《HYDY保溫瓶》

今天要來介紹一款超漂亮的保溫瓶啦！ 此款保溫瓶看起來非常好看又有質感～ 功能性也是非常的強唷！ 讓我們繼續看下去～～～ 🔺品牌介紹： HYDY bottle 誕生於加州聖塔莫妮卡(Santa Monica CA)，我們是一個以水資源、環境為中心的品牌，我們希望每一個人都能夠喜歡且安心喝水，也減少寶特瓶的使用 🔺產品特色： 🔹| 全部零件皆可拆下清洗 | 衛生及輕鬆清洗是我們最在乎的事情。 一支好的水瓶會讓您每天都想使用，但是長時間使用下，水瓶的清潔就變成一件重要且必須的事情 HYDY CinCin系列真空保溫瓶的全部零件都可拆下清洗，外顯式的設計無任何凹槽，容易拆裝讓您清潔無死角，天天都安心喝水。 🔹| 超高品質 | HYDY真空保溫瓶系列商品皆經嚴格品質控管符合瑞士SGS安全標準 採用高級 18/8 (304) 食品級不銹鋼製成，不含 BPA (酚甲烷/雙酚A) 等對人體有害物質 ，不起化學變化，容易清洗、更耐腐蝕，讓您無憂無慮健康的喝水。 🔹| 保溫效果絕佳 | 無論您在辦公室、健身房或是在戶外享受溫暖的陽光，雙層不銹鋼瓶身設計可保溫12小時、保冷24小時 ，無論甚麼樣的環境都能喝到冰涼或溫熱的飲品。 🔹| 雙層包覆設計 | 外層食用級矽膠，不含塑膠100%無毒可回收，超可愛馬卡龍色系及包覆設計，可以防滑、防摔、緩衝放下時的力量，讓您好拿且不易傾倒，更不刮傷家具表面。 瓶身絕不凝結水珠，不弄濕您的手，放置包包內也不會弄濕包包內的任何物品。 🔹| 時尚夥伴 | 時尚俐落的瓶身設計及符合人體工學的把手，讓您戶外運動或在室內裡都方便攜帶、輕鬆使用，是您最亮眼的時尚夥伴，當然善待地球以及家人更是最時尚的態度。 可替換馬卡龍色系的矽膠套，隨著自己的心情替換不同的顏色。 🔹| 環保生活 | 每年六百億塑膠瓶在我們的海洋和垃圾填埋場繼續汙染環境，更高達兩萬倍水資源成本的浪費。 現在起，隨身攜帶一支有設計感又好用的保溫瓶，讓我們一起為我們所生活的土地盡一份力，減少水與地球資源的浪費。 🌟摩卡-古銅金 360ml（圖1） 🌟酒紅-玫瑰金 360ml（圖2） 🌟積雲-大理石瓶 小容量 480ml（圖3） 🌟孔雀綠-木紋瓶 480 ml（圖4） 🌟油墨黑-黑花瓶 小容量480ml（圖5） 還有好多超好看超漂亮的保溫瓶 介紹不完啦～ 喜歡這款保溫瓶嗎？底下留言⬇️ / 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ 想看更多其他的『HYDY保溫瓶』嗎？ 趕快點擊連結🔗 有更多HYDY保溫瓶的介紹唷！ https://www.littleadult.org/thermos-recommended/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #保溫瓶 #保溫瓶推薦 #環保杯 #環保杯推薦 #hydy #hydy保溫瓶 #小大人77

好好失戀

雖然七夕情人節剛過，但是，分分合合 是不分季節和節日的 「分手是需要練習的，...」這段歌詞應該不陌生 今天要來談談「失戀」 失戀，是一種經歷，也是一種成長。 只是這樣的痛，不是所有人都可以領悟成人生的成長歷程。 失戀後，陷於自責、埋怨、甚至放棄自我的大有人在。 總之，就是要把這一切的錯誤歸究於某人、某事，甚至直接推卸在這個社會上。 但是其實有時候，失戀本身就是注定的，因為在一開始就是個錯誤。 無論錯在誰身上，都已經不要緊了，因為已經結束。 重要的是要如何在失戀的過程中重整自己，為找到那個命定的人鋪路。 想到兩年前，我也曾經歷過失戀。 那一場失戀，我沒有難過太久，只是看著原本兩個人生活的空間，最後只剩我一人空蕩蕩的，有一種好像被拋棄的感覺突然湧上心頭，想到的時候心頭一緊，落淚了。 我知道那不是思念，而只是突然習慣的東西被抽離了。生活彷彿頓時失去了一個重心。 但在此時，有一個聲音跟我說，「這樣多好，終於可以全心全意的把重心放在自己身上。」 不必為他人擔心、甚至不用再因為他人的一言一行而感到煩惱。 失戀的第三天，我不再難過。因為我知道那本來就是一段錯誤的感情，所以沒有留戀的必要。 而在第三天後，開始了一個人的生活，那時候久違的感受到可以為自己而活的感覺。 畢竟長久以來，男友的喜怒哀樂佔了我思緒最大的部分，比起自己，我更在乎男友的想法、心情跟看法。 但是同時注意到我是多麼不愛惜自己，寧可忍氣吞聲，也不願意為自己而戰。 以至於一直以來遇見的都是錯誤對象，還會為了不合適的地方說服自己，甚至會覺得是自己太反常。 無論家人朋友怎麼勸，我都覺得還有機會，可以再試試看。 後來終於有機會自己一個人生活，不再有「男朋友」這一號人物來羈絆、來參和我的每分每秒，那時我感受到如何好好愛自己，甚至還有點上癮。 失戀的第三天，我重新整理了自己。穿上了最喜歡的衣服去上班，也難得畫上了妝。不為誰，只為慶祝重獲自由的我。 不用再去想自己喜歡穿的衣服會被批評，化的妝不會被稱讚。不再是打扮給誰看，而是完全憑自己的心情過生活。 這樣自由的感覺，我已經嚮往了好久。 第四天，我準時下班，不是赴約，而是趕緊買個晚餐回家，好好看劇，然後再去洗一個舒服的熱水澡，像是洗掉黏在身上好久的髒污，覺得自己又煥然一新了。 我把一本看到一半的書重新放回了床頭邊，那是我之前的一個習慣，偶爾會在睡前看本書，然後開心地入睡。 早上起來，看到空蕩蕩的房間，昨晚，我又霸佔了整張床，整個房間。把自己梳妝打扮一下，騎車出門上班。 偶爾看到想看的電影，轉身問了同事要不要一起去看。不用和誰報備，等著同事忙完一起下班，然後騎車到電影院。看完之後，向對方道別，便悠哉地騎回租屋處。 就這樣，日復一日，想到什麼就做什麼，不用報備行程，這樣的日子，我已經嚮往好久了。 在過程中，我開始去刻畫未來老公的樣子，還是跟當時候想的一樣的條件。但是這次，我不再妥協，不再因為單純喜歡就一股腦地和對方在一起。 因為等到熱情過後，適應都是最可怕的，尤其是當無法適應的時候只能忍耐，而到了無法忍耐的程度時，就只剩吵架了。 所以與其同樣的戲碼再次上演，這次，在遇到我的理想對象之前，生活重心只會在我身上，為了讓自己可以與理想對象匹配，我把重心放在如何把自己變得更好。而不是在還沒準備好的時候，就又栽進另一段感情。 這樣的輪迴太可怕了，只會造成無數的悲劇。 於是，在我變得更好之前，對的人先不要出現。我怕自己沒有準備好，你就已經走到我面前。 果真，在自己享受單身的一段時間之後，我心中的理想對象出現了。 而這之中，我也不間斷的提升自己，或是閱讀，或是健身。 也許曾經很喜歡的人依舊保有原有的感覺，但內心明白，你終究不是我要的那個人。 而我也不會再因為一時的喜歡，又把自己賠進去。 所以我選擇放慢腳步，然後慢慢觀察、欣賞，然後享受生活。 其實，失戀並不是一件恐怖的事情，只是把注意力放在對的地方，就會發現其實失戀是認識自己的一個好機會。 而我也透過這次的失戀，認識到了現在的男友。 就是我所謂的 理想對象。 所以，好好失戀，然後，好好的重新愛自己吧。 圖片來源: free background photos from pngtree.com

