手作早午餐/朝食2020/07/13 蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵

￼ 2020/07/13 早午餐/朝食 （在家簡單做） 菜名：蔥炒肉絲起司🧀️荷包蛋貝果搭秋葵 水果：火龍果/奇異果🥝 飲料：手沖咖啡☕️ 早～午安！ 今天還是好熱，有種熱過頭的感覺！ 我今年，已經吃好多次剉冰了⋯😣😣😣 冰淇淋也吃了1-2桶了吧！ 之前～都可以撐一下！！ 我自己吃高熱量的食物，都儘量在白天吃， 或是，要吃高熱量的食物時，晚餐澱粉少一些！ 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 《輕鬆小品》 生命的腳步—-空間 人或許一生出來，起點就是註定在某個位置， 可是，人生的終點，卻是自己的雙腳走出來的！ 空間是一種立方/立體空間，天高地闊！ 當自己常說，走不出去時，跳不出去時， 是不是，像電視劇演的一樣～～ 你不要拉我～～（其實對方根本手上沒繩子） 其實是自己手上抓著繩子～ 再，身上背著起重行李🧳。。）重擔！ （人有責任感是對的，但過重，就變重擔了。 對人生是不健康的哦～^_^） @ 多久～～沒有雙手/身上，不管三七二十一， 空手/孑然一身的～大口呼吸的感覺了？？ 只有把心跟雙手/身上的變輕，才能走的快！ @ 人生不是一定要時刻都抓住東西！！ 有時，全放開來，再往後退一步，再回頭看！ 自己剛手上拿的/身上揹的，是不是， 真的是自己想要的？愛的？重新整理， 有些陳年心結/古老故事，就不要再收回來了！ 把這個空間，填入想做的新事物或開心的事， 人生又在無形中前進了一步，視野也會因此變大！ @ 其實，只要一天一個小方向🧭的改變， 就是一種自己的生活空間變大的改變！ 只要有1.放空/2.整理/3.改變/4.前進，都是好事/美事！ 走出自己想要的，擴大自己生活空間！ @ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 步驟： 1. 蔥炒肉絲起司 蔥切碎段先爆香，加入豬肉絲（切小段）， 約3分調味（醬油/鹽巴），起鍋，舖起司絲， 進烤箱象印735W烤8-9分。（用冷凍司絲） 2.秋葵：整理/刮下較粗的毛，水滾之後2.5分. 3.貝果：上下火170度烤6分。抹花生🥜醬。 4.煎荷包蛋： 5.準備水果/飲品 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #土司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #起司 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #蔥炒豬肉絲 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast

【樂齡學音樂】退休生活太乏味？樂器前五名！適合家中長輩（年長，老年）學習的入門樂器！

不知道大家有沒有看過美國達人秀有一位82歲老爺爺在台上大唱搖滾享受音樂的美好是不是覺得像這樣子到了一把年紀卻還能受音樂圍繞而綻放生命的感覺很棒！？這就是音樂的魔力！ 也許我們會覺得長大成人後再學習音樂或樂器為時已晚？但英國首席音樂會鋼琴家詹姆斯·羅茲（James Rhodes）告訴我們 "不晚" ！他還剛剛寫了一本書證明這個觀點。 這本書名為《如何彈鋼琴》（How To Play the Piano）；他承諾只要每天練習45分鐘，每周練習6天，連續6個星期，任何人都可以用鋼琴彈奏巴赫的名曲《十二平均律曲集》裏的第一首C大調前奏曲！ 擷取自ＢＢＣ新聞：＜活到老學到老 什麼時候學樂器都不算晚＞ 2018年臺灣被列為聯合國定義的「高齡化國家」 老化的速度比歐美國家都要來的快速。台灣社會也逐漸重視長者福利與樂齡照護等議題．．．長輩們就變得無依無靠，每天待在家中又很容易想東想西，該怎麼辦呢？其實如果能讓長輩培養一個或多個興趣，不僅可以讓長者日子過得更充實，提升自我價值與自信！也可以減少與後備的衝突喔！ 歌唱是音樂界的入門！任何人都可以學習，也是目前社會上開最多與長青、長輩相關的音樂課程。許多長輩也都喜歡唱歌，如果能讓他找到一群有共同興趣的朋友，相信他的生活一定會更加充實。 打擊樂也是一種幫助增進社交與促進腦部活絡的音樂課程，而且打擊樂的課程100%只能群體上課，每個人負責1~2樣樂器，透過互動的方式共同完成一首曲子，也可以增加長輩的自信與成就感。 直笛類的樂器對於長輩來說應該是相當好入門的一種樂器，只需要透過嘴巴吹奏，加上手部按到對應的音孔，就可以獨立完成一首曲子。 弦樂器對長輩來說則是稍加進階一些，畢竟拉琴、按弦都需要一定的力氣。但如果長輩是屬於老當益壯型，還是很推薦可以學習弦樂器，畢竟它可以獨立演奏也可以群體演奏，比起直笛而言又更有趣了一些。 吉他與烏克麗麗雖然也是很熱門、可以自娛也可以娛人的樂器，但是他們與弦樂器一樣，都得有力氣按弦才行。不過如果是從前就有學過這類樂器的長輩，對他們來說可以重溫舊時光也是挺不錯的。 參考文章：＜哪些音樂課程適合樂齡長者學習？讓長輩學習音樂的好處有哪些？＞ 希望可以給大家一個方向！建議大家多多鼓勵身邊的父母走出去學習！ ｜何芸娜 Una Ho ｜何老師｜ 動脈音樂創作歌手／痞客邦百萬人氣部落客／夠麻吉GOMAJI合作部落客 畢業於臺灣藝術大學碩士，演唱與創作許多電視台連續劇歌曲，喜歡用文字記錄生活，寫了7年之後變成習慣改不掉，那就在網路上與大家一起分享音樂、藝術、與生活吧！ ♥︎ 粉絲專頁何芸娜 Una Ho ♥︎ Instagram @UnaHo ♥︎ 部落格 Instagram I'm UUUUUna 何老師在這！ ♥︎ 痞客邦部落格I'm UUUUUna 何老師在這！

