住宿｜台中｜大毅老爺行旅（The Place Taichung）入住體驗

部落格多圖閱讀版（請點我） 【台中大毅老爺行旅】（訂房點我） 座落台中人文薈萃之草悟道精華商圈，飯店建築樓高 12 層規劃出 170 間精緻舒適客房、藝文展覽空間及義式餐廳，以「藝廊」概念規劃整體空間，簡潔的白色為主軸，黑色鐵件結合之燈束光源畫出了支線，從大廳、客房、餐廳及廊道定位出多元功能的美學場域。 飯店地址：台中市西區英才路601號（訂房點我） 官方網站：https://www.hotelroyal.com.tw/taichung/ 聯絡電話：04-2376-6732 由於參加了KKDAY X 雄獅旅遊 的 中秋連假三天兩夜團 →KKDAY X 雄獅旅遊｜台灣環島 3 天 2 夜｜紙博館＆扇形車庫＆五年千歲公園＆阿里山鐵道＆國華街｜ 有幸以團客價入住這間落成不久的新飯店，定位在行旅的台中大毅老爺行旅在AGODA上有四顆星的評鑑，雙人房價位約落在四千上下（尖峰節日可能會更貴），以2019才落成的商務旅店來說價位所中間值，內裝的部分一樓僅有櫃台、一處稍坐休息的空間以及一間餐館ZEBRA義式餐廳（也是早餐用餐的地點）。 一樣著重三個點講述：房型、飯店設施、餐點，這次入住的是標準雙人房（含一客早餐） 房型：標準雙人房（一般窗型．非菱形窗面） 房卡特別有設計感，簡約的線條看起來很舒服。 左邊有電鈴，房號稍小，其實不太直覺，對老人家來說可能會是扣分點 我的團友甚至試圖打開我的房間（她把210看成207），建議飯店可以改善這點 標準雙人房的配置，一張雙人房，還有洗浴的空間，把衣櫃的地方拉出來做裸空的方式頗有設計感 不得不說以「行旅」的定位來說的確不太需要太多空間去給到衣服放置的地方 通常停留的旅客都是以一天、一周，不太需要大量空間放置 床和洗浴空間中有一道門簾，無法全束起來讓強迫症的我有點不爽 在看到松散的門簾時，好幾次試圖把他束起來 加大雙人床的配置，床行偏軟，附上四個枕頭 前面兩個是一般軟枕頭，後面兩個硬枕拿來靠著看電視非常舒服。超推薦 電話是薄型的，手感很科技，電話體稍大 桌面有附上日文跟英文的飯店簡介（沒有中文），還有意見調查表及711代買服務的QRCORD， 這也是這間飯店我覺得最致命的一個缺點，地點並不是說太方便，最近的超商也要走十多分鐘。 雖前方是草悟道，但其實已經是末段，人煙稀少，到六點就已經沒人，大多都靠近勤美段才會有活動或人煙 大床前方有著簡單的電視，配有簡易的MOD頻道，旁邊落地的鏡面我很喜歡，在這邊拍了很多照片。 電視後方的黑色線條還能掛一件外套或是帽子，很有設計感。 燒水壺是手沖是配備，配有兩個illy深焙咖啡（都被我喝掉了） 他們自家出的烏龍茶包比我想像中的還要清甜，令人驚艷，就算放了一晚也是不苦澀，建議要喝。 冰箱藏在下方的木櫃中，我把我親手採的檸檬放在裡面忘記帶走了（可惡。） 冰箱的另外一側是密碼櫃以及下方有紙拖鞋、鞋托以及手電筒，老實講藏的有點隱密，我進房後兩小時才發現這區塊。 浴室在右方，馬桶在左方，乾濕分離。 有點尷尬的是淋浴後走出來還得墊條毛巾，不然整個乾的很慢，沐浴乳跟洗髮乳品質一般 （洗髮乳洗完好乾澀QQ，熱水水壓太小，沒有沖澡的感覺，個人喜歡把自己洗得跟魔人普烏一樣粉。） 右下角有垃圾桶，吹風機在中間的隱藏櫃中，檯子上放著兩瓶水以及一些備品 不得不吐槽備品盒的設計，拿了後方的東西，前方的東西會往後倒，然後就要整個備品盒傾倒才能拿到裡面的東西，讓我感覺很差 不過有附刮鬍泡這點應該滿多男生會開心，我很少看見飯店會附這個備品，飯店附的刮鬍刀會經常傷到粗硬的毛髮，有刮鬍泡可以刮得更乾淨。 超級加分的床頭充電器，滿足現代人睡前滑手機的需求 手邊的小桌上有附一本聖經，但我覺得有點突兀，而且如果面對不同宗教信仰的客人可能會帶來反感 床邊的按鈕是總電源和床邊燈或呼吸小燈（睡前可以開著） 飯店設施 晚上的飯店外觀和一個一個的按鈕很像 大廳短小，一面是櫃台，一面是餐廳 餐廳外的裝置藝術頗驚悚（人臉），四角可以坐著休息 約十層樓上下的飯店僅有兩台電梯支援，我看員工幾乎都是走消防門 （消防門還不准客人走，我房間就在二樓而已，CHECKOUT的時候等了三班電梯進不了， 就硬從安全門走下去，但有點漆黑還讓我踢到止滑標牌，這點真的滿不便利的） 每層樓打開來都有小型的展覽，但不知道多久換一次，但能感覺到這部份真的是滿用心的。 活力製造所＝健身房，開設到十一點，但只有五台供用 用餐尖峰時間是08:00~09:30，但我07:30就來了，仍然等了五分鐘多，進餐廳需要配戴口罩，帶位說可以和櫃台拿，我又從餐廳走到櫃檯領口罩，但領口罩的人員稍嫌不耐煩，讓我有點傻眼，甚至想說我是不是早該回房間拿才對。 未補足不接近超商的問題，飯店外有呈設兩台投幣機可以購買一些零食、水、飲品，可惜我太晚才發現。 早餐。（令人失望的） 行旅的定義也許就是在旅人奔波的時刻也能感受到家的溫暖而出發的，但早餐動線壅擠、服務生與客人的動線混淆再一起，太過追求藝術而犧牲了舒適的空間，我看見同團的旅客也從搶菜的過程中感到匆忙而不適，熱湯盛好後一轉身有可能就會與他人撞到，中式菜色約三大盤而已，西式麵包燕麥和水果品項很少，飲品也略顯遜色，許多排隊等咖啡的人、盛熱湯以及從出菜口出來的服務人員會撞成一團，我很少看到這麼亂的餐廳，算是整間飯店最不喜歡的一區，草草吃完一盤以後就也不太想再去盛第二次。 #HOTEL #飯店 #台中飯店 #ThePlaceTaichung #大毅老爺行旅

