溫柔與耐心會讓愛情更有機會發芽。 財富運勢：衝動消費的習慣需要克制，制定明確的消費計畫能幫你避免荷包大失血。 金牛座 整體運勢：固有的價值觀受到外界挑戰，這是重新檢視人生方向的好時機。改變雖然不舒服，但成長往往藏在不適之中。 工作運勢：工作節奏被迫加快，但你的穩重特質讓同事願意依賴你，責任雖重但也代表信任。 感情運勢：過度的佔有慾可能讓伴侶感到窒息，學會給彼此呼吸的空間，愛情才能長久。 財富運勢：保守理財觀念在動盪時期發揮作用，雖然獲利有限但至少資產穩定。 雙子座 整體運勢：好奇心旺盛的你同時追求多個目標，雖然收穫豐富但也容易分散注意力，適時的專注會讓成果更明顯。 工作運勢：溝通能力成為最大優勢，你能在不同部門間建立橋樑，成為組織中不可或缺的潤滑劑。 感情運勢：多角戀情的可能性讓你左右為難，誠實面對內心的感受，做出負責任的選擇。 財富運勢：多元投資策略奏效，風險分散讓你在市場波動中保持穩定收益。 巨蟹座 整體運勢：情緒起伏如潮汐般規律，學會與自己的情感和平共處是這週的重要課題。家庭溫暖是你最好的充電站。 工作運勢：過度的同情心可能讓你承擔不該負責的工作，適度的界限設定能保護你的身心健康。 感情運勢：回憶中的美好讓你對現實感到不滿，學會珍惜當下的幸福，不要被過去綁架。 財富運勢：家庭開支增加但都是必要花費，為家人付出讓你感到值得，金錢的價值在於帶來幸福。 獅子座 整體運勢：自尊心受到意外打擊，但這正是學習謙遜的好機會。真正的王者風範來自內在的修養，而非外在的光環。 工作運勢：被分配到不熟悉的領域，雖然挫折但也是拓展技能的契機，虛心學習會讓你更全面。 感情運勢：驕傲讓你錯失道歉的機會，放下面子主動和解，愛情比自尊更珍貴。 財富運勢：面子消費讓荷包縮水，重新評估什麼是真正需要的，理性消費才是王道。 處女座 整體運勢：分析能力在本週大放異彩，你能從繁雜的資訊中找出關鍵線索，成為團隊中的智囊人物。 工作運勢：細心的特質讓你發現他人忽略的重要細節，這個發現可能改變整個專案的走向。 感情運勢：過度挑剔讓潛在對象望而卻步，適當降低標準或許會有意外驚喜。 財富運勢：精打細算的習慣為你累積不少儲蓄，小錢也能變大錢的道理在你身上得到印證。 射手座 整體運勢：遠方傳來的訊息為你帶來新機會，可能是海外工作、留學或投資的邀請，開闊的視野是你的優勢。 工作運勢：國際化業務讓你如魚得水，語言能力和文化理解力成為職場利器。 感情運勢：異國戀情或遠距離關係面臨考驗，真愛需要更多的耐心與信任來維持。 財富運勢：外幣投資或國際市場帶來獲利機會，全球化的眼光讓財富增值。 水瓶座 整體運勢：科技創新或社會議題激發你的靈感，獨特的見解獲得志同道合者的認同，影響力正在擴大。 工作運勢：前衛的想法可能遭到保守派的質疑，但堅持理念最終會證明你的遠見。 感情運勢：理性的愛情觀讓你在感情中保持清醒，但有時候適度的感性能讓關係更有溫度。 財富運勢：新興科技投資帶來豐厚回報，你的前瞻性讓財富快速增長。 雙魚座 整體運勢：夢境可能藏著重要訊息，細細剖析對你有利無弊。 工作運勢：感性的工作方式可能與現實環境產生衝突，學會在理想與現實間找到平衡點。 感情運勢：過度的付出可能讓你在感情中失去自我，記住愛別人之前要先愛自己。 財富運勢：投資決策容易受情緒影響，建議諮詢專業意見再做決定，避免感性判斷造成損失。 本週的宇宙能量提醒我們，真正的成功不僅來自外在的成就，更來自內在的成長。每個挑戰都是靈魂進化的催化劑，每次跌倒都是為了更堅強地站起來。當我們學會在變化中保持內心的平靜，在困境中發現隱藏的祝福時，生命就會以最美的方式回應我們的勇敢。 延伸閱讀： 👉原來他們都是犬系戀人？MBTI「曖昧期像貓，交往後變狗狗」TOP5！一起看看你的他有沒有上榜 👉根本差別待遇！12星座對朋友與情人「傳訊息差異」，看完一定心有戚戚焉～ 👉12星座「能力特質分佈圖」！看看你的未開發、最突出的特質是哪一項？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座運勢 #poplove #星座運勢 #本週運勢 #每週運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

