留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

 有沒有人高中畢業或是大學畢業後想要出國留學的🧐 如果有的話，這篇應該可以幫助到你們～ 留學前的注意事項-概略版，大家可以依照每一點再去深入查詢資料！ 不同國家的留學會有些許差異，今天是針對「美國」來做分享哦 已經申請到學校的人，出國前一定要注意以下幾點 對留學有興趣的人，也可以先了解一下留學需準備的事 ✔️申請國際學生證 事先申請國際學生證可以節省不少住宿、交通的費用，在購物和機票上也都有不少優惠！一定要善加利用。 ✔️體檢 出國留學前一定！務必！切記！要做全身性的健康檢查，大家都知道在美國看醫生的醫療費是天價，千萬要確保身體是健康的。而申請留學也會需要免疫和接種的證書及醫療紀錄哦！ 🔺入境是不能帶藥品的，如果你有定時要吃的藥物，一定要附一張英文的處方證明！ ✔️護照、簽證、證件照 留學一定要必備：六個月的有效護照、學生簽證、出生證明、學校錄取通知，最好帶上幾張標準證件照，方便未來辦理證件和申請文件等。 ✔️學業文件 🔺托福、雅思、GRE、GMAT等英文成績單 🔺中等學院（高中or大學）正式成績單及學位證明（畢業證書） 🔺個人簡歷 🔺申請加分的推薦信函（教授、雇主） 🔺錄取通知書 ✔️了解基本國家法律 留學意味著你將會在一個新的國家待上一段時間，遵守法律人人有責，基本的法規嘗試一定要有，可以花點時間研究一下，以免不小心觸法！ ✔️行李托運 手提行李每人限一件，托運行李每人兩件，限重不得超過23KG 身上攜帶6萬元台幣、美金一萬元以上，需向海關申報。 提前查詢美國海關違禁品（管制超嚴格），不該帶的千萬不要帶，以免被帶去問話。 ✔️了解文化禮儀 美國有很多話題比較禁忌，例如：年齡、政治、信仰...等，盡量避免在第一次接觸或剛認識的時候問對方。社交禮儀、用餐禮儀等，一定要在出國前先了解，讀熟，才能減少出糗或是不禮貌的行為哦！ ✔️享受留學生活 一切準備就緒後，最重要的就是帶著一個期待興奮的心，不要害怕也不要忐忑，勇敢的去認識新的世界吧～🙌🏻 Ps.有想知道其他留學須知，歡迎留言提問喲～😇 ＃波波黛莉＃留學生活＃留學注意事項＃出國唸書＃出國唸出該注意什麼＃海外生活＃海外留學＃學習生活

🉐 生酮狀態 🉐 我們來複習一下什麼是生酮狀態 ＃生酮狀態 

🉐 生酮狀態 🉐 我們來複習一下什麼是生酮狀態 ＃生酮狀態 是什麼？ 甚麼是生酮狀態 生酮飲料 最輕鬆的選擇 四分鐘請認真看一下喔 https://youtu.be/enW2syChZSw 生酮飲料就是將「酮體」做成可直接飲用的飲料，在飲用後約半小時到一小時讓身體進入「酮態」，也就是開啟燃燒體脂肪的燃脂模式。「酮體」就是生酮飲食的代謝成果，這是讓不方便進行生酮飲食的人，不必嚴格執行生酮飲食，直接得到生酮飲食的好處。 😘生酮飲料很適合想吃得更健康，或是想健康地快速瘦身、減少體脂肪的人。搭配生酮飲料，可幫助調整胃口，並且打造健康的體質，喝完飲料後能吃得更健康🙂 #SKE給我最完整最舒適的生酮狀態 #優化飲食習慣讓我更快樂生酮 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis

新品上市發表

今日受邀出席新品上市活動，這次發表產品來自法國貴婦保養品牌Odile歐蒂蔻、紐西蘭百年保健先鋒品牌RedSeal紅印，之前出國旅遊時，這兩大品牌在當地非常知名，這次終於來台上市！ 還記得之前出國遊玩時，買過Odile歐蒂蔻產品，主要以高成分、高濃度、高滲透力為產品核心訴求，強調速效簡單的保養，這回上市新品 光速白C安瓶 #美白七龍珠，主要結合光速C精華球+極緻肌活液，高濃度透亮精華78.57%維他命C，絲蛋白撫文精華 #左岸香檳精華，萃取自頂級蠶絲「絲蛋白胺基酸」，18種胺基酸能深入肌膚，達到緊緻與鎖水雙重功效~ 另一個品牌RedSeal紅印，堅持自然療法理念，採用純天然原料融入日常食品、用品和保健品中，擁有天然茗茶、牙膏、黑糖蜜等經典臻品，Red Seal紅印牙膏 #紐西蘭天然牙齦美齒護理師，不含氟、無防腐劑、無人工香精、色素 ，不含多餘成分，結合多種草本萃取物並首創獨特的葉綠素精華，巧妙中和口腔裡酸性物質，使口腔的PH值處於穩定的中性環境，避免異味產生，保持口腔清潔衛生，呵護牙齦健康~ #Odile歐蒂蔻 #RedSeal紅印 #紐西蘭百年天然美齒品牌

頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀

在這個口罩依舊需要戴緊緊的時期，許多人都將肌膚保養轉換到頭髮保養上，畢竟小臉蛋被口罩遮擋、只能透過髮質的好壞決定第一印象！粗糙乾硬的髮質容易給人無精神、邋遢的感覺，即使早起好好打理，還是吹整不出滑順的輕盈感嗎？其實只要從護養層面進行管理，就能一覺起床甩出唯美髮型！小編自己也是在學會保養後，才發現即便多睡十分鐘也能不費力擁有輕柔飄逸的仙女髮質！加上年末聚會一堆，如果你也想要扭轉平時印象，卻不知道怎麼下手，這篇一定要入手的美髮聖品清單先筆記，準備在今年秋冬美出顏值新高度吧～ #Oribe舒活頭皮系列 身為視秀髮如生命的小編來說，Oribe一直都是每ㄧ年都固定要回購的愛用髮品品牌！Oribe將頂級保養成分融入髮品中，而且最讓人著迷的是Oribe 每款產品ㄧ定都有種高級香氛感的「千金香」，從香味到外包裝都是最頂級設計，全系列每年都讓小編愛用到不行！ 這次要推薦大家趁年末入手Oribe最新出的舒活頭皮系列，特別針對頭皮進行養護，同時將頭髮照顧好，減少不健康的出油與掉髮的狀況發生!非常適合想要好好護養頭皮的女孩，這系列超適合作為美麗投資入手啊！ 而這次Oribe還特別推出與日本知名藝術家「京森康平」合作的2022 年Holiday系列，有六款限量超美禮盒，擺在家都像是藝術品，不論年末送禮還是犒賞自己都超適合，從純髮品與搭配身體系列的禮盒通通有！像是「 不可一世洗繚護經典禮盒 」除了有Oribe經典的不可ㄧ世系列，能以溫和的方式洗淨，有效減少秀髮損傷！尤其是能達到油水平衡，讓秀髮更強韌健康，這組ㄧ次就含有洗髮露、髮膜和出遊超方便的旅行版髮油，對於想要初次嘗試的女孩來說非常合適喔！ 如果不單頭髮想染上這股頂級香，非常建議女孩可以購入這組「2022 經典蔚藍海岸感受禮盒」！除了有適合各種髮質的典藏特調香波洗髮露，還有香味絕佳的蔚藍海岸沐浴乳與身體乳，一組陪伴你度過療癒的沐浴時光！ 2022必買禮盒首選真的非Oribe莫屬！ ＃GOLDWELL韌感系列 假如你有容易乾裂、斷掉分岔、或是失去彈性一整個很沒精神的細軟髮，那你真的要把這組筆記下來啊～GOLDWELL超熱銷的韌感系列，完全就是打造出健康秀髮的王者，特別是髮膜的成分中加強補充強效型大豆蛋白，減少物理型傷害，波編都不知道用幾組了，從洗髮第一步提升髮絲健康結構保護，同時獨家超智慧凝光鎖色科技2.0降低髮色流失速度，因此染髮女孩也可以放心使用～ 韌感60秒髮膜，可以避免梳頭髮斷裂問題、每天花60秒恢復髮尾柔軟光澤！髮絲打結抹上韌感24小時全效精華就可以增加頭髮彈性，馬上變得超好梳！造型和吹乾頭髮前打底其實也很重要，別忘了帶上韌感鑽石露，幫頭髮進行熱防護，形成最強髮絲防護罩！整組從洗淨、深層護髮，到免沖洗精華一次幫你準備好，每次吹完頭髮掉一堆的女孩們，這系列直接先打包就對了！ ＃KERASILK戀色光系列 愛染髮玩髮色的女孩看過來！是不是每次興高采烈染了心儀髮色後，沒多久就大、褪、色了呢？原本女團髮色秒變稻草乾髮實在很不行啊，想要讓美美髮色維持更久的話，KERASILK戀色光系列就是小編每次染完髮後的愛用首選！與平時的護色產品不同，這系列中加入了瓊崖海棠精萃油，同步進行鎖色、護色並維持光澤感，也難怪造型師們都推爆！ 