2020我看過的那些歐美劇（上）

因為疫情影響的關係， Netflix的訂閱率竟然創下了新高！不知道大家閒來無事待在家的時候，都會做些什麼呢？我偶爾會宅在家看劇，今天就來跟大家介紹我在2020上半年裡看過的一些歐美劇吧☀︎ 1. 六人行 Friends 這部一直都蠻經典的，一直因為集數很多的關係遲遲還沒看，某天心血來潮看了幾集，天啊！也太好看了吧！（驚）講述一群好友生活裡的各種小插曲，不論是友誼還是愛情，都讓人看了會心一笑，Monica的強迫症、Phoebe雖然無釐頭但有時還是講出一些道理，一集不到半小時也不長，適合配飯閒暇之餘來看，看到最後會愛上他們每一個角色的成長（笑） 2. 摩登家庭 Modern Family 跟六人行一樣也是屬於比較闔家歡樂的一部劇，裡面描述三個家庭所發生平常生活裡大大小小的是，一開始看的時候人物角色關係會有點搞混，但搞懂之後就會看得欲罷不能！就像我們平常和家人相處一樣，可能會有些爭執有些口角，不論如何，最後還是一家人！整部劇有歡笑也有淚水，看到最後大結局真的會捨不得就這樣結束了，十分推薦這部劇給大家看 ♡ 3. The Office 這部也是我朋友推薦我看的，原本因為劇名的關係沒有太大的興趣，但看完我真的必須推薦給大家！講述一群人在紙公司上班的故事，裡面的每一個角色都有他們自己的特色，尤其是Michael和Dwight，根本就是劇中的靈魂角色。在一個平凡不過的辦公室裡，竟然可以發生各種無厘頭又古怪好笑的事，一集也是不到30分鐘，裡面滿多爆笑的梗，但這之中也夾雜著一些感人的故事，推薦給謝謝喜歡看無負擔劇的你～ 4. 紙房子 Money Heist (S4) 他是一部西班牙影集，通常我看的時候會習慣打開原聲，但發覺西文不管怎麼樣都蠻像在罵人的（笑）主要在講述一群人在教授的帶領之下，搶了西班牙銀行、西班牙造幣場等等，裡面滿多搶匪和警察鬥智的場面，劇情蠻緊湊的，也常常讓你想不出下一步會怎麼發展。另外一個值得推薦的點是裡面演員的顏值頗高（哈哈），雖然有些角色是負責成事不足敗事有餘的，（先不劇透哈哈！）但整理來說是推薦的，目前Netflix上到第四季，大家可以去燒腦一下！ 5. 安眠書店 You (S2) 這部片算是近期蠻受矚目的片吧！在還沒上第二季前，就看到很多平台同時發佈消息，坦白說，安眠書店的第一季題材其實還蠻吸引人的，講述現代人常透過社群軟體暴露自己的喜好、興趣、感情生活甚至是交友狀況等等，讓不熟識的人甚至是陌生人可以輕易的追蹤或洞悉你的一切，當然男主角在第一季裡演得非常好，把心理變態的內心詮釋的很到位，害我現在看到他演其他劇的眼神都有點毛毛的（哈哈）但在第二季裡，男主角感覺沒有那麼聰明，應該說是碰到一個城府更深的對手，基本上看完第二季，比我預想的還不嚇人，第一季還是比較推薦的。 6. 良善之地 The Good Place (S4) 這個影集的題材蠻新穎的，講述人在死後會因為生前所做過的事，透過系統評斷你是好人或壞人，判斷你是到良善之地還是罪惡之地。因為可能有些人還沒看過這部影集，所以我就不先爆一個大雷，我本身蠻喜歡不照正常劇本走的情節，這部影集裡面有蠻多地方都讓我有這個感覺，算是讓我覺得挺新鮮的。裡面有探討一些道德倫理的問題，像是人在生前即是壞事做盡，能不能在事後被改正，還是要被自己所做過的事情限制該是怎樣的人，這部劇不下前面所介紹過的劇一樣那麼歡樂，但也算是輕鬆的小品，值得稱讚的是除了題材新穎外，裡面的佈景跟畫面的顏色都很光鮮豐富，推薦給想看看不同題材的你。 7. 慾罷不能 Too hot to handle 這部大家應該也聽過，是真人實境秀。聚集來自各國的型男美女，他們平常都有使用交友軟體的習慣，也對伴侶之間的穩定關係感到恐懼害怕，在這個實境秀中他們不只禁止發生親密接觸甚至是性關係也不能，其實要我講個心得也講不出所以然，畢竟是實境秀，不過硬要說的話，我覺得整個發展蠻在預料之中的，也沒什麼特別大的情節起伏，不過抱著看帥哥美女的心態去養養眼也不錯（笑） 8. 前瞻時尚 Next in Fashion 這個也是真人秀，算是有關時尚領域的選秀節目，比起一般選秀節目你大多會有蠻多撒狗血的劇情、甚至是勾心鬥角耍心機，這個節目裡面幾乎都沒有（是不是失望了哈哈）反而比較專注於每個設計師本身的經歷、經驗、才能及個性等等，裡面也介紹滿多有關服裝設計的一些知識，還有設計師們在創造作品的動機跟想法，再來就是每個模特兒走秀的場景，搭配舞台效果真的會起雞皮疙瘩，覺得特別感動！除了公布贏家的最後階段，前面許多片段是在捕捉設計師們如何從無到有而設計出一套完整的服裝，算是蠻有內涵的一個選秀節目。 9. 菁英殺機 The Elite (S3) 也是一部西班牙劇，講述一群高中生在貴族學校裡的校園生活，利用謀殺案的貫穿來表現角色們之間的關係及發展。看完的想法，第一個就是他們的舞會特別多（哈哈哈），好像不管大大小小的事發生都來辦個舞會一樣哈哈！第二個就是裡面角色的顏值真的都在水準之上，相信衝著這點來看的人應該也不少。總歸來說，這部劇蠻像貴族們的校園生活八點檔，不像是以前常見的校園愛情劇，夾雜著謀殺情節讓整體比較沒有那麼粉嫩感，裡面還有提到比較爭議性的話題像是吸毒、3P等等，推薦給不喜歡看粉紅戀愛劇的人。 （劇照就容許我放上美過所有人的Carla） 10. 性愛自修室 Sex Education (S2) 一開始聽到這部劇名的時候，有點以為是什麼三流片（笑）仔細看了以後，發現裡面討論到許多不只青少年，甚至是成人也會有的一些性愛方面的問題跟迷思。一樣是發生在校園裡頭，在角色的感情信裡面穿插著不同的性方面的問題，到了第二季，我覺得整體有偏向愛情劇情片的感覺，甚至還討論到了在被猥褻的情況下，一般人在現今社會下的反應，原本只想獨自承受恐懼，最後因為心境上的轉變而去勇敢面對，跟第一季相比我覺得多了更多情感層面上的討論，整體的層次更有深度了，很推薦大家去看。 終於介紹完畢了，以上10部劇就是我在2020上半年所看的，我個人比較喜歡闔家歡樂的劇情還有一些比較不那麼黑暗的題材，如果你是喜歡看驚悚片或是恐怖片的孩子，那你可能會對我的片單不太感興趣，不過還是推薦給大家，有空的時候也可以拿出來品嚐看看，有什麼問題歡迎大家跟我討論，也歡迎大家推薦你們的片單給我 ♡

