把高人氣直接變現！10大可付費訂閱YouTuber「考驗粉絲黏著度」用行動支持自己喜愛的創作者！

每月一杯咖啡錢就能支持他們！ 台灣在2019年開放YouTube付費會員訂閱後，對於喜歡的創作者，現在又多了一種支持他們持續創作的方式，透過訂閱，不僅能獲得專屬徽章與限定貼圖，隨著訂閱時間的長短，勳章也會變得不一樣，讓人在留言區中凸顯出一種「我是獨一無二」的殊榮感。 為了回饋這些粉絲，許多頻道主也會提供相對應的額外優惠給這些付費會員，凝聚粉絲們的黏著與忠誠度之餘，也拉近彼此之間的距離。今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，有開放會員訂閱制的十大人氣YouTuber當中，大家又都提供哪些不一樣的限定福利！ image source:YouTube No.10 眼球中央電視台 擅長用反諷手法一臉正經報導新聞，自詡為「中國官媒」的視網膜，擁有破百萬訂閱的頻道眼球中央電視台。會員福利當中，每月75元除了能獲得各式各樣貼圖、專屬會員徽章，與基本的直播留言互動機會，每個月還會至少釋出一支鏡頭背後主播笑場、日常生活的幕後花絮，並且附送影片中跑馬燈文字與新聞出處，滿足粉絲窺探更多存在於影片背後事物的好奇心。 image source:youtube No.9 唐綺陽官方專屬頻道 被封為「國師」的知名星座專家唐綺陽，時常分享不同星座未來的運勢，以及對時事的大膽預測，是該領域網路上目前最大的意見領袖。付費會員的專屬優惠分為每月100元的「占星大村莊」等級，享有占星導讀、每月2次星象直播、活動與周邊專屬優惠、特殊節日的小禮物等；每月300元的「占星小聚落」除了上述全部享有，還有機會在直播中分享會員的故事或星盤！ image source:youtube No.8 呱吉 從一開始經營「上班不要看」到後來以呱吉為名的人氣頻道，2018年以無黨籍身分成功當選台北市議員，都說明他擁有極具魅力的個人特色。付費會員等級分為每月75元的「好瓜呱會員」，可以在留言與聊天室中顯示尊爵不凡的頻道會員徽章，使用自訂表情符號；每月250元的讚呱呱會員可獲得戶外LIVE直播優先報名權；每月750元的霹靂讚呱呱會員除了上述獎勵，還能收到專屬節慶賀卡。 image source:youtube No.7 阿滴英文 以教導英文為主，知識型網紅界中人氣最高的阿滴英文，每月只要100元就可以成為「公司股東」等級的會員，擁有聊天室和留言中名字顯示頻道會員的殊榮，並且能使用自訂表情符號，以及加入會員專屬Discord群；若為每月600元的「公司董事長」等級，還會額外出現在每支影片結尾的唱名感謝。雖然提供給付費會員的獎勵相對於其他頻道而言相對簡單，但也是希望願意付費訂閱的人，能夠透過贊助，支持英文教學影片的持續產出。 image source:youtube No.6 小許 從直播手遊神魔之塔闖出知名度後，在YouTube頻道上介紹其他遊戲的分析、遊玩心得也都受到相當多粉絲喜愛，付費會員獎勵則分成三個等級，分別是每月75元的「許粉」，能夠獲得基本的留言與聊天室名稱顯示專屬徽章，以及自訂表情符號；每月300元的「鋼鐵許粉」額外有會員專屬活動；每月1600元的「錢太多許粉」可再多一個會員專屬聊天群組。 image source:youtube No.5 阿神 喜歡稱粉絲們為「Bob」，經營遊戲實況影片成為全台第4個破200萬訂閱的阿神，內容樸實沒有華麗特效，但認真投入遊戲的過程深受不少人喜歡。就如同影片內容樸實的風格一樣，雖然開放粉絲可以成為付費訂閱會員。每月75元的等級，只有基本的留言和聊天室專屬名字徽章，以及在留言和聊天室的自訂表情符號，同樣是希望粉絲能夠毫無壓力，用最自在的方式享受他的影片內容。 image source:youtube No.4 黃氏兄弟 2021年才發行第7首單曲《世界再大你擁有我》的黃氏兄弟，喜歡他們的人現在可以透過頻道會員給予支持，每月75元的「遠房親戚」可以獲得專屬貼文、影片；每月300元的「隔壁鄰居」可以擁有開箱企劃投稿、小幫手日誌、Q版電子月曆等獎勵；每月900元的「兄弟姊妹」會員還有專屬桌布、專屬鈴聲、睡前晚安分享；最高等級的「青梅竹馬」每月1600元，另有專屬聊天直播、不定時特殊節日活動、終極黃豆大禮、祝你生日快樂等等，可說是相當認真經營頻道會員的YouTuber。 image source:youtube No.3 志祺七七 X 圖文不符 經常針砭時事的日更型YouTuber志祺七七，號召大家用每個月一杯咖啡的錢，加入頻道會員來支持他們繼續產出更多優質影片內容，且不論加入每月75元、250元、750元、1600元任何等級的會員，都可以享有四種獨享福利，包含每月一次的議題許願；每月企劃們每人提供一篇真心話，帶你拆解他們研究議題的脈絡；每月至少有一支會員專屬影片，花絮或延伸議題；以及留言與聊天室的專屬徽章與自訂貼圖。 image source:youtube No.2 老高與小茉 Mr & Mrs Gao 談著各種奇聞軼事總是讓人一集接著一集聽下去，一度成為年輕人中討論度最高的YouTuber老高，2019年6月開啟頻道會員功能後，夾帶著超高人氣，成為當時頻道付費訂閱全球成長最快第一名。目前會員等級分別是每月75元、100元、150元，都能享有留言與聊天室專屬姓名徽章，以及自訂表情符號，並且可以看全部的會員專屬影片，不用擔心因為等級不同而有權益上的區別！ image source:youtube No.1 館長成吉思汗 喜歡有話直說的知名健身教練館長陳之漢，平常也會在社群上與粉絲打鬧，可說是擁有著不同於霸氣外表的超高親和力，就連頻道會員也取名網友喜歡開他玩笑的「三公分」為名。目前每月75元就能有留言聊天室專屬徽章，聊天室中的自訂表情符號，以及搶先收看新影片、會員專屬聊天室、優先回覆會員留言等等，透過這些「專屬福利」深耕經營，營造更高凝聚力的粉絲互動圈！ image source:youtube 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 延伸閱讀： 「老師我想告解…」愛情迷航怎麼辦？盤點十大感情燈塔系FB粉專 7、8年級的戀愛教科書！那些年我們一起追的十大純愛系網路作家 最怕Rapper唱情歌！十大「撩人男友嗓」rap情歌忍不住單曲循環 合作網站／網路溫度計 #youtuber #youtuber付費 #YouTube付費會員 #呱吉 #唐綺陽官方專屬頻道 #小許 #志祺七七 #眼球中央電視台 #粉絲黏著度 #網路溫度計 #老高與小茉 #阿滴英文 #阿神 #館長成吉思汗 #黃氏兄弟 

