［花蓮］小巷茉莉•紅酒燉牛肉🍷

📍小巷茉莉 🥄法式紅酒燉牛肉$310 🗣 低消為一杯飲料或一份餐點 主餐加飲料可以折抵$30 · 本來想吃舒芙蕾鬆餅可惜只賣到17:30ಥ_ಥ 紅酒燉牛肉的飯是薑黃飯 吃起來感覺很健康 裡面有好幾塊紅蘿蔔 一個花椰菜 一小個番茄 肉差不多有三大塊 很好咬不會柴 但份量沒有很多 整體是不難吃啦但就很普通🤫 ➰推薦：❤️❤️❤️🤍🤍 · 🏠地址：花蓮縣花蓮市三民街62號 ⏰營業時間：12:00-20:30(星期一公休) 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw ⇨ #小白吃花蓮 #花蓮美食#花蓮#花蓮餐廳#花蓮下午茶#花蓮咖啡廳#小巷茉莉#相機先食#紅酒燉牛肉#Hualien #taiwan #Hualienfood #popyummy #yummy #popyummy花蓮 #poptour花蓮 

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

來杯~仿印度Lassi#Lassi拉西 是印度夏日最受歡迎的飲品之一，最近看人分享，家裡有食材便跟著一起做，一杯原味，一杯打了新鮮藍莓放進去，我喜歡檸檬所以加了一顆。 比例： 牛奶1：優格1：半顆檸檬：適度蜂蜜或糖全部攪拌一起就可以了不小心偷跑的藍莓...亂可愛的 優格我是自己做的，買現成也可以的優 覺得牛奶比例可以多一些，口感比較水比較清爽好喝，味道太濃郁、口感濃厚婗爸會害怕😅夏日早上打一杯當早餐清爽又健康的 Lassi簡單的飲品大家可以試試看🍨#自製優格 #可以加入其他水果 米森有機LGG手作優格🥭🥄https://nimama.tw/lgg/ 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

