【2024上海飯店推薦】4間上海自由行首選.近地鐵.機能超好!

【2024上海飯店】4間上海自由行必去！近地鐵.交通超好!

2024最新中國上海飯店推薦！實際去過上海，推薦上海住宿給大家！上海是亞洲地區重要的政治、經濟、文化重鎮，最重要的是還有上海迪士尼！想搜集全球迪士尼的朋友們，上海迪士尼絕不可錯過！因此幫大家整理4間上海飯店推薦，都是上海自由行首選必住飯店，這4間飯店特色都是距離地鐵站走路不到5分鐘，交通機能超好，適合上海自由行的朋友！本文介紹包括2024年上海飯店交通地圖(上海浦東機場和上海虹橋機場與上海飯店相對位置圖)、2024年上海飯店推薦價格、2024年上海飯店推薦特色及照片，以及這4間上海自由行飯店比較彙整表，供大家參考。這4間上海飯店推薦:上海徐家匯亞朵美影酒店 (Atour Hotel Shanghai Xujiahui Meiying), 上海大華長風華邑酒店 (HUALUXE Shanghai Changfeng Park), 上海明捷萬麗酒店 (Renaissance Shanghai Putuo Hotel), 上海斯格威鉑爾曼大酒店 (Pullman Shanghai Skyway) │上海飯店4間特色 上海徐家匯亞朵美影酒店 1.上海飯店推薦：上海徐家匯亞朵美影酒店 (Atour Hotel Shanghai Xujiahui Meiying) │價位： 2300元左右 │訂房請按： Agoda│Booking │必住特色： （1）上海飯店推薦上海徐家匯亞朵美影酒店 (Atour Hotel Shanghai Xujiahui Meiying)地理位置很好，近上海地鐵徐家匯站，走路5分鐘可抵達（2）飯店所在位置徐家匯是上海非常熱鬧的地段，商店、餐廳林立，飲食很方便（3）飯店裝飾佈置都和電影動畫有所連動（4）飯店距離上海浦東機場約40分鐘車程、到上海虹橋機場約25分鐘車程 備註：無附早餐、無停車場 │評分：9.5 ｜近地鐵站：徐家匯站 上海大華長風華邑酒店 2.上海飯店推薦：上海大華長風華邑酒店 (HUALUXE Shanghai Changfeng Park) │價位： 2300元左右 │訂房請按：Klook│ Agoda│Booking │必住特色： （1）上海飯店推薦上海大華長風華邑酒店 (HUALUXE Shanghai Changfeng Park)位在上海地鐵金沙江路站附近，走路5分鐘內可抵達（2）飯店位於長風生態商務區，非常熱鬧，飲食機能佳（3）設備齊全，有游泳池、健身房，房間舒服乾淨，且人員貼心（4）距離上海浦東機場約30分鐘車程、上海虹橋機場約25分鐘車程 備註：可加購早餐、免費停車 │評分：9.3 ｜近地鐵站：金沙江路站 上海明捷萬麗酒店 3.上海飯店推薦：上海明捷萬麗酒店 (Renaissance Shanghai Putuo Hotel) │價位： 3300元左右 │訂房請按：Klook│ Agoda│Booking │必住特色： （1）上海飯店推薦上海明捷萬麗酒店 (Renaissance Shanghai Putuo Hotel)隸屬於豪國際集團旗下，飯店設計優雅高質感，每個角落都有小巧思（2）飯店位置佳，和上海地鐵嵐皋路站相互通連，可直達上海世博展覽館、上海新國際博覽中心、以及熱鬧精華地段靜安寺，交通非常方便（3）飯店有室內游泳池、健身房、SPA 中心，設施齊全（4）距離上海浦東機場約45分鐘車程、上海虹橋機場約35分鐘車程 備註：可加購早餐、免費停車 │評分：9.2 ｜近地鐵站：嵐皋路站 上海斯格威鉑爾曼大酒店 4.