【美國-Utah】吃到飽日式小火鍋│奶茶超級好喝│UMI Japanese Shabu Shabu

與台灣同步一起過除夕，在下雪天的鹽湖城找了間暖呼呼的日式小火鍋 是吃到飽模式的，自助吧檯的小菜選擇多樣、奶茶也非常好喝!! 在美國很難得可以喝到好喝的奶茶，而且還暢飲到飽。餐廳是華人開的餐廳還互道賀好有新年味~ 位於鹽湖城日式小火鍋，外觀很不起眼招牌非常小。有獨立停車場 餐廳內是溫馨的日式建築風格 詳細 菜單 參考 每位 USD 32.99 (5歲以下免費) 開胃菜、湯頭、肉類、海鮮等吃到飽 湯頭：牛骨湯、天竺湯(豬肉煮成的白色濃湯)、壽喜燒、辣味牛骨、味增、 素食蔬菜湯和健康藥草湯 開胃菜有餃子、雞翅、蔬菜蛋捲、薯條等(需跟服務生點單) 肉類：豬肩肉、牛腩、牛丸、牛肉片、蝦泥、肋眼牛肉、和牛和澳洲羊腿 (一人一次點兩盤，吃完可再續點) 另外還有壽司可以點選，也包含在費用內(一人一種，吃完可再續點) 戰鬥力弱小的我們，點完第一輪就沒再續點了 自助吧的小菜非常多選擇，雖然海鮮類都是冷凍但給的非常有誠意 松葉蟹腿跟淡菜讓人隨意吃到飽 多種火鍋配料 醬汁調配台，沙茶味跟台灣沙茶不一樣，味道淡了很多 白飯區 飲品區，好多立頓口味的飲品!! 店家自製的奶茶一定要喝，有一般奶茶和泰式奶茶兩款都非常棒!! 醬汁與小菜 味增口味的湯底 肉盤新鮮現切，一款豬肉三款牛肉 光配料跟小菜都能塞滿桌 No Name Roll 壽司飯捲上奶酪和天婦羅，再搭配鰻魚醬鋪上鮪魚 口感酥脆到柔軟，能吃到鮪魚的鮮甜味和天婦羅的香味!! 這份量也太充足了 Wrap It up 左上的金槍魚包黃瓜上方再用橙汁點綴，清脆爽口 好不容易清盤，服務生就會馬上來詢問要不要加點...真的很怕客人吃不飽 雖然海鮮類沒有這麼鮮美，因鹽湖城地理環境沒有海，大多都是冷凍的但真的給得非常大方 每個人有限制點餐數量，份量真的不少一定會吃滿足的!! 加上好喝的奶茶就贏得高分，CP 值很高的日式火鍋店 - 🔖 UMI Japanese Shabu Shabu 📍 2701 S State St, South Salt Lake, UT 84115 🕒 17:00-22:00 ☎️ (385) 229-4216 - 【美國-Utah】吃到飽日式小火鍋│奶茶超級好喝│UMI Japanese Shabu Shabu BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36588545 - 🎀 Facebook 🪽 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 🎀 Blogspot 🪽 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 🎀 Instagram 🪽 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #猶他州美食 #鹽湖城自由行 #鹽湖城美食

台南美食「小食早餐」清爽系早午餐

早餐想來點清爽無負擔的嗎～個人推推這家！調味清淡會越吃越美味，感覺吃完早晨都健康起來！！最推薦餐盒系列，有沙拉跟飲料增加一天的飽足感！ 🥗肉肉ㄟ小小食評 三明治沙拉餐盒-核桃南瓜蘋果 $130 三明治餐盒會附沙拉跟一杯飲品，我點的三明治還有加一顆蛋呦～但是我的摯愛！！他們家的三明治第一口會感覺蠻清淡的，是食物最原始的味道，吃到後面我覺得好喜歡！喜歡這種清爽的感覺，感覺吃完很沒有負擔身體很清爽，搭配無糖豆漿還可以補足蛋白質！！ 香煎杏鮑菇沙拉 $75 在猶豫要單點杏鮑菇還是要點沙拉，想說前面有一個推薦那就點沙拉！吃完大推大家可以單點杏鮑菇！！沙拉份量偏少但是很清爽，杏鮑菇煎的口感好好，脆脆的不會硬，還保有基本的水分，他們的胡椒撒得剛剛好！也是一個健康的餐點！ 菜單 座位區 🥗建議網路上先預訂，因為是採現點現做，網路上可能已經有其他人預訂，看了熊貓來了好幾位，我們的餐點等了大概30分鐘，建議大家先預訂呦！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.1 🥗地址：台南市北區文賢路765號1樓 🥗開業時間：週二至週日6:30-14.（週一公休） https://www.instagram.com/p/C0v25ojLBpI/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【台中美食】不葷主義茶餐廳 | 創意健康蔬食料理顛覆傳統素食型態，結合港式飲茶及川菜蹦出新滋味 ，每一道菜都好好吃真心推