女孩有了這組就可以盡情染上各種喜歡的髮色，不擔心染完容易乾燥沒光感，這系列一樣從基礎洗護到深層保養與免沖洗護髮通通有，像是免沖洗的戀色光賦活凝光髮蜜，輕質油質地不油膩又很好吸收，撫平日常毛躁讓頭髮柔順度加倍，還能日光防護達72小時！且這系列保濕程度與光澤感超強大，如果一直覺得髮絲乾巴巴，期待護色之餘又能養出天使光圈，這系列先收起來就對啦。 #KMS睡過頭噴霧+ 出遊必帶洗髮皂 隨著氣候越來越涼爽，就越來越捨不得跟床分開！一早是不是又不小心睡過頭了呢？但誰想就此頂著一頭亂髮出門呢？就讓新推出的睡過頭噴霧拯救你吧！當波編不小心趕稿睡過頭時，來不及洗頭沒關係這款KMS新推出的睡過頭噴霧，馬上讓危機解除～簡單噴幾下秀髮秒變澎鬆又輕盈！接下來這三款KMS的洗髮皂，小編說過幾次多好用，不用再多說了吧！擁有40年以上髮品經驗的KMS，將洗髮精做成固態皂體能減少用水與塑料包裝，而且髮皂沒有動物性成分，還高達78%的天然成分萃取，重量還只有洗髮精的 1/4，不管在家使用或出遊攜帶都更方便，且針對頭皮養護/保濕/蓬鬆等三種需求設計出超溫和的洗髮皂，以天然方式洗淨，其中保健調理系列柔敏洗髮皂，從頭到腳洗髮洗澡一次搞定，中性且無香料的成分也超適合敏感性肌膚的人使用。不管是出遊旅行露營、去男友家過夜、甚至連去健身房帶著它不用另外分裝洗髮精，真的超適合喜愛出遊與天然成分的女孩們！ 看完小編彙整的年末護髮聖品清單後，是不是感覺幾乎所有頭髮的煩惱都能在這篇找到解法了呢？畢竟頭髮是給人第一印象的重要關鍵之一，且好的髮況在造型上也才能做出更多變化，準備美美過年啊～最後最後，小編還是要呼籲大家，上面產品都是專業沙龍販售的產品，市面上可能會許多水貨，還是要透過官方認證的專業沙龍管道購買才有保障，網路上來路不明的水貨質地各方面都跟正品不一樣，別花了大錢還成冤大頭啦～ Oribe 舒活頭皮淨化有感凝露 NEW NT$1,740 /125ml 舒活頭皮賦活有感噴霧 NEW NT$2,500 /125ml 舒活頭皮香波洗髮露 NT$1,480 /250ml 舒活頭皮瞬護髮膜 NT$1,540 /200ml 舒活頭皮精萃 NT$1,560 /50ml – 不可一世洗繚護經典禮盒 TWD $3,700 （不可一世香波洗髮露 不可一世瞬護髮膜、不可一世髮油旅行版） 經典蔚藍海岸感受禮盒 TWD $5,980 (典藏特調香波洗髮露、典藏特調瞬護髮膜 Côte d’Azur 蔚藍海岸沐浴乳、Côte d’Azur 蔚藍海岸身體乳) – GOLDWELL 韌感洗髮精250ml / NT$560 韌感瞬間髮膜200ml / NT$560 韌感60秒髮膜200ml / NT$800 韌感24小時全效精華75ml / NT$640 韌感鑽石露150ml / NT$640 – KERASILK 戀色光 凝光髮浴 250ml /NT$800 戀色光 凝光髮護 200ml /NT$900 戀色光 賦活凝光髮蜜 75ml /NT$1,120 戀色光 賦活凝光髮霧 125ml/NT$1,040 戀色光 深層凝光髮膜 200ml /NT$1,600 – KMS KMS 活水洗髮皂75g /NT$720 KMS 豐盈洗髮皂75g /NT$720 KMS 保健調理柔敏洗髮皂75g 身體/頭髮兩用 75g /NT$720 KMS 玩髮睡過頭噴霧 250ml / NT$960

