#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群人一起運動還可做公益。真是一舉兩得。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980營養教育中心 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健 均衡營養#早餐#早餐日記#早餐吃什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減脂#增肌#減肥#線條#馬甲線 

👸🏼盛事公主號🛳

來大概分享一下心得 不知道之後會不會在po細一點 再郵輪上簡單來說 就是 吃 與 享受船上設施 船上有游泳池🏊🏼‍♀️，健身房🏋🏼‍♀️ 籃球場⛹🏼‍♀️，甲板電影院還有很多~ 餐廳有分排餐類型的跟buffet 還有付費餐廳((太貴了吃不起(´-ωก`) 我只是很窮的設計科學生🤦🏼‍♀️ 還有免費無限的點心類跟酒吧還有貢茶 旋風冰淇淋，筷樂麵吧，國際點心吧24hr 然後房間也有分景觀房跟沒有的 差別就是有沒有陽台的問題了 8到15樓是客艙，最高19樓高爾夫球場🏌🏼‍♀️ 晚上還有公主劇院每天都有表演 大致上應該是這樣了啦 如果有想看我細說什麼 下面留言我有時間再打😊 ((順帶一提我搭的這艘船上 剛好有頑童MJ116的大淵 可是我沒遇到本人(ಥ_ಥ) 

《新生理財日記-思維模式》

小嫻老師說 會說「承擔不起、不！我辦不到、以為我會生錢」的人，其實是一種逃避的心態。 . 因說「我承擔不起、我太累、我沒時間去健身/學習...」相對容易多了！ . 而當有時間的時候卻說no,I can’t ，真正的原因是「我懶的去運動、我懶得去煮飯，我懶得閱讀」。 以上...22年來我都是這樣過活ㄉ：） . 與其說「承擔不起」，不如開始用「我要如何承擔起、我要怎麼做得到、我需要付出什麼」，就會開始找答案找方法。 💭開始訓練自己用疑問句打開思維模式 💭擺脫封閉式的思維 #理財 #理財觀念 #觀念#改變 #行動#自我成長#反思#自我探索#自我激勵#黑色女孩成長計畫 