蔬食餐廳近三千則評論，評價居然高達4.7顆星，沒錯今天要介紹一家位在台中公益路上超人氣蔬食茶餐廳-不葷主義茶餐廳 Veggienius，網路評價超高連不吃素食的人也都狂推，味道好菜色精緻不管是帶長輩來用餐還是與朋友聚會都很讚，目前台北有有一家分店唷!快點跟著蘇菲進店用餐囉~ - ✅台中超人氣時尚純素餐廳 ✅朋友長輩聚餐都很推 ✅健康蔬食創意料理顛覆傳統素食印象 - ⚠️假日生意超好建議提早電話訂位 ⚠菜色有分蛋素、奶素、蛋奶素，若有禁忌者再麻煩留意 ⚠️無特約停車，附近有收費停車場 不葷主義茶餐廳 Veggienius 台中店-外觀、用餐環境 餐廳就在公益路上，無特約停車附近有收費停車場可以使用，記得要提前訂位準時來店候位唷~ - - 用餐區僅一樓平面，不過腹地廣大至少能容納近20桌，餐廳走極簡約日系風格，簡單乾淨，大量木質系桌椅裝飾，燈光溫暖通透 - - 建議多人用餐可以選擇更多品項享用，大部分座位區也以6人為主，當然如果人數少少的3人也可以用餐，有提供改良港點心，不用擔心點大菜吃不完 - 👉菜單 完整菜單詳餐廳臉書網站提供https://www.facebook.com/veggienius21/menu?locale=zh_TW 蘇菲下面有拍一些簡單的照片供大家參考，菜色有分蛋素、奶素、蛋奶素，沒有特殊標示就是全素唷~ 所有餐點需酌收10%服務費，口味內容物都無法調整唷~ - - - 獨家菜餚都附上照片~~超讚的~比讚都是熱門推薦款，不知道點什麼跟著點絕對不會錯 - - 蘇菲這次揪了5678位朋友來餐廳用餐，提醒大家一定要訂位，人真的超多，假日不訂位真的吃不到東西，雖然位子很多但還是強烈建議大家要訂位，我們點鈔多東西的，等不及快點跟大家分享啦~~ 👉蘿蔔絲餅 外皮酥酥脆脆，不油膩，裡面內餡非常絲滑，很順口的蘿蔔絲 三個剛剛好大家也能分著吃 滿滿的蘿蔔絲內餡~好好吃~ 👉絲瓜鮮湯包 人氣必點的絲瓜湯包，湯汁超多非常清甜，絲瓜是脆脆的那種不是軟嫩款，很有口感，超級喜歡~ - 滿滿的湯汁都滴出來了，清爽有味道不用沾醬油就很讚~ 👉松露炒飯 他們家炒飯真的好吃，菜單上兩款我們都有點，米粒粒分明也很有彈性完全不黏不乾，色香味俱全，吃起來清爽無負擔，不喜歡松露味的人也很推薦，因為他松露味不重，超安全牌可以點來吃 粒粒分明很鬆軟，飯粒很有彈性，不會重口味也不死鹹，特別加上甜椒拌炒營養100分~ - 炒飯真的很好吃，份量約4人份，人多可以點另一款炒飯分著吃 👉翠玉炒飯 這款炒飯超清爽，用蔬菜切丁去拌炒比松露味道再淡一些，一樣粒粒分明很可口好吃， - 米粒都非常Q彈鬆軟，完全不乾柴滿滿的蔬菜清香 👉鹹檸檬七喜 清爽解膩，可以點~ 👉熱帶水果茶 水果茶料超豐富的，酸甜好喝~ 👉香煎蘿蔔糕 蘿蔔糕吃的到手工的蘿蔔絲感，一絲一絲的有著淡淡清香，口味偏單調建議要撒點胡椒或醬油 外皮煎的酥酥恰恰的，中規中矩還行 - 👉水煮牛肉 一上桌椒麻香氣逼人，絕對想不到素食料理居 然能做到87分像，色香味俱全完全可以打趴一堆菜，一整鍋裏面包含滿滿的馬鈴薯、白菜、芹菜筍片及素肉等內容超豐富，特別添加獨門辣椒油、花椒粒、乾辣椒及豆瓣醬來提味，一上桌猛然覺得是我們熟悉的川味菜呢!!味道還原百分百，喜歡麻辣系列可以點來吃~ - 仿真肉的素肉片也吸滿了辣汁，雖然不是真的牛肉但還是相當滑順唷~ 👉流沙芋泥球 最喜歡的飯後小茶點，芋泥求裡面有滿滿的鹹蛋黃，等等就來看有沒有流沙~~ - 登登!!外皮酥酥脆脆的就算冷掉也好吃，芋頭香淡淡的一切開滿滿的鹹蛋黃醬流出來~~超香~~看起來超可口的~ 滿滿的鹹蛋黃醬與外皮的芋泥鹹甜搭配得剛剛好~~好吃大推~~ 一人一顆速速就完結 👉松露娃娃菜 吃這麼多蔬菜的料理還是要點一盤青菜來吃才過癮，超級滑嫩清甜的娃娃菜吸附松露勾芡醬汁，超香~ 娃娃菜已經燉煮相當軟嫩好入口 - 連菜心都相當軟嫩，就知道熬煮得夠久啦~~ - 👉淡淡的幸福 不葷主義的招牌菜色，時尚精緻的蛋奶素菜，將蛋白與各式菇類及蔬菜等拌炒再加上一點鹹蛋黃嫌香鹹香整體呈現勾芡的黏稠感超適合配飯，最後再點綴一顆半熟蛋黃，超可愛~ 一上桌真的可愛又吸睛，幾乎每桌必點，很好吃~ - 將蛋黃攪散開來~蛋香氣更加濃郁，推推 👉椒鹽杏鮑菇 以為就是單調鹹酥杏鮑菇，結果來了一大盤，上面還有滿滿的蛋酥誠意十足，而且杏鮑菇酥炸的外皮也很薄不油膩非常多汁~ - 看起來是不是超好吃~~ 每一顆都飽滿多汁~~ 👉芋頭西米露 最後的甜品，港式甜湯，喜歡可以點 溫熱淡淡的芋頭香氣~~作為用餐後的結尾超幸福 👉餐後記 在台中公益路插旗的蔬食餐廳台北也有一家分店唷！台中的超級大間，生意好到不行沒有訂位真的會吃不到，蘇菲已經觀望許久，終於找到一群朋友可以去吃飯啦！不得不說現在的素食餐廳真的越來越精緻，打破以往大家對素的既定印象，調味擺拍時尚到位，簡直完美，完全沒發現自己吃的是素食耶!!調味真的一級棒，水煮牛一上桌椒麻香氣撲鼻，蘇菲及朋友們一致大推的 #淡淡的幸福 超級下飯很好吃，另外他們家兩款素食炒飯也都很好吃，米飯粒粒分明清爽不膩，流沙芋泥球也好好吃🤤品項超多還沒吃完，蘇菲下次都很願意回訪 不葷主義茶餐廳 Veggienius 台中店-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛🖤 - 🏠台中市南屯區公益路二段21號 🈺11:30~15:00；17:30-21:30 #台中#台中餐廳#台中美食推薦#台中美食地圖#台中蔬食#台中蔬食餐廳#台中素食#台中素食餐廳#素食#茶餐廳#純素#公益路美食#蔬食餐廳#素食餐廳#台中南屯#南屯#南屯美食#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungtravels#taichungfoodie#taichungcity#veganrestaurant#food ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/p/C2H2TAJxRoL/?img_index=10 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

