華山週末限定!不用披風也能當英雄?2025寫信馬拉松華山超Q展覽開箱免費造型雞蛋糕

終於熬到禮拜五了!身為一個每天被 KPI 追著跑、靈魂快要乾枯的社畜,下班後唯一的救贖就是去華山文創園區晃晃,試圖用一點文藝氣息來填補被工作掏空的腦袋。 原本只是想買杯燕麥奶拿鐵續命,順便看看有什麼新展覽,結果走到中2附近,眼球瞬間被一抹超亮眼、超ㄎㄧㄤ的霓虹色塊給吸住了。 那是種很台、很有力道,卻又充滿童趣的設計風格,仔細一看,原來是設計師廖小子操刀的主視覺! 大大的標語寫著「呼叫內心的英雄」。 但也就是這股莫名的反差萌,加上空氣中飄來一股甜甜的蛋奶香,我的雙腳就像被施了魔法一樣,不自覺地踏進了這個名為「2025 寫信馬拉松」的場域。 老實說,以前聽到「人權」兩個字,直覺反應就是嚴肅、沈重,好像進去就要聽一場令人眉頭深鎖的演講。 但這裡完全打破了我的刻板印象。 現場氛圍意外地 Chill,與其說是展覽,不如說是一場關於愛與勇氣的派對。 這裡豎立著好幾座大型展板,每一座都承載著一個地球另一端正在發生的真實故事。 我停在關於南非的展區前,視線對上了一張小男孩的照片,他叫 Unecebo Mboteni。 如果不說,你會以為這只是一張普通的家庭照,但他卻因為學校的衛生設施太簡陋,不慎掉進旱廁裡溺斃了,那年他才五歲。 看到這段文字,心臟像是被什麼東西狠狠揪了一下。 這太荒謬了,在我們煩惱午餐要吃什麼的時候,世界的某個角落,竟然有孩子連上廁所這件最基本的小事,都得賭上性命。 這不是意外,這是政府失職造成的悲劇,而他的家人至今還在等待一個道歉。 旁邊還有另一個來自宏都拉斯的故事,一位叫璜・洛佩斯 Juan López 的環境捍衛者,為了保護家鄉的河流和森林不被破壞性開採,挺身而出反抗大財團,結果卻慘遭謀殺。 這些故事聽起來很遙遠,甚至有點殘酷,但站在那裡的當下,我並不感到絕望。 因為我看見周圍有好多像我一樣剛下班的上班族、背著書包的學生,甚至是牽著手的情侶,大家都靜靜地讀著,然後默默地走向寫信區,拿起筆。 我也找了個空位坐下來,桌上擺滿了各式各樣的明信片、信紙,還有五顏六色的麥克筆。 看著桌上的範本,我猶豫了一下。我的英文程度大概只夠應付工作郵件,要寫信去向政府抗議或是安慰家屬,真的行嗎? 但我轉念一想,文字雖然有語言的隔閡,但「心意」是沒有國界的啊!如果寫不出華麗的詞藻,那就用畫的吧! 我不是畫家,線條甚至有點歪七扭八,但我畫得很認真。 我想像著,無論是為新聞自由而出聲的攝影記者賽佐.泰克(Sai Zaw Thaike),還是勇於說出他人不敢說的真相的索妮亞.達赫瑪妮(Sonia Dahmani)在悲傷的日子裡收到這張來自台灣的卡片,看到可愛的小動物跟貓貓狗狗,是不是能讓她緊鎖的眉頭稍微舒展一點點? 怕只有一秒鐘的安慰也好。 這時候,我覺得自己不像是在寫信,比較像是在打包一份名叫「勇氣」的禮物。 其實寫信馬拉松最迷人的地方就在這裡,它不需要你是法律專家,也不需要你是英文老師。 你只要帶著一顆真誠的心,用你最舒服的方式——無論是寫幾個簡單的句子,還是畫一隻貓——你的聲音就有力量。 就像料理一樣,最昂貴的食材不一定最好吃,用心烹調的家常菜往往最暖胃。 寫完實體信後,工作人員告訴我,其實這一切比我想像得更簡單。 如果你今天趕時間,或者回到家後突然想起了某個故事,隨時隨地都可以參與。 我看著旁邊的立牌,上面有個大大的 QR Code,只要用手機掃描一下,就能進入線上連署頁面。 這真的太適合我們這種手機成癮的現代人了!你可以躺在沙發上敷面膜的時候連署,也可以在等捷運的空檔聲援,甚至是在馬桶上(誤)滑手機時,都能順手做件好事。 原來,「寫信馬拉松」不是一個僅限於這幾天的活動,它更像是一種隨身攜帶的生活態度。 離開前,我去兌換了活動限定的小貼紙,上面也是廖小子設計的超酷圖樣。 走出華山,外面的天色已經接近黃昏了,台北的街頭依舊車水馬龍,霓虹燈閃爍。 微風吹來有點涼意,但我摸摸口袋裡的那張貼紙,心裡卻覺得暖烘烘的。 那種感覺很奇妙,明明身體因為上一整天班而疲憊,但心靈卻像是剛充飽電一樣滿足。 我想,這就是為什麼我們需要「呼叫內心的英雄」。 這個世界有時候真的很爛,充滿了不公不義,讓我們覺得自己很渺小、很無力。 但當你看到現場那一疊疊準備寄往世界各地的信件,你會知道你並不孤單。 每一個簽名、每一張醜醜的貓咪塗鴉,都是我們對抗冷漠的方式。 另外,相信大家很常會有這樣的疑惑:我這樣寫信真的有用嗎?只是寫信真的有效嗎? 感覺信件就好像一顆投入大海的小石頭一樣,絲毫起不到作用,國際特赦組織也因此特別設置了聲援對象的回饋! 看到是真的會很感動阿! 寫完將明信片交給工作人員,就可以看要兌換糖果還是雞蛋糕! 身為資深吃貨,這誘惑誰頂得住?拿到手的時候我忍不住驚呼,這也太精緻了吧! 有的印著「AMNESTY 寫信馬拉松」的字樣,有的則是這次活動主視覺裡的可愛怪獸造型。 大口咬下那個剛出爐的雞蛋糕,外皮烤得酥酥脆脆,內餡軟Q又紮實,熱騰騰的蛋香在嘴裡炸開,瞬間療癒了我疲憊的胃。 那一刻我突然覺得,或許所謂的英雄不需要會飛,也不用有雷射眼,只要像這樣,是一個願意停下腳步、願意分享溫度、甚至只是願意吃一塊雞蛋糕來支持好事的平凡人,我們其實都擁有一種改變世界的能力。 這雞蛋糕不只是食物,它更像是一個溫暖的邀請,讓你卸下心防,準備好去聆聽那些來自遠方的故事。 這場在華山的實體活動只有短短三天,也就是 12/5 到 12/7,如果你這週末剛好沒事,真的非常推薦你去走走。 去吃個好吃的雞蛋糕,去看看那些色彩斑斕的設計,然後試著坐下來,花五分鐘,畫一張圖或寫幾句話。 相信我,那種「給予」的快樂,比在百貨公司週年慶搶到特價商品還要持久、還要真實。 啊,如果你人不在台北,或是這幾天剛好要加班(拍拍),別忘了我剛說的,這是一場馬拉松,不是百米衝刺。 隨時隨地,拿出你的手機搜尋「2025 寫信馬拉松」,線上連署也一樣充滿力量。 讓我們一起當個平凡卻溫暖的英雄吧!不為了別的,就為了讓世界某個角落的眼淚,能少流一滴滴。