車銀優只有第二！韓網票選「男同志最愛男偶像」TOP8，SEVENTEEN、2PM男女通吃！

相信有不少追星族們都知道，韓國許多男偶像都有著驚人顏值跟完美身材，一直以來都令女粉絲們為之瘋狂！但大家知道，有些男偶像除了眾迷妹們，甚至還圈了一大票男粉絲嗎？今天泡菜編為大家整理了韓網票選「男同志最愛男偶像」的TOP8名單，一起來看看有哪些男女通殺、超有魅力的男偶像吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1351836 https://www.popdaily.com.tw/korea/1352614 TOP8、2PM—玉澤演 說到男女通吃的男明星，肯定會想到男團2PM的玉澤演！玉澤演不只頭腦相當聰明，更是能唱能跳，樣樣都難不倒他！難怪會成為許多人心中的最愛偶像～ https://www.instagram.com/p/CYjJ_5allNt/ TOP7、EXO—D.O. 第七名也是男女通吃的男團EXO主唱D.O.，不只擁有天籟美聲，就連個性、長相也超級可愛，眼神也相當清純！真的是無論男女都會非常喜歡的男明星～ https://www.instagram.com/p/CjVGA8VpqVo/ TOP6、SEVENTEEN—珉奎 珉奎作為SEVENTEEN的門面，不僅擁有帥氣的臉蛋、二頭肌、逆天長腿，他也有著太平洋寬肩和胸肌，實在是名副其實的同志天菜代表！ （圖片來源：instagram @min9yu_k） https://www.instagram.com/p/CeXn7zHLFA2/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d52d5d8d-29ff-411d-8c52-6ff1fe2dc7d0 https://www.instagram.com/p/CgOWFbZLOyd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a1c78609-990f-46a3-997c-9d61205b1d02 TOP5、MONSTA X—Shownu 男團MONSTA X成員Shownu，不只擁有好身材，就連舞蹈實力也相當驚人，甚至還有著反差魅力！Shownu明明有著健壯的身材，但卻有著「黑洞美」跟呆萌的可愛感，意外的反轉魅力深得男女粉絲們的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CQVhaT0hLeJ/ https://www.instagram.com/p/CQh2mxDht4X/ TOP4、THE BOYZ—柱延 男團THE BOYZ的成員們各個都是盛世美顏！其中1998年生的柱延，在隊內是主舞、副唱，更是門面擔當之一！若是還沒看過柱延《當月藝術家》表演影片的粉絲們，推薦大家一定要看看，看完就知道為什麼柱延會成為男同志們心中的天菜啦！ https://www.instagram.com/p/CizpxdcBN68/ TOP3、朴栖含 因主演《語意錯誤》而爆紅的男主角朴栖含，擁有高顏值又193cm的他，也成為了男同志們心中的天菜代表！雖然《語意錯誤》只有短短8集，但卻因為兩位主角朴栖含、朴宰燦在劇中的化學反應滿滿，讓許多人看了直接深陷他們的魅力裡，兩人更是在2022 APAN STAR AWARDS獲得了「最佳情侶獎」！ https://www.instagram.com/p/Ca2UfBmJcmq/ https://www.instagram.com/p/Ca2TvB5pvdb/ TOP2、ASTRO—車銀優 「臉蛋天才」車銀優不只有不少女粉絲，許多人應該都知道車銀優有著「音銀一哥」男粉的稱號吧？只要到ASTRO上班路時，音銀一哥都會大喊「車銀優」，甚至有時候還會稱讚銀優像花一樣，逗得成員和在場其他粉絲、媒體都哈哈大笑，只能說車銀優果真是「全人類的pick」！ https://www.instagram.com/p/CkLA67PSndT/ TOP1、ASTRO—文彬 第一名也是ASTRO的成員！那就是有著天使臉蛋、魔鬼身材的「文彬」啦！文彬不僅有著結實的腹肌、胸肌，也是眾所皆知的「肩膀流氓」，穿西裝時更能感受到文彬擁有寬闊肩膀的身形！值得一提的是，文彬曾是健身教練評選出身材最好的雜誌封面愛豆！ https://www.instagram.com/p/CdqKU5mJw7F/ （圖片來源：YouTube @팔로우미 ） 以上就是韓網票選「男同志最愛男偶像」TOP8，看完上述名單是不是有發現他們都是身材好又長得帥的人呢？（笑）若是還有其他私藏的天菜名單，也都歡迎留言分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2PM #ASTRO #ASTRO文彬 #ASTRO車銀優 #DO #MonstaX #MonstaXShownu #Seventeen #seventeen珉奎 #SHOWNU #THEBOYZ #THEBOYZ柱延 #文彬 #朴栖含 #朴栖含朴宰燦 #柱延 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉澤演 #珉奎 #男偶像 #男同志最愛偶像 #語意錯誤 #車銀優 #都敬秀 #銀耰 #韓國天菜 #韓國男星 

