【台北-大安】"Become" a good person! 夢幻白色風格，醒目玻璃屋裡享用網美早午餐

大安捷運站附近隱身巷弄內的一隅，靜靜的純白外觀，大片玻璃與綠色植栽整體是回頭率很高的店面，外桌的擺飾摻入波希米亞風格，陽光普照時特別的美(也特別的熱XD)。店家整體舒適整潔，高度純白一塵不染，食物選擇上面簡單、健康、素/蔬食，感覺不會有吃大餐的負擔!店家主打彈性素食，主要以素食為主體，但如果是肉控的人也可以從中多少攝取一些肉食，而不會讓你過分肉慾。菜單標明有蛋奶素和蔬食、還有陳列出食材，非常貼心! 綠色仙人掌及熱帶植物點綴得恰到好處，跟販售的料理相互呼應，自然/健康。 為寵物友善餐廳，大家可以帶毛小孩來這邊享用美食 青蔥薯泥炸蝦堡★★★★★ NT.320 這款為店內人氣招牌，網路上也大推特推，薯泥也能如起司般的濃烈一湧出來，雖然是泥卻不會膩，還有藜麥跟堅果皆具高營養價值!鮮蝦搭配特調醬也格外入味，旁邊配菜的炸洋蔥絲很涮嘴可以一口接一口呢! 洋蔥醬綜合菇厚蛋三明治★★★★ NT.280 這款內含煎的焦香的洋蔥、綜合菇菇、摩斯漢堡早餐那種厚蛋、紅酒醋提味跟時蔬，健康到不行!吐司焦的剛好香脆不會讓人一眼覺得操輝搭，整份吃起來雖然菜佔大部分但也相當有滿足感。 Become季節濃湯麵包盤★★★ NT.300 雖說看起來很大一盤很澎湃，內容物也是綜合炒菇.嫩蛋.起司麵包跟鮮蔬沙拉，和前幾樣的組合有許多雷同處，南瓜濃湯非常的好喝，看起來也很大一碗，但尷尬的是湯匙一下去大家都會和我一樣有ㄟˊ~的感覺，因為碗實在太淺了，動物會擱淺的那種深度，可惜了湯如此美味如果能給份量多一點會更好。 店內有長桌可以多人一起共享 店內每個角落都很用心布置不空虛，用餐環境和氛圍真的沒話說! 不過整體比較可惜的是以早午餐來說價位都偏高，加套餐才會有含飲料，雖然沒有服務費也提供水，但若是能單點價格就附上飲料會比較不顯空虛，低消每人200，限時90分鐘，追求健康飲食的人們可以來訪一趟，環境會有放鬆療癒之效，如果撇除價格因素(也可能是位於大安店面價格較高)，整家店真的是非常用心跟美好的~ ※吃早午餐要聽 小野麗莎 <You Are The Sunshine Of My Life >

自信穿上小可愛！睡前三分鐘『手臂瘦身操』，緊緻線條展現美美天鵝臂～

即便是臉好看、體態好的人，只要露出手臂上的肉肉整個人就很容易顯得壯碩、臃腫，想穿上清涼可愛的無袖衣服根本無緣啊！今天就來交大家簡單四步驟就能輕鬆瘦手臂，每天睡前三分鐘就能緊緻線條，練出好看又纖細的手臂！讓你夏天也能有自信的穿上小可愛，展現美美的天鵝臂～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 瘦手臂動作一：肩部環繞 一開始先來了暖身運動，雙手打直以畫圓圈的方式向前環繞10圈，再向後環繞10圈，整體動作幅度可以大一點，活動一下關節！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 瘦手臂動作二：手臂屈伸 首先雙手向上打直後相扣，手肘盡量貼在耳朵旁邊，保持大臂垂直於地面，然後小臂向下屈伸，這個動作可以消除我們手臂後側容易堆積的肉肉，能夠緊緻手臂線條，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 瘦手臂動作三：手臂平舉 先把手臂打開，使雙臂平行於地面，然後屈肘向中間靠攏，做的時候可以慢一點，感受雙臂肌肉的發力，一組重複20次，總共做兩組。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 瘦手臂動作四：手臂拉伸 來到最後一個動作了～將手臂拉伸，左右兩側各拉伸30秒的時間，可以讓我們的手臂線條更好看！ （圖片來源：小紅書蕾蕾子Kaia） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 以上就是超簡單的瘦手臂運動！每週只要4～5次持之以恆，就能快速有效的瘦手臂！每天睡前只要花三分鐘，不如就從今天開始實施吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #健康瘦身 #居家瘦身 #手臂瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！

