你都以什麼方式舒壓呢？

對於慢跑的愛，是很有利益性的 其實我很討厭跑步也不擅長， 原本跑步是想以低成本方式減肥，過程中真的反覆放棄很多次， 一直回到原點重啟慢跑， 很討厭這樣的自己，討厭不夠堅持努力的自己。 但是直到一天 夜晚，沒人的操場， 滿天的星斗下，順著自己的任性 休息就休息，想放慢就放慢 開始感受到原來慢跑可以跟自己的身體這麼近 寂靜的世界，只剩下....氣體在鼻腔在咽喉的流動聲， 心臟收縮舒張得猛烈音傳遞到頭骨到耳內， 是的，這是我第一次感受到跟自己的身體這麼靠近。 為了保持這樣的暢快，這樣的心靈相通，便可以一直持續不斷的跑完目標，腦中也浮現深處的加油聲。 隨著腳步的停歇， 原本腦人的一切變得豁然開朗，腦子更清晰心靈更開闊， 這個就是我愛上跑步舒壓的體驗。 而游泳，一直都是我熱愛的運動， 水下的世界很寧靜也很吵雜， 但是因為可以閉上眼，好好享受被水包覆的舒爽 可以看看周圍藍藍的色彩， 是的，這是一個巨型的水床。 希望你也能跟我一樣，有這麼棒的認識自己的體驗。☺️ 

【台北的後花園】陽明山 | 苗圃登山口—七星山主峰 | 健行 | 踏青推薦

北部鄉親們想要利用假日的晴朗好天爬個山， 從小到大，馬上會想到的地點一定就是我們常說的「台北後花園」─陽明山！ 不過肥圓我每次都是開車到最近的登山口才開始爬， 要不就是可以直接開車或騎車上山頂是最好的啦～哈哈 然而這次家弟找我一同去爬七星山是從我未曾聽過的苗圃登山口開爬， 雖然不是沒登過七星山主峰，但印象中都是從小油坑或冷水坑進入， 我們先騎車到陽明山遊客中心停車（機車一次20元） [ 10：33 ] 鞋帶綁好、水帶足，就出發啦！ 停車場對面就是陽明山國家公園遊客中心，從這邊進入走道苗圃登山口。 看到遠遠那座山頭就是七星山本人囉XD 乍看之下也太遠了吧！ 家弟給我的目標是一小時內功頂… 好險沿路的花景美到讓我想繼續往山裡探究，步伐都算輕盈 艷陽高照，天氣非常棒！ [ 10：47 ] 正式抵達苗圃登山口開爬。 全程2.4K 雖然都是持續向上，階梯居多，但前半段的階梯都很平坦，是好走的！ 且一路都被綠蔭包圍，飆汗歸飆汗，感受都還算舒適，不會過於悶熱～ 邊欣賞大自然的綠意盎然，邊來到了路程的一半，這時候時間都還壓在29分 加上家弟的加油打氣，我不知道哪來的信心覺得自己說不定有機會一小時內到主峰… [ 11：16 ] 後半段路程正式啟程 接下來看到的階梯高度很明顯跟前半段的高度有落差，而且越爬越陡！ 才走不到0.2K，每爬一階我就感受到的雙腳的哀號 這時候已經沒有閒情逸致去看身邊的植物了XD 走出樹蔭後，隱約可以猜到主峰已經在不遠處 但看著時間一分一秒的過去，一路不曾停歇的雙腳早已降速到極致 我的信心蕩然無存，指要求自己不要停！拚一鐘是一分鐘 [ 11：54 ] 終於來到了七星山主峰！ （因為人潮眾多，就沒有拍照了） 即使最後沒能在一小時內完攻，不過至少這樣的過程算是新的體驗， 讓我知道想要好好享受山景，也要把自己準備好啊— （不然每次都會累到只聽得到自己的喘氣聲XD） 後半段的痛苦，可以換來這片美麗，值得！ 苗圃步道雖然不像小油坑那樣親近，但也是不困難的！ 只要放慢速度，停停走走，也是可以很輕鬆的解鎖哦～ （不過年長的長輩考慮到關節負擔的話，就不那麼建議了） 統整一下這次的健行小資訊： 🔹我的平時運動習慣是0 / 健行登山次數平均一個月1次（且都是遊客的那種健行行程） 🔹苗圃至七星山主峰總公里2.4K 🔹從登山口至主峰總花時間1小時10分（未停未休息） 🔹推薦指數：4顆星！這個步道遊客不多，可以好好享受清淨的健行時光～ 🔹少一顆星是因為：樓梯很多。（很討厭爬樓梯的ME） 以上，分享給也愛踏入大自然的你們！（雖然我體力很弱）

