在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

全民防疫大作戰！居家消毒４大重點與步驟看這邊！

 武漢肺炎肆虐全球，感染及死亡人數逐日攀升，「消毒」儼然成為了全民必知的防護措施！防疫病毒除了戴口罩之外，正確的消毒步方式與驟也是人人都應該知道的事！ 1 月 27 日，中國國家衛生健康委員會、中醫藥管理局發布了一項公告，《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》當中，發現病毒對紫外線和熱敏感，只要「加熱到56℃、持續30分鐘」，或是使用「酒精、含氯清潔劑（如漂白水）」，就可以殺死病毒。 🦠消毒前的準備 除了酒精之外，要盡量避免消毒劑直接接觸到「皮膚、呼吸道」，因此配置消毒劑時： １、穿戴口罩 ２、戴上橡膠手套 ３、穿上防水圍裙 ４、注意通風 🦠正確的消毒劑 ・75％酒精：無需另外稀釋，可直接噴灑或塗抹使用 ・含氯消毒劑：選擇 5 ～ 6 ％左右的次氯酸鈉濃度，因毒性較強，需稀釋後使用，以漂白水為例，和水以 1 比 100的 比例稀釋後，即可進行消毒。 🦠外出回家後的消毒工作 武漢病毒的高傳染性與擴散速度大家千萬不可輕忽！外出回家後應立即進行「消毒」作業，只要接觸到外面空氣的物品都要仔細消毒，像是衣服、鞋子、手機、包包等隨身物品，包括曝露在外的肌膚，臉和手等部位，而為了避免在消毒的過程中不小心又染上病菌，一定要按照正確的步驟來進行消毒： １、脫下口罩，有呼吸道症狀者放入夾鏈袋中丟棄，沒有呼吸道症狀則放入有蓋的垃圾桶中 ２、把衣服掛在通風處 ３、對手機、包包等隨身物品擦拭酒精消毒 ４、馬上用肥皂洗手、洗臉，至少持續20秒 ＊注意：「酒精不能殺死在分泌物上的病毒」，意指口水、鼻涕、痰液中的病毒，無法用酒精消滅，所以對口罩噴灑酒精並沒有效果！只要將脫下的口罩「即時丟棄、不要碰觸其他物品即可」。 🦠居家環境的消毒 １、打開窗戶通風，減少病毒濃度，降低感染風險 ２、門把、電燈開關：使用酒精消毒 ３、桌面、門口地面：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ４、馬桶、浴室：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ５、小型玩具：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ６、抹布、毛巾：建議用滾水煮 30 分鐘 ７、餐具：建議用滾水煮 30 分鐘 最後，希望全台灣可以共體時艱，平安渡過這次的全球病毒危機，也希望大家能夠重視防疫措施，保護他人也保護自己 💚 

【不瘦但我健身】變正(瘦)=有人追？

最近想知道這是怎麼一回事！讓我弄個清楚！前天有人問我「變正(口白：瘦) 應該很多人追吧？」突然覺得還好那位先生不是我理想中的對象！由此，我清楚理解他十分在意正與不正、瘦與不瘦的差別。他認為變正(瘦)了=很多人追！殊不知...剛好我人生體重在巔峰時是有人追也有男友。這位先生的一句話，直接表現出一般大眾對於「美」的定義是單一的！胸豐滿、腿細長、膚白、眼睛大就是美麗？難道「美」就這麼無趣且單一？難道大家都愛複製人？ 有時呢！一句話會毀了一個人。講話有深淺，講話有含義！我們不該把「美」看得如此淺薄。美應該是有故事有含義存在的！ 今天在媽媽開車的過程中，她娓娓道出一位親戚阿姨因為長的太漂亮，老公不悅投訴岳父母。我只說了...這絕對無關老婆是否美若天仙，這件事嚴重表現出老公自卑心作祟！覺得自己不好，你只需要改變，並不是別人為你改變。 身為一個曾經開心胖到無零界點，但因為健康拉警報，一路從腦瘤、內分泌失調、胃袖狀手術、飲食控制、一週健身3-4次到現在瘦了下來。我每天都很有自信的愛自己，但我卻不會因為瘦了而覺得我是個花蝴蝶或是很多人追。 這麼說好了，我寧有一心人，也不願大海撈針！不管你是男孩女孩！請記得「只有有價值的人(擁有高我靈魂)才有選擇權利！ 先別說這些，今天你運動了嗎？😎 🧡我是Josseline, 愛吃愛玩服裝設計師🧡 歡迎追蹤： https://www.instagram.com/josseline.chang/ #自信 #內在美 #高我靈魂 #正能量 #正面思考 #棉花糖女孩 #微肉女孩 #健身 #運動 #positivevibes #chillvibes #confidence #selflove #curvy #fitness #workout 

