高雄健康輕食

小資族常常外食🤷‍♀隨便亂吃高油多糖為身體帶來不少負擔，在樹德家商後面的 桔思健康舒果飲桔思健康舒果飲 有纖果昔🍎🥒🍅、乳清蛋白水果奶昔🍌、優格水果飲、熱壓吐司🥪、墨西哥捲餅🌮、鬆餅、涼麵🥢，價格平易近人，飲品買五送一還可以寄杯，享瘦健康無負擔，夏日早午餐輕食首選喔💕 開箱分享🔜 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352451800 追蹤好康不漏接 ❤菓子IG👉http://t.cn/E9VJ05w

便便檢查！檢視身體有沒有潛藏的危機！💩

大家便便完之後會觀察自己的便便嗎？不要覺得觀察便便是件丟臉的事，因為這真的關乎自己的身體健康。 簡單來說，如果便便的顏色偏黃綠色，形狀是香蕉型的話，那麼表示你蔬菜水果吃很多，如果不軟不硬、沒什麼味道，那表示生活作息、飲食習慣良好，如果相反的話可能就要注意了，做好生活中的各種調整，可以御坊許多腸道疾病。 👉🏻正確的便便習慣 正常的排便次數介於「一天三次～三天一次」，一般來說腸胃道的轉移時間約為18～48小時，而蔬菜、水果吃較多的人，便便會比較多也比較軟，如果喝水太少、膳食纖維攝取量過少，那就容易造成便秘。 ⚠️便秘多吃這些食物 水、優格、豆類、梅子、麥片、綠色花椰菜、蘋果、梨子、葡萄、奇異果、覆盆莓、泡菜。 👉🏻便便顏色代表什麼意思？ 「正常的便便顏色應該是土黃色」 -黃色：顏色偏黃的話有可能是胰臟獲釋膽道疾病，又火者是小腸中脂肪、養分吸收不良造成。 -墨綠色：有可能是吃太甜、熬夜造成消化不良，使腸胃道細菌感染。 -灰白色：這時候可能是肝、膽、胰臟的功能出現異常，可能有結石或是腫瘤。 -黑色：胃潰瘍或是十二指腸出血造成。 -紅色：痔瘡、大腸瘜肉造成，這有可能是大腸癌的前兆，要特別注意，不過有時候吃太辣的食物也有可能造成此現象。 如果上述症狀發生頻率很高，那建議早點去醫院作詳細檢查。 👉🏻便便形狀正常嗎？ -一顆一顆像羊大便：這種就屬於便秘，要多補充上面所說的含有豐富膳食纖維的食物。 -條狀：這種形狀說明你一切正常、健康。 -糊狀、水狀：這種拉肚子的現象可能是壞菌太多，也有可能是營養失調或是腸胃道發炎，平常也要多補充膳食纖維。 ＃健身＃保養＃身體健康＃健康＃生活

不要再檢討自己了！另一半過於自私的7個徵兆，這些其實不是你的錯

在一段健康的關係裡，應該是兩人彼此尊重包容，發生衝突時在合理的範圍內退讓，而不是某一方無止盡的遷就，如果出現了以下7個徵兆，就表示對方可能是比較自私的一方，要好好審視一下兩人的關係健康度了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1299788 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 第1個徵兆：常常期盼你能為他做什麼 其實說白一點就是把你當成工具人，時常有意無意的希望你主動付出提供對方便利，而得到好處的他們卻總是當成應該，甚至可能也吝嗇於給你感情回應。 第2個徵兆：給你很多規定 為了合乎他們心中完美情人的標準，所以給你設下很多的規定，但這一切不過是希望你變成他們想要的人罷了，你沒辦法真正的做自己，只能免強自己用他們想要的樣子生活。 第3個徵兆：只注重自己的意見 或許兩人不能永遠保持相同意見，但是當發生衝突時互相退讓並理解對方是很重要的，如果對方總是只有依自己的意見為主，絲毫沒有把你放入考慮，代表他一點也不在意你的心情。 https://www.popdaily.com.tw/love/5134 第4個徵兆：見不得你好 兩人一起互相鼓勵扶持才是正向的關係，但當你和他分享成功的喜悅時，他卻只是說了一些酸言酸語，表現出不希望你的成就超越他的樣子，讓你在變好的路上受到阻礙，甚至變得更差。 （圖片來源：《流星》劇照） 第5個徵兆：從來不關心你 聆聽是陪伴的一種，但對方一點都不想聽你分享生活，甚至關心你的話也幾乎都不說，連一句簡單的「你今天好嗎」都沒有，讓人感受不到對方對自己的在乎。 第6個徵兆：不願意改變 在磨合的過程中，應該以不失去自我的原則，依照相處狀況做出改變，而當你明白的表示了自己的想法，對方卻不願意站在你的立場去思考，依然故我的不願意改變。 第7個徵兆：總是需要拜託他 主動提出邀約的永遠只有自己，還需要拜託他參與你想做的事，甚至還得看他心情決定參不參與，即使溝通也無法獲得改善，讓自己處於委屈的狀態。 對方如果一直處於自私的狀態，長久下來真的會讓人懷疑自己，如果發生了上述的7個徵兆，波妞們千萬要冷靜下來審視目前狀況，好好考慮這段關係是否應該繼續了。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1297166 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #不是你的錯 #兩性 #多愛自己 #懷疑自我 #戀愛 #波波邱比特 #自私的另一半 