沒錢也能快樂嗎？教你7個不用花大錢就能獲得「多巴胺」和「血清素」的方法，讓你每天幸福快樂似神仙～

當我們感到疲倦、沒有動力或情緒不穩時，很多時候是因為大腦裡的神經傳導物質不夠活躍的緣故。多巴胺及血清素就是關鍵所在！以下提供你7個不用花大錢出國玩、購物🛍️也能獲得快樂的方法，讓你每天都能輕鬆獲得小確幸喔～ 1. 規律運動 快走、慢跑、瑜伽、游泳都能刺激多巴胺活性、提高血清素。如果不想花錢去報名運動或健身課程，中午吃完飯用快走的方式散步，或是上下班、上下課多用快走取代坐車，每天持之以恆也可以一天至少快走30分鐘了！ 2. 充足睡眠 多巴胺就像「動力的油箱」，白天一直在消耗、晚上睡覺時才加油。而睡足7-8小時有助於多巴胺的「受體」重新整理，也能讓血清素分泌正常。 但是，若睡得不夠，受體重整不完全，白天就容易提不起勁、注意力差，做事沒動力；而血清素不足也會導致情緒不穩定，容易焦慮、憂鬱、失眠、腸胃不適。所以不難想像，長期睡眠不足的人當然很難獲得幸福快樂的感覺。🤣 3. 曬太陽 每天曬15–30 分鐘的太陽能促進血清素合成，並能生成維生素D，有助於合成血清素。而血清素是晚上合成褪黑激素（幫助睡眠的荷爾蒙）的原料，所以曬太陽能幫助你調整生理時鐘、獲得優質睡眠！ 4. 攝取高品質蛋白質 蛋、奶、魚、瘦肉、豆製品含酪胺酸和色胺酸，是多巴胺與血清素的原料。這也是為什麼很多人會對上健身房上癮，因為他們運動又攝取高蛋白！多巴胺讓他們更快樂而且有動力繼續運動，血清素又能讓他們心情維持穩定，讓他們越練越開心！ 5. 設定小目標＋正向回饋 將大任務拆成小目標，每完成一個小步驟，就給自己小肯定，大腦就會自己釋放「多巴胺」，讓你越做越有動力、心情也越穩。而多巴胺帶來的滿足感和成就感，會讓大腦整體情緒系統更穩定，也能間接促進血清素的平衡，心情就會變得一直很美麗～ 6. 正念冥想與深呼吸 冥想和深呼吸就像按下身體的「放鬆開關」，會啟動副交感神經（休息修復模式），降低皮質醇（壓力荷爾蒙）並讓讓多巴胺與血清素系統維持平衡。 6. 保持社交與新鮮感 和信任、喜歡的人互動時，大腦的獎賞迴路會被活化，釋放一些多巴胺。這就是為什麼我們跟朋友聊天、被稱讚、成功完成一項合作時會覺得開心、有動力。而血清素也會在我們被人接納、肯定時，活性自然地提升！ 除此之外，學習新技能、新環境刺激，也都能讓多巴胺跟血清素提升，所以活到老學到老，讓自己保持對生命探索的熱情也是很重要的喔～ 人家說：「有錢買不到快樂」，在瞭解人體的奧秘後，小編發現也許這也是因為快樂的起源是健康正向地善待自己，跟外在的紛紛擾擾其實並無太大關係。所以，看完文章就快來試試看吧！ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #快樂 #幸福 #解壓 #紓壓 #運動 #曬太陽 #抗憂鬱 #憂鬱 #解憂 #壓力 #壓力大 #血清素 #多巴胺 #皮質醇#自律神經失調#冥想 #社交 #正向 #冥想 #瑜伽 #假老化#老化 #睡眠不足 #睡眠品質不好 #記憶力下降#記憶力衰退 #斷片 #分心 #記憶斷片 #健忘 #恐懼衰老#充足睡眠 #蛋白質 #新鮮感

