蟬吃茶蜂蜜茶禮盒｜自然農法小農契作，GABA茶包送禮超讚的！

吳興街知名的蟬吃茶天然茶飲手搖店最近推出了中秋禮盒，沒有特別愛吃月餅的我，卻非常愛喝茶（人加吃餅配茶，我通茶是吃茶配餅）禮盒是蟬吃茶茶包，加上台灣百花蜜，剛好我家蜂蜜用完了，更開心收到這個禮盒！而且禮盒裡的茶，是現代人都超需要的佳龍茶GABA-TEA，時在是感到＂揪甘心＂超感人的禮盒！ 蟬吃茶特選台灣蜂蜜，是與台灣彰化花壇的小農契作百花蜜，符合蜂蜜CNS國家標準7項品質檢驗，大家可以放心喝，我自己真的是很喜歡，一入口就是淡雅白花香，是很優雅的台灣蜂蜜，暖暖順口又甜在心裡，我們家都會製作百香果蜂蜜果露放在冰箱（所以蜂蜜用超兇）百香蜂蜜冰茶準備材料 所以其實這篇要教大家如何製作百香果蜂蜜果露，以及百香蜂蜜冰茶！（想知道就繼續看下去吧！）在外面是調酒師，回到家變男友的調飲大師！我前同事都稱呼我為Mocktail 女王，教你製作調飲超合理的！（但做給自己喝的東西我都不惜成本） 在我的蜂蜜手提帆布袋裡面，有一包蜜香紅茶，天啊！覺得感人就是蜜香紅茶是我最愛的茶之一，很推薦大家可以用蜜香紅茶，搭一點點蜂蜜增添香氣，不管冰的或是熱的都會令人感到滿滿幸福喔！ 蟬吃佳葉龍茶，真的超級適合送禮，因為佳龍茶就是所謂的GABA茶，因為特殊的無氧發酵製法，讓茶葉含有豐富的GABA在裏頭，舒壓助眠又被稱為『好睡茶』減緩疲勞的『元氣茶』也是獻給日本天皇的『御用珍品』 我自己非常喜歡，而且這款沒有什麼印象中GABA茶的"發酵味"覺得風味接近烏龍茶，那個發酵味非常淡好似一股淡淡老菜圃的香氣啊！（話說帶有發酵感的香氣跟熱帶水果最搭了！） 百香果蜂蜜果露準備材料 (準備電子秤，湯匙，濾網，寬口容器，有蓋密封瓶） 百香蜂蜜冰茶準備材料 百香果蜂蜜果露食譜 3.以濾網將百香果籽跟汁分離（籽不要丟掉，放一旁備用） 4. 將濾出的百香果汁秤重 5. 在百香果汁內倒入1.5倍重量的蜂蜜（體積比約1：1）＊沒有秤的話可以目測 6. 攪拌均勻百香果果露就完成了！＊它就像是天然的百香果汁濃縮液的概念，加點氣泡水就超級好喝囉！可以依照自己喜好的風味酌量使用，放冰箱冷藏大約可以放10天 百香蜂蜜冰茶食譜 1. 將250cc的熱水沖開你喜歡的茶包 2. 浸泡約三分鐘之後加入百香果籽 3. 加入適量蜂蜜 4. 丟入一顆冰塊蓋起來搖一搖 5. 建議放入冰箱一天隔天就有冰冰涼涼的熱帶水果茶可以喝 ＊失手加入太多蜂蜜可以再補茶進去喔！ 蟬吃茶的茶包中的茶葉真的是整片的茶葉，使用自然農法，茶葉回甘非常好喝，搭上天然好喝的台灣百花蜂蜜，真的是送禮超棒的選擇！ 還有聽說蟬吃茶製茶師剛得到2023全國製茶武林大賽「茶王」，有超超值優惠團購組，好喝健康的中秋節禮購買去 https://famishop.fami.life/id/zeneatea