上海飯店推薦：上海斯格威鉑爾曼大酒店 (Pullman Shanghai Skyway) │價位： 3000元左右 │訂房請按：Klook│ Agoda│Booking │必住特色： （1）上海飯店推薦上海斯格威鉑爾曼大酒店 (Pullman Shanghai Skyway)地理位置佳，近上海地鐵打浦橋站和魯班路站（2）飯店離熱鬧商圈田子坊、SML購物中心非常近，飲食不用愁，距離徐家匯商圈僅10分鐘車程（3）飯店裝潢很美，尤其高樓層房間可以俯瞰城市美景，休閒設施有溫水室內游泳池、健身房，設備齊全（4）距離上海浦東機場約45分鐘車程、上海虹橋機場約35分鐘車程 備註：可加購早餐、無停車場 │評分：9.1 ｜近地鐵站：打浦橋站、魯班路站 更多亞洲旅遊推薦 越南旅遊推薦 1.南越富國島：富國島自由行、富國島住宿、M Village渡假泳池、富國島景點推薦 2.南越胡志明：胡志明市自由行、胡志明市住宿、胡志明五星級飯店、胡志明市景點、越南簽證 3.中越峴港：峴港自由行、峴港景點推薦、峴港五星級飯店.villa、峴港市中心飯店、Estrella精品飯店、暴雨巴拿山佛手橋 4.北越河內：河內自由行、平價河內酒店、河內五星級飯店、河內景點、下龍灣行程攻略 泰國旅遊推薦 1.曼谷：曼谷自由行、賽佛瑞動物園、曼谷asok住宿、曼谷平價五星級飯店、舊城飯店、無邊際泳池飯店、頂級曼谷五星級飯店、曼谷河畔飯店、曼谷市區飯店、大皇宮、曼谷超便宜按摩、泰國大城交通攻略、SPA at SO.、DivanaSPA、恰圖恰住宿、曼谷景點推薦(下)、曼谷景點推薦(上)、洽圖洽景點、曼谷機場到市區、旅遊包車推薦、曼谷按摩Spa推薦、曼谷郊區景點、昭披耶河區景點、曼谷必排行程、舊城區攻略、曼谷國民小吃美食 2.清邁：清邁交通、清邁大象體驗營、清邁藍廟、Makkha、清邁住宿推薦指南、舊城區泳池飯店、絕美奢華泳池渡假飯店、舊城區低價泳池飯店、尼曼區激推泳池飯店、ZiraSPA、清邁自由行 3.普吉島：普吉島自由行、Hanuman、普吉島景點、熱門海景飯店villa、平價飯店villa 4.蘇梅島：蘇美島住宿 5.其他:泰國自由行、泰國潑水節全攻略、Savoey Thai Restaurant、泰國簽證代辦推薦、便利商店10大必買伴手禮、泰國簽證 韓國旅遊推薦： 1.首爾：首爾滑雪、明洞平價住宿、東大門旁住宿、弘大超推飯店、弘大L7樂天酒店 2.釜山：釜山自由行、釜山景點、釜山西面住宿、平價海景飯店 3.濟州島：濟州島自由行、濟州島景點、平價海景飯店、極美海景渡假飯店 香港旅遊推薦：香港自由行、香港交通、迪士尼住宿、香港新開幕飯店、中環住宿、尖沙咀住宿 澳門旅遊推薦：澳門teamLab超自然空間、澳門自由行、澳門機場交通、澳門住宿、葡京人全球首座LINE主題飯店、凱悅集團、澳門塔新加坡旅遊推薦：新加坡大獎賽、新加坡自由行、新加坡住宿、新加坡景點、新加坡五星飯店 印尼旅遊推薦：峇里島旅遊、峇里島景點、Ulaman、峇里島住宿、峇里島交通攻略、藍比尼豪華Spa別墅 馬來西亞旅遊推薦： 1.沙巴：沙巴住宿 2.檳城：檳城住宿 3.吉隆坡：吉隆坡住宿 菲律賓旅遊推薦：宿霧市區住宿、宿霧景點、薄荷島住宿、宿霧自由行、宿霧.薄荷島.歐斯陸(Oslob)看鯨鯊、薄荷島景點、薄荷島假村飯店、羅望子酒店、菲律賓簽證、菲律賓入境卡.海關申報表、奎斯特宿務飯店 中國旅遊推薦： 1.上海：上海自由行、上海交通、中國大獎賽、上海景點、上海飯店、出差飯店首選 2.北京：北京自由行、北京住宿 阿拉伯聯合大公國旅遊推薦： 阿布達比：阿布達比大獎賽、阿布達比住宿推薦 柬埔寨旅遊推薦：柬埔寨必吃必去、梅塔Spa公寓(Metta)