文佳煐真實人生才是「女神降臨」｜德國出生、學霸背景、白富美才女、24歲戲齡14年 

文 / #少女心文室 眾所期待的漫改劇《女神降臨》終於開播了！簡述一下我觀看第一集的感想，本來很擔心真人版呈現效果，但我覺得拍攝手法非常有質感、精緻啊，劇中蠻多笑點的，是讓人可以輕鬆追的一部劇。這次主軸焦點讓我們放在《女神降臨》的女主角文佳煐身上，我非常喜歡這位演員，事實上文佳煐的真實人生，就宛如是「女神降臨」，不僅家世背景好，人長得也漂亮，學歷頭腦更是一級棒，讓我們一起全方位了解文佳煐的來歷。 1.文佳煐在德國出生 從維基百科上可以看到文佳煐精通韓文、德文、英文，德文真的非常罕見啊，為什麼會這樣呢？原來文佳煐的爸爸是物理學家、媽媽是鋼琴家，兩人在德國相遇後墜入愛河，所以文佳煐是在德國出生，在德國生活長大的，一直到在10歲的時候，全家才搬回韓國生活，所以母語韓文，還有外語英文、德文都說得非常流利呢！ 2.文佳煐學霸背景 文佳煐也跟隨爸媽的文學素養，從小就愛上閱讀，之前在訪談中她也透露從小家裡是沒有電視的，所以閱讀各類書集已經養成習慣，認為讀書是很理所當然的，一家人聚在一起吃飯時，最常聊的話題就是「介紹自己最近看的書」，文佳煐也分享過自己最愛看的書是《生命中不能承受之輕》和《神曲》。而良好的閱讀習慣+加上流利的外語條件，讓她回韓國後依舊一路念到韓國高學府「成均館大學」，之後畢業於演技藝術系，是名符其實的「腦性女」(腦袋性感)啊！ 3.文佳煐多才多藝 以為文佳煐只是光會讀書的無聊學霸嗎？那就大錯特錯了！家中從小就培養文佳煐許多專長還有興趣，所以學習了像是芭蕾、馬術、潛水、攀岩等動態運動，不僅如此文佳煐也能演奏鋼琴、大提琴、小提琴、長笛等樂器，可以說是動靜皆宜的才女啊，什麼都難不倒她，可以文靜的演奏樂器，又熱愛運動揮灑汗水，好姊妹Apink南珠也認證，從文佳煐身上真的可以學到非常多東西。 4.文佳煐出道經歷 前面有提到文佳煐在10歲的時候，跟著家人從德國回到韓國，就在差不多的時間，她的叔叔將她的照片寄給廣告公司，就此打開她的星路，2005年開始作為廣告模特兒出道，2006年開始以演員身分活動，拍攝電影還有戲劇作品，所以不要看文佳煐才24歲，早早就出道的她，已經有14年的戲齡經歷還有作品，不過比較可惜的是，文佳煐在2006年到2016年拍攝的11部電影作品，沒有令人印象深刻的代表作。 5.文佳煐從配角到女主角路程 文佳煐嶄露頭角的作品絕對是2011年跟鄭容和的《你為我著迷》，但事實上在此之前她已經拍攝10部的電視劇作品，但都乏人問津，大部分演出角色，也都是劇中少年時期，一直到2011作品《你為我著迷》在劇中飾演鄭容和的妹妹，兄妹可愛逗趣溫情互動，融化大批劇迷，也開始讓人注意到這位鬼靈精怪的演員。 文佳煐演出的第一個女主角戲劇，是在2015年的《我的鄰居是EXO》，拍攝了以男團EXO為主角的戲劇作品，簡單來說就是平凡女跟人氣偶像戀愛的故事，也因為EXO的高人氣，文佳煐曝光率大大增加，2016 年在《嫉妒的化身》飾演曹政奭的姪女，也讓觀眾覺得非常可愛，開始注意到這位靈動大眼和清秀氣質的年輕女演員。 緊接著讓她大爆發的就是在2018年的戲劇作品《偉大的誘惑者》，文佳煐在劇中飾演女2白富美「崔秀智」，當時的聲量可以說是讓女1JOY備感壓力啊，文佳煐完美演繹有錢有勢有臉蛋有心機的「霸道傲驕女」，劇迷狂倒戈要文佳煐跟劇中男1禹棹煥在一起，戲外也真的傳出緋聞，不過被經紀公司否認了！少女真的超愛文佳煐在《偉大的誘惑者》的表現啊，白富美的氣質完全渾然天成根本不用演，很推薦大家去看這部。 2019年演出搞笑劇《加油吧威基基2》，跟金宣虎是同劇演員喔，看來有演這部劇的，都會紅呢！之後金宣虎也義氣客串《那個男人的記憶法》喔！而在今年文佳煐就有2部作品，上半年跟金東旭搭檔演出《那個男人的記憶法》，這部也是少女的愛劇~有文佳煐就必看，過去時常演出女學生角色的她，這部演的是30歲的頂級女演員「呂河珍」，完全無違和啊，劇中服裝都超讚的，文佳煐完美駕馭成熟韻味氣場，還有許多壓抑情感都詮釋的超棒，真的好喜歡文佳煐氣質啊~ 延伸閱讀：《那個男人的記憶法》教你走出傷痛｜20句虐心金句:「最幸福的瞬間，成了最悲傷的記憶」 上半年拍攝完《那個男人的記憶法》後，文佳煐在今年年末的新作品《女神降臨》也登場了！再度從上部30歲女子的角色，切換成18歲的高中生，文佳煐完美駕馭，《女神降臨》開播後，少女立馬開追！為了拍攝這部戲，文佳煐不惜扮醜，不僅要帶粗框眼鏡，還有濃眉+痘痘妝容，還被同學霸凌欺負，可以說是不停挑戰各類的角色上升型演員，真心覺得文佳煐太有魅力了，是少女最喜愛的女演員，大家也多多為文佳煐還有《女神降臨》應援，漫畫跟電視劇都趕快開追，不會後悔的！ #文佳煐就是女神降臨本人 #女神降臨真人版有趣又好笑 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇演員 #韓劇介紹 #漫改劇 #韓漫 #網漫 #韓國漫畫 #演員 #女神降臨 #文佳煐 #德國 #德文 #出道 #作品 #學霸 #成均館大學 #你為我著迷 #鄭容和 #我的鄰居是EXO #嫉妒的化身 #偉大的誘惑者 #禹棹煥 #加油吧威基基2 #金宣虎 #那個男人的記憶法 #金東旭 #任朱靜 #車銀優 #黃仁燁 #娛樂 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi

陶板屋|菜單上沒有的隱藏版美食，你吃過嗎？

文 / #少女心文室 少女一家人超愛陶板屋，幾乎每年家裡有長輩或是生日聚會都會在陶板屋渡過，吃到連店員都認識我們了，因為在這裡吃了好幾年，連原本的一般店員，都升職了，因為常客的關係，只要他在的時候，就會招待我們吃當季的主廚菜色，是菜單上沒有的。 以下餐點，是少女嚴選必吃菜色，各位可以參考看看，不過陶板屋會定期換菜單，所以就分享一下最近一次吃的，其實陶板屋必西堤好吃太多了，西堤真的要加油！ #玫瑰醬佐炸豆腐 登愣！這道就是這一季的隱藏版菜單，會拿來當招待或主廚小禮物使用，不知道大家有沒有吃過呢？少女真心覺得這道很好吃啊！豆腐炸的外酥內軟，沾著玫瑰香味十足的酸甜醬很對味呢！ #焗牛肉鮮蔬溫沙拉 這道沙拉少女很喜歡啊！少量的沙拉配上酸甜醬，還有一盅焗牛肉，同時吃得到蔬菜也吃得到肉是不是超棒！ #海鮮干貝茶碗蒸 這大家都愛吃吧！嫩嫩的蒸蛋，裡面有超多海鮮，有蟹肉棒、蚌殼肉、干貝，熱熱的吃起來很滿足。其實杏鮑菇也很好吃啦，只是茶碗蒸吃起來比較有飽足感。 #黑松露佐蕈菇濃湯 有黑松露怎麼可以錯過，裡面有紅蘿蔔、洋蔥切丁，還有許多蕈菇，濃濃的喝起來很溫暖，不喜歡濃湯的，另外兩道清湯也是不錯的選擇！ #黑胡椒香煎牛排 陶板屋的主食，幾乎每一道都吃過了，如果主要評選牛肉的部分，首先是香蒜瓦片牛肉就是最基本款，炙烤牛肉雙味還不錯就是除了牛肉還可以吃到雞肉，美國紐約客牛排我覺得還好，沒有那麼印象深刻，其實果香酥烤鴨胸很不錯，配沾醬很好吃，再來就是少女最喜歡的黑胡椒香煎牛排，建議大家點五分熟，肉質相當鮮嫩juice,沾玫瑰鹽就很很好吃了，而且上面的黑胡椒烤在牛肉上辣辣的很過癮。 #果醋冰沙 解膩的好選擇，是大家都會有的，而且可以一直續杯喔！而且有一直越來越大杯的趨勢，以前杯子很小一個我記得。 #和風牛肉炊飯 不好意思沒有照和食的照片，因為每次都吃太飽吃不下，所以每次都是外帶，真的吃不下再一碗飯啊！但是這道是很好吃的，有點像牛肉炒飯的概念。 #野莓鮮奶酪 陶板屋的甜點還有很大的進步空間，香蕉巧克力聖代，我吃過我覺得超難吃，超級甜，而且味道很奇怪，總之我吃了一口就不吃了，薄荷巧克力慕斯也不怎麼推薦，因為我個人很討厭薄荷啦，但喜歡薄荷的人還是可以試試看，冷月紫米我蠻喜歡的，這道是熱的喔！中間還會有一球芋頭，再來是我覺得還不錯的甜點野莓鮮奶酪，蠻大一碗的，也不會很膩，配上酸甜莓果醬，當甜點收尾是不錯的選擇。 #玄米抹茶奶蓋 陶板屋的飲料，真的是不知道該說什麼，真的就是很普通的飲料，我還記得好像奶茶很難喝，味道很怪就是了，幫大家試過一輪飲料後，少女還是最推薦玄米抹茶奶蓋，上面的奶蓋蠻厚的，也有一點鹹鹹的味道，中和微甜的抹茶，整體蠻好喝的，而且喝起來是偏濃的飲料，不會水水的，總之聽少女推薦的就對了！ 總結以上心得，雖說大家對於王品旗下的餐飲，評論不一，但是這家陶板屋離家近，長輩又喜歡，所以真的蠻長光顧的，加上真的吃了非常多次，所以分享自己覺得最不雷的點餐組合提供給大家參考喔！希望大家都能用餐愉快！ 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #美食 #餐廳 #台北美食 #台北餐廳 #王品 #陶板屋 #牛排 #優惠 #隱藏版菜單 #波波黛莉 #波波發胖 #popyummy #popdaily 

宜蘭抹茶山(聖母登山步道)