Fun晴輕食餐廳【台中大里】

#fun晴輕食餐廳 #fun膽吃一口彩虹 $160 #fun心瘦身呷青菜 $120 #難瘦香菇Fun晴吧 $100 #檸檬雞柳條義大利麵 $120 【初訪】【葷素皆有】 位於私人小巷子轉角處 裡面空間相當寬敞明亮 餐點選擇相當多♥ 從早餐到晚餐 麵食、飯食都有 覺得很棒是晚上也可以吃到早餐🤣 餐具、醬料和杯水都是自取 店員也都很親切 店家門口可停機車 汽車停車不太方便 ✨目前都有推出每月特價餐點 可以參考 PS.照片部分 因為常去，所以分不同時候拍攝 🥗fun膽吃一口彩虹 （附紅茶） 超可愛的彩虹吐司🌈🍞 有素食的選擇 馬鈴薯苜蓿芽 整個三明治超豐盛 配上很酥脆的薯條 和滿滿的沙拉 🥗fun心瘦身呷青菜 （附紅茶） 這道也有素食的選擇 超愛椒鹽杏鮑菇♥ 配上水煮蛋、馬鈴薯塊、 水果蔬菜沙拉及小餐包 吃完飽足又健康無負擔 🍳難瘦香菇Fun晴吧 （附紅茶） 有飯和麵的選擇 香菇肉燥超香 配上荷包蛋和燒肉 以及小菜是泡菜和花菜 簡單又好吃😋 🍝檸檬雞柳條義大利麵（附紅茶） 有紅醬、青醬、白醬的選擇 每個都很濃郁 醬料也給的很夠 麵的軟硬度也很適中 地點🚩 台中市大里區益民路二段25號 營業時間： 一、三~五（二公休） 05：30~14：30 17：00~20：00 六、日 7：00~14：30 #手繪 #插畫 #插圖 #繪圖 #食物畫 #色鉛筆 #美食插畫 #drawing #painting #food #foodillustration #taichungfoodie #wocu台中大里區 #台中大里 #台中大里美食 #大里美食 #台中美食 #早午餐 #晚餐

