外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳  低GI便當 還有多種外送服務唷！ 

一般外食便當都是很油 菜種類少 少油少鹽的便當少之又少 現在有了新的便當選擇 適合增肌減脂的好選擇 也省去自己料理健康餐的時間 他們家的飯的部分都是健康的紫米飯 營養又美味 菜的種類非常多樣化 也有很多不同的主食烹飪方式 今天選烤的明天選煎的 選擇很多 除了這麼多選擇之外 還有提供外送平台 如果公司有需要訂購也可以唷 全台連鎖 📍72度C舒肥健康餐 外送平台： foodpanda ubet eata 👉 https://tinyurl.com/yxrh8al5 #Anna小郭#72度C舒肥健康餐#增肌減脂#低GI便當#蔬食

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食， 名副其實台灣之光啊！

NETFLIX近期推出世界小吃的影集，走訪世界各地尋找美食，並探索主廚烹調風味料理背後的故事，最近一集中，竟出現台灣嘉義，除了台灣民眾超興奮外，其中一家被選中的人氣砂鍋魚頭店老闆，也在臉書感性發文表示，「很榮幸出生於街頭的小吃如今能讓全世界看到，最棒的是來自嘉義的味道能代表台灣入選」，其他還有三間嘉義街頭小吃風光入選，今天編輯就帶大家一同來看看，到底是哪幾家小吃，美味到連外國人都瘋狂呢！ 圖片來源：NETFLIX 影片截圖 ＃林聰明砂鍋魚頭 嘉義市東區中正路361號 這家林聰明砂鍋魚頭店，是在圓環附近的人氣小吃，已在當地飄香了一甲子，砂鍋菜有燉得入味的白菜，溫潤滋味搭配白飯、相當美味，魚頭先油炸過加入砂鍋菜，浸到湯汁裡頭、濕潤帶焦香，魚肉和白菜都好下飯，簡單樸實的好味道，讓人一吃成主顧啊！ ＃三天三夜窯燒薰山羊肉 嘉義縣民雄鄉松山村松仔腳48-27號 窯燒羊肉是一道耗時又耗工的料理，先將羊肉切塊並與26種藥材及米酒放入甕中，包裹後再用紅土封住窯鍋，最後經過三天三夜的悶燒淬鍊，才能獲得一鍋濃郁香醇的羊肉！除了料理過程繁瑣外，參與製作的廚師，還必須戴防毒面罩，以免因煙燻導致身體不適，這樣的美味真是得來不易啊！ 圖片來源：NETFLIX 影片截圖 圖片來源：NETFLIX 影片截圖 #劉里長火雞肉飯 嘉義市東區公明路197號 提到嘉義大家一定會想到火雞肉飯，光是在當地就有高達300多家雞肉飯，最後是由已經營業長達40年的老店劉里長雀屏中選！店內的飯分為雞絲以及雞肉片兩種，雞肉因事先悶煮一夜，所以肉汁相當鮮嫩，當然雞肉飯的精華油蔥酥也是絕對少不了，再搭配店家特製的豬油混雞湯醬汁，整晚吃下來真的超夠味超滿足啊！ 圖片來源：NETFLIX 影片截圖 ＃阿娥豆花 嘉義市東區延平街文化路路口 這家位在文化夜市裡的豆花店，已經有60年的歷史了，招牌的豆漿豆花，遵循古法製成的豆花，搭配上健康天然的豆漿，取代了糖水的甜膩感，多了更健康實在的好味道，配料的部分也可以自行選擇搭配紅豆、綠豆、花生薏仁，以及Q彈的粉圓，或是可以試試老饕們最愛的油條沾豆花的獨特吃法喔！ 圖片來源：NETFLIX 影片截圖 影集全片的對話訪談都是使用台語，並搭配英文旁白，由紀錄片的方式介紹出嘉義美食的精髓，看了不緊口水直流，編輯自己看了都覺得好感動喔！相信大家一定很緊張，這些原本就已經超難排的人氣店家，如今影集一播出，恐怕是更難吃到了，但別擔心嘉義除了這幾家厲害的名店外，還有很多隱藏的美味喔！ 在這裡也送上影片的傳送門，有興趣的朋友可以去看看喔：https://www.netflix.com/tw/title/80244996 延伸閱讀：嘉義不是只有雞肉飯！當地朋友推薦的 10 間必吃美食一次列給你 延伸閱讀：嘉義美食一籮筐，在地人推薦必吃TOP12，吃過代表你玩得很透徹啊！ PopYummy /撰文報導 #NetFlix #嘉義美食 #小吃 #發胖精選 #砂鍋魚頭 #豆花 #雞肉飯 