穿得粉一點、心情好一點💖☀️三套涼爽粉嫩穿搭分享🧋

可惡的夏天真的快把我熱暈了，一出門就後悔為什麼要離開冷氣房，空氣又悶又黏，這種時刻，我唯一的解法就是——穿得涼一點、粉一點，至少自己看自己會開心一點，也算是自己哄自己吧😆 這篇來分享我最近超愛的「涼爽又療癒」三套粉色穿搭提案，讓我在這個爆熱的季節裡稍微降火（當然如果再配一杯全冰珍奶就更完美🧋） 雖然有些單品是我的多年收藏，但我有幫大家整理好現在能買到的類似款，想逛想買都幫你備好清單了～粉色控絕對會陷入天堂！ 這次選品會大量來自 ASOS，因為平台夠大、品牌多、尺寸齊全，付款方便也幾乎沒有額外稅費，直接下單→等包裹就好 🛍️✨ 🔍 身高159cm / 體重56kg / 沒有要減肥但想變壯🤓 🎓裝乖學院風🎀 我最愛把「裝乖」變成穿搭主題 百褶裙 + 白襪 + 黑皮鞋 = 永不出錯的學院公式！ 上衣是我夏天超愛的 Hollister 粉色排扣短上衣，布料軟得讓人想一直摸，暴躁度瞬間下降30% 包包是超級療癒的 Jellycat 咖啡杯造型！萌到爆還實用度超高，裝可愛又能裝東西真的太可以👏 上衣：Hollister 褲裙：淘寶（已下架） 👉 類似款百褶褲裙 包包：Jellycat 👉 Selfridges 可直送台灣 鞋：Miu Miu 👉 平價黑皮鞋推薦 🏝️渡假風白裙Look☁️ 這套是「我很想去渡假但戶頭不讓我去」的代表（笑） 白色長裙是基本款，不過這件真的有點欺負腿短的我🥲（提醒自己：下次記得試穿） 上衣是 超好穿粉色細肩背心，長版也能折成短版搭配，完全兩穿！點點＋蕾絲邊青春感直接爆棚✨ 腳踩超厚底鞋拉長比例，避免白裙變拖把😤 上衣：Brandy Melville 👉 ASOS 類似款 長裙：Brandy Melville 👉 更多白色長裙 鞋子：UNIF 🌸粉到底風 我就是要全身粉到底，熱浪別想打敗我！ 這套下半身是粉色運動褲＋粉球鞋，舒適度滿分 上身搭配了 Dolls Kill 的粉格紋短上衣，鄉村感＋個性感兼具✨ 最後搭配Givenchy 粉色金屬鍊條包，一背上就好像給全身降溫一樣！而且容量實用、背法多變，真的要感謝當年的「亂買包的我」👏👏 上衣：Dolls Kill 👉 逛逛更多鄉村風單品 褲子：Hollister 鞋子：Adidas 👉 直接網購送到家 包包：Givenchy 👉 精品這裡買款式多也划算 👉 平價粉色包包 📝Hattie’s結語：用粉色擊退夏日煩躁！ 這次拍照時我亂搞了相機設定，結果照片灰灰霧霧的😭 但請原諒一個流著汗還努力拍照的女子🙏 我也幫大家整理好 ASOS 與其他品牌的選品連結，無論妳是甜妹、酷妹、想耍辣的女孩，都可以在這些粉色單品中找到屬於妳的夏日舒適穿搭✨ 讓我們一起用粉嫩穿搭，把夏天煩悶融化掉吧～💗💗💗 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— 📷Hattie’s instagram｜更多穿搭、日常聰明ㄉ我在這 🔗延伸閱讀：穿搭 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 #粉色穿搭 #夏日穿搭 #粉色控 #ASOS推薦 #渡假穿搭 #可愛風穿搭 #DollsKill穿搭 #BrandyMelville #HollisterStyle #穿搭靈感 #爆熱穿搭指南 #粉色單品推薦

就是它！屬於台灣女孩的運動風穿搭！終於不用煩惱運動該穿什麼好啦！

理由一：第一件專為亞洲女孩而生的運動內衣 理由二：限量+當季流行元素=最美的運動內衣！ viaSWEAT不只適合亞洲女孩，好搭配、充滿設計感的特點，更是穿到哪都ok！妳可以跑步穿、去旅行當內搭穿、上班當內搭下班直接衝健身房穿！平常直接穿上街也完全無違和感，快來看看部落客們都怎麼搭配吧！ ►健身運動 更多好看款式►點這裡 哪裏買►點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #viaSWEAT #運動內衣 #運動女孩 #運動風穿搭 

