/#光茵 #夏季典 #銀耳飲 #黑穀飲 #邀你來乾杯 #健康飲品 #白家綺推薦 #八點檔女星也愛喝 #鮮銀耳 
.


/#光茵 #夏季典 #銀耳飲 #黑穀飲 #邀你來乾杯 #健康飲品 #白家綺推薦 #八點檔女星也愛喝 #鮮銀耳 . 《 @nano_bio_light 》 有人跟我一樣， 喜歡穀物的食品嗎？ 比起白米飯， 我更偏愛黑穀/黑米當做主食！ 除了熟成後的韻味層次分明， 而且越咀嚼越有滋味！ . 成立 #七週年 的 光菌樂活 ！ 除了天然有機銀耳出名外， ★御沛黑穀飲 更吸引我的目光！ 選用6種珍穀營養+2大機能成份， 相較於市售穀物飲(八寶粥)低糖又健康， 吃得到豐富完整的顆粒感， 適合全年齡層食用！ ✨含優質植物性豌豆蛋白質， 蛋白質含量相當於2顆雞蛋， BCAA一罐含量高達2157.6mg/一罐， 熱量僅152卡特別適合運動健身族補充 ✨市售唯一添加美國專利β-聚葡萄醣成分， 實驗證實能有效提升身體防護力 ✨適合年長長輩補充蛋白質， 鞏固行動力與肌力的最佳食品 ✨低糖低鈉全素/免沖泡開罐即食！ 點我點我🔗 https://lihi1.com/2xLbG . 🫰7/19前全館滿777免運 🫰加line獲得130元購物金 88節前夕， 快來一起買給辛苦的88ㄅ！ 光茵樂活 #7周年夏日年中慶 專區優惠66折起 https://lihi1.com/yecMu 隱藏福利👉結帳時輸入【7th】 單筆滿$2000還能再打95折 . #新北美食 #新北美食推薦 #台北美食 #台北美食推薦 #桃園美食 #桃園美食推薦 #新竹美食 #新竹美食推薦 #苗栗美食 #苗栗美食推薦 #台中美食 #台中美食推薦 #彰化美食 #彰化美食推薦 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食

天鵝絨平滑細嫩肌Get！波蘭第一大天然品牌Ziaja 齊葉雅HOME SPA系列新上市，在家就能做SPA！

在家就能做SPA！居家深層護膚Ziaja 齊葉雅HOME SPA 系列，不錯過任何可以寵愛自己的機會！

回家放鬆的時刻，妳都如何寵愛自己呢？營造家中的療癒氛圍，絕對是紓壓非常重要的一環。除了在房間點上香氛蠟燭外，洗去疲憊的沐浴時光、溫柔幫全身肌膚去角質、擦上香氛乳液的時刻，每個步驟都是寵愛自己的美好。 很幸運再次收到Ziaja齊葉雅的愛，最新上市的HOME SPA系列真的療癒了我這幾個月來特別忙碌、來不及好好犒賞自己的生活。 BALTIC HOME SPA fit是ziaja齊葉雅最新的天然專業護膚系列，全系列都有獨特的歐式淡雅芒果清香，第一次聞到的時候覺得好特別，因為市面上大部分果香都是柑橘味，還沒有用過芒果香氣～使用之後意外覺得欸！真的好甜美，像是奔跑在芒果園般滿滿的活力香氣，淡雅清新的味道非常耐聞，是很夏天的香味，讓人感覺超有活力！ 瓶身也是我很喜歡的質感極簡包裝，棕＆白的配色，就像浴室裡的高級擺設。洗沐用品若是玻璃罐很擔心手一濕滑會摔破，HOME SPA系列皆為塑膠瓶身，不用擔心在浴室裡會有意外發生，可以安心使用❤ 伊利帛三合一洗沐凝膠 以前很少用這種能從頭髮洗到全身的ALL-IN-ONE洗沐產品，因為總覺得頭髮和身體要分開洗，不然洗完都特別乾澀，一直很擔心這會好用嗎？抱著懷疑的心情使用看看，一擠出來發現－咦？是黃色的凝膠！帶有同系列療癒的芒果香氣，因為是黃色凝膠所以泡沫也是鵝黃色的，且很容易起泡，不會像一般的ALL-IN-ONE洗沐產品在洗頭的時候比較難搓出泡沫。 重點是洗完後頭髮居然沒有乾澀的感覺，非常驚喜！問了ziaja齊葉雅才知道為了調整成頭髮和身體肌膚都能用的配方，質地採用能有較高含水量的凝膠，可以同時維持兩者的保濕度，且添加了提升肌膚保水度的無花果精華，讓皮膚和頭髮都能維持充足飽滿的水分。 既然頭髮和身體用過都不會乾澀，伊利帛三合一洗沐凝膠真的是懶人必備的洗沐方式！洗臉、身體、頭髮只要一罐就能完成，像我會去健身房洗澡也不需要再帶瓶瓶罐罐，只要帶上它就能一次洗好，超方便！畢竟在家的HOME SPA，有時就想慵懶一下，簡單快速的清潔步驟也是一種療癒呀～ 伊利帛身體去角質膏 砂糖橘色的去角質膏，一打開就能聞到芒果果香，伊利帛身體去角質膏因為有添加精油潤澤成分，稍微加水按摩後很容易推開，不會像有些去角質膏質地太濃厚或太乾導致很難推散。 沐浴後在身體還有些微濕時，挖一勺塗抹在肌膚上，隨著芒果的香氣散發在整間浴室。很喜歡伊利帛身體去角質膏是類似砂糖狀的粗顆粒質地而非柔珠，去角質的過程中可以真的感受到「磨砂」感，皮膚越來越光滑細嫩！ 特別是容易堆積老廢角質的手肘關節、膝蓋處，用過伊利帛身體去角質膏磨砂完都亮了一層～沖洗過後身體肌膚變得平滑緊緻外，還會保留淡淡的香氣唷！ 伊利帛身體精華乳 老實說因為我很容易流汗，夏天皮膚總是又熱又黏，經常會偷懶沒有擦身體乳液😂很多身體乳液擦完後，全身黏膩又不吸收的感覺很不舒服，大熱天心情更煩躁了！ 但為何我還能用伊利帛身體精華乳呢？因為神奇的是它擦上去秒吸收，真的不誇張！名為「縮時密集」的修護身體精華乳，真有它的道理。還來不及感覺到身體有黏黏的感覺就已經吸收完畢，剩下皮膚上柔軟保水有光澤的觸感，和HOME SPA系列經典的療癒芒果果香，夏天擦也好適合！ 雖然夏季皮膚不會那麼乾燥，但擦上伊利帛身體精華乳還是能感受到皮膚的潤澤保濕度，擦完全身都會散發自然的歐系淡雅芒果香，一天的保養收尾就該停留在最美好的時刻。喜歡活力果香的話絕對不能錯過～ 伊利帛保濕身體慕斯 身體慕斯是我第一次看到的身體護膚產品，想說是像頭髮幕斯一樣質地會彈彈的嗎？但其實它的質地介於乳液和乳霜之間，偏蓬鬆柔軟的質地，很像鮮奶油的感覺～更像好吃的奶凍一樣很有彈力（笑） 伊利帛保濕身體慕斯可以單擦、也能疊擦，保濕度比同系列的伊利帛身體精華乳再高一些。單擦時會感受到慕斯化開在肌膚的感覺，雖然保濕度更高，但不會有油膩感。 疊擦則是很特別的設計，先擦上伊利帛身體精華乳後，疊上一層薄薄的伊利帛保濕身體慕斯。疊擦效果除了保濕度更加乘外，皮膚也會更加緊緻平滑！我覺得疊擦法很適合身體肌膚偏乾的人或是冬天使用，讓保濕保水度更持久外，隔天早上起來還能保有淡雅的果香唷（房間都會是HOME SPA系列清新活潑的香氣！） ↑↑剛用完一整套BALTIC HOME SPA fit 系列的差異～左手比右手直接亮了一階！ BALTIC HOME SPA fit系列產品大多使用天然成份(ngredients of natural origin)，純素保養且不做動物測試，從伊利帛三合一洗沐凝膠→伊利帛身體去角質膏→伊利帛身體精華乳→伊利帛保濕身體慕斯一整套搭配使用，層疊的芒果香氣與皮膚的潤澤緊緻度就像家裡開了SPA館一樣！ 香味與保濕度本來就要層疊才會越來越持久，舒服放鬆的一天結尾，就應該這樣過呀！是否很久沒有深層放鬆自己了呢？Ziaja齊葉雅HOME SPA系列的療癒感，真的無可取代～ ▸ Ziaja 齊葉雅 官網https://ziaja.com.tw/ ▸ Ziaja 齊葉雅BALTIC HOME SPA fit系列https://ziaja.com.tw/96-home-spa 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師#造型師#EvelynHsiaoMakeup #ziaja齊葉雅 #天然品牌 #ziajaHOMESPA ※本文體驗產品由Ziaja 齊葉雅合作提供

