無用餐時間限制、餐點好吃無雷、好停車的【 帕朵拉義式餐廳 】

環球A19因為在桃園機場捷運旁，交通十分便利 就算開車來，底下也有地下停車場，可容納車輛蠻多的，假日用餐時間來還是有很多車位 雖然常來這裡走走，但不曾吃過帕朵拉義式餐廳 應該可以說，在我看到別人的推薦文之前，我根本就不知道環球A19有這間餐廳 除了看到推薦文之外，谷歌的分數也高達4.5分，應該不是打卡送東西洗出來的 因為這次跟朋友一起去用餐我們都沒有打卡，但是每道餐點我們都吃得津津有味！ 用餐時間沒有限制、食物份量很對得起價格 是一間值得回訪、也值得推薦的餐廳！ 到訪日：2024/11/09（六） 帕朵拉義式餐廳 青埔環球A19店 第一次上來環球A19的五樓 這裡除了有進駐一些餐廳之外，也有付費的親子樂園、健身房、甚至還有滑雪場！ 假日的用餐時段裡面座位幾乎全滿所以我就沒拍了 座位數量蠻多的，不過沒有限制用餐時間，如果預計假日要來的話建議還是先訂位比較保險 升級套餐 $189 可能也是因為客人多所以上餐速度稍微偏慢一點點 看到一些服務生有穿圍裙，但有幾位工作人員沒有，感覺是家人一起在現場幫忙 套餐的玉米濃湯非常好喝，濃稠度很可以又沒有一坨一坨的鼻涕感 裡面玉米不少，鹹度也非常ok 真的是喝一口我們整桌都在稱讚的那種好喝，應該也可以說是我目前喝過最好喝的餐前濃湯 同樣是升級套餐後附的餐包，一份套餐只有一個 這個餐包我沒吃到，全部被兜兜吃光 朋友說裡面有奶油，是微爆漿感，也是好吃的麵包 套餐的伯爵紅茶 印象中套餐飲料只有紅茶跟綠茶可以選，點了之後沒有再詢問能不能調整甜度和冰塊 這杯紅茶我沒有喝完，因為太甜了！ 加了水有比較好一點但對我來說要加很多很多水才會是我喜歡的甜度，索性放棄！ 甜點有布丁跟奶酪可以選，兜兜和朋友小孩安安都選布丁 布丁其實是餐後才上桌的，只是我寫在套餐的內容裡所以提前出場 同樣，我沒吃到這個布丁！全進了兜兜肚裡～ 茄汁海鮮麵 $420 帕朵拉義式餐廳的餐點價格差不多都在$400上下，不算便宜 不過份量跟美味程度真的很可以啊！ 茄汁海鮮麵的茄汁很明顯可是完全不會太超過，口味適中 麵條是煮到QQ的口感，海鮮也都吃得出新鮮 因為這是朋友的餐點所以我只吃了一兩口，但真的很令人感到驚艷耶！ 奶油菌菇雞腿焗烤飯 $380 這是朋友先生點的餐，所以我也只是稍微吃一兩口 飯我不知道，但是雞腿有夠嫩，皮居然是脆的！真的是有夠好吃欸！ 後來我還厚臉皮的詢問朋友能不能再分一小塊給兜兜 原本兜還說不吃，結果吃了一口之後，其他雞肉就咻咻咻的消失了！ 米蘭海鮮燉飯 $460 最後登場的是我的燉飯，盤子很大，裡面也是深的，份量真的很多！ 海鮮的組成跟茄汁海鮮意大利麵差不多，有花枝、蛤蜊跟蝦子 蛤蜊好大顆，還會噴汁喔！花枝是走軟Q路線，鮮味十足，蝦子沒有粉粉的，每一位都100分！ 飯的部分我覺得蠻特別的，是黃色，應該是加了薑黃 這盤燉飯比較濕軟，裡面的蔬菜也是軟爛，剛好是我喜歡的派系 另外還有菇類和甜椒增添不同口感和風味，整題來說也是一盤非常營養的餐點！ 小結論 帕朵拉義式餐廳真的很棒！我和朋友一致認同這間絕對可以再回訪，也很值得推薦 除了飲料太甜不符合我的喜好之外，其他真的沒什麼好挑剔的，連餐前湯我也覺得超讚！ 交通方便也好停車，用餐不限時間，對於我們帶小孩用餐來說真的壓力少了許多 這麽棒的餐廳在環球A19，附近有兒童美術館，再遠一點是華泰名品城和新光影城 一連串玩啊吃啊，可以規劃一日遊唷！

