偶爾也要健康素  長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

我不是長年茹素者， 但有時候我還蠻喜歡吃素的， 尤其是到素食自助餐， 可以吃到各種素食餐點， 還有健康的五穀飯。 開始吃素的時候， 是經過長春的大X店， 吃了將近三~四年有， 也帶家人去吃過， 讓我決心不再吃大X店的是一道涼拌菜， 底下的菜完全沒瀝乾， 上面卻厚重的美乃滋， 不好多說…… 其實有做好的話，這是道很好吃的菜。 直到後來花了點心思尋找台南素食， 吃過二、三十家素食， 再次想起長春素食， 決定換一家吃，就到了金華店， 意外的經過，結果反而喜歡~ 一吃成主顧，後來又吃了幾次， 都覺得很不錯， 金華店的菜色更多變，而且更和我胃口， 不那麼湯湯水水的感覺， 金華店的菜色也挺多變， 應該說湯跟甜品也是， 有次竟然還有珍珠奶茶， 所以我決定變心， 以後吃素食，都到金華店! 然後偷偷推薦給你們~ 有機會的話， 我也會把我吃過的台南這二三十家素食料理推薦給大家的!! . 長春健康素食餐飲連鎖(金華店) 地址： 70260台南市南區金華路二段101號 營業時間：10:30–13:30, 16:30–20:00 電話號碼： 06 263 9299 . . #偶爾也要健康素 #長春健康素食餐飲連鎖 #金華店 #健康素 #長春健康素食 #金華店 #長春素食 #健康飲食 #素食推薦 #素食連鎖店 #台南素食 #台南健康素 

[居家重訓菜單] 家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價

原文全文：家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價 家用健身器材推薦—居家重訓器材菜單：雷神索爾的 CENTR 1 家庭健身房 CENTR是由演員Chris Hemsworth 根據健身經驗以及自身需求所推出的健身品牌，從CENTR app開始，提供健身計劃、飲食和生活方式的全面健康與營養建議，這次進一步推出CENTR 1 居家重訓器材。因為空間限制，家用健身器材一般都是以有氧為主、訓練強度較低或是訓練部位有限。 CENTR 1 家庭健身房的特色就是體積小，所以即便家中空間有限，也是很實用的家用健身器材推薦。又有多種的調節功能，全身的肌肉都訓練得到，能有效完成整套居家重訓菜單。同時，槓片的重量最高能調整到160磅(73公斤)，居家訓練就也能達到需要的強度。購買器材還能搭配CENTR app 免費使用3個月。 家用健身器材推薦—居家重訓器材菜單：肩＋背 除了CENTR app，CENTR的YouTube頻道也有各種根據CENTR 1使用方式以及訓練姿勢的教學。CENTR 1 的中央也有可以放置手機或是iPad的支架，可以在訓練的時候同時觀看影片，幫助牢記重訓菜單。對於像雪莉一樣非得一心多用不能一次只做一件事的人來說，也能一邊追劇或是聽節目。 使用 CENTR 1時，面對器材做的動作主要能夠訓練到肩膀以及背部。很多女生對訓練上半身有抵觸，但其實不論男女，訓練三角肌讓肩膀有弧形的線條不但能讓身形看起來更挺，也在視覺上讓腰看起來更細。將CENTR 1 的懸臂調到最高的位置，並單膝跪地，雙手將手把向下拉就能訓練到肩。而背部的訓練則是將懸臂高度維持不變，但角度調到完全朝下，雙手往胸口兩側拉，確保肩胛骨有往後夾的感覺，再慢慢不借助重利往前，回歸原位。 家用健身器材推薦—居家重訓器材菜單：胸+手臂 CENTR 1 徑向懸臂的兩處可調整設計，有33種高度和5種角度，總共165種變化，是做為家用健身器材推薦的重點之一。練胸的時候，各種調整方式能有效的鍛鍊到上、中、下以及手臂。 懸臂的高度調整到肩膀的高度，角度調到與地面平行，背對器材站在中央往前拉並往中間聚攏，能夠明顯感覺到胸大肌發力。徑向懸臂高度調整的地方都有數字刻度，可以確認應該要調整到的高度，所以也能很容易的記下重訓菜單上每一個動作應該要調整到的位置。將角度往上調整到頭部兩側的時候，手肘90°向上從兩側往中央用力聚攏，除了胸之外也能鍛鍊到手臂，就是大家平常最在意的蝴蝶袖位置，讓臂膀看起來更緊實。 接下來就是大家最介意的上胸了！男生練上胸整個胸肌看起來更飽滿，而亞洲女生體型容易上胸凹陷看起來不飽滿，也能靠鍛鍊上胸改善。將角度稍微往下一格，手肘90°往對象的腰側拉。因為中間會交叉，加上雪莉的上胸力氣沒那麼大，分開練比較能夠發力所以一次練一邊。照片能明顯看到肌肉線條凸起，訓練的時候也能感受到胸上肢肌種較為底層的胸小肌從內發力，精準的訓練。 家用健身器材推薦—居家重訓器材菜單：臀 不要以為 CENTR 1 使用滑輪就練不到臀，其實搭配弓步和深蹲練起來屁屁超級燒！將懸臂調到最高的位置，第一個動作是雙手各拉一個手把，或是都抓住同一邊的手把，並且雙腳與肩同寬往下蹲，膝蓋不要超過腳尖，蹲到底，站起來的時候臀部發力慢慢站直，不要利用槓片的重力歸位。 雪莉發現CENTR 1 很大的一個優點是，即便練到後面脫力快速向上，槓片有點摔回原位的時候，也不會有非常大聲的碰撞聲，是家用健身器材推薦的重要考量事項。不然槓片的聲音真的回影響到鄰居，不健身的雪莉母在旁邊也很滿意的表示「不會吵耶！」 另外就是雙手抓住兩邊的手把，往下蹲至弓步的姿勢，在緩慢控制起身，兩邊交替。這個動作能夠很有效的練到一般居家使用彈力帶很難練到的臀部下外側，也是屁屁底下容易下垂或是多一塊肥肉的部分。如果想要練處翹臀，這個動作絕對要加入居家重訓菜單。 家用健身器材推薦—產品資訊 代理商：Chanson強生運動科技 售價：56,800元，07.01.24–08.31.24 父親節活動優惠價39,888元 購買連結：https://reurl.cc/A2KX6d 官網：https://shopping.chanson.com.tw/ Facebook粉專：https://www.facebook.com/chanson.tw Instagram：https://www.instagram.com/chanson_official_tw/ -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