許光漢接班人是他們！盤點2021年8位台灣潛力男演員，《哭悲》朱軒洋、《天黑請閉眼》徐鈞浩鋒頭健

合作網站／Bella儂儂 《植劇場》出身的許光漢，有著模特兒的完美外型，同時擁有專業演員的精湛演技，儘管在金鐘獎上鎩羽而歸，表現早已獲得肯定，甚至紅遍日本和韓國，成為台灣最具代表性的新生代男神。演藝圈中向來人才輩出，在許光漢的位置背後充滿許多汲汲營營想接棒的新生代演員，今天儂編就要帶著大家來細數，5位潛力男演員，希望他們未來能夠像許光漢一樣發光發熱。 劉子銓《無聲》成金馬遺珠 國片《無聲》改編自台灣學校真人實事，以聾啞學生被性侵的事件最為改編，18歲的 挑大樑演出，在導演要求之下減重到60公斤，扮演聾人學生的他苦練三個多月學習手語，還邀請聾人朋友到家居住，就是為了揣摩角色在生活上會面臨到困境。儘管金鐘獎上劉子銓因為資格不符錯失入圍機會，成為外界眼中最為可惜的金馬遺珠，只能眼睜睜看著陳姸霏抱回當屆金馬獎最佳新人獎項，但他在今年初獲得印度國際影展上的「最佳男演員」，成為亞洲繼繼張學友、段奕宏之後第三位獲獎人，爸爸劉亮佐勉勵兒子，「戲劇這條路還很長遠，期待未來一定要努力謹慎充滿熱情的慢慢走下去」。 劉修甫《與惡》嶄露頭角 劉修甫擁有靈魂大眼和輪廓分明的臉龐，加上帶點膽怯、憂鬱的特質，讓他獲得不少導演的青睞，一如許光漢從模特兒和MV男主角起家，劉修甫2018年在 〈貓的孩子〉「鍾國衍」嶄露頭角，靈動演技很快地就吸引戲劇圈的關注。劉修甫另一個知名角色是在《我們與惡的距離》扮演「應思聰」的弟弟「應思德」，雖然戲分不多但也再次創造出他的生涯代表作，獨特氣息也參與了一連串的MV演出，魏如萱〈歪〉、茄子蛋〈窒息〉、林宥嘉〈別讓我走遠〉以及吳青峰〈祝我幸福〉，讓人看見他隱藏在美少年外表底下的獨特氣韻。 朱軒洋《哭悲》再創榮光 2018年憑著《有五個姊姊的我就註定要單身了啊！》出道，外型充滿陽剛大男孩味道的朱軒洋，在新生代演員當中擁有難得一見的野性氣息。因為熱愛打籃球而接到到國片《下半場》的演出機會，和范少勳扮演兄弟，雙帥在場上較勁的英姿至今仍深深烙印在影迷心中，雖然最終結果只有范少勳獲得金馬獎「最佳新演員」肯定，朱軒洋卻一舉獲得台北電影節「最佳男配角」與「新人獎」兩項大獎。今年年僅21歲的他，目前還是實踐服裝設計系夜間部的學生，儘管如此2021一開春就已交出兩項耀眼成績單，分別為《天橋上的魔術師》、《哭悲》，與以往截然不同的演出，跳脫了台灣流行已久的花美男偶像類型，年紀輕輕的朱軒洋已經憑著自己的粗獷魅力在影壇闖出一片天。 徐鈞浩《天黑請閉眼》打響名號 說起 相信不少人仍感到陌生，但論起他最知名的角色懸疑台劇《天黑請閉眼》「李子碩」相信不少人都會被他的演技嚇得戰慄難安。臺灣藝術大學戲劇學系畢業的徐鈞浩，在許多新人演員之中彷彿得天獨厚，儘管已經有了深厚的表演基礎，在王小棣Q Place表演教室戲劇課程訓練後更是如虎添翼，徐鈞浩參演數部《植劇場》系列作品而打開知名度，《天黑請閉眼》和曹晏豪配對的同志CP，比起《刻在你心底的名字》驊森CP，可說是大前輩，於是他再接再厲挑戰台灣BL偶像劇《HIStory3－圈套》，播出後獲得300萬點閱，憑著亮麗演技和酷帥外型，繼許光漢之後，躍升為為同志最愛的新生代男神。 石知田《妖怪人間》成代表作 頂著台大畢業的高學歷光環， 國立臺灣師範大學附屬高級中學、國立臺灣大學土木工程系的求學經歷，在演藝圈當中相當亮眼，大學時期因為參與製片影集玩出興趣，電影處女作就是在《軍中樂園》客串演出名不見經傳的學弟一角，之後在《五月一號》、《我的少女時代》、《極樂宿舍》、《比悲傷更悲傷的故事》一連串的演出逐漸闖出名號，一直到公視奇幻劇《妖怪人間》與連俞涵配對，兩人充滿藝文氣息的形象相當速配，片中有多段對著空氣演戲的橋段，也讓石知田演技達到新的高峰，近年迅速擠身進台灣新生代男神的候選名單當中。 柯鑑育承繼金馬影帝柯俊雄光環 金馬影帝柯俊雄的兒子柯鑑育在近年勇闖影壇進軍大螢幕，於電影《東經北緯》裡初試啼聲，其實他從小就受到父親耳提面命希望未來能夠繼承爸爸的衣缽，不過他起初不希望自己背負著星二代的名稱踏入 ，直到被知名導演袁緒虎的熱情打動，終於點頭接演《東經北緯》，原本是水球體育健將的他，在戲中飾演潛水好手，不只挑戰水中演戲還有展現身體曲線的橋段，柯鑑育遺傳自父親的濃眉大眼，未來之路備受外界看好。 周華健愛子周厚安躍升混血男神 同樣受到關注的還有金曲歌王周華健的愛子周厚安，畢業於紐奧良大學戲劇系的他，遺傳自母親的美國血統，混血外型相當受到矚目。出道多年的周厚安曾經客串出演過《一把青》、《深夜食堂》、《鑑識英雄II正義之戰》、《五星級魚干女》，過去長髮蓄鬍的模樣被說和好萊塢明星強尼戴普有點神似，最近即將上映的新戲是公視史詩旗艦戲劇《斯卡羅》，歷經4個多月上山下海的辛苦拍攝，也讓周厚安的演藝之路交出漂亮成績單。 林禹繼父親林瑞陽衣缽成偶像小生 今年30歲的 父親是「台灣第一小生」之稱的林瑞陽，過去在中國曾經參加《快樂男聲》引爆話題，如今回到台灣一邊發展演藝事業，一邊經營健身房副業，林禹去年接演長壽劇《戲說台灣》，對比他高大帥氣的形象，被網友稱為實在太浪費，不過他本人毫不介意，反而更加努力尋找演藝機會，從偶像小生轉變為台語劇演員這條路實在不容易，也讓林禹本人更加話題不斷。 #《哭悲》 #《天黑請閉眼》 #bella儂儂 #劉修甫 #劉子銓 #台灣潛力男演 #周厚安 #周華健 #徐鈞浩 #朱軒洋 #林瑞陽 #柯鑑育 #石知田 #許光漢 

【插畫】現代人很怕孤單?8個你意想不到的孤單好處，讓你不再害怕一個人!

