Disney+影集推薦|美劇「大熊餐廳(熊家餐館)」season1第五集：水管爆了、電容器壞了、瓦斯斷了，還是要營業！

故事情節 影片一開始是Sydney起床，天未亮，準備梳洗前往The Original Beef Of Chicagoland的場景。 在Sydney洗手台的鏡子後方，是滿滿的藥物罐，看起來Sydney並沒有表面上那麼陽光，是一個壓力大需要吃胃藥才能過生活的人。 等Sydney到了餐廳，Carmy已然開始作業。 Carmy對Sydney說，他剛在看Sydney做的銷售成本分析，尤其是晚上的三明治，是引發銷售金額不足的主要原因，必須更換成售價較高的新菜單，才能解決店收支平衡的問題。 Sydney雖然臉上沒什麼表情，但舉止表現出來的卻是掩不住的欣喜，她不停地給予Carmy新菜單的意見。但興奮的人不只Sydney，Marcus也是一樣，他對手上的「Noma餐廳發酵指南」是讚嘆不已，滿腦子都想要重現書中的教學方法。 然而，就在廚房氣氛一片大好的時候，奇怪的聲音出現了。原來是馬桶的水管爆了，弄得地上全是水漬。 當然，修理的任務都交給Fak。 就在Richie和Fak一邊處理馬桶的同時，Carmy在教廚房的大家如何料理新菜色。 而Marcus呢？他找了Chester一邊朗讀「Noma餐廳發酵指南」，一邊搞他的發酵實驗。 整個餐廳的人都呈現非常上進的狀態，就連Tina也開始會向Carmy詢問，她烤洋蔥的狀態是否合乎標準。 那Richie和Fak呢？當然也很上進啊！從一來一往的嘴砲升級成吵架還不夠，還一路升級到拳上啊！ Richie和Fak他們的戰況十分激烈，從廁所一路打到用餐區去，但終究還是在裁判Carmy的強制介入下，宣告比賽中止。 可是，還處於亢奮狀態的Fak怎麼會服氣呢？他向Carmy抖出Richie的日常活動─「在餐廳後巷賣古柯鹼。」 針對Richie賣古柯鹼一事，Carmy跟Fakc還有Richie在櫃檯前開了三人小組會議，Carmy鄭重警告Richie不可以再做這樣的事，但沒想到這樣僵硬的場面，卻被Marcus的攪拌機故障事件，引起總電源電容損給打破了。 因為電容損壞，餐廳沒有辦法供電的關係，Carmy跟Richie趕緊將凍庫的食材移到Suger家冰存，而Sydney呢？則想盡辦法解決午餐時段營業的問題。 最後，Sydney決定採取用戶外烤肉的方式維持營業，而且成效非常良好。 然而，餐廳供電的問題還是要解決。 Fak雖然會維修機台，但他對於電容損壞的情形束手無策。Fak告知Carmy，更換電容器的費用需要5500美元，可是，Carmy哪裡生的出錢來呢？因此，情勢瞬間逆轉，Fak在Carmy的壓力下，向Richie低頭認錯，希望Richie能為這間店的生存危機，去巷子裡再賣一次古柯鹼。 沒想到，就在Fak向Richie認輸後，店裡的燈光全部都亮起來了，原來Richie根本就會修電容！ 影片亮點 Richie在與Carmy和Fak的三人會議中，說他會去賣古柯鹼，是因為COVID-19疫情的關係，店裡的生意一落千丈，如果不是因為古柯鹼有極大的利潤，要不然這間店不會活到現在。 這個理由雖然很荒謬，但也真實。疫情期間我在旅宿業工作，每天生意幾乎門可羅雀，若不開店，客人就以為你不再營業了；但一開店，就是要面對水電、瓦斯及員工薪水的支出，如果不是當時政府有補貼政策，幫助各行各業撐過疫情那段艱困時刻，恐怕很多旅宿業都要倒了，更別說容易因為風吹草動就會受到重傷的小型餐飲業。 影片缺點 這集沒有困難的挑戰，也沒有強大的情緒張力，偶有幾個笑點，略顯平淡。 影片總結 這集的片頭片尾設計採用Sydney的出門與返家的片段，透露出此集聚焦在Sydney的心路歷程，但可能是過度集數的關係(此季總共有八集，這集是第五集)，僅演示Sydney因創業失敗導致信用破產外，沒有過多的激情。 人物刻畫 影片亮點 Sydney利用戶外烤肉的方式供應午餐三明治，解決了店裡財務窘迫每日都需要營收的問題，再在顯現出，Sydney在廚藝、責任感、分析能力以及管理，是極為出眾的人才。 但她的缺點又在哪裡呢？這倒是將來影集發展令人期待的部分。 影片總結 影片的人物刻畫隨著集數增加，個性逐漸豐富起來，而且就目前看來，影集中所有的角色，似乎沒有一個是理性派，全都是感情用事的人！ 鏡頭語言 採平鋪直敘地轉場方式，沒有過多的特寫，也沒有特意放慢的鏡頭。 音樂配樂 這集的配樂有點像是勉強找個歌的歌詞湊合情境來用，沒能帶出影片中人物的深刻心境，進而引起觀眾的共鳴。 在這集演員演技讓我比較印象深刻的是飾演Sugar的Abby Elliott跟飾演Peter的Chris Witaske 這集的主題是坦承 Carmy面對Sugar怒氣沖沖的質疑，說Carmy從來不跟她討論Michael(或自己)的事後，Carmy向Sugar坦承，自己有去戒酒互助會後，瞬間得到Sugar的諒解；而Sydney，則是在中午做出戶外烤肉的決策後，想到以前辦外燴的事，和Carmy坦承過去創業失敗，導致自己信用出問題，晚上無法成眠的事。 影片內涵 坦承自己的脆弱沒有什麼大不了的，只要找到一個願意聆聽自己的人，就會成為自己繼續向前的動力。 延伸閱讀 大熊餐廳心得地圖