其實韓國女孩膚質都這麼好又無暇白皙的原因不只是因為天候因素，這些生活上的習慣養成也是關鍵原因所在喔，跟著學習這些好習慣，總有一天素顏也能夠自信出門了啊！下面就是她們好膚質的五大原因： 1. 從飲食開始做起海帶：富含膠質還有礦物質，是大家都知道的健康低卡食物。泡菜：也同樣低卡，還有豐富的纖維素和乳酸菌可以幫助消化吸收，幫你解開腸胃困擾。不過許多人，比如我媽媽以為泡菜是醃製品對身體不好，但其實泡菜是屬於發酵類，和醃製品不太一樣所以不需要擔心。 其實韓國人在家常吃的這兩種都是對身體很好的食物。前面幫你抗老護膚，後面的因為毒物排出可以讓你皮膚更好！ 2. 清潔一定要徹底 即使是在韓國已經相對乾燥、不容易出油，但還是要堅持做好卸妝洗臉的基本動作，否則再怎樣也養不出水煮蛋肌的。所以挑選好的清潔用品也很重要，最好是可以深層清潔，又有保濕成份在裡面最好，雖然台灣比較熱但保濕更重要！ 最近很流行這款來自韓國，天然的洗面皂 Magicstone 就是很多韓星使用，紅到全世界的清潔產品，之前我們也寫過這篇文章詳細介紹，而想要購買的女孩們，可以到 Own Philosophy 詢問代購相關資訊喔。 3. 洗臉後保濕也很重要 無論用的是一家的洗面乳，這個保濕的步驟是絕對不可以少的喔。洗完臉＞化妝水＞保濕乳液＞（精華液），一定要按照這個步驟來，化妝水我都用保濕的幫助清潔、收斂肌膚，後面的營養才能好好吸收喔。 4. 定時補充水分 出門攜帶保濕噴霧，如果覺得麻煩的話就每週至少敷兩次面膜加強保濕也 OK！雖然說台灣比較潮濕炎熱，所以容易出油，但並不代表我們就不用保濕了喔，否則反而容易生粉刺，所以該做的保養還是要做啦～ 5. 選擇天然產品保養 平常我們用的化妝品就有數不清的化學成份了，長期下來常化妝的皮膚都會偏黃，如果保養產品又用化學摧殘那就不好了吧！所以盡量選擇天然產品保養最皮膚最好囉。 話說，那個洗面皂真的好用欸，我要揪同學一起買！ 資料來源： 整理報導