LADURÉE限量新品上市～華麗又甜美的包裝正在呼喚你我！

La Chambre，Chambre是法文房間的意思，18世紀，歐洲住宅內將獨立出來的臥房作為寢室，在王妃寢室不僅擺放床舖，也放置了沐浴桶，當時被作為各種用途的房間，經常有人來訪，有時和優雅的服裝師共度時光，有時迎接新生命的誕生，床頭則放置自豪的大寶盒，就寢的同時可收納配戴的重要首飾，也為了能在此接見訪客，以高雅的型態生活，一天有大半時間是在此度過。 法國偉大詩人波特萊爾的詩《旅行的誘惑》中寫到，“這一切就是秩序與美，是寧靜、耽溺與奢華”，貼切地表現女生徜徉獨處時光的快樂心境，只為此刻一切成就萬千寵愛的美。Les Merveilleuses LADURÉE 這一季也將透過色彩、精巧小物及無數的優雅細節，邀請妳一同進入優雅魔法的寵愛時光。 2017.4.28發售 【限量】蕾美珠寶盒頰彩盤 閨房私藏版 【限量】花園香氛護手霜唇彩組 康乃馨信封私藏版 【新品】浮飾舞色眼彩盤 歡慶五週年，重現Merveilleuses仕女優雅形象，讓臉龐綻放繆思光澤的柔膚香粉 Merveilleuses仕女所處的十八世紀後期法國，當時女性總希望能一直維持少女模樣，於是出現了琳瑯滿目能勾起少女時代回憶的化妝精緻小物，其中甚至有以陶瓷製成，身著禮服的人偶模型陶瓷粉盒。歡慶Les Merveilleuses LADURÉE問世五週年，品牌特別推出五週年紀念珍藏的柔膚香粉，完美妝點現代優雅女人的化妝台。Les Merveilleuses LADURÉE 饒富童心的獨家作品，令人一見便難以忘懷。 透明感與光澤交織，絲綢般的細緻膚觸，臉・身體兩用的柔膚香粉 星形球狀粉體如蒙上一層透明薄紗，柔膚效果無暇呈現，一展零毛孔的細緻肌膚。 添加柔順光滑的球狀粉體及珍珠光粉體，實現零粉感輕盈膚觸，從臉龐至身體肌膚皆呈現極致透澄的好膚質。 身、心、靈一同沉醉玫瑰花香的懷抱 鮮活感官的香辛玫瑰花香中融入鳶尾花等多種粉香，以此完美表達Merveilleuses仕女的深度內涵，濃郁中蘊含優雅氣息的香味，輕盈地服貼於肌膚，愉悅喚醒所有感官。 資料來源： 整理報導 #Laduree #波波報 