綺綺「上輩子是不是拯救世界」！火辣身材的關鍵竟是這2字！隊長陳傑憲實在太幸福

2024世界棒球12強賽落下帷幕，台灣隊以4：0擊敗日本隊奪冠，全場觀眾瘋狂尖叫，這一天不僅屬於棒球，更屬於台灣。隊長陳傑憲憑藉驚人表現榮獲MVP，然而，賽後最令人動容的一幕，是他拿著獎牌尋找妻子綺綺（Hailey）的身影，並將榮耀獻給這位始終支持他的伴侶。 綺綺不僅是陳傑憲的妻子，更是一位風靡球場的啦啦隊女神。網友戲稱：「她上輩子一定拯救過銀河系」，因為她擁有不僅帥氣老公，還有完美的臉蛋與身材。然而，綺綺的一切絕非天生幸運，而是靠著「自律」與努力打造出來。 媽媽也能成女神：綺綺的瘦身秘訣 從綺綺的社群媒體中，我們可以一窺她如何在生活、工作和育兒中保持健康的心態與身材。她強調，自律是維持一切的核心，這不僅幫助她身材管理，更是育兒與生活平衡的關鍵。 1. 飲食管理：健康但不失樂趣 綺綺曾在IG中分享過她的飲食策略，強調「均衡營養，適度犒賞」。她通常選擇高纖維、低脂肪的食物，並確保三餐定時。她還提到，偶爾吃些甜點不僅不會破壞努力，還能提升心情，避免暴食情況發生。 https://www.instagram.com/p/CNUdsAwnPPj/?img_index=1 2. 跳舞：享受運動的快樂 身為前啦啦隊員，舞蹈一直是綺綺生活的一部分。她透露，舞蹈不僅能鍛鍊全身，還是一種放鬆的方式。她喜歡用輕快的節奏釋放壓力，這種運動不僅增強了她的核心肌群，還讓她的體態更加優雅。 3. 戶外運動：登山充電 忙碌的家庭生活中，綺綺會利用週末進行登山活動，將這視為身心的「充電時間」。她表示，登山不僅讓她遠離電子產品，還能享受自然的治癒力，同時加強腿部肌肉與耐力。 4. 打擊練習：棒球員妻子的特殊鍛鍊 作為球員的妻子，綺綺也會參與棒球打擊練習。這不僅讓她更貼近老公的世界，也是她鍛鍊上半身力量的方式。她笑說：「每次練習後，我的手臂和肩膀都覺得特別有感，還能讓身體更健康！」 成功的背後：生活中的自律力量 綺綺的成功不僅僅體現在身材管理上，也來自於她對生活的高度自律。她曾分享閱讀清單『 沒有自律，還談什麼夢想』，並表示，這本書改變了她的心態，讓她學會從小處做起，堅持下去。例如，固定的起床時間、簡單有效的運動計劃，甚至是定期的心理調適，都是她能夠在壓力下保持冷靜的秘訣。 你也想擁有像綺綺一樣的健康生活嗎？快從今天開始，試試她的瘦身秘訣，讓自律成為你成功路上的關鍵！ #陳傑憲老婆 #啦啦隊女神 #棒球MVP #自律瘦身 #瘦身秘訣 #媽媽健身 #登山運動 #跳舞瘦身 #銀河系老婆 #Hailey分享 #alyssa專欄 #台灣隊長陳傑憲