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

TEXT/Royal,Eva Lin PHOTO/ELLE HK,Facebook @Ku Hye Sun,《Blood》官方劇照,《天使之眼》官方劇照,《韓版花樣男子》官方劇照 剛與安宰賢在5月21日低調登記結婚的具惠善，兩人還將辦婚禮和新婚旅行費用捐款給醫院，人美心也美的她，完全看不出已超過30歲的童顏美肌，曾經透露過自己的膚質很容易長粉刺，究竟是怎麼改善膚質、而擁有現在無暇白亮的肌膚呢？ 具惠善和安宰賢因戲結緣 具惠善和安宰賢經常在網路上分享甜蜜合照，小倆口因拍攝韓劇《Blood》譜出戀曲，並於5/21低調登記結婚，不說你可能還看不出來其實具惠善比安宰賢大三歲！、 具惠善的素顏美肌 素顏的具惠善仍然有著好氣色，看起來像清純的鄰家女孩，難怪成功擄獲安宰賢。 學生時期的具惠善 高中時期的具惠善已經是個氣質美女了。 重視清潔和保濕 具惠善的膚質屬於非常容易長粉刺的類型，她非常重視臉部的清潔保養還有肌膚的保濕。 工作再忙也要運動 即使工作滿檔，具惠善還是會堅持做運動。不論是跑步，還是游泳或散步，都能促進體內血液循環，能讓臉上皮膚更有光澤、保持好氣色。 少吃油炸 在飲食方面，具惠善很少吃油炸物，以吃新鮮水果及綠色蔬菜為主，吃得天然健康，皮膚又能變好。 定時補擦防曬 為了維持白皙肌膚，具惠善一定會擦防曬，也會因應不同需要，而準備不同度數的防曬產品，在戶外活動時，更會定時補擦。 隨身攜帶保濕噴 除此之外，具惠善也會隨身攜帶保濕噴霧，讓臉部肌膚維持水嫩的狀態。經常坐在辦公室的女性上班族要學起來，因為冷氣容易讓肌膚變乾，而導致皮膚容易看起來沒有光澤。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 甜到掉牙！細數安宰賢、具惠善偶像劇般的戀愛點滴 預防私處異味一定要養成的4個好習慣！ 深層淨化毛孔緊縮！10款清潔型【泥狀面膜】試用評比 舊情復燃？新戀曝光？這些分分合合的情侶們這次是真的在一起啦 墨鏡準備好！這些明星情侶合拍的MV絕對閃瞎你 資料來源： ELLE Taiwan

