「怪物新人」BABYMONSTER 7人7色魅力一次看，出道一年就開世巡、反差魅力超圈粉！

繼BLACKPINK這幾年成為World Star代表後，YG娛樂暌違五年推出的女團「BABYMONSTER」也引起眾多關注，無論是7名成員各自的魅力，還是她們推出的超洗腦歌曲，總是能成為熱門討論話題。在台上維持一貫YG風格的她們，其實全員都是00後，私下互動的反差依舊是可愛少女！今天就和泡菜編一起來認識這個「怪物新人」女團吧！ （圖片來源：BABYMONSTER Official X） （圖片來源：BABYMONSTER Official X） (圖片來源：IG ＠babymonster_ygofficial) https://www.instagram.com/p/CquGjlbgoc_/ BABYMONSTER第三張迷你專輯發行 BABYMONSTER 第三張迷你專輯《CHOOM (춤)》以「舞蹈」為核心概念，延續團體一貫強烈的表演能量，並進一步強化音樂與舞台之間的連動性。整張作品融合嘻哈、電子與流行元素，強調力量感與群體能量，呼應「춤（舞）」所象徵的自由與爆發力。從主打曲到收錄曲，都以強烈舞台畫面感為設計核心，透過BABYMONSTER獨有的風格與舞台掌控力進行詮釋，呈現出更具辨識度的音樂進化與表演完成度。 BABYMONSTER 全新單曲〈Love In My Heart〉 BABYMONSTER每次的回歸主打歌都充滿了帥氣的Crush Power，從〈BATTER UP〉、〈SHEESH〉到最近的〈DRIP〉，都是大家熟悉的「祖傳YG風」，但其實她們唱起抒情歌也是非常適合！從年初的數位單曲〈Stuck in the Middle〉到昨天MV才熱騰騰出爐的收錄曲〈Love In My Heart〉，七位女孩的嗓音組合下，抒情歌也是抓耳又耐聽！ BABYMONSTER成員介紹 1：Rami 韓國籍，生於2007年10月17日，Rami是BABY MONSTER中首位曝光的成員，她在YG官方YouTube頻道展現優美歌喉，自10歲開始接受訓練，擁有穿透力高音的她，被譽為擁有師姐Rosé風采的新生代歌手，而她那對水汪汪的大眼睛更是她可愛的特點。 https://www.instagram.com/p/CuEA58uLD_Q/ https://www.instagram.com/p/CoZXnxPAREp/ 2：Ahyeon 韓國籍，出生於2007年4月11日，Ahyeon首次亮相即被譽為「Jennie接班人」，她與Jennie有著相似的娃娃臉和微微上挑的眼角，展現出甜美又帶有厭世氣質的形象，在首次亮相的視頻中，她展現了熟練的rap和高音技巧，令人印象深刻。但是在出道前夕，卻傳出「退團」消息，而YG娛樂也對此回應：「一直一起準備出道的Ahyeon由於健康因素，在經過仔細討論後決定目前先暫時休息，幸好後來以健康的樣貌出道與粉絲相見了！能看到健康的Ahyeon在舞台上發光發熱的樣子，相信粉絲們是最開心的！ https://www.instagram.com/p/Ct-iC-_PZMT/ https://www.instagram.com/p/CoZX1qegsa6/ 3：Chiquita 泰國籍，生於2009年2月17日，Chiquita是BABYMONSTER中首位泰國成員，也是最年輕的「忙內」，擅長說泰語、英語、韓語，首次亮相時，她以深情動人的歌聲坐在椅子上表演，淺髮色齊劉海的造型讓人聯想到師姐Lisa。 https://www.instagram.com/p/CttKIJ9rqIG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYDEXgOLm/ 4：Asa 日本籍，生於2006年4月17日，Asa無疑是團隊中的rap擔當，展現出歐美風格的自信肢體語言和饒舌功力，她的厭世風格與傳統日本女生形象完全不同，為團隊帶來獨特的風采。 