嗨嗨各位朋友~我是白眼月亮，一位愛翻白眼，臉大的像月亮一樣的插畫女孩~~ 在這網路發達的社會，人手一隻手機，其實大家越容易感到孤獨，打開社群軟體，看到滿滿豐富的貼文會懷疑自己是不是很無趣，但放下手機，卻又擔心失去社群網路的支持，擔心自己無法融入其他人的談話，開始胡思亂想，但是，你真的孤獨嗎?你害怕孤獨嗎? 人的確是群體生活，但是一個人更可以聽見內心的聲音。 孤獨真的不好嗎?其實，使孤獨變得不好的，是因為你害怕孤獨，心裡在作祟，其實偶爾自己一個人是很棒的！ 孤單可以沉澱自己的思緒，避免過多的情緒氾濫！ 試著放下手機與自己獨處。 以下我就來分享些孤單的優點，讓你發現其實孤單一點都不可怕，讓你不再害怕一個人！ 【充實自己】 還記得自己一直想做一些好久好久都沒有時間做的事，全都被平常的忙碌與交際應酬給掩埋了，這時，自己一個人的時間就是再適合不過了！像是已經存放很久的影片，追滿所有喜歡的劇，一次看完整個影集，超級過癮的！而且看恐怖片時也可以放聲尖叫，哈完全不用顧慮別人的眼光。 【學習新技能】 還有，有時候其實沒有必要一定要學一件很難的事，織一條圍巾也是一種學習及興趣！ 【觀察生活 發現新世界】 自己搭公車、自己吃飯、自己走在路上，都會發現一些很有趣的小事物，像是樹葉凋落、小狗尿尿、小孩與媽媽的好笑對話，讓我越來越喜歡走在路上的那個片刻。 【學會獨立】 自己能完成以前無法達到的事，還有平常如果有人在旁邊，就會想要找人幫助，但自己一個人的時候，其實力量會變得很強大，搬不動的東西突然可以搬了，想不出來的事情也能靠自己的力量解決。 【整理家裡也整理自己】 花時間整理家裡的角落，整理完會有大大的成就感，而且乾淨的環境會讓心情大加分哦！同時心裡阿里阿雜的感覺其實也會消退不少。 【想幹嘛就幹嘛 真愜意】 早餐就是要吃大亨堡加蛋，午餐吃大披薩，想吃什麼、想做什麼，無拘無束的真的有夠棒!! 【運動】 獨自一個人也是可以運動的，在這邊推薦大家兩個在家也能運動的超好用APP。 1. Keep 這款運動APP我超級推薦的，是免費下載的喔!它有多種運動解說，像是:腰部運動、伸展、燃脂等等，而且是真人影片，教練可以選男生或是女生。動作解說在文字、影片上都非常清楚，可以依照目前的程度來選擇不同強度的訓練，是循序漸進的，容易達成、不會過度挑戰，而且他會幫你安排每日運動菜單，時間都不長不會很累，所以會持之以恆。 而且每日運動達成還會有小獎勵及金幣，可以用來買下一次的課程，超有成就感又能減肥維持健康! (圖片來源:Google Play Keep APP) IOS下載處 Android下載處 2. 7分鐘鍛鍊 每天只要花7分鐘健身，非常適合沒有太多時間的你。 也是一個輕鬆又可以鍛鍊的好用App，分部位的鍛鍊:腹肌、手臂、腿部、全身肌肉；每個動作30秒就有10秒的休息時間，超適合剛開始運動的人，或是上班族，每天到了運動時間還會提醒你喔! (圖片來源:Google Play 7分鐘鍛鍊 APP) IOS下載處 Android下載處 3. Google Fit 巧妙的連接手機或手裱，顯示心肺強化分數，還能隨時掌握一天步行幾步，或是各種有氧運動的時數，只要連上Gmail和其他運動APP還能綜合運動點數，知道自己一天的運動量。 (圖片來源:Google Play Google Fit APP) IOS下載處 Android下載處 【看書】 其中，看書也是自己一個人最典型會做的事，平常帶書很重沒關係，下載閱讀APP也很棒喔!像是有一款—敏迪選讀以輕鬆、有趣詼諧的個人化口吻，就像是在跟你聊天一樣的告訴你國際大小事，還提供語音版! 每天挑一則國際新聞報，更特別的是，作者也是斜槓青年喔!白天是"印花樂"的業務，利用下班空餘時間整理文章，還會在星期五寫些輕鬆的事。 這也是我超喜歡的實用APP之一，用上下班通勤的時間，就可以知道天下事。 (圖片來源:Google Play 敏迪選讀 APP) 敏迪選讀IG 敏迪選讀FB IOS下載處 Android下載處 像是前陣子有一齣很有質感的新型都會台語劇—若是一個人，就談到一個人真的不好嗎?一個人吃火鍋，一個人動手術…. (圖片來源:若是一個人FB粉絲團) 女主角就此展開一個人的幸福冒險，在過程中發現其實孤單並不可怕，但是又更珍惜與人相處是多麼重要，最後找到自已真正幸福，其中，有一句金句—「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」是一部很棒的片子可以去反思。 (圖片來源:若是一個人FB粉絲團) 若是一個人 戲劇IG 若是一個人 戲劇FB 最後，要常常告訴自己，獨處也很好，與其不順著自己的心跟不適合的人相處，不如選擇自己一個人，做自己。 喜歡我的本篇文章嗎?你是否也曾經害怕自己一個人?希望本篇文章能給你一點想法，重新正視自己內心的聲音，找到自己，快樂! 還想看我寫什麼呢?快留言給我知道，喜歡的按個愛心分享給所有喜歡自己一個人的好朋友，我們下次見~掰掰! 感謝大家把文章看到這~ 如果喜歡我的作品及文章，還想再看更多不一樣的插畫， 可以到下方連結追蹤我喔~~ FB粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/whiteeyemoon/ IG :whiteeyemoon 👉https://www.instagram.com/whiteeyemoon/ Popdaily創作者計畫 👉https://www.popdaily.com.tw/user/232321 #插畫 #生活 #分享 #白眼 #白眼月亮 #圖文 #孤單 #害怕 #獨立 #若是一個人 #運動 #敏迪選讀 延伸閱讀:台北美食 【食記】成真咖啡｜世界咖啡冠軍聯手必吃舒芙蕾 高CP值又好拍–餐點篇 【食記】雙月食品社｜華山米其林推薦 人氣爆棚必吃美食 延伸閱讀:厭世社畜生活 【插畫】關於社畜的那些小事，社會新鮮人必看 【插畫】你我身邊都有的超怪胎同事 看看誰最怪 延伸閱讀:爆笑系列 【插畫】關於大臉的那些好處! 意想不到的優點就在這! 【插畫】精選大學生十大金句—上集 必說台詞你中了幾項 【插畫】地方長輩的超爆笑梗圖!那些笑到母湯的迷因! 【插畫】穩定單身中在七夕厭世的各種時刻

BH.G影像創作 / 慵懶的健身教練 / 重現雅痞 時尚風格 /【高雄婚紗】

今天的創作，主要是以強調個人品味的雅痞風格為主，就算不管怎麼樣都能穿出自己的品味和態度，場景的搭設是以大地色系為主，經典藍的背景搭配咖啡色古董椅，完全呈現一個高質感復古又時尚的風格。 服裝也特別商借，3套很有特色的西裝，模特兒慵懶的表現，讓整體更加分~ 很喜歡這次的拍攝作品，也期待帶給大家更多更有趣的時尚創作。 前往影片→https://www.youtube.com/watch?v=hTXWxm8ZGwk