認識日劇女神「滿島光」！經典代表作《初戀》、《四重奏》不可能沒看過！

大家喜歡的日本女演員是誰呢？有在追日劇的粉絲應該都對滿島光不陌生！原來她從小就加入演藝學校，後來轉戰影視才開始受到注目！如今滿島光已經演出許多社會議題作品，在一邊探討人性、社會黑暗面的同時，也會被小光的精湛演技給感動！今天要帶大家來認識這位個性派演員滿島光啦！ https://www.instagram.com/p/CsAcSNRBim2/?img_index=1 滿島光基本介紹 滿島光（満島ひかり）是日本沖繩人，1985年11月30日出生。滿島在國小時被朋友拉去參加那霸市「第二回 安室奈美惠 with Super Monkey’s」的徵選，最後意外的選上，甚至還獲得了演藝學校的免費課程。之後滿島光以唱跳團體「Folder」出道，但後來團體解散，滿島轉戰影視，成為一位專業演員。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 在2011年9月，在神奈川縣橫濱市舉行的「滿島光電影節」揭幕，滿島光是繼2009年「役所廣司電影節」之後，第二位獲得橫濱電影節冠名的演員，同時也代表了日本影視圈對滿島的演技肯定。此外，滿島光是長女，弟弟満島真之介也是演員、妹妹滿島南（満島みなみ）則是模特兒，最小的弟弟満島光太郎目前是日本職業籃球選手。 （圖片來源：fashionpost） 滿島光登上大港開唱 滿島光將攜手日本當代爵士組合SOIL&“PIMP”SESSIONS共同登上第15屆大港開唱！粉絲們也非常期待看到滿島光在戲劇之外的音樂人身份，同時她也是繼酒井法子之後，第二位擔任大港女神的日本女星，成為本屆大港驚喜彩蛋！ 滿島光電影代表作 滿島光電影代表作1.《死亡筆記本》 轉戰影視圈的滿島，在當時的話題電影《死亡筆記本》片中飾演主角夜神月的妹妹，雖然不算主要角色，但也因為這樣而讓滿島受到關注！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 滿島光電影代表作2.《愛的曝光》（愛のむきだし） 故事圍繞著偷拍、暴力、同性戀、邪教組織等議題，片長將近四小時，在日本上映時還有中場休息時間的電影《愛的曝光》，由「AAA」西島隆弘、滿島光、安藤櫻演出主要角色，並且皆是從小就缺乏父愛，有著心裡缺陷的人物。當時知名度不高的滿島，因為電影中瘋狂而充滿爆發力的演技讓大家驚奇，瞬間話題度大升！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 滿島光電影代表作3.《碎片》（カケラ） 改編漫畫作品《LOVE VIBES》，由滿島光主演的LGBT題材電影《碎片》。電影中為了角色需求，導演要求滿島素顏，甚至還不能處理體毛，再加上預算有限，幾乎整部電影都是直接上陣，沒有排戲，也因為演活了劇中為愛糾結的大學新鮮人，滿島榮獲第32回橫濱電影節《主演女優賞》。 （圖片來源：amazon） 滿島光電影代表作4.《從河底問好》（川の底からこんにちは） 由滿島主演派遣女職員木村佐和子，在東京工作已經第五年，然而她對工作沒有太大的熱情，人生既沒目標亦無夢想，與離過一次婚且有一個女兒的新井健一（遠藤雅飾）交往中。但因某天爸爸病逝，看著前來道歉的男友，木村終於忍不住一切，把所有的情緒和對爸爸的自責都發洩出來。順帶一提，滿島也因為這部作品結識導演石井裕也，進而結婚，但已在2016年離婚。 （圖片來源：amazon） 滿島光電影代表作5.《惡人》 改編自日本作家吉田修一作品，清水祐一（妻夫木聰飾）是一名在長崎郊區長大的土木工人，平日他不僅要工作還要照顧年邁的奶奶。而他在交往的對象馬入光代（深津繪里飾）得知清水是殺人案件的兇手後，兩人來到了偏僻的燈塔生活。而滿島就是飾演被殺害的保險業務員，但隨著事情的發展，竟然朝著出乎意料的方向展開，到底誰才是真正的惡人？ （圖片來源：amazon） 滿島光電影代表作6.《海邊的生與死》（海辺の生と死） 發生在第二次世界大戰的真人真事改編，以日本奄美群島、加計呂麻島為舞台，滿島飾演的是學校老師大平トエ，而永山絢斗則是演海軍特攻艇的隊長朔中尉，如果是對歷史有興趣的粉絲應該會想看這部作品。 （圖片來源：amazon） 滿島光電影代表作7.《愚型錄》 「一旦說出來，秘密就褪色了，不再閃閃發光，也不再特別了。」改編自小說的《愚型錄》，由妻夫木聰飾演週刊記者，滿島光飾演妹妹，但因涉嫌殺害自己孩子被逮捕，在一邊調查事件的同時，沒想到其他的事件也有關聯，是部看到最後才會知道真相，十分駭人的推理電影。 （圖片來源：natalie） 滿島光日劇代表作 滿島光日劇代表作1.《瞳》 榮倉奈奈主演的晨間劇《瞳》，以舞蹈題材為主，滿島也充分發揮了自己的舞蹈長才，在劇中可以感受到家人之間的羈絆、鄰居之間的情誼，也能看到為了夢想而努力的舞者。 （圖片來源：amazon） 滿島光日劇代表作2.《草食男之桃花期》（モテ期） 和電影版卡司有些不同，但31歲的宅男藤本幸世男主角一樣是森山未來飾演，滿島光是演男主角的朋友，同時是攝影師助理的中柴。是部圍繞在男主角想要認真談戀愛，並在推特上和四名女子發展戀愛的搞笑喜劇。 （圖片來源：seven-music） 滿島光日劇代表作3.《儘管如此也要活下去》（それでも、生きてゆく） 由瑛太主演，深見洋貴（瑛太飾演）的妹妹亞季，在15年前被雨宮健二（風間俊介飾演）殺害，而遠山雙葉（滿島光飾演）則是殺人犯雨宮的妹妹。一個是脫離不了失去至親的被害者，一個是不想背負的殺人犯罪名的加害者家屬，通常戲劇都是著重在被害者一方的發展，但這齣兩邊都有兼顧，雖然有點沉重，但是非常有意思的作品。 （圖片來源：amazon） 滿島光日劇代表作4.《開拓者們》（開拓者たち） 只有四集的NHK特別企劃紀錄劇《開拓者們》，以第二次世界大戰為背景，滿島飾演的是獨自嫁到中國東北並落地生根的日本「滿蒙開拓團」女子阿部初，並以她的視角所描寫，並根據當時開拓團員的口述和記錄所改編的作品。 （圖片來源：amazon） 滿島光日劇代表作5.《WOMAN我的超人媽媽》 滿島在劇中飾演罹患再生不良性貧血的單親媽媽「青柳小春」，從小以為媽媽拋棄家庭因而過去20年來不願與媽媽相認，寧願獨自扶養兩個孩子，在丈夫過世後成為單親媽媽。然而就算兼差三份工還是經濟拮据，但在申請政府救濟金的同時，卻因「三等親仍在世不得申請生活救助金」的規定而無法通過。此劇除了小栗旬飾演的亡夫，小春更是由高橋一生擔任，也為這齣社會寫實劇增添了不少看點！ （圖片來源：amazon.） 滿島光日劇代表作6.《對不起青春！》（ごめんね青春！） 青春喜劇《對不起青春！》以在靜岡縣的高中為主題，由錦戶亮飾演佛教男子高中「東高」的老師，而滿島光則是天主教女子高中「三女」的老師，這兩間學校參與了男女混合的「實驗性共學制」，並在老師們的努力下，男女學生之間的隔閡逐漸消失，劇中許多困難利用詼諧的方式去解決，是部特別的青春校園作品！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 滿島光日劇代表作7.《四重奏》（カルテット） 四位主要演員為松隆子、滿島光、松田龍平、高橋一生，「全員單戀，全員說謊」四名偶然相遇，愛好彈奏弦樂的三十多歲男女，組成了弦樂四重奏，並在輕井澤共同渡過一個冬天，然而這個「偶然」卻隱藏著巨大的祕密。此外這四位主要演員還組成了期間限定團體「Doughnuts Hole」，演唱此劇的主題曲《おとなの掟》唷！ （圖片來源：bs-tbs） （圖片來源：twitter） 滿島光日劇代表作8.《監獄公主》（監獄のお姫さま） 這齣很特別，除了編劇是宮藤官九郎外，裡面的主要女演員也都曾和他合作過！以自由反常規的中年女子為主線，並將背景設定在女子監獄，小泉今日子、滿島光、伊勢谷友介、夏帆、坂井真紀、森下愛子、菅野美穗等人參與演出，為的就是為了替獄中一位揹上殺人冤罪的女囚洗清冤屈，而聯手策畫了一樁向某位男人的復仇計畫。 （圖片來源：shun-dorama） 滿島光日劇代表作9.《初戀》（First Love 初恋） 最後是令人印象深刻的Netflix原創日劇《初戀》，以宇多田光1999年發表的《First Love》和《初戀》為主軸，劇情描述了一對互為彼此初戀的情侶，自1990年代末期相遇，到了2000年後陪伴彼此至今，由佐藤健和滿島光主演，2022年開播還掀起了超高討論度呢！ https://www.instagram.com/p/CnV6sV8BsB9/ https://www.instagram.com/p/Clp0fqdLnxw/ 滿島光真的是演活許多社會寫實、刻劃人性等略帶黑暗哀愁的細膩作品，相信眼尖的粉絲也有發現到她常和鬼才編劇宮藤官九郎合作，真的是每部叫好、劇情保證呀！編輯特別喜歡她在《儘管如此也要活下去》、《WOMAN》、《四重奏》中的表現呢！ 延伸閱讀： 👉🏻川口春奈必看代表作＆小秘密！出道十年打破低收視封號，日劇女神話題不斷！ 👉🏻日本最強空靈美少女橋本愛！必看電視＆電影代表作，《告白、寄生獸》超經典！ 👉🏻日劇女王回歸！《派遣女醫X》米倉涼子必看部作品＆經歷，獨領風騷的天才外科女醫大門未知子！ 👉🏻日本「神演技」女演員盤點！超強顏值還有超狂演技，看她們演戲就是過癮！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #NetFlix #Woman #儘管如此也要活下去 #光之美少女 #初戀 #四重奏 #對不起青春！ #從河底問好 #惡人 #愚型錄 #愛的曝光 #我的超人媽媽 #日本女演員 #日本娛樂 #日本明星滿島光 #晨間劇 #死亡筆記本 #海邊的生與死 #満島ひかり #滿島光 #滿島光代表作 #滿島光基本介紹 #滿島光日劇代表作 #滿島光日劇代表作WOMAN我的超人媽媽 #滿島光日劇代表作四重奏 #滿島光日劇代表作對不起青春 #滿島光電影代表作 #滿島光電影代表作死亡筆記本 #滿島光電視劇代表作 #監獄公主 #瞳 #碎片 #草食男之桃花期 #開拓者們 

