全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】友善樂齡者、初學者、女性朋友 讓大家愛上運動與健身

有越來越多的人重視運動健身，因此也能隨處看到健身房的設立， 但也有很多人的觀念還停留在以前， 以為健身房是專門在重訓及健美人士在用的， 其實不然，現在的健身房非常的多元，設備相當齊全，教練非常親和， 就好比【高雄有家健身中心-自由店】，不只是運動健身愛好者的天堂， 更是友善樂齡者、初學者、女性朋友的園地，辣媽覺得很好，推薦給大家！ 「妳不是胖，只是脂肪多」真的是說中的辣媽的心耶， 辣媽現在都不太敢站上體重機，那數字就跟年齡一樣，持續上升， 朋友看我說還好，身材還可以，但當自己一絲不掛時，只有自己才知道， 鬆垮垮的，離自己年輕時的狀態實在差太多~ 上了年紀的我，想用飲食控制太難了，真的必須靠多運動來幫助自己！ 【高雄有家健身中心-自由店】位於高雄市左營區自由二路上，交通便利， 雖然地處地下室，但環境仍很舒適，空間也寬敞，在這運動沒有壓力~ 運動器材設備相當齊全，有優秀的教練團隊，習慣自己運動， 隨時都能來自主運動，希望有老師帶領，也能報名一對一的專業教練課程， 完全遵照個人意願~ 辣媽每天都得長時間的久坐，對著電腦手機工作， 想要起來動一動又有毛孩打擾(藉口)如果在住家附近有家健身中心該有多好， 就可以在工作之餘拋開一切來運動，因為在家就有一大堆的理由和藉口， 想運動的心很快會被澆滅~ 進到【高雄有家健身中心-自由店】給辣媽的感覺很好，氛圍我很喜歡， 明亮的燈光，舒適的溫度以及輕快的音樂，打造了相當合適的運動空間！ 【高雄有家健身中心-自由店】基本上是採會員制， 入會費及每月的會員費都明碼標示，但不綁約，不推銷課程， 隨時想運動就來，但如果是久久才有辦法來運動一次， 也有非會員方案，所以來這不必感到壓力！ 辣媽平常運動的機會少之又少，對於很多器材也不熟悉， 所以我特別想請專業教練幫忙，針對初次報到的學員， 教練會請我們先填寫基本資料~ 帶領辣媽的是美麗的女教練Vina，教練會先了解學員平常的作息、 飲食及運動習慣，還有自身是否有特殊狀況，再綜合學員的期待， 來擬定一套專屬的課程！ 站上inbody測量，辣媽超緊張，因為數據會說話😅 教練依據測量數據，一一為辣媽做解說，辣媽的體脂真的太高了， 而且大多分佈在腰臀，與我經常外食和久坐息息相關，真的必須要增加運動量， 因此也幫辣媽制定了課程，以循序漸進的方式，慢慢愛上運動，自然而然運動！ 【高雄有家健身中心-自由店】的經營理念是讓每個人健康快樂， Vina教練會灌輸學員們正確的運動觀念，更希望是全家人一起來運動， 大家能互相督促，運動更有動力！ Vina教練先帶辣媽從最基本最輕鬆的開始，真的是太久沒好好的運動， 才做沒幾下就累了，但教練會在旁協助及鼓勵，讓辣媽感覺到有人支持真好！ 辣媽看著自己與教練的背影只能說，有在規律運動就是不一樣， Vina教練說自己也曾是肉肉女，從有目的的運動到後來真正愛上運動， 再到考上證照指導別人運動，也花了好多年的時間， 她相當了解很多女性的困擾，所以也更能設身處地為女性朋友設想~ 做任何事情，量力而為且開心最重要，運動也是一樣， Vina教練在帶每一個動作時，會先講解步驟，從旁輔助一起完成動作， 讓我感受當肌肉正確運動到的感覺~ 當我們做對的時候，教練會給予肯定並繼續鼓勵，讓學員們感到很有信心， 重拾對運動的熱情，也給自己新的期待！ 如果做的不對，也會立即指正，以免因錯誤姿勢而使肌肉受傷~ 【高雄有家健身中心-自由店】特別設立女性專用區， 多一些粉嫩活潑的色彩，是相當友善女性的健身中心！ 別看這個動作好像很輕鬆，做對也是不簡單的呢！ Vina教練在教導的同時，也會導入正確的運動觀念， 希望學員們能將運動融入生活中，養成運動健身的好習慣， 進而擁有健康快樂的人生~ 俗話說要活就要動，【高雄有家健身中心-自由店】目前有很多的樂齡族學員， Vina教練也特別鼓勵銀髮族、樂齡族的長輩們來運動， 在專業的教練指導下，正確的運動可以幫助肌肉的健康， 長輩們才有力量自由的行走，也才有快樂的每一天~ 【高雄有家健身中心-自由店】非常貼心， 購買專業的課程可以讓全家人一起使用， 不只侷限購買者使用，全家人一起動起來，更有砥礪的作用~ 接下來也會結合運動按摩，由按摩老師與健身教練共同合作， 可以更了解學員的狀況，教練可以隨之調整課程， 老師也能幫助學員獲得真正的舒緩~ 可以看得出來辣媽真的很認真，才做沒幾個項目，臉已經紅痛痛的， 但其實做對運動真的很舒服，當天超好睡的~ 我相信每個人都是需要鼓勵的，從認識運動、接觸運動再到愛上運動， 需要一個舒適且設備齊全的運動環境，更需要一位專業且熱情的教練帶領， 【高雄有家健身中心-自由店】很棒，Vina更值得信賴與推薦👍 運動的好處真的太多了，它能幫助身心健康，也能幫助自己更有自信， 從小養成正確運動的好習慣很重要，熟齡辣媽現在也還來得及， 樂齡長輩更可以，快揪親朋好友一起來運動吧！ 有家健身 APP上架囉！ 【高雄有家健身中心-自由店】居然還有自己的APP， 裡頭有課程記錄、運動打卡記錄，還有溫馨提醒功能， 進出場也可使用此APP，想偷懶都不行(呵呵) #全家人的健身房【高雄有家健身中心-自由店】 地址：高雄市自由二路118號b1 電話：07-5562777 官網：https://www.ksthegym.com/ FB：https://www.facebook.com/thegymone IG：https://www.instagram.com/thegymone/?hl=zh-tw