彼得帶著吃貨同事一早就從台北衝到抹茶山的山腳下（五峰旗瀑布停車場），從這裡開始走，剛開始前面都是柏油路，覺得走起來還好欸。 走到聖母堂時，真的很美，小編不小心跟吃貨同事拍照拍太久．．．，但是真的太好拍了！！！ 接著看到有寫聖母登山步道的路牌時，就代表難度開始了唷，這裡開始沒有任何的網路訊號，全程1.6Km，都是陡上坡，還好吃貨同事一直在我身旁給我加油打氣，才可以讓我這老人走完最累的步道。 到了山頂上，真的就如同日本攝影師小林賢伍來此取景，才真的讓這邊爆紅，美美的山，就像是超級大的抹茶呢！！！！ 回程又是陡下坡的1.6Km，這時候又開始覺得我幹嘛虐自己，哈哈，自己太容易懷疑人生了。最後因為要趕下山的公車，走到最後往下山的產業道路甚至還要跑的！！ 不是吃貨的彼得評價(3★為及格，4★為會再訪，五★就不用說吧TMD棒啊) 步道難易度：★★★★（陡坡真的太難，真的建議要結伴而行，像彼得完全弱腳，就真的不是很適合，而且來回就需要6-7小時） 補給是否方便：★★ （唯一能補給的只有聖母堂這裡，可上廁所、裝水，另一個補給點是在山頂上的聖母山莊，這裡只能上廁所） 交通方便（開車部）：★★★★ （如果要自己開車，可停在五峰旗停車場，位置很多，真的不用擔心） 交通方便（大眾運輸部）：★★★ （可於礁溪火車站 or 礁溪轉運站搭乘台灣好行綠11往佛光大學，於五峰旗風景區下車，平日班次5班、假日12班）