「我喜歡妳，但我不想要談戀愛!」五大點分析男生到底在想什麼~

「我很喜歡妳，但我現在工作很忙，沒時間經營感情。」「我很想妳，如果時間允許就想跟妳膩在一起。」剩不到3天即將邁入2021年，不管是從交友軟體或對方的訊息，妳只收到對方噓寒問暖，卻騰不出時間和妳過節?尼克小姐五大點分析給你聽男生怎麼了。 ① 他沒有那麼喜歡妳，他最愛的是自己 他喜歡妳?他不喜歡妳?如果你上網爬文就會發現，隨便找都有那麼幾點符合他喜歡妳，好比: 嘿，如果以上都吻合，絕對都是喜歡妳的跡象，但為什麼妳還會來看這一篇呢?因為......妳好喜歡他、也覺得他好喜歡妳，但你們只有曖昧，除了你以外他沒有想要和你談戀愛。 尼克小姐在這裡先不談他是不是有別人?他是不是恐懼戀愛?他是不是怕配不起我?嘿，這都不重要，重點是對方知道妳想和他談戀愛，但他不談!這時候他喜不喜歡妳不重要，重要的是他沒有喜歡妳到要和妳談戀愛。 ② 對關係期待不同，妳想戀愛他只想上床 到底為什麼對方不要和妳談戀愛呢?尼克小姐不會叫妳檢討他喜歡獨立自主的女生、他是腿控、他喜歡嬌滴滴的女生、他喜歡......，因為這些都不是妳該檢討的部分，因為這些客觀的事實在妳們認識時、曖昧前都已經在清楚不過了!那他到底本著什麼心態和妳調情呢? 孤單、寂寞、剛好時可以互相解決生理需求、生活中找樂子、玩伴......我必須很坦白告訴妳，在他煩悶的生活當中妳這個甜甜的女孩，像是他的PS5，可以讓他抽離一下現實生活紓解壓力!但PS5終究只是娛樂休閒阿。 ③ 他真的很忙，特別是工時長的行業 舉凡科技廠輪班根本沒辦法帶手機、住院醫師工時很長、服務業上班節奏很緊奏......妳有沒有過光適應付課業、工作就忙過不來，根本無心經營感情呢?如果有，妳應該就能理解他的說法:「我很忙，我沒有時間經營感情。」，但是...妳有沒有覺得這句話怪怪的，好比他有時間跟妳曖昧、熱線、約會，然後沒時間經營感情?這不是經營是什麼? 可能會讓妳傷心，但真實的情況很可能是他沒有喜歡到要和妳經營戀愛關係，又或者他早就有穩定關係。 ④ 他有家室、有女朋友、有很多條線 嘿，讓尼克小姐帶妳回到第2、第3點，太多事業有成、內外在條件很好，但卻總是說:「我單身阿!好想遇到一個能體諒我工作的女生。」。首先，妳真得有不體諒他工作長，要他上班冒險翹班來陪妳，又或者訊息五分鐘沒回妳就爆炸嗎?相反的，妳超努力擠出時間配合他的輪班，陪他聊訊息講電話，為了吃一頓飯趕末班車，甚至考慮在他家過夜...... 妳確定這是一段健康的男女關係，當然在這個時代先上床後交往、上床未必要交往也不是說不行，但妳必須想清楚「什麼是妳渴望戀愛關係」，如果對方沒有辦法給妳，我必須提醒妳也許他的甜言蜜語不只對妳說。 ⑤ 他害羞、內向、宅、走不出過去傷痛 我必須說這點是寫給對方拿走不出過去傷透、怕麻煩、還沒準備好、我很懶......用這些理由告訴妳:「我還沒有準備好發展關係。」尼克小姐拜託妳回到前面幾點，如果他真的像他口中那樣的走不出傷痛、憂鬱、憂愁，如果是這樣狀態的人根本沒有餘力發展任何曖昧，他只是不想跟你確認關係。 歲末單身不可怕 錯把不對的人當可以戀愛的對象才可怕 #曖昧 #兩性 #戀愛 #醫師 #律師 #上床 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 其他文章 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