短小說-負壓

短小說-負壓 進入負壓病房後，我有時會聽到護理師在討論自己。 「這人都沒有家屬來探病耶。」 「而且也沒有花錢請看護。」 「但還好不大會麻煩我們，最近病人實在太多，真的好累喔。」 「我好像也沒看到他在使用手機，總之很像植物的一個病人。」 「欸別亂說，他又不是植物人。」 「嘻嘻。」 「可能也沒有女朋友的樣子，怎麼樣？要不要常常找他說話？」 「誰像妳這麼無聊，如果可以不要來負壓病房的話，我才不想來呢。」 我習慣了安靜，所以對於別人的耳語就格外的敏銳，即使遠在幾公尺之外的碎嘴，我都能清晰分辨。 只是我沒想到，竟然會是我。 帶著呼吸器之後，可以慢慢感受到肺部工作時的疼痛，雖然呼吸器可以緩減，但似乎沒有起到任何治療的作用。醫生說，這只能靠我自己的免疫系統去奮戰，誰也沒辦法打包票進了負壓病房後就能夠全身而退。 其實我對於這場世界級的流行病感到格外高興。因為高傳染力的緣故，所以每個人在每個地方都必須得要保持安全距離。這讓身為邊緣人的我覺得，這真是再舒服不過了。 我本來就是個與世隔絕的人。沒有朋友，也沒有家人。不會對鄰居打招呼，更沒有所謂的同事，我的工作就是撰寫程式語言，而且我向來都是在家工作的SOHO，疾病大流行的時候對我來說，根本沒有任何的差異。 「啊，餐廳都打烊了。」 「晚上不能去泡吧啊。」 「電影院也不開，連個消遣的地方都沒有。」 「聽說學校都關上了，健身房游泳池什麼的都不准開放。」 「真是無聊的要死啊。」 這些人在聊天室裡埋怨日子難熬，我倒是潛著水笑著他們，你們不懂，隔離才是真正人生的奧義，孤獨方為生命的哲理。 我點著菸，隔著螢幕，兀自笑著。 這就是我沒有在工作時的生活。 我不去健身房，只在家裏跑跑步機與簡單的重訓。我也不大去與人交際應酬，不是自己下廚就是一通電話叫外賣。我一個人突然想去哪個國家旅遊，機票買了就走。我本來就不受女孩子歡迎，興許是我過於沉默的個性，所以從來沒有過想要戀愛成家的念頭。 不用煩惱與戀人無處約會，不必擔心孩子學校關閉要怎麼去照顧，更不須想盡辦法的打發時間，因為我向來都很知道如何在空閒中與自己獨處，我很愉悅，且很平靜。 人多時，反而讓我想起中學那段不美好的回憶。霸凌，對沒錯，有一些人的社交活動就是去欺負他們認為不與之為伍的個體。那段時間的記憶向來鮮明無比，也是我唯一一次需要服用抗憂鬱症藥物的歲月。 想死，原來是因為我無法合群啊。離群後，我快樂的不得了。我甚至嘲笑著那些得病的人們，若不是你們成群結隊，老往人多的地方去，無法與自己寂寞的相處，病毒又怎麼會這麼快的找任你們呢？ 他們慌張地在街上大排長龍，他們不怕死的繼續流連在外，他們有可能還故意忤逆政策，非要此刻參加旅行團，我彷彿可以感受到病毒正瘋狂的蔓延，每一個病毒都在人類的體內四處蔓延與頗壞，正如此刻，我躺在這裡，慢慢的讓病毒在我身體之中擴散，崩解我。 我不懂，為什麼是我？ 我曾經以為我會是全世界最後一個因為這樣的流行病而死的人，因為我從來都與流行脫節，我與世界徹底的築上一道牆。卻還是在兩周前發病，而且日益嚴重。 如果不是管理員通報，我可能會自己一個人在呼吸衰竭的磨難中痛苦而死。 啊，終於明白。 在這棟十二坪大的電梯大樓中，我與每一個人都呼吸著來自中央空調輸送的空氣。 狹小且不流通的空間裡，像我這樣的人恐怕才是病毒的最愛吧。 最後一次，被流行霸凌。