頭髮保養好顏值秒加乘！美妝編盤點年末必屯美髮聖品清單！想甩出仙女般飄逸美髮，這幾款號稱天使光圈製造機的髮品今年一定要收呀～

陽光沙灘還會遠嗎？搶先看維多利亞秘密的天使們如何展演辣度破表的比基尼穿搭

雖然這幾天突然降溫，先前以為跳過春天直接進入夏天的夢想毀滅，但目前也已三月，離初夏的腳步真的不遠～女孩們準備好迎接夏日的健康體態了嗎？如果還沒的話，先看一下維密天使們的最新泳裝造型，看看有沒有哪款是你今年夏天想挑戰的海灘新風格吧。 有沒有發現撞色頻繁出現？這股風潮從去年燒到現在，讓泳裝顯得活潑又特別。 這種顏色在陽光下十分亮眼。 想要成熟大人感就選黑色。 帶有波西米亞風的針織感，套在比基尼外也非常適合。 編輯覺得古銅色的女孩穿上這款超性感！ 橘色泳裝和綠葉，顏色互相襯托。 哪一款是你夢中款式呢？ ​（圖片來源: https://www.victoriassecret.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

1028 銀河系限量四色眼彩盤，最強配色運勢增強術 打造銀河系專屬幸運眼色！

1028銀河系限量四色眼彩盤 許願/璀璨/無限/仰望（蝦皮獨家） 6.4g NT$330 充滿轉機的2021下半年已拉開序幕，選對眼影顏色就能讓好運爆棚！台灣第一開架彩妝品牌1028，以配色指南結合運勢增強術推出全新「銀河系限量四色眼彩盤」，四款不失手的配色，不僅能快速堆疊立體層次眼妝，更能為愛情、工作、財運、健康等各項運勢助攻！以「漫天星辰」為靈感來源，精心訂製四款流行色選：許願、璀璨、無限、仰望，分別以蜜桃粉、暖金橙、栗棕咖、緋酒紅等色調集結為打底、暈染、打亮、深邃的簡單四色盤。每盤都有多彩混色亮片及蜜晶珠光的雙重亮片質地，輕鬆妝點如銀河系般夢幻的閃耀眼妝。 浪漫推出四款幸運色選，妝點幸運眼色一次到位： 「許願」以溫柔粉色調帶來好人緣並為愛情運加乘。 「璀璨」以活力橘色調，激勵自我並提升正面能量，提升健康運 「無限」以沈穩大地色系彰顯自信，事業更上一層樓。 「仰望」以熱情紅色系招財，正財、偏財運都大大提升。 1028銀河系限量四色眼彩盤，7/4起於蝦皮商城1028官方旗艦店搶先上市；8月起於全通路正式開賣。 星綻色 閃爍目光 持久顯色：特殊暖烘凝縮技術，濃郁色料完整注入，輕觸即能高度呈色，長時留色不脫妝。 服貼閃爍：半濕感質地，完整密著貼合眼皮肌膚，均勻發色、不結色塊。 極致耀眼：極上襯膚色調ｘ流星亮片完美點綴，每次眨眼都綻放動人光澤，閃閃發亮！ 專屬幸運眼色 精選雪絨霧面、蜜晶珠光及流星亮片多質地集成的高質感眼妝盤，採頂級製粉技術，打造出柔滑高發色的半濕感質地，細緻綿密的觸感，輕抹立即服貼顯色，輕盈上色不飛粉。 蝦皮商城1028官方旗艦店 7/4起搶先販售，8月起全通路正式販售。 Wish 許願 精選粉黛蜜桃色選，佐以玫瑰煙晶亮片，展現溫柔靦腆的小女人味。溫柔的粉色系，讓待人處事更為柔軟，提升好人緣，加強愛情運。 Sparkle 璀璨 精調暖澄落日色選，搭配星芒花火亮片，散發夏日絢麗奪目的燦爛氣息。象徵活力的橘色系，激勵自我和增加正面能量，提升健康運。 Infinity 無限 嚴選栗棕琥珀色選，揉合琉璃極光亮片，展露低調華麗的心動樣貌。沈穩的大地色系，彰顯自信與平和，事業運更上一層樓。 Desire 仰望（蝦皮獨家） 精製緋紅熟果色選，融入紅酒星砂亮片，塑造夜空下微醺慵懶的朦朧眼神。熱情的紅色系，助於招財，無論正財、偏財運都大大提升。 #1028 #銀河系四色眼彩盤 

攝取蛋白質還有分時段？百萬網紅也大推的蛋白質神器～

有在健身的女孩一定都知道蛋白質攝取有多麽重要，有著人體建築師稱號的「蛋白質」，約占了人體體重1/5，是人體內僅次水的最大物質喔！它會協助身體建構與修補細胞，同時還會促進肌肉與組織的成長，真的對我們而言可是不能缺少的營養素啊！ Q：到底一天應該攝取多少蛋白質的量呢? 體重與蛋白質的需求息息相關！若只是一般活動量的人來說，一天蛋白質需求克數是體重(kg)*0.8！而且根據專家的說法，蛋白質的攝取應該要每餐平均，不能只集中在中餐與晚餐喔！但是現代人生活忙碌，往往早餐隨便吃匆匆出門，到底應該怎麼吃進蛋白質呢? 就讓小編立即公開快速又簡單的蛋白質早餐吃法！！ 早餐搭配一杯特濃5.1豆漿 就是這一罐～～小編最近發現許多有在運動的朋友都會選擇特濃5.1豆漿，整瓶375ml蛋白質19.1g，對於70kg的人來說已經補足一餐的蛋白質需求量啦～另外還含有膳食纖維可以促進腸胃蠕動，這麼營養的產品，若再搭配其他食物，就可以用早餐來幫助大家開啟一整天的活力囉～ 組合一：特濃5.1 無加糖濃豆漿＋地瓜 地瓜價格親民不貴且有維生素C、膳食纖維、類胡蘿蔔素…等，是C/P值很高的食物，再搭配特濃5.1無加糖濃豆漿食用還有蛋白質營養，是一組均衡飲食、超級推薦的搭配。 組合二：特濃5.1 無加糖濃黑豆漿＋超商三角飯糰 對於趕上課、趕開會的學生與上班族而言，超商的早餐組合就顯得多元且便利了，比起中式、西式早餐店，選擇便利商店飯糰的好處在於有清楚的營養標示，可以輕鬆計算每一份量的卡路里；在選擇飯糰口味時，建議可以挑鮪魚、鮭魚、烤肉、烤雞等優質蛋白質產品，再搭配一瓶100%黑豆做成的特濃5.1無加糖濃黑豆漿，含有鐵質讓早餐營養滿分！ ＃Youtuber們也大推！一早必喝的飲品首選～忙碌剪片寫腳本都有濃郁的豆漿陪伴！ 早餐補充蛋白質不是小編說了算，就連身為Youtuber白癡公主與阿傑，也用逗趣的故事分享特濃5.1豆漿– 這個蛋白質神品！兩人腦洞大開的故事情節令小編笑到不行！大家也快來看看兩人精彩的合作影片吧～ 早餐是一天當中最重要的一餐，但如何挑選才可以吃得健康美味往往令人感到困擾！想必大家看完小編的介紹，明後天起床就能開心挑選杯豆漿陪自己開啟美好的一天囉～