台中西區｜宅配美食｜減脂也可以這麼好吃！純手工製作，以杏仁奶搭配純天然食材的燕麥甜品｜日輕燕麥

減脂也能這麼好吃！跟大家推薦最近發現的「日輕燕麥」，原以為他們只做宅配，後來發現他們有間工作室在勤美附近巷內，距離勤美誠品走路只要5分鐘！線上訂購後再散步過去自取也非常方便喔！ 燕麥、奇亞籽為基底，使用各種純天然食材調味，堆疊出各式美味又健康的甜品！ 工作室位置於忠誠街63號2樓，倆柒貳貓（咖啡廳）樓上、無對外開放，記得先線上訂購後再過去取餐呦！加入店家官方line 就可以輕鬆點餐，超級方便！取餐請認「日輕燕麥」這個招牌就是了！ 燕麥的好應該不用我多說，低GI的特色讓許多人當作減脂主食，日輕燕麥使用澳洲大燕麥片，比一般沖泡即食的燕麥片更好消化，口感也更為厚實，由無糖杏仁奶取代常見的鮮乳搭配，對蛋奶過敏的朋友也可以食用！ 日輕燕麥的包裝超有質感~而且在細節上很用心，有把水果與燕麥做透明模分層，要食用時只需要把透明膜抽起來就好了！ 有附一包他們自己烤的堅果燕麥穀片，增加口感~好好吃！ 常態款每盒燕麥大概230-250g，特殊口味款300-320g，非常有份量！必須說燕麥口感跟我想像中完全不一樣！原以為會像沖泡式的燕麥泡完爛爛的~但日輕燕麥口感還飽有一點點Q感，超好吃！ ▼芋泥黑糖麻糬$160 這兩個是特殊限定口味，包裝也和常態款不一樣，方形的盒子顯得更可愛了！搭配店家手作滑順帶有微顆粒口感的芋泥，與Q彈有著蔗香的黑糖麻糬，芋泥控真的會瘋掉！！！ ▼紅豆白玉麻糬$160 這款我也好喜歡，紅豆入口即化、綿密且細緻，白玉麻糬QQ整體好搭！ ▼雙莓優格蜜桃$119 這款視覺效果超繽紛，厚實的水蜜桃果肉，搭配黑莓奇亞籽果醬、減糖蔓越莓果乾，中和了酸甜口感！ ▼藍莓蜂蜜希臘優格$119 微甜的蜂蜜希臘優格，搭配黑莓奇亞籽果醬、一顆顆飽滿冷凍藍莓，整體酸甜的剛好~ ▼濃黑可可香蕉$95 濃郁的苦甜可可搭配淡淡甜味的香蕉，香蕉與可可真的是絕配！ ▼燕麥香蕉煎餅$120 使用燕麥片取代麵粉，超建康不說，口感真的是超讚！每一口都能吃到燕麥的QQ的口感！細嚼還有香蕉微甜的香氣，吃起來有韌性又帶有Q感，鋪上新鮮香蕉片與蜂蜜，整體真的是太美好了！ 整體來說，推薦給跟我一樣的想減脂又懶的備料的懶人們~不需花時間備料，買回來放置冰箱，隔天上班直接當早餐，或是下午茶、宵夜嘴饞時來一盒也非常適合，解決飢餓感又不怕很有負擔！而且重點很好吃！！！跟我一樣愛燕麥的朋友們千萬不能錯過！ 【 日輕燕麥 】 ▸ 宅配訂購 ｜ https://neartail.com/tw/over9oats ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/replace.over9oats ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/replace.over9_oats/ ▸ 店家LINE ▸ 訂購須知 ｜ ．保存方式 ── 冷藏溫度攝氏7℃以下 ．嚐鮮期 ── 3天（ 超過請於食用前觀察新鮮度 ） ．無添加防腐劑 離開冷藏半小時內食用完畢 #台中美食 #台中美食推薦 #台中甜點 #台中下午茶 #勤美美食 #宅配 #宅配美食 #宅配甜點 #健康飲食 #健康瘦身 #減醣 #日輕燕麥 #燕麥盒 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

大安森林公園站｜零烘焙經驗也可以輕鬆上手！位於台北大安烘焙DIY「自由作烘焙DIY」讓你烘焙零失敗！