團購美食【宜蘭伴手禮】穀王烘焙，網路票房人氣甜點，芋泥控必吃的焦糖鮮芋布丁蛋糕，金沙芋到泥生吐司，甜點控的最愛！宜蘭甜點

大多數女人總有一個甜點胃，吃甜點能讓人感到愉快！最近吃到穀王烘焙的芋頭季商品，讓我更加上愛芋泥！！！ 穀王烘焙-頭城門市 地址：宜蘭縣頭城鎮開蘭路339號 電話：03-9780050 時間：週一至週五 08:30-21:00 宜蘭在地美食穀王烘培，十餘年的手作經驗，嚴選在地食材，創新研發新產品，製作出讓人幸福的美味甜點！ 跟大家分享焦糖鮮芋布丁蛋糕和金沙芋到泥生吐司！ 焦糖鮮芋布丁蛋糕-家庭號 NT $240 軟的香草蛋糕夾著濃郁的大甲芋頭泥，還有超厚的滑嫩集糖布丁，真的是讓人愛了愛了！ 雖然是家庭號，但紮實綿密的芋尼和蛋糕，及甜蜜香軟的焦糖布丁，在口中完美結合，一入口的幸福的滋味，讓我一個人可以吃掉一盒家庭號焦糖鮮芋布丁蛋糕！ 金沙芋到泥生吐司NT $180 切開有驚喜，軟綿的吐司包著經典大甲芋頭餡及紅土醃製鹹蛋黃，真的是有顏值有內涵的吐司麵包！ 麵包冠軍師傅李忠威親自研發的金沙芋到泥生吐司，吃得到芋頭顆粒的香濃，加上鹹蛋黃鹹香，每一口都鹹鹹甜甜，不過份甜膩使人胃口大開，配上咖啡超完美！ 穀王烘焙是宜蘭最大烘焙專賣店，是正港的宜蘭之光，更是全台擁有雙料冠軍的烘焙連鎖店。 穀王烘焙吃得出用心，吃得到幸福！ 穀王烘焙-頭城門市 地址：宜蘭縣頭城鎮開蘭路339號 電話：03-9780050 時間：週一至週五 08:30-21:00 官網：https://www.thekingbakery.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/thekingbakery IG：https://www.instagram.com/thekingbakery/ #焦糖鮮芋布丁蛋糕 #世界麵包冠軍 #世界麵包冠軍李忠威 #穀王烘焙 #金沙芋到泥 #金沙芋到泥生吐司 #宜蘭穀王烘焙 #麵包冠軍 #宜蘭美食 #宜蘭甜點 #宜蘭伴手禮 #布丁蛋糕 #芋頭控 #芋泥控 #甜點控 #靈感日日村

