送禮首選🎁

🔥 谷溜谷溜 珍愛元氣滿滿組 #yna吃貨仔 #yna昏享包 今天這個真的是我大推的送禮首選🎁 轉眼要到年末了！接著很快要農曆年了！ 還在思考伴手禮要買什麼嗎？🎁 今天就跟大家推薦我覺得超棒的伴手禮😍 送禮自用兩相宜 尤其送女生 送長輩❤️ 谷溜谷溜 珍愛元氣滿滿組 @guliuguliu 內含六入飲品： 🔸井裡月（銀耳、紅棗、枸杞） 🔸五谷登科（顆粒口感堅果飲） 🔸紫相思（萬丹紅豆、紫米） 🔸裸心（桂圓、紅棗、枸杞、黑糖） 🔸黑瓊露（黑木耳、有機三色薑黃） 🔸彤顏（薏仁、洋薏仁） 先來說谷溜谷溜這個品牌🥰 可是和台中日月千禧總統套房合作的御用住房禮 連BMW的伴手禮也是與他們家的禮盒聯名🎁 包裝設計新穎大方 內容物也是營養滿滿🥰 - 我簡單幫大家畫重點講一下： 🖍女生生理期來之前喝黑瓊露可以補充鈣、鐵、B群、膳食纖維幫助排便 🖍生理期間的時候可以喝紫相思 內含紫米、紅豆、黑糖，增加營養與體力 🖍生理期結束後喝裸心 桂圓和紅棗都能補充營養（*部分體質的女性可能不適合） 🖍平常時喝彤顏 薏仁養顏美容 標準的好氣色保養食補法 🖍井裡月、五谷登科在生理期間也都是可以喝的唷！ - 不過不只女性，像我本身很愛黑瓊露和井裡月 我喜歡冰過喝冰冰涼涼的🧊🧊 口感非常滑順，名副其實「谷溜」😄 一般上班族或我自己出門工作時下午難免昏昏欲睡💤 拿來當個下午茶的甜點飲品我覺得超適合🥰 邊補充營養，邊為下半場打氣💪🏻 黑瓊露針對銀髮族的營養補充也是贈送長輩的好選擇 更是2019的銀髮友善飲品🎁 - 最喜歡谷溜谷溜品牌的一句話💕 「初心。是唯一添加」 現代人大吃大喝、熬夜、操勞，文明病一堆 垃圾食物也充斥生活，拉低健康水準卻很少人想好好養生💔 谷溜谷溜我最推薦的原因就是他們的食材原型我們都看得到！ 不經過度加工 讓你看到喝到的就是最原本的樣子 過年過節這樣的好東西能做成禮盒真是太好了！ 省去很多採購麻煩 而且有質感 營養更是不扣分！ 想要怎麼搭配官網都有不同的搭配禮盒🎁 幫你配好超方便！我真的是含淚大推👍🏻 孝親、送男送女都很適合💗💗 谷溜谷溜幸福養生飲品官方網站 https://guliuguliu.tw/R6mgc/yna 谷溜谷溜幸福養生飲品 FB 粉絲團 https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ 谷溜谷溜幸福養生飲品 IG @guliuguliu ｜如果喜歡我的分享 記得幫我按讚收藏｜ ｜也可以留言分享心得喔😘｜ #yna片單 今天看的電影🎬 追凶（港） #谷溜谷溜 #guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月#銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #珍愛元氣滿滿組 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜 #伴手禮 #送禮首選 #長輩送禮

生活再忙碌也不能變醜呀〜自然系美膚品keep透亮保水超有感！網紅都在囤貨的爆款品你不能再等了

經常工作多到做不完還要應付複雜的職場人際關係，忙碌的生活讓你喘不過氣，好想逃離這一切嗎？心情也連帶受到影響導致睡眠品質降低、神經緊繃，眼巴巴看自己屈服於生活壓力下越變越醜？這樣下去實在不行耶！這次我們就要來向植物系女孩學習她們的「生活之道」，用平穩態度去面對繁雜的日常〜 生活很煩但你要很可愛！回歸純淨就是掌握自己能改變的部份 在一天忙碌的工作轟炸之下，每天回家只想趕快洗把臉讓毛孔深呼吸！最舒壓的時候絕對是幫臉進行保養的時候啦～只要能聞到香香的味道、讓皮膚重回彈嫩潤白，好像一整天的疲勞都可以瞬間消失呢！說到香香的味道，那草本一定是首選啦！天然純淨淡淡的香味最能夠讓人放鬆了～小編就絕對要來推薦植物系女孩都愛用的 #葆黛綠萪 啦！！ 由美國 40 年頂尖專業保養科學團隊精研，致力提升肌膚的健康美麗狀態，全系列保養都不含基因改造、人工香料等對肌膚不好的化學加工品，能夠大大幫我們降低對肌膚的負擔。而且產品裏頭都添加了植物萃取，使用的同時還能聞到淡淡草本精油香氛，完全能夠從心靈開始療癒呀～現在就跟著小編一起來看看，究竟植物系女孩的愛用空空瓶到底都是什麼吧！ 讓肌膚深呼吸〜植物性女孩都選用的天然保養品 #金縷梅活顏精華露 保養最怕的不是塗的不夠多，而是塗了那麼多卻都沒有真正吸收！這瓶精華露跟一般市售的化妝水很不一樣，在補水的同時也能前導，讓後續保養像是精華液、保濕霜都能快速且有效得吸收。水露狀質地上臉超輕盈舒爽，不會黏膩或讓毛孔悶住的感覺，在洗完臉之後擦上完全能瞬間舒緩疲倦呀！而且長期使用還能夠讓毛孔變小、喚回肌膚油水平衡，完全是小編摯愛啦～ #極致能量保濕精華 每天熬夜忙碌肌膚完全有越來越糟、越來越老化的感覺，眼看著細紋越來越多，真的讓人不得不即刻救援啦！！這瓶保濕精華之所以超級熱賣，就是因為含有了胜肽、蜂王乳、蘆薈、銀杏葉等高效修護配方和多種保濕抗老成份，能夠快速潤澤肌膚！同樣也是水液狀質地，擦起來超清爽，卻又能夠瞬間位肌膚急救補水，除了日常保養之外，約會或重要場合前也是絕對要擦上它呀！ #淨透白皙亮膚霜 還有一瓶暗沉肌絕對要必備的心機保養品，那就是能改善皮膚暗沉、讓膚色亮白的亮膚霜啦！帶有微甜水果香氣，光是這個味道就直接加一百分啦～再來它的成份中添加了多重抗老、抗氧化精華，從肌底開始層層修護肌膚，強化肌膚根本的環境抵禦力，再加上葡萄菁萃、蘆薈、葡萄柚等草本植萃，恢復透白亮澤，尤其日曬暗沉或膚色不均使用起來超有感呀～小編自己一用就愛上了呢！ 自從身邊的朋友們一個接一個踏入草本保養的行列，小編自己也是被推坑到一個不行啦～只能說呵護肌膚很重要，療癒心靈也很重要呀！一起朝著植物系女孩前進吧！ 點我加入植物系

