韓妞的美肌祕訣都在這，原來她們的水煮蛋肌都是這樣養出來的！

其實韓國女孩膚質都這麼好又無暇白皙的原因不只是因為天候因素，這些生活上的習慣養成也是關鍵原因所在喔，跟著學習這些好習慣，總有一天素顏也能夠自信出門了啊！下面就是她們好膚質的五大原因： 1. 從飲食開始做起海帶：富含膠質還有礦物質，是大家都知道的健康低卡食物。泡菜：也同樣低卡，還有豐富的纖維素和乳酸菌可以幫助消化吸收，幫你解開腸胃困擾。不過許多人，比如我媽媽以為泡菜是醃製品對身體不好，但其實泡菜是屬於發酵類，和醃製品不太一樣所以不需要擔心。 其實韓國人在家常吃的這兩種都是對身體很好的食物。前面幫你抗老護膚，後面的因為毒物排出可以讓你皮膚更好！ 2. 清潔一定要徹底 即使是在韓國已經相對乾燥、不容易出油，但還是要堅持做好卸妝洗臉的基本動作，否則再怎樣也養不出水煮蛋肌的。所以挑選好的清潔用品也很重要，最好是可以深層清潔，又有保濕成份在裡面最好，雖然台灣比較熱但保濕更重要！ 最近很流行這款來自韓國，天然的洗面皂 Magicstone 就是很多韓星使用，紅到全世界的清潔產品，之前我們也寫過這篇文章詳細介紹，而想要購買的女孩們，可以到 Own Philosophy 詢問代購相關資訊喔。 3. 洗臉後保濕也很重要 無論用的是一家的洗面乳，這個保濕的步驟是絕對不可以少的喔。洗完臉＞化妝水＞保濕乳液＞（精華液），一定要按照這個步驟來，化妝水我都用保濕的幫助清潔、收斂肌膚，後面的營養才能好好吸收喔。 4. 定時補充水分 出門攜帶保濕噴霧，如果覺得麻煩的話就每週至少敷兩次面膜加強保濕也 OK！雖然說台灣比較潮濕炎熱，所以容易出油，但並不代表我們就不用保濕了喔，否則反而容易生粉刺，所以該做的保養還是要做啦～ 5. 選擇天然產品保養 平常我們用的化妝品就有數不清的化學成份了，長期下來常化妝的皮膚都會偏黃，如果保養產品又用化學摧殘那就不好了吧！所以盡量選擇天然產品保養最皮膚最好囉。 話說，那個洗面皂真的好用欸，我要揪同學一起買！ 資料來源： 整理報導

【開箱美食】暖心健康禮盒x 初熟菓-經典綜合禮盒｜中秋限定

看見新聞食安的問題層出不窮，喬媽對於飲食方面就更加謹慎了~ 而中秋節也快到了，送禮要如何送的健康，讓收到禮盒的人也能吃得健康呢? 喬媽要來推薦一款暖心禮盒｜初熟菓子｜ - 『經典綜合禮盒』，這是中秋限定禮盒唷， 中秋限定禮盒總共有3款，分別為 : 經典綜合禮盒、頂級原味堅果禮盒、恩典滿溢禮盒，每款禮盒的內容物都不同喔~ ｜初熟菓子｜每一份禮品都代表著對您的關愛與祝福， 各種頂級堅果與優質乾果經過精心挑選與通過SGS 410項農藥無殘留，打造出獨一無二的美味禮盒。 喬媽挑選的經典綜合禮盒，禮盒內有 : 頂級原味夏威夷果綜合堅果、頂級楓糖胡桃、無添加鳳梨纖果脆唷~ ▶頂級原味夏威夷果綜合堅果 綜合堅果有新鮮夏威夷果、腰果、杏仁、松子、南瓜子等，堅果種類很多， 都是原味無調味唷，很適合給長輩吃，不會有過多的負擔，能吃到最原本的味道，這才是健康的基本~ ▶頂級楓糖胡桃 採用新鮮胡桃，與加拿大頂級楓糖、玫瑰鹽融合，能聞到濃郁的楓糖香，還能吃到胡桃最純粹的味道，真的健康又涮嘴~ ▶無添加鳳梨纖果脆 採用台灣當季鳳梨製作，獨特真空冷凍乾燥技術，能完整保留鳳梨滿滿的營養， 口感非常酥脆，也很特別，市面上很少吃的到這種酥脆的鳳梨果乾，大部分都是濕的果乾，這款纖果脆喬媽很推薦，真的超好吃。 【品牌資訊】 官網:http://https://www.firstfruits.com.tw/