台北大安必吃MAMA'S 鐵鍋早午餐，巷弄中的超人氣平價早午餐！吃到媽媽大份量的愛~ 人氣餐點都很讚！

兔貓是一個非常愛吃早午餐的人！ 很常會拉著柚子一起去找美味的早午餐！ 去台北遊玩的我們找到了MAMA'S 鐵鍋早午餐~ 看菜單真的感覺超好吃的啦！而且口味很特別哦！ MAMA'S 鐵鍋早午餐還是寵物友善 不影響其他用餐客人，毛孩是可以落地走動的哦！ 在台北有兩間分店是松山區的南京店跟大安區的和平店 MAMA'S 鐵鍋早午餐和平店 在文湖線科技大樓站大約5分鐘即可看招牌~ MAMA'S 鐵鍋早午餐經營理念是媽媽的愛，家的感覺~ 媽媽從小就總是想讓孩子吃的健康、美味、愛心！ 使用自製的醬料跟不使用加工肉 有些人可能覺得其實有點貴 但是MAMA'S 鐵鍋早午餐份量是真的多啊！ MAMA’S 鐵鍋早午餐環境 外觀看是以白色搭配上紅色 用餐環境很寬敞座位滿多 兔貓是下午時間用餐所以比較少人 用餐的過程中也是不斷一直聽到UberEat訂餐的聲音 有4人桌、2人桌位子也不會很擠 有高腳椅區吧台座位，也有嬰兒座椅可以使用哦！ 店家也有提供免費 WiFi 有些座位在比較裡面難免會網路不好 店內的廚房區是半開放式設計 可以聽到跟看到廚師準備著~ 兔貓真的覺得廚師們超分工合作！ MAMA’S 鐵鍋早午餐的醬料、餐具是自助的 用完餐後也是自行回收哦！ 大家一定要當乖寶寶哦！ 點餐結帳後會拿到號碼牌，牌子放在桌上等待送餐 結帳只收現金，不提供刷卡服務 超可惜酪梨系列賣完了~ 因為是現點現做的，所以要耐心等等~ 如果是趕時間那就早點打電話先訂會比較好哦！ MAMA’S 鐵鍋早午餐菜單 除了早午餐盤系列還有瑪芬跟烘蛋 三明治、手打漢堡、歐姆蛋捲餅和飲品 真的不知道吃什麼也可以選擇人氣餐點哦！ 早午餐當然不能少了升級套餐啦！ 可以透過Line看菜單 線上點餐跟預約訂位也可以哦！ Line@ 網址： https://lin.ee/VT4LK6g MAMA’S 鐵鍋早午餐餐點 BBQ手撕主打豬蛋三明治 兔貓真的超愛去邊鮮奶吐司！ 慢烤溫體的梅花肉手撕細條狀 加上紅仁蛋、涼拌捲心菜！ 真的超好吃！超推！ 原本以為菜的味道會很重 結果沒有！全部超搭！ 烤豬肉芋香起司歐姆蛋+A套餐 蛋捲裡面是慢烤溫體的梅花肉手撕細條狀 加上紅仁蛋、自製手工芋泥、綜合起司 口感鹹甜鹹甜真的是意外的搭！超滿足~ 軟法加上自製雙莓果醬！ 不過有點小酸~ 再來飯後水果！完美！ 手工美式薯絲煎餅 平常都是吃到薯餅 薯絲餅是真的比較少吃到呢~ 柚子說吃起來很像洋芋片的感覺~ 伯爵紅茶早午餐通常都可以加套餐 套餐附的飲料讓兔貓滿意外 有甜不會死甜淡淡茶香~是好喝的耶！ 韓式燒肉起司蛋燒餅 這個是招牌！兔貓也是看上這餐點！ 韓式里肌豬燒肉 搭配泡菜加上馬茲瑞拉起司 跟酥脆的蛋餅皮真的超搭，份量也超大！ 微微的辣而已~ 比利時奶酪咖啡 第一眼就想試試看這個！感覺就很特別！ 口感很有層次，喜歡咖啡的一定要喝看看~ MAMA'S 鐵鍋早午餐堅持不使用加工肉製品及油炸物 選擇嚴選台灣溫體肉、橄欖油、無鹽奶油 連醬汁都是自製的哦！ 而且真的是用料實在！都超好吃！ 有些客人還是會覺得價格貴一些 但MAMA’S 鐵鍋早午餐品質有顧到~ 餐點是現點現做也不收服務費 餐點有特色像是芋泥、酪梨、綠咖哩、墨西哥肉醬 明太子、羅勒、奶酪咖啡之類 如果開在兔貓家附近~兔貓應該每天吃不同餐點！ Mama’s鐵鍋早午餐和平店 電話：02-27088159台北市大安區和平東路二段311巷43弄42號捷運站：科技大樓站（麥當勞旁邊的巷子，走路五分鐘）線上訂餐（和平店）Line@： https://lin.ee/VT4LK6gUberEat 訂餐外送 ：https://bit.ly/2S4DyL1 Mama’s鐵鍋早午餐南京店電話：02-27138865台北市松山區南京東路四段133巷8弄3號1樓（小巨蛋五號出口步行約五分鐘）線上訂餐（南京店）Line@ 網址：https://lin.ee/my0DiXGUberEat 訂餐外送：https://bit.ly/3ov3bkj #MAMAS鍋早午餐 #Mamas鐵鍋早午餐和平店 #台北美食 #台北早午餐 #平價早午餐推薦 #大安美食 #寵物友善餐廳 #寵物友善餐廳台北 #台北松山美食 #台北大安美食