Plus mofa方塊舒床墊｜女王年節獨家開團優惠7折起再送好送滿，親膚天絲獨立筒模組化床墊，打造你的床墊黃金比例

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Plus mofa方塊舒床墊｜女王年節獨家開團優惠7折起再送好送滿，親膚天絲獨立筒模組化床墊，打造你的床墊黃金比例，2026床墊推薦 文章摘要 新的一年又來了~除舊布新的日子又到啦！今天女王要來跟大家分享一個，相見恨晚的神級床墊！Plus mofa方塊舒床墊，這款以可以自由組裝、搬運超輕鬆，而且還能客製化軟硬度的「模組化床墊」，它不僅突破了傳統床墊的種種限制，更以獨家方塊設計搭配親膚天絲布，打造出兼具舒適與實用的高CP值的夢幻床墊，超方便又平價完全就是 小資族高CP值第一首選！今天，就讓我們一起深入探索，這款讓無數人驚豔的方塊舒床墊，到底藏著什麼樣的睡眠魔法吧！ Plus mofa品牌介紹｜睡眠的革命家，為台灣人量身打造 在介紹這張方塊舒床墊之前，女王想先跟大家聊聊「Plus mofa」這個品牌。Plus mofa深知台灣居家空間的限制，以及消費者對於床墊軟硬度、搬運方便性等各種需求。傳統床墊在搬運時常常受限於樓梯狹小、電梯尺寸不足，甚至搬進家門都困難重重。一旦買了不適合的軟硬度，更換又是一大麻煩。Plus mofa正是看到了這些痛點，才研發出這款獨步全球的模組化床墊「方塊舒床墊」。 他們的品牌理念，就是希望每個人都能擁有「為自己量身打造」的睡眠體驗。透過創新的模組化設計，讓床墊不再是一整塊笨重的家具，而是可以自由組合、拆卸，甚至根據個人喜好調整軟硬度的智慧型床墊。這種以人為本的設計思維，加上對品質的堅持，讓Plus mofa在短短時間內就成為床墊推薦的熱門品牌，也難怪女王一試就愛上，立刻決定要幫大家來個床墊開團啦！ 獨家團購優惠內容！Plus mofa方塊舒床墊7折起再送好送滿！ 嘿！這次女王幫大家爭取到的Plus mofa方塊舒床墊開團優惠，真的是前所未有的超佛心！錯過這次，你可能要再等一年，甚至更久！大家都知道，女王開團向來只推薦最好的，而且優惠絕對要是最殺的！這次，Plus mofa方塊舒床墊不僅祭出了7折起的獨家團購優惠，還加碼送好送滿，就是要讓你一次把家裡的床墊升級到位！ 1.獨家團購折扣 Plus mofa方塊舒床墊享7折起的超殺優惠！這絕對是市面上找不到的甜甜價，讓你輕鬆入手高品質床墊！ 立即購買：點我購買 2.免費豪華贈品 透氣保潔墊+人體工學乳膠枕+溫暖法蘭絨毯(年終特別加碼)，三項好禮送滿送好是不是超級划算！女王自己都快都忍不住要再多買幾張回家放了！這次的床墊特賣機會真的非常難得，尤其是這張2026床墊推薦首選的Plus mofa方塊舒床墊，結合了所有現代人對床墊的期待與需求。別再猶豫了！限量時優惠，不手刀下單去就沒啦~ Plus mofa方塊舒床墊 好啦，優惠分享完後，現在就讓女王帶大家來深入了解這張，「Plus mofa方塊舒床墊」到底有多厲害！這張床墊可不只是一般的床墊，它根本是床墊界的變形金剛，專為現代人量身打造的模組化床墊！首先，它擁有六塊獨立筒的創新設計，可以自由排列，這點超級重要！無論你是單人、雙人，還是家裡有寵物、小孩要一起睡，都能輕鬆找到最適合的尺寸。單人床墊有常規和加大兩種尺寸，而雙人床墊更是貼心地提供了常規、加大、特大三種選擇，讓你完全不受空間限制，輕鬆打造夢幻臥室。接下來，女王就為大家一一剖析它的四大核心特色，讓你知道為什麼它能成為女王心目中2026床墊推薦的TOP 1！ 可拆卸親膚天絲表布 躺在床墊上，最先接觸到的就是表布了，這也是女王特別在意的地方！Plus mofa方塊舒床墊採用了「超親膚天絲布」作為舒適層，這可不是隨便說說的喔！天絲，又稱為「21世紀的綠色纖維」，它的好處多到說不完，女王整理了幾點讓大家秒懂： 而且還有一個重點的是這層天絲表布的「可拆卸」設計！這意味每年大掃除時，保養跟清潔都會變得超方便輕鬆，只要把拉鍊一拉拆下後就能快速清潔，這個厲害的設計完全就是家庭跟媽媽的救星啊！ 立即購買：點我購買 模組化設計六塊肌床墊 接下來這點就是 Plus mofa方塊舒床墊 最厲害的「六塊肌」設計！它完全顛覆了我們對傳統床墊的想像，把整張床墊拆解成六個獨立的「方塊」。這種模組化床墊的設計，簡直是為了解決現代人各種居住問題而生！ 這種「六塊肌」的模組化床墊設計，不僅解決了搬運與客製化的痛點，更是延長了床墊的使用壽命，讓你的每一分錢都花得值得！這絕對是2026床墊推薦的創新指標！ 中鋼獨立筒｜台灣之光 一張好的床墊，核心靈魂就是彈簧！Plus mofa方塊舒床墊在這方面，同樣展現了對品質的極致追求。他們採用的是「台灣中鋼獨立筒」！ 加強床框不塌陷｜穩固支撐，坐臥都安心 床墊睡久了，床邊開始塌陷，坐著穿鞋都覺得搖搖晃晃很不穩？甚至要下床的時候，床邊軟趴趴的，一不小心就可能跌倒？這都是因為傳統床墊的床框支撐力不足！Plus mofa方塊舒床墊 就徹底解決了這個問題！它採用了「EPE穩定床框」，讓你的床框強韌不塌陷！ 這項看似不起眼的設計，其實大大提升了床墊的實用性與安全性。一張床墊的耐用度，除了內部的彈簧，床框的穩定性也同樣重要。Plus mofa 在每個細節都考慮周全，讓你的每一晚都睡得踏實又安心！這也是女王將其列為2026床墊推薦的理由之一。 Plus mofa床墊｜團購專屬服務與保障 除了這些超值好禮，Plus mofa更提供了讓人超安心的服務，讓你的購買完全無後顧之憂： 2026床墊推薦首選就是它！Plus mofa方塊舒床墊，女王真心大推！ 寫到這裡，女王相信大家對這張「Plus mofa 方塊舒床墊」的魅力，一定已經感受到了吧！從女王親身體驗、細心剖析，我可以很負責任地告訴大家：這絕對不是一張普通的床墊，它根本是為了解決現代人問題而生的「神級床墊」！ 綜合所有優點，Plus mofa 方塊舒床墊不僅是模組化床墊的先驅，將搬運、組裝、客製化的難題迎刃而解；它那超親膚天絲布的舒適層，帶來無與倫比的柔軟觸感和卓越的透氣涼感，內部的台灣中鋼獨立筒，提供頂級支撐與互不干擾的享受，你可以自由選擇軟硬度，打造屬於你的床墊黃金比例。而那加強不塌陷的EPE穩定床框，更是從小細節提升了使用的安全與便利性。對於小資族、租屋族、新婚夫妻，甚至是注重生活品質的你，這張高CP值床墊絕對是你不容錯過的第一選擇。 女王也知道，買床墊是個大決定，所以Plus mofa貼心地提供了60天安心試睡，以及60天內免費調整軟硬度一次的服務，讓你完全無後顧之憂！再加上這次女王爭取到的7折起獨家開團優惠，還有保潔墊、乳膠枕、法蘭絨毯等多重好禮，以及本島免費配送、舊床墊免費回收的貼心服務，真的讓你買得安心、用得開心、睡得更放心！ 如果你還在尋尋覓覓一張能讓你一夜好眠、提升生活品質的床墊，如果你厭倦了傳統床墊的各種限制，那麼，別再猶豫了！Plus mofa方塊舒床墊絕對是女王2026床墊推薦的唯一答案！這不僅是一張床墊，更是你對優質生活的投資，是對自己最好的禮物。別再讓劣質睡眠影響你的生活，趕快把握這次床墊特賣的黃金機會，跟女王一起睡好睡滿，每天都活力充沛！ 這次的獨家優惠只有女王開團才有，快點進連結，手刀下單去，別讓好機會溜走了！你的完美睡眠，從Plus mofa方塊舒床墊開始！ 立即購買：點我購買 Plus mofa 店家資訊 立即購買：點我購買 心動不如馬上行動！如果你還想更進一步了解「Plus mofa方塊舒床墊或是想親自體驗它的舒適度，歡迎透過以下資訊聯繫他們！ 官網： Plus mofa LINE： ＠plusmofa (記得要加@唷！)

