「胺基酸營養食品」搭配健身運動效果很有感💪| 艾爾瑟娜美學中心 | raffinee - aminopro🌿

一般而言...在運動的時候，人體會使用肝醣和脂肪作為主要熱量來源，當運動強度太大、熱量來源供給不足時，身體會開始分解肌肉中的蛋白質以供應熱量，這時候就可以搭配 #胺基酸營養食品 運動前後來做營養補充的動作喲～ 👉 https://www.raffinee.com.tw 🟢raffinee21 – aminopro 胺基酸營養食品(30包/盒) 內含BCAA支鏈胺基酸、精胺酸、 麩醯胺、脯胺酸...等營養元素。 其中主原料由甘蔗、甘藷、玉米、米、麥等五穀雜糧，經由特殊發酵精製而成。 什麼是BBCA支鏈胺基酸？！ 身體無法自行製造的9種必需胺基酸分別為：「組胺酸、異白胺酸、白胺酸、賴胺酸、蛋胺酸、苯丙胺酸、蘇胺酸、色胺酸、纈胺酸。」 其中3種的化學結構上有支鏈，被稱為「支鏈胺基酸」，也就是BCAA 。 這款胺基酸的粉末相當細緻，吃起來入口極化，不會黏牙😄，而且味道就好像是在吃益生菌一樣，酸酸甜甜的口感還滿不錯的♡，建議食用完後要再多喝水喲🥛 食用方式：每日食用1-3包；運動前後、飯後或者睡前食用。 ⚠️適用於素食者、營養不良、上班族、學生族、運動健身...等等，任何所需營養元素來做補充。 官方IG🔎 @chenwenqing67 官方粉專🔎 艾爾瑟娜美學中心 #艾爾瑟娜 #raffinee #aminopro #胺基酸 #營養食品 #羅菲娜胺基酸營養食品 #胺基酸營養食品 #素食可食 #營養補充品 #蛋奶素 #健身 #運動補充 

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店 游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

 這次分享推薦周末的小旅行，適合親子、情侶、家庭出遊喔，完全放鬆又不趕行程。 苗栗也有新景點：綠意山莊，就在享沐時光莊園渡假酒店附近唷，適合一起搭配。 即將迎來秋冬之際，來推薦中部CP值不錯的溫泉.泡湯裸湯渡假酒店！ 享沐時光莊園渡假酒店位在苗栗苑裡，身處在廣大的稻田前，後有山林倚靠，視野遼闊，大自然的綠意盎然。 享沐時光莊園渡假酒店可以加價選擇晚餐(簡餐式或是雙人火鍋)，畢竟附近實屬荒涼地帶，來之前可以先買好一些點心，飯店大廳也有7-11販賣機啦。 享沐時光莊園渡假酒店 三點CHECK IN，如果有提早來，可以先到大廳登記後坐一下，旁邊也有下午茶可以消費享用，也可以先逛逛環境。 享沐時光莊園渡假酒店的「露天風呂」位在大廳外對面的建築， 裡有遊戲室、健身房、游泳池、三溫暖區，櫃台也有販售泳衣， 裡面有提供茶飲可供戲水後飲用；「裸湯」位在酒店本棟的頂樓，是非常舒爽、放鬆的地方，早上一起床就先衝一波泡裸湯，再享用早餐。 享沐時光莊園渡假酒店真的超適合來放鬆的，加上附近沒有什麼夜市，就可以好好待在酒店裡享受！ 房間裡就有個人泡湯區，不喜歡到外面跟別人相遇的話，躲在房間最適合啦！ 還有提供餅乾、茶點享用。 可以在房間內泡湯，也可以去泳池戲水，也可以去頂樓泡個裸湯，六樓還有露天觀賞風景的座位區唷。 享沐時光莊園渡假酒店 晚餐提供簡餐及雙人套餐等多種可以選擇，簡餐有咖哩系列跟牛肉麵等。 我則挑選雙人火鍋 $1080：一個火鍋+肉品一種+兩種小菜+白飯或麵包+一壺紅茶 >> 巴蜀麻辣赤湯+培根牛+胡麻雞絲海蜇皮+麻辣鴨血+白飯、麵包各一。 巴蜀麻辣赤湯裡有大白菜、金針菇、木耳、竹筍、豆皮、玉米筍、蝦子、油條等等多種蔬食海鮮，配料豐富唷，不夠也都可以加點配菜、肉品。 這道巴蜀麻辣赤湯火辣程度不低，吃微辣的朋友要慎選，但是湯頭濃郁，辣度不會不舒服，是很舒服的帶點麻，吃起來很過癮。 小菜的胡麻雞絲海蜇皮也超級好吃，胡麻香鹹甜鹹甜很開胃；最不推薦的應該是主食的麵包，太硬了，可能想讓客人沾著湯吃吧， 麵包硬到我嚇到！ 但是巴蜀麻辣赤湯讓我意猶未盡，雖然當下辣到跟服務員要冰塊的冰開水，但是真的很好吃，超過癮，熱量爆表。 住宿時飯店還有送甜點兌換券，可以換甜點帶回房間享用唷！ 早餐則是自助BUFFET,基本自助式早餐類型-麵包、稀飯、沙拉、咖啡飲料、熟食鹹食，熟食有超多異國風味的肉類料理， 最特別是被秒殺的蘿蔔糕，有專人現場煎的焦香，蘿蔔糕外酥內軟，超好吃捏，不愧會被秒殺！ 整體而言算很不錯啦，應有盡有吃很飽。 #享沐時光莊園渡假酒店 地址：苗栗縣苑裡鎮錦山八鄰8-1號 電話：03 774 2878 #台灣溫泉飯店推薦 #苗栗溫泉 #台中溫泉 #溫泉酒店 #スパ #裸浴 #苗栗景點 #苗栗住宿 #苗栗美食 #苗栗餐廳 #苗栗泡湯 #游泳池飯店 #苗栗旅行 #親子飯店 #家庭旅遊 