海鮮控看這邊！特選全台11間澎湃痛風餐，讓你勇起來

每次想要大啖海鮮，但都不知道要去哪裡吃嗎？今天一次把全台各地有名的超澎湃痛風料理全都介紹給你，讓你吃海鮮吃到不要不要！裡面有一些之前介紹過的店家，看過的朋友敬請見諒，畢竟可能有人不知道呀，希望大家看完這個大補帖，可以給他勇起來 #金三益健康茶飲 台南市北區林森路三段185號 小卷沙茶拌麵 $120 / 鳯螺胡椒意麵 $150 人氣超夯的金三益又出新品啦！每桌必點的除了小卷意麵以外，就是這款超浮誇滿到看不見麵的鳯螺胡椒意麵，胡椒炒過後的鳳螺單吃就很美味，沒有奇怪的味道超級新鮮，炒意麵也很夠味不會軟爛超涮嘴，小卷的部分也是Q嫩彈牙，口口吃下都很過癮～ ＃The Shrimp Daddy 蝦老爹美食海鮮 桃園市桃園區中正路61號／台北市大安區光復南路180巷11號 龍蝦$1288(500克)/$1988(1kg)／單人海鮮盤$1000(無龍蝦須加點）／熔岩起司馬鈴薯泥$150 蝦老爹是一家非常適合海鮮控聚會的餐廳，大份量的盤裝海鮮，多人一起分著吃超過癮，手抓的吃法是店內的一大特色，是老闆從美國引進的道地吃法，招牌的大龍蝦都是現點現抓，絕對新鮮，基本的海鮮盤，裡頭有多樣的新鮮海產，拌入醬料超夠味超涮嘴，另外他們家的熔岩起司馬鈴薯泥也很不賴，手工製作的馬鈴薯球，淋上濃郁起司，味道很不錯，不過吃到後來會有點小膩！ #上官木桶鍋 分店眾多，因此不特別列地址，大家可以自行GOOGLE唷 大胃王兼海鮮控一定要來挑戰這間！圖片上就是店裏主打的甜蜜痛風鍋，有野生大龍蝦和其他六種蝦，共 38 隻。整盤就是滿滿的普林，海味十足又蝦爆了！雖然要價不斐，但是真的畢生要挑戰一次，才能真正體會蝦到爆的滋味～另外，這間最近開分店到台中了喔！台中的大胃王也趕快去挑戰吧！ 🎈發胖編也吃過，覺得這家的東西很新鮮，食材也有一定的品質，建議多揪幾個人去吃，這樣對錢包比較沒負擔！ #二男小家料理 新北市中和區中山路三段36號 這間位在中和區的日式料理店總是大排長龍，這間會那麼夯不是沒有原因，因為 cp 值超高，堪稱破錶等級！下面這個男子漢丼飯有滿滿的生魚片和蝦、蟹，用料完全不手軟，一大碗只要 $360 真的是超級划算！就連 $20 的鮮魚味增湯裡面也有蝦頭和滿滿的魚肉，超級幸福 宜蘭 #解憂商號 宜蘭市宜興路二段3-1號 在火車站附近的海鮮粥品，據說海鮮都是老闆當天進貨的，海鮮量相當豐富、粥品本身也很多，整體吃下來會很飽，建議兩人吃一碗，不然會太撐，分享照片的網友都說湯很鮮甜好吃唷！海鮮粥 $100、鮮蝦粥 $160、痛風粥 $480起，看起來最華麗的痛風粥價格就比較高，會因為當天食材有些浮動，點之前記得問一下！ 桃園 #好滋味麵館 桃園市中壢區福德路90-1號 桃園中壢名店，海鮮拉麵 $90，滿滿的蛤蠣頂端再放上新Q彈小卷，湯頭清甜沒有過多調味，整碗吃起來海味十足又好吃，唯一小可惜蛤蜊個頭不大，但才台幣九十枚什麼好嫌的啦！記得上菜時不要猛吃蛤蠣忘記吃麵，不然麵會吸太多湯汁，變得過於軟爛 台中 #虎丼 日式丼飯專売 台中市南屯區大聖街222號 超澎湃海鮮丼又一間！除了豪華生魚片丼飯外，這間特色是還有雙盛滿載丼，絕對是不吃生食的人之首選！有超大豬肋條和滿滿兩排花枝，還有旁邊點綴的配菜，整碗滿滿滿，cp值超高！連加價 $79 的海鮮茶碗蒸也很浮誇，上面還放上肥肥大蝦看起來好誘人，雖然價格偏高，但是想吃豪華的可以試試看 #深紅汕頭鍋物 台中市西區美村路一段602號 夏天就是龍蝦盛產的季節，如果一定要選一間店給他吃好吃滿，那絕對是這間！店裡比較多人選擇的餐點有『海陸龍蝦重擊』、『真愛閃蝦你』外，最近還有隱藏版菜單-10人份的『屠龍計畫』，共有 30 隻龍蝦、四盤梅花肉和三份菜盤。不管你想吃再多龍蝦，只要錢帶夠，老闆通通端給你！ 台南 #台中楊大腸蚵仔蝦仁麵線 台南市北區開元路124-1046號 最近的麵線會開始流行搭配一大堆蝦子，很可能是這間戴起來的風氣哈哈，店名寫台中好像是因為老闆是台中人！好料雖然多但是價格也比一般麵線高出許多，天使紅蝦6隻麵線 $220、干貝組合麵線 $230，如果覺得負擔太高的話，可以試試看大腸蚵仔小卷蝦仁麵線 $80 #一允堂海鮮粥 台南市中西區府前路二段66號 剛剛宜蘭那間粥店如果離你太遠的話，看看台南這間離你有沒有比較近吧！粥品雖然豪華但價格也滿高昂的，帝王海鮮粥 $680、鮑魚海鮮粥$350，另外還有隱藏版料理『巨無霸海鮮粥』，有一整隻螃蟹還有滿滿的干貝、蚵仔和魚肉，要價$2000(時價)，但須提前三天預約喔！ 如果覺得太貴也有其他平價的選擇啦，只是照片沒那麼厲害，但還是一樣鮮美好吃的 高雄 #鮮記螃蟹海鮮砂鍋粥 高雄市新興區林森一路259號 在高雄開許多分店的鮮記砂鍋粥，也是以超澎湃海鮮聞名！$200 有找的鮮蝦砂鍋粥裡面有 15 隻鮮蝦、蛤蠣和章魚腳，CP值超高！粥也煮得很入味，很像港式煲粥，所有大海精華都在燉進粥內，就算膽固醇爆表也是要吃好吃滿，吃得一乾二淨！另外店家還有頂級紅蟳砂鍋和痛風砂鍋粥，就是要滿足所有海鮮控的胃 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #大餐 #好吃推薦 #海鮮 #痛風 #發胖精選 #金三益健康茶飲 