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原文網址: https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/11/GYM.html 我覺得有健身私人教練有他的必要性，像我會用健身器材， 可是也許姿勢和出力點不對，健身的部位也就沒有健身到， 而健身教練在一旁指導讓我可以更深入了解如何使用健身器材， 用對健身器材來做訓練達到健身的目的， 而不是去做健身，卻沒有訓練到該訓練的身體部位而浪費時間， 時間也是寶貴的，如果健身是為了讓身體健康， 那作對訓練使用對的方式來運用健身器材達到健身的目的地! 這才不是浪費時間! 我覺得如果你喜歡健身，一定要找一個私人教練教你如何真正的健身! 為什麼我這樣說呢? 繼續看下去吧~ 對現在人來說健康很重要，其實時間也是很寶貴的， 我個人會比較推薦有個人私人教練在旁陪你做重訓健身會比較好一點， 可以在短短的時間內知道自己的身材哪個部位需要訓練， 健身器材如何對的使用? 來達到健身的目的! 這就是健身私人教練的重要性!!! 而不是弄一弄健身器材就代表運動健身過， 這是不一定的....... 我也見過不少人用錯健身器材的使用方式， 有家健身中心GYM自由店的門口 非常好認出，粉紅色的招牌! 這一間是全新開幕的，之前我在google地圖上還沒查到， 可能過一陣子就會顯示在google地圖上面了! 如果對於地址阿或者是停車場的問題，可以直接打電話問健身房店家， 詢問清楚後再出發也沒問題喔~ 很特別的是這間健身房在地下室喔! 原本我以為會很窄，但沒想到走下去發現的竟然是另外一個世界， 而且健身房室內非常的寬敞耶! 讓我整個有驚艷到!!!! 還有粉色螢光燈，非常的現代化且具時尚感的健身房， 真的還蠻有歐美特色小店的味道，我還蠻喜歡他的這種粉紅色! 讓人眼睛一亮✨✨✨ 入口旁有衣架竿子，可以自己掛上外套， 這間健身房免綁約!!! 我很少去健身中心，去健身中心已經是一年前， 以前比較常去，因為後來工作關係比較少健身， 大部分運動都在家練舞或者是跳有氧體操和瑜珈等， 這邊是在健身之前做點瑜珈，然後在去健身， 有健身的人都要清楚在運動前先要暖身一下， 可以在這寬敞的地方做點瑜珈或者是暖身運動喔， 做完暖身再去做健身，才是正確的步驟喔! 做瑜珈和暖身的區域，很隱密，在一面牆的後面， 也有一面鏡子給你做瑜珈時可以喬一下自己的身體動作等等， 非常的有隱私性且寬敞，可以慢慢地享受這個暖身的過程喔! 調整腳踏車的重力，加號代表踩起來比較用力，減號代表比較輕， 可以先從輕的在踩到重的，依照自己的身體狀況做調整運動過程， 我通常都是先騎腳踏車之後在做健身器材的，我的習慣，可以先暖身後再重訓健身， 這樣比較順一點! 健身中心 基本來說是偏向肌肉訓練，透過這次去健身房有私人教練的指導， 讓我了解健身的重要性和必要性，也讓我上了一課， 對我而言健身還是一個未知的領域， 需要花點心思去了解他才知道自己為什麼要健身， 當私人教練問我，你為什麼要健身？ 我當下是答不出話的，應該說是為身體健康， 但在仔細聊天的過程中，我對健身有更深層的認識， 健身不但是為了身體的健康，也是為了訓練肌肉， 是為更長遠的身體健康著想!! 有家健身中心的健身器材都很新， 使用起來也很順! 整體看起來乾淨， 我很喜歡這間健身房的給我感覺! 粉粉的環境也很乾淨明亮~ 重點是私人健身教練人超級好，她教會我很多健身的知識! 有私人健身教練就是不一樣，不會只是單單的使用健身器材， 卻沒發現自己使用錯方式等等... 這點才是問題的所在啊! 這邊是團課的教學區，只有團體客的學員才可以進去， 大多是做一些瑜珈或者是拉筋等等的運動， 由教練親自帶領一群學員，採小班教學制度! 那天我去時有一群人在上團課的課程訓練， 下方非草皮區是普通會員可以使用的健身器材們 有家健身中心自由店在地下室，但是佔地非常的寬敞舒適喔! 這是簡單一點的健身器材，有點像是類似爬坡跟慢跑機一樣， 不過這台慢跑機不是自動的，是手動為主， 跟一般的慢跑機很不相同，比較可以按照自己的步伐來訓練腳力， 就有點像是慢走一樣，而且可以調整重量度，跟坡度等等， 有點像是爬坡慢走一般，非自動的慢跑機，我覺得還蠻特別的， 我第一次用這種健身器材 哈 側邊可以調整，健身器材的重力，可以先從簡單的之後調的比較重一點， 依照自己運動習慣，可以慢慢做調整，先從簡單的開始~ 我用自己的腳力來開始慢跑器材 這台也是非自動的，可以有拉桿往上拉，同時漫步，同時運動手部和腳力， 雖然器材用起來看似簡單，其實也要花不少的力氣去運動， 沒有看起的那麼輕鬆喔! 除了體態追求，很多人說減肥需要靠節食， 但我覺得健身才是最正確的方法，配合食物和運動，不單單只有節食， 我的私人教練人非常好， 透過她的幫助我才對健身房有和健身器材有更深入的理解~~ 我認為這是一次很不錯的經驗!! 想透過這個經驗跟大家分享一下我去高雄有家健身中心的學到什麼! 高雄有家健身中心-自由店這家健身中心比較特別~ 單次計費/包月不綁約 高雄最寬敞平價運動中心🏅 💁🏻‍♂️舒適環境低價收費 💁🏼‍♀️不推銷、不打擾、不綁約🙅‍♂️ 💁🏻‍♂️辦卡就是終身會員 💁🏼‍♀️歡迎參觀免費諮詢 走下樓梯後的就是很寬敞的我家健身房了! 有一小部分有在賣一些實體的運動器材小用品， 另外有賣小鎖頭， 比較特別的是這間運動健身房需要帶自己的鎖頭， 因為健身房沒有鑰匙鎖的櫃子，好處是健身房的櫃子是免費使用的， 鎖頭自備，這樣也比較安心，可以買好一點的鎖頭來使用，自己也覺得比較安心一點! 健身房內的人員不會擁有你的鎖頭鑰匙，也就是櫃子只有你自己能打的開! 有家健身房賣有品牌的運動用品 REEBOK 有需要的可以當場直接購買運動小用品! 也有販售瑜珈墊或者是健身彈力帶等等，非常豐富可以自己逛逛看! 有家健身中心 高雄健身房,高雄健身中心,主要為了剛開始接觸健身，或是不知如何健身的一般民眾所設立，讓大家能有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，關於訓練或是器材的問題都歡迎主動問在場的教練，希望帶給大家正確又健康的運動觀念，收費方式依照自己的運動頻率做選擇，希望大家能養成良好的運動習慣。 有家健身中心有分有會員和沒有會員的方式，個人覺得辦會員比較划算，因為免綁約喔! 場館包月費用是660元，沒有使用時間和次數限制，當然是月包660元比較划算! 消費方案 辦卡(會員)： >單次方案 $100/次(不限時) >包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。免辦卡(非會員)： >單次方案 $200/次(不限時) 以上是有家健身中心的DM和健身中心的地點有哪些~ 拍給大家看，我有沒有很貼心? 哈哈哈 後來我的美女私人教練帶我去測量我的體脂肪和肌肉等等， 比之前的我計算的機器更精緻準確， 是少數才有的精密計算器， 計算你身上的肌肉脂肪的分布類的， 等等下方有我詳細的資料! 我個人覺得非常的神奇的一台機器! 