https://www.instagram.com/p/CvEHIAmrytP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYPDbAhHP/ 5：Rora 韓國籍，生於2008年8月14日，Rora擁有一張娃娃臉，小時候曾是模特兒，儘管外表清純，她卻擁有磁性十足的嗓音，將成為團隊中出彩的vocal擔當。 https://www.instagram.com/p/CuqMCsmPnWT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfLEMgWHC/ 6：Pharita 泰國籍，生於2005年8月26日，Pharita被譽為擁有「迪士尼公主」氣質，小時候曾獲得泰國國際模特兒大賽冠軍，與Chiquita一同向師姐Lisa學習跳舞。 https://www.instagram.com/p/CvJQseur3M7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfzILA11P/ 7：Ruka 日本籍，生於2002年3月20日，Ruka是隊內的大姐姐，擁有13年的舞蹈經驗，曾參與日本女子偶像組合的活動，她的靈動雙眼和強大的舞台氣場讓她在團隊中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/CvOaSSdr_js/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZgxucgtEL/ BABYMONSTER 暱稱 說到BABYMONSTER的暱稱，除了不同成員的粉絲都幫她們取了可愛親暱的綽號，大家也很常暱稱這個團體是「寶怪」，除了是團體英文名字的直翻，其實也是有種鬼靈精怪的意思，畢竟她們可是全員「00後」，許多行為舉止還是像一群感情超好的好姊妹們，還是會打打鬧鬧，也常常鬧出很多搞笑的趣事。 https://www.instagram.com/p/C8LiR4VSsnm/ BABYMONSTER「門面」不只一人？ 每個團體中除了主唱、主舞、Rap等擔當，另一個很常引起討論的就是「門面」到底是誰！BABYMONSTER全員站在一起的時候，其實就是美女旁邊還是美女，說每一個人都是「門面」都不為過！根據官方定位，擔任團體門面的是Rora，清新秀氣的外貌確實非常吸引人！很多粉絲都認為Rora的長相是YG女團不可或缺的「兔子相」，像是前輩2NE1的Dara和BLACKPINK的Jisoo都是這種類型，讓整個偏強勢的團體風格有了些不同感覺的平衡！ https://www.instagram.com/p/C7qD_pERBSh/ https://www.instagram.com/p/C7mOUllvYkP/ 怪物新人「BABYMONSTER」 1. 出道單曲〈BATTER UP〉攻佔全球排行榜 「BABYMONSTER」出道單曲〈BATTER UP〉於11/27凌晨釋出，MV在15小時內突破1551萬次觀看次數，目前MV觀看數已突破2億觀看次數，迅速登上全球歌曲排行榜，樂曲以嘻哈風格展現，帶來強勁的饒舌曲風。然而，部分網友評論表示認為MV風格老土，成員表現不夠突出，儘管如此，BABYMONSTER仍在短時間內引起全球矚目，期待未來表現成為KPOP關注的新焦點！ https://www.instagram.com/p/C0EsEu8LXGv/ https://www.instagram.com/p/C0CHRpALCh_/ https://www.instagram.com/p/C2SQNq9Lr_S/ 2. 