30歲前要把握的20件事（不看會後悔）😤

30歲是一個人生的分水嶺，30歲之前都是人生的黃金時期。 過來人的剩女姊姊我，就要來分享20件，20幾歲該把握住的人生哲理！大家一定要讀完這篇文章，一定可以幫助到你哦～ 1.30歲前都不要為自己設限，對事物保持好奇心 2.把握時間學習，追求知識 說真的，年輕就是學什麼都快，知識很容易就變成自己的養分，在30歲以前，你擁有最好的腦子和身體，一定要找時間充實自己，保持閱讀、寫作的習慣。 3.把握機會旅遊，增加視野 有些人把旅遊當作玩樂，或是退休後的消遣，但我更覺得要趁年輕時多走訪各國，以拓展國際視野、充實自己的國際觀為目的。有機會和條件出國留學，絕對要把握；如果出國了也不要一昧的玩樂，一定要去看看當地的人文風景。 4.和“優秀”的人交朋友，學習正確的思維模式和做事方式 年輕的時候難免會交到幾個損友，他們會讓你陷入盲目又迷失的狀態。當你年紀越長，越要有「看人的眼光」，分辨是非好壞。建議22歲以後，只跟優秀的人，或是能讓你學習的人打交道；並和那些酒肉朋友，成天無所事事的人，減少來往。 5.有自己的原則 30歲以前吃點虧那叫懵懂無知，奔三之後吃虧那叫愚蠢。在年輕的經驗中，立定自己處事的原則，而且不隨便讓人看輕自己，保持一條底線。30歲後就要懂的堅持自己和相信自己的價值觀。 6.做事大膽一點 所謂的大膽可不是叫你去做些犯法的事。年輕就是本錢，做任何事不要有太多顧慮，拿出年輕人該有的幹勁和衝動，勇敢的去追求理想，或是談場轟轟烈烈的戀愛。 7.別活在過去的失敗和傷痛 我給自己的觀念就是「30歲以前的失敗都不算失敗」。在工作上遭受挫折、被戀人拋棄、人際關係處不好...等。這些都是人生必經的路程，不要因為一次失敗就一輩子活在陰影底下；從每一次不完美的經驗中找到更好的自己，學習修正錯誤，在30歲後，你絕對會變成一個很棒的人。 8.別害怕重頭來過 30歲以前不要害怕自己走了多少冤枉路，或是做了什麼錯誤的選擇，不要害怕後悔，你有的是時間重新開始。一旦過了30歲，每一步都得謹慎，並且知道自己要什麼。 9.培養理財 大學畢業前後應該會有一段時間是在打工或是實習，從這個時候開始培養儲蓄理財的觀念，不要讓自己習慣當個月光族。年輕時打好理財的基礎，30歲後才不會過上入不敷出的窮人生活。 10.與家人相處 30歲過後大部分的人都成家立業了，會有自己的住所、自己的家庭，和家人見面相處的時間自然變少了；在還能與家人每天見面的時候，孝順、愛他們。人都有青春時期的叛逆頑固，但切記，不要讓這段時間太久。 11.接納最真實的自己 千萬不要討厭和厭惡自己。沒有人生來就是完美的，把你的缺陷和自卑化作前進的動力，努力去證明自己，來定義自我價值。如果你連自己都接納不了，你要如何接納世界上的其他事物呢？ 12.對自己誠實 📌行為上： 「你可能騙的了全世界，卻騙不過自己」。年輕的時候不要妄想用非正當的手法去滿足自己的慾望，不要有陷害、背叛、不公義的行為。如果年輕時就習慣靠偷吃步來達成目標，那接下來的人生裡，將必定遭遇更多挫折。 📌心靈上： 坦然面對自己的感覺很重要，學習衷於自己。不要為了取悅別人而委曲求全；在感情上，學習把失望難過說出口，不要總是裝的雲淡風輕；在喜歡的事物上熱情，對不喜歡的事物勇敢說不。 13.不要讓現實消耗你對生活的熱情 「厭世」已經成為一種風氣和流行。生活上有太多太多狗屁倒灶的事，尤其從學生階段畢業後，會面臨更多挑戰，也會看到世界上的現實面。不要讓這些負能量消磨掉你對生活的期望和熱情，相信自己的影響力，試著用自己的正能量去感化別人。 14.不要停留原地 30歲前走的每一步、每一段時光都不能浪費。在工作上要積極，力求表現、爭取機會；在感情中學習成為更好的自己；從懞懂傻氣的少女蛻變成獨立穩重的新女性。在每一年結束前檢視自己，是否又往前，成長了一步呢。 15.知道自己的優勢和長才 當別人問起你的興趣和你的優點時，你知道怎麼回答嗎？當你要爭取機會時，你該如何和老闆、主管介紹自己？即便你沒什麼天份過人的才能，從性格上也能找到很多優點，例如：很容易與人打成一片、很細心、懂的察言觀色。這些再小的事都可能成為你最有利的加分。 16.不要只會等待 不要等著工作機會找上門，不要等待有人會主動認識你並賞識你，不要只是癡癡等待那個愛你的人出現。20幾歲的你，更應該要嘗試主動爭取。 17.保持健康的身體 年輕確實是本錢，但不代表你可以浪費放縱自己的本錢。拒絕垃圾飲食；不節食不熬夜、不沈迷於酒精和吸菸。養成運動的習慣，懂的自律和鍛鍊自己。如果年輕就把身體搞壞，30過後會很慘！ 18.不要過度的樂觀或悲觀 「在理性與感性之間抓取平衡」。學習理性客觀地看待事物。過度樂觀可能會讓你不知道事情的輕重緩急，過度悲觀會讓你遭遇挫折就一覺不振。正確的生活態度才能帶領你度過人生的大起大落。 19.想到就去做 「機會是留給準備好的人」。當你有了一件很想做的事情，但你卻一直裹足不前，最後機會就會溜走。“執行力”是非常重要的，光說不練是成就不了任何事。想到就去做，不做怎麼會知道結果呢，是吧！ 20.認真的談一段負責任的感情 20幾歲的你談起戀愛來還是一樣隨便草率，血氣方剛，無縫接軌嗎？ 在30歲以前談一段認真的感情，去感受真正愛一個人的感覺，用成熟且負責任的態度交往。一段穩定的戀愛能讓生活更有安全感。 以上二十個30歲以前該把握的事，你看懂了嗎？ 其實這些道理大家都懂，但就是沒有人認真去想過。 這篇大家一定要看完，收藏，分享給妳身邊的所有人！ ＃波波黛莉＃懂生活＃女孩生活＃年輕該做的事＃30歲前該把握的事＃自我成長＃提升自我