撰文編輯/Karen W. 相信跟Karen一樣邁入輕熟齡階段的朋友們為了減緩老化，不對！應該是說延緩老化這件事是不限年齡，大家都在追求的目標！ 延緩老化不僅僅是外在的塗塗抹抹、也不止於是醫美保養，更重要的是由內而外。 沒有錯！聰明的朋友們一定知道，崇尚自然食補的我今天就來跟大家分享有哪些食物可以讓你由內而外的散發出年輕光彩！ || 富含維生素A的蔬菜水果 菠菜、紅蘿蔔、紅莧菜、青花菜、芒果、木瓜、香蕉、小番茄 || 保護視網膜健康、維持身體免疫力、皮膚水嫩不乾燥 || 富含維生素C的蔬菜水果 糯米椒、甜椒、油菜、西洋芹、芭樂、釋迦、奇異果、草莓 || 皮膚保持明亮健康、不易曬傷及老化、增強免疫力、活力滿滿 || 各種豆類 黑豆、大豆、毛豆、鷹嘴豆、龍扁豆⋯ || 豆類也是非常優質的蛋白質，有時候以豆類取代蛋白質可以減少腸胃消化負擔，而且豆類中富含纖維可以幫助排便順暢 || 全穀根莖類 無調味麥片、小麥、地瓜、南瓜、馬鈴薯⋯ || 原型澱粉除了讓身體攝取無負擔之外，富含了纖維、維生素B1、維生素B2維持皮膚健康不產生發炎或紅疹 以上食材都是可以幫助我們從身體狀況、肌膚保持在健康平衡的狀態，從最根本的攝取開始著手，試著有時候將這些食材融入到餐點中，搭配充足睡眠、適當運動，就會是非常棒的延緩老化、保持年輕活力的方式唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

台中西區🔸增肌減脂水煮餐健康首選超有飽足感

健康主義是現代人越來越重視的議題✨ 過度烹調及添加調味料反而會吃進更多的油脂及容易有卡路里超標的問題💦 想吃健康又怕水煮很難吃嗎？🤦🏻‍♀️ 來推薦一家位於台中教育大學對面的健康水煮餐✨使用72度C低溫舒肥的方式將食材處理，保留更多蔬果的美味，重點是好吃還能有飽足感是不是超棒👍🏻快一起當個健康寶寶吧💫 🔹韓式辣醬雞 微微的辣雞肉搭配紫米飯，香Q的紫米飯微濕潤口感超喜歡😍還有配菜好豐富!!!搭配五彩繽紛的彩椒及玉米粒、小番茄、玉米筍，每一口都是不同的感受~味道上很清爽🌿加上韓式的雞肉好嫩喔整個吃起來完全無違和耶👌🏻 🔹宜蘭櫻桃鴨胸 帶點粉紅色澤的櫻桃鴨肉光打開飯盒就要流口水🤤太美了吧！以舒肥的方式將鴨肉的口感保留完全不柴好強耶👍🏻再來蔬菜數一數，一盒就有八種加上一顆溫泉蛋也好浮誇捏💫 飯後再來一瓶清爽的蘋果醋或湯品感覺充滿活力🥳 🔹微酸蘋果醋 🔹日月潭紅玉明珠 🔎72度C舒肥健康餐 📍台中市西區民生路151號 ⌚11:00-22:00 🤳🏻0902-123-199 

你知道一天自己要喝多少水才夠嗎❓ 💧體重x50=一天基本的水

你知道一天自己要喝多少水才夠嗎❓ 💧體重x50=一天基本的水量 💧外食族+1000cc (減重的人特別需要） . 🔍有些人會問一天喝這麼多水不會水中毒嗎？ ⭕️基本上是不會的 ，喝水也是要分配時間 的，不能一下子喝太多 ，一次大概200cc休息一下再喝。 🔎有人會問喝這麼多水不會水腫嗎？ ⭕️ 不會的，通常是吃的過鹹，才會產生水腫，就像宵夜吃泡麵一樣，如果水份夠多就不會有這樣問題。 📌重點是水喝不夠才會水腫❗️ . 📍建議大家隨身攜帶大水壺 1000cc或2000cc的水壺，時刻提醒自己需要適時補充水分哦💦 . #台北 #健康 #健康飲食 #飲食控制 #運動 #水 #多喝水 #瘦身 #改造計畫 #健身 #知識 