自由作烘焙介紹 近幾年因為疫情的關係，有些人在家覺得煩悶、無聊，特別上網學習了「烘焙DIY」，但對於零烘焙經驗的各位來說，想必這趟旅程是很艱辛的！也因此各地開始竄開了「烘焙DIY教室」，除了聖誕節、情人節，在每個人的生日裡，都是會想到烘焙DIY教室，幫自己或是心愛的朋友、另一半，特別親手製作出獨一無二的蛋糕！其實，之前我已經有在其他間烘焙教室體驗過這樣難得的經驗，網路搜尋才發現原來台北也有不少間烘焙DIY教室，這次到了台北大安烘焙DIY，位於大安森林公園站附近的「自由作烘焙DIY BakingFreedom」，讓我又再次突破了烘焙經驗！ 來到「自由作烘焙DIY BakingFreedom」會感受到明亮的環境，接著是每位老師親切地介紹以及貼心的叮嚀，在這裡製作過程皆由自己透過平板一點一滴製作出美味的甜點成品老師會不時在附近幫忙巡一下，看看有沒有人需要幫忙，也會適時的溫馨提醒！ 這裡的設備很齊全，有桌上型攪拌機、烤箱、微波爐等一些烘焙器材，器材的維護也都很新且在使用說明前老師們也都會先逐步講解一下這裡預約的方式也很多樣，有官網、FB私訊、電話、店內預約，付款方式也是很親民，除了現場付款外也有線上付款，還有LINEPAY如果是當天現場預約+付款的話，現場付款後需要等待30分鐘＞＞這裡可以看到更多相關資訊 自由作烘焙心得 來到「自由作烘焙DIY BakingFreedom」很棒，這裡都會先幫你備好材料，除此之外連份量也都先幫你秤好然後包裝起來，在製作上只需要先了解過程製作的過程透過平板先了解，其實整體來說相當便利、迅速，我們這次是做『藍莓點點戚風蛋糕』，製作過程會需要2小時※如果超過原定的製作時間的話，會根據規定收費，超過15-30分鐘$100、30-60分鐘是$200其實收費不會算太貴，我們製作藍莓點點戚風蛋糕價格是$850，對於想初體驗的人來說，CP值挺高的！ 把蛋黃與糖攪拌至有點乳白色狀後，再倒入已經調配好的蜂蜜+牛奶+香草精+植物油的部分然後攪拌均勻，再將低粉+可可粉過篩倒入其中攪拌到沒有粉末 只有2次烘焙經驗的我們在製作過程中難免會遇到些小問題，例如怎麼看已經7分發跟怎樣才算是真正微濃稠，這些都可以問店內的老師老師也都滿細心的幫忙照看還有溫馨提醒能不能暫停攪拌了 最後看到自己的蛋糕可以拿去烤了真的超開心～畢竟前面花費了滿長的時間在製作，先烤20分鐘後再轉向烤5分鐘，拿出來時老師會幫忙看一下有沒有熟沒有的話就要再放進去烤箱再烤一次，然後，在這裡的計時一律都用桌上的計時器就好，不用動到烤箱的時間 覺得步驟很好記是因為，蛋糕的製作跟鮮奶油以及藍莓醬的製作是分開的，所以在製作上比較不會有手忙腳亂的狀況出現上面說的微濃稠以及7分發，是在打動鮮（動物鮮奶）時需要理解的，但如果不清楚的也可以問現場的老師呦！ 整個製作過程我覺得對我最困難的是，把蛋糕從模具切開脫離模具的過程，這個過程要非常小心，需要用蛋糕剝離刀小心翼翼的將蛋糕從模具剝開而且要貼著邊邊，不能戳到蛋糕，這對於只有幾次烘焙經驗的我來說，真的是非常緊張的過程！ 再來就是好好裝飾自己的蛋糕，把鮮奶油及藍莓醬從冷藏冰箱拿出後，便先將鮮奶油抹平於蛋糕體上，然後透過奶油抹刀將其抹均勻也可以像製作說明上的一樣，用起來有垂釣式的感覺，剛好老師在我們附近看，就來幫我們修飾一下，讓蛋糕看起來更加美觀了！ 用藍莓醬、藍莓裝飾好後，就可以放進冷凍約5分鐘定型，最後就可以裝盒自己用心製作的「藍莓點點戚風蛋糕」 不得不說但回家吃後，其實挺美味的，尤其蛋糕體不會過於硬或是軟，整體吃起來澎鬆綿密感，最棒的是整體吃起來不會太甜！！還有濃郁的可可香奶油也是那種不死甜的奶油～「自由作烘焙DIY BakingFreedom」調配的比例恰到剛好！如果想要嘗試烘焙DIY一定要預約「自由作烘焙DIY BakingFreedom」！趕緊預約起來～ 自由作烘焙店家資訊 台北市大安區建國南路一段354號1樓平日13：00/ 15：00/ 17：00/ 18：00假日10：30/ 13：00/ 15：00 /17：00/ 18：00⇢官網點我⇢線上預約點我 ⇢IG點我 ⇢FB點我