等待風起

🌼Aroma Herb- 德國洋甘菊 今天早上散步的時候，天空隨風飄落一個袍子，在藍天下，袍子的羽鬚被陽光☀️照映著閃爍，像天使的羽翼。 最近太多不如意的事件，看著閃爍的袍子，風起又再度啟程飛向藍天。 新的一年，what’s your new year resolution? Make a wish and go! #德國洋甘菊- 鼓起勇氣，把門打開，飛出舒適圈，勇敢去飛！ #德國洋甘菊- 可以幫助提升白血球生產量，免疫力Up； 更有「植物醫生」的盛名。對皮膚過敏、發炎也很有幫助。 #德國洋甘菊- 覺得最近有點過敏-精神、身體，受挫、浮躁、沉重的情感壓力，就來一杯德國洋甘菊茶，安撫、舒緩過度敏感的身心，重新注入能量，心平氣和的去面對挑戰。 #芳療 #自然

今天是他的生日 也是我提議在這一天當作我們的紀念日 每一次的

今天是他的生日 也是我提議在這一天當作我們的紀念日 每一次的29號 我都會跟他說幾個月快樂 或者我們互相會寫在筆記本敘述心情與祝福 有時間就特別的吃飯 吃什麼都好 記得上個月也是29號 我們決定正式分手 我相當的挫折 29號的開始 也是29號的結束 所以我今天也是選擇在我們正式交往的第一天 決定徹底的放過了自己 也放過了我們 該是放下了 勇敢往前走 不能相愛 只能祝福 我想 就是因為愛 所以希望他能幸福快樂 即便那身邊的人不是我 我還是由衷地希望他能很好 很好 很好 嘿 記得要幸福好嗎 

20歲還是小孩？學會這些事代表你真的是個獨立的大人了！來測驗你的『大人』指數

20歲常常在長輩眼中不算小孩，但也不到大人？對你來說呢？你夠獨立？能自己做決定？能打理自己的生活？以下尼克小姐從日常生活、人際、生涯、心理素質，整理40條需具備的技能，快盤點起來，讓自己成為真正的大人吧！ 日常生活 隨著你上大學或工作後，可能得搬家、到更遠的地方，或不得不需要出差或參加研討會，具備基本的生活技能，是變成獨立大人的首要任務。 人際關係 在大人的江湖行走，在社交上有兩把刷子，還是比較不吃虧！但這裡不是你強迫自己改變自己的特質，要你成為馬屁精、人氣王、奧客，而是能夠開口說話、表達自己的想法、勇敢拒絕不合理要求，讓自己不要成為大人世界中的『濫好人』。 生涯規劃 你開始做畢業後的規劃了嗎？不管你對科系出路感不感興趣？未來是不是從事相關的工作，你都慢慢開始形成輪廓，累積自己的生活經驗、人脈，那恭喜你，你完全是個對自己人生負責的大人了。 心理素質 在成為大人的路上，會面臨許多的難題，不管是外界聲音、社會期待、過去創傷，都可能用不同的方式影響著你，對自己有足夠的認識，培養健康的紓壓管道，都能強化自己的心理素質啊！ 以上你具備了幾條？ 快盤點起來變成你的大人學吧！ ＃大人學 ＃心理素質 #大學生 ＃工作 ＃大人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！