宅家也要動吃動 ！飲食運動不停「纖」 BODYTALK健康指南懶人包，健康「纖」生活，秘招一次看！

BODYTALK高纖低脂牛乳 / 330ml * 24入 限時優惠NT$749元（原價NT$936元） 國民健康署註一從去年開始，宣導健康的生活型態以「運動」及「飲食營養」為最重要之兩項，宅家生活也能隨時隨地增加身體活動量。回歸正常生活之前，許多人開始想要實行飲食控制計畫，卻又戒不掉喝飲料的習慣。 BODYTALK高纖低脂牛乳積極推廣飲料「纖」革命，是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，錯過不再有！更推出BODYTALK「2021居家健身『纖』定禮盒」，營養販賣機造型設計，只送不賣！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，加上專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ BODYTALK健康方程式，營養補充「纖」開喝，打造健康「纖」生活 歷經一個月的居家辦公及戶外活動的減少，日常運動量明顯下降，許多人開始重視生活的規律與品質，為自己打造充滿活力的每一天，選擇無氧健身訓練、有氧運動、瑜伽冥想等皆有助於消除緊張、釋放壓力，成為時下居家運動熱門選擇。 根據國民健康署－食在好健康臉書粉絲頁註二貼文分享，執行飲食控制計畫中，可以使用「我的餐盤」均衡飲食的概念註三，減輕身體負擔，均衡營養吸收！六大類食物對講究健康生活者都很重要，建議每天早晚一杯乳製品攝取，可以替代含糖飲料，降低負擔。BODYTALK為台灣市面上首瓶「高纖低脂牛乳」即飲品，打破傳統飲品既定形象，持續推廣飲料「纖」革命，添加膳食纖維Fibersol®-2，透過每天喝「高纖牛奶」+「高纖豆漿」的飲品組合，同時補充動物性蛋白與植物性蛋白營養素，喝出纖盈感。 BODYTALK纖奶是許多健身教練、網紅飲食控制的秘密武器！熱愛美食旅遊的Youtuber安秋大方公開居家維持好狀態四大秘招，包含簡單居家臀腿運動、懶人蒸煮料理方式、每日一瓶BODYTALK、追劇必備低負擔零食，成為上班族、小資女日常！ IG打卡超吸睛，2021網美版「纖」定限量禮盒，只送不賣！ BODYTALK高纖低脂牛乳每瓶熱量僅167大卡，每瓶含5g以上膳食纖維量，一次補充約三根香蕉的膳食纖維量，今年六月份網購銷售破千箱！成為宅家期間的優質營養補給首選。官方Instagram禮盒消息曝光！推出「2021居家健身『纖』定禮盒」，只送不賣，數量有限！內含BODYTALK五日纖奶補給，並與健身族最愛的Myprotein、Spark protein、RicoRico立口立口100% 植物基健康餐、NISORO飲食控制飲品牌及BEING sport 統一健身俱樂部異業合作，更貼心設計出BODYTALK專屬週記本，每日隨手筆記，運動不停「纖」！ 飲料纖革命週記本內容包含一週滿足又營養的飲食菜單、三餐澱粉量的攝取計算公式、營養師推薦的七色蔬果飲食法以及居家運動建議，蹲式示範運動每種以持續40秒、休息20秒為一組，一天可做4-5組，並且提供Habit Tracker，紀錄飲食、飲水、體重和運動量，一起享受健康「纖」生活。 今夏迎接年度最大檔折扣，即日起至8/10，博客來箱購8折，限時優惠NT$749元（原價NT$936元），錯過不再有！於7/20-8/3追蹤官方IG @letsbodytalk，並於指定貼文按讚、tag兩位朋友留言「天天喝纖奶」，就有機會免費得到BODYTALK禮盒！ 