帶貨王范冰冰復出！久違更新公開「近期愛用清單＆牛奶肌養成法」，請筆記！

是的～沒看錯！美妝帶貨王范爺范冰冰悄悄地復出啦！因為前陣子的風波、消失沉寂許久的她，最近在小紅書上更新近況，不但告訴粉絲們她一切安好，也比以前更有時間琢磨護膚方法了，相信未來我們也能夠看到更多范爺的美妝分享。以下就來跟大家整理分享范爺近期愛用的好貨＆她個人養成牛奶般白皙零瑕疵肌膚的方法！ 延伸閱讀：豁出去了，范冰冰的雷貨吐槽大會開始！買東西不想踩雷，來看看她怎麼說！ 愛用清單： ＃多功能美容油 原本就會用美容油保養的范冰冰，最近開始換季、氣溫慢慢升高，如果使用冬天的美容油就會顯得厚重，她推薦嬌蘭皇家蜂王乳平衡油，這款美容油的質地非常輕盈、像是很水的精華液，不會過度黏膩，裡頭還有修復精華顆粒～除了在早晚臉部按摩之外，另外還可以加在不好推開的乳霜或是粉底液中，用完之後整個皮膚都在發光！ 延伸閱讀：油肌更要用對油、夏季也能用油！「美容油」的正確知識，妳知道多少？ ＃卵殼膜精華露、精華液 在日本很火紅的「卵殼膜成分」，其實就是從雞蛋殼裡那層膜提取的亮膚成分，這款很適合在乾燥的季節使用，范冰冰個人會先輕拍3次化妝水在臉上，在塗抹精華液，皮膚看起來像是喝飽水、變得很透有光澤，非常適合熬夜的人使用！ ＃能夠拯救粗硬髮質的神仙護髮 范冰冰提到本身屬於粗硬髮，加上前陣子有嚴重掉髮的情況…除了修剪髮尾之外，就是使用在一次偶然機會下用過就被驚豔到離不開、且被她稱為「神仙護髮」的組合產品—阿道夫護髮素及焗油寶！ 洗頭後先用護髮素塗抹在頭髮上，髮質像是抹了髮油般很柔順，沖掉後再髮尾塗抹1~2層焗油寶，但切記不要抹到頭皮，接著把頭髮綁起來戴上護髮帽，范爺笑說如果白天不出門，她可以整天都戴著護髮帽，晚上則是戴著睡覺，隔天再沖洗吹乾，此時的頭髮真的會非常亮、宛如絲綢般柔軟滑順，而且每次使用都會驚嘆好幾遍啊！ 牛奶肌養成法： 相信許多人都知道范冰冰非常熱愛美容，皮膚也是相當好，這次她就特別提供了個人方法，以下就快來看看吧！ ＃臉部刮痧 范冰冰說這個方法很挑人、所以大家也要自己評估自己的皮膚是否適合喔～有點類似於去角質，排出不好的老廢角質後再敷上面膜補水，隔天的皮膚就像是嬰兒般的牛奶肌！挑選好刮痧用具後，千萬不能亂刮，一定要先抹上乳液or美容油，再順著經絡、淋巴腺往下刮，次數不要太頻繁、約一週做一次。 （圖片來源：小紅書 ＠范冰冰） STEP 1.選好刮痧用具，在臉上抹乳液 STEP 2.從下巴刮往耳朵下方 STEP 3.法令紋（鼻翼兩側）刮往耳朵中間 STEP 4.額頭部分從眉頭分兩邊，刮往太陽穴 注意！請控制適當的力道、次數控制在10回以內，避免過度拉扯、導致肌膚變得敏感喔！ 以上～期待范爺之後更多的美容分享！ 延伸閱讀： >>你的保養真的做對了嗎？臉部保養的5大誤區，避開這些癥結點皮膚才能越來越好！ >>這3個NG保養法就是害你變老妹的兇手！這1個保養步驟一定要學起來！ >>面膜控看這邊！范冰冰、寶兒都在用⋯女星激推的面膜5選，保濕亮白通通有！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #刮痧 #小紅書 #小紅書博主 #彩妝 #漂亮 #牛奶肌 #范冰冰 #范爺 

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 沖繩生日之旅🌸自駕之旅 Day.3

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 沖繩生日之旅🌸自駕之旅 Day.3⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️ 豬肉飯糰 牧志公設市場 📍Map code : 33 157 323*58 如果是早上去買人潮很多 炸蝦 280円 苦瓜390円 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️波上宮 📍Map code ：33 185 022*00 ⬇️中餐：康竜拉麵 📍國際通巷內 點了一碗自由組合拉麵900円 和taco rice 350円 🍦走出去旁邊有bule seal 就買了兩球還吃在那邊感覺很紅 可惜沒吃可麗餅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️港川外人住宅 📍Map code ：33 340 059*58 下著毛毛雨拍一下也就差不多了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️日落沙灘 📍Map code：33 525 175*48 覺得很可惜應該在古宇利玩水😣⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️味自滿迴轉壽司 📍Map code :33 526 430*58 快五點去排隊抽號碼牌大概等15分就輪到我們了 吃完後發現開始一堆人在排隊了 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️美國村 📍Map code ：33 526 450*63 我更人覺得還好 拍一拍跟摩天輪🎡的照片就好了 還去拍了大頭貼 好久沒拍了😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️國際通 -唐吉哥德 📍Map code ：33 157 382*41 這一天晚上開始大採購 退稅的東西會包起來不能拆開！ #Japan #naha #okinawa #單軌 #自駕 #沖繩 #那霸 #壺川 #豬肉飯糰 #牧志 #港川外人住宅 #日落沙灘 #康竜拉麵 #buleseal #國際通 #唐吉哥德 #激安殿堂 #免稅 #金城先生 #美國村 #toyota #グルメ迴轉壽司市場 #波波黛莉 @popdaily #popdaily #popjapan #波波日本

