【全聯】質白單 叫媽茶葉蛋 團購蛋沙拉的健身必備 媽媽快速上菜

🥚 大家一定都知道「福記」 👇🏻不知道的看照片LOGO🤣 第一印象是鐵蛋 但是他們也是有做其他的蛋料理唷 福記是「蛋的專家」🥇 ———————— 👉🏻#質白蛋 🥚 外觀看起來像是水煮蛋 採用舒肥料理的方式 低溫真空烹煮出雞蛋最佳的口感❤️ 👉🏻#叫媽茶葉蛋 $49🌶️ 大紅袍花椒，椒香開胃 整顆雞蛋泡在椒麻醬汁當中超級入味 👉🏻#蛋沙拉 $160 🥗 55%雞蛋含量🙌🏻 選用初生蛋 蛋質鮮彈💁🏻‍♀️ 採【預購制】就是要新鮮🔥🔥 每週二統一結單👉🏻下週二製作出貨 一包份量有500公克 大概可以塗抹在15份吐司上 無論是單吃、夾土司都美味🐷 也可以搭配生菜、水果做成輕食沙拉🥗 十分鐘就能上菜🙌🏻 非常適合偶爾想偷懶的媽媽們👩🏻 ———————— 🚩#福記食品 🥚 👉🏻如何訂購：https://www.fuche.com.tw/index.php #台灣美食#高雄美食#手作便當#健康便當#低脂餐#均衡飲食#便當#便当#健康飲食#健康餐#低Gi#水煮餐#夏季美食#蛋沙拉#馬鈴薯蛋沙拉#官網限定#預購商品#全聯購買#全聯福利中心#雞蛋#茶葉蛋

Dior超輕感妝前神器，木村心美唯一指定「雪晶靈亮妍霜」！戀愛般的粉嫩光澤，單擦也能修飾好氣色

身為木村拓哉的頭號粉絲，愛屋及烏的編輯對於他兩位寶貝女兒也超關注，大女兒木村心美Cocomi近期進軍音樂界，發表了她的首張演奏專輯，讓期待已久的粉絲們大飽耳福～當然讓女孩們眼睛為之一亮絕對是高顏值又自帶高級感的迷人外表、以及完美白皙透亮的肌膚，從小美到大的最強基因任誰都羨慕到不行！編輯也好想擁有美肌濾鏡感小臉蛋，到底是什麼隱藏神器，能讓木村心美隨時散發粉嫩光澤妝感，彩妝小白也能輕鬆開外掛就快接著看下去吧！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 木村心美私下作息全靠木村拓哉養成，從小跟媽媽工藤靜香學保養～ 美貌與實力兼具的木村心美Cocomi，在IG上的一舉一動都能成為熱門話題，發行首張專輯《心愛樂章 de l’amour》出道，木村心美不只對事業下足功夫，連超模身材、嚴格的飲食控管都做到極致，由巨星老爸木村拓哉日常把關，養成姐妹倆超規律作息，早上九點半起床、下午三四點就吃完晚餐，之後就幾乎不再進食，外加居家健身維持好體態，怪不得能養出不易胖體質！愛美的木村心美對於保養也很有一套，白皙高級臉可是有著媽媽工藤靜香的真傳，吹彈可破的美肌特別注重日常防曬及美白，為了避免烈日導致對肌膚的侵擾，就是要保持最完美的清新肌膚～ https://www.instagram.com/p/CYX_zdxPAmK/ Dior熱銷No.1潤色隔離霜，櫻花妹人手必備，超輕盈質地戴上口罩肌膚依然舒適呼吸～ 天氣越來越濕熱，為了避免底妝宛如土石流讓小臉蛋又黏又濕，甚至卡粉、脫妝，很多女孩都喜歡戴著口罩就素顏外出，但台灣春夏的紫外線傷害大，長期曝曬對皮膚會造成嚴重的傷害，因此防曬步驟要做好，才不會讓斑點通通找上門！