最豪華Ｘ最好客Ｘ最期待 雅詩蘭黛 76周年生日狂歡慶典，7/1-7/31參加派對就能帶走滿滿好禮～

雅詩蘭黛夫人1946年創立雅詩蘭黛，從創立之初始終保持著女性創業家獨有的品味及思維，持續傾聽 各年齡層女性需求，陪伴著無數朋友走過人生的精彩時光。從結合最新科技與昂貴成分而生的史上第 一罐頂級乳霜，到全世界第一瓶以修護為概念的精華液－小棕瓶，雅詩蘭黛夫人始終堅持以最好的產 品、最真誠的關懷，啟發無數世代的女性持續地保持自信、發光發熱！ 2022年，雅詩蘭黛身為引領全球美妝保養的權威指標，秉持著夫人的座右銘 「世界上最美的臉不是別 人，而是你自己」，鼓勵所有愛美的朋友，勇敢地展現自信、大方地寵愛自己。今年適逢雅詩蘭黛 76周年生日慶，祭出最豪華、最豐富的寵粉提案，7/1(五)-7/3(日)，來到全台雅詩蘭黛專櫃，參加100%中 獎機率的生日氣球樂、達指定門檻再加碼贈送奢華好禮；於櫃上預約年度肌膚檢測，還能由專業保養 老師為您量身定製保養計畫，更可享有超豐富的明星贈禮！ 最豪華！ 中獎機率！美力最大獎價值 ！ 7/1(五)-7/3(日)於全台雅詩蘭黛專櫃消費任一正價品，即可參加超有趣「生日狂歡氣球樂」！ 生日派對必備的可愛氣球，總是帶來滿滿驚喜！ 7/1(五)-7/3(日)，凡於全台雅詩蘭黛專櫃消費任一正價品並綁定LINE官方帳號，即可參加「生日狂歡氣球樂」！100%的中獎機率，快來試試你的手氣！滿滿超值的驚喜好禮，帶你搶先偷看： 包含2000會員點數，為你的點數加值、兌換豐富好禮！還有最頂級奢華的白金保養《頂級花秘尊寵 保養組》 註1 、經典又超值的《無敵修護美肌組》 註2 、恢復眼周水嫩彈性《年輕無敵膠原眼霜3ml 》、 肌膚持續緊緻無痕的關鍵《鑽石立體緊緻抗皺日霜SPF15 5ml 》、夏季抗曬必備《 Pro全能防曬超輕感水凝露SPF50++++5ml 》等；更與專業髮品保養品牌Aveda合作，抽贈《蘊活菁華增量煥髮雲 50ml》 《按摩儀式服務券300元》，讓你打造豐盈秀髮，從頭煥然一新；以及複合式運動健身品牌TRUE YOGA FITNESS《14天免費體驗券》，養成運動好習慣，保持身心平衡、由內而外地散發自信美麗！ （每人限參加一次，贈獎數量有限，贈完為止。） *註1《頂級花秘尊寵保養組》價值$7000元 白金級極萃賦活花秘凝露30ml 白金級極萃賦活花秘乳霜7ml 白金級極萃賦活花秘眼霜7ml 白金級極緻珍璽甦活光燦隔離霜10ml 白金級光潤潔面乳30ml 美妍箱 *註2《無敵修護美肌組》價值2991元 細緻煥采雙效淨化潔面乳30ml 特潤超導全方位修護露7ml 年輕肌密水精華30ml 絕對慾望唇膏精巧版#420 2.8g 最寵粉! 7/1(五)-7/3(日)雅詩蘭黛生日慶,消費達指定條件再加碼贈送奢華好禮! 最豪氣又寵粉的雅詩蘭黛,熱情邀請你參加生日派對,不僅準備了超豐富的生日狂歡氣球樂之外,當 日消費正價品滿$4900元即贈《瞬間修護亮眼組》,讓你雙眼為之一亮!購買白金系列任一精華或霜 類正價品,再贈《白金奢寵組》,養出極致完美細緻肌!（贈獎數量有限,贈完為止。） 《瞬間修護亮眼組》及《白金奢寵組》組合內容物一覽 消費正價品滿$4,900元，即可獲得《瞬間修護亮眼組》價值$4,576元 特潤超導精萃潔顏乳30ml 特潤超導全方位修護露 7ml 特潤超導賦活精萃 5ml 年輕無敵膠原晚霜 15ml 特潤冰導緊緻眼部精華 5ml 粉嫩慾望潤色護唇膏 1.6g/.05oz 購買白金系列任一精華或霜類正價品，可獲得《白金奢寵組》價值$4,040元 白金級極萃賦活花秘凝露15ml 白金級極萃賦活花秘乳霜7ml 白金級極萃賦活花秘眼霜5ml 最好客! 7/4(四)-7/20(三) ,新朋友首購再享9折優惠 生日派對當然是越多人參加越好玩!最熱情的雅詩蘭黛,誠摯邀請更多新朋友,一同參加這個生日慶 典, 7/4(四)-7/20(三) ,首次於雅詩蘭黛專櫃消費的新朋友,不限金額皆享9折優惠! 誰有辦法拒絕如此盛情邀約,肯定要把握機會,出席雅詩蘭黛76周年生日派對! 最期待!你從未見過的生日派對,參加就能帶回滿滿伴手禮! 7/1(五)-7/30(日)於全台雅詩蘭黛專櫃完成膚質檢測,即可獲得專屬保養計畫及明星贈禮 透過科學了解自己肌膚所需,才能讓保養輕鬆豪不費力,絕不做白工!雅詩蘭黛熱情地邀請您參加史 上最好玩的生日派對! 7/1(五)至7/30(日) ,凡至全台雅詩蘭黛專櫃完成年度肌膚檢測,並由專業保養老 師為您量身定製100%專屬保養計畫,綁定LINE官方帳號,更可依會員級別享有超豐富贈禮回饋,得 到最即時的美麗情報!無論是雅詩蘭黛的新朋友、死忠鐵粉們,歡迎相揪參加生日派對,與好友同樂! 於雅詩蘭黛專櫃完成膚質檢測，各會員級別明星贈禮（每人限參加一次，贈獎數量有限，贈完為止） 鑽卡(含以上)奢華禮遇： 《極奢白金級兩件組》頂級呵護，打造無人之境的緊緻彈亮 白金級極萃賦活花秘乳霜7ml、白金級極萃賦活花秘眼霜5ml 金卡專屬禮遇，經典年輕明星組合二選一： a.《雙明星修護兩件禮》最強修護彈嫩雙霸主！ 特潤超導全方位修護露7ml、年輕無敵膠原霜 5ml b.《雙明星透亮兩件禮》打造透明發光的彈潤肌！ 微分子肌底原生露櫻花輕盈版15ml、年輕無敵膠原霜 5ml 藍卡專屬禮遇 一霜兩用抓準抗老黃金期： 年輕無敵膠原晚霜 5ml 特別邀請雅詩蘭黛好友憑邀請簡訊或LINE回櫃參加肌膚檢測，即享透亮明星好禮： 微分子肌底原生露15ml 

不是只有選手才需要護具！Greaten 極騰給你全方位保護

你知道現在的運動護具也可以很有設計感、穿起來又超舒服嗎？那你一定要認識一下 Greaten 極騰！ 這個台灣品牌主打「Support Greater Life」，簡單說，就是希望透過專業又有質感的護具，幫助大家在運動或日常生活中保護身體、提升表現，同時也能穿得自在又有型。 https://www.instagram.com/p/C9Ck-fNPdJJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 他們的產品很厲害，像是用創新編織技術製作的護肘、護膝，貼合度超高又透氣，再也不是那種一戴就悶熱的傳統護具。而且從打棒壘球、籃球、健身到久坐工作用的護腰，全身上下的支撐需求，幾乎都有對應的產品可以選。 https://www.instagram.com/reel/CyVfDleqgFI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 簡單說，Greaten 極騰不只是護具，是生活風格的延伸。無論你是運動愛好者、選手、還是只是想保護自己的上班族，都可以找到適合的一款。 有興趣的話可以去他們官網看看：greaten-sports.com.tw

