《納瓦爾寶典》只要世上還有一個人無條件地愛你，就會對你的自尊心產生神奇的影響

《納瓦爾寶典》只要世上還有一個人無條件地愛你，就會對你的自尊心產生神奇的影響 「後來父母離婚，我們家從此四分五裂。日子雖苦，但母親無條件地給了我們源源不絕的愛。 我發現，就算你在生活中一無所有，只要世上還有一個人無條件地愛你，對你的自尊心就會產生神奇的影響。」 我在《納瓦爾寶典》裡讀到這句話時，停了很久，那一刻，我很自然地想到了我的母親。 - 從小到大，她幾乎毫不懷疑地相信，我是一個「很棒、很優秀的小孩」，哪怕只是很小、很日常的事情。 我第一次開口講英文、第一次學吹樂器、第一次跳舞；後來我發現自己有懼高症，卻在某次爬山時，意外爬得比別人快；第一次嘗試那些我其實不擅長、甚至有點害怕的事——我都是帶著母親鼓勵的記憶，去做的。 她總是在台下，用相機記錄著我，然後毫不吝嗇地、大聲地喊：「阿鈴好棒！」像是要讓全世界知道，我是她的寶貝。 那不是技巧性的鼓勵，也不是為了讓我表現得更好，而是一種很單純、很篤定的立場：我永遠站在你這一邊。 也因此，我彷彿獲得了一種「失敗也沒關係」的豁免權，而這種豁免權，正是讓一個人在成年後，仍然敢於追求自己想要的人生，最重要的底氣。 — 後來，當我開始學習心理學，我才慢慢理解自己的自信從何而來。 孩子，是透過父母的眼睛，來定義自己的。 母親那種毫不懷疑的相信，就像一面閃閃發光的鏡子。當我看向她，我看到的不是恐懼，而是「我值得，我可以」。 所以，當人生變得困難的時候，真正支撐我的，往往不是什麼大道理，而是那個畫面——母親在台下，認真為我加油的樣子。 那些瞬間，像一個永遠不會熄滅的聲音，在我心裡反覆提醒：就算我現在很害怕、很不確定，我仍然值得被相信。 所以我想分享這個觀念，你要相信，在這個世界上，一定曾經有一個人，是無條件地愛過你的。 那份愛，會在你最需要的時候，替你撐住自尊，讓你在面對未知與恐懼時，依然願意義無反顧、勇往直前。 有時候，我們不是因為足夠勇敢才敢往前，而是因為，我們曾經被那樣好好地愛過。 #愛鈴談談愛 #親子關係 #關係經營 #勇氣 #母親與女兒

（持續更新）防疫升級！這些人氣餐廳紛紛推出外送服務、外帶優惠，防疫期間安心享用美食！

隨著雙北防疫升至第三級，很多餐廳紛紛暫停營業，或是取消內用改成外帶！今天編輯幫大家整理了一些，為了讓大家在防疫期間還能享用到自家美食紛紛推出外送服務的人氣的美食餐廳，讓你想吃美食不用忍，也不用擔心染疫風險喔！ 老楊方塊酥 防疫零食組$499 防疫物資新選擇 老楊方塊酥防疫零食組 陪你一起宅在家疫情嚴峻，面臨全台三級警戒，為了響應政府宣導的「非必要勿出門、避免群聚」防疫政策，老楊方塊酥官網推出2款「防疫零食組」，約市價58折起，提供民眾不同的居家防疫物資選擇。防疫零食組嚴選老楊方塊酥明星商品，沙茶豆干、典藏巧克力方塊酥、鹹蛋黃魚皮、田園系列方塊酥、芋頭餅與鹹蛋黃餅7種商品，多種甜鹹口味讓你一次滿足，只要499元就可以免運宅配到府。另外也有小家庭人氣組合，麻糬、芋頭餅、典藏巧克力方塊酥與立方罐鹹蛋黃餅，只要399元就可以擁有多種美味商品。 藏壽司 藏壽司獨家首推限定KURA外帶！在家防疫也能享受美味壽司6月1日松江南京店首先開賣 外帶一盒附贈名偵探柯南扭蛋一顆！全台藏壽司門市將於6月8日開始陸續推出KURA外帶 征服饕客味蕾，精心研發出台灣獨家的６款「KURA外帶餐盒」包括「大人氣餐盒」、「超值精選餐盒」、「鮭魚餐盒」、「兒童餐盒」、「炙烤餐盒」、「熟食餐盒」等。其中「大人氣餐盒」以饕客喜愛的熟成鮪魚，搭配新鮮鮭魚肚、大生鮮蝦等食材，鮮甜口感大幅升級，讓人食慾大開。「超值精選餐盒」更是集熟成鮪魚、鮮蝦、花枝、究極蟹肉棒等多樣豐盛食材於一身，讓人多重美味一次滿足。「鮭魚餐盒」以台灣人最喜愛的鮭魚食材，使用了炙烤照燒鮭魚、炙烤起司鮭魚、鮪魚肚等人氣食材，將帶給饕客們大大的滿足。「KURA外帶」從6月1日從松江南京門市率先販售，於營業時段12:00~20:00(最晚預定時間為19:30)致電藏壽司松江南京門市預訂，就可以在指定時段到店上取餐，在家品嚐精緻美味的日式壽司。 MiraWan 疫情期間，「MiraWan」首度嘗試在台北市推出法餐免費送到家服務，菜色包括：需提前1日預訂的【爐烤放山雞2,130元】、【戰斧豬雙人套餐2,870元】、【美國乳牛肋眼6盎司 3,500元】及【虎蝦干貝麵單人套餐1,155】，讓民眾在家抗疫也能充滿儀式感。 此套菜單獲得消費者熱烈迴響後，主廚Josh決定再創作多款餐點來回饋給消費者，即日起「MiraWan」外帶外送菜單全面升級，推出適合家庭共享的四款單點菜色【雲林究好豬戰斧10盎司 1,370元】、【炭烤美國乳牛肋眼12盎司 2,150元】、【A4日本九州和牛6盎司2,660元】和絕佳的佐紅酒餐點【乳酪熟肉冷盤950元】，搭配精選紅酒加購只要899元。浪漫雙人套餐則新增了【A4日本九州和牛雙人套餐4,690元】及三道單人套餐【牛頰三明治728元】、【法式經典三明治728元】與適合配搭麵包的【紅酒燉牛頰1,050元】。 「MiraWan」團隊更為了無法出門享用午茶的貴婦、少女們推出的甜點系列，從磅蛋糕、法式布丁、蛋糕罐罐及下午茶組合，最低只要129元起就能享有，外送更全面開放給雙北地區民眾，讓大家在家也能享受米其林式的Home Dining ! 虎三同 「虎三同」自今年二月底開幕以來，受到老饕的喜愛，在疫情升溫之際，為讓饕客們在家也能品嚐到虎三同的美味，隆重推出2款韓食套餐組合及13道經典韓食料理，包含【韓食經典雙享餐980元】、【韓食招牌三人餐1480元】、【麻藥玉米筍200元】、【韓式炸雞380元】、【泡菜鍋300元】等，即日起在虎三同線上訂購系統輸入「HU50」來店外帶享5折，輸入「HU7」外送享7折優惠，讓大家在疫情期間不用煩惱要吃什麼，虎三同都幫你準備好了。訂購網址：https://linktr.ee/hu3korea。 王品 王品宣布，即(5/16)日起推出餐飲業最大規模優惠方案，全集團20個品牌、280家門店「外帶滿599元現折100元」，滿1,198元折200元…以此類推，折抵金額無上限。王品自2020年初率先執行「安心專案」不間斷，落實「用餐實聯制」 貳樓 貳樓餐飲邀請民眾在疫情期間共體時艱仍然可以享受家的溫暖，因此推出從5/16起直到恢復第二級警戒前，「全品項外帶自取5折」的優惠，並且不收服務費。希望大家在疫情險峻的時刻還能吃到好吃的食物、補充營養，才有力氣對抗病毒！ UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館 一號店 想吃燒肉也不用擔心，台北人氣燒肉UNCLE SHAWN也宣布推出外送服務，只要訂餐金額滿2000就可享用免費外送服務喔！ 溫咖啡 因會在背上印上可愛名言而聞名的温咖啡，從今日到解除三級警報前都只提供外帶以及ubereats也全面實名制台灣大家加油！ 一氣水產 / 浜燒居酒屋 / IKKI Hamayaki 在家也能吃串燒跟生啤酒，台北人氣居酒屋一氣水產，也與大家共體時艱推出了外送到府服務，而且免收服務費，外送範圍包含整個大台北地區，詳細的外送資訊可以上官方臉書查看喔！ 做茶菜 台中Hecho group做系列旗下「做咖啡」及「做茶菜」，即日起推出防疫優惠，外帶自取餐點全面「85折」，此外結帳金額滿$600，免費招待2杯飲品；滿$1,200，招待4杯，以此類推，無論是義大利麵、燉飯，還是中式台菜，每天變換口味不成問題。 Jamba Juice 巴西莓小島優果盃 $195 狂野草莓 12oz $135；16oz $160 完美蘋綠 16oz $175 健康果昔品牌Jamba Juice提供了各種天然健康的果昔和優果碗，運用全食物、蔬菜、水果及果汁，發展出獨到的調製比例，提供具有機能性的健康產品。疫情期間與兩大外送平台uber eats及food panda合作，讓消費者不用出門也可在家享用到天然水果製成的果昔、冰品，提升免疫力共同對抗COVID-19！品牌現正推出外帶及外送平台優惠活動，即日起至門市外帶，可享外帶2杯16oz果昔85折優惠。而透過外送平台 Uber Eats 訂購指定果昔外送(活力炫莓、搖滾藍莓) 享單杯8折優惠。 gonna共樂遊 「gonna共樂遊」推出健康外帶餐盒，與外送平台uber eats合作，消費者不須出門也可在家享用歐美盛行的超級食物「法蘿麥 Farro」設計成的餐盒，在台北四大門市(內湖、仁愛、南港、忠孝SOGO)營業時間均可透過外送平台下單訂購。 肯德基 即日起至5月28日，凡是採用預訂快取點餐，加1元多1件(每套餐/桶餐限加購一次)，包括： 購買任一XL套餐，加$1元多一個市價$35元的原味蛋撻 選購任一桶餐(5塊炸雞桶除外)，加$1元多1個市價$58元的咔啦炸雞 肯德基為服務居家辦公的上班族及居家學習的學生族群，不受備餐困擾，提供多項貼心防疫措施，包括預訂快取、零接觸外送服務，外送餐點皆會貼上餐點封條封口、外送人員送達時將餐點放在置物架上，以降低停留及接觸時間。更推出多重優惠，讓消費防疫不忘省荷包，安心居家也可享用多元美食！防疫期間，肯德基建議消費者可多使用預訂快取服務，透過網路預訂後於指定時間到店取餐，店內更設有預訂快取專用取餐櫃台，以減少點餐、備餐及取餐的等待時間。為保護餐廳員工和顧客健康，肯德基櫃檯點餐人員全面配戴防疫面罩、口罩、手套並備有零錢盤，也建議消費者多使用非現金方式付款，減少接觸、全面防護。