你必須訂閱的youtube頻道,讓你在家運動也行得通

當初開始養成運動習慣的原因,只是因為一個膚淺的理由,練就出傲人的[馬甲線] 但是當了媽,真的沒有太多時間進健身房,難道最終只能選擇放棄嗎?喔!當然不是 為了自己的體態,為了不要成為黃臉婆,在怎麼沒時間,#在家運動 也是可以的 想要在家運動,沒教練.沒器材,真的可行?「youtuber」就是最要好的幫手之一了, 任何想得到的運動,幾乎都找得到,不過在家運動,要注意的就是自身的安全性 所以為自己選擇適合的youtuber,就是在家運動最重要的關鍵之一。 以下分享的幾位健身Youtube,是我從懷孕以來追蹤的,就算沒有教練、沒有器材,也能讓你順利完成「在家運動」喔！ 1.林芊妤 她的頻道非常多元,含括了肌力運動、瑜珈、拉筋、孕婦相關運動及育兒,開始關注她 是因為孕期當中,還是會維持規律的運動習慣,而她所提供的孕婦系列,讓我在孕期當中也能安心的運動 她所推出的「拉筋系列」,是我最推薦的,非常多樣化,有全身性的.有局部的,也有針對特別部位,所以可以依照自己的需求和時間長短去做選擇。 2.周六野 一個非常歐美系的華人,小麥色的肌膚和一口白牙,是我非常喜歡她的一個原因 她的頻道,分類分得非常清楚,想要練胸,想要練腰,或者想要改善體態 只要從頻道的播放清單點進去,每個項目都一目了然。 而她的運動視頻,時間都不會過長,這點對於沒時間的在家運動者和運動新手來說,都是非常適合的 3.GRACELIFE GRACE是一位很可愛的女生,她的運動頻道中,會比較建議有點運動基礎的在家運動者跟上,除了時間比較長之外,也需要些體力和肌耐力,而她設計的運動裡,有很多部分都比照重訓,但卻不需要太多器材,對於需要雕塑體型的在家運動者來說,便利許多,而針對運動新手她也設計出「不想運動」系列的運動,非常有趣。 4.安娜瑜珈 瑜珈的部分通常我都是運動休息日或者身體較疲累的時候會進行,雖然她是一位外國人 不過是用中文來解說整個流程,她說話的速度很慢,不會讓人覺得有壓迫感,整體來說,想放鬆或休息 可以試試安娜瑜珈,會讓你有意想不到的輕鬆感。 這是運動6年多來的分享,想要維持好的體態,運動很重要之外,自身的安全也別忽略了!! 當媽媽還是要愛漂亮系列 媽咪們的自我價值提升 夏日特輯xKISSY系列 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 我的IG:追蹤起來

姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，運動新手也能輕鬆跟上！

大部分女孩們都會經歷結婚生子，對於生孩子這方面難免會有些害怕，因為面對未知的生產的過程，及女孩們最在意的可能會因懷孕而導致的「身形走樣」！今天找來漂亮的健身youtuber coffeesweat_教大家產後的修復運動，只要好好記住這幾個重點，搭配修復運動，就可以恢復好身材！沒生過的女孩們也可以做這組運動，一樣會有減肥瘦身的效果呦～ 👉🏻不節食也能瘦？《女神降臨》文佳煐完整瘦身+水潤肌膚秘訣大公開！ 腹直肌分離是什麼？如何檢測？ 懷孕時，會因為嬰兒不斷的長大，導致器官擠壓到不同位置，還會讓位於腹部位置的兩排肌肉，也就是「腹直肌」被撐開，這個情況就是「腹直肌分離」，而這會讓剛生產完的產婦，肚皮呈現隆起的狀況。 👉🏻一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ 坐在地上，身體微傾並將腳抬起，這時就可以感受到腹部用力，並使用兩指放在腹肌中間，檢測腹部的兩塊肌肉是否有分離的情況，如果可以放到三指則屬於比較嚴重的！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 束腹帶 剛生產完，肌肉、內臟及骨骼，會全部被擠壓、移位！因此使用束腹帶，可以將肋骨腹直肌收緊，幫助肌肉、器官等恢復原位～束腹帶也可以讓剖腹產的媽媽在照顧嬰兒時，有效的防止拉扯傷口！ 紮肚 紮肚是透過腹部按摩，再疏通經絡消水腫、疏通淋巴的方式，讓身材、子宮快速恢復到正常體積，也可以幫助器官壓力減低，並修復因懷孕而過度擴張的腹直肌，還可以收窄盆骨，讓身材變的更好～建議生產完的媽媽們，可以於六至八星期就開始療程喔！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 先修復後訓練 如果在腹直肌還沒完全修復就開始運動，會讓原本就分離的腹直肌變更大塊、往橫向發展，就像是肚腩一樣！因此產後大家一定要注重修復，再開始簡單的運動。要如何檢測腹直肌有沒有分離？自然產可以在產後三個星期開始修復運動，剖腹產則是兩個星期！ 修復腹直肌運動 自然產的媽媽可以在生產完一個月開始進行，剖腹產可以至兩個月後再開始～ 動作一 雙膝跪地，並打開至盆骨寬度，並雙手叉腰手肘向後，頭部微微向上，接著將屁股往前推！吐氣時向前，吸氣時慢慢來回來，每次做10個即可～ 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 動作二 躺著並將腳跟貼緊屁股，並用手抓住腳跟，吸氣時將臀部抬起，心口越貼近下巴越好！吐氣時，慢慢下放，也是做10次就可以了～ 動作三 將右腳貼近身體後，再慢慢放下，當右腳放下時，左腳同時貼近身體，像是空中腳踏車一樣，但記得腳放下時，腳跟要貼地！左右兩腳輪流連續做20個。 動作四 側躺，手撐頭，並曲腳併攏，接著吸氣將雙腳打開，這個動作可以幫助收緊盆骨，還能訓練腹肌，腹部如果有一點拉扯感是正常的喔！一樣是做20個，記得左右兩邊都要做～ 👉🏻超強燃脂操！小紅書超紅的帕梅拉運動菜單，讓23歲女神教你徒手練起來！ 動作五 下個動作要雙手撐地並將雙腳跪地，讓身體呈現一直線，接著將腰慢慢往地板貼近，記得這時臀部不要移動到！十個呼吸後，就可以休息，這個動作記得做兩次～呈現剛剛的起始姿勢，將腹部收緊一腳向外抬，這個動作可以訓練腹肌還能讓臀部更翹！左右兩腿都要記得做20下，接著再重複一次第一個動作即可～ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作六 接著換成坐姿，上半身微微向後，將身體呈現V型。將一腳抬向身體，再慢慢放下，記得腹部都要保持收緊，兩腳輪流做20下！ 動作七 這個動作要站著，將雙腳打開與盆骨位置同寬，接著開始做深蹲，記得背部要保持挺直，接著站直後將臀部收緊，連續做20下！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作八 接下來的動作跟深蹲有點像，只不過在站直的同時，將身體靠向一邊，並抬起另一腳，另外一邊也一樣，記得重複這個動作20次～ 👉🏻居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag （圖片截圖：Coffee林芊妤產後修復運動 – 擊退假肚腩、修復腹直肌分離及收盤骨） 撰文編輯#Chia #修復腹直肌運動 #妝漂亮 #產後恢復身材 #瘦身 #矯正骨盆 #紮肚 #腹直肌分離 

