抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！

撰文編輯/Karen W. 女孩們！一轉眼有來到了一年的尾巴了，今年為自己安排的行程及規劃是否都完成的差不多了呢？ 如果妳已經完成了大半、甚至一直在進度中，恭喜妳！這真的非常棒！ 但相信也有許多朋友因為疫情或其他因素影響到目標的完成度，那也沒關係！腳步慢總好過停滯不前！ 今天Karen要來分享 #2021投資自我計畫 也許從中能讓各位獲得靈感進而改造接下來的新年度！ #2021規劃 #投資自我計畫 #學習 找到想學習的項目、想進修的課程並且投入時間經費參與，不論是提昇內涵、加強自我能力”學習”絕對是不可少的關鍵 #2021規劃 #投資自我計畫 #閱讀 挑幾本有興趣的書，並且讓自己每天空出些閱讀時間，除了放鬆更能為自己涉略更多未知的領域 #2021規劃 #投資自我計畫 #旅行 也許2021依舊是個無法恣意當”空中飛人”的一年，但國內的輕旅行估計還是可行的，為自己安排一段放鬆的旅程，也是讓內心安定的力量 #2021規劃 #投資自我計畫 #保養 每個女孩都知道外在保養的重要，但別忘了！”內在的保養”也是非常重要的，學習為自己挑選好的食物、為自己的身體安排適當的運動及休息都是很好的內在保養 女孩們，也許今年即將結束，但同時也意味著明年即將到來，把握每時每刻安排適當且喜歡的規劃絕對能幫助到自己！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

「1分鐘冥想」怎麼做？辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好，簡單平復思緒、提升專注力

我們的思緒太雜亂了。試問一天當中你有多少與自己相處的時間？不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡，而是真正專注於現在這個當下。大概是零吧。雜亂的思緒為我們帶來壓力、焦慮、憂鬱，當不知道該如何排解時，「正念冥想」會是一個整理自己的好方式，不麻煩也不用怕坐不住，先為自己留下「一分鐘」就好。 為什麼要「正念冥想」？ source：Daniel Torobekov@Pexels 「冥想」在中文語境中好像帶一點宗教色彩，事實上當代的「正念冥想」早已不是如此。它源自於東方，在西方也被廣泛應用，科學家嘗試研究它帶來的好處，總體結果表明冥想對於減少壓力與焦慮、促進記憶力與改善睡眠健康等都有幫助。所謂「正念」並非指「正向思考、保持樂觀」，而是一種意識自身當下內在感受的方法，更像是一種思緒的練習，與你說什麼語言、從事什麼職業或有什麼信仰無關，只要是人都可以練習。 沒時間，「一分鐘」也行 source：Pero Kalimero@Unsplash 正念冥想有很多種技巧，資深的冥想者會建議每天兩次、每次 20 分鐘。但並非每個人一開始都有這樣的耐心，或空得出這樣的時間。所以不妨先從「一分鐘冥想」開始，它仍然非常有效，而且在任何地方、任何時候都可以進行。它是一個「休息一下」的時間，完全屬於你自己的時間，可以暫時遠離我們正在做的事情，幫助你平復思緒，感受自己正存在著的這個當下，待回到眼前要處理的事件後，你會感覺自己更有力量。 該怎麼做？ source：mohammad alizade@Unsplash 知名的冥想推廣平台 Headspace 這樣引導「一分鐘冥想」：「先找到一個舒適的坐姿，無論你是在家裡、辦公室、戶外，還是坐在停放好的汽車裡都可以。然後，閉上眼，專注於呼吸。」很簡單，一分鐘裡只要默默專注於呼吸就好，「用鼻子吸氣，感受肺部的飽滿，然後用嘴巴吐氣，感受肌肉漸漸放鬆……」這樣的呼吸控制很有助益，能夠幫助你與大腦重新連結，讓心境平靜。反覆幾次，睜眼前再讓思緒來去一會，打開眼睛後，仔細感受一下這麼做帶來的改變。 繼續保持，探索更多方式 source：Thomas Vimare@Unsplash 當然，一分鐘冥想的方式很多種，你也可以進行「身體掃描」感知自己的身體部位，或運用不同的呼吸方法與冥想技巧。上網找到如 Headspace、CALM 等冥想 App ，或其他相關的影音資源藉由聲音引導你進行冥想，對於初學者來說是最好的方式。一分鐘很短，只要多試幾次你很快就能熟練，屆時你會更知道該如何面對面對壓力與焦慮。當確實感覺到了正念冥想的助益，不妨在一天裡為自己留下 10、20、40 分鐘，學習開始進行長一點的冥想。 參考資料：台灣正念工坊「正念問答集」、Headspace”A one-minute meditation you can do anywhere”、梅奧醫院”Mindfulness exercises”By Mayo Clinic Staff 合作網站／Bella儂儂