在美妝界擁有極高聲量、資深彩妝師默默囤貨、美妝版熱推的Dior超輕感妝前「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」，一瓶結合美白、防護與修飾效果，即使單擦出門也能有自帶光芒的好氣色，一上市就榮登Dior熱銷No.1的潤色隔離霜，身邊朋友用過都說找到夏天最佳靈魂伴侶啦，榮登木村心美指定使用妝前乳不是沒道理！ 身為日本Dior形象大使木村心美Cocomi，平時出席活動時，戀愛般粉嫩光澤肌不僅留下好印象，還造成櫻花妹追隨的轟動！想要打造明星同款夏日柔霧裸肌的女孩，Dior超輕感妝前神器絕對是悶熱天氣的福音，被口罩妝所困擾的女生不能不知道它呀～ 圈粉無數少女的Dior「雪晶靈潤色隔離亮妍霜SPF 50+ PA+++」到底有哪些過人之處深受亞洲女孩的喜愛呢？首先是全效阻隔UVA與UVB，對於習慣裸妝的女生是最強大的保護，大大降低肌膚出現曬黑、曬傷、曬出斑，同時結合「雪絨花複合物2.0」的高效亮白能量，做到全方位的防曬、抗環境傷害，網友大讚：「一整個夏天過後會發現還真的沒曬黑！」此外，也非常適合作為口罩日常的素顏霜，完美調和水溶性與脂溶性的防曬配方，搭配羽量級輕盈的親膚質地，戴著口罩一天也不覺得悶厚黏膩、不泛油光～均勻擦上亮妍霜瞬間有提亮的效果，讓膚色自然亮白，且達成隱形毛孔、修飾暗沈的心願，單擦就能打造全方位零死角的粉嫩美肌，Dior超輕感妝前神器完全禁得起夏天的考驗！ 對「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」愛不釋手的木村心美Cocomi，出門前都是用它做好防曬保護，替肌膚透亮光采把關！自從波編入手後，即使偽素顏依舊散發戀愛般的好氣色。妝前使用亮妍霜，宛如在臉上開啟立體光澤濾鏡，肌膚達到前所未有的透亮妝感～簡直美到不可思議！夏天前絕對值得入手熱銷冠軍的妝前神器，有了亮妍霜助攻全天候自帶高級光澤，立志成為媲美木村心美的高顏值女孩吧！ 保持美白無暇肌真是女孩們一生重要的課題，木村心美Cocomi不藏私分享她最愛的迪奧雪晶靈極亮光采系列「我非常喜歡【迪奧雪晶靈極亮光采系列】的所有單品，其中造型相當可愛的《迪奧雪晶靈極亮光采精華》，每次使用都能感受到肌膚變得更加保濕透亮，讓我愛不釋手。」而今年全新上市的《迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜》，Cocomi使用後也深感其質地柔嫩保濕，一抹融入肌膚無比清新舒適，非常適合接下來的春夏季節使用，輕鬆為肌膚打造如雪花般的瑩白透亮！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 #夏日解放