【身體保養】保養就要由內而外 ♡ 用吃的美麗保養品*女神力膠原蛋白聚醣美妍粉

女人為了愛美絕對可以無極限！ 無論是吃的、喝的、擦的、塗的、抹的，只要可以變美都願意一試， 至少我就是如此)))自己舉手承認XDD 偷偷跟妞兒們說，我平常就有天天吃膠原蛋白粉的習慣， 畢竟邁入熟齡的我膠原蛋白已漸漸流失， 不加緊保養可是不行的(掩面) 開始分享之前先跟妞妞們科普一下什麼是膠原蛋白呢？ 膠原蛋白是人體中很重要的蛋白質，屬於纖維蛋白， 與身體一起負責體內的新陳代謝及維持彈性， 其實我們在有充足的營養素(ex.維生素C)、蛋白質及均衡飲食的狀況下， 身體是可以自行合成膠原蛋白的， 日常生活飲食例如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、魚肉、魚皮...等胺基酸類， 都可幫助人體自行合成膠原蛋白， 但隨著年齡增長、不當的生活作息及外在環境因素，都會造成膠原蛋白慢慢流失， 因此適時補充膠原蛋白粉就變成重要的保養關鍵 膠原蛋白粉我吃過很多品牌​， 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉就是我最近的新歡之一， 為什麼喜歡女神力膠原蛋白聚醣美肌粉呢？ 女神力膠原蛋白美肌粉萃取於日本鮭魚鼻軟骨精華 是最新的第二代膠原蛋白 它擁有獨家彈力復活珍貴配方蛋白聚醣， 蛋白聚醣的添加量也是坊間最高單位25mg 更還添加了人體一日所需的足量魚鱗膠原蛋白5000mg 讓女孩們由內而外的美麗保養絕對很！有！感！ 此外，女神力使用經過國際ASC環境友善認證3000道爾頓小分子膠原蛋白， 小分子好吸收，變美之餘也更能堅守環境保護喔！ 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉的包裝設計很貼心 是一小包一小包的隨身型單包裝， 比起它牌容易受潮的大袋包裝，我更喜歡隨身小包裝， 無論在家食用或外出旅行都非常方便 女神力膠原蛋白粉在睡前或早上起床後都可飲用， 一天一包的份量可直接口服，或加在冰飲或常溫水中都OK 女神力膠原蛋白聚醣美妍粉運用新製程的水解萃取技術， 高濃度低分子，即使在冰水中也可快速溶解不結塊， 沖泡後呈現淡淡的水蜜桃汁色看起來好療癒(女生都會愛的顏色XDD) 更棒的是，女神力膠原蛋白粉中添加了蔓越莓粉、紅甜菜粉及乳酸菌， 喝起來沒有腥味卻有淡淡的蔓越莓風味， 微微甜的少女感口味大大提升了我對膠原蛋白粉的喜愛程度， 真心覺得好喝讚讚讚！！！ 女神力膠原蛋白粉除加入常溫水中飲用外，還有很多種變化喔 我平常就會把膠原蛋白粉加在莓果茶中， 把原本簡單的莓果茶升級為膠原蛋白莓果冰茶，整個就很高級啊啊啊 女神力膠原蛋白粉也可加在冰咖啡裡 加了女神力膠原蛋白粉的冰咖啡喝起來帶有淡淡的蔓越莓口味， 立刻把原本簡單的冰咖啡Upgrade升級為膠原蛋白蔓越莓冰咖啡， 跟姊妹們在家下午茶約會Party時這絕對是一杯超級夢幻飲品 我也會把女神力膠原蛋白粉加入健康堅果飲中當早餐喝， 同時補充每日所需完整必須胺基酸和優質植物蛋白， 再搭配女神力膠原蛋白粉中所含的頂級奢華配方 高單位25mg蛋白聚醣+小分子膠原蛋白5000mg+維生素C 150mg+孢子型乳酸菌100mg， 除了變美麗當然也要變健康！ 每天一早起床後幫自己補充一杯膠原蛋白元氣堅果飲， 營養健康與養顏美容相輔相承是不是超級棒！ 看完今天的分享妞妞們是不是也心動了呢？ 趕快動動手搜尋女神力膠原蛋白聚醣美妍粉(<點我這裡買) 讓我們一起變美麗吧 更多保養/減重文 【我的斜槓人生】2020保養大勢！跟我一起變美吧！ ♡ HEI WEI 滿足全方位保養需求 【保養/愛用推薦】乳液控沒有它們不行！♡ 五款私心愛用身體乳+護手霜推薦&評比 【保養/身體】黑底變白皙 ♡ 我的美白生活小撇步 【保養/減重】醜小鴨變天鵝 ♡ 我的血淚成長史 【保養/減重】10年前後差很多 ♡ 瘦腰減重不是夢 【保養/瘦身】誰沒有過去♡女大18變 更多私藏分享文 【精品私藏】高雄唯一精品香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ ​​Old London 老倫敦 vintage boutique 復古二手精品 【日本大阪二手店pour Mademoiselle】有毒慎入 ! 香奈兒Chanel Vintage專賣店 ♡ 無法讓女孩全身而退的pour Mademoiselle (後有心得分享) 【私藏品/香氛】網美必收！每天回家都有好心情 ♡ 來自法國的頂級仿真香氛花CoteNoire 【私藏品/香水】一切都是限量惹的禍！香奈兒冬季雪花No.5典藏香水禮盒 更多穿搭分享文 【私藏/配件】小配件成就大時尚 ♡ 來自米蘭的 YOOX 全球頂尖設計師精品品牌 【穿搭/秋冬】一週間小香風LOOK ♡ 黑白色系單品幫妳輕鬆打造七套時尚小香風 【穿搭/春夏】迎接春夏流行時尚，我的一週間微清新浪漫LOOK ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】紗裙到底怎麼搭?18種LOOK紗裙穿搭全攻略 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/秋冬】小露香肩的輕熟女心機&微性感一字領針織衣 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/外套】真的無法不愛它!!! 2016年必敗薰衣草紫風衣外套 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】春神來了誰知道，讓女孩們心花開的雪紡洋裝(四色) ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【穿搭/春夏】甜美微露肩的蕾絲小性感 ♡ I Meow 蜜糖小首爾 【2016里約奧運時尚應援】用奧運黃藍綠妝容&創意穿搭 ♡ 一起為中華隊加油！！ 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運15位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！