關於S

2025.02.28-10 關於S的故事，我始終不知應該從何寫起，用什麼角度切入，或投入多少情感。 這是一場充滿擴展性的相遇，充滿精神性的激盪以及關乎集體人類的感激與愛。始終希望能夠把關於他的事情都寫下來。儘管尚未成熟，卻無論如何都想在階段性成長中，烙印下的精神與情感。並不是沒有結果令我感到惋惜，而是倘若這段關係存在淡化的風險，使那些超越關係本身的體會被遺忘，會無比難受。 〈02/FEB〉 二月底的連假，我和Ｖ提著行李袋在台東火車站等候前往都蘭的公車。台北還偶爾冷颼颼的日子，台東卻是大好晴天的溫暖爽朗。那些時刻感官還有些遲滯，我習慣著環境帶來的體感差異，眼前突然閃過高挑的人影，棕金色的小捲中長髮，背著超過八十公分、塞得鼓鼓的大登山包，而他的肌膚白得在陽光下像過曝的底片一樣，使人看不清晰。似乎出現於這個時空下是有些突出。 我們恰巧上了同班車，又在同站下車，甚至下了車又走進同間青旅。如同關卡般的巧合，一個碾著一個地，毫無縫隙，卻仍然保持靜默的氛圍，實使人有些難耐。直到櫃檯小哥終於有空理會我們，問著是否為同行者？我輕輕搖了頭，而Ｓ便悠悠地吐出：「倘若你指涉人類作為群體單位，我們確實是同行之人（If you meant by human being then we must be a group.)」我很快地記得了他。 然旅程中沒機會搭上話，記憶裡僅道過一次早安。直至旅程最後一天，在台東火車站前，我們意外自同班公車上下車後再次相遇，小聊後交換了聯絡方式，而我許諾他一個有意義的中文名字。 〈03/MAR〉 一個月後，他聯絡我，說人在台北，願不願意見面。 比起火車站前十五分鐘的對談，我們說了更多的話，蒐集認識一個人的基礎材料。這是Ｓ離開家鄉旅行的第六個月，去過大部分人旅行時會避免的區域與國家，過最道地的生活。在他的語句之間我幾乎沒感知到任何偏見，他對世界與人們充滿好奇，更多是對人類的愛與關懷。 我們這次的對話更多是著墨個人零碎的生活，一些書本或主義的討論、未來的規劃與去向。短短幾小時，送走了旅人，他前往著旅程中下一站目的地。他的離去對比我的駐足，深化自己似乎漸漸成為台北人的現象，活在這個潮濕悶滯的盆地，每天在文湖線與松山新店線中轉著車，兩點一線地過著差不多的生活。 日子便在往往返返中度過，有時是縣市之間，有時只是捷運站點之間，簡單到能精準地把路徑刻出來。我偶爾想到Ｓ，想著不知道他現在在哪裡，想起我們如何相遇，又如何飄忽地再見面，而那般距離總令這一切像極了幻象，卻也留下了溢於言表卻也無法被解釋的些什麼。 〈04/APR〉 踏實卻固著地生活，一日一日過，他說他回台灣了。 相約在東門站，早到的我在車站邊的長椅上看書，內心想過無數次再見到他的那一刻會是什麼模樣。直至低頭看書的視野中，書緣前方出現兩條長長的腿，我抬了頭，那四目相交的剎那便使這無消無息的一個月像對折紙片般，略過了空白，完全接軌上了最後一次見面的模樣。 作為一個上班族能在週四夜晚城市大健走，在街邊二十四小時營業的永和豆漿像時間凍結般地與他談天，是種奢侈，是極為抽離於現實、如夢幻泡影般的台北夜晚的浪漫，也激活了大學時期的片段記憶。我們在馬路上找招牌認中文字，糾正他可愛的國語發音，在空氣中學習筆劃；聽他說八千多公里以外的家鄉故事；觀察路人的互動，幫他們配音或猜測那是他們的第幾次約會。S是個很認真的人，那種執著真是可愛得令人忍不住在他說話時目不轉睛地盯著看。 原先約好要一起去六零年代的復古保齡球館，沒想到店家提早打烊，iconic date沒成。零點前，我們落腳於撞球館。他是個好有耐心的人，有條理、邏輯清晰的把遊戲規則講過一遍，我想自己從沒在任何一項運動規則的理解上如此迅速。打球時我們沒太多的對談，更多時候我只是盯著他專注的眼神，想著精密計算的腦袋裡還有什麼。兩小時結束了兩局球，他貼心地將球依照一行不得有三顆同種類的規則擺置，令下組人馬可以直接開打。我蹲在桌邊，仰視這張臉。一直都覺得他非常地loving，卻始終說不出是因為什麼。 凌晨一點半的劍潭，閃爍sevice over的電子公車站牌，等待計程車的片段時刻，路燈下的長椅，他從後背包掏出最台的不鏽鋼便當盒，說我有個禮物要給你。Ｓ的眼睛在路燈映照下顯得清透，棕金色的捲髮好似變得更金黃些。一片寂靜的黑夜，幾尺高的路燈像舞台遠燈般，我們成為唯一的主角，沒有觀眾席，沒有掌聲，只有全然地時空暫止。 我不小心設定錯了計程車的上車地點，設成了馬路對面，於是奔跑在凌晨剛下過雨的馬路上，跳過安全島，我回頭看向他，那樣的笑容在黃白的路燈下好燦爛。我們緊緊依偎在後座，他長長的手將我攬進胸懷，輕輕靠著他的胸膛，那一刻好平靜。看著計程車上路程跳錶的倒數，時空暫止的幻象被打破，而我真切地希望一切能在這一刻凝結，即便無法倒退也不必往前，不必說出「不知道下一次見面會是什麼時候」這樣的話。彷彿說出來便是此夜告終的句點，彷彿明日將面對極為渺茫的交集而感到惆悵，彷彿等待永遠沒有結果的事情會成為生活裡微小卻堅定的執著。 我不太清楚那是什麼複雜的感覺，也不太清楚尚未生長成愛情的感受何能如此強烈。原來什麼都尚未成為之前，也能夠隱微而含蓄得是那種樣子。那種⋯什麼都不是，卻又能夠什麼都是的模樣。於絕大多的不確定性之中，我只清楚地知道，有些人的存在，或者有些關係，是美好得就算沒有結果也會對於他/它的僅僅存在而感到欣喜和幸福。 〈05/MAY〉 Ｓ的聊天室永遠開啟限時訊息功能，每過一段時間所有東西就會消失，像不曾存在過一樣。那些時刻與這功能著實令人對整件事情、整段關係的存在充滿質疑，好像距離現實很遙遠的人便不存在一樣。在每次分開後，我們便會回歸各自的生活，過著沒有彼此的日常，只存在偶爾如水面泡泡般浮起的刺激，但一切在時間過後，又會如限時訊息功能一樣消失無蹤。大略是這樣的寫照。 只不過這種既確定又恰似幻象的狀態，將我至於為難的處境，也終於認知到，能體會輕描淡寫的美是比徜徉在濃墨重彩的熱烈中還來得困難的事。 〈06/JUN〉 六月的台北悶熱地令人煩躁，每日早晨的例行工作越加繁忙，手機螢幕卻在通常不會有訊息跳通知的時刻閃爍。Ｓ說自己在某些旅行的時刻，想起我曾對他說過的話，想傳個訊息問聲好。 「你好，你好嗎？我很好，在印度。(I'm good, in India.)」Ｓ抵達著我不知道自己這輩子會不會踏足的國度，在山間車站中跳點，像印度電影裡的山中火車一樣。他傳了塵土飛揚的黃土平原，高聳入雲間的山峰小徑，小鎮的傳統婚禮儀式⋯⋯還有好多。Ｓ依著照片同我分享旅程故事，說他吃了什麼、遇見什麼人、有什麼遭遇。而那些故事對比於坐在盆地內辦公室的我，有著極其不同的生命波段與活動密度，更被深深提醒自己曾渴望著的生活模式和與世界的互動方式。 然我與他的遙遠與不同，似乎總有一縷線牽連著。一部分的我的心始終是無能徹底理解Ｓ，卻矛盾地因這般距離著迷。即便我無法同他處於一處，即便沒有可預期的未來，即便生長出的多一點…有形無形的，都得漂泊於一切未知之中，我仍舊感到幸福，並由衷希望他在旅途中平安順利。 〈07/JUL〉 生日以來開拍的半格機，在七月終於拍完七十二張照片。 我傳了洗出來的底片給Ｓ，和他說我看了新聞，想問問近來可好？「我很好，回到家鄉。我們正經歷戰爭情況。(I'm good, back home. We have a war situation going on.)」 每一次他總會說「我很好，在……」。以色列和伊朗的戰爭一觸即發，時隔兩個月的問候，他說能夠看見我的訊息真好。Ｓ結束了十個月的旅行，回到家鄉後戰爭情勢一直升高。他說朋友的祖母被壓在轟炸的房子瓦礫下，說每天晚上會和家人與狗一起去庇護所，說他很幸運、很知足，因為他此時此刻所擁有的，即是一切。 我曾同Ｓ表示過他是個非常loving的人，那樣的愛是指向集體性，能不受民族性以及國族情誼所限，正義與公平的起始點不僅不帶任何私性更從來不自我感動。即便處境艱難，即便歷史與社會氛圍是如何教育他應擁有內建機制以抵禦並且強悍地防衛，他卻仍然生長成一個溫柔卻心臟強大而柔軟的人。那一刻我終於理解be loving的內涵。 〈10/OCT〉 回程的飛機上，我看了一部法國電影Bergers（英譯：Shepherds)，簡單直述的說一個人選擇遠離社會帶給他的不快，辭掉都市的工作並成為牧羊人的故事。電影畫面和故事本身所傳達的內容帶給我的感受複雜而平衡，把「二元作為一體」、「對立的統一和諧」很好地詮釋，既偉大渺小、脆弱強大、暴力溫柔、困苦富足、反叛忠實、寫實詩意、醜惡美麗⋯作為最真實的「真實」。 電影裡面有一段台詞說：I used to search for the purpose of Being from literature, believing I could find it from text. I was wrong. Being is in the summits. 主角在看似liberating（解放於社會）卻同時寫實而殘酷的高山生活裡發展出和自然的共生關係，得到關於Being的解答，真正地成為「自己」也成為自然的一部分。我對於主角渴望將自身解放於「社會」並透過「自然」的生活找回意義這件事極有共鳴。電影裡有段話說：「世界的社會與經濟令我愁眉不展，所以我要成為牧羊人；我的雙手是乾淨的」我想起Ｓ，想起他傳給我的那些印度高山的照片，想起他大大的背包，以及漂泊的足跡。他像是住在我腦海裡般，提醒著我那在內心深處之於社會運行觀點極為「反叛」的、個體式指向深層整體性存在的熱忱。Ｓ有著提醒般的作用，成為勇氣，驅使我前往探尋，且再也無法壓抑內心那不甘於被導向社會既定的軌道的感受。 “It’s going sorta well. On my way to Nashville.” 這段關係、這個人的意義之於我，深度地喚醒內在對生命真理追求的渴切，同時也是非常深層的共振效應，關於有人能體會到、看見關於集體性的必要，關於面對分離，甚至分崩離析的處境得保有愛，才得以支持關於「人」的信念。遠遠地超越個體性情感。 或許很多書寫使得某些回應與情感過於磅礴，但其實在所有現實因素的限制，這段關係的對話與情感濃度都處於非常飄忽的狀態下，輕盈地掃過。現實使我們承擔不起情感的濃烈，我與你始終僅能是此，卻仍有所流露之時，也必須隱晦。儘管所有的隱晦都是飽和的。 無論如何我們仍舊只能含蓄，可光知道世界上有這麼一個人存在，內心會瞬間地柔軟，覺著險惡、不良善的所在仍然有其美麗之處。 關於Ｓ的故事，我修修改改了好多個月，在寫下那些對話與交談留下的感受和共鳴之時，謹慎而用力地想描繪出最貼合真實的他的模樣。帶著不容遺忘的使命撰寫，只希望能在這裡留下你的光芒。