外婆的茶屋 - 板橋中山店 | 新北下午茶必點，紅豆餅、飲品、大福，都會讓人回為無窮  - 哪裡人，你說呢。

官網 : https://www.ama-teahouse.com/Facebook : https://www.facebook.com/AMATEA.Banqiao電話： 0229580077時間： 12:00–20:00(周一公休)交通： 捷運板新站 步行約五分鐘地址：220新北市板橋區中山路二段98號“熟成經典紅茶 L $35莊園綠茶鮮奶 L $60紅豆西米露鮮奶 L $80濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙 L $75今川燒 紅豆 $25今川燒 奶油 $25今川燒 奶油紅豆 $30今川燒 芋頭鹹蛋黃 $30大福麻糬均一價 $35菜單 : https://www.ama-teahouse.com/%e5%85%a8%e5%93%81%e9%a0%85%e8%8f%9c%e5%96%ae/這應該是我第十訪外婆的茶屋了吧，本身就超愛吃紅豆餅的我，前陣子外婆的茶屋在我公司、居住處附近、娘家、健身房旁都有開，這樣害得我都抵擋不了誘惑!?最近外婆的茶屋在板橋又新開一間板橋中山店，因為工作關係這幾個月很常在這附近走跳，外婆的茶屋又不放過我的在誘惑我去消費啦，竟然還給我推出夏日飲品，不買對不起自己!!外婆的茶屋 板橋中山店 點超好的，剛好就是一個十字路口，附近又有很多銀行和公司行號，後面也是住宅區，但競爭力同時也超大，附近飲料店林立，餐廳、小吃也都超多的!12:00應該是午餐時間，本來想說不想要跟大家人擠人，誰知道，已經有三四組客人了，點完餐到等到我的餐點好，外婆的茶屋板橋中山店一樣都有客人，生意真的蠻好的耶!!今川燒 紅豆 $25 、今川燒 奶油 $25、今川燒 奶油紅豆 $30、今川燒 芋頭鹹蛋黃 $30這四款是我最愛的經典口味，外婆的茶屋迷人的是，他們事先做好點餐後會再加熱，這樣速度快很多，另外就是他們的外皮，是微微的脆帶軟嫩，就算冰冰箱，隔天再加熱食用，也很好吃，內餡都不會太過甜膩～～大福麻糬每一顆都是 $35，吃完超有飽足感，不黏牙不卡喉，超級好吃，軟嫩搭配餡料飽滿，好好吃！！！熟成經典紅茶 L $35 、莊園綠茶鮮奶 L $60 、紅豆西米露鮮奶 L $80 、濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙 L $75最新的飲品是濃濃檸檬塔塩奶霜雪沙，超好喝的，很像奶蓋茶，是檸檬口味，在夏天喝超級清爽，上面的鹽奶霜雪沙又綿密，很好喝！！下午茶來一杯超療癒！！！紅豆西米露鮮奶也超讚，來不及吃午餐，點一杯，超飽足的，漸層的色調，看著就覺得美，鮮奶的濃醇，讓每一口的口感都很好！！紅茶、綠茶、奶茶的經典，他們也都有，其實好喝程度真的打趴不少飲料店！！ 怎麼這樣厲害！因為超愛吃紅豆餅，其實到訪了四五間外婆的茶屋，板橋中山店除了餐點在水準之上之外，店員的熱情和用心，在你點餐的時候都可以看到，其實除了美食，現在大家更在乎的就是服務態度了吧，也不是要多阿諛奉承，但就是一個彼此的尊重，感覺得出來外婆的茶屋板橋中山店，店員們的素養是很高的!!光這點就蠻推薦大家住在附近或是要叫外送，可以選擇外婆的茶屋板橋中山店囉 HAHA~