搞懂優格差在哪！希臘優格 vs 希臘式優格差異解析＋5種健康吃法推薦

優格熱潮持續升溫，便利商店冰櫃裡總有一排排各式「希臘優格」、「希臘式優格」等選項，看似相似卻又讓人猶豫該怎麼選才好。到底這兩者有什麼不同？哪一種更健康？又該怎麼吃才能發揮最大營養效益？本篇將深入解析「希臘優格與希臘式優格的差異」，並分享優格的健康益處與正確食用方法，幫你從成分、功效、搭配方式一次搞懂。 希臘優格與希臘式優格差在哪？關鍵在「過濾方式」 很多人看到「希臘式」會以為就是希臘優格但實際上這兩者大不同。最大差異就在於是否使用「真正的三次濾布濾過法」製作。 希臘優格（Greek Yogurt）：正統原生、濃稠口感 希臘優格指的是多一道「脫乳清」程序，留下濃縮蛋白質與乳脂的正統製程優格。它口感濃厚綿密、低糖高蛋白，深受健身族與健康飲食者青睞。每100克的希臘優格，蛋白質可高達8~10克明顯高於一般優格。 希臘式優格（Greek-style Yogurt）：仿製口感、配方增稠 希臘式優格則是以添加奶粉、奶油或膠質等方式來模擬濃稠感，製作上比較快速、成本低。雖然口感相似但營養成分差異大，蛋白質含量通常較低，可能還會額外含糖或添加物。 簡單來說，希臘優格是真材實料濾出來的，反之希臘式優格是加工做出來的，因此希臘式優格製作上更省時，價格也更便宜。 為什麼希臘優格那麼夯？5大健康益處一次看 除了高蛋白之外，希臘優格還有許多值得加入日常飲食的理由。以下列出5個主要功效： 1. 幫助腸道健康，補充好菌改善消化：希臘優格含有豐富的益生菌，如嗜酸乳桿菌與雙歧桿菌，有助於維持腸道菌叢平衡。特別適合有便祕、腹脹或消化不良問題的人。 2. 高蛋白低糖，幫助減脂增肌好幫手：比起一般優格，希臘優格的蛋白質更高、糖分更低，非常適合低碳飲食或正在健身的人，也適合當作餐間點心或運動後補充營養。 3. 補鈣助骨骼，對抗骨質疏鬆：優格是天然的鈣質來源，長期攝取有助於強健骨骼，能預防骨質流失，特別推薦給女性或中年族群。 4. 減少飢餓感，增加飽足延長控糖：高蛋白的食物會延長飽足感、穩定血糖，對於控制食慾非常有幫助，特別適合早餐或下午茶食用。 5. 美容養顏，膠原蛋白的天然好朋友：蛋白質充足有助於身體合成膠原蛋白，搭配維生素C攝取，有助於維持肌膚彈性與健康。 希臘優格怎麼吃最營養？5種人氣搭配推薦 市售希臘優格百百款，除了單吃，搭配其他食材更能發揮營養效益。以下分享幾種實用吃法，健康又美味： 1. 元氣早餐組合：優格＋水果＋堅果 最經典吃法！選擇香蕉、藍莓、蘋果等富含纖維的水果，加上杏仁、核桃等堅果，補足好油脂與抗氧化成分。 2. 養胃又飽足：優格＋燕麥 將希臘優格當作液體基底搭配即食燕麥，可冷泡或熱食，口感滑順、超有飽足感。 3. 溫和提味不搶味：優格＋蜂蜜 覺得原味太酸？加點蜂蜜或楓糖，不僅提味還能補充抗氧化物質，比加糖更天然。 4. 當醬汁或沙拉基底：優格入菜 取代高熱量的美乃滋或沙拉醬，將希臘優格打入大蒜、檸檬汁就是健康美味沾醬！ 5. 減醣抹醬新選擇：優格＋抹醬＋吐司 混合花生醬、杏仁醬等堅果醬與希臘優格，不僅口感滑順，也大幅降低糖分攝取。 為什麼希臘優格價格比較高？值不值得買？ 許多人會好奇，為什麼希臘優格都比一般優格貴？原因在於生產過程耗時＋原料濃縮＝高成本。 製作希臘優格需要使用3倍以上的鮮奶，經三次濾布濾掉乳清，才能得到稠密質地，因此在成本與時間上都高出不少！相對來說，希臘式優格可透過添加物快速模仿質地，價格也更親民。雖然價格高但營養密度也高，對於有特定健康目標（如健身、控糖、養腸）的人來說，CP值其實更高。 了解差異，選對優格為健康加分 希臘優格與希臘式優格的差異，其實就在製作過程與營養價值上。如果你正在進行飲食控制、健身、調整腸道健康，選擇「正統希臘優格」會更有幫助，搭配水果、堅果、燕麥、蜂蜜等天然食材，不但更營養，也能提升整體口感。另外買之前記得看成分標示，避開過多添加物，讓優格真的成為你的健康神隊友！ #希臘優格 #健康飲食指南 #優格食譜推薦 #高蛋白低糖 #腸道保健 #健身飲食 #希臘式優格差異 #早餐推薦 #乳製品選擇 #無糖優格

TAMED FOX 美味兼具健康的餐點馴服你的味蕾

TAMED FOX 位於信義安和捷運站附近的 TAMED FOX，不僅餐擺設簡單漂亮、餐點健康又美味，更是素食者的餐廳好選擇 ，飲品也可以換成燕麥奶！(好想念在歐洲燕麥奶暴喝的日子… 歐洲的燕麥奶便宜又好喝 😭 ⠀ 一般人對於健康的餐點印象都不會好吃，但是 TAMED FOX 將健康與好吃同時兼具，餐點用料幾乎都是原型食物。 ↠ 燻鮭魚酪梨開放三明治＄290 我很喜歡這個餐點的希臘優格蒜味醬，但是這個醬也把麵包泡得有點軟爛 🤔 不過不得不說我覺得他們的酪梨給的量很大方，吃起來很爽 🥑 ↠ 自製鷹嘴豆花生醬漢堡＄300 第一次吃到將鷹嘴豆泥與花生醬做融合的漢堡，吃起來味道很獨特，鷹嘴豆與花生醬的味道不會有哪個過於突出，對我來說有點和諧。 ↠ 你是我的完美早午餐＄330 朋友點的早午餐，聽他說也很好吃，尤其他們的地瓜薯塊超～好～吃～的！地瓜薯條的調味我猜是加甘梅粉 (?) ⠀ 備註 ‣ 假日不接受訂位 ‣ 低消一個飲品或一份餐點 ‣ 用餐時間為 1.5 hr ⠀ 店家資訊： 地址 ↠ 台北市 仁愛路四段122巷56號 交通 ↠ 捷運 信義安和站 電話 ↠ 02 2755 7758 營業時間 ↠ Mon - Fri 08:30 - 17:00/ Sat、Sun 10:00 - 18:00 / Wed 公休 完整文章：https://whereamber.com/tamed-fox/