年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

TEXT/Royal,Eva Lin PHOTO/ELLE HK,Facebook @Ku Hye Sun,《Blood》官方劇照,《天使之眼》官方劇照,《韓版花樣男子》官方劇照 剛與安宰賢在5月21日低調登記結婚的具惠善，兩人還將辦婚禮和新婚旅行費用捐款給醫院，人美心也美的她，完全看不出已超過30歲的童顏美肌，曾經透露過自己的膚質很容易長粉刺，究竟是怎麼改善膚質、而擁有現在無暇白亮的肌膚呢？ 具惠善和安宰賢因戲結緣 具惠善和安宰賢經常在網路上分享甜蜜合照，小倆口因拍攝韓劇《Blood》譜出戀曲，並於5/21低調登記結婚，不說你可能還看不出來其實具惠善比安宰賢大三歲！、 具惠善的素顏美肌 素顏的具惠善仍然有著好氣色，看起來像清純的鄰家女孩，難怪成功擄獲安宰賢。 學生時期的具惠善 高中時期的具惠善已經是個氣質美女了。 重視清潔和保濕 具惠善的膚質屬於非常容易長粉刺的類型，她非常重視臉部的清潔保養還有肌膚的保濕。 工作再忙也要運動 即使工作滿檔，具惠善還是會堅持做運動。不論是跑步，還是游泳或散步，都能促進體內血液循環，能讓臉上皮膚更有光澤、保持好氣色。 少吃油炸 在飲食方面，具惠善很少吃油炸物，以吃新鮮水果及綠色蔬菜為主，吃得天然健康，皮膚又能變好。 定時補擦防曬 為了維持白皙肌膚，具惠善一定會擦防曬，也會因應不同需要，而準備不同度數的防曬產品，在戶外活動時，更會定時補擦。 隨身攜帶保濕噴 除此之外，具惠善也會隨身攜帶保濕噴霧，讓臉部肌膚維持水嫩的狀態。經常坐在辦公室的女性上班族要學起來，因為冷氣容易讓肌膚變乾，而導致皮膚容易看起來沒有光澤。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 甜到掉牙！細數安宰賢、具惠善偶像劇般的戀愛點滴 預防私處異味一定要養成的4個好習慣！ 深層淨化毛孔緊縮！10款清潔型【泥狀面膜】試用評比 舊情復燃？新戀曝光？這些分分合合的情侶們這次是真的在一起啦 墨鏡準備好！這些明星情侶合拍的MV絕對閃瞎你 資料來源： ELLE Taiwan

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店家

📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店家裡面，環境乾淨舒適，氣氛也很不錯，而且插座上竟然擺著可愛的公仔。 第一次來這家店，店員會主動推薦他們主打的餐點「舒肥健身餐、蔬果沙拉、零負擔輕食餐」，但也有早午餐、義大利麵、藜麥燉飯可供選擇🍛🍝 另外，想和朋友吃下午茶的也有甜點🍰可以選擇哦～～ 我們點了蔬果沙拉、雞胸健康拼盤、青醬牛板腱燉飯、香茅海鮮義大利麵、雞腿排健康餐、竹炭拿鐵、香蕉巧克力高蛋白奶昔🤤🤤🤤 這家店裝潢風格以輕工業風為主，店內採光明亮，光線很充足，室內空間無壓迫感，很適合好友聚會或是親子家庭來用餐～～ 因店家無收取服務費，所以採自助式用餐，價格大約$200-350左右。 地點在北投捷運石牌站 巷弄美食「FOOD GYM」附近餐飲，鄰近台北榮總，這是一家複合式餐飲，大小朋友及健身朋友們可以來的一個好選擇哦🥰🥰🥰 👉🏻消費方式：$200-$350 ···································· 🏠Food Gym 附近餐飲 📱電話： 02 2828 0888 地址：112台北市北投區石牌路二段90巷18-1號（捷運石牌站下車，步行5分鐘） 營業時間：10:00-21:00，最後收客時間20:00（週四公休） 整體評價🌕🌕🌕🌕🌑 🔗 FB粉專: https://www.facebook.com/FOOD-GYM-%E9%99%84%E8%BF%91%E9%A4%90%E9%A3%B2-101069698799559/ 🔗 Instagram: @foodgym.sousvide #阿吟揪愛吃美食 #阿吟揪愛下午茶 #阿吟揪愛旅遊#FOOD GYM 附近餐飲#FoodGym #foodgymfood #附近餐廳#健身餐 #低醣飲食 #早午餐#晚餐 #聚餐#台北美食 #石牌 #石牌美食 #捷運美食 #排隊美食 #人氣美食 #foodie #台北美食地圖 #阿吟揪愛吃台北 #阿吟揪愛吃美食 #台北小吃 #台灣小吃 #台湾 #taipeifood #taiwan #taiwanfood #popyummy #yummyfood #北投美食 #相機食先#義大利麵#燉飯#沙拉#健康餐#foodandtraining #food #healthyfood #trainingstrong #gymfood #FoodGym #trainingfood #foodandtraining#foodstagram #foodlover #foodporn #北投 #石牌 #北投美食 #台北#taiwanesefood #taipei #taipeifood #tianmufoodie #tianmufood #tianmufoodies