【兩性省思】被封鎖或是對方消失人間蒸發後，妳可以嘗試的三個策略。

緣分真的很奇妙，可以把兩個不同家庭背景、不同朋友圈、甚至性格興趣嗜好不同的人兜在一起，兩人在互動過程當中曖昧升溫擦出愛情的火花，於是男人想要照顧女人的浪漫主義，就和女人幻想童話故事的劇情同步共鳴，最後兩人手牽著手一起看著遠方的景色，說著浪漫的情話，承諾彼此要互相體諒包容，一起走到人生盡頭。其實人性頗好洞悉，因為人性不是本善，也不是本惡，真相人性是本賤。 妳有發現有人對妳付出，妳會說他是好人妳只有感動，卻沒有心動，妳會希望妳有感覺的人對妳付出，可是妳偏偏卻等不到那個人的付出，等到對方愛上妳之後他對妳的付出才是真的妳要的付出，妳不愛的人對妳的好，都只是多餘，畢竟人性就是喜歡一種幽微的感覺，總是得不到的才是最好，就算得到了妳可能也未必珍惜。 先聊聊為何妳生命中一個重要的男人，可能是你想要以身相許的對象，可是就在某一天，他就突然消失了，一個每天會睡前跟妳說晚安的人，會在特殊節日給你驚喜小禮物的人，懂的床上情趣會貼心浪漫的人，就這樣子無聲無息，連個訊息都沒留下就不見了，甚至封鎖妳，妳嘗試用了送貼圖去驗證他是否已封鎖，卻得到令人心碎的結果。 無奈的是，有時候妳在乎的男人未必這麼好，他可能會言語霸凌妳嫌棄妳很醜，化妝了還醜，帶出去給朋友看沒面子，還會因為自己日子過不好，職場生活不夠滋潤而回家遷怒在妳身上，甚至會偶爾搞消失去喝酒鬼混和壞朋友在一起，不然就是去酒店玩女人夜夜笙歌，這個情況下妳如果真的愛上了，理性知道該離開，但感性卻讓妳試圖想要拯救他，這個人腦的缺陷就是母愛的氾濫，妳以為妳可以像聖母瑪利亞感動對方，但妳所消耗的只是妳的青春，對方的無情令妳感到害怕，曾經說過愛妳的人，如今卻變成一個妳完全不認識的人，可是妳卻始終念念不忘，還期待有一天他能夠浪子回頭。如果對方真的突然封鎖妳了，或是人間蒸發後，妳可以做甚麼? 嘗試透過各種可以聯繫到對方的管道去找: 交往的過程當中，眼線真的太重要，如果妳沒認識幾個對方的朋友，那真的要找人就很像大海撈針，如果可以認識家人更好，畢竟他跟家人有血緣關係，除非他跟家人關係太差，那又另當別論，最好也可以順便知道他在哪邊上班，或是他平常出沒的地方以及生活習慣最好都可以清楚，當妳只是在愛情當中打轉，卻對於他的現實或是人際關係一無所知，那妳要找到這個人間蒸發的人，可能真的要去泰國一趟，看能不能去做個法或是找人下降頭把他找回來。 讓自己維持現況，可以的話過的更滋潤精彩: 人很奇怪，都很喜歡新鮮感，對方如果真的曾經把妳當成是很重要的人，但又因為個人因素，可能是吵架可能是理念不合，又可能是對方父母不喜歡自己或是自己外遇做錯事情不敢面對妳，也可能是他有甚麼隱情或苦衷無法說出口，所以選擇用逃避的方式去面對妳，男人和女人相反，男人遇到問題就會逃避，反之女人就是焦慮不斷鬼打牆去問出一個結果，但就算真的得到結果自己的心如果沒聽到自己想聽的答案還是會去不斷情緒勒索對方，讓對方只想逃的更遠不想面對妳，這個時候反而要不去找他，做自己的事情把自己變的更漂亮，讓他之後回來看到的妳完全判若兩人，去學一些才藝，最好是他完全不知道妳會的，讓你透過這些學習變成一個更有內涵更有吸引力的女人，讓自己出遊，在運氣不好的時候出遊轉換磁場，可以順便體驗人生的美好去看看這個世界有多大，沒事的話就看看一些兩性書籍，讓自己的頭腦可以升級知識，手機都需要定期更新了，難道大腦不用嗎?去讓自己多認識一些新對象，雖說此刻妳一定沒心思，但是這樣的社交價值身邊男性圍繞，才會有可能哪天他出現，變成一種物以稀為貴的競爭效益，最後可以做斷捨離家裡清理多餘雜物，方位的部分可以私訊預約老師，會跟妳詳談更多細節的部分。 給予自己在這段關係的時間停損點: 這件事情我想也是大家最不願看到，也最不想面對的現實層面，思考一下妳的黃金社交價值年齡，一般來說正常女性的年齡區間大概落在18-25歲，25-40可能會比較勉強，畢竟男人總是喜歡年輕貌美的女性，這個是天生基因的繁衍機制在男性身上的設定，不要說老師替男生說話還是外貌協會怎樣的，就基因上的認知年輕意味著又更強大的繁衍能力，身材好代表身體的細胞健康可以提供一個健康的後代給男性，所以在女人尋找經濟條件佳又有感覺的對象同時，男性也在想能夠花費最低經濟成本所能夠得到最大的價值，就是年輕女人。 他們好哄沒見過世面，一樣的請客金額可能300-500元就搞定，如果年齡稍長的女性可能超過1000元都不見得能夠應付，男人的角度來看妳覺得他會選擇怎樣的女性來維持長期關係呢?最明顯的例子就是為何周杰倫會選昆凌，而不是選蔡依林結婚，細節的部份就自行想像吧~回到一開始的重點，假設妳不幫自己設立時間停損點，男性其實越老越值錢，當他願意投資在自己身上又事業有成，年紀對於男性來說反而是一種累積和加分，但女性天生因為先天上的優勢點就是在青春貌美，所以才會有一些80分的女人會選擇在自己最高價值的時候把自己嫁掉。 妳想一想妳目前還有幾年的青春可以蹉跎在這個人身上，妳之後難道願意為了這個人犧牲掉隨著時間出現可能最適合妳的緣分嗎?利用時間停損點假設是半年或是一年，就好好用這段時間，衝刺剛剛我在第二個方式當中告訴妳的那些方式，因為女人的價值就在於自己的頭腦清醒，願意為自己的幸福負責，而不是一天到晚怪男人浪費自己多少青春，是你選擇耽誤自己的人生，而不要都把責任全部怪男人。要就要像花中之王玫瑰一樣，可以盛開火紅的花蕊，把自己青春年華該有的經濟獨立做到，畢竟誰都會背叛妳，只有錢對妳最忠誠，只有妳腦袋當中的知識和經驗不會背叛妳，因為妳會用智慧做出最正確對妳最有價值的選擇，只有妳的才藝不會背叛妳，因為妳可以用這個方式滋潤自己的情感，讓自己廣結善緣也能讓自己笑得燦爛如花，玫瑰帶刺保護自己，妳也要用自己的經驗學習成長得到教訓，畢竟有些人是來陪你走過一段路，而不是陪妳走一輩子，當他真的留不住的時候反而要感恩他，透過這次的情感傷害讓你學到一課，知道男人不可靠，只有自己才是一輩子最終的依靠~ 女人阿~終究要透過淚水的洗禮還有汗水所帶來的憔悴，才能證明自己真心愛的無悔，就算最後因為愛人搞得自己傷痕累累，也不要隨便對自己的愛情感到心碎，因為愛本身沒錯，只是妳剛好愛的那個人錯了。 願妳能夠找到成長的力量，透過自己身上的傷去幫助身邊跟自己一樣傷痕累累的女人，因為看到她們，就像看見曾經的自己一樣迷網無助卻又徬徨。勇於不敢，愛而無傷，是我想送給妳的一句話，真心祝福妳。 臉書粉絲團:塔羅牌心靈指引空間秉元老師 #男人的封鎖和消失只能證明他自己缺乏肩膀和給妳幸福的翅膀 #女人的堅強以及眉宇之間的氣場是你用了無數的傷去成長茁壯