天母美食/月湖歐式餐廳

初訪天母老牌歐式餐廳，經典料理很推薦✨ - 午間套餐皆附麵包、前菜、湯品、甜點與飲料。 原以為是偏硬的雜糧麵包，結果口感超鬆軟，單單咀嚼的麵粉香，不管是抹上奶油還是沾焗烤田螺的醬汁都很搭。 🔸前菜 #布根地紅酒蒜味焗田螺 蒜香真的為紅酒醬汁加分，很喜歡用麵包沾這個醬汁跟一點點的起司，超級對味！ #季節生菜沙拉 🔹主菜 #鮮蝦檸香燉飯 （菜名是自己亂取的）但是對於帶有淡淡檸檬香氣跟酸味的燉飯很有印象！很少吃到這樣的口味，多了一分輕爽感。 #蒜味花香小卷義大利麵 屹立不搖的招牌，一上桌的蒜香撲鼻，小卷份量不少，口感新鮮彈牙，花香的部分是吃不太出來啦。 🔸飯後甜點 #芒果慕斯 應該剛從冰箱拿出來的，裡面的慕斯帶有冰沙的口感，但整體的芒果香甜好吃。 🔹飲品 #美式咖啡 #拿鐵 （加價） - 後來爬文才知道德國豬腳也是經典中的經典，下次可以試試看。 - 《月湖歐式餐廳》 📍台北市士林區忠誠路二段50巷6號（近大葉高島屋/天母棒球場） ⏰11:30-14:30，18:00-21:30 - #月湖歐式餐廳 #月湖歐式料理 #月湖 #mondsee #salad #bakedescargots #spaghetti #risotto #mangomousse #americano #latte #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #taipeifood #台北美食 #天母美食 #涂的美食日記

高雄住宿。Uno青年旅舍  新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅  簡單乾淨高CP住宿推薦

上次在高雄找到一家《Uno青年旅舍》訂房優惠CP高，而且離中央公園、新崛江都很近，又有超多房型，多人青旅、雙人房、四人房青旅中還有洗衣機、遊戲房、交誼廳跟自助小賣舖，算是自己來旅遊或是跟朋友一起來旅遊都挺方便的 《Uno青年旅舍》訂房優惠位在中央公園站走路大概5分鐘的位置，也位在新崛江附近， 一整棟的青旅，一靠近就看到這個繽紛的風格，蠻好認的 大廳是早上8點到晚上11點半才有人，一樓還有交誼廳、小賣鋪跟行李寄放區地下室則是有KTV跟遊戲室，算是交誼空間蠻多的 小賣舖是無人商店，就算半夜肚子餓也可以來買泡麵!!只是要注意房內不能用餐，所以需要用餐可以在一二樓交誼廳或是頂樓慢慢吃，各處也有熱水可以接小賣鋪除了餐點以外，也有一些拖鞋、充電線、簡單的盥洗用品跟一些旅遊可能會用到的小物，啤酒則是需要跟櫃台買，或是鄰近的便利商店也可以購買 除了二樓也有交誼廳以外，頂樓也可以吹吹風，吃泡麵跟聊天，也有投幣式洗衣機可以使用 先開箱一下房間內部，這次住的是雙人房，除了一大床以外，還有沙發跟蠻大的化妝桌，房內也有衛浴設備房間的空間跟價格算起來算是CP挺高的，但是房間內的光線比較暗一點 浴室的乾濕分離是浴簾來遮擋的，算是比較簡單的衛浴設施，也有提供簡單的沐浴乳洗髮精 房間內有個大桌子，亮度稍微有點不太夠，只是桌子挺大的底層還有冰箱吹風機等，比較可愛的大概就是還有提供防蚊插座，如果需要使用的話就找個插座就直接可以使用 整體來說，我覺得《Uno青年旅舍》訂房優惠算是房間內部普通，但交誼設施算是挺齊全的整體價格也便宜，離捷運站跟商圈又近，房型又多，我自己是挺喜歡的 分享給各位!! 【咪醬旅遊地圖推薦程度​】交通便利性｜★★★★★服務程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★☆CP值｜★★★★★ 《Uno青年旅舍》訂房優惠地址｜800高雄市新興區中山二路548號電話｜072018686入住-退房｜16:00-12:00

