【聊】抱怨最高還是最惡？

抱怨最高還是最惡？

抱怨 ［字義解釋］訴說心中的不滿、怨恨。最高 ［解釋］日文，指好棒棒、最讚的。最惡 ［解釋］日文，指好差勁、最爛的。 抱怨是人性不可違抗的一部分，我承認，而且將累積的不滿，在私下與朋友的聚會上，一口氣發洩出來，就如同一口氣灌下第一口啤酒般的暢快，適當又有趣的表達的話，是可以成為人際互動的好調劑，但一直只是在對同件事、同個人抱怨，卻無任何改善現況的行動與作為，那麼就像放了太久，已經走味變苦澀難喝的啤酒，讓人興致缺缺，反而成了人際互動中的有毒行為。 下班後各大餐廳酒館裡，無一不是充斥著抱團取暖的小圈圈，互相發牢騷、討拍拍的人們，很難說自己也不曾是其中一個，會抱怨的心理不外乎有幾種，第一種是時不我予型，第二種是自戀自負型，第三種是無病呻吟型。時不我予型的抱怨，通常都是在抱怨與自我追求或原則上有抵觸的人事物，通常是超乎尋常的忍耐範圍，才會忍無可忍的拿出來說嘴一番；而自戀自負型則是喜歡抱怨那些他們認為不夠好，卻微威脅到自己安全感的人事物，最常見的就是將對手數落一番後，再說換自己會怎樣做，常感覺自己不被老闆重用的樣子；無病呻吟型的抱怨就很廣泛，小至一根鼻毛，大至一整個宇宙，重點不在於他們抱怨的事，而是那些他們挑剔的玄外之音，那就是本喵心情不悅，誰來都好就是來拍拍就對了，通常有需索無度的問題。以上三種類型中，最健康的就是第一種，另外兩種通常是能量吸血鬼居多，因為他們需要從別人的關注與讚賞中得到自信，但自己無法建立正向機制來肯定一切，所以最後都會漸漸變成處處挑剔的討厭鬼。 有人說抱怨有益身心健康，但也有人說抱怨成癮，容易招至惡運積怨成疾，究竟怎樣才是真的呢？以我自己個人經驗來說，能有個場合或是地方，發洩上班累積的小劇場，大肆的兔嘲一番是舒壓，但很多時候是，跟一群人喝完酒吐完苦水之後，反而是一陣空虛的，因為那些問題還是在，我是否有想要在這抱怨後，立求一種振作與改變？如果沒有，下一次我還是會對同件事物抱怨，然後繼續覺得空虛，陷入無限循環裡，這樣的狀態下的抱怨就並非是種良性的方式，只是一種有毒的行為，對自己與人際關係都有害。如果只是求一種舒發，而不需要求得他人的認同感，那麼也許死亡筆記本就適合你，畢竟有些事情太秘密、太利益，在公開場合或朋友面前不好說，盡情揮灑在筆記本裡，可以更無顧忌。 說到積怨成疾招至惡運，我認為也是可能的，想想如果人的大腦是所有器官的中樞，心是供血的來源，如果我們常常想著快樂正向的想法，心情也很穩定平靜，那麼整個人是否會感覺整天很輕盈呢？那麼如果總是介懷著許多人事物，看很多事情都很難爽，搞得心理ㄧ點也不平衡、平靜，在這麼錯亂又壓力山大的大腦與心的指揮下，身體會沒事才有鬼吧！運氣也是這樣的，就以我的一個朋友的例子來說，她對很多事情總喜歡過度解讀與小迷信，所以常常大驚小怪，只要今天早上發生一點小事不順心，她就會覺得自己今天很衰，選擇讓自己在憂鬱的狀態ㄧ整天，很多時候那些小事在大而化之的我看來，根本不需要那麼大驚小怪，或許因為太常說著這種言論，似乎她真的如她預言般地，人生運氣不太順遂。 雖說本人很常兔嘲成功論的吸引力法則，通常只是安慰劑，因為以經驗值來看，總是好的不靈壞的特靈，但反觀來看這種壞壞必勝的莫非定律，其實也算是一種反面的吸引力法則，正因爲怕遇到壞事的擔憂與恐懼，大過於對於幸運的想象與憧憬，甚至對尚未發生的幸運，已有有樂極必生悲的想法，那麼即使幸運機會降臨了，我們可能還擔憂後面更大的不幸而有遲疑，反而因此錯失良機，讓不幸成為真，就像我的朋友一樣，或許本來運氣不壞，但由於太關注哀怨自己的小抱怨中，反而忽略了幸運的簡單法則，有時候散發出來的負能量太多，讓身旁的人也無力負擔，而且跟這樣的人在一起，也會被感染悲觀，即使跟他們分享自己的好事或夢想，他們不但無法給予祝福或鼓勵，還會用自己的擔憂來唱衰ㄧ切，如果在這樣的同溫層取暖太久，我們會漸漸相信自己是無法有作為的人，然後就在這種自溺式的自怨自艾的抱怨模式迷失。 會這麼說是因為曾有過這樣的朋友圈，下班後時不時約著飯局，總是花太多時間在關注自己與別人的抱怨，那是人生中感到最多空虛的時期，大家喝著一攤攤的酒，大肆批評的抱怨著生活的大小事，散會後回到現實人生還是一樣的爛，時不時會想這樣就夠了嗎？這就是我想要的生活嗎？當然不是！所以分手了那樣的自己與朋友圈，現在把時間留給值得努力的人事物上，少點抱怨確實是對生活有很大的正向幫助，至少發現自己能成就的可能，已經比只坐在那喝酒發牢騷、相信被唱衰的言語的自己多太多了。 抱怨真的就像是把雙面刃，如果我們能在抱怨後，發現到問題並尋求改善現狀的方法，那麼它就成為一種正向的力量，在被抱怨的人眼中，或許還尊重這樣的好抱怨，願意跟我們繼續喝酒打鬧，而不是讓迴圈式且無意義性的抱怨，變成讓人解嗨的掃興咖，不但無法突顯自己有能力，反而成為讓人紛紛走避、斷絕往來的挑剔鬼。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 熱情支持贊助我們 +2017 6月 第6號作品《I'll eat you alife... copy bitch!》