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

下肢肌肉佔了全身肌肉的70%， 因此，練訓臀腿可以拉高基礎代謝率、幫助燃燒更多熱量， 對於想快速減重的人來說是一個CP值超高的訓練。 但健身房的器材這麼多，讓健身新手們不知道如何下手。 讓我來介紹幾台不管是中、大型健身房或是中型幾乎 都會有的器材簡單容易上手不求人。 #髖外展&內收機 1.先將腳踩下面的腳踏板，背挺直貼緊椅背，雙手握住左右手把。 2.將雙膝蓋靠住兩片軟墊。 3.用大腿外側與臀的力量往外打開停住2秒在收回原位。 4.反覆動作，結束時，慢慢將雙腳從腳踏板放回地上。 注意事項:背挺直貼緊椅背不要折腰喔。 #躺姿腿推舉 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中，與肩同寬 2.將右邊手把往後拉，握緊左右兩邊手把， 大腿慢慢靠近身體後，核心穩定， 在用力往前延伸膝蓋不鎖死。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 #坐姿腿推機 1.調整好椅背角度後，將腳掌置中與肩同寬 2.握緊左右兩邊手把，雙腿呈現90度， 大腿用力往前延伸膝蓋不鎖死，核心穩定， 在慢慢推向身體。 3.重複動作。 注意事項: （1）髕骨和腳尖是否在同一個方向。 （2）做的過程中讓骨盆大幅後傾，讓腰椎承受阻力，容易讓腰椎受損。 （3）雙腳不要完全伸直鎖死。 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #有氧 #減重 #徒手練臀 #練出蜜桃臀 #蜜桃臀 #練臀 #臀大肌 #翹臀 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

有別於市面常見的水煮餐，這家是採用蒸烤的方式料理，菜單上還貼心的註明脂肪、碳水、蛋白質的含量跟熱量，地點交通方便，環境也很乾淨舒適。 ‎﹆營業時間：11:00~14:30 16:30~20:00 ‎﹆地址：新竹縣竹北市勝利一路85號 ﹆電話：03-668-1205 ⁺₊非晉經典雙拼(雞腿+台灣松板豬) 配菜沒有做太多多餘的調味，採用蒸烤的方式料理，一樣可以保有食材的原味，又不會像水煮的一樣讓肉汁隨著水跑掉，雞腿的皮烤得金黃不會過焦，肉很軟嫩啾西，松坂肉也是又香又脆，一次可以吃到兩種肉肉，而且米飯的部分是用我最愛的紫米飯耶。 ⁺₊紐西蘭菲力牛主食餐盒 這個牛肉很可以，我平常幾乎都吃七分到全熟的人也可以一下全部吃光光，這個肉量沒有雙拼那麼多但還是非常的飽，因為飯跟菜給的量也蠻多的，而且還有蛋，營養很均衡。 ⁺₊超濃番石榴原汁 採用新鮮水果下去現打，不加水也不加糖，喝得到水果的原味與原汁的濃稠感。 ⁺₊南瓜濃湯 用新鮮的蔬果熬煮的，湯頭濃郁但是又很清澈，看起來好像布丁。 8/15起加入官方line好友享永久會員價，另有集點兌換商品活動 訂餐滿20份餐點享95折、訂餐滿50份9折 #新竹餐廳 #新竹美食 #竹北美食 #竹北餐廳 #竹北外送便當 #新竹午餐 #新竹晚餐 #竹北午餐 #竹北晚餐 #Hsinchufood #美食部落客推薦 #園區便當 #園區餐廳 #竹北新的便當店 #非晉餐廚 #非晉便當#商務餐盒 #健康料理 #低卡便當 #健身餐盒 #會議餐盒 #無油料理 #原型食物 #原型食材 #舒肥餐盒 #現打果汁 #蒸烤料理 #南瓜濃湯 #波波發胖