辰時開店 板橋新開了一間以健康、有機、蔬果蔬食為主題的早午餐

辰時開店 板橋新開了一間以健康、有機、蔬果蔬食為主題的早午餐店，早餐就是要吃好吃飽吃健康🥰 - ✔鮪魚滿地瓜吐司 $65 ✔沙爹不孝雞肉堡 $80 ✔辰時焗烤千層麵 (限量) $165 ✔培根蘑菇青醬燉飯 $165 ✔草莓優格 $70 ✔鳳梨優格 $70 ✔辰時果菜汁 $75 ✔Ruby 老師 $70 最喜歡的鮪魚地瓜吐司，綿密的鮪魚慕斯加上地瓜片的脆感，很涮嘴一下就吃光了🤤手撕雞肉加沙爹醬，搭配小黃瓜讓整體比較不那麼重口味，所以早餐吃這款沙爹雞肉很清爽唷👌🏻中午來這邊也有健康養生的義大利麵、燉飯，每日限量的千層麵當天口味是蕃茄奶油🤤夾層有蕃茄、茄瓜跟杏鮑菇，蕃茄奶油醬濃郁而且入味，杏鮑菇增加口感。燉飯都是使用五穀米，所以醬的顏色都會被吃掉但不影響濃郁度，青醬我覺得非常好吃！ 飲料有蔬果汁、咖啡鮮奶茶，想說來這邊就是要健康啊！所以就都點了健康果昔，草莓優格鳳梨優格屬於濃稠一點的，淡淡的果香🍓🍍辰時果菜汁裡是鳳梨、蘋果、胡蘿蔔、柳橙，喝起來很像菠蜜果菜汁。Ruby老師裡是蔓越莓、火龍果跟藍莓。健康果昔飲品都是用蜂蜜取代果糖真的很棒🥰 - 📍 新北市板橋區文化路二段125巷20號 🚉 #捷運江子翠站 ⏲ 8:00-15:00 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃江子翠