新北美食推薦。阿達阿永咖啡廳，南勢角巷弄中的微森林系輕食咖啡

隱身巷弄 微森林系的咖啡廳 前幾天大兒子說跟朋友約吃早午餐，出門回來直說這間咖啡廳人很多、空間很讚，問了後才知道他說的是我幾年前就去的「阿達阿永咖啡廳」🤣 其實也不能怪他現在才發現，因為隱身在南勢角站旁的巷弄裡，所以我第一次去的時候也是找了一下。從外觀看是間有大落地窗的質感店面，會誤以為用餐單價頗高，走進去就會發現空間氛圍非常舒服，咖啡、餐點、手工甜點單價也都算親民，是讀書、工作、約會不限時能久坐一下午的咖啡廳。 Hi~我是Olivia也是隨心自在的Yuki(個人評價1-5顆星) 三明治口感很好★★★★★拿鐵咖啡好喝★★★★★季節甜點很好吃★★★★★有氧氣的咖啡空間★★★★★ 阿達阿永咖啡廳 在哪裡？ 中和捷運南勢角站周邊，有南勢角興南夜市及匯集南洋料理的美食街－華新街，周邊巷弄中也匯集許多特色小吃。「阿達阿永咖啡廳」就是位於巷弄中的特色咖啡廳之一，是蠻推薦的中和不限時咖啡廳。 「阿達阿永咖啡廳」所置身在中和捷運路巷弄內(全聯正後方)，搭乘捷運中和新蘆線出南勢角站，步行約2分鐘可到。1.2樓的大片落地窗是特色，進入巷內就非常好找。 阿達阿永咖啡廳 用餐環境 推開玻璃大門，會看到挑高的室內空間跟綠色植物，一樓右手邊的沙發區，讓人會不自覺的放鬆下來，座位間隔都蠻大的，不會有壓迫感，確實像他們品牌說的「一鍵Pause暫停，來這裡片刻歇息」 這是收銀區，有甜點櫃可以選喜歡的手工甜點。 上去就是2樓的座位區 2樓也非常寬廣，但空間高度就屬於正常高度，座位也偏向一般咖啡座位。 阿達阿永咖啡廳 菜單MENU ο芥末雞腿三明治(附沙拉) ο紅燒牛腩 οOREO奶昔 ο醇厚拿鐵 ο蛋糕 ο芥末雞腿三明治(附沙拉) 芥末雞腿三明治上桌看起來就非常可口，肉是厚的也有湯汁，外層的吐司烤的酥香，咬一口會有幸福滿足的感覺。 算的上是有顏質也有內涵的三明治~ ο紅燒牛腩 牛肉燉煮的咬勁適中，口味不會過鹹過淡。 οOREO奶昔 螞蟻人的最愛!入口超冰涼，還有滿滿的OREO甜~不想花力氣吃餅乾，就用喝的! ο醇厚拿鐵 咖啡是有厚度的口感，奶泡夠細緻，很適合悠閒的時光 ο蛋糕‧甜點 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 週一至週日 10:00-18:00 📍地址: 新北市中和區捷運路37號（全聯正後方) 🚇交通：捷運中和新蘆線 南勢角站 出口步行約2分鐘 ☎️訂位電話: 02 8668 2018 🌟阿達阿永咖啡廳 春嶺店 : https://www.facebook.com/ERCcafe_spring/ 🌟有wi-fi和插座 GOOGLE評論 4.5 ★★★★★ 周邊景點有南勢角興南夜市及匯集南洋料理的美食街－華新街。