葡萄王聯手CITY CAFE打造提神攻略！田七瑪卡王、靈芝王精華飲給你滿滿續航力

 在繁忙的都市生活中，7-ELEVEN的CITY CAFE已成為許多人每日不可或缺的精神來源，尤其只要提到超商咖啡，CITY CAFE總是許多人心中的首選。許多公司行號旁的7-ELEVEN在早晨或是午餐時段總是大排長龍在「等一個人咖啡」，無論是散發堅果香氣、尾韻順口回甘的美式咖啡，或者綿密奶泡、香醇馥郁的拿鐵咖啡，每一口都帶著一縷淡雅的焦糖香氣，這兩種經典風味早已成為開啟一天活力、對抗疲憊不可或缺的儀式感。而現在，CITY CAFE與健康專家葡萄王生技攜手合作，推出最強提神攻略，將為辛苦的消費者立即提供不斷電的能量與健康補給。 葡萄王靈芝王精華飲x CITY CAFE，微甜順口帶點靈芝迷人香氣，天天一瓶補足元氣，為長期健康打好基礎！ 隨著春天的到來，許多人開始感受到「春睏」的威力，就算前一晚有睡好，還是會感到全身懶洋洋，難以提起精神。在這種最需要精神的時候來瓶「葡萄王靈芝王精華飲」，幫助增強體力，讓你活力滿滿，微甜順口的溫潤口感與靈芝撲鼻而來的迷人香氣，每天一瓶不僅能給予滿載的續航力，也能為長期的健康打好基礎。 葡萄王田七瑪卡王精華飲x CITY CAFE，口感柔溫順潤，帶點甜味，幫你一整天的精氣神全面補足！ 另外，對於需要體力支持的男性來說，「瑪卡」這一詞相信完全不陌生吧！而「葡萄王田七瑪卡王精華飲」不僅結合雲南白藥嚴選雙素材「瑪卡萃取物」、「田七花葉萃取物」，還添加人蔘、蛇床子與巴西原住民活力來源的瓜拿納等萃取物，以及男性必備體能補給聖品的精胺酸與葡萄糖酸鋅，口感滑順溫潤，搭配微甜又討喜的中藥味，無論是工作應酬，還是在關鍵時刻，小小一罐就將一整天的精氣神全濃縮進去，從早到晚都有滿點的能量迎接各種挑戰。 7-ELEVEN自3/19至4/8，不僅透過CITY CAFE開啟大家美好的一天，更與葡萄王精華飲系列推出超值優惠，任選一瓶田七瑪卡王精華飲或靈芝王精華飲，搭配一杯CITY CAFE中杯咖啡美式咖啡或拿鐵咖啡，原價134元至144元的組合，合購價只要99元，用超優惠的價格享受雙重的提神體驗！無論是分開飲用，或者自行將葡萄王精華飲混合CITY CAFE享用碰撞出令人驚奇的新滋味，都能強健日常的保養與精神，用滿載的活力續航一整天！ 