｜人氣運動手環｜JACFIT運動智慧穿戴．JBIKE室內自行車體感遊戲．讓運動變得更好玩！

你是否和我一樣因為工作太忙．太累沒時間運動．若是特地挪出時間出門運動．覺得很麻煩？和大家推薦我最近新入手的運動新法寶－JACFIT．不論在哪只要想運動隨時都可以動起來．輕鬆養成高效率的運動形式及好習慣！>> JRUN+JMATE室內跑步+體感遊戲組合>> JBIKE+JMATE室內騎車+體感遊戲組合JACFIT只需簡單穿戴和安裝．再和APP做結合就可以在家進行休閒娛樂．採邊玩遊戲邊運動模式設計．讓人不知不覺愛上了運動．適合全家人一起在家互動玩樂！ 首次使用需先下載Jacfit APP（支援ios和安卓系統）．以訪客身分進行帳號註冊或登陸．之後每次就可以快速登入免費玩了！還有一點我覺得最棒的是．使用Jacfit APP無需另外付費．系統還會不定時進行更新和優化內容．感覺的到品牌非常用心～下載JACFIT APPApp Store Google PlayJACFIT為成強科技總部．位於聖荷西州．為了讓更多人輕鬆餐與活動．擁有更加健康的生活方式．致力研發結合運動．遊戲．社群和大數據的健身新創商品．都是具有溫度和創意的新星產品．好玩又有趣的！ 下面和大家一起開箱我們全家人都在玩的智慧穿戴組合：JMATE體感遊戲 . JRUN室內跑步和JBIKE室內騎乘．總共三款不同的穿戴裝置．都是內建省電模式．使用起來非常方便～JACFIT主要以精密的智慧穿戴搭配生理感測系統．結合運動遊戲．讓大家玩室內單車．多項運動模式．跑步健走等更加有趣味．讓運動成為生活中的動力！另外．這項產品來自台灣製造．擁有一年保固服務．品質上有一定的保證．讓人使用起來感到很是放心 JBIKE室內單車裝置有JBIKE裝置．黑色橡膠台．藍色橡膠台．腳踏車磁吸器．可搭配飛輪．室內健身車或自行車搭配訓練架做使用．將裝置簡單安裝於各種車款．並連接上Jacfit App．就可以啟動運動遊戲！ JRUN室內跑步 + JMATE體感遊戲穿戴組合．體積小又輕巧．攜帶外出不佔空間．非常方便！ 充電線採磁吸方式設計．沒電時直接接上充電．充電時間約兩小時就滿了．十分便利！ JMATE穿戴方式：只需要戴在自己手腕．燈號向內．再依據自己的手腕大小黏起來就完成了！ 穿戴上JRUN和JMATE後．需輕敲喚醒．待閃爍綠燈時就可以連接Jacfit app．我喜歡穿戴的織帶．材質十分親膚舒適．完全不會有刺刺的異物感．戴上玩整個下午也感覺好舒服！ JRUN則是穿戴於腳踝．燈號朝外．非常簡單．孩子們自行穿戴上也沒問題！ JACFIT目前除了騎自行車．跑步．還有多項健身和遊戲可以玩樂．像是拳擊／釣魚／籃球／太空飛船／棒球等都很不錯．未來還會陸續推出數十種體感遊戲．跑步和單車系列遊戲！另外．APP也會紀錄和追蹤每次的運動數據．像是心率．卡路里．速度．時間．距離和功率．讓忙碌的你可以更加清楚自己的運動狀況！ 進入遊戲後．可自行選擇角色．並搭配服飾和配件．遊戲中的角色／服裝／造型配件和地圖．都是用J幣就能解鎖．想要賺取Ｊ幣可以完成每天和每週任務．或是透過遊戲也可以有Ｊ幣喔！只要每天認真運動．就可以換取到Ｊ幣來使用．也可購買和飼養盟寵來陪伴．陪伴著著一起運動~ 進入任何遊戲．都需要先連接智慧穿戴．再點選想連接的設備．顯示顏色後代表成功連接！ 建議要運動時先打開手機APP．再配對藍芽．將遊戲畫面傳送到電視上面．這樣玩起來非常有身歷其境感！ ​​狩獵蛋白吧!!!!鯊魚先生這是一款休閒釣魚遊戲．只需透過簡單拋竿並收線．就能捕捉各種魚類．征服可愛的大魚小魚和黃金寶藏～ 黃金寶盒有不同寶物．不過目前我們只有釣到能量瓶．喝下後收線的力量和速度更快．只需要要跟著鯊魚一起上下搖擺就賺取更多能量．非常好玩！ 剛開始小卉何甩竿．收竿不是很順利．玩了一陣子後終於掌握了各種釣魚技巧．也釣到了許多高分數的魚種．真替她開心~每個關卡都有限制要賺取多少J幣才能解鎖下一關．大家要時間．有時要收線時大魚會大力拉扯釣線體把它給咬斷就跑走．非常可惜．經常一沒注意時間就要再接再厲重新努力一次！ 棒球超新星喜歡棒球運動的朋友．一定會喜歡這項遊戲．遊戲中讓你感受到打棒球的真實體驗！ 演繹出球場上的一舉一動與現場音效．宛如在球場中見到的擊球軌跡．上場後的球員都是全力拚搏的動作，剛開始玩會經常揮棒落空．但多玩幾次掌握到技巧就可以連續打出全壘打．只要全壘打系統就會發出開心的歡呼聲．在遊玩時可以感受到光榮．讓人全心投入其中．真是太好玩了！ 之前的我自己在家慢跑．總是無法持之以恆．自從有了Jacfit JRun跑步智能穿戴配備．現在在家跑步運動完全不會無聊．這項穿戴配備不論是原地跑步．跑步機或是橢圓機上都可以使用．或是帶到健身房去玩也沒問題．只要有手機就能啟動運動遊戲喔！ 小卉寶貝近期也加入了我們的跑步行列．我們都是選擇多人遊戲．有許多玩家一起賽跑比較好玩．讓人誤以為加入了馬拉松活動．哈～ 拳王之路這個拳王之路是小卉寶貝的最愛．運動模式可選擇一般或挑戰．初階還是進階．蠻有挑戰性的！ 玩這個遊戲都是大力揮拳．拚個完美的戰績．攻擊／防禦和閃躲都需要多練習才更加熟悉過程中真的有夠刺激．對手會趁你不注意時來上一拳．很適合全家人一起接受挑戰！ 穿星梭景這是讓玩家在遊戲中扮演飛行員．控制飛機在天空飛行得分．也是個賺取Ｊ幣快速的方法～ 遊戲中反應要快．若有一刻鬆懈可能就會自撞．遊戲就要重新來過．非常具有挑戰性．是個超凡脫俗的飛行體驗~ 室內單車訓練有多種騎乘模式和15種以上地圖可盡情探索．每個地圖都會顯示路線長度．大家可以依照自己狀況做選擇．想要遊戲中不孤單可以參加公開賽．有多個玩家陪伴才能更加輕鬆達成運動計劃！ 選擇個人騎乘建議可以自訂訓練時間和距離目標．讓APP紀錄每次的運動數據和成果～不過．我家爸爸比較喜歡選擇線上公開賽．和線上的世界各地玩家連線．一同競賽更加有趣！ 喜歡騎單車．又怕外面天氣不好．在家騎乘單車一樣可以邊欣賞邊和玩家運動．挺不錯的！ 如果你也想要讓自己動起來．不妨可以試試Jacfit．讓你不論在哪都能運動的很盡興．快邀請你的好友和家人一起加入對戰吧！全民動起來．在家不孤單喔！ JACFIT官方網站 FB粉絲團RUN+JMATE室內運動+體感遊戲組合JBIKE+JMATE室內自行車+體感遊戲組合