雙生火焰分離的 5 個原因 ♐️Aresp 玥熹靈覺世界 🕉


雙生火焰分離的 5 個原因♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️


本文引用自: https://reurl.cc/6Ngl15 雙生火焰關係最痛苦的階段之一是“逃跑者和追逐者”。 在欣喜若狂的結合和童話般的伴侶關係的初始階段之後，事情開始升溫，開始衝突，核心傷口、不安全感和創傷被生生地摩擦。 因此，幾乎每一個雙生火焰關係都不可避免地在一開始就經歷了戲劇性和功能性障礙。可以理解，這是一個毀滅性的打擊。一切都是親吻和擁抱的完美、美好的關係天堂發生了什麼？在這一點上，許多雙生火焰會感到困惑和迷失方向。這都是謊言嗎？這一切都是錯覺嗎？ 答案是“不。 “你所經歷的美好並不是你想像中的虛構。那種熟悉感和似曾相識的感覺並不是神秘的幻影。這是真的，不要懷疑。它只是埋在你受損的自我的層層之下。 只可以說，雙生火焰關係的唯一目的是幫助我們在心靈上成熟，成為最好的自己。事實上，無論多麼困難，雙生火焰關係都非常強大，因為它們是成長的催化劑。我們的雙生火焰有助於無情地揭露我們隱藏起來的黑暗、否認、破碎的部分。不僅如此，我們的雙生火焰還會通過無意（或有意）激怒我們來激發我們的內在成長。我們對他們的憤怒實際上只是我們對自己的憤怒的反映。 有時，雙生火焰關係中的一個或兩個夥伴變得如此憤怒，無法共存，以至於他們分開了。雙火焰分離的原因是什麼？我們將在下面看到原因： 1. 心理和精神上的不成熟 生命是一個成長的過程。不僅我們的身體在成長，我們的內在自我也在成長。雙生火焰分離的主要原因之一是不成熟。當我們不成熟時，我們的情商低，這意味著我們很難識別、管理和應對我們和他人的情緒。不僅如此，精神上的不成熟也與自我的固執成正比。換句話說，自我越大，和諧就越少。“小我”相信自己是迷人的、偉大的、無所不知的和完美的。但是，當它以任何方式或形式受到挑戰時，就會付出沉重的代價。如果我們不這樣，我們就會開悟。但並非所有的自我都是一樣的。有強烈的自我，也有微弱的自我。自我越強大，就越有可能逃避，使它感到無能為力的人或情況。雙生火焰關係就是這樣一個關係。事實上，雙生火焰關係本質上是為了使到精神上的成熟。 2. 缺乏自愛和尊重 在雙生火焰關係中順利運作的主要要求的是自愛。例如，在我和小虎相遇之前，我們都努力去愛和接受我們本來的樣子。其他成功的雙生火焰夥伴關係也是如此。不先學會如何愛自己，就不可能真正愛別人。相反，這種愛被需求、相互依賴和現實條件所污染。 如果不先對自己表現出強烈的無條件的愛，我們就永遠無法給予我們的伴侶無條件的愛。不幸的是，一些雙生火焰關係在不安全感和自我仇恨的重壓下崩潰了。 3.需要學習更多的人生課程 在您進入雙生火焰關係之前，生活需要為您做好準備。有時這意味著您需要在準備好之前進入其他關係、建立新的友誼或擴展您的生活經驗（旅行、志願者、找一份新工作） 。這都是反複試驗的問題。有些情況會賦予你洞察力，其他人會讓你崩潰。不管怎樣，不要讓自己與世隔絕。你測試自己的界限越多，你學到的就越多。 4. 需要治癒 有時我們的雙生火焰會在我們遭受巨大痛苦的時候出現。我們的痛苦可能來自悲劇、死亡、虐待或是另一次關係破裂。我們可能還沒有在情感上敞開心扉。因此，可能首先需要一個癒合過程，讓我們更適合進入一段情感關係。 5.現在還不是時候 有時雙生火焰分離的發生是因為時機不對。有時候需要完成其他的旅程，需要遇見其他的人。有時我們甚至不知道原因。在這種情況下最好的辦法就是投降。這可能非常困難，但相信這種經歷會幫助你變得更強大、更聰明。誰知道未來會帶來什麼？失去你的雙生火焰是你經歷過的最艱難的事情之一。無論是通過死亡、環境還是無法共存，雙生火焰分離都是一場噩夢。你感覺是非常無能為力的。你掙扎就像黑色的流沙。生活中沒有什麼能比得上失去摯愛所帶來的深切而強烈的悲痛。 你可能會和你的雙生火焰分手，不管分手是浪漫的還是柏拉圖式的，都會很痛苦。由於雙生火焰關係如此強烈，您可能會經歷一段悲傷的時期，在那段時間裡，重要的是想哭多少就哭多少，讓所有的傷害都消失，儘管很痛，但一切都在按計劃進行。我認識的大多數雙生火焰都沒有以雙生火焰結束，而是以高級靈魂伴侶結束。我不認為雙生火焰注定是一生的關係。我相信他們注定要成為催化劑。它進入我們可能從前世或祖先的創傷中攜帶的傷口，甚至是今生的傷口。 把你的雙生火焰想像成一種催化劑。如果關係結束也沒關係，即使由於強度程度而非常痛苦。你的雙生火焰不是你應該等待的人，因為不是每個人都會在這一生中遇到這一個人。如果你是因為緣分或巧合找到他們，不要指望他們會成為你的人生伴侶，或為你提供無條件的愛；那是另一種關係。你的雙生火焰可能會再次出現在你的生活中，你們很可能成為終生的朋友。但是當涉及到婚姻等長期承諾時，你的靈魂伴侶就完全不同了。 因為雙生火焰的關係存在於如此高的熱度，無論是浪漫的還是朋友的關係，雙生火焰都會進入分手和復合的循環。 當你遇到你的雙生火焰時，它可能感覺（或可能已經感覺）像宇宙火花。他們可能會給你帶來一些最具挑戰性的教訓，並將永遠改變你的人生軌跡，你也會為他們做同樣的事情。這段關係將使您走上正確的道路，並幫助您面對和治愈未解決的傷口。把你的雙胞胎火焰想像成一個火花，一個至關重要的火花，一個你將永遠記住的人。但是，如果這種關係不能永遠持續下去，那不僅沒關係，而且完全正常。 希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。