[雲林斗六]巷仔內吳記肉圓。低溫油炸肉圓&丸子油豆腐湯。隱藏於市場內的超熱門肉圓小吃 #斗六市場

#雲林美食 #斗六美食 #斗六 #肉圓 #J哥和Na哥客串演出中 將近半年沒來斗六了 感覺斗六跟嘉義市很像，是一個中心地帶熱鬧方便、但觀光景點不耐玩的地方 偶爾來一趟，找個沒吃過的餐廳或小吃試試，半或一日的行程就很適合 我很喜歡用Google map或親自穿梭在各地菜市場中找小吃美食(主要是春捲潤餅為主啦) 發現有一家「吳家肉圓」評價相當好，乍看也應該是我喜歡的肉圓類型 就趁二月某週日來吃吃看囉 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365867098 「吳記肉圓」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：吳記肉圓(雲林縣斗六市愛國街21巷10號，斗六市場內) 餐廳連結：FB粉絲專頁 營業資訊：05-5343581 9:30-19:30 餐點介紹：肉圓/湯類 ----------------------------------------------------------------------- 「吳記肉圓」店家外觀 吳記肉圓 隱藏於斗六市場的中央區域，是人潮最壅擠的一級戰場地帶 吳記肉圓位於一條相對靜謐、旁邊為私人住宅的巷內，巷口是一家肉羹和果汁店 好在這個放在巷口的大招牌指示，不然真的很難路過看到 轉進巷內瞬間寬敞順暢許多，因為少了採買的人潮 不過肉圓店的生意可是沒有被這轉角巷弄而埋沒，客人可是絡繹不絕啊 總共約九六、七張桌，維持八九分滿 (客串演出: J哥、Na哥) 「吳記肉圓」菜單 「吳記肉圓」肉圓 內容：肉圓兩顆、米醬、肉圓醬、蒜末(客製化添加) 桌上的紅橘色辣醬則推薦要加!! 調味濃郁，辣勁浮現在咽喉處，持續數秒不持久，辣得很舒適，加多一點也不會太鹹 低溫油泡的肉圓會切開再裝到碗裡，點兩碗共四顆，有兩顆都是肉餡完整的滑出來 肉餡是整糰的，直徑約5 cm的圓餅模樣很像一塊漢堡排 其中一面有布滿白色的...筍乾丁啦!不是肥肉啦~ 肉餡很扎實一整團，沒有太多白色肥肉感；滿滿的筍乾格外鮮脆，口感更為層次豐富 我很怕太Q、太厚的肉圓皮，而吳記肉圓家的肉圓皮且我能接受! 肉圓皮半軟半Q，厚度約是0.5 cm，而且整塊肉圓皮厚度差不多，不會說頂部很薄、底部又特別肥厚 肉圓醬甜鹹適中；雪白的米漿綿濡濃厚但吃起來近乎沒味道，也沒有甜味 「吳記肉圓」綜合湯 魚丸兩顆、油豆腐一塊 用很像國小吃營養午餐時用的不鏽鋼湯碗盛，就是一個普通分量的湯量 口味清淡、少少的白胡椒和芹菜調味，普普通通 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365867098 雲林旅遊資訊 KLOOK客路 雲林縣旅遊活動 kkday 雲林縣自由行推薦 ezTravel易遊網 雲林縣住宿 喜歡 肉圓 嗎?歡迎參考 [台北北投]蕭記大餛飩。大餛飩湯&油泡肉丸 [雲林崙背]阿火肉圓。雲林最知名肉圓 [嘉義東區]豐傳統肉圓。東市場公明路 [嘉義東區]屏東蒸肉圓。東市場公明路 [台南中西區]嗎哪肉圓。台南國華街蒸肉圓 [台南中西區]武廟肉圓。赤嵌樓附近知名台南肉圓 [台南北區]彩鳳肉圓。蒸肉圓&浮水魚羹。鴨母寮市場 [台南東區]牙齒肉圓-大東夜市攤。蒸健康清蒸肉圓專賣 [嘉義太保]麻魚寮(無名)肉圓 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

反差魅力無限！7位擁有「天使臉孔魔鬼身材」韓國男演員，《與惡魔有約》宋江、《無人島的DIVA》蔡鍾協皆上榜！

細數韓國影視圈的男神級演員還真不少，而在眾多男演員之中，有一群以純淨無害的「天使面孔」加上精壯散發男人味「魔鬼身材」的男神們，處處散發反差魅力，並且用演技、顏值全方位淨化觀眾們的眼球。除了近期以《與惡魔有約》回歸的宋江、《無人島的DIVA》的蔡鍾協以外，還有哪些韓國男演員也頂著初戀系臉龐，可練就了一身超養眼肌肉身材呢？ 天使臉孔魔鬼身材韓星1：宋江 圖片來源：IG@songkang_b、@netflixkr 近期以《與惡魔有約》回歸的宋江是韓國男演員中著名的「健身魔人」！體育世家出身的他從小便把運動健身當成興趣，不僅每天拉單槓，休息空檔更是勤跑健身房，練就了一身與初戀系面龐形成極度反差的精壯肌肉。如此熱愛健身就連經紀公司都求饒，曾拜託宋江不要練得太壯，不然上節目不好看。而宋江的魅力卻恰恰是穿上衣服充滿純淨感、露出肌肉散發男性費洛蒙這樣的特質，過去他曾在《無法抗拒的他》將這樣的反差淋漓展現，與韓韶禧上演超唯美床戲，相信電視機前的觀眾看到宋江脫下上衣的剎那也都真切感受到「無法抗拒」的吸引力。 天使臉孔魔鬼身材韓星2：南柱赫 圖片來源：MBC、IG@management_soop 韓國國民「南」朋友南柱赫以人畜無害的純淨顏值擄獲無數女粉絲的心，在過去《舉重妖精金福珠》、《Start-Up：我的新創時代》及《二十五，二十一》等代表作品中，每部皆散發著無法抵擋的初戀男魅力。不過，當南柱赫秀出「洗衣板」腹肌以後，瞬間便性感指數飆升，畫風瞬間變得養眼啦！睽違一年以Disney+《非法正義》回歸的南柱赫，首集便脫下警察制服上演淋浴場景，露出健身有成的太平洋寬肩，讓觀眾們無不大飽眼福。而在該劇，南柱赫也挑戰自己的演技上演「以暴制暴」的驚心故事，想同時收獲演技成長與養眼身材「南朋友」的你，千萬別錯過！ 天使臉孔魔鬼身材韓星3：安普賢 圖片來源：IG@bohyunahn 還記得在《今生也請多指教》中，有著傷痛童年、行事柔弱隱忍的「文瑞夏」嗎？相信安普賢在該劇中傷痕累累的樣子至今仍讓許多觀眾心疼不已，而瑞夏與知音情牽兩世的愛情故事也相當觸動人心。可你知道嗎？安普賢可不像劇中的瑞夏一樣柔弱文靜，安普賢曾是職業拳擊手出身，後因為常常受傷而轉換職業跑道，不過喜歡運動的他仍然勤練重訓、常做戶外運動，並透過嚴格的飲食控管打造名品身材，典型有顏又有身材的他真的是反差魅力無限！ 天使臉孔魔鬼身材韓星4：厲雲 圖片來源：TVING、tvN 令人矚目的初戀系男演員厲雲近期透過《閃亮的西瓜》打響名號，他曾因撞臉朴寶劍而獲得「三秒朴寶劍」的稱號，不論是演技或是外型都有很高的討論度，人氣處於上升期。不同於純淨的初戀臉，私底下的厲雲是一個癡迷於運動的健身狂，不僅常常在SNS曬出訓練背肌的過程，也花了許多心力在雕塑身材、外型管理，過去他也曾在網路劇《成人練習生》大方秀出好身材，展現出苦練的成果，對於厲雲來說，健身不僅僅是為了興趣與健康，更是為了即將迎來的新劇隨時做好準備。 天使臉孔魔鬼身材韓星5：路雲 圖片來源：FNC、JTBC 男團SF9成員出身、擁有191公分修長身材的路雲，近日新劇連發，接連以《戀愛不可抗力》、《婚禮大劫》大展轉型有成的演員魅力。素來有「臉蛋天才」之稱的路雲有著勻稱的五官、令人深陷的撕漫男顏值，但脫下上衣露出結實分明的冰塊腹肌以後又是截然不同的畫風，直拉女粉絲的心動警報！路雲的好身材全靠堅強的意志力苦練而成，他不僅每日堅持完成健身菜單，還要求教練加強訓練，過人的毅力連健身教練都稱讚。 >>全程姨母笑！7部一看就停不下來的甜寵韓劇推薦，《戀愛不可抗力》、《社內相親》高糖必看！ 天使臉孔魔鬼身材韓星6：蔡鍾協 圖片來源：YNKentertainment、IG@chaejh_ 蔡鍾協可以說是近年來炙手可熱的小鮮肉男神，純淨面龐、可愛酒窩、溫柔眼神，加上多部戲劇中「默默守護」女主角的溫暖人設，讓無數觀眾深陷於他的暖男魅力之中。而模特兒出身的他對於身材管理也是一流，蔡鍾協曾在《薛西弗斯的神話》、《由零開始愛上你》等戲劇中大秀名品腹肌，奶狗長相、狼犬身材的反差魅力圈粉無數，近期他與朴恩斌二搭推出《無人島的Diva》也再一次讓觀眾們看到他獨特的魅力。 天使臉孔魔鬼身材韓星7：宋仲基 圖片來源：KBS、IG@hi_songjoongki 事業、愛情兩得意的宋仲基可以說是一直處於上升期，原先就超童顏的他即便已經年屆40仍然散發著純淨氣息，完全就是不老男神。而宋仲基近期透過自製自演的電影《禍亂：地下秩序》展現出充滿歷練的純熟演技，也露出健身有成的好身材，讓人無不佩服他對於自身狀態的管理與自制。宋仲基每週堅持健身四天，輔以減脂菜單，長年維持令人稱羨的好身材，每一次登場都驚艷眼球。 ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