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

45歲的Melody，以其時尚媽咪的形象和纖細身材在演藝圈中廣受讚譽。她經常在限時動態中分享自己的運動清單、日常生活，Melody累積了不少人氣！莎姐自己也非常欣賞她，高EQ讓他贏得不少人氣。 運動清單 Melody每週的運動計劃非常嚴謹和多樣化： 📍週一、週三：皮拉提斯 📍週二、週五：重訓 📍週五早上：瑜珈 她強調運動對健康的重要性，認為每種運動都有特定的目的： 各位在運動絕對要多元進行，不建議只做單一運動喔！過度有氧或做肌肉都可能讓外表體態不好看，大家還是多元發展！ 📍瑜珈：增加身體的柔韌性和伸展性，讓體態更好！ 📍皮拉提斯：調整身體體態。 📍重訓：增加肌肉質量。 波比跳：脂肪殺手 在她分享的運動中，波比跳被公認為最有效的脂肪燃燒動作。這是一種結合深蹲、俯臥撐和屈腿收腹的複合訓練，可以鍛鍊全身肌群，特別是核心、胸部、肩膀、背部、腿部和腹部，同時增強心肺功能。這項運動使用到全身75%的肌肉，對減脂增肌效果顯著。 飲食原則 Melody一直堅持「乾淨飲食」的原則： ☕️ 早餐：全麥麵包配蛋和酪梨。積極瘦身時，會減少麵包的攝入。 ☕️ 中餐：燙青菜和燙肉。 ☕️ 晚餐：以海鮮和白肉為主，並減少食量。 她也強調喝大量的水，避免含糖飲料。如果發現自己體重增加，她會調整飲食，例如晚餐戒澱粉，或在平日減少澱粉攝入。 放鬆心情 Melody認為身心靈的平衡非常重要，當生活壓力大或心理不平衡時，容易導致暴飲暴食。她建議保持生活的放鬆，避免深夜追劇或吃零食。家中應儘量少買零食，以免引發不必要的食慾。 Melody多年來堅持的三個健康習慣—控管飲食、規律運動和良好休息，讓她的身材保持苗條健康。 Melody的狀態真的好到不行，相信大家有目共睹！更多的是他樂觀的性格，深深吸引莎姐到不行，她絕對是我心中idol，推薦大家收聽 姐妹悄悄話 可以更多認識Melody與他對人生的看法喔～

【開箱】卵護罩⎟專利卵殼膜補充多種蛋白質⎟腸道、皮膚養護配方

最近牽著A-Bai走在路上，發現很多路人都會跑來問說 ：「這種狗是不是皮膚很難照顧啊！」 這件事居然已經是「沒有飼養法鬥的人」也眾所皆知的事了嗎？ 不過我都會回覆跟他們說， 雖然法鬥皮膚算公認需要照護的， 但我覺得法鬥的腸胃才是更麻煩的事情！ 像是A-Bai從小到大其實沒有因為皮膚去看過醫生， 反而都是因為腸胃道狀況！ 我想很多法鬥飼主應該跟我一樣吧？ 如果說要補充什麼營養？皮膚跟腸道一定是第一優先！ 甚至是無論目前有沒有狀況，都會固定吃營養品保養的。 於是就跟大家分享一款可以補充多方面營養的卵護罩！ 今天主要要開箱的是 不過在開箱之前先讓我介紹一下卵護罩提供營養的核心技術吧！ 產品的名稱之所以叫卵護罩， 我想原因就是此系列的保健品都使用了來自日本專利的「卵殼膜EM300」， 卵殼膜是什麼呢？ 簡單來說就是撥蛋殼時會看到裡面的那層薄薄的膜， 這個被大家當作廢物的東西，在近年被發現其中充滿豐富的營養啊！ 由於裡面有許多蛋白質、多種胺基酸、膠原蛋白、玻尿酸、軟骨素、角蛋白......等等。 因此市面上已經有許多保健品都有加入卵殼膜做配方了！ 而卵護罩也是使用此配方，為我們的毛孩子製作了一系列日常保健品， 包含皮膚保健、腸道保健、免疫力保健、關節保健、心臟保健， 讓我的寶貝也可以攝取其豐富的營養喔！ 卵護罩-腸道養護 先分享A-Bai每天必吃的腸道保健！ 卵護罩-腸道養護除了有前面提到的卵殼膜， 還有8種益生菌、柑橘萃取物幫助調整腸道內的菌叢生態， 簡單來說就是讓腸道維持健康的狀態。 另外還有強力分解酵素幫助食物分解， 譬如說一些明明有吃飯，怎麼都瘦巴巴的狗狗， 有可能是因為腸胃道吸收力比較差， 那就可以透過補充酵素的方式， 讓酵素幫忙把食物變成更小的分子，使腸胃容易吸收。 再來就是，如果你覺得家裡狗狗老是放臭屁！ 也有可能是反應了腸胃道的狀況！ 像A-Bai的屁只要哪天不尋常的臭， 就可以預測到這兩天可能會拉肚子， 這時候就會趕快給牠補充卵護罩-腸道養護， 不僅臭屁消失了！便便也是很健康的狀態喔！ 因此如果你家狗狗屁超級臭！ 除了建議更換日常飲食看看， 也可以從補充腸胃道健康下手唷！ 卵護罩-皮膚養護 最近也許是因為天氣又悶又熱， A-Bai開始會有些搔抓的狀況，趁還沒有「牙」起來， 我趕快為牠補充卵護罩-皮膚養護！ 因為許多皮膚問題都是由搔抓而起的！ 搔抓產生的細小傷口正是細菌的突破口， 也就是皮膚問題開端， 這時候正是需要卵護罩-皮膚養護為A-Bai提供皮膚保護力的時候！ 目前市面上使用卵殼膜作為化妝水、乳液、面膜的產品不少， 對於人來說它能幫助抗老、減少皺紋、保濕、維持肌膚彈性。 對於狗狗來說它的保濕能力及豐富的蛋白質， 同樣可以幫助維持肌膚屏障及維持皮脂層的完整。 也就是提供現在A-Bai需要的皮膚保護力！ 另外裡面還有提供皮膚營養的卵磷脂， 及維生素、氨基酸、微量元素、酪酸菌等， 同步為身體機能能做營養補充。 食用方式 最後跟大家分享一下， 這兩樣產品都是罐裝粉末的， 裡面有貼心的附上小湯匙， 還有濃濃的奶香味！一開蓋就會明顯聞到！ 適口性上對A-Bai來說， 真的是一款可以長久補充的營養品， 以往有些保健品獨有的風味， 往往加入日常飲食後，會讓A-Bai整碗拒食！ 保健品、飼料、肉肉全都浪費了！ 但是A-Bai吃到現在， 都沒有一次因為加了卵護罩而整碗報銷的狀況喔～ 🔻品牌資訊🔻 官網：健聖興業 Instagram：chengshen199 Facebook粉絲頁：健聖興業有限公司 蝦皮賣場：健聖興業官方旗艦店 歡迎追蹤法鬥A-Bai的日常生活及各種好物分享 INSTAGRAM：abai_de_frenchie FACEBOOK粉絲頁：法鬥⎪阿醜【A-Bai】＆狗媽【Debbie】