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⭕️ 你的大腦更喜歡酮體 ⭕️ 面對每個月的報表 以前總是心很累腦很累 自從 #SKE 之後 這一切都很輕鬆 原因是比起使用葡萄糖，利用酮體進行代謝時，心臟可以得到多二八％的能量。既然大腦和心臟細胞擁有的粒線體密度差不多，酮體對大腦的影響應該也是那麼大。 這個數字太令我震驚了，你可以想像擁有多28％的大腦能量，會是什麼樣的感覺嗎？ 參考資料：運動星球 #SKE讓你工作更聰明思考更敏銳 #SKE提供大腦全天候的最佳表現 #生酮狀態增强大腦的細胞功能室和粒線體消除渴望並促進精神集中 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼搭配飲食？ 詢問我🙋🏼‍♀️ #你也想了解SKE的魅力嗎📲 #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】【好膝力體驗組】 🉐諮詢專線🉐 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 http://t.cn/EMCZnFa 🍷 🍷 Keto every day 🍷🍷🍷 

《波波星人誌》把日子煮成喜歡的樣子！5位質感「料理系 KOL」，從創意擺盤到營養學問，一起來挖掘吧！

在這個大家都很忙的時代，廚房好像不只是用來填飽肚子的地方，反而變成一個可以慢下來、好好跟自己相處的空間。切菜的聲音、食材在鍋裡翻動的樣子，這些看似日常的小片段，其實都在默默療癒著我們。 這個月的「波波星人誌」，想跟大家分享5位我們很喜歡的料理博主！她們不只是教做菜，更是在用自己的方式，認真地過生活。有人把餐桌變得很有儀式感，有人玩出中西混搭的小巧思，也有人專注在簡單、舒服的飲食節奏。 當妳需要一點甜，被滿滿的療癒感包圍 推薦KOL：奶油泡胡 ＠want.abagel https://www.instagram.com/p/DWG1YrIkxLv/ 奶油泡胡的畫面真的很犯規，是那種一打開就會讓人心情變好的療癒系色調。她很擅長用柔柔的氛圍，把每一道料理拍得像在發光一樣。從精緻甜點到可愛又有創意的小食，每次滑到都很難不被圈粉。而且奶油泡胡擅長做低卡甜點，有在減肥卻又想吃甜點更要看還有手繪食譜真的超級Q~ 如果你最近需要一點「被甜到」的時刻，或是想挑戰那種好看又好拍的美型料理，跟著她做就對了，成功率跟心情都會一起上升。 當妳想在平凡日子裡，策劃一場視覺饗宴 推薦KOL：Amber李安柏＠toamberli__ https://www.instagram.com/p/DPrE_D2E2xw/ 要說把廚房當成一座實驗室，那Amber絕對是那種很有自己風格的玩家。看她做菜會有一種感覺：原來料理真的沒有標準答案。 她很擅長用直覺去組合味道，大膽地把東西方食材混在一起玩。可能前一秒還在處理中式香料，下一秒就自然地帶入西式做法，整個過程流暢到讓人忍不住一直看下去。那種看似隨性、其實很有掌握度的節奏，會讓人想到最近很紅的《黑白大廚》——把平凡的食材，變成讓人驚喜的創意料理。 追蹤Amber，不只是學幾道菜而已，更像是在學一種「敢玩、敢試」的態度。慢慢你也會發現，當你不再拘泥做法，廚房其實可以變成一個很自由、很好玩的地方。大家有時間不妨嘗試看看以為在家吃不到的料理竟然在家就能自己做出來的成就感吧！ 當妳想找回日常的溫暖，與自己溫柔對話 推薦 KOL：宅宅太太的日常 ＠msninitsai https://www.instagram.com/p/DVxkZ_OCVXS/ 宅宅太太的料理真的會讓人忍不住多看兩眼！不只是因為好吃，重點是真的太好看了。她很厲害的地方在於，連擺盤、配色到食材搭配，都處理得剛剛好，不會過度用力，但就是有一種舒服的美感。 她不只是會做菜，更很懂「怎麼把一餐變得有質感」。不管是家常料理還是用心準備的餐桌，都能被她整理得很有畫面感。她用最平易近人的方式，教大家如何在小小的廚房裡簡單又快速，煮出充滿溫度的家常料理。適合在忙碌了一整天後，點開她的影片，跟著那些流暢的烹飪節奏，找回屬於自己的生活儀式感。 當夜深人靜，想給靈魂一份最優雅的慰藉 推薦 KOL：Bella深夜食堂＠bella_eating https://www.instagram.com/p/DSd_AFCEzUh/ Bella的內容有一種很特別的魔力，像是在看朋友分享她的一日三餐。她多半以家常料理為主，沒有太複雜的步驟，但就是看起來特別溫暖、特別療癒。 整體風格走一種可愛又有質感的路線，不管是餐桌畫面還是食物本身，都帶點輕鬆、舒服的生活感。那種感覺很像深夜滑手機時，剛好看到一桌剛做好的晚餐，會忍不住覺得：「啊，好想吃一口」的想法。 除了下廚之外，她也會分享一些美食探店的小紀錄，從日常料理到外食分享，把「吃」變得更有趣。這類型「深夜食堂感」的內容，總是特別容易讓人一看就餓，也是小編很愛的系列！ 當妳追求變美的路上，不想犧牲味蕾的快樂 推薦 KOL：Yoyo營養師here_yoyohttps://www.instagram.com/p/DSxQWsPkgsA 現在越來越多人在飲控減肥，如果你在變美的路上很怕那種「吃得很無聊」的健康飲食，可以看去看Yoyo怎麼把精緻澱粉吃得不罪惡。小編覺得她很厲害的一點是，會用很簡單的方式，幫你把每一道料理背後的營養邏輯講清楚，但又不會有壓力。重點是！！她的食譜很健康，完全是那種會想自己動手做的類型。 看她分享會慢慢發現，其實顧身材跟好好吃飯是可以同時做到的，不需要一直委屈自己，把自己限制很多。如果你也想吃得乾淨一點、但又不想放棄「吃東西的快樂」，她的清單真的很值得收藏喔～ 看完這5位料理創作者，其實會發現做菜這件事真的沒有想像中那麼有距離。有人把料理變得很療癒、有人玩出各種創意，也有人把日常餐桌過得很有儀式感，甚至連健康飲食都可以兼顧美味。不同風格、不同節奏，但她們都在用自己的方式，好好對待每一餐、也好好生活。 如果你最近也想重新找回下廚的樂趣，或只是想讓每天的吃飯時光多一點變化，可以從追蹤她們開始。也許某一天，你也會在廚房裡找到屬於自己的節奏。