沒想到才過幾個月，日本女星『理想臉蛋 Top 10』排名又再度洗牌，雖然十名內大部分是女神們互相交換排名位置，但也有跌落十名以外，以及回到前十名榜單上的人。這一回究竟又是哪位女神拿下前三名的寶座，就來繼續看下去吧～ 【延伸閱讀】＃你最愛哪一部日劇台詞？日劇金句特輯，狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世！ 👑 第10名 吉瀬美智子 無論是醫生還是警察等，在日劇中，總扮演著主角身旁成熟理性的搭檔、同事，這次吉瀬美智子也進到了榜上前十名。 👑 第9名 綾瀬遙 出演過許多電視劇及電影的她，幾乎每部都是叫好又賣座的作品，最近新出演的日本可口可樂廣告中，也能看到她俏皮可愛的一面！ 【延伸閱讀】 ＃SEIKO LUKIA 全新年度代言人綾瀨遙 來台擔任一日行銷部長 ＃想跟清新女神「綾瀨遙」一樣擁有美麗的肌膚嗎？照這10步驟走就對了！ 👑第8名 柴崎幸 被日本女性稱為無死角臉孔，她的雙眼彷彿有魔力般非常的有魅力。 【延伸閱讀】＃三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 👑第7名 石田百合子 有在追她的Instagram的人就會知道，曬貓曬得很極致，在日本女性心中是個非常療癒的存在。 👑第6名 佐佐木希 擁有壓倒性的可愛！輕透感的膚質令日本女性十分羨慕，透過螢幕也能感受到她的甜美。 【延伸閱讀】＃不想再單身了，測你最像哪位日劇女主角的愛情觀？勇敢追愛去！ 👑第5名 深田恭子 凍齡臉孔非她莫屬！相信大家對於她在《拜託請愛我》中的演出印象深刻，這一季又再度回歸日劇《初次戀愛那天所讀的故事》，雖然是人氣漫畫改編，但主角的人設就像是為她量身打造，令眾粉絲非常的期待。 【延伸閱讀】＃深田恭子再度出演年上輕熟女！2019年首波超高關注度的『12部冬季日劇』，大人氣改編快跟上！ 👑第4名 井川遙 溫柔的正統派美人是日本女性對她的稱讚。具有知性的美的她，舉手投足都散發著魅力！ 👑第3名 石原聰美 一點都不意外榜上有她！無論是在戲劇上還是其他作品，總是能讓人感受到她的風趣大方以及成熟可愛兼具的魅力！近期在西班牙買下11頂貝雷帽的片段釋出後，簡直讓觀眾直呼可愛！ 【延伸閱讀】＃石原聰美入圍百大榜！2018年『全球百大帥哥美女榜』公布，最讚的臉蛋都在這！ 👑第2名 北川景子 從《零秒出手》到這一季再度回歸的《房仲女王》，一直以來都在日本女性嚮往的臉讚排行居高不下！即使婚後，也不減他的魅力。 【延伸閱讀】＃北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：official.stardust.co.jp） 👑第1名 新垣結衣 簡直是屹立不搖的地位！女生愛她，男生也愛她，她坐在第一名的寶座，應該沒有人有異議吧XD 【延伸閱讀】＃眾女友廝殺！網友們票選「最想成為戀人」的日本女藝人前10名，你的女友在第幾名？ 看完這份名單，成熟的溫柔臉孔似乎很受日本女性歡迎，而擁有爆高人氣的前三名也似乎沒有其他人可以將他們擠下寶座！眾女性讀者們～你們最想擁有的臉蛋是哪位呢？ 【延伸閱讀】＃行走的溫柔妝容百科！學學時尚教科書石原聰美，看日劇學化妝就是這麼簡單！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 資料來源：Oricon News #日本 #日本女星 #日本理想臉蛋 #日本精選 #生活娛樂 