宜蘭礁溪溫泉推薦！13間溫泉&湯屋住宿，從老字號到IG打卡熱點通通有，來場抹茶山下的溫泉之旅吧！

到礁溪泡溫泉絕對是冬天去宜蘭的必排行程之一！又到了一年一度的溫泉季，說到泡湯宜蘭絕對是許多人心中的首選，礁溪更是每年熱門的旅遊地，今天編輯就要來推薦大家冬天必泡2024礁溪溫泉推薦，從老字號旅店、IG打卡熱門湯屋到全新開幕的優質泡湯度假村，對於今年的泡湯之旅還沒有靈感的你，看完就選一家出發！ 👉礁溪必吃在地美食推薦TOP14，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！ 礁溪溫泉推薦1：呆水溫泉 座落於五旗峰風景區旁和抹茶山下的呆水溫泉，攜手知名建築師毛江森先生團隊打造，品牌除了住宿以外，結合了餐飲、泡湯、SPA，腹地廣大，呆水溫泉也與周圍大自然完美的融合出一塊非常適合度假放鬆的靜謐地點。 不同於以往飯店，採會員制是呆水溫泉最大特色之一，一泊二食通通準備到位！穿梭在呆水溫泉裡頭，你會聞到空氣中飄散著木頭的香氣十分療癒，這其實是因為創辦人非常喜歡木頭，一進門就能看到台灣紅檜巨大老木和漂流木連櫃台，仔細觀察便會發現，許多小小細節都是由木頭打造。 呆水溫泉內共有11種房型、53間客房，每個房型皆有湯屋，房內融合木頭及清水模設計，設計感十足的同時也不失溫度。 其中位在頂樓的房型「謙園」，可以說是編輯最推薦的，除了房內特別的斜屋頂，室外的湯屋隱密性十足，讓你能一邊泡澡一邊享受星空，一旁還有木台和小桌子可以坐著發呆及享用美食。 除了房間以外，呆水在戶外區設置了四個不同溫度的浴池，所有溫泉都是放流非循環，戶外更有種來到日本的感覺。 食物部分也是不馬乎，從早點、正餐到甜品，在裡頭都能享用得到，其中Le Flame 「焰」餐廳，早餐的「奶油水煮龍蝦」和「海鮮粥」真的非常豐盛，端上桌馬上讓編輯眼睛為之一亮，新鮮的海鮮美味程度更是不在話下，絕對是必點的兩道。 而午餐則是可以選擇比薩或是義大利麵、燉飯，口味眾多，絕對能挑到你喜歡的。 另外週末的下午時段如果想吃點甜品解饞，「美桃冰室」內提供了咖啡茶飲以外，還有特色剉冰以及手工甜點，不得不說在特色剉冰這部分，從取名就非常特別，口味也結合了台灣在地食材，其中像是「梅花湖畔的想念」，運用了花生捲的概念，端上桌時撲鼻而來的香菜味道，如果你改吃香菜，可以來試看看唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路89-6號 會員制方案詳細資訊：官方Facebook 礁溪溫泉推薦2：東旅湯宿溫泉飯店-風華漾館 東旅湯宿溫泉飯店旗下的風華漾館外觀看起來非常有質感且高級，價位卻非常平價，獨立湯屋只要大約600-1500元就可以享有，不只環境非常舒適漂亮，還有免費點心自助吧可以在泡湯結束後墊墊肚子，完全是小資輕旅行必備。 （圖片來源 東旅湯宿 官方網站） Info. 地址：台灣宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號 礁溪溫泉推薦3：蔥澡 Hot Spring Onion 由老溫泉旅店改造而成的蔥澡，是近年來IG上非常熱門的文青風格湯屋！由設計師、藝術家一起打造湯屋，以白色為基底，在牆上畫上俏皮的插畫，明亮又清新的風格，拍這起來效果非常好。 https://www.instagram.com/p/CAX2kyCHK6-/ https://www.instagram.com/p/CZUFC0fPK6l/ 蔥澡的價位大約落在1000-1200元，兩個人分起來一人只要500元就能同時享受藝術作品和溫泉，超級划算。 