水越喝越美麗？越喝越瘦？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 彥瑋教練最常諮詢到， 另一個就是喝水的問題了! 每天該喝多少水呢？🤔 我以前喝不到 1000cc， 其餘都以飲料代替🍸🍹 所以讓我有很痛苦的排便問題💩 一個人每天究竟要 喝多少水才足夠？ 你可透過「簡單科學公式」 計算出每日所需飲水量。 30歲前將體重乘以35～40； 30～54歲則乘以30～35； 55～65歲則乘以30； 至於65歲以上則乘以25。 再除以自己使用水瓶的容量 即為「瓶數」。 不過如果你是有在運動的人， 或是在做體重管理的人，需要的水量，又不一樣了😮 👉喝水不僅能促進新陳代謝， 並且體內有足夠的水份， 才能排泄藥物及進行解毒❤️❤️ 讓營養更加充分吸收 如果想了解你自己的水量怎麼算， 可以留言哦 ! #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂 #喝水 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖

2020第一彈

- 2020第一彈💣 還是不少人來運動 瞬間讓俱樂部暖了起來🔥 就從今天 讓自己有個目標 去到你想要擁有的體態吧💕 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #元旦 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #升旗 #2020 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

＊宅配＊夏日輕食．生菜沙拉．懶人料理＝NICEGREEn

 越接近夏季溫度越來越高，食慾也會被影響，兔寶最近就一直想要吃冰冰涼涼的東西，就發現這家超酷的室內智慧農場出產的高品質安全蔬菜，無塵、無蟲、無農藥，“只要洗手，不用洗菜”的美蔬菜盒，一盒裡面都有四種菜，還可以依自己的狀況選擇適合的菜色~一盒還會附送一包醬，兔寶這次選的是和風醬和凱撒醬。 一盒菜塞的滿滿的，拿出來份量真的不少，兔寶家最大的盤子都裝不下，收到的時候很新鮮，開盒就可以吃了~ 這次搭配了 🔸咖哩飯：放一些綠色的菜在盤子上，色香味都有了~也可以解掉一些咖哩重口味的膩口感。 🔸水果沙拉：簡單的切一些水果，隨意的擺上去，顏色豐富，再加上微酸微鹹和風醬一盤水果沙拉就完成啦，超適合懶人的，哈哈 🔸芒果手捲：搭配越南手捲皮，把皮沾水變軟後，放入生菜、芒果丁和白煮蛋，再淋上凱撒醬，超級搭的！ 官網：NICEGREEn FB粉絲團：Nice Green 美蔬菜廚房 Google商家：Nice Green #NICEGREEn美蔬菜 #生菜#生菜沙拉#生菜包肉#只要洗手不用洗菜#開盒即食#宅在家#生菜宅配#水耕蔬菜#植物工廠#健身餐#我的營養綠生活#比飲用水還純淨的生菜 ⬇️兔寶其他的窩⬇️ 🔸IG：https://www.instagram.com/hestia_1987 🔸FB：https://www.facebook.com/LifeFoodMap/

『全台宅配』谷溜谷溜｜保有健康又同時兼具好氣色｜送禮首選｜最好吃健康飲品（附價目表）

<font color="AE00AE">快到過年過節的時候，想不到拜年送禮要送些什麼嗎？那就來試試谷溜谷溜吧～除了精美禮盒包裝（還有入選2020台中十大伴手禮包裝，目前正如火如荼票選中）還能讓妳保有健康又同時兼具好氣色</font> 年底將近，越來越忙，飲食作息也有點不正常；還好有谷溜谷溜💖 特別針對生理期推薦的女性調理組合，正好前陣子生理期就來試試，教你前七後七甚至平常保養怎麼吃，經過快兩個禮拜覺得很有感，氣色紅潤。 最重要的是都純天然食材燉煮，天然健康無添加，而初心，是唯一添加；️所有飲品都不會甜膩但也不會無味，吃喝得到食材的鮮甜，難得健康食品卻能吃得美味 食用心得分享 不知道怎麼吃怎麼選也沒關係，除了詳細飲品說明，還有懶人包推薦，除了女性調理組還有針對運動健身人、銀髮族跟常熬夜加班朋友們 這次體驗的是「珍愛元氣滿滿」對有選擇困難症的我超適合 包裝是不是很美～～～就算要拿來送禮也很可以啊！！年關將近，要有創意的送禮知道怎麼做了吧😉 小資女好訊報報：因為現在古溜古溜還有入選2020~2021第十二屆臺中市十大伴手禮網路票選現在除了上網投票可以抽電視外，截圖你投古溜古溜的畫面並私訊他們，即可在得到100元商品折價卷，是不是很划算！！（文末附社群網址）投票網址：https://www.surveycake.com/s/GBMKd #井裡月（銀耳、紅棗、枸杞）銀耳非常大片，很有口感，紅棗完整一顆吃得到果肉！我自己很愛喝銀耳因為覺得可以讓肌膚變得Q彈，️這款蠻好喝的 #黑瓊露（黑木耳、桂圓、有機三色薑黃）有便秘困擾的看過來！幫助消化和排便的好利器！外食族真的很需要，讓體內吃進好東西也要排出啊啊啊 #紫相思（屏東萬丹紅豆、紫米）；這個有點類似紅豆湯但還有添加紫米，紅豆能瘦小腹跟助消化也是女生經期好朋友～而且甜而不膩，吃起來也不會軟爛，而紫米也可預防貧血哦！我自己覺得吃起來也有飽足感 #彤顏（薏仁）除了銀耳外，薏仁也是養顏美容好朋友！薏仁一顆顆吃得到口感，甜味是本身熬煮出來的，感覺超健康又好吃。 #裸心（桂圓、紅棗、枸杞、黑糖）雖然聽起來超養生但也很好吃欸，也可以溫溫吃；️桂圓很大一片，整個大大補血。 #五谷登科（堅果）可以自行再添加麥片、堅果、奇亞籽，做為早餐也是活力滿滿還有飽足感呢！而且適量堅果，擁有好的蛋白質跟油脂來源對身體大大加分呢！如果太忙也可以偶爾當作代餐食用。 提醒大家平常還是要靠正常的飲食和適量的運動，再搭配這些健康飲品才能發揮最大效益喔！如果天天以這作為代餐也無法健康瘦或是保有好氣色的。 詳細資訊和購買方式可洽官方社群 飲品詳細介紹 <font color="D200D2">Info.</font> 古溜古溜 網站：https://guliuguliu.tw/R6mgc/victoria Instagram：https://www.instagram.com/guliuguliu/ Facebook 粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/＃芷推薦 ＃全台美食 ＃宅配美食 #谷溜谷溜 #guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #珍愛元氣滿滿組 #黑木耳 #白木耳 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜

「雲嘉南行腳」阿里山前哨站─雲登渡假會館 享受極致五感體驗

 雲登渡假會館 享受極致五感體驗（阿里山前哨站） 盡攬國家級美景。「人來了，其他交給我們張羅」 雲登渡假會館 遼闊的視野，一場視覺的美景； 精緻的佳餚，一次味覺的美饌； 輕鬆的樂音，一遍聽覺的饗宴； 慵懶的空間，一回悠閒的清靜； 貼心的服務，一趟美好的旅行。 坐落於雲嘉南最美麗的高爾夫球場，位於三座國家公園腹地內的五星級渡假會館──「雲登渡假會館」，不但是放鬆旅客身心靈的極上之選，對於喜愛美食的饕客們，更是一個滿足味蕾的最佳選擇。 「人來了，其他交給我們張羅」 會館坐落阿里山山脈頂坑山山頂處，擁有一望無際的嘉南平原美景，左側是緣自阿里山脈八掌溪泉源，右側為風光綺麗的高爾夫球場，濱臨著仁義潭湖面水景煙波繚繞，青山綠水天地相連。 如此寬闊的果嶺，居高臨下推桿，更有登泰山小天下之感。此外，還有健身房、X-BOX遊戲室等休閒設施，來這邊，絕對不會無聊。 觀景咖啡廳，坐擁270度絕佳觀景視野。 雲園佳餚令人垂涎 精緻明亮、擁有絕佳視野的用餐環境，提供中西式創意料理，主廚順應四季節氣，嚴選有機食材，讓您飽腹之餘，而無健康負擔之憂。 此外，雲登私房景點「觀景咖啡廳」位於全館制高點，在270度半露天式的觀景視野中，感受「行到水窮處，坐看雲起時」的意境，領略晨曦至晚霞的千變萬化。 觀景套房與室外自然景觀融為一體，視野極佳。 雲登觀景套房體驗慢活 來到雲登觀景套房，明亮簡約的設計風格和大落地窗，大量引進窗外採光和景觀，讓室內外彷彿融為一體。 在房內就可以飽覽窗外的綠意盎然及仁義潭美景。走到陽台，阿里山下的微風拂面，伴隨翠綠山林的蟲鳴鳥叫。 原來，這就是南台灣的慢活人生！ 感謝 雲登飯店提供照片與「看雜誌」協助製作 雲登渡假會館 電話：05-259-0011 地址：嘉義縣番路鄉新福村第三農場136號 網址：http://www.yundeng.com.tw/index.html TrueTaiwan 逐錄真台灣

💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 高蛋白、高蛋白，到底知多少？！ 臉書、IG，所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！👊🏻👊🏻 🔺是否認為，只有健身、想長肌肉的人，才適合補充蛋白質？！ ✔️答案是：每一個人一定！必須！非得要🔥🔥🔥 ✔️Why？！ 因為..我們身體除了牙齒，全身上下都是蛋白質做的呀！ 每天一起床睜開眼睛，人在運動、代謝的過程中，體內的肌肉都不斷在進行「肌肉蛋白裂解」和「肌肉蛋白合成」的過程！ 所以不管你有沒有運動 是年輕是老人是男人女人、一般人運動員..... · 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 ⭕️蛋白質補得夠，就長得好 💢蛋白質補不夠，就是肥胖啊～ 全身無力沒精神....一個營養負債的身體！ 🔺真的要喝蛋白飲品嗎？ 我可以吃原型食物嗎？！ 當 然 沒 問 題！ 這完全取決於個人需求和能力！ （清楚知道自己要什麼很重要呀！ 👉🏻如果你擁有充裕時間、餐餐自理愛料理，可耐心計算每餐的營養素及每天足夠蛋白量。那麼，蛋白飲品對你來說，就不太需要！ 那如果你跟我一樣🧐 👉🏻料理不方便、沒時間研究食譜，三餐外食族、工作時間長，吃不到足夠蛋白量！ 蛋白飲品....也許就是一個好選擇！🤤🤤 根據你需要的量沖泡、飲用 不僅可以攝取到預計的蛋白質 也不用擔心會攝取過多熱量。 在體內有充足蛋白質的情況下 肌肉也就可以獲得足夠的營養素！ 所以，以上解釋........ 知道為什麼要補充蛋白質了嗎✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 🔜🔜答案是： 每一個人一定！必須！非得要！ 至於市面上蛋白飲品這麼多？ 如何選？效果？ 下回聊(不然我覺得自己都在打痞客邦文章了😂😂 http://bit.ly/2SjggeK 🔺結帳時輸入折扣碼：chenemily 🔺訂單金額可享有95%優惠