【影片】Nowness Liminal Space -台灣模特兒Wei Du 杜威

英國線上藝術平台NOWNESS成立於2010年，平台上推出以時尚、藝術、設計、美學、音樂、美食和旅行各種極具風格與文化的短片，最近上架一部由台灣模特兒Wei Du 杜威主演的Liminal Space。 短片中由Wei Du以低沉磁性聲線，用著呢喃自語方式，口述出銳舞對於他有著什麼樣的意義。對他而言，銳舞像是一個Liminal Space閾限空間，裡面聚集著跟自己有著相同感受的人們。我想或許透過人與人之間所產生之共鳴，正是給自己面對現實的勇氣來源。 具有模特兒、健身教練、饒舌歌手、多重身分的Wei Du，目前是以英國為工作重心，到達之後沒多久就收到這次合作的邀約，期待之後能看到他更多豐富精采的作品。 https://www.nowness.com/story/liminal-space Nowness @nowness Director : Zhaodong Zeng @zzdmichael Creative Director & Art Director : Robin Chen @mnirrr_ntmy Producer: Jessie Zhai @ziningyaa Talent: Wei Du @du_wei_ @nevsmodels @majormodelny @lsimgmt_official 1st AD: Tianyun Zhao Movement Director: Nadine Elise Muncey DOP:Ziyue Yu Editor: B1n999 Animation Director: Ning Wei Special thanks : LSI MGMT 丹藍國際 Photo Credit : www.instagram.com/nowness Source : www.nowness.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #WeiDu #杜威 #Nowness #ZhaodongZeng #RobinChen #JessieZhai #rave #銳舞 #model #LiminalSpace 

光看身材就快受不了，這麼帥怎麼辦啦！超想跪下來，問他願不願當我歐巴

最近怎麼感覺隨便在韓國路上隨便抓一個，都會出現身高180身材健壯的歐霸，這次小編又找到了一位真的帥到不行，身材又好到會流口水的型男！人家也是一位模特兒，不管是雜誌或是廣告都有出現過喔！女孩們一起來看看他的魅力吧。 帥的人真的不管怎麼拍都帥到一個不行耶，而且運動的男生最帥了，看到他打籃球的樣子小編都想遞毛巾上去給他擦汗了，還有在健身房運動也是，身材根本完美等級。 這位帥氣歐爸是1986年12月8日生的，身高186，這身材根本，很難讓人不愛上吧！他不只是雜誌模特兒，拍廣告，還會拳擊，這哪個女生人忍受得了。 ​（以上圖片來源: https://instagram.com/） 各位女孩們，有沒有看完之後超想找一個這樣的男友在身邊呢！找不到沒關係，和小編一起追蹤他吧！instagram 資料來源： https://instagram.com/ohan1208/