國外流行已久的私密處除毛妳絕對要試試看！光滑白皙的私密處美觀又能帶來更棒的性愛享受，好處多到不行！

炎熱的夏天為了追求100%的性感指數，巴西女人都會去做熱蠟除毛，把身體的汗毛全部除乾淨（包括私密處），除了美觀之外，在炎熱的天氣裡，其實對女性也是健康的，因為更加透氣，當然許多女性也表示光滑的私密處讓性愛過程更舒適刺激！ 國外的修毛menu真有趣！選擇DIAMOND一點都不華算呀，根本就沒修！而男生大部份最愛還是100%巴西除毛！ 可以自己在家DIY蜜蠟除毛的人真的很厲害，因為真的會痛！小編都交給專業的處理（笑） 巴西除毛的好處好多唷！！！ 穿比基尼不尷尬 炸開的毛毛讓女性尷尬至極，永遠只能穿大尺碼的阿嬤內褲，建議不敢坐巴西除毛的女生可以稍微修剪毛毛。 減少生理期熱悶感及陰道炎 就衛生的層面來說，可以抑制生理期間的潮濕悶熱以及陰毛的刺激所帶來的搔癢感以及女性常常因為悶熱的天氣引起陰道炎或是濕疹。最後，能減少生理期陰毛沾到血的味道。 白皙光滑美觀 除毛不是為了任何人，而是自己看了心情也會很好，並且增加自信，就像是做臉一樣的道理！ 除毛後注意事項 (Miss Shh 蜜蠟除毛 Brazilian Waxing提供資訊） 夏天到了，女孩們趕緊揪好姐妹一起來個巴西除毛吧，既美觀又衛生！小編個人覺得除完毛的感覺清爽很多，也挺適合像台灣這種恩熱天氣。 

消化不順的救星！益生菌吃法大公開　網友激推4款平價益生菌

現代生活中，消化和排便問題已成為困擾許多人的常見問題，而隨著健康意識的提升，益生菌逐漸成為解決這些問題的熱門選擇。益生菌是一種對人體有益的活性微生物，能夠保持消化道內的細菌叢平衡，並維持消化道機能，不僅有助於排便順暢，還能調節體質。除此之外，根據不同菌株、種類的益生菌，還有不同的用途，因此早已成為許多人每日必吃的保養品了。 然而，在攝取益生菌時，也有許多需要注意的地方，才可以確保其發揮最佳的效果。首先，由於大部份益生菌不耐高溫，建議搭配40度以下的溫水或涼水，因為高溫可能會殺死活性菌，降低其功效，若有高溫沖泡需求，建議尋找有耐熱功能的芽孢菌(Bacillus coagulans)產品，另外如茶、咖啡等，也會使益生菌失去活性，應避免同時服用。更重要的是，由於抗生素會同時抑制好菌與壞菌，所以切勿同時攝取，否則益生菌將被殺死而失去功效，建議應先詢問醫師或至少間隔兩個小時再食用。 4款益生菌大評比，超商龍頭7-11首度聯手葡萄王推出「超能7益菌」一上市便引起廣大討論，成為新國民益生菌。 由於益生菌要每日服用的效果最佳，因此除了其功效以外，價格也是消費者考量的一大因素。市面上眾多品牌紛紛推出益生菌產品，而有幾款平價品牌因CP值高的優勢特別受到消費者青睞。台塑生醫的舒暢益生菌官網售價30包699元，有九種複合益生菌與三種順暢營養素，能幫助消化順暢不卡卡；威德益生菌官網售價90包1,080元，主打高存活率讓益生菌能安全抵達消化道，增加吸收率；日本味王的暢快人生官網售價30包680元，也有許多網友也大讚是真的是如其產品名「暢快人生」。而近期由超商龍頭7-11首度聯手葡萄王推出「超能7益菌」，新品上市有買一送一的優惠，原價199/10包，折扣完，每包不到十元，一上市便引起廣大討論，結合了7種益菌與3種益生質及鳳梨酵素，讓消化道健康、排便順暢超有感，此外還特別添加了能提升活力與好氣色的啤酒酵母(含維生素B群)，由內而外三效合一的健康守護力堪稱性價比最高！成為新國民益生菌。 自3/19一路到4/15「超能7益菌」買一送一超優惠！ 而葡萄王更與7-11推出「超省運動」，自3/19一路到4/15「超能7益菌」買一送一超優惠，以1包不到10元的銅板價保養好每日的消化道健康，讓排便順暢成為每天的日常，加上7-11隨處且隨時可購買的便利性，預計將會引起消費者搶購的熱潮，透過這波「超省運動」，讓服用超能7益菌保護消化道健康成為全民運動！ 