一機多用之使用心得及氣炸烤箱多種料理分享

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/cookpower-air-fryer 從氣炸鍋的出現，就廣受許多家庭客的喜愛了，現在氣炸烤箱的推出又更厲害且更方便了，造福了不少為求方便、快速的我們，以前廚房想要設備完善一些，總是要買上好幾種廚房家電，但隨著時代的進步，現在家電的功能越來越多元化了，甚至一機就能多用，不僅節省空間又帶來很大的便利性，尤其現在小家庭的趨勢成長，像氣炸烤箱就是其中一個很棒的選擇。 ✅ 12L大容量+多層料理，效率加倍 ✅ 新一代TURBO氣旋對流科技，均勻受熱且烘烤快速 ✅ 五機合一更省空間 (氣炸鍋/烤箱/果乾機/麵包機/燒烤盤) ✅ 減油80%低脂更健康 ✅ 旋轉烘烤功能 ✅ 五大安全裝置 ✅ 原廠2年保固 好康活動哪裡買最划算👉 https://bit.ly/34XtzcT 📢 限時兩週折扣碼優惠，結帳凡輸入KOL1220，可享官網價再折500元唷！ 另外還有組合優惠贈送旋轉串烤架、兩個不鏽鋼保鮮盒，心動不如馬上搶訂起來 鮮蝦起司可樂餅 這道的做法需將蝦去頭去殼，只需留下蝦尾即可，將乳酪絲包覆在蝦的外圍，再將洋芋沙拉包覆在乳酪絲的外層，最後沾上蛋液及麵包粉便能放在對流烤網或不沾烤盤上。 脆皮燒肉 其實這道是先生的長項，咕溜魚也吃過好幾次了，先生最喜歡用氣炸鍋或氣炸烤箱來做脆皮燒肉，因為很方便而且成功率也高，不過肉一定要先醃過並放冰箱至少1-2天最佳。 沙威瑪燒烤肉串 建議製作這道料理的朋友，需先於前一天醃肉，以確保肉可以更入味。 更多料理詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/cookpower-air-fryer

餃伴 師大夜市新開幕的水餃創意外帶店 和一般水餃比較不一樣的

餃伴 師大夜市新開幕的水餃創意外帶店 和一般水餃比較不一樣的是以雞肉內餡為主 還有很多種口味但熱量很低又有營養 而且水餃蒸過之後再炙燒ㄟ🤤 - ✔ 雙醬雞肉波卡餃 $70 ✔ 起司泡菜炙燒雞肉波卡餃 $70 ✔ 剁椒香辣雞肉波卡餃 $70 ✔ 向陽 $40 三炙燒過的雞肉水餃會比較乾、皮比較厚帶口感紮實。剁椒香辣是我最喜歡的，辣度我覺得在微辣左右，底部會有高麗菜絲跟特製的醬汁，所以可以平衡水餃的乾度，而且會越吃越香🌶🌶 雙醬是炸醬加麻醬，醬料偏少沒有太多的味道，整體也比較乾~ 但口味很創新可以試試看☺️起司泡菜口味也就是水餃加起司醬跟泡菜，比較能解膩但沒有太突出的地方。 向陽氣泡飲以柚子為基底但完全不甜只有香氣，所以很健康搭配波卡餃還不錯，夏天喝冰冰的很舒服😝但如果喜歡喝偏甜的氣泡飲就不太建議唷！ - 📍 台北市大安區泰順街38巷38號 🚉 #捷運台電大樓站 ⏲ 15:00-23:00 (週一休) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃台電大樓站

姒姒插畫日記｜兩顆心。36/365

「兩顆心」 我認為每個人都有兩顆心 生理上的「心臟」 類似於機械最重要的引擎 心理上的大腦「意識」 類似操作機器的指揮官 這兩個在我們的人體裡缺一不可 都應該要好好保護與照顧 手繪的這幅畫是我決定創作 #心的100種樣貌 的起點 因為某天在追趕一個不看紅綠燈 橫衝直撞過馬路的小孩時，我突然 一陣心痛，檢查後發現我的心臟生病了。 不過還好，正如我說的每個人都有兩顆心 我的另一顆心，從小就被訓練的無比強大 所以我還是能笑著帶著看似疲弱破舊的 心往前行。 事實上，漫長的這一生裡誰的心能不帶點傷呢？這其實沒什麼，也犯不著自怨自艾、顧影自憐，前面的道路還有許多未知的精彩呢！ 我們一起keep walking！ 做這旅途上的同伴，謝謝每天期待我更新的你們。我的身體慢慢恢復健康了、假期也結束了，日後會恢復正常更新！ 姒姒插畫日記｜2020。Day : 36/365 ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ▸ @fai.fary #插畫 #每日塗鴉 #姒姒插畫日記 #dailydraw #drawdaily #paintdaily #插畫日記 #illustration #drawingdiary #台灣插畫 #靈性色彩 #療癒插畫