《別再以神話欺人！傳統武術之精髓：武德！》

🔸傍晚，一個人坐在長椅上滑手機，耳聞旁邊有一男一女在聊天...... 🙋‍♂️：「你說你想要武術？我有在練欸，而且我教練超厲害的，他參加過.....（男子滔滔不絕的向女孩讚揚所有的教練和豐功偉業）」 🙋‍♀️：「真的嗎？感覺很厲害👍」 🙋‍♂️：「你看你什麼時候有空，我帶你去！不然我們加個Line。」 🙋‍♀️：「好啊～」 🔸看似平淡無奇的談話，此時突然出現了變化...... 🙋‍♂️：「我跟你說哦～一般人如果不小心踩到水溝蓋不是很容易扭到腳嗎？可是我們練太極的，”會練我們的骨骼筋脈”，所以我們現在都不會扭到腳，甚至受傷，而且腳扭到我們通常踩一踩就好了。」 🙋‍♀️：「哇～ 我會不會練不起來呀！」 🔸聽到這不自覺噗疵一笑，被男生看了一下。 🙋‍♂️：「不會啦！而且練太極的身材都會很好、很健康、都不會走樣。」 🔸聽到這已經聽不下去了，就離開了。 傳統武術，說是所有現代武術的根基的確不為過，有許多現代科武其實都是由傳統武術進化而來，例如大家最耳熟能詳的MMA（綜合格鬥），囊括了中國武術、拳擊、散打、泰拳、跆拳道、自由搏擊、法國踢腿術、全接觸空手道、以色列搏擊防身術、南洋防身術、柔道、巴西柔術、合氣道、日耳曼擒拿術、搏克、角力、柔術、德國柔術、以及桑搏等，就連全球最知名的武術家「李小龍」所開創近現代武術的截拳道，也是由以詠春拳走出新路而成；而我，也是非常喜歡傳統武術和傳統武術那崇高的精神，進而學過近半年的詠春拳、截拳道，以及自由搏擊。 隨著社會的進步與變遷，武術也日新月異的更加多元化，甚至趨勢開始慢慢走向實戰和防身，也因為網路的發達，現代武術開始廣為人知，不得不說，的確慢慢取代了傳統武術；或許是因為如此，傳統武術越來越被崇尚傳武的武術家以神話欺人，此行為更在前幾年爆發出現代格鬥狂人「打假」一事，轟動全球。 https://www.google.com.tw/amp/s/www.ettoday.net/amp/amp_news.php%3fnews_id=1865332 再次翻起這起事件並不是要討論究竟傳統武術和現代格鬥到底誰厲害，徐曉冬的作為雖然打破神話這件事我認同，而太過極端的行為我也覺得不太友善，但若是客觀的角度來看，打假一事真的可以讓民眾不再受騙，受騙到明明對武術有熱忱，卻因此失去對武術的愛、對武術失望，上述的對話不就是如此嗎？倘若真的有哪一樣傳統武術學了之後不再會受傷、身材永遠不會走樣，那這個世界上就不需要醫生、醫院和健身房了，現代最知名的商人、網紅及格鬥家「館長（飆捍）」，也就不會遭惡勢力偷襲了，真的就會達到世界和平的夢想了。 傳統武術，的確是所有現代武術的根基，也必須名留千古，但最重要的精神、武德，卻似乎因為一些自以為傳武武術家卻默默在敗壞傳武名聲、違背武德和精神的老鼠屎，讓精髓逐漸流失...... 傳統武術和現代格鬥其實真的是可以共存的，就像電影葉問 Ip Man電影裡的橋段，葉問師父向到處踢館的拳師金山找所說的兩句話：「不是南北拳的問題，是你的問題！」以及「每個人要走的路都是自己選的。」 是啊～ 每個人要走什麼路都是自己選的，每個人想要做的選擇也沒辦法去干涉，所以不需要為了任何的因素，用神話的方式去拐騙民眾，這種方式完全失去也違背了武德與武術的精神，更會讓傳統武術受更多人的反感，這結果我想不是各位所想要的吧....... 我Respect傳統武術； 我以傳統武術为荣； 我非常喜歡傳統武術； 所以⚠️請不要讓傳統武術成為武術界的恥辱！謝謝。