https://www.instagram.com/p/BydAB5lhzUx/ https://www.instagram.com/p/ByciXYSDaJQ/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 礁溪溫泉推薦4：了了礁溪 「了了」是以自然為植、人文為璞，所淬鍊出的風格旅店，靈感來源是對原始山林的嚮往，打造出獨樹一格的建築型態，外型宛如洞穴一般的半開放式空間，透過大片的落地窗引入自然光線，而進入室內空間用餐，就能將所有喧囂紛擾暫時隔絕於外，面對著窗外悠然景致。 其中最推薦的是，面對窗外大片綠意的「森林房」、宛若蘭陽平原般遼闊無邊的「平原房」以及可遠眺山海島嶼的頂樓「日出房」。 （圖片來源 了了礁溪 提供） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷30號 礁溪溫泉推薦5：Hostel Tomato 以住宿為主的Hostel Tomato，除了簡約日式的清新風格深受大家喜愛，還有半露天的溫泉池也非常受歡迎，頂樓的風景可以眺望蘭陽平原，小小一棟民宿卻具備各種設施。不論是背包客房或是獨立房，平均不到千元就能入住，加上泡湯就超值啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路10號 礁溪溫泉飯店推薦6：冒煙的石頭 工業風濃厚的冒煙的石頭溫泉旅館，光是建築就非常吸睛，內部裝潢一樣維持工業風的色調，讓人一走入旅館就能沈澱心情，放鬆享受溫泉，湯屋價位大約1000元上下，內部有乾濕分離的衛浴與泡澡池，精緻感十足。 地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路34巷33號 礁溪溫泉推薦7：捷絲旅 Just Sleep 宜蘭礁溪館 同樣以平價高CP值著稱的捷絲旅～在宜蘭礁溪館也附設溫泉設施，除了房間內的獨立湯，大眾湯同時也非常適合家庭、小朋友，住宿、泡湯、早餐一次包辦，一人不到兩千真的很佛心！ https://www.instagram.com/p/B1CBTwphXxP/ https://www.instagram.com/p/B-mZQb9FhgY/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 礁溪溫泉推薦8：礁溪山泉大飯店 老字號的礁溪山泉大飯店就坐落在礁溪市區，雖然為老字號旅店，但湯屋的房型卻有大大更新，圓圓的石頭溫泉池，加上天窗採光超級好，很適合拍照打卡，價錢同樣也非常可愛，一樣一個人一千元左右就可以擁有獨立湯屋。 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號 礁溪溫泉推薦9：礁溪晶泉丰旅 想要享受低調奢華的溫泉之旅，除了湯屋，還能同時享受住宿及美食，晶泉丰旅每間房型一人大約3000元-5000元，房內幾乎都有大面落地窗及溫泉池，不再只是限時的湯屋，想要什麼時候泡湯都沒問題。 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號 礁溪溫泉推薦10：礁溪老爺酒店 以周到的服務與舒適的住宿體驗著名的礁溪老爺酒店相信是許多人到礁溪的住宿首選，其實戶外的風呂也非常值得體驗，四周被群山環繞、遠眺平原，及舒適的躺椅，館內還有很多設施可以使用，超適合賴在裡頭一整天不出去，非常放鬆啊！