連續五個月抽曼谷來回機票！熱門泰式火鍋「鍋泰暖」慶五週年祭大優惠！


中部知名的泰式火鍋品牌「鍋泰暖。泰式南洋鍋物」（原鍋泰山）自開業以來，以其獨特的泰式南洋風味鍋物，及叢林系設計風格，藏匿了大量猩猩玩偶，讓家長享受美味的同時，也吸引兒童可以與玩偶一同陪吃不孤單。 鍋泰暖口味上主打多款異國風情湯底，包括泰式經典冬蔭功、椰奶鍋、肉骨茶與叻沙等，湯底皆採用南薑、香茅、檸檬葉等新鮮香料熬製，且不同於市場上常見的南洋湯頭，「鍋泰暖」以100%進口椰漿入湯熬制，主打風味濃厚，溫順好入喉的泰式湯底為特色，若擔心口味不習慣、還提供饕客客製化的調味服務，讓顧客可以根據個人口味調整湯底濃淡，在滿足味蕾同時暖胃更暖心。 猩猩陪吃照。圖/自IG@c_lu.0904提供 除了必點的招牌嫩雞柳之外，副食更能升級為更符合台灣人口味的泰暖打拋豬肉飯，在物價通膨的現在套餐價只要328元起，即可大啖南洋鍋物，讓顧客在台灣便能享受到南洋的異國風味。「鍋泰暖」不僅在湯底上講究，還提供客製化的調味服務，讓顧客可以根據個人口味調整湯底濃淡。 近期，「鍋泰暖」不僅在員林創始店保有原有風味，台中市北區、大里及豐原的二代門店也升級為蔬食自助吧吃到飽，提供更多樣的蔬食選擇，且9成的南洋湯底更提供可選為素食選項，以滿足顧客對於健康飲食的需求，順應蔬食潮流，豐富了鍋物的飲食體驗。 為慶祝品牌成立五週年，「鍋泰暖」特別推出感謝回饋活動。自8月23日起至12月31日止，凡在「鍋泰暖」每消費滿$1500，即可參加刮刮卡抽獎活動，並於每月抽出兩位幸運顧客，贈送曼谷來回機票，除了機票還有多項餐點優惠，讓顧客不僅能享受美食，還有機會親自踏上泰國旅程，體驗南洋風情。更多活動詳情可至鍋泰暖門店資訊了解更多！