*2022新竹旅行*新竹國賓大飯店

已經不記得上次外出旅遊是甚麼時候了 雖然最近疫情十分嚴峻，但趁著暑假之前還是想要帶兜兜出門走走 尤其兜兜現在正值好動的年紀，也不可能每天都關在家裡 總之，我們出門旅遊了!!! 這次選定新竹的原因是想要帶兜兜去動物園 其實動物園的首選對我來說是木柵，但是在暑假前，木柵動物園有10天是關園的狀態 加上木柵動物園的佔地實在是太大，我覺得對一歲半的兜兜來說無論在體力上或是認知上可能會無法負荷 所以這次主要目標是新竹動物園 兩天一夜的行程給大家參考 DAY1：新竹動物園→午餐森林食堂→新竹公園→小兒子氣象館→台灣昆蟲館→動物園圖書館→新竹火車站(看火車)→晚餐外送廟口鴨香飯→宵夜城隍廟小吃 DAY2：早餐外送彭記小籠包→新竹火車站(搭火車)→新瓦屋客家文化園區→午餐九品田川食館 光看我們的行程就知道這次的旅行有多麼的硬！ 而且，我們全程90%都是用雙腳來旅行，直到第二天要去吃午餐才坐車子 完全就是把國內旅遊當國外在自由行 再加上我這次做了一個超級錯誤的決定，就是穿著沒穿過的鞋出門 兩天一夜的旅行回來之後，我的雙腳都磨到起了好多水泡 甚至因為鞋子太硬，一直不斷壓著我的大拇指，我大拇指的指甲居然還開始出現瘀青的現象 但這次的旅程實在是非常豐富又好玩，兜兜回來之後也常常說出這趟旅行學到的詞彙，我相信他也是玩得非常開心 至於為什麼不開車旅行呢？因為新竹市區非常難停車阿～ 很感謝這次我娘家爸媽願意一起出遊，一起分擔照顧兜兜的煩惱 兩天一夜的旅遊，我可以不用時時刻刻把體力花在兜兜身上，這也是我決定要步行旅遊的原因之一 而行程上，我們都是處於慢慢旅遊的狀態，沒有時間壓力，想要休息就休息 但我在安排行程的時候很怕會有空窗，所以寧願多找一些景點，沒去到就算了，也不要玩完了結果不知道要去哪，在現場無所適從 只是沒想到，即使是帶著孩子慢慢旅行，還是不小心把所有的行程都走完了 該說我們太厲害，還是這些景點可以待的時間真的不長呢？ 前情提要了這麼多，接下來就讓我慢慢地來分享每一個我們在新竹走過的足跡吧！！ -- 新竹國賓大飯店 -- 這次入住新竹國賓大飯店算是很幸運的一件事 在我上網查詢新竹推薦的飯店之後，除了國賓之外，新竹老爺酒店的呼聲也很高 在訂房網站搜尋了一下價格，由於新竹老爺酒店的價格較為優惠，所以原先我們是訂新竹老爺酒店的四人房 但是行程越是安排越覺得老爺酒店好遠，想回頭改訂新竹國賓的時候，居然已經沒有房間 畢竟已經是行程前三天了，周末客滿的狀態也不是沒有想到 幸好我沒有死心，隔天早上在訂房組上班的那一刻我便致電詢問 原來現場還是有房間的，而且因為有優惠活動 電話訂購的價格比網路上，甚至是比原本下訂的老爺酒店還要便宜許多 我馬上請訂房組幫我留一間四人房(尊榮家庭房)，價格在當時為$4180不含早餐 雖然入住的時間是下午四點，但是當天早上抵達後無論幾點就可以直接停車，也可以到櫃檯寄放行李 那天早上我們八點左右抵達新竹國賓大飯店，到地下室停好車之後，便乘坐電梯直達12樓的大廳 出電梯後的右手邊是櫃台，入住和退房都是在這邊做處理，寄放行李也是 在櫃檯的前方有個很廣闊的沙發區，人多的時候隨行者可以先坐在這邊等候 圍繞在櫃台與沙發區四周的是電梯，左右兩側是通往停車場與一樓，櫃檯的正前方則是通往房間 大廳這個樓層就有廁所，像我們是寄放行李後就要直接外出，就可以先來這邊上廁所換尿布，十分方便 再來是吃早餐和晚餐的地方，不過我們這次沒有享用國賓飯店內部的餐點 另外還有A SHABU涮涮鍋，也都在大廳這層樓，12樓 之後我們在櫃檯辦理入住以及寄放行李之後，就出門玩樂了 直到下午三點半接到飯店的提早入住電話才回房間 這個時間點櫃台前排了長長一條人龍，所以建議要假日辦理入住的房客，可以提前過來辦理唷！ 轉乘上樓到房間的電梯，總共有三台 每一台的面外都是透明窗戶，除了可以看到早餐區之外，還可以看到其他樓層的走廊 兜兜對於這個景觀滿是好奇，搭乘電梯對他來說也變成一件好玩的事情 這次我們入住的房間是1927，位在19樓 房間的位置剛好在電梯的正對面，走過來其實花了一點時間 但一出房間門就可以看到透明且來來去去的電梯，對於帶了小小孩的我來說覺得很棒 一進房間，我們一開始寄放的三件行李已經被放進房間裡了 這點好貼心阿~ 這裡是衣櫃之外，下面的抽屜是鞋櫃 記得以前住飯店的時候，鞋子都不知道要放哪裡，只好在衣櫃外面擺一排 但走過去常常都會踢到鞋子，不是把鞋子踢飛，就是自己還外加跌倒 鞋櫃裡面放了四雙大人的室內拖鞋 我覺得軟軟的好好穿喔，上面的鞋面也不會常常塌陷 不然以前都很討厭穿飯店的拖鞋，不是太薄很難走，就是上面的鞋面塌陷，還要用手把它撐起來，腳才穿得進去 新竹國賓飯店的室內拖鞋很好穿！ 