『媽咪愛漂亮』Miller Harris 經典岩蘭女香淡香精 IFCHIC 國際電商平台

\ 自然與都市交融的香氛藝術：Miller Harris 經典岩蘭女香淡香精 / 香水是門藝術，也是美感的體現 而每一瓶香水都是一個故事 Miller Harris 經典岩蘭女香淡香精 是雋永的故事 聞著聞著會愛上這個味道！ Nina非常喜歡香水 ​ 從高中就開始接觸各種香水～ 回到職場工作之後 我還是會使用自己喜歡的香調 最近很喜歡用輕奢華的香水 Miller Harris 經典岩蘭女香淡香精 \ Miller Harris以倫敦為根基的高級香氛品牌 / 致力於將自然的精華與藝術的靈感融入香水之中 經典岩蘭（Vetiver Insolent） 女香淡香精是一款融合了自然與現代都市氣息 Miller Harris的品牌故事是“藝術與自然” Miller Harris創立於2000年 以調香師Lyn Harris的名字命名 有一種將自然植物精華與都市現代感結合的感覺 Miller Harris注重香料的純度與來源 每一款香水都經過精心調配喔！ 初晨之光有很溫暖的香氛就像晨曦時分的柔和光線與輕鬆愉悅的氛圍 \ 經典岩蘭女香的香氣結構 / 這款香水以 岩蘭草 為核心，搭配辛香料與木質調 展現出層次豐富且變化多端的香氣（是成熟女生的味道） 1. 前調：辛香與柑橘的混合 經典岩蘭女香的前調由 黑胡椒 和 佛手柑 組成 黑胡椒的辛香賦予它的香水獨特感 而佛手柑讓整體香氣充滿活力 2. 中調：溫暖的花香與香料 進入中調，香氣變得更加柔和且富有深度 他們用的是 薰衣草加上肉桂的特別調配 薰衣草的草本清香與肉桂的溫潤辛甜超特別的！ 3. 後調：岩蘭草與木質調的穩重基調 我很喜歡岩蘭草與琥珀、麝香的的豐富組合 \ 為何選擇經典岩蘭女香？/ 1. 展現個性的香氣設計 經典岩蘭女香是一款有個性的香水 岩蘭草氣息適合追求獨特與深度的女性 有態度的表達－獨立、堅韌、富有內涵！ 2. 百搭又多元的使用場合 經典岩蘭女香擁有多層次的香氣變化 無論是在正式場合還是日常生活中都能駕馭 3. 品牌的環保與倫理承諾 Miller Harris致力於可持續發展 品牌使用的材料都是特別選用 我私心有一個喜歡的原因要分享​ IFCHIC除了推廣各種愛漂亮保養品 也很支持台灣的體育賽事喔！ IFCHIC長期贊助由藝人瑞莎成立的「瑞星 Rising Star 韻律體操協會」 期許成為夢想推手，幫助小小選手前進奧運！ 如何使用與保存初晨之光 1. 使用技巧 • 噴灑位置：將香水噴在脈搏處，例如手腕、耳後、頸部，能夠更好地散發香氣。 • 分層噴灑：在噴灑香水時，可以先遠距離噴灑於空中，然後慢慢走入香霧中，讓香氣均勻覆蓋全身。 • 搭配乳液：在使用香水前塗抹無香的潤膚乳，有助於延長香氣的持久性。 2. 保存建議 • 避免將香水置於高溫或陽光直射處，以防止香氣變質。 • 香水瓶應保持密封，避免與空氣過多接觸。 Nina是非常喜歡木質調香水的 經典岩蘭香的香氣適合獨立的女性 追求質感生活、小確幸的小資女都適合 穩重的香氣在秋冬季節，能帶來溫暖與安心的感覺喔！ 經典岩蘭女香也非常適合作為禮物 適合我身邊所有相同年紀的媽媽朋友 當作禮物送禮也是很特別的心意 Miller Harris 的經典岩蘭女香 是一款既傳統又現代的香氛藝術品 釋放出來的味道是會讓人越來越喜歡的！ 我是在 IFCHIC 國際電商平台購買Miller Harris 在IFCHIC 國際電商平台也有販售 Jo Malone 、Aesop、Diptyque、Bobbi Brown、Sabon 等國際知名美妝品牌 價格比台灣專櫃還要優惠喔！ IFCHIC的回饋金活動來了！ 成為IFCHIC會員就有機會能得到回饋金 每1點回饋金等同於$1.00 USD （回饋金有效期為12個月） 非所有商品皆有獲取回饋金資格 回饋金將在14天退貨期後存入IFCHIC會員帳戶 若取消訂單、商品或更改訂單金額，點數會重新計算 回饋金僅限APP上結帳時使用 詳情可參考以下網址介紹： https://www.ifchic.com/tw/ifchic-points-details 香水是一種無聲的語言 它用香氣講述著每個人的故事 在眾多香水品牌中，我推薦來自倫敦的高級香氛品牌 Miller Harris 經典岩蘭女香 是 Miller Harris 的代表作品之一 分享這個充滿女力及特別質感的香氣給你們 希望你們會喜歡喔！

終極復古穿搭：我就是喜歡走書呆子路線，這三個單品你怎麼能沒有？

常常看影集或是校園電影的話會發現，在國外常常被排擠的女孩都是一副不會打扮書呆子的樣子，而那份不會打扮的穿著卻成了一種流行的趨勢，看起來笨呆的樣子就是追求的重點，而不可或缺的單品有三個1.金屬邊框眼鏡戴上圓框金屬眼鏡時，若是從前絕對會被認為是不在乎外在，只重課業的書呆子，但現在很多學生卻是追求這種框型的眼鏡，讓自己戴眼鏡時還是能有一種風格呈現，不論是復古或是知識內涵充滿的樣貌 資料來源： http://mery.jp/165565