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉262大忠村五峰路69號 礁溪溫泉推薦11：寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 寒沐酒店是寒舍集團首間自創品牌，主打結合自然、名湯與文化的休閒酒店！整家酒店共有4種房型，有語木居、迎曦閣、附景觀陽台的乘風居和總統套房寒沐苑，共有118間房。休閒設施在1F的「樂未央兒童遊憩區」，有溜滑梯、帳篷、攀爬網全都是孩子們最喜愛的遊樂設施。 當然除了有孩子們的天堂，也少不了讓大人們休憩放鬆的地方，所以在酒店裡的6F「寒沐會館MU CLUB」就有健身房、戶外游泳池，可以讓大家好好活動筋骨，其中還有綜合溫泉池，總共規畫了三種不同的湯池，分別是28、38、42，讓大家可以自由選擇喜愛的溫度來泡，spa水柱還可以按摩全身，真的是非常的紓壓。 （圖片來源 礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 官方臉書） Info. 地址：宜蘭市宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 礁溪溫泉推薦12： 長榮鳳凰酒店(礁溪) 礁溪的長榮鳳凰酒店真的是讓大家泡湯泡得過癮，每間客房都有獨立的湯屋，所以有最隱密的空間、不需要和陌生人坦誠相見，可以靜靜地享受泡湯的時光，特別是每間房間都還有提供的浴衣、藺草拖鞋，真的有讓人入住日本溫泉飯店的錯覺 ! 若覺得在房間裡泡得不過癮，也可以選擇到5F的「慢活 Spa」，有許多親水設施，包含空中戶外泳池、溫泉Spa、烤箱、岩盤浴，裡頭除了岩盤浴要收費之外，其他都可以免費享用～若還想要享受更高級的泡湯設施，在頂樓的露天風呂就有室外的裸湯池，完全還原在日本泡湯的氛圍！ （圖片來源 長榮鳳凰酒店(礁溪) 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路77號 礁溪溫泉飯店推薦13：品文旅礁溪 品文旅是雲朗觀光集團的首家文旅品牌，以「品文藝．輕旅行」為精神，希望旅客們能體驗最在地的文藝旅宿。整個旅館共有178間客房，一樣是主打每間客房內都有獨立的湯池，讓大家在房內就可以隨時享受泡當的樂趣！ 當然由於品文旅位在溫泉源頭區，所以也有特別規劃戶外溫泉SPA水療設施，讓大家可以一邊欣賞四周的美景，一邊體驗SPA。由於冬日悄悄地來臨，所以品文旅也有推出許多湯屋券優惠，若是想在冬日裡暖暖身子的朋友們，可以至官方FB查詢更多湯屋優惠內容囉！ （圖片來源 品文旅 礁溪 HOTEL PIN Jiaoxi 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號 宜蘭礁溪身為溫泉的熱門地區，每年真的都有優質又高CP值的旅店出現，今年就來換換口味～來點新嘗試吧！ 延伸閱讀 👉【北投.礁溪.烏來熱門泡湯景點】嚴選9間高級感滿滿溫泉飯店，秋冬來去泡湯犒賞自己 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #呆水溫泉 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭泡湯 #宜蘭溫泉 #溫泉推薦 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪晶泉丰旅 #礁溪溫泉 #礁溪溫泉推薦 #礁溪溫泉飯店 #礁溪溫泉飯店推薦 #礁溪老爺酒店 #蔥澡 