開箱文‼️大推的乳清蛋白

打擾板上的大家了～今天要來開箱前陣子收到的紅牛聰勁即溶乳清蛋白「烏龍奶茶風味」！ 先來簡單介紹一下這個老字號紅牛奶粉，早期是源自澳洲，是一個歷史悠久的品牌～近期針對各個運動階段研發了新的配方「聰勁」，已經逐漸成為運動愛好者的購物口袋名單之一了！ 坦白說，我第一個使用過的乳清蛋白是Optimum Nutrition的巧克力奶昔，後來因為工作加上疫情，沒什麼在去健身房跟出門購物、運動，大部分時間都跟男朋友宅在家裡做做簡單的核心、瑜珈。 前一個月真的是已經凍未條，所以開始恢復進健身房的固定行程～所以才有了這篇不專業開箱心得文😆😆😆 先簡單看一下包裝，其實跟一般市售的產品差不多，大同小異。 我個人認為主要特別還是在喝起來的口感啦～ 相信有喝過Optimum Nutrition的大大就知道，某（我）些（男）人（友）就會覺得味蕾被衝擊，有種不好下嚥的難以啟齒的感覺（但我本人是還好），不過紅牛這款我覺得算是承襲了他其他產品的特色「乳香」，所以喝起來相對來說我覺得是比較好入口，甚至是會越喝越上癮的感覺（？） 至於說其他什麼產品特色的我就先不放上來了，有興趣可以問問G大神，資料齊全～ 那麼今天的簡易不專業開箱就先到這邊了（睏）🥱，擇日再來分享其他我買的口味（因為不能一直開新包裝，會被罵☹️）

Joyce很享瘦｜減重吃膩了雞胸肉了嗎?｜換換「香煎豬里肌」低卡無負擔喔~

減重的人最怕吃過多的油質， 豬里肌就像雞胸肉一樣，油脂分布比較少， 可以跟雞胸肉交替使用，如果， 你對豬腥味不是這麼喜歡的人可以醃製料理， 像我就是很怕豬腥味一定會醃製過。 在家自己做「香煎豬里肌」： 今天的「香煎豬里肌」可以用氣炸或香煎的都不錯喔~ 另外，再炒一份"什錦蔬菜"與"氣炸地瓜"， 今天的蔬菜、蛋白質與低GI澱粉全部都到位囉， 快點動手試試看吧~ 健康餐食材煮法: 將豬里肌用肉槌拍鬆斷筋， 在放入調味料拌勻， 放入冰箱一天或等候30分鐘 醃製入味，熱一點點油後放入 豬排煎至金黃即可。 準備食材： 豬里肌 一片 清炒什錦蔬菜食材： 鴻喜菇 25g 彩椒 25g 玉米筍 25g 小黃瓜 30g 花野菜 30g 低GI澱粉： 氣炸地瓜 100g 豬肉醃料: 米酒+醬油+蒜頭末+辣椒末+白胡椒+五香粉 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