愛一個人是為了讓自己更好，別一昧的委屈求全，快檢測你有沒有陷入不平等關係中！

愛情的酸甜總是讓人容易將另一半視為生活的重心，大家都嚐過愛情中甜蜜的，很多時候也會因此義無反顧，但是你身邊一定有這樣的人：所有人都看出他的另外一半其實沒有很愛他，但是他還是願意繼續委屈求全。快來看看你的愛情中有沒有以下這些不平等關係，如果命中的話，久了容易受傷的還是你自己啊！ ＃犧牲時間每個人擁有的時間都是相同的，但是在愛情中我們會願意把時間花在另外一半身上，但是如果你開始覺得自己「犧牲」那你就要小心，因為你要記住，沒有人會忙到擠不出時間給你打通電話讓你安心，也沒有人會無法抽出幾秒鐘給你發則關心的訊息，這不過就是有沒有心，他重不重視而已，一旦你要犧牲你自己的時間去配合對方，那很顯然的對方並沒有那麼心疼你，而你也該省思一下，你對於自己的責任盡夠了嗎？你有好好對自己嗎？若一昧的全心全意配合對方卻苦等不到相同的回應，這樣的模式久了會容易感到疲乏並且產生埋怨，這就是分歧的開始！ ＃金錢價值觀其實很多人說從兩個人相愛開始，就是一場不平等關係的開端，很多女生眼中總覺得男生應該要付出金錢才是一個男人該有的風度，其實關於金錢觀這項絕對是很多人的爭執點，你覺得愛你就該把錢花在你身上？還是愛你就該買禮物討好你，這些都是雙方對於彼此想付出程度的自由意識，如果你覺得付出金錢讓你備感壓力，那有可能是你們的關係物質層面的依賴太多，如果一對真心相愛的人，物質絕對不是主要的相處要素，如果要長期穩定的看待一段平等關係，這點絕對要找到一個雙方都價值觀一致的人，才能夠達到平衡的狀態！ ＃自尊心如果經濟條件好、外貌優秀等等是你對於對方的評價，那也很容易埋下不平等關係的因子，雖然很多家庭在挑選結婚對象時會要求門當戶對，但當雙方都站在一個公平的基準點上時，再來談感情，是會相對的穩定一點的，如果你自己認為對方的條件優於你，自然而然的就會出現委曲求全的態度。很多時候一個具有魅力的人不是外在或是物質的條件，而是內涵的豐富，我們一生的課題就是不斷地充實自己，所以當你對自己擁有一定程度的自尊心，你就不會輕易地在面對物質及外表時感到不足，更不會讓不平等的關係瀰漫著你的生活！ ＃相較的愛因為愛他，所以低頭，這點在很多人的關係中都是成立的，因為你不想失去這段關係，所以願意禮讓且包容，這點也是很多人區分一個人對你用不用心的條件，但是真正的愛並不是忍讓來的，包容是建立在理解之上，如果你們不透過溝通，不去了解對方真實的想法，只是一再的包容不過是為了掩蓋這次的紛爭，這樣在關係中總是被禮讓的一方可能逐漸產生理所當然的心態，但是我們無法永遠的去愛一個不懂得相互體諒的人，請去珍惜那個捨不得讓你難過的人，而不是覺得他永遠都會始終如一地愛你，這樣很容易消磨掉對方的愛及耐心！ ＃共同規劃愛情絕對是兩個人的，而所有的情侶都有可能面臨到對於未來的規劃，這時你可以深切的感受到一個人有沒有把你放在心上，你們的規劃是關於自身還是雙方，對於未來的共同規劃是否有顧慮到對方的感受，是否有把彼此放進規劃裡，這些都是平等關係最基本的條件，相對的，如果對於自己的生活毫無目標，這也是會影響到愛情的！ 在仔細檢視一段關係後，你會發現有時對方嘴裡說的那些壓力太大、工作太累、太敏感導致的自我糾結，又或者是什麼童年陰影啊前女友的摧殘呀，其實你只是不願意承認一個簡單的事實，那就是他其實沒那麼愛你而已，每個人都值得被愛，別再讓這些不平等傷害你了！ 資料來源： 整理報導