時隔一年Ahyeon回歸，7人完整合體 經過一年的等待，Ahyeon終於在「Babymonster」的首張迷你專輯《BABYMONS7ER》預告中現身，宣布回歸！恢復健康後的她，將參與這次迷你專輯的錄音工作，這也代表著7人完整合體的BABYMONSTER，即將展開更多活動，當時專輯的主打歌〈SHEESH〉真的是洗腦到聽過一次就忘不掉！ https://www.instagram.com/p/C4f7ivArHq-/ https://www.instagram.com/p/C4igTIELKin/ 3. 真人秀《Last Evaluation》出道 BABYMONSTER從YG的 真人秀《Last Evaluation》出道，根據每個人在節目中的表現決定最終的出道人選。時任YG社長的梁鉉錫曾透露，其實按照一開始的計畫，BABYMONSTER只會有5名成員，其中Rora和Asa本來要被安排進其他團體的出道規劃，幸好最後七個人都一起出道了！ 4. 來台灣舉辦粉絲見面會 BABYMONSTER在2024年展開「BABYMONSTER PRESENTS：SEE YOU THERE」粉絲見面會，6月舉行的台北場開票後不到幾分鐘瞬間秒殺，可見她們的高人氣！除了演唱SHEESH、BATTER UP、Like That等歌曲，她們還cover了師姐2NE1的人氣歌曲I’m the Best、Fire、Can’t Nobody，穿插的談話環節也熱情的和粉絲們聊天，相信有去現場的大家一定都留下了難忘的回憶！ https://www.instagram.com/p/C4o1ca-PzXI/ 5. 展開世界巡迴演唱會 YG娛樂近日宣布 BABYMONSTER 將展開《BABYMONSTER CHOOM 2026-27 WORLD TOUR IN ASIA & OCEANIA》世界巡迴演唱會，繼首爾場率先開跑後，本次巡演將前往日本多個城市，並延伸至亞洲及大洋洲等地，目前已公開多站演出資訊，後續也將陸續釋出更多場次。台灣場確定於2026年11月21、22日登上台北小巨蛋連唱兩天，預計結合新專輯概念與強烈舞台視覺，展現更成熟的音樂與表演實力，也讓粉絲期待新一波搶票熱潮再度引爆。 圖片來源：@babymonster_ygofficial 以上就是關於怪物新人「BABYMONSTER」的介紹啦！不僅持續發布新作品，出道沒多久的她們也已經開始準備新一輪的巡演了！果然從YG娛樂出身的藝人個個都才藝不凡，都擁有致命的魅力，相信可以一直看到BABYMONSTER各方面的活躍！ 延伸閱讀：更多女團相關 👉怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～ 👉小學生統領 IVE 初登台開唱！韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI公開 👉SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 👉JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Ahyeon #Ahyeon退團 #Asa #BABYMONSTER #BABYMONSTER成員 #BABYMONSTER退團 #BAEMON #BLACKPINK #BLACKPINK師妹 #Chiquita #Haram #KPOP #KPOP偶像 #Pharita #Rora #Ruka #YG偶像團體 #YG娛樂 #YG娛樂新人女團 #YG新女團 #YG新女團成員 #YG練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 

夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

（有內文）如果有一個許願的機會，我想許願可以不要生病，時光可以倒轉就好

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今晚想分享許願，小時候生日吹蛋糕，都會許願後再吹蠟燭，長大後的生日還是跟小時候一樣。 只是發現長大後的許願，不在是想擁有什麼或達成，而是都是許願「有關健康跟平安」相關。 希望家人健康平安，然而2020年我卻在生日後隔天才發現我生病了，所以期待明年的蛋糕許願。 也許你正經歷感情受傷，許願想忘記對方或時間快轉一些，可以避免這難過的時光跟回憶糾纏。 我祝福你的願樣達成，我也祝福自己2021年的蛋糕，我要許一個願望然後...心想事成吹蠟燭。 創 作 時 間 2020-1220（今晚許個願） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

秋天水果有哪些？盤點「台灣秋天盛產」的7種水果，秋季水果怎麼選最好吃？

水果被譽為是食物中營養含量超高的帝王，人的一天當中也有不少能量需要從水果中攝取！那至於秋天到底該吃什麼水果呢？今天波編就要來給大家介紹幾款台灣秋天盛產的水果，不但多汁美味，營養價值還非常高，不吃可惜啊～那廢話不多說，就快點跟著波編一起來看看到底都是哪些水果吧～ 台灣秋天盛產水果 ｜1.柿子 柿子也絕對是盤點秋天水果不可能少的水果呀，他在9到11月盛產，而作爲秋季當季水果，它甜甜的口感絕對是很多人心目中的第一名秋天水果！柿子這個水果也含有很充分地維生素，對健康也很有幫助喔～ 台灣秋天盛產水果 ｜2.柚子 柚子是大家最熟悉的秋天水果了吧！中秋節是秋季裡數一數二大的節日，而柚子在這之中又扮演了不可或缺的角色呀！全家圍在一起撥柚子、帶柚子帽一定是台灣人從小到大珍藏的回憶！ 台灣秋天盛產水果 ｜3.梨子 梨子也是秋季水果的代表之一，梨子超級多汁的口感，一咬下去就像在喝清涼解渴的飲料啊！高含量的水分可以讓我們迅速補充水分，超級健康的秋天水果就是梨子拉～ 台灣秋天盛產水果 ｜4.蘋果 蘋果是秋天成熟的水果，蘋果爽脆的口感絕對是秋天一定要吃到的水果！蘋果可以直接吃或是榨汁、做甜點、入菜，用途超級多。作為秋天盛產水果之一，蘋果一定要收到口袋名單裡啊！ 台灣秋天盛產水果 ｜5.火龍果 再來要介紹的秋天當季水果：火龍果！密密麻麻的黑色小籽會是人們對他的第一印象，火龍果果肉的甜甜又多汁，一口接一口根本停不下來，秋天水果名單也是少不了他呢！ 台灣秋天盛產水果 ｜6.獼猴桃 獼猴桃是9到11月間會成熟的秋季水果，覺得這個名字很陌生嗎？其實他就是大家都愛吃的秋季水果奇異果拉！據說他有養顏美容的效果，他的果肉嫩嫩的，酸甜酸甜的滋味一定是到秋天要品嚐的水果呦！ 台灣秋天盛產水果 ｜7.山楂 山楂是最後一種小編要介紹的秋天盛產水果，它可以幫助消化，在中醫上面常常被使用，我們小時候常吃的仙楂糖就是以山楂做為原料之一製成的呢！ 哇！看完那邊多秋天盛產的水果，一定有對各種的秋季水果更加瞭解了！要多多吃水果身體才會健康喔！ 延伸閱讀｜更多水果相關文章 👉爆紅「性格水果」心理測驗！六題神準測出你的愛情觀、事業觀、人生觀，你是哪種水果？ 👉最新！6家好吃「水果塔推薦」檸檬、抹茶、草莓口味都有，網購甜點首選！ 👉來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #奇異果 #山楂 #梨子 #水果 #水果之王 #水果介紹 #水梨 #火龍果 #獼猴桃 #生活精選 #盛產水果 #秋季水果 #秋季盛產 #秋季盛產水果懶人包 #蘋果 