9款居家外出好物不藏私！住飯店、露營、吃飯都能派上用場！

最近隨著疫情逐漸解封，又可以開開心心飛國外了！如果是喜歡露營或是國內小旅行，那麽絕對需要打包輕便、好過夜的行李出門。今天，和女孩們分享 10 款居家、外出好物，相信無論是住飯店、露營，甚至是外出吃飯都能派上用場！ 撰文編輯/ #Anita安 最近隨著疫情逐漸解封，又可以開開心心飛國外了！如果是喜歡露營或是國內小旅行，那麽絕對需要打包輕便、好過夜的行李出門。今天，和女孩們分享 9 款居家、外出好物，相信無論是住飯店、露營，甚至是外出吃飯都能派上用場！ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 (♡˙︶˙♡) 1/ 纖妍旅行外出分裝袋 不知道大家還記不記得小時候去買早餐，有種鋁箔裝果汁，杯底呈兩個括號闔起來的樣子，上頭是個圓形的瓶口，扭開後，鋁箔包裝會越吸越扁，分裝袋就是這樣的設計，好處是：用完不占空間 、清洗方便。容量分別為（小）30ml （中）50ml (大) 100ml。無論是洗髮精（只是我已入坑洗髮餅了，終於可以換到好用但味道不喜歡的洗髮精，薄荷味讓我想到扁桃腺發炎要咬開不好吞的胃藥嗚嗚）、沐浴乳、卸妝乳，都能裝好裝滿，旅行回來也能減少體積，讚讚 (´▽`ʃ♡ƪ)" （圖片來源：咕咕選物） 2/ MUJI 眼鏡布 雖然現在有好多漂亮的美瞳或是一般透明含水隱形眼鏡，讓我們可以美美拍照，但畢竟隱形眼鏡還是不宜久戴，除非做雷射手術，否則平日眼鏡還是我們的好朋友。遇到眼鏡起霧或有髒污的時候，不知道大家有沒有曾經越擦越髒，又或是用清潔液洗過，卻還是有一塊沒洗好，又得重洗一次好挫折嗚嗚 QAQ 無印良品MUJI其實有款冷門好物，那就是拭鏡布，可以拿來擦各種玻璃、壓克力平面，當然也包含我們平常使用的鏡子，而且價格超便宜！（便宜到會嚇一大跳的程度） （圖片來源：博客來） 【同場加映】放進手機包剛剛好～ 3/ 小型束口袋、網購夾鏈袋 除了夾鏈袋，小型束口袋也很適合拿來收納像是刮痧用具、隨身瓶香水，唇膏，這樣就不用狂挖包包了，我覺得有時候束口袋比拉鍊收納袋更方便些，只要拉得夠緊，就不用擔心東西掉出來，但拉鍊袋會隨著時間或由於太過匆忙，結果拉鍊不好拉，甚至拉不開！束口袋就沒這個問題～平常也可以把網購的夾鏈袋先留起來，只要狀況良好，用個酒精消毒擦拭一次，以後就是打包行李的好物～ 4/ 纖妍矽膠瓶 剛剛分享了分裝瓶，分裝瓶的材質是塑膠，分裝瓶適合拿來裝流動性較好的液體清潔類，而矽膠瓶較適合裝乳液或洗面乳等乳狀清潔保養類。 透明分裝袋較適合裝流動程度大的身體清潔、保養品，而因為矽膠材質柔軟又有一定厚度，很適合拿來裝，共有（小）30ml （中）60ml （大）90ml，三款，我使用的是（中）型款。 （圖片來源：咕咕選物） 【同場加映】自備水瓶買飲料～ 5/ 纖妍洗臉巾 我在 25 歲以前都是 #酒糟敏感肌，一旦用到不適合的化妝保養品，長痘是一定的，不只如此，還會臉超紅超熱！25 歲後，很像過了一個坎😳，體質改變了（即使我還是不能喝酒、不能喝咖啡），最明顯的是膚質，從酒糟敏感肌，漸漸轉成敏感乾肌，可是無論如何，還是敏感肌，酒精成分依舊碰不得。之前我洗臉為了減少摩擦，所以聽了皮膚科醫生的建議，洗完臉後，用衛生紙輕輕按壓臉上的水，不要用毛巾過度搓揉臉頰，每天早晚習慣一直到去年。友人跟我說衛生紙上有化學藥劑，能不大面積碰臉就避開。 去年看了YouTuber寶雅好物介紹，就入坑了洗臉巾，選了敏感肌款。因為平常一個禮拜只有化妝3-4次，所以有時候我會2天才用一張，用完再拿來重複利用，像是早上清水洗臉擦臉、晚上有化妝就拿來卸妝，用完再噴酒精擦檯面，沒卸妝的洗臉巾就拿來擦桌子，接著把地上的髒污也擦一擦。有時候也會像帶衛生紙一樣，帶一張洗臉巾出去，這樣如果翻倒飲料或水，又或是同行的朋友需要，就可以不用浪費一整包袖珍衛生紙，還要拿起一團濕濕的衛生紙邊滴水邊狂奔找垃圾桶。 與衛生紙相比，寶雅洗臉巾真的太優秀了，但所謂一山還有一山高，這次用了纖妍的敏感肌洗臉巾，才知道什麼是「真‧敏感肌洗臉巾」， 當然不諱言，好品質會反映在價格上，但在高度接觸肌膚的產品，尤其是敏感肌，如果經濟考量許可，要選擇最適合自己的，臉可是一輩子的啊…… 纖妍除了敏感肌款，還有油肌 、混合肌款呦！然後除了一包一包售，也有滾筒款的✨ （圖片來源：咕咕選物） 同樣是針對敏感肌設計的洗臉巾，（上）纖妍（下）cocoro 寶雅市售款 【同場加映】把洗臉巾放進自己喜歡的小ck包裡～ 6/ 攜帶型剪刀 如果出門在外，突然遇到食物包裝拆不開，硬拆又有可能散落一地，這時候，攜帶型剪刀就能助女孩一臂之力，優雅剪開，不傷手也不髒手。比起美工刀，我覺得剪刀又更實用些，而且美媽咪也不用怕小小孩用了危險，至少剪刀比美工刀來得安全些～ （圖片來源：樂天拍賣） （圖片來源：博客來） 7/ 分裝小盒 透明壓克力分裝小盒除了很適合外出攜帶每日份的藥品、維他命、營養品，也很適合拿來收納飾品～再也不怕耳環、耳夾、戒指、項鍊搞失蹤！若心愛飾品不見，買得到同款還好，買不到真的會捶心肝。 （圖片來源：無印良品） 【同場加映】10 款無印冷門好物推薦！ 8/ 凡士林 凡士林是成分單純、很萬用的好物，對於敏感肌來說，除了可以少量擦臉，也可以加點精華液來擦髮尾定型和保養，另外，若是鞋子磨角，也可以擦點凡士林潤滑，而另一個擦皮鞋的小技巧，就是使用凡士林和護手霜～ （圖片來源：PCHome） 9/ 小筆記本、計算紙 雖然現在手機有記事本很方便，但有時候必須得邊講電話邊記一些訊息，比起寫在手上，之後還得用洗面乳或酒精大搓特搓傷皮膚，這時，如果有隨身攜帶口袋型小筆記本，或是計算紙，就不用這麼麻煩了，甚至若在走路過程中，鞋底不小心沾到東西，這時，還可以撕一張起來擦，比衛生紙好用～ （圖片來源：蝦皮） （圖片來源：博客來） 【同場加映】高顏值後背包推薦！ 🐰目前#咕咕選物#纖妍系列 期間限定【#任選3件全面68折】優惠活動期間：9/20-10/31 (2022)咕咕選物官方連結：點這裡 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 大家的居家、外出都實用的好物有哪些呢？ヾ(●゜▽゜●)♡ #敏感肌洗臉巾推薦2022#環保分裝瓶推薦2022#咕咕選物#矽膠分裝瓶2022#住飯店極簡外出包#旅行必備平價好物#出差必備平價好物#健身洗澡沐浴乳分裝推薦#健身洗澡沐洗髮乳分裝推薦#台灣品牌好物推薦