「懶時尚」正夯！一套穿搭幫你解決所有搭配煩惱，懶美人就是我

如果妳是那種出門時總是被搭配難題給困擾著，但門面不能忽略阿，卻一看時間發現已經快要遲到了的女孩們，一定要學學懶時尚法則，其實很容易的～逛街買衣服的時候集中火力在那些「套裝」身上，幫你組好的SET準沒錯！只要是同一個花色或同一種顏色的套裝穿上身，一定不會出錯哦～一款套裝就能幫妳搞定穿搭煩惱，且還能拆開來組合不同搭配，絕對是高CP值的首選！ ＃Suit西裝套裝真的是經典阿！它不再是OL限定，近期以來多了許多不同的材質與設計，不單只在正式場合，就連日常休閒也能搭配不同風格，跳脫傳統較死板的色調與樣式，更多了些休閒感也更為時髦！ ＃Sportswear運動套裝肯定是大家對於「SET」的服飾最容易嘗試的搭配吧！它既時尚又舒適，女孩們至少要擁有一套阿！ ＃Pajamas睡衣時尚崛起，許多較新穎的設計也把款式做得非常好看～居家款雖不會穿出去，但在家也是想要時髦阿！情侶款好甜蜜阿！可以準備拍一組居家照系列～ 近年來套裝穿搭越來越常見，對於女孩們來說更是一大福音！早上可以偷偷賴床，隨便抓一套套裝，依舊可以亮麗出門，是一件多麼棒的事！不論是運動休閒、俐落帥氣、氣質優雅，都可以用套裝來呈現！別在覺得整套的SET很無趣了，許多造型中可以發現成套的還是有很多創新之處，這樣的上下搭配，不但能增加服裝使用的多變性，還能讓自己看起來更有層次造型！ 資料來源： instagram.com #套裝 #睡衣 #穿搭技巧 #穿搭精選 #運動 

去清水寺不跟觀光客吃一樣！必收藏

其實要出去玩之前，都會跟大家一樣在網上搜尋，鄰近有什麼好吃、必吃的美食，但真的常常踩到地雷（像清水寺必吃泡芙我就不太喜歡），所以這次我決定我一定要去吃點不一樣的、少觀光客去吃的美食 - 所以這次我來到つぶら乃這間日式甜點店，這是一間觀光客很少的一家甜點店，裡面的客人有9成都是日本客人，菜單選擇種類也不多 如果喜歡吃蕨餅的各位，那我非常非常的一定推薦你們要去吃這一家！這家店的蕨餅跟外面一般常常見到的蕨餅不一樣，非常的滑順也非常的特別 - 我這次點了三樣蕨餅（菜單那三樣，它也只有三樣） 先來介紹我最愛的第一名： 水わらび餅 其實我真的說不上它是什麼味道，但真的非常好吃，大約可以說是夏天的甜點吧（笑 它外觀看起來很舒服、吃下去也有種清爽的甜味 在配上它的黑蜜與黃豆粉，簡直人間美味 第二名我覺得這兩個都很好吃，所以我把它並列在一起，看大家喜歡什麼口味，在點想吃的其中之一 現來介紹 抹茶わらび餅 這個抹茶蕨餅跟我們外面吃的抹茶蕨餅絕對不一樣!我覺得我們在外面吃的抹茶蕨餅雖然說他寫上了抹茶，但它也只是在蕨餅外沾了抹茶粉 不過這間的蕨餅是耗費了大功夫，利用了宇治抹茶原料在蕨餅里，吃的每一口是真真實實的抹茶蕨餅!抹茶味非常濃厚，絕不是抹茶粉 在來介紹 焙じ茶わらび餅 如果喜歡茶的朋友，那一定知道日本有款茶叫焙じ茶非常的好喝，他這款是加入高級的焙じ茶去製作的，所以單單品嘗它的原味你就能品嘗出這家店所用的原料是非常好的，蕨餅吃起來帶有稍微濃的茶味（不過是不會讓你不舒服的那種） - 店鋪：つぶら乃 地址：京都府東山區八阪上町368-1-8 交通方式：在清水三年阪美術館附近