因為之前我沒用過，這台機器是辦會員後都必須測量的， 我必須脫下鞋子，雙腳踩穩和兩隻手拿好機器，等待機器做測量! 後來結果出來了，我的整體分數是72分! 算是還好普通的分數，這就是為什麼是我突然想要健身的原因之一， 年齡越大，越注重自己的身體健康和體型等等追求， 會希望自己越來越完美 哈哈 我的inbody表單出來了，這機器好像是最新的吧，我記得! 比普通的體重機更加的詳細，讓我好了解自己的肌肉和脂肪的分布， 我的私人教練有詳細的跟我解說上面所有的資訊， 並且告訴我，我的身體哪個部位需要受訓練! 教練真的跟我講得很清楚很清楚 ~ 透過這次的測驗，我更加了解自己和自己的身體， 以及自己身體需要的訓練等等， 與其說來這健身，不如說來這裡學習如何正確的健身!! 教練和我談了很久關於我的脂肪和肌肉的所有訊息，並且告訴我哪裡需要再加強， 我們聊了很久，她也有告訴我如何簡單在家健身的方式， 因為我在家也有做瑜珈的習慣，總之，我學到非常多正確的健身方法! 非常感謝我的美女私人教練用心🧡 接著我的美女私人教練帶我去使用健身器材， 她教會我如何使用健身器材， 像我之前用這台健身器材時，其實方法和姿勢都不正確， 以至於我運動到的肌肉部位似乎達不到我想健身的目的， 譬如使用錯姿勢錯誤，結果只有我的雙手會酸痛， 背部的肌肉完全不會有酸的感覺，這就是健身器材用錯方式來使用的原因! 這點非常的重要，因為很多人都會用健身器材來健身， 但正確的使用健身器材來達到健身的目的，又是兩回事情! 常常見到的就是姿勢錯誤，導致健身沒有他的目的性，而變成了浪費時間了....... 這也是我需要一個私人教練在旁邊輔導我的原因之一! 經過女教練調整後，我發現我健身的部位和姿勢有較好一點， 姿勢調整過後，健身的部位才是正確的，這是非常非常重要的點喔! 有家健身中心GYM自由店的內部健身器材和環境如下圖 跟大家share 一下 也有拳擊訓練的器材 還有吊單槓的訓練器材 草皮是特殊的運動項目，需要私人教練陪練的區域， 這邊都是私人教練學員才可使用的專區，同時教練會陪你做訓練和教學! 環境空間寬敞乾淨整潔，非常的舒服! 下面是普通會員可以使用的運動器材，其實普通會員的運動器材就已經非常多了! 很大一片的空間提供給會員使用， 運動器材的項目五花八門，非常多種健身器材可以使用，讓我開了眼界! 健身器材非常多，不用害怕太多人而用不到健身器材， 種類樣式項目非常的豐富!重點都是非常新的健身器材 !!!! 一排啞鈴提供給會員使用喔! 一對一私人教練 教學宗旨 我們最主要的教學模式：「幫助不知道怎麼健身的人找出適合自己健身的方式」。 坊間大部分的一對一教練大多是填鴨式教學，一則把學生當選手來教育、二則以相同訓練法套用在每一位學生身上。甚至僅於健身時陪伴在旁，告訴學生沒有教練在旁邊，就沒辦法達到良好的運動效果，不會教你如何在沒有教練時要怎麼訓練。但事實上很多教練自己訓練時，也沒有教練在旁。 我們認為教練的本質，是「教育學生習得技能,自己訓練」，因此我們依照每位學生的目標來教導，使其學會訓練自己的方式，以達到自己的目標、更幫助往後的生活。在創立品牌的過程中發現，許多擁有國際證照的教練，並不知道如何與學生溝通、找出適合的訓練方式，也忽略了每一位學生的生活背景與環境都是不同的，教學方式也要因材施教。有別於其它教練照本宣科的訓練方式，我們以獨有的系統來教育我們的教練，找出最適合每個人的運動方法，以最安全、最容易理解的方式，去教會每個學生能夠自我鍛鍊的技能，也就是——讓學生成為自己的教練。 我們以平價的健身收費，讓一般人都能夠養成良好的健身習慣，而尚未習得自我訓練方式的民眾，都會因為我們的教練課程，學習到這項一輩子都受用的技能，無論何時何地，學生都會知道如何有效地鍛鍊自己的身體來達到更好的生活。 這是置物櫃和男女洗手間 置物櫃需要帶自己的鎖頭，健身中心的置物櫃是沒有鑰匙的! 這點要注意喔，一定要帶自己的鎖頭去健身! 其實使用起來很方便，也比較安全! 健身房裡面也有免費的冷熱水提供給健身的會員們 健身完一定會流汗，這邊有洗手間和洗澡間，跟男生分開各為兩側! 淋浴間的內部也有置物架 跟你說喔!這間健身中心的吹風機是使用戴森的 !! 我沒有使用過戴森吹風機，在這健身完洗澡洗頭髮後使用戴森吹風機! 超幸福~ 旁邊還很貼心的放有衛生棉和護墊，是一間貼心且非常體諒女性的健身房! 女性浴室的室內空間，當然也有男生的，在另外一邊! 我的私人教練是位美女喔～ 你如果是女生介意都是男教練會很尷尬， 就可以找女私人教練， 這是一次非常愉快的健身經驗，我其實都不太喜歡去健身房， 健身房通常都給我冷冰冰的感覺，但這間健身房對女性非常的著想， 而且我的私人教練也非常熱情，她真的讓我產生了持續健身的想法! 整個過程中不管是交流還是教學，過程當中都非常愉快， 讓我覺得健身也是一件非常開心的事情! 且讓我收穫不少☺☺☺ 我和我的私人健身美女教練一起拍照，非常感謝她給我的健身教學， 實在獲益良多，也讓我越來越愛健身這件事情了🧡 而且這位教練非常有趣人也長得美， 我的私人女教練人真的很好整個互動過程，讓我覺得健身不是一件很無聊的事情， 讓我了解健身的重要性以及必要性! 我很推薦你去找這位女私人教練 ， 不管有沒有找私人教練，這間健身房也是免綁約的，可以考慮考慮! 而且整體環境真的很好非常舒服！價格也實惠! 交通方面搭公車也可到， 看我有沒有為你設想周全， 高雄有家健身中心前方就是公車站牌了！（明誠路口） 交通真的蠻方便!! 可以騎機車或搭公車甚至開車前往都可以， 以上是我去高雄有家健身中心自由店的一日私人教練健身體驗， 喜歡健身的人我非常推薦他們的私人教練健身課程，一定值回票價， 上過一次課程之後，你以後就可以自己知道如何使用健身器材健身， 再也不需要他人幫助而達到健身的目的， 有時候健身就像當局者迷，旁觀者清，透過教練的觀察，才可以給你做正確的姿勢和使用方式調整出最好的健身方式! 非常值得你一試，我也非常喜歡我的私人教練， 她讓我喜歡上健身和重訓，最近又要開始運動了! 一起加油吧 !! 今天打到這邊，下面是店家資訊，有興趣就去體驗看看，如喜歡再加入課程也可以， 希望你也會開始懂得健身對身體的重要性! 感謝您的閱讀，下次見囉 ~✨官網：有家健身中心 店 址：813高雄市左營區自由二路118號b1 電 話：07-5562777 營業時間：周一-周五 8:30-23:30周六/日 10:00-22:00停車場地址-高雄市左營區至聖路55號 ✨Facebook粉絲專頁： 有家健身中心 快追蹤 📲 IG: @thegymone #有家健身 #高雄有家健身中心 #GYM #小資女愛健身 #免綁約健身中心 #私人專業健身教練 #女性健身房 #戴森吹風機 #高雄有家健身 #有家健身 #健身中心 #專業教練 #健身方式 #運動健身 #健身教練 #女性健身 #有家健身中心自由店#高雄健身房 □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 有家健身中心 官網資訊，非本人直接口述而成。 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 (此篇為與有家健身中心合作之文章)