難道這是真愛嗎 ?速食愛情沒有安全感，如何擺脫分手就另結新歡的魔咒！

戀愛是在成長階段，每個男孩女孩都是期待嚮往的，但在戀愛這個課題始終令人難解？而在這條道路上懵懵懂懂的我們﹐一直跌跌撞撞就為了找到那位命中註定的天選之人！拜了無數次月老，算了好幾盤塔羅，只想猜測他們心裡到底有沒有我的存在，這一些念頭是不是也一出現在你的心理，他在戀愛中難道從來沒有愛過我嗎 ？為什麼分手後他可以馬上另結新歡呢交新女友新男友呢 ？難道不需要沈澱自己的心情或者重新整頓狀態嗎 ？好多疑問我們都想弄清楚明白，趕快收藏文章！魏氏小夫妻陪你一起好好認識真愛♥️ 他/她是真愛嗎?他在戀愛中難道從來沒有愛過我嗎? 有時我們很認真的談了一場戀愛，但卻是在對方突然單方面宣告終結﹐才發現原來愛情已經結束了！而且還是草草的被告知﹐或是收到分手簡訊，連當面都沒有見到，直接把我們從這場戀愛關係判了出局，自己還來不及反應過來﹐只能措手不及的接受，而陷在低靡的情緒裡，痛苦到無法自拔，時間來不及沖淡失戀的傷痛﹐但對方已經找到新戀情﹐在好友圈曬起恩愛了！似乎交往的回憶僅留下了南柯夢一場﹐讓自我不斷懷疑﹐陷入一場自我檢視的痛苦深淵之中。 腦中不斷的浮現諸多的猜測﹐許多不停的猜忌與妄想﹐心亂的懷疑對方與自己 ﹐使自己陷入愛情不安全感的旋渦裡 ，但是，親愛的 ….其實你只是遇到了『 不適合 』的人﹐不對的人並不會重視你的情感與感受﹐他/她們永遠抱持著騎驢找馬的心態，對待目迷五色的戀情 ﹐就像逛街買服飾一樣簡單，這件不錯那件也不錯﹐都可以試穿看看！來來去去的速食愛情，是他們找尋生活的新鮮刺激感。 他/她是真愛嗎?為何分手後可以馬上另結新歡呢? 愛情並不是購物﹐心愛的人並不是商品﹐愛是需要細心呵護﹐用心灌溉的 ！無論是自己或者對方﹐都不可以貿然地從寂寞而陷入愛情﹐那樣的戀情萌芽都是因為一時的孤單寂寞﹐想要找一個依賴去依附著﹐並不是出自於真心的愛戀真心的喜歡明明沒有怦然的悸動﹐卻貪圖渴望有人陪伴的溫暖﹐捨棄了自我忘卻了自己 ，繼續讓這段感情勉強維持著﹐讓單純的愛戀流於不堪的形式﹐如此的戀情便會如同隕石一般殞落﹐讓愛情消縱即逝般的燃燒殆盡。 這樣的交往並不是不愛了不喜歡了﹐是根本就沒有愛過沒有喜歡過﹐你愛上的只是陪伴的錯覺﹐以為得到的溫暖就是愛情 ！ 在這樣的愛情觀裡很容易產生情感糾葛﹐彷彿身處危險的鋼索上﹐一失衡就足以讓自己跌的粉身碎骨﹐另結新歡是追求新鮮感的刺激﹐還是為了想報復另一伴而與第三者交往﹐是想讓另一半忌妒吃醋﹐或者去證明即使沒有了對方自己也能活得漂亮﹐而意氣用事的假裝分手﹐但這只是在自欺欺人罷了 ！或許初期能吸引到對方的注意力﹐或者之後能喚起對方的回心轉意 。 他/她是真愛嗎?不需要沈澱心情或者重新整頓自己的狀態嗎? 速食愛情一開始的發展就是在新鮮感上建立的，當新鮮感消磨殆盡後，只想脫離這段情感關係，當然不需重新整理，他們只想再以快速狩獵的方式找尋下一個目標，在失控的情愛糾纏裡﹐就如同彈性疲乏的橡皮筋﹐越拉扯越容易斷裂﹐最後在兩敗俱傷中收場﹐在劈腿與復合中不停的重蹈覆轍﹐要打破這種分手就馬上另結新歡的惡性循環﹐是需要去學會獨立與認清自我﹐真正讓自己的內心強大起來﹐不要再因為心情上的寂寞而再次陷入戀情﹐好好重新整理自己的狀態，把生活重心放在自己身上，懂得愛自己並珍惜自己﹐才能遇見對的人與你廝守相伴並終愛一生 ！ 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #脫單#真愛 #戀愛#告別單身#招桃花#拜月老#如何脫單#追求對象#追求秘笈#脫單秘笈#波波邱比特#情侶#約會#曖昧#星座#邱比特筆記#直男#直女