大型合理出軌現場？韓國戀愛綜藝《交換情侶》中場整理（上）超完整CP解析！

安妞油摟奔～喜歡看韓國戀愛實境秀的朋友們，最近是不是很忙呀🤣這次要來跟大家分享的是，目前已經播出四集的《交換情侶》（《交換的日子》第二季）！因節目已經算進行到中間階段，今天這篇文章除了基本的介紹說明和一二季的差異點比較外，會著重在「每對情侶」的分析，另外也會加入一些泡菜編的個人意見，和大家一起分享討論。之後泡菜編則會再針對「每位出演者」之間相處的火花、感情線分析撰寫另一篇文章，請大家多多期待！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 https://www.popdaily.com.tw/korea/680681 1. 《交換情侶》節目宗旨 此節目由「覺得面臨危機」的情侶們參加，透過在固定期間內和其他情侶同住在規定空間、和不同對象進行各種任務、約會等過程，讓參加者能夠更了解自己「真正的本心」。順帶一提，此節目由Kakao TV播出，原韓文名稱為英文「Change Days 2」直翻成「交換的日子2」，目前在Netflix上跟播的節目名稱為《交換情侶》，而先前第一季播出當時沒有在Netflix平台上線。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》） 2. 《交換情侶》節目規則 《交換情侶》由四對情侶共八位出演者參加，出演者們將在兩週的期間內，居住於韓國濟州島某棟民宿、共同生活，期間他們會根據節目組給予的指示，和其他情侶的另一半進行約會。而在兩週的期限來臨時，情侶雙方必須作出決定，是再給彼此信任和機會繼續交往走下去，還是和讓自己重新感受到心動的新對象牽手，又或是選擇隻身一人瀟灑離開。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 3. 《交換情侶》主持陣容 第二季和第一季時的主持群成員沒有異動，同樣由諧星張度練、梁世燦、歌手Code Kunst以及歌手兼演員的許齡智擔任，四人會根據節目播出適時地說出自己的想法。 （圖片來源：韓國theqoo） 泡菜編從第一季開始就覺得這個組合頗不錯，因張度練和梁世燦本身就是熟識的朋友關係，比較能夠不看眼色地說出所想，也能夠在限度內開一些玩笑活絡氣氛。而Code Kunst是就算旁人都說A，我還是堅持B的類型，不會因為周遭氣氛而隨波逐流。許齡智則為忙內，是看節目時代入感很強的女孩，會跟著生氣、跟著哭、跟著笑，應該是和各位觀眾最接近的類型！ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 4. 《交換情侶》與第一季的差異點 第二季跟第一季相比起來，除了從原先的三對情侶增加為四對外，共同居住時間也從一週拉長至兩週。此外，在一開始的規則上就出現了大大的不同！第一季中，是由各對情侶雙雙都到宿舍、互相打招呼後，才開始後續的交換約會。而第二季中，是在每對情侶於「前往宿舍途中」就收到了任務簡訊，且「即刻」去和不同的對象進行約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 泡菜編個人覺得，若以節目的宗旨來說，這個制度的改變是不錯的！因若為第一季的規則進行的話，會在和新的對象約會前就知道對方的另一半是誰，可能會更看大家的臉色。但若為更改過後的規則，不會知道約會對象的另一半是誰、也不用去想，能夠更自在、更集中於當下的對象及約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 5. 《交換情侶》出演情侶 ＊依節目中情侶出場順序介紹 ＊CP名稱是泡菜編為方便大家記憶取的！ 親古CP—交往1265日 李政勳(27)&崔熙賢(27) 男生為偶像團體TST前成員，目前為一名舞蹈老師，女生則為皮拉提斯學院的院長，兩人為同歲的「親古」、交往1265日，兩年前雙方曾分手過一次，當時分手主因為政勳工作性質關係無法常陪在熙賢身邊。而兩人來參加節目的最大的主因，是說出時另在場其他男性都嘆了氣的「兵役」！政勳先前因愛豆身份延遲了入伍時間，現在到了必須執行國家義務的時候，即將入伍一年六個月。而這裡就和前面呼應到了，若政勳入伍後，熙賢就又要像之前那樣忍受戀人不在身旁的孤單感。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 此外，他們也提及了對未來的考慮、擔憂，熙賢希望在30歲之前結婚，也已經準備好結婚儲蓄，但待政勳當兵回來後兩人就已臨近預計年齡。大家也知道，在韓國當愛豆若沒有非常出名是賺不到太多收入的，政勳退出團體組合至今也才一年半左右，經濟方面也是一道難關！熙賢很直接地表示沒有等待對方退伍的自信，政勳也覺得若叫女生等他是件不對的事。泡菜編覺得，他們目前面對的是「現實」和「理想」之間的抉擇。 https://www.instagram.com/p/B1vm0aBHr6e/ https://www.instagram.com/p/B_VCqG8DdhE/ 年下年上CP—交往241日 金泰完(27)&金惠娟(29) 再來這對情侶是唯一的姐弟戀情侶！男生目前是健身教練，女生是幼稚園老師，兩人交往241天。但為什麼要特地提到「姐弟戀」呢？因為惠娟一直覺得他們之間產生問題的主因，是因為泰完「太像小孩」導致她覺得沒有可以傾訴和依靠的對象，節目中也不難發現，惠娟常常會以看待小朋友的方式來應對泰完，也因此泰完常覺得惠娟不向自己表露情感、只有自己在表達。而作為「觀察者」的我們，其實能看得出泰完是「表達的方式」像小孩，但實際上泰完心中的一些思考方式是沒有像惠娟所說這麼幼稚的。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 另外，泰完原本是想要考國家消防員的，但因為惠娟覺得自己的工作和經濟都算滿穩定、想要早點結婚，泰完也知道此事，因此改變了自己的志向，當起了可以在短時間內有較多薪資收入的健身教練。除了兩人對未來的共識外，「溝通和表達方式」的磨合似乎是他們目前最需要面對的課題。 https://www.instagram.com/p/CR8lazKlq0V/ https://www.instagram.com/p/CevmeDgJvIp/ 忙內CP—交往529日 閔孝基(26)&崔潤瑟(25) 男生現職業為演員、女生是一名大學生，兩人交往529天，看似郎才女貌的組合，實際上似乎有著非常多問題。兩人一開始真的很甜，但甜沒多久就因孝基向別的女生發出「二次約會邀請」而變臉啦！在每對情侶各自說出參加節目的原因時，他們提到在交往期間曾分手了30幾次，甚至在錄製第一天時也是吵架中、還沒和好😅 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 節目播至今，可以看出這對情侶是因為非常多的「小問題」日積月累地成了「大問題」，孝基對於總是反覆地爭吵感到厭煩，潤瑟因每次爭吵隨即迎來的「分手」感到心累。而除了日常爭吵外，有許多潤瑟覺得「已經是過去的事」，在孝基心中並不是如此而留下了芥蒂，對於孝基來說，這些「非過去」的事情自然是想要說出來去得到回答的，而覺得「已經是過去的事」的潤瑟就覺得對方在「翻舊帳」，兩位又都是爭執時情緒會非常激昂的人，因此惡性循環不斷重演。若兩人能夠面對面且心平氣和地進行深層、有意義的談話，相信於這對情侶會是非常有幫助的。 https://www.instagram.com/p/CRbOfXWMRVs/ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 老大CP—交往9個月、分手3年後，再次交往171日 金道亨(29)&金智宥(29) 男方為補習班的數學講師，女方則為美妝YouTuber，他們是曾經交往9個月、後來分手了3年，目前再次交往了171天的情侶，分手的「開始」是因為智宥的「潛水離別」（意指沒有任何消息就消失）。但若要追究箇中緣由的話，智宥表示那時她感覺道亨有太多「比她還重要的事情」優先、覺得心很累，但因當時真的非常喜歡對方、無法親口說出要分手的話，所以藉由換電話號碼跟搬家想要消失在對方的生活中。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 雖然智宥說，現在對自己曾用那種方式來告別覺得非常後悔，但這似乎也成為了這對情侶目前有一道無法跨越的心牆的主因。道亨表示過自己對當初的離別有陰影、不想再經歷第二次，智宥則因對自己曾「潛水離別」感到愧疚，所以若在日常中有什麼想問、想追究的事情時，都不太敢直接開口詢問男生。就目前四集看下來，有一方想要和對方溝通的時候，另一方就會想要躲起來、隱藏自己的真實情感，「沒有真摯地進行過溝通」、「壓抑自己的情感」正是他們最大的問題點。 https://www.instagram.com/p/CekbE_spFXT/ https://www.instagram.com/p/CfQ_5zyJ3TH/ 看完了以上情侶們的中場整理解析，各位覺得怎麼樣呢？每對情侶都有各自的癥結點，真的是所謂「相愛容易相處難」呀！有收看的朋友歡迎留言跟我們分享你的想法，若是還沒收看的朋友也可以趁有空時開追哦！那麼我們下篇文章見囉😍 撰文編輯 #Jin #2022韓國綜藝 #CHANGEDAYS #CODEKUNST #KakaoTV交換情侶 #Netflix交換情侶 #交換情侶 #交換情侶IG #交換情侶主持人 #交換情侶介紹 #交換情侶出演者 #交換情侶成員 #交換情侶節目 #交換情侶綜藝 #交換的日子 #交換的日子2 #張度練 #梁世燦 #泡菜精選 #許齡智 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛節目 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 