🔮隱世塔羅占卜・十月份整體運勢解析🔮 

九月份的你，在生活上經歷了很大的變動與不同的轉變，所有的改變都是為了讓你朝更好的生活和自己前進；在十月份，你會慢慢把生命的重心回歸到自己，以及渴望追求的事物上，除了為眼前的目標努力，也需要為自己勇敢發聲，把你所擁有的特別之處和價值，透過各種適合你的方式完整的展現。 接下來我們要來看到的是「十月份的整體運勢解析」，這一次選用了偉特塔羅、雷諾曼與光行者指引卡來為大家做占卜；你可以先找一個舒服的地方靜下來然後閉上雙眼，深呼吸、吐氣，調整完呼吸後睜開雙眼，選擇對你而言最有感覺的牌組，以下的訊息就是要給你的。 由於這是大眾占卜，牌解的部分所描述的情況較為廣泛，請擷取符合自己現況的訊息，若沒有符合到自身的狀況則無需強行套入，這些訊息只是一個小小的提醒；如需個人占卜歡迎至紛絲專頁詢問，希望大家都能擁有一個開心又順利的十月！ 選項由左而右一共有四個，選好之後就可以往下看牌組解析囉！ 【第一組】TRUST THE NIGGLE・看見並重視不斷浮現在腦中的想法和情緒 ★ 十月指引－凡事多方思考，退一步海闊天空。 ★ 運勢解析 ★ 你近期的生活正處於一個複雜而混亂的狀態，所有的事情一波未平一波又起，你可能與另一半發生爭執，或是與他人有一些工作上的紛爭和不順遂，甚至需要以法律途徑(官司訴訟)來解決問題；與人分道揚鑣的可能性極高(特別是產生爭執的兩位女性)。在未來的一個月，事態的好轉與惡化，端看你以什麼樣的態度和方式來解決，你能試圖從目前的現況中找出調解與和解的可能，只要能取得雙方(多方)的共識，理性的去看待事件的每個環節，不要過於追根究底，就能大事化小、小事化無。對你而言，這也是一個學習改變的機會，讓你可以嘗試以更全面的角度來看待事物，也可以轉換立場多方思考，以最和緩的方式來使問題迎刃而解。此外，面對目前的狀態你的心裡或許也有許多不同的聲音和思緒，你可以試著正視心中不斷冒出來的想法和情緒，去找出其背後的根源，然後為自己做出不同的轉變。 ★ 工作事業 ★ 你可能會為了權衡財務上的損失，而在就職、洽談合作或業務銷售上有所妥協與犧牲，但這樣的妥協對你而言並沒有使你感到比較舒適，反而消耗了你更多的時間和精力，你可以試著找出一些新的解決方法或促銷方案，來讓一切的進行更加的順利；對於合夥的事業，若你與合作對象的經營理念和目標已經大不相同，開始有不再適合彼此的感覺，也可以考慮拆夥讓彼此都能獲得更多的彈性與自由。 ★ 感情婚姻 ★ 倘若你與另一半的關係剛(正)經歷一場衝突，或是雙方在爭執中僵持不下，已經在瀕臨分手的邊緣(斷聯)，你需要意識到良性的溝通才是衝突的解藥，並非在情緒當下把矛頭指向對方，將所有的問題都怪罪給對方，因為一時的火氣而說(做)出傷害兩人的感情的事情；真正的溝通，是先將情緒消化或放在一旁，以一段關係的愛為出發點，好好的訴說並傾聽對方的感受，不要讓一件小事情演變成無謂的爭吵，而造成一段感情的遺憾。 - 單身的朋友，你們可能剛結束一段感情，正在從過去混亂的情緒中走出來；或是生活上有太多瑣碎和繁忙的事情需要你勞心勞力，你比較沒有時間和心情外出聚會和認識新朋友，這個月要認識到合適的對象或新對象的機率偏低。 ★ 飲食健康 ★ 如果身體因疲勞而有不適的狀況，切勿隨意嘗試民間療法，找專業的醫師替你檢查和解答，才是健康問題的解決之道。 【第二組】KEEPERS OF THE EARTH・古老的能量正守護著你 ★ 十月指引－花一些時間幫自己充電，休息是為了走更長遠的路。 ★ 運勢解析 ★ 過去的這段時間裡，你經歷了使你心力交瘁的事情，使你對生命感到無力和無所適從，你可能還深陷在屬於過往的美好回憶當中無法自拔，也可能還在等待某些人事物的回歸，或期待能夠破鏡重圓；你也可能因為受到大環境的影響，失去了一份維持生計的工作，卻因難以再找到一份滿意的工作而顯得有一些沮喪。有一部分的你們把自己的心封閉了起來，同時也拒絕掉了一些新的機會和發展；在未來的一個月，你無需太過於勉強自己，不需要強顏歡笑，只需要花點時間來做些喜歡的事情，讓自己有足夠的時間充實身心靈的能量。人生就是有捨才會有得，分離和結束雖然痛苦，但也意味著邁向豐盛之路的開端，捨棄掉不再適合於你的人事物，讓自己帶著輕盈歡樂的力量往前行。 ★ 工作事業 ★ 對於工作的態度，由於現況還算是令你滿意，或是工作的環境朝九晚五、一塵不變，穩定的現況會讓你處在一個安逸的狀態，因為怠惰而無法求新求變和挑戰的新事物，也失去了跳脫舒適圈與讓自己成長的機會。若是你目前在工作事業上沒有太多的追求，那麼現況的穩定相對於大環境對你而言，對你是合適的；以個人工作室或公司經營而言，你需要盡快找回生活的熱情與動力，才不會因為安住在舒適圈，而失去發展的大好時機。 ★ 感情婚姻 ★ 你與另一半個關係屬於細水長流的模式，兩個人雖然沒有特別強烈的火花，但你們的生活都已經習慣了有對方的陪伴，對你(或是雙方)而言，這是一段安全的感情，對方對你無微不至的照顧和呵護，已經成為了一種日常的慣性；就另一方面來看，這也可能是缺乏安全感的表現，即使兩人的感情再好，也要偶爾保留一些各自獨處的空間，讓雙方各自都保有一些能夠呼吸的空間，少一點控制的感覺，以長遠來看會是比較健康的選擇。