衣服一掀開，直接讓你大流口水啊！現身《SUPER TV》的超強吃放妖精BANZZ

韓國有一種獨特的直播文化就是特別喜歡「吃放」，顧名思義就是吃東西做放送，而近來現身在《SUPER TV》食堂逃脫的밴쯔Banzz，是韓國吃放界hen有名的直播主，在韓國的直播平台Afreeca TV上幾乎是人人必看的吃播妖精，但是可別看他看似弱不禁風的樣子，衣服一掀開可是會讓你大流口水的呢！ 替大家小小百科一下，之所以取名為「밴쯔Banzz」，是因為他自己本身很喜歡賓士車，所以取了諧音很像的밴쯔Banzz為頻道名稱，他也在《Super TV》上提到，自己以前其實非常胖，大概在國中的年紀時就90公斤了，後來經過自己勤奮減肥減身並且持續維持，才有現在的好身材！ 大家都知道吃放有不同種的種類，有些喜歡擺滿整桌然後瘋狂暴飲暴食，有些喜歡製造出吃的聲音給大家聽，各種不同的吃放都滿足了大家的視覺跟聽覺的饗宴。而我們的밴쯔Banzz歐爸一大特點就是很喜歡超～大口塞食物，重點是根據我的觀察，他真的是一口只咬2～3下就吃完了，然後接著塞下一口食物了。炸雞的話可以一口解決，正常份量的炸醬麵，他幾乎可以一口就吃完，只能說歐爸你嘴巴真的非常大，不過有時候很愛冷熱交替吃，也不免擔心他的胃真的不會被搞壞嗎？ 推薦大家一定要看밴쯔Banzz最近挑戰「只要在限時12分鐘內吃完就免錢的大胃王炸醬麵」，看看歐爸游刃有餘配著榨菜還有黃蘿蔔片吃的樣子，然後大口大口的瘋狂吸入，而這樣前後只花了5分23秒而已……，真的是讓人看了又療癒又覺得胃撐啊！ ＊吃完就免費！在SNS上熱的弘大怪物炸醬麪밴쯔挑戰！ 밴쯔Banzz歐爸真的很厲害，每天花這麼多時間在吃飯的同時還有時間健身，低頭看看自己的游泳圈，只好低頭懺悔三秒，然後繼續過生活去～不過我得說大胃王的極限真的不是我們一般人能夠效仿的，大家也真的不要輕易學習啊～我們還是好好看這些吃放妖精，在享受美食時也順便療癒大家吧！ #Super TV #吃放 #吃放妖精 #大胃王 #泡菜影劇 #泡菜追星 #밴쯔Banzz 

電影｜你還在茫茫人海中尋找愛嗎？愛情中的lost and found:《消失的情人節》

劇情敘述 30歲的郵局櫃員楊曉淇是個生活單調的上班族，也是個性急躁的單身女。某天在邂逅了帥氣的健身男教練後，兩人相約在情人節這天一同參與情侶競賽。 然而，當她隔天起床後，卻發現情人節已過去了...於是，她開始尋找「遺失的那一天」。與此同時，平日都會來郵局寄信的怪胎男，在七夕過後也突然消失了，這兩者間有著什麼樣的關聯呢？ 單身的大齡少女 楊曉琪，作為當今社會大齡女的一種代指，指涉著那些年齡成熟，卻還未談過戀愛單身女。她看似能將自己的生活打理很好，日子裡卻充滿孤獨的痕跡。 當她下班前，會偷偷的收走沒有人領的明信片，回家後便po在社交軟體上炫耀。這是除了聽廣播外，其平日最喜歡的消遣。 明信片上景色秀麗的他處，是她無法到達位址，因此藉由偷走別人的回憶用以佯裝成自己的生活。即便現實很骨感，但想像卻可以很豐滿。 消失的爸爸 楊曉琪人生中很大的缺憾，是來自於在她高中時失蹤的爸爸。此後她的生活裡遺失了一部份的自己，就像那碗吃不到的綠豆豆花。 努力求愛的烏龜男 與楊曉琪個性相反的是，男主角阿泰是一名動作慢吞吞的男孩，在他暗戀女主的這段時間裡，始終跟不上楊的速度。而正是如同平行線般的兩人，透過「情人節」這天才終於連結在了一起。「情人節」是兩人生活的短暫交會，也只有這一天阿泰才能追得上速度都很快的曉琪。 相愛本身就是種奇蹟 回到故事最初，當曉琪還未認出阿泰，並過著她單身的小日子時，其並不能想像一直都有個男孩正在等著她。片中「消失的情人節」作為一種小奇蹟，正如同現實中的單身男女仍在等著「有個人愛的奇蹟」，然而，正如同電影裡所主張的： 「你要好好愛自己，因為有人愛著你。」 因為，總有個人，會在未來等著你。 - FOLLOW FB : 這不是影評 FOLLOW IG: 這不是影評 ＠not_moviereview 電影：《＃消失的情人節 》 導演：＃陳玉勳 ＃大霈 ＃劉冠廷 ＃黑嘉嘉 ＃台灣電影 ＃國片 