台北景點｜解鎖「超健康深度旅遊」！台北101 觀景台賞高空夜景 ，挑戰智慧AI互動健身！

說到台北旅行，你會想到什麼？士林夜市、饒河夜市？這次換個玩法，帶你體驗一場「玩得開心、吃得健康、身體也升級」的全新旅程！結合智慧科技、儀式感蔬食、絕美夜景和AI運動，原來台北也能這麼好「養生」又好玩！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：超甜猛男點此連結 -> 報名成為RG特派員 台北景點｜真茂夢想館 「智慧健康新體驗」，從真茂夢想館開始 智慧健康開箱～真茂夢想館是這趟旅程中最亮眼的一站。當你踏進館內，立刻被融合科技感與健康理念的環境包圍，未來感十足的設計讓人眼睛一亮。這裡不僅僅是展示館，更是一個可以親身體驗智慧健康生活的空間。館內設置了多款先進的智能健康監測設備，讓你可以即時了解自己的身體狀況。透過互動式體感遊戲和智能健身器材，無論大人小孩都能輕鬆上手，玩樂中自然學習如何關注健康。 圖/Ready Go 每一項體驗都設計得細膩貼心，搭配專業的導覽解說，讓人更深入了解健康管理的重要性。走出真茂夢想館時，不只是身體獲得放鬆，心靈也被重新充電，整個人充滿動力，為接下來的一日行程注入滿滿正能量。如果你想用科技的力量打造屬於自己的健康生活，真茂夢想館絕對是不可錯過的首選。無論是獨自探訪，還是和家人朋友一同前來，都能在這裡找到專屬於自己的智慧健康體驗，讓你從此對健康有了全新的認識與體會。這裡不只是未來科技的展示，更是引領你邁向智慧健康生活的新起點。 店家資訊 台北美食｜小小樹食 「智慧養生」米其林綠星蔬食餐廳，吃得優雅，也吃得驚艷！ 健康系旅程的午餐，就安排在人氣超高的蔬食餐廳【小小樹食】。這裡不是你想像中「無聊」的素食餐廳，而是一間連米其林綠星、必比登、500碗都認證的頂尖蔬食料理空間！老闆 Jeffrey 本身是個肉食者，卻因為家人的健康需求，研發出一系列讓葷食者也會愛上的創意菜色，實在太有心了！餐廳風格文青時尚，空間明亮又舒服，座位不多，建議提前訂位才不會向隅。主打蛋奶素料理，融合多國風味，從沙拉、蒸餃到創意主食，每一道都極具巧思，讓人吃得滿足又無負擔。像是招牌「野菌熟肉醬與燒烤麵包」就深受老饕喜愛——濃郁菇香配上香酥麵包，讓人一口接一口，還會想問：「這真的是素的嗎？」 圖/ReadyGo 這裡的菜不但不重油、不重鹽，還兼顧美味與美感。像是堅果醬生菜塔、豆腐漢堡排、手工湯品，全都用天然原型食材製作，吃起來沒有負擔，還能促進體內循環、提升代謝力！整體用餐氣氛輕鬆愉快，服務人員細心專業，還會貼心解說菜色內容，讓人覺得備受照顧。 圖/小小樹食官網 不只環境與餐點精緻，小小樹食也致力於永續經營，餐廳全程不使用塑膠製品，堅持選用可回收材質與天然食材，是一間真正實踐環保理念的好店。 店家資訊 台北景點｜台北101觀景台 360度俯瞰台北，白天夕陽夜景一次看夠！ 來到台北怎麼能錯過地標中的地標——台北101觀景台！高速電梯僅需37秒就直達89樓，過程充滿科技感，還沒開始看風景就先被震撼一次。觀景台本身是全景360度視野設計，天氣好的話，能遠眺陽明山、淡水河與基隆河交會處，晚上則能飽覽整座城市的璀璨夜景。特別推薦傍晚6點左右上樓，可以從黃昏拍到天黑，一次收藏日景＋夕陽＋夜景的三種風貌，超級值得。 圖/ReadyGo 傍晚時分最美，夕陽西下、燈火初上，還能看到信義區、淡水河、象山一線連綿的天際線。如果你喜歡靜靜看夜景、拍美照，這裡絕對是最好的選擇。這裡也設有互動大螢幕，能對照出你眼前的景象所對應的地標名稱；還能看到傳說中的全球最大風阻尼球，而且是目前唯一對外開放參觀的，非常有看頭！雖然門票價格為成人NT$600略高，但包含88、89樓與91樓，整體體驗感相當豐富。 圖/ReadyGo 台北景點｜ 閃動格子 「智慧運動」邊玩邊流汗的AI運動新體驗！ 結束觀景台行程後，別急著回家，晚上壓軸的活動就安排在【閃動格子】！這是一間結合AI科技與運動挑戰的體驗空間，主打聲光互動＋反應訓練＋跳躍關卡，讓你邊玩邊笑、還能默默燃燒卡路里，真的比跑步還有趣100倍！一開始聽到「一場45分鐘」可能會覺得短，但實際參加之後，才發現時間安排剛剛好——足夠出汗、也不會過累，還貼心設置了中場休息區，讓你補水喘口氣再衝刺！而且店家準備了免費運動飲料、飲用水，還有提供手機支架讓你錄影紀錄過程，最後甚至會幫大家拍團體照留念，非常適合朋友、情侶甚至是公司團體一起來挑戰。 RG小編推薦>>台北住宿推薦搶先看 圖/ReadyGo 玩家要在不同的光牆關卡中不斷跳躍、閃躲、反應出擊，彷彿進入真人版的電玩世界。有人一次衝到第100關，雖然沒全破，但玩到全身冒汗、笑聲滿場，還是覺得超過癮。還有體驗者說：「今天氣溫14度，我還是爆汗！這運動量，直接抵一整年」，不管你是健身控、科技迷，還是單純想找個有趣又能動的夜晚活動，閃動格子絕對是意想不到的驚喜選擇。想讓這趟旅程不只拍美照、還有點「肌肉記憶」？那就別錯過這場「邊玩邊瘦」的精彩ending！ 店家資訊 台北健康系旅行一日遊行程表 時間行程規劃 09:30【真茂夢想館】透過智慧體能檢測設備，評估肌力、平衡、心肺等數據，專人解析健康報告，量身打造個人運動處方。 11:00【真茂夢想館】體驗AI健身器材課程，模擬個人訓練模式，邊玩邊鍛鍊身體，感受科技感爆棚的未來健身方式。 12:30【小小樹食（敦南／大安店）】享用米其林綠星蔬食料理，強調低油低鹽與天然食材，健康無負擔，擺盤超有儀式感。 14:00【周邊散步】餐後可至中庭或附近綠地走走，散步拍照、吸收陽光、幫助消化，享受午後慢步調。 15:00【閃動格子 公館體驗店】體驗感應式LED地磚，結合燈光與科技，邊笑邊燃脂，玩得超盡興。 17:30【公館商圈】體驗結束後可在附近喝飲料、走走放鬆，感受夜晚台北的文青氣息。 19:00【台北101觀景台】高速電梯38秒直達89樓，一覽無遺的夕陽震撼視野，還能看到風阻球。 20:30【信義區周邊】可自由選擇特色餐廳、輕食或甜點，根據當日行程與體力狀況彈性安排。 21:00【回程】結束充實的一天，返回住處或飯店，身心舒暢，完美收尾。 台北一日遊常見問題 這個行程適合什麼樣的旅客？ 適合親子家庭、閨蜜、銀髮族、海外遊客、想放鬆但不想太累的人。這是一趟舒適又富科技感的輕旅行，體驗感強但不會太費體力。 需要運動經驗或健身習慣嗎？ 完全不用！真茂夢想館與閃動格子皆有專人指導操作，從新手到進階者都可以玩得開心、動得安心。 有語言支援嗎？外國旅客可以參加嗎？ 有的！真茂夢想館與觀景台皆有英文標示及簡單溝通能力，適合外國旅客參加。不熟中文也沒問題！！ 延伸閱讀：

