早餐日記 ••• 桂圓薑母拿鐵燕麥佐覆盆莓

今天早餐是入秋的經期套餐。一早被月經叫醒爬起來洗內褲，接著煮一鍋熱呼呼的桂圓薑母拿鐵加入old fashion燕麥片。等待時間洗一小碗紅通通的覆盆莓，暖暖身子再補補鐵質，完美的月經第三天早晨。 桂圓薑母是台灣親友帶來的黑糖磚，一整袋小塊的獨立包裝，薑母超辣、黑糖超甜，剛開始都用馬克杯沖熱水泡，後來覺得不行，這個大小的黑糖磚根本可以對一整鍋牛奶，果然煮起來香濃不膩、微辣微甜，月經來的時候喝上一杯暖呼呼地非常舒服。 今天是第一次煮成燕麥粥，一起床就感到寒意襲來，很好很好，正適合我昨晚訂的早餐菜單。泡整夜冰牛奶的燕麥跟當天現煮的燕麥吃起來不同，現煮口感較Q，偶爾換換口味也不錯。只是不時會吃到黑糖磚裡的薑末，我果然還是不愛薑啊😰為了身體健康，我忍！

2021最新！盤點7家「西門染髮髮廊」推薦，網友熱推人氣髮廊在這！

俗話說頭髮是女人的第二張臉，髮型和髮色的好壞能影響整個人的臉型、氣質！對於女孩們來說剪髮、染髮、燙髮、護髮是定期要做的事，但要挑選到值得信賴的設計師和優質染劑及髮品可是非常困難的一件事呢～所以說只要挑對髮廊就成功了一半！再交由髮廊專業人員的建議和評估後，就能幫自己換個最美的髮色囉！ 👉🏻2021必染髮色，氣質仙女系「玫瑰紫霧棕」帶點葡萄紅的紫超顯白！ 西門染髮推薦1.In% Hair Cafe In% Hair Cafe是全台首創結合時尚沙龍與早午餐的『複合型沙龍』品牌！2樓是接待大廳並結合美食甜點的咖啡廳，讓等待美髮造型的客人多輕鬆悠閒的用餐選擇，早餐、午餐、下午茶通通都有，不管你是早中晚來都有得吃！菜單的選擇性也相當多元，除此之也有提供調酒和包場活動哦。環境相當寬敞新潮，空間很舒適，店內的裝潢也是充滿了時尚和藝術感。3~5樓就是髮廊的空間，包廂式的沙發座位讓每個客人有自己的私人空間，不用擔心會被其他人打擾。大家可以先享用餐點再用頭髮或先用頭髮再享用餐點哦！ 地址：台北市萬華區西寧南路76號 電話：(02)2311-6825 營業時間：星期一～日 12:00-21:30 👉🏻2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 西門染髮推薦2.LOB HAIR SALON 位在捷運西門站6號出口的LOB HAIR SALON，就在徒步區裡的屈臣氏樓上，很好找！喜歡韓系剪裁風格的女孩們，覺得大改造的時間到了或是開學想要改變風格的，絕對可以選這家啦！不管是溫柔澎鬆燙或是趨勢流行色染髮都超好看啊～預約記得要先到IG預約唷！ 地址：台北市武昌街二段37號7樓 （3月店面移至捷運中山站附近，台北市大同區南京西路99之1號2樓） 營業時間：星期二～日 13:00-20:30，禮拜一休息 👉🏻2021必染髮色是「茶香」，盤點4款好感髮色推薦，這款見家長絕不失禮 西門染髮推薦3.好好 Hair Salon西門店 在西門町深耕許久的好好 Hair Salon是純髮廊，不像其他的複合型沙龍，怕有食物味道的人可以優先選擇這家～店內的裝潢和設計採用溫馨的咖啡色、杏色等暖色系來做搭配，有種回到家的感覺！環境也非常寬敞舒適，椅子也選擇有靠背的，就算是燙、染、剪坐上好幾個小時也都不會覺得腰酸背痛～就連洗手間也設計的相當有質感！ 