【滴滴純粹的滋養】御鄉元滴雞精、滴牛精、滴魚精｜Karen的日常補給新選擇！

撰文編輯/Karen W. 我一直是個不折不扣的「食補」愛好者。 尤其是從減重開始，只要對身體是有好的，我都很願意去嘗試，主要是希望讓自己可以維持在健康 舒服的狀態！ 「吃得健康比吃得飽更重要」的觀念，從我減重開始就已經深深地刻在我的骨子裡，當然隨著工作越來越忙碌、作息不規律，更讓我體會到日常營養補給的重要性。 分享一個讓我超驚豔的台灣在地新竹品牌【御鄉元】 御鄉元的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精，真的是我近期喝過最「純粹」的滴精產品！(不瞞大家說我真的喝過非常多品牌的滴雞精、滴魚精。 今天就來跟大家分享我的御鄉元飲用心得！ 🔹為什麼選擇【御鄉元】？ 市面上的滴精產品琳瑯滿目，為什麼我特別喜歡御鄉元呢？ 理由很簡單，御鄉元是新竹在地10年的滴雞精、滴牛精、滴魚精專業滴精製造專家，不是坊間那種貼牌代工喔！ ✅ 自有合法工廠非OEM、非代工貼牌 ✅ 工廠通過HACCP、ISO22000雙認證，讓人喝得安心 ✅ 全產品使用溫體雞、牛、魚，保證新鮮來源 ✅ 獨家技術：蒸氣不回流，不加一滴水，滴滴純粹，真的是濃醇香！ ✅加熱簡單、攜帶方便 🔸口感分享｜三款滴精我都試喝啦！ 🐔【純滴雞精】日常補氣好夥伴 滴雞精是我從疫情前就已經開始固定在補充，不過御鄉元這款真的有驚艷到我。 開袋就能聞到香濃的雞香味，沒有奇怪的腥味，喝起來順口不油膩。 其中最特別的地方就是在稍微冷藏了之後(低溫下)，會呈現果凍狀，因為是百分之百純精華提煉，這果凍就是滿滿的膠原蛋白啦～～～～ 🔅厲害的是，完全不油！沒有油！沒有油！ 最適合在早上空腹喝一包，整天精神都更好了！ 這款真的很適合忙碌族群當日常補給，像我平常工作忙，常常三餐不正常，一包下去真的很有感，喝起來不燥熱、味道又剛好，不會太重。 🐄【純滴牛精】蛋白補充首選 運動後補充蛋白質，基本上我大多都是靠乳清來補充運動後所需的蛋白質，但後來發現牛精其實也是不錯的選擇！ 御鄉元的滴牛精，喝起來比想像中溫順，沒有傳統牛肉湯那種重口味，反而是溫潤又有層次的味道。 特別推薦給運動族群、高蛋白需求者，或是工作壓力大又不想吃太多肉的上班族。 🔅冷凍保存 🐟【純滴魚精】溫和滋補，媽咪的福音 滴魚精其實本來有點怕會有腥味，結果完全沒有！ 是那種很乾淨的海鮮香氣，口感也非常順。 如果是懷孕期間容易孕吐的孕媽咪們，吃不下飯，但又不能少了營養，這時候一包滴魚精就剛剛好，加熱後熱熱喝，超舒服～ 🔅冷凍保存 🔹生活中的實用補充 🔅忙碌的上班族：早上來不及吃早餐，一包滴雞精快速補氣不傷胃 🔅運動健身後：滴牛精提供蛋白質，不用擔心熱量過高 🔅懷孕或產後媽媽：滴魚精溫和滋補，不容易上火 🔅長輩健康送禮：御鄉元的產品是禮盒包裝，送禮超體面！ 🔸品牌值得信賴｜台灣之光 身為食補控，真的很開心能認識這個新竹在地10年品牌。 御鄉元不只是專業滴精製造專家，他們更堅持自有工廠、不委外貼牌，從原料選擇到製程控管都親力親為。 這種用心，真的喝得出來。 🔹補身，不需華麗，滴滴純粹才是真實 說真的，每一天如此忙碌的工作之下，補身體很難再向過去花時間去下廚，這時候一包純粹的滴精，會是最貼近日常又有效率的方式。 御鄉元讓我體會到「簡單也可以很滋養」 而且禮盒設計的非常厚實，也很好提，總之就是大方又有質感，不論是自用還是送禮，都是誠意滿滿又不失質感的選擇。 如果你也在尋找溫補、日常補氣、孕期滋養或運動後補給的健康飲品，那Karen真心推薦你試試【御鄉元】的純滴雞精、純滴牛精、純滴魚精。 每天一包，讓身體慢慢「滴」出好精神！ 📍御鄉元｜台灣在地新竹品牌 滴滴用心製作的專業滴精 ▪️御鄉元實體門市資訊▪️ 台北三峽門市｜新北市三峽區中山路168號 02-2672-2028 新竹台大門市｜新竹市鐵道路二段12號 03-5312303 官網訂購｜宅配到家更方便 御鄉元購物網站 👉 https://www.lifecpe.com/ 專業合法食品工廠 御湘園食品生技有限公司 👉 https://broth.com.tw/ 如果你喜歡這篇分享，歡迎留言與Karen分享你的補身小撇步，也可以追蹤我，之後會持續分享更多實測補品心得！ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