高質感火鍋【享享鍋物】，內裝寬敞又明亮，飲料甜點冰淇淋自己來

想吃享享鍋物已經很久了，這次看到附近有享享鍋物旗艦店，二話不說就是你了！ 前面的路邊就有兩排停車格隨便你停，若真的找不到停車位，對面的家樂福也有停車場 平日中午來用餐雖然不需要訂位，但店內差不多是八分滿的狀態，假日請千萬一定要提前訂位 店內裝潢高雅明亮，價格平易近人，肉的品質很不錯呢！ 用餐日：2024/03/06(三) 享享鍋物 中壢旗艦店 享享鍋物中壢旗艦店的外觀是純白色的很美，只是我們抵達的時候在下雨所以沒辦法好好拍照 停車超級好停，前方的馬路上兩排都是停車格，我就正好停在享享鍋物的正前方 如果真的沒停車位，對面就是家樂福也可以停 平日中午來用餐居然店內已經坐了八九成滿，生意真的非常好，假日如果想來請一定要提前訂位 我們被安排的地方是這邊，座位很寬敞呢！ 店內的裝潢跟網美咖啡廳一樣文青，除了走大量的純白色之外還有足夠的燈源，非常明亮又很舒適 菜單的顏色則是跟裝潢走相反的黑色 跟其他火鍋店不一樣的是，享享鍋物的每一種湯底都要額外付費，我選的是最低價的昆布大骨湯底$20 肉類的下方都有描述這份肉吃起來的口感我覺得很貼心，以我自己來說，喜歡吃嫩一點的肉質但常不小心點到韌度較高的，或是想要吃瘦一點來的卻是油花較多 有了下面的敘述就比較知道甚麼肉比較適合我和兜兜 享享鍋物除了有提供兒童座椅之外也有提供兒童餐具，兜兜看到是小汽車的餐盤眼睛都亮了 不知道是不是這種造型餐盤可以提起他的食慾，那天他吃了不少呢！ 手機點好餐之後就可以來自助吧這邊拿取囉！ 調味料區 我自己吃火鍋不加調味料的，不知道這樣算不算齊全，不過很特別的是這裡有提供一個海鮮的調味料，有興趣的話可以試試看 比較吸引我的是左邊的綠豆湯～ 飲料吧的選擇多元，我那天喝了奶茶跟冬瓜茶都偏甜(而且是覺得超甜)，旁邊有飲水機可以加水 這裡還有提供星巴克的咖啡耶~ 剛好那天早上我也喝了一杯星巴克，來享享就不喝啦~ 回來的時候基本菜盤已經上桌了，速度很快 這菜盤的蔬菜種類蠻多的，感覺很健康，右下角的豆皮鑲肉好特別喔～ 而且菜盤裡面居然就有一隻蝦子，食材給的很好！ 烏龍麵是附的不用加價，印象中還有白飯也是，另外也有額外加價的主食選擇 昆布大骨湯底 $20 就是很一般的湯底，稍微試喝覺得不會很鹹，尾韻甜甜的 熟成牛板腱 $390 這是朋友點的肉，原本我也想點這份，但每次我都把牛肉煮得好老，還是點別的吧！ 不得不稱讚這肉的油花好美，下次我也想點點看！ 特選海陸鍋(梅花豬) $640 過沒多久我的海陸鍋也送上來了，很澎派耶！這樣的價格CP值好高喔！ 梅花豬的片數沒有很多，但是每片都很大塊也沒有薄到透光 如果烹煮的時間計算得宜就可以吃到很嫩的豬肉，可惜後來丟太多食材下去就忘記專心煮豬肉，後面吃的就有點老 口感上走比較Ｑ彈的路線，不會咬到下巴痠痛也不會結成一球吞不下去 味道沒有豬腥味，是好吃的梅花豬 海鮮盤給的種類很多，裡面有蛤蜊、鮮蚵、蝦子、軟絲、魚片、干貝 詳細的海鮮內容在菜單上面都有寫我就不多著墨了 雖然看起來很澎派但我吃了之後覺得有點可惜，有些海鮮都還是很冰凍的狀態會黏在一起，這麼凍的狀態直接下鍋肉質就先扣了幾分美味 蝦子的種類有三種，但吃起來感覺都差不多，而且皮很薄不好剝，尾巴也都沒辦法撥得很漂亮，肉質是粉粉的那種，我個人覺得很可惜 這盤海鮮盤的內容物都是新鮮的，吃起來沒有任何的腥味，但就口感上較為普通沒有驚豔感 只能說，這是一盤中看不中吃的海鮮盤 吃完火鍋別忘了還有甜點，除了綠豆湯之外還有冰淇淋 兩種不同的品牌，多種不同的口味而且都不重複 因為兜兜吃不少，所以有挖一點香草口味冰淇淋給他吃，他說很好吃(應該沒有小孩會覺得冰淇淋不好吃XD) 而我則是盛了綠豆湯，裡面有很多綠豆跟薏仁，口味不會很甜，很好吃欸！不知不覺我就吃了三碗哈哈哈哈哈 小結論 享享鍋物的肉類品質我覺得很不錯，菜盤給的內容物很多種也蠻營養的，不是用普通的火鍋料來濫竽充數 就是在海鮮盤的部分我個人覺得稍嫌可惜，新鮮但沒有海鮮味，有點失望 另外要特別提出來的還有享享鍋物的服務品質，他們的服務生都有在注意每一桌客人的動態 我們這桌的小朋友把餐盤弄掉在地上的時候，服務生馬上就過來協助整理和換新盤，動作超級快的大概五秒就來了 當桌上有空盤的時候服務生也會很快地就過來詢問並收拾，上桌時的提醒也簡單明瞭，不會有潦草了事的感覺 最後付款要離場的時候外面正下著滂沱大雨，服務人員還問我們有沒有帶傘，我猜應該是有愛心傘可以借用？ 這次吃下來整體感受我覺得很棒，平日都這麼多人來用餐了，假日真的記得要先訂位喔！

