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直筒腰好吃虧啊😭😭😭😭 已經鏟平肚子但腰始終凹不進去 看來我的腰只能交給Jonathen Huang 練練馬甲線嚇唬人了 #脂肪交給保健酮 #線條交給健身教練 #保健酮減脂增肌事半功倍 #生兩個也要肚皮很緊 #我發誓會帶著意志力去上課 免費註冊ing~ 🚩 享折價 ☝ 是的❗註冊有折價❗ 🚩 享優惠 ✌ 是的❗註冊有優惠❗ 🚩 享健康 👌 是的❗註冊有健康❗ #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 您若需要產品請call我們協助！ 請關注我們的粉絲專頁，即時報導與更新！ https://www.facebook.com/polo1491/ 每日譜偉·見證非凡👊

沒有什麼改變不了的，重要的是你願意改變嗎?

#產後 #產後媽咪 3個月-6公斤、10%體脂肪 妳願意嗎? 🙋‍♀🙋‍♀我願意 我跟很多媽媽一樣，都經歷過產後減重艱辛的日子一直以來都穿L號，現在全部回歸S號. (圖二)最右邊是我生完滿3個月的照片生完孩子後就很少拍照 怎麼拍怎麼腫靠修圖軟體 修到最後只好放棄 相信大家也是一樣的 生產後身材走樣沒自信，希望能夠改變當時還在餵母乳的我 選擇最健康的方式瘦下來，從日常的飲食調整，學會控制熱量，簡單輕鬆的方法也能瘦下來 恢復體態後的我看起來更年輕、氣色也比懷孕前還好，最重要的是已經維持兩年沒復胖囉。 歡迎妳跟我一起找回健康與自信❤ 喜歡這篇貼文的話請幫我按愛心❤留言、分享收藏 🔜歡迎追蹤 ●IG👉https://www.instagram.com/cindywu002 ●痞客邦👉https://roby780311.pixnet.net/blog ●Popdaily創作者計畫👉https://www.popdaily.com.tw/user/14366

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目標 1.喝五千的水 2.睡前讀富爸爸 3.回台中出任務 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝交通工具讓我回台中 2.感謝我妹問我要不要喝飲料（No) 3.感恩我回家就可以看到妹妹 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享

-2020.11.17 / 文#JD 為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！-許瑞云, 鄭先安《心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法》 圖片來源：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 購書網址：心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法 所有疾病都與心念有關 CONTENTS • 怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌 • 不生悶氣、心開一點，告別乾眼症 • 大腸癌、直腸癌常和內疚有關 • 完美主義者，小心自律神經失調 • 頑固皮膚疾病和生命創傷有關 • 免疫系統問題和家人關係有關 • 什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調 • 看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼） • 固執己見、愛生氣，容易膽結石 • 巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控 • 高血壓常是壓抑或壓力所造成 • 悲傷或內疚讓肺生病 • 愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關 • 想要控制一切，把身體卡住了 • 鬱卒阿嬤乳房長出硬塊 • 悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年 • 生氣和壓力導致長期頭痛 • 長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛 • 鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病 • 煩惱個不停又愛生氣，容易失眠 • 孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力 • 乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己 • 擺脫憂鬱，找回生命力 • 尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症 我已經很久沒有在誠品好好翻書了，一直到今天才又終於進誠品研究，今天想分享的一本新書是許瑞云, 鄭先安共同著作的心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法，許瑞云, 鄭先安兩位作家都是花蓮慈濟醫院能量醫學中心的醫師，分別是主任以及副主任。兩位以東、西方的醫學角度，為病人做身、心、靈整合照護評估以及研究。這同時也是我購買許瑞云醫師的第三本書。這本書籍目前在誠品的暢銷排行榜位於健康/生活類第2名。(統計時間：2020/10/26 ~ 2020/11/08)。許瑞云的書籍習慣以個案分享的方式解釋疾病的原因，並提到能量的治癒。然而，這其實也是顯示出一位醫生多年的觀察以及剖析，了解所有疾病的源頭來自於心念。目前誠品會員79折，也就是約莫300元左右。 圖片來源：誠品網路書店網站 哈佛醫師養生法2：給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！｜2012 轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2｜2016 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