衣櫃裡面除了有幾支衣架之外，還多放了兩顆枕頭 其他都是平面的位置，可以放置行李 由於平面的位置蠻多的，整理行李的時候即使把東西全部拿出來 空間都還很夠放，非常的方便 門口的左邊，也就是衣櫃的對面是浴室，馬桶在最靠門邊的地方 靠近裡面則是淋浴間 中間的洗手台上面有一面非常大的鏡子 旁邊還有照明設備，非常地明亮 最右邊有的牆邊有浴巾、毛巾等備品，前面則是大大的浴缸 可惜這次沒有時間好好享用浴缸，原本想要泡澡的 除了浴缸裡面的嬰兒澡盆是飯店另外提供的之外，洗手台底下的綠色小椅子也是飯店準備給爸媽協助孩子洗澡用的唷！ 這些嬰兒備品的部分，在我打電話預訂房間的時候，訂房人員都有事先詢問並且完整的準備，加分加分！ 新竹國賓飯店提供的吹風機不是貼在牆上要把大拇指按爆的那種吹風機 不過這台的風力也沒有很強，頭髮長又多的我在晚上洗完頭後，還是花了一段時間才把頭髮給吹乾 但至少我的手指頭們都沒有麻痺就是了，還算可以接受 中間的洗手台深度沒有很深 水龍頭打開後水力蠻強的，水很容易就會噴濺出來 不僅檯面上都會濕濕的，靠近洗手台的衣服也會稍微有點濕 洗手台左邊是四人份的漱口杯和一塊肥皂 右邊除了有抽取式衛生紙，還有四人份的牙刷與牙膏 兩包梳子、一包棉花棒、一包刮鬍刀、還有一包浴帽 沒有額外提供小朋友的衛浴用品，不過我們沒有這個需求 不知道如果詢問的話會不會額外再提供，有需要的話可以問問看，但如果沒有，就是沒有，不要強求唷～ 前面四罐沐浴用品除了有沐浴乳、洗髮乳之外，還有潤髮乳跟身體乳液 份量非常的夠用，尤其在淋浴間裡面其實也已經放了沐浴乳與洗髮乳各一 當晚我們四個大人洗完澡，放在洗手台上的這四罐沐浴用品都還原封不動呢！ 往裡面走會看到一個小茶几，原本應該只有最左邊的四罐礦泉水 旁邊的消毒鍋還有熱水壺，也都是因為有帶孩子入住而額外提供的物品 再往裡面走就是房間的主體了 兩張大大的雙人床、一張辦公桌，還有一面大大的窗戶 裡面有一張床幫我們加上了床圍，同樣是另外為了孩子而提供的物品 不過因為那個床圍沒有緊緊跟床墊靠在一起，孩子如果滾過去有可能會掉進隙縫裡 小則卡住，大則後果不堪設想 為了保險起見，當晚我們仍舊讓兜兜睡在我跟先生的中間 不過這只是我們個人的想法而已，不代表這個東西不好唷！ 大家可以自行考量，我沒有想要責怪飯店或其他更不好的意思～ 畢竟睡覺的習慣不一樣，大家選擇自己喜歡的方式就好！ 這床真的是有夠好睡的 床鋪跟枕頭都蠻軟的，躺下去會有點塌陷感 但不知道是因為行程太累還是怎麼樣，躺在床上整個有種輕飄飄的感覺 不過因為床鋪的軟度，塌陷下去又有點包覆感，說是睡在雲裡面一點都不為過，雖然我沒睡在雲裡的經驗XD 整晚睡得超級好！體力值整個恢復得很迅速！ 兩床的中間以及兩邊都有檯燈，總共是三支，都可以自行調整亮度 晚上我爸媽睡著之後，我把房間燈都關掉，留著我旁邊的檯燈稍微滑手機 不會影響到別人，自己也可以有點Me Time，很是方便 我這張床的對面是電視機，但整晚都沒有開過電視 不太清楚裡面有哪些頻道，也不知道畫質好不好 下面的抽屜是屬於旋轉型的，超級酷 左邊的抽屜裏面向是有迷宮式的分層 右邊則是做深淺不一的方式，裡面還放了一盒餅乾和價目表 要拿取之前別忘了先看看下面那張小白單唷！ 再下面還有兩邊櫃子 左邊打開是冰箱，裡面有放一些汽水和酒類，同樣是要額外付費的 其實要額外付費的商品，我覺得在警語方面都交代得很清楚 若是有稍微留意，都不用怕花到額外的費用 右邊則是茶水區，茶壺、茶包、還有茶杯都放在裡面 但是這區我們盡量不去開，否則會打開兜兜的好奇心 我怕他會把裡面的杯子都拿出來，打破或受傷就完蛋了！ 看看我們窗外的風景！多棒啊！！！ 雖然外面是陽台，但是人不能走到外面去 我們靠的也只是窗戶，不是落地窗，對於小孩來說非常的安全 你們有發現嗎？左下角有鐵軌，不時會有各式各樣的火車經過 窗戶這裡還有做一個小小的窗台，我們會讓兜兜站在上面 大人在後面環抱著他，帶他看看窗外的風景 兜兜三不五時就喊說要去窗戶邊看火車呢！ 除了可以看到火車以及其他新竹市區的街道風景之外，還可以看到遠方的山 往右邊望過去，天啊～那居然是海耶！！ 整個風景一覽無遺，看了心情超級好的！！！ 這個房間真的很讚，我們都很喜歡 其實在入住的時候，櫃台人員有說房型有幫我們升等 所以我們用一樣的價格，入住了更好的房型！印象中價值六千多喔！ 雖然我不知道房間內部有甚麼差別，但我知道光是雙人床的尺寸就比較大 很幸運地又撿到了一個便宜，超級開心～謝謝新竹國賓飯店！！ 