變革突破 成就共好 味全70

味全食品今天(15日)舉行70週年啟動大會，會中味全龍啦啦隊小龍女驚喜現身，帶來70週年祝賀舞及生日蛋糕，現場氣氛瞬間沸騰。董事長陳宏裕致詞時表示，味全滿足的不只是營養，更是一個人的心，用心看顧的，不只是人，還有這片土地。味全70週年要以「變革突破，成就共好」為理念，攜手上、下游企業供應鏈夥伴，共同與終端消費者落實社會永續發展，成為大家心目中「生活首選的共好食品企業」。 70年來，味全歷史有如台灣民生與科技發展精彩的歷史縮影，從1953年創建，成立研究室推行食品研究與開發工作，到擴建工廠並起步發展多元產品與品牌，不斷致力於發展更高品質、健康的產品定位，打造強勢品牌群作為成長的基礎。在自我要求上，味全落實自主檢驗，遵循台灣、美國FDA、國際食品法典委員會(CODEX)等標準，並打造2座國際級檢驗中心，取得TFDA及TAF認證。全數工廠通過SQF國際食品品質驗證高標準，力推全產品溯源、配方簡單化及品質與國際接軌以實現消費者對於食品安心的期待。 「人」是味全最重要的資產，9/16在天母球場舉辦員工及眷屬近二千人的【味全家庭日】，林鳳營品牌邀請合作公益團體「台灣待用課程協會」與新北市瑞濱國小學童，至天母棒球場參與「一日棒球體驗營」，由味全龍球員帶領學童認識棒球、從玩樂中體驗棒球的樂趣，當天位於霧峰的萬豐國小棒球隊也熱情參與活動。透過園遊會、歌手表演、球賽觀賽等多元形式，在輕鬆愉快的環境中，展現健康活力的味全企業文化與家風，凝聚彼此向心力。味全70週年，嶄新網站(http://www.weichuan.com.tw)已於本月同步上線，歡迎大家與味全同享生日的喜悅，用美好成就更多的美好。