防疫新生活超便利樂食提案：「美威骰子鮭魚菲力」野餐露營必備美味！

「Supreme Salmon美威鮭魚」為讓消費者能夠輕鬆料理、優雅上菜，更能健康飲食，即日起獨家於全台全聯福利中心，強勢推出將鮮嫩骰子鮭魚菲力搭義式番茄醬汁的「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」，以及嚴選厚切骰子鮭魚佐日本進口咖哩醬汁甘甜入味的「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」，堅持不額外添加防腐劑，解凍後，消費者只要簡單加熱、百搭加料，即可10分鐘內搞定料理大小事，為家人好友做出一道健康、美味的松阪級鮭魚美饌！ 因應社會結構改變，民眾在家開伙型態逐漸傾向選擇方便、快速又兼顧健康的「料理包食品」，此外因應防疫生活漸解禁，看準戶外野炊潮流商機，美威鮭魚在初夏時節，推出的「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」、「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」，不僅為消費者提供別具新意、食材百搭的方便料理選擇，同時補足鮭魚營養、守護健康，落實防疫新生活！2支新品均提供2人份量，買一次、做一餐，不僅省去備料麻煩，也避免食材浪費；而在產品包裝上，為方便冰箱收納，以輕便攜帶的袋裝亮相，讓做菜這件事變得環保、時髦又自在！ 響應新品上市，為讓消費者嚐鮮體驗鮭魚的健康與美味，美威鮭魚即日起至2020年7月31日，在全台全聯福利中心提供獨家限時88折優惠價，「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」（內含美威骰子鮭魚80克、義式番茄醬100克）、「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」（內含美威骰子鮭魚80克、日式咖哩醬100克）均特價149元（均定價169元）。 10分鐘一餐搞定！邀您輕鬆漫遊一場夏日的味蕾旅行！ 戶外不敗野炊小幫手「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」、「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。此次新推的2支產品，顛覆消費者對「冷凍食品」的既定印象，將產品研發技術全面升級，採用IQF急速冷凍技術，在零下40度（-40℃）以下迅速結凍鮭魚，因形成的冰晶較細小，可以鎖住鮭魚鮮甜滑嫩的最佳滋味，並完整保留豐富的營養價值。 「美威骰子鮭魚菲力-義式番茄」，將新鮮大蒜、洋蔥與義大利進口番茄醬汁拌炒噴香，再以羅勒葉、迷迭香葉等多種義式香料點綴提味，佐上刀工完美的骰子鮭魚，番茄酸中帶甜的細緻口感襯出嫩鮭鮮香，無論簡單微波、燴煮、拌炒或香烤，入口滑潤不膩，恰到好處的清雅滋味無可挑剔，美感、美味兼具。 另一鮮美飄香的日式風味產品－「美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩」，美威五星研發團隊遵循日本職人追求究極美味的精神，選用日本進口咖哩拌洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯，以黃金比例慢火熬煮，牽引濃郁甘甜的深刻層次，融合一顆顆骰子鮭魚，百搭各式多樣的鮮美食材，無論拌炒、香烤或蒸煮，皆能展現鮭魚的鮮甜脂香，每一口都吃得到大海的上乘滋味，誘人一吃傾心。 多種高顏值「鮭」房菜單，超市美食一秒變身五星料理！ 美威骰子鮭魚菲力-義式番茄、美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩 美威鮭魚希望消費者擺脫鮭魚只能乾煎的作法，為推廣鮭魚料理的無限可能，針對2支新品，提出骰子鮭魚、異國醬汁多元運用的料理靈感，無論作為正餐菜色、外帶輕食、下酒配菜，甚至解饞小食，只要輕鬆加料，即可優雅上桌！ #家庭料理 #料理 #料理包 #日式咖哩 #美威骰子鮭魚菲力 #美威鮭魚 #義式番茄 #調理包 #野炊 #野餐 #露營 #鮭魚 