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP14 The Fitness Marshall 

The Fitness Marshall 今天介紹一個充滿歡樂的健身頻道，雖說是健身但本質上更像是跳舞，每支影片都挑了一首當下最流行的pop music當曲子，配上Marshall自己的編舞，幾乎都很容易，初學者就能駕馭。 其中我看過最喜歡的就是上面這支 Sia-Cheap Thrills 和 下面這支 Dua Lips-Don't Start Now，雖然影片幾乎都不長，但可以搭配其他自己習慣做的運動時間就會夠長。 每次跟著跳完心情就好到滿出來。

都是吃可愛長大的吧！13組男明星小時候童年照，全部猜對你就是真鐵粉！

撰文編輯#Kokoro 之前的日本女星童年照大受好評，這次就要來日本男星篇囉！編輯精選了多位日本男神小時候的照片，許多男星更是從小就出道，有些根本比女孩子還要可愛動人，或是早已展露出帥氣美男氣質！不論是人氣偶像還是帥氣童星通通都有！你有把握能夠全部猜中嗎？那麼就趕緊來看有哪些日本男明星的童年照吧！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 1.坂口健太郎 首先登場的是鹽系男神坂口！從小時候笑容就超可愛迷人，臉型也跟現在很像呢！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.本鄉奏多 童星出身的本鄉，那個臉型跟清秀模樣幾乎沒變！長大之後就變成熟帥哥啦！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.菅田將暉 太可愛了！水汪汪的眼神正在看著你！而且菅田小時候有種小少爺的氣質，長大後一些拍照角度看起來完全都沒變！ 👉有一種狂叫做菅田將暉！必追代表作＆近期電影，從骨子裡帥出一種境界！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.高橋一生 高橋小時候的嬰兒肥超可愛！其實高橋立體的五官從小就看得出來，現在少了嬰兒肥，增添許多成熟魅力！ 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.山田涼介 涼介小時候的嬰兒肥也是超級可愛，五官也是幾乎跟現在一樣，再加上成年後認真減重健身，現在已經是擁有傲人肌肉的美男了！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.錦戶亮 從Jr.時期就開始上節目的亮君，無辜的大眼當年直接征服許多人的心！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.佐藤健 接下來是一樣擁有眾多粉絲的佐藤健！從小的笑容就跟現在一樣燦爛，不論哪個時期都好可愛呀！ 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，好想去這裡上班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.神木隆之介 一樣也是童星出身的隆君，嬰兒時期笑容就這麼惹人憐愛，從小就參與了眾多演出，如今不論戲劇還是配音界都有對隆君的好評！ 👉手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，不只臉帥連手也好好看！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.三浦春馬 從小時候就參與許多戲劇演出的春馬，細緻的五官跟迷人笑容從以前就展露出來，甚至還曾被誤認為是女孩子過，真的最喜歡春馬的笑容了！ 👉變成天空永遠守護妳！經典純愛電影《戀空》演員現況，與天空談戀愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 10.生田斗真 斗真也是從以前就自然不做作，特別是他立體突出的五官，以及笑起來時的眼尾，幾乎沒變！而斗真現在已經是成熟帥男人啦！ 👉生田斗真跟清野菜名結婚啦！超甜聲明一起共度疫情危機，攜手成長！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 11.山下智久 這麼可愛一定是男孩子！山下其實跟媽媽長得很像，特別是圓潤的大眼跟細緻的五官，根本都是遺傳自媽媽的好基因！ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.龜梨和也 野球少年卡咩，其實他的臉型跟眼睛也從以前都沒怎麼變，現在則是走性感成熟男人路線啦！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：cinra.net） 13.嵐（大野智、櫻井翔、相葉雅紀、二宮和也、松本潤） 最後是天團「嵐」，大家分得出來是哪位嗎？從左上開始是擁有跟現在一樣無辜臉蛋的大野智；往下是跟現在一樣喜歡比YA手勢的相葉；再往下是擁有貴公子氣質和白白圓圓臉蛋的翔君。接著右上是根本沒變的超可愛NINO，最後右下那位就是濃眉大眼的松潤啦！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：arashi5official） 一次看完這麼多超萌男星童年照，覺得整個心靈都被淨化療癒了！你總共答對幾位呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三浦春馬 #二宮和也 #佐藤健 #可愛 #坂口健太郎 #大野智 #山下智久 #山田涼介 #日本男偶像 #日本藝人 #明星 #本鄉奏多 #松本潤 #櫻井翔 #生活娛樂 #生田斗真 #相葉雅紀 #神木隆之介 #童年照 #菅田將暉 #錦戶亮 #高橋一生 #龜梨和也 