男友穿搭聖經！朴敘俊5種私服風格，教你穿出「朴世路」時尚態度

文 / #少女心文室 啊啊啊啊啊~最近完全被「朴世路」給迷住啊~說實在一開始還沒開始看《梨泰院Class》的時候，還覺得朴敘俊為什麼要剪這個呆子頭，之前的歐爸髮型很帥的說~沒想到最近超愛這個髮型啊~整個男友力大爆發，而且最近這個「栗子頭」旋風也在男生界引起剪髮潮，紛紛指定要朴敘俊栗子頭啊。 而且最近也覺得敘俊歐爸整個戲外風格大改變，以前是貴族王子風，最近因為栗子頭，感覺更平易近人，親民十足啊~照片直接拿來設桌布，營造偽男友風，現在我們就來看看敘俊歐爸，一系列的私服風格照，快叫男友跟著穿，根本就是男性穿搭寶典，朴敘俊的日常照，根本是朴世路走進現實的即視感，太令人心動啦~ #總裁貴族LOOK 敘俊歐爸雖然現在在《梨泰院Class》飾演熱血青年，但過去的總裁貴族look在不少人心中深植人心啊~下面許多照片都是在拍攝《金秘書為何那樣》的時期拍攝的，穿搭重點包括是「襯衫+西裝褲」外搭正式西裝，如果覺得襯衫太正式的話，也可以改穿「高領毛衣」，在外搭西裝外套，氣場絕對超強啊~敘俊歐爸穿西裝打領帶的紳士模樣，實在太帥惹~ #休閒居家boy風 除了常穿西裝外套系列服飾，其實敘俊歐爸私底下也展現了休閒的居家風格，穿得稍微休閒一點，展現陽光大男孩的開朗風格，常見的單品包括T-恤、牛仔外套、POLO衫、衛衣都是很好搭配的單品，簡單就能穿出舒適乾淨的模樣，不想穿搭繁複或懶得搭配的男生們，參考這樣的穿搭就對啦~ #運動陽光男孩風 平常就有運動習慣的敘俊歐爸，穿上運動服是一樣帥炸天，更展現出歐爸的好身材，朴敘俊不但有太平洋肩膀，超寬的肩線，讓人好想依靠啦~還有扎實的腹肌和大胸肌，配上帥氣臉龐誰能抵擋的了，連穿冬季的運動羽絨衣也難擋其魅力，好想跟歐爸一起去運動喔~去健身房的各位，來參考一下敘俊的穿搭吧~ #朴世路街頭風 再來就是近期大熱的「朴世路」風格，但其實也不一定要有栗子頭才能駕馭，這個風格充滿了濃濃的街頭風，常見的單品包括，棒球外套、MA1外套、工裝褲、球鞋、靴鞋，也是男生們最愛的一種風格，不會像正裝一樣這麼繁複，但又不會像運動風那麼隨興，穿起來帶點狠勁，給人有種安全霸氣的感覺，趕快叫男友這樣穿啦~帥死了~ #世路文青STYLE 再來最後，我覺得是最難穿搭的，也會比較看人穿搭的，有點日系風格我覺得，尤其適用這個栗子頭打造出超級文青紳士感，通常會帶水兵帽或是毛帽，然後最重要的是外面那件外套，通常是大衣或世長版夾克，展現出一種紳士文藝的感覺，這是真的蠻難駕馭的~大家可以參考一下! 以上就是少女為大家整理出敘俊歐爸超強穿搭5種風格，裡面最喜歡哪一種呢，每一種真的穿出不同感覺ㄟ~看這篇文你可以收藏歐爸各種帥照，或是自己出穿這種風格，或者快推坑男友照著穿，最佳範本都在這裡了，也請大家繼續支持敘俊歐爸的《梨泰院CLASS》，「朴世路」大發!! IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #追劇 #追劇清單 #穿搭 #時尚 #時尚穿搭 #男生穿搭 #朴敘俊 #波波黛莉 #波波泡菜 #波波穿搭 #popdaily #popkimchi #朴世路 #韓劇穿搭