跟著LV回到1854年 浪跡天涯尋找旅行的意義

日前LOUIS VUITTON於巴黎大皇宮舉行《VOLEZ, VOGUEZ, VOYAGEZ – LOUIS VUITTON》展覽，將1854年至今的傳奇歷史展出，讓妳知道為什麼約160年間的LV從不褪去光芒，妳提著LV不僅迷上他的品質，更愛上LV的品牌靈魂。 LV來自浪漫的法國，「VOLEZ, VOGUEZ, VOYAGEZ」是法文「飛行，航行，旅行」的意思，意指從飛航機、郵輪、火車及轎車，都可以帶著LV的旅行箱，她穿越了時間與空間的限制，讓旅客在世界浪跡天涯時旅行箱不再只是收納行旅物件的容器，更是一件藝術品，讓旅行跨進工藝、時尚領域。 展覽在1900年舉辦過世界博覽會的巴黎大皇宮，當時LV也有參展，由當時品牌執行長喬治・威登(George Vuitton) 以象徵快樂、夢想的旋轉木馬概念策劃「旅行與皮件Travel & Leather goods 的主題，因此這次再回到巴黎大皇宮舉辦展覽對LV來說更別具意義。 此展覽由知名策展人巴黎時尚博物館館長Olivier Saillard策劃，而展覽中主題之旅由Robert Carsen設計，跨越了9個篇章，以LV獨家古董行李箱做開場白，呈現了歷年的物件和文獻，並從巴黎時尚博物館借出精選的收藏品參展，整個展覽透過情境裝置如詩一般的描述不為人知的百年歷史。 PART 1. LV的起點—《THE TRUNK OF 1906》 每個時代都有發展背景，進而影響生活文化，十九世紀的歐洲，工業革命的開始，交通工具成為發展中的產業，但並非人人都支付得起郵輪的票券，就連現今平價的火車也不是這麼普及，相對來說能時常搭坐的乘客想必有一定財力的，並且在經濟繁華發展的時代能有空閒旅行的遊客也勢必是皇家貴族或富商，而「旅遊」即成為上流社會的指標之一。 當時年僅16歲的路易・威登成為製箱師的學徒，1854年路易・威登就在Capucines大街開立首家門市並用本名LOUIS VUITTON為品牌命名，許多貴族爭相訂製皮箱，也進一步完善平頂旅行箱的設計，也被認為是現代行李箱的原型。1906年更推出車用皮箱等，隨著旅行方式改變研究而生，路易的用心昇華了旅行藝術。 MALLE À FLEURS小花盒—忠實的信物 當時LV有個無論如何不打折扣的規矩，為表達對顧客們的敬意，贈送這個小花盒，其內部防濕防潮、以鋅版做成的Monogram帆布園藝小盒子，特別精緻，小花盒便成為名媛追逐的盛品，她們將這賞心悅目的盒子當成服飾盒、珠寶盒使用，這是LV浪漫迷人的傳統，也是這次最讓策展人Olivier傾心的展品。 PART 2.靈魂之處—《THE WOOD》木材 製作旅行箱所使用的材料中，木材是核心材料，具象徵性的地位，也反映出路易在意產品的價值。 路易憑藉在木頭方面的知識、木作工藝技法，來到巴黎成為製盒工匠，其中讓他名揚世界的旅行箱中所採用的白楊木，加固條則取材自櫸木，旅行箱內飾則採用可以防蟲的樟木或有香味的紅木。 PART 3.魅力藏在細節裡—《THE CLASSIC TRUNKS》經典硬箱 第三個階段可以看到，LV在發展方形旅行箱之後不斷開拓創新，便在體積、功能及其他特製的產品方面皆追求進步。衣櫥箱、郵差箱、秘書箱、帽箱以及雙層蓋的「Idéale」箱，讓LV成為「安全存放脆弱物品的專業時尚包裝」。 其中還有一個經典，1854年與首店同年誕生的Gris Trianon皮箱為灰色的大麻帆布，據說對於那個年代旅行箱較為笨重，而這款質量輕，引起當時期的法國貴族名媛們注意，其中更受到拿破崙三世妻子Eugénie皇后喜愛，攜帶LV旅行箱成為上流社會的時髦指標。 妳知道經典的帆布印花的意義嗎？ 讓E編來告訴妳，1896年路易的兒子喬治(George Vuitton)認為品牌要有一致性的形象，推出內涵有品牌精神的帆布設計，即是最著名的Monogram帆布！ 其中LV字樣代表的是旅人、星星是方向、鑽石是旅程中的收穫、花朵則是旅途看到的風景。 PART 4.多樣的LV—《THE INVENTION OF TRAVEL》旅行的發想 影響旅行方式的關鍵是交通工具，而在工業科技蓬勃發展的時代，日新月異的交通工具帶給社會的影響不只是旅程的速度，在這個章節裡可以看到歷史中的LV所扮演的角色，即是開發出適合各種交通工具的旅行箱具。 郵輪，Steamer包的誕生 遊艇開始盛行在二十世紀初，郵輪更是貴族間的休閒重點，這個時代背景的電影男主角貴族家族中都要有私人遊艇，郵輪旅遊的指標就不能漏掉英國豪華郵輪「鐵達尼號」，電影隨處可見乘客們使用LV旅行箱，而真實沈船事件也打撈出多個LV旅行箱。 其中為了長途航行的旅遊時間，發明了軟質的 Steamer手袋，而最初設計時是附屬袋，可以折疊放進旅行箱，用來存放旅途中穿過的衣服，容量大、材質輕便、攜帶方便。 現今的手提包、運動包款便是以此為原型。展中可以看到LV的布扣或皮扣作為閉鎖裝置非常精巧，後來時尚精品有許多效仿的設計。 汽車，駕駛操控的極速體驗 走到展場中以汽車旅遊主題的空間，呈現綠茵下的公路視覺，櫥窗就像是一部部的汽車，象徵裝載著旅行箱，車用旅行箱以Vuittonite或Monogram帆布所製作的，可以固定在流線型車身的頂部或尾部，用來放置衣物和容易變形的帽子。 野餐箱等則是公路旅行休息時的必備之物，時代裡時髦的乘客在敞篷汽車內，頭上戴著一頂毛呢帽或是英倫風格的面紗，頂著一副厚厚的墨鏡，挽上方形摩洛哥山羊皮手袋便是時髦旅行者的打扮，每個人都幻想自己能成為奧黛麗赫本。這種皮手提包造型簡潔，尺寸多變，可輕鬆容納所有最常用的物品：手套、披肩、香水瓶等。它是二十、二十一世紀盛行的手提包，也是時尚手袋的前身。 飛航機，陪伴翱翔的包款 發展中的飛航機，行李的部分最為講究的即是輕便，人們享受交通工具帶來的便利，而LV從未停止追求設計製造更加輕便實用的旅行箱，許多即是現今LV女用手提包的原型，如Alma、Keepall、Speedy等。 火車，鐵路上的浪漫旅程 舊照片裡的女士們，優雅的氣質身穿大衣，一旁散落著LV旅行箱。那是十九世紀的歐洲，當時橫貫歐洲的東方快車以豪華的服務盛名，興起一股鐵路旅遊熱潮。 PART 5、6.與藝術的邂逅—《THE ABSENT HOUR》、《THE PORTRAIT TRUNK》 一個讓旅人寫手可以隨身帶著走的寫作桌、攜帶打字機的寫作工具硬箱，仔細想想這個概念就像是現今編輯及作家們需要的筆電，當時這個工具箱誕生時該讓多少作家感動呢！ 二十世紀工業化加速歐洲國家發展，改變了傳統莊園生活的文化結構，也引起一波現代主義的哲學、文學、藝術思潮，如作家海明威、卡夫卡，及畫家高更、梵谷，手寫手繪可是文人們的生活休閒，而LV創造的各種硬箱陪伴著藝術家旅行。 LV與藝術的緊密關係，是因為路易體會到使用者希望自己所攜帶的物品能如同藝術品般被珍視，展覽中從很多細節裡可以感受LV的初衷，在整個二十世紀初，這樣為不同需求打造完美的旅行箱的例子層出不窮，也是這個品牌備受推崇的原因之一。 PART 7. 賈斯頓的收藏—《ECCENTRIC- CURIOUS TRUNKS》 路易的長孫賈斯頓也熱愛著藝文，書籍充滿他的生活，同時作為作家和繪者的他還有收藏各種工藝品的嗜好，進而在經營品牌時這個愛好也得到很好的發揮。 「除了箱子，我還收集與製箱業相關的任何物品，特別是一些老舊工具，比如說錘子、鉗子、鉋子、油灰刀、測量指針、托梁等等。還有那些古老的紙本，包括發票、文具、卡片、位址標籤、傳單、廣告等等我也收集，此外我還對木作感興趣⋯⋯總而言之，對任何展現工藝的事物，我都感興趣。」賈斯頓・路易・威登說。 PART 8.與時尚激起火花—《FASHION BEAUTIES》 LV在二十世紀約中期時，開始涉略女性用品的領域，此外創造許多令名媛貴婦為之瘋狂的小硬箱，如同鱷魚皮或摩洛哥山羊皮裝飾的衣物袋、化妝箱、首飾盒。 首款香水，雅緻的瓶子 LV首款標誌性香水—Heures d’absence，由熱愛文藝及具多樣風格的賈斯頓・路易・威登在1927年創造。 當時是將香水瓶放在一個精緻小匣箱裡推出，賈斯頓渴望將「裝飾藝術」運用在香水瓶的製作中融入到女性的日常生活。 紳士的法式時尚 男性愛美並不是我們這個時代才開始的喔！ 歐洲當時期男士所展現的紳士表現不僅於舉止與外貌，雅緻的領域包含生活用品，如衣物箱、梳理刷具。LV將法式優雅演繹極致，連手杖上的圓頭都是邀請當代藝術家精心雕刻。就連十九世紀末時髦紳士使用的獨立衣物箱，仍是現代男士的夢想皮件。 跨到時裝領域的LV，鋒芒不減 1997年，時裝設計成為了LV的主要經營項目，Marc Jacobs擔任品牌藝術總監將近16年，除了詮釋旅行服裝，還帶動了與藝術家的合作風潮，與Stephen Sprouse, Takashi Murakami以及Richard Prince等人合作的作品也成為指標。 2014年，Nicolas Ghesquière接任藝術總監一職，負責開拓LOUIS VUITTON女士成衣的未來，站在品牌歷練的肩膀上，在歷史與原創之間架起橋樑，將品牌帶入時尚領域。 PART 9. 保護「音樂」的使命—《THE MUSIC ROOM》 藝術領域中包含音樂，而精緻易損的樂器也許是最脆弱的保存物。 無論針對小提琴、吉他或是指揮棒，製箱師們用褶皺天鵝絨材質打造保護箱，貼合樂器的外形，為樂曲旅程護航。 LV一直為講究的顧客提供特別訂製，滿足他們的使用目的和夢想。展覽介紹到在這裡，在各種細節看到LV專業工藝，滿足顧客各類追求與特殊需要。 其中還有部分幻想與奢華的特殊硬箱，如沐浴箱、祭壇箱、折疊床旅行箱、雪茄箱，更是製箱領域的巔峰之作，正翻著《路易威登：傳奇旅行箱100》的我對各式各樣的LV旅行箱感到驚奇，如果妳假期剛好有安排一趟法國旅行，一定要去巴黎大皇宮參觀LV展覽，因為展覽是免費的喔！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 如何不愛它？10個穿越百年戀上LOUIS VUITTON包的理由 E編帶你掌握年度大展Louis Vuitton巴黎大皇宮的第一手訊息 ELLE直擊-Volez, Voguez, Voyagez – Louis Vuitton展覽 Louis Vuitton關於「旅行」的五個祕密 時尚部落客用LOUIS VUITTON裝下的人生第一次 資料來源： ELLE Taiwan 