🔎 全台│森森采食│水果麥片

創立於1992年的Fuchs福紅，細研各類穀物搭配蘋果及莓果等，脆口且非油炸的原型酥脆穀片，加燕麥、大小麥、草莓及覆盆莓、南瓜籽、杏仁堅果、蜂蜜等，嚴選多穀物搭配歐洲優質果乾，健康無油烘焙，嚐鮮最佳選擇，天然自然果物微酸的好食感。 🔻🔻🔻#穀片電話：07-335-5869 ღ #綜合水果穀物脆片 $345 / 特價 $390 / 原價✨ #必嚐穀片，穀物脆片較大塊，似燕麥棒極度酥脆，帶些許甜度，酸甜的阿爾卑斯山藍莓汁蘋果片帶有勒性，斯佩爾特脆片似有焦糖還可可的風味，口感相當酥脆，還有草莓及覆盆莓果乾陪襯，每種結合吃起來都有著不同的口感及味蕾。ღ 上述皆為350g/包。 ღ #野莓穀物脆片 $345 / 特價 $390 / 原價✨ 多元的穀物脆片，有澳洲燕麥片、藍莓汁蘋果片、葡萄乾、黑醋栗、覆盆莓果乾、杏仁、燕麥、葵花籽等，酸且較軟Q的蘋果片，烘乾且飽滿的阿爾卑斯莓果，仍能品嚐到酸甜感，豐富多元。ღ 上述皆為375g/包。 ღ #蘋果燕麥穀片 $345 / 特價 $390 / 原價✨ 碗型較大塊的穀物脆片，口感相當酥脆，還能吃到似果乾的阿爾卑斯山藍莓汁蘋果片，但口感竟然是脆口的～整體有酸酸甜甜的味蕾。ღ 上述皆為300g/包。 ღ #紅蘋果穀物脆片 $345 / 特價 $390 / 原價✨ 藍莓汁蘋果片較紅～深綠的南瓜籽帶有香氣，完整又飽滿，及蘋果汁黃金脆片、杏仁堅果，增添不少穀物口感，搭配優格一起享用，會讓香甜感多些酸甜感。 ღ #斯佩爾特蜂蜜脆香穀片 $308 / 特價 $345 / 原價✨ 非基改歐洲古老小麥斯佩爾特膨發、壓片及烘乾，有著小麥穀物的香氣，吃起來帶有蜂蜜的香甜感，口感酥脆且不甜膩，加入優格一起享用，會帶優格的酸甜感，脆度會因泡在優格中而軟些。ღ 上述皆為250g/包。 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌗 📌 小撇步⊚ 未開封常溫保存為12個月，仍以外包裝上有效日期為主；開封後，請儘速食用完畢。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @森森采食 - 皇嘉橄欖油IG：👉 @orobailen_tw官網：👉 https://www.wko.com.tw/訂購去：👉 https://reurl.cc/mMaAz1✨✨#夏日輕食推薦，任選2入享免運。-本篇與森森采食合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#森森采食#水果麥片#健康養生#福紅#Fuchs#福紅麥片#營養早餐#優格碗#supermarket#穀物麥片#進口食品#健康飲食#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