睡到中午再出發也不怕，天母熱門精選早午餐TOP5！你吃過幾間了呢？

雖說早起的鳥兒有蟲吃，但難得假日就是想睡到飽啊！在悠閒、慢步調、又充滿異國風情的天母，最適合的就是慵懶吃上一頓豐盛早午餐，再慢慢散步了～身為在地天母人的編輯，這篇就要來推薦五間超人氣早午餐，快快筆記起來吧！ 天母早午餐推薦：Supranormal Bakery Cafe 澳式大早餐$350/草莓西瓜蛋糕$185 地址：台北市士林區中山北路七段39號 來到Supranormal Bakery Cafe，大家幾乎都會點的就是這個，五顏六色一大盤，光是視覺就很衝擊的「澳式大早餐」！麵包可選擇可頌或橄欖油麵包，配料也可以培根或起司二擇一，吃完一盤直接飽到天靈蓋！另外它們家的草莓西瓜蛋糕也是人氣商品之一，在台灣真的比較少看到，所以有去過澳洲旅遊或居住過澳洲的朋友們吃了都忍不住喊「就是這一味！」 https://www.instagram.com/p/CqueMvmvGEK/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CWPnOCUvPyd/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 天母早午餐推薦：PRESERVE 雙人健康大早餐$960/超級巴西莓果碗$390 地址：台北市士林區天母東路43巷3號 隱身在巷子內的絕美純白玻璃屋，餐廳環境寬敞舒適，可以說是近一兩年天母的打卡聖地之一！現在大多數的人都講求健康飲食，如果起床後剛好不想吃的太油膩，那麼這間蔬食料理餐廳PRESERVE絕對能滿足你！滿滿一盤雙人健康大早餐送上桌，很難讓人不驚呼連連，從基本的麵包、蛋、烤蔬菜、優格到水果樣樣都有，清爽零負擔，而且五顏六色繽紛到不行好吃又好拍！ https://www.instagram.com/p/CoNCd0jPNID/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CocABN4vcCh/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CoE4ZPTP1zv/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 天母早午餐推薦：JB’s Dîner 美式鬆餅早餐 $370/炸雞鬆餅 $330/JB’S招牌洋蔥圈$300 地址：台北市士林區天玉街38巷16弄2號 獨棟建築又有小庭院的JB’s Dîner，基本上不事先訂位非常容易撲空！這裡的用餐環境非常舒適，尤其二樓挑高的裝潢加上綠蔭繚繞，度假感十足！常常會有人包場辦活動，加上又是寵物友善餐廳，很常能遇到客人帶超可愛的毛小孩前往用餐。這裡的人氣餐點是炸雞鬆餅，但編輯私心大推它們家的招牌洋蔥圈，是用完整的洋蔥切成一圈一圈去炸得酥脆，但又不失洋蔥本身的鮮甜！不過份量滿大的，建議多人分食比較好喔～ https://www.instagram.com/p/Ch6B2SxjIx9/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CcmX9QSrqru/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 天母早午餐推薦：察爾斯廚房 澳洲熟成肋眼牛排 $460 地址：台北市北投區行義路136號 肉食主義者為之瘋狂的澳洲熟成肋眼牛排拼盤，切成片狀的牛排每片都充滿肉汁，且熟度剛剛好！搭配一旁生菜、太陽蛋、炒蔬菜、烤地瓜及麵包，已經到了小鳥胃朋友可能會吃不太完的份量，CP值超高！另外，使用達加斯加頂級香草豆莢熬煮三小時後取出香草籽、加上法國進口鮮奶油、以及日本海藻糖等食材製成的手工奶酪，也是查爾斯廚房一直以來的熱門外帶商品！最後它們家的手工果醬，也常被當作逢年過節伴手禮，不僅包裝精緻可愛，還很天然又好吃喔！ https://www.instagram.com/p/CWiiTp0PfBP/ https://www.instagram.com/p/Cr4z4RshI74/ 天母早午餐推薦：富玉洋行 草莓鐵板吐司$240/兒時的蛋吐司沙拉套餐$180 地址：台北市士林區天玉街38巷11之3號1樓 天母知名甜點店「甜典16號」老闆開的二號店，富玉洋行的招牌是生吐司，許多人會因為生吐司慕名而來！從店內到店外都充滿著昭和咖啡廳的復古風，如果剛好有內用座位的話，推薦一定要點的是草莓鐵板吐司！吸滿蛋液充滿奶香的厚法式吐司，配上甜而不膩的鮮奶油跟酸甜草莓，最後來上一口濃郁香草冰淇淋，少女心直接爆棚！ https://www.instagram.com/p/CfOzrX7vzvh/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D https://www.instagram.com/p/CjajLJpJxYL/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 來到慢活的天母，彷彿整個人都會跟著放鬆起來！這裏的早午餐選擇非常多，如果你跟編輯一樣，喜歡吃個早午餐也可以兼具文青、質感及異國風情，又能吃到各式各樣豐富食材的話，不妨安排個一天早晨來到這裡，享受美好又優雅的早午餐時光！ 撰文編輯 (#MickeyTung) #台北早午餐 #天母 #天母必吃 #天母早午餐 #天母美食 #寵物友善 #早午餐 #法式吐司 #蔬食餐廳 #鐵板法式吐司 