【講座精華分享】Popdaily穿搭夏衣戰feat福爾思庭

身為內容創作者，在寫文章的時候常常找不到方向？這次參加波波舉辦的超棒講座讓我對創作又有更深的認識，他們也特別邀請了福爾思庭－我最欣賞的youtuber之一，讓我這個穿搭類創作者＋福爾思庭粉絲更是非去不可！ 特地花時間整理了這篇文章希望能讓很多沒有辦法來的波波創作者也能吸收到一些精華💙💙（因為今天不能拍照所以我真的是狂寫筆記字體有點草哈哈😂😂） 👉點此看網站原文 大家好我是勇敢的ADORN！💙 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🔹穿搭編Artie分享🔹 案例：拜月老求桃花前先看這篇！劉芒「好感穿搭」重點整理，精緻度才是決勝點 （搭上趨勢但又是獨特性的切入點） 👉點此看波波穿搭原文 圖片來源-波波穿搭IG 💙撰寫主題💙 ▧時事-快速 案例:zara折扣 👉點此看波波穿搭原文 ▧技巧-專精領域（露肩內衣穿搭） 案例:高級感的微辣穿搭 👉點此看波波穿搭原文 ▧趨勢-大主題（2020夏天穿搭趨勢） 案例:這個夏天，我要當大家的太陽！QQ黃色系穿搭，這樣穿必當C位！ 👉點此看波波穿搭原文 重點POINT:7.8月開始看秋冬以後趨勢收集素材為之後撰文做準備 耳洞此時只覺得時尚類文章會寫的心好累XDDD真是個坑啊啊啊(跳入 ▧人物-KOL介紹 案例:『經濟部長』不是叫假的！「徐琁COS」穿搭加分技巧、推薦單品一次給你 👉點此看波波穿搭原文 ▧購物-店家推薦 案例:小資女也能瀟灑入手！曾之喬私服御用包款盤點，花小錢買好貨不為過！ 👉點此看波波穿搭原文 ▧心靈成長-打扮不是為了誰，陪伴女孩一起變成更好的人 一時找不到案例，默默置入耳洞自己的IG貼文XDDD 這次講座結束後真的讓我對穿搭與正能量主題的結合又有很多新的想法 畢竟我的理念就是－✧「帶妳遇見更好的自己」✧ 耳洞的個人網站－Be Brave ADORN 也以此為主軸規畫文章主題分類💙 ▧心靈| 個人成長 ▧自信| 想變漂亮 💙文章配圖💙 ▧每段1-2張圖，不要超過三張 ▧段落間要分隔 這邊就不贅述ＸＤ因為本篇我不是每段都能找到配圖所以才這樣排版 一般排版還是要像我其他篇一樣都要圖文結合哦！！ 💙文章內容總結💙 ▧主題清楚切入點有趣 論下標題的重要性，論獨特有趣的重要性 ▧流暢易懂 國文要好好惡補一下（希望大家都看得懂耳洞的文章） 其實我文章都還蠻白話的啦像是跟大家說話一樣對吧ＸＤ ▧圖文比例相當 如上說了要圖文結合，想看案例可以看看耳洞的穿搭技巧專輯 學習圖文結合順便看看部落客們示範穿搭技巧養眼一下ＸＤ 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 ▧肖像著作權 我穿搭文中用的每一張部落客的照片都是我一個個去授權過的～ 感謝每一位願意授權給我的部落客！只要標記來源就好囉 因為大家也都很樂意被推廣的 但我推薦的真的都很值得被看見！ 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 請大家一篇篇好好研讀唷💙（打勾勾 💙標題💙 ▧同樣的字在標題不要出現兩次 所以我這篇就學起來了ＸＤ不過SEO的邏輯好像又兩回事了這部分我要拿捏一下 ▧淺顯易懂 恩......我很口語化ＸＤ 💙文案💙 ▧生活感 生活常會遇到的事情啊 ▧親切感 親切感＝耳洞的文章（欸 暗示：請分享耳洞的文章給更多人並且常回來看看💙 ▧問句 想當仙女？要先找對師傅啊！ ▧好奇 欸豆......一時找不到案例(遮臉 💙臉書首圖工具💙 ▧Photoscapex 編編說這是一個拼圖工具～請大家再上網查詢囉 但似乎不能排版.....(耳洞表示我還是用PS跟AI(被揍 ▧Canva 這是一個對沒有設計基礎的人也很好上手的工具 相信大家都不陌生囉 💙臉書首圖重點💙 ▧主題單品，文字清楚 圖片來源-波波穿搭IG ▧兩張圖比例平衡 詳細可以去波波穿搭的文章看XD很多都是這樣平衡的構圖方式 ▧色調相近 至少左右邊不要是色系根本一眼就不一致的你們懂得 像耳洞的IG就是很一致的藍色為主～很偶爾放點別的添加新鮮感而已（還是很專一哦ＸＤ ▧背景勿雜亂 背景乾淨很重要(還是不明白就去複習耳洞的IG 我家有超~~~多拍攝道具所以我常常都各種擺拍 以下為一個案例，雖然我加了小道具但整體還是協調的不雜亂～ 💙IG圖文重點💙 ▧實用梗圖 圖片來源-波波穿搭IG ▧趣味梗圖 圖片來源-波波穿搭IG ▧互動梗圖 圖片來源-波波穿搭IG 💙社群經營總結💙 ▧重點清楚 大家時間有限不要太多廢話（這我也正在改進ＱＱ ▧輕易理解主題 就直接點描述妳要寫甚麼吧ＸＤＤ ▧文字大小適中（手機閱讀） 這部份真的要考慮大部分讀者都是手機看文章！！很少會用電腦滑IG（雖然我會 ▧讚、留言、收藏、分享 這些都是經營社群的時候很需要重視的貼文成效指標～～ 其中我個人覺得分享是最實用的ＸＤ 因為耳洞也是常常製作價值文章引起共鳴，就會有人分享文章（覺得感動） 但大部分人都是比較低調私藏，但能收藏也就代表妳文章有價值！！ 🔹福爾思庭社群經營分享🔹 💙關於福爾思庭💙 先放一張最萌身高差ＸＤ我今天超失策穿平底鞋 福爾思庭本人逆天腿長讓我真的情何以堪哈哈 但能見到她也讓我超感動，我是在她最開始拍 單眼皮女生比較受外國人歡迎開始關注她的ＸＤ 當時就覺得她是一個很有想法且很自信的女生（默默變成耳洞的模範 有興趣的朋友可以點下面這個去看看她的影片很有意思！！ 👉聊聊｜老外喜歡單眼皮的女生嗎？｜我在國外豔遇不斷｜福爾思庭 這算是娛樂性質的我個人真的看完有學到新觀念的感覺就開始對她有印象！！ 👉第一次參加成人展｜跟av男優鈴木一徹做害羞的事｜高清無碼Vlog｜福爾思庭 後來還有這個是因為覺得她真的很勇敢很敢分享～又更喜歡她！ 👉我去整形了！隆鼻手術全記錄｜福爾思庭 這篇真的是讓我更更更愛她的重點！！因為我也覺得自己鼻子跟方臉想去處理一下（欸不是 現在網路上很多KOL都不承認自己在臉上動了甚麼手腳，但是明顯一看就是動過ＸＤＤ 看到福爾思庭在IG超級沒有包袱不計形象的分享隆鼻後的恢復期我真的感觸好深 一直都是完美主義的我都不太敢在眾人面前呈現一些很真實的畫面 思庭讓我又重新思考了社群的真實性～～ 👉開箱阿嬤的衣櫃｜這才叫真的古著｜復古古著穿搭｜福爾思庭 ft.阿嬤 這篇主題創意性不必多說了，也為她帶來很大量流量跟曝光！耳洞突然心動看著阿嬤（欸 好啦很長很長的關於她的介紹先到這邊ＸＤ有興趣的朋友去她的YOUTUBE訂閱開小鈴鐺唷！ 👉訂閱福爾思庭 💙福爾思庭社群經營定位💙 她講座提到了自己主要分享的是健身減肥、穿搭、美妝類型～ 的確她也有很多大骨盆穿搭等等很多女生超喜歡的話題！ 她真的很無私很真實的分享，而且又實用，女生不愛她也難啊（我就入坑了 她不時會加入一些其他生活分享包括整骨、微整、保養等等很多 但還是圍繞主要主題為主軸～這部分也給了我很大的啟發 💙福爾思庭社群經營歷程💙 她跟大家分享說自己其實是寫痞克邦開始的！！（跟三個月前的耳洞一樣寫痞克邦ＸＤ 後來她有去DCARD分享一些女生愛看的測評但說發現很難導流 她提到其實經營社群就是要先選擇適合自己的平台，看看哪裡效果好？ 在台灣大眾化的選擇就是以下幾種： 1.IG（精美圖片為主） 2.FB（瀑布式文章） 3.YOUTUBE（長影音為主） 4.部落格網站(長文為主) 最終她選擇YOUTUBE作為她的主要平台～ 但身為寫長文的耳洞當然也提問她了： ＂對於寫文章的人有何建議？＂(其實寫文花費時間也不輸影片多少ＱＱ 相信波波創作者們跟架站部落客們都懂得.......(攤手一下 福爾思庭回答時提到：＂影片傳播速度還是更快更廣，且競爭還沒像IG其他的大＂ 其實不難理解因為不論是對技術還是設備要求都更高，也很多人不敢面對鏡頭 所以影片的門檻整個就高了不少（遠目 但其實影片更容易說服別人或是影響他人～（我就受她感染了很深 耳洞默默許下願望有天也可以把自己的正能量跟穿搭文章拍成影片（許願ＸＤ 💙福爾思庭教大家定位自己💙 選擇三個代表自己的＃(HASHTAGS) ＃健身、＃穿搭、＃美妝 這就是福爾思庭給自己的定位標籤 比如耳洞就是 ＃時尚穿搭 ＃正能量 ＃品牌經營 (還有藍色控就不用說了💙💙 我個人理解是只要有圍繞有相關都可以，只要不要突然我來個毫無關聯的就好！！ 畢竟耳洞的讀者也會想看面膜實測之類的呀ＸＤＤ所以這樣的延伸都是ＯＫ的 POINTS：IGTV觸及較高(好啦大家請等我放鋼琴影片ＸＤ 💙福爾思庭教大家尋找主題💙 ▧多觀察爆紅的文章跟影片～ ▧多看網路話題趨勢跟一下合適的（耳洞個人會找適合跟的跟，但不會盲目跟哦！） ▧實測及減肥內容很多女生愛看～（好啦等我的分享ＸＤＤ 然後耳洞在她的感染下也決定之後寫文章有空之餘也可以放點簡單的影片......(萬事起頭難 所以先從鋼琴影片開始啦XDD(或是簡單點不會花太多時間的 影片真的是我的一個心魔Q_Q但我要做一個勇敢嘗試的示範！！來鼓勵更多人 所以大家也多鼓勵幫我訂閱一下吧ＸＤ大家給我動力我會再努力更新哦哦哦～（向思庭看齊 以下這個是手機拍攝剪輯的，因為第一次放影片先放短的試試看～進步空間很大>< 👉點此訂閱勇敢的ADORN耳洞 🔹活動心得🔹 謝謝波波超棒的活動！跟好多波波創作者相認也見到小隊長😘 當然還有最愛的福爾思庭💙💙 今天有些創作者有來聊天但是後來因為時間比較趕沒有交流到的歡迎來找我👭 一起共同進步🎉期待下一次的活動，真的謝謝波波的用心💙 謝謝每一位來問我：妳是耳洞嗎的女孩～～（被記住覺得感動Q_Q 我也會努力記住大家的！！！期待有緣再見 然後我本人真的比較小隻讓大家失望了(畫圈圈 打卡照很隨興的我ＸＤ（平常拍太多累了這張看起來有點愛睏ˊ口ˋ 謝謝今天隔壁女孩多多的照顧ＸＤ妳真的各種貼心，期待有緣再見 with-@gemma_lee25 還有很激動的是我見到肉球吉姆本人！！差點錯過ＸＤＤ 之前就有關注到她的畫風是我愛的那種！！還有畫我最愛的神奇寶貝～～ 她超超甜美的但是因為插畫自媒體很少露臉，所以我就無法分享給大家她到底多美ＸＤ （保有神秘感嘿嘿 with-＠meatballjim_illustration 還是自拍＋濾鏡比較美ＸＤ謝謝美女善子來跟我搭話，期待妳精彩的彩妝分享 with-@wsz_mk 🔹講座心得🔹 我真的很欣賞POPDAILY這個品牌，從媒體升級到平台，充滿野心跟跟創新 他們跳脫了很多限制，為創作者跟媒體生態都帶來更多可能性 去年我有次是以品牌創辦人的身分去聽過他們經營策略的一個分享 這次卻以一個完全不同身分－波波創作者，來參加他們的活動，想想緣分很奇妙 PS:當時他們剛推出APP還叫我下載，當時我勉為其難的下載了後來回家又偷偷卸載（對不起... 還好現在換手機可以多下載幾個（重點誤 當天聽到很印象深刻的是創作者計畫負責人說： ＂我們會繼續努力帶給創作者更好的回報，讓妳們的才華都能被看見！＂ 大概這樣的話，當下聽了差點哭出來（突然感性......Q_Q 當然他們前提有提到自己的願景跟目標 ＂希望帶著年輕女性吃好吃的，玩好玩的，穿好看的，過更好的生活＂ 而且他們還不斷優化平台的一切生態模式跟網站功能升級 真的處處都感受他們的用心與堅持(被感動💙 雖然我自從架了個人網站後重心放在網站為主 但看到他們這麼用心我也要好好努力在POPDAILY也更新文章！！💙 再請編輯團隊多多指教照顧囉～（揮手 也期待認識更多優秀的波波創作者一起成長進步！ 請大家也不時來POPDAILY看看我的更新 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 對了今天的食物也很美味那個紅茶杯子蛋糕會想念QQ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 都是我用心撰寫的原創文章，如果喜歡請不要吝嗇留言及分享（原創很累但我不愛抄襲ＸＤ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