​瘋狂的規模，痛快地open錢包！韓國演藝圈花很多「消費善良」錢的Top8明星們！

最近《名單公開2017》公開了韓國演藝圈隱藏的「大手大腳」的韓星們，這裡的大手大腳指的不是炫富花費，而是對花錢毫不吝嗇，將認真賺來的錢，不是為了自己，反而是為了別人花費行善的意思，現在就跟著編輯來看看有哪些善行藝人吧！ ＃朴明秀 在綜藝節目裡總是帶給大家勃然大怒的印象，被觀眾們稱之為「惡魔的兒子」，甚至有著「笑聲獵人」和「笑聲亡人」之稱的朴明秀，自己曾經在廣播節目裡說著：不管是以前還是現在他的外號都是吝嗇鬼，但其實了解之後才會發現，朴老爹因為通過大家的關心和愛而得到的收益，取之於觀眾，饋之於觀眾，對於無法交出學費的兼職生，抑或是酒店停車兼職生出的事故車維修費，都默默承擔費用。除此之外，從2003年開始更每月捐款三百萬韓幣給福利機構，為了聽力障礙孩童支援手術費用，果然朴老爹就是老爹，行善不為人知啊！ ＃張允珠 正在《新婚日記》與老公和女兒過著浪漫新婚日常的模特兒張允珠，今年出道二十週年的她，克服了作為模特兒不太身高的缺勢，成為韓國海內外的Top Model。近年來更從走秀與畫報場，走向錄音室成為唱作人，走向韓綜圈展現四次元的綜藝感，除此之外，還參與了大勢電影《老千》，成為了萬能模特兒，將電影全部片酬捐贈給海地學校、買了單程機票前往非洲南部進行志願活動，將結婚的禮金捐贈給地下水開發的計畫，只為了孩童們乾淨的飲用水，就像允珠爽快的性格，消費善良的開銷也很痛快！ ＃金俊秀 目前正在義務警察服役中的俊秀，不知不覺出道十四年的歌手，直到入伍前都還在進行歌手和音樂劇演員活動，想到自己是個「比任何人都幸福過的人」，所以也將這份幸福分享給他人，與粉絲一起募捐的愛心款，捐給殘疾人與孤獨老人免費建造與維修房屋。此外，更驚人的是，海外的捐贈更不容小覷，因為過去過著艱辛生活，有相同出身背景而感同身受，積極支援非洲貧民村孩童的合唱團、用自己的名字自掏腰包在柬埔寨建立了學校，同時還捐贈了老師們的工資，有著童心的俊秀，為孩子們著想的心更是了不起。 ＃韓惠珍 2013年和韓國足球選手奇誠庸結婚，擁有像外貌一樣美麗的消費，出道時期開始就默默把出演費用捐贈給獨島守衛隊，而後成為大勢演員的韓惠珍，也沒有停下腳步，利用自己的影響力行善行，是世界展望會的宣傳大使，在所屬社不知道的情況下有多筆捐款與金援救助，將結婚禮金捐贈給世界展望會，作為提供危及患者的醫療費用，就像她說過：「我也可以給別人帶來幫助，我也可以在世界上驕傲地活著，而有了這樣的付出！」因為過去不富有，因為遇到過危機，所以在自己能力所及範圍內，願意幫助別人。 ＃IU 正在《孝利家民宿》以民宿員工為工作的國民妹妹IU，光是音源版權收入就超越女團，第一次舉辦粉絲見面會，就將當時收入全額捐贈給不幸的家庭；在歲月號沈沒事故當時，將公演收入捐贈給被害者。同時也因為自己過去艱苦的家庭環境，在韓國兒童節的時候支援一億韓幣給低收入戶家庭。不僅如此，IU每年還回饋母校同德女子高中，捐贈學校發展基金，給予考上大學但經濟困難的學生設立獎助學金，可不要以為知恩只有臉蛋漂亮，就連內心也很美麗的！ ＃CNBLUE 不僅是歌唱活動，就連戲劇到藝能都囊括的樂團CNBLUE，是唯一上榜的團體，出道開始就參與詞曲創作的成員們，版權和音源收入可是多到不行呢～當日本發生史上最大規模地震時，展開日本地震慈善公演，將所有公演費全部捐出。不僅如此，還將公演和專輯部分收入在非洲和菲律賓創立了CNBLUE學校，希望孩子們可以擁有健康又帥氣的夢想。鄭容和也曾經公開說過：「雖然離得很遠，但是你和我都是朋友！」親自作詞作曲校歌作為禮物，CNBLUE到目前為止，能一直收到喜愛是有原因的啊！ ＃Tiger JK 韓國Hip-Hop的嘻哈教父，將專輯的收入全部捐增，結婚以後也與尹美萊致力於公益，對於困難或者有不幸的孩童們進行慈善活動，秉持著「互相安慰」、「互相幫助」的心態，捐贈一億韓幣給歲月號的被害者，在尼泊爾大地震時也以行動付出捐款。甚至於最近在《SMTM 6》的出演費也全額捐出給未婚媽媽與領養兒童計畫。因為父親所留下的筆記寫著「就算拖著像大樹一樣的身軀，在做一次好事，才不會遭天譴，希望為了我多做好事，授人玫瑰、手留餘香」，生前無法幫助更多有困難的人而有遺憾，Tiger JK遵循父親的遺願，為了愛，他可以做出所有的事情！ ＃金妍兒 （圖片來源：facebook@Yuna Kim） 韓國永遠的花式滑冰女王，為了喜歡花式滑冰的小孩們設立了獎學金，特別是在艱難環境中成長的小朋友，金妍兒捐贈金錢給少男少女家長和罕見疾病孩童。除此之外，歲月號事件、海地、菲律賓與尼泊爾地震災區的救助通通都沒有落下，比起自己累積的財富，他更致力於對社會弱者的支援。近年來，更成為聯合國兒童激進會最年輕的國際親善大使！ 「施善給別人」其實不是一件簡單的事情，作為公眾人物，他們非常完美地展現了自己的角色，特別是因為他們而有的蝴蝶效應，影響到周邊的人與紛絲。現在就為了這些痛快地open錢包消費善良的藝人們，四面八方的掌聲吧！ #CNBlue #IU #Tiger JK #名單公開2017 #張允珠 #朴明秀 #消費善良 #行善 #金俊秀 #金妍兒 #韓國 #韓惠珍 

THE GAYA HOTEL 潮渡假酒店-市區地點超方便

THE GAYA HOTEL 潮渡假酒店位在台東市中心，地理位置絕佳，不僅交通便利，還緊鄰鐵花村、波浪貨櫃市集、創意市集等熱門景點，是許多旅客到台東旅遊的首選住宿。2026年獲得旅客評價高達8.8分，最大亮點莫過於它是台東唯一設有高空無邊際泳池的飯店，無論白天遠眺山海，還是晚上欣賞燈火夜景，都讓人留下深刻印象。 V妞的旅行 大廳設計現代又有個性，一走進就能感受到這間飯店的「潮」感。旅客休息區寬敞舒適，每天下午還提供免費點心與飲料自助吧，讓人徹底放鬆。而頂樓無邊際泳池更是視覺焦點，藍天白雲、山海遠景一覽無遺，是網美打卡必備景點。晚上打燈後氣氛更迷人，建議記得攜帶泳衣與泳帽，才能享受這片空中度假天堂。 客房空間寬敞，隔音效果佳，基本雙人房就有12坪大，搭配180x210cm的雙人床、落地窗與沙發區，整體感受舒適不壓迫。浴室採乾濕分離設計、配備免治馬桶與歐舒丹沐浴備品，還貼心準備TESCOM吹風機與體重計。對親子家庭特別友善，只要提前預約，就能提供嬰兒床、澡盆、奶瓶消毒鍋、小椅子等備品，完全不需自備，輕鬆入住。 V妞的旅行 飯店設有多種房型，從雙人入住的雅緻客房、人文套房，到適合家庭與朋友的豪華四人房、景觀家庭房、無障礙房，甚至有設計感十足的人文大套房與行政套房。無論是情侶旅行、家庭出遊或多人揪團，都能找到合適選擇。 早餐部分，在10樓 Ki-Pa Restaurant享用自助餐，菜色選擇多樣，包括中西日式、當地特色料理如現煮牛肉麵、雞肉捲、蔥油餅等。餐廳空間明亮，還可遠眺海景，一早就能用美景開啟愉快的一天。其他餐飲設施還包括主打精緻料理與餐酒搭配的U-Ra Cuisine、全天候供應點心與輕食的Gaya Café、氣氛迷人的酒吧寶桑吧，滿足不同旅客的用餐風格。 V妞的旅行 館內設施也十分齊全，除了無邊際泳池外，還有健身房與電動車高速充電站，方便自駕族使用。交通部分，不論開車或搭乘火車、公車、計程車，都能輕鬆抵達。飯店也備有免費停車場，非常便利。 總結來說，THE GAYA HOTEL 潮渡假酒店不只是地點優勢與設施齊全，更在細節上做到位，像是免費點心吧、親子備品、舒適寬敞的客房空間與精緻早餐，整體體驗相當優質。推薦給想在市中心享受設計感住宿與高空泳池風景的你，不管是情侶、家庭還是朋友出遊，來住這間都不會失望。 延伸閱讀：高雄住宿、新加坡環球影城 原始文章：THE GAYA HOTEL-潮渡假酒店評價8.8分，台東唯一高空無邊際泳池

寶拉珍選 全新上市胜肽新品！ 高效胜肽膠原緊緻眼部精華、高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)  15分鐘 肌膚粉潤緊緻胜級！