2024巴黎奧運即將開幕，除了可以再次見證期待許久的各項精彩賽事、感受運動員們身上傳遞出來的熱血精神以外，相信大家也想趁此機會再一次刷新自己心目中的「帥哥榜單」。現在，就讓波編帶著你們一同前往各國，好好盤點這一屆可以重點關注的男神們吧！ 巴黎奧運天菜｜1、Felix Dolci（加拿大隊體操代表） 比賽還沒開始有一道身影就已經贏得一票少女的目光！來自加拿大體操隊的Felix Dolci有著零死角的五官配上肌肉結實的身材，儘管身高只有166公分，但波編此刻只想說身高在他身上已經不重要了！更有人稱他為「小蜘蛛人」，某些角度神似湯姆·霍蘭德。Felix Dolci從5歲就開始接觸體操，7歲開始參加各式比賽，也難怪年僅22歲的他已經在體操界佔有一席之地，今年更是成為加拿大選手中的新星。 https://www.instagram.com/p/C1-LVb3vaH6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9p09GpNwmV/ 巴黎奧運天才｜2、黃宣優（韓國隊游泳代表） 在眾多游泳帥哥中脫穎而出的黃宣優是第二度游進奧運殿堂，2003年出生今年只有21歲的他已經創下多項紀錄。黃宣優從5歲就開始接觸游泳，當時年幼的他還對身邊的人說自己未來也要在奧運上拿下金牌，而如今他也為自己爭取到了難得的機會。黃宣優曾經在17歲時參加國內賽事，以200公尺自由式游出了可以拿下2016年里約奧運銀牌的成績，讓他瞬間成為韓國奪牌的希望。雖然在東京奧運無緣踏上頒獎台，但第二次參加奧運的他肯定已經蓄勢待發，表現備受期待！ https://www.instagram.com/p/C7G0IprhJ0F/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmT0aq_A5J-/ 巴黎奧運天菜｜3、楊勇緯 （中華隊柔道代表） 楊勇緯在上一屆東京奧運一戰成名，第一次參加奧運便拿下銀牌，賽後粉絲暴增，名氣遠傳海外，連日本也出現不少他的粉絲。被稱為「柔道男神」的他出生於柔道世家，場上動作果斷敏捷，場下則常常露出陽光燦爛的笑容，也難怪能夠迷倒一眾「楊太太們」。這一次，他以排行榜「世界第一」的身分出賽，在此祝福他能夠再一次為中華隊取得佳績！ https://www.instagram.com/p/C3E7eISo1h2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cw5UjCMPMq_/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜4、楊俊瀚 （中華隊田徑代表） 擁有「台灣最速男」之稱的楊俊瀚這回是第二次挑戰奧運賽，本次將代表中華隊參賽田徑200公尺競賽。身為阿美族的他擁有深邃的五官，因長年來的訓練養成了結實的體格，可以說是賽場上的一大「風景」。為了爭取這一次的奧運資格，他也拼盡全力遠赴烏茲別克參賽累積積分，最後成功以積分排名第44位登上五環殿堂。 https://www.instagram.com/p/Col91NXpQ8W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6ORqiCSiJz/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜5、王冠閎 （中華隊游泳代表） 王冠閎在17歲就取得了奧運資格，19歲正式踏上這個殿堂，年紀輕輕就被稱為「台灣蝶王」。其實他從國小三年級開始就已經踏上游泳這條路，比同齡人少了許多玩樂的時光，把時間都花在了訓練上。除了頻頻打破個人與國際紀錄、擁有亮眼成績讓人佩服，王冠閎標誌性的韓系電眼和游泳訓練出的精實身材也為他吸引了一眾粉絲，兼具顏值和實力都讓他成為本次中華隊討論相當高的選手。 https://www.instagram.com/p/CwSdj8AvPb4/ https://www.instagram.com/p/C86DTnuvJ6b/?img_index=5 巴黎奧運天菜｜6、Armand Duplantis（瑞典隊撐竿跳代表） Armand Duplantis被稱為運動屆的Timothée Chalamet，他不止擁有超高顏值，還是個「撐竿跳天才」。他曾經在2020東京奧運男子撐竿跳比賽中以6.02公尺的成績奪得金牌，但拿金牌已經不是他唯一的看點了，因為只要他一跳，往往都在挑戰世界紀錄，截至今年為止，他已經8度打破世界紀錄，而這一次的巴黎奧運是否能夠再創高峰，絕對是讓全世界矚目的重點賽事！ https://www.instagram.com/p/C6Ub3-wOoRA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CaK8WOqNpzQ/ 巴黎奧運天菜｜7、Tom Daley（英國隊跳水代表） 有在關注奧運賽事的朋友肯定對這個名字不陌生，除了年紀輕輕就登上奧運殿堂以外，他可以說是奧運會裡的「小鮮肉」代表。曾經4度參加奧運跳水項目，並在2020東京奧運奪得了冠軍。如今29歲的他原本已經宣布退役，但卻在一場旅行中改變想法，決定復出，這一場巴黎奧運或許將成為他的最後一場奧運，但也因為如此他的每一跳才會顯得更加精彩！ https://www.instagram.com/p/C2DXJriveeB/ https://www.instagram.com/p/Csg2tpjNmgH/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜8、Yacine Louati（法國隊排球代表） 來自法國的Yacine Louati可以說是濃眉電眼、風情萬種、鬍型系的代表，完全詮釋了波編心目中對法國帥哥的想像！身高198公分的他是隊中的外線擊球手，他與隊友曾在2020東京奧運會上獲得奧運排球冠軍，為法國奪得史上第一枚排球金牌。他在場上出色的球技和燦爛的笑容絕對分分鐘把粉絲們迷得神魂顛倒啊！ https://www.instagram.com/p/C2IRQVUsSxS/ https://www.instagram.com/p/CgmlepzMLg5/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜9、Mayer Kevin（法國隊田徑代表） 另一位「法式帥哥」非田徑十項全能選手Mayer Kevin莫屬！今年32歲的他在2018年的十項全能比賽中，獲得9126分的成績，刷新了世界紀錄，成為第3位總分突破9000分的十項全能選手。Mayer Kevin不僅是兩次世界田徑錦標賽金牌得主，還是兩次奧運會銀牌得主。是誰說小麥膚色和8塊腹肌只能在海邊找得到，現在田徑賽場上就能看到了！ https://www.instagram.com/p/C8Gwa5bCmLY/ https://www.instagram.com/p/C76cfyBikxd/ 巴黎奧運天菜｜10、Arthur Nory（巴西隊體操代表） 巴西與日本混血的Arthur Nory被外界稱為「巴西吳彥祖」，巧克力般的腹肌和遮擋不住的陽光笑容為他擄獲了許多少女的心（波編也在此忍不住少女尖叫！）。他曾在2016里約奧運奪得銅牌，這一次將是第三次進軍奧運賽事，就讓我們好好期待這位「巴西體操王子」會為我們帶來什麼樣的精彩表現吧！ https://www.instagram.com/p/Cy2Cm7-gm9C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3niP1ayoOS/ 巴黎奧運天菜｜11、高橋藍（日本隊排球代表） 被稱為「排球王子」的高橋藍出生於日本京都，擁有1/4的美國血統。他曾經效率於義大利的排球俱樂部，在旅外3年後決定回歸日本打球。高橋藍在2020年就入選東京奧運12人名單，是當時全隊年紀最小球員。今年年僅22歲的他擁有出色的攻防球技，是助日本男排奪牌的重要關鍵，他在IG上也累積了快300萬的粉絲，可以說是運動屆的明星了。 https://www.instagram.com/p/C2j-8eioGpk/ https://www.instagram.com/p/C5-RoMVIKDr/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜12、半井重幸（日本隊霹靂舞代表） 霹靂舞是巴黎奧運新增的一項比賽項目，而半井重幸作為霹靂舞中的佼佼者絕對是本次賽事的主要看點。7歲受姐姐的影響開始接觸霹靂舞，15歲遠赴荷蘭參加Red Bull BC One世界比賽，不但是最年輕的參賽者，還成功闖入了總決賽。除了連續3年奪得了日本冠軍，他也曾奪下亞運冠軍，由此可見這一次登上奧運舞台的他將成為其他國家最強勁的對手。半井重幸同時也擔任了另一個重要的身分，他將會跟劍擊選手江村美咲一起成為日本的持旗手，在塞納河上舉行的開幕禮上亮相，到時可千萬別錯過一睹他風采的機會了！ https://www.instagram.com/p/C7MTr39vcGG/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C6I11F8PwbH/?img_index=2 巴黎奧運天菜｜13、Griffin Colapinto（美國隊衝浪代表） 衝浪也是這一屆巴黎奧運新增的運動項目，作為近年來夏季備受歡迎的海上活動，這一個項目可以說受到了許多人的矚目。有在接觸衝浪的海洋愛好者肯定對Griffin Colapinto這個名字不陌生，因為近年來他在各項國際衝浪賽事中都獲得亮眼的成績，並在今年的World Surf League 中擊敗了三屆世界冠軍Gabriel Medina。Griffin Colapinto不但有著深邃的眼睛，還有著迷人的酒窩，讓他笑起來魅力倍增，看著他衝浪，或許不小心就讓他衝進各位少女的心裡了！ （圖片來源：IG @griffin_cola） 巴黎奧運天菜｜14、Caeleb Dressel（美國隊50米自由式） Caeleb Dressel 在2020的東京奧運奪下了5面金牌，也是目前為止保持最多男子游泳運動項目世界紀錄的運動員，而他身上標誌性的紋身與身高191公分的壯碩身材也讓他成為泳池旁的一大焦點。在奪下多面金牌後，他在隔年的世錦賽中因自身健康問題宣布退賽並短暫隱退，這一次在奧運的復出可以說是給所有喜歡他的粉絲帶來一個大好消息。 https://www.instagram.com/p/C8myrJZx85M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8LUR0vxXkN/?img_index=4 巴黎奧運天菜｜15、荒井陸（日本隊水球代表） 曾經參加過兩屆的奧運賽事，荒井陸因有著可愛的電眼和健碩的身材，形成了強大的反差感，被網友力捧成新一代的運動男神。這一次他也將跟著團隊再一次迎來全新挑戰，前往巴黎參加人生中的第三次奧運。喜歡在IG上跟粉絲互動的他，也常常分享許多運動帥照與生活日常，這一次就讓我們好好期待他的表現，同時好好養個眼吧！ https://www.instagram.com/p/C24X0PVPDnb/ https://www.instagram.com/p/C9KYwFlvBHX/?img_index=1 在看完了這麼多來自世界各地的天菜級運動員後，不知道你們會不會跟波編一樣忍不住感嘆，又帥又會運動的男孩真的是非常迷人啊！趕快準備好加油棒和零食，為自己喜歡的運動員加油打氣吧！ 延伸閱讀 👉 「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! “ 👉 林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單 👉 有健身差很大！8位「紙片人變肌肉男神」韓國男星，李鐘奭、宋仲基都是代表！ 撰文編輯 #那個路人甲 #中華隊 #台灣 #天菜 #奧運 #小鮮肉 #巴黎奧運 #波波名人 #波波精選 #混血兒 #游泳 #熱血 #肌肉猛男 #衝浪 #運動員 