地址：台北市萬華區中華路一段158號 電話：(02)2388-7058 營業時間：星期一～六 12:00-21:00、星期日 12:00-17:00 👉🏻染髮之前先做功課！大勢顯白髮色都在這，你喜歡的髮色真的適合你嗎？ 西門染髮推薦4.髮癮 Hair Holic 髮癮的店內有著大片的玻璃，能夠讓陽光自然照射進來，讓店內更顯得明亮簡約又乾淨～店內的設計偏復古風，空間也很大非常舒適，染髮、燙髮、接髮、專業造型、美髮沙龍、特殊造型專門客製化服務，服務項目很多元！ 地址：台北市萬華區西寧南路48之3號2樓 電話：(02)2383-2815 營業時間：星期一～日 12:00-22:30 👉🏻新色新氣象！2021長髮流行髮色圖鑑，日常百搭到氣質仙氣都有～ 西門染髮推薦5.Season 5 Hair Space Season 5 Hair Space有著專精接髮、燙髮、歐美手刷染、染髮等各項髮型設計，店內裝潢打造高格調平價的奢華饗宴，體會時尚品味的最佳髮廊～ 以客為尊，擁有最專業的技巧以及親切的服務態度！可以放心的將自己的頭髮交給Season 5 Hair Space～現在加入粉絲團預約還可以打8折優惠！ 地址：台北市萬華區西寧南路85號2樓 電話：(02)2314-1983 營業時間：星期一～日 11:30-20:30 👉🏻新年想換髮型快筆記！皮膚黑也適合的8個髮色推薦，全都太襯膚色啦！ 西門染髮推薦6. Sozo hair salon 位於捷運西門站1號出口附近的Sozo Hair Salon，店名SOZO HAIR在希臘文為「救贖的意義」，即希望透過專業為顧客創造更好的造型及髮質。剪髮前跟你詳細溝通討論，不僅服務超好之外對髮型上的要求也非常高，完成的髮型相信人人都是背殺！ 地址：台北市萬華區內江街130號 電話：(02)2388-7775 營業時間：星期二～日 11:00-20:00、星期一休息 西門染髮推薦7. 尚洋髮藝 成都店 店面座落在捷運西門站1號出口的尚洋髮藝，在西門除了成都店，在峨嵋街也有二店哦！店內空間舒適寬敞，一走進去便能感受到專業的氣息～除了提供細心專業的變髮技術外，同時也希望照顧到顧客頭皮健康這塊，真是貼心！健康優秀的髮質才能有美美的頭髮造型呀～ 地址：台北市萬華區成都路54號2樓(捷運西門站 1 號出口) 電話：(02)2382-0588 營業時間：週一.二.三.五 12:00~22:00 週四 12:00~19:00 週六 10:30~22:00 週日 10:30~19:00 以上看完今天7家在西門的染髮推薦髮廊，各個設計師的作品是不是都很有特色很漂亮呢！趕緊預約髮廊一起用最漂亮的髮型和髮色迎接開工開學吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：https://bit.ly/3ojj4Zp 👉🏻2021冷色調髮色圖鑑！10款女神顯白髮色，不挑膚又充滿高級感！ 撰文編輯 ＃irene #Adamant Hair Space #Believer理髮珈琲 #In% Hair Cafe #Season 5 Hair Space #UU HairSalon #台北染髮 #台北染髮推薦 #好好 Hair Salon #染髮 #染髮推薦 #西門染髮 #西門染髮推薦 #髮癮 Hair Holic 