寶拉珍選完整胜肽保養系列 品牌大使9m88、品牌摯友The DoDo Men 愛用推薦 全臉澎彈粉潤緊緻 肌膚5大守區全面保護 來自美國的智慧保養品牌PAULA’S CHOICE寶拉珍選致力於研究專業有效成分，「胜肽」擁有抗老、強化彈性及保濕的功效，一直以來亦是抗老保養議題中討論度最高的成分之一！寶拉珍選的胜肽系列產品皆在專業研發團隊們精心調製的配方中，添加不同分子大小與類型的胜肽，可對肌膚帶來多重益處，不僅增強皮膚彈性、飽滿肌膚、提升皮膚保水度外，還可以撫平肌膚紋路，使得全臉看起來更加年輕。 想要肌膚「胜級」，不只抗老撫紋，更要追求緊緻澎潤、有彈性的粉潤肌膚！成分專家寶拉珍選明星「胜肽」家族增添新成員——「高效胜肽膠原緊緻眼部精華」、「高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)」，以胜肽為主成分，集結為肌膚修復、幫助肌膚保水平衡，同時幫助淡化紋路、細紋並維持肌膚彈性 ，持續使用可有效維持肌膚健康、長效保濕並全臉散發粉嫩健康光澤，打造「胜」級美肌！ 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 #緊緻胜級 瞬效喚醒’倦眼！15分鐘緊實潤彈+22%*、改善泡泡眼13.9%* 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原緊緻眼部精華,是品牌首支胜肽眼部精華,產品結合 4 種胜肽(四胜肽、六胜肽、十三胜肽-1、精胺酸/賴胺酸多肽)、蘋果萃取和角鯊烷,能有效緊緻眼周肌膚,淡化眼周細紋和泡泡眼*困擾並有感保濕,經消費者實證,15 分鐘就能改善泡泡眼 13.9%*、眼周緊實潤彈+22%*;產品設計使用冰感金屬按摩頭,能夠輕點按壓舒緩眼周肌膚,白天使用還可使後續底妝和遮瑕更服貼,神采奕奕、眼周緊緻明亮就靠它! 全新上市 高效胜肽膠原緊緻眼部精華 產品三大特點 1. 寶拉珍選首支胜肽眼部精華!15 分鐘*拯救熬夜臉:首次結合 4 種胜肽,淡化眼周細紋、舒緩泡泡眼*、溫和保濕補水,輕盈凝膠質地快速吸收保濕、緊緻眼周 2. 冰涼金屬按摩頭設計:大面積不拉扯脆弱眼周,搭配輕點按壓,就算熬夜隔天也能眼神奕奕、容光煥發 3. 高效保濕貼妝 彈出蘋果肌:清潔後第一步「去角質」使用 2%楊酸精華液,再用高效胜肽膠原緊緻霜保濕肌膚,最後使用胜肽眼 部精華涼感鎮靜眼周肌膚,輕點按壓,眼周緊緻明亮 *依據 31 名受試者使用後 15 分鐘的臨床實驗結果‘喚醒係指依據 31 名受試者持續使用高效胜肽膠原緊緻眼部精華感受眼周肌膚清新的自我評估結果 “依據胜肽系列單支產品使用 15 分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性;精萃-撫紋;緊緻霜-保濕;潤唇精華-豐潤)及 30 名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第 8 週檢測緊緻的臨床實驗結果 高效胜肽膠原潤唇精華 全新莓果色 #豐唇胜級 新色登場！自然豐潤提升 隨時展現好氣色 寶拉珍選全新上市高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，以科學實證有效之胜肽配方提升嘴唇豐潤度、修復肌膚對抗唇膚老化，產品含有3種胜肽——十三胜肽-1可顯著改善唇部紋路、並且可於15分鐘見豐潤效果*，而棕櫚醯三肽-1則能修復肌膚對抗唇膚老化、棕櫚醯三肽-38集中為唇部密集補水保濕，產品質地柔滑快速吸收不黏膩，隨時保濕修護，打造柔軟飽滿的嘟嘟唇！ 高效胜肽膠原潤唇精華是全膚質適用的唇部保養品，除了胜肽外，成分專家寶拉珍選還加入了乳木果油與芝麻萃取等潤膚成分，更特別適合給滋潤總是乾燥缺水的唇部、尤其針對唇部細紋（唇紋）與脫皮更是一大救星，一擦展現嘟嘟嫩唇！ *依據原料供應商針對12位女性受試者使用與本產品相同濃度的十三胜肽-1針對雙唇豐潤之臨床測試結果 粉嫩夢幻聯動！品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men 當爵士女伶遇上跳脫舒適圈的百萬質感YouTuber，一起肌膚全面胜級！ 寶拉珍選攜手品牌大使9m88搭配品牌摯友The DoDo Men – Ian & Eric，自即日起至2月，於台北捷運市政府站和板南線特定班次上，以甜美酷帥形象演繹品牌胜肽系列產品，大大展現粉潤緊緻胜級概念！民眾可於即日起至2月1日，於捷運市府站2號出口手扶梯處捕捉粉潤平面和影音廣告、還有在2月4日前，搭乘到捷運板南線胜級列車的民眾，掃碼拉環上的QR CODE，加入寶拉珍選官網會員即可免費獲得價值$650元的明星試用組合！跟著寶拉珍選一起15分鐘’，全面肌膚胜級！ 品牌大使9m88最愛！胜肽精萃搭配胜肽霜，雙頰粉潤超澎彈！ 寶拉珍選品牌大使9m88演歌雙棲，忙碌的生活讓她特別著重高效保養，讓肌膚隨時都要維持粉潤緊緻狀態！9m88不藏私推薦自己平常的保養步驟，以高效胜肽膠原緊緻精萃搭配高效胜肽膠原緊緻霜，可以有感提升肌膚澎、彈、緊緻，撫平動態紋路，搭配緊緻霜保濕效果加​倍，完美封存澎彈緊潤​！白天出門時，9m88則會使用全新上市的高效胜肽膠原潤唇精華(莓果色)，質地輕盈柔滑快速吸收，是打造好氣色必備好物！ 品牌摯友The DoDo Men 推薦！2%水楊酸精華液搭配胜肽霜，淨膚又保濕！ 身為不斷突破舒適圈的質感旅遊YouTuber The DoDo Men，經常性的旅遊與讓日常肌膚保養更為關鍵！ Eric 平時以清潔後第一步驟使用2%水楊酸精華液，作為基礎保養，後續搭配高效胜肽膠原緊緻霜，保濕+188%*，並顯著提升肌膚澎彈效果；Ian則推薦可以在2%水楊酸精華液後，搭配使用高效胜肽膠原緊緻精萃與高效胜肽膠原緊緻眼部精華，撫平動態紋路超有感！ ‘依據胜肽系列單支產品使用15分鐘後之個別臨床實驗結果(眼霜-彈性；精萃-撫紋；緊緻霜-保濕；潤唇精華-豐潤)及30名受試者每天使用高效胜肽膠原緊緻霜至第8週檢測緊緻的臨床實驗結果 *依據23名受試者持續使用2%水楊酸精華液並疊擦高效胜肽膠原緊緻霜至第2週的臨床實驗結果

台中南洋火鍋328元起自助吧吃到飽，壽星幾歲送幾片肉或蛤蜊！生意好到平日中午也客滿~


如果你跟我一樣喜歡酸酸辣辣的南洋料理，或是每當天氣變冷就想吃火鍋，那「鍋泰暖泰式南洋火鍋」絕對要收藏起來！這裡主打『南洋風味火鍋+蔬食自助吧吃到飽』，最低只要328元起就吃得很滿足，不只湯底濃郁有特色，還提供蝦餅、飲料、泰式冰淇淋、Hershey’s冰沙無限享用，完全就是火鍋控跟南洋料理的夢幻結合。加上「壽星幾歲就送幾片肉」的生日優惠，以及各種會員贈禮，整體CP值真的很高！不管要找台中泰式火鍋，或是約朋友聚餐、壽星慶生都很推薦 好吃好玩即時訊息專區｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 鍋泰暖最加分的地方之一就是滿滿儀式感，像我們聖誕節前去用餐，店裡店外都佈置得很有過節氣氛！甚至朋友冬至當天去，還吃到免費的小湯圓，好感度瞬間提升耶~ 當月壽星來用餐，還能獲得超有誠意的生日禮「壽星幾歲就送幾片肉」，小肥牛、五花豬、蛤蜊都能混搭，超級適合慶生的小確幸！ 店內走叢林風設計，帶有濃厚的南洋度假感！座位以四人和多人桌為主，如果只有兩個人來吃，空間就更寬敞，而且卡座設計有一定的隱私感，用餐氛圍很輕鬆 我們這次點二人套餐，原本需要加價的特殊湯頭幾乎都能免費升級！還有各種特色小點跟南洋飲品，看起來都好邪惡，完整菜單可以參考鍋泰暖訂位連結 自助吧有種類豐富的各式蔬菜、火鍋料和麵食，想吃什麼自己夾，完全不用擔心菜盤裡出現不愛的食材而浪費掉！補菜速度也很快，每次經過蔬菜區都是滿滿的 搭配單人套餐，最低只要328元就能開鍋，還包含白飯、鴨血、蔬菜、泡麵、蝦餅、各式冷熱飲，連冰淇淋都能無限享用，整個超有飽足感又很划算！ 雖然鍋泰暖有吃到飽的自助吧，但為了鼓勵大家不浪費食材，只要把餐盤清空，結帳時就能兌換一份公益餅乾，算是一個很有意義的小活動 還要推薦你們這三款炸物小點，每一樣都很有記憶點，吃了真的會被驚艷到！ 爆漿蝦球外皮炸得酥酥的，裡面的蝦漿蝦味超濃，還吃到鮮甜的蝦肉口感，一咬下去直接爆漿，鹹蛋黃流心的鹹香跟蝦球搭在一起超對味 椰汁流心球是裡面最特別的，它有點像放大版地瓜球，口感QQ的，裡頭是滿滿椰汁內餡，咬開同樣會爆漿 芋泥球的餡料也完全不馬虎，芋泥給得很厚實，裡面包的起司還是會牽絲那種，奶香味十足，一顆同時滿足芋泥控跟起司控，真的很邪惡！ 冬蔭功湯底加了香菜、檸檬葉、香茅、南洋薑…等香料，喝起來酸酸辣辣很開胃，還原了南洋風那種濃郁的重口味。食材下鍋煮過就算不沾醬料也好吃！如果覺得不夠酸或不夠辣，也能請店員協助調整 肉骨茶湯底有兩種風味，我們是選馬來西亞藥膳湯，天氣一冷就特別想來點藥膳，喝起來真的很暖！湯裡直接放一整包藥膳下去煮，喝起來帶有淡淡的甘甜，是那種很溫順的藥膳香，沒有讓人害怕的藥材味，拿來煮蔬菜會更鮮甜，煮粉絲更是吸飽湯汁精華，超級入味 肉品部份，店家很推薦這道秘製嫩雞柳！上桌發現雞柳很大條，中間還打了生蛋，這樣擺盤蠻少見的 入鍋前可以先將蛋液和雞肉攪拌，讓蛋液均勻裹在雞柳外層，這樣煮完口感更滑嫩 如果你想要拍照更好看就可以加點五福海鮮拼盤，搭配椰子樹上桌的海鮮拼盤看起來超有南洋味，而且超級可愛耶！ 副食推薦打拋豬肉飯跟紫薯粉絲，都是在其他火鍋店吃不太到的口味 沒想到這裡還有咖椰吐司！附上奶油跟咖椰醬，可以依個人喜好去添加，這邊的咖椰吐司是用斑蘭葉跟椰漿做成，呈現淡淡的綠色，咬下去還帶一點淡雅的芋頭香氣，味道蠻特別的 很多泰式餐廳都會有的明果冰淇淋，連口味都很南洋風，有榴槤和泰奶冰淇淋！可惜我飽到忘記要來吃上一球 鍋泰暖 台中崇德店 ▋地址 : 台中市北區崇德路一段514號 ▋電話 : (04) 2235-8885 ▋營業時間 : 週一 ~ 週五 11:30~14:30、17:00~22:30 / 週六 ~ 週日 11:00~22:30 ▋inline訂位： 鍋泰暖訂位連結 鍋泰暖 台中大里店 ▋地址 : 台中市大里區大明路262號 ▋電話 : (04) 2482-3033 鍋泰暖 台中豐原店 ▋地址 : 台中市豐原區成功路500號 ▋電話 : (04) 2515-3133 鍋泰暖 彰化員林店 ▋地址 : 彰化縣員林市大同路一段431號 ▋電話 : (04) 836-8975 鍋泰暖 桃園中壢店 ▋地址 : 桃園市中壢區中山東路一段323號 ▋電話 : (03) 456-1105 你也會喜歡的文章 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過30間火鍋好去處 文心路上店名最可愛的火鍋店！壽星還免費招待松葉蟹腳~ 來自台南的人氣火鍋店，每月29號肉盤買一送一 台中水產商開的火鍋店！裝潢普通，海鮮超厲害，飲料杜老爺無限享用～ 第一次看到火鍋湯可以續大骨的！這間營業到凌晨3點還免費停車～