女孩「經前症候群」照護法！別讓月經成為感情破口！

 女孩們月經快來時那週，身心狀態都會產生改變，對於情緒上的波動更是明顯，變得很暴躁、情緒化、一點小事就會暴怒！這就是我們女生每個月都會發生、也最熟悉的「經前症候群」。 經前症候群最常見的發病模式，就是在月經來潮前一星期，也就是約排卵一週後，症狀才會開始出現，並隨著時間逐漸加重，但月經開始後症狀便會如釋重負、消失得無影無蹤。 因為心情跟男友吵架、跟朋友不爽、跟家人鬧翻，直到事太不對之後才意識到原來是自己快來了，情緒才會有如此大的波動，總要在爛攤子無法收拾後才開始後悔自己太衝動！在改善經前症候群之前，先讓我們先認識它： 🦋經前症候群的「情緒」症狀 1. 感覺緊張、焦慮 2. 情緒低落 3. 突然或沒有原因的哭泣 4. 情緒波動變大、易怒 5. 口味改變，或食慾增加 6. 失眠、入睡困難或嗜睡 7. 變得不喜歡社交、沉默寡言或孤僻 8. 難以專注 9. 性慾改變 🦋經前症候群的「生理」症狀 1. 關節或肌肉疼痛 2. 頭痛 3. 疲倦 4. 水腫導致的體重增加 5. 脹氣、腹脹感 6. 胸部壓痛 7. 容易長粉刺、痘痘 8. 便秘或腹瀉 9. 酒精不耐 🦋前五大經前煩惱 據《日經健康》於 2016 年，以 292 女性調查的結果，認為「心理」狀態影響比較大的有 46.9％，認為「生理」的有 31.8％，而認為兩者都差不多的佔了 20.7％。 1. 煩躁易怒 2. 嗜睡 3. 情緒不穩 4. 頭痛頭重 5. 肌膚問題 🦋經前症候群可能原因 經前症候群的發生原因目前仍不清楚，可能是賀爾蒙改變的影響，也可能是和體內神經傳導物質對黃體激素和雌激素分泌起伏敏感有關。 1. 荷爾蒙的周期性變化： 經前症候群的症狀大多會隨著荷爾蒙的波動改變，並可能在懷孕後或是更年期後消失。 2. 腦部的化學物質改變： 血清素是一種神經傳導物質，除了控制情緒，血清素不足也可能導致經前憂鬱、疲勞、食慾增加和睡眠障礙。 3. 憂鬱症： 有些經前症候群嚴重的女性，可能患有未被診斷出來的憂鬱症。不過，憂鬱症本身並不會單獨引起所有的經前症候群症狀。 🦋可能影響症狀嚴重程度的因素 國內外研究證實，月經前身心症狀會加重。 1. 壓力 2. 心理狀態 3. 生理健康程度不佳 4. 過重或肥胖：BMI 超過 30 的女性，經前症候群的機率較正常體重女性高出 3 倍 5. 吸菸：相較於非吸菸者，吸菸女性有嚴重經前症候群症狀的機會為 2 倍 6. 基因組成 7. 文化與社會環境 🦋易患經前症候群的危險群 1. 年齡 25 ～ 35 歲的女性，月經不規則者 2. 體重起伏不定，飲食不均衡者 3. 有抽菸喝酒習慣者 4. 有特別身心壓力，長期缺乏運動者 5. 曾懷孕，流產，或有產後憂鬱症者 6. 曾有憂鬱症或焦慮症，或婚姻關係不和諧者 7. 母親或姐妹也有類似經前症狀者 8. 吃避孕藥或荷爾蒙 ，無法忍受而極不舒服者 🦋經前症候群自我照護法 1. 調整飲食： 避免高脂肪、太鹹、太甜及生冷食物，如油炸食品、咖啡、巧克力、 糕餅、及冰品類，並避免菸酒等刺激物質。 2. 營養補充： 每天可加服補充鈣片（1000毫克）及維他命B6（50毫克）。 3. 規律運動： 每週至少三次以上、三十分鐘的有氧運動。 4. 身心放鬆： 主要強調壓力管理技巧，因此各人適合方式不同，例如冥想、呼吸吐納練習、指壓按摩、肌肉放鬆、意象引導或生理迴饋訓練等，減輕工作及情緒負擔。 5. 增加睡眠： 有些人經前或經期中都會身體虛弱，務必保持睡眠正常，利用「多休息」來減緩症狀不適。 6. 症狀日記： 藉由觀察自己深入地了解自身症狀，並利用認知行為技巧，控制身心穩定度。 🦋專業治療 1. 中藥治療： 須先請教專業中醫師，中醫裡的穴位治療及中藥中的柴胡、益母草、當歸、芍藥及消遙散都可能有效，但是個人體質仍有差異，所以詳細還是須和醫師溝通討論。 2. 西醫治療： ・可施以口服荷爾蒙治療，但須在有經驗的婦產科專科醫師評估後進行。 ・抗焦慮劑：焦慮不安、煩躁易怒症狀 ，使用短期及低量的安全鎮定劑，是可以考慮的選擇。 ・低量抗憂鬱劑：有證據顯示，某些神經傳導物質失調，如血清素等，和嚴重經前症候群或經前不悅症有所相關，這類藥物在高劑量時，可做抗憂鬱劑，低量時，對經前症狀療效頗佳，這些藥物既安全又少副作用，無上癮危險，每日低量服用一陣子，再改成有經前症狀出現時再服用即可。 （低量抗憂鬱劑是目前經前不悅症的首選有效藥物。許多門診個案，使用後療效甚佳，主要是對情緒、易怒方面有幫忙，而少數個案連水腫、嗜吃現象也有改善。而這些藥物又可間接調整荷爾蒙不平衡的分泌，也可說是一舉兩得。） ・適量維他命Ｂ6、Ｅ、及鈣的補充，亦被報告有效，但不宜過量，最好跟醫師討論後使用。 ・少數人因為水腫、腹脹厲害，有時候須用短期利尿劑治療，但是要小心低血壓或低血鉀。 ・服用口服避孕藥的人，如果合併出現嚴重的ＰＭＳ，可與婦產科醫師討論其他避孕方式。 經前症候群對我們女生來說，簡直就像經歷了好幾天的憂鬱症，正為此所苦、想要改善的女孩們，一定要好好了解自己的症狀，並對症下藥！透過「飲食」、「傾訴」或「轉移」等方式舒緩暴躁的心情，不舒服的時候也盡量不要安排重要行程，也不要免強自己對任何事的意願，以免每次都在不知不覺當中，讓自己成了影響感情與生活的破口！ 