-一部分單身的朋友(分手或斷聯)，你或許還在悼念一段遺失的感情，沈浸在過去美好的回憶裡頭，你無法理解為何一段魚水交融的關係，在一瞬間全部化為烏有，你不斷的尋找你們之間僅存的連結，只因為你不願意面對結束的事實，或是還沒有勇氣往前踏出斷捨離的那一步。有些事情是需要透過時間來療癒，也需要時間來得到屬於你的解答，花一些時間為自己好好的療傷，到你準備好的那一天，在踏出嶄新生活的第一步。 - 另一部分單身的朋友(單身一段時間)，你一直期望能擁有童話故事般的戀情，期待著遇見你的王子或公主，卻沒有積極的向外擴展交友圈，為自己創早認識新朋友的機會；建議你可以透過朋友的聚會，或是參與一些社交活動和進修課程來拓展人脈，或許你會在這個過程中找到屬於你的真命天子/女。 ★ 飲食健康 ★ 你的身體正維持在一個平衡、良好的狀態，只要繼續維持目前的作息和生活方式，無需太擔心健康的狀況。 【第三組】LEAP・無論如何宇宙都會接住一躍而下的你 ★ 十月指引－保持對於人生的彈性，從容的面對任何挑戰。 ★ 運勢解析 ★ 你的生活正經歷一些動盪與轉變(相較之下沒有比第一組牌的朋友來的衝突)，你需要多花一些時間和心力來讓自己維持各個層面的平衡，即使生命不斷帶給你各種驚喜，你都要以優雅的姿態從容以對，相信命運之神永遠站在你這一邊，你的信任和自信能為你帶來更多的機會。未來的一個月，你會因為一些轉機而邁向新的開端，小心謹慎的運用目前擁有的資源，有原則和有紀律的細細規劃你的生活和目標，去衡量每一個來到眼前的機會是否能符合你現況的需求，而不是漫無目的的向前，付出了過多的努力，反而沒有獲得相對應的回饋，讓原先視為有發展空間的機會成為了絆腳石。 ★ 工作事業 ★ 有穩定工作的你，可能會因為想要進修一些課程，或增加經濟收入來源，而考慮多做一份兼差來增加生活的收入，雖然會有點超出精神與體力的負荷，但收入的數字會是令你滿意的。對於SOHO族或自有工作室和公司而言，你會有至少兩個以上的合作機會，你會在月初或月中開始洽談新的合作案，或是有新的客戶進來，只要你能在溝通的階段應對得宜，取得共同合作的機率是很大的。你也可能會面臨一些有關於金錢的決定，你會審慎思考每一筆支出或投資的報酬率，做出對自己現況最好的選擇，而這些資金的運用有機會讓你獲得更多的財富。 ★ 感情婚姻 ★ 有伴侶的你，你們雙方會有其中一個人有新的愛慕/追求對象，若沒有做好適當的處理，容易造成有第三者的局面產生；另一方面，如果你沒有遇到第三者介入的情況，代表你們雙方的感情正在一個轉變的時期，會有許多需要透過雙方溝通和交流來取得平衡的狀況，來讓雙方更近一步的理解彼此，並建立起更深的連結。- 在曖昧/約會中的朋友，你的關係在這個月來到一個轉捩點，你們會針對維持現狀或是讓關係有進一步的承諾而展開一段對話，無論結果如何，對這段關係而言都會是最合適的狀態，也是你們雙方可以接受的決定。 - 單身的朋友在這個月會有至少兩個追求的對象，或是遇見至少兩個想要追求的對象，所以你們是有機會可以發展出一段新戀情的；如果你正在企盼一段浪漫的愛情，要好好的把握這個月出現的對象，或許能夠遇到與你攜手共渡生活的另一半呦！ ★ 飲食健康 ★ 你會開始考慮培養運動的習慣，可以試試慢跑、健身或是瑜伽來調整自己的身體，建議不要做超出自己體況能負荷運動，透過運動慢慢的提升體力，再適度的增加運動量，才不會對造成身體造成傷害。 【第四組】WARRIOR WOMAN・為自己的理想奮力一戰 ★ 十月指引－透過身心靈的提升，找到屬於自己的人生方向。 ★ 運勢解析 ★ 你的人生來到了需要自我提升的階段，或許你會覺得目前的生活中有些東西牽絆著你，使你無法隨心所欲的決定自己的生活想要的模樣，你的內心或許會有很多的掙扎，卻又害怕挑戰大環境的框架和社會的眼光，使你遲遲不敢去追求自己內心所渴望的一切；另一方面，也代表了你在做人處事的方面需要有所成長，與周遭的各種關係能更加的圓融，才能為自己創造出更多良好的連結和機會。 ★ 工作事業 ★ 在工作職場上，你會遇到貴人相助，若目前任職於大公司或是比較大的機構，在未來的一個月，你會需要按部就班的照著公司的進度，以及主管下達的指令來執行任務，只要你能夠好好的完成公司的要求，就有升遷或是加薪的可能；遇到問題時，也要仔細的聆聽上級或是前輩的建議，不要因為一時的強出頭，而壞了未來發展的機會。- 待業中的你，會有機會找到一份薪水穩定、公司福利及待遇佳的工作，但公司內部的制度和規範較為傳統，你或許會需要花一些時間來適應公司的生態。 ★ 感情婚姻 ★ 這個月你與穩定交往的另一半關係將受到現實的考驗，你們會因旁人給予的期望而感到壓力重重，或是在對方的親友面前沒有辦法完全的做自己；另一方面，你和另一半的關係也可能已經流於某一種固定的形式，有時候會使對方(或雙方)有一種一塵不變的感覺，建議可以偶爾轉換一下相處的方式，或是約會的地點，讓雙方感情中的新鮮感沒有期限。 - 單身的你，有機會遇到一個值得信賴，能夠發展長期穩定關係的戀人，對方比你年長的機率比較大，在大公司或大的機構工作，可能從事與教職、醫療或顧問相關的工作。 ★ 飲食健康 ★ 健康的方面沒有太大的問題，只要以現有的方式繼續維持，就可以保持身體的健康和活力。