童星轉型實力派演繹視障女孩！杉咲花戲劇作品&出道經歷，備受注目的新生代演員！

演藝圈內開朗愛笑的年輕女演員杉咲花，演技一直以來都備受肯定。近年累積許多作品，更在2021年秋季日劇中與杉野遙亮共同主演漫畫改編的話題戀愛喜劇《不良少年與白手杖女孩》！今天就帶你來更認識飾演弱視女高中生赤座雪子的杉咲花，她出道的經歷、私下小秘密、代表作品一次看！ https://www.instagram.com/p/CXvhmbsLUCz/ 杉咲花小檔案：基本介紹 杉咲花其實是童星出身，當時以「梶浦花」為藝名，在2007年由富士電視台放送的《櫻桃小丸子》中飾演了班花-城崎姬子。因為相當欣賞志田未來，而參加徵選成為研音旗下的藝人，並將藝名改為「杉咲花」。兩人也在2019年《派遣占卜師ATARU》中共演！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花小檔案：個人趣事 1. 杉咲花的運動神經很好 杉咲花運動神經相當好，曾經學過騎馬的她，當時和櫻坂46菅井友香在同一個乘馬俱樂部呢！高中時期更是被選為接力賽選手之一。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 2. 杉咲花性格開朗愛笑 在廣播節目中曾訪問到杉咲花對於自己性格的看法，她表示自己是開朗樂觀的人，也經常被說總是一直笑。在拍片現場人緣相當好，相信在拍戲過程中劇組一定也會被她所感染吧！ 3. 杉咲花演藝圈內好友 除了志田未來從崇拜變朋友的關係之外，杉咲花過去與山本舞香出演短篇電影時，山本舞香則是爆料杉咲花以前的綽號是「猩猩」，可以看出兩人的關係一定是非常要好的朋友吧！另外還有與今田美櫻、橋本環奈也是因為戲劇合作，而變成會私下相約吃飯的好朋友。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 4. 杉咲花與北村匠海是童年玩伴 杉咲花與北村匠海過去已經有十幾年的老交情，並以「TAKUMI」稱呼北村匠海(在日本多以姓氏稱呼，關係近才會使用名字或綽號)，兩人在《十二個想死的少年》中才第一次共同出演，宣傳此劇時杉咲花無意間透露出與北村匠海是童年玩伴的事，讓粉絲們紛紛說兩個人都是清新系完全就是青梅竹馬的概念。 杉咲花戲劇代表作1.《夜行摩天輪》(夜行観覧車) 這部電視劇改編自湊家苗同名小說，雖然以一場發生於高級社區的案件作為開場，有別於一般刑事推理劇，更著重在描述每個家庭的問題。杉咲花飾演的遠藤彩花出生於普通家庭，卻因母親的虛榮心，一家背著貸款住進這個高級社區。未順利考進理想學校、遭到同儕霸凌使得她回到家後總對母親歇斯底里，還患了「坡道症」。這部日劇讓大家看到杉咲花的演技實力！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作2.《幸福湯屋》(湯を沸かすほどの熱い愛) 這部由宮澤理惠所主演的電影，講述一位母親在生命最後的時間裡用「湯屋」將一個「家」拼起來，也教導孩子們勇敢堅強。杉咲花飾演的是宮澤理惠的女兒安澄。在學校被霸凌的她總是想逃避、將一切往心裡吞，在母親双葉(宮澤理惠)的教導與鼓勵下變得更加勇敢！兩人更因這部電影獲得女主角與女配角獎。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作3.《花過天晴～花樣男子 Next Season～》(花のち晴れ〜) 繼當年非常火紅的青春校園劇《流星花園》後，時隔多年TBS再度推出這樣背景的戲劇！有別於F4，這次貴族學校中的核心人物被稱為C5 (Correct 5)，以趕走貧窮學生為目標。這是杉咲花首次主演TBS連續劇，她所飾演的江戶川音是在貴族學校中靠著打工維持生活的窮學生，為了這部戲杉咲花特別剪去30公分的長髮變成可愛俏麗得短髮造型呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作4.