電影推薦🌟茹素的力量

今天來跟大家分享這陣子很紅的一部紀錄片 ＃茹素的力量 Netflix跟Youtube上都有 －－－🌟電影簡介🌟－－－ 茹素的力量講述一位格鬥選手在受傷後，希望能夠盡快康復 所以閱讀了許多營養方面的科學期刊，並探訪世界各地的菁英素食運動員 竟然發現！！「素食運動員」在爆發力、耐力以及受傷後的復原力上，遠優於一般運動員 更減少了身體的發炎、心血管問題等...... －－－🌟我的想法🌟－－－ 因為工作的關係開始關心起＂健康＂問題 在波波上的我們，應該大部分的人都超愛吃美食吧～ 喜歡到各種好看與好吃的店採點～～ ＃視覺與味覺雙重饗宴 但也越來越多健康問題出現 我去年的健康檢查結果＿輕微脂肪肝😱😱😱 （天啊我才２５歲欸 醫生告誡我要少吃甜食（對於當時的我根本要命......但後來為了減肥 發憤戒糖 到現在雖然不是完全不碰糖(但也很難做到完全不碰糖 不過發現少吃糖後....情緒變得更穩定(?)不易怒了 所以看完這部紀錄片後，也讓我重新思考我的日常飲食習慣 #電影中許多數據不代表絕對正確 從電影中引述了許多數據說明吃素對我們身體、甚至是環境上的好處並且大力推崇素食飲食......🔥🔥我看完都很想開始吃素了 所以，「吃素比較好嗎?」 其實現在流行的各種飲食方式：生酮飲食、全素飲食、地中海飲食…..各式各樣我覺得不管是哪一種飲食模式，「均衡」與「原形食物」是最重要的‼ #適合自己的最重要 在忙碌的工作下，常常飲食不均衡 因此也衍生出許多 #腸胃不適 #便便不順 #發福 等問題 或許吃素不是唯一的解答 但可以也是方式之一~ 紀錄片中也有滿多有趣的新觀點可以看看想想的 推薦給大家❤❤❤❤ 更多生活分享在ＩＧ🧡 xuan.diary 我的YouTube🧡 https://www.youtube.com/channel/UCcA8Xd2VJ7AsWEjF7WZq-fA