在電梯裡，有貼一張國賓飯店的各層樓配置圖 除了常進出的一樓大樓、12樓的大廳轉乘電梯之外 第二天的一早我們還去看了11樓的公設 不知道是因為我們太早來到這樓層還是怎麼回事 抵達11樓一打開電梯門，我的第一個想法是：我們是不是走錯了？ 除了電燈沒開之外，也完全看不出來哪裡有健身房和游泳池 原本想要轉頭搭電梯，才看到原來公設的門口就在出電梯的左手邊，蠻不明顯的 進去裡面之後電燈也沒有全開，走廊中央放了一張營業時間 當時時間是八點左右，原來只有健身房才有營業 走廊的左邊第一個看到的設施是親子沙坑區 不過若是要使用這個區域是要額外付費的 而且有限定3歲以上的小孩才可以進去，畢竟地面全是沙坑，怕太小的小孩會直接吃沙 稍微看一下裡面，其實區域不小 裡面滿是沙坑之外，也有許多玩沙的工具 旁邊還有一座很大型的遊樂器材，有溜滑梯可以玩 繼續往走廊的底部過去，是一座非常大的室內游泳池 不過因為營業時間還沒到，沒有開放，不知道裡面的水溫如何 但是旁邊就有一大片落地窗，感覺視野非常地良好 雖然游泳池不是設置在室外，但還是有種心曠神怡感 稍微有陽光灑進來，感覺坐在躺椅上面休息也非常愜意呢！ 除了大人的游泳池之外，這裡也有小孩的游泳池，深度比較淺 旁邊的牆上也有一些浮板，應該是可以自由拿取的，但這點我不確定 以後若是有機會再來入住的話，我會想要帶兜兜來游泳池玩 游泳池的旁邊是一區小小的健身房，裡面有許多健身器材 不過已經有人在裡面使用，我就沒有拍照了 健身房是最早可以使用的公共設施，早上六點就可以使用 若是像我們一樣早起的人，可以選擇來健身房運動健健身唷！ 一樓大廳的照片我忘記拍了 從外部進去一樓大廳之後，左手邊的電梯可以通往各個樓層 右邊的電梯則是直接通往12樓 整個大廳的正中央是飯店的櫃台，有任何需求都可以去找櫃台的先生或小姐幫忙 面對櫃檯的左邊是麵包坊，在更左邊有另外一個區域則是兒童電動車的玩樂區域 可以在國賓飯店的一樓租借電動車，20分鐘$350元，車子任選 我們實在沒有體力在陪兜兜玩這20分鐘，不過大廳人員說我們可以去車上乘坐拍拍照 哇~這真的是太貼心了! 現場剛好有三台車沒有人使用，我們便讓兜兜坐進去拍照過過乾癮 光是這樣兜兜就很開心了呢~ -- 小結論 這次入住新竹國賓飯店的經驗我覺得十分的滿意 每個服務人員都非常地親切，還記得我們一進到房間 因為看到窗外的景色太美，想要打開窗戶看能不能離這些美景更近一步 沒想到造成窗戶無法關閉的窘境 離開房間回頭尋找剛剛經過的房務人員，他立刻放下手邊的工作來到我們房間協助處理 並提醒我們因為新竹的風很大，盡量不要開啟窗戶會比較安全，否則會有窗戶被風吹破的疑慮 無論是離開飯店外出，或是回到飯店休息，櫃檯的飯店人員都會跟我們點頭示意 住宿的兩天一夜也點了兩次外送，第一次在飯店利用平台叫外送不知道要送到哪裡 打電話詢問櫃檯人員也都講得非常詳細 但也因為太詳細導致我在掛掉電話後又突然掉進渾沌漩渦 接著打第二次再度詢問，對方也沒有覺得煩躁，而是用更簡單易懂的方式讓我了解 在硬體設備方面，雖然公共設施我都沒有使用到 但房間內的每個角落我都非常滿意，尤其那張大床真的睡得十分舒服 其實也要感謝兜兜讓我好好睡一覺，早上起床的時候，我看到他往先生那邊靠過去 若是沒有那個床圍，我想我應該會是在地板上找到先生 洗澡的時候雖然沒有機會使用浴缸泡澡，但是使用淋浴間洗澡也很舒服 水量很大，熱水來得很快，沐浴用品份量十分足夠，我不需要太節省，也不用擔心用量不夠 房間內的空間使用上還綽綽有餘，四個大人一個小孩在房間裡走來走去都沒甚麼問題 我爸媽有帶行李箱也可以直接在地上整個攤開攤平 我使用衣櫃裡面的平台整理一家三口的行李也沒有大礙 兜兜甚至可以在房間裡面奔跑呢！ 停車的部分，我覺得停車位蠻多的，還另外設置有婦幼停車位與殘障停車位 電梯很多台，也有設置分流 大部分時間都不需要等太久，也沒有遇過擠滿的狀態 地點位置十分方便，走路到動物園雖然要20分鐘 但中間會經過花市和新竹公園，走起來不會讓人覺得很遠 走到護城河10分鐘、走到城隍廟再10分鐘，以我們的腳力來說都不算太遠 尤其我說的是走路的時間，開車的話排除塞車，大約三五分鐘就可以抵達有名的觀光景點 包含巨城、眷村博物館之類的也都是飯店周邊景點 最後最後還要提一點！ 我沒有使用浴缸泡澡是因為，國賓飯店的對面就有一間24小時的按摩店！ 那天晚上我在吃完宵夜之後跑去對面的按摩店消費，50分鐘的腳底按摩$700 女師父非常的厲害，力道按得剛剛好，十分舒服，舒服到我直接睡著XD 總之，下次若是再來新竹，我會再把入住新竹國賓飯店考慮進來 非常推薦大家來新竹也來新竹國賓飯店入住喔！