船井生醫–晶擊對策EX–日本原裝，擊晶X代謝X舒緩，終結帝王病

雖然我沒有帝王病， 但隨著年紀越來越大， 代謝明顯變得很差， 要瘦很難，要胖超級簡單， 而且只要代謝差， 很容易各種奇怪的症狀就隨之而來， 最明顯是精神容易很差，覺得累， 容易常常是一臉疲憊，會被問是不是沒睡好。 船井生醫–晶擊對策EX 是日本原裝進口的， 過去吃的日本原裝保養品感覺都不錯， 於是決定來吃吃看船井生醫–晶擊對策EX， 一日是一錠， 但由於我最近狀況實在不怎好， 我就一日兩錠，自己加強一下保養， 吃了一板後，代謝明顯感覺有變好， 剛開始吃的時候， 覺得好容易口渴，特別想喝水， 所以我有增加喝水量， 後來漸漸口渴的感覺也就還好， 但我還是會提醒自己多喝水。 包裝好方便，就是一錠一錠的， 很貼心的包裝， 很多檢驗的證明，吃了感覺很安心， 而且這個主要成分內容物是魚肉萃取， 讓幾乎不吃魚的我覺得很喜歡， 營養成分攝取剛好可以補足我平日少吃的。 裡面還有一個成分是發酵黑蒜粉， 記得以前有陣子黑蒜頭特別火， 因為可以調節體質、增強體力， 但，當然不是只有吃保養品身體就能變健康， 多喝水、健康飲食、充足睡眠也很重要的。 . #船井生醫晶擊對策EX日本原裝擊晶代謝舒緩終結帝王病 #船井生醫晶擊對策EX #日本原裝擊晶代謝舒緩終結帝王病 #船井生醫晶擊對策EX #日本原裝 #擊晶代謝舒緩終結帝王病 #船井生醫晶擊對策 #日本原裝擊晶 #代謝 #舒緩 #終結帝王病 #保養品 #幫助代謝 #魚肉萃取 #黑蒜頭 #幫助代謝保養品 #終結帝王病保養品 #舒緩 #舒緩什麼我也不太明白 #綠茶萃取 #船井生醫 #晶擊對策EX #日本原裝保養品 #擊晶 #代謝舒緩終結帝王病保養品

【開箱體驗】國家3功效認證｜船井生醫-野菜小將，專為挑食、不愛蔬果的兒童設計，改善腸道機能、增強身體防護！2024年最佳

爸媽們有沒有因為孩子排便不順而煩惱的？身為多寶媽的我每個小孩體質不同所需要的保健食品也不同，三姐阿娣從小腸道吸收能力就不好，食慾不佳，體重常常過輕，雖然她非常愛吃菜但不太愛喝水，腸胃蠕動不良，常常便秘😮‍💨 👉 https://funcare.net/cfz8G 前陣子姐妹推薦我 #船井生醫 的新品「野菜小將FIP100纖維粉」，是針對不喜歡蔬菜的挑食兒童設計的「隱形菜菜」，小小ㄧ包裡面的纖維含量就有2.5盤蘆筍、2條紅蘿蔔、或是2顆牛番茄，輕鬆補足每日所需纖維營養。用了一段時間，孩子的腸胃狀況改善了！ #野菜小將FIP100纖維粉 【兒童成長領導品牌】 【船井生醫®野菜小將】 🏆 國家3功效認證 衛福部核准 🏆 嚴選日本🇯🇵專利Fibersol-2纖維+菊苣纖維+牛奶胜肽蛋白 國家認證三健字號：#胃腸功能改善、 #調節血脂 、#調節血糖 實證8週增加16億9千萬腸內益生菌、增加營養吸收力 減少飲食中高油高糖吸收，維持健康成長與發育 水溶性纖維粉，可直接吃或加入孩子喜愛的餐點、飲料，促進腸道蠕動，幫助營養吸收。 ⬇️小阿娣表示她自己可以倒嘴巴，吃起來有淡淡甜味，沒有有菜菜的味道! 👍野菜小將更通過歐盟最高等級A.A.100%無添加認證 SGS國際安全檢驗801項合格 ❌香料❌色素❌防腐劑 配方安全，連營養師、兒科醫師的小孩也有在吃，也讓我比較放心讓小阿娣體驗 野菜小將一盒30包，小包裝方便攜帶，出門吃飯也很方便讓孩子隨時補充! 四寶媽推薦有挑食的孩子可以試試喔 👉 https://funcare.net/cfz8G #船井生醫 #隱形菜菜 #野菜小將FIP100纖維粉 #國家認證衛福部核准 #兒童膳食纖維粉