10個新手媽媽常踩的大地雷！照顧小孩的同時別忘了自己和隊友啊~

第一次當媽咪一定會有很多地方感到緊張，總是擔心這、操心那的，然而沒有人天生就會當媽媽，大家都是邊做邊學，有時更是要從錯誤中學習。幸好現在網路資訊發達，也常可以看到許多專家或是新手媽媽分享自己過來人經驗。今天就整理10個初心者媽媽會踩到的地雷，大家快筆記起來吧！ 1. 育兒書說的就是對的 有句話說「第一胎照書養，第二胎照豬養」，被笑稱是新手媽媽和老手媽媽的差別。當你在育兒之路上碰到難題，翻書尋求專業當然是好的，但也不用因為孩子和書上說得不一樣就感到恐慌。此外還有些媽媽會特別相信某些專家所出的書，將它當成聖經一般遵從，然而育兒書應該要多看，綜合多種方式後，再選出適合自己寶寶的模式。 2. 太在意外人說什麼 相信各位應該都遇過「很熱心」的過來人媽媽，總是對妳的教養方式指手畫腳，不斷告訴妳怎樣做是對的、這樣做會對寶寶不好。出於對寶寶的關心，妳或許只能笑笑地照單全收，或許他們的確是正確的，但當資訊量過大時，其實反而不用太在意，回想自己和寶寶的相處吧！妳才是最了解自己孩子的人不是嗎？ 3. 過分擔心小孩 一定有很多新手媽媽有這樣的問題，尤其是在健康方面，只要小孩一有點狀況就會擔心不已，甚至馬上抱著孩子直奔醫院，最後只得到不用擔心、寶寶很健康的回應。要照顧一個小孩不用容易，但媽媽也不用過分緊張，如果寶寶真的不小心感冒，媽媽記得別太苛責自己，放鬆心情面對，別忘了妳的緊繃心情也可能感染給小孩喔！ 4. 捨不得寶寶哭 這樣說並不是要大家當冷淡的父母，而是想告訴各位，偶爾讓寶寶哭一下並沒有關係。畢竟寶寶還不會說話，哭是他們和外界溝通的方式，許多爸媽只要一聽到寶寶哭就相當緊張，不管在做什麼都會立刻放下並跑到孩子身邊，然而除了可能是肚子餓、該換尿布了或是身體不舒服，有時候他們只是想吸引妳注意，想要妳陪他而已，畢竟有些孩子的假哭功力也是一流啊（扶額）。 5. 遺失了自己 寶寶是媽媽辛苦懷胎10個月生下的，相信媽咪們第一眼看到寶寶，就心甘情願為他付出全部。然而這樣的付出經常會讓媽媽遺失了自我，很多人雖會抱怨自己為了小孩犧牲工作、時間，卻又已經習慣這樣的犧牲。生活的平衡很重要，全天候的顧小孩其實是非常有壓力的，當妳被育兒壓的喘不過氣時，又怎麼會有好的心情和態度照顧小孩呢？愛小孩的同時也別忘了照顧自己。 6. 什麼事都攬在自己身上 承接第5點，有些媽媽除了將顧小孩當成第一要務外，家裡的大小事也都要親自經手，煮飯、洗衣、打掃樣樣都要自己來，或許是對自己要求高，也或許是沒有自己經手就無法放心，然而育兒絕不是件輕鬆的事，否則怎麼會有媽媽打趣表示，自己寧願去上班也不想在家顧小孩呢？適時向外界求助，和隊友分工合作，除了減輕自己的負擔，也讓爸爸對這個家和孩子有更多的參與感。 7. 忽略另一伴 談戀愛時兩人就是彼此的全部，但當有了小孩後，有多少媽媽眼中再也沒有老公了呢？各位新手媽媽或許會覺得，照顧孩子天經地義，男人應該理解一下吧？但夫妻之間的感情經營也是很重要的，爸媽感情好對小孩也會有正面影醒。許多媽媽都是直到小孩長大離家才發現自己和另一半竟然陌生的像室友，所以啊~疼愛小孩的同時也別忘了疼愛你的另一半喔！ 8. 擔心著涼而包太緊 最近天氣寒冷，有時氣溫甚至只有10多度，擔心孩子著涼的媽媽可能會想為孩子多穿幾件，睡覺時除了外衣還會再蓋上厚厚的棉被，但這裡也要注意，根據英國國家衛生服務 (National Health Service) 提醒，太熱恐會增加寶寶猝死的可能。建議可以把室溫維持在26到27度，蓋棉被也要記得「不要高於寶寶的肩膀」。 9. 別忘了寶寶的口腔健康 雖然沒有牙齒但也要注意，可以用溼紗布幫孩子清潔牙齦，畢竟口腔清潔永遠不嫌早！雖然戒夜奶沒有一定時間，不過開始長牙的寶寶，喝夜奶可能會讓奶渣附著在牙齒上，此時父母如果又疏於幫孩子刷牙就可能導致蛀牙，建議寶寶一歲後開始使用牙刷，否則看牙醫很可怕，帶小孩看牙醫更可怕啊…… 10. 忍不住和別人比較 自己都不喜歡媽媽愛比較，怎麼當媽了之後也變成這樣了呢？媽媽們在聊天時，都會聊到彼此小孩的狀況，現在多重？會翻身了嗎？會說話了嗎？發現別人家小孩發育比較快時，就會開始擔心是不是寶寶發育遲緩？其實每個小孩成長都有自己的步調，快不一定比較聰明，慢也不一定就有問題，俗話說「大隻雞慢啼」，只要在正常範圍內就不需要過度憂慮。 各位新手媽咪有沒有踩到哪些地雷呢？要不擔心小孩真的很難，只能不斷要自己放寬心。不過家事分工這點，媽咪編倒是沒有踩雷（笑），顧小孩這麼累當然要隊友分擔啊！ https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/1214043 https://www.popdaily.com.tw/mama/1204054 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #寶寶 #新手媽媽 #新手媽媽地雷 #育兒 #隊友 