2024韓國釜山住宿攻略｜超人氣 Top 5 釜山海景飯店推薦，前往樂天百貨/西面地下街享受購物樂趣，釜山自由行必備的住

釜山的海港熱情魅力吸引越來越多人想體驗當地的港都風情，AsiaYo 今天就要推薦 5 間你一定要收藏的釜山住宿推薦，不管你是想要深入市中心的一級購物戰區，還是想悠閒的在海邊享受豪華釜山飯店的假期，各式各樣的住宿類型應有盡有，絕對讓你輕鬆安排一趟精彩的釜山自由行！話不多說，馬上就出發韓國釜山吧！ 🏨 韓國釜山星級飯店推薦 🌊 釜山樂天酒店 想去釜山市中心逛樂天百貨，又不想提著大包小包穿梭在釜山街頭的話，釜山樂天酒店絕對超適合你！不只交通位置超方便，服務也非常貼心，SPA水療跟三溫暖全都有，就是要讓你有最舒適的住宿體驗~ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、健身房、中文前台 📍附近地標：西面地下街 - 291 公尺、釜山市民公園 - 1.19 公里、西面站 - 256 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 釜山灣安納帝飯店 超豪華的海景度假飯店在這裡！在釜山灣安納帝飯店的每一個地方都能欣賞到最接近海岸的壯闊風景~ 不管是在房間泡澡的時候，還是在頂樓的露天泳池游泳的時候，甚至是你在健身房運動的時候都可以享受海景第一排的最佳視野哦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、兒童戲水池、中文前台、三溫暖 📍附近地標：松亭海水浴場 - 3.37 公里、海東龍宮寺 - 1.15 公里、Osiria站 - 1.85 公里、松亭站 - 3.15 公里 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山星級飯店推薦 🏨 韓國釜山青年旅館推薦 🌊 南浦高級 1 號 K 旅館 想要打卡釜山塔的朋友，推薦你可以入住這間南浦高級 1 號 K 旅館，附近有南浦洞購物區跟地鐵站，生活機能真的非常好！更重要的是，旅館很靠近充滿新鮮海鮮料理的札嘎其市場，喜歡海鮮的人可以馬上衝了😆 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、中文前台、冰箱 📍附近地標：南浦洞購物區 - 149 公尺、札嘎其市場 - 279 公尺、南浦站 - 144 公尺、札嘎其站 - 678 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山青年旅館推薦 🏨 韓國釜山民宿推薦 🌊 茱麗葉之家 超級推薦茱麗葉之家給跟好姊妹一起去釜山玩的人來入住，整個房間被打造的非常溫馨，就像一個小小祕密基地一樣超可愛！而且房間裡還有一個小廚房，設備很齊全根本找不到缺點！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、廚房、微波爐、咖啡機 📍附近地標：西面地下街 - 343 公尺、釜山市民公園 - 868 公尺、西面站 - 327 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山民宿推薦 🏨 韓國釜山酒店式公寓推薦 🌊 Grand LCT Residence 比家還舒適的Grand LCT Residence酒店式公寓，很適合有長期住宿需求的朋友，不管是客廳或是獨立房間裡的空間都超級寬敞，就算塞滿8個人入住都不會覺得擁擠，也很推薦多人家庭旅遊入住哦！ 👍加分服務 行李寄放、免費WiFi、廚房、洗衣機、中文前台 📍附近地標：天堂賭場釜山 - 289 公尺、釜山水族館 - 678 公尺、中洞站 - 584 公尺、新海雲臺站 - 929 公尺 🛎️立即預訂：👉 點擊查看AsiaYo獨家會員優惠價 👉 查看更多釜山酒店式公寓推薦 今天帶來了 5 間釜山住宿介紹，不論你是喜歡購物還是享受海景風光，你都可以在 AsiaYo 上找到最適合你的住宿選擇！如果不知道釜山有哪些好吃好玩的也沒關係，分享釜山自由行和韓國旅遊攻略給你參考，釜山必訪景點跟住宿區域都已經整理好在裡面囉！真的沒有時間安排行程的話也可以選擇參加韓國釜山跟團，超多精彩行程馬上就能出發！Let's Go！！ 👉 查看更多釜山住宿推薦 延伸閱讀🌊 👉【2024韓國釜山住宿懶人包】超熱門的16間釜山飯店一次看，海景第一排的星級酒店無邊際泳池，適合閨蜜出遊的溫馨釜山民宿推薦！ 👉 首爾星級飯店推薦🏨鄰近鐘路、明洞、東大門，設施齊全的住宿體驗任你選！ 👉 韓國自由行一日遊行程🤩當日來回釜山/首爾，行程安排更自由！ 👉【2024韓國首爾半自由行旅遊團攻略】網友瘋狂敲碗的韓國團體行程，保留1天自由探索時間不怕被行程限制！ 👉【2024韓國釜山住宿攻略】精選17家必住釜山飯店（釜山酒店），鄰近西面站、廣安里、海雲台，讓你輕鬆暢遊釜山景點！

擺脫上班疲憊感！👩‍💻專科醫師推薦 RéPOV 活力配方錠真實分享｜從早精神飽滿到晚，下班不再癱軟！

每天都累到不行？我終於找到解救辦法了！不知道你是不是也跟我一樣，早上賴床到最後一刻才爬起來 😩 😩 ，下午兩點精神崩盤，晚上一回到家只想攤著不動，什麼興趣、運動，全都免談。 這樣的生活讓我不禁懷疑：「我才幾歲，怎麼每天累成這樣？」 直到朋友推薦給我 RéPOV 復家觀點 活力配方錠，她拍著胸脯說：「這個真的有效！試試看！」 於是，我抱著「救救我吧」的心情試了兩個禮拜，結果真的讓我驚艷 💪 ！ RéPOV 活力配方錠有什麼厲害的地方？ 這款配方錠最吸引我的，就是它的成分既專業又科學 加拿大大廠啤酒酵母B群 天然來源的維生素B群，轉化能量超有效，而且完全沒有人工B群那種刺鼻的「化學味道」，對胃也很溫和。 秘魯馬卡 有「秘魯人蔘」之稱，幫助提升體力、耐力，特別適合每天疲憊的上班族。 漢方成分 大蒜、黃耆、杜仲葉，這些傳統草本成分有助於促進循環，增強身體保護力，整體調理身體狀態。 一句話總結：「天然B群+馬卡+漢方成分」，補充體力又安心！ 在試吃 RéPOV 活力配方錠的第一週，我其實沒有抱太大期望，但隨著時間過去，我慢慢感覺到自己身體的變化： 1. 早晨起床變得更輕鬆 以前早上聽到鬧鐘響，我會賴床賴到最後一刻才起來，整個人昏昏沉沉的。 但吃了 RéPOV 活力配方錠後，起床變得輕鬆許多，精神狀態也比較好，不會有「靈魂還沒回來」的感覺。 2. 上班效率提升，下午不再昏昏欲睡 過去下午兩點，我一定需要喝咖啡來提神，但現在，我發現精神穩定得多，工作效率也大幅提升！ 主管還誇我最近表現得特別好，讓我暗自竊喜。 3. 下班後還能保有活力，生活更充實 以前下班後，我只想回家癱著追劇，但現在，我居然還能去健身房運動，或者跟朋友約會聊天，週末甚至還會去走走，整個人感覺更有活力了！ 如何輕鬆把 RéPOV 活力配方錠 融入日常？ 我想分享一下我的簡單小步驟，讓你也能輕鬆體驗它的好處： 早上起床後，吃兩錠搭配早餐一起服用，讓能量快速補充，迎接充滿挑戰的一天。 喝一大杯水補充水分，幫助身體更好地吸收B群和漢方成分。 養成規律作息配合良好的作息習慣，不要熬夜，身體會越來越有活力。 為什麼推薦 RéPOV 活力配方錠？ 對於每天辛苦上班、容易疲憊的你來說，RéPOV 活力配方錠 絕對是一個值得一試的小幫手！它天然的成分讓人吃得安心，體驗過後的效果也非常明顯。 從早上到晚上，精神穩定，生活變得更充實！ 如果你也像過去的我一樣，覺得每天「累到不行」，趕快試試 RéPOV 活力配方錠，讓自己重新找回活力，過得更有精神、更有動力！ 官網：RéPOV復家觀點 FB粉絲專頁：RéPOV復家觀點

Karen 開箱Seitenbacher 麥德香的麥片 真是長在我的心尖兒上了

撰文編輯/Karen W. Seitenbacher 麥德香的麥片 真是長在我的心尖兒上了！ 原型食物✅ 美味程度✅ 豐富口感✅ 有機天然✅ 市面上穀物麥片百百種，但是普遍都「過甜」、「過度加工」 常常吃進去的，不只是好的食物，還有過多的糖分！ 所以對我來說「什麼是好的燕麥」其實最重要的就是裡面的成分，包含原料、製作過程、添加的內容物。 單就燕麥來說是非常優質的碳水，可如果是因為調味或者是其他的配料降低了營養價值，或是攝取過多的糖分，那就顯得不那麼的優質了！ 📝燕麥的好大家都知道 富含優質膳食纖維✔️ 富含各種必須營養素✔️ 高質量機能型優質碳水 ✔️ 降低膽固醇✔️ 為什麼選擇 Seitenbacher 麥德香？ 最重要的重點就是「無糖」 尤其是對於時常在飲食控制的時候，「糖」真的是一大關卡！ 再來則是Seitenbacher 麥德香是原裝德國進口，選用有機優選德國穀麥，使用無蔗糖烘焙、氮氣鎖鮮，天然原料，不加人工香料、色素或防腐劑，吃得更安心！ 自然原始的美味，對健康飲食特別重視的朋友絕對會一口愛上。 作為德國知名品牌，Seitenbacher 麥德香以高標準生產，從原料挑選到製作過程都嚴格把關，真空填充、氮氣鎖鮮，每一包都是高品質的象徵。 Seitenbacher 麥德香｜超誘惑莓果 這是我見過最多最紮實的莓果口味麥片，光是拆封的時候就可以看到裡面有大顆大顆的覆盆子、還有黑醋栗、葡萄乾、蘋果乾等等⋯ 滿滿的果乾，酸酸甜甜的滋味讓每一口都很有層次，這種天然的甜味、果乾的嚼勁，加上酥脆的整顆大麥、全穀麥片，整體吃起來酸甜交錯，清爽又不膩口，像是大自然的甜點。 那種清爽的果甜與天然的穀香讓人欲罷不能，特別適合搭配做成優格碗，一頓簡單的輕食就能瞬間感到好幸福！ Seitenbacher 麥德香｜超愛堅果穀物麥片 這個是我另外一個最愛應該是說這兩個口味我都超愛的！ 超愛堅果穀物麥片是濃郁香氣的代表作，每一口都有滿滿的堅果粒，真的是每一口。 像是杏仁、南瓜子、榛果、腰果、葵花籽，帶出自然的核果油脂香，加上酥酥脆脆的麥片，咀嚼起來非常有飽足感！ 隨著咀嚼會有微微的穀麥甜味、堅果的濃郁香醇，吃起來既滿足又健康，超級耐吃～ - 多種烘得剛剛好的堅果，像杏仁、腰果和榛果，香脆不油膩，堅果的扎實口感，混合著穀物麥香，味道層次豐富，吃起來非常滿足！ 無論單吃、加在豆漿裡，或是灑在冰淇淋上都超搭！ Seitenbacher 麥德香麥片使用有機優選德國穀麥為主角，不管是莓果款還是堅果款，每一種口味都經過巧妙搭配。 吃起來都是非常和諧卻又充滿驚喜，不會覺得單調無聊，無論怎麼搭配，都能滿足當下的期待。 換句話說，Seitenbacher 麥德香不只是麥片，還是對自己好一點的生活態度。 #Seitenbacher麥德香 #機能型麥片 #森森采食 #進口食品 #優質穀麥專家 #運動 #健身 #飲控 #蛋白質 #斯佩爾特 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

請給我Victoria"s Secret名模們的屁股、腿、腰和‧‧‧全部！

每年的時尚盛會，Victoria's Secret（維多利亞的秘密）的華麗內衣時尚秀，絕對是全世界最注目的盛典之一。每位名模的身材臉蛋不用多說，看就知道這是他們的命！但是後天的努力塑成，還是非常可觀。不用到一模一樣，快接近也行，要夏天了怎麼能不試試？！以下，是打造這些秘密天使們身材的精華鍛煉。 維多利亞的秘密天使的臀 健身教練Rebecca-Louise，將在這部短片中，教導如何有Victoria's Secret名模們的緊實翹臀。 維多利亞的秘密天使的腿 有肉晃動的雙腿與緊實肌肉的腿部線條，哪一個比較性感？當然是緊實的雙腿啊。 維多利亞的秘密天使的全部 想要擁有這些天使們身材的全部，就一定要體驗看看這10分鐘的爆脂運動。裡面的教練Andrea，訓練過非常多Victoria's Secret的模特兒，讓你在家中不必使用道具也能擁有好身材，所以更沒有藉口了！ 資料來源： youtube 每天勤勞的做，讓你更靠近這些天使們的身材。

搶先體驗 /// Amazfit Band 5 全天候心率檢測 智慧手環兼職運動管家

每次收到超科技產品，都會覺得自己是不是已經 50 歲了，對每一個新功能都是讚嘆聲連連像發現新大陸。過去曾經使用過 Samsung 第一代智慧手錶，覺得現代科技也太進步了吧！可以看簡訊、看落人、行事曆提醒 ... 等等的，這些都已經算是基本功能，之後各家廠牌就越來越會出，開始分眾。Amazfit Band5 走輕盈路線重量很輕，主打的功能就是打到我，喜歡上健身房炫耀的女人 ( X )。 之前看人家帶小米都好羨慕喔，現在我終於自己有一個了啦！帶到健身房真的走路有風，而且我完全不心痛就入手，因為價格很低：2000 元有找，換來的是讓你運動更有動力、生活更規律更健康。 外包裝很有設計感，也把重要的功能都寫上去：血氧偵測、全天心率監測、Huami - PAI 健康評估系統。最打中我心的是血氧，有在運動的人可能會比較有感，血氧也就是你血液所攜帶的氧氣量，一般人是 95% 以上，在進行運動過後血氧量就會明顯降低，因為氧氣被拿去做別的事，所以呢！血氧量的調整，是評斷間歇訓練課表安排的重要依據。 拆開療癒的包裝之後，就會看到手環本體、手環專用充電器以及說明書。專用的充電器一端是 USB 插頭，一端是智慧手環接觸點，有兩個小小的感應端點，Amazfit 的產品就是這點做得很貼心，充電頭都會有磁吸功能，只要一靠近就會自動對位。 一開始收到貨我超期待的打開，幸好公司有準備一些電量 7% 我就已經玩個不停了，還一直被連結的手機提醒要趕快幫手環充電，我才心不甘情不願的充兩小時，獲得滿滿的電量超療癒，為了隔天早上要做得運動測試。 戴手環的方式是可以一手解決的，尤其錶帶的孔洞設計有很多個，因此在鬆緊度的調整是非常寬裕的。而且 Amazfit Band5 可以更換錶帶！只要拆下主體就可以自己買錶帶輕鬆做更換，之前在官方網站上還看到綠色跟橘色錶帶，根本誘人犯罪下單啊！ 之前我已經下載過 Amazfit 的 App ，所以現在要連結他們的產品根本易如反掌，新朋友可以直接掃描說明書上的 QR Code ，就可以看到一整頁他們家的智慧穿戴產品，到「我的」來選擇「Band 5 」就可以開始進行綁定，噢對！要記得開啟藍牙，Amazfit 家的裝置都是用藍牙進行連接的，非常方便！ 綁定之後手還會跟手機的資料同步，就可以開始做一些個人資料的設定，有趣的功能也都顯示在介面上：來電跟行事曆提醒、鬧鐘、久坐提醒，清楚明瞭、使用很直覺。而且我測試了一下來電提醒，可以選擇顯示聯絡資料，再決定要不要拿出來接 (?) ，主要是震動的強度也很剛好，不是那種你真的在忙，震動大到逼你一定要做反應的那種。接下來要介紹幾個我覺得很實用的功能： ● 手機鬧鐘：這個功能超棒，我發現是可以在手機設定你自己常用的幾個鬧鐘，之後就可以直接在手環隨時打開。 ● 久坐提醒：用來告訴你「你做太久該起來走走了」可以設定時間，例如一小時就會震動一次來提醒你。 ● 達成目標：這是每日的步數提醒，我是設定 8000 步為目標，手錶會一次顯示好幾天的數據，讓你看看自己哪天走得比較少需要強化一下。 ● 尋找手環：只要點選這個按鈕，手環就會一直發出震動，告訴你它在哪裡，對於包包總是一片混亂的我，非常好用！ ● 查找手機：相反的，在手機鈴聲有開啟的狀態，也可以靠著手環找手機。 ● 抬腕顯示：打開之後發現了一片天，只要將手抬起就會自動開螢幕，不用再點開手環。 既然是主打運動族群，當然要來玩玩他們的運動功能：血氧偵測、心率監測、運動模式。Band5 的運動模式非常完善，有 11 種運動模式可以玩：戶外跑 (會幫忙定位)、健走、室內外飛輪、跑步機、游泳 (是最高的 5ATM 防水等級)、鍛鍊、滑步機、划船機、跳繩跟瑜珈。 跑步模式在手環倒數計時之後，就會開始測量你的時間、距離、速度跟消耗的卡路里；鍛鍊就是你的重訓時間，長按的時候才會停止；游泳的我倒是還沒機會試試看，是在水底下也能同樣計算你的游泳時數。 ● 心率偵測：相較於第一代，Amazfit Band5 的偵測又更準確，而且是三十分鐘就自動偵測一次，但玩間歇訓練要自己測心跳率有沒有達標時也可以自行啟動。 ● 血氧偵測 (SpO2) ：這個功能對運動的人來說我覺得真的超奢侈，測量血氧的道理跟測心率的道理是一樣的，都是監控你的運動狀況，但血氧又更佳精準。像是在一般通勤血氧差不多 99% ，運動時會來到 96% ，在玩間歇訓練時如果低於 95% 就要注意，讓身體恢復一下機能。 來看一下測試三天之後的數據，Amazfit Band5 是一個非常稱職的運動小管家！步數計算非常精準 (上圖左與中) ，我這幾天在學校走得路真的有夠多，明明才距離 500 公尺，遊走在大樓間來回跑個一整天真的就超過一萬步，同時手環也會記錄你的距離跟消耗的卡路里；我啟動血氧偵測 (上圖右) 是故意選在在運動 30 分鐘之後，跟一開始的 99% 比起來就少了 1% ，等到晚上身體穩定一些，就又恢復 99% ，隨時能掌控身體狀況、安排運動課表，生活真的變非常奢侈欸！ Amazfit Band5 還有更誘人的功能： ● Huami - PAI 健康評估系統 ● 1.1 寸 HD 全彩 AMOLED 螢幕 ● 15 天電池續航力 ● 藍牙音樂、遠端拍照控制 ● 女性健康 / 經期追蹤 ● 呼吸律動 我覺得現在市面上真的有很多智慧手環，功能很新都很科技、但也很多都不深，廠商都會開始針對各種不同的族群設計特殊功能的手環，Amazfit 的穿戴式產品就是主打年輕運動族群，也就是我這麼熱愛他們家產品的原因，像是這支最新的 Amazfit Band5 對一些一開始接觸智慧手環的人來說，可能會覺得為什麼要監測心率或血氧偵測，但其實對運動的人來說真的很實用！ PS. 產品屬於非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據喔！ #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 更多 Amazfit 的產品介紹 Amazfit 的粉絲專頁 → 最新迷人商品 Amazfit Bans5 購買連結 → 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

永遠緊實苗條！港星私藏的飲食運動瘦身法

炎炎夏日，又到穿上泳衣的季節，妳開始鍛鍊了嗎？不論是比基尼、連身泳裝，需要緊實迷人的身材，才能穿出迷人性感的姿態。一起來看看女星們如何健身搭配飲食才能養成誘人曲線！ 周秀娜 周秀娜以運動鍛鍊為主，有時跑樓梯，有時候則是在跑步機跑步，而有氧運動是她認為最健康也最快速的減肥方法。 名模Mandy Mandy的健康早餐搭配是新鮮果汁、水果、穀類、蜂蜜、乳酪和全麥，好處除了吃得飽之外，還有高纖、零脂肪。另外養成每天運動的習慣，每天早點起床，最少花半個小時的時間做運動，她喜歡游泳和做瑜伽。 名模Jessica C. Jessica C.熱愛運動，尤其是spin class飛輪課，而且每個星期都會抽出四天做運動，有時是半小時的健身，或在瑜伽墊上拉拉筋。飲食方面的選擇則是傾向健康為主。 熊黛琳 熊黛琳在飲食方面吃的算是清淡，更重要的是拒絕油炸食物，因為油炸食物是肥胖的主因，也是減肥的大魔王，此外，她很愛吃藜麥沙拉，美味可口之餘也富含豐富的蛋白質和維他命。 劉嘉玲 劉嘉玲主要是以清淡的飲食搭配上每天運動，一個月裡有四天會完全不吃肉，為的是定期排毒，而每天的早餐是一小碗飯和兩塊小南瓜，再搭配兩種蔬菜，蔬菜和南瓜都富含纖維，可以幫助排便。 張柏芝 減肥一定要配合運動，只要一有時間，就會在家裡跑跑步機，每天至少1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，還有跳舞也是她保持身材的祕訣。 楊冪 楊冪不會常吃甜食或是零食，想吃的時候，她會選擇用水果代替，因為大部份水果是低GI的（低胰島素），每天吃並不會影響減肥效果，也可以攝取維他命。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 20件你現在就該帶回家的時尚泳衣！ 蔡詩蕓(芸)旅行必備泳衣和相機！陽光穿搭術擄獲王陽明的心 泳衣也要保養！專家傳授7個讓妳泳衣看起來就是比別人更美麗的祕訣 地表最性感的泳裝照女星Instagram身材大放送！ 夏天將到！7大泳裝潮流趨勢提前供妳參考 資料來源： ELLE

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無用餐時間限制、餐點好吃無雷、好停車的【帕朵拉義式餐廳】

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