日本高山老街/上三之町【(株)大のや醸造 大野屋(三之町本店)】傳承8代的傳統味噌,醬油專賣店,天皇曾造訪,必喝白酒

#高山老街 #高山味增湯 #飛驒高山味增湯 #小卡的美麗日誌 *日本高山老街 上三之町【(株)大のや醸造 大野屋(三之町本店)】傳承8代的傳統味噌醬油專賣店(<-原文請點我) 來日本岐阜縣高山市,除了清澈的天然水源,口感精緻的麵包店和享用飛驒牛美食外 一定不可錯過上三之町這個景點,彷彿踏入電視劇水戶黃門江戶時代的時空背景 穿梭於在老街道,一定必訪連天皇都造訪的味噌店 傳承8代的醬油味噌老字號【(株)大のや醸造(大野屋)/三之町本店 】 是來飛驒高山老街必訪的熱門商店之一 ▼日本高山老街/上三之町【(株)大のや醸造 大野屋(三之町本店)】 12年前就來造訪,店主老爺爺非常親切地讓大家品嚐味噌 (未成年請勿飲酒) ▍(株)大のや醸造/三之町本店 住址:〒506-0846岐阜県高山市上三之町13番地 電話:0577-32-0480 傳真:0577-36-1558 營業時間:8:30～17:30 官網:https://www.ohnoya-takeda.co.jp/index.html 交通:JR富山線特急列車,飛騨高山駅步行約10分鐘 *分店:〒506-0011岐阜県高山市本町2丁目74番地 TEL 0577-32-1636 飛驒區是位於廣大的岐阜縣北部,冬天由名古屋搭乘富山線特級列車來到飛驒高山 一趟路上,可享盡由繁華都市進入乾草廣闊平原,再進入冰雪覆蓋枝葉的不同視覺山景的風貌 高山老街源自400年前高山城城主金森長近仿效京都所開發的城堡周圍的城市 飛驒高山,四周群山環繞,自古以來交通不便,因此留下難得一見的傳統風貌 目前日式傳統屋舍的整排街道,彷彿江戶時期的氛圍,故有小京都之美名 感覺就像拍攝古裝戲的場景般 人力車也是老街很有歷史的交通工具,現今就是觀光活動了 這位大叔很親切,我的隨手一拍,他就配合是我照片中的男主 ▍(株)大のや醸造,大野屋 (三之町本店) 在2012年我家爸爸辦活動,帶過社友一起來到飛驒高山老街 記得當天天氣超級冷,我們一群人趕緊窩進大野屋店裡 第一印象就是店內的爺爺很熱情,招呼我們喝香鹹濃郁的味噌湯,好好喝又溫暖,挺是懷念的 十多年前因為還帶著孩子念音樂,南征北討的,哈,今天一定會好好介紹囉~ 大野屋品牌自江戶時代起就在飛驒國的城下町(現為高山市上三之町)世代經營麴店 250年前在高山設立大野屋,目前是第八代經營,在高山有兩家,有我們造訪的是三之町總店,另一家是本町分店 這裡最有名的是味噌,利用飛驒純淨的天然水,空氣以及明顯的冷熱季節來釀造和熟成,是大野屋的代表產品 一年四季店內每天都提供大野屋味噌湯的品嚐服務喔! 看到一些味噌名稱的木牌,大野屋就到了,傳統建築保存算是非常完善 就是這個大野屋橢方形的招牌下,也是天皇留影的地方 正方形的店內十分寬敞,一進門就看到許多代表性製作醬油的大缸,木桶,整個原木建築的老店氛圍 還傳來陣陣味增湯的香氣,是家天然釀造醬油和味噌的專賣店 看到大野屋,招牌就是味噌和醬油,標榜健康,無人工添加的古法釀製,深受日本消費者的喜愛 也有販售日本傳統白酒,日本神社用的古法釀製濁酒,和一系列的甘酒,Moromi炒菜味噌和泡菜味增 ▍大野屋味噌介紹 大野屋共有兩種味噌:紅味噌和糀(麴)味噌(可用牙籤試吃) ●紅味噌 由於是邊攪拌邊熟成的所以質地呈現柔軟的深紅色 對於烹飪中各種個性強或清淡的配料都可調味,像是豬肉湯,牡蠣湯或貝類湯都很合適 只要一點點紅味噌,就讓菜餚呈現豐富濃郁的風味,餘韻清爽,百吃不厭 原料:大豆,米,大麥,鹽,小麥,酒精 ●糀(麴)味噌 糀與花同音,是米麴的意思 特色是天然的甜味和適度的酸味,有米麴的香味和濃濃的鮮味,看似不濃,但味道很濃厚 除了製作味噌湯,還可以用在製作烤醬和拌菜,增添無窮的美味 原料:大豆,米,鹽,酒精 ●大野屋味噌湯教學 店內味噌湯的製作方法 1.將小沙丁魚骨或鰹魚骨放入水中後滾沸(用粉狀鰹魚日式高湯也行) 2,可以放入喜愛的蔬菜,豆腐和佐料 3.加入味噌一起攪拌(1公升的水搭配50-100公克的味噌) (在店内品嚐的味噌湯是赤味噌:糀味噌=1:1) ●免費品嚐的日式味噌湯 旁邊有酒精可消毒手,紙杯漸層排得好可愛,味噌湯只能在店內飲用不能帶出店外 12年前來的味噌湯比較濃郁且鹹(日本人喝得濃),今天的味噌湯口味就比較稀釋了 真的要來嚐嚐古法釀造,口味豐富道地的日本味噌湯 ●紅味噌/糀(麴)味噌價格 有分500g和1000g的兩種價位,用包裝紙包好後,再用繩子捆住好提,果然是傳統老店風格,蠻可愛的 兩種份量的味噌包裝大小如下圖 ▍濁酒/日式白酒 大野屋店內兩款日本酒,可不是外面賣的清酒喔 日本就像中國古代一樣,幾乎家家戶戶都會釀造家傳酒 自古以來就在全國各地神社隆重的儀式中使用 想體驗日本古代品酒文化,一定不可錯過日本古人喝的酒XD 這兩款酒類都需要冷藏,不適合觀光客攜帶,店內有一杯式的飲用價格 (未成年請勿飲酒) 白色瓶裝的是日式白酒,白酒自古以來一直有販售 黑色瓶裝是濁酒,於2023年12月才開始販售,兩者差異在於酒精度的不同 白酒酒精度是7%,濁酒較濃,酒精度是14% ●濁酒 濁酒是日本保有傳統且最原始的酒精性飲料,由米麴子,蒸米和水發酵而成 真正的濁酒,需要釀造許可證 在飛彈地區,白川村的濁酒節也很有名,長期以來一直是在地人們熟悉的飲料 單杯酒兩種都是150日圓(12年前是￥100) 酒色呈乳白色,酒精度14,酒內還懸浮有酒釀般的柔軟米麴口感,帶點酸味 一入口的微酸味馬上能適應,嘴裡有酒釀也很特別,就是有喝日本古代酒類的感覺,真是很不錯的體驗 (未成年請勿飲酒) 喝完酒類,酒杯就放置於這個碗內 ●日式白酒 白酒使用原料:麴子(國產),米(國產),清酒(國產),酒精含量7度 外觀的是白色糊狀,瓶內有麴子,飲用前須搖勻,跟濁酒比起來味覺比較甜 有著米麴的天然甜味,喝起來清爽易飲,因為甜味強太好喝了,不知不覺會喝太多XD 帶著甜度,很適合做開胃酒或睡前飲料 直接飲用很美味,也可與牛奶,梅酒或檸檬搭配變化也是不錯 保存方法:無論是否已打開,請務必將其存放在冰箱中,放入冰箱可保存2至3個月 ▍三款招牌醬油 ●四年醤油 是使用發酵大約四年時間的紅味噌抽取,適用於任何各式調味和烹飪 可用在生魚片,壽司,烤肉等,也可以用在麵條,蕎麥面的湯汁以及火鍋等(屬於通用款) 使用原料:大豆,米,大麥,鹽,小麥,酒精 ●一年醬油 是偏爽口又非常有鮮味的醬油 是使用發酵大約一年時間的紅味噌抽取出來,爽口中帶有紅味噌的鮮味 儘管顏色相對有些淡,但是即使是少量也能讓食材充分入味 使用方法:也可以用在麵條・蕎麥面的湯汁以及火鍋等 使用原料:大豆,米,大麥,鹽,小麥,酒精 ●生醬油 最忠於原有味道的道地醬油 摻著自古以來的醬糟慢慢發酵做成,爽口但沒有多餘的鮮味 更能襯托出食材美味的絕品醬油 使用方法:也可以用在麵條,蕎麥麵的湯汁以及火鍋等 使用原料:大豆,米,小麥,鹽,酒精 ▍甘酒/泡菜味噌/モロミ味噌 ●甘酒 店內是用袋子式的包裝 外觀是白色的糊狀,它的特點是米麴的自然溫和甜味 沒有添加糖,酒糟等成分因此具備獨特的清爽感 喝法: 加水稀釋2-3倍,趁熱煮沸後飲用,如果覺得不夠甜,可以加一點糖 也可根據個人喜好添加生薑或其他配料 保存方法:必存放在冰箱內(3℃以下,冷凍可以保存較久 使用材料:麴芽(國產),米(國產) ●モロミ味噌 可用作蔬菜的沾醬,米飯或年糕上的醬汁,烤味噌或配菜味噌 (不能做成味噌湯) ●泡菜味噌 泡菜味噌不含任何調味料,溫和自然的味道更可襯托出蔬菜的鮮甜風味 少量就足以增加風味,如果想要緊實味道,可加點鹽,如果想要軟化味道.可以加味醂或高湯粉 (不能做成味噌湯) (產品參考資訊:https://www.ohnoya-takeda.co.jp/index.html) ▍小卡心得分享 大野屋的產品釀造品質沒話說,當天喝完一杯濁酒,酒精度雖高,仍然神清氣爽XD 推薦大家這裡的兩種味增可以各買一包,回家料理就是一比一,烹調美味又方便 我也買了一瓶醬油,是濃郁鹹甜的口味,沾生魚片和料理,別具一番風味,非常推薦喔~ 服務方面,以前老爺爺在時,整個氣場氛圍熱絡,感覺很棒,當天就是中規中矩,還行! 高山市不論老街,早市或是高山車站附近都有許多店家 隨意閒逛中,都可發現不同的樂趣和驚喜 來高山,別忘了品嚐在地人都喜愛牧場直送的山武商店~飛驒牛燒肉/涮涮鍋喔! ▍(株)大のや醸造/三之町本店 住址:〒506-0846岐阜県高山市上三之町13番地 電話:0577-32-0480 傳真:0577-36-1558 營業時間:8:30～17:30 官網:https://www.ohnoya-takeda.co.jp/index.html 交通:JR富山線特急列車,飛騨高山駅步行約10分鐘 *分店:〒506-0011岐阜県高山市本町2丁目74番地 TEL 0577-32-1636 【更多岐阜高山美食】 *日本高山飛驒牛餐廳推薦【山武商店】飛驒牛牛排燒肉/涮涮鍋/壽喜燒,超高CP值 *日本高山美食推薦/麵包【Boulangerie Panove 法式麵包店】麵包迷不可錯過,官網有出爐時間表 【更多名古屋美食】 *名古屋米其林美食【Reminiscence/米其林二星餐廳】日式頂級食材,法式料理呈現,美國運通卡有優惠 *名古屋美食【蓬萊軒/神宮店】(中文菜單)​​​​150年鰻魚飯老字號/真正排隊1小時半的超狂鰻魚飯三吃名店 *名古屋串燒/居酒屋【㐂笑/kishou】雞串燒132日圓起跳,居酒屋美食,有無限暢飲方案,名古屋美食宵夜 *名古屋排隊燒肉名店【焼肉神宮/金山本店】(附菜單)單枚硬幣的單點菜單,必吃燒肉神宮三大名物 *名古屋美食/燒肉(附中文菜單)【飛騨牛一頭家 馬喰一代 名古屋WEST】高檔飛騨牛/午間套餐CP值爆表 *名古屋涮涮鍋/壽喜燒【高級飛騨牛 馬喰一代 名古屋WEST】(中文菜單)高CP值午間套餐台幣450起 *名古屋早餐/下午茶【KAKO咖啡店/柳橋店】超好吃果醬鮮奶油烤土司,紅豆泥,日本部落客推薦的第一名咖啡廳 *名古屋機場美食推薦【Freshness Burger】中部國際機場早班機,也能享受到奢華版神戶牛肉起士漢堡 *名古屋機場美食推薦【超炫家 MABUSHIYA】來自名古屋特產知多牛的牛丼鰻魚飯雙料三吃,西尾抹茶玄米高湯 *JR名古屋店/日式紅豆麵包 【日式傳統麵包 あんぱんや】1顆約$30-$45,是日本百大麵包人氣排隊名店 【更多大阪美食】 大阪美食/魚伊鰻魚飯(附中文菜單)百年碳烤鰻魚老字號/大阪當地人評價最高的鰻魚飯~小卡的美麗日誌 *大阪必吃CP值美食【涮肉亭/しゃぶ亭/中文菜單】(阪急河童横丁店)性價比高/近50年涮涮鍋界老字號 *大阪美食/大阪居酒屋,阪急河童橫丁【うおくら梅田店】(Uokura Umeda)必吃Uokura名物~炙燒近江牛 【更多福岡美食】 *福岡燒肉【大東園本店/韓式燒肉】人氣午間套餐,台幣300元【和牛カルビ定食】,超級美味無敵CP值 【更多東京美食】 *【東京甜點推薦】【クリオロ】Criollo東京本店｜東京在地人的CRIOLLO美食+甜點+法式麵包 *【銀座總本店/木村家】@Kimuraya逛街必來2樓咖啡館下午茶/百年麵包老店咖啡廳/東京下午茶 *羽田機場美食/推薦【和豚かつ仙】好吃日式豬排飯/咬一口,會卡茲卡茲,意猶未盡喔!!(第3航廈4樓)