疫情世代下的絕贊作品：《工作細胞特別上映版》

前言：活化，也請冷靜 在人的身體中，約有37兆2千億個細胞，日復一日、24小時、365日，精神十足地工作著！——《工作細胞》 2018年引起轟動的科普動畫《工作細胞》上院線了！「為了苦讀生物的妹妹」誕生的超人氣作品用空想式的浪漫，讓大小朋友能無痛認識、甚至牢記身體內關於健康生活。 數量，就是力量的象徵！以量制勝，是細菌最大的美學展現——壞菌。 2020年上映的《強「菌」來襲！人體腸道大騷動！》以漫畫20回開始的經典長篇獨立製作而成，「反派」不僅有位於腸道的壞菌，更有令人聞之色變的癌細胞！然而，就如同Covid-19在世界的疫情狀態，解決之道並非視而不見，而是正確認識。接下來，就讓我們縮小維度，跟著每天「賭上生命，守護生命」的細胞們一起認識《特別上映版》背後的科學和哲學吧！ （以下涉及劇情） 壞菌科學力：腸道健康，益菌功不可沒 本次細胞們的工作舞台，在腸道。眾所皆知，人體排氣（屁）會臭，是因為壞菌如幽門桿菌、大腸桿菌等產生大量的屍臭素、含硫及胺類等化合物；但身體的菌種可不只這些。 我們很容易忘記自己活在微生物的世界，它們才是地球的主宰。——波哈許，愛達荷大學微生物學家。 根據研究，我們的身體裡微生物與細胞的比值至少是等量、到甚至10倍以上的，人體微生物群系對人類健康來說不可或缺。這些微生物並非都是「對人體有害」，在人體皮膚、腸道等常見的乳酸桿菌和雙岐桿菌，在消化道中可活化免疫系統，分泌抗菌物質來抑制其他的雜菌生長，保護人體。 本集許多名場景，包含樹突狀細胞的活化，甚至反敗為勝的關鍵都跟這群小傢伙有關。請大家務必注意腸道健康呀。 癌細胞哲學力：殺1救 37.2 兆的思辨 哪條命需要，哪條命不需要⋯⋯這到底是怎麼定奪的？ 癌細胞則是劇中的另一個反派。同樣出自於身體，卻因基因的突變，產生異常增值，癌細胞還會入侵周圍的正常細胞，不斷增值下去。跟著本集主角「細胞」，我們看見身體的大小事，卻也開始思考「癌細胞的正當性」。 細胞的命運，和一個身體的命⋯⋯哪邊更重要呢？ 出生於身體的癌細胞，面對白血球的質疑時，這麼問他，也是叩問觀眾。生而為「人」，我們有千百個理由做化療，說明身體的「異常」就是該屏除，以維護秩序以正當性。但降到了細胞的層次，紅血球、白血球、血小板與癌細胞，他們不都是「生命」嗎？有什麼理由說服另一個生命，你的死亡比另一個生命的生更為重要？更何況主角一路拯救的，甚至不是出自於同源的細胞，而是外來者乳酸菌。 一輛失控列車，你要轉軌犧牲一人，還是犧牲五人？ 這樣的討論像極了「電車難題」，留給所有觀眾思考。 ☆推薦活動：和老師玩遊戲 #3：終極審判電車難題！ 結語：原來這就是你們生活的世界呀 你並不是我要守護的細胞，仔細一看，你是細包啊。 — — 調節T細胞。 我們這樣的多細胞生物，雖然DNA複製的過程中偶有出錯（甚至是每天），但仰賴修復機制而演化至今；即使有些錯誤無法彌補，細胞們會「士可殺、不可辱」地自戕砍掉重練，改正細胞與細包的錯字。這些每天在身體裡的小小爭鬥，其實是我們生命的大大要事！ 如果可以，我想救你們！——細胞。 誠摯邀請每一個老師、家長，帶著孩子一起上戲院，用《工作細胞》認識科學身體、與哲學生命的奧妙。 那我們，下篇評論見囉。 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #堅果塔