禧膳肴健康食養 ｜臨江街的養生系小吃

2026.3.23 台北大安臨江街的養生系小吃在臨江街夜市附近找到一間走健康路線的小店主打蒸煮料理＋養生湯品吃完不會有負擔很適合想清爽吃一餐的時候✨ 餐點開箱🍱 芋香荷葉蒸飯用荷葉包著蒸打開有淡淡香氣吃得到芋頭塊還有香菇、玉米、豆子🍚 剝皮椒香蒸肉末套餐蒸肉末鹹香很下飯搭白飯很剛好配青菜和水果整體很均衡🍲 蟲草花元氣雞湯湯頭清爽不燥淡淡雞湯香氣蟲草花脆脆的每月17號買一送一🍲 人參黃精雞湯湯色比較深，味道更濃郁適合想補一下的時候🥗 椒香川耳黑木耳脆口帶一點花椒香很開胃🥣 白木耳露甜度剛好，滿滿膠質現在有買十送一🍵 免費桑椹枸杞茶店內可以自己取用喝起來溫潤順口如果你想找一間：✔ 吃得清爽沒負擔✔ 有養生湯品✔ 日常可以常吃這間可以直接存起來📍 禧膳肴健康食養🏠 台北市大安區臨江街117號🕰 週一~六11:30–21:30 週日17:00-21:30#台北美食#臨江街美食#vocus#簡單溫度計