懷孕腳腫是怎麽回事？

 女性在懷孕之後，身體上都會或多或少出現壹些變化，而這些變化會隨著孕齡的增長而不斷變化，當進入到孕晚期時，腳部及下肢的腫脹就是比較常見的壹種，很多孕媽媽深受其苦，因為嚴重的腳腫會導致穿鞋困難甚至走路行動受限。下面我們就來介紹壹下懷孕腳腫是怎麽回事。 孕媽媽腳腫的原因有很多，最常見的原因有以下幾個： 第壹，孕媽媽的血容量增多。從懷孕壹個半月開始，孕媽媽身體的血容量會不斷增加。當血容量增加之後，身體的組織間液也會不斷添加，因此會出現下肢腫脹的情況。 第二，孕媽媽的血漿蛋白過低。血漿蛋白是保持血液滲透壓的重要元素，如果血漿蛋白太低會導致血液中的水滲透到組織間液持久液中，導致腳腫的狀況發生。 第三，孕媽媽的子宮增大。因為到了懷孕的晚期時，孕媽媽的子宮會變得更大，導致骨盆內壓力不斷上升，影響下肢的靜脈血流，因此，會有腳腫的狀況。 怎樣緩解孕期腳腫？ 到了懷孕晚期出現腳腫的情況是非常常見的，孕媽媽並不需要過於憂慮。日常註意經常休息，避免站立太久或者是坐太久，就可以有效的緩解腳腫的情況。 除此之外，飲食方面多吃壹些利於消腫的食物，比如冬瓜等健康食材。口味方面減少鹽的攝入量，可以很大程度上降低腳部的腫脹問題，還可以避免孕晚期高發的孕期高血壓。平衡膳食的同時，也有助於避免胎兒的體重增長過快，導致難產的情況。