撰文編輯/Karen W. 哇哈哈哈！終 於 吃 到 啦！！！ 傳說中的” #鴻鼎菓子 ”😋 來！來！來！這次就是要來試看看是否如傳聞中的厲害XD 今天被試的選手有「 #台灣黑熊曲奇餅 - #繽紛三色曲奇 」、「 #台灣黑熊曲奇餅 - #真奶茶曲奇 」、「 #雙星堅果塔 - #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 」 收到的第一件事情就是要迫不急待地⋯⋯拆箱！因為其實真的蠻怕曲奇們會受傷，畢竟這些個小東西是很嬌貴啲！ 嗯～非常棒！由於店家做了非常完善的保護，所以可愛的曲奇們都完完整整的呢！ 曲奇餅的包裝設計還特地使用了 #台灣黑熊 的及以 #台灣原生特有種 #繡線菊 的插畫創作，鮮豔的色彩除了讓人眼睛為之一亮更充分展現台灣在地精神及蓬勃的樣貌。超級讚的！ 可是，包裝只是第一步！😏 緊接著馬上進入最令人期待的試吃環節啦！！！🧚🏻‍♀️ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #繽紛三色曲奇 故名思義，這是” #經典原味 ”、” #海鹽咖啡 ”、” #黑巧克力 ”3種口味綜合包裝。 一打開只有「超 級 香」來形容當下的嗅覺😆 #經典原味 帶著十分濃郁的奶油香氣，吃進去真的馬上呼～的化開，非常非常濃的奶香，無敵好吃的！ 為了吃起來更健康無負擔堅持不使用人工奶油與香料，而是選用紐西蘭純淨草飼奶油，配合長時間手打發酵，難怪吃進去後不會反酸也不會覺得喉嚨很負擔！ #海鹽咖啡 是嚴選高海拔 #阿拉比卡黃金豆 將研磨咖啡融入曲奇餅中，聞起來是淡雅的香氣同時這款有加入海鹽，將奶香從咖啡味中突顯出來，風味上的層次變得更鮮明。吃著是一種成熟穩重的口味！ #黑巧克力的成分是更是選用有巧克力界的愛馬仕👉🏻“ #法芙娜巧克力 “ 特有的濃郁醇厚具有香氣，吃過之後只覺得口齒留香，尤其是那微苦中的甘甜滋味，「濃郁優雅」就是這款曲奇的代名詞！ #鴻鼎菓子 || #台灣黑熊曲奇餅 #真奶茶曲奇餅 這款是和 #奶茶 領導品牌「 #歐可茶葉 」聯名，嚴選一心二葉 #阿薩姆紅茶葉 ，搭配上100%紐西蘭天然奶源奶粉製成。 天啊！天啊！茶香濃郁，奶味渾厚，酥鬆綿密口感，吃進去是”帶著蜜的紅茶”滋味！ 這款極度推薦！真的非常好吃！榮登此次曲奇中的第一名🥇 #鴻鼎菓子 || #雙星堅果塔 #綜合堅果塔 #夏威夷豆塔 堅果塔的塔皮是酥酥的口感，還帶有奶油香，不會過硬也不會乾，大人小孩都可以吃的那種。 上面的堅果都是使用 #Prime等級 #原豆堅果 沒在蓋！顆顆飽滿結實，搭配上些微嚴選北美楓糖漿不會過甜卻保有淡雅的楓糖味、而且塔皮的奶香加上堅果原有的乳脂香，怎麼這麼好吃啦！ 而且吃起來不會覺得負擔，讚！讚！讚！ 其實鴻鼎菓子最出名的就是這獨家 #手工愛心堅果塔皮 是始於一位父親對女兒的愛秉持著「做出 #營養健康 的甜點給女兒吃」的這個信念，保留食物最完整的營養素，創造 #天然無負擔 的甜點，堅持不添加膨鬆劑、泡打粉、香料等化學物質，如同給孩子的愛純淨無添加！ 推薦大家有機會可以吃吃看這樣用心的甜點！ 📍鴻鼎菓子 📍鴻鼎菓子粉專 #宅配美食 #宅配甜點 #曲奇 #鴻鼎菓子 #堅果塔 #yummy #popyummy #伴手禮 #台中美食 #美食 #food #foodie 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