防護措施做好住宿不煩惱 /// 武漢肺炎疫情升溫 一起去搶五星飯店住宿優惠

能夠讓台灣人住得安心 大家應該要先起立跟第一線的醫護人員拍拍手 /// 這一個月 住了幾間飯店 發現價格便宜很多 有的還比旅展還優惠 或是推出套裝行程 統整了幾間 一起帶大家看看啦 日月潭 [ 涵碧樓酒店 ] 必須要推的是涵碧樓 畢竟交通關係 去南投多半是家族旅遊或是大群朋友出遊 如果想趁著個時間 享受兩人時光 涵碧樓絕對是首選 而且櫻花專案所剩時間也不多 價位在17600元左右 期限疑似是到2020年3月8日 內容包含一泊二食 以櫻花入菜 與 精緻導覽為主 之前去過想了解可點我 << 涵碧樓櫻花美饌專案 請點我 << 新北市板橋區 [ 板橋凱薩大飯店 ] OMG這間的優惠訊息好繽紛 而且就在首頁 #板橋凱薩大飯店 優惠期間是一晚2600元 他們採取減法方式 也就是沒有備品跟沒有早餐 不過也剛好比較環保 (但重點就是他們的備品都很香啊) 所以最後我還是加5百塊升等啦 2600專案請點我 << 三天兩夜暢遊東台灣 [ 礁溪寒沐酒店 x 花蓮瑞穗天合國際觀光酒店 ] 欸我真的沒看過可以這樣合作的耶 真的超聰明 尤其東台灣很適合一次完到底 先去宜蘭再衝花蓮 或首日先衝花蓮再玩回來 除了大眾運輸可到 飯店也有接駁 實在太方便 這次的專案是 各一泊二食 你在兩天的住宿中 可以不用擔心早餐跟晚餐 (午餐吃當地小吃 不然四餐大餐你會膩死吧) 專案價三天兩夜 是16950元起 #花蓮瑞穗天合飯店 長這樣 是否美炸 從寒沐訂房請點我 << 從瑞穗天合訂房請點我 << 都會樂 [ 台北晶華酒店 ] #台北晶華酒店 規則很有趣 要加入他們的會員 花6000元住一晚 然後再送你8千塊的抵用券 抵用券可以去晶華酒店的餐廳或酒吧 或是精品店跟SPA療程抵用 晶華酒店優惠請點我 << 北台灣暢遊 [ 台北六福萬怡酒店 x 新竹關西六福莊 ] 先入住台北 再去關西來個生態之旅吧 這個規則較自由 先訂 #台北六福萬怡 一晚4999元 + 15.5%服務費 附兩份早餐 然後退房時 再贈送給你 #新竹六福莊 不含早餐的套房一間 變成你什麼時候想去都可 萬怡酒店優惠請點我 << 親子客來這 [ 台南晶英酒店 ] 不知道為何我要用遊戲墊當開頭嗎 因為 #台南晶英酒店 客房的肺炎期間優惠超有趣的... 就是住宿送你遊戲墊 根本就是主打親子客啦 而且住宿一次還給你推三天兩夜 17888元+10% 擺明就是要抓寒假延長的孩子 台南晶英酒店訂房請點我 << 南台灣熱情 [ 高雄寒軒國際大飯店 ] 2019年因為旅展優惠 住過 #高雄寒軒國際大飯店 是一個充滿人情味的老飯店 員工均齡也比較大 也就是如此 處處細心 非常有人情味 這次到2020年3月31日前 是一晚2020元 竟然比旅展還便宜啦 高雄寒軒訂房請點我 << 台中都會趣 [ 台中亞緻大飯店 ] #台中亞緻大飯店 原價大概五千起跳的市區飯店 這次也推減法策略 不含早餐3199元 但注意 只到2020年2月27日喔 台中亞緻大飯店訂房請點我 << 這次也有收到 #和逸飯店 的採訪通知 因此也貼給大家看一下 而且北南都有 和逸飯店訂房請點我 << 台北小文青 [ 華山町 ] 你絕對會迷戀房間的金色小杯子 而且住這裡超喜氣 舊址以前是銀行呢 這次的優惠是2727元不含早餐 華山町訂房請點我 << /// 以上優惠 給煩悶的都市人參考 記得優惠日期要注意 有的是到2月底 大部分都是3月底喔 但我能力有限 實在無法全部都整理 如果有業者想推的歡迎留言喔 或是到我IG留言也可啦 /// and 要提醒 入住前也要詢問一下該飯店的防疫措施 例如飯店人員有沒有量體溫控管、戴口罩、 酒精供應、飲食區的狀況...等等 自己有症狀時也千萬不要當移動病毒 並不會散播歡樂散播愛 趕快去檢驗並自主隔離才是台灣好公民喔 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