#新竹美食 第三彈！連在地人都大力推薦的 6 間平價美食

最近新竹有一種越發向上的趨勢，昔日曾被稱為美食沙漠，不過在近幾年慢慢有綠洲被發掘出來，而且其實比想像中還多很多，前面幾次沒跟到沒關係，我會全部整理在下面，這次 6 家都是新納入口袋的名單，找天來把全部都踩完吧～ ＃Hidden Off 新竹市北區西門街135號 ☞ 招牌推薦必點：查理布朗戚風蛋糕 $170 最近查理也太夯了吧～布丁有他、蛋糕上也有他！這個查理戚風蛋糕不只外表可愛，蛋糕本身也很好吃，綿密不乾口感濕潤，原味伯爵口味吃起來很清爽，內裏還有夾上焦糖奶油，可搭配一旁充滿焦香的焦糖片與堅果一口吃下，來這裡必點喲 📄延伸閱讀：螞蟻人注意！熱搜全台 7 家IG洗版話題甜點，通通吃一波！ ＃屋有-Woyo 新竹市東區信義街76號 ☞ 招牌推薦必點：橘醬海鮮烏龍麵 $285、白醬蛤蜊烏龍麵 $285 前身為半蹲廚房的屋有近三個月才開始營業，保留了一些過去店家的裝潢和餐點，不過有網友說整體吃起來比半蹲好吃，份量頗大加上副餐還有薯條跟喝到飽的雞湯，一份不到$300但是CP值很高，但也因為量有點多所以吃下來容易有膩口的感覺 ＃野比食堂 Nobi Shokudo 新竹縣竹北市六家ㄧ路二段18號 ☞ 招牌推薦必點：薑汁豬肉燒定食 $320、壽喜燒牛肉定食 $350 有時候想吃些清爽的就會往日式食堂跑，這家野比食堂吃得出餐點很用心，壽喜燒的醬汁是店家自行調製，套餐附贈味噌湯、蒸蛋、漬物和小菜，吃起來是很健康且舒服的，也不怕吃不飽，缺點就是價格不是很可愛，不過白飯可以續喔！ ＃老五鹹粥 新竹縣湖口鄉中山路二段220號 ☞ 招牌推薦必點：波霸滷肉飯（小）$40、魚皮鮮蚵湯 $70、古仔肉湯（隱藏版）$50 很難想像吃個滷肉飯還要預約吧！銷魂的半熟蛋搭配入口即化的肥肉，旁邊還附有酸菜，將蛋拌開後一齊吃下非常美味，肥肉帶點膠質卻能被酸菜解掉膩感，小碗其實就蠻有份量的，魚皮湯的湯頭清爽，魚皮本身軟嫩且帶些魚肉，鮮甜可口很推薦唷 ＃老原夜市鴨肉麵 新竹市中南街54號 ☞ 招牌推薦必點：鴨肉米粉（小/大）$45/$60、炒鴨肉麵（小/大）$55/$70 有人說若是想吃鴨肉飯會去鴨香飯，麵類就會來老原夜市鴨肉麵！是在地人都會去吃的店家，鴨肉都煙燻得非常入味，油麵吸收了韭菜、油蔥以及鴨肉的精華，鹹中帶甜不膩口，鴨肉米粉的湯底是由鴨骨熬成，口味甘甜清爽，比起鴨肉麵我更推薦米粉～ ＃小洋樓 新竹市東區食品路464巷2號 ☞ 招牌推薦必點：香噴噴特製醬汁烤雞腿肉 $180、好吃嫩炸雞腿（大）$180、炭香木棉豆腐 $60 小洋樓是間位在清華大學附近的巷弄文青小店，以販售肉丼為主，價格落在$130～$270之間，雖然說是肉丼但裡頭有菜有蛋，調味也偏淡，算是比較健康的路線，白飯、紅茶都可以無限續加，烤雞腿肉質軟嫩，炸雞塊酥脆多汁，整體雖不到令人驚艷，但是CP值是夠的喔 新竹美食真的超級多，但你以為這樣就已經結束了嗎？下面還有這兩篇等你征服啦！ 📄延伸閱讀：新竹真的不是美食沙漠啦！新竹美食大整理，這 10 家絕對不容小看！ 📄延伸閱讀：下次去這玩！新竹「東門市場」吃都吃不完，精選10間必吃美食 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #口袋名單 #咖啡廳 #小吃 #平價 #新竹 #甜點 #發胖北部 #聚餐推薦 #銅板 #食堂 

大叔食事信義二店

IG : _allenfood0868 【台北信義】 📷 - 大叔食事2.0 - 大叔食事信義二店 #台北美食 #新開幕 好吃又健康的舒肥低脂牛排 肉質鮮嫩 唐揚雞炸的外酥Q彈多汁 ㄧ下子就吃光光 咖哩口味蠻濃郁 帶點辣度 蔬菜以天然橄欖油和鹽合調味 健康又營養 --------------------------------------------- 📍「 大叔食事2.0 」 🏡 台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄3號 📞 02-27563883 ⏰ 營業時間：11:30-13:30 , 17:30-20:30 🚇 捷運市府站 #大叔食事#台北午餐#台北小吃#台北咖哩#台北#市府站美食#松菸美食#信義區#信義區美食#試營運#咖哩飯#咖哩#咖喱#小吃#巷弄美食 完整連結：https://www.instagram.com/p/CHNb55dDcW5/?igshid=1y198ztlvz0am IG : https://www.instagram.com/_allenfood0868/