神隊友養成記！懂生存的老公必參考「準爸爸守則」，懷胎10月要注意的事超～多！

在知道妻子懷孕後，瘋狂沈浸在喜悅中的準爸爸們，在老婆孕期的期間別以為事不關己喔～還有很多孕期和育兒知識等著你去學習呢。別再懵懵懂懂了，在老婆最需要你的時候記得陪伴在身邊。小編這就附上老婆懷孕1-10月，老公必參考的「準爸爸守則」跟著做你就是神隊友～ 懷孕1個月：注重老婆的健康 守則一：到醫院檢查確定老婆是否懷孕。 守則二：得知老婆懷孕的喜訊後，首要事件就是戒菸戒酒！衣物上的二手菸對孕媽咪和胎兒都將造成不良的影響。 守則三：查看關於孕婦的資料和準備一些孕育相關的書籍。 守則四：提醒老婆要飲食均衡，記得各種營養都要攝取。 懷孕2個月：保持相處的心情愉快 守則一：細心照顧好老婆的飲食及生活起居，讓她保持樂觀快樂的心情。 守則二：學習孕期的必備知識，理解老婆的情緒起伏。 守則三：每天詢問老婆的胃口，她的每個小要求都滿足～ 守則四：探索寶寶胎教的方式，嘗試與小寶寶交流。 懷孕3個月：揣摩當一個好父親 守則一：漸漸投入父親的角色。 守則二：不缺席老婆的每一次產檢，時刻更新小寶寶的狀態，醫生也會給準爸爸一些實質的建議。 守則三：適當的性生活，動作要把握得更溫柔一些，前提是要在醫生覺得安全的前提下才可進行喔～ 守則四：面對身材變胖的老婆，誇誇小達人隨時上線，懷孕媽咪最有女人味了～ 懷孕4個月：悉心呵護老婆的感受 守則一：重家務千萬別讓老婆碰！必要時獻上老婆專屬的足底按摩。 守則二：適度的雙人運動可達到夫妻感情升溫的效果。 守則三：購入一台家用胎心儀，每天觀察紀錄胎心變化，見證小寶貝的成長。 守則四：全方位照顧好媽咪和寶寶的飲食，維生素和蛋白質脂肪的攝入足夠才能確保大小都健康。 懷孕5個月：添購寶寶的用品 守則一：陪伴老婆度過孕期生活，一起準備小寶寶的生活用品。 守則二：多跟小寶寶活動，ta會感覺得到！ 守則三：老婆在學習孕產課程時都陪同在旁。 守則四：做老婆的小跟班，陪她購選待產物品從旁給一些小意見。 懷孕6個月：預定月子中心、佈置嬰兒房 守則一：讓老婆遠離有化學物質的東西，負起保護好老婆和寶寶的責任。 守則二：聘請月嫂或預定月子中心。 守則三：別讓老婆獨自出門，親自擔任專屬司機，安全護送到目的地。 守則四：一起精心佈置嬰兒房。 懷孕7個月：克制性生活 守則一：構思寶寶的名字～ 守則二：隨著寶寶長大，孕媽咪的各個部位都會出現酸痛的現象，適度的按摩有效舒緩疼痛感。 守則三：積極參與產前準備，不要讓老婆一個人承擔。 守則四：爸比要克制性生活咯～避免刺激老婆宮縮提高早產的可能性。 懷孕8個月：討論分娩計畫，提前規劃工作安排 守則一：制定分娩計畫，考慮和討論是否陪產。 守則二：事前規劃好工作和生活上的一切安排。 守則三：男寶寶或女寶寶都無條件接受，不要讓老婆感到壓力。 懷孕9個月：多與老婆、寶寶互動聊天 守則一：多與小寶寶聊聊天、講講故事、聽聽音樂，培養感情。 守則二：瞭解學習母乳餵養的基本知識。 守則三：考慮要不要為寶寶保存臍帶血。 守則四：做好在妻子分娩時陪產的心理準備。 懷孕10個月：準備好待產包，隨時迎接新生命到來 守則一：準備好代產包和寶寶提籃隨時準備迎接新生命的到來～ 守則二：無條件給予妻子鼓勵與支持，減緩心理負擔。 守則三：幫老婆紀錄宮縮時間，時刻陪在老婆左右，她有需要時隨傳隨到～ 懷胎十月是痛苦並快樂著的事情。孕期的十個月要準備和注意的事項太多了，準爸爸們記得要幫妻子分擔多一些工作喔～小倆口保持輕鬆愉悅的心情和融洽的夫妻關係迎接小寶寶。媽咪們趕快 ＠老公！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1113045 https://www.popdaily.com.tw/mama/945207 https://www.popdaily.com.tw/mama/742584 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕媽咪 #孕期 #寶寶 #懷孕 #新手爸爸 #準媽咪 #準爸爸守則 