[小說創作][樂園]第二章:陛下

華麗男人開了雕有聖經章節的美麗木門，一陣風撲面而來。 「尤里！」 銀鈴般的清脆嗓音響起，鮮紅的長捲髮降臨到尤里的眼前。 他馬上一個箭步抱住那調皮的女孩。 冰的滲人的體溫衝入尤里的心臟，她的雙手環繞他的後頸，血色的雙眼與長睫毛盯緊了他藍色的眼瞳。 「嘻嘻，你是第一個能反應過來的人呢。」 她淘氣的話語混著濃厚的血腥味，彷彿讓尤里看見因為失手而被殺的人類屍體。 「陛下，請別再增加我們的工作，這一個妳不是挺中意？」 華麗男人轉頭看了一眼尤里。 「愛之深，責之切嘍。」她笑著。 陛下冰冷的唇碰觸了尤里的脖間，她意味深長地舔了一口，讓他寒毛直豎。 「因為我喜歡強壯的男子嘛，嘻嘻。」 尤里僵硬的把她抱到房間深處的絨皮沙發，這時他才發現陛下身著單薄的純白蕾絲洋裝。 他快速拿起沙發上的抱枕，安置好一處柔軟的空間，才敢將她柔軟的身軀放下。 一接觸到質地舒滑的絨毛枕頭，她卻反方向的彈回他的懷抱。 她貪婪的撫弄他經多年鍛鍊的六塊腹肌，冰冷的鼻尖滑上他的胸口。 「說過在一起的時候要抱緊我，忘了嗎？」 那不是撒嬌，放大的血紅瞳孔讓尤里戰慄，他趕緊抱緊她，硬是忍住被仍站在門邊的華麗男人監看的尷尬。 那男人像是有話要說，卻仍是閉緊雙唇看著。 忽然，強烈的刺痛讓尤里幾乎要昏厥過去。 陛下終於找到了滿意的位置，果然還是脖子，利牙尖銳的穿刺了尤里的皮膚。 不知道何時，身上的白襯衫已經被她解開，坦露出了胸口。 她白皙的雙腿跨坐在尤里的身上，整個寬廣的房間，只剩她興奮的吸吮聲。 尤里茫然地看著腳下的地毯。 沒錯，早上的十公里長跑，下午的健身訓練跟武術搏擊。 全是因為陛下對食物的極高要求。 陛下就是，這座高塔教堂的王女，純種的吸血鬼。 「陛下，請停口。」華麗男子忽然出聲。 轟！ 「囉嗦什麼，賽巴斯！」陛下的嘴邊滴下清透的血液。 尤里已經連驚恐的感覺都已經遲緩，被壓在她的身下，清楚的看見，賽巴斯在她的一聲吼叫，上半身被炸崩了一半，不斷地噴著血。 啊，對，那華麗男人的名字就是賽巴斯。 賽巴斯的態度仍是很淡然，飛速地長全了身體，華美的黑袍破了個大洞。 尤里不想回憶起那華麗男子的名字，一但想起，便只能承認自己的無力與悲哀。 把他帶到『樂園』，殺了他父母的，就是賽巴斯。 「您這樣貪口，又不吃別的食物，這樣我會很為難。」賽巴斯勸說。 「那不就要怪你沒抓什麼好吃的來嗎？」 陛下舔了一舔嘴唇，仍是貪嘴的舔了幾口尤里冒血的傷口。 「您喜歡的聖職者血統，也已經給您抓了個遍了。」賽巴斯淡然地回嘴。 尤里忘不了，那天燃著血火，父母的拚死抵抗，僅僅打殘了賽巴斯的一隻手。 父母已是世界上負有盛名，專門獵殺吸血鬼的聖職家族。 曾經天真地以為，只要聖職者們聯合起來就能得救，直到親眼見到陛下。 梅菲斯，人類恐懼的代名詞。 整個世界，就是她的餐館。 人類，僅能祈禱自己不合她的胃口。 「本王在用餐，你吵個屁！」 她張開血盆大口，又開始第二波攻勢，這次賽巴斯有擋住。 陛下更加不爽，吸飽一口氣，發出了大聲尖叫。 「呼呀啊啊啊!!!!」 爆破呼嘯而過，整個教堂都在懺抖，要不是尤里在她身後，早就被她的怒氣捲入。 賽巴斯的全力防禦，仍是讓他焦透到只剩乾骨。 「哈哈哈，骨頭、骨頭！」 陛下又露出了微笑，一雙小手合十，頭往後蹭了尤里的胸口，又再度抱住了他的腰。 尤里只能乾望著這一幕，心情複雜。 不一會，肉漸漸地從乾骨一點點長出，伴隨著讓人噁心的聲音。 噗嚕噗嚕… 「陛下，請您別再挑食！」賽巴斯仍繼續勸說。 「唉呦，賽巴斯，你臉才長一半就不要說話！」 賽巴斯身後走來了另一個黑長袍男子。 「以為抓到一個對陛下味口的就得意起來了嗎？你看！」 那男人一甩袖口，不知從哪滾出七、八個十幾歲孩子，趴伏在燒得焦黑的地毯上發抖。 「陛下，這些就是您喜歡的聖職者血統！」那男人諂媚的說道。 賽巴斯恢復了身體冷漠看著。 在焦黑的房間中，孩子們害怕的哭著，宛若當年的尤里。 當年尤里沒有哭，高漲的憤怒跟絕望的現實，讓他失去了反應。 「陛下，嚐嚐吧！」男人催促著。 孩子年輕的味道引起了陛下的興趣，她鬆開手，轉身走向那些孩子。 尤里只能眼睜睜看著。 第一次來到樂園，一定會被咬。 幸運的是，陛下這次已經是半飽。 正在尤里想著這些，瞬間氣氛大變，孩子們全都安靜下來。 聒噪的男人跟賽巴斯都露出了驚恐。 尤里在最後面的沙發動彈不得，陛下的背影看上去只是慢悠悠向前走動。 他想像不到她此時的表情是如何滲人，或者她其實只是普通的微笑。 「啊！！！！」 孩子高音頻的尖叫，又打破了寧靜。 陛下直接將尖牙穿破一個孩子的頭顱，血液噴灑到聒噪男人的臉上。 「愚蠢的味道。」 梅菲斯張口嫌棄的吐了一口，把小孩丟回給那個男人。 男人錯愕了一陣，又裂嘴微笑，殘暴地咬下那已昏厥過去的小孩，一口氣吸乾。 「味道不錯啊？」 其他小孩已經恐懼到端點，連吸一口氣也不敢。 轟！ 一聲爆炸。 孩子們的臉上噴滿了血，也噴向了剛長好肉仍裸身的賽巴斯。 「這蠢蛋，連王的食物也敢吃。」賽巴斯冷冷地說道。 賽巴斯的臉上恢復了淡然，擦掉私處沾上的大腦碎片。 他蹲下撿起了聒噪男人留下的長袍，雖然已經炸的破爛，仍可以圍在腰間稍微遮羞。 「討厭啦，嘴裡好臭喔！」 梅菲斯撒嬌地奔回尤里的懷中，聞著他身上的氣味。 發生了什麼，腦袋早就跟不上。 她再度舔開了尤里脖子上傷口脆弱的痂，緊緊地環抱著他。 賽巴斯冷淡地拍著孩子們的背，讓他們無神地跟著他離開。 刻有聖經情節的木門再度關閉。 尤里無神的看著門上雕著的文字，終於看清楚了。 『故此你們要順服神。務要抵擋魔鬼、魔鬼就必離開你們逃跑了。 雅各書4:7』 (待續) 下一章:

Joyce愛瘦身｜你每日所需的蛋白質不夠會有什麼影響?｜需要喝乳清蛋白嗎?

你知道蛋白質在體內的重要性嗎? 蛋白質的功能可以建造新的組織， 不管長肌肉、長出毛髮、長指甲、 做出抗體等等，都需要蛋白質的助攻。 若缺乏蛋白質，會出現肌少症、骨折變多、 頭髮稀疏易斷、指甲變脆等等不良症狀 甚至影響情緒。 對於大多數忙碌的人來說只能外食， 外食大多為碳水較多很難提共足夠的蛋白質， 現在，市面上有很多蛋白質的飲品， 可以解決你每日所需。 #什麼是乳清蛋白 乳清蛋白是一種「蛋白質」含量高的補充品， 經由沖泡變成飲品，方便飲用。 在日常飲食中都可以從食物攝取到「蛋白質」， 如果，每天所需的量不足夠就可以用乳清蛋白來補充。 #該攝取多少蛋白質？ 一般高活動度就必須最少吃到自己體重的1-2倍的量， 以Joyce為例 : 我體重50kg，那我在有訓練的期間， 起碼要吃到100g的蛋白質量， 如果在增肌期，就需要更多蛋白質。 一包35g乳清蛋白就有26g蛋白質（每家廠牌不同）， 全蛋一顆是6g蛋白質， 雞胸肉100g有20g 豬里肌100g有20g..... 是不是覺得喝高蛋白CP質很高啊！ 不過建議補充蛋白質可以先從食物中攝取， 如果總量不夠在喝乳清蛋白來補充即可喔！ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #tryall #myprotein #sparkprotein #allin #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

健身新手唯一需要煩惱的事

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界 不知道各位巨巨們 身邊有一些剛開始健身的朋友非常勤奮 在網路上做了許多功課，還沒踏進健身房 搖搖杯、護具、腰帶就已經買齊了😦 做足功課很重要沒錯 但是不要忘記健身的本質 「健身是一條漫長的路。」 首先要排除任何障礙堅持健身下去 然後不斷從過程中嘗試、調整、請教 漸漸找到適合自己的訓練法和飲食模式等等 並從中去思考自己缺少了哪些裝備護具 還是使用補充品的最佳時機 又或是辣妹最多的時段（？ 接下來 就慢慢看自己變得愈來愈強大吧🫵 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🥲

Joyce愛健身｜一顆抗力球讓你核心更強更好看！｜核心強生活更便利

核心肌群功能是負責穩定，不管是在重量訓練、跑步動力訓練， 或者在日常生活搬、提重物都會用到， 因此，核心強同時可以減少一些受傷的可能。 下面介紹用抗力球居家訓練， 讓你不只是線條好看，作用力更強。 『抗力球肘撐』 1.雙腳跪姿手肘至於胸下撐球 2.核心穩住慢慢用手肘將球往前帶到身體呈現45度， 停住2-3秒再回到原來位子 『抗力球捲腹』 1.平躺於地面將抗力球至於頭前方 2.用核心力量將球、身體、腿抬起 4.再緩緩躺回原位，重複動作 『仰躺起身腿放抗力球』 1.身體仰躺於地，雙腳抬起成90度 2.雙手拿起抗力球於胸前，腹部出力起身將 抗力球放於腿上，然後躺下 3.在起身將藥球拿起，重複動作 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #腹肌 #川字線 #馬甲線 #核心 #居家訓練 #抗力球 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #增肌 #減脂 #減重