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位．

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位。 飲食方面的衛生安全，再一次成為眾人關注的焦點。特別是國外進口的食材，總讓我們覺得新鮮有趣，或是有特別的風味，但是出產國的品管要求，以及整個運送過程中的條件，都需要更加重視。 有意識地觀察自己，是否已經有網路成癮的潛在可能性，每隔幾分鐘甚至是幾秒鐘，就要滑一下手機。只要一坐在電腦前，就格外專注，再回神已經是幾小時後。拿出平板一追劇就可以從睡前到深夜等等。 最簡單的方式，檢視一下手機或平板的螢幕使用時間，統計出來的數據，會讓我們嚇一跳。 想一想，對於網路的使用，是否佔據我們生活過多的時間？而這些時間，是可以拿來做些對身心靈健康，都更有益的事情。 #星座 #塔羅 #運勢 #健康人生

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店家

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店家裡面，環境乾淨舒適，氣氛也很不錯，而且插座上竟然擺著可愛的公仔。 第一次來這家店，店員會主動推薦他們主打的餐點「舒肥健身餐、蔬果沙拉、零負擔輕食餐」，但也有早午餐、義大利麵、藜麥燉飯可供選擇🍛🍝 另外，想和朋友吃下午茶的也有甜點🍰可以選擇哦～～ 我們點了蔬果沙拉、雞胸健康拼盤、青醬牛板腱燉飯、香茅海鮮義大利麵、雞腿排健康餐、竹炭拿鐵、香蕉巧克力高蛋白奶昔🤤🤤🤤 這家店裝潢風格以輕工業風為主，店內採光明亮，光線很充足，室內空間無壓迫感，很適合好友聚會或是親子家庭來用餐～～ 因店家無收取服務費，所以採自助式用餐，價格大約$200-350左右。 地點在北投捷運石牌站 巷弄美食「FOOD GYM」附近餐飲，鄰近台北榮總，這是一家複合式餐飲，大小朋友及健身朋友們可以來的一個好選擇哦🥰🥰🥰 👉🏻消費方式：$200-$350 ···································· 🏠Food Gym 附近餐飲 📱電話： 02 2828 0888 地址：112台北市北投區石牌路二段90巷18-1號（捷運石牌站下車，步行5分鐘） 營業時間：10:00-21:00，最後收客時間20:00（週四公休） 整體評價🌕🌕🌕🌕🌑 🔗 FB粉專: https://www.facebook.com/FOOD-GYM-%E9%99%84%E8%BF%91%E9%A4%90%E9%A3%B2-101069698799559/ 🔗 Instagram: @foodgym.sousvide #阿吟揪愛吃美食 #阿吟揪愛下午茶 #阿吟揪愛旅遊#FOOD GYM 附近餐飲#FoodGym #foodgymfood #附近餐廳#健身餐 #低醣飲食 #早午餐#晚餐 #聚餐#台北美食 #石牌 #石牌美食 #捷運美食 #排隊美食 #人氣美食 #foodie #台北美食地圖 #阿吟揪愛吃台北 #阿吟揪愛吃美食 #台北小吃 #台灣小吃 #台湾 #taipeifood #taiwan #taiwanfood #popyummy #yummyfood #北投美食 #相機食先#義大利麵#燉飯#沙拉#健康餐#foodandtraining #food #healthyfood #trainingstrong #gymfood #FoodGym #trainingfood #foodandtraining#foodstagram #foodlover #foodporn #北投 #石牌 #北投美食 #台北#taiwanesefood #taipei #taipeifood #tianmufoodie #tianmufood #tianmufoodies