沒拿捏好那條線！2019台灣渣男藝人事件回顧TOP5！

 ＃ＴＯＰ５：陶喆 陶喆於 2014 年情定小 17 歲的五金行千金江珮蓉（Penny），隔年就遭爆外遇大陸女星「最強小三」楊子晴，還曾為此舉辦記者會承認出軌，並聲淚俱下地與老婆和大眾道歉。好不容易挺過婚姻危機的他在 2019 年 2 月時與老婆喜獲麟兒，但沒想到陶喆乖了幾年後還是破功？11 月 28 日晚間被拍到深夜與三名辣妹同遊信義區高檔 KTV，之後還專程送其中一位辣妹回家，下車後兩人躲在柱子後依依不捨，畫面相當曖昧。 陶喆經紀人在新聞事後也對此做出澄清，老婆 Penny 當天因要回家顧小孩而先行離開，陶喆是受到好友之託才送其他人回家，說法與影片讓人霧裡看花。 ⛓陶喆深夜載辣妹！經紀人曝老婆反應：https://bit.ly/2V22G3Z ⛓外遇一次還不夠？陶喆深夜「雙手交握」送辣妹回家：https://bit.ly/3a6j9Z2 ⛓（鏡週刊影片）漆黑騎樓之爸爸不回家 陶喆牽妹上演人體皮影戲：https://bit.ly/2V33cP0 ＃ＴＯＰ４：許志安 許志安和鄭秀文這對長跑將近 30 年的世紀愛情童話，在 2019 年 4 月幻滅了！許志安被拍到和小 21 歲的港姐黃心穎在計程車上長達 16 分鐘的喇舌影片，兩人在車上又摟又抱，最後還一起直奔香閨，沒想到事件女主角竟也是背著男友偷吃，男友則是港星馬國明，而事後許志安也在記者會上哭著道歉，黃心穎則在 IG 寫下道歉文後飛到美國避風頭，受傷最深的鄭秀文最終選擇了原諒。 ⛓落淚承認偷吃 許志安：覺得自己好噁心：https://bit.ly/2VmURot ⛓鄭秀文終發聲決定原諒許志安！IG寫下長篇文：https://bit.ly/3b6fc8f ⛓（影片）[安心偷食] 許志安，黃心穎 (快速版/快放版)：https://bit.ly/2yW5uHi ＃ＴＯＰ３：馬俊麟 2019 年 7 月，演員馬俊麟和王瞳因戲《大時代》而假戲真做，一個背著老婆和一對出生不久的雙胞胎兒子，一個則是背著愛情長跑 8 年的藝人男友艾成，新聞一出立馬讓正宮原配梁敏婷崩潰不已，兩人偷吃的證據不斷的被抓包，包括被週刊拍到一起吃宵夜、一起健身、在自家車上找到王瞳家的鑰匙和王瞳所寫的情書卡片、馬俊麟手機裡意義不明的紀念照片，還有王瞳與馬俊麟透過紀事軟體「Evernote」共享照片的紀錄。馬妻梁敏婷也在事後提告王瞳侵害配偶權，並求償精神慰撫金 400 萬元，今年三月三度開庭。 ⛓王瞳「殺到馬俊麟家開戰」正宮氣瘋爆衝突！ 阿姨狠嗆：妳沒錯老公會往外跑？：https://bit.ly/2Rzfw7I ⛓馬俊麟艷妻告王瞳求償400萬 今出庭親搬筆電秀證據：https://bit.ly/3b5zgHQ ⛓（民視新聞影片）王瞳偕媽.姨赴馬俊麟家理論 記者會兩人落淚：https://bit.ly/2XxTwh5 ＃ＴＯＰ２：阿翔 去年鬧得沸沸揚揚、攻佔各大新聞版面的浩角翔起中的阿翔，去年 6 月被週刊爆出光天化日下的大街上「車吻」謝忻的照片，驚天一吻轟動演藝圈！以前就曾被拍到同車密會長達 48 分鐘，而後又被拍到穿著情侶裝同天回國，但兩人始終沒認過，對外界均以好兄弟兄稱，謝忻和阿翔的老婆 Grace 甚至是好友關係，經過這一拍才讓這段友達以上的地下關係才浮出檯面、水落石出。阿翔在道歉記者會上說的話語雖然引發眾怒，被批無誠意，但事後他選擇切割謝忻、回歸家庭，而老婆最終也願意再給一次機會。 ⛓謝忻沈默一天269字手寫道歉 「Grace對不起妳」：https://bit.ly/2XveMEr ⛓道歉沒誠意？阿翔偷吃6金句…網罵爆：講幹話：https://bit.ly/2RxN5qx ⛓（今日新聞影片）謝忻回首「不倫戀」內幕 曝「當初愛上阿翔」原因：https://bit.ly/3aaSFWE ＃ＴＯＰ１：謝和弦 昔日的寵妻、曬妻魔人，一系之間變了樣，從謝和弦的在家持有大麻、並承認吸食大麻的案件開始，台荷混血妻 Keanna 的報警抓夫之舉頓時震驚了所有人！到案說明後謝和弦還公開和直播主莉婭「開房間」彈琴的影片，甚至臉書上多則情緒言論 po 文，與老婆隔空對嗆，戰況也越也烈，謝和弦也陸續在 IG 上公開與小三放閃的照片、影像及留言，並上傳多則不明失控影片，疑似憂鬱症復發，當時懷孕中的 Keanna 最後也不堪打擊，不幸流產。今年 3 月 27 日凌晨在 IG 上開直播，大拍吸食器與大聊大麻，莉婭在一旁看不下去，通知南投埔里的謝和弦爸爸，謝和弦爸爸和哥哥趕緊北上報警，隔日中午謝和弦便遭到警方強制送醫，一連串荒腔走板的風波令人看傻眼。 ⛓謝和弦認早知老婆流產 「愛的痕跡」面目全非：https://bit.ly/2Vm0JhG ⛓爆分手小三！謝和弦秀大麻被警抓 辣妻終於說話了：https://bit.ly/3a3b5Z9 ⛓（鏡週刊影片）「大麻是Kobe送的！」謝和弦凌晨爆走 遭爸爸和莉婭聯手強制送醫：https://bit.ly/3egWUTF 