【2020旅日注意】11個整修中的日本景點，完工日期總整理，避開才不掃興！

撰文編輯＃GiGi 難得一次的出國旅遊，當然要把想買的東西、想去的景點通通都get！假如有一兩天，天空不作美當然也不能澆熄出遊的熱情，但是如果恰巧遇上知名景點在整修，那就已經不是美不美麗的問題，心情一定會大跌谷底…這次就特別整理近期日本正在整修施工的景點，看是要避開改下次去或是先給自己做好心理準備，才不會覺得白跑一趟！ 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 1.台場自由女神 🚧施工期間：未定 最近台場自由女神因為東京奧運的關係，進行維護的工程，維修時間沒有確定，但預計會在奧運前完成，近期有想要去朝聖的朋友要注意一下喔！ 2.迪士尼城堡 🚧施工期間：2019年10月~2020年4月 近期有要計畫去東京迪士尼崇聖的粉絲們，請特別注意！迪士尼園區內最受到矚目的著名地標「灰姑娘城堡」也就是入園後位在中心區域，夜間施放煙火的城堡，於2019年10月起展開內部施工整修，外圍圍上施工的隔板，遠遠還是可以辨別出城堡的外觀，但是正中間的施工鷹架，想要與美麗城堡拍照就難免有點可惜了。 👉【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 很多人可能不知道，城堡內部是可以進去的，裡面展示了灰姑娘的玻璃鞋與城堡內的造景，還可以體驗各種公主的生活，期待明年施工完後又是個更華麗且全新景觀的城堡囉~ (圖片來源：東京ディズニーランド) 3.清水寺 🚧完工預定：2020年3月 日本京都的清水寺，已經可以算是無人不知曉的超重大景點，擁有超過1200年的歷史是最著名古老寺院之一，完全由木造搭起的清水寺舞台，由高處往下看其木造的梁柱，壯觀密集的景致也是亮點之一，而畢竟身為世界文化遺產之一的古老建築，要維持完整性文戶維護整修是不可避免的。 👉不走觀光客線！京都「隱藏版懷舊之旅」，古老神社＆必拍商店街清單！ 目前整修的是正殿屋頂，幾乎整個正殿都被黑色的施工帆布與鷹架包圍住，不過內部仍是照常開放入場的，寺院有規劃其他的替代路線可以行走，每天還是很多遊客前來拜訪。 近期有日本網友更新清水舞台的新照片，可以看到施工已經大致完成，等了好久的清水舞台終於重見天日啦！ 4.道後温泉 🚧施工期間：2019年1月15日~未定 (本館2樓、3樓休館，1樓神之湯照常營業) 道後溫泉本館位於愛媛県，擁有約3000多年的歷史，這裡的溫泉被譽為日本最古老的溫泉，後來在1894年改建而成公共澡堂，1994年指定為日本重點文物遺產的第一家大眾浴場，整座建築為木造三層樓的設計，從外觀就可以看出錯綜的的結構，秀麗壯觀外型神似宮崎駿動畫電影神隱少女裡的湯屋，雖然沒有住宿服務，卻吸引大批遊客前往朝聖。 👉【愛媛松山一日遊】神隱少女湯屋＆車站都在這！四國夢幻海景帶你踩點！ 目前整修的範圍為2樓大廳休息室、3樓包廂、皇室專用浴室又新殿，等於是2樓以上的空間都暫停使用，1樓的神之湯目前有正常營業。 5.日光東照宮 🚧施工時間：2013年6月1日~2019年3月31日 同樣是日本知名世界遺產之一的東照宮，至今有400多年的歷史，為江戶幕府將軍德川家康最後的長眠之地，裡頭金碧輝煌的建築，任一處角落的精細雕刻藝術，堪稱日本建築史上最燦爛輝煌的建築，必朝聖的三大雕刻想像之象、三猿、眠貓高調展現出華麗權貴氣息，目前正在進行50 年一度的大整修。 👉期間限定台日聯名活動！和台灣插畫家咻咻熊一起玩東京日光～美照拍不完還能拿限量聯名好禮 整修時間雖然很長，主要是針對本殿、石の間、拝殿、陽明門等設施，進行細項修補作業，包含重新上漆著色、內部塗層填補、以及易遭受外力損壞的屋頂、邊邊角落深入檢查，遊客還是可以正常入園參觀。 6.原宿車站 🚧拆除時間：2020年奧運後 都內最古老木造車站建築JR原宿車站將於2020東京奧運後拆除！消息一傳出不只日本，許多外國觀光客都大喊超級不捨！大正西洋風木造建築，是許多人前往原宿一帶重要的地標，不過日本為迎接2020東京奧運將迎接大量人群，考量到安全性與便利性，必需淘汰舊式結構不符合現代建築的標準，進行拆除汰舊換新。 👉【2020旅日新資訊】日本超商取消24小時營業？6項新改革你一定要知道！ 而2020東京奧運結束後，隨即會拆除原宿車站，並且在原址旁邊啟用全新取而代之的車站，明年之後就再也看不到這百年古樸的車站，把握最後的時間趕快前往拍照留念！ 7.沖繩 首里城 🚧施工期間：2019年12月14日~ 於今年10月31日驚傳火警的首里城，已經是第五次遭逢嚴重火災，大火將包含正殿在內的6棟建築群幾乎全燒毀，以原木為構造的建築，加上正殿內收藏著各種歷史古物、書籍資料，火勢一發不可收拾，首里城於14世紀末建造，是沖繩的歷史象徵，也是日本世界文化遺產之一，這次的大火要恢復原始歷史樣貌，過程非常艱辛。 👉【沖繩自由行】搭單軌輕鬆玩沖繩！那霸市區的必玩景點＋文青感爆棚的港川人住宅 目前依照官方的消息，在搶救修護的同時，慢慢擴大開放給遊客利用安全的區域，規劃設置暫時性設施路線。 8.奈良 藥師寺 🚧施工期間：2011年12月27日~2020年6月 位於奈良的聯合國世界文化遺產藥師寺，創建於西元680年，是奈良七大寺之一，曾經歷過重大搬遷與戰火侵襲，加上累積千年以上的歷史，經常進行大規模的解體修護工程，常常一修就是十年，甚至要以抽籤方式決定開放給遊客近距離參觀施工情況，能見上一眼就算是在整修的模樣也非常難得，歷史上唯一倖存的東塔，因為白蟻侵蝕目前也正在進行維護工程，預計2020年6月完工。 👉【奈良一日遊】奈良高CP值玩法，超萌小鹿到浪漫燈花會，SNS爆紅美食踩點去！ 9.名古屋城 🚧施工期間：2018年5月~2022年底 來到日本不管去到哪一個城市，就是要看古城阿！名古屋著名的古城名古屋城是由德川家康將軍建造的，是日本100名城其中之一，距今已有400多年的歷史，而因二戰後戰火波及，目前持續進行天守閣的重修計劃工程，不對外開放，所以遊客是無法進入到天守閣裡面，不過其他像是本丸御殿以及城堡外圍還是可以購票入場的。 👉【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 不過因為是大規模整修工程，除了天守閣還有很多地方都圍起來，而且因為名古屋城範圍比較小，進入到城內只是逛城堡外圍一樣要付全票價，大家在自己斟酌囉~ 10.熊本城 🚧完工預定：2021年4月天守閣修復 有聽過日本知名吉祥物熊本熊(くまモン)，那一定對它的故鄉九州熊本不陌生！而熊本在2016年4月遭受強烈地震，整個城市嚴重重創，最重要的代表古蹟熊本城也是遭受到難以復原的損壞，目前持續努力進行維修作業中，現在只能在城堡周圍散步，天守閣周邊仍禁止入內，近日傳出好消息，將於4/29展開特別開放第二彈，可以從特別的參觀通路近距離欣賞天守閣，已經陸續再開放，想必復原工程很順利，期待早日完工的一天。開放參觀的時間為上午9點至下午5點，入園費用為大人500日圓、國中小學生200日圓 👉『熊本熊特輯』還有熊本熊咖啡廳，讓你跟熊本熊一起大爆走！ ▼可以參觀的區域 (圖片來源：熊本城官網) 不過前陣子官方釋出超棒消息，隨著修復的進度逐漸完工，舉行「特別開放」，將部分重新進行開放陸續給民眾參觀，雖然無法拍下熊本城的真實面貌，但是在重建過程中大家一起為熊本城加油打氣，期待很快可以看到完整美麗的熊本城。 更多特別開放日期：熊本城官網 11.嚴島神社 🚧施工期間：2019年6月~ 嚴島神社是位在廣島境內的一座神社，創建於593年，擁有超過1400年的歷史，神社本殿過去曾遭受過火災與颱風侵襲，多次修復改變後已與原先的容貌有些許不同，而嚴島神社最大的象徵，佇立於海面上的海上鳥居，由於建於海面容易受到潮汐、海蝕及海嘯的影響，長時間下來支撐鳥居的6根柱底部已嚴重毀損，因此進行鳥居的修繕工程。 👉【宮島一日遊】除了嚴島神社海上鳥居，宮島還有這9個必吃必買，來趟廣島之旅吧！ 看完以上這10個日本正在整修的景點，雖然覺得有些可惜無法看見完整的容貌，不過以日本的職人精神，加上超有效率的工作進度，這些著名景點地標，修護完工後一定會再以全新而且更壯麗的姿態再次回到我們的身邊！因為日本真的太大，如果有遺漏的麻煩跟我們說，會在統一整理進來，感謝大家的最新情報喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #原宿車站 #名古屋城 #嚴島神社 #奈良藥師寺 #施工 #日本整修景點 #日本景點 #日本精選 #東照宮 #沖繩首里城 #海上鳥居 #清水寺 #熊本城 #維修 #迪士尼城堡 #道後温泉 