湖水藍拉麵＆檸檬拉麵顛覆你吃過嗎？東京討論度超高拉麵顛覆你的味覺！

「檸檬拉麵？生火腿拉麵？」最近在日本出現出了各式各樣令人無法想像的拉麵組合，除了有我們之前報導過的吃到飽拉麵放題，現在竟然連湯底都各出奇招，像是以水果為賣點的「檸檬拉麵」，雖然許多人是第一次聽會疑問說：「會好吃嗎？」，但沒想到評論幾乎一面倒說真的超好吃，這次就讓編輯來帶大家看看這幾間生火拉麵店的人氣拉麵吧！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ #りんすず食堂 是位於東京大島車站的「中華蕎麦 りんすず食堂」。他們家最有名的拉麵莫過於就是超新奇的「檸檬拉麵」！「水果+拉麵」的組合，整個顛覆我們對拉麵的想像啊啊啊～～～ 完整一顆檸檬切片放入，加上和風基底的蕎麥麵沾醬，沾醬的鹹，配合檸檬的酸，意外的開胃！而且蕎麥麵熱量低，檸檬又健康，在減肥的朋友也不用怕啦！ 中華蕎麦 りんすず食堂 info 東京都江東区大島5-7-3 成毛ビル1F #AFURI 位於東京原宿車站附近的「AFURI」。這家拉麵店的湯底來頭可不小，之所以取名為「AFURI」是因為店家使用來自「阿夫利山」的天然水，不僅喝到美味，也喝到大自然的鮮甜感呢！而且重點是他們家的「柚子鹽拉麵」，神奇的組合果然也引起一眾拉麵迷的注意。 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ 跟前面介紹的那家一樣選擇使用水果類作為拉麵的重點，這個柚子鹽拉麵雖然在台灣較少見，但吃過的人一定會對柚子鹽口味久久難以忘懷。柚子鹽略帶酸，讓原本偏鹹的拉麵湯底頓時清爽起來，柚子的香氣在口中散開包覆整個味覺卻不會有一般豚骨的油膩感或醬油的死鹹，非常打中女性市場！ AFURI 原宿info 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ1F #吉法師 就在晴空塔附近的「KIPPOSHI」。一進去店裡，看到一碗碗湖藍色的麵真的非常好奇到底是什麼！看一下菜單，原來是雞湯拉麵（鶏清湯 青）？？老闆將熬煮高湯時所產生的渣質過濾後，留下最後的雞清湯，並加入雞肉片和雞蛋，這種拉麵根本超適合打卡，不妨可以去試試看唷！在2018年時吉法師已經搬家囉！大家別跑錯地方了～ KIPPOSHI 拉麺 吉法師 info 東京都渋谷區神南1-11-5ダイネス壱番館渋谷102 #黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン 日本與義大利的混血組合，這「義大利拉麵」實在太高級了！這家曾經被米其林指南MICHELIN GUIDE Tokyo點名的「黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン」（Due Italian），最特別就是這碗「生火腿起士拉麵」，兩旁以生火腿取代叉燒肉，再撒上中華料理必備的蔥花，很難想像義大利風格的日式料理能有如此滑順、融合的口感。 除了生火腿起士拉麵，還有基本款起士拉麵、黃金鹽拉麵和檸檬口味拉麵作選擇，價位方面也不算太貴，大概落在日幣880元～日幣1350元左右，就能吃到日西合璧的最新感受，相信若是起士控，真的沒理由不來朝聖！ 黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン info 東京都千代田区九段南4-5-11 富士ビル1F 附近駅：市ヶ谷駅 沒想到幾個人氣拉麵都是主打「健康」市場耶！少油、多蔬菜，真的很適合忙完整天工作下班後，來碗營養滿分的拉麵！想知道更多資訊可以在Instagram搜尋「＃麺スタグラム」！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #拉麵 #日本 #東京 

威尼斯影城附近的平價美食“鮮開丼”有好吃的丼飯/烏龍麵/咖哩/炸物/免費味噌湯/飲料，必吃松葉蟹味棒！！

威尼斯影城附近的平價美食“鮮開丼”有好吃的丼飯、烏龍麵、咖哩、炸物、免費的湯、飲料~ 我們去了2次湯都不一樣哦！ 牆上也有介紹，前陣子因為病情的關係所以不提供“日出”系列的餐點有的小可惜…… 但重要時期還是要乖一點！！ 餐具、湯、醬料、飲料、回收都是自助式的 我發現好像很多都是用飯鍋裝湯是不是因為比較保溫呢？ 菜單 咖哩炸雞烏龍麵 139$ 濃濃的咖哩加上Q彈的烏龍麵還有健康的配菜們~外皮酥脆內軟的炸G肉而且很大塊哦！ 嫩豬培根丼 129$ 覺得肉的薑味有點重但沒有到不喜歡，肉質是不錯的哦！有一件事一定要說！！！ 他們家的飯真的是超粒粒分明的！柚子也說這種很容易就會飽了，可是對我來說太乾了…… 所以我就加湯吃了，喜歡吃粒粒分明的飯的客官可以來試試看哦！ 雪花黑牛咖哩飯 149$ 因為我沒有吃柚子的這個，所以我就直接用問柚子好不好吃？結果…… 沒有說很好吃但也沒有不好吃就是普普，反正就是不雷就是了~整體下來是OK的就是了 松葉蟹味棒 49$ 這種就是在漁港賣生魚片的地方會出現的，超好吃！！ 不過是用成沙拉或是煮湯都很棒！ 題外話客官應該知道蟹肉棒吧~ 火鍋很常出現的還有包塑膠袋也是常常被爭議到底是要直接丟鍋裡面煮？ 還是要把外塑膠用掉再煮呢？不知道有吃過的人是那個做法~ 不過有說其實那是魚漿做的哦！ 味噌湯 可以看到滿滿的海帶、蛋花、玉米，不會沒味道或是太鹹哦！ 排骨竹筍湯 我呀~非常愛排骨竹筍湯，他們家煮的真的很好吃也很可以吃的排骨 肉超軟的！竹筍也不會苦~ 地址：桃園市中壢區恩德街46號 電話：03 427 0895 時間：上午11:00 - 下午2:30 、下午5:00 - 下午8:30 鮮開丼中壢店( 點 我 點 我 ) #中壢#中壢美食#美食#鮮開丼#丼飯#咖哩#味噌湯

台北市松山區│Salad Den│低GI料理、多樣化的健康飲食新概念餐廳，攻略瘦身、養身一族的心(內含菜單)