戀愛中的你千萬要注意！八題測出你容易被PUA的指數，別被操控感情了！

波妞們知道什麼是「PUA」嗎？「PUA心理操控術」全名是「Pick up Artist」，中文直翻「搭訕藝術家」，意指利用「暗黑心理學技巧」來玩弄你想操控勾引的對象，並以發生性關係或奪取利益為最終目的。在感情中我們常聽到這個詞，今天邱比特就用8題情感測試題，來看看你在感情中被PUA的指數有多高！ 測驗開始： 測驗之前貼心提醒～記得邊測驗邊把答案後的分數相加喔！ Q1：你覺得哪種男生的長相最有可能會PUA伴侶？ （A）顏值高，身高180以上的暖男（+1分） （B）長得醜的猥瑣男（+0分） （C）顏值一般，長相老實（+3分） （D）顏值中等偏上，看起來有錢（+2分） Q2：你覺得以下哪種職業的人最有可能會PUA？ （A）一般上班族（+1分） （B）自由職業者（+3分） （C）公務員（+1分） （D）教師（+1分） Q3：社群上經常發什麼內容的男生，你認為他最有可能PUA？ （A）曬各種名牌的炫富文（+3分） （B）健身、做飯等日常（+2分） （C）轉發分享各種連結（+0分） （D）關於寵物的內容（+1分） Q4：說出以下這些話的男生，有哪個可能比較不會PUA？ （A）我很小的時候爸媽就離婚了，沒有人關心我，我只有你了（+0分） （B）從來沒有人像你一樣這麼了解我，認識你真的是我這輩子最大的幸運（+3分） （C）我被前任傷害過之後，本來再也不相信愛情了，直到遇見了你（+0分） （D）我讀書時被校園暴力過而得到憂鬱症，和你在一起後我覺得自己變好了，所以你不能離開我（+0分） Q5：下面哪種類型的女生，最不會遇到PUA （A）有錢的白富美（+0分） （B）之前談過戀愛的女生（+0分） （C）有穩定工作，沒有戀愛經驗的女生（+3分） （D）長得特別好看的女生（+0分） Q6：下面哪個場景最容易遇到會PUA的對象？ （A）相親（+1分） （B）酒吧（+3分） （C）學校圖書館（+1分） （D）公司聚餐（+1分） Q7：以下有哪些表現的人，最有可能是PUA者？ （A）在你們發生關係後，開始對你冷淡（+1分） （B）第一次和你吃飯，對你說：「你吃相也太難看了吧！」（+0分） （C）突然告訴你，他父母不同意你們交往（+0分） （D）在曖昧時期對你說：「你看起來很堅強，但我看得出來你是個內心脆弱的人」（+3分） Q8：在熱戀期時，男友對你忽冷忽熱的，然後當你委屈到去問他原因時，下面哪個回答PUA的可能性更大？ （A）你想多了（+0分） （B）抱歉寶寶～我家最近出了一點事，可能忽略你了（+0分） （C）我之前不是跟你說過交往後你要改變自己嗎？結果還是這麼胖，你有在認真減肥嗎？（+3分） （D）我最近有點忙，怎麼可能不理你呢？（+0分） 答案分析： 0～3分：你被PUA指數高達99% 3～6分：你被PUA指數高達90% 6～12分：你被PUA指數高達70% 12～18分：你被PUA指數大約30% 18～24分：你被PUA指數0% 波妞們測出來的指數是多少呢？雖然這個測驗結果只是一個參考，但多少可以從這些題目和答案中看出一些價值觀的不同，而其實這種PUA手法之所以能夠成功，大多脫離不了以下幾點： 1、PUA操控者會試著讓你相信自己是錯誤的，而他的想法或是論點才是對的，先否定你再來提高自己的話語權。 2、他並不會馬上讓你推翻自己的想法，而是循序漸進的誘導你對自我產生懷疑、不確定，並且挑戰你的認知和信念，逐漸讓你接受自己的想法是錯誤的。 3、而當你不願意接受他認定的「事實」時，他會用生氣、憤怒、冷暴力等等使你難受的方式，來懲罰你對他想法和行為上的不順從。 4、他們透過不斷貶低你的價值，來讓你認為自己不夠好、沒人愛、沒人需要，用道德綁架的方式來打擊你的自尊心，已達到你被他控制的結果。 所謂這種不平等的關係其實不只在感情戀愛裡會發生，家人間的親情、職場上、友情上也是有可能遇到「PUA操控者」，或許他們本人對這樣的行為也不自知，不過當你認為自己處在一段不平等、不快樂的關係中時，要儘早意識到這一點，想辦法讓自己先跳脫框架，試著站在關係中的「第三者」客觀角度去重新梳理，或許你會更快找出問題在哪，並想辦法調整解決。 （以上圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 延伸閱讀： 👉不想再被玩弄感情了？渣男慣用「PUA心理控制」5大招數，慣性貶低真的不是愛！ 👉真的好準！從出生月份看女友性格，你是哪種類型的女友呢？ 👉韓網瘋傳「氣球心理測驗」，選一個約會氣球測你的戀愛性格和適合對象 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #PUA #PUA心理操控 #PUA心理操控術 #PUA指數 #PUA測驗 #交往 #伴侶 #兩性 #感情問題 #感情關係 #戀愛 #戀愛問題 #波波邱比特 

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