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮 獨享Lounge開箱

直接觀看文章 前言 這次迪士尼之旅，兩晚都住在「迪士尼大使飯店」，第一晚住宿包含在度假套票裡，第二晚則是單獨訂房，中途本來想改成其他飯店，但是其他房型都銷售一空，最後決定兩天都待在大使飯店內。 第一晚住的米老鼠房位於大使樓層，因此可以使用「大使休憩廳」，住在大使樓層的賓客直接到六樓Check-In，辦理入住的同時可以享用休憩聽裡的點心跟飲品，同時入住大使樓層的遊客隔天可於「亥伯龍廳」享用早餐。 第二晚住的唐老鴨房就沒有這個待遇，也不含早餐，Check-In在一樓。 一開始很擔心行李換房問題，不過Check-In時櫃檯會詢問回房時間，行李就會在回房前幫你換過去，讓你可以放心的享受園區設施，算是蠻貼心的。 環境介紹 映入眼簾的是超級澎湃的大廳，挑高的天花板上是以迪士尼電影為主題的裝飾畫，整體以裝飾藝術風格為主體，穿插迪士尼動畫電影的裝飾，到處都有不同的小巧思。 1樓－櫃檯、餐廳、商店、兒童遊戲室 飯店1樓除了有Check-In櫃檯，餐廳也都在這裡，比較有名的大廚米奇餐廳也是在這裡，其他還有迪士尼商品販賣店跟便利商店。 從櫃檯旁的門走出去就有園區內的接駁巴士，可以直接通往迪士尼樂園或是海洋樂園，印象中車程都不到10分鐘。 需要搭乘機場往返的利木津巴士也可以在這裡跟櫃檯人員預約，這裡有販售座位，只要在預定時間到外面接駁車的地方搭乘就好，相對蠻輕鬆的。 園區買不夠這裡還可以繼續買，裡面販賣一些園區內的商品或是飯店限定商品。東京迪士尼樂園大飯店、迪士尼大使大飯店、海洋觀海景大飯店都有推出限定商品，這些商品只能在各個飯店內選購。 可以說是飯店裡的便利商店，有一些日用品、食物、飲料跟少量玩具，營業時間到比較晚，是買宵夜的好選擇。 11 歲以下的兒童遊戲區，住宿的旅客可以免費入場，憑房卡感應進入，推車可放門口。 裡面不算太大，不過有提供座位和小朋友跑跳的地方，可以在這裡看書跟迪士尼動畫，但都是日文的。 裡面也有小朋友的廁所跟尿布台。 6樓－大使樓層獨享Lounge 開放給住在大使樓層（Ambassador Floor）的旅客使用，大使樓層主要房型為 Mickey Mouse Room、Minnie Mouse Room 和所有 Suite Room，住在大使樓層的旅客都是在這裡辦入住。 裡面的零食、飲料都是無限供應，中間的棉花糖超好吃，很像無印的棉花糖，旁邊還有提供打包袋讓你帶回房間，超級大方啊。 鹹食區有米果、肉乾、鹹餅乾，其中右下角起司跟煙燻肉的真空包裝超級好吃！而且一口一包搭配好，完全是下酒神器，旁邊也有打包袋可以回房慢慢吃。 無奈這裡的餅乾上面都沒有製造商，完全查不出是哪家零食，不然超想打包回台灣啊！ 飲品則有啤酒、紅白酒、果汁、茶、咖啡，熱可可則是跟服務人員說就會幫你準備，而且這裡連飲料都有外帶杯！塑膠杯可以自己裝想要的酒或飲品回房間，是不是很佛心😍完全不怕你拿，啤酒一堆人都一手一手帶回房間。 各種果汁、茶、咖啡都有。 房間介紹－Mickey Mouse Room 這次住的是Twin Bed ＋Trundle Bed 38m2（約12.6坪）的房型，裡面是兩張標準床（120x210x55cm）跟一張推拉床（100x190x27cm）。 我們是兩大一小（4歲）入住，兩個28寸的行李箱可以平放攤開，空間還蠻夠用的。 下面可以拉出一張床，棉被也直接鋪好在上面了，小朋友看到這張床比看到這房間還興奮。 床旁邊就是沙發跟椅子休憩區，從壁紙到地毯，房間真的無處不是米奇。 冰箱內送三瓶水，多的水要另外購買。 房間有附三套浴袍跟睡衣，Check-In時服務人員會詢問小朋友的睡衣尺寸，分S、M、L，屆時另外送來。 房內有熱水壺、茶包、冰塊桶，冰塊則需要到外面自行裝取。 房間內都有紀念品可以讓你帶回家，像是旅行袋、漱口杯、環保袋，上面都印有飯店專屬的圖案，超有紀念價值又實用。 環保袋超扎實又可愛，上面的圖案就是飯店天花板的圖案，整個超有紀念意義。 拖鞋也可以帶走！他的拖鞋很厚實，而且還有小朋友尺寸，出去旅遊其實可以帶著，畢竟很多飯店都沒有小孩的拖鞋。 浴室的裝潢非常美式復古，旁邊有小椅子跟水杓。 到處都是米奇的圖案，來到這裡真的很像踏入了迪士尼的世界，被米奇包圍著。 房間介紹－Donald Duck Room 第二晚住的唐老鴨房，大小其實跟米奇房一樣，都是兩張床加一個拖拉床。 我個人比較起來還是比較喜歡唐老鴨房，比起米奇房多了一些小細節，色調的裝飾我個人也比較喜歡，不過唐老鴨房就沒辦法享用休憩廳，只能說有一好沒兩好哈哈。 超喜歡門牌上的帽子，整個裝潢超細節 房間的床真的超可愛，床頭板還是唐老鴨的腳，壁紙也是唐老鴨的圖案。 一樣有沙發區跟餐桌，個人比較偏愛這裡的配色，比較明亮活潑。 化妝鏡上也有唐老鴨跟黛西，浴室跟米奇房一樣的配置，只是配色變成唐老鴨的藍。 同樣的紀念品，但圖案換成可愛的唐老鴨。 其他贈品的部分都一樣。 結語 以上就是迪士尼大使飯店的介紹，其實飯店還有許多服務，像是可以預約按摩（超級熱門、另外收費）、行李寄存、衣物送洗，基本上有什麼需求問飯店就對了。 迪士尼真的是容易讓人回味無窮的地方，飯店內的各個細節都做得超好，不會讓你覺得一離開樂園就不一樣，住在飯店內真的有種延續樂園內那種歡樂的感動。 Share this: ｜日本, Travel米老鼠, 米奇, 聖誕節 慶祝, 聖誕節假期, 聖誕假期, 飯店開箱, 飯店推薦, 飯店住宿, 迪士尼, 迪士尼飯店, 迪士尼飯店開箱, 迪士尼假期, 迪士尼大使飯店, 迪士尼攻略, 迪士尼東京, 迪士尼樂園, 迪士尼住宿, 唐老鴨, 大使飯店, 大使飯店 米奇, 大使飯店 評價, 大使飯店 唐老鴨, 大使飯店 商店, 大使飯店 早餐, 大使飯店開箱, 大使飯店介紹, 度假套票, 旅行, 日本 旅遊景點, 日本迪士尼, 日本迪士尼樂園, 日本旅遊, 東京 自由行, 東京 飯店, 東京 迪士尼, 東京 景點, 東京自由行, 東京購物, 東京迪士尼, 東京迪士尼飯店, 東京迪士尼攻略, 東京迪士尼渡假園區, 東京旅遊, 東京旅行, 東京住宿推薦 近期文章