帶你遠離顯胖死亡因子！6招遮肉穿搭技巧，冬末春初顯瘦ootd一次get！

隨著冬季邁入尾聲，春天也快到來啦～相信有些水水已經開始在收冬衣，準備迎接舒服的春暖花開了吧？而春夏可跟冬天不一樣，沒辦法用衣服來遮掩自己的身材，尤其累積了一整個冬天的小肚肚，看起來可不是在開玩笑的呢！不過別擔心，編輯今天這篇就是為了拯救所有煩惱的水水，大家快學起來吧～ 👉2021最省預算無誤！千元以下『無印良品穿搭』，女生也喜歡的好感ootd！ 1、適度寬鬆遮掩小肚肚 大家真的不要再有錯誤的迷思，覺得一定要穿得非常緊身才是真顯瘦，那其實都是因為人家真的瘦！如果不是小骨架水水，這樣只會得到反效果，非常顯胖呀～與其真的選擇非常貼身的衣服，不如選擇有一點寬鬆度的衣服，寬大的T恤、或是剛好鬆度的褲子都是非常好的選擇呀！但編輯在這裡也要提醒大家，不要選擇過於寬鬆的版型，過與不及都不太好哦！ 👉秋冬必備百搭單品「Ｖ領針織毛衣」挑選四大技巧，讓你時髦度輕鬆贏過其他小姊姊！ 2、打造腰線 女孩們有沒有發現，其實只要腰線一出來，整體比例就會變得非常好，上半身短下半身長的比例會在視覺上讓人有長高的感覺，而且原本沒有腰身的衣服給人的想像空間非常大，會覺得整個肚子都填滿衣服，但如果將腰線找出來，就能看出女孩的身材曲線，自然而然就不容易顯胖啦！所以如果是深受比例困擾的女孩，不如就來找有腰線的單品吧～ 👉越穿越胖、越穿越矮！2021必懂的10招牛仔褲穿搭術，禁忌公式你全中招了？ 3、衣服的版型很重要 除了寬鬆以外，其實最重要的還是這件衣服的版型是不是真的適合你的身形！了解自己的身形缺點之後挑對適合自己身材的版型，像是如果是小腹比較明顯的女孩，就可以選擇比較寬鬆的上半身或是高腰褲來遮掩，但如果是胖腿的女孩，就可以用下半身失蹤或是oversized街頭感的穿搭來修飾，所以說在別人身上穿起來好看的衣服不一定就真的適合你，衣服版型適合自己才真的比較重要啊！ 👉2020最新整理：15家牛仔褲品牌＋款式推薦，讓你找到心目中的神級單品！ 4、偉大的發明——寬褲 如果要編輯說從以前到現在流行的單品中最喜歡的，那絕對是寬褲不會錯了！拯救了大多數亞洲女性下半身肥胖的困擾，將所有的大腿肉、小腿粗都掩蓋得非常好，重點是還不會讓人看起來太過臃腫，挑對款式的話甚至還有瘦身的效果，比起緊身褲、牛仔褲，穿起來的舒適度又更優，告訴編輯，到底有什麼地方可以挑剔的嗎？ 👉無痛長高！矮個子穿搭的8招增高小技巧，包準你腿長＋10公分！ 5、轉移視線焦點 相信有在玩穿搭的水水應該都很懂這個道理，哪裡胖就遮哪裡，這邊編輯再來教大家一招，除了用遮的方式以外，還可以透過細節來轉移焦點，舉例來說，現在有許多褲子的下襬會做開衩的設計，除了能夠讓腿看起來更長以外，其實也是在利用小細節來轉移視線焦點呀！所以除了遮掩以外，大家也可以選擇單品有一點細節小巧思的來下手哦！ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 6、材質的重要性 這個應該不用編輯多說了吧！材質其實是非常重要的！挺的布料一定能夠比較修身，但同時也不容易有垂墜感，而軟軟的材質雖然比較沒辦法綁住肉肉，有時候卻能夠有寬鬆的效果來遮掩肉肉，所以大家在選擇材質時，一樣需要好好注意，這邊編輯給大家的小建議是想要遮掩的地方，布料就選擇挺一點不會貼在身上的，而瘦的地方就可以選擇比較鬆軟的材質啦！ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 以上就是編輯給所有還在為春天的到來而小肉肉卻消不掉的女孩的六個小建議，但所謂治標不治本，如果女孩還是很介意身形，還是跟編輯一起去健身房消消肉比較實在啦！也比較健康呀！ 撰文編輯 #hana #2020穿搭技巧 #不同材質穿搭 #寬褲技巧 #寬褲穿搭 #寬鬆感穿搭 #材質重要性 #細節重要性 #腰線 #遮掩小肚肚技巧 #顯瘦技巧 