一起來練習「大人式戀愛」吧～也許不容易，卻能讓你們的愛情永久保鮮！

你們談了一段時間的戀愛，說長不長，說短不短；從大學到出社會，一路上都是彼此最熟悉的人，交往模式似乎需要一些轉變，變成不那麼甜膩的「大人式戀愛」這不代表感情有問題，而是生活模式和現實所需；這種戀愛反而能走的更遠，讓兩人更加穩定。現在跟邱比特一起來看看到底該怎麼做吧～ 你可以完全做自己 在這段關係中毫無隱藏，所有好的壞的他都再清楚不過；相處時非常放鬆，不用擔心有什麼秘密被他發現，因為你們完全坦承。 ＃穿阿婆睡衣他也認為你超級性感 一起往好的方向邁進 編輯始終相信，兩個人的交往必須是加法，甚至是乘法；相處後所產生的能量、效益能讓彼此更上一層樓。如果他總是鼓勵你、讓你成為更好的人，能夠互相檢討工作、甚至個性上的缺失，那就更棒了。 ＃並肩進步 不急於進入婚姻 雖然也嚮往步入禮堂的那一天，但不著急一定要在某年某月前完成。以前的你會設定「應該」完成的日期，但現在只想和他腳踏實地的度過每一天，並知道那一天會在適合的時機到來。 ＃結婚不是為了證明什麼 沒有他你也可以很好 編輯認為這一點最重要，一場大人的戀愛絕對不像學生時期互等對方下課、打工完吃宵夜那樣；你必須在沒有對方時也活的精采，擁有自己的生活圈。好吧，可能有他可以從 80% 的美好變成滿分，但自己一個人也要過的盡興才是大人般戀情的重點。 ＃獨立很重要 其實以上要做到真的沒有那麼簡單，畢竟要從學生模式轉換到另一個更成熟的領域，一起加油吧～ ＃首先你要有男朋友 資料來源： http://www.popsugar.com/ 延伸閱讀 不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ 你真的愛自己嗎？從這幾點就可以看出來！一起來自我審視、好好愛自己～ 記住！不是所有愛情必勝守則都有用，關於那些兩性文章沒有告訴妳的事 #poplove #兩性 #大人式戀愛 #情侶 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