魔法儀式有效嗎？可以讓我與前任復合嗎？

嘿！我是賀密思珍 今天這一集要來回答網友的問題：「魔法儀式有效嗎？可以讓我與前任復合嗎？」 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 為什麼魔法會有效？ 我們先來說說看為什麼魔法會有效？ 因為其實有一些不論是巫師或薩滿或者是說水晶的療愈師 就比較容易跟這些比較純粹的 不論是礦物或植物去做連結 那他可以利用這些東西去來幫助我們人類清理掉一些比較負面的能量 然後讓這些比較純凈的能量灌進來，也就是去提升我們的震動頻率 那當我們的震動頻率提升了之後，我們自然而然在這一段魔法還有效的期間之內 我們比較能夠在覺察事情上面或者是在行動上面或者是在整個頻率上面我們都會比較正向 那因為比較正向的關係，所以我們也會好像比較好運、比較豐盛、比較容易吸引好人緣好桃花 可是因為有些魔法他的效期可能短短的，可能28天、一個月、兩個月，甚至大概最長差不多真的不會超過三個月 如果你在這個魔法有效用的這期間，你沒有好好的做出任何的改變 那這個魔法對你來說他最後就是白費的 可是如果你能夠好好的利用這個魔法 然後在這段期間之內有所作為，甚至是轉念 使用這個魔法在你想達到的那個目的或是豐盛或是成功幾率是比較大的 這大概就是一些儀式啊魔法之所以有效的原因 可是這裡面還加入了一個就是「你相不相信這個魔法是有效的」 當你相信的時候這個魔法的效用它會更強大 可當你不相信的時候，即便他的能量可以進入你的身體 可是他有點像是被你的意識還是有一層打在外面 他沒辦法進入的這麼進來 所以最後他能夠真的灌進你身體的 那個我覺得是percent數吧！他是有限的 你自己意識是阻擋的，他這個魔法是進不去 他也沒辦法在你身上發揮效果 所以魔法的功能大概是這個樣子 「人」是變因 但因為這個網友的問題是跟另外一個人有關係 要是牽扯到人這件事情，很多事情就沒有那麼簡單了 因為人是充滿著變因 因為如果說你今天只是要豐盛 你可能是要吸引金錢、你可能是要吸引好人緣 可是你現在是要吸引一個很特定的對象，就是你的前男友或前女友 那這個人之所以他跟你分開一定是有一個原因在 那你現在只是想要利用魔法的方式去讓你們可以復合 甚至是強迫這件事情發生 你現在使用魔法讓這個人回來 我說真的maybe他真的會有效 你可能覺得：誒？他回來了 可是也許他這個回來也只是短暫的回來 他不會是永久的 你們之所以會分開是因為這個分開 讓你們兩個人都有一個功課要去做 你必須看到這個問題 為什麼你在這段關係又不成功了呢？ 在這裡面你發現了什麼？ 你看到了自己什麼樣的課題？ 你需要從這裡面學到什麼？ 可是你今天沒有想要透過這樣的分手、這樣的課題去學習 反而是你想要利用你的魔法、利用你的外力來讓自己延遲學習、逃避學習 魔法進來的時候，他的確是有可能有效的 的的確確是可以影響這個人 可這個效果絕對是短暫的 他可能就是一個月、兩個月、三個月 那可能他回來了 他復合了3個月之後，你問題本身並沒有解決 你還是原本的你，他還是原本的他 你們的問題會分手的原因依然存在 那3個月之後他是不是又離開了你？ 也不過就是延長了你們在一起的時間、延後了你該盡快學習課題 以及你應該成長道德level 你不過就是延後了這件事情而已 所以如果你今天想要使用魔法有效跟你的前任復合 我會說其實會有效！尤其是當你真的很相信的時候 比魔法儀式更好的方法 可是這個效果還是短暫的 如果你知道這個只是短暫的復合，你還會願意這樣去做嗎？ 我比較建議的另外一種方式：就是你真正的去改變你自己、好好的把你的課題學好 自然而然你會提升到另外一個level 那當你提升到另外一個level，你再回去看看你原本的前男友跟前女友，你還要想跟他復合嗎？ 你可能覺得：我好像也沒那麼覺得非他不可了 因為我成為一個更好的人的時候，我身邊自然而然就會有更好的對象供我選擇 當我們人類充滿了很多選擇權的時候，我們就不會一直只看著那個唯一的選 擇 其實所有的能量都會有一個交換的狀況 可能有些人有聽過：就是當你使用這個能量或魔法的時候你必須要付出一些代價來去交換這件事情 那我們先不講述...你一定會什麼失去雙腿啊、失去雙眼啊或者是說可能會有錢財上的損失等等等等 我們不講的這麼恐怖 我單純就講說因為你仰賴了魔法 所以你不會想說我要靠自己的力量去掌握自己的命運、去解決問題 而是一直不斷的仰賴這個外力、這個魔法 久而久之，你一開始發現這個魔法很有效，可能3個月之後我就發現怎麼好像沒效了 那我是不是又開始去尋找很多的一些秘方或是一些很神奇的一些儀式 然後去達到我想要達到的願望或者是你的欲望 那你就會一直不斷的去依賴外力、依賴各式各樣的魔法去幫助你達成你想要達到的狀態 可是這時候你就沒有好好的將你真實的力量去掌握在自己手裡 你反而把力量給予魔法給予其他的儀式 讓這些儀式去幫你服務、去達到你想要做到的事情 這些事情的發生它其實是個鍛煉 這些鍛煉其實是讓你有機會可以讓你成為一個更好的人、更厲害的人 更有能力的人 因為他就是個課題、他就是一個挑戰 可是你選擇放棄去面對這個挑戰，你反而削弱你可以成長的機會 自然而然你就會削弱你的能力 然後你會一直不斷仰賴外來的力量，你會漸漸的開始會變得非常的迷信 然後甚至走火入魔，像佛地魔 他一開始也是正常的一個魔法學生 可是當他接觸到很多魔法的時候，他的心開始野心更大了 他有非常非常多的欲望 可是原本的白魔法已經沒辦法滿足他了 因為他要了更大、他甚至想要統治這個世界 他希望這個世界只屬於他的人 那走遍之後，他就開始想盡辦法去尋找力量更強大的魔法、更黑暗的魔法 因為他只是想要滿足他的野心 他的欲望最後就會變得像佛地魔一樣 就是人不像人、鬼不像鬼 你想想看：如果你真的變成像佛地魔的那樣的臉 你覺得你的前男友或前女友會回來嗎？ 不會嘛！ 你知道你一點都不迷人了，你會想要跟這樣的人繼續交往嗎？ 應該是想要逃之夭夭了吧 有時候當一個人進入一個鬼迷心竅或是你知道走火入魔的階段 他整個精氣神會變得非常非常差、整個外表的狀態就不好 他怎麼可能吸引到更好的桃花？ 那當你一個人是充滿了自信、充滿了能力的時候 其實這個人的精氣神會非常好 你會覺得這人氣色很好～然後你會覺得哇！這個這個女生和這個男生充滿自信 那是一種從內往外散發出來的自信 那這樣自然而然不就會有更多的桃花 每一次的分手，一定有你可以從中學習到課題 然後你要把握住每一個機會去成長、讓自己level up 讓這些分手成為你的養分 然後去遇見更好的人 他的原理其實是這個樣子 如果你們註定要在一起，宇宙會把你們又安排在一起 這不需要你費力 因為再來說如果是命中註定是毫不費力的 因為宇宙的最高原則就是如果這個事情的安排是對所有人都是最好的狀態的時候 他自然而然就會讓這件事情發生 所以當你今天想要用很多方式，不論是單純的吸引力法則或是你要用很多的儀式或是魔法，想要讓你跟你的前任復合的時候 如果你只想到你自己，因為你現在很難過、過得不開心、每天以淚洗面，因為你沒有別的選擇了」你害怕孤單 如果你是以這樣的方式為出發點 這件事情要成功，的的確確有難度 可是如果你可以瞭解，你今天做一件事情它符合宇宙的最高原則 宇宙他今天所有的力量或安排，一定是讓每一個人符合他們靈魂的最佳利益的方向去走 不論在我們人類的觀點看來好像這件事情好像是往不好的方向走 上帝說我今天被離婚了、被分手了、被遣散了 看起來好像都是不好的 但其實就像我們常聽到一句話 今天我們的一扇窗被關了，上帝自然會幫我們開另一扇門 只要你不會傷害到任何人，那宇宙的力量就供你使用 候你想要用吸引力法則、宇宙下一個清單的方式 那自然而然這件事情也會發生 但是因為自己的欲望或野心為出發點的時候，不論是再好的一個儀式、再好的一個魔法 他最後都會變成黑魔法 那是因為跟你的態度有關係 總結 但總結來說就是我覺得魔法的確是有用 尤其是你相信的時候，他的確是有用的 不過你還是要相信： 力量永永遠遠還是掌握在自己的手裡 命運也是永永遠遠掌握在自己的手裡 當你成為一個更好的人 當你借我這次分手的機會，成長了、變成一個更好的人 你自然而然一定會吸引到更好的人、更好的桃花 因為你會變得更有自信、你會變得更美麗、你會變得更帥氣、你會變得更有魅力 好！今天的分享就到這邊了 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎追蹤我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