【雲林西螺】老街古早味美食懶人包，道地九層粿、碗粿、三角大水餃讓你粗飽飽！

位在台灣濁水溪旁邊的小鎮，暗藏著很多隱藏版古早味美食，像是黃記九層粿、琴連碗粿、三角大水餃、瑞春醬油等等，西螺老街更是必去景點，古色古香的街道、純樸友善的居民，讓你三秒鐘就愛上這的城鎮，想要體驗濃濃的台灣味和人情味，那麼西螺一定是你的最佳首選！ #西螺黃記九層粿 📌地址｜雲林縣西螺鎮建興路 286 號 ⏰ 營業時間｜5:00 ~11:00 ／❌星期一公休 這是一間三代祖傳的七十年老店，聽說西螺人在地早餐都吃這一味，一層米漿蒸熟之後，在疊入下一層米漿，這樣的工法要重複做九次，而且老闆堅持手工製作，所以非常費工費時，一道料理需要六小時才能端上桌，不過手工也是一種機器無法替代的人情味！層層疊入九層米漿，所以他得到他的名子「九層粿」，口感柔嫩孩吃的到九層口感，再搭配特製醬油和自炸的油蔥酥和蒜泥，根本就是絕配，三者齒唇相依缺一不可！ 提醒想要來吃的朋友，早點出門五點準時開賣，賣完就要等明天了！ #琴連碗粿 📌 地址｜雲林縣西螺鎮延平路 75 號 ⏰營業時間｜6:30~17:30 🍴招牌美味｜碗粿、米糕 $25 ／ 四神湯 $30 ／ 青草茶 $30 不能錯過的招牌碗粿，超有彈性，只有西螺獨有在其他地方都是吃不到的！整個超ㄉㄨㄞ～雪白柔軟的碗粿，微潤鹹的醬油膏，醬汁入味的魯蛋，撒上肉燥、菜圃搭，超絕配！除了鹹食外，還有超特別的甜蜜蜜版本的紅豆、咖啡碗粿，奇妙療癒的絕配口感！ 琴連除了碗粿厲害之外，他們的米糕、四神湯也是好吃的出名，他們的米糕是使用濁水溪耕種的米做成的，格外香Ｑ口感扎實，而巧單純的米糕就可以有一種甘甜的味道，真是令人驚豔的一道古早味料理～ #三角大水餃 📌地址｜雲林縣西螺鎮觀音街 12 號 ⏰ 營業時間｜10:00~17:00 ／ ❌星期一、四公休 🍴招牌美味｜三角大水餃 $50 不要被他的名子給騙了，比起水餃他其實比較像是三角形的大肉圓和水晶餃的合體，表皮微脆，但是他不是用炸的喔，非常健康正在減肥的人也不會有負擔，內餡是絞肉和竹筍混和而成，加上獨家特製甜辣醬，一口接著一口一下子就把一顆吃光了。另外他也有做湯的，給不同的愛好者～ 除了招牌大水餃之外，還可以選幾樣滷味小菜，來分簡樸的美味吧！ #麻糬大王冰上冰 📌地址｜雲林縣西螺鎮中山路 211 號 ⏰ 營業時間｜9:00~20:00 西螺店創立於民國 55 年，當年老闆騎著三輪車穿梭在大街小巷叫賣麻糬，一直奮鬥到今天已經擁有自己的店面了！每一片麻糬皮都是老闆他們自己種的糯米，Q 彈不黏牙，再搭配香炒砂糖的甘甜味，不添加任何人工香料或是防腐劑，給大家最天然無負擔的美味。現在不用跑到西螺也可以吃的到，這間可是超夯的團購美食，而且在台北、桃園都陸續開了分店，麻糬熱愛者不能錯過他！ 圖上的是他最有名的沾片麻糬，不同的份數也有不同的價錢，有家庭號 20 片 $180 / 大盒 12 片 $12 /小盒 6 片 $60 想要來趟台灣古早味美食的小旅行，就要來雲林西螺，體驗純樸的好味道！不僅讓你吃飽飽，也有超多 IG 打卡景點，美不勝收一票玩到底～ ✨原文出處 #三角大水餃 #南部發胖 #南部美食 #台灣必吃美食 #必吃美食 #琴連碗粿 #碗粿 #美食推薦 #西螺黃記九層粿 #雲林 #雲林小吃 #雲林美食 #雲林西螺 #麻糬大王冰上冰 

除了個性也能很浪漫！秋冬不可或缺的棕色系彩妝item，就決定要走一個知性優雅的路線了！

棕色一直是個百搭的實用色彩，不管是用在髮色或是彩妝上都一樣，像是初學者在挑眼影的時候一定是從大地色開始的吧～不論是帶粉、帶橘，或是帶紅都能讓沈穩的棕色變幻出不一樣的妝感，以下這些經典的棕色彩妝item你必須擁有！ 1.Nars 3D立體光燦修容餅 ＃Laguna一開始就先來說這塊NARS家的明星商品之一，雖然品名是修容餅，但其實這塊的色調和妝效比較偏向Bronzer／古銅粉，比較適合用來打造陽光曬過之後健康的肌膚光澤，並不完全是用來打造陰影的產品，上在顴骨下緣和腮紅的交界處，很適合亞洲人稍微偏黃的肌膚，粉體裡有非常細微的珠光，要很仔細看才看得出來，刷上臉會讓肌膚變得健康有光澤喔！ 2.Bobbi Brown 飛霞修容餅 ＃Goldenlight乍看之下很像巧克力牛奶的顏色，但其實並不用擔心上在臉上會太深，這塊的粉非常細，是屬於可以慢慢堆疊的修容產品，稍微偏暖的色調除了上在顴骨下緣外，也很適合拿來打鼻影和眉頭，是一塊可以打造自然立體五官的好物！ 3.M.A.C時尚專業唇膏 ＃Velvet Teddy M.A.C的子彈頭唇彩相信大家的化妝包裡應該都有個一兩支，這支Velvet Teddy的顏色是一支偏裸的粉棕色唇彩，與大部分人的唇色都蠻相近的，所以就算素顏擦也不會顯得太奇怪，是霧面質地但是並不會乾到推不開，是很多人心中的MLBB唇彩首選。 4.Nars 絲絨迷霧唇筆 ＃Bahama 這支唇筆的妝感是絲絨的微霧感，Bahama這顏色則是帶紅紫色調的裸棕色，稍微偏深的顏色非常適合用在秋冬，唇筆的形狀在描繪唇型時非常方便，也比較不會一個手滑就塗出去，這支的顯色度非常好，不論想要飽和上或是薄擦都是沒有問題的！ 5.EtudeHouse 口拭心飛～玩美色計唇膏 ＃BE109 這支唇彩在上市時討論度非常高，雖然乍看之下顏色稍微偏深，但它的土色調中帶了一點紅色調在內，整體看起來是一個很適合日常使用的土磚色，想不到要上什麼唇彩的時候抓這支絕對不會出錯！ 6.PeriPera 空氣墨水絲絨唇釉 인생잇템 PeriPera的唇釉大家一定不陌生，不論是顯色度或是持久力都非常厲害，當然也相對卸妝時要比較仔細，這支唇彩已經可以算是韓妞化妝包裡的國民彩妝了，這支6號是柔和的棕色調中帶有一點紅色調，上唇之後可以輕鬆打造出柔霧妝效，整個人會變得氣質又優雅啊！ 以上這些棕色彩妝雖然都不是新品了，但是他們都是很值得擁有的孩子！比起搶不到的新品，先購入這些經典的棕色彩妝也不遲啊～ #BobbiBrown #EtudeHouse #MAC #NARS #PERIPERA #漂亮 