想要瘦身不用花大錢去健身房，在家就可以瘦得很漂亮！家庭式瘦身法大公開！

女孩們總是會希望自己再瘦一點點，但是如果要女孩去健身房運動，除了有時候太懶天氣太冷根本不想走出去，上健身房也是需要花錢的，對於小資女孩或是喜歡窩在家裡的女孩來說，真的好難達成健身的目標喔。竟然不想走出去健身，那麼女孩就學一學如何在家裡瘦得健康美麗的好方法吧！ 首先，女孩可以自己在家中做一些簡單的運動，像是最基礎的平板式或是深蹲這樣的肌耐力訓練，或是可以看影片自行在家中進行鍛鍊，像是瑜珈、皮拉提斯、有氧舞蹈、有氧拳擊之類的健身影片，目前市面上十分普及，女孩們可以根據自己的需求選取喜歡的影片。另外，提醒女孩有氧和無氧的結合才是瘦得又快又美的好選擇喔。像是無氧的瑜珈配合有氧舞蹈，不只可以燃脂，更可以雕塑線條，所以一週的運動也可以有氧無氧穿插進行喔。 當然，女孩們在做鍛鍊的同時也不要忽視身體的訊息，最好能使用循序漸進的方式慢慢加強運動強度，畢竟，一下子強度太猛烈的鍛鍊會讓女孩的身體承受不住，另外，如果運動完肌肉會痠痛其實是因為女孩的身體還不適應這樣的鍛鍊，但是經過一次的肌肉酸痛，下次可以承受的強度又會比之前還要再強一點，因為肌肉會記錄你每次運動後需要用多少細胞進行修復，下一次就會派出適量的細胞修復你使用的肌肉，因此，每一次的訓練都可以比上一次在更強一點點。除了強度需要注意之外，女孩們更要注意暖身及收操，才不會造成身體的負擔喔。 除了運動，女孩也可以在飲食上多加留心，除了可以自己做出低卡美食之外，如果時間不足的女孩也可以試著挑選對瘦身有益的食物的吃喔。像是女孩健身完畢可以吃一些蛋白質，幫助肌肉的修復及增長，或是平時也可以食用一些較為辛辣的食物，來提高代謝能力。 在家健身既方便又能達到功效，女孩再也不用說健身房好遠好貴不想去了，自己在家就可以有小小的個人健身房。 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

「安妞～網紅勵志分享」成功減重15公斤至今未復胖  🇰🇷  韓國Youtuber - Jeong Hee-Ju 

成功減重15公斤至今未復胖 🇰🇷 韓國Youtuber Jeong Hee-Ju 

當追求成功瘦身且不復胖時，飲食和運動都是至關重要的因素。除了韓國Youtuber Jeong Hee-Ju分享的飲食建議和瘦身腹肌操外，還有一些其他的建議和技巧可以幫助實現這個目標： 1. 均衡飲食：除了控制食物份量外，確保飲食均衡也很重要。包括各種蔬菜、水果、全穀類、健康蛋白質和健康脂肪在內的均衡飲食將為身體提供所需的營養，幫助維持健康的新陳代謝。 https://www.instagram.com/p/CwP7cNpJk0o/?img_index=1 2. 適量運動：除了腹肌操外，增加整體運動量也是保持瘦身成果的關鍵。有氧運動如跑步、游泳、騎自行車等可以幫助消耗卡路里，而力量訓練則有助於增加肌肉質量和提高基礎代謝率。 3. 建立健康的生活習慣：良好的睡眠、減壓的生活方式和遠離不健康的習慣（如抽煙、過度飲酒）都有助於維持健康的體重和身體狀態。 4. 持之以恆：成功瘦身並不是一個一蹴可幾的過程，需要持之以恆地努力和堅持。記錄飲食和運動情況，設定合理的目標，並堅持不懈地追求。 https://www.instagram.com/p/C1mrjP6Jprw/?img_index=1 5. 尋求專業：如果有需要，可以尋求營養師、健身教練或醫生的幫助和建議，根據個人情況制定更有效的瘦身計劃。 總的來說，成功瘦身並不僅僅是一個目標，而是一個健康和穩定的生活方式的體現。通過合理的飲食、運動和生活習慣，可以實現健康瘦身並保持身體的健康狀態。 #健身 #健美瘦身 #韓國素人 #內在保養 #身心健康 #韓國YT #韓國瘦身