【寫給失戀的你】 走過悲傷五階段，邁向與傷痛和解的新生活

Valentine's Day is coming！每到情人

Valentine's day is coming！每到情人節總是幾家歡樂幾家愁，有伴侶的幸福甜蜜、沒伴侶的在家嘆氣。你是否正在經歷失戀的痛苦呢？在《 #俗女養成記》劇中，完美詮釋了失戀與失去所會面臨的 #悲傷五階段 今天就讓我們好好梳理心情，一起擁抱在低谷中的自己吧！ 什麼是悲傷五階段？ 悲傷五階段又稱為「庫伯勒-羅絲模型」，描述人在面對哀傷與災難所會經歷的五個心境階段，由Elisabeth Kübler-Ross於「論死亡與臨終」（On Death and Dying）一書所提出，後則被廣為流傳及應用在不同的情境上，包含以下五個部分： 圖片來源：unsplash 「他應該不是這樣子的人吧。」 無論你是以何種狀態結束一段關係，都需要好好習慣另一半逐漸地抽離你的生活，有時感覺現實又如夢般的不真實，你可能不停想著「這一切都不是真的」「我們怎麼可能走到這樣的地步？」，大腦反射性的逃避，想開啟自我防禦機制、減緩傷痛，在此階段最困難且最需要的，便是正視崩塌的內心世界，允許自己悲傷。 「為什麼他可以這樣丟下我？」 「難道所有的承諾都不算數了嗎？」 當我們開始接受事實時，容易因為衝擊太大而無法承受，以憤怒情緒將痛苦轉嫁在其他事情上，你可能開始憎恨與責怪對方，以此達到宣洩，當憤怒的背後隱藏著挫折與不堪的自己，你可以試著找朋友好好抒發心情、釋放情緒，別讓自己因負面情緒而失去理智。 圖片來源：unsplash 「如果我當初這麼做，我們是不是就不會分手？」 「可以再給我一次機會嗎？」 當憤怒平息後，便經常回想起過程細節是否還有補救機會，你可能不斷地想盡方法想回到過去，期待事情能有轉圜餘地，但情況總是事與願違。記得我曾在某個Podcast聽過一種說法「談感情需要兩人情投意合，但分手只需要一個人決定離開」，有時再多的挽回也無法重返美好。 在意識到無法重來後，將開始進入沮喪情緒的無限循環，在腦中產生許多消極與負面的思考，「難道是我不夠好？」「他是否真的愛過我？」一連串的悲觀念頭將容易產生自責與自我價值的懷疑，在此階段面對消極的自己，一定要謹記著身邊還有許多愛你的人，給自己多點寬容與空間，千萬別因此傷害自己。 圖片來源：unsplash 在最後一個階段，你已逐漸能夠接受眼前事實，重返原有的生活步調，也有些人能夠整理好心情，迎接一段新的關係，有些人則感受到自己在某些時刻又退回了其中一個階段。無論如何，每個人療傷所需要的時間長短皆不同，同一件事作用在不同人身上感受也不同，無須和他人比較，選擇最適合自己的方法即可。 失戀可以怎麼做？心得分享 回顧分手歷程，我認為悲傷五階段用在感情上確實體現了不同時期的心境，但人的情感實為複雜，為了減輕內心傷害的衝擊力，我們可能會不自覺地放大過去的美好，特別在面對挫折時心情容易起起落落，一下含著眼淚睡著、一下又能若無其事的開玩笑（強顏歡笑🥲）不斷地反芻所有美好與傷心的片段。 圖片來源：unsplash 曾有朋友說過 「難過的時候就好好地哭吧！」 也許我們總是期望自己能盡快振作起來，但壓抑與忍住悲傷，容易帶來更強的反作用力，你必須相信，傷心是必然的、難過也是正常的，好好收起對自己的嚴苛。 我也是被愛的，被整個世界所愛，被日光所愛，被層層襲來的海浪所愛，被柔軟適合躺臥的草地所愛，被月光以白色羽絨的方式寵愛 - 林婉瑜〈世界的孩子〉 雖然走出傷痛是一件不容易的事，不妨選擇一件能讓自己投注大量心力的事來分散注意力，例如：我在失戀療傷期開始學習練琴 ，挑了一首最符合失戀心境的歌曲，並將它養成每日習慣，不僅很多時間專注在如何彈好這首曲子，也從音樂中自我療癒，雖然失落的心情還是不定期浮現，但不知不覺也養成了新技能，就像是一種紀念與告別失戀的儀式。 圖片來源：unsplash 你也有曾經想嘗試，卻還沒完成的願望清單嗎？在失戀時重新檢視，也許會有意想不到的收穫！期望我們都能面對最真實的自己，預祝大家 #情人節快樂 💌 #愛情 #感情 #兩性關係 #自我成長 #失戀 #療傷 #戀愛 #relationship