［ 台北中山 白色大理石時尚輕奢咖啡廳 地中海料理 ］

Field小田食光 - 位在台北晶華酒店附近巷弄中的白色大理石時尚咖啡廳✨ 主打地中海料理的健康餐飲，多以新鮮蔬果、肉類、海鮮為主 黑白基調搭配大理石打造輕奢風格🧚🏻‍♂️ - 餐點提供小田輕鬆點(開胃菜等)、纖維質系列(田園沙拉)、主食系列(義大利麵 燉飯)、蛋白質系列(肉類主餐)、自製甜點 各式飲品包含咖啡、現打果汁、茶、調酒、雪泥、氣泡飲 - 🦞小田龍蝦湯海鮮燉鍋 $560(雙人$780) 🥗芒果雞肉沙拉 $340 🌶️香料雞腿蒜味辣椒直麵 $340 🥭茫茫人海遇見你 $150 🍓莓果優格冰茶 $160 餐點可升級：A套餐 +$80、B套餐 +$150、C套餐 +$190、D套餐 +$260 海鮮燉鍋的海鮮相當新鮮、料多實在。龍蝦湯非常爽口，讓人一口接一口搭配通心粉享用！ 雞腿蒜味辣椒直麵相較略為遜色，蒜味和辣椒顯得不夠濃郁，但雞腿很嫩好吃～ 至於芒果雞肉沙拉則有些不予置評，雞肉非常柴... 兩杯飲料都很好喝，芒果雪泥是現打的很新鮮，美中不足的是等得比較久，請服務員同時上，但餐點來了許久之後飲品才送來 - 餐點好吃但服務偏不優。 一進門，服務生詢問是否訂位，回答沒有後，店員不發一語，與我們面面相覷，另一位服務生則在看店內座位，貌似正在安排 等到我媽媽以為沒有位子打算走了，問說所以是有還是沒有位子，才吱吱嗚嗚回答有 店員應被訓練告知「麻煩稍等一下，幫你安排座位喔～」 收取一成服務費，但要自己到櫃檯點餐，紙巾和水不夠 店家不會主動提供。只有快離開時，店員過來收盤子。 - 📍台北市中山區中山北路二段27巷3-3號 🚇中山站3號出口 ⏰週一至週日12:30-21:00 ☎️(02)2562 2050 🌿限時兩小時、有服務費、臉書官網可訂位、有商業午餐 - #lilyfoodie🌷 #lilyincafe #台北美食 #中山美食 #中山站 #中山站咖啡廳 #中山咖啡廳 #中山早午餐 #taipei #taipeifood #地中海料理 #地中海飲食 #小田食光 #popyummy - 更多食記歡迎追蹤我的Instagram: lily_chang0524 https://www.instagram.com/lily_chang0524/