自從我認識減醣飲食之後，對於吃食和烹飪都會格外講究，因為身體會依照我們所吃的飲食而有所變化，重鹹的食物，就會容易有口乾舌燥的現象、油膩的食物，會讓皮膚黯沉和長痘、過多的肉食，會容易腸胃不適~ 不過對外食族來說要吃到滿滿的蔬果著實不容易，我也盡量在日常吃食中添加蔬菜鮮果的份量，維持健康飲食的好習慣！ 也因為飲食習慣的改變，在與朋友或男友約會聚餐，總會好好挑選一下！ 這次很開心找到一家提供新鮮蔬果、滿滿的膳食纖維、低GI餐點的健康蔬食餐廳-Salad Den 立馬成為我和男友假日早午餐約會的餐廳!! 現在跟著珊蒂的一塊來感受健康蔬食的好滋味吧~ Salad Den在捷運台北小巨蛋站4號出口步行約5分鐘就可以看到。 地址:台北市松山區南京東路四段168號1樓。 外觀簡潔有力，沒有過多的複雜物。 店裡環境，明亮乾淨，而且有綠色植栽的點綴，讓人看了心情舒適～ 除了沙發區、一般座位區，這裡有整片綠色植栽牆，很適合單人或兩人一起用餐！ 一進來店裡的左側是滿滿的能量沙拉，非常多低GI料理。 近拍餐點讓大家看看菜色有多豐富!其中讓我覺得比較少見的就是鷹嘴豆，還有天貝。 我也查詢了一下關於天貝的特色。原來它是原產於印尼的食物，以豆類和天貝菌種發酵而成的，是素食、蔬食者補充B12和蛋白質來源。 外觀看起來像牛軋糖，吃起來像薯餅，讓我很想品嘗看看。 沙拉的口味超多元，看得到食物的原型，在色彩上也十分繽紛，視覺與味覺都滿足～ 這麼多的菜色真的是讓人好猶豫~ 除了冷沙拉，這裡也多了溫沙拉的選項！冬天想吃輕食的朋友，可以暖胃用餐，讓蔬果健康飲食不分季節。 近拍給大家看看！有沒有發現它是用鑄鐵烤盤盛放食物！看起來超美味擺盤超美的 湯品也是使用鑄鐵鍋熬煮，鑄鐵鍋真的是鍋具界的完美逸品啊！可以鎖住食材的鮮甜，品嚐食物的原始風味呢！ 現在沙拉還有外帶特惠價，可加購飲品或湯品，簡單享受健康輕食不用等！ 沙拉醬也很多元，服務人員也會根據你所選的菜色，分享適合餐點的醬料喔！ 這是外帶盒，上面是三種沙拉、下面是四種沙拉。裝起來的份量滿多的！ 我們在沙拉區的部分挑選了高蛋白鷹嘴豆豆、印尼天貝、烤季節蒔蔬，醬料的部分，服務人員建議我們陳年酒醋或檸檬橄欖， 比較適合我們挑選的餐點，由於陳年酒醋的醋味較為濃厚，我們選擇了用水果製成的檸檬橄欖，果酸清爽較為清淡。 挑選完沙拉以後，我們也到位置上好好看菜單了！ 我和男友一看到菜單都覺得用了很好的紙質，整個質感很好～ Salad Den有低消$100/1人，用餐時間為90分鐘，並且有10%的服務費。 有小圖示是告知內含五辛素以及辣度。 主餐類-帕里尼、歐姆蛋： 皆會有輕食沙拉和小優格盅。 而帕里尼有炒蛋和太陽蛋兩種可以選擇。 主餐類－能量蔬菜咖哩鍋、普羅旺斯鷹嘴豆燉菜、奶汁燴菌菇，店員跟我們說這三道菜會使用鑄鐵鍋擺盤，讓我聽了就好心動想點一道來吃！！！ 主餐類－披薩：三種口味，其中店員滿推薦綠野金沙，是青醬然後有鹹蛋黃佐時蔬，聽下來就覺得很美味，立馬列入想吃清單！ 套餐方案：加購＄158元即可享有特製湯品、甜點與飲品，不過沙拉類就不適用套餐方案喔！ 換購飲品也有折抵價，滿不錯的！ 