日本藥妝熱銷SVELTY    全台屈臣氏隆重上市 減醣生活神助攻  享受美食無負擔

夏季即將來臨，從冬天到防疫期間宅在家累積的小肚肚、壯手臂更是令人沮喪，身材管理成為不少美眉刻不容緩的課題。除了忌口、多運動這兩個鐵一般的定律，坊間各種瘦身產品、美體運動、飲食管理等資訊更是令人眼花撩亂，怎麼樣才能瘦得健康才是最重要的首要關鍵。近期風靡全球的減醣飲食法，不像生酮飲食那般激烈，是藉由減少碳水化合物、糖分的攝取，讓身體保有基本醣類需要量，達到漸進式的健康減重效果。一般上班族、外食族實在很難餐餐都能做到減醣飲食，在日本長年熱銷，在日本藥妝店總是佔據重要排面的SVELTY絲蓓緹，超級明星系列 「Pakkun分解酵母膠囊」是許多日本美妝雜誌爭相報導，明星、網紅都認證的減醣飲食好幫手，更是許多國人到日本指定購買，紅到發紫的程度甚至在不少代購平台更出現盜版假貨，為確保大家食用的安全性，日本SVELTY經過多年審慎評估，正式授權慧緻國際為台灣總代理商，並取得食藥署核發的輸入膠囊食品許可字號，終於在台灣隆重正式上市。 日本原裝進口 SVELTY Pakkun分解酵母 飲食管理的最佳隊友 日本SVELTY獨家研發因食物與溫度甦醒的酵母菌「Pakkun分解酵母」，搭配甲殼素和六種日本常用的有效植物:白腎豆、薏仁、藤黃果、武靴葉、桑葉及烏龍茶等萃取，運用創新時空膠囊製法，達到促進新陳代謝、體內環保與幫助排便順暢的效果，添加具飽腹感的膳食纖維，餐前食用，支持您的健康飲食生活，讓您無負擔地享受各種食物帶來的美好。 Pakkun分解酵母原理 六大日本常用有效植物 餐前2顆，餐餐減醣不是夢 SVELTY Pakkun助你一臂之力 「SVELTY Pakkun分解酵母膠囊」取得食藥署核發的輸入膠囊食品許可字號，不添加造成腹瀉的食品成分，成分安心安全，只需要在餐前食用，每日2-4顆，就能幫助您漸進式達成減醣飲食管理，日本消費者食用結果，依個人體質不同，平均兩週可見到成效。 針對對美食沒有抵抗力，難以回絕應酬需求的消費者，更有加強版「Pakkun3倍分解酵母膠囊」可供選擇，除了添加「3倍」Pakkun分解酵母膠囊的訴求成分，更添加薑黃與黑胡椒，讓產 品效果更為加乘。 SVELTY絲蓓緹 Pakkun分解酵母膠囊 56顆 建議售價$790 SVELTY絲蓓緹 Pakkun分解酵母膠囊 120顆 建議售價$1450 SVELTY絲蓓緹 Pakkun3倍分解酵母膠囊56顆 建議售價$1050

有心食堂❤️健康少油無添加燉煮美食

台中南區 【有心食堂❤️】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 偶爾也是要吃得清淡一點， 不能餐餐都澎湃 （而且本人那天腸胃打架，吃這種自然無添加的食物剛剛好） 健康的東西，不會讓你的味蕾太開心， 但嚐嚐食物的原味還是很不錯的！ 我是一個可以接受清淡飲食的人， 所以我覺得蠻好吃的 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 除了那杯鳳梨🍍檸檬燉汁喝起來很怪不喜歡之外 其他都還不錯 花椰菜就水煮的但有鹽巴，出乎意料的好吃！ 燉肉的部分也表現得很好～ . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - （但是同行友人往他的餐點裡加了很多調味料😂） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #台中健康餐廳#台中健康餐#台中美食#台中午餐#台中晚餐#有心食堂

居家髮廊開張！選對吹風機讓你輕鬆擁有女神級光澤柔順髮～智慧溫控不怕秀髮受損，每天吹出沙龍級護養效果！

都說懂得投資一台好的吹風機，會讓你愛上天天洗頭的快樂！日常護養中總是精選各種洗護髮，然而最重要的吹風機怎能馬虎呢？別以為吹風機是把頭髮吹乾而已，像是大家最害怕的乾燥無光澤、乾枯毛躁等狀況其實都因為選錯吹風機，才讓你在吹乾的同時也把秀髮內水分都帶走啦～不想要吹完頭只能猛塗髮油滋潤，這台日本女生大愛的Panasonic EH-NA9N絕對是入手的首選款，搭配智慧溫控效果，不用擔心嬌嫩秀髮受到熱損害，且奈米水離子有效保濕鎖水，秀髮滋潤有感，讓你天天起床都能自信甩動絕美秀髮！ 精緻女孩的美髮秘密！用Panasonic EH-NA9N吹出沙龍級護養效果！ 你以為挑對洗護髮產品，就可以養出一頭柔順髮嗎？其實後續護養的關鍵，正是在你使用的吹風機上呢！若風溫過熱是很容易造成秀髮的二次傷害，因此在挑選吹風機上，不少人都會以是否具備「負離子」為主，而這台Panasonic EH-NA9N不僅溫柔善待你的秀髮，更以含水量超過負離子1000倍的奈米水離子，深入秀髮毛鱗片與角質層，因此在吹頭的時候可以感受到，秀髮一整個滑順有光澤外，有效鎖水避免毛躁感！ 而許多人吹頭髮後，不單秀髮容易乾，甚至連頭皮也因吹風機的熱風，而變得緊繃又乾枯，這樣可是會影響秀髮以及毛囊的整體健康度。因此貼心的Panasonic EH-NA9N，可不只是將頭髮吹乾，高含水的奈米水離子更帶給頭皮與秀髮的滋潤度，維持頭皮的健康！ 除了有奈米水離子外，搭配礦物負離子加持來改善髮質狀況！像大家經常染燙後總擔心秀髮快速褪色，這點也是可以藉由吹風機的礦物負離子來改善喔！礦物負離子幫助收攏毛鱗片，能達到抗UV傷害、減少分岔以及強韌秀髮的作用！且搭載了智慧溫控的功能，雙重智能溫度感測器能夠檢測風溫與室溫，自動控制溫度抑制過熱，所以吹頭時更加舒服外，也大大減少熱傷害！ 自帶4種美髮潤肌模式！全方位呵護秀髮就靠它 洗淨秀髮後可以跟著以下四種模式順序來吹頭！先是「頭皮模式」以舒服的溫風搭配奈米水離子，讓頭皮清爽又健康！接著透過「冷熱交替模式」，自動偵測室內溫度以及適當溫度，間隔吹出冷熱交替風，來抑制頭髮亂翹，吹出光澤的亮麗秀髮關鍵就在這～接著在「髮尾護理模式」下以適合的溫度，吹出最適合打理髮尾的溫冷交替風後，最後再使用「美肌模式」維持肌膚滋潤度！ Panasonic EH-NA9N吹風機有四種模式，全方位完整守護頭皮以及你的髮絲，這台柔順吹髮神器真的很值得入手耶！！畢竟日常染燙可不是單用護髮產品就足夠，還得加強吹風機的功能全面性，才能讓頭髮維持在飽水光澤感中呀～快來投資幫助你秀髮與頭皮都水潤的Panasonic EH-NA9N吹風機吧！ >>>點我看更多