韓國必買！想變美看這裡！💖

✨來跟大家分享幾樣很紅的變美、保養食品！✨ 🧡食用水光粉 這是現在很紅的補水神物😂，葡萄口味的很好吃，沒有什麼怪味！ 🧡草莓維生素Ｃ 現在人們可能因為上課、上班，水果蔬菜吃太少，身體就會缺乏維生素C，每天隨身攜帶，一天一包，保持健康身體！還可以美白喔！而且草莓口味真的很好吃～🍓 🧡除疤藥膏 這條除疤藥膏據說韓國人都用這個！大家都說效果極好！我也要來找代購了哈哈哈！ 🧡膠原蛋白檸檬粉 這個也是現在很紅的膠原蛋白食用粉，評價蠻高的，又不會太貴，可以買來試試，皮膚保養從年輕做起～ 🧡GLAM.D低卡果凍 這果凍也蠻多人在介紹的！低卡路里、有飽足感！不想變胖的女孩們，可以考慮午餐改吃這個！😂 ＃韓國 ＃伴手禮 ＃禮盒 ＃保養 ＃美白 ＃美麗 ＃漂亮 

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

雖然真的很愛做光療美甲，看到自己美甲心情都很好～但長期下來一直重複的作光療美甲真的很傷指甲，而在要讓指甲好好休息又能兼美美的情況下～發現原來竟有健康指彩欸❣️ 就是顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」，完全無刺鼻臭味，且能輕鬆上色，更能完美顯色又飽和呢❣️最厲害的是輕輕剝就可卸除，完全不傷指甲不留痕跡～真的一試就愛上了啦❣️我最愛的就是珊瑚粉色了💕 愛美之餘真的也要兼顧健康，可以選擇輕鬆上色輕鬆卸除的水性可剝健康指彩吧❣️還有多色可選擇~買來送媽媽也是超棒的母親節禮物🎁～快點下方連結🔗去瞧瞧👀 🛒哪裡買？👇👇👇 官網🔗 http://www.milds.com.tw/v2/official/SalePageCategory/258229 IG: @milds_official #水性可剝健康指彩 #曼思水性可剝指甲油 #珊瑚粉 #玫瑰棕 #蜜糖棕 #可剝健康指甲油 #曼斯 #美甲 #指甲油 #beautiful #曼思 #milds #健康#無臭 #無毒美甲 #可剝 #時尚 #美妝#穿搭 #母親節 #母親節禮物 #girls #珊珊愛分享 #taiwan #台灣 