森田藥粧聖誕套組

冬天是最怕乾燥的季節 保濕成了青春美麗的最佳秘訣 剛好隨著聖誕節即將到來 森田藥妝推出聖誕套組啦🤩 擺脫乾燥老化最重要的就是清潔+保濕 想在冷颼颼的冬天保持美麗嗎？ 就讓我們繼續看下去吧～ ✨森田藥妝聖誕節水噹噹套組✨ 這次聖誕套組內含🔻 💡六重玻尿酸極水潤洗顏 💡六重玻尿酸深層極保濕面膜 💡六重玻尿酸水潤精華霜 💡六重玻尿酸清爽活泉噴霧 這麼好用的組合也太貼心了吧🥺 接下來就讓我分享我的使用心得吧✊ ❤️六重玻尿酸極水潤洗顏❤️ 含有玻尿酸呵護皮膚 獨特的慕斯設計一擠超方便 添加去角質成分，洗臉同時也在幫皮膚除舊佈新 👍油膩角質ByeBye 身為護理師的我在醫院長期配戴口罩 一拿下後臉部超油又很悶 忙碌一天當然就是要好好洗臉啊 用完它每次都覺得皮膚總算活過來了✨ ❤️六重玻尿酸深層極保濕面膜6入❤️ 超保濕的面膜， 內涵六種玻尿酸+Pca保濕因子 和植物萃取物可以深層鎖水強效保濕 植萃角鯊烷+維生素B5銀耳萃取 可以維持皮膚的水嫩 👍皮膚的乾燥救星 每次下班或外拍完 最需要的就是面膜來保養我的臉蛋了 只需要花我10-15分鐘的時間 就可以讓肌膚保持水潤不乾燥 ㄧ敷上面膜幾乎解決了我的乾燥脫皮問題 敷完後精華液可以直接擦掉 或是要塗在脖子上都可以 一點也不會浪費呦😍 ❤️六重玻尿酸水潤精華霜❤️ 深入肌膚底層加強保濕 裡頭也有玻尿酸成分及各種植物萃取 👍保持年輕的好幫手 想維持肌膚水嫩 延緩肌膚老化輕鬆一瓶搞定 抹上後有淡淡的香味不刺鼻、不粘膩 清爽水嫩就是這麼簡單🥳 ❤️六重玻尿酸清爽活泉噴霧❤️ 100%玻尿酸加上礦物質和各類萃取物 不僅可以保濕和增加皮膚彈性 也可以舒緩肌膚的不適感～ 👍定妝保濕輕鬆搞定 上妝前我都習慣先噴個幾下 不只讓我的臉更水潤妝也更服貼 這麼好用的噴霧就算沒化妝 當然也少不了它幫我保濕啦🥰 （使用方式） 🌞白天化妝前 泡洗顏 ➡️噴霧 ➡️上妝 🌛晚上保養時 泡洗顏➡️面膜➡️精華霜 這麼超值實用的聖誕組合還不快下單 跟著滷葳給肌膚煥然一新機會吧🥰 #森田藥粧 #drjou #六重玻尿酸 #保濕 #聖誕禮物 #保濕面膜推薦#交換禮物🎁🎁