BurgerYellow【台北中正】陪你到半夜四點全台唯一鹿肉漢堡，沒有腥羶味只有低脂低膽固醇大口吃肉不怕胖@小女張氏

全台第一家鹿肉漢堡太特別了 愛嘗鮮的小女肯定要來採點一番 位在台北市中正區南陽街38巷2-1號 捷運站我覺得最方便是台大醫院，還可以小逛下228公園很愜意 步行約5~10分就可以抵達 38巷是條很小且沒有其他商家的小巷子 但別怕勇敢的轉進來就會看到別有一番新天地 店面的正前方就是個小公園 蠻適合一個人來這邊悠悠閒閒的吃著漢堡 看著外面的景發呆的，隔絕掉吵雜和人山人海的小基地 Burger Yellow取其諧音就是日文"巴格也魯"笨蛋的意思~ 哈~可見老闆也是蠻搞怪的 店內明亮簡約 一樓兩張桌之外，二樓空間就很大 蠻適合包場聚會或辦活動的 價位非常平易近人大約200~350左右 鹿肉漢堡外還有其他炸點聽說都不錯 今天一次吃起來 以多數肉品來說鹿肉的低脂、低膽固醇對健身和三高又愛吃肉的人來說完全是一大福音 能享受大塊吃肉的快感又兼顧身材 所以鹿肉在國外已是瘋迷一陣子了 女武神覆盆莓鹿肉飽 340 小女最愛鹹酸甜綜合的味道，怎麼能放過這口 牛奶麵包的外皮鬆又Q，得分 覆盆莓醬汁竟然與漢堡如此合拍 有點像ikea的牛肉丸配覆盆莓醬 微酸甜也不會濃遇到蓋掉漢堡的原味，非常順口! 再來重點的鹿肉味道其實很正常~~哈哈哈~~ 做成漢堡肉與牛肉味道上差異不大 低油脂的鹿肉本以為會柴 但店家烹調的熟度剛好，既沒有腥味並保有肉的彈性 一般牛肉漢堡吃完後胃總有膩感 而鹿肉漢堡吃完膩感減一半，胃的負擔感也沒有那麼重 哈瓦那香辣鹿肉起司堡 300 小女不吃辣，據友人說 光這個起司瀑布在視覺上就覺得值回票價 哈瓦那起司醬由兩種不同風味的辣椒調配而成 除了辣之外帶著微酸配上起司瀑布爽度直逼高點 就愛香濃口味的朋友一定要試試 蜂蜜芥末炸雞塊(七塊) 210 吃到這邊小女發現Burger Yellow的目標就是餵撐每位客人 本以為是小小雞塊竟來了七條各個飽滿的雞柳條 麵衣還炸的霹哩啪啦酥脆 雞柳凍齡般的嫩，蜂蜜芥末醬也是給了一大杯完全不怕你吃 男子漢來肯定超開心 好吃到升天的炸魚薯條(四塊後切鱸魚) 240 明明才四塊，但每一塊都超級厚~吃完也是爆炸飽 和雞塊不同，炸魚外皮是用麵糊的方式 麵糊口感較蓬鬆與紮實的鱸魚搭配剛好 吃炸物最重要就是滿滿醬料搭配 有些店家為節省成本都給很少，或是要加費 不過Burger Yellow的風格你懂的 肯定讓你每一口都有滿滿的塔塔醬陪伴~爽快 【Burger Yellow整體來說】 鹿肉漢堡沒有腥羶味或詭異味道 勇敢的點下去，低脂低膽固醇更能大口吃肉之餘減少身體負擔 Burger Yellow非常適合男子漢來吃 份量都是十足十的紮實阿! 一群朋友或是自己一個人都很適合 正對面的小公園來到這邊都有種放鬆的感覺喔