《小女侍》 這部晨間劇參考了著名喜劇演員浪花千榮子的人生故事，杉咲花因為演技備受肯定，這部劇並未透過公開甄選，而是製作人直接邀請她主演，然而因新冠疫情的影響延後開拍。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作5.《十二個想死的少年》 十二名少年聚集在一間廢棄醫院裡，因為有不想活下去的理由，而相約一起結束生命。然而意外發現的一具「屍體」也讓他們彼此猜疑，選擇自殺的目的是希望能擁有決定自己生命的權利，而不是被「兇手」玩弄…雖然劇情評價兩極，直到最後才浮現的真相還是相當吸引人！其中杉咲花與橋本環奈皆飾演了關鍵角色，兩人飆戲的片段也讓大家直呼過癮！ （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作6.《青澀的傷痛與脆弱》（青くて痛くて脆い） 這部改編自住野夜小說的電影由杉咲花與吉澤亮共同主演。電影中個性截然不同的田端楓(吉澤亮)與秋好壽乃(杉咲花)因一個共同的理想–「讓世界改變」而有了交集，一同成立稱作「摩艾」的社團、一同參與慈善活動，這樣的純粹是他們青春裡最美好的回憶。然而「摩艾」後來成了幫助求職的橋樑，與原本成立的宗旨越來越遠。無法接受的田端楓(吉澤亮)決定發起一個摧毀摩艾的行動… （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作7. 《Perfect World～和你在一起的奇蹟～》 由杉咲花飾演的川奈愛未某天遇見了高中時期的學長，同時也是她的初戀鮎川樹(岩田剛典)。一次的意外讓鮎川樹終身只能倚賴輪椅生活，再次相遇的兩人再度彼此吸引。儘管這場戀愛經歷了許多挫折與考驗，他們依然相信著有彼此的世界才會完整。 （圖片來源：yahoo.co.jp ） 杉咲花戲劇代表作8.《不良少年與白手杖女孩》 這部與杉野遙亮主演的戀愛喜劇中，杉咲花飾演能看到微弱色彩與光線的弱視女高中生赤座雪子，雖然有視力障礙，卻非常堅強樂觀，與不良少年黑川森生(杉野遙亮)會擦出什麼火花呢？ https://www.instagram.com/p/CY8nD4nr4zp/ https://www.instagram.com/p/CVQEWT5ljI_/ 杉咲花戲劇代表作9.《99.9 不可能的翻案-電影版》 由松本潤與香川照之主演的《99.9不可能的翻案》電視劇一直以來都獲得極高評價，這次更推出電影版！除了原本的強大卡司回歸外，西島秀俊也將在電影中擔任重要角色。而杉咲花所飾演河野穂乃果一角，將以斑目法律事務所新進律師身分，與兩位前輩們一同調查15年前一起天華村毒物事件。各位是不是也開始期待在台灣上映呢？ https://www.instagram.com/p/CQ6955ql06k/ https://www.instagram.com/p/CXPd-haBUgf/ 延伸閱讀 👉🏻 本季大黑馬《不良少年與白手杖女孩》劇情設定細節＆感情線彩蛋，角色名字藏有深刻意義！ 👉🏻 耍狠耍帥還是搞笑都可以！盤點10部日劇裡的帥哥不良少年，哪個壞學生是你的最愛？ 👉🏻 日本後勢崛起人氣新女星，亮眼表現圈粉無數，現在入坑還來得及！ 撰文編輯 #sumina 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2015年日本之顏 #2021戀愛喜劇 #2021日劇 #99.9不可能的翻案電影版 #PerfectWorld和你在一起的奇蹟 #SugisakiHana #不良少年與白手杖 #北村匠海 #十二個想死的少年 #坡道症 #夜行摩天輪 #夜行観覧車 #宮澤理惠 #小女侍 #幸福湯屋 #日本女星 #日本娛樂 #日本演員 #杉咲花 #杉咲花のFlowerTOKYO #杉咲花北村匠海 #杉咲花基本介紹 #杉咲花戲劇代表作 #杉咲花日劇 #杉咲花電影 #杉野遙亮 #松本潤 #梶浦花 #橋本環奈 #派遣占卜師ATARU #漫改日劇 #花のち晴れ #花過天晴 #西島秀俊 #青澀的傷痛與脆弱 #香川照之 