季節限定！迷客夏桑葚庫莉系列飲品 換裝限量夏季杯 時尚x飲品玩色O.P.I x迷客夏限定指彩甜美絢麗登場

榮登2020年暢銷夯品，兩週內熱銷10萬杯 ─ 迷客夏桑葚庫莉系列飲品，將隨著夏天腳步於6月1日 (二) 絢麗登場！「夏日桑葚系列」高顏值系列飲品讓你在家防疫也可以很Chill的拍照打卡！ 嚴選彰化產銷履歷桑葚 採自然農法、人工採摘桑椹 迷客夏高品質嚴選把關，桑葚庫莉系列選用的桑葚果實選用「彰化埤頭」第一個取得產銷履歷驗證的桑葚農場。採自然農法栽種、天然綠肥、草生栽培，每粒桑葚皆透過人工採摘、挑選，粒粒健康飽滿！ 桑葚庫莉系列飲品甜美登場！ 2021迷客夏「夏日桑葚系列」共推出兩款桑葚庫莉系列新品 – 桑葚庫莉鮮奶和桑葚晶凍綠茶。採用產銷履歷桑葚搭配富有維他命C的覆盆莓果泥，門市熬煮製作成桑葚庫莉果漿，分別搭配綠光鮮奶與茉莉原淬綠茶。給喜愛桑葚飲品的你，有不同的選擇！ 桑葚庫莉鮮奶 迷客夏自家綠光牧場鮮奶與桑葚庫莉的完美融合，外表呈現莓果色夢幻甜美漸層色彩。入口可以感受到天然微酸的莓果香，以及鮮奶的濃醇香，還能喝到桑葚果粒，口感濃郁不膩口。 《圖三 夏日桑葚系列飲品》 打卡首選！Hello Summer～盛夏限量「夏季杯」搭配高顏值桑葚飲品 拍照打卡怎少得了它！今年夏天限量版「Hello Summer！夏季杯」也將於6月1日登場(大杯限定)！活動期間於迷客夏購買飲品，可隨機獲得充滿趣味度假風小插圖的夏季杯！搭配高顏值桑葚庫莉系列飲品，絕對是今夏最夯的夢幻打卡選品！ O.P.I x 迷客夏限定指彩 飲品百搭時尚色 本季最具話題的聯名合作！來自美國指甲油領導品牌-O.P.I來了！本次迷客夏與O.P.I合作推出多款迷客夏限定色-百搭的鮮乳白色與搶眼的桑葚莓果色，並釋出優惠回饋給迷客夏粉絲們。活動期間 6/1~6/14到迷客夏消費，皆可獲得「O.P.I $100折扣券」。 [販售資訊] 上市日期：2021/6/1 (二) 飲品售價： 桑葚庫莉鮮奶 (M/L) $70 / $90元 桑葚晶凍綠茶 (L) $60元 #手搖杯 #迷客夏 