【台北松山 x 水煮餐】｜肌肉海灘 南京概念餐館 Muscle Beach 相關優惠請點進~ 豪華版 試營運中｜減肥健身

沒想到去年吃了半年的水煮餐在公司附近開店了!!! 由於剛開始試營運 點餐是由店員親自到桌邊幫忙點餐介紹 櫃子裡的食物 看起來非常吸引人 之前吃的都是送到公司的餐盒 抱著完全不期待的心情去嚐鮮?! 但出乎我意料之外 超好吃!!! 而且店裡環境好舒適～ 蔬菜湯灑了一些胡椒味道很棒 裡面有一顆一顆 小顆的馬鈴薯 非常入味 開胃菜烤雞胸很嫩 搭配的Sauce 很清爽 海鮮的用料 下了重本?! 蒜味辣度油量 都很適中🐷 這麼大隻的綠竹筍其實很貴!!! 餐後有附贈一杯咖啡或紅茶 老闆還一直很親切的詢問我們吃肌肉海灘的心路歷程🤣 順便招待了奶酪給我們❤️ ⚠️ 這是目前試營運的菜單 ⚠️ 接下來幾天的優惠~ ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ 如果想吃吃看我們平常中午訂購的餐點 網址⬇ https://www.musclebeach.tw/index.php?route=account/register 如果喜歡我的分享歡迎追蹤我的IG⬇ 📌 湯品-法式蔬菜燉湯 開胃沙拉-MB火烤就是美味 (炭火烤雞胸/蘿蔓/彩椒/小黃瓜片/黑橄欖） 主食-初榨橄欖油/蒜味辣椒海鮮 $389 餐後-咖啡 📍Taiwan, Taipei 📍肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念店 📍台北市松山區敦化北路4巷45號 ⏰營業時間 試營運 3/17(二) - 3/20(五) 名額20人至供應完畢 3/23(一)- 3/27(五) 名額60人至供應完畢 #20200320#肌肉海灘#musclebeach#taipeifoodie#taipeieater#taipeieats#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#popyummy#popmagazine#popdailytaiwan#foodieblogger#ig_taiwan#alphadaily#alphafoodie#alphafoodmaptaipei#howsayhow#vscotaiwan#livingdestinations#台北美食#台北餐廳#松山區#松山美食#捷運南京復興站#南京復興美食#相機先食#健康餐#健康餐盒#水煮餐#生銅飲食

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桃園中壢✨Uno kitchen 你的廚房┃ 健康取向美味的韓式飯桌