板橋老宅有味道甜點店「Merci créme」

🍰 小富士，150元 🥭 芒果盛夏千層蛋糕 in抹茶，180元 🍵 抹茶歐蕾，180元 📌 低消飲品，無服務費，客滿限時2小時📌 有wifi，使用插座收20元 觀望許久的Merci crème，原來就在平常會去的健身房附近，雖只要步行6分鐘如此近，不過店家隱身在板橋小巷弄中，還是開個google map比較保險~Merci crème是Merci家族2015年開的店，主打法式甜點和常溫蛋糕，總共有三層樓，主要內用區在二樓和三樓，姊妹店Merci Vielle則是主打咖啡和點心，有機會再造訪~ 造訪日有兩款抹茶甜點，小富士主要是抹茶甘納許搭配柑橘內餡，是Merci crème比較常出現的抹茶品項；芒果盛夏千層蛋糕 in抹茶是用愛文芒果搭配宇治玉露，基底也是用小山園抹茶粉。點餐時店家有主動說，千層是走清爽而非濃抹路線，小富士則是強調「甜度比較高喔」，有提醒挺貼心~ 因為點了兩塊，擺盤變成英式兩層下午茶，視覺挺浮誇但不太好拍🤣重點當然還是甜點本身，千層果然如店家提醒，頂多是輕抹，只留下芒果很甜，千層皮挺薄的印象。小富士甜度比想像中低，就是白巧會有的甜味，搭配柑橘還不錯，抹茶控基本上比較適合小富士~ 值得一提是兩層都有點綴的鮮奶油非常加分，帶有些許鹹度又非常清爽，無糖的抹茶歐蕾也挺有水準，加上老宅的舒服沉靜氣氛和不定時出的新品，馬上列入再訪店家~ 📍 地址：新北市板橋區漢生東路43巷34號 🚇 捷運：新埔站3號出口，步行9分鐘 ☎️ 電話：（02）8253-6183 🕛 營業時間：1100~2000 ❌ 公休日：無 #新北 #板橋 #芒果季 #抹茶 #抹茶控 #Mercicrème #抹茶控吃板橋

減肥吃水煮餐？

- 天天吃水煮食物，健康又瘦得快？ . 選對好油，反而有助體內的脂肪代謝出去！ . 很多愛美的女生為了瘦得快 餐餐只吃燙青菜、水煮雞胸肉 以為只要不吃油脂就不會長脂肪 然而這種惡性減肥的方式不但不持久 而且瘦得也不會漂亮！ . 油脂是人體必需的營養素 油脂攝取不夠，不但會內分泌失調 還會造成經期混亂或月經不來 皮膚也會顯得粗糙、老化 頭髮也會枯黃脫落 由此可見油脂對我們的重要性 . 不要擔心食物裡的油脂會造成肥胖 只要選對好油反而有助於將體內脂肪代謝出去 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #油 #脂肪 #膠原蛋白 #水煮餐 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

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【全聯】質白單叫媽茶葉蛋團購蛋沙拉的健身必備媽媽快速上菜

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Dior超輕感妝前神器，木村心美唯一指定「雪晶靈亮妍霜」！戀愛般的粉嫩光澤，單擦也能修飾好氣色

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水越喝越美麗？越喝越瘦？

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2020第一彈

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＊宅配＊夏日輕食．生菜沙拉．懶人料理＝NICEGREEn

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『全台宅配』谷溜谷溜｜保有健康又同時兼具好氣色｜送禮首選｜最好吃健康飲品（附價目表）

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「雲嘉南行腳」阿里山前哨站─雲登渡假會館享受極致五感體驗

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💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

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減肥吃水煮餐？

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『全台宅配』谷溜谷溜｜保有健康又同時兼具好氣色｜送禮首選｜最好吃健康飲品（附價目表）

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「雲嘉南行腳」阿里山前哨站─雲登渡假會館 享受極致五感體驗

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💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

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板橋老宅有味道甜點店「Merci créme」

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💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

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