大口享受不將就！船井「食事對策 EX GOLD」升級登場：美食控必收的口袋應援，讓每一口快樂都更自在

（圖／取自船井生醫） 火鍋、燒肉、炸物、手搖飲……對熱愛生活的美食控而言，探索味蕾的驚喜是日常，但大快朵頤後的負擔感卻總讓人猶疑 。船井生醫精準洞察亞洲飲食中「高油、高鹽、高糖」的結構，正式推出升級版「船井 burner 食事對策 EX GOLD」。這款專為亞洲飲食量身打造的保健新選擇，要讓懂得生活的你，在每一場大餐行程中，都能找到最安心的平衡點 。 專為亞洲飲食習慣設計：不是在吃美食，就是在前往美食的路上！ 無論是好友聚餐、出國旅遊踩點，還是犒賞自己的個人食光，「大餐」早已超越進食，成為一種生活態度 。針對這群追求質感、熱愛體驗的族群，新升級的 食事對策EX GOLD 不只是營養補充品，更是「美食應援」的必備單品 。其方便攜帶的特性，能輕鬆放入隨身包袋，讓你在享受美食的時刻毫無壓力 。 「去你的油鹽糖！」精準對焦亞洲餐桌結構 在飲食選擇多元化的時代，「怎麼吃」逐漸與「怎麼搭配」同樣重要。船井 burner 食事對策 EX GOLD 以「去你的油鹽糖」為核心概念，聚焦現代飲食中常見的油、鈉與糖來源，協助消費者在享受美食的同時，也能兼顧飲食管理的日常保養需求。 · 專屬成分升級：延續經典配方並全面進化，針對亞洲人高油、高鹽、高糖的飲食結構，專為高熱量飲食情境量身設計 。 · 高濃度薑黃應援：嚴選高濃度薑黃成分，針對經常聚餐、應酬或習慣外食的族群，提供關鍵的營養補充與代謝支持，是美食行程中的強力後援 。 · 首創加入昆布萃取：領先業界首創添加昆布萃取物，結合多重植物來源成分，打造更全方位的日常飲食保養對策 。 船井生醫：讓享受美食與健康管理和諧共生 船井生醫表示，品牌始終以科學研究與營養基礎為核心，從亞洲飲食文化出發，持續優化產品設計。burner 食事對策 EX GOLD 的誕生，正是為了讓每個人在面對排隊美食或節慶大餐時，都能保持那份最純粹的快樂 。 【更多產品資訊】 官方網站：https://www.funaicare.com/ 產品資訊：https://www.funaicare.com/item/burner-baf 

跟著Mango吃美食|新竹巨城隱藏紫進咖啡不限時下午茶

以前一早總是鮮奶茶﹐今年開始每天必喝一杯黑咖啡對咖啡豆的選擇也開始挑剔 咖啡豆來說有分精品咖啡和一般商業豆當然對自己好一點會選擇精品咖啡 這次帶大家來［隱藏在新竹巨城的紫進咖啡廳］ 距離新竹巨城購物中心，停車也很方便 時間上沒有限制，可以帶一本書一台筆電點一杯咖啡就可以在這裡渡過一天話說外表與內在完全風格感覺很不一樣經過可能會認為這裡面就是一般般 進來你會發現外在與內在完全不一樣的風格 裝潢可以說是有一點溫馨的文青風格 