舒酸定X有飲推出「初夏野莓纖果優優」，矛盾又有趣掀討論度！敏感牙也能大口開喝，舒酸定抗敏護齦處理2大口腔危機！

每天來上一杯手搖飲已經成為大家日常，這次發胖編來到有飲想來點飲料喝時，發現舒酸定居然跨界推出聯名飲品耶！！網友分享這款「初夏野莓纖果優優」，滿滿粉色系冰沙＋爆滿的料，實在是夏季最消暑又解渴的首選。不過發胖編相信應該有部分朋友，看到後心想「天呀～冰沙這麼冰喝下去牙齒又要敏感了！而且嚼寒天的時候牙齦應該會卡卡不舒服***」！害怕因此失去喝手搖飲樂趣的你，這款由No.1 牙醫推薦**的舒酸定專業抗敏護齦牙膏，就是日常清潔牙齒口腔時不可少的好物呀！有了舒酸定就能擺脫口腔危機，不再擔心牙齒牙齦發出陣陣SOS警告～快透過舒酸定X有飲跨界聯名的檢測系手搖，了解到你是否有潛在的口腔問題吧～ 想不到吧！舒酸定也能變冰沙？即刻展開口腔屆矛盾大對決～ 說到夏日必吃除了各種冰淇淋、雪糕當然還有清涼的手搖呢！就算是敏感牙也難逃消暑誘惑，因此最懂牙敏感苦的舒酸定，攜手「有飲」手搖在5/20-6/19期間推出檢測系手搖「初夏野莓纖果優優」要讓你在大口暢飲時一起檢測你的口腔健康度！！兩大品牌乍看不太相關，但實際拿到飲料的那一刻才知道充滿巧思， 正因矛盾又有趣，波編也有預感將會掀起一波夏日新話題呢！ 美食當前敏感牙「嘶一聲」好掃興！你需要同時抗敏＋護齦的牙膏～ 想要大口嚐遍美食，但每次都很怕那些要趁冰喝、趁熱吃的美食會造成牙齒敏感讓人想吃卻又愛又怕～～或是咀嚼配料時牙齦卡卡***的感覺，嚴重一點還可能有刷牙時牙齦流血的狀況，讓人跟著「牙起來」！！只是忍耐絕對不會自己好起來呀！推薦各位水水使用「舒酸定專業抗敏護齦牙膏」幫你雙管齊下1次處理「牙齒敏感＋牙齦問題」2大棘手的口腔狀況！ 它既可以在牙齒敏感的部位形成保護層對抗牙齒敏感，又含有微米泡泡深潔科技，百萬個微米粒子幫助深入口腔死角清除牙菌斑*，2周就有效^幫助降低牙齒敏感、改善牙齦健康* ～讓日常刷牙也能抗敏、護齦一次到位！就算吃到敏感牙的地雷冰品，或是口感較硬的雪糕牙齦都不怕呢 ！就是這麼專業的表現力，讓眾多網友試用後都跟波編推薦它的厲害～圖片來源：instagram@敏大吃肥、@鍾小姐 好吃好拍還可以拿好禮？三重限量好禮齊發發發！ 兼具幽默與搞怪的互動式飲品， 上傳IG限動絕對讓朋朋們都瘋狂追問～現場購買&飲用聯名手搖，即可多重管道獲抗敏護齦牙膏！尤其聯名期間每日前20位購買飲品，就可以兌換舒酸定限量牙膏小樣！親自體驗No.1牙醫推薦抗敏牙膏品牌**「舒酸定專業抗敏護齦牙膏」。除此之外，若拍照打卡發IG，或至有飲貼文底下留言更有機會參加多重抽獎！～快動起來到全台有飲店面購買吧！ 第一重好禮：前20名民眾購買聯名優優飲品，可獲牙膏小樣 第二重好禮：舒酸定IG舉辦抽獎，只要發限動標記兩品牌帳號並設公開，即有機會參加抽獎 第三重好禮：有飲於官方IG舉辦拍照打卡留言抽獎 大口品嚐這檔夏日消暑聖品波編勢在必得！有誰也已經等不及揪姊妹開喝了嗎～不過牙齒及牙齦又酸又痛的不適感是不會隨著時間自己好起來的呢，不只喝冰飲時，平時也要多加注意口腔健康，才不會讓小問題變成大問題！就趁著聯名活動，開始持續使用抗敏牙膏，養成長期抗敏的習慣，讓舒酸定捍衛每個吃貨的口福～擺脫口腔問題就能大口吃遍各種美食也安心啦！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣✦若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師。此篇文章由舒酸定品牌贊助。對於舒酸定產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線 0800-212-259 PM-TW-SENO-24-00062 

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