水逆也不怕了！來看看12星座的「專屬水晶」，幫你開運招財、桃花朵朵開～

每種耀眼的晶礦就像12星座有著與眾不同的特色，除了療癒身心外，選對了專屬守護石更能放大你性格中的優點，平衡能量交流，為人生帶來好的影響力！現在就跟著邱比特一起來參考看看～哪些水晶適合增強自己的正能量吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/834686 牡羊座：黃水晶、瑪瑙 有活力又愛冒險的羊兒，黃水晶可以平緩情緒，幸運的紅瑪瑙能平衡高能量。 金牛座：綠幽靈、虎眼石 喜歡安穩的牛牛，綠幽靈為勤勉的你帶來財富，配戴虎眼石更有活力。 雙子座：虎眼石、黃水晶 勇於嚐鮮的雙子，聚財的黃色虎眼石和水晶都可助於自信，加強心境平靜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 巨蟹座：紫水晶、粉晶 貌似堅強的巨蟹，常上演很多內心的小劇場，紫水晶穩定情緒，粉晶提升社交人緣。 獅子座：髮晶、橄欖石 領導風範的獅子，髮晶可加強氣勢，帶入旺盛的企圖心，讓你更好的發揮自我，橄欖石有助於溝通。 處女座：天河石、白髮晶 力求完美的處女，適合舒緩的天河石，在極端中帶來平衡，表現內在善意，白髮晶能舒緩感受。 天秤座：粉紅碧璽、石榴石 粉紅碧璽可消弭混亂，帶來喜悅，石榴石提升耐心。 天蠍座：黃玉、紅幽靈、海藍寶 黃玉能幫助心境好轉，不用時時緊張，暗紅色的紅幽靈與海藍寶是天蠍的幸運石。 射手座：橄欖石、方鈉石 橄欖石提升你的健康，方鈉石有洞察力、支持理解與直覺，符合對生命意義的追求。 摩羯座：白水晶、粉晶 茶晶助分析及掌握能力，粉晶則補足開創性及社交的不足。 水瓶座：碧璽、黑曜石 紅綠碧璽有利創新的水瓶事業發展，黑曜石吸收負能量，提升精神層次。 雙魚座：海藍寶、粉晶 海藍寶能安定魚兒情緒，粉晶改善人緣和愛情，並帶生意緣。 不知道大家看完有沒有找到最適合，也很想嘗試看看的幸運水晶呢？其實晶礦的能量大多是穩定思緒與健康，協助與他人的相處愉快，而挑選專屬自己的星座水晶，最好是以能接觸到皮膚的飾品或配件為主，這樣磁場的震盪才能有效進入體內，進而開啟愉悅感受，也產生作用唷！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #專屬水晶 #戀愛水晶 #星座 #星座運勢 #桃花 #水晶 #水晶運勢 #波波邱比特 #運勢 

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全台最迷人的笑容範本就在這！這週末就跟閨蜜一起展現最美笑容征服夢幻打卡點吧～