Joyce很瘦身｜你的減重好鄰居在「全家」｜減重方便吃便利商店就是便利

台灣人真的是很幸福到處都有便利商店， 在忙碌的時候便利商店可說是好鄰居， 減重時不用擔心便利商店沒有適合的餐食。 今天介紹“全家便利商店”在減重時怎麼吃， 最方便的是每款餐食都幫我們標註好營養表， 這樣就不用擔心今天吃過多熱量，真的是太方便了。 早餐： 鮪魚御飯糰(熱量：187大卡)+無糖豆漿400ml(熱量：146大卡)+茶葉蛋1顆(熱量：50大卡)=383大卡 中餐： 健身G肉餐盒(熱量：446大卡)＋原萃日式綠茶(熱量：0大卡)＝446大卡 晚餐： 小滷青菜(熱量：112大卡)+地瓜100G(熱量：119大卡)+香菇雞湯(熱量：167大卡)+四川香麻嫩雞胸(熱量：93大卡)=491大卡 不知道怎麼吃趕快“收藏吧” ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #全家就是你家 #全家健康餐盒 #全家減重餐 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

Joyce愛漂亮｜淨白美齒領導品牌「ATTRACTION DR.美白醫生」｜一口潔白的牙齒給人留下好印象

熱愛健身的我在健身前一定會來杯黑咖啡提振精神， 就算健身完馬上刷牙，但是久而久之咖啡漬還是讓牙齒變黃黃的。 後來，我發現一家專門美白牙齒的診所， 是由一群牙醫師研發的牙齒美白新產品， 所有產品線內藥劑產品均有行政院衛生署含藥化妝品許可證， 合格衛署粧製字號，一般化妝保養品產品也經過最嚴格的認證審核， 因為有淨白不敏感獨家配方再加上國家安全把關讓我可安心的使用。 ATTRACTION DR.的環境明亮舒適不會有牙醫診所那種緊張感， 裏面有四台像蛋形等等要坐在裡面美白的機器， 他們是採預約制，所以，在療程開始前會有專員講解療程特色與原理。 全程是自助式的，專員會幫你準備好美白材料，也會在旁教你怎麼使用。 牙刷、護目鏡、護唇膏、琺瑯質牙膏、美白藥劑、擴口器、棉花條 首先將牙齒上下8顆牙塗上強化琺瑯質牙膏保護牙齒等待5分鐘後在刷牙， 刷完牙後塗上護唇膏（因為冷光會讓嘴唇太乾）， 戴上擴口器將牙露出來，棉花條會塞在牙齒左右兩邊與舌下， 避免口水影響療程，專員會先讓你了解尚未治療的牙齒色階， 在塗上美白藥劑準備開始療程。 戴上護目鏡專員會把冷光燈對著露出牙齒進行20分鐘美白， 美白過程沒有不舒服感就這樣不小心咪了一下醒來就完成了。 成果發表：整個亮了三階，才一次療程算是滿意的 完成後在48小時內不能喝咖啡、茶或是會造成色素沈澱的食物， 不然今天的美白就泡湯囉！ 想要擁有淨白牙齒「ATTRACTION DR.美白醫生」值得試試。 第一次都有＄999的體驗價 ▍ATTRACTION DR. 美白醫生 敦南旗艦門市 ▍ 地址：106台北市大安區敦化南路一段187巷57號 電話：(02)8771-6628 營業時間：13：00～21：30 IG：https://www.instagram.com/attraction.dr/ FB：https://www.facebook.com/attraction.dr.tp/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #attractiondr #美白牙齒 #牙齒亮白 #專業亮白第一品牌 #美白醫生 #美齒專家 #淨白美齒 #冷光美白 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

健身搜尋結果

/#光茵 #夏季典 #銀耳飲 #黑穀飲 #邀你來乾杯 #健康飲品 #白家綺推薦 #八點檔女星也愛喝 #鮮銀耳 .

/#光茵 #夏季典 #銀耳飲 #黑穀飲 #邀你來乾杯 #健康飲品 #白家綺推薦 #八點檔女星也愛喝 #鮮銀耳 .

天鵝絨平滑細嫩肌Get！波蘭第一大天然品牌Ziaja 齊葉雅HOME SPA系列新上市，在家就能做SPA！

天鵝絨平滑細嫩肌Get！波蘭第一大天然品牌Ziaja 齊葉雅HOME SPA系列新上市，在家就能做SPA！

外婆的茶屋 - 板橋中山店 | 新北下午茶必點，紅豆餅、飲品、大福，都會讓人回為無窮 - 哪裡人，你說呢。

外婆的茶屋 - 板橋中山店 | 新北下午茶必點，紅豆餅、飲品、大福，都會讓人回為無窮 - 哪裡人，你說呢。

2022新竹旅行新竹國賓大飯店

2022新竹旅行新竹國賓大飯店

[小說創作][樂園]第二章:陛下

[小說創作][樂園]第二章:陛下

Joyce愛瘦身｜你每日所需的蛋白質不夠會有什麼影響?｜需要喝乳清蛋白嗎?

Joyce愛瘦身｜你每日所需的蛋白質不夠會有什麼影響?｜需要喝乳清蛋白嗎?

健身新手唯一需要煩惱的事

健身新手唯一需要煩惱的事

Joyce愛健身｜一顆抗力球讓你核心更強更好看！｜核心強生活更便利

Joyce愛健身｜一顆抗力球讓你核心更強更好看！｜核心強生活更便利

Joyce很瘦身｜你的減重好鄰居在「全家」｜減重方便吃便利商店就是便利

Joyce很瘦身｜你的減重好鄰居在「全家」｜減重方便吃便利商店就是便利

Joyce愛漂亮｜淨白美齒領導品牌「ATTRACTION DR.美白醫生」｜一口潔白的牙齒給人留下好印象

Joyce愛漂亮｜淨白美齒領導品牌「ATTRACTION DR.美白醫生」｜一口潔白的牙齒給人留下好印象