就算是去運動的也要漂漂der！這樣穿去健身房運動，感覺瘦下來之前就先收到一堆電話啦

雖然說去健身房就是要去運動的，可是身為走到哪都不可以落漆，隨時隨地都要完美一百分的新時代女孩，當然去運動也要 漂 漂 亮 亮 的才可以啊！一起來看看去健身房的好看穿搭可以怎麼玩 好吧不一定要健身房，運動公園也可以啦XD 去運動有一個重點就是，衣服不一定要非常寬鬆，要緊身的話一定要有彈性而且透氣，否則為了好看兩個字就犧牲舒適度就太不值啦。 比如說像下面這樣的穿搭雖然看起來似乎 sporty，可是牛仔短褲除非是 oversize 不然大動作很容易卡到…（嗯你懂得） 所以牛仔類單品 OUT！ 很適合的單品比如說 oversize 大 Tee 配內搭褲再加上一件棉質連帽外套（運動時可以脫掉）就是很簡單，也不需要多花錢，打開衣櫃穿一穿就可以歡樂運動了。 善用運動品牌的 LOGO，單穿出門質感就可以升級了，而且別人看你也會有種：「啊你今天要去運動！」的感覺喔 害怕運動完的頭髮出油散亂也有解決之道，綁著馬尾或是戴上鴨舌帽就 OK 啦！ 當然穿長褲這件事對於很會流汗的女孩來說完全不行，害怕腿上那種又悶又濕的感覺就穿棉質短褲吧，記得並開灰色，不然流汗的話就尷尬了 要是剛好腿又很漂亮的話，這個景象真的會美到破錶… 出門運動，記得內著運動內衣，做強度運動的時候才不會讓胸部下垂喔！也可以像這位女孩直接穿運動內衣外面罩一件連帽外套就出門，不過可能會有熱心的大媽過來叫你拉鍊拉好XD 比較要注意的是，雖然穿背心式或是單穿運動內衣很性感，但也要小心不要露出太多事業線啦，不然感覺就算會有很多桃花，大概也不是什麼好桃花吧 最後記得去健身房要準備一瓶礦泉水和擦汗用毛巾，祝大家健身快樂：Ｄ 資料來源： 整理報導

華麗復古的美學健身房，讓做運動也能成為一件很摩登的事！

不知道大家有沒覺得，年紀漸漸大了以後，新陳代謝真的越來越差，以前吃頓大餐只要再餓個幾餐，肚子好像就能恢復平坦了，但是現在要是不認真做運動的話，肚子永遠也消不下去，加上近來吹起的人魚線或馬甲線風潮，真的把大家逼得好緊，要是不努力鍛鍊一下真的無法見人啊！ 不過，有時想要認真運動又會覺得有點辛苦，因此今天我們就要帶大家來看看位於紐約的健身房David Barton Gym，讓你知道在這運動是件多麼享受的事。這個健身房是一座建於1840年的教堂，不過在90年代就被改建成夜店，最近又變身成健身房，而他們在重新裝潢的過程中，保留了教堂原始的外貿，包括了牆壁與彩繪玻璃等等等，讓你置身其中時會有種歷史交錯的感覺。 這麼獨特的健身房，真的很會更加提起令人想去健身的動力，下次如果你想去紐約逛逛，去這麼一間教堂健身房運動運動，也會是個不錯的選則喔！