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薯片老饕必收藏限量夯杯即日起～11/13活動價$539 華元蚵仔煎悠遊卡餅乾量販盒11/11活動價$599（6包組） Lay’s 樂事秋日野餐旅行組活動價$599 雙11千萬要跟上「饞商機」！涮嘴療癒的休閒零食堪稱吃貨在雙11手刀囤貨的下單首選，為讓零食咖晉升辦公室公認的吃貨達人，momo購物網精心盤點10大雙11必囤的國內外零食選品，除了海外熱銷的話題洋芋片，台灣人氣食品大廠出更新招，紛紛翻玩零食周邊商品如保溫杯、悠遊卡、帆布袋等，而健康風潮討論度激增，帶動低糖少鹽、無添加的天然系點心晉升受到消費者青睞的生力軍。momo即日起至11/15限時祭出《雙11美食盛典》讓大家盡情入坑瘋搶，集結超過千家熱夯品牌陣容、10萬件零食下殺5折起，再加碼指定商品「下單滿額登記抽哈根達斯單球券、200元momo幣」等豪禮，預計帶動零食買氣較去年同期成長三成。快跟上momo的腳步即刻Check你的零食清單！ momo雙11激夯零食推薦商品 薯片老饕必收藏限量夯杯 隨時隨地把月銷破萬罐的品客帶著走！夯遍日本零食界的品客保溫杯終於推出台灣限定版，momo獨家「品客」保溫杯組是療癒的藍色款，神還原的超萌罐裝外型令人忍不住手刀收藏。組合含8入洋蔥或原味洋芋片隨心選，全新升級的薯片色澤金黃、口感更酥脆，洋芋片控絕對要入手。 即日起-11/13活動價539元 完美翻玩台味蚵仔煎再登場 開賣即秒殺的「華元」蚵仔煎悠遊卡餅乾量販盒倒數回歸！內含掀起搶購潮的蚵仔煎悠遊卡，還有實用性最高的經典帆布袋，從外型包裝到印花細節都完美翻玩台味滿分的蚵仔煎洋芋片，各位蚵仔煎鐵粉請務必鎖定11/11一日限量搶購。 11/11活動價599元（6包組） 夢幻點心野餐箱一次配到好 年末就讓momo陪你去旅行！momo獨家限量販售的「Lay’s 樂事」秋日野餐旅行組，本次重磅加碼質感爆棚的14吋手提行李箱與造型吊牌，打開有奇多、多力多滋、樂事等滿滿驚喜，好吃好看又好拍，馬上搶購一起享受秋日療癒週末。 活動價599元 連包裝都藏不住的英式詼諧幽默感 高級感爆棚！被譽為英國最好吃洋芋片的「Tyrrells泰勒思」英國洋芋片，選用當地最好的女王級品種馬鈴薯、全手工製成，驚喜保留馬鈴薯皮的切片與原始風味，更不含人工添加劑、無麩質，口感吃起來酥脆紮實卻不硬，滿分的味覺享受令人一吃就停不下來。 即日起-11/13活動價579元(6包組) 韓國超商熱賣NO.1洋芋片霸主 主打慢火烘烤的「好麗友」預感香烤洋芋片家庭號，不僅非油炸無負擔，波浪厚切更完整呈現馬鈴薯香氣，momo激推三大人氣口味：經典原味、起司焗烤、好評炒洋蔥，鹹甜絕妙滋味配上紮實爽脆口感，口味選擇多元，堪稱看片追劇的首選。 即日起-11/13活動價666元(6入組) 必搶迪化街第一名伴手禮 熱銷名店曲奇駕到！「Monkey Mars火星猴子」蝴蝶酥餅乾/奶酥曲奇餅乾以鐵盒手工餅乾禮盒走紅，從奶油、咖啡、巧克力、抹茶小圓餅奶油蝴蝶酥到鬆軟可口曲奇餅，都以讓人回味無窮的香醇滋味征服吃貨的味蕾，快來場美好無負擔的下午茶盛會吧！ 11/8、11/11活動價999元(3盒組) 最療癒的微苦系大人味零嘴 最高月銷萬包的人氣軍！momo獨家推出250g大份量限定款「丹尼船長」米米花手炒鹽味焦糖味，以宜蘭冬山好米烤製一顆顆米花，顆顆完美包覆師傅每日慢火熬煮一小時的絲滑焦糖，七分鹹甜混搭三分焦香，甜而不膩酥脆不卡牙，以微苦誘人的風味晉升大人系零嘴。 即日起-11/13活動價490元(2包組) 7種口味爆薏仁解饞也能小小放縱 話題網購夯品「果蒔制研所」非油炸爆薏仁！嚴選台灣在地紅薏仁純手工製作，採健康低溫烘烤、高壓熟成，口感極佳完勝爆米花，口口散發穀物的新鮮清甜香味，無添加防腐劑、色素、人工糖精等。激推椰花蜜、金沙鹹蛋及辣味墨西哥口味，微甜鹹香不油不膩，是不沾手的低熱量美味點心。 11/8-11/13活動價699元(6入組) 吃了不罪惡的巨份量口袋堅果 人氣破表的隨手包零食少不了「盛香珍」堅果量販盒！每盒足足有28小包，最適合堅果控一箱入手安心囤貨。無論是種類豐富的每日堅果，還是無調味綜合果通通有，本月momo獨家搶先上市薄鹽養生綜合果，兼具天然堅果營養素與涮嘴脆口感，在滿足口腹之欲時也降低身體負擔，是吃貨們追求窈窕身材的解饞首選。 11/8-11/13活動價999元(2盒組) 還魂梅全新生力軍曼曼芒 正宗泰國精品果乾也不缺席！泰國航空頭等艙迎賓零嘴「MagMag」還魂梅下重本精選無籽果肉製作，打造濃郁厚實的酸甜食感，爽口滋味令人愛不釋手，為辦公室午茶團購的必買夯品；而新品曼曼芒則選用特A級超大芒果，膳食纖維豐富，口感Q彈厚切超過癮。 即日起-11/13活動價480元(還魂梅+曼曼芒共6入) #Lay’s 樂事 #MoMo #ＭＯＭＯ網購零食 #Monkey Mars火星猴子 #Tyrrells泰勒思 #丹尼船長 #品客 #團購美食 #好麗友 #曼曼芒 #果蒔制研所 #盛香珍 #網購美食 #網購零食 #蚵仔煎 #雙11 