心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

「和男朋友常常一言不合就吵起來，心情好差！」「新學期一堆事情擠在一起！壓力好大！感覺心情悶悶的！」「憂鬱好一段時間了，也不知道自己該不該去看醫生？」尼克小姐好想說，如果你正在經歷不少憂鬱、情緒低潮、家庭議題、不被理解、好痛苦不確定需不需要精神科…，我們來以下四個方式，安放與接住自己的情緒！這時候請好好照顧自己喲～ 👉延伸：別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！ 憂鬱時安放自己1:好好吃飯 憂鬱、心情不好很大的比例會沒有胃口(或胃口太好），請時間到就吃飯…吃你想吃的東西、吃營養的東西，請先不要考慮價格(大餐就看看刷卡額度，但如果這麽用餐會讓你好很多，請吃），好好的善待自己的胃吧‼️ 找顧好情緒第一步驟，就是顧好自己的胃。 👉延伸：妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」 憂鬱時安放自己2:休息無妨 「我都睡整天！越睡越累！」如果是這樣，幫自己排點能離開床、稍微簡單出門散步、簡單準備餐點…簡單的，有點點運動量。 「休息讓我很愧疚」 「假日都在補眠，看到別人都出去玩好好喔！自己是不是太廢！」但你就是需要休息啊!「你的人生不用活得這麼忙！」不休息，勉強自己塞滿行程，你的身體、情緒會反撲‼️ 憂鬱時就請你大膽地放心地好好休息吧！ 憂鬱時安放自己3:專注在自己 低潮時，請把注意力放在照顧自己，也請相信「記得曾經好的感覺，慢慢會回去的，給自己一點時間。」尼克小姐希望你知道：『在狀況好的時候好好體驗生活，在狀況不好時好好休息！雖然現在感覺很糟！也不知道什麼時候才會好！你現在真的只需要記得好的感覺，會慢慢地回去的。』 憂鬱時安放自己4:擁抱支持 「我不確定自己的狀況需不需要去看醫生！」「我家人很反對我就診精神科」我很想說：你擔心、你感覺痛苦、你不確定自己的情緒或精神狀態…現在精神科診所很多，就診也很方便，就讓醫師來評估吧！就像你感冒走進診所、痠痛走進復健科，心理健康也是啊！ 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva #憂鬱#憂鬱症#失眠#照顧自己#低潮#失眠#焦慮#壓力#心理健康#職能治療＃尼克小姐＃精神科＃失戀＃分手

【韓劇推薦】Link~盡力吃，用力愛 ：懸疑愛情與奇幻，共感不是偶然 

【韓劇心得】Link~盡力吃，用力愛 (懸疑愛情與奇幻，共感不是偶然)

​​​​ Link~盡力吃，用力愛 是一部集懸疑、愛情、奇幻於一身的韓劇，屬於今年2022韓劇的新類型，小聽感謝自己沒有棄劇，終於跟著跟著來到了劇情尾聲。 這是一部倒吃甘蔗的劇，前面角色蠻多(認人蠻困擾的，但到了後續劇情，這些角色都是關鍵核心，一個個人物都能串連起來，並帶出多前年的真相。 一開頭，由尹繼勳(呂珍九飾演)總是不分場合，莫名流眼淚，而眼淚導引出多賢(文佳煐飾演)，繼勳總能共感多賢的情緒。這也是劇名Link，連結的寓意。 後來，繼勳回到了從小生長的池華洞開餐廳，再次與多賢相遇。 池華洞有著繼勳所背負的傷痛；他的妹妹繼英在14年前失蹤了，母親因此處於抑鬱的心神狀態，而父親則是為了尋找繼英，幾乎不住在家中，總是久久才回家一次。 尹繼勳反倒成了家中的支柱，被迫成長為大人的繼勳壓抑著內心的苦痛，用盡全力去支撐家裡的一切。 而繼勳成為一位成功的廚師之後，回到了池華洞，他的目的只有一個，那就是找回妹妹與父親。 遭跟蹤狂攻擊的盧多賢(文佳煐飾演)，情急之下做了反擊，跟蹤狂倒地不醒，多賢誤以為自己把跟蹤狂害死了，情急之下找了奶奶與媽媽幫忙，而倆人熟練地處理地上血跡，並合力抬起身軀，把跟蹤狂塞進了冰箱。 看到此部分，實在是太令人驚悚了，心想這樣毀壞道德、三觀的劇情能播出嗎? 所幸跟蹤狂並沒有真的死亡，而只是暫時昏迷而已。 以下為看點整理： 一、池華洞的街坊鄰居 : 所有人都看起來有些可疑，每當提起尹繼英的失蹤案時，都會瞥見他們臉上奇怪的表情。使這個村子帶著懸疑又詭譎的氣氛。 二、被冤枉的音樂老師 被冤枉成加害繼英的音樂老師雖然無罪釋放，卻被貼上犯罪者的標籤，失去工作與眾人信任，也跟親生兒子產生隔閡。 親生兒子是繼勳幼年時期非常要好的玩伴，音樂老師的人生與家庭也是此劇的看點。 三、逐漸回復的記憶 與繼勳交往的多賢對於過去一點點地回想起來，她發現原來自己小時候曾跟繼英見過面，甚至曾經跟繼英一起逃離監禁她們的地方，而最後，繼英無力奔跑，只剩下多賢一個人回來。 知道事實與記憶的多賢，甚至向繼勳提出了分手。 四、紅色大門與噩夢 總是重複做著相同惡夢地多賢想找到記憶中的紅色大門。 重回舊地的多賢找到了一扇藍色的大門，憑著直覺走進了屋內，發現庭院有一個通往地下的樓梯。 多賢後來把自己所記憶的部分告訴了母親與奶奶，而此時母親才恍然大悟，她才得知原來多賢逃離綁匪的當晚，還有一名小朋友正遭遇危難。 難逃內心煎熬的母親終於向多賢承認，自己殺死了當晚追逐多賢的兇手，如果當時自己有向警方報警，或許還有一絲希望找回繼英。 五、變態殺人犯 對於殺人有著極大樂趣的犯人，始終排徊於多賢周遭，甚至試探著多賢的記憶。 六、情感與連結 被刀刺進腹部的多賢，因為麻藥昏迷了幾天，醒來後，繼勳與多賢之間的連結卻消失了，繼勳再也無感知知多賢的情感。 經歷各種生死交關時刻，而倆人也才終於明白彼此的重要性，決定重新交往。 七、母親與奶奶 多賢家的三個女人之間的鬥嘴與羈絆是主線外的有趣看點，原來奶奶並不是多賢母親的生母，反倒是多賢父親的媽媽，也就是婆媳兩人即使兒子離婚後，仍然同住一起。奇怪的三人組合在半夜拿著各式各樣的武器，實在是特別又有趣的反差。 不得不說人物設定部分，選角真的是太完美了，多賢的媽媽是一個男子氣，到處惹事的人，而奶奶看似不張揚，有時卻又比別人更暴衝。 原以為奶奶只是守護著多賢，直到後來才會意，原來她還守護著多賢的母親，陪伴她的煎熬與脆弱。 八、自私的大人與弱勢的小孩 14年前，弱勢的繼英即使像大人求助了，卻還是被怕麻煩的大人給拋棄在路邊，孤立無援下，繼英成了犧牲者。 14年後，繼勳成長為大人才明白繼英的經歷，以成人的面貌去親自接觸自私大人的嘴臉，無疑又是感到噁心與荒唐，他無法想像繼英在面對綁架時有多無助。繼勳在面對池華洞的大人時，仍然哭得像個小孩。 而最後，多賢向繼勳轉述了繼英的話，繼英要向哥哥繼勳說；別哭了，這不是你的錯!所以別再哭了。 對比大人的自私，繼英的善良體貼是更彰顯小孩的弱勢與純真。 多賢想起了那晚繼英的話語，把它傳達給繼勳，而繼勳的心也終於有了解套，他的內在小孩終於得到了安慰。 總結： 這是一部每集幾乎都用眼淚填滿的劇集，距離藍色生死戀，已經許久沒有看到滿滿眼淚的韓劇。 但是看著文佳瑛跟呂珍九的眼淚不僅不讓人煩躁，甚至令人感到佩服，他們每一次的落淚都看得出情緒轉折；恐懼、不捨、自責.... 最後一集也收得很好，完美交代每個人的去向，做錯事的大人們，也用著自己的方式贖罪，而誤會與隔閡，也嘗試跨出步伐，用愛去理解與彌補。 傷痛也許仍然存在，但也要想辦法讓日子持續下去，就如同劇明說的一樣；盡力吃、用力愛。好好地吃飯、好好地愛著身邊的每一個人。 #文佳瑛 #呂珍九 #韓劇 #2022韓劇推薦 #韓劇推薦 #盡力吃用力愛 #懸疑劇 #愛情劇 #追劇 #追劇心得 #Link~盡力吃用力愛