米食創意食譜分享｜優質高粱米開箱｜｜米飯新選擇，多點膳食纖維少點熱量｜韓式拳頭高粱飯｜穟穟平安米

以前在上班的時候因為很忙，不會對食材花太多心思，只要有吃就好。現在自己在家接案，與自己相處的時間變多了，開始會在意要吃什麼對身體比較好，怎麼吃才會比較健康。 除了會跟研究食譜自己動手做菜外，也對台灣在地的小農產生興趣。最近我發現原來不僅是金門有種植高粱，彰化縣芳苑鄉永興村也有種植，而且芳苑鄉永興村的高粱還是台灣原生種的高粱，有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量，很適合與加入白米飯裡一起煮，或是做成各式創意米飯料理。 穟穟念──穟穟平安米 提到高粱時，我們腦海裡面第一個想到的是金門，但是除了金門外，在彰化縣芳苑鄉永興村也有種植喔!不過芳苑鄉永興村種植的高粱很特別，不僅是台灣唯一不用來釀酒的高粱外，還與台灣歷史有著緊密的連結。 芳苑鄉永興村種植的高粱，是昔日平埔族「巴布薩族」在此地種植的原生高粱，又被稱為「番穗」。隨著水稻的引進和族群的遷徙，「番穗」逐漸在這塊土地消失。直到2013年，一位農人在田間偶然發現，將「番穗」與見證當地繁榮歷史的港口「三林港」連結，將這種原生高粱重新命名為三林穟，並且成立穟穟念品牌。 穟穟平安米 三林穟可以說是全身上下都是寶，從種籽、莖桿到乾燥花都有獨特的價值與用處。穟穟平安米就是三林穟的種籽脫殼後所製成的高粱米。 穟穟平安米除了有豐富的礦物質、膳食纖維且低熱量外，還是無麩質的穀物，就連對麩質過敏的人也可以不用擔心過敏，無負擔品嘗的超級食物之一。 穟穟平安米雖然同樣是米，但是跟我們平常吃的米飯口感大大的不同。穟穟平安米不像白米飯一樣帶黏性，吃起來鬆軟略帶米心，口感很類似燉飯米。 韓式拳頭高粱飯 韓式拳頭高粱飯是我最喜歡的穟穟平安米吃法。穟穟平安米本身不帶黏性，為了方便塑形，我將穟穟平安米和平常在吃的白米混合煮食。除了可以讓白米的黏性幫助塑形外，還可以一次品嘗到一般米飯的Q彈和穟穟平安米特有的咀嚼感。 在跟白米一同混合煮食前，要先將穟穟平安米浸泡在清水中大約一個小時，再以平安米兩倍量的水進行混合，置入電鍋中煮熟。 從電鍋中取出煮熟的穟穟平安米，倒入適量的沙拉油或是植物油拌勻後，再加入白米，穟穟平安米與白米以1:3的比例，放入電鍋中蒸煮一同蒸煮30-45分鐘左右。 電鍋跳停後，把芝麻油和海苔加入穟穟平安米與白米飯中，仔細的拌勻。在拌勻的時候，芝麻油和海苔的香氣整個撲鼻而來，讓人忍不住想要偷吃幾口。 拌勻後，取出適量的大小，用雙手捏握，慢慢地捏成飯糰狀，就是韓式經典的國民美食──拳頭飯的高粱米版本。 這到樸實無華的韓式拳頭高粱飯，是我們家的秒殺料理。香氣逼人的芝麻油，和富有層次的米飯口感，不僅好吃又健康。 想試試有別於米飯口感的穟穟平安米，或是正在調整飲食的人，可以透過以下的資訊將穟穟平安米放入購物車，一起來製作獨特的創意米食吧! 品牌資訊 穟穟念｜官網｜Facebook粉絲專頁｜露天拍賣｜Google商家

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年過30依然童顏！把具惠善保養秘訣謹記在心！

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📍 Food Gym 附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店

🔎 全台│森森采食│水果麥片

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