連假四天>>你快樂嗎？

今天是連假的第二天，昨天一整天，你都是怎麼度過的呢？ 可能有不少人都選擇跟家人、朋友相聚或是出遊 吃了美食或是看了場電影、美景 讓自己身心都得到舒緩 我想這就是假日的美好吧 我也是在第一天跟家人朋友都有相聚的機會 今日早晨醒來後，身體感覺還有些力量， 便一早上了健身房，運動流汗喚醒身體。 - 吃完早餐後，我坐在電腦前，繼續練習寫作。 心想著：該分享什麼好呢？ - 我想起了昨天的自己， 雖然見到了想念的家人和朋友， 但是心情上卻是時而放鬆、時而緊繃。 - 睡眠品質也比平日稍差， 所以在睜眼醒來後才決定要去運動舒展一下。 - 慶幸自己做了對的選擇，現在心情平靜安穩許多。 我回顧這個歷程， 覺察到自己其實更需要在連假期間擁有自己放鬆與安定心境的時刻， 因為了解自己此刻需要什麼， 才能做出符合需求的選擇。 - 根據自己的經驗，想跟大家分享的是， 過往習慣把假期排滿，或是盡情放鬆後， 選擇在收假前一晚收心的人。 或許，可以在假期中，試著給自己一段靜心的時光， 跟自己獨處，也趁這個機會... 可以從事一些想要自己安靜、獨立完成的挑戰。 好比我現在正練習著寫作、創作， 這是一個蠻需要獨處跟安靜的任務。 - 當你享受完自己的一人時光後， 就又可以再度投入到團體活動裡面了。 - 我相信這也是心靈在放假期間的一種平衡， 向內、向外都兼顧， 讓自己保持一種穩定和諧的狀態。 不論是在假日還是平時， 都無分別。 -

還不知道YOAJUNG就落伍了！6款「2024韓國爆紅美食」，生檸檬Highball有錢也買不到？

流行汰換度非常高的韓國，除了總是推陳出新的舞蹈Challenge、綜藝節目，以及時事短影音梗（如漢江貓咪）等之外，對於美食也是相當求新求變。今天泡菜編要來向大家介紹幾個「2024爆紅的韓國食物」，究竟你有沒有跟上流行呢？好奇的話就趕快往下看吧！ 2024韓國爆紅食物｜1、生檸檬Highball 有錢還不一定買得到的生檸檬Highball，是目前韓國最搶手的人氣飲品！這款Highball由韓國便利商店CU獨家推出，以「易開罐」為設計，分為黃檸檬、綠檸檬兩種，開蓋後會有新鮮檸檬片隨著氣泡浮上來，讓你不用去居酒屋也能暢飲一番！而不在韓國的朋友也不用擔心，7-Eleven已經在8月初把這款Highball引進台灣，想嚐鮮的朋友可以到便利商店碰碰運氣唷！ ⚠️未成年請勿飲酒 ⚠️酒後不開車，開車不喝酒 ⚠️飲酒過量有害健康 （圖片來源：IG@cu_official） （圖片來源：IG@cu_official） 2024韓國爆紅食物｜2、超巨大泡麵 從2023年就開始流行的巨大泡麵，已經2024了都還沒退燒！巨大泡麵以「便當盒」為名，最基本為4人份，非常適合好友聚會分享或本身是大胃王的人，不只熱湯泡麵，冷麵也吃的到。此外，也有品牌推出4種口味的泡麵便當盒，讓你的所有願望一次滿足！ （圖片來源：IG@gs25_official） （圖片來源：IG@gs25_official） 2024韓國爆紅食物｜3、敲碎才能吃的提拉米蘇 不只「Tiramisu Cake～Tiramisu Cake～」歌曲在2024爆紅，敲碎才能吃的提拉米蘇也掀起搶購風潮！HART TIRAMISU（하트티라미수）目前共有4種口味，包括經典原味、海鹽焦糖、開心果、檸檬伯爵，需要用湯匙敲碎表層的巧克力才能夠享用。原本開設快閃店時就人潮滿滿，現在正式常駐首爾汝矣島現代百貨（THE HYUNDAI SEOUL）後買氣依舊！ （圖片來源：IG@hart_tiramisu） （圖片來源：IG@hart_tiramisu） （圖片來源：IG@hart_tiramisu） 2024韓國爆紅食物｜4、杜拜巧克力 首爾近期除出現不少「開心果」口味的甜點、零食，起因就是杜拜巧克力！最一開始，是因為有不少韓國美食部落客分享由品牌FIX Dessert Chocolatier販售的特殊巧克力而受到矚目，其中加入了中東地區特色小麥麵條、開心果醬、碎堅果的口味非常有人氣，將巧克力切開後可以看到一絲一絲的模樣。如今，不僅韓國當地便利商店、超市開始推出自有品牌的杜拜巧克力，連咖啡廳也跟進風潮，甚至男團THE BOYZ成員泳勳還挑戰了自己DIY呢！ （圖片來源：IG@gs25_official） （圖片來源：Twitter@IST_THEBOYZ） 2024韓國爆紅食物｜5、芒果果肉冰茶 相對於台灣氣候可以在不同季節都嚐到香甜又便宜的多樣水果，芒果在韓國可說是非常珍貴的存在！近年來，不少韓國人開始著迷於台灣美食的魅力，如小籠包、雞排、珍珠奶茶、牛肉麵等，芒果冰更是旅台的韓國遊客必吃清單之一！除了芒果冰之外，能吃到「真正的芒果」的芒果果肉冰茶開始流行於韓國連鎖飲料店，甚至便利商店也開始販售，是夏日消暑的好選擇！ （圖片來源：IG@ediya.coffee） （圖片來源：IG@gs25_official） 2024韓國爆紅食物｜6、優格冰淇淋（요아정YOAJUNG） 最近在韓國可說是無人不知的優格冰淇淋「요아정YOAJUNG」，其實是冰淇淋品牌「요거트아이스크림의 정석」的縮略語，主打加入優格製作後酸甜、清爽的冰淇淋。而요아정YOAJUNG最大的特色，就是可以「客製化」，讓每個人依照自己喜好選擇想要加入的配料以及淋醬，如起司蛋糕塊、蜂巢、新鮮水果、巧克力醬等。 （圖片來源：IG@yoajung_official） （圖片來源：IG@yoajung_official） 實際上，有不少粉絲都會在SNS平台或偶像直播時詢問其推薦的搭配組合，若說沒吃過、不知道요아정YOAJUNG是什麼，可能還會被打趣「落伍了」。此外，2024年MBC《偶像運動大會》錄製時，有不少藝人就為粉絲送上優格冰淇淋作為「逆應援」，可見優格冰淇淋是大勢中的大勢！ （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是「2024爆紅的韓國食物」整理分享啦！這些清單中你知道幾個、又吃過多少呢？流行總是一波未平一波又起（笑），大家趕快趁還沒退燒的時候把握機會嚐鮮吧！若是有其他「2024韓國爆紅美食」想推薦給我們，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻沒有現擠霜淇淋！韓國4大「便利商店介紹＆5個冷知識」，微波食品請自行加熱！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 撰文編輯 #Jin #HARTTIRAMISU #YOAJUNG #優格冰淇淋 #巨大泡麵 #提拉米蘇 #敲碎才能吃的提拉米蘇 #杜拜巧克力 #泡麵便當 #泡麵便當盒 #生檸檬Highball #芒果果肉冰茶 #開心果巧克力 #韓國便利商店 #韓國流行食物 #韓國爆紅美食 #韓國爆紅食物 #韓國美食 #요아정 #요아정YOAJUNG 