暑假每天都想要到哪走走，但最近每天都熱到發芬，笑都笑不出來了啦！終於～美麗的打卡點不再是北部限定！南部的朋友請注意，超夢幻打卡牆即將出沒在高雄、台南啦～絕對讓妳露出超迷人的美麗笑容還有限量好禮可以拿，高雄、台南的女孩們絕對不能錯過啦！ 夏日微笑製造所在這裡，最多迷人笑容的打卡點結合大數據科技！太酷！不能不了解呀～ 每次看到女明星的亮白牙齒都超級羨慕，笑起來都超亮眼，如果要擁有美麗笑容勢必是要認識隱形牙套了，大家對牙套都還停留在要戴著傳統鋼牙套，兩、三年才能醜小鴨變天鵝（小編也是過來人嗚嗚），但這幾年超夯的隱形牙套完全打破我們的想像！說到隱形牙套，有在關注的女孩們一定對隱適美不陌生～完全是愛美女孩的美齒救星！現在來到隱適美快閃店就有個好機會可以多認識隱適美啦！ 隱適美將在高雄漢神百貨、台南新光新天地展開快閃活動，超夢幻的拍照牆變成全新打卡點，還有限量週邊可以拿，女孩一定要去踩踩點呀！ 隱適美快閃店外裝就是簡約風的白灰相間的玻璃屋看起來超有科技感，轉一面又有時髦的幾何拍照牆可以拍出完全不同感覺呀～ 今年隱適美更有全新代言人李千那，一面大大的拍照牆就是千那展現超美笑容，真的好想擁有 那一口美牙呀！喜歡千那的朋友也不能錯過合照的機會啦～ 以為只有這樣嗎？NONONO~~快閃店除了外裝超美以外，裡面還有很多互動裝置等著我們呢～ ＃3S智慧科技區 隱適美有別於傳統牙套，就是用大數據來為我們做出最適合我們的牙套，在快閃店可以親手摸摸看超有彈性的透明牙套～彈性好又穩定性超高，像瑜伽老師一樣能彎來彎去，還像哈利波特的隱形斗篷一樣，戴著牙套瞞著同學、好友偷偷變美都不會被發現！ ＃親子互動區 快閃店就算帶著小朋友來也不無聊，親子互動區除了有黏土跟積木可以玩，小朋友吵著玩手機不畫畫也可以吸引他的注意力，帶著小朋友玩Smile View遊戲跟及IG微笑健康操，能讓小朋友學習怎麼正確刷牙，媽媽就再也不煩惱啦～還可以把彩色筆跟折疊牙刷帶回家，完全一舉數得耶！ IG濾鏡正夯！還超有挑戰性～跟品牌大使李千那PK微笑健康操 隱適美還製作了現在IG最夯的遊戲濾鏡要讓大家闖關，要大家展現超美笑容 做做微笑健康操，但這可不是非常簡單，要跟李千那一樣成為微笑大師還要必須過3個關卡，連「速度」跟「整齊度」都是評分標準！快展現你最迷人的微笑跟品牌大使李千那PK吧！ 快閃店現場體驗活動還會免費送你限量好禮！有網美必備的化妝包還有美牙必備的電波牙刷，更有無線充電盤等好禮等你拿～有美照可以拍還有好禮可以拿真的是沒有不去的理由！ 👉怎麼去 📍高雄場 活動地點 : 高雄漢神巨蛋 ( 高雄市左營區博愛二路777號 ) 活動日期 : 2020/8/11-2020/8/16 營業時間 : 平日 12:00-20:00 假日 12:00-21:00 📣隱適美品牌形象代言人李千那將於 8 月 15 日 14:30 出席舞台活動。 📍台南場 活動地點 : 台南新光新天地 ( 台南市中西區西門路一段658-1號 ) 活動日期 : 2020/8/24-2020/8/30 營業時間 : 平日 12:00-20:00 假日 12:00-21:00