防疫在家要幹嘛？10個宅在家不無聊提案，這樣耍廢也很爽！

文 / #少女心文室 事已至此，還是很難想像病毒在全球肆虐的現況，電影終究是電影，但當人類真實面對時又是一回事，自身難保時期，我們能做的微小貢獻，或許就是該待在家裡時，就好好待在家裡，去公共場合時配合量體溫、酒精消毒，然後口罩戴好，然後就是不要再出國了，其實1、2月去的我都還能理解，但你到3月或是之後還要去的，我就真的無法理解，是玩命嗎? 然後常駐國外工作或是留學的，就自己斟酌情況，我跟我好幾個滯留國外的朋友聯絡，他們說根本買不到機票回來，而且西方人防疫觀念真的很差，就算疫情嚴重還是不戴口罩，所以你們真的要保護好自己啊~各位!總有一天我們要健康相見的~然後真的要謝謝國家前線所有防疫人員，以及默默在付出的天使們，你們真的都辛苦了，看好多影片，都好想哭，或許你們的心力交瘁還有辛苦，我們真的無法體會，但是我們會配合做你們強大的後盾~一起抗戰防疫到最後一刻!大家加油!! 在關鍵防疫時期，我們能做些什麼呢?很多人說宅在家很無聊，其實有超多事可以做啊~以下是我想到的，或是自己有去做的，大家也可以提供意見喔，來分享分享，防疫時期在家你們都在幹嘛~ #追劇看電影 這是最初階宅在家的活動了，平常愛耍廢有福了，防疫期間在家就是要把積累已久，還沒有看的劇或是電影，先把它追爆再說，再準備一些零食或是飲料，打開電腦或電視，配著喜愛的影片或是Netflix，時間很快就過去了~沒有什麼比追劇更棒的活動了~ #聽音樂閱讀書籍 是否有多久沒有好好靜下來看一本書，這時放個輕鬆的音樂，讓空間不至於太安靜，然後拿起自以擱置已久的書，或是網路上新買的書，靜下來沉浸在閱讀文字的樂趣裡，如果是看小說，讓自己進入角色裡，商業書籍，在家也能充實腦袋，選擇閱讀雜誌，吸收美妝時尚訊息都是不錯的選擇。 #居家運動 不少人現在害怕去健身房或是運動中心，宅在家這段期間，不少活動又都是坐著的，可不能把自己養肥了，追劇完或是看完一本書，也可以自己活動一下，網路上有不少影片，是教大家在家裡也能做的運動，趁這個機會剷除肥肉，也增添自己防疫抵抗力勢在必行。 #DIY美食下廚 不少人現在減少外食的機會，但在家除了叫外送，其實你也可以自己下廚，原本就喜愛下廚的你，恭喜你，有機會在家人面前大展廚藝了，比較少下廚的人，也可以趁著這次機會，看著食譜邀約家人一起下廚做菜，不僅能增添感情，廚藝也會進步喔，順便犒賞運動完的自己。 #玩桌遊撲克牌 一直追劇看電影好像挺無聊的，還有什麼娛樂活動呢?這時你可以邀約家人一起來玩撲克牌，很多撲克牌遊戲都很好玩的，更進階的，就來玩桌遊或是拼圖吧!不僅可以動腦，還可以讓氣氛HIGH起來，避免在外有過多的活動，也可以邀約三五好友來家裡玩桌遊，順便一起下廚吃飯，再來個MOVIE NIGHT是不是超棒~ #網購買起來 這應該算是居家活動裡，比較花錢的活動，但是比出門外出去人多的公共場合，來得安全許多，大家也可以瘋狂好好的隔著螢幕好好購物，不然應該蠻多人是悶壞了，畢竟不能出門購物吃美食，真的相當痛苦啊~在家裡等待包裹寄來的那一刻，也是很有驚喜感，而且讓心情很愉悅的! #居家大掃除 過年沒有大掃除的朋友，這段時間可以在家好好整理家裡或是房間了，找個時間把家裡不要的東西或是衣物，來個「段捨離」吧!整理出來太舊的可以考慮丟掉，覺得還會有人要的，就拿去二手平台賣一賣吧~然後該洗的東西就去洗一洗，像是這幾天天氣不錯，我本人就把自己的鞋子拿去洗啦~看到鞋子白嚇嚇的，覺得超級開心吶，瞬間又擁有了新鞋的感覺。 #保養按摩 對自己好的時候到了，防疫期間在家時間也變多了，是時候讓自己美美的~追劇或是看電影時間，也可以敷個面膜或是勤保養，也可以按摩自己的身體，讓自己好好放鬆一下，家裡有浴缸的，也可以來泡個澡，讓自己放鬆一下，是不是很棒! #聯絡許久沒聯絡的朋友 沒事在家，想找個人說說話，排遣心情，除了聯絡常聯絡的朋友，這個時候久違的聯絡一下很久沒聯絡的朋友如何?也可以趁著防疫關心這個藉口，跟一段沒聯絡的人拉進一下關係感情也是不錯的，問候一下對方，順便刷個存在感，一個說不定，新的緣分就這樣展開。 #泡個咖啡靜下來思考人生 防疫期間，大家在各方面受到的衝擊都不小，只是每個人層面不一樣，這時候可能會有很多人感到恐慌或是焦慮不安，可是比起無所事事的恐懼，上面的提案你都試過之後，你可以為自己泡一杯咖啡或茶，或是來個小點心，讓自己好好放鬆心情冷靜下來，並且好好思考對案或是計畫下一步怎麼走，畢竟天災人禍大家都不想要發生，只是來了，我們就要面對，調整好步調重新出發都不是難事，大家團結一心，關關難過關關過，一定會好的，要相信，我們一起加油! #瘋狂滑社群臉書IG也是不錯的提案 #追加在家裡嘶吼唱卡啦OK也很爽 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #武漢肺炎 #肺炎 #新冠狀病毒 #生病 #宅 #宅在家 #生活 #提案 #建議 #口罩 #囤貨 #防疫 #隔離 #波波生活 #波波黛莉 #popdaily #韓劇#poplife #在家 #病毒 #確診 #出國 #追劇

KLOOK首次參加台灣同志遊行「We Explore, We Love」一同探索、擁抱愛!

積極擁抱多元的KLOOK，持續鼓勵每個人都能勇於探索、探索未知；即將在10月底登場的台灣同志遊行，KLOOK也將首次以品牌的身份組隊參與，與大家站在一起，用實際行動表達支持；遊行現場將有超過50位KLOOK台灣辦公室員工到場響應，同時持續號召更多人加入，一同探索、擁抱愛，共同歡慶這美好的喜悅。 2019年5月17日立法院針對「司法院釋字第七四八號解釋施行法」表決通過當時，KLOOK很快地在社群換上了象徵多元友善包容的彩虹版LOGO，寫著「KLOOK不僅提供大家多元的旅遊體驗行程，同樣也支持多元的愛，恭喜大家可以結婚了！」，獲得了廣大粉絲迴響。 KLOOK台灣資深市場行銷總監林耀民也表示：「KLOOK作為平台品牌，持續豐富平台上的服務，希望讓每個人都能在平台上找到專屬自己的體驗，此『擁抱多元』的品牌精神與台灣同志遊行宗旨不謀而合！今年是KLOOK第一次加入遊行，我們將以『We Explore, We Love』為主題，希望與每個人一同探索擁抱愛。」 首度以品牌參與的KLOOK也將加入遊行花車行列，KLOOK花車設計以筆刷描繪出六色彩虹，傳達擁抱多元平等，一起用彩虹塗去偏見，也為每個人心中畫上一道美麗的彩虹，巨大的筆刷彩虹行進在隊伍中，如也在天空畫上道美麗的彩虹，傳達『We Explore, We Love』遊行主題精神。 遊行隊伍也邀請在社群具聲量的網紅們一同到場響應，現場KLOOK也將贈送彩虹限定小物，有「KLOOK彩虹徽章」、「KLOOK彩虹加油棒」等，只要到KLOOK粉絲專頁按讚即可獲得，於指定貼文下方留言，並上傳遊行當日與KLOOK的合照，還能抽限量「KLOOK彩虹T-shirt」等好禮。 KLOOK遊行隊伍路線為南路線的綠色大隊，路線從臺北市政府前廣場出發，沿途行經仁愛路、光復南路、信義路等，最後回到臺北市政府前廣場。10月31號下午1點，和KLOOK 一同探索、擁抱愛支持多元，共同為台北同志遊行留下美好回憶， #Klook #同志遊行 