臉紅心跳的夜晚，挑戰你尺度的極限！推薦台北7間特色餐酒館

今天上班又被老闆釘、追了三天的客戶還是被他跑了、企畫案不斷被退回…一堆鳥事讓整天下來疲憊不堪，好想要找個地方宣洩個痛快，喝酒不夠還要滿足口腹之慾，吃到美食再喝到好酒，在微醺的夜晚暢所欲言，一吐怨氣隔天繼續帶著好心情上班去，這是你的心聲嗎？ReadyGo幫大家挑選了東區特色餐酒館，不僅餐點精緻，酒也設計的特別，為平淡的生活注入儀式感吧！ ABV BAR&KITCHEN 精釀啤酒餐廳 這間連鎖精釀啤酒餐廳在台北新北皆有分店，四間店分別是加勒比海、地中海、閣樓、日式居酒屋的風格，食物也跟著店家的風格做調整，但不變的是店內必有一大面冰櫃，放著來自世界各地的啤酒，店員都會很耐心的介紹，透過每個人喜歡的口味，選到最適合自己的一支啤酒喔~Friday Night 想要狂歡，就到ABV BRR 吧！ (圖 / IG @zegalin) (圖 / IG @siang_mylife) 分店： 日式居酒屋 | 台北市中山北路二段39巷16-2號 | 02-2571-1007 | 週一～週日 下午4:00~凌晨2:00 閣樓餐酒館 | 新北市板橋區府中路67號12樓 | 02-2969-9989 | 週一～週日 中午12:00~凌晨1:30 加勒比海餐酒館 | 台北市敦化南路一段233巷61號 | 02-2721-6997 | 週一～週日 中午12:00~凌晨1:30 地中海餐酒館 | 台北市光復南路260巷39號 | 02-8771-8114 | 週一～週日 中午12:00~凌晨1:30 官網：ABV Bar&kitchen 精釀啤酒餐廳 UNCLE燒肉餐酒館 坐落在東區巷子內的燒肉餐酒館，適合今天下班想當少爺或小姐的你，裡頭的燒肉都有專人為你服務，你只要負責吃！不僅價格平易近人，對顧客的照顧更是極致用心，更重要的是店員各個俊男美女，是一間很有溫度的餐廳呢！ (圖 / IG @a_78104_x) 必點推薦的餐點就是干貝漢堡，北海道生食級的干貝被一刀劃開，豪邁的夾著蟹膏味增以及蟹味棒，入口即化的口感將味蕾全都打開，靜靜地等待下一道料理的驚喜。心動不如馬上行動，沒預約可是吃不到喔~ (圖 / IG @roy_wine_dine_life) 地址：台北市大安區敦化南路一段160巷51號 電話：02-2752-9292(需預約) 時間：周一至周日 18：00 ~ 00：30 官網：UNCLE SHAWN 燒肉餐酒館 瑰秘 這間位在大安區的餐酒館，混合著中國風的裝潢設計，如果你愛看古裝，肯定會在店裡大演一齣宮廷劇，看著菜單中的酒名，實在久久難以決定，因為真的看不出到底是什麼來頭，一上桌更會被他浮誇的器皿所嚇到，不管怎麼樣拍照起來就是厲害，還不找你身邊的小宮女們追皇上去了~ (圖 / IG @wu_sin_tao) (圖 / IG @limeishu) 地址：台北市大安區通化街259號 電話：02 2732 4436 時間：週二~週四 18:00~01:00 、週五~週日 18:00~02:00、 週一公休 官網：瑰秘 WAITING BISTRO waiting bistro 位在捷運忠孝復興站1號出口出來，走路不用五分鐘就到，若是無意間經過還真以為只是間咖啡廳，外觀採用大量木頭色系原料，整體散發文青咖啡廳的氣息，不過晚上就搖身一變，店內有大螢幕電視播著國外的運動比賽，很適合在世界盃等大型賽事和朋友一起在裡頭為支持隊伍加油打氣，今年奧運不妨就來這裡看場熱血的經典賽事吧！ (圖 / IG @adarzailin) (圖 / IG @ccl_yamb) 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷13弄6號 電話：02 2731 8803 時間：週一-週五17:00-0:00、週六週日12:00-15:00、17:00-0:00 官網：waiting bistro 女人胃 顧名思義就是一間很有女人味的餐酒館，內部裝潢表現了5位風格迥異的女人味，有一大片粉紅色牆面、些許陽剛的工業風家具、美式霓虹燈，無論你是哪種風格，都能在裡頭找到適合自己的一隅，屬於自己獨特風格的美麗。據說這間是台北信義顏值最高的酒吧！怎麼能不去湊一腳呢 (圖 / IG @justin0206) (圖 / IG @chloe__eat) (圖 / IG @chloe__eat) 地址：台北市信義區光復南路419-1號 電話：02 2758 4070 時間：週三、週四、週日 19:00~02:00 週五、週六19:00~03:00 週一週二公休 官網：女人胃 BARSIP餐酒 下班想喝酒找不到人嗎？來這裡有橘貓陪你喝！Barsip餐酒位在南京、敦化的巷弄間，開幕幾年了至今依然屹立不搖，因為除了酒類多元之外，連餐點也是精心研發的創意料理。門口就能看見大大的霓虹燈招牌，是來這吃飯網美必拍的打卡牆~ (圖 / IG @evvva.syu) 如果不知道喝什麼，Bartender會來一杯特調，配合你當日心情的調酒，讓你在周末好好放鬆，餐點更是出乎意料的精緻，人氣必點的起司手拉麵包真的超好吃，既然是手拉麵包就大膽地用手撕吧！這裡非常適合各種類型的聚餐，店員親切服務態度也很好，還能和整家店玩在一快呢~ (圖 / IG @jessie_foodie_daily) 地址：台北市松山區南京東路三段303巷14弄6-1號 電話：02 2712 7120 時間：週一-週四17:30–01:00、週五六17:30–02:00、週日17:30–23:00 官網：BARSIP 粉絲專頁 THE ROOM 房間餐酒 最後這間房間餐酒今年新開幕，是台北餐酒館近期相當火熱的話題，這間主題餐廳主打解放你身體的慾望，外觀裝潢簡約看不出裡頭的厲害，不過一走進店內就會讓人臉紅心跳！因為迎面而來的是一對身體交纏的男女，讓人有種誤闖禁地的感覺，但又不自覺得多看一眼，另外在牆面上也大膽的放出情趣商品，既直接又坦率的表達性這件事，也間接在傳遞這些東西並不是那麼的不可告人。 (圖 / IG @yooneyu) 說道餐點，一定不能錯過這裡的人氣王-墨西哥風情滷味烤餅，薄脆清爽的烤餅帶有一點辣度，非常「涮嘴」！ (圖 / IG @sasa_finger_licking) 地址：臺北市敦化南路一段160巷56號 電話：02-2773-1665 時間：週日至週四17:00~01:00、週五至週六 17:00~02:00 官網：the room 房間餐酒 看更多>>【台北│美食】火鍋控看過來！大台北地區8間必吃火鍋推薦 #ABV Bar&Kitchen 精釀啤酒餐廳 #BARSIP餐酒 #THE ROOM 房間餐酒 #UNCLE燒肉餐酒館 #Waiting Bistro #北部發胖 #台北餐酒館 #女人胃 #瑰秘 #發胖台北 #餐酒美食 #餐酒館懶人包 