生活可以自在隨意，但只有健康絕對不能馬虎—日芳珍饌淬魚精

最近在減脂，所以日常飲食都是以大量蔬菜為主，身為一個愛吃東西的人，還是常常會在下午茶或是宵夜時間感到飢腸轆轆，尤其是剛運動完或是配女兒方便玩耍之後。 在這種時候補充適量健康的蛋白質營養，不僅可以我的滿足口腹之慾，也能提升精神活力💪🏼可以說是一舉兩得！ 日芳珍饌的淬魚精，就是陪伴我們渡過健康每一天的好朋友。 日芳珍饌是起源於美食之都台南的高品質品牌，希望能夠帶給消費者更天然、更純粹的產品。 他們家的淬魚精也是採用台南在地最乾淨無毒的虱目魚（牛奶魚）製成，經過高規格控管的產品製程才得以萃取出這一包淬魚精。 每包淬魚精都含有兩條虱目魚的營養，含有豐富的DHA以及18種天然胺基酸、牛磺酸，熱量還只有10大卡！ 除了我自己喝之外，就連我女兒也都可以跟著喝，平常加入白粥、白飯配著吃都可以，尤其像我女兒這種食量很小又挑食的寶寶，更需要單位營養價值夠高的食物。 以前我都是喝雞精，所以第一次喝淬魚精的時候我有點擔心會不會有魚腥味，尤其虱目魚又是比較容易吃出魚味的魚種，結果實際喝過之後根本完全沒有魚腥味，喝起來就跟濃縮過的柴魚高湯很類似，入口回甘，香醇的味道讓人口齒留香，十分鮮甜。 飲用方式非常簡單，除了直接飲用之外，也可以隔水加熱後倒入容器內，享受一碗熱熱暖心的淬魚精❤️ 每一盒日芳珍饌的淬魚精都使用美溫暖大方的紅色禮盒包裝，除了自用當然也非常適合送禮，不論是做為懷孕時的補品、產後補品、術後補品、銀髮族營養補品都非常適合。 真後悔我這麼晚才認識日芳珍饌淬魚精，不然懷孕的時候早就每天飲用來補充營養！ 日芳珍饌淬魚精在美福食集、新加坡琉元堂、部分藥局均有販售，詳情請參閱官網喔～ *每個人體質狀況不同，使用前請詢問專業醫師。 官方網站：https://de.zfun.com.tw/aobR0 FB 粉專：https://www.facebook.com/lianhung 實體通路： 日芳珍饌－新美街門市 台南市中西區新美街 145 號 電話：06-2266228 台南三井 OUTLET 府城市集 台南市歸仁區歸仁大道 101 號 1F 營業時間：週一~週日(含例假日) 11:00~21:30 電話：0910522383

健康飲食搜尋結果

偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

[居家重訓菜單] 家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價

[居家重訓菜單] 家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價

韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

【開箱】卵護罩⎟專利卵殼膜補充多種蛋白質⎟腸道、皮膚養護配方

【開箱】卵護罩⎟專利卵殼膜補充多種蛋白質⎟腸道、皮膚養護配方

連續五個月抽曼谷來回機票！熱門泰式火鍋「鍋泰暖」慶五週年祭大優惠！

連續五個月抽曼谷來回機票！熱門泰式火鍋「鍋泰暖」慶五週年祭大優惠！

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位．

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位．

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店

生活可以自在隨意，但只有健康絕對不能馬虎—日芳珍饌淬魚精

生活可以自在隨意，但只有健康絕對不能馬虎—日芳珍饌淬魚精

健康飲食搜尋結果

偶爾也要健康素 長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

偶爾也要健康素 長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

[居家重訓菜單] 家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價

[居家重訓菜單] 家用健身器材推薦—居家重訓器材 CENTR 1 評價

韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

「時尚媽咪」45歲Melody的纖瘦身材秘密：運動清單與乾淨飲食全解析

【開箱】卵護罩⎟專利卵殼膜補充多種蛋白質⎟腸道、皮膚養護配方

【開箱】卵護罩⎟專利卵殼膜補充多種蛋白質⎟腸道、皮膚養護配方

連續五個月抽曼谷來回機票！熱門泰式火鍋「鍋泰暖」慶五週年祭大優惠！

連續五個月抽曼谷來回機票！熱門泰式火鍋「鍋泰暖」慶五週年祭大優惠！

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位．

月亮進入射手座，並且與位於水瓶座的冥王星產生相位．

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店

生活可以自在隨意，但只有健康絕對不能馬虎—日芳珍饌淬魚精

生活可以自在隨意，但只有健康絕對不能馬虎—日芳珍饌淬魚精

偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)

偶爾也要健康素長春健康素食餐飲連鎖(金華店)