【日本味王】暢快人生系列開箱！「黃金三角」酵素 x 益生菌 x 益菌生，體驗不卡卡的暢快感！

知名品牌日本味王「暢快人生」系列益生菌，共推出經典乳酸／草玫／蜂蜜檸檬／奇異果 四款口味 系列產品成分大同小異，主要差別在於副成分和口味上略有不同～ 從小到大我的「解放」時間不是特別規律，超羨慕那些每天固定跑廁所的人 每次兩三天沒動靜我就會覺得渾身不自在，間接影響生理及心理健康～ 日本味王「暢快人生」系列產品通過SGS檢驗合格，讓人能安心購買 現在還有買一送一，趕快囤貨吧！ https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=1&sub_id=220 暢快人生PLUS經典版，一盒有30包，每包5.2g 主要配方有5種益生菌+多種複合酵素+專利纖維 還有添加日本清酒酒粕、日本MK酵素以及乳酸菌 白色粉末口感細緻，在口中很好融化，不易嗆口～ 嚐起來甜甜的，就像喝乳酸飲料一樣，味道挺不錯的！ 內涵豐富營養素，讓我由裡到外維持青春亮麗！ 小小一包體積輕巧方便攜帶，放口袋或包包帶出門也不占空間～ 暢快人生草玫精華版，一盒有30包，每包5g 主要配方有複合型益生菌+專利複合酵素+複合專利纖維素 還有添加專利草莓籽萃取物、玫瑰果萃取物 粉末細緻是粉紅色，嚐起來有草莓微酸甜滋味，略帶玫瑰花香！ 體內環保超全面，想要舒暢窈窕，維持美麗就靠它！ 日本味王「暢快人生」平常我會放抽屜保存，避免高溫處以免變質～ 暢快人生蜂蜜檸檬精華版，一盒有30包，每包5g 主要配方有複合型益生菌+專利複合酵素+複合專利纖維素 還有添加專利蜂王乳粉、專利燕窩精華、雄蜂子粉 粉末細緻是粉黃色，蜂蜜檸檬酸甜滋味明顯，嚐起來很順口～ 我的滋補養顏秘密武器，營養吸力Up Up 暢快人生奇異果精華版，一盒有30包，每包5g 主要配方有複合型益生菌+專利複合酵素+複合專利纖維素 還有添加柑橘果膠、奇異果籽萃取物 粉末是白裡透綠的感覺，嚐起來有奇異果的果香及酸甜感，吃好菌也要養好菌，讓良好狀態散發自信每一天！ 日本味王「暢快人生」食用時機，我盡量避開有重要行程或約會的時刻～ 可撕開包裝直接倒入口中，或者搭配溫開水一起食用～ 當我連續幾天比較密集吃美食，我就會來上一包「暢快人生」 食用完差不多半天至一天就很有感，先是排氣次數增加，很快就到廁所報到！ 除了吃日本味王「暢快人生」幫助順暢之外 平常也要養成良好習慣，飲食要均衡，沒事多喝水，定時定量運動！ 才能讓身體恢復健康平衡，達到事半功倍的效果～ 感謝「暢快人生」讓我輕盈暢快每一天，好產品推薦給大家！ 暢快人生 購買連結：https://ajiou-jp.com/commodity.php?ms_id=1&sub_id=220 官網：https://ajiou-jp.com/index.php 粉絲團：https://www.facebook.com/TW.AJIOU ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