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

▎最近有粉絲在詢問如何拜四面佛＆月老，小編在這邊先把四面佛的參拜流程分享給大家，若要看如何拜月老正確求紅線，請往這邊走。 ►1. 四面佛概要 四面神屬天神級，所以「四面佛」是其誤稱，源自印度教、婆羅門教神話，為三主神之一的梵天，所以亦稱「大梵天王」，乃創造宇宙之神，梵文字母的創製者。在佛教經典中，則是請釋迦牟尼住世說法的護法天神。在泰國信仰中，他是財富之神，也會保護信徒的平安。 –Wiki ►2. 四面佛在哪裡？ 台北有好幾尊四面佛，最廣為人知的，應該就是六福客棧後面/四平街裡面的四面佛啦！由於就在市中心，交通非常方便，可以搭乘捷運 – 南京松江站，或公車站 – 長春松江路口。 如果要搭計程車，就搭到六福客棧吧，四面佛位於後面的小巷中，走路大概1分鐘。 ► 3. 敬拜四面佛的方法 四面佛掌管人間的所有事情，故此其四面所求都不相同。四面分別代表事業、感情、財富及健康。 第一面（功名：學業、事業、仕途等） 第二面（感情：愛情、人緣、親情等） 第三面（財富：正財、升職、橫財（投資、賭博）等） 第四面（健康：疾病、安全、親友健康等） 現場有參拜方法，有一張圖直接貼在牆上，非常明確，所以不用太擔心，要注意的是： 1.記得參拜要順時針拜 2.每一面都要拜，不可以說我只要求愛情，那就只拜第二面，要全都拜喔！ ► 4. 參拜四面佛的流程？ 1. 供花： 供不供花，這看個人心意，以下是一些相關訊息 門口有賣蘭花.菊花的小販，可以買四盤，也可以針對想求的那一面，買一盤即可（小編我都買一盤，放在想祈求的主尊前） 附近巷弄裡有很多花店，可以進去說要買拜四面佛的花，店家很多都已經包好了，大家可以選擇預算內的花束，300、500或是更高都可以，看是要許願或是還願，有專屬的小卡，店家會讓你寫上自己的姓名，釘在包裝上，店家裡也有賣一些還願的七色花，大象木雕等等。 2. 參拜： 基本流程是這樣的： 供花放在四面佛前 到外面洗手&點香 從第一個面開始拜，每個面都要參拜，每一面都要說上自己的姓名.地址.生日以及願望 針對你的願望，回到主尊那一面，例如要求愛情，就回到第二面，再說一次自己的姓名.地址.生日還有願望，如果要求籤，先擲筊問四面佛是否允許。 如果四面佛同意了，那麼再到籤筒取籤，拿到後再問四面佛的指示是否為這隻籤，如果是，就可以翻籤文，如果不是，那就再抽。 P.S 有一陣子籤筒不見了，好像被收起來了，不知道現在有沒有被放回來，可以到附近花店借籤筒（需押金or證件） 特別注意的是，如果你有許下的還神的諾言，一定要清楚仔細，言出必行。 3. 還願 如果需要還願，記得當時許下的諾言，準備相關的物品，參拜的時候，告訴四面佛你是來還願的，很感謝四面佛的幫助。 了解更多 ► 5. 參拜時間？ 24小時都可以參拜，但是據說最準的時段是傍晚 ► 6. 如何還願？ 還願很重要，向四面佛許的願望達到之後一定要記得還願。還願方式則依據當時許下的承諾。 記得，許願時一定要把還願方法還有時間說清楚，不能誇下海口而食言，而是根據自己的能力還願，常見的還願方式有花束.七色花.大象木雕等等，也有人答應四面佛要捐前給慈善團體，這時可以把收據帶在身上，讓四面佛看看，表示你確實有做到。 ► 7. 小編閒聊 因為四平街四面佛非常靈驗的關係，所以各時段都很受歡迎，但中午人潮真的非常非常多，因為附近上班族吃完午餐，經常到四面佛那兒參拜，所以建議盡量避開這時段。 還有，面對合理範圍的願望，四面佛達成願望的速度，一般來說都蠻快的，像是小編的朋友求職找工作，拜完四面佛後，就很快找到理想的工作了（前提是：合理範圍…有時候太強人所難的願望，神也無法幫忙呀！） 願望達成後，記得要去還願，很多人好像有點害怕這一點，其實不用怕，朋友或是長輩幫了我們一個忙，我們都要去感謝了，那麼四面佛幫助我們達成心中願望，身為一個有常識的人類，去道謝是非常正常的！ 至於還願禮品，準備自己能力範圍能達成的就好，四面佛非常慈祥，大家秉著善心，心誠則靈，四面佛會幫忙誠心祈求的人。 另外，可同步閱讀 拜月老求紅線正確流程.步驟.還願｜迪化街霞海城隍廟＆龍山寺全攻略 P.S 底下留言，有很多詳細的問題與回答，請繼續往下看完喔！ 清除負面能量，強化工作感情運，靈擺怎麼做？施作全記錄 推薦項目 來一趟靈魂探索之旅，阿卡西記錄告訴你今生目標，消除累世恐懼 最可愛＆努力工作的小編編與Line小幫手 從早到晚熱情回覆 帳號：@2Lucky （快來找我們聊天聊天） 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