包牌中頭彩，你會一個人獨吞嗎？睜大眼睛看清楚合作夥伴。

這週最夯話題莫過史上最高威力彩開出！其中獎落大安區在網路上掀起一陣話題！住大安區是在中屁啊！有錢人不會嫌錢多！有錢人最會錢滾錢高招！先是傳出這是同事集資包牌！再來最新消息甚至爆出中獎者堅持中頭獎的那張彩券並非集資買的，遭人質疑是想獨吞獎金！ 如果包牌中頭彩，你會一人獨吞嗎？讓我們來看看如果你的同事是以下B型人格的人，可能會： 自我中心，我比你們特別自戀型人格： 這類型的人常有「我很重要」「我很特別」，以自己的為中心，渴望成為團體中眾人的焦點。 「要不是我提議，怎麼可能有今天！」自我中心 「我提的號碼都中了，要分比較多！」特殊地位 「你們應該要感激我！」需要讚美 都中獎了，就讚美他吧！把他捧高高的同時，拒絕他的情緒勒索！感激他的同時不能少一塊肉，實際該怎麼分就怎麼分。 喜歡引起注目的戲劇型人格： 這類型的人常常會有戲劇化的言談舉止，過於情緒化的表現，試圖成為眾人注目的焦點。 小心提防他第一時間就把消息散播出去！他不會錯過能引起關注的大好機會！可能忍不住就公開身份，甚至還沒領到彩金就先接受採訪啦！加簽保密條款，等到錢拿到手他想要怎麼講就是他的事啦！ 人際關係常常不穩定的邊緣型人格： 這類型的人在人際互動上常常不穩定，會想像或過度害怕自己被拋棄，且可能因為不安短時間情緒起伏變化巨大。 「你們是不是從頭都沒把我算在內！」被拋棄 「你領了錢會不會不分給我！」人際不安 利用「具體的實際保證」讓他放心吧！集資一定要保留資料，包含有下注金額和簽名，甚至買完彩卷後要將下注後的彩卷拍照或影印，這些都是具有法律效力！ 不在乎社會規範或法律的反社會人格： 這類型的人常常違反社會規範，或採法律的底線，可能常常有欺騙或說謊的行為。 千萬別把投注的工作交給他！不然大概別想拿到獎金或法律訴訟了！ 祝大家中獎的同時！ 也別忘了睜大眼睛找好合作夥伴！ 點我看從聚餐情境看你可能潛藏的B型人格 點為什麼我總是遇到這種人 進一步了解精神科或職能治療師在做什麼，歡迎追蹤尼克小姐IG 圖片僅文章分享使用。

呵護自己，就此啟程

晚上澆花時，隔著欄杆望出去那月亮誇張的大又亮。 於是，我又對他笑了。 為什麼是「又」？ 因為這種時候對著月亮笑，記憶中是每一次。 上弦月、下弦月、滿月，不同的亮度、大小 、不同的美。 我知道我為她著迷。 所以畫裡常會出現月亮，是吸引力更是投射。 文字。 工作。 興趣。 當愈清楚知道什麼狀態下心緒穩定，就得更清醒且清晰的複習一次。 這樣很好、這樣不好、喜歡這個、不喜歡那個； 可以接受、不勉強自己； 現在無法、現在可以； 這些答案在這樣的年紀清清楚楚也算是一種幸福。 也清楚部落格比起臉書安全與自然多了、安心多了、穩定多了。 又臉書得應付世人和假裝的自己，而部落格比較能回真實。 因為清楚的知道，你不是誰？所以沒有誰會來這裡看你，是自由多了。 這種自由是座落與安心的存在。 為了安心而存在的任何一個行動，是需要自覺的。 ㄧ不自覺，那麼你所做的努力假使白費也很正常。 而這些努力，就是呵護自己。 不受任何回應影響，是很個人的感受。 愈是知道該為此而努力，就得好好承認這事的重要性。 是的，該就此啟程～『呵護自己的行動』 誰要一起呢？團長是我，組員是我。 這一團就我一個人。 開始。