《我的存在，本來就值得青睞》

 今天，我們來聽李千娜-與自己對話。 「愛，畫上了問號，白天，黑夜，騙自己假裝入睡， 因為痛著所以讓人成長，只要好好帶著自己勇敢的去飛翔。」 * * * 我不是一位會追星的人，目前為止還沒有看過任何一場演唱會呢！ 作者為家喻戶曉的吳姍儒，（我不要用吳宗憲的女兒來稱呼她，因為我認為吳姍儒是值得被獨立看見的女藝人，而非用父親的稱號去打天下。）我其實對作者沒有很強烈的感受，但我看她一些專訪影片中，我覺得她是一位有內涵的人，那種自帶光芒的自信。 或許就是因為這種自信，讓我被吸引吧！明明我們年紀差不多，但是我一直認為我還不夠成熟，成熟女人的那種自信魅力。 《我的存在本來就值得青睞》亦是本書的核心價值，適合即將邁入半熟階段的女人。 作者用她曾經經歷的事情、聽過或看過的事情內化成自己的經驗，從中去了解到一些生活中的意義。 書的一開始就開門見山的說：原來人的存在，是來乘載愛的。 我們在各種的人生階段，總是一直去探尋、探討愛到底是什麼？友情的愛、親情的愛、伴侶的愛，這些全部都是愛，但我們真的懂愛是什麼嗎？甚至許多人因為某方面缺失的愛，所以窮盡一切方法從別的地方找尋愛、用盡各種力氣給予愛。 「劃清界線的目的是管理關係，並非在關係中削弱親密感。」 Sandy在書中也強調對於身邊的人，設立界線很重要，並不是把不重要的人推的更遠，而是把重要的、深愛的人拉的更近、抱得更緊。 「讓愛你的人得到你更多的回應與幫助，讓你愛的人更被你愛。」 有時候我們過於付出的愛、過分的給予愛，在不對的人身上，或許對那些人來說是一種負擔，蔡康永曾經分享過一段話，我覺得很有意思： 「不給人添麻煩是一種美德。」 會聯想到這句話是因為，有時候對於不平等的關係上，我們若是過於傾洩出自己的愛，想把全部的愛給予對方，或許別人反而覺得有壓力、有負擔。 他舉例說：「如果我跟一位非常普通的朋友甚至只說過幾句話，突然告訴對方『我家人過世了我好難過』，對方也會不知道要怎麼回覆才算得體，這樣就是給別人添麻煩。」 「人際關係如潑墨山水，有濃淡深淺。」 有距離的愛，有美感的距離。 『每個人都有義務和責任去陪伴自己走過悲傷的五個步驟，也都有權利深刻體驗悲傷，再勇敢的劃清界線。』 年紀越大，事情多了很多，越覺得應該要把時間花在值得的人事物身上，好好的去感受身邊的美好。 我自己還無法去定義真正成熟的樣子，目前我想，學會理解自己的感受與情緒，是邁向成熟的第一步吧。 * * * 除此之外，Sandy也提到我們大部分都被教育著應該要努力去消滅缺點，但有些缺點是種永遠不可能刪減的天賦，所以我們不需要去努力刪減它，只需要用力訓練自己的優點使之成為卓越上，同時找到問題所在將缺點做到損害控制，讓傷害降到最低。 「我們需要的是，了解自己也努力理解他人。」 但願，我們都可以與自己的情緒、心情相處，找到自己的價值而不存懷疑。 「即使被人錯待，也不能錯待自己。」 或許，最錯待自己的人，就是我們自己吧。 我的存在，本來就值得青睞。 Cheers 🥂 #凱西閱讀 #凱西喝咖啡 #以閱讀來療傷 #吳姍儒 #SandyWu #我的存在本來就值得青睞 #自我價值 #距離美

BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」、「極致能量保濕精華」

近期著實保養有感想跟各位朋友們分享BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」和「極致能量保濕精華」。 - 最近在給自己一些練習，把專注力放在自己打身上，專注的投入工作，專注的實踐想做的事，專注的看著自己期許自己變成自己理想的模樣。 好好的注視，在這觀察裡見著自己的蛻變，找回那份純粹。 - 記得前陣子，剛轉換職場時，覺得新的開始是那樣滿意順遂，雖然依舊是個小資女、生活依舊樸實，但也還算是安然。 - 再後來遇上裡一些波動， 以為世界會崩塌，還是有一些支撐我的力量， 這些生活的平平伏伏，突然讓自己想要做些改變，內心的那份騷動鼓舞著我，想知道如果做一些改變，我的人生能不能有所不同、又或者更加接近嚮往呢？ - 給自己第一步的改變，是嘗試各種新的事物。 嘗試開始每天做點運動、嘗試更健康的飲食、嘗試早睡早起、嘗試新的保養......。 我其實是一個品牌迷思及其重的人，沒聽過的牌子，都不是很能接受。 在做了一些功課後，我嘗試了BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」和「極致能量保濕精華」。 - 草本與智慧科技的綠色結合，打造純淨的內外保養-葆黛綠萪，是我嘗試的新選擇。 - 「金縷梅活顏精華露」它是不含酒精的高效型醒膚保濕精華露，質地如同我們平常用的化妝水，在這個悶熱的夏季，洗完澡後馬上使用它，特別舒爽，質地輕盈好吸收，可以放鬆肌膚壓力與疲倦，更緊緻毛孔且很保濕。 內含有迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取，所以會有一股天然的草本香氣（很像薑味其實XD) 可以看我並排的使用前後對比照，油性混合肌的我，在鼻翼容易乾燥起皮、臉頰泛紅毛孔粗大，濕敷後，能看到它緊緻的效果很好，最近真的是愛不釋手。 BTW，很喜歡它打開後還有一個小蓋栓的設計，像我這種蓋子轉開會沒蓋緊的迷糊妹，有這種設計就不怕蓋子沒蓋緊保養品溢出的悲劇了XD 「極致能量保濕精華」小小的一罐，但多重瞬效保濕抗老成份精華滿滿，內涵胜肽、葡萄植萃、蜂王乳、蘆薈、橄欖、銀杏葉植萃等高效修護配方。質地是些許稠的水液狀（很像小棕瓶的質地） 最近膚況不佳時會用它來急救， 是我全臉的用量是按壓兩下。 上臉是快速潤澤肌膚卻不感黏膩， 很快速浸透吸收， 帶給肌膚清爽卻能高效的保濕補給。 也適合膚況不佳上妝前保養，能使妝容更服貼。 - 因為它們使我最近保養有感，內心也有被保養的感覺。 雖然常常murmur自己「我就爛」 但其實人總是希望自己好還要更好（「我就傲嬌」xD） 在日常汲汲營營，去學習、成長，心無旁騖的待自己好。 瘀瘀，自信的去過每一天吧，看見那美好簡單卻深刻的屬於自己的靈魂吧！ 品牌官網→ www.botanicoplus.com 哀居版：https://www.instagram.com/p/CDd4QlCH3xg/?igshid=12kt0sdrb91yv 網頁版：https://uumoca23.wordpress.com/2020/08/04/uuunboxing-botanico/ 臉書版：https://www.facebook.com/1774065882824257/posts/2725857827645053/?d=n #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag 