整體空間滿大，我滿喜歡這種舒適感 挑高寬敞設計 來這裡有一種放鬆感 二樓部分有化妝室,還有咖啡培訓教室 熱愛咖啡的老闆,樓梯間滿滿都是老闆在外面考的證照而店家也有兩位專業的咖啡師 可以知道這店家對於咖啡無限的熱愛 除了專業咖啡師，當然也有販售一些咖啡器材及自己烘的咖啡豆 宗翰咖啡師也替我解答很多咖啡豆 也讓我知道原來對於咖啡來說 烘培 完全是最重要的關鍵 咖啡豆也分為淺焙.中焙.深焙..等等喝出來的口感 讓我對咖啡會有一點小小概念 除了咖啡豆以外還有販售濾掛咖啡如果家裡沒有咖啡機，又想要喝到完美的精品咖啡濾掛咖啡可以考慮 可以準備點餐囉，店內消費最低消是100 haha 咖啡師宗翰和煒淵推薦了必點餐點 飲品我和姊妹點了，寶山黑糖拿鐵﹑伯爵奶茶 餐點我點選了，嫩雞餐，甜點就是人氣檸檬塔 嫩雞餐 價格$220 看到這一盤完全很符合我現在的飲食耶，看起來超級健康清淡 蕎麥搭配自製芝麻醬口感很順口 自製舒肥嫩雞肉質口感吃起來完全不會覺得肉質老掉柴柴的 吃起來口感是屬於滑嫩的 原來這用低溫舒肥烹調法讓雞胸肉軟嫩保有原來的風味 其他配菜的 烹調方式也是走著讓食材保有它原先的味道不會過渡的加上許多不必要的調味 對我來說這是屬於沒有負擔的餐點 如果你跟我一樣有在健身運動或者口味清淡的 都可以選擇喔 伯爵鮮奶茶 $160 採用上好的紅茶於烘焙過程中混合佛手柑香料而成。其佛手柑香料在土耳其以Princes Pear聞名，微妙的調味稍帶清新的柑橘香 其實原本想要無糖的喝伯爵鮮奶茶 但是店家告訴我說他們加的是蜂蜜此時此刻我立馬說好那我要有糖，只是蜂蜜不要加太多!!! haha 當喝之前聞一下味道，發現伯爵鮮奶茶的伯爵味道真的很重這一點我真的還滿驚訝 搭配了蜂蜜甜而不膩很順口 人氣檸檬塔果然是人氣商品haha酸酸甜甜檸檬內餡搭配上酥脆的塔皮 甜而不膩，其實這是朋友點的 我只好偷偷的跟她要來吃一下 寶山黑糖拿鐵 $180 最上面那一層是使用新竹寶山的黑糖來微微炙燒讓上層黑糖香氣口感可以很香脆 喝的時候就像一層一層的探索這杯 寶山黑糖拿鐵 haha 味道喝起來不會膩 以上是我的美食記錄對於總是和姊妹們聊天聊不完又不喜歡被限制時間這邊很適合你們 有甜點有餐點有咖啡有不一樣的飲品這間很適合小小聚會 / --------------------------------------------- MANGO IG Mango 生活美學粉絲專頁 --------------------------------------------- #purplegolden #自家烘焙 #職人烘焙 #手沖耳掛體驗 #英國泰勒伯爵奶茶 #Singleorigin #Latteart #filtercoffee #舒肥嫩雞 