【職場讀書人選書】乩童與神像的「都市化」 傳統信仰如何適應現代社會—《靈力具現：鄉村與都市中的民間宗教》

神像、乩童的互動實為民間宗教重要的特質，它不仰賴文字經典的傳承，也無明確的宗教組織，與道教、佛教或基督教有了基本的區別。 民間信仰總會是當地最神秘，有的時候卻也是最引人入勝的特色，尤其在台灣有些地方甚至可以「三步一小廟、五步一大廟」，其中更包含了豐富的文化內涵，儘管隨著現代社會的變遷，民間信仰也難以再依靠傳統的方式進行，但經由轉化、適應，在城市街道小巷內的小型宮廟，似乎也代表著它們確實提供了一些都市人在生活上的需求，甚至發展出了讓自己能夠適應都市社會的新信仰型態。 神像與乩童的互動 傳統信仰靈力「具現」的方法 《靈力具現：鄉村與都市中的民間宗教》是學者林瑋嬪研究民間信仰的著作，有別於過去經常會把物質與靈媒區分開來，在這本作品當中，她將神像與乩童的作用一起討論，並且以台南萬年村、三寮灣，還有桃園八德為田野，討論它們如何在台灣傳統社會的民間信仰當中，達到互補的效果，進而讓神明的靈力能夠「具現」、回應信徒的需求；以及這樣的合作模式，如何在都市化的過程當中，適應到現代化的社會，並且發展出更加多樣的靈力展現。 儘管是從英文再重新改寫、補充，論文的形式更會有大量學術性的字眼，但書中還是有許多台灣讀者或許會感興趣的部分，尤其是對於那些距離信仰已經不如長輩們靠近的年輕一代，關於儀式、神話與神靈的內容，某種程度上也提供了一些獵奇感，增加了閱讀的趣味。或許是剛好不久前才看過小說《憨慢王爺》，這本用學術方法來解析魔幻元素的《靈力具現》，對我來說也有一種補充說明的感覺，尤其是其中乩童與神靈溝通的段落，在分屬於虛構跟田野的兩本著作當中，更產生了一種奇妙的互文效果。 適應現代生活 傳統信仰也要「都市化」 除了題材之外，之前看過《島嶼幻想曲》也是讓我想要再多看看林瑋嬪著作的原因，儘管或許是因為對象相對抽象，《靈力具現》並沒有想像中來得那麼豐富，但藉由學術的科學視角，來探究靈異題材，本身就是滿有趣的嘗試。 而在這些討論的背後，隱含的依舊還是「人」，在呈現台灣民間信仰的同時，台灣社會的變遷與風土民情，其實也就藏在其中。儘管傳統信仰中的許多元素，在今日經常被貼上負面標籤，但對於真的想要了解其中內涵的人，《靈力具現》也有助於提供一個理解的管道。

就從自己開始

📖No.23比約恩•納提科•林德布勞《我可能錯了》 p.135-p.161 我們在安然無事中學習，在風暴時才會想起。 人生可能會有一段黑暗的時刻，可能會讓人無法呼吸，我想讓你知道：你並不孤單。許多人都經歷過這種處境，還扭轉了情勢。 當你的心情這麼惡劣時，很容易退縮，像我一樣孤立自己。這是沒有幫助的，可能永遠都無濟於事。你要開始去和別人接觸。這一點在逆境時格外重要。如果可以的話，和能映照出你光芒的人在一起。嘗試在感覺安全和輕鬆的關係中找到力量；在這種關係中，你會因為真正的自己而感到被愛。 生命可能有光亮榮耀的時刻、也可能有至暗時刻，但是「這也會過去」。 沒有什麽會持久。一切都是無常的。這是壞消息，但也是個好消息。 最難用可信方式談論的事之一，就是愛。包括對他人的愛、對自己的愛。它是敏感的話題，因為它與人性最脆弱的部分緊密相連，但這也是它會如此重要的原因。 佛陀區分出四種祂認為神聖的心境。它們被稱為「四無量心」（Brahma Vihara），意思是「梵住」，天神（梵天）的住處——因為正是有這四種心境才能達到天神的境界。這也是人類的神性所在。這裡蘊藏人類的美。 其中一種神聖的心境是「慈」。 第二種為「悲」。 第三種是「喜」。它的意思是指人類天生為自己與他人的順境感到喜悅的能力。當我們喜歡的人過得很好、很開心的時候，我們就會有這種感覺。 第四種心境：「捨」。這是一種充滿智慧的心境。它常是覺察的基本情感內涵。它也是溫柔的事物、天真、清醒，以及我們內心深處有能力接納一切並理解到：這一刻，事情就是它們本來的樣子。 對於如何在這些神聖的心境中、這些蘊藏人類之美的所在中成長，佛陀說得非常簡單明瞭：你必須永遠從自己開始。 只要你無法對自己慈悲，你對他人的慈悲就永遠有缺漏，也有些脆弱。為了在愛中成長，我們也需要將慈悲引向內心。可惜的是，我覺得許多人都忘記這一點，並沒有將它當成優先事項。 我們很容易變得苛刻、自我批評，因而忽略了自己也是一個需要被慈悲對待的人，尤其是當我們覺得很不舒服的時候。 如果能帶著更多敏感度、耐心與同理心來對待我們內心的傷痛，那該有多好？ 對於我們的痛苦，如果能透過真誠和誠實的方式提出以下問題來應對時，那不是很有價值？ 「這一刻，有什麼可以幫助自己，使我不必長時間、無謂地有這種感覺？有什麼是我可以爲自己做的，讓我更容易做自己？」 有件事銘記在心，對自己會有好處，那就是：我現在有盡力而為。其他人也有盡力而為。 有時在當下很難看到或理解這一點，但大多數人幾乎總是想把事情做好。有時候，結果不會如自己所願。有時事情會進展順利，有時又很不順。但要記住：從「我有盡力而為」的出發點來解讀自己和周遭世界，是有價值的。 在一個人所有的關係中，只有一種是真正伴隨自己一輩子，從第一口氣直到嚥下最後一口氣：那當然就是和自己的關係。 想像一下，如果這段關係的特點是慈悲和溫暖、透過寬恕的能力忘卻小差錯，這不是很有價值嗎？ 想像一下，如果能以溫柔、和藹的眼光審視自己、帶點幽默感看待自己的瑕疵。 想像一下，如果可以毫無保留地關愛自己，就像我們對待孩子或別人那樣。 這會對我們大有益處，我們內在的神聖心境就會萌芽。 ❤️ 在自己的心中發現光 讓它照亮你的路🕯️ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 255 2025.01.09 日更 315 感恩金錢Day 284 讀書&輸出Day 232 超覺靜坐Day 165 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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