Keds 2018時尚首發「TAKE A BREATH 」釋放身心靈，讓妳步步玩美有型！

由Athletic及Leisure組成的時尚複合字 —「Athleisure」，打破傳統涇渭分明的運動與休閒服飾界線，成為風靡全球的運動潮流下最強而有力的時尚代名詞。總為鎂光燈注目焦點的學霸超模Karlie Kloss、時尚媽咪Rosie Huntington等，也常以短版運動內衣、貼身Legging，搭配帥氣騎士外套現身街頭，不吝嗇放送的性感腹肌、緊實翹臀及酷感率性時裝風格，佔據各大社群版面。面對這一股席捲而來的時尚運動潮流，美國帆布鞋品牌Keds早有對策，2018年將以【TAKE A BREATH】概念鞋款，帶領女性挑戰365天留下玩美足跡！ 別再把自己擠進不合適的玻璃鞋～Keds玩美哲學：TAKE A BREATH，擁有步步精彩表現！「To go where they want to go and be who they want to be」精準傳達美國帆布鞋品牌Keds 在2018年首發新品主題【TAKE A BREATH】的核心價值。Keds延續百年以來「LADIES FIRST」理念、兼具舒適及時尚鞋履的初衷，打破以往穿著歐美品牌運動鞋所伴隨而來的悶熱拘束，今年推出一系列鞋款提供女性雙腳深呼吸的機會，期許以自在、自信的美麗面貌擁抱生命時刻，勇敢地擔任展演自己故事的主角，同時也呼籲時下女性在忙碌之餘也要好好愛自己，放鬆休息再出發。 2018年全新推出《輕盈活力STUDIO》、 《經典復刻ANCHOR》以及《夏日風情》三大系列，不單滿足愛美女性追求潮流時尚的渴望，更重視鞋款穿著的舒適度，17雙不同風貌的鞋履各有著迷人別致的巧思，讓女孩們大膽走出自我風格、Fun肆履行。 2018年 Keds春夏全新系列：輕盈透氣、經典復古、甜美俏皮一次滿足，為妳備妥穿搭神器！隨著運動觀念的普及，女性不再追求病態骨感，取而代之是穠纖合度、健美緊實的身體曲線。Keds特地為城市女孩量身定做《輕盈活力STUDIO》系列，輕巧透氣又時髦舒適的貼心設計，適合上班通勤、逛街旅遊，甚至瑜伽健身等各種場合，讓女性以最舒服優雅的姿態時刻展現動人樣貌。 妳以為Keds帶來的驚喜就這樣結束了嗎？Keds本季更大玩網布混搭風，不論是採用AIR MESH網布點綴皮革，展現休閒質感，或將尼龍面料添加鞋頭及鞋舌處，並結合後腳跟針織縫合巧思，增添時尚美感；而麂皮異材質拼接配時髦魔鬼氈釦繫帶設計，極具韓風街頭潮味。讓原本愛高跟鞋成痴的女孩們也甘願換上Keds《輕盈活力STUDIO》系列，打造屬於自己的Athleisure風格。 同時，Keds復古球鞋也捲土重來囉！《經典復刻ANCHOR》系列以Sneaker經典鞋型特色為雛型，並以甜美日系風格潤色，彰顯別樣復古風。同時細節的處理上更是嚴謹，小巧修長的楦頭及流線型的鞋身，能修飾腿部線條視覺，而亮麗鮮明色調則為帶有中性風的鞋型增添一絲活潑俏皮感，是喜愛Tomboy風格的妳最不容錯過的選擇！ 偶爾也想要穿著飄逸雪紡洋裝，展現甜美女人味？《夏日風情》系列大膽將富有藝術家氣息的波希米亞流蘇、充滿童趣的草裙舞女孩，或是洋溢熱帶風情的艷色扶桑花及Q版鳳梨等流行圖騰躍上鞋身，即使少女心是隱性基因的妳想必一樣眼冒愛心，默默按下購買確認鍵 人氣代言人Krystal獨家公開Athleisure零失誤穿搭Tips，一秒化身時尚圈粉女神~Keds全球代言人Krystal 鄭秀晶出道以來，憑藉著自然不做作的個性圈粉無數，雖有著不同於同齡層的高冷、獨立氣質，但勇於表達自我主張的個性、嚴拒追趕大眾時尚的態度，成為傳遞品牌精神-「LADIES FIRST」的最佳人選。本季Krystal 再次化身時尚典範，完美演繹 Athleisure穿搭攻略，就算運動時間不在妳滿檔的行程表中，一樣讓妳緊緊跟隨潮流，分分秒秒都美到讓旁人無地自容～ 榮登時尚必備單品寶座的《輕盈活力STUDIO》系列，以簡約百搭、輕盈舒適的超強吸引力成為少女們口耳相傳的夢幻逸品。簡單俐落的素色上衣搭配單寧修身長褲，即刻彰顯年輕活力；抑是以Oversize帽T加上純白縮口運動褲，或穿件棉麻材質one-piece小洋裝，信手拈來的慵懶個性態度，一秒迷倒眾生。Sweetie，揮別厚重悶熱的中性運動鞋吧！妳需要的是專為女性而生、輕巧透氣無負擔的時尚鞋履，可以自在美麗地漫步在城市各個角落，輕鬆化身為行走的時尚指標。LADIES，腳踩著Keds大步登上時尚高峰吧，2018年潮流教主：換．我．當！美國帆布鞋品牌Keds堅守百年不變的「LADIES FIRST」理念，精心設計一雙雙既時尚又具別緻風采的鞋款，讓女孩們踏著輕盈舒適的步伐出席各式場合，發揮【TAKE A BREATH】精神，輕鬆展現玩美有型。 今(3/9)Keds特別邀請具影響力的意見領袖們親臨Pure Yoga忠孝館，體驗一場放鬆身心靈的輕時尚之履。此外，Keds為了廣大愛美的女性謀福利，只要成為Keds VIP會員即可享Pure Yoga入會費5折以及Pure Apparel正價商品９折的絕佳福利呦！別再猶豫了，快與閨密們攜手追求玩美吧！ #Keds #夏天 #波波報 #球鞋 #穿搭 