運動風潮盛行！不吃雞、改吃鮭！以「頂級選材、簡練烹調」鎖住鮮嫩美味 輕鬆補充優質蛋白、Omega-3 健康窈窕一夏！響應新品上市 推產品第2件6折限時優惠 邀您拆袋即食或微波10秒 一啖最天然、奢華的大海鮮味 炎炎夏日，對於長期「坐好坐滿」的上班族來說，是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。此外，近年來現代人不僅運動風氣盛行，更瘋健身，為讓消費者在忙碌之餘仍能方便享用、健康飲食，打造良好體態，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，首次進軍超商冷藏即食市場，即日起獨家於7-ELEVEN，不惜成本強勢推出含有豐富優質蛋白、9種必需胺基酸、以及Omega-3不飽和脂肪酸的「美威精選鮭魚菲力-義式香草」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚中段油脂最均勻的鮮嫩部位，佐上主廚特製義式香草醬清雅入味，堅持簡練烹調的技法，以「高溫瞬烤」鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，不額外添加色素、香料、防腐劑、味精等人工添加物，消費者只要拆袋即食或微波10秒，亦或百搭加料，即可迅速補充運動後的能量所需！ 隨著雞胸肉市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的健身餐選擇，改以含有Omega-3不飽和脂肪酸、高蛋白含量、健康無負擔的鮮嫩鮭魚攻佔超商通路，堪稱超商首見！不但提升健身輕食的產品價值，亦符合現代人訴求方便、快速又兼顧健康的飲食習慣。「美威精選鮭魚菲力-義式香草」於7-ELEVEN定價79元／包（60克），為響應新品上市，即日起至8月25日推出同產品第2件6折限定優惠，即特價63元／包（60克）。目前產品先以台北市一級戰區門市鋪貨販售（大安區、信義區、松山區、中正區、南港區、內湖區、中山區、士林區、北投區），陸續會擴大至全台門市。 搭健身輕食風潮 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」受健身族、上班族、外食族、單身族青睞 可望擠進冷藏即食熱銷排行 成為健身餐新生力軍！ 根據教育部體育署統計，全台運動人口約1700萬，其中健身房會員數約佔總人口4%，等於全台健身人口近百萬，此外，每週規律運動３次的人口佔比，自2009年24%提升至2018年33%，換言之，全台健身潛在人口高達120萬，隨著健身潮流興起，且因應單身化、宅經濟等社會結構改變，輕鬆上桌的「即食品」逐漸成為民眾餐食的替代方案之一，除此之外，不僅要方便，也要健康、美味，重視「真食材」、「食品安全」亦是美威鮭魚「冷藏即食品」主要開發考量。 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威精選鮭魚菲力-義式香草」符合健身族群不愛過度加工的需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的中段部位，搭配主廚鮮摘細切的羅勒、迷迭香、巴西里與百里香等經典義式香料，以近300度高溫瞬烤技術，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，清雅羅勒香氣完美融合鮭魚菲力，綿密油脂在舌尖化開，肉質鮮嫩多汁不乾柴、滋味豐潤卻不油膩，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝無氧環境降低滋菌，食安、美味一次搞定。 • 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」食用方式 微波爐（熱食為佳） 1. 外袋請撕開一小角 2. 