Gucci來啦

哈囉大家好呀～我是Gucci👋第一篇當然還是要來個自我介紹啦😏 首先 我是一隻黑貴賓 但可不是一隻簡單的貴賓喔！我最特別的標誌就是下巴跟胸前的白毛，我馬麻說很像台灣黑熊🐻 你覺得有像嗎？ 我的興趣愛好就是吃😆才不是普通的喜歡，是宇宙無敵的熱愛🤤 為了食物我都可以很乖很配合的😊 夢想是把全世界的好吃的都吃掉🤫 在這裡你可以看到我可愛的照片，也可以看到我腦波弱的馬麻又買了什麼，飼料、零食、玩具、用品的開箱心得分享，真金白銀的去實驗到底好不好😂還有馬麻帶我出去玩的打卡分享，發掘寵物友善餐廳，告訴你店家的眉眉角角，不再因為帶毛小孩出門被歧視，人類的餐點口味如何，讓我們找到人類跟毛孩都可以很舒適的地方吧 可愛的我看不夠嗎？？？ 去我的 IG 或 FB 啊！！有從小到大的我唷☺️ IG 👉🏻點這裡唷 FB 👉🏻點這裡唷

想打造男友，一定要了解這幾點！

近日獲得一枚正太頭。 ［陽光下不時穿插挑染的深紅暈彩］ 🔥工作小見解。顆顆 常常歐力接到很多女生都會拎著男友來剪頭髮 ， 經過溝通之後，其實只要問女友就行了😂 #通常我分為兩種 1.往上抓 2.呆一點（此項票數最多） 喜歡男友往上抓的女友們 ： 通常都是男友太久沒剪，又或者是心中有無限預設外型的幻想 卻遲遲看不見。 喜歡男友呆呆的女友們： 通常男友都是 （受 ）為主， 屬聽話型。 以上是歐力的見解🤣 🔥男生短髮小知識 （女友快按收藏 以免明星臉直接變鄉土劇） #髮性⬇️： 1.強硬頭髮 有些男生 瀏海永遠不像髮型圖片上好操控， 如果是毛流很強的男生，請他一定要定期打薄， ［髮蠟可挑偏硬屬性 ］ 這樣瀏海才能乖乖聽話被你操控。 如果它們變厚了，常常就會發生怎麼撥 怎麼掉下來的問題。最後演變成 ｛設計師剪的....這樣問題｝ 2.細軟頭髮： 別以為細軟頭髮用什麼髮蠟都行， ［打底對細軟髮來說 比女友還重要］， 你不打底直接上定型係數強的髮蠟 （會導致你的髮尾很硬 髮根很軟） #照樣貼頭皮😂 打底建議： 可使用軟性髮蠟 定型係數適中 #將頭啦360度抹上，包含根部 等打底動作結束 再將主要支撐你一整天的髮蠟抹上 基本上這樣下來，大家不用再害怕 （安全帽壓垮你的頭髮，後照鏡狂照整理） （兩個小時後...咦？我有抓頭髮嗎？） （瀏海一直掉下來！！氣噗噗） #撐上四個小時不是問題 ［了解這些方法觀念後，希望你們有腦洞大開！ 趕快手刀截圖分享給男友，讓他們搞定自己頭髮，走到哪帶出去都是體面］ 有任何頭髮上的問題 歡迎在下方留言給我 我是歐力 IG作品集：ollie_kaie #美甲#彩妝#中山區剪髮#中山區燙髮#中山區染髮#長髮#捲髮#燙髮#羊毛捲#雲朵燙#復古捲#搭配#護髮#京喚羽護髮#zara#中山捷運站#ootd#燙瀏海#網美#中山區#歐力真心為你好#美睫#吉龍糖#岩盤浴#誠品#新光三越#赤峰街

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