男友注意！盤點五款「韓系正夯款夢幻花束」拿在手上秒變全世界最幸福的女孩！

雖然很多人都說韓劇裡都是騙人的、現實根本沒有那種暖男，但在韓國還是有不少男孩在和女朋友見面前會順道去買一束花！而鮮花如此多不知道要送什麼款式也沒關係！編輯在此為大家整理出近期韓妞最愛的五款夢幻花束～只要把照片珍藏起來通通交給男友就對啦！ 彩色鬱金香 身為萬年不敗款的鬱金香當然也是榜上有名啦～粉、白、黃、紫，鬱金香的顏色可說是眾多鮮花中最五彩繽紛的，而近期的大勢則是喜歡跳脫以往的配色，選用五顏六色的「彩色鬱金香」！整束拿在手上不論是鮮花或是假花都可以很可愛！ 彩虹波波菊 圓圓可愛的外型與迷人的香味，乒乓菊一直以來也是許多韓妞心中的最愛花款～除了常見的白色、黃色之外「彩虹波波菊」當然就更吸睛、更夢幻！光看它的外型真的是直接少女心噴發，拿在手上更不用說一定是羨煞眾人啦～ 夢幻兔尾草 從名字開始就已經令人心動「夢幻兔尾草」不論是外型還是它的寓意都很適合當作送禮。「在我面前不用裝堅強」讓對方知道你能成為她的依靠，這句話說出來真的唯美浪漫又加分！此外，如果覺得一整束的兔尾草太單調的話和木棉或是滿天星一起做搭配也很可以喔！ 黃金萬壽菊 和彩虹波波菊有著異曲同工之妙，「黃金萬壽菊」也因圓潤的可愛外型在近期火速受到大家的喜愛！象徵著甜蜜愛情與健康長壽的萬壽菊，是一束適合送給愛人或家人的款式！而橘色、黃色的搭配也讓人彷彿可以從中感受到一股溫暖。 高貴黑玫瑰 如果你想要在顔色上玩點特別的，不想要落於俗套的話，可以考慮最近韓國很流行的黑玫瑰！而且這款玫瑰的花語超霸氣，就是：你永遠只屬於我！ 比起其他顔色的玫瑰，黑玫瑰有優雅、高貴、奢華的氣質。如果你覺得粉色系玫瑰太少女的話，黑玫瑰也很適合酷酷的你！其實送花不必等特別的節日，平常就可以為另一半準備小驚喜，把日常變得特別也能增進彼此的感情喔～ 以上就是5款韓系夢幻花束的介紹啦！下次去韓國旅遊時不妨暗示一下男友吧！ #兔尾草 #情人節花束 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波菊 #花束 #韓國花束 #韓國鬱金香 #韓妞正夯 #韓妞流行 #韓系花束 #鬱金香 