增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

現在的人越來越注重身體的健康、健身為了保持完美體態除了飲食跟運動，你知道健身教練、網美、名模還會使用什麼法寶嗎？他們通常還會搭配一些高蛋白飲、乳清蛋白飲 常常可以看到健身的朋友或是健身房運動完的人人人都必備一條毛巾以及一杯類似奶昔的飲品那些通常就是「 #乳清蛋白 」，又可稱作「 #高蛋白 」這種蛋白混合物裡面富含豐富的蛋白質及胺基酸 根據研究所示，乳清蛋白可以增加肌肉，還能提供飽足感，降低吃東西的慾望。乳清蛋白還可以降低膽固醇、降低血壓（以上研究所示是根據 #英國營養學期刊 以及 #國際乳製品期刊 所報導）。 這也就是為什麼常常在運動健身的朋友會推薦喝乳清蛋白或是增肌期、減肥期的朋友也會對這個產品這麽有興趣 一般而言，乳清蛋白不論什麼時機喝都很適合但是並不可以完全取代正餐，所以還是要搭配良好的飲食那你知道要如何挑選好的 #乳清蛋白飲 嗎？ Simple Protein是 #全國唯一 獲雙潔淨標章評鑑的乳清蛋白 成分很單純，使用天然原料取代人工添加劑，不添加食品添加物（防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑），製程與資訊都相當透明公開，而且原料必須是非基改食物。 乳清蛋白建議都是「後加」，所謂後加就是先到液體狀至搖搖杯中，再倒入Simple Protein的濃縮乳清蛋白粉，上下搖勻融合均勻即可。 【Simple Protein / 紫心薯40g】蛋白質含量20g含有天然紫薯及 #菊苣纖維 ，喝起來是淡淡香氣我覺得口感有一點像是「芋頭牛奶」，喝起來很綿密菊苣纖維可以增加飽足感，降低吃東西的慾望要記得這款要多搭配開水，幫助蠕動 【Simple Protein / 濃可可40g】蛋白質含量21.1g採用頂級天然可可粉，可可味道非常香濃醇厚喝起來也很好喝，口感滑順，可可香氣十足加入牛奶完全就是可可鮮奶，非常好喝！大人小朋友都會非常喜愛 【Simple Protein / 抹茶拿鐵 35g】蛋白質含量20g抹茶粉是使用日本進口的頂級抹茶粉帶有一點香醇及苦澀，靜置會有抹茶粉沈澱很喜歡這種帶點苦澀的抹茶，會回甘 【Simple Protein / 甜蜜草莓30g】蛋白質含量21.9g草莓是使用草莓果汁粉，喝起來有種淡淡的甜味不會覺得太死甜，有著草莓甜甜的香氣粉嫩的顏色相當夢幻，看著就有好心情加入牛奶會有一點淡淡燕麥香氣，很像草莓燕麥牛乳 【Simple Protein / 英式奶茶35g】蛋白質含量20.8g選用優質紅茶粉，紅茶入口不苦澀帶著茶香的芬芳及甘醇，結合乳清蛋白成了奶茶讓喜愛喝奶茶的朋友，可以喝得到奶茶口感又能夠不增加身體負擔，還能增加肌肉量打開就有濃濃的英式奶茶風味，非常推薦這款！ 我通常都加在牛奶裡面，也可以加在燕麥奶、豆漿、堅果奶不論是搭配在哪一種液體裡面都很合適，也可以選擇最適合自己的喝法。 小小一袋的放在包包裡面隨身攜帶都很方便要補充蛋白質、健身運動前後、增肌期、減脂期都可以飲用不論是哪一種族群都相當合適喔！快來試試看吧！ 🥛Simple Protein🔎官方網站👉🏻Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白🔎Facebook粉絲專頁👉🏻Simple Protein🔎Instagram 👉🏻simpleprotein.tw #SimpleProtein評價 #2022最新乳清蛋白推薦排行榜 #乳清蛋白推薦 #乳清蛋白什麼時候喝 #乳清蛋白粉 #喝過SimpleProtein極簡乳清蛋白嗎 #雙潔淨乳清蛋白 #誰適合喝乳清蛋白 #補充蛋白質喝乳清蛋白 #高效補充蛋白質推薦 #女生敢喝的乳清蛋白分享 #口感佳乳清蛋白開箱 #乳清蛋白怎麼泡比較好喝 #乳清蛋白喝法推薦 #乳清蛋白怎麼喝 #乳清蛋白怎麼泡 #健身食品 #健身食品推薦 #增肌必備 #健身教練推薦 #高蛋白粉推薦 #高蛋白飲推薦 #減肥期 #增肌期 #減肥可喝乳清蛋白 #高蛋白開箱 🗺旅遊｜🍜美食｜🍞烘焙｜🐕寵物｜✂手作｜🎥攝影｜📦開箱我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

高雄住宿推薦｜漢來大飯店 三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻 任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