他是天生的戀愛王者！12星座「戀愛人氣王」排行，你排在第幾名呢？

雖然說每個人都有自己的戀愛魅力，但在12星座當中，有些人天生就自帶光環，走到哪都是戀愛市場的「王者」！今天邱比特就帶大家來揭曉「12星座戀愛人氣王排行榜」，看看誰最受歡迎、最多人想跟他戀愛，而誰又是低調的深藏不露型，惦惦吃三碗公呢？快來看看你的星座排在第幾名吧～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP12：雙魚座 雙魚座的愛情觀很夢幻，但有時過於感性，容易陷入不對的人而被傷害！在戀愛市場上，他們往往太被動，導致人氣較低～ TOP11：處女座 處女座戀愛前會觀察很久，屬於標準高、不輕易出手的類型，但因為觀察期太長了，這讓他們的戀愛人氣稍低！不過只要通過了他的考驗，他們會是最可靠的伴侶喔～ TOP10：摩羯座 摩羯座給人的感覺總是比較嚴肅、不易親近，但其實他們一旦愛上，就會默默為對方付出一切，穩定又可靠！只是戀愛氣氛營造上比較不是他們的強項，所以人氣稍低了一點～ TOP9：金牛座 土象的金牛座在戀愛市場裡並見得大家的第一首選，因為他們太過「木頭」和不解風情了，但他們的踏實、專一、穩定性，卻是許多人「理想對象」的特質！有種「越相處越愛」的魔力～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP8：巨蟹座 巨蟹座雖然不像天秤、獅子那麼光芒四射，但他們的細心與溫柔，絕對是戀愛市場的「長紅股」！他們的安全感、顧家特質，讓人覺得「和他們結婚就是賺到了！」 TOP7：牡羊座 牡羊座的戀愛魅力來自於他們的直接與勇敢，喜歡就會大方表達，不搞曖昧！這種「我就要你」的態度，讓許多人心跳加速、難以招架！ TOP6：天蠍座 天蠍座的魅力來自於他們的「神秘感」和「深情」，有一種讓人無法抗拒的吸引力！他們不輕易愛上誰，但一旦陷入愛情，就會用深情與專注擄獲對方的心～ TOP5：水瓶座 水瓶座總是帶點神秘感，跟別人不太一樣，這種「獨特性」讓人充滿好奇，想要更了解他們！不經意的溫柔、無意識的浪漫，讓人愛得心甘情願～ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP4：射手座 射手座無拘無束的個性，加上獨特的幽默感，總是能讓人放下防備、毫無壓力的相處！他們的戀愛模式充滿新鮮感，像是一場刺激又好玩的冒險，讓人深深著迷～ TOP3：雙子座 雙子座擁有超強的溝通能力，跟誰都能聊得開心，懂得察言觀色、氣氛拿捏得剛剛好！總是能用幽默風趣的方式讓人心動，讓人忍不住想靠近，深怕錯過一場有趣又刺激的戀愛冒險！ TOP2：獅子座 獅子座擁有強烈的個人魅力，熱情大方又有領袖氣質，舉手投足間都散發著迷人光芒！他們的自信是最吸引人的武器，讓人忍不住想要接近、崇拜，甚至願意為他們傾心！ TOP1：天秤座 天秤座無論男女都是戀愛界的「顏值擔當」，不僅外型亮眼，還擁有無敵的社交魅力，說話風趣、舉止優雅，和誰都能聊得來！再加上他們天生帶點「曖昧感」，總是讓人忍不住想靠近～所以戀愛人氣王第一名，就非天秤莫屬啦！ 延伸閱讀： 👉這樣超加分！12星座心目中的「浪漫瞬間」，原來這樣做最能打動他的心～ 👉人體發電機就是她們？「異性眼中超有魅力」星座TOP5！附送增加魅力3招數！ 👉天生吸引卻天生不合？五對容易陷入戀愛、一起生活卻很辛苦的星座組合，你們有上榜嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #戀愛 #戀愛人氣王 #戀愛人氣王星座 #戀愛市場 #戀愛王者 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