Zespri 奇異果圓滿心意大比拼，中秋佳節健康送禮新選擇！

中秋節向來是華人社會中象徵團圓與感恩的重要節日，而送禮不僅是一種傳統禮儀，更是傳遞心意與祝福的方式。隨著現代生活的節奏加快，許多人對於中秋節的意義逐漸淡化，送禮也變得形式化。然而，中秋節的真諦不僅是「送禮」，更是藉由每一份禮物，傳遞真摯的「圓滿心意」，因此選擇一份面子、裏子兼具的禮盒尤為重要！ 在這個象徵團圓的節日裡，Zespri 奇異果以其圓潤的外形，猶如天上的金月，成為了別具一格的選擇，不僅有別於傳統月餅，且以豐富的營養價值承載著健康的祝福，成為「誠意」送禮新選擇，今年中秋節，以美味健康 Zespri 奇異果為禮，與親朋好友一同共賞明月，共度健康圓滿的佳節。 年度心意大作戰！面子裏子「雙」面兼顧 中秋送禮早已成為一場無聲的「心意比拼」大作戰！在這場無形的較量中，送禮者各顯神通，力求在面子與裡子間達到最佳平衡，而現代人在忙碌的生活中，愈加重視節日的儀式感，透過精心挑選的禮物，表達對親友的關懷，且這份禮物不僅要讓大家團聚時能共享美味，還要送出手時顯得體面。然而面對琳瑯滿目的禮盒，究竟什麼樣的選擇才能真正體現出圓滿的心意呢？擁有高營養密度的 Zespri 奇異果不僅有「營養小金礦」美名，水亮又圓潤的切面就像一輪明月，在這場比拼中脫穎而出，健康又美味的「水果界月餅」成為今年中秋送禮的「誠意系」首選！將滿滿營養的金月吃進嘴裡，圓滿每個心意相融的瞬間。 吃出健康金月，年年共嬋娟 中秋節最令人期待的，無疑是與親友共聚一堂，享受烤肉與糕餅的美食饗宴，然而這些高熱量的美食在帶來味覺享受的同時，也往往成為健康的負擔，尤其是在節日後，很多人會因為過量攝取油脂和糖分而感到身體不適，反而影響了節日氣氛！這時，一份清甜解膩的Zespri 奇異果是最好的調劑，「高營養密度」更能在這特別的節日幫助營養升級！其中「綠奇異果」富含的膳食纖維和奇異酵素，有助維持腸道健康，減輕高熱量美食帶來的甜蜜負擔 ; 「陽光金圓頭」有著滿滿維生素 C ，能夠補充身體所需的營養，增添節日的活力！今年中秋將「金月」送入每個家庭，不僅讓親友們在享受美味的同時，也能擁有一個健康又圓滿的佳節體驗，用最大的誠意送出最溫暖的心意！ 整箱心意更圓滿 Zespri 再推限定禮袋 送禮就要送整箱！在這個強調心意與健康的節日中，Zespri 奇異果的健康選擇，讓送禮的心意更加圓滿，無論是在傳統市場、水果店及量販通路，皆能購買到這份營養健康的金月。為歡慶中秋節的到來，即日起於全台家樂福、大潤發及全聯購買整箱 Zespri 奇異果即附贈限量禮袋，送完為止。快來用水果界月餅贈出別緻暖意，健康心意多易點！

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