今天過完，準備好成為更好的人了嗎？

 -introduction- 12/31 今天是2019的最後一天了，我的心情不由自主的忐忑緊張了起來，但更多的是期待。昨天我特別早睡，計劃在今天工作結束後，能過個充實又感謝的一晚。 我把2019的日記、手寫冊、行事曆、記帳本逐一整理好放在書桌上，今天晚上好好的跟他們道別後，我將要開啟新年的新篇章，至於我的2020年有什麼計畫，細節未來會再分享給大家參考～ 簡單來說，新年絕對要來點正能量，什麼“厭世說”先暫時拋在一邊，先為自己加油打氣絕對是必要的。 新的一年，我絕對絕對要成為更好的人，過上更好的生活。 -進入正題- 今天想粗略地分享一下2020/1/1開始，我們可以做哪些事來開啟新的一年，並且帶來好彩頭。 一.開始存錢 之前有教大家幾招「小資存錢法」，是不用靠任何網路或銀行、保險就能輕鬆無痛的存錢，而存錢這種事是需要時間來培養自我約束的習慣，所以建議大家從一月一號就開始，越早開始越早定型，2020一起開啟小富婆的存錢之路。 推薦存錢法：365天存錢法 參考文章：http://bit.ly/2QxLTSL 二.練習比平常早一個小時起床 大多數年輕人都有賴床的習慣，尤其是年輕上班族，能夠早打卡早下班的人能有幾個？能睡到最後一刻誰想提早起來呀！但是賴床的後遺症就是每天匆忙趕公交打卡上班，狼狽的要死是常態。其實這樣拖延並不是個好習慣。 我個人改掉賴床的習慣後發現準時起床能讓我一整天的精神更好（真心不騙），後來想想，大概是因為被鬧鐘吵醒後按掉鬧鐘，睡睡醒醒的模式會讓大腦和身體進入模糊狀態，導致整個人都很混沌。 我的睡眠時間是12點前就會睡著，早上7點-7點15分起床。距離上班前我有充足的時間能畫一個精緻的妝容、泡一杯香濃的咖啡。 「不匆忙的早晨能讓你步調自信又愜意」 三.每天對一個人說謝謝 現代人真的越來越冷漠。不知道有沒有人注意到現在搭公車的人，下車時已經不再和司機大哥說謝謝了，當我觀察出這件事的時候是非常震驚的，從小我爸媽就教育我下車一定要跟司機說謝謝，不論是計程車或是公車司機，沒想到大多數人都把別人的服務當作理所應當。 從明年開始，每一天至少對一個人說謝謝，不論是司機大哥、幫助你的同事或同學，在受到別人幫助時熱情的用謝謝二字來回應，當別人接收到你的感謝而微笑時，你一整天的心情也會跟著好起來。 四.觀察周遭事物並學著欣賞 我以前很依賴手機，只要在公共場合沒有手機就會感到慌亂不安，但我發現本來就不該用一個幾吋的螢幕去認識這個世界。於是我在走路、通勤、散步，甚至獨自坐在咖啡廳外時，我不再用手機擋住我的視線，我把視線放在人來人往的大馬路上，街邊的大樹，閃爍的霓虹，每一處都是驚喜。 「手機螢幕牽絆著我們與人的交流，放下手機後你會看到更美好的世界」 五.花更多時間給家人 不管你是和家人住在一起或是在異地打拼、讀書，都不要忘記與家人聯繫，家人是你生命中最重要的一部分。等你一個人生活越久，你就會知道有家人的陪伴和呵護真的是一件無比幸福的事情。除了被照顧的幸福，當你有能力孝順父母的時候，那真的是更快樂的事。 每天記得傳個問候給家人，並分享自己一天的生活；一有假期先留給家人再留給朋友或戀人。 「當你有能力給予父母，不論是金錢上、時間上、關心或陪伴，那就是最單純快樂的幸福。 六.計畫戒掉傷害身體的壞習慣 生活的壞習慣真的多到數不完。建議大家可以用一張紙把自己認為自己生活中不太優良的習慣寫下來，再依照可抗力與不可抗力的因素逐一取捨。舉凡熬夜、吃宵夜、飲酒、抽菸、營養不均、不愛喝水...等，都是簡單可以改變也不會太痛苦的壞習慣，給自己定個目標時間，在時間內完成改變，生活就會有所進步。 以上六點是我認為每個人都適用，也都可以輕易做到的「成為更好自己養成計劃」，新的一年對你來說或許一點感覺也沒有，過一日算一日是你的生活哲學，我不反對這樣的選擇，但我必須強調你絕對有機會去感受更棒的生活型態，只要你肯說服自己去試試看，你就會知道什麼叫更棒的生活。 期許大家在2019年的最後一天都能有一個最完美的結局。 #波波黛莉＃2020＃跨年＃生活＃懂生活＃2019跨年＃2020期許＃極簡主義＃極簡生活＃極簡

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