【催眠體驗】療癒內在小孩

今天我做了一個催眠，是療癒內在小孩，開始之前我也不知道會是哪一個孩子。 首先Viola(催眠師)帶我進入專注在呼吸的狀態，呼吸-放鬆-白光包覆..反覆地進行，正式開始的時候先打開一個門，那個門我覺得很像童話故事小木屋的門。 打開童話故事小木屋的門後 進去後是一個大圖書館，圖書館中間還有一個門，當我要進去那個門的時候想了一個主題『帶我回到小時候最傷痛的那個事件、場景』，進去後居然看到的是我、鋼琴跟媽媽，畫面最清楚的是鋼琴，媽媽是個背面，我則沒有在彈鋼琴也不想坐在鋼琴前面。 Viola：你是什麼感覺？ 我：整個氣氛凝重，沒有感情的感覺，不喜歡。 Viola：那這個小孩她想要幹嘛？她在彈鋼琴嗎？ 我：沒有在彈鋼琴，她想要逃離這裡。 Viola：那你現在牽著她的手帶她逃離吧！如果她逃離她想要去哪裡？ 我：遊樂園 接著再做一段深呼吸跟放鬆後我跟小孩來到遊樂園 Viola：現在來到遊樂園她想要玩什麼？ 我：摩天輪 Viola：那你牽著她一起來搭摩天輪，她是什麼感覺？ 我：她很開心，但是我覺得突然一絲難過。 Viola：如果有任何情緒，就釋放吧！ 這時候眼淚開始撲簌撲簌的流 Viola：現在搭上了摩天輪，感受一下看到的風景，你有看到一隻鳥嗎？ 我：沒有看到鳥耶，但是看到雲朵。 Viola：你現在有看到一隻鳥停住嗎？ 我：有，有看到了 Viola：那現在天空出現一道彩虹（在Viola說出現彩虹前我看到的那隻鳥是彩色羽毛的） Viola：那現在做完摩天輪了，現在她想要休息還是繼續玩？ 我：她想要繼續玩 Viola：那她想要玩什麼？ 我：海盜船 Viola：好，那現在一起去到海盜船前，路上有棉花糖想吃嗎？ 我：恩，想吃 Viola：那你們一人一個彩虹棉花糖，她開心嗎？ 我：她很開心吃著 Viola：現在去坐海盜船，就帶著棉花糖上去吧！想要坐前面、中間還是後面？ 我：我們想要坐後面 Viola：現在你們開始玩著海盜船，棉花糖有沒有粘著你們滿臉啊？ 我：沒有耶，因為它飛走了，我們手上都是空的，開心的高舉著！ Viola：現在海盜船玩完了下來，你看看小孩，她是什麼樣的表情？ 我：她笑得很開心，咧嘴的那種 Viola：那她現在想要繼續玩還是要休息？ 我：她想要休息一下 Viola：好，那我們找一個地方坐下來休息一下 我：然後她好像想回去了 Viola：好，那你牽著她回到原來的地方，這時候你抱抱她，跟她說你想跟她說的話 我抱抱她說：『你要好好記住這個快樂的感覺，回到家裡你可以把這個快樂也散布給其他人』 這個體驗太有趣了，首先我沒想到畫面居然是關於彈鋼琴這件事，我只記得我最後跟媽媽說我學音樂太痛苦了，我可以不要學嗎？媽媽也跟我說：你不想學的話就不要學吧。沒有任何逼迫，可是為什麼這畫面對我來說是最傷痛的時刻？ 因為我太沒有成就感了，我覺得每次要彈鋼琴要練習的時候，總是被說這裡錯那裡錯，因為媽媽是老師，所以任何事情上如果我做錯了就是重來，每每那個重來我很痛苦，但其實我很音癡卻不敢說。 再來到了遊樂園居然選擇的兩樣東西都是我很害怕的，我怕高所以摩天輪對我來說我沒有辦法好好欣賞風景，我很害怕刺激的遊樂設施但我卻選擇了海盜船，Viola以為我會選擇旋轉木馬，哈哈！ 可見當父母親如果把自己希望孩子學的東西，強壓在孩子身上時，對她造成的陰影有多大。也許有些人會覺得這樣子還好吧！那有什麼傷痛？如果父母親又是權威型不可侵犯的時候，就算母親沒有強逼我一定要繼續學下去，我的內在父親也會逼迫我自己『不行！我怎麼可能是音痴！』，進而影響到長大後其實很多東西我非常想要放膽去做，卻總是有一個內在聲音『不行！你不可以做自己！』 所以帶著內在小孩去挑戰了摩天輪、海盜船之後反而看到她滿足的笑容，妳知道嗎？其實你內在小孩是多麽的想要解放想要做自己，所以很多我以為我不敢的事情，好像突然就敢做了。 像是這半年多以來我最勇敢的就是面對自己的傷疤揭開它，然後療傷，然後我就可以做自己了，變成在工作上勇敢表達自己、進而在鏡頭前表達自己甚至去年底到現在開了三次直播，我可能從來都沒想過我趕開直播，曾經我以為我對不認識的人會不知道說什麼，『咦～沒有耶！我話很多...』，然後甚至接下來想要開課，我真的沒想過我敢站在大家的面前表達自己。 我相信今年我會做到很多很多不知道原來自己敢做的事情！ 回家後，我抽了情緒陰影牌卡，很有趣的是出現『療癒者』與『傳道者』，牌卡的光明面是透過遵循某些道理來獲得別人的認同以及能夠照顧與關懷別人。應該是說我遵循我所認同的道路，讓大家跟著我一起來關懷自己、療癒自己，是我現在要走的道路宗旨。 然後奧修禪卡我抽到的是全然與寧靜，很有趣的是完全就是催眠的過程，當我全然的投入（在遊樂園）後回歸到了寧靜，這就是療癒內在小孩的方法。 2020年我期待我們為大家帶來滿滿的療癒課程！ //圖文請勿轉載//