新北打卡搜集一日遊！一次讓妳搜集滿滿的！

#新北市 #坪林 #一日遊春旅補貼 #旅遊加碼贈 讓你打卡打不完方案！！😂 跟著娃去旅行：https://wp.me/p9OWOP-1bu ————————————————— 腦海裡還依然記得，每年暑假前，爸爸媽媽帶著雙胞胎的我跟妹妹，在九彎十八拐、山迴路轉間，要從台北回去外婆、媽媽的家鄉「宜蘭」，那個必經之路，是一個安靜又平穩的坪林。 從未想過原來在記憶中的這個山城，是如此寧靜又美麗，趕上這次的春季「#春旅補助專案 」，讓我更認識這個神秘面紗之地，坪林位於新北市的東南端，其東南與宜蘭縣之頭城、礁溪相連接，坪林的東側與雙溪相接，北部連接平溪，四周均為高山峻嶺環繞，坪林區為新北第三大區域少平地較多險陡坡地。 ⛰️這裡帶著山間的雲霧，山與山的鮮綠茶園，還有白鷺鷥在橋邊的休憩美景，湖面也都有一層層的波瀾，說著坪林這幾年來的故事，也說畫印出當年的盛興，自雪隧開通後其實我們也不太經過這，差點遺忘這裡的茶香茶葉蛋，還有每一好的故事。 就讓娃娃帶著大家一起來認識這個好地方！！讓你對坪林有耳目一新的全新認識。 這次的行程會帶大家來一個完整的一日遊旅遊介紹，也很適合北部的朋友可以單一行程去玩，搭配春旅中南部的朋友或國外的朋友很適合再多一天，其中一天的安排就集中在這風光明媚的坪林，另外可以在台北住一夜再前往淡水或北海岸，西門町等地點都很適合。 春暖花開新北市美景一日完美旅行安排： ❶ #白青長茶作坊 廣告取景地 ② #北勢溪自行車道打 卡景點超多 ❸ #坪感覺 健康在地食材午餐時光 ④ #坪林老街 茶香茶葉蛋／良心饅頭店／保坪宮／坪林茶產業文化館 ❺ 東林百貨行 #水柳角68 自己的伴手禮自己做DIY超有趣 ⑥ #坪林茶業博物館（特展放映中） —x同場加映x——————————• ｜【2019新北春遊專案一秒就看懂 ！】 ｜【本篇收集打卡景點，讓你一次拍個夠】 ｜ 快來蒐集吧！看娃娃怎麼拍😂 ———————————————— 大島台灣 新北旅客 #Taiwan #Newtaipeicity 《茶品》 白青長茶作坊 坪林茶業博物館 坪林茶產業文化館 《飲食老街》 坪感覺 JustPinglin 坪林老街茶葉蛋 《手工皂環保理念的實踐》 水柳角68 ——娃娃の工商時間———————— 🔔你訂閱了嗎？👩🏻👦🏻 - 娃娃旅遊YouTube： https://lihi.cc/Hxl8U - 娃娃旅遊IG： https://instagram.com/wawacold - 娃娃部落格blog： https://wawacold.com - 小冷部落格blog： https://cold91.com - 娃娃的波波： 🔍 8322 https://lihi.cc/YdnHi —————————————————