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由於疫情影響，許多藝人通告都變少，所以紛紛動腦轉戰Youtuber。畢竟當Youtuber不受地區跟時間影響，沒有節目腳本，可以照自己與團隊的創意拍攝後製不管是一天行程、談話訪問、主題影片，自由度都很高，還可以滿足大家想一窺究竟的好奇心，這個趨勢已經無法抵擋，相信就算沒有疫情也會有越來越多藝人轉戰當Youtuber的！ 楊丞琳『RaiNie's Vlog』 記得第一部日常影片推出時候，造成大家轟動！女神不但大方分享行程、保養、運動和想法還滿足大家對藝人上節目的猜想，公開側錄還可以看丞琳跟工作人員的有趣互動！不愧是大家的女神～太寵粉絲了！、 Ozi 『製作人到你家』『這首R&B把你逼到瘋了』 大家對於Ozi一定不陌生，一出場就與許多大牌藝人合作金曲還眾望所歸的獲得最佳新人獎，最近還大展好人脈拍攝『ＬＡＶＡ』新歌，實在是太有才華了～與團隊開設頻道Fun In Paradise有計畫性的推出影片包含鬧鬧的樂團日常、邀請歌手的認真訪談或簡單的日常生活分享！如此大方公開的Ozi還不讓大家追起來嗎～ Selina『任真迷什麼』 Selina透過影片上傳，讓大家看到不同於過去的一面，頻道「任真迷什麼」分享最近的興趣，像是露營，看超級海景與妹妹任家萱的互動，都在任真迷什麼可一探究竟，真心覺得Selina很適合朝網紅發展～ 郭雪芙『不工作要幹嘛』 大家的女神郭雪芙已經默默轉戰Youtuber一段時間啦！中包含許多日常生活分享，吃炸雞、牛肉麵、做巧克力、幫家裡三隻毛孩洗澡。想必大家在今年會看到更多女神倩影囉～ 劉品言『四纖女出遊記』 「言言」劉品言也開設了個人的YouTube頻道，第一個企劃《四纖女出遊記》和楊謹華、夏于喬、宋芸樺一起去露營。一次可以看到四位女演員私底下的日常互動，實在是太好笑了，看完夏宇喬和宋芸樺我也會分了！哈哈哈哈 看這四位湊一起打鬧拍片真的太有趣，期待看到更多～ (,,Ծ 3 Ծ,,) 同場加映，我個人私心推薦的歌手/網紅唷～ 快來看看！ 美聲歌姬「孫尤安」 因為外表有維吾爾混血加上好身材，空靈慵懶歌聲讓孫尤安一直人氣不降，不只一次說過熱愛唱歌也不斷證明自己的實力，爭取發片，終於在2018正式推出自己的專輯！當然這位人氣美女除了Youtube一次上傳三部自己日常及想法，回答大家疑問外，還有經營自己蝦皮賣場-Yoanna's Vintage，近期更是推出孫董保養品，與大家分享家傳保養方法～ 相信看過一次就會被孫尤安的美貌與氣質給吸引的呀～ IG在此 yoannasun 愛貓腿神「安柏兒AmberYo」 從平面模特兒、台灣第一個女團「Roomie」出來的安柏兒也是一路走來不放棄夢想，真的佩服。日常中時常可以看到分享穿搭，健身運動，看著看著都熱血起來！身為專業貓奴的安柏兒更是經常分享與愛貓互動，真的人美心善~ 目前推出周杰倫「Mojito」翻唱，透過安柏兒的聲線改變了整首個氛圍，那種輕鬆慵懶真的很適合拿杯mojito一起配著喝！日常生活中較多透過IG分享，YT也有出國影片分享喔～ IG傳送門 安柏兒AmberYo 聽說曾之喬、趙小僑、宥勝、王心凌、畢書盡、A-Lin、陳零九、八三夭阿電、羅時豐...也都轉戰YouTube頻道喔！還不快搜一下看看你的明星有沒有！ 謝謝大家閱讀，給我支持的動力就是點愛心、收藏或推薦給朋友喔～感謝！

一天一YouTuber (中英文混搭)🍎 連續30天挑戰 🔮 EP18 Pamela Reif 

Pamela Reif 再來介紹一個最近也滿喜歡的健身頻道，出生於德國的她的影片選擇多元，不管是強度低還是強度高都有，但基本上對初心者來說還是有點難度。 1996年生的她已經有400多萬粉絲，隨便一支影片都有千萬點閱率。影片長度通常不算長，一天可以挑個兩個來做，或是搭配前幾天介紹的The Fitness Marshall的短影片。 說到我對這頻道最滿意的點就是沒有多餘的介紹，許多影片前面都會講很多不知何時才開始，常常要跳過也是很麻煩。推薦給跟我一樣喜歡在家運動的女孩們。 

給25歲的你，要怎麼讓生活更優雅更有質感?