毛孩專屬日式食堂開張！「快吃丼飯」多款超澎湃餐盒一週吃不膩，美味可口又健康，挑嘴毛孩也狂撒嬌討吃！

誰和波編一樣，每週都必須享用到美食，才會有種犒賞到辛苦自己的感覺呀！當精緻又奢華的餐點端上桌來，整個疲憊感都煙消雲散，真希望也能邀請家中毛孩一起享受～同為狗奴的波編，最近發現也有毛孩的丼飯可以吃！七大不同口味的日式食堂版「快吃丼飯」，讓你的一日三餐都能跟自家毛小孩搭配。多樣化餐點設計以重視狗狗飲食為出發點，剛好可以為毛孩每天變化出不一樣的餐食，美味可口又健康，不只挑嘴的毛孩等不及要開動，連波編看了都直流口水！這就開啟與自家萌寵的浪漫約會，把每餐都變得很有儀式感吧～ https://www.instagram.com/p/CwATV1Ix5HS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwEkSzILQeE/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 不想收心的(週ㄧ)、(週二)：主人外出上班的看家日，就靠最澎湃牛丼討狗狗歡心！ 一到每週開工日，不只主子們犯憂鬱得收心準備上班，要獨守空閨的狗狗同樣感受到主人的失落感，怎能捨得讓擁有天使笑容的牠們犯悶呢～必須拿出最澎湃的牛肉大餐提開愉悅度吧！首推極致美味的「霜降骰子丼」、「月見牛丼」，以扎實飽滿又新鮮的牛肉塊、蔬菜及獨門醬汁為主角，將其化為口感Ｑ彈的丼飯餐盒，裝入盤碗中香噴噴秒讓毛孩食慾大增！而豐盛牛肉塊加上營養均衡的配菜、滿溢湯汁，每一口都是狗狗愛的味道。超有創意的取名以及配料吃法如同寵物版的日式食堂情境，讓週一、二都因為大塊肉肉而多了份療癒感啦～ 最需要補充能量的(週三)、(週四)：以營養均衡的蔬菜、多汁羊肉塊，幫狗狗加油打氣！ 接著迎接小週末來臨，這段期間不只主子需要增強能量，總是在大門等待主人歸來的毛孩也要打起精神！趕緊把主打多菜多肉的雙代表「起司羊肉丼」、「白醬野菜丼」安排上，狗狗一聞到多汁的羊肉塊、香氣四溢的香濃起司，不僅開心搖尾巴注目著，當牠口口吃進肚時爆汁碗豆和鮮甜脆口的玉米筍更是菜肉都均衡攝取到，一餐將活力、營養補足！隔天再端上連挑嘴毛孩都招架不住的特調白醬野菜丼，特別研發的獨門醬汁，正中全天下狗胃，秒變身最愛吃菜的狗狗，輕鬆擁有營養均衡又健康的飲食習慣～！！ 值得慶祝的(週五)：終於等到主人回家～用鮮嫩又爆漿的季節限定版鮭魚來犒賞！ 疲憊進入工作日最後一天，只要過完這天就可以將時間都留給毛孩們啦！面對整週都忠誠又乖巧等待主人回家的牠們，當然要選上好料來疼爆啊～究極寵愛的美味—季節限定版「鮭魚親子丼」，鮮嫩魚肉及爆漿顆粒的鮭魚卵秒增食慾，超有日式風情的奢華料理更適合週五來犒賞彼此這週的辛苦與努力，每口吃下肚都感受到海浪滔滔不絕的鮮美海味，再以吮指美味的秘製醬汁填飽足感，保證一轉眼狗碗全空，甚至意猶未盡舔到整碗乾淨如新！ 開心放風踏青的(週六)、(週日)：超美味又健康的雙重肉大滿貫，補充滿滿續航力！ 終於等到期盼已久的出遊日，是時候帶狗狗出遊踏青，好盡情揮灑汗水、消耗活力！身為寵狗的波編可不是餐餐都只顧著美味，更重視每餐的健康攝取，主子們可別忘了替自家萌寵安排頓充滿蛋白質營養、豐富蔬菜都兼具的「牛雞雙拼丼」、「醬燒親子丼」，畢竟週末時光不只能在玩耍中增肌，更透過飲食補充滿滿運動續航力，秒當狗狗賽跑常勝軍，連路人看了都稱讚主人真會養啊～！！ 看完以上波編介紹的七天寵愛狗狗菜單，和快吃丼飯一樣重視狗狗吃飯感覺的你，是不是迫不及待入手整組，來打造充滿儀式感的毛孩版日式食堂！「快吃丼飯」系列不只用料超澎拜，五彩繽紛的蔬菜也一應俱全，真材實料一目瞭然安心主人們餵食外，其中還有海藻油成份有助於維持神經系統、眼睛及心血管健康，而且即開即食的各種美味主食，也讓主子在菜單上不必絞盡腦汁，簡單開啟貪吃狗狗的味蕾饗宴！ https://www.instagram.com/p/CwCHHOjrX8G/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 手刀入手犒賞毛孩平時的可愛>>點這裡 即日起至9/30，輸入波波黛莉專屬折扣碼：「POPDAILY」，消費滿$1000現折$50！ *適用毛好多全站使用，快吃丼飯箱即達滿千門檻～讓狗狗吃的澎湃又健康*