品牌冷知識特輯【NIKE篇】趕快來收藏！

 ✔ 喬丹本人除了AJ11之外，最愛的是AJ23 ✔ Nike 給旗下代言的運動員年薪最高的是老虎伍茲、其次是詹姆斯、科比、C羅 ✔ Nike沒有37碼的鞋子 NIKE用的美國碼6號是36.5 ，6.5號的是37.5， 所以沒有6－6.5之間的號 ，也就沒有了37碼。如果你買的是37碼的鞋子那你可能買到假貨了了喔！ ✔ Nike原名六度空間（Dimension six） 創辦人菲爾·奈特，最初是打算將公司改名為「六度空間」。但後來被公司職員否定，其中一位員工喜愛古希臘文學的傑夫，當晚在夢裡遇到了古希臘傳說中掌握勝利的女神Nike，夢境中女神給他帶來了靈感，於是他提出以Nike作為藍帶公司的新名字。老闆奈特似乎對這個名字並不滿意，但由於時間緊迫，這看上去已經是所有選項中最好的了。於是，在1971年的6月18日，第一雙耐克鞋開始了銷售。 1978年，公司銷售額突破1億美元以後，藍帶體育用品公司才正式更名為Nike公司，而這個名字，今天則已成為億萬資產的代名詞。 ✔ Nike的LOGO是波特蘭州立大學的設計系學生Carolyn Davidson 以勝利女神 NIKE 的翅膀為發想，在她的設計理念中，翅膀是由無數個反著的對勾邊緣勾勒，而最終設計出首版 NIKE Swoosh Logo ✔ Nike的口號「Just Do It」是出自殺人犯之口 美國1977年著名殺人犯蓋瑞．吉爾摩 (Gary Gilmore) 被判死刑，但他被判死刑的主要原因並非殺人，而是在法院審判中那副不願服從無期徒刑，卻積極地向法官求死的態度，並且還打算與情人一同殉情，雖然這要求沒有被同意，但蓋瑞也因此在美國聲名大噪，更成為許多年輕人追隨的對象。幾個月纏鬥之後法官終於宣布執行蓋瑞的死刑，當劊子手把槍口指向蓋瑞腦門詢問是否有任何遺言，蓋瑞只淡淡地說了一句話：「我們動手吧」(Let’s do it) 幫Nike製作廣告的知名廣告公司Wieden+Kennedy創辦人威登 (Dan Wieden)，設法幫Nike製作新的廣告，重新產品形象定位來搬平劣勢，因此開始為Nike設計口號 在向Nike總公司開會的前一晚，威登突然想到蓋瑞的這句名言，但他對「Let’s」這個字不滿意，於是最後將這句話改寫為「Just Do It」，象徵內心的吶喊，是一種決心，也代表著做人的態度以及運動家的精神 ✔ 「Just Do It」的口號首度出現在1998年的Nike廣告中 ✔ Nike鞋類產品分類 籃球 ( BB) 足球 ( FB) 網球 (TE) 女子健身( FT) 跑步( Running) 全能 / 綜合訓練 ( CT) 戶外運動 ( ACG) ✔ Nike氣墊的分類 Max Air 氣墊王：提供最大程度的衝擊保護 Zoom Air 衝擊氣墊：快速，靈敏的緩震保護 Ramp Air 低壓氣墊：提供從後跟到前掌的完全氣墊的保護 ✔ Nike鞋款的英文縮寫 PRM＝Premium 用材更好，作工也更升一級 SB＝Skateboard 專門負責滑板系列的支線，代表為滑板鞋，所以通常擺放在Nike之後，鞋款名稱之前 OG＝Original Generation 最原始的版本，鞋款初發佈時配色 Retro＝復刻 之前有發售過的球鞋，再次推出 EM＝Engineered Mesh 代表使用了高機能網布，加強機能與透氣 SE＝Special Edition 特別版，大致上看起來OG球鞋差不多，不過細部有再作微調 BR＝Breath 代表鞋子採用特殊網面，穿起來較透氣 QS＝Quickstrike 無預警販售的鞋款，通常也為限量 iD＝NIKEiD 有開放訂製的鞋款，消費者可以依照固定版型下去自由設計喜愛的配色 EP＝Engineered Performance 只會出現在籃球鞋上，代表性能絕佳的高端籃球鞋 BHM＝Black History Month 時間在每年二月，當初為了紀念馬丁路德金捍衛黑人基本權利時所誕生的紀念日，Nike在2005年針對這個黑人歷史月開始出系列鞋款 HTM＝藤原浩（Hiroshi Fujiwara）、Tinker Hatfield、Mark Parker 2002年開始推出的系列，由三位傳奇設計師對同鞋款進行各自偏愛的設計，通常很難搶 ✔ Nike鞋盒上的英文縮寫 OG＝Original 元年配色，也就是鞋款的原始經典配色，而 Retro 則是復刻版本 GS＝Grade School：大童鞋 GG＝Girls’ Grade School：大童女鞋 BG＝Boys’ Grade School：大童男鞋 Hi / LOW＝High：指高筒版本，Low：指低筒版本 SE＝Special Edition：特別版本 PE＝Player Exclusive or Player Edition 球員版本，品牌為特定球員打造的個人配色版本，一般來說不會量產發售 XDR＝Extra Durable Rubber：Nike 旗下的耐磨橡膠技術，除了在橡膠材料上會讓耐磨度、使用度更強之外，標記有 XDR 標示的鞋款外底的紋路也更深 AC：硫化橡膠強化外底材質 BR：透氣網面材質 Suede：麂皮材質 LTR＝Leather：皮革材質 Jacquard：緹花編織鞋面設計 Lux：高端奢華版本 3M：加入反光材料材質設計 Primeknit：adidas Originals 旗下的的鞋面編織工藝 Gore-tex：具有防水透氣性能的鞋面科技，適合戶外使用的鞋款 Elite：精英版本，將原始球鞋進化成更高端材質配置或著設計上升級調整，同樣的價格也會較高 Flyknit： Nike 旗下的編織鞋面技術 C＝CL＝Classic 某些鞋款上會細分為三個等級，C 為其中的基礎版本，通常也會是 Nike 旗下的復古球鞋款式 P＝Premium 高端版本，也就是比 C 更高一階的等級，做工、鞋內襯等等都更細緻，鞋帶通常會使用上金屬頭 S＝SPRM＝Supreme 頂級版本，會是此鞋款的最高規格，可以見到更多精緻設計，通常價格也是最頂 EP＝Engineered Performance 注重性能設計的高端籃球鞋版本 TB＝Team Basketball 為搭配球隊服裝及主要配色而設計的款式 TR＝Trainer 訓練鞋款，通常為不同的跑步或訓練運動所設計 SB＝Skateboard Nike 旗下的滑板鞋系列 ACG＝All Conditions Gear 全天候裝備，為具備戶外性能的系列 NSW＝Nike Sportswear 旗下產品通常為運動結合生活所設計，能更活化穿搭的球鞋款式 NikeLab：為Nike結合各大品牌的創意單位，時常會推出聯名款式，通常價格也較高 ID：近來討論度極高的 Nike 訂製版本球鞋，可以在官網自行設計自己喜歡的配色 KO＝Knock out 可以做為 Air Jordan 的平價版本，材質與設計上都做了些微改變 