女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2

撰文編輯/Karen W. 長大的過程不只要專注在課業更多的是 #心態 #行為 #情緒管理 上的成長。 #成長必修課 #勇於認錯 學著承認錯誤並不是 #認輸 承認失誤是了解自我的不足，更是獲得新知的最好時機 承認失誤是明白自身的短處，同時可以學習更多的機會 勇於承擔、面對是一種長大的表現，也是一種成熟的人生態度，不僅如此，勇敢面對自己的失誤更容易贏得他人的尊重！ #成長必修課 #學習獨處 人 雖然是群居動物，但其實 #獨處 的時間是非常重要的！ 每天、每週都可以為自己保留一段與自己對話、相處的時間，這段時間不論是用在 #閱讀 #靜坐 #發呆 等等⋯⋯都是非常棒的。 尤其是更可以在這段時間與自己對話、傾聽自己內心的聲音，這段期間是 #療癒自我 的最佳時機！ #成長必修課 #規劃未來 當然！長大後有件事非常的重要！ #生涯規劃 也就是所謂的未來計畫，唸書時對於未來的規劃就是下一階段要考取哪間學校，或是參加哪些社團活動。 長大後該想的是 #職業生涯 #生活願景 針對不同的方向去做進階的修業、學習，當然在休閒上從事喜歡的活動、課程 ex：運動、打球、跳舞、烹飪⋯都是休閒生活的一環，也都是需要時間、心力去了解及安排的！ 長大後才發現很多事並不容易 成熟後才知道很多事並不困難 加油！讓我們一起透過長大變得成熟！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

趣派APP獨家攜手台北燈節與熊讚AI濾鏡限量登場 Team Taiwan 棒球應援AI表情包新登場 號招全台棒球迷一起為

本次趣派APP獨家攜手台北燈節與臺北市吉祥物「熊讚」共同推出「燈節哇熊讚」西門町區與花博區共兩款 AI風格濾鏡與動態，民眾可使用趣派APP免費限時限量下載，一鍵置身在燈節場景，與熊讚一起賞燈節。 欲了解更多《趣派》資訊與活動，請關注《趣派》官網公告及粉絲團。 ※趣派APP雙平台免費下載連結：https://funtownpai.sng.link/E947k/ximf/ks1b ※了解更多趣派APP(官方網站)：https://www.funtownpai.com/

趣派APP獨家攜手台北燈節與熊讚AI濾鏡限量登場 Team Taiwan 棒球應援AI表情包新登場 號招全台棒球迷一起為台灣加油

乖乖參與玉山銀行台灣日　陪伴球迷在北海道球場品味台灣味 為古林睿煬、孫易磊加油

圖／乖乖魅力放送至國際，吸引北海道日本火腿鬥士隊球迷現場一起同樂。 台灣國民零食代表「乖乖」，8月31日首度亮相於日本北海道 ES CON FIELD HOKKAIDO 舉辦的「玉山銀行台灣日」，與數千名球迷一同為北海道日本火腿鬥士隊應援。火腿隊陣中擁有深受台灣球迷喜愛的兩位台灣籍選手— 古林睿煬與孫易磊，成為今年台灣與日本棒球迷的共同焦點。 「乖乖」近年來在地力挺台灣國球與在地農產美食外，這次還前進日本北海道！為了慶祝這個特別的日子，在北海道 ES CON FIELD HOKKAIDO「玉山銀行台灣日」設立品牌專屬攤位與大家互動。除了經典奶油椰子口味的乖乖外，還有攤位互動遊戲贈限量小禮物，邀請來自台灣與日本的球迷一起體驗「台灣味 × 棒球熱情」的魅力。現場更加碼送出限量「台灣日毛巾」，成為球迷們搶拍合影的熱門單品。 台灣味陪伴球迷 為台灣選手吶喊加油 活動當天，ES CON FIELD HOKKAIDO 瀰漫著濃濃台灣氛圍，從加油聲浪、特色攤位到乖乖零食，讓在場球迷彷彿置身台灣球場。許多來自台灣的球迷特地飛往北海道，希望讓古林睿煬與孫易磊感受到家鄉的熱情且充滿活力應援。 來自台北的王小姐表示：「一走進球場就看到乖乖攤位，真的很有台灣味！在日本吃到乖乖，邊看比賽邊回味小時候的零食回憶，還能為台灣選手加油，感覺特別溫馨。」 另一位來自高雄、熱愛棒球的陳先生則說：「能在現場看到喜歡的選手在場邊準備，再配上一包乖乖，就是最完美的組合！」 還有旅居札幌多年的林小姐笑著分享：「平常在日本很少看到台灣零食，今天台灣日不但看球，還能跟日本朋友介紹乖乖。大家吃了都說『好吃又特別』，真的很驕傲！」 圖／一家大小開心參加活動，在乖乖攤位合影留念，感受台灣零食與棒球熱情結合的魅力。 台灣日圓滿落幕 乖乖將持續與球迷體驗台灣精彩 乖乖長期以來支持台灣棒球運動，從校園棒球到職業賽事，始終與球迷站在一起。此次參與玉山銀行台灣日，對古林睿煬、孫易磊兩位台灣之光的應援以及乖乖攤位的球迷熱情互動，讓更多日本球迷享受台灣的零食文化。 此次玉山銀行台灣日圓滿落幕，乖乖陪伴球迷度過難忘的一天，並將台灣味深植北海道球場。未來乖乖也將持續以「台灣零食代表」支持台灣運動員，與更多消費者分享台灣最熟悉的好味道。 圖／乖乖總經理簡嘉鋒（左）贈北海道日本火腿鬥士隊社長小村勝乖乖禮包，象徵台灣味與台日球迷同在。 圖／乖乖宣傳展攤活潑吸睛，球迷一同體驗「台灣味 × 棒球」的獨特氛圍。