慰勞媽咪就要送上最好的！來場日本女孩都搶著預約的「女神鏡光護」護髮療程，替第二張臉微整型！打造女神極光髮質，讓媽咪更耀眼

又到了一年一度的母親節，光是送禮就快要想破頭啦～不如禮物慢慢想，先幫自己跟媽咪安排一場超療癒的護髮療程吧！小編首選就是日本女孩都激推的資生堂專業美髮「女神鏡光護」專業護髮療程，由專業髮型師為女人的第二張臉好好修護，更幫髮絲微整形一波，包準走進髮廊到出髮廊直接從媽咪變回少女，不僅媽咪重現女神光彩超滿意，女兒也能一起獲得神級仙女等級光澤髮，簡直一舉兩得啊！還不手刀預約起來～ 殿堂級專業護髮療程，重建髮芯健康長效30天，稻草髮、毛躁分岔髮bye！ 人家都說頭髮就是女人的第二張臉，平時我們很勤勞保養小臉蛋，也常常變換髮型，但往往都會忽略我們髮質的保養～如果頭髮平時的保養不足夠，看起來乾巴巴像稻草，不管妝化得多美實在也是很扣分呀～你說平時明明在家都有用潤髮乳護髮膜啊～但在家護髮還是很有限！因為補充的養分不夠力，許多保養成分當下摸起來滑溜溜但其實只停留在表面，根本無法深入髮芯，隔天電棒一燙又讓髮質變得毛毛躁躁～讓花大錢染燙的髮型大打折！如果髮質一直好不起來，小編建議大家可以試試日本女孩都搶著預約的超夯護髮療程，資生堂專業美髮「女神鏡光護」專業護髮，來拯救女孩們跟媽咪的受損髮質，做完一秒變女神還仙氣滿點，快跟小編一起來看看怎麼大變身吧！ 最有儀式感的護髮療程 「超淨化-修護還原-長效封存」3大重點養出神級光澤髮！ 美髮控們一定對資生堂專業美髮推出的芯之麗不陌生吧～小編一直都是這系列的愛用者，每每洗完頭都覺得又順又亮澤度滿點～明明身為愛用者卻遲遲沒體驗過在日本跟台灣都超夯的「女神鏡光護」護髮療程！太失職了啦（笑）趁著母親節一次犒賞自己跟媽咪，立馬預約下去要來一探究竟這超夯護髮療程到底多厲害！ 這次編輯來到台北信義區知名星級沙龍HUB LAB享受資生堂專業美髮「女神鏡光護」，就像進到高科技實驗室一般簡約又時髦，一進門就被安排製專屬的包廂式座位，讓人感覺到賓至如歸，護髮過程也更放鬆了～HUB LAB每位專業舒療師都專業又細心，對於每個步驟都執著又膩，完美執行日式護髮服務。 HUB LAB的專業舒療師就說到：「完美的髮型來自健康柔順的頭髮，唯有定期做深層呵護秀髮，才能養成能百搭造型的仙氣光澤髮」！號稱最有儀式感的護髮療程不是浪得虛名的呢！「女神鏡光護」從裡到外「共8道」專業步驟，每一步都是關鍵中的關鍵，整整一個多小時都在悉心呵護髮絲，比做臉還仔細！ 先看看這before/after的大差異，就知道有多厲害啦～先幫大家把療程大公開，包準你看完忍不住預約啦！ 首先由專業舒療師針對女孩的髮質及想改善的部分做初步討論、給予改善建議。為我們量身訂做一套專屬於每個人的完美護髮體驗！平時辛勞媽咪為了我們一定捨不得寵愛自己，這回一定要讓媽咪享受這有如女王級的體驗呀～ 保養髮質跟頭皮的第一步，絕對就是把頭洗乾淨啦～但這可跟一般洗髮差多了！這一步就是女神鏡光護與其他護髮療程最不一樣的地方，HUB LAB專業舒療師也特別為我們說明，除了平常染燙後的化學雜質會影響髮質之外，每天用的自來水中的金屬雜質，也是讓頭髮粗糙乾澀的原因呀！ 資生堂獨家的「雙重淨化系統」從表面到頭髮底層的頑固雜質都能清除掉！就好比我們會為臉部定期去角質讓保養品吸收一樣，這一步至關重要！以日式茶道為靈感，特別使用刷子將淨化洗髮精打成細細泡沫，專業的職人手法，讓洗頭過程更放鬆療癒外，有效讓髮絲排毒也能確保護髮品不會只停留在表層，有助後續保養吸收深入髮芯底層，這個步驟過後會發現頭髮變得很輕、很不一樣，讓人更期待下一步保養了呢～ 接下來就是最重要的修復，也就是髮絲的重建修護！不同於其他護髮療程，最特別的在於能「量身訂製」出專屬於每位女性的頂級沙龍體驗！針對不同髮質需求，舒療師會為你選擇相對應的系列產品～燙了美美波浪捲，又或是天生髮質自然捲超毛躁，還是不當染髮後讓髮質變得乾巴巴，不管什麼狀況女神鏡光護都能解！資生堂獨家『熱能超導重建科技』幫你重建受損的髮芯，仔細均勻塗抹後，光用摸就能感覺保濕又超滑順～真的超有感，讓營養完全吸收進髮芯，連常常疏忽的髮尾分岔也掰掰變得更強壯！專業舒療師再幫我們挑選最適合我們的安瓶，實在太貼心啦！ 最後一步長效封存，噴上赫赫有名的全效完美防護精露「秀髮小神盾」，全能防禦科技透過加熱處理，鎖住營養跟水分，為髮絲形成隱形斗篷，一秒變身鏡面秀髮，還能感受久違的頭頂聖光降臨！！就是那道女神天使光，能足足跟著我們一個月！！！真不愧是被譽為「頭髮的整形醫師」的神奇護髮療程，實在甘拜下風！立馬幫媽咪預約起來，每個月都要來～～ 看看這差異，根本可以拍洗髮精廣告啦！（笑）這神級的極光髮絲，美到可以盯著看一小時都不誇張，根本比小寶寶的新生髮都還更健康，光澤度與滑順感受前所未見呀～不僅拯救了我們的稻草髮質，還讓原先的染燙的美美髮型更還原，可以維持柔順絲滑超持久，天天都猶如剛從沙龍走出來的仙女光澤髮！看完是不是超心動，小編激推給身邊每個閨蜜好友，紛紛大喊要立馬手刀預約準備帶最愛的媽咪去體驗一番啦～只要到資生堂特約髮廊，都能獲得「女神鏡光護」專業護髮療程，母親節快犒賞辛苦的媽咪，與媽咪一起天天美出新高度吧～ 店家資訊： HUB LAB 地址：110台北市信義區忠孝東路五段37號 電話：02-2768-7089 #資生堂專業美髮 #SUBLIMIC #芯之麗 #資生堂護髮 #女神鏡光護 #美麗從芯開始

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