看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

雖然人生在不同階段都會經歷各種考驗與成長，但總貪心的希望外表上可以停留在令自己滿意的狀態！特別是照鏡子時觀察到臉上開始受地心引力拉扯，都讓人腦中警示音響起，不自覺陷入「容貌焦慮」中！！除了加強保養外，大家對醫美的想法與接受度都提高，也都將此列為日常管理的一步，出道多年依舊能維持少年氣息的畢書盡，可說是凍齡最有說服力的藝人代表，他透露自己嘗試了「新倍提 」，這就來一探他究竟如何保有青春的外表！ https://www.instagram.com/p/C4k8i1RPRyS/?img_index=1 當然不只大家會有容貌焦慮的想法，畢書盡提到隨著年紀逐漸增加，發現到臉上出現些不明顯的細紋、或是觸摸肌膚感受到鬆弛時，都感都會感到緊張，加上自己同時具備著「表演者」的身份，更得將外貌保持在最佳狀態，對於臉部的護養會特別注重整體輪廓線條以及緊緻度，這些都會間接影響到他整個人呈現出精氣神與散發出的自信感。 https://www.instagram.com/p/C3ab-W-vJvL/?img_index=1 畢書盡提到自己在經歷心境與外貌上在不同歲數的差異時，比起重返到年輕歲數，會更加喜愛年齡增加後帶給他的成長與蛻變。但若遇到臉上比較不滿意狀態時，除了每週敷面膜保養外，還會透過醫美幫忙維持著年輕。不同於以往施打電波和音波時，得分別用兩台機器來施打，如今科技更加進步！新倍提2 in1專利探頭可以一次滿足打電波＋音波的需求，讓畢書盡非常驚艷，加上非侵入式且無修護期，非常適合像他一樣對外貌有較高要求的人，因此只要遇到稍微對臉部狀態不滿意時，新倍提就是他的秘密武器，讓忙碌工作日程中，依舊能保持完美狀態。 在韓國時可以感受到大家對皮膚管理特別重視，許多人都是從18、19歲就開始管理皮膚，而畢書盡則是在20初歲開始開始注重保養，搭配清淡飲食、健身等方式，讓自己保持好狀態，如今到了35歲仍帶給人稚嫩的少年感氛圍，完全看不出來已經是爸爸！若你聽完男神的分享後，也想了解新倍提的療程資訊，記得找尋專業醫師並且諮詢原廠認證診所、注意療程的安全性，陪你在變美這條路可以更加美好與安心～ #畢書盡 #新倍提 #醫美 #電音波合一