《全明星運動會4》話題成員Top12！原子少年夏浦洋、混血男神各務孝太超強鮮肉全入列！

運動實境節目《全明星運動會》從開播至今就十分受到歡迎，總讓人看得熱血沸騰，如今第四季終於又要開啟，成員名單也陸續曝光，引起網友熱烈討論，許多觀眾都期待這一季能碰撞出更精彩的賽事，今天編輯就盤點了12位備受討論度的新面孔，一起來看看有沒有想支持的成員吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/877939 https://www.instagram.com/p/CgO2kAgPTzo/ 1.陳妤 女星陳妤2016年因演出《戀愛沙塵暴》中林亦珊一角，有「巴柔萌妹」稱號，隨後因為《我們與惡的距離》爆紅，事實上她私底下非常熱愛戶外運動，無論是攀岩、滑板、滑雪或是自由潛水都難不倒她，讓人非常期待她的表現。 https://www.instagram.com/p/CgY_5XBuYeP/ https://www.instagram.com/p/CgVlT5XBsyo/ https://www.instagram.com/p/CdflXWHBkFK/ 2.翁滋蔓 「台大五姬」之一的翁滋蔓，不只擁有甜美外貌，對運動也十分在行，除了拿手的高爾夫球，還會跑步、網球、籃球、羽毛球、桌球、游泳甚至是極限運動等等，可說是全能女神，根本就沒有什麼難得倒她！ https://www.instagram.com/p/CgY27AWrhcP/ https://www.instagram.com/p/CgY23CQrkS9/ https://www.instagram.com/p/CgY2y_Erqi-/ 3.陳怡叡 陳怡叡（Yuri）現為Rakuten Girls成員，除了平時在球場應援之外，還擔任第七屆桃園電影節「熱血野球單元」的單元大使，在參加《全明星運動會》後，還將一頭長髮剪去，她強調自己雖然不是體育科班生，也知道訓練路上一定會非常辛苦，不過站上這麼多強者的賽場上，一定會勇敢接受全部挑戰，不難看出她的決心！ https://www.instagram.com/p/CgYaeC6rVH1/ https://www.instagram.com/p/Cgd7lhlOKda/ https://www.instagram.com/p/CgUGyaopftY/ 4.林襄 同樣為Rakuten Girls成員的林襄，才剛獲選為美國TC Candler全球百大美女，姣好外貌在IG上吸引124萬襄民追蹤，這次來到《全明星運動會》擔任黃隊經理，令觀眾十分期待她會和黃隊隊長郭泓志會擦出什麼樣的火花！ https://www.instagram.com/p/CgO2Q1vvYFb/ https://www.instagram.com/p/CgZddPfPsJE/ https://www.instagram.com/p/CfyvB6gpqPw/ 5.卓君澤 今年2月才剛和威廉新婚的人妻卓君澤，在蔡尚樺卸下《全明星運動會》主持棒後，頂替其位置加入主持陣容，由於卓君澤為體育主播出身，消息一出讓觀眾們都非常興奮，期待她為賽事進行專業的解說。 https://www.instagram.com/p/CgYuMHYr-J2/ https://www.instagram.com/p/CfI8fsKL7ow/ https://www.instagram.com/p/CZ6iwV0PyRG/ https://www.popdaily.com.tw/life/745531 6.郭泓志 郭泓志為第一位在大聯盟擊出全壘打，也是首位入選大聯盟明星賽的台灣選手，在棒球界的地位無庸置疑，一直以來都是藍紅兩隊對抗的《全明星運動會》，這次加入第三隊黃隊，還由郭泓志領軍，讓人忍不住替江宏傑及錢薇娟緊張了起來！ https://www.instagram.com/p/CgYYjwNPfrJ/ https://www.instagram.com/p/CgVlYOeLtYQ/ https://www.instagram.com/p/CcjwM0YrC_k/ 7.彭尊 國內最具知名度的籃球Youtuber彭尊，頻道「球給彭尊 SPOOTD」擁有10.5萬訂閱數，彭尊時常在影片中介紹NBA冷知識及籃球相關賽事，也經常曬出自己在球場上打球的帥氣模樣，這次《全明星運動會》的籃球項目肯定非常精彩！ https://www.instagram.com/p/CgY62cjvu_C/ https://www.instagram.com/p/CgJmverPBRR/ https://www.instagram.com/p/Ce–x6svzKT/ 8.夏浦洋 火紅選秀節目《原子少年》才剛播畢，裡頭火星隊成員夏浦洋人氣高漲，擅長運動的他被封為「怪物新人」，在首集男子100m測試賽中更以12″12的成績刷新大會第三高的紀錄，表現讓眾人十分驚艷！ https://www.instagram.com/p/CgZL317P85v/ https://www.instagram.com/p/CWNU6pXvvda/ https://www.instagram.com/p/Cfbe039PQ6f/ https://www.popdaily.com.tw/life/1300203 9.黃宏軒 《飛魚高校生》男星黃宏軒擁有帥氣外貌及健壯身材，平時就熱愛到健身房報到的他，在《全明星運動會》秀出極佳的運動天賦，他在節目開播之際也興奮地宣布：「全新的挑戰，今晚見！」並曬出正在跑步衝刺的照片，讓粉絲超期待！ https://www.instagram.com/p/CgYsy11v0HB/ https://www.instagram.com/p/CgrCvjrv2jI/ https://www.instagram.com/p/CQF0YEfrJUL/ 10.林輝煌 2018年演出電影《鬥魚》中阿奇一角打開知名度的男星林輝煌，18歲時曾因參加凱渥夢幻之星選拔踏入模特兒圈，在2014年於《中國好男兒》選秀節目獲得上海賽區12強，之後在《機智校園生活》更有亮眼表現，他也在IG貼出《全明星運動會》的比賽照，表示：「重拾運動員身份，不一樣的挑戰！」 https://www.instagram.com/p/CgYlpyGPZEj/ https://www.instagram.com/p/CcQBJWhvRGz/ https://www.instagram.com/p/CbFUDhTvCT8/ 11.各務孝太 25歲混血男神各務孝太，擁有一張深邃帥氣的臉孔、180公分高大身材，擅長足球，還喜歡玩滑板、打籃球和踢足球，還是在校游泳紀錄保持人，在《全明星運動會4》第一集裡，他擲遠成績53.37米、100公尺測試賽跑出12秒78，亮眼表現也被網友看好大讚是本屆「怪物新人」！ https://www.instagram.com/p/CgOyh22Pqim/ https://www.instagram.com/p/CfLlb9dv2El/ https://www.instagram.com/p/CRdy38Vr9io/ 12.林家佑 今年28歲的林家佑為模特兒出身，曾是《大學生了沒》固定班底，曾演出過戲劇《未來媽媽》、《國際橋牌社2》，他不僅身材壯碩、熱愛運動，從小就是游泳隊、龍舟隊，還曾拿過全中運金牌，這次節目中游泳男子50公尺更突破大會紀錄，可說是本屆超強選手之一！但其實他在2017年診斷出罹患骨癌，所幸開刀後將癌細胞切除，在手臂上留下長長疤痕。 https://www.instagram.com/p/CgY9zRMJJp3/ https://www.instagram.com/p/CVXbciXB_oR/ https://www.instagram.com/p/CI2bWN2h2an/ https://www.popdaily.com.tw/life/1308752 以上就是在《全明星運動會》第四季備受矚目的明星陣容，而第四季第一集在7月24日就已開播，每周日晚間8點在台視會釋出最新一集，也可在 LINE TV、Vidol、MyVideo及YouTube等平台收看，一起去替喜歡的明星加油吧！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #河豚汽水 #Yuri #全明星運動會 #全明星運動會4 #卓君澤 #夏浦洋 #彭尊 #影劇音樂 #成員 #林襄 #林輝煌 #波波名人 #生活精選 #翁滋蔓 #郭泓志 #陳妤 #陳怡叡 #黃宏軒 