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

【減肥美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

最近真的冷得很有感！又到了這個會亂吃囤積熱量的季節，尤其現在都穿的溫暖寬鬆，一個不注意體重就一發不可收拾😢 等冬天一過沒有這些衣服可以遮肉，身形就原形畢露... 雖然我平常就有下廚的習慣，但因為工作的關係，不是每天都有空採買食材跟料理，更別說還要控制熱量跟營養素，剛好最近發現小宅食袋有28日減脂冷凍餐，就決定來嘗試看看！ 小宅食袋透過「系統化飲食」來控制我們攝取的營養，不用煩惱要吃什麼，幫我們準備好一周六天份的餐，每一天按照不同階段去安排菜色，並留有一天自由放風日可以吃好料！讓控制飲食變成日常那樣簡單～不用採買、備料、料理，只需要加熱5分鐘就可以輕鬆享用健康！ 這次我嘗試的是一週三餐方案，另外也有一日兩餐的選項，可以依照自己有無吃早餐的習慣去選擇～ 一次都是以週為單位去出餐，有一周/兩周/四周可以選，選擇四週的朋友也不用擔心冰箱會被塞爆🤣 收到六大袋共18餐的餐點，每一袋都有標註這是第幾天的餐點及加餐建議 每一份餐點也都有標註這是早午晚餐哪一餐，加熱方式可使用微波爐、電鍋或是隔水加熱 我們公司有微波爐，只要帶個便當盒裝冷凍餐去加熱就可以吃，大大省去洗菜備餐的料理時間真的很方便 後來因為我會加餐燙青菜，冷凍餐就順便隔水加熱後一起裝便當盒，隔天帶去公司微波，這樣復熱兩次的口感跟味道其實也沒有差很多 每個月的菜單都不一樣，這是我這次體驗的菜單 以下跟大家分享我吃到的菜色～ 🔸Day1 早餐：韓式海苔飯 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜 🔸Day2 早餐：絲瓜瘦肉粥 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 午餐：麻婆雞肉糙米飯 / 另外加餐：煎櫛瓜、荷包蛋 第一天和第二天主要是澱粉+低脂蛋白質，蔬菜量是相對比較少的，愛吃菜的我有另外加蔬菜，吃起來跟平常吃得飽足感差不多，對於剛開始飲食控制也會比較沒那麼痛苦！ （晚餐部份因為都是跟男友一起吃，所以有幾天會沒吃到小宅的晚餐） 🔸Day3 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：黑胡椒雞丁+清炒高麗菜 / 另外加餐：燙花椰菜 晚餐：馬六甲叻沙豬+冬瓜排骨湯 / 另外加餐：燙青江菜、鴻喜菇 🔸Day4 早餐：松阪豬炒蔬菜 午餐：蜜汁棒腿+日式山白菜 晚餐：不辣水煮雞+清炒彩瓜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋、小黃瓜 第三天和第四天是蔬菜+低脂蛋白質，雖然我一樣有加餐燙青菜，但沒有主食真的會比較餓，小宅也有建議餓的話可以另外加餐水煮蛋作為點心 🔸Day5 早餐：雞肉蔬菜派 / 另外加餐：牛奶 午餐：樹子蒸魚+毛豆飯 / 另外加餐：燙青江菜 晚餐：麻油炒豬肉+高纖橄欖花椰菜 / 另外加餐：鴻喜菇炒蛋 🔸Day6 早餐：紅豆紫米粥 午餐：匈牙利牛肉佐通心粉 / 另外加餐：炒蛋、一小塊鮭魚、花椰菜、小黃瓜 第五天和第六天則是均衡飲食，攝取適量優質油脂，第五天的早餐雞肉蔬菜派是我這幾天吃下來最喜歡的早餐😆 ⭐整體心得 這一週吃下來覺得蔬菜量對我來說是偏少的（小宅食袋也有說冷凍餐較難有綠色蔬菜，建議加餐蔬菜），因為有另外加餐蔬菜，所以吃起來也都有7.8分飽，調味上我也還蠻喜歡的，是比較健康清淡的家常味道，但也不會像水煮餐那樣完全無味 老實說我沒有真的很認真在執行，因為🍃先生如果有早下班，我就還是會跟他一起吃他會想吃的東西🤣所以有幾天的晚餐我沒有吃小宅的餐，但我的體重還是在吃完這一週後下降了0.7公斤！ 不用費時備料備餐，只要照著吃就能吃得健康、降低身體負擔，好好吃飯也能很簡單～ 🔍小宅食袋 🛒https://pocketcuisine.co/菜菜 🔸官方LINE：https://lin.ee/56Lpe1z 或搜尋@mcm6337h 🔸IG：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ 🔸FB：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 - #團購 #團購美食 #宅配美食 #宅配推薦 #懶人必備 #懶人料理 #小宅食袋 #冷凍餐 #減醣 #減醣料理 #低卡 #減脂餐 #低醣 #健身餐

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，考驗腿力的時候來了！超陡的山坡，此處電梯維修中

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，跟著萌萌園長一起來看

說到釜山的168階梯，一定很期待來搭乘給老人家方便行動的各種彩色小電梯，但是最近一直在維修中，無法實際搭乘，只好用走的下去再走上來，順便探訪一下周邊的拍照小景點，跟著萌萌園長一起來看看有哪些周邊小拍照點吧！ 釜山知名景點，目前電梯正在整修，無法搭乘，非常陡峭的階梯，年紀大的人真的需要電梯運行，不然真的很難行走，韓國的老人膝蓋真的超強，房子幾乎都是依靠的山建造，樓梯稀鬆平常，佩服佩服。 在停車場旁邊的打卡牆，很多人來拍照留念 在這個區塊的街道巷弄都會看到這三個卡通人物 斜坡很陡走很累嗎？有這種賣飲料的小蜜蜂，隨招隨停，價格合適不會故意報很高，有價目表在冰箱門上，可以用現金跟信用卡付款唷！ 停車場附近有一個雜貨店，裡面的冰櫃沒有標價，但是結帳的時候有pos機器可以刷條碼，價格比市區便宜，這瓶香蕉牛奶市區超商1700，這邊1500。 看街景和海景喝香蕉牛奶～看到熟悉的酷朋😂 這邊就是168階梯的入口處，可以往下走完再走上來（因為電梯維修中） 這個陡度給大家參考一下，是情況挑戰看看。 樓梯有很多彩色的小房子，變數房子邊往上爬，似乎就沒那麼痛苦了（咦？ 把區域特色拼接在這條魚身上，也是有不少人來這邊拍照喔！ #韓國 #釜山 #168階梯 #168電梯 #釜山景點