【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

女生一定要学会好好照顾自己，好好爱自己，懂得投资自己，学会自我提升，可以让自己变得更加有价值，想要让自己变得更加有价值，一定要保持不断学习的心态，保持阅读的习惯，勇敢去尝试更多不同的事情。即使你的条件不好，身材，颜值和气质都很一般，只要为自己定下人生目标，努力为自己的生活奋斗，把生活过成自己想要的样子，你也可以变得很迷人哦！ 【01 | 每天坚持阅读】 想要让自己变得更加优秀，每天坚持阅读10页，一个月慢慢坚持下来，就可以看完300页，一年至少可以看完5-6本书。读书不仅可以提升个人气质，还可以让你变得更加强大，当你读更多的书，你知道的事情就越多，思维也会变得更加开阔，思考方式也会变得更加全面，与别人交谈时也会有更多话题。 【02 | 掌握一项技能】 除了上课和工作以外，如果生活没有乐趣，是不是觉得很无趣，每天回到家里除了看手机，看电视机，和睡觉，日子也会变得枯燥乏味。想要让生活变得多姿多彩，就要去发掘自己的兴趣爱好，将自己的兴趣爱好变成一项技能。兴趣爱好有很多种，比如写作，画画，摄影，和烹饪，只要是积极的，都可以为你的生活带来乐趣。好好培养自己的兴趣爱好，慢慢将自己的兴趣爱好变成副业，也可以为你提供第二收入来源哦！ 【03 | 坚持运动】 每个星期坚持运动不仅可以让身体更加健康，还可以塑造苗条的身材。只要坚持下去，你的身体会比躺着的人来得好。放工后到健身房健身，或是到公园里慢跑，散散步，每个星期坚持锻炼身体，可以让身心灵更加放松，大脑也会变得更加清醒和灵活，学习和工作效率也会提升哦！ 【04 | 坚持写日记】 每天睡前可以先写下自己的心情，不管是好的还是坏的经历，日后也可以回忆起自己曾经的经历。准备一本笔记本，每天睡前写下3件值得开心和纪念的事情，再写下一些不愉快的事情。写日记可以让我们审视自己的生活，去想想自己有哪一方面做得不够好，想想改进的方法，不断提升自我。 【05 | 睡前写下第二天要完成的事情】 睡前写下自己第二天想要完成的事情，可以帮助我们安排时间，当我们充满动力去完成这些事情，学习和工作效率会提升哦！想要成为时间管理高手，，就要懂得运用时间，写下自己要完成的事情，也去想想如何去执行，把事情具体化，这样第二天早上工作或是学习就不会变得没有目标，减少拖延的行为。 【06 | 学会理财】 女生一定要懂得理财，学会控制自己的消费，坚持记账的习惯，去发现自己哪一方面花最多钱。多学习一些理财知识，多看理财的书籍。理财的第一步就是分配薪水，60%作为生活开销，20%作为储蓄基金，20%作为学习基金。20%的储蓄基金可以用来投资股票，债券和ETF，另外的20%可以用来投资自己脑袋，买一些投资理财的书籍，上一些投资课程，增加更多的投资知识。 【07 | 注意饮食】 平日的饮食中尽量少吃辛辣，煎炸，少盐和少油的食物，多吃蔬菜和水果。自己可以尝试学习做饭，自己做饭不仅可以吃得更加健康，少叫外卖还可以节省一笔钱。自己下厨做饭可以少盐少油，而且吃自己做的饭会更有成就感哦！饮食中减少高糖份，高胆固醇的食物，少吃快餐和零食，把这些钱用来买蔬菜，水果和保健品。 【08 | 学会打扮自己】 女生不要让自己成天邋邋遢遢，蓬头垢面，生活乱七八糟。女生要懂得打扮自己，出门前化淡妆，穿一件适合自己的衣服和鞋子，弄一个好看的发型。女生不管再怎么忙碌，都不可以忘记护肤，洗脸后记得涂爽肤水，乳液和精华液。每个星期敷2-3次面膜，让肌肤保湿补水，每个星期去角质，去除脸上的死皮，让肌肤更加光滑。女生一定要学会化一个简单又精致的妆容，利落的眉毛，大地色系的眼影，细细的内眼线和涂口红。有时间可以多关注一些美妆或是潮流博主，学习一些美妆技巧和穿搭技巧。 女生一定要爱自己，好好照顾自己，整理自己的生活，养成自律和独立，每天保持阅读的习惯，每个星期至少运动2次，努力让自己增值，你也会变得更优秀哦！ 封面图片：左图和右图：park.shinhye instagram #优秀女孩 #增值自己 #生活 #女性 #第二篇 #土豆丢了