大眾占卜（無時間限制）-沒有主題

今天沒有主題，就是隨機翻了四組句子直接抽牌，就看宇宙要給你們什麼訊息就這樣反正我本來就很隨興的有時候沒有主題，也很好啊不是嗎~一樣四個選項選好往下看答案 1.這事關面子！￼不知道你是否有意識到，你的內心深處某個地方正處於痛苦邊緣。漫長人生旅途中，難免會有所損失，會感覺悲傷和痛苦，不要試圖麻痺自己來掩飾痛苦。也許你自己沒有意識到，你一直再避開你自己的情緒，因為害怕感受這樣的痛苦與悲傷，但請不要壓抑它，不要否認它的存在，否認它並不會讓它消失，你應該嘗試去感受並接受它，了解這也是屬於你自己的一部分，當你再否定自己的情緒同時也是再否定你自己。也別為了追逐美麗的幻影（例如很難實現的成功或理想）而被困住。此時此刻，你要做的是透過與週遭的人建立正確的人際關係，你所想要的禮物就在你自己的手中，忠於你自己，不要被白日夢給引入歧途。為了實現你的夢想，你必須看的更長更遠，不要在意你當前的情緒波動，生活不是短跑，喜悅和失望夾雜著機會，所以沒有必要害怕偶然的障礙出現。你最珍貴的夢想不是當下的滿足，而是持久性的繁榮，傾聽你靈魂的呼喚，因為它不會讓你誤入歧途，現在是放下不重要事情的重要時刻。健康的身體是以體內能量流動的平衡為基礎。試著讓自己接受不良的情緒和感覺，這樣它們就不會成為你人生到路上的障礙。記住要保持健康以及均衡的飲食，適時的讓自己放鬆休息。這組牌的你們，如果生活壓力真的很大，還是要注意身體健康，關於情緒部分試著去接受並理解情緒的源頭，你才能知道你為何會有這些情緒而不是表面的那樣，也別被一些表面的美好幻影給欺騙，身邊有些信任的人說出來的話也許你覺得不好聽，但不代表他們想害你，也許是真正的想幫你，多聽多看多想，不要什麼事情都看表面，你應該再嘗試更深入的去探討。2. 是時候該離開了。￼你需要花點時間關注你自己，問問你心底你需要什麼或是你想要什麼，不管你看見或沒看見，你要知道你永遠都不會孤單，你周圍的人都是你的貴人，所以你應該虛心求教，請求他人的幫助（例如建議、陪伴、同理心、援助等），而你也必須接受這樣的幫助。要知道，生活中很多事情單單靠自己是無法完成的，可以問問你信任的朋友或家人，得到他們的建議或支持。聯繫是事物的本質，接受他人的幫助是生命的本質。而現在生命邀請你跨出你已知的生活界線，邀請你跨出去那一步，當時機成熟，就像現在，即使你不確定自己將前往何方，你也將會被真實的引導著，最重要的是！如果你錯過了這次邀請，一個能夠展開全新生活的美好機會也將流失，而下一次再遇這樣的機會也許很長一段時間之內都不會再有。表達會釋放並賦予你內在的創造力，讓其發揮作用。表現自己是每個人內心最強烈的慾望之一，她可以釋放和增強你內在的創造力。你擁有自己的性格，你做事的方式是你自己的風格展現，沒有交流就無法表達你的觀點，你的個性是你精神的表現，無論如何請大聲的表達你自己吧！請留意身邊的訊息，也許是不經意的發現，也許是身邊的人告訴你一些事實，無論如何學會保持開放的心，去聆聽什麼是對你真正重要且有幫助的。這組牌我會覺得，如果你處於一種壓抑無法做自己，或者你感到徬徨迷惘的狀態或情境裡頭，是時候該離開了。3.請人幫忙。￼此組牌提醒著你，毫不費力的朝向某個目的，自然的移動，而不是試圖嘗試用力推動或者逆流而上，你可以相信當時間成熟時，你的夢想便會開始成形，可是現在你必須放鬆，現在不是敲打那扇拒絕為你開啟的門（附上網路截圖😂），不論你現在前面障礙物是什麼，這是一個重新組織、重新考慮的一個機會，當時機成熟，一切就會自然的發生。用創新的眼光去發現這個世界。用新的眼光看待世界，你就會發現好多新的東西，隨著你的感官清醒與復甦，你就會發現生命的本質，這一切都是為了找到以前未知的訊息。當你感到失落的時候，這也是你開始形成真正自己的必經之路，你心中的種子時刻等待著萌芽，注意你的言行和舉止，在形成任何結論或者任何解決方案之前，都要站在不同的角度上全面的看待問題吧，當你花更長的時間從不同的角度看待事物十點，你會驚訝於你所發現的東西。真理需要時間的考驗，真金需要火煉，有時候當我們揭穿真相的時候，不一定得要用委婉的方式表達，也可以用中立且平和的語氣來表達我們的立場，不要用傷害或汙辱他人的話語即可，要善良但也要堅持自己的真理。學習傾聽他人的想法，尊重彼此。學習與你信任的人一起合作，每個人在世界上都有其價值，你可以去尋找每個人的特點並互相幫忙。承認生活中有些事情是你無法改變的，你可能無法理解某些事情為何會發生，但你可以接受這樣的事實，其他人就是他们自己。你无法改变它们。挑戰在於接受原本的他們，而不是試圖讓他們變得適合你，其他人是他們自己，你無法改變任何人。我們對待環境的方式以及我們應對生活挑戰的方式，都是我們迎接命運的方式。堅持下去，因為你現在唯一能控制的就是你的態度。4. 不能掉以輕心！ ￼ 首先祝福你，你心中困擾的那個問題將會有個好的結果。時間是一種幻覺，我們所相信和期待的東西，我們會得到，所以請放心，你所追求的目標，都已經漸漸浮出水面並走上正軌。憑藉你內心積極向上的陽光力量，你所詢問的狀況將會獲得改善，做好準備，保持信心。我覺得這組牌的人，本質上應該就像太陽出來囉一樣充滿陽光積極正面的樣子，但是最近是否被自己的情緒給引誘了？去跟隨那些較負面的本能，因此和人發生爭論爭執或吵架，亦或是忍不住的抨擊他人？你的敵人，並非是你所認為的那個人，不要隨意的損害你的人際關係，去找尋隱藏再你內心深處的真理，它肯定你和平的本能，而非戰爭。善用你的能力，從你的心靈和靈魂深處獲取力量，挖掘你的潛能，努力的提高自己，你會發現你的每一種創造力都會給你帶來深刻的變化。請服從結構並遵從規則，縱使它看起來毫無意義，但世界及社會的運作就是如此，與他人相處到時候請學會尊重他人，每個人的價值觀都與他的背景及成長環境有關，在尊重對方個性的同時，找到中間地帶，你們關係才能夠更和諧相處，而不是只看到你不能接受的部分。祝福你們🙌 #大眾占卜 #黛比姐姐 #神諭卡