逢甲商圈｜普羅多之咖啡｜24小時營業

逢甲商圈是來台中必逛的地方 可以在這裡找吃的、找喝的、買衣服，整個逛得很開心 那本篇要來介紹一下這家甜點咖啡店 - 逢甲普羅多之咖啡 這家24小時營業，販售咖啡、甜點與蛋糕 台中逢甲普羅多之咖啡 地址：西屯區西屯路二段287號 電話：04 2452 8969 內用的座位看起來很有英式風味 在這裡的氛圍就是很愜意又輕鬆 來看一下這家的甜點吧 ▼德式布丁塔 德式布丁塔的皮吃起來有酥酥脆脆的口感 而布丁很軟軟綿綿的，入口即化的感覺 這樣吃，很滿足唷！ ▼蜂蜜檸檬塔 這款的塔皮有種軟軟感 吃起來有種檸檬香味 比較有種酸酸甜甜的滋味 ▼冰釀蘋果醋 冰釀蘋果醋喝起來有種酸酸甜甜感 感覺醋很健康，所以就是喝起來很討喜 整個很沁涼的滋味 ▼熱榛果咖啡 榛果咖啡比較接近拿鐵 還帶有榛果香味 喝起來感覺很愜意 接下來看看蛋糕禮盒 這款式名為「薔薇夫人」 感覺好優雅的感覺 蛋糕上面的花看起來超級可愛的 其實吃起來是巧克力唷 而這款整體就是香草蛋糕加上覆盆子的組合 感覺甜而不膩，在嘴中慢慢品嚐超開心！ 📌 IG：優遊步調 https://www.instagram.com/unfsea66/ 📌臉書：優遊步調 https://www.facebook.com/unfsea66/ 📌部落格：優遊步調 https://unfsea66.pixnet.net/blog 📌窩克島：優遊步調 https://www.walkerland.com.tw/member/view/73466 📌愛食記：優遊步調 https://ifoodie.tw/user/5b0c1bec22613975f45d6f0c 📌Youtube：優遊步調 https://www.youtube.com/channel%2FUCWz8Ls6wSh4e-66ViVU77Dg 📌旅行酒吧：優遊步調 https://travel98.com/member/108475 #美食部落客 #優遊步調 #food #foodofinstagram #foodie #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlovey #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood

🥞パンケーキ🥞日本超市的鬆餅種類

大家喜歡吃鬆餅嗎？記得小時候根本不知道鬆餅這樣東西，小時候的甜點不都是統一布丁🍮😋來日本後有一段時間日本瘋狂流行鬆餅（跟今年的珍珠奶茶一樣）原宿瘋狂開店，店一家一家的開，整個原宿只要看到在排隊的都是鬆餅店🥞 前幾天聽媽媽朋友說她老公有時早餐會要吃鬆餅😳WHY?對於吃美而美、筒仔米糕、皮蛋瘦肉粥長大的我很難想像一早吃那麼不會飽的東西（早餐得吃到吐的我） 今天逛超市時經過了甜品區，日本果然是日本，光是鬆餅就有這麼多選擇（我之前都沒注意到😅） ☝️1️⃣只要把牛奶倒進袋子裡，抓一抓袋子混合一下，直接倒到鍋子裏完全不用另外用到盆子或湯匙，份量也不多，一次用完，貼心的❣️ ☝️2️⃣連牛奶🥛都不用買了，直接加水，有沒有這麼方便😆 ☝️3️⃣米的粉做的鬆餅粉 ☝️4️⃣更健康了！玄米做的鬆餅粉 ☝️5️⃣更不可思議了！大豆粉做的鬆餅粉！有沒有這麼健康‼️ 總之，這個秋天想來試試做鬆餅來吃🥞要搭配什麼呢🤔❓蜂蜜🍯❓楓糖❓奶油❓所以還得去湊齊這些配角😓光想到這就懶了..... ★追蹤按讚，讓太太有動力分享日本的大小事★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