真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質!

HELLO 大家好，帶著大家邊玩邊吃邊運動的RUNTOUR來囉~!今天來要來介紹女生永遠都在討論的課題 真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質! 誰說節食才能瘦？易瘦體質是指基礎代謝率高、熱量消耗快的體質。而這種體質是可以養成的現在幾個重點一起來看吧! 1.吃飽了才有力氣減重，才不會看到食物都想要吃，這樣減重才會成功。 #少量多餐 這可以說是許多名人們在提到減肥秘訣時，最常提到的單字！比起一整天忍住不吃，或是一天只吃一餐，吃飽其實更重要 2.吃對、吃飽很重要 ＃每餐都要攝取蛋白質 千千萬萬不要只攝取單一食品，或者不吃某些食物(例如聽到最多的就是不吃澱粉)，每種食物都有他的營養價值，＂平均攝取＂才是正確的作法 雞蛋、肉類、海鮮，都是能含有蛋白質的食品，但是請不要吃加工食品喔(火腿香腸等等)，吃食物的原型，是對身體最好的 ＃早餐在起床後30分內吃 如果不吃早餐，已經空腹過久然後肚子又餓過頭，身體都有保護機制，所以一旦你開始吃東西，身體就吸收更多的能量，這樣相對的就會容易變胖了。 #生酮飲食非人人適合 每種飲食方式並非合適所有人，生酮飲食若要執行建議也是短暫就好，如果本身有糖尿或者一些疾病，請詢問過醫師在執行，不然真的很危險喔! 3.調整睡眠 睡眠時間調整起來，改變原來愛熬夜、作息不規律的壞習慣，這些壞習慣都是造成發胖體質的直接原因，睡不夠瘦身很難! 4.運動 人必須做真正喜歡的事情，才能達到最好的效率，所以呢自己喜歡哪種運動就按照自己喜歡的去做喔!喜歡跑步、健身、瑜珈、快走等等都可以。只要達到運動30分鐘即可。 #睡前瑜珈燃脂法 被稱為最懶的高效燃脂運動,8分鐘睡前瑜珈比跑步機上慢跑1小時燃脂效果更好 有興趣的可以搜尋一下相關的影片來看喔 另外推薦兩個IG，讓你更有動力! 第一位是@lovely_szi SUJI的飲食也是以不挨餓的方式進行，一天還可以吃到五餐呢~當然餐食都是以健康影養的為主。 可以參考她的方式去做第一步的調整。 第二位推薦@betty.bento 如果你是習慣做便當的人 ，他教學了非常多的健康食譜，讓你吃得健康又瘦得漂亮。 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 個人Instagram 👉 點我 🍀 美食Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 #popdaily #瘦身 #運動 #減重 #易瘦體質