你們心目中最有內涵的歌手是誰？☺☺

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家裡有毛小孩就會知道 毛小孩每天吃什麼非常重要☝☝☝ 我家有一隻馬爾濟斯和一隻黑貴賓 他們都不年輕了😫(一隻10歲、一隻8歲) 所以他們的健康更是重要也要特別照顧~ 我家瑪爾娜娜前陣子被醫生說太胖了！ 所以要注意飲食不能一直給他吃零食 黑貴賓比比則是太瘦了🤣(因為挑食！！！) 而且又有點掉毛褪色的問題 所以也要特別吃一些保健食品！ 但我想從每天的三餐上去做改變 想找專門給減重狗狗、挑食狗狗吃的飼料 看能不能在他們的健康上做改變～~ 我就上網找了很多不同品牌的狗狗飼料 主要想找低卡飼料和「好吃口味」的~~ 我就找到了Monge瑪恩吉 Monge瑪恩吉是來自歐洲義大利寵物食品生產領域的專家 從生產、研發、品質控管，都是由專業團隊來服務！ 有義大利精品寵糧之稱！！ Monge瑪恩吉致力於產品開發及不斷創新 並以自然及無動物實驗的方式進行 研發出為貓和狗健康、均衡和完整的食品配方🙌🙌🙌 還以分不同品種、大小、生活方式和年齡 專為我們毛小孩特製各種需求 我買了成犬低卡配方 鮭魚口味 給我家娜娜 選用高優質鮭魚肉為第一食材 低脂低熱量，可以有效幫助控制體重！ 獨家新一代天然木寡糖益生元(XOS)，可以呵護腸胃道健康 特別添加： 朝鮮薊👉維護肝臟日常運作及健康 螺旋藻、紫錐菊，牛至葉及大蒜👉強化身體抵抗力 高含量Ω6及Ω3不飽和脂肪酸👉呵護皮膚毛髮健康 葡萄糖胺、軟骨素及MSM與絕佳鈣磷比例👉維護關節肌肉健康 我會把飼料和雞胸肉、紅蘿蔔、馬鈴薯等平常娜娜吃的食物放在一起 因為第一次不同口味的飼料可能會不習慣 但娜娜似乎非常喜歡！ 看他頭也不抬得一直猛吃 應該是很喜歡這個味道~~ 完食！！！ 因為我家娜娜年紀較大 所以我都會把飼料先用溫水泡軟再給他吃 這樣才比較好咀嚼！ 給比比的是 天然呵護 成犬配方(兔肉+米+馬鈴薯) 使用高優質兔肉為第一食材 易消化吸收，幫助心血管健康 非常適合成年狗狗 獨家新一代天然木寡糖益生元(XOS)，呵護腸胃道健康 為增添口感特別添加天然栗子萃取物 20毫克、朝鮮薊萃取物 300毫克 讓偏食狗狗也愛吃！！ 比比雖然吃得慢 但還是有吃光光喔！！ Monge瑪恩吉的飼料一包就是2.5kg 我都會把他們分裝到小罐子裡密封 這樣就可以保存久一點 建議開封一個月內食用完畢 這樣最新鮮口感最佳！ 人過中秋有中秋月餅禮盒 狗過中秋也有中秋寵糧禮盒！ 雖啽中秋過了還是來開箱一下~~ 裡面有六盒主食犬餐盒和一包飼料 六種口味看起來超好吃的！！ 比比娜娜之前沒有吃過所以非常興奮！！ 打開來很大一塊！！ 而且味道非常香(連我都想吃了哈哈) 倍愛滿滿蔬果 火雞+藍莓 主食犬餐盒 內含美味多汁的火雞肉塊及藍莓 提供愛犬均衡營養~~ 肉塊使用蒸氣烘煮技術，擁有絕佳口感並保留肉塊營養 使用減糖配方，輕鬆維持愛犬健康 不用擔心娜娜吃了會變胖😆 不含色素、防腐劑與劣質脂肪 適合各犬種食用！ 因為太大塊了所以我幫他們切小小 切下去的質地很軟嫩 非常適合年長的狗狗食用 即使牙齒少少也可以吃的開心！ 等不及的比比！ 他一聞到味道就好興奮~ 因為真的香！ 偏食狗狗也愛吃喔~~ 第一次看他吃那麼快~~ 頭完全不抬，埋頭一直吃 太幸福了吧~~ 還要媽媽餵~ 娜娜一樣以迅雷不及掩耳的速度快速完食！ 看見毛孩開心吃就是主人最開心的事！！ 只想給我的毛孩最好的！ 希望他們吃的健康也吃的開心 Monge瑪恩吉飼料部分主要有三大系列： 分為天然系列、真野無穀、處方寵糧(限定動物醫院通路販售) 濕食主食餐罐部分有分三種類別： 倍愛滿滿系列狗餐盒、MONO系列狗餐盒、真野無穀系列貓餐盒 內涵豐富蛋白質、碳水化合物、脂類、維生素、礦物質和纖維 給毛孩最健康好吃的豐富營養 如果你家也有毛孩可以試試Monge瑪恩吉 網路據點販售推薦平台： PCHome、Ｍomo、貝貝毛汪喵購物 實體店面銷售據點：瑪恩吉經銷通路 處方通路實體銷售動物醫院據點：瑪恩吉處方經銷通路 #瑪恩吉#Monge#飼料推薦#狗飼料#貓飼料#腸胃敏感#木寡糖益生菌#義大利寵糧#無穀飼料推薦#歐洲寵物品牌第一