「人生相談室補課篇：失戀該怎麼做？」

 初春的午後，不溫不火的夕陽灑落在大地上，將大地染成緋紅色。 「老師」和好幾名「女學生」在放學後的教室內進行「補習」。 「知道你們為什麼會在這裡嗎？」 老師微微蹙眉，用右手中指和大拇指捏了捏鼻樑的正中央，無奈地說道。 「因為老師喜歡我們？」 「因為要舉辦歡迎趴嗎？」 「老師可不可以叫幾個男生來一起玩啊？」 在講台下方坐著的「女同學」們七嘴八舌的亂回復著。 「都不是，是因為妳們都一樣，每一個都跑過來跟我說失戀！」 「講講就算了，每個都在問我：啊！我會一直夢到他欸！老師怎麼辦？、我好像還是喜歡他欸！老師幫幫我！、老師要怎麼才能忘了他啊？一直看他限動，我快忍不住找他了！＠︿＊＃％……」 「還竟是一堆這種煩死人的問題，我不如把你們通通抓過來，我一次開導。」 「都給我聽好了，分手就分手、失戀就失戀、遇到渣男，就給我把他的所有東西都斷乾淨。」 「第一：把前任的所有東西，重複：所有東西，包括他的聯繫方式、留下的物品，所有有關的一切都刪除乾淨。」 「第二：錢多就給我去捐款，當你想前任一次，就給我滾去福利機構捐款。」 「第三：沒錢捐款了，就給我去福利機構當志工。」 「以上，不要再來煩我了。」 「老師很溫柔沒錯，但是老師是暖男，不是中央空調。請不要一覺得冷就跑來取暖，謝謝。」 老師十分快速的在黑板上寫下這三條規則，底下的女學生們似懂非懂的開始亂問問題。 「老師，為什麼要捐款啊？」 「老師，為什麼要去當志工，我指甲會弄壞欸！」 「老師，可是我跟他共同好友一堆欸！」 老師瞬間用食指比出了噤聲的手勢，底下的女學生們才露出勉為其難的表情緩緩停下她們那像山一樣多的問句。 「聽清楚了，聆聽是門藝術。妳們都要先學會聆聽，才能正確去表達自身的要求和立場，並因此找到問題的最優解。」 「首先，妳們太幸福了，錢太多。當妳們吃不飽的時候，就會去想怎麼吃飽。」 「其次，當吃飽後，懶惰的念頭一出現，就給我去乖乖幫助需要幫助的人，就能讓妳們不要在那邊想一堆白癡問題。」 「最後，斷不了的朋友和家人，就通通要求他們不要再提起，否則一律跟著刪除。妳們的人生不缺那種會一直揭人傷疤的傢伙，還能趁此機會認清楚，真真正正對妳們好的有哪些人。」 「妳們都還年輕，但是一定有一天會變成老婆婆。到那時候，會陪在妳們身邊的一定都是我剛才說的這種人。」 「如果妳們做不到去把會一直揭人傷疤的傢伙斷乾淨的話，只會不斷被人從背後捅刀，再哭著和陌生人喊痛。」 「老師不可能開導妳們一輩子，妳們也不可能一輩子都有人可以哭訴。」 「都聽懂了嗎？那就給我去做！」 老師侃侃而談完，便在女同學們的注視下緩緩地走出教室，頭也不回的關上門。 「老師好像還滿帥欸！」 「對耶！我也這麼覺得……」 「不知道老師喜不喜歡差20歲的小女生啊？」 在老師走後，底下的女學生們瞬間躁動了起來。 「快……給……我……去做！別在那邊犯花癡！」 老師把門輕輕打開露出半個頭威脅完，又一溜煙的跑走了。 「好可愛……」 女學生們擠在一起，輕聲的異口同聲，然後一起發出奇怪的尖叫。 而老師聽見身後傳來的聲音後，完完全全的選擇了忽視，只是逕直走向了學校大門，準備離開。 「真是……女人，不管幾歲都很可怕啊！……」 老師呢喃，感覺有種全身被掏空的感覺，一點力氣和幹勁都提不出來了。 「啪嚓！」 老師彈了個響指的瞬間，他就從學校大門前消失的無影無蹤了。 並在同一瞬間，老師出現在了一處廢棄的工廠。 「真想趕快回家睡覺啊！」 老師打了個哈欠，帶著一臉疲倦的表情朝著工廠的後門走去……