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！美白6大要點請筆記，跟著菜單吃變白不是夢！

此生脫離黄皮，冷白皮養成其實不難！這樣吃馬上瘦！

最近天氣越來越冷，這個夏天曬黑的黝黑皮膚，是時候可以換然一新啦！很多女生都嚮往能有冷白皮，就算沒有那樣的膚色，也會濾鏡開好開滿，只希望自己像葉舒華、TWICE 多賢、BLACKPINK ROSÉ等愛豆一樣白到發光。 然而到底該怎麼樣保養、怎麼樣吃才能養成冷白皮肌膚呢？今天凱編就整理了幾套美白菜單，以及生活要點，大家快點學起來，一起擁有美白肌吧！ 冷白皮養成方法1：防曬 說到美白絕對不能不提防曬，大家知道嗎？就算冬天太陽看起來不刺眼，但是紫外線產生的黑色素，還是會讓你的肌膚無形的老化、產生皺紋以及黑色素沉澱。夏天更是不用說，防曬衣、雨傘、帽子等全部都拿出來，變白的第一關鍵絕對是防曬防曬再防曬。 冷白皮養成方法2：每天喝2000CC的水 多喝水似乎也是老生常談了，但是喝水絕對是在美白要素中，不可或缺的存在之一，喝水不只可以身體的新陳代謝，還可以排出體內的毒素，也可以減少長痘痘的發生，還能夠維持皮膚白皙透亮，難怪女明星們常常不管去哪裡都帶著一個大水壺，可見對女明星來說，喝水也是非常重要的事情。 冷白皮養成方法3：每週運動2-3次 規律的運動可以讓腦內產生抗氧化劑，不僅能夠保護體內細胞，還能夠刺激血液循環，皮膚的細胞也就能汰舊換新，而且還能延遲皮膚老化。運動流汗還能把身體的毒素排出來，如果一開始不想一次就進行太多運動的話，可以從小目標開始做起，一週運動2-3次，一次30分鐘左右，等到習慣了之後再慢慢拉長。 冷白皮養成方法4：多吃葉黃素的食物 有研究指出，葉黃素具有極強的抗氧化特性，能抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，常見的葉黃素食物像是：南瓜、玉米、金盞花、奇異果、芒果、豌豆、菠菜、花椰菜等。 這邊凱編特別整理了尹恩惠在自己YT上分享的減肥菜單，剛好可以替換這些食物來吃，不只能夠減肥還能美白，根本一舉兩得。 早晨空腹吃益生菌，隨後一杯胡蘿蔔蘋果汁（這邊可以替換為奇異果汁） 早餐：花椰菜炒飯加蛋 午餐：紫菜飯卷（蔬菜可以使用菠菜、豌豆等） 晚餐：雞胸肉沙拉（沙拉的菜部分可以加上玉米） 冷白皮養成方法5：多吃花青素的食物 多吃花青素的食物可以幫助人體攝入充足的膳食