上班族下午茶低卡零嘴😋 天然健康米捲💪🏻

📍米香抱抱 #米香抱抱 繼嬰兒口味米捲後，也增加幾種適合大人口味的天然穀棒🌾 大人口味穀棒共五種，餅棒基底使用真實穀物乾燥後膨發出來。口味則是將原始食物乾燥後直接磨成粉加入餅身烘烤，非油炸、也沒有任何人工香料等添加物❌ ✔️山藥薏仁捲- 芝麻牛奶 ✔️四神穀棒- 田園番茄/鹽烤洋蔥 ✔️糙米藜麥捲- 南洋咖哩/岩烤海苔 芝麻牛奶是我個人最喜歡的口味💕 香甜芝麻粉撒在穀棒上，嚐起來有濃厚芝麻香氣。 想吃較重口味，可選擇番茄或南洋咖哩。 番茄吃起來有淡淡番茄汁酸甜，這款我也覺得不錯🍅 南洋咖哩因為加入藜麥，烘烤後口感會較硬脆。咖哩味蠻濃郁，但不會有辛辣感，也適合小朋友吃～ 鹽烤洋蔥及海苔則是淡淡鹹味，配上米捲本身的米香氣，老少咸宜👌🏻 一支不到20大卡，天然健康、高纖、低熱量，推薦當作下午茶或是健身運動後充飢小點心🏋🏻 🔍官網：https://www.goldens.tw/category/42389 🛍購買通路：PCHOME/MOMO購物/蝦皮/早餐吃麥片 _______________ #台灣製造 #抱抱米香 #米捲 #餅乾 #米餅 #上班族點心 #OL下午茶 #休閒食品 #嬰兒米餅 #磨牙餅 #芝麻牛奶 #糙米藜麥 #團購美食 #嬰兒食品 #副食品 #金洋國際 #早餐吃麥片 #團購 #宅配美食 #宅配甜點 #團購甜點 #團購零食 #宅配 #低卡 #低卡零食 #平價美食 #銅板美食 #銅板價