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

來大阪住在心齋橋附近真得超方便！蠻推薦新手來大阪可以住在這邊附近 【心齋橋船舶酒店Vessel Inn Shinsaibashi】的位置在心齋橋站跟長堀橋站中間 出站後可以走地下街，不管吹風淋雨都不用怕！拖行李也不怕啦～ 從這個有手扶梯的地下街出口出來就到飯店了 ────────────── Hi～你現在收看的是YJ FOODIE⁡⁡⁡⁡⁡⁡ ✦按下追蹤看更多美食旅遊懶人包 @yjtw_foodie ──────────────⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 飯店外觀低調也蠻有質感，招牌很清楚算很好找。 櫃台要進門後走到底才會看到 旁邊可以寄放行李，抵達及退房都可以寄放 入住時間是15:00 退房11:00 當天大概兩點多到飯店，還讓我們提早先進房間超開心！ 如果有需要牙刷牙膏，泡澡粉及保養品等等備品可以在一樓拿回房間 電梯裡面需要刷房卡才能按，裡面也有標示每層樓的設施，想要洗衣機也有！ 一樓早餐非常厲害，後面會開箱！ 一樓休息區有免費飲料機，時間是早餐時段後～23:00開放，每天回飯店都會喝個幾杯配附近超商買的點心，真的超讚！光這個免費飲料就完全收服我們的心。 ❤️Vessel Inn Shinsaibashi 房間介紹 走廊也是我喜歡的乾淨明亮感，好怕某些飯店走廊很昏暗。 地上的黑色袋子是可以將要換的毛巾放門口，房務會給你新的。 房間就是簡單乾淨的商務飯店感，一貫的日本飯店空間都不大，29吋行李箱可以全開在進門的小空地，但無法兩個同時開。 床睡起來很舒服！真的要不是每天要都很早出門，我會捨不得離開床，每個小地方都很乾淨，不用怕看到角落很髒什麼的我幫各位檢查過了。 行李箱我都塞在床旁邊，也可以用行李架打開拿東西。 (抱歉這張拍糊了) 拖鞋不是拋棄式紙拖鞋。 牆壁有鞋拔跟衣物除噴霧，還有個全身鏡沒拍到。有給幾個衣架跟睡衣能穿，不過我沒拿出來穿不知道長怎樣。 冰箱在腳邊很容易錯過，電源記得要自己開，運轉聲不大晚上也很安靜不會很吵。 小桌面大概有這些東西，只有乾淨這一天，之後每天都被我們丟滿東西哈哈。 床面對的就是個電視，電視蠻大的不過我們六天都沒看電視。 房內有空氣清淨機兼加濕器，冬天的日本會超乾很需要。 廁所空間我覺得還行不會太壓迫，重點也很乾淨欸！ 免治馬桶真的很讚，要站在浴缸內洗澡也還好，他的設計不會讓你很難跨，要泡澡深度也夠。浴廉拉起來就完美乾濕分離了！ 飯店提供了洗髮精、潤髮乳跟沐浴乳．都是有品牌的很好洗喔。 吹風機也正常，不是給很難吹的，長髮女孩非常需要！ ❤️Vessel Inn Shinsaibashi 早餐介紹 有聽聞這家早餐很厲害，在最後一天加購了早餐是一人1300日幣 當初就是被這個吸引！黑門市場的鮪魚生魚片飯DIY 咖哩飯跟味噌湯也都有。 西式烤吐司麵包、沙拉吧跟納豆、炒蛋雞肉跟味噌煮、連章魚燒炒麵都有！重點是都蠻好吃的欸～真的有厲害到！ 擺起來是不是超好看哈哈，光那碗生魚片我就吃了兩碗，加山藥泥也很好吃！ 推薦早餐至少加個一天不會失望的，飲料也是有咖啡牛奶都能喝，菜沒了也都會一直補，吃了心情就是非常好。 整體而言這間真的必須大推！當初三月在agoda訂10月的房間，五個晚上雙人房才8840台幣，一人一晚不用1000台幣真的物超所值，下次來還會想住這裡。 同場加映環球影城攻略影片 https://www.instagram.com/reel/Cy5nchgPRxe/ 飯店資訊 心齋橋船舶酒店Vessel Inn Shinsaibashi google map 喜歡我的文章歡迎分享給更多人！我們下次見。

【台中巧合大飯店】台中飯店、青年旅館推薦，位於市中心，近台中火車站，交通便利！

AsiaYo今天給大家開箱的飯店是位於台中市中心，地理位置非常優越，交通非常便利的—巧合大飯店。在這裡，不僅能讓你輕鬆遊走於繁華的台中，更能讓你探索到台中這個城市的每一個角落。另外，只需短短7.8公里的距離，你就能參觀到台中彩虹眷村，帶給你的台中之旅添上一抹絢麗的色彩！遊玩一天需要休息時，這家飯店內溫馨舒適的房間與完善的服務，定能讓你洗淨疲憊！ 目錄 ☘️巧合大飯店介紹 巧合大飯店，位於台中市的核心地帶，位置正處於市中心，鄰近台中火車站，想要遊覽台中市區風光的旅客，巧合大飯店是絕佳的住宿選擇！另外，台中彩虹眷村等名勝景點也近在咫尺，只需短短車程，便可踏入那彩繪人生的童話世界，感受彷彿走進彩虹的奇幻氛圍。無論您想要安排一天的市區遊，還是短途旅行，前台的行李寄放、快速入住退房，以及專業的禮賓服務都能讓您的出行都輕鬆愜意！ ☘️巧合大飯店房型 【獨家專案】雙人房(一大床)-有窗 AsiaYo攜驚喜而來，獨家專屬優惠，不足700元就可以有自己的獨立空間，並且有獨立衛浴哦！在飯店林立的台中這個價格，服務和設施都非常難得！ 飯店還提供其他多種房型，滿足不同人數入住的不同需求！ ☘️巧合大飯店附近景點 【台中火車站】：僅需微小步伐，便可抵達具有百年歷史的台中火車站，感受其獨特的交通文化及周遭熙熙攘攘的商圈氣息。 【宮原眼科】：走上不到兩百公尺，宮原眼科映入眼簾，這棟日式風格的醫療遺跡，如今搖身一變成為遊客必訪的文化地標。 【20號倉庫】：那裡不僅有珍貴的文物和手工藝展示，也有時髦的餐廳和咖啡館等你探索。 不僅如此，走進繼光街、台中公園，或是一中街商圈，每一處都有其獨特魅力和故事，等待您來發掘。進一步深入，台中文化創意園區、台中文學館、台中放送局，甚至是台中立體育場都鄰近巧合大飯店。 ☘️巧合大飯店評價 ⭐️飯店距離台中火車站很近，交通很方便，退房後寄放行李還有冰箱可以放食物很棒。 ⭐️價格實惠，房間明亮寬敞。又在火車站附近整體機能很好~ ⭐️地點非常棒，附近有很多地方能逛，能吃的也很多。 服務很親切。推薦推薦!!! ☘️巧合大飯店預訂專屬優惠 💡地址：台中市中區綠川里建國路163號 💡入住/退房時間：15:00入住/隔日11:00退房 💡立即預訂：巧合大飯店 🔥 預訂台中飯店，享優惠安心住🔥 延伸閱讀 👉【2024台中住宿推薦】精選 Top15 間必住台中飯店、台中旅館，近逢甲夜市、台中火車站、草悟道、一中商圈 👉【合樂商務設計旅店開箱】台中商旅、寵物友善飯店！近朝馬轉運站 👉【荷米旅居開箱】台中商務旅館、親子友善飯店！近台中文學館/台中公園 👉【2023台中飯店】Top 20 台中高評價飯店推薦 👉【top20台中親子飯店】親子同遊台中住宿