波編實測推推！女孩們請收下「統一陽光135」飲食指南～飲食變得更加均衡，陽光有朝氣❤

女孩們是不是也總是肚子餓了就外食、壓力大的時候就狂訂手搖？糟糕的飲食習慣長期下來不只讓飲食不均衡、身體更是充滿負擔，就連原本自信耀眼的朝氣也消失惹…(哭) 但其實想要擁有更健康的生活可以很簡單，只要靠「統一陽光135」搭配飲用小祕技就能完成！為了重返昔日的少女朝氣，波編這次就直接實行一週的統一陽光135，現在除了精神氣色都變好外，連之前超愛的高負擔食物也能輕鬆割捨，快來和編輯一起分享Get新生活的喜悅吧！ 身為典型的三餐不正常外食上班族波編，長期飲食不均衡不只加重身體負擔，更由內而外讓整個人總是死氣沉沉。看到現在很多人在討論的「統一陽光135」，才拯救了波編的少女日常！說了這麼多遍，女孩一定很好奇到底什麼是「統一陽光135」？？(黑人問號的女孩) 其實統一陽光135是一種全新的生活態度❤！ 貫徹這樣的態度很簡單，只要在每週一、三、五喝「統一陽光植物奶系列」就能辦到，概念是將豆類設定為最優先攝取的來源，並以植物性蛋白質取代部分動物性蛋白質，來減少身體負擔。植物奶大多以植物為原料，擁有優質蛋白質、膳食纖維的營養價值，蛋白質除了能有效幫助肌肉生長、增強體力外，膳食纖維更可以促進腸道蠕動、增加飽足感，話不多說，以下飲食重點請筆記！ （週一）喝「糙米漿」！以滿滿營養糙米穀物為一週的開始注入能量☼ 週一想必是大家最不喜歡的一天吧！(不想上班~~)假期結束、加上忙碌的工作讓人沒胃口吃早餐，然後拖延到中午再大吃一頓….…波編實行週ㄧ必以糙米漿配早餐展開新的一週後，一切都變得不一樣了！不只精神變好、工作效率充滿續航力了，飽滿的活力也讓整個心態再也不抗拒週一到來，完全重拾熱血沸騰的感覺。(敲鍵盤也覺得更有節奏感了呢XD) 「統一陽光糙米漿」以好喝的香濃滑順口感搭配嚴選台灣糙米穀物，讓你擁有大大的滿足感，糙米與花生的成分更可以提供滿滿的活力！ （週三）喝「燕麥奶」，添加膳食纖維促進腸道蠕動，打造少負擔生活♫ 小週末的週三該適時犒賞自己一波才行吧！以前波編只要一忙碌就會嘴饞怒吃甜食、手搖、或油炸類食物過過癮，其實想想胡亂吃喝的隔天總讓人全身不對勁~直到開始以高纖燕麥奶取代後才總算發現其中的美好！膳食纖維可以促進腸道蠕動順利、身體負擔減輕超有感，真的是上班族的一大福音啊！ 「統一陽光高纖燕麥奶」一直是波編的健康飲品口袋名單首選，原味燕麥奶具有健康認證，有助於降低血中總膽固醇，以及減少發生心血管疾病的危險因子，加上膳食纖維可以促進腸道蠕動消化，加上滿滿燕麥穀粒，也大大減少波編想吃高負擔的慾望，讓飲食更營養又健康！ （週五）喝「豆漿」攝取優質蛋白質，用好氣色迎接週末假期☺ 終於來到最後工作日的週五，雖然說週末閨蜜大餐少不了～但通常結果都是暴飲暴食反而飲食更失衡，自從波編享受到以植物奶達到飲食均衡後的喜悅，週五總會來瓶統一陽光黃金豆豆漿，為辛苦一周的自己乾杯，補充蛋白質增強體力！順便告訴自己撐下去啊~~~不但讓氣色更好，也因為養成攝取豆類的好習慣、搭配健身幫助肌肉生長，整個人狀態都感覺變好了許多！ 香濃的「統一陽光黃金豆豆漿」，以曬滿五個月陽光的非基改黃豆所打造，除了大豆蛋白外，亦有大豆異黃酮、卵磷脂等等成分，健康好喝的滋味完全是早餐的營養飲品好夥伴！ 看完波編實行一週的「少負擔飲食指南」心得，女孩們是不是也開始嚮往少負擔的元氣生活？想要加入波編「新生活態度」的各位，還不趕緊帶著「統一陽光135」小秘笈，一起健康迎接更好的每一天吧❤❤❤ 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

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