萌翻天的三麗鷗主題房就在高雄漢來大飯店！漢來與三麗鷗的超強聯名，非常狂！ 打造一整層18間三麗鷗8個人氣角色明星的主題房，有我喜歡的Hello Kitty之外，還有美樂蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴，天啊！！真的徹底萌翻了，漢來大飯店的三麗鷗主題房根本激發媽咪我的少女心，今年趁莎拉開學前，全家一起入住漢來大飯店（想當年我也是在漢來舉辦婚宴的呢>///<)，這篇先來為大家開箱漢來大飯店全新打造的主題房，一起進入三麗鷗的夢幻世界吧！ 首先簡單介紹在高雄擁有22年歷史的漢來大飯店，飯店以新古典主義建築風格屹立不搖，一進入大廳就能感受到相當氣派，漢來大飯店更接待過很多國內外知名重量級人士，瞧瞧這面牆就覺得非常壯觀！ 從沒想過漢來竟然也可以這麼可愛，竟然全新打造一層樓通通都是三麗鷗的超強聯名主題房間，聯名三麗鷗8個人氣角色明星都讓人快失心瘋了，總共有18個主題房間，有雙人房、亞灣家庭房與家庭套房三類房型，不管是情人、閨蜜，還是跟我們一樣是親子家庭的朋友，快快約時間來住一晚吧！ 搭乘電梯直達26樓，一出電梯門口就被這三麗鷗8個人氣角色明星的打卡區給萌翻了，一一細數每位角色，有些化身為飯店接待人員，有些是旅客，實在太俏皮了 漢來大飯店非常講求每個細節，從電梯到走廊間都充滿著夢幻又療癒的三麗鷗主題，看到這些明星角色，讓人充滿無限驚喜 才剛一出電梯，就拍了不少張照片，漢來大飯店好用心，連廊道都很是很棒的打卡點，實在太萌太可愛了，讓人隨時都想跟三麗鷗明星們合照 漢來大飯店從今年8/1推出10間大受好評的三麗鷗主題房之外，更在9/1增加8間都不一樣主題房，誠意十足！！接下來我來分享最受矚目，也是粉絲們敲碗已久的主題房型 Hello Kitty美式學院－亞灣家庭房 完全是我喜歡的風格，復古可愛的Hello Kitty美式學院風，實在太可愛了啦！漢來大飯店的三麗鷗主題房讓我大開眼界，一踏進房間就像走進Hello Kitty的世界，我和女兒都興奮得好激動，從天花板、床組傢俱、鏡子、抱枕、壁紙．．等通通都配合三麗鷗明星角色設計，漢來大飯店的主題房真的很氣派 看得到的房內每一處都充滿童趣氛圍，復古可愛的美式學院風，讓我都想跟著Hello Kitty搭乘巴士一起上學去了！ 不誇張，房間內真的有校園巴士佈置，根本就是要逼人拍照打卡，怎麼拍怎麼可愛，不拍個7749張怎能放過，不只這樣，從校園巴士的窗外看，還能享受高雄港的海天一線無敵美景喔！ 實在很喜歡這間主題房的設計，每一細節都很講究，強烈推薦Hello Kitty迷一定要來住一波 迎賓茶點也很有巧思，有甜有鹹，讓人很滿足！是透過8位三麗鷗角色明星的特性去設計的，你們知道酷企鵝最喜歡銀座的高級壽司嗎？（笑） 每間主題房的房門也都不一樣，透過門上的三麗鷗明星，也能知道房內會是以哪角色為主題的唷！ 八位人氣明星大集合漢來童話飯店－市景家庭套房 這間是以漢來主題風格特別客製化的專屬貴賓房，充滿讓人心醉的愛心和蝴蝶結，更搭配奶白色的歐式心型床架，整個主題房擺設粉粉嫩嫩好優雅，很特別的這是擁有雙房雙床雙衛浴雙視野的格局，市景海景都看得到！三麗鷗八位明星都集合在這間可愛的房間裡，有可愛的明星陪伴入睡也太幸福了 牆面上有一幅漢來童話大飯店超大主視覺，不禁想在這角度多拍幾張照片呢！ 這間是連通房的房型，另一邊也是讓人驚艷連連，竟然還有可愛小帳篷，小孩子都玩瘋了 主題房真的很會擄獲人家的少女心，周邊備品也都是限定版的圖案，像是入住的房卡和房卡套、迎賓卡片、礦泉水、咖啡包以及信紙、明信片與文書封套，都是三麗鷗聯名圖案 甚至浴室內的盥洗沐浴用品也都是可愛的三麗鷗明星圖案，每個細節都好有驚喜感啊！ 衣櫃中的洗衣袋也都是三麗鷗限定版，實在太讚了，可愛指數百分百 美樂蒂與庫洛米戀愛糖果屋－家庭套房 這房型是家庭套房的連通房格局，喜歡美樂蒂和酷洛米的朋友不能錯過這房型，以粉嫩的紫色和夢幻粉色來設計，也很適合閨蜜好友出遊入住唷！房間一邊粉紅一邊粉紫，這樣的雙色搭配的三麗鷗明星組合真的全台首見，床頭板有大大的蝴蝶結看了就讓人少女心爆發 牆面上有滿版愛心，還有插畫風格的美樂蒂和酷洛米鏡子 房內任一處細節都好可愛，三麗鷗明星的魅力真的無法擋 美樂蒂公主童話-亞灣家庭房 走進美樂蒂的公主童話世界，這房型吸引目光的就是有大型美樂蒂床頭板與床邊古董燈飾，牆面還可以看到美樂蒂與小動物的森林窗框佈置，非常有童話風格的氛圍，喜歡童話公主風的朋友就可以選住這間 窗邊還有營造出森林般的佈置，有大樹、有草地，粉嫩色系讓人好療癒呀！ 蛋黃哥加勒比海洋俱樂部-雙人市景房 海洋風格的房型與蛋黃哥一起展開加勒比海冒險旅程吧！房間佈置超級無敵可愛，真的很有度假氛圍，有金黃沙灘、藍色海洋，房內還有一箱箱寶藏！！ 房內的蛋黃哥藤製吊椅萌翻了，也是很好拍照打卡點呢！房內隨處可見蛋黃哥蹤影，可愛萌度爆表，想跟蛋黃哥這樣慵懶，什麼都不想做，好好放鬆一下 漢來大飯店的貼心服務也是隨處可見，就連公用設施也非常齊全，入住飯店可以享有11樓俱樂部公用設施喔！像是絕美露天泳池與設備完善的健身房，有住漢來大飯店真的不能錯過 那天莎拉有備而來，帶了泳衣來，泳池有部分是兒童池，安全讓孩子玩水，也享受陽光好天氣 漢來三麗鷗人氣明星主題房 住房專案 ■專案售價每房12,800元起(服務費10%與稅費5%另計) ■專案活動Sanrio Day限定活動，周一6折、周二7折，平日8折 ■專案內容專屬服務主題房大使專屬服務迎賓茶點與水果冰箱飲料免費(含Hello Kitty蘋果汁)漢來海港自助式早餐(依人數提供)專屬中巴接駁(定點定時高鐵與飯店接駁)免費使用三溫暖、健身房、游泳池 以上分享給大家參考囉！ 漢來大飯店與三麗鷗聯名主題房型總共高達18間，更多房型可以直接上官網查詢＞＞點這裡 幫大家整理一下優惠資訊 👍即日起訂房平日享8折👍周一和周二為Sanrio Day，周一6折、周二7折 訂房服務專線0800-732-266 漢來大飯店 官網 粉絲專頁 Instagram