在繁忙的生活步調中，你也常常感到喘不過氣，被時間追著跑嗎? 出社會三年了，還是很茫然，一點方向和規劃都沒有，想改變卻不知從何下手的話，先從這三點開始做起吧! 一、打造舒適的生活空間 ☆近年來斷、捨、離的極簡生活盛行當中，擁有愈少不需要的物質就可以打造更高的生活品質。然而，我相信很多人和我一樣沒有辦法這麼快速的捨去大量的東西，我們可以試著一天捨棄一項物品，慢慢的累積打造自己的質感生活。 ☆很多女孩們對香氣都有一種獨特的依賴感，喜歡生活空間裡一直都有香香的味道，無論是好友或是另一伴到家中作客，清新怡然的香氣總能大大的提升好感度。香味的選擇又是另一門深奧的學問啦!!!好的香味可以幫助你達到身心靈放鬆、療癒舒緩的效果，讓你在忙碌的工作之餘能夠好好享受舒適有品質的生活!! 據說這款擴香之所以會命名為Firstlove初戀，是因為希望能讓這個香味成為每個人的初戀，讓才剛開始接觸香氛的女孩們都能一眼就愛上它的美好，讓Firstlove成為記憶圖紙上最深處的迷人輪廓。 前調帶有濃濃的柑橘/萊姆香氣，中調是迷人的羅勒/丁香，後調是淡淡的香根草/薄荷味道。 它的香氣有點像是香氛界的龍頭 Jo Malone 的經典款 LIME BASIL & MANDARIN 的香氣!!!可以說是小資女孩首選的高質感香味唷!!!喜歡香氛的女孩可以考慮入手這款香氣唷~ 珍妮佛收到這份香氣使用過後的小建議🍋🍊放在大空間裡香氣會比較淡雅，我自己偏好香味不要太濃郁，才會有種若隱若現的迷人感。 二、養成良好規律的運動習慣 新陳代謝隨著年紀增加也會逐漸趨緩，再加上年輕人常常熬夜不睡、或是通宵工作都是很傷身體的壞習慣，身體健康已經不是只有上了年紀的人才需要注意的事情囉!! 近年來健身意識抬頭，除了養身健康之外，附加的好處更是大家都想要的完美身體曲線和穠纖合度的肌肉線條!!!如果不想要到健身房使用健身器材，也可以像很多YouTuber一樣在YouTube上搜尋15-30分鐘左右的線上伸展瑜珈或者單一部位強調訓練的相關影片跟著一起做唷! 不一定每個人都適合重訓或是瑜珈，如果只是一窩蜂的跟著流行走，可能會覺得運動很痛苦沒辦法堅持下去而造成反效果，學著找到適合自己的運動也是自我了解的一種! 前陣子超級火紅韓劇《愛的迫降》裡的孫藝珍歐膩也是靠著規律的飲食和良好的運動習慣來保養自己的水煮蛋肌膚和勻稱好身材的!!!想和歐膩做一樣的運動也可以到全臺灣設備最齊全和唯一擁有全部機器認證資格的IG教室了解看看唷! 三、找到屬於自己的穿衣風格 配酸一直是我很喜歡的一個Instagrammer，我印象中她的年紀似乎也是25歲上下，一直以來都把她當作我的模範，不僅年紀輕輕事業有一翻成就之外，就連她給人的感覺都是很舒服很有品味的。 我相信很多人依然還在被流行給牽著鼻子走，明明買回來的衣服好多都沒有穿，好多都是看著櫥窗模特穿起來好美而衝動購物的，甚至買回家連一次都沒穿過連吊牌都還留著。明明每次穿出門的都是T-shirt&牛仔褲，但是看著流行的碎花洋裝依然忍不住把它買回家掛在衣櫥裡。 如果你也一樣有這樣的困擾，現在開始，我們一起找出自己的風格吧! 不要再花冤枉錢買不適合自己的衣服了! 省下來的錢用來投資自己，給自己高質感的生活吧。 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #穿搭 #質感生活 #質感小物 #25歲的你 #運動 #馬甲線 #規律運動 #瑜珈 #皮拉提斯 #Gyrotonic #香氛 #擴香 #香氛蠟燭 #生活品質 #提升品質 #自我提升 #愛自己 #保養 #新陳代謝 #孫藝珍運動

健身youtuber搜尋結果

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