【居家運動推薦】長輩超慢跑救星！女性運動瑜珈品牌 Lotus Fitness，跑鞋氣墊感超慢跑墊開箱

這幾年風靡的「超慢跑」大家跟上了嗎？老實說，我一開始是被我媽帶入坑的。看著她每天在家原地跑得起勁，氣色越來越好，身為女兒的我也忍不住想加入。但我一直有個障礙，那就是我真的很討厭在室內穿鞋運動！每次都要特地準備一雙乾淨的球鞋、穿穿脫脫，真的會消磨掉想運動的動力。直到我入手了Lotus二代超慢跑放鬆組，裡面包含一個超慢跑墊跟放鬆筋膜球，我才發現原來居家運動可以這麼簡單、輕鬆！ - 很多人會問我超慢跑要用什麼墊子？能不能直接用瑜珈墊？老實說一開始我也有糾結過這個問題，但經過我實際經驗，我必須說：千萬不要！ 一般的瑜珈墊設計是為了防滑與基本緩衝，厚度通常都不是太厚，彈性完全不足以支撐連續跑動的衝擊，長期跑下來很容易造成運動傷害。而LOTUS這款超慢跑墊是有獨家研發的三層結構，整體「厚度與回彈」非常有感！它選用了天然橡膠跟超緩彈氣墊，不只是摩擦力夠、吸震力也很有感，而且這也是班長布萊恩超慢跑墊影片中有推薦過的超慢跑墊唷！然後我真心覺得它紋路設計的超美～ - - 也許是因為我哥是健身教練，所以我們家每個人其實都算是有運動習慣的養成，平常我媽是固定會超慢跑，我爸則是喜歡做一些自主的居家運動，像是深蹲、甩手(?)等等。對於長輩來說，運動時的安全防護絕對是第一優先，而這也是我為什麼會將這款避震慢跑墊推薦給長輩的原因！ 1.防滑設計： 天然橡膠與專屬紋路，抓地力極強，長輩跑起來不怕滑倒。 2.跑鞋級緩衝： 讓爸媽在家不用穿鞋也能保護關節。 3.隔音效果： 身為友善鄰居，防滑隔音慢跑墊推薦的主因，絕對是避免在家跑跳吵到樓下鄰居。 - - 是說這邊提供一些超慢跑訣竅給大家，通常我都是喜歡跟著Youtuber一起跑，推薦一米六給大家：https:/youtu.be/-ld63_KBPxw?si=q4QXmRqjTmvbwhlz，很喜歡她的超慢跑影片都會搭配大家去一些漂亮的景色。對了！跑的時候記得掌握這幾個正確姿勢： ✔️下巴微微抬起、伸直背肌站立。 ✔️維持軀幹軸心、輕鬆踩起步伐。 ✔️前腳掌先著地（後腳跟再輕輕落地）。 如果不確定跑得對不對，也很推薦可以參考：正確超慢跑姿勢分享｜8大好處＋新手教學＋最佳持續時間 - 平常只要懶得出門運動，我就會在家超慢跑個20-30分鐘。甚至要做一些居家徒手運動也ＯＫ，因為它有大面積設計，跑起來腳感很自由。最棒的是，因為它模仿跑鞋氣墊的回彈力，跑起來會有一種「推進感」，不知不覺就能跑得比平常久，也不會容易覺得累。 - 如果你還在糾結超慢跑墊厚度建議怎麼選擇，我會說LOTUS超慢跑墊真的很可以納入購物車，至於其他關於超慢跑墊的挑選細節，這篇文章講得很詳細：為什麼要用超慢跑墊？超慢跑墊怎麼選？2026最詳細超慢跑墊推薦 - 對了！超慢跑完，千萬別忘了收尾！Lotus二代超慢跑放鬆組還附了「放鬆筋膜球」。我習慣在超慢跑完後，用它來按摩腳底或是緊繃的小腿肚。爸媽也會用它來滾動背部和肩膀，放鬆一下。 - 年紀越增長之後，真的越在乎健康，推薦大家可以先從居家運動開始！如果你也考慮正在找超慢跑墊哪裡買，或是還在猶豫慢跑墊挑選分享，這款台灣製造的LOTUS二代超慢跑墊絕對是首選。不管是忙碌的你，還是重視健康的爸媽，這都是一份最棒的健康投資，2026年一起把多餘的體脂肪跟壓力通通甩掉吧！ - 【店家資訊】 FB: Lotus Fitness 陪你一起運動 IG: @lotusfitnessofficial 官網: Lotus Fitness 陪你一起運動 - #花現新玩意 #havefunwithamyom #Lotus Fitness評價 #Lotus超慢跑墊評價 #15mm超慢跑墊實測 #避震慢跑墊推薦 #慢跑墊開箱 #超慢跑墊哪裡買 #居家慢跑必備推薦 #原地跑步墊 #輕有氧運動跑步墊分享 #防滑隔音慢跑墊推薦 #跑鞋氣墊技術慢跑墊 #慢跑墊挑選分享 #班長布萊恩超慢跑墊 #高回彈超慢跑墊 #超慢跑要用什麼墊子 #超慢跑墊厚度建議