一天只營業2.5小時人氣麵包店！隱藏在巷弄中晚來買不到 - 五吉堂麵包店

#一天只賣2小時麵包店🍞 每日提供麵包品項與數量都不一定唷！ 強力建議要先預訂 不然想吃的都賣完了 麵包單價上並不算便宜 但就是用料實在 吸引不少死忠顧客 標榜使用義大利初榨 橄欖油及法國發酵奶油並不添加任何的 化學劑與益麵劑 走健康路線吃得很放心👌 - - - - - - #豬豬鬆菠蘿 業界獨家口味每日16:30出爐 限量秒殺！非常搶手！口味不錯好吃一直吃🥴 #吐司 100%鮮奶不加一滴水 足足有600g重！ 外層口感紮實裡頭鬆軟 個人偏愛泰奶新口味 #芋頭麵包 自家熬煮芋頭綿密香甜 芋頭控必吃 很多款麵包口味都不錯 用心做的美食值得推薦🥺 - - - - - - 🔺豬豬鬆菠蘿 $80 🔺奶油芝麻醬麵包 $70 🔺香草大甲芋頭麵包 $70 🔺可可蔓燕麥軟歐包 $75 🔺泰奶煉乳吐司 $180 🔺香草煉乳吐司 $180 ⚠️當日菜單會在前一晚上公布口味於粉專 - - - - - - 📍 #五吉堂麵包店 🏠台南市中西區府前路一段85巷2弄2號⠀⠀⠀ ⠀ ⏱ 15:30-40～18:00 (假日到17:00) 👉週二為公休日 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台南中西區 #中西區美食 #台南美食地圖 #台南必吃 #台南點心 #台南麵包 #麵包 #吐司 #波羅麵包 #麵包店 #芋頭 #台南下午茶 #tainan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #food

內心超單純，沒有心機的星座TOP4，他們總是用真心來對待全世界～

有些星座生來便有著無比善良的特質，他們不願意也不會去算計他人，總是用自己最真誠的心來與他人交流，即便世界再爾虞我詐也不願放棄自己的原則，現在快來和邱比特一起看看都有哪些單純沒心機的星座吧！ （圖片來源：《魔咒的戀人》劇照） TOP4：牡羊座 心思單純的牡羊座一向直來直往，有情緒時就不加掩飾的表現，開心時也會毫不吝嗇的放聲大笑，他們從來不會去想要怎麼算計他人，也不會特意對任何人設下防備，總是以最純真的心思來面對一切，不禁讓人有些替牡羊座擔心。 TOP3：天秤座 天秤座是最追求公平公正的星座，他們對身邊的每個人都非常友善，不論是見到誰有困難都會熱心的上前幫助，對於這樣的天秤座來說，幫助人的時間都已經不夠，又怎麼會去對他人謀圖不軌呢～？ TOP2：射手座 樂觀的射手座對生活充滿著信任，他們相信真誠的互動是人際交流的關鍵，因此射手座不會試圖計算或操控別人，也不會對他人的動機懷有懷疑，堅信世界還是充滿了善意，所以願意用積極正向的態度來面對一切。 TOP1：雙魚座 雙魚座最大的特點是隨和，他們的個性非常柔軟敏感，不會輕易對他人提出批評，並且能夠理解他人的需求與情感，這種關懷是來自於雙魚座的真心，並不帶有任何隱藏的目的，純粹的希望所有人都能夠更好而已。 以上就是這次的沒有心機星座們啦～看完後是不是覺得以上星座都單純又可愛呢？沒有心機就代表著真誠，而真誠是一個關鍵性的美德，當我們與真誠的人互動時比較容易建立信任，這樣的信任是關係穩固的基石，有助於促進更健康的人際關係哦！ 延伸閱讀： 👉情侶磨合期到底怎麼渡過？八招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！ 👉情緒全都表露無疑，會對戀人「擺臭臉」星座TOP5，只在愛人面前耍任性！ 👉12星座超神準分析！同星座不同月份性格大不同，來看看你是不是也這樣！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #人際互動 #個人特質 #善良 #單純 #單純星座 #單純沒心機 #星座 #星座排行 #沒心機星座 #波波邱比特 #真心誠意 

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Fun晴輕食餐廳【台中大里】

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「我喜歡妳，但我不想要談戀愛!」五大點分析男生到底在想什麼~

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男友注意！盤點五款「韓系正夯款夢幻花束」拿在手上秒變全世界最幸福的女孩！

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大眾占卜（無時間限制）-沒有主題

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上班族下午茶低卡零嘴😋 天然健康米捲💪🏻

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一天只營業2.5小時人氣麵包店！隱藏在巷弄中晚來買不到 - 五吉堂麵包店

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內心超單純，沒有心機的星座TOP4，他們總是用真心來對待全世界～

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