蔬食沙拉套餐－有三種沙拉與四種沙拉的類別，冷沙拉與溫沙拉可以混搭，並選擇一款醬料， 會附上湯或飲品，輕盈無負擔，讓人更有飽足感！ 小點心、甜點、咖啡－ 氣泡飲、能量蔬果飲、茶類－ 看下來真的是琳瑯滿目，面面俱到的蔬食菜色！ 我和男友討論以後決定點了：天貝帕里尼、能量蔬菜咖哩鍋、綠野金沙披薩以及三種沙拉， 難得可以吃一頓有這麼多蔬食的餐廳，也決定升級套餐，點了兩杯美式咖啡、輕乳酪蛋糕和楚佛巧克力！ 開啟我們的蔬食吃播的一餐！ 三種沙拉－自由任選 印尼天貝：有杏鮑菇一塊拌炒，天貝吃起來真的像吃薯餅，飽足感十足！ 高蛋白鷹嘴豆豆：滿滿的生菜與鷹嘴豆，植物性蛋白超豐富。 烤季節蒔蔬：使用當季蔬菜，烤出鮮甜滋味又不失蔬菜的香脆。 淋上檸檬橄欖醬，完美提味將蔬菜的鮮甜更為提升，不壓過蔬菜原有的滋味，十分可口好吃 綠野金沙披薩：榮登我們的第一名 薄餅麵皮酥脆中帶有嚼勁，適當的青醬做為底層的醬料，鋪上雙色櫛瓜～ 櫛瓜有消水腫的特性，也是減醣、低GI料理中的很棒的料理食材。 再加上鹹蛋黃與起士點綴後，口感豐富又清爽！讓人停不下來！ 由於有加鹹蛋黃的關係，冷掉容易會溢出油份，這道要趁熱吃才是最美味的時刻！ 能量蔬菜咖哩鍋：用鑄鐵鍋盛裝滿滿的當季蔬菜，裡頭有花椰菜、彩椒、紅蘿蔔、雙色櫛瓜， 旁邊的烤土司可以沾著咖哩醬汁，一口咬下都有滿滿的蔬菜香甜！直接喝下讓身體暖呼呼~ 天貝帕里尼：天貝與起士融合在麵包體中，壓烤過後更加美味，就像是在吃著起士薯餅吐司。 旁邊的優格盅也很營養豐富，有黑豆、葡萄乾、南瓜子、杏仁片佐上黑糖醬，讓原味優格多了許多風味！ 沙拉是搭配優酪奶醬，酸甜的滋味讓沙拉更加美味。 我們選了太陽蛋，將未全熟的蛋輕輕切開～ 流出來的蛋液令人垂涎欲滴，沾著帕里尼，口感超級美味！ 我個人覺得比單吃太陽蛋還美味啦～可以變換一下吃法，創造新滋味！ 吃完正餐，用甜點畫下句點，選了輕乳酪蛋糕與楚佛巧克力，真心推薦楚佛巧克力口味！ 香醇濃厚的巧克力與綿密有濕度的蛋糕體，好吃極了！ 吃飽以後也開始想走走拍拍，在上廁所時發現走廊有超大一片的綠色植栽牆！ 非常適合大家在這裡拍照留念～ 非常喜歡Salad Den塑造出來的環境，很像置身在都市中的綠野叢林，帶給人靜謐舒適的感受！ 有著多樣化的蔬食料理，乾淨明亮的用餐環境，以及良好的服務～分享給大家！ 店家FB：Salad Den IG：Salad Den 電話：02-25778628 地址：台北市松山區南京東路四段168號1樓（可從捷運台北小巨蛋4號出口，步行約5分鐘) 營業時間：周一至周日：11:30~21:00 ➤本文皆由珊蒂親自的體驗心得，依據個人體質和口味習慣不同，實際感覺以個人為主，謝謝大家～ 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 喜歡我的文章，可以幫我按讚、分享唷！也歡迎追蹤珊蒂~讓珊蒂更有動力分享！！！ 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤） 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說（粉絲募集中，誠摯邀請您的按讚與追蹤）