門市微波爐(1400W)加熱10秒/家用微波爐(700W)加熱20秒 泡熱水（熱食為佳） 外袋不需撕開 直接泡入溫熱開水（60-70℃)中3-5分鐘 即食（冷食） 拆袋後直接食用 此外，「美威精選鮭魚菲力-義式香草」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於雞胸肉，更含有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚菲力。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威精選鮭魚菲力-義式香草」滿足一日Omega-3建議攝取量87%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量25%，同時一次擁有9種必需胺基酸，有助於組織修復、生長發育與肌肉生長，在簡約便利的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健身餐首選！ 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」延伸多種高顏值「鮭」房「欺騙餐」， 只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商小食一秒變身五星料理！ 「三分靠運動，七分靠飲食」，對於健身族來說，正確攝取增肌減脂的餐點是維持良好身形的重要一環，然偶爾在一餐中，享用豐盛、不至於太過單調的餐點，讓貪吃的慾望喘口氣，稱之為健身人必知的「欺騙餐」，因應這股潮流，針對此次新品，美威鮭魚提出多元運用的料理靈感，無論作為正餐菜色、健身輕食、甚至解饞小食，只要輕鬆加料，即可優雅上桌！ • 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」進階料理食譜： 高蛋白質健身料理 （超商可取得的食材） #香草鮭魚鮮蔬豆腐健身餐 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、花椰菜50克、豆腐50克、鹽味毛豆50克、番茄30克、雞蛋1顆、鹽少許、油少許 作法： 1. 將雞蛋、花椰菜、鹽味毛豆川燙撒鹽備用。 2. 取鍋倒油，放入豆腐乾煎至金黃。 3. 盛盤放入義式香草鮭魚菲力、番茄、蛋、鹽味毛豆、花椰菜即完成。 #義式香草鮭魚蕎麥麵 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、蕎麥麵230克、海苔5片、鹽味毛豆80克、溏心蛋1顆、豆腐100克、杏鮑菇30克、玉米40克 作法： 1. 將豆腐、杏鮑菇、鹽味毛豆川燙備用；玉米切片、溏心蛋對切、蕎麥麵淋上醬汁拌勻備用。 2. 盛盤依序放入蕎麥麵、義式香草鮭魚菲力、豆腐、杏鮑菇、鹽味毛豆、玉米、蛋、海苔片。 夏日高纖健康料理（超商可取得的食材） #義式香草鮭魚花園沙拉 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、綜合水果沙拉1盒、無糖豆漿1盒、茶葉蛋1顆、葡萄乾20克 作法： 1. 取盤放入綜合水果沙拉、義式香草鮭魚菲力、撒上葡萄乾，搭配茶葉蛋與無糖豆漿即食享用。 「欺騙餐」料理（簡單烹調） #義式香草鮭魚排搭鮮蔬炒蛋 食材（1-2人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草120克、雞蛋2顆、玉米60克、小黃瓜40克、紅椒20克、黃椒20克、花椰菜40克、蒜頭20克、地瓜30克、鹽少許、橄欖油10克、豆腐30克、鴻喜菇30克 作法： 1. 將地瓜、玉米蒸熟；蛋打成蛋液備用。 2. 取一烤盤，將小黃瓜、豆腐、地瓜、玉米、紅黃椒、花椰菜、鴻喜菇均勻撒上鹽、橄欖油、蒜頭，進預熱好烤箱烤約6分鐘（烤箱溫度220度）。 3. 熱鍋倒油，淋上蛋液拌炒至熟。 4. 盛盤放入烤好的蔬菜、炒蛋、義式香草鮭魚菲力即完成。 #711 #7eleven #Omega3不飽和脂肪酸 #Supreme Salmon美威鮭魚 #SupremeSalmon #優質蛋白 #即食品 #必需胺基酸 #美威精選鮭魚菲力 #美威鮭魚 #食品安全 #鮭魚 

Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店，品茶享受輕鬆自在的氛圍

品每一口茶，嚐每一道餐點，想讓你感受有溫度的Koyama Tea Lounge 到這座山台灣茶專門店外觀看起來很有品味的店，在這裡沒有時間的推進，只有想品茶的心。 嚐了一口餐點，味道很舒心~ 品了一口茶飲，清幽繚繞~緩緩心境~ 閉上你的雙眼，享受這氛圍與空間~ 放鬆或是找尋你的靈感Lounge Koyama Tea Lounge這座山台灣茶專門店 地址： 406台中市北屯區瀋陽路二段179號 時間： 星期日一二三四 10:30–18:30 星期五六 10:30–22:00 電話： 04 2247 6136 停車資訊： 1.北屯區遼陽三街45號 2.台中市北屯區文心路四段(https://goo.gl/maps/o6T3DyprCtM2) 3.瀋陽路三段與安順東七街路口 Koyama Tea Lounge這座山台灣茶專門店是專門打造一個舒適的空間，不論是與朋友休息小聚、攜帶筆電的SOHO族或是業務洽談需要，都可以在這場所裡很自在。而這裡有插座可以充電，感覺相當方便。 擺設都相當可愛 Koyama Tea Lounge這裡的餐飲是走一個相當健康又雅緻的路線，品嚐美食與享受下午茶，就是人生相當愜意的事了。 ▼鄉村厚鹹派拚盤 法式風味的鹹派與蔬菜搭配，再添加玫瑰鹽與胡椒，以鄉村厚鹹派拚盤的美味模樣上桌。蘿蔔、黃蘿蔔、南瓜、青花菜等都是健康又營養的佳餚，吃著簡單又無負擔。如果沾上胡麻醬的香，也能自在的品味這道法式鹹派。 這法式鹹派中間有濃郁的起司風味，感覺很像披薩的綜合滋味，但是後方餅皮的部分卻又酥酥的，像是餅乾那麼香脆。這樣的菜色不論是早餐、午餐或是晚餐都很適合。 ▼法式千層麵（青醬雞肉） 法式千層麵這款可以選青醬雞肉或是乳酪蒜味海鮮，而這道是青醬雞肉唷，這道佳餚也是添加蘿蔔、黃蘿蔔、南瓜、青花菜等，健康又營養，而麵添加青醬很入味，是挺寬的麵而且很香。 接下來介紹這家很特別的台中下午茶時光， 若對於菜單看到有點選擇困難的人，可以請他們推薦， 可以先選擇喜歡紅茶、綠茶還是烏龍，這裡就會幫您推薦~ 而這家KOYAMA TEA LOUNGE 這座山台灣茶專門店的烏龍茶是自己種的唷~ ▼法國果露+氣泡烏龍 法國果露+氣泡烏龍這款是將烏龍茶與氣泡水做一個很有特色的結合，添加在一起，喝起來毫無違和感，一次啜飲即可享有清幽繚繞的烏龍茶香與豐富口感的氣泡水，在味覺上念念不忘。如此手拿飲料的方式，可以內用也可輕鬆外帶，相當方便。 ▼玫瑰烏龍（天然茶。花。果） 這款的特色就是第一泡的水注入後，可以聞玫瑰的香味。而且很特別的是會出現像是蝶豆花的夢幻色澤，很仙的感覺~ 第二道水注入後，泡出來會呈現霧感的灰色~ 第三道水注入後，泡出來才會呈現茶色，喝起來馥郁清香。優雅的在這喝下午茶，這真是一種享受啊 整體來說，台中下午茶Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店是一間很放鬆自在的店面，餐飲相當舒心~也讓感受相當美好~ 如果是在周五六晚上來這家店 氛圍會不一樣，還有隱藏酒單~非常適合下班休息小酌 📌 IG：優遊步調 https://www.instagram.com/unfsea66/ 📌臉書：優遊步調 https://www.facebook.com/unfsea66/ 📌部落格：優遊步調 https://unfsea66.pixnet.net/blog 📌窩克島：優遊步調 https://www.walkerland.com.tw/member/view/73466 📌愛食記：優遊步調 https://ifoodie.tw/user/5b0c1bec22613975f45d6f0c 📌Youtube：優遊步調 https://www.youtube.com/channel%2FUCWz8Ls6wSh4e-66ViVU77Dg 📌旅行酒吧：優遊步調 https://travel98.com/member/108475 #美食部落客 #優遊步調 #food #foodofinstagram #foodie #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #foodpictures #foodlovey #delicious #foodstyle #foodpic #foodie #foodpics #foodblog #foodtime #all_food_passion #foodheaven #foods #foodblogger #igfood