美威鮭魚搶食端午商機！進軍肉粽市場 推健康無負擔「美威雙饌鮭魚粽」南北粽組合～內含「鮭魚」、「紅藜麥」等鮮美食材入粽

「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋 端午將至，粽子應景上市，然傳統肉粽多半使用高熱量、高脂肪的食材，若攝取過多恐對身體造成負擔，尤其在疫情持續延燒之際，除了勤洗手、戴口罩外，更需聰明擇食、增強體力，含有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚，正是提升身體防護力的營養食材之一。為提供消費者健康、美味、高品質的粽品選擇，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，看準端午商機，進軍肉粽市場，即日起陸續於全台美威鮭魚專賣店、美威鮭魚廚房（廚藝教室）、美威鮭魚網路商店販售「粽」所矚目、超強南北粽組合的「美威雙饌鮭魚粽」，包括不惜成本將鮭魚與紅藜麥雙頂級食材入粽的「珍饌鮭魚紅藜粽」、以及嚴選鮮嫩鮭魚、鹹蛋黃等，拌入熱銷品「鮭魚干貝XO醬」的「干貝XO醬鮭魚粽」。 隨著端午肉粽市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的松阪級美粽，突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，並以簡練烹調突顯鮭魚的鮮甜特質，不但提升粽品價值，亦符合疫情下現代人訴求健康、營養的飲食習慣。「美威雙饌鮭魚粽」每袋5顆，包含「珍饌鮭魚紅藜粽」3顆、「干貝XO醬鮭魚粽」2顆，「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋。（實際銷售價格依照各通路公告而定） 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威雙饌鮭魚粽」組合在簡約便利的包裝下，將成本著重於食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的粽香珍品！其中的「珍饌鮭魚紅藜粽」，美威五星研發團隊將「南部粽」的傳統古早作法賦予新意，並回歸鮭魚本身獨有的鮮甜特質；先以黃金比例將軟黏細緻的圓糯米與香Q順口的長糯米完美融合增添豐富口感，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般粽子少有的膳食纖維，再搭配栗子、香菇、花生，以及新鮮鮭魚入粽水煮，鮭魚鮮香層層綻放，綿密油脂融合所有食材，滋味豐潤香黏卻不油膩，細品來自大海的濃郁鮮美，讓人一吃就傾心；另一口味「干貝XO醬鮭魚粽」，運用傳統北部粽的料理手法，以美威熱銷產品「鮭魚干貝XO醬」入饌，將經3:1最佳比例炊煮而成的長糯米、圓糯米，與鮭魚干貝XO醬、主廚秘製醬汁一同拌入提升嚼勁層次，再包進古早紅蔥酥、鹹蛋黃、花生、蝦米、香菇，綴上腴潤鮮甜的鮭魚，置入蒸籠，滿溢鮭魚鮮香的溫辣口感盡是滿足，成就Q彈順口、滋味帶勁的頂級美粽，亦是今年端午最出眾的品味臻禮。 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 美威鮭魚專賣店： 誠品信義店 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 京站店（台北車站） 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 北新店 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 美河市店 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：(02)8913-6815 桃園經國店 地址：桃園市桃園區經國路369號2樓（家樂福經國店2樓） 電話：(03) 346-6675 勤美綠園道店 地址：台中市西區公益路68號B1（勤美誠品綠園道） 電話：(04) 2328-8966 新光三越台南西門店 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502