千嫚嫚嫚說｜在有限的時間裡，找到你的人生節奏

你覺得生命公平嗎？ 站在人生的起跑點看，人生並不公平，但，如果站在時間的角度看待人生的公平性，每個人每天固定24小時，每年固定365天，過一年老一歲，時間對每個人而言，無疑是非常公平的存在。 因此，時間管理一直被視為一套生活學問。如何在人人公平的時間中，發揮最大的價值，成為生命中更古不變的修煉題。 講到時間這個主題，不禁讓人聯想起蘋果創辦人賈伯斯，他在2005時到加州史丹佛大學為畢業生進行演講，演講內容相當精彩，其中有句提及時間的名言被人們廣為流傳，那就是「你的時間有限，所以不要為別人而活」 相信現在聽到這句話的你們，對這句話一定也不陌生，就算是第一次聽到的你，也會因為這句話淺顯易懂、簡短卻強而有力的特性，引發共鳴感。所以，千嫚在知道這句話後，也忍不住的看了他的演講全文，以下擷取這句話的前後文跟大家分享： 『你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條所限，不要活在別人的觀念裡，不要讓別人的意見左右自己內心的聲音，最重要的是勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他的一切都是次要的。』 多麼鼓舞人心的一段話，聽起來萬般的合情合理，充滿能量，但若要在現實生活中，落實這段話，我想，我們都需要夠清楚地、堅定地讓自己維持強大信念。 其實，這看似短短的一段話，句句精華，涵蓋了許多現象和問題，就像是…我們光是要跟現在台灣教育體制下成長的孩子說「不要被教條所限」，我想他們腦邊應該會浮現超多黑人問號，我們從小教育不就是跟著課本走、跟著學校的規定走、跟著成績的分發走，要我不跟著教條走，那你要我何去何從？ 千嫚一直認為，成功的人之所以會成功，除了擁有聰慧、才能、遠見、懂的尋找資源、利用資源、整合資源，等…種種外顯能力外，他們還共同擁有一個共同點，就是…他們的內在往往都擁有自己堅守的信念和意志。 人生的時間有限，是我們每個人都清楚的事實，但也是我們每個人都容易錯過後才驚覺的事情，所以我們常會聽到， 如果我小時候有認真讀書… 如果我年輕時候少睡一點多拼一點… 如果我有好好保握這些時間….現在應該會….巴拉巴拉之類的話。 時間是人們珍貴的資產，但，在時間這項資產上，我們衡量的標準不在於生命的長短和分秒的多寡，而在於你有沒有在走過的分分秒秒中，創造出時間的價值。也就是，你如何在有限的時間裡，創造出自己的生命價值。 但問題來了，要如何知道自己有沒有創造出價值？ 要如何衡量自己是不是把時間浪費掉了呢？ 千嫚認為，第一步就是不因時間的消逝而陷入慌張，不把珍惜時間當口號的數日子。掌握住時間的主導權，有規劃性的，清楚明瞭的為自己擬定人生各階段的目標。 這目標不用多遠大，不用多明確，可以是短期、技能性、階段性的嘗試性的任務，但透過這個目標的擬定，我們會清楚知道，自己的時間跑去哪裡了，知道那些時光的流逝是為了什麼。 也許到頭來這目標不一定會達成，但我們可以清楚知道，自己沒有虛度這些光陰。並且，透過一次一次的規劃，回顧每階段的生活。透過一次一次的擬定、執行和修正，漸漸掌握自己的人生節奏。 希望我們都能在有限的時間裡，勇敢的追尋自己的心靈和直覺，有規劃性的掌握流動的時間，在時間資產中，累積出生命的價值。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：) 

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

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