🌊鎌倉住宿推薦！藤澤站 Kipp Hotel 開箱：超大三人房、啤酒剉冰免費喝✨

哈囉大家～我是 Hattie 💛 這次日本行我們走的是「一路向北」路線，從伊豆、熱海玩到鎌倉，身為一個不想一直拖行李箱&又要帶小孩的媽媽，我最怕的就是換車地獄！ 為了讓移動更輕鬆，我們這次鎖定了鎌倉附近的交通樞紐大站——藤澤（Fujisawa），並入住了這間價格可愛、空間大、設計也好的 Kipp Hotel！趕快跟著我一起開箱這間大人小孩都愛的寶藏飯店吧✨ ——— 🚉 為什麼選藤澤站？為什麼是 Kipp Hotel？ 很多人去鎌倉想住海邊，但如果你行程排得滿，還想去江之島探險、看湘南夕陽，甚至有跨城市的長距離移動，住藤澤站真的是最佳地點！ 從熱海過來、離開要去東京市區或是機場都會經過這裡，重點是最後選擇 Kipp Hotel 的關鍵：離車站超級近！ 旅行到後半段行李真的會莫名其妙長大，離車站越近，對肩膀和手腕就是救贖，而且它在訂房網評分不錯，住過真的會想推薦給身邊所有人！ 👉 這邊看 Kipp hotel 房價 ——— 🏗️ 極簡工業風開箱：細節滿分、空間驚人！ 一進到飯店，那種木頭配灰牆的簡約工業風質感，看了就很乾淨舒適，櫃檯人員英文超流利，不用對著機器乾瞪眼，或是卡在機台check in😭 ——— 🛏️ 寬敞三人房，小孩滾兩圈都行！ 我們這次兩大一小訂的是三人房，三張單人床併在一起，大到讓小孩隨便滾！空間比想像中大很多，還有獨立的沙發桌子區，買宵夜回來吃也不用窩在床邊。 ——— 🚿 夢幻三分離衛浴設計 這是我最愛的地方！馬桶、浴缸、洗手台全部「各自獨立」，早上起床大家不用排隊搶廁所！房間還有全身鏡，出門前檢查穿搭真的太方便。 ——— 🍧 這些設施太瘋狂！啤酒、剉冰無限放送？ 基本的洗衣機、製冰機不稀奇，Kipp Hotel 大廳竟然有咖啡機、剉冰機（小孩直接玩瘋），甚至還有啤酒機！🍻 妳沒看錯，真的是冰涼的啤酒！藤澤站附近超多好吃的串燒，買一袋回來配飯店的免費啤酒，簡直太幸福，這種貼心程度，真的把大人小孩都照顧到了 ——— 🤎真心話老實說 ✅ 優點： • CP 值極高： 價格親民，三人房坪數超友善。 • 機能 100 分： 樓下就是 Lawson，附近還有 Wendy’s 與各式串燒店。 • 交通無敵： 往南去熱海、往北回機場，或是搭江之電玩鎌倉都很順！ ❌ 小提醒： • 雖然離車站近是優點，但因為周邊餐廳多，晚上街道人潮會稍微複雜一點，帶小孩的話建議不要摸太晚回飯店唷！ 📒鎌倉一日遊行程安排看這邊 ——— 🌟 Hattie’s總結：誰適合住這裡？ 如果妳的行程包含江之島探險、鎌倉高校前拍灌籃高手、或是想體驗大船站的倒掛單軌電車，Kipp Hotel 就是妳在鎌倉的最佳基地。住在車站旁，第一時間就能脫手行李，真的太爽了！ 👉 現在就預訂 Kipp hotel，開啟妳的鎌倉之旅吧！ ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🔌 蝦皮 5.0 星好評推薦：亞果元素 ADAM T45 萬國轉接頭 這款轉接頭不只長得美，45W 快充連筆電都能餵飽！重點是它一顆就搞定全球，不用再帶一堆轉接頭出門了。 📒 出國行李清單，附上蝦皮就能買到的旅遊好物☑️✈️ ——— #日本旅遊 #鎌倉住宿 #藤澤飯店 #KippHotel #親子旅行 #江之島 #日本自由行 #鎌倉推薦

「2025桃園Q」桃市府攜手五大品牌！三大好禮抽，百萬獎項送不停

鄰近高鐵、機場及桃園捷運的國泰人壽旗下複合式商用不動產品牌—「置地廣場 桃園」與桃園市政府攜手華泰名品城、Xpark、桃園新光影城、COZZI Blu和逸飯店・桃園館、桃園捷運舉辦「2025桃園Q High Five！Go FunZone！」。活動於10 月 18 日盛大啟動，主打「先抽獎，再來玩」的旅遊新體驗，並祭出總價值數百萬元的豐富獎項！民眾只需拿起手機掃碼加入桃園Q會員，即抽即用百萬優惠好康，感受「置地廣場 桃園」一站式滿足食、宿、遊、購、行的無限魅力。 桃園Q 10月萬聖Ｑ快閃表演，親子共遊「置地廣場 桃園」。（圖片來源：主辦單位提供） 「2025桃園Q」串聯數位互動與超值獎勵，規劃三大抽獎機制，「登入即時抽」活動，只要掃碼加入會員，即可立即參與抽獎，超過百萬的合作場域優惠券即抽即用！今年度更推出超狂「尋寶集章」活動！每集一個圖章就能立即抽「富豪體驗獎」，有機會獲得88,888元現金，名牌精品、美食伴手禮通通免費帶回家，還有專屬管家為你提袋買單，享受超級富豪的尊榮與購物快感！同時也推出「消費壓軸抽」活動，上傳合作場域消費發票或電影票累積滿 $500 元，或上傳到訪高鐵桃園站之高鐵票，就有機會獲得「富豪體驗獎、華泰大飯店集團禮券」等重量級獎項，鼓勵國內旅客踴躍到訪。 桃園Q掃碼變富翁，現金$88,888任你花！（圖片來源：主辦單位提供） 除此之外，超豐富的節慶主題活動輪番上陣，「置地廣場 桃園」將變身為全台最大節慶遊樂場，打造連續兩個半月的 Fun 時光，期間包含萬聖Q快閃活動、親子許願超Q party、週末限定的聖誕Q市集，以及連續 20 天的「聖誕 Q 樂園」，從 10 月一路玩到 12 月，週週都有精彩活動，月月充滿節慶氛圍！ 「置地廣場 桃園」年度活動2025桃園Q起跑！活動首日邀請桃園萬聖城「魔蛛古堡守衛隊」到訪，熱鬧開場！（圖片來源：主辦單位提供） 「置地廣場 桃園」以商圈共榮為目標，率先吹響青埔特區的蛻變號角，未來新區域也將正式開幕，屆時將躍升為全台最大旅遊勝地，期待能為消費者帶來更新穎的購物逛遊體驗，誠摯邀請所有民眾，即刻拿起手機掃描 QR Code 加入桃園Q會員，一起GO FunZone！ 桃園Q登入即時抽，「先抽獎，再來玩」，有機會抽中Xpark門票等合作場域百萬獎項！（圖片來源：主辦單位提供） 「桃園Q」活動詳情請至官方網站：https://a18.taoyuanq.com/event-12/target 置地廣場臉書粉絲專頁查詢：https://www.facebook.com/Landmark.Plaza.Taoyuan/

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