下課後的複習時間 可是肚子餓餓的 就來杯燃脂的酪梨濃情（好油

下課後的複習時間 可是肚子餓餓的 就來杯燃脂的酪梨濃情（好油好脂肪加速產生內酮讓燃脂效果更好💪🏻） 有飽足感而且更健康 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa ❤️❤️❤️❤️❤️ LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 🔺🔺🔺KETO every day 🔺🔺

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- G o n n a 共 樂 遊 南 港 中 信 店 🔺 中東烤乳酪麵包沙拉 $270 🔺 古巴慢烤活菌豬帕里尼 $300 🔺 雙花菜舒肥肌肉大通心麵 $290 🔺 優格燕麥炸去骨雞腿 $190 📌 點任一主餐或沙拉碗加點飲品可折$30 ———————————— #中東烤乳酪麵包沙拉 上桌前生菜就已經淋上油醋醬拌均勻了，不用為了把醬汁拌勻而弄得很狼狽，旁邊還有附一小碟沾醬，但是其實油醋醬的味道就很足夠了，所以艾瑪都沒沾到😂 一整盤用料很澎湃，大概有五種不同的蔬果，看起來吃起來都很新鮮清脆，烤乳酪跟麵包也都超大塊，可以切成自己喜歡的大小來吃，唯一的缺點應該是價格有點不美麗！ #古巴慢烤活菌豬帕里尼 有別於一般帕里尼使用吐司，這裡改用的是比較厚實的巧巴達麵包，份量整個很飽滿，裡面包覆了活菌豬肉、乳酪與酸黃瓜，乳酪吃起來很香濃，帶點蒜味抹醬與酸黃瓜剛好中和了容易膩的奶味，搭配的很剛好👌🏻 #雙花菜舒肥雞肉大通心麵 是用奶油醬汁做基底，加上了一些小蕃茄去翻炒，奶味不會太重，還稍微帶了點蕃茄的香氣，吃起來很清爽又很健康！ 原本的口味帶點微辣，但是為了配合沐沐小姐的口味，還可以貼心的做成不辣的，可是她只捧場舒肥雞肉的部分🤦🏻‍♀️ #優格燕麥炸去骨雞腿 這是很多人推薦的一道，上次來還給我完售😭 這次終於被我吃到了，燕麥外皮超級酥脆，吃起來感覺像在吃餅乾一樣，雞腿肉也很嫩很多汁，沾上開胃的莎莎醬超好吃❗️ ▪️ #共樂遊 提供了許多原型食材的美食可以選擇，對於有在實施飲食控制的人是很方便的聚餐地點，想要大口吃肉有排餐、想要吃麵吃飯通通有、想要吃沙拉瘦身也沒問題，口味上也都還不錯！ 除了南港之外內湖區與大安區都有分店，吃友們有機會可以試吃試吃嘍！ ———————————— 🏠 地址 │ 台北市南港區經貿二路186-1號 中信金融園區C棟1樓 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 平日 AM 11:00 ~ PM 09:30 假日 AM 09:00 ~ PM 09:30 ———————————— ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ——————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃台北 #艾瑪吃南港區 - #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #林艾瑪的吃貨食記 #gonna共樂遊 #共樂遊 #台北美食 #南港美食 #中信美食 #義大利麵 #沙拉 #炸雞

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