不限時間⌚️時髦地中海菜💋東區輕食健康餐廳新去處-Gonna 共樂遊 仁愛概念店

🔺如果正在增肌減脂期，遇到聚餐吃大餐怎麼辦？ 那...就自告奮勇當『負責找餐廳』的人吧😁😁😁 這次口袋名單 @gonna_cafe 👉🏻是旅遊品牌響噹噹✨✨ 雄獅集團跨足餐飲業所開的餐廳 gonna共樂遊以風行於歐美和澳洲的「快速慢食 slow fast food」概念，嚴選天然無毒食材，提供兼具美味與營養均衡的地中海家常料理。 🔥完全被許多熱愛有機健康饕客 列為滿足食慾的心頭好名單愛店 呀😋😋我點了什麼呢？！！ ✔️吃到心坎裡 #優格燕麥炸去骨雞腿 去骨帶皮雞腿肉，以優格醃漬入味後，外皮裹上滿滿的燕麥、杏仁片與帕瑪森乳酪，炸到黃金酥脆後，再搭配義式番茄醬汁一起吃，解膩又清爽🤤 ✔️份量超出預期的滿意 #蒜香日曬番茄雞肉水管麵 濃郁不嗆的香蒜配上辣味鮮嫩雞肉 水管麵比筆管麵更有口感、軟硬適中，吃起來相當有咬勁🤭 ✔️人氣最旺-地中海最盛行的菜色 #巴斯克風味半熟蛋佐酸種麵包 使用手工自製西班牙香腸肉丸，再加上鷹嘴豆、番茄、羅勒等食材，搭配初榨橄欖油烤到香脆的酸種麵包＋兩顆半熟無毒雞蛋＋灑上帕瑪森乳酪絲=無敵銷魂美味不可擋😂😂😂 ✔️上桌全場焦點 #羽衣甘藍舒肥雞肉烤蔬菜沙拉 色菜繽紛豐富，有菜有肉有豆類，是最安全保守無負擔的一道了😅知道該點哪一道了吧🤣 搭配Gonna自製-Umami醬汁提味，爽口入味呀！ #蛋白C口袋健康餐廳推薦 🔜🔜🔜哪裡吃 Gonna 共樂遊 仁愛概念店 02-2772.5755 台北大安區仁愛路四段109號 有沒有介紹超用心，來點掌聲👏👏😂😂 絕對保證吃了還會想再來 而且一定要3人以上，大家一起享食吃了更開心🤤 · 

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留學生活｜美國留學前的注意事項✍🏻

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1028 銀河系限量四色眼彩盤，最強配色運勢增強術打造銀河系專屬幸運眼色！

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消化不順的救星！益生菌吃法大公開　網友激推4款平價益生菌

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消化不順的救星！益生菌吃法大公開 網友激推4款平價益生菌

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