♡台中/蛋餅界第一名，酥脆無法擋！《大力蛋餅 天津店》♡112.12.19最後更新

✔️店名：大力蛋餅天津店 ✔️位於：台中市北屯區天津路三段135號 ✔️電話：(04)2236 3328 ✔️營業時間：週一至週五 上午6:30-上午11:30 週六至週日 上午6:30-下午12:00 🔺每週固定公休日：每周二 傳統蛋餅是粉漿蛋餅皮，吃起來像蚵仔煎一樣，ＱＱ的！一般蛋餅是蔥花蛋餅皮，每個店家做法不同，而口感不同，有的微脆有的軟Ｑ～ＡＩ時代蛋餅流行超酥脆的蛋餅皮，有的用蔥油餅皮作為餅皮，有的是特製蛋餅皮，每間吃起來都不一樣呢～吃了好多店家，心目中第一名完全是《大力蛋餅 天津店》，中北部有些分店，南部就是沒有，好吃到差點加盟了呢！！！ 🍴餐點介紹－蛋餅類 《大力蛋餅 天津店》蛋餅是他們的招牌， 蛋餅皮為自家特製的唷！現在已經不流行吃一般蛋餅了拉，現在是脆皮蛋餅的世界耶！脆皮蛋餅才是王道～～～～ 火腿蛋餅 $45 丹丹本人喜歡吃火腿蛋餅配阿華田，鹹甜搭配超棒唷～ 他們家的阿華田喝起來不會水水的，是香醇濃郁滴👍 玉米蛋餅 $45 玉米蛋餅的食材店家選用台糖玉米醬，玉米粒都很飽滿大顆又甜，每一口都能咬到玉米呢！ 綜合蛋餅 $75 （火腿、小黃瓜、肉鬆、培根） 第一次在早餐店看到有像總匯吐司的總匯蛋餅，不再是只有單一口味了～好新奇！！！ 有選擇障礙的女生，很適合點綜合蛋餅，因為份量剛剛好 ♛大綜合蛋餅 $100 （火腿、小黃瓜、肉鬆、培根、肉排）與綜合蛋餅多了一個肉排唷～ Oh～這個太厲害啦～這個一定要點～第一名！！！ 太好吃了拉～整個口感超有層次的，那種感覺就像我是個帝國般的皇后 （我什麼都想要，我什麼都有，我擁有整個帝國．．．） 看到這你還不點嗎？吃了就當皇后了捏！！！ 培根起士蛋餅 $55 加蔥蛋$20 共75元唷！ 培根最怕被覺得太鹹及太油膩，別怕！他們家的不會，更是加上了起司，鹹度剛剛好，不死鹹，不油膩，絕對不會有負擔～ 🍴餐點介紹－吐司類 《大力蛋餅 天津店》 的吐司比較特別，帥氣的店家每天早晨都會溫柔又細心地為吐司抹上奶油，使得口感更有層次，烤過了更好吃😋 火腿肉鬆蛋吐司 $60 店家選用台畜火腿，請安心食用唷～此圖片的蛋是做成散蛋版本喔～ 玉米肉鬆蛋吐司 $60 店家的肉鬆不會像廉價肉鬆一樣吃起來會粉粉的，是扎實的，而且份量是很多的！ 搭配上抹過奶油的吐司，有點酥脆有點軟，那種口感剛剛好！ 花生醬火腿蛋吐司 $55 我相信很多人去早餐店不會點甜品＋鹹品，會這麼吃的應該就是去美式漢堡店會點花生熔岩牛肉汁的吧～但是呢！花生醬的口感很重要，有些吃起來有顆粒，有些就是單純的花生味，看個人喜好，我個人覺得他們家的花生口感是不會讓人感到很油膩，甚至搭配了火腿也不會太鹹，沒吃過的人可以嘗試看看唷~ 鮪魚火腿蛋吐司 $65 他們家的鮪魚是有加美乃滋的，不會像有些鮪魚吃起來有腥味，是有美乃滋的甜味，搭配了火腿及蛋，超搭的呢！！！ 法國吐司 $40 果醬（草莓、花生、巧克力 ）＋$10 他們家的吐司比較特別的是每片都有抹過奶油再搭配料理，所以法國吐司本身就有一點奶油香氣，再沾上和蜂蜜混合的蛋液去煎，完成後會淋上蜂蜜，吃起來也不會像有些法國吐司口感較溼軟，覺得整體吃起來口感剛剛好呢！若想要來點美式風味的話可以加選果醬唷～讓口感沒麼單調，也是很好吃哦～ 🍴餐點介紹－漢堡類 花生醬培根蛋漢堡 $60 很多人一定認為早餐店的漢堡都很普通，跟美式餐廳、速食餐廳的差很多，但我覺得他們家的漢堡是比得上美式漢堡的，更是流行的花生加鹹品，想吃點不一樣的早餐就選這個唄！！！ 🍴餐點介紹－飲料類 （此圖為杯子樣式） 咖啡牛奶 $30(中) $50(特大) 他們的咖啡牛奶是店家特調的咖啡粉沖泡的唷～ 喝起來跟一般的早餐店咖啡牛奶不一樣哦～ 阿華田 $30(中) $50(特大) 我最喜歡不單純的阿華田了！他們除了加阿華田粉還加了雀巢奶精粉泡，喝起來不會太甜，綜合了奶精的味道，超好喝！ 綠奶 $30(中) $50(特大) 他們的茶都是當天用茶葉泡的，不是隨便的茶精泡一泡唷～ 他們的奶綠可以說我在早餐店喝過最好喝的，不管是溫的還是冰的，喝起來都不會水水的，甜度建議平常喝無糖的可以點微糖，想再有綠茶香氣的人，可以點半糖，不會太甜，是更順口，更有綠茶香～ 綠茶 $20(中) $30特大) 想要一早就喝飲料店茶類的帥哥美女們，那就一定要買他們家的嘍，因為他們的茶都是當天用茶葉泡的，不是隨便的茶精泡一泡唷，跟飲料店一樣的口感哦～ 紅茶 $20(中) $30特大) 他們的紅茶是偏向古早味紅茶的口感，茶味比較重，喝起來不會苦澀，但喝無糖的話澀味會比較重，所以建議可以加點糖，比較好喝唷～不過做成奶茶或是鮮奶茶的話，紅茶的味道剛剛好唷～ ♛胚芽奶茶 $40(中) $60(特大) 胚芽奶茶是他們家的第一名，人生第一次喝到胚芽奶茶裡面有胚芽顆粒的！超驚豔！超好喝！那種口感比麥片還要來的纖細～一點也不會膩！又超健康～與保久乳那種胚芽牛奶差超多，一直以為喝起來跟巧克力牛奶沒差別，恕不知一點也不一樣！而且他們的胚芽是由店家買生胚芽回來炒熟，超用心的～超香的！！！一定要點啦！！！ 菜單 店家很貼心地也有提供套餐優惠可以選擇唷～ 可線上預訂餐點 點此 才不用等很久哦~ ♡丹丹不專業評價♡ ＣＰ值：🍳🍳🍳🍳🍳 貼心小提醒：餐點都是現點現做的，若不想等，可以事先預定唷～(04)22363328 #台中 #蛋餅 #脆皮蛋餅 #早餐 #吐司 #漢堡 #好吃 ♡丹丹instagram：dddan.ooodelia