盤點2021傳出喜訊的11對台灣藝人！結婚、懷孕、生產的通通有，真是太恭喜啦

2021年一定是個大吉之年，演藝圈接連爆出好多喜訊，不管是結婚的、懷孕的或懷上第二胎的通通有！媽咪編為各位在今年成為人妻的女藝人們感到開心，也看到好多藝人加入當媽媽的行列真的超恭喜！今天就讓我們一起來盤點今年有喜運的藝人吧！ 邱澤&許瑋甯 拍完《當男人戀愛時》就傳出兩人開始交往的消息，在面對記者的詢問邱澤都沒有否認，而是露出靦腆的笑容，許瑋甯也是說有好消息會跟大家報告，沒想到就在年底傳出好消息啦！看兩人甜蜜相擁就知道愛的有多濃烈啦！ 許維恩＆王家梁 許維恩在演藝圈是出了名的桃花不斷，與藝人王家梁交往後的進展神速，更大方地在節目上大談跟王家梁的好感情。許維恩表示他們從未吵過架，遇到意見不合時候就用溝通的方式解決！同時他兩個也常在自己的社群平台上show出兩人一同去健身或是恩愛的合照，讓人相當羨慕他們倆的高顏值與好感情！ 黃子佼＆孟耿如 黃子佼49歲、孟耿如30歲，這一對相差19歲的夫妻於2018年結婚到今年終於順利懷上寶寶啦！寶寶的性別也公佈了是可愛的女寶寶！年齡的差距並沒有成為兩人婚姻上絆腳石，雖然還是會拌嘴但他們倆表示拌嘴成了他們生活中情趣之一呢！ 陳意涵＆許富翔 陳意涵與導演老公許富翔於2019年生下第一胎小兒子，今年又喜獲第二胎！之前兩人上大陸實境節目，可以從兩人的互動看出許富翔非常照顧陳意涵，把老婆當成女兒一樣在照顧；兩人互動相當可愛，甚至有時會露出顏父的神情！ 林依晨＆林于超 林依晨與圈外男友於2015年結婚至今年終於順利生下天秤座寶寶！因男友是圈外人所以相當少露面，不過在演藝圈中還是會與其他夫妻一起出去玩。人緣相當好的林依晨就跟他的風評一樣！從以前到現在簡直可以說零負評！顏值更是越來越美，完全看不出歲月的痕跡！ 小蠻&劭翔 藝人小蠻今年生下一兒子，生產的過相當辛苦！花了38個小時邊睡邊用力生出來，老公劭翔表示兒子出生時心情是興奮又覺得不可思議，之後小蠻也陸續在個人社群上po出老公育兒的甜照，可以從照片中看出老公對兒的的愛滿到溢出來，那種充滿父愛的顏神媽咪編都要融化啦！ 白家綺＆吳東諺 白家綺與老公吳東諺結婚至今育有一兒，也在今年生下女兒！加上與前夫生的兩個女兒，這是家中第四個孩子！白家綺時常在個人社群平台上曬出一家幸福的照片以及與大女兒、二女兒跳舞等影片，完全看不出來是母女！ 王思佳＆Joe 2016年王思佳與美籍華裔男友Joe結婚，於今年生下女兒「小王美」！老公在個人社群上曬出與女兒第一次見面的照片，更於文中寫道：「希望妳像我愛妳母親一樣愛他！」讓人感受到老公Joe對私家滿滿的愛，女兒出生後思佳更將嬰兒’ˊ的布製過程分享給網友看，羨煞許多網友！ 小甜甜＆宋先生 小甜甜與小5歲的圈外男友閃婚並生下一女，小甜甜將女兒請名叫做「米苔目」相當可愛，雖是圈外老公但小天天也不避諱地再告人社群平台上曬出與老公、女兒的合照，甜蜜的樣子讓人看了相當羨慕，酸然欲兒之路讓小甜甜覺得心累以及老公不給力，不過看到女兒可愛的樣子就會讓疲累煙消雲散了～ 林可彤＆Adam 可彤與老公Adam結婚後在今年初生下第二胎，林可彤表示在生產的過程可以用「光速生產」來形容，生完第二胎的可彤也時常在個人是群平台上發布有關婚姻、育兒等議題，也會大方曬出與老公的日常對話，看了都感受到婚姻的真實與幸福呢！ 李國毅＆甘煖琳 李國毅與交往15年的女友結婚並於今年生下一女，李國毅也大方的在個人社群上曬出老婆與女兒的照片，女兒大大的眼睛跟老婆超像，超級可愛！低調又幸福的李國毅卜戶婆與女兒有佳，15年的情史更是羨煞超多女粉絲！ 看到這麼多藝人都有喜訊傳出，媽咪編也跟著超級開心！希望明年也是個吉祥年，祝福今年結婚的藝人夫妻們明年可以添個虎寶寶！生虎寶寶的相關禁忌都可以到波波媽咪兒去察看喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1163338 https://www.popdaily.com.tw/mama/1166441 https://www.popdaily.com.tw/mama/1169121 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2021 #喜事 #恭喜 #懷孕 #懷胎 #生產 #結婚 #藝人 

Red Bull Green Edition火龍果風味永久登場！酸甜沁涼新滋味，能量的第三選擇

去年Red Bull推出夏日限定火龍果風味後，其帶有異國情調的酸甜口感及沁涼舒暢的氣泡，大受好評，現在它將化身為Red Bull Green Edition永久登場，持續提供你一對翅膀。為歡慶上市，Red Bull即日起祭出好康，在指定便利商店及量販店均有嚐鮮優惠，快邀朋友暢飲Red Bull Green Edition，讓滿滿的火龍果熱情，力挺全民能量！ 便利商店（7-Eleven統一超商/ Family Mart 全家便利商店/ Hi-Life萊爾富/ OK-mart超商）： 量販/超市通路（家樂福/ 大潤發/ 愛買/全聯福利中心） 健身工廠 註：優惠期間及相關資訊將依各通路公告為準 Red Bull的能量第三選擇－Green Edition永久登場 繼Red Bull原味及無糖口味後，Red Bull Green Edition火龍果風味將成為「能量的第三選擇」，即日起在台永久登場，不論是任何季節都能品嘗到Red Bull Green Edition，感受其莓果甜而不膩的基調，與原有的酸度與氣泡完美融合，酸甜滋味同樣給你滿滿能量。 Red Bull Green Edition於上週日（8日）在高雄駁二街頭進行造勢活動，由扯鈴至尊趙志翰、世界級的街舞團體IP Lockers表演助選，並發送Red Bull Green Edition試飲，邀請現場民眾感受不同於其他兩款Red Bull的全新選擇，也歡迎民眾在5月20日週六下午在台北街頭捕捉造勢團隊身影，深入認識新上市的火龍果風味能量飲料。 為了讓更多人認識這款能量新選擇，Red Bull 祭出史上最優惠的好康活動，即日起於指定通路均可享有嚐鮮價。消費者於指定便利商店購買單罐Red Bull Green Edition 即享嚐鮮價45元、任兩罐Red Bull （250ml）優惠價99元；到量販及超市通路（家樂福/大潤發/愛買/全聯福利中心）購買則享有Red Bull Green Edition 4入嚐鮮價175元、 Red Bull原味及無糖風味（250ml）4入優惠價189元，就等你把握機會嚐鮮，享受這滿滿的全新能量！ #RedBull #RedBullGreenEdition #RedBull新品 #全台美食 #夏日限定 #火龍果 #火龍果風味 #能量第三選擇 #能量飲 #超商美食 

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