他有什麼話想對我說？

💡由左到右 、從上到下 💡分別是A、B、C、D、E、F 💡適合「單戀、曖昧、斷聯、分手、冷戰」 ⚠️此占卜為快速占卜、沒有深層內容，請放鬆想著那個人的臉，問問他想對你說什麼在選擇，可以複選！ 大眾占卜準與不準都是看個人，可以懷抱希望跟夢想來看待結果，但是不要過於執著結果，Lnnnn想幫助大家找到最原始的自己，直覺選中誰，那就是你要的結果。 如果占卜完有回饋，也歡迎留言給我。 😏對你的回饋，我有共感，或許我能提供點幫助。 🔮需要塔羅占卜，歡迎來IG找我 https://instagram.com/wizard_mouth_tarot?igshid=YWJhMjlhZTc= 答案在底下，請輕輕滑過。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # A 「要知道，你現在擁有的，也曾是你渴望的」 「喜歡你說話時專注的眼神」 「和我一起努力，走向未來」 B 「讓我找回最自然的我」 「就算你是仙女下凡也得靠自己」 「幸福是我的權利」 「我只是心動，並沒有堅定的選擇你」 C 「你說的很對，但你表達的方式讓我很不舒服」 「算了，不是寬恕別人，而是對自己溫柔」 「你別走，我會改」 「我們合好吧」 D 「愛你不是兩三天」 「想自私將你佔有」 「愛的太多，想的太多」 E 「你過的好嗎？」 「開始懷念著」 「有的人說不清哪裡好，但就是誰都代替不了」 「如果我愛你，我會比妳更害怕我們的錯過」 「想和你有個家」 F 「原諒我」 「對不起，是我不夠好」 「我比誰都脆弱」 「沒有得到想要的，即將得到更好的」 「戀愛ing 」

[母奶] 親餵4年8個月的心路歷程，自然離乳好像就在這一天？

不需要睡前親餵就能入睡的第三天 雖然還需要一點時間才能下定論 但我真的有感覺，關於自然離乳，應該就是這次了 2023/03/16夜晚的紀錄： 今天睡前幫她點完眼藥水後放故事給她聽 然後她喊著媽媽快來陪我睡 又說「吃餒餒～吃一下下就好」 我原本有點心軟，但想了一下還是跟她說 「妳前兩天都沒吃也很順利睡著啦」 「不需要吃餒餒代表你是很厲害的大姊姊」 「今天也拍拍抓抓背睡好嗎」 原本她還想爭取，但再鼓勵幾句 跟她玩一下後，她就笑笑的接受了 看著她不吵不鬧順利入睡的身影 突然有點感觸，也感謝過去一路堅持的自己 Aaliyah現在四歲八個月 而過去這四年又八個月的時間，尤其是她兩歲以前的嬰幼兒期 沒有養過超難睡過敏兒的人，真的沒有辦法想像我是怎麼走過來的 兩歲以前她可以夜夜夜夜奶5.6.7.8次 而且幾乎每天晚上都會無緣無故起床爆哭，哭到崩潰一定要人家安撫 甚至有好幾個晚上我抱著她在客廳繞圈圈，直到看到窗外天亮的樣子 內心真的是響起「我陪你等天亮～～」的歌聲（欸都好老的歌哈哈哈哈） 而除了她本身就不太好睡，過敏異膚的問題也加劇了她的夜醒 太熱不行太濕不行太乾不行空氣太差不行季節交替不行穿錯材質不行... 好多好多個晚上她爬起來好癢爆哭好多次，哭到我身心俱疲幾乎崩潰 只是想好好睡一覺卻完全不可得 對曾經非常重眠的我來說，生完小孩的生活簡直是人間地獄 直到兩歲左右她的睡眠開始比較穩定，雖然晚上還是會醒來夜奶2.3次 但已經鮮少爆哭，偶爾也能自己睡回去 這時候遇到新的瓶頸，就是我懷孕了 孕初期又想吐又敏感疼痛，親餵真的令人很不舒服 原本也想過她會在孕期因為味道改變種種原因自然離乳 但這些都完全不能攔阻她對ㄋㄟㄋㄟ的熱愛 好吧既然她這麼需要、我也覺得還可以撐 我就繼續餵下去 餵到二寶出生、餵到撐過二寶掛奶大寶退化的前三個月 餵到她終於上幼兒園，餵到常常在想什麼時候才是自然離乳的時機呢 然後好像突然就熬到那一天了 說不定，就是現在了 不少人跟我說「妳餵這麼久真是太厲害、太偉大了」 但其實我也只是懶而已 懶得跟她凹那個哭鬧的過程，懶得用別的方式哄她 比起強制離乳，繼續餵可能還比較輕鬆，所以我就繼續這麼做了 而另一個更重要的原因，是我希望「好聚好散」 不想要在她無法接受時直接斷絕最愛的ㄋㄟㄋㄟ 曾經最依戀最安撫的事物，變成心靈傷痕 這就好像一場非常傷人又難看的分手，不是我想要留給她的 「既然已經努力了這麼久，不如就把最後一段路走完吧」 這是我一直鼓勵自己的話 事實證明這一天終究會來 再戀奶的孩子也有一天能夠獨立說掰掰 到這個時候，反而是我的心裡有點捨不得了 曾經她那麼喜歡、那麼需要的 但漸漸也可以不用了 因為她長大了，又朝著獨立的個體邁進一大步了 我永遠不後悔選擇全親餵跟當全職媽媽 很多人說覺得這樣很辛苦太犧牲，但我真的不覺得 在這段日子和這些做法中，我們有我們的快樂，和別人不能明白的體驗 很多人建議過我要睡眠訓練、要戒夜奶、要分房睡、要睡前配方奶、要這個要那個... 但我都挺過來了，我沒有迷失自己，也沒有在各種方法中試圖找出解答 因為我認識我的孩子，我知道我們在做什麼，我知道我們需要什麼 而有一天我們一定會走到這條路的終點 如果她們以後要生孩子，我一定會鼓勵她們試試看親餵 不只是為了寶寶好，而是這份跟孩子之間親密的連結、獨特的精心時刻 是任何其他事物都難以取代的 我很感謝哺乳，因為這肯定了我為母的身份、價值和能力 當孩子要離乳的那一天，過去的夜夜夜夜奶都不再重要 所有的一切化作感謝和一個擁抱 我知道你有一天會忘記，但我永遠記得這段日子 謝謝你，陪我走過最初的親密跟美好 /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

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