得到工作了！如何適應從大學轉變成上班族的過渡時期

『要畢業了，要去公司上班好緊張，如果可以，真不想要踏出校園這個舒適圈』 如果你正好是今年的準畢業生，想必這句話已經在你腦中出現好一陣子了。對於應屆大學畢業生來說，尤其是如果你沒有提前準備的話，從大學轉變成職場上工作環境通常具有相當大的挑戰性。 現在已經六月中，許多應屆畢業生將朝著職場邁出重要的一步。這可能是最艱鉅的一步。你是否想走學術道路並尋求更高一階的學位呢？或者你希望開始成為上班族呢？如果你打算開始進入職場工作，這不是個簡單的決定。在這裡，我將與你分享四項技巧可幫助你度過這一階段的重大人生變化。 ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ ✅ 了解學校跟工作之間的差別 你在辦公室遇到的人絕對跟在校園內的人有著天壤之別。在大學校園裡，通常大部分的人都是相近的年齡。 然而在工作場所中，你會遇到各種年齡層的同事，其中有些是新人、有些則是高階主管，因此理解兩者之間差別可能是你需要做的第一步。 要如何開始呢？首先，與同事間的溝通方式盡量保持小心、謹慎。 開始上班時，培養你的溝通技巧、尊重並了解工作場所的禮節、與同事建立融洽的關係，並對他們所做的事情產生興趣。最初與同事對話時，盡可能談論一些較為成熟的話題，如時事、最新科技等，而非與大學朋友之間的日常對話。 ✨ ✅ 建立並且習慣規律的生活 進入職場後，你的日常及社交生活都將發生變化。 現在，你的日常不再是與朋友一起度過，不在是天天聚餐、唱歌、被活動，而是遵從在辦公室工作八個小時。 顯然，大學期間每一天的時間，你努力讀書、參加實習、規劃著下一步的道路，以便在未來可以找到一份夢想中的工作， 對吧？上班後，一天將有八個小時的時間必須花在工作上，但這並不意味著你不會有個人生活，利用週末或者閒暇時間，上健身房參加健身課程、語言會話課，或者和幾個好友登山、攀岩等，你需要做的就是保持工作與生活之間的平衡。 ✨ ✅ 規劃預算 第一份工作和第一份薪水 👉 你必須計劃好一些在大學未曾遇過的事情。 沒錯，你可能希望能擁有一場昂貴、花費較高的旅行，可能想購買名牌服飾、化妝保養品、可能想租一套漂亮的高級公寓，這時，預算變得至關重要。 許多年輕人員缺乏管理費用的能力，因而無法存到足夠的金額以便使用。其實，你無需定下遠大的目標，而是要製定一個適合自己並且會堅持下去的預算計劃。試著想想，如果你身邊沒有一筆足夠的儲蓄，最後終將在面臨經濟壓力的情況下生活、工作，不但使你毫無生活品質可言，更可能為你帶來困擾、不安的心情。 計劃你的預算其實很簡單，計算每月收入、固定支出費用、限制消費最高費用及監控你的預算。 請記住，在此階段做出明智的決定將在您的一生中產生積極的結果。 ✨ ✅ 成為一個有耐心、有效率的人 剛踏入社會的新鮮人往往渴望可以立即獲得明顯的成就，但事實上，在工作場所想要更上一層樓並不是立馬就能夠實現的。請記住一句話『羅馬不是一天建成的。』你必須建立一個正確觀念，想要晉升取決於幾項因素，包括公司結構、績效、以及整體的財務狀況。請在開始工作前，花些時間了解這些因素吧！同時增進自身的技能，比如進修、參加研討會、考取證照以便增進自身技能。努力工作獲得成就總會幫助你職涯發展順利，但要如何確保你不會錯過任何晉升的機會，並在同時在工作中變得更有效率呢？記得工作時，永遠將工作中的幾項任務劃分等級，哪些應該先做、保持積極態度、建立自己的技能，最重要的是在工作中學習，這將幫助你未來發展得更順利。 ✨ 千萬不要害怕踏出校園的舒適圈。你要知道自己正在成長階段，努力使自己變得成熟、獲得寶貴的經驗及能力、建立個人優良素質，這些無疑將使你在前往職場生涯的道路上更加寬廣、更加順暢。要知道，這僅僅是個開始，距離你未來的遠大目標還有數步之遙，只要努力，成功肯定離你不遠！GOOD LUCK 💋XO//Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

健身搜尋結果

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法

👸🏼盛事公主號🛳

👸🏼盛事公主號🛳

《新生理財日記-思維模式》

《新生理財日記-思維模式》

車銀優只有第二！韓網票選「男同志最愛男偶像」TOP8，SEVENTEEN、2PM男女通吃！

車銀優只有第二！韓網票選「男同志最愛男偶像」TOP8，SEVENTEEN、2PM男女通吃！

衣服一掀開，直接讓你大流口水啊！現身《SUPER TV》的超強吃放妖精BANZZ

衣服一掀開，直接讓你大流口水啊！現身《SUPER TV》的超強吃放妖精BANZZ

電影｜你還在茫茫人海中尋找愛嗎？愛情中的lost and found:《消失的情人節》

電影｜你還在茫茫人海中尋找愛嗎？愛情中的lost and found:《消失的情人節》

男友穿搭聖經！朴敘俊5種私服風格，教你穿出「朴世路」時尚態度

男友穿搭聖經！朴敘俊5種私服風格，教你穿出「朴世路」時尚態度

看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

看Bii畢書盡如何保有少年感～想維持最佳狀態，擺脫容貌焦慮糾纏嗎？聽Bii分享，有「新倍提」讓你接近理想的年輕自己！

【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

得到工作了！如何適應從大學轉變成上班族的過渡時期

得到工作了！如何適應從大學轉變成上班族的過渡時期