白敬亭女友身份曝光！關於90後男神「小白」白敬亭的11件事，出演電視劇大盤點！

「小白」白敬亭出演過多部陸劇，都因為精緻臉蛋、精壯身材受到極高關注，被譽為是新一代男神！2022年出演的《卿卿日常》劇情甜度爆表讓人超心動，更是登上Netflix排行榜亞軍，使得白敬亭人氣再度衝上新高！今天編輯就帶你認識這位高顏值陸劇男神，有興趣的小姊姊們就一起看下去吧！ https://www.instagram.com/p/CsRoEzSOx1v/ 👉原來他們超級壯！陸劇10位「穿衣顯瘦、脫衣有肉」男演員，肌肉線條看了臉紅心跳 關於白敬亭｜1. 出道7年的90後男神 白敬亭出生於1993年10月15日，是一名北京懷柔人～他畢業於首都師範大學音樂學院，在2014年時出演網劇《匆匆那年》出道，當時他飾演的男二「喬燃」受到不少關注哦！ https://www.instagram.com/p/CqgFQu0JL6S/ 👉口水收不住啦～中國90後10大帥哥盤點，白敬亭、鄧倫、胡一天，每天都在換老公！ 關於白敬亭｜2. 身份大翻身 小白來自普通家庭，爸爸是出租車司機，而媽媽是一名家庭主婦，沒有家庭背景的他進入演藝圈時並不順遂，他曾參加選秀、藝考，甚至還被騙子公司騙過，後來出演網劇《匆匆那年》打開知名度，後來還在25歲時成立自己公司成為老總！ https://www.instagram.com/p/CqdlNzBPxEZ/ 關於白敬亭｜3. 懟人小能手 以為白敬亭是文文靜靜，長得一副國民初戀般的天使臉孔就是個溫柔idol？其實白敬亭是個懟人小能手！每一回編輯心情不好都愛去看白敬亭的訪談，看他懟人的畫面真的很搞笑，不愧是娛樂圈裡有名的耿直男孩！不過直男錶現的他也常讓粉絲擔心他會「注孤生」啊～ （圖片來源：白敬亭微博） 關於白敬亭｜4. 智商爆炸 白敬亭近年來上了不少推理綜藝，像是《明星大偵探》，經常以靈活的腦袋瓜加上善於邏輯推理的思維征服觀眾，節目中展現了自己的高智商！ https://www.instagram.com/p/CpC1JgOrdfO/ 關於白敬亭｜5. 娛樂圈的「鞋」星 不少人都愛收藏球鞋，但小白卻擁有公認的鞋頭稱號！白敬亭經常在社交媒體po買鞋的照片，而他愛買鞋的程度非常誇張，還有傳聞說「小白一面牆，北京一套房」！ https://www.instagram.com/p/COWhCo_nfGh/ 關於白敬亭｜6. 一線明星都是好友 白敬亭演藝圈朋友非常多，但經常看他跟王嘉爾、井柏然、蕭敬騰等人互動，事實上，他們是從《我們戰鬥吧》節目結緣，節目結束後私下也經常聯繫！近期王嘉爾在活動上唱完歌后，白敬亭大喊「王嘉爾，我愛你」，王嘉爾也回說「小白，我也愛你」兩人公開表白還上了熱搜呢！ （圖片來源：井柏然微博） 而早前王嘉爾和蕭敬騰曾在社群媒體上發布一系列的搞笑視頻，即便小白不在現場，他們都要標記小白，而小白也經常搞笑的回复他們，可見他們私下感情真的很好啊！ （圖片來源：王嘉爾微博截圖） 關於白敬亭｜7. 爺爺幫他取名白岩龍 白敬亭在《拜託了冰箱》中曾透露，家裡取名時根據名字的輩分起的，而他其實是「岩」子輩，爺爺在他還沒出生時就定了「男孩叫白岩石，女孩叫白岩鳳」，好在白敬亭爸爸不能接受這名字，便為他取名白敬亭，寓意男人如山（敬亭是座山的名字）。 https://www.instagram.com/p/Ci4OKMROFx0/ 關於白敬亭｜8. 曾為角色瘦到108斤 白敬亭經常發健身的圖，包括在近期的劇中也能看到小白的精壯身材，肌肉線條簡直不要太帥！但其實小白並不是突然迷上舉鐵，都是為了角色而練的，而他曾為古裝角色把體重控制在108斤左右，183cm高的他才54公斤，這是多麼的瘦啊！ （圖片來源：電視劇《天盛長歌》官方微博） （圖片來源：白敬亭微博） 關於白敬亭｜9. 女友身份曝光 想成為白太太的粉絲們非常多，但白敬亭也被狗仔直擊，與合作古裝劇《長風渡》的女星宋軼熱戀中，照片一出讓許多粉絲相當心碎！但白敬亭至今並沒有正面官宣戀情，粉絲們千萬別太過擔心啊！ https://www.instagram.com/p/CWuQwVOvIQI/ 關於白敬亭｜10. 微博小號大公開！ 白敬亭曾自曝小號，湧入大批粉絲專注，而他的小號比大號更精彩！他經常在小號裡發各種與眾不同的搞笑梗，沙雕男孩非他莫屬！不過，他經常更換小號的名字，要找可是要看運氣呢～ （圖片來源：白敬亭微博小號） 關於白敬亭｜11. 電視劇代表作 白敬亭出道7年，演了共12部電視劇，他早前的電視劇多是青春偶像類型，「少年感」的角色讓人印象深刻，而近期的電視劇像是《榮耀乒乓》和《你是我的城池營壘》都讓白敬亭有了不一樣的樣貌，角色上從少年變得超man的！也讓人看到他不一樣的演技！馬上來看看這幾部白敬亭的作品，都是你絕對不能錯過的哦！ 《匆匆那年》 這部劇可是白敬亭的出道作品哦！劇情講述80後對青春最美好純真的回憶。小白飾演的喬燃深入人心，不少觀眾都為了喬燃哭的要死要活的呢～ （圖片來源：白敬亭微博） 《夏至未至》 《夏至未至》是鄭爽、白敬亭、陳學冬主演的偶像劇，講述他們三人追逐夢想的過程以及守護心中小小愛情的故事！白敬亭飾演的陸之昂總是帶著陽光般的笑容，可是在成長的過程中收到不少打擊，讓他變得沉著。這角色再次打開小白的知名度！ （圖片來源：白敬亭微博） 《天盛長歌》 白敬亭的古裝造型可是驚艷不少人呢！氣質妥妥的！這部劇講述天盛王朝逆境皇子寧弈和前朝皇族遺孤鳳知微的宮廷權謀故事！ （圖片來源：白敬亭微博） 《平凡的榮耀》 《平凡的榮耀》是一部都市職場劇，不僅趙又廷和白敬亭，連白敬亭的好友-魏大勳也來特別演出！這部劇講述一名投資公司經理吳恪之有著犀利的投資眼光企業，但卻不善於與上司相處因為未收到公司重用，突然公司來了一名初入職場的新晉菜鳥孫弈秋。 （圖片來源：電視劇《平凡的榮耀》官方微博） ​飾演職場小白的「小白」白敬亭，動不動就被人誇可愛，還演起了媽媽，被大家笑說「拿了女主角的劇本」！不過小白的演技真的很煽動！特別是在跟大家聚餐時因離職而含淚說出心裡話，苦笑著試圖掩飾情緒，很是惹人心疼！ （圖片來源：白敬亭微博） 《榮耀乒乓》 白敬亭和許魏洲這兩位超帥的男主角就足以讓人舔屏！這是一部熱血青春競技劇，講述靦腆的「成長型」球員徐坦和桀驁不訓的天才乒乓球員於克南一起在乒乓球賽場上一決勝負的故事！ （圖片來源：電視劇《榮耀乒乓》官方微博） 《你是我的城池營壘》 「小白」白敬亭和馬思純合作的這部劇講述的特警精英邢克壘和新晉住院醫生米佧在兩年前的一場營救人質行動中相識，後來在醫院聯合警校組織的救援培訓中重逢，原本是互看不順眼的關係，但在幾次意外的救援中，邢克壘被米佧的勇敢、無私感動了，後來就漸漸相愛了～是妥妥的大甜劇！ （圖片來源：電視劇《你是我的城池營壘》官方微博） （圖片來源：白敬亭微博） 《開端》 講述一位遊戲架構師和大學生在遭遇公車爆炸後「死而復生」，重新回到公車爆炸前的時間，只要爆炸或是睡著就會重新回到循環裡。白敬亭在裡面飾演「肖鶴雲」，因為被誣陷成色狼被拉下車，坐上公車旁的計程車後身亡陷入循環，他也必須找出爆炸關鍵，白敬亭也展現穩定演技，聰明的樣子也跟他的形象相符合呢！ （圖片來源：《開端》劇照） 《卿卿日常》 講述了因為一場聯姻擢選，讓韜光養晦的新川六少主尹崢，以及只想努力落選、好回老家安逸度日的李薇意外結緣，共同開啟了一段狀況百出卻又相映成趣的新生活。輕鬆的高甜劇情被譽為古裝版「社內相親」，讓白敬亭也再次成為甜寵男神！ （圖片來源：《卿卿日常》劇照） 👉爆甜吻戲不嫌多！高分「甜寵陸劇」12部必看推薦，校園、古裝、小奶狗一次擁有 白敬亭可說是妥妥的寶藏男孩，看完這篇文一定要分享個800遍，讓更多人看到白敬亭、愛上白敬亭！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #你是我的城池營壘 #匆匆那年 #卿卿日常 #夏至未至 #天盛長歌 #宋軼 #小白白敬亭 #平凡的榮耀 #影劇音樂 #明星大偵探 #榮耀乒乓 #波波名人 #生活精選 #白敬亭 #長風渡 #開端 

經典植物優蛋白 蛋白飲開箱【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白 搭配零負擔零嘴 最佳能量選擇 無負擔好滿足