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

在每個女孩心中都有個男神範本，在男孩心中同樣也會有個初戀代表，不管你喜歡的是初戀系女孩、高冷系女神都好，每種類型都有自己獨特的味道。不過有些類型的女生，對男生而言可是避之唯恐不及阿～ 日本網站《goo ranking》就請男網友們票選，選出最討厭的女生類型以及行為，並排出前10名，各位女孩們，看看自己有沒有上榜吧！ 👉🏻肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ TOP 10：身材太過纖細 雖然說青菜蘿蔔各有所好，現在也越來越多女生為了追求完美的身材減肥、運動、健身，但身材太過纖細對男生來說還是有點不健康。很多男生表示，有點微肉抱起來比較舒服啊～ TOP 9：什麼事都告訴朋友 會什麼事都想跟好朋友好閨蜜分享是女孩們的天性，不過如果是連情侶之間比較私密的話題或是吵架的內容都分享的話，很多時候對方會覺得沒面子，也會很尷尬阿～ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） TOP 8：娃娃音 可愛的聲音聽起來讓人酥軟，不過如果是太過頭的娃娃音，對男生而言也是會有點負擔哦！ TOP 7：塑膠整形臉 愛美是女生的天性，稍微修飾一下自己的不完美，當然是好事，不過如果修修臉修過頭，呈現不自然的塑膠臉，也會讓人覺得似乎有些僵硬，反而失去那份自然真實的美感呢。 （圖片來源：《我的ID是江南美人》劇照） TOP 6：喜歡買名牌 自己開始賺錢後想買名牌犒賞自己當然沒錯，不過如果是超出自己能力的購買，而且演變成毫無節制地追求名牌，可是會嚇跑男生的。 👉🏻和男友漸漸沒話聊該怎麼辦？五個技巧讓妳擺脫和他的無言尷尬僵局！ TOP 5：骯髒懶惰 女生可以長得不漂亮，可是不能太骯髒！其實這個不管套用在男生還是女生都適用，一個人不管長相如何，整潔乾淨讓人看得順眼才是最重要的。 TOP 4：太過以自我為中心 相信沒有人喜歡太以自己為中心的人，如果眼中只有自己而不顧他人，還認為別人事事都要配合自己的話，那對男生而言，可是有著致命扣分的公主病行為哦。 TOP 3：花錢如流水 和愛買名牌有點類似，如果為了追求更好的生活品質和物質享受，反而讓自己欠了一堆卡費，對男生而言，太會花錢的女生讓人避之唯恐不及阿。 TOP 2：愛喝酒 休假或是Friday night和姊妹們小聚喝點小酒，是人生樂事之一～但最害怕的就是喝醉酒品不好，或是動不動就常常喝酒，對於「愛喝酒」這樣的形象，是男生討厭的第二名哦！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） TOP 1：會抽菸 雖然不是會抽菸的女生都不是好女孩，不喜歡會抽菸的女生主要還是因為有股難以忍受的菸味吧！很多女生也不喜歡男孩子抽菸，果然抽菸這件事不管是在男生還是女生眼中都不討喜，也難怪會位列第一名了。 以上有些習慣真的不太OK，別說是女生了，就算套用在男生身上也是蠻不討喜的阿，如果覺得自己怎麼好像在男生群中不怎麼有人緣，可以檢視看看自己有沒有踩到以上的地雷。祝大家2020年單身者可以順利脫單、有情人可以繼續幸福下去唷～ 👉🏻女孩的青春絕不能浪費！這18種好男人，才值得你花時間在他們身上！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #喜歡的人 #地雷 #壞習慣 #女友條件 #愛情 #男生地雷 #缺點 #討厭的行為 

健康搜尋結果

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當還有多種外送服務唷！

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當還有多種外送服務唷！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食，名副其實台灣之光啊！

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食，名副其實台灣之光啊！

防疫新生活超便利樂食提案：「美威骰子鮭魚菲力」野餐露營必備美味！

防疫新生活超便利樂食提案：「美威骰子鮭魚菲力」野餐露營必備美味！

韓國必買！想變美看這裡！💖

韓國必買！想變美看這裡！💖

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店，品茶享受輕鬆自在的氛圍

Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店，品茶享受輕鬆自在的氛圍

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

健康搜尋結果

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當 還有多種外送服務唷！

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當 還有多種外送服務唷！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標 發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標 發起「健康鐵人5遠3」

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食， 名副其實台灣之光啊！

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食， 名副其實台灣之光啊！

防疫新生活超便利樂食提案：「美威骰子鮭魚菲力」野餐露營必備美味！

防疫新生活超便利樂食提案：「美威骰子鮭魚菲力」野餐露營必備美味！

韓國必買！想變美看這裡！💖

韓國必買！想變美看這裡！💖

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

顛覆傳統的「MILD'S曼思水性可剝健康指彩」

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

【松江南京站。長春路】參拜四面佛流程：拜法｜時間｜許願｜還願｜抽籤｜禁忌

看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店，品茶享受輕鬆自在的氛圍

Koyama Tea Lounge 這座山台灣茶專門店，品茶享受輕鬆自在的氛圍

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

踩到這些地雷直接OUT！男生票選10個討厭的重點：身材太瘦也不愛～

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當還有多種外送服務唷！

外食族可以吃的健康又美味🥬🌶🌽🍳 低GI便當還有多種外送服務唷！

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標發起「健康鐵人5遠3」

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食，名副其實台灣之光啊！

連NETFLIX都來拍，嘉義這幾間人氣美食，名副其實台灣之光啊！