【找草吃】台北市政府附近的素食店，如意健康素食坊

店家：如意健康素食坊 ⏰時間：一～五11:00-14:00；17:00-19:00 🏠地址：台北市信義區基隆路一段350-17號 ☎️電話：02-27206538 🚇捷運：市政府站2號出口 你今天，吃草了嗎？ 圖片最後有附上菜單唷！ 姐姐在附近工作，都知道附近有很多好吃的素食，常常帶我去 這次我和爸爸去找姐姐一起吃午餐 每次去吃飯，只要菜單上有紅燒湯麵，我幾乎都會點，不知道為什麼就是很愛紅燒的香味和湯頭 紅燒湯麵$80 湯頭濃濃的蕃茄味，我就是很愛這味，雖然我平常不敢吃蕃茄，也不喝蕃茄湯，但不知道為什麼我就是很喜歡紅燒湯的蕃茄香味，微酸的味道，加上我認為紅燒湯必須要有的紅蘿蔔和白蘿蔔，這間店的紅燒湯完全是我的菜，他的麵也非常的Q，我很喜歡這種麵的口感😋推推 味增湯麵$80 姐姐的最愛，姐姐蠻愛吃味增的，我覺得味道偏淡，清爽型的味增湯麵，不會死鹹 水餃（10顆）$50 皮蠻Q的，不大顆，料也比較少 咖喱飯$80 咖喱的味道是我喜歡的，平常常見的咖喱味，他的配菜蠻多的，不會只有單純的咖喱，吃得很滿足，也吃得飽 香椿乾麵$60 和我想像的香椿乾麵不一樣，一般外面的都只是白麵條加上香椿醬和小白菜，這裡的香椿乾麵很香、很濕潤，有點像炒麵，好吃 平常和家人吃飯我通常不會拍照，但最近想要蒐集多點吃的，所以這次有拍照，我爸很可愛，我跟他說我要拍照，他馬上把桌上的衛生紙、餐具那在手上，然後原地不動讓我拍照🤣🤣🤣 吃草的金牛繼續到處吃美食，才能分享更多素食美食讓大家知道 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我一起吃草吧！ 追蹤 IG:amylife429 喜歡我的內容歡迎追蹤，按下喜歡並分享給你的朋友們，有任何問題在底下留言或私訊我 #素食 #素食餐廳 #信義區 #市政府 #素食紅燒麵 #美食 #美食日記 #食物 #相機食先 #飲食日記 #找草吃 #吃草的金牛 #吃貨 #吃草家族 #love #happy #girl #follow #followme #eat #food #diary #vegetarian #vegetarianism #foodie #taiwan #taiwanfood #taipeifood #taipei 