廣三勤美周邊 機能飲料 艾帕司 ᴀᴘᴏᴄᴇ

🥤艾帕司ᴀᴘᴏᴄᴇ @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 感謝 @theapoce 邀約 ❤️ 這家位於勤美及廣三百貨附近的機能性飲料 提倡天然 有機 健康 不知道是不是有人跟小編一樣 每天都要來一杯手搖飲料的 特別是夏季來臨 那杯手搖飲料更是不可或缺 這家艾帕司替我們免除了這些問題 讓我們這些飲料愛好者也可以輕鬆無負擔的喝飲料🥤 店內的咖啡豆是嚴選有機天然咖啡豆 榮獲多重協會、機構的認證 讓我們喝咖啡也能喝到健康 另外大家所愛的紅茶、綠茶 在這裡你也不用擔心 通過美國🇺🇸ᴜsᴅᴀ認證 不僅能喝的無負擔也能喝的健康 當然店裡不僅只有咖啡、茶還有融入水果🥭及養生食材 還有前陣子很火紅的防彈咖啡☕️ 位在這條飲料店多到不行的美村路一段上 是一間非常特別的店家 首創第一家的機能飲料 🥤枸杞能量果昔💲65 這杯由 百香果 柳橙 枸杞 奇亞籽 組成 不過大家不知道是不是跟小編一樣聽到枸杞就有些猶豫 雖然不是不敢吃枸杞 但是第一次聽到枸杞融入飲料中 還是會有些卻步 不過這杯完全喝不出來枸杞味道 被柳橙跟百香果味道蓋過去了 所以可以放心點它 口感喝起來實在很養生 偏些許冰沙口感 可以養顏美容外 還可提升代謝 🥤黑糖美式💲55 淡淡的黑糖香氣 融入咖啡中 酸中帶微甜 取代那些不健康的果糖 但是小編覺得黑糖味道還是偏淡 建議大家可以來試試外面少有的防彈咖啡 再來跟小編分享看看心得😂😂 艾帕司除了是首創機能飲料 這裡的冰塊及糖份也已經貼心的為大家減少許多 冰塊月餅1/3、糖份減少了1/2 是不是特別棒呢 現在起到5/31好康來報囉㊙️㊙️ 加入官方ʟɪɴᴇ即可享以下優惠活動 🆔艾帕司ʟɪɴᴇ官方帳號👉🏻@odt6016t ✅35元現金折價卷一張 ✅➕10元指定商品多一件 ⭕️店家堅決不使用隔夜茶 為不浪費茶飲 每天19:30-20:00有機茶的全品項「買一送一」 趕快來看看 如何養生又能安心大啖飲品吧 📮台中市西區美村路一段101號 ⏰平日07:30-20:00、假日09:00-20:00 📞04-2326-8000 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中 #台中美食 #台中美食地圖 #台中小吃 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中人 #台中飲料 #勤美美食 #廣三sogo #台中西區 #機能飲料 #popyummy台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #艾帕司 #貪吃男孩生活食記 

東區超美優格果昔碗❤️Cafe by juicy diary

-📍忠孝復興站（3號出口） ✍🏻終於來吃一直在口袋名單的優格果昔碗😍😍底部的果昔是使用冷凍莓果和無糖優格製成的！上面再鋪上新鮮水果和麥片奇亞籽～很健康身體完全沒負擔！而且超美超好拍！ ✍🏻香蒜培根蝴蝶麵醬濃郁蒜味不會太重還有一顆生蛋黃戳破超療癒的啦❤️但我個人不太喜歡這個麵條😣 ✍🏻環境很舒適.店員親切.感覺外國客人比較多.擺盤漂亮.很適合帶女朋友或好姐妹來😂😂 - 💰巴西莓果昔碗THE AÇAÍ BOWL $380 💰香蒜培根蝴蝶麵Carbonara Pasta $320 - ⏲09:00-19:00 ⛳️大安區四維路14巷2號 ☎️（02）2708-0802 https://www.instagram.com/p/B9v529Fjh_K/?igshid=hoyep46ee3gf #台北#台北美食#台北輕食#優格#優格果昔#優格果昔碗#東區美食#東區咖啡廳#東區下午茶#忠孝復興#忠孝復興美食#網美#網美餐廳#網美集散地#網美店#smoothiebowl#coco#cafebyjuicydiary#smoothie 

 https://youtu.be/qsrUWN9ow10 

 https://youtu.be/qsrUWN9ow10 預防保健不能光說不練 每天有多少東西在你體內長出來又消下去 我這個兩個月算是見識到了 幸好我對自己的健康負責 🦄子宮外孕警覺得早 🦄腫瘤指數17.2（標準<37) #我用超能版為我的身體努力 #我用超能版為我的愛人努力 #超能版的魅力0510台北酮樂歡迎你來 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

超簡單照燒梅花豬生菜三明治食譜

有時候沒時間做便當或太忙了不知道做什麼嗎？想分享一個超簡單的食譜給大家，收藏起來下次做吧！ 需要食材： 梅花豬🐷 100克 喜歡的生菜🥬 適量 一顆蛋🥚 兩片吐司🍞 調味料：鹽🧂醬油、蜂蜜、雞精、黑胡椒 先將上述調味料與豬肉混合醃15分鐘，生菜洗盡用廚房紙巾吸乾水份。煎豬肉與蛋，並依據菜肉蛋菜的順序擺放即完成。從備料到完成30分鐘就完成了！再忙空出幾分鐘做料理健康又美味😋

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