《第71屆NHK紅白歌合戰》日本紅白歌唱大賽，主持人、名單、登場歌手必聽歌曲分享， 2020年邁入2021年跨年節目推薦

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本跨年壓軸的年度盛事，非NHK紅白歌合戰莫屬，《第71屆NHK紅白歌合戰》的主持人以及登場歌手名單，都已經公佈在官網和Twitter上，台灣通常也能在過段時間之後，透過緯來日本台播放日本紅白歌唱大賽的節目，喜歡日本流行音樂的朋友，2020年12月31日的日本紅白歌唱大賽，絕對是2020年邁入2021年的跨年節目超適合推薦，也特別依據《第71屆NHK紅白歌合戰》的登場歌手名單，當大家整理許多今年的人氣歌曲，不妨先來複習一下。 延伸閱讀：百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲 (文章更新2020/12/25:出場歌曲名單) 《第71屆NHK紅白歌合戰的主題》 「今こそ歌おう みんなでエール」象徵著正因新冠肺炎的肆虐，所以歡唱，大家一起靠歌聲加油打氣。 《第71屆NHK紅白歌合戰的主持群》 紅組主持人：二階堂富美 白組主持人：大泉洋 總主持人：内村光良和桑子真帆 二階堂富美和大泉洋都是第1次擔任紅組與白組的主持人，内村光良已經連續主持第4年，桑子真帆則是睽違2年之後，第3次握到主持棒。 《第71屆NHK紅白歌合戰的登場歌手名單》 【紅組その1/紅組第一部分】 あいみょん/愛繆 石川さゆり/石川小百合 坂本冬美 櫻坂46 JUJU Superfly 天童よしみ/天童芳美 東京事変/東京事變 NiziU 乃木坂46 【紅組その2/紅組第二部分】 Perfume 日向坂46 Foorin BABYMETAL 松田聖子 MISIA 水森かおり/水森香織 milet LiSA Little Glee Monster 【白組その1/白組第一部分】 嵐 五木ひろし/五木宏 瑛人 Official髭男dism 関ジャニ∞/關西傑尼斯8 Kis-My-Ft2 King & Prince 郷ひろみ/鄉廣美 GENERATIONS 純烈 【白組その2/白組第二部分】 鈴木雅之 SixTONES Snow Man 氷川きよし/冰川清志 福山雅治 Hey! Say! JUMP 星野源 Mr.Children 三山ひろし/三山宏 山内惠介 ゆず/柚子 【登場歌手精選情報】 1.東京事變在2012年解散，在8年之後，於2020年復出，登上日本紅白歌唱大賽。 2.NiziU是日韓共組的女子團體，今年6月正式公佈出道成員後爆紅，成為最短時間內登上紅白歌唱大賽的女團。 3.日本傑尼斯事務所旗下的男子偶像團體，Snow Man和SixTONES，首次以白組的身分登場。 4.鈴木雅之以團體Rats & Star登上紅白舞台之後，睽違了24年再次來到NHK紅白歌合戰。 5.Mr.Children睽違12年再次登上NHK紅白歌合戰。 6.五木宏達成50次登上NHK紅白歌唱大賽的紀錄，繼北島三郎之後的第2人。 【紅白歌唱大賽初登場歌手】 櫻坂46、JUJU、東京事變、NiziU、BABYMETAL、milet、瑛人、SixTONES、Snow Man 【紅白歌唱大賽被替換的歌手】 紅組：aiko、いきものがかり、AKB48、丘みどり、欅坂46、椎名林檎、島津亜矢、TWICE 白組：King Gnu、菅田将暉、DA PUMP、三浦大知、RADWIMPS 《登場歌手必聽歌曲預習》 【愛繆/あいみょん】 TBS電視劇「我的家政夫渚先生(私の家政夫ナギサさん)」的主題曲『裸の心』。 【JUJU】 『STAYIN' ALIVE』 【NiziU】 『Make you happy』日語版MV 【milet】 『Tell me』MV 『Grab the air』花王廣告曲 【LiSA】 鬼滅之刃劇場版無限列車編的主題曲『炎』。 【嵐ARASHI】 Whenever You Call 【瑛人】 香水 【GReeeeN】 連續電視小說「應援」的主題曲『星影のエール』。 【Official髭男dism】 TBS電視劇「戀愛可以持續到天長地久」的主題曲『I LOVE...』。 【Kis-My-Ft2】 『To Yours』 【King & Prince】 中島健人和平野紫耀雙主演的日本電視台電視劇「未滿警察」之主題曲『Mazy Night』。 【鈴木雅之】 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季動畫OP『DADDY! DADDY! DO! feat. 鈴木愛理』。 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第一季動畫OP『ラブ・ドラマティック feat. 伊原六花』。 【SixTONES】 『NEW ERA』 【Snow Man】 東京電視台動畫《黑色五葉草》的片頭曲『Stories』。 【星野源】 『折り合い折衷關係』 【Mr.Children】 電影「哆啦A夢：大雄的新恐龍」的主題曲『與妳相疊的獨白/君と重ねたモノローグ』。 【柚子/ゆず)】 日本電視台電視劇「寵女青春白皮書(親バカ青春白書)」的主題曲『公私混同』。 「うまく言えない」三浦春馬拍攝的MV 相信大家跟著音樂，都已經唱起來了，不知道有幾首歌會被挑選中，成為第71屆NHK紅白歌合戰的登台曲目，就讓我們一起拭目以待吧！ 更新文章內容: 第71回NHK紅白歌合戦出場歌手・曲目歌曲 YOASOBI初登場演唱出道歌曲「夜に駆ける」 圖影來源：yuzuofficial Youtube、あいみょんYoutube、NiziU Official Youtube、ARASHI Youtube、JYP Entertainment Youtube、台灣索尼音樂 Sony Music Taiwan Youtube、瑛人Youtube、LiSA Official YouTube、SixTONES YouTube、Snow Man YouTube、Official髭男dism YouTube、avex YouTube、星野源YouTube、Mr.Children Official YouTube，僅文章分享使用！ #第71屆NHK紅白歌合戰 #第71屆NHK紅白歌唱大賽 #2020NHK紅白歌合戰 #2020NHK紅白歌唱大賽 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021NHK紅白歌合戰 #2021NHK紅白歌唱大賽 #日本跨年節目推薦 #日本歌唱節目 #波波日本 #星野源 #瑛人 #LiSA #嵐 #SixTONES #鈴木雅之 #GReeeeN 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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