分手後還念念不忘！12星座「戀愛中回心轉意」排行，第一名超容易舊情復燃

在一段感情結束後，每個人的感受和處理方式都不一樣，有些人在分手後會感到後悔萬分，希望還有機會能夠再續前緣，不過也有些人會認為不適合的戀情趁早結束才是最好的選擇，強硬讓不適合的兩人在一起最後也不會幸福。現在就快來跟邱比特一起看看，12星座中誰最容易舊情復燃，又是誰最不容易回心轉意吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1319673 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP12：射手座 射手座通常不會在意已經過去的感情，他們認為人生苦短，沒有必要浪費時間在不重要的事情上，因此射手座很少會回頭看過去的事情，更不願意在失敗的感情上浪費太多時間和精力。 TOP11：天蠍座 一旦感情發生破裂，天蠍座就不太可能會回心轉意，他們可能會長時間記恨和對方過不去，即使對方後來向他們道歉或試圖重修關係，天蠍座仍然會保持著懷疑和警惕的態度，而且很難再次接受並信任對方。 TOP10：牡羊座 牡羊座通常不會後悔自己所做的決定，他們相信自己做出的選擇是對的，因此一旦分手就不會再回頭，不會再次讓自己陷入牽扯不清的處境，更不會讓舊情人有任何機會再次接近他們。 TOP9：獅子座 獅子座非常重視自己的面子，因此他們通常不會在分手後回心轉意跟對方重修舊好，獅子座不想讓自己看起來軟弱或像是在求對方回到身邊，他們會更喜歡自己掌控全局，所以在感情中也不會輕易示弱。 （圖片來源：《Cheer Up》劇照） TOP8：金牛座 金牛座對於感情非常認真，一旦分手就意味著彼此的關係已經結束，他們通常沒有復合的勇氣，即使對方對他們示好，金牛座也不會輕易回心轉意，他們需要很長的時間和空間來重新評估思考自己的感情需求，才會考慮是否要跟對方重修舊好。 TOP7：處女座 處女座面對感情通常很理智冷靜，當要他們主動提出分手時，往往需要付出更大的勇氣，不過他們也不是完全沒有心軟的一面，如果對方真誠地表達想要復合的願望，處女座也有可能考慮原諒對方，重新開始一段戀情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1351865 TOP6：巨蟹座 如果巨蟹座在單身期間回想起前任，還是有可能會產生回心轉意的念頭，因為對於他們來說舊愛是無可替代的，但是如果巨蟹座重新陷入一段新的戀情中，他們會全心全意地投入當下，也不會再去想過去的事情。 TOP5：天秤座 天秤座很容易會因為選擇困難而對現任產生不滿，覺得自己和前任的相處好像更好，於是就開始想念過去，甚至希望能夠復合，但是天秤座也很珍惜現在的幸福，他們會很努力平衡自己的感情，不會隨意做出決定。 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） TOP4：水瓶座 水瓶座對於多樣性和自由的需求很強烈，所以他們並不會特別反對回心轉意，對於跟自己合得來的人，無論新情人還是舊情人，他們都會認為是好情人，只要能夠帶給水瓶座新鮮的刺激，他們不排斥跟對方維持某種程度的關係。 TOP3：摩羯座 摩羯座的人比較注重傳統價值觀，他們認為一段關係的穩定性和長久性非常重要，他們通常不願輕易放棄一段已經建立起來的感情，因此如果摩羯座認為這段感情值得堅持和等待，那為什麼不能回心轉意重修關係呢～ TOP2：雙子座 雙子座並不是會懷恨在心的星座，他們很容易寬恕有過不好行為的人，對於雙子座來說愛情就是一場冒險，如果太在意得失和計較，只會增加不必要的煩惱，因此他們並不排斥跟舊情人復合。 TOP1：雙魚座 即使雙魚座明白對方的缺點，卻很難放下過去那些美好的回憶，因此當有人尋求重修關係時，他們會陷入情感的糾結中，不知道是否應該接受，但最後還是會因為過於感性而點頭答應。 確實不同星座在感情中會有不同的選擇，不管怎樣在面對另一半時都應該要採取誠實、彼此互相理解並且時常溝通的態度，這樣才能建立一個健康和長久的愛情關係喔～ https://www.popdaily.com.tw/love/798242 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #十二星座 #回頭草 #愛情 #戀愛星座 #排行榜 #改變心意 #星座排行 #舊情復燃 #舊愛 #舊愛還是最美 #過去的回憶 

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