冰箱搜尋結果

蟬吃茶蜂蜜茶禮盒｜自然農法小農契作，GABA茶包送禮超讚的！

蟬吃茶蜂蜜茶禮盒｜自然農法小農契作，GABA茶包送禮超讚的！

台中西區｜宅配美食｜減脂也可以這麼好吃！純手工製作，以杏仁奶搭配純天然食材的燕麥甜品｜日輕燕麥

台中西區｜宅配美食｜減脂也可以這麼好吃！純手工製作，以杏仁奶搭配純天然食材的燕麥甜品｜日輕燕麥

大安森林公園站｜零烘焙經驗也可以輕鬆上手！位於台北大安烘焙DIY「自由作烘焙DIY」讓你烘焙零失敗！

大安森林公園站｜零烘焙經驗也可以輕鬆上手！位於台北大安烘焙DIY「自由作烘焙DIY」讓你烘焙零失敗！

天母美食/月湖歐式餐廳

天母美食/月湖歐式餐廳

高雄住宿。Uno青年旅舍新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅簡單乾淨高CP住宿推薦

高雄住宿。Uno青年旅舍新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅簡單乾淨高CP住宿推薦

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮獨享Lounge開箱

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮獨享Lounge開箱

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，考驗腿力的時候來了！超陡的山坡，此處電梯維修中

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，考驗腿力的時候來了！超陡的山坡，此處電梯維修中

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

【台中巧合大飯店】台中飯店、青年旅館推薦，位於市中心，近台中火車站，交通便利！

【台中巧合大飯店】台中飯店、青年旅館推薦，位於市中心，近台中火車站，交通便利！

冰箱搜尋結果

蟬吃茶蜂蜜茶禮盒｜自然農法小農契作，GABA茶包送禮超讚的！

蟬吃茶蜂蜜茶禮盒｜自然農法小農契作，GABA茶包送禮超讚的！

台中西區｜宅配美食｜減脂也可以這麼好吃！純手工製作，以杏仁奶搭配純天然食材的燕麥甜品｜日輕燕麥

台中西區｜宅配美食｜減脂也可以這麼好吃！純手工製作，以杏仁奶搭配純天然食材的燕麥甜品｜日輕燕麥

大安森林公園站｜零烘焙經驗也可以輕鬆上手！位於台北大安烘焙DIY「自由作烘焙DIY」讓你烘焙零失敗！

大安森林公園站｜零烘焙經驗也可以輕鬆上手！位於台北大安烘焙DIY「自由作烘焙DIY」讓你烘焙零失敗！

天母美食/月湖歐式餐廳

天母美食/月湖歐式餐廳

高雄住宿。Uno青年旅舍 新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅 簡單乾淨高CP住宿推薦

高雄住宿。Uno青年旅舍 新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅 簡單乾淨高CP住宿推薦

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮 獨享Lounge開箱

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮 獨享Lounge開箱

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

【宅配美食】小宅食袋💪28日減脂冷凍餐開箱！無痛減脂的系統化飲食

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，考驗腿力的時候來了！超陡的山坡，此處電梯維修中

韓國釜山｜168階梯跟周圍的小拍照點，考驗腿力的時候來了！超陡的山坡，此處電梯維修中

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

｜大阪旅遊｜小資族必收！心齋橋高CP值飯店，早餐就吃生魚片，大廳免費飲料暢飲，值得推薦

【台中巧合大飯店】台中飯店、青年旅館推薦，位於市中心，近台中火車站，交通便利！

【台中巧合大飯店】台中飯店、青年旅館推薦，位於市中心，近台中火車站，交通便利！

高雄住宿。Uno青年旅舍新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅簡單乾淨高CP住宿推薦

高雄住宿。Uno青年旅舍新崛江商圈旁的可愛繽紛青旅簡單乾淨高CP住宿推薦

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮獨享Lounge開箱

｜飯店開箱｜東京迪士尼大使飯店｜米奇唐老鴨陪你到天亮獨享Lounge開箱