做這 3 件事，掌握人生的契機

1. 讀書 作者表示，要決定自己人生的話，讀書是最棒、最快、最有用的方法。這裡說的讀書不是教科書，而是書店裡賣的那種，就是誠品書店裡會賣的書啦。 但作者提到，並不是讀什麼書都好，首先要避免的書就是「暢銷書」。因為暢銷書＝許多人讀過的書，那麼這本書的知識就會變成許多人所知道的內容，一點都不稀缺。 所以作者建議我們多讀「冷門書」「賣不好的書」，因為這些書普遍生硬，沒什麼人讀。如果你讀了的話，那麼你就能得到稀缺的資訊。在這個資訊社會，擁有稀缺資訊的人才有價值。 我自己也不太愛讀暢銷書，但我的理由跟作者不太一樣，理由有二：「閱讀習慣終將破裂」和「很難建立知識體系」 閱讀習慣終將破裂 暢銷書是網路上的媒體、廣告、名人、專家捧出來的，如果你一直讀「被捧出來的書」，那閱讀這件事對你來說就是由他人所主導的行為，並不是由你自己主導的。若非由你自己主導，讀書這件事就無法維持的長久，閱讀習慣最後會破裂。 世界知名的閱讀推廣者史蒂芬．克拉申（Stephen Krashen）鼓勵大家「自由自主」閱讀，也就是跟隨自己的興趣來挑書，而不是受外界左右來選書。 很難建立知識體系 如果你有機會去誠品書店，可以站在暢銷書書牆面前，分析一下這些書的主題是什麼。分析完你會發現，每本暢銷書的主題幾乎都不一樣，這本講理財，另一本談自我成長，旁邊這本談心理學，讀完它們很容易就成了腦中的大雜燴，難以建立知識體系。 2. 建立習慣 如果想要持續提升自己，繼續做那些難而正確的事（運動、閱讀）的話，那麼就一定要建立習慣。把任何困難的事情習慣化，之後做起來就會格外輕鬆、毫不費力。 作者提到一個培養習慣的關鍵，就是「不依賴動機」。 大眾普遍的認知是，動機愈高愈好，因為這能驅動一個人去做一件事，尤其是困難的事。所以大眾認為，做一件事的動機愈高，就愈容易培養習慣。 假如一個人想要培養健身習慣，但他很不想做，所以他需要上網看一些能被激勵的勵志影片，好讓自己的情緒被這些影片感化一下，最後才產生了「想健身」的動機，才甘願去健身房運動。 這樣是不是很麻煩？這個人得花費一番力氣才能讓自己有動機，旁人看了也覺得荒謬。 美國南加州大學心理學教授 Wendy Wood 曾在她的著作《習慣力》提到她自己的研究成果：當受試者表現出一個習慣行為時，他們會不帶情感地去做這項行為。 這項研究成果說明了我們不該利用動機培養習慣，因為動機是被激勵出來的，它是有情感的；如果我們想要成功培養習慣，就應該不帶感情地做一項行為。所以動機真的不可靠。 養成習慣不靠動機，那要靠什麼？靠意志力。 意志力完全可靠，因為每個人每時每刻都有意志力，你能用它來做任何你想培養成習慣的行為，而且還不需要帶情感地做。 3. 利他 利他，就是當一個給予者。利他＝利己。 利他的具體行為是什麼？例如為一個陌生人開門、讓著急的人先排隊結帳、隨機幫陌生人買單（我很窮，還沒做過）。總之就是做些為他人著想、讓利給他人的事情。 那麼利他具體上有什麼好處？作者在書裡並沒有詳細解釋，不過我知道利他有三個好處。 幫助創新 《創意天才的蝴蝶思考術》一書指出，幫助人們，也就是利他行為，可以讓自己更有靈感、更有創意。 利他行為使你走出自己的腦袋，更聚焦於外面的世界，如此就較能夠採納別人的觀點，增強自己的擴散性思考，有益於創意。 引來合作 《內在原力》作者愛瑞克曾說過，人生並不是場零和遊戲，而是可以共贏、共創奇蹟的遊戲。具有利他之心的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引較多的人願意接近、與其共事。 「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭，可以照亮別人，自己的亮度也不會減少。」 看見大格局 助人為快樂之本，利他會給自己帶來快樂。 美國學者拉布（A. A. Labroo）和派翠克（V. M. Patrick）在研究中發現，心情對我們的想法有很大的影響。 他們利用各種操控心情的技巧來做實驗（請受試者去想他們人生中最好和最壞的一天），然後測試受試者對抽象想法的能力或喜好程度。從研究中發現，快樂會讓人抽象思考，這可以幫助我們看到大格局。 本文章轉載自 進化村的閱讀心得文章〈《28歲決定你的人生》心得｜做這 3 件事，掌握人生的契機〉