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前陣子辣媽上了專為熟齡族群設計的健身課程，教練給辣媽一個重要的觀念， 我們要計較的不是體重計上的數字，而是要注意自己的肌肉量及體脂， 這個年紀的我們，一定要多多補充優質蛋白~ 光從日常飲食來攝取是不夠的，所以我有喝蛋白飲的習慣， 辣媽要分享最近的新歡，由知名的潘若迪老師及藝人黃沐妍代言的 ✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨ 口味多，味道香醇順口，而且沖泡簡單，補充蛋白質超方便， 再搭配一些低卡小零嘴，不論是運動後補充能量，還是解饞， 都是很棒的選擇哦！ 以前的蛋白飲，風味選擇較少，而且容易有一股怪怪的味道， 因此有些會添加人工代糖調味，而✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨ 是以植物性分離大豆蛋白為基底，不使用動物成分，不含乳糖及人工添加物， 味道純正，好喝無負擔！ 也許有人會認為，沒有在運動，不必特別喝蛋白飲， ✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨是全方位的營養補充品， 適合所有族群日常飲用，補充優質蛋白的同時，也攝取了益生菌、維生素， 以及礦物質，是一款全家人都可以安心飲用的力量UPUP蛋白飲！ ✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨口味非常多， 有經典奶茶、燕麥奶、巧克力、香草、無額外添加糖...將近20種的風味， 辣媽選的是紅茶豆漿~ 我選的是1KG的大容量包裝，它也有隨身包設計的便利包裝哦~ 包裝上有著清楚的產品標示！ 什麼族群適合飲用蛋白飲呢？ 基本上是不限年齡、不分男女老少都能飲用， 但有些會對大豆或其它成分敏感者，就不建議飲用~ 特別是老人家更是需要，上了年紀最怕狀態不好，所以一定要補充蛋白質， 用沖泡的✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨， 以輕鬆的飲用方式來補充最方便了！ 其它像是一般忙碌的上班族、運動健身愛好者、乳糖不適應者、 產前產後辛苦的孕產婦、生長發育期的孩童...也都是適合飲用的族群哦~ 1KG的大容量的是採用夾鍊袋包裝，裡頭附有一個大湯匙，拿取方便， 每天都能輕鬆的定量補充！ 搭配【THE VEGAN 樂維根】這有刻度的搖搖杯使用， 方便又實用！ 每一平匙沖泡300cc的開水，或者喜愛的飲品都可以~ ✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨溶解力太好了， 蓋上杯蓋，均勻的搖晃，很快就能溶解，沒有結塊的問題~ 紅茶豆漿口味太好喝了，濃郁的豆漿香氣伴著清新的茶香，潤順爽口， 不僅沒有舊有印象中的蛋白飲怪味，反而是越喝越順口， 就像喝著喜愛的調味飲一樣~ 每天一杯，輕鬆做好日常保養，也可視需求增加為每天2-3杯， 方便的蛋白飲，好喝的✨【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白✨ 在進行體重管理時，最怕的就是管不住愛吃的嘴，那我們就選低卡小零嘴吧~ ➡️【THE VEGAN 樂維根】豆皮餅乾 第一次看到用豆皮做的餅乾，讓人感到很好奇，而且口味也很多種， 包裝上都清楚的標示著蛋白質、膳食纖維及淨碳水化合物的克數， 是一款高蛋白、低負擔的零食，可做為運動後的補給、解饞的零嘴， 也可以做為喝茶聊天、追劇的好夥伴哦！ ✅番茄-充滿蕃茄自然的果香與酸甜滋味~ ✅青檸胡椒-檸檬的清新與胡椒的微微辛辣超搭的，超涮嘴~ ✅雙倍可可-大人系的濃郁苦甜巧克力，甜而不膩，幸福每一口~ ✅海苔-香濃的海苔粉，經典的鹹香滋味~ ✅洋蔥酸奶-清新酸爽， 讓人一再回味~ 【THE VEGAN 樂維根】豆皮餅乾非油炸，酥脆口感少負擔不上火， 不僅能補充蛋白質，也可以解嘴饞~ 每款口味都很夠味，很有嚼性，可以慢慢吃因此也增加飽足感， 搭配一杯蛋白飲，補充營養無負擔！ 其中我最愛青檸胡椒，鹹香酸辣，豐富的滋味與口感，越吃越涮嘴！ 【THE VEGAN 樂維根】大豆蛋白棒也是補充能量及蛋白質的美味零食！ 有巧克力及花生兩種口味，每一根都能補充11g的蛋白質及高纖維， 非常有飽足感哦！ 香濃的咖啡，苦甜的巧克力，裡頭都包裝獨家大豆蛋白脆脆球， 口感紮實且多層次、滋味豐富濃郁，每口咬下，香醇不膩口， 享受美味，不必承受罪惡感！ 咬著咬著，飽足感及幸福感一起獲得，在忙碌的午後來一根也很不錯哦~ 無論任何時候，只要有【THE VEGAN 樂維根】低卡小零嘴， 吃點心再也不怕罪惡感了，補充蛋白質更是輕鬆又方便！ 辣媽會用一杯蛋白飲+一包豆皮餅乾或者是大豆蛋白棒，來取代正餐， 補充身體需要的蛋白質與能量，又不怕熱量負擔，超棒的！ 【THE VEGAN 樂維根】全素純淨優蛋白以及低卡小零嘴， 風味多口感佳，是補充能量好選擇，享受美味無負擔好滿足， 您也可以試試看~ 官網：THE VEGAN樂維根 Facebook粉絲專頁：樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 Instagram：THE VEGAN樂維根 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

每天進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

每天1%進步1%！用《原子習慣》實踐4大習慣法則，打造人生翻轉的複利效應

你是否也曾立下決心卻三天就放棄？想改變卻總是回到原點？ 其實問題不是你不夠努力，而是「系統出了錯」。美國暢銷書《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾（James Clear）指出：「你不會提升到你的目標水平。你會跌落到你的系統水平。」因此波編將帶你從《原子習慣》出發，解析「習慣的四個法則」、如何透過微小改變產生複利效應，以及每天實踐的具體方法，幫助你真正打造「不靠意志力也能持久的好習慣」。 《原子習慣》的核心思想是什麼？ 《原子習慣》強調：改變人生，不是靠一次巨大的突破，而是靠每天1%的小進步。這種「1%提升」看似微不足道，卻會因「複利效應」逐漸放大，也就是說即使每天只進步一點點，一年下來也會有37倍的成長。 書中指出，習慣不是「目標」本身，而是系統的一部分。想成功，就要打造支撐成功的習慣系統！這也是為什麼很多人定下健身、早起、閱讀等目標卻總是失敗——因為他們沒有改變背後的身份認同與行為設計。 習慣的四個法則是什麼？如何套用在日常生活？ 根據《原子習慣》，建立一個習慣需要經過四個階段：提示 → 渴望 → 回應 → 獎賞。這也對應了「建立好習慣」與「戒除壞習慣」的四個法則。 建立好習慣的四個法則： 此外書中同時也教你如何戒掉壞習慣，方法就是把四個法則反轉，在這樣的反覆循環中也能也能「戒掉壞習慣」！ 每天實踐《原子習慣》，有哪些有效的方法？ 想把習慣真的養成，不能靠「靈感」或「偶爾做」，而是需要設計環境和行動流程。以下是波編推薦的三種方法，幫助你每天都能實踐並持續。 總結：用《原子習慣》重新設計人生系統，慢慢變強大！ 《原子習慣》不是一套照表操課的計畫，而是一種「改變系統」的思維模式。從小處著手，搭配習慣四法則、每天一點點地實踐，你就會看到生活在不知不覺中發生變化。不靠突然的成長而是靠「穩定前進」，就是它最強大的地方。與其追求短暫的熱血，不如每天努力1%，因為複利效應，將帶來超乎想像的改變。 #原子習慣 #習慣養成 #自我成長 #複利效應 #生活管理 #行為心理學 #微小改變 #正向生活 #改變習慣 #時間管理

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