5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！

一穿上褲子腰內肉肉就滿出來，怎麼遮都不遮不住？ 但又很想跟流行，偏偏緊身短版上衣、高腰喇叭褲、收腰網球裙，一個比一個更吃身材！養肉季冬天又剛好來了，怎麼可能瞬間瘦下來⋯⋯沒關係，這幾招不費力的小撇步讓你成為收腰道士，一起養出一個零贅肉的小蠻腰吧！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ 1.澱粉、糖類減量 糖、澱粉類是贅肉的生產工廠這件事想必大家都很明白，想要小肚腩回來一點，先從戒糖著手是最有成果也最快速的一招；也盡量不要吃冰的食物，女生會有小腹有大部分原因是因為吃冰的關係喔，現在開始習慣喝溫熱的飲料吧！ 延伸閱讀：擬定瘦身計劃之前，先來參考小姐姐如何60天甩10公斤外加不減胸！ 2.多吃促進消化食物 現代女性10有9個都有大腹便便的問題，這時候不仿吃一些有助於腸道醹動的食物來幫助消化吧，像是優格、優酪乳、香蕉、地瓜等各類食物都能夠幫助維持腸道健康、排便順暢，養成健康排便的習慣，肚子自然也會消了一大圈！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 萬變不離其宗，想要瘦下來，不止戒口更要多動啊，針對腹部的運動就很適合想消滅腰內肉的女孩來做！當然持之以恆更重要喔！ 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 每側各10個，做5組，每天做腰側很快就會緊實給你看 4.養成隨時收小腹的習慣 回想一下自己上班打電腦的樣子是不是各種姿勢不標準，還彎腰駝背甚至翹腳？這些姿勢不良的後遺症就是會讓你習慣性挺著小腹，抬頭挺胸的坐正坐挺自然會幫你養成收小腹的習慣，小腹婆當然也就離你越來愈遠囉！ 5.高腰、寬鬆腰圍、挺版的下半身 如果真的很長忘記提醒自己要縮小腹的女孩，可以試試看用褲子來救救你的小肚肚，而且剛好趁今年高腰系列正稱霸整個時尚圈，不彷買幾件來幫助自己縮小腹吧！（小編不藏私地告訴你：硬挺的牛仔布會比其他材質來得更有效喔！ 以上這些小招數，各位初級收腰道士們都抄好了嗎？希望大家可以順利的收腰成功！最後還是提醒大家，持之以恆才是最重要的啦：） 資料來源： 整理報導 #小蠻腰 #收腰術 #減重 #瘦身 #瘦身技巧 #腰 #腰內肉 #運動 #飲食習慣 

早上沒時間做早餐，「隔夜麥片」抓了就走。前晚就能做，歐美風行的超簡單自製美肌餐

每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋，想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇！不僅前一晚就能做好，而且做法超簡單、營養很豐富。 「隔夜麥片」(Overnight Oats)火紅的原因究竟是什麼？September Café美女主廚Emily說明，做法簡單是主因，很適合生活步調忙碌的現代人，不必花太多時間心力就可輕鬆完成。加上運用的食材都富含纖維、營養價值高，口味也清淡，吃起來不會太油膩、難消化，很適合作為一天的開始 材料：大燕麥片、堅果類食材、玻璃罐容器 最主要材料是大燕麥片，其他可搭配堅果、果乾等等。像圖中示範的材料有黑糖、大燕麥片、奇亞籽、南瓜籽、蔓越莓果乾等等。 做法： 1.將食材依序放入玻璃罐中 將材料一層一層放入玻璃罐中，越細的材料放越下面，像示範順序是黑糖>大燕麥片>奇亞籽>南瓜籽。由於之後要加入牛奶，建議預留一半容量。 2.倒入牛奶或豆漿 透過液體讓材料膨脹、變軟，不僅好咀嚼，吃起來也會更有飽足感。 3.放入冰箱冰鎮 冰了一夜，隔天起來就可以吃了。吃的時候可加入當季新鮮水果或優格，口感更豐富。如果不習慣早起吃太冰的食物也可以加熱後再吃。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 踢走蘿蔔腿 練就修長瘦小腿就靠這1招！ 冬天這樣喝 不但無法禦寒反而肥嘟嘟？營養師提出「自暖系飲食法」既能滿足味蕾不發胖又可以暖呼呼 此生必買！供不應求紅遍日本美容圈〜史上最厲害的保濕巨星終於來台！ 愛運動、懂得吃的女孩最漂亮！謝沛恩用超級食物來養膚的美肌哲學，絕對要筆記！ 她不靠運動、不靠地獄式減肥餐竟然瘦了27公斤！她靠的就是這10個秘訣 #健康菜單 #早餐 #燕麥罐 #美肌 

減肥吃水煮餐？

- 天天吃水煮食物，健康又瘦得快？ . 選對好油，反而有助體內的脂肪代謝出去！ . 很多愛美的女生為了瘦得快 餐餐只吃燙青菜、水煮雞胸肉 以為只要不吃油脂就不會長脂肪 然而這種惡性減肥的方式不但不持久 而且瘦得也不會漂亮！ . 油脂是人體必需的營養素 油脂攝取不夠，不但會內分泌失調 還會造成經期混亂或月經不來 皮膚也會顯得粗糙、老化 頭髮也會枯黃脫落 由此可見油脂對我們的重要性 . 不要擔心食物裡的油脂會造成肥胖 只要選對好油反而有助於將體內脂肪代謝出去 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #油 #脂肪 #膠原蛋白 #水煮餐 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

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