健身搜尋結果

「胺基酸營養食品」搭配健身運動效果很有感💪| 艾爾瑟娜美學中心 | raffinee - aminopro🌿

「胺基酸營養食品」搭配健身運動效果很有感💪| 艾爾瑟娜美學中心 | raffinee - aminopro🌿

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚竹北勝利店

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚竹北勝利店

開箱文‼️大推的乳清蛋白

開箱文‼️大推的乳清蛋白

Joyce很享瘦｜減重吃膩了雞胸肉了嗎?｜換換「香煎豬里肌」低卡無負擔喔~

Joyce很享瘦｜減重吃膩了雞胸肉了嗎?｜換換「香煎豬里肌」低卡無負擔喔~

9款居家外出好物不藏私！住飯店、露營、吃飯都能派上用場！

9款居家外出好物不藏私！住飯店、露營、吃飯都能派上用場！

BurgerYellow【台北中正】陪你到半夜四點全台唯一鹿肉漢堡，沒有腥羶味只有低脂低膽固醇大口吃肉不怕胖@小女張氏

BurgerYellow【台北中正】陪你到半夜四點全台唯一鹿肉漢堡，沒有腥羶味只有低脂低膽固醇大口吃肉不怕胖@小女張氏

增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

高雄住宿推薦｜漢來大飯店三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

高雄住宿推薦｜漢來大飯店三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

健身搜尋結果

「胺基酸營養食品」搭配健身運動效果很有感💪| 艾爾瑟娜美學中心 | raffinee - aminopro🌿

「胺基酸營養食品」搭配健身運動效果很有感💪| 艾爾瑟娜美學中心 | raffinee - aminopro🌿

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店 游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店 游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

Joyce愛健身｜臀腿訓練讓你瘦得更快｜介紹這幾台臀腿器材，新手也容易上手

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

開箱文‼️大推的乳清蛋白

開箱文‼️大推的乳清蛋白

Joyce很享瘦｜減重吃膩了雞胸肉了嗎?｜換換「香煎豬里肌」低卡無負擔喔~

Joyce很享瘦｜減重吃膩了雞胸肉了嗎?｜換換「香煎豬里肌」低卡無負擔喔~

9款居家外出好物不藏私！住飯店、露營、吃飯都能派上用場！

9款居家外出好物不藏私！住飯店、露營、吃飯都能派上用場！

BurgerYellow【台北中正】陪你到半夜四點全台唯一鹿肉漢堡，沒有腥羶味只有低脂低膽固醇大口吃肉不怕胖@小女張氏

BurgerYellow【台北中正】陪你到半夜四點全台唯一鹿肉漢堡，沒有腥羶味只有低脂低膽固醇大口吃肉不怕胖@小女張氏

增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

高雄住宿推薦｜漢來大飯店 三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻 任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

高雄住宿推薦｜漢來大飯店 三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻 任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

【住宿】苗栗輕旅行-綠意山莊.享沐時光莊園渡假酒店游泳池.溫泉SPA.裸湯泡湯的開放式公共區域.房間擁有個人泡湯區

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚竹北勝利店

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚竹北勝利店

高雄住宿推薦｜漢來大飯店三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看

高雄住宿推薦｜漢來大飯店三麗鷗主題房 18間房型徹底萌翻任一角落都是打卡點！美式學院風Hello Kitty搶先看