✨ 日期：2020/06 ✨ 價格：韓式火烤黑豬肉套餐$220、招牌纖蔬捲$70 ✨ 營業時間：週一、三、五~日 1100-2100 ✨ 交通：桃園市中壢區慈惠三街108巷8號 ✨ 阿綸老實說: 老闆娘是韓國人唷~在日本學習過料理後在台灣落腳，其實台灣有很多韓國人開的餐廳，但有些說真的不夠道地😅 私心覺得Uno的小菜超好吃的，像極了在韓國餐館吃到的，雖然是用台灣道地的蔬菜但味道就是韓國小菜的味道😍 整體吃起來零負擔不油膩~ ▲ 位於中壢sogo商圈的uno kitchen ▲ 除了內用也有販售便當，外帶餐點優惠85折和飲品7折唷~ ▲ 平日下午只有我一組客人 ▲ MENU底家 ▲ 老闆娘特別推薦他們的豆腐鍋，下次要再來試看看 那個海鮮煎餅看起來超級美味的，不是台灣的韓國料理會出現的那種不道地的煎餅呀 正統的韓國煎餅就是要用韭菜下去煎!!! 看到烤肉飯套餐和豆腐鍋陷入掙扎~ 實在很想試看看烤肉飯，心想如果是鹹甜鹹甜的滋味那就夠正統啦(豆腐鍋留著下次點!) 飲品搭配套餐折30元，下午茶時間(1400-1800)蛋糕搭配飲品也有折扣30元唷 看IG上的千層蛋糕好像很好吃，但當天沒有遇到 餐點很快就上桌啦~ 這次選擇的是溫沙拉配和風醬、清湯、飯換麵包 ▲ 誠意十足的溫沙拉，除了美生菜之外還有許多蔬菜 ▲ 清湯，內含白蘿蔔紅蘿蔔 ▲ 附餐的多穀飯更換為自家烘焙麵包 Uno的麵包很好吃耶，慢慢咀嚼會越嚼越有味道、吃起來有嚼勁 ▲ 主食火烤黑豬肉配三樣韓式小菜 唯一的遺憾是小菜太好吃不能續😂 黑豬肉吃起來和預期一樣甜鹹甜鹹的好下飯，搭配杏鮑菇和洋蔥撒上白芝麻好好吃🤤 ▲ 招牌纖蔬捲(雞肉)$70 滿滿蔬菜用越式春捲皮包覆，吃起來很扎實，菜真的很多，一個翻身發現還有紅椒在裏頭 醬料是泰式甜雞醬 Uno kitchen採用時令蔬果與部分有機食材，食物以最原萃的味道呈現給大家 吃得出來有在用心做料理，老闆娘可愛又親切 以上推薦給喜歡韓式料理，追求健康美味的朋友唷😘 #中壢美食 #中壢餐廳 #桃園美食 #桃園餐廳 #韓式料理 #中壢韓式料理 #韓國料理 #中壢韓國料理 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 👉早午餐/咖啡店 Couple 好食好物┃無菜單早午餐，健康美味兼具的夢幻早午餐 小舊閣樓Glow┃復古控的小天地，來老宅喝杯咖啡吧 Glück┃來這裡不只要喝杯咖啡，設計師開的質感選物咖啡店 我們他們┃老街溪河畔的庭園小文青咖啡廳 好貳Coffee Home Cuisin┃高cp值好拍又好吃早午餐店 👉甜點 Waiting Patisserie 等等法式甜點┃ 精品等級的法式甜點店 👉其他正餐/小吃 鐵碳魂創意料理┃隱身小巷之中的巷內美食

讓你秒變網美,好喝好看又好拍的瑪軒德斯Maison de Fascine

 享受一杯美味的手搖飲也是現代人紓壓的一種方式，想喝好喝的手搖飲又不想擔心健康問題，其實有更聰明的好選擇。位於復興北路、南京東路交叉口附近的瑪軒德斯清香雅致茶品，茶葉以一比一的手法泡製來釋放自然原味，沒有經過壓榨的茶湯不用加糖就能自然甘甜且充滿茶香，不添加稀釋口感的冰塊卻有足夠的冰冷度，瑪軒德斯(Maison de Fascine)堅持不用人工香精或其他化學成分，且搭配台灣契作農場的熟成黃檸檬和新鮮水果製作各種好喝又美味的特調飲品，不會喝到過多的茶鹼、咖啡因和糖水，容器也採用100%能回收的寶特瓶，威士忌瓶、夢幻星星瓶、易拉罐瓶的造型吸睛，飲料本身的顏色也超美，好喝又好拍的特色飲品深受許多南京復興站居民及上班族的喜愛，不想出門的朋友也能透過ubereats將飲品外送到府相當的方便，是我個人很喜愛的台北推薦手搖飲。 南京復興站飲料店，復興北路手搖杯-瑪軒德斯，有自然果香、不加糖就滿口甘甜的健康手搖飲料，好拍好喝又健康的中山區特色飲料 - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

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