《魔法阿媽》修復版首映淚點滿滿 91歲本尊與文英阿姨家人齊聚添暖意

23年歷史的經典動畫《魔法阿媽》在長達一年的4K數位修復後，26日將於全台42家戲院同步上映，今(25日)舉行首映，除了導演王小棣參與外，文英阿姨的家人們也一同前來懷念這位「國民阿媽」，現場能感受到淚點滿滿的思念之情，而稻田電影也首度釋出文英阿姨23年前參與活動向觀眾講述配音歷程，幽默話語間也自評當時配音的成績已達98分。此外首映會中的神祕來賓則為《魔法阿媽》的本尊，當年該故事原型來自於編劇黃黎明的母親鄭彩霞女士與姪子黃遠的相處過程而延伸發想，高齡91歲的她今在兒子黃仲崑的陪同下蒞臨現場。 王小棣形容鄭彩霞女士是台灣早期會被稱為『黑貓』的女性，「漂亮且能幹！ 18 般武藝俱全。到了帶孫子的時候，會一起扭蛋，找四驅車的電池」。鄭彩霞女士也透露孫子黃遠很喜歡明太子，小時候常會幫他準備在便當裡，黃遠也坦言那個味道至今仍最熟悉與想念。黃遠也回想與阿嬤之間的相處，「小時候我吃飯很慢，因為都一邊看電視看卡通，有時吃個飯會需要三、四個小時都沒吃完，但阿嬤卻從來沒有打過我」。小時候他睡覺時都要抓著阿嬤身上的某一處才能安心，就與片中的豆豆一樣，黃遠提及自己與角色最相似就是「愛哭」，小時候常放聲大哭「而且是哭到啞掉」。 當時電影上映時，他已七歲，黃遠憶及當時電影中鬼怪魔王所出沒的廢墟最令他存有陰影「看完之後跟朋友出去玩，看到廢墟就會有點怕」。如今修復上映，他認為長大後看會更好看，劇情中隱含的元素有著「跨世代的內涵」，完全是大人更能體會的幽默與感情。 首映會現場也邀請當時為動畫角色小扁、阿民等人物配音的夥伴，以及演唱片中動人歌曲的許景淳。當時為豆豆配音的莊博文目前人在澳洲工作，他透過越洋電話回憶當時與文英阿姨合作的情況「第一次在錄音室看到文英阿姨感覺她很兇，後來才發現很和藹，把我當孫子對待，真的跟我的阿嬤一樣」。他也記得有場錄製豆豆被送到阿嬤家起床後看不到媽媽的爆哭橋段，當時導演王小棣為了讓他哭出來，就對著他說「你看你的爸爸媽媽都不要你了，把你自己丟在錄音室，剩你自己一個人」，讓生性膽小的他隨即嚎啕大哭！ 而受觀眾印象深刻動物角色「小扁」擔任配音的莊健昱正是莊博文的弟弟，當年7歲的他印象最深刻是動畫中替「小扁被豆豆掐住脖子」的配音現場，為了逼真，導演王小棣雖不忍卻只好掐著他脖子進行錄音，「我還記得我錄完後，就說我想要回家，還有那個黑漆漆，只有一個對外小窗戶的錄音室，暗暗的風格讓我有點嚇到」。另為「阿民」一角配音的簡大智則回憶當時是看著線稿配音，一切只能靠自己的想像去詮釋聲音。 此外，與王小棣導演合作過戲劇演員們，包括馬志翔、劉冠廷、Janet謝怡芬、蔡燦得、海裕芬、顏毓麟、林意箴、陳婉婷、江常輝等皆前來觀賞。Janet謝怡芬就透露與阿嬤從小就感情特別深厚，就連現在她小孩的嬰兒枕頭都是阿嬤作的，或是用阿嬤給她的布，甚至過往小提琴表演時衣服都是阿嬤親手縫紉，對比《魔法阿媽》，她希望自己也能如影片角色般成為孫子眼中全世界最酷的阿嬤，「而且我要寵壞他們，給他們看我年輕的時候拍過的性感照片」。 這回在集資和文化內容策進院（文策院）支持下所修復的《魔法阿媽》富有跨世代的祖孫情誼，多年來未曾被窩藏在影史的角落裡，一句「把你阿媽賣掉」經典台詞，深具娛樂下卻藏匿20多年來涓滴不漏的細膩情感。如今4K修復上映前夕更獲得企業團體支持，與家扶基金會和伊甸基金會等公益團隊合作進行公益包場。導演王小棣回想當時製作過程令他整個人都變成灰色的，與夥伴黃黎明兩人「無知和莽撞的勇氣」，但也成為至今心中無法替代的感動。這回修復上映，除了冀盼這份感動能延續到新世代，也希望大家看了《魔法阿媽》後，眼前皆能呈現冰淇淋般的童趣色彩。 #4K數位修復 #國民阿媽 #文英阿姨 #魔法阿媽 #魔法阿媽4K數位修復 #黃黎明 

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