「高雄」❥❥伯爵紅茶巴斯克乳酪蛋糕❥糖尿病可食

「高雄」❥❥

🍂秋天的味道∣ #伯爵茶巴斯克 伯爵茶味的清香與奶油奶酪的完美結合💫 - 這個月客訂第三顆 #伯爵紅茶巴斯克乳酪蛋糕 十月的季節，朋友們喜歡 #伯爵紅茶 - 這款蛋糕來自 #西班牙 雖然表面看似燒焦，外表不修邊幅的 #巴斯克蛋糕 則是使用高溫、短時間烘烤，色澤偏深，表面焦糖化為其特色。隨性又不修邊幅，令人回味的的迷人焦香。不含麵粉，為無麩質產品。使用奶油乳酪，綿密細緻又濕潤，上頭帶點微微焦香，冰過更好吃。 - 依然是 #無麩質、#無麵粉、#無精緻糖 此款蛋糕 #糖尿病可食 也適合正在減醣減肥減脂族群食用的蛋糕。 - ✨款式： ✔️有6吋 ✔️有4吋 ✔️也有單塊4分之1(3塊可開單,可以找朋友集單合買) ❣️「無現貨」請提前跟小編訂購 💫賞味期限：冷藏7天、冷凍30天 💫食用方式：冷凍室溫回溫，冷藏即可食用，不需另外加熱。 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸🉑配合Lalamove 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ (為保新鮮ㄧ律冷藏低溫配送) - - #food #lowca #BasqueCheesecake #巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #巴斯克芝士蛋糕 #生酮烘培 #生酮蛋糕 #生日蛋糕 #減肥甜點 #健身甜點 #乳酪蛋糕 #減糖蛋糕 #高雄烘培 #高雄美食 #高雄手作 #手作甜點 #宅配美食 #小紅書 #POPO筆記 #PopDaily波波黛莉的異想世界

紅燈區的黑幫女帝!《孟買女帝》女主角 Alia Bhatt 艾莉雅巴特有夠美!

Netflix 真人真事改編的寶萊塢電影《孟買女帝》在幾個月前一上線就衝上電影排行第一名。 本來在寶萊塢就具有相當知名度的英國籍印度女星 Alia Bhatt (艾莉雅巴特)，瞬間爆紅成為國際注目的焦點。 Alia 不但演技扎實又有脫俗精緻的美貌，除了平時的生活自律、健康，私下也熱愛瑜珈、跳舞、健身。讓我們一起來認識這位人氣爆棚的寶萊塢女神吧~ https://www.instagram.com/p/CZlbV5aMVyM/?utm_source=ig_web_copy_link 《孟買女帝》故事講述懷有明星夢的 16 歲少女甘古，被男友拐騙到孟買妓院賣身，但她憑藉過人的智慧、勇氣、流利口條及驚人毅力，受到當地黑幫與人民敬重，從身不由己的妓女變成黑白通吃的紅燈區女王，最後更成為名留青史的印度女權主義者甘古拜。 全片以華麗場景帶著觀眾一起進入孟買妓院。整部戲歌舞部分不多，更著重於對印度女性議題與根深蒂固的陋習探討，但也不失幽默感，使得整部電影既有趣溫馨又充滿內容意義，很值得一看。 而大家對 Alia 走紅毯應該多少有點印象: 是今年年初 Met Gala 的 Alia Bhatt!! 每一幅都美得可以直接當桌布了! 沒想到這套紗麗的拖尾那麼長~ 飾演甘古拜的女主角 Alia Bhatt 為印度收入最高的女演員之一。 身為寶萊塢人氣女演員，Alia 其實來自演藝世家，父親是印度知名導演 Mahesh Bhatt，母親是女演員 Soni Radzan，母親則有克什米爾及德國血統，五官深邃的艾莉雅也繼承了母親的混血美貌。 從 1999 年，Alia 六歲時演出第一部電影後，她陸續演出各式各樣風格的電影，還曾獲得三項電影類最佳女主角獎。 在 2022 年 Netflix《孟買女帝》中飾演女主角甘古拜·卡蒂亞瓦迪（Gangubai Kathiawadi），讓許多台灣觀眾也認識了她。 https://www.instagram.com/p/DA087WcM6_-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Alia 也經常在自己的 YouTube 頻道分享日常保養、化妝、減肥餐菜單等資訊唷: Alia 也同樣是時尚雜誌的寵兒，去年更是同時登上印度版與泰國版的 Vogue 封面。 今年 Alia 在巴黎時裝周也驚艷亮相~ https://www.instagram.com/p/DAStlcYToFZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 而 Alia 也和印度知名男星 Raha Kapoor 結婚啦~ 前陣子一家人才一起過了印度排燈節: https://www.instagram.com/p/DB1aOMcTW2L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 兩位成功的寶萊塢演員結婚後，財力也更加雄厚，他們的合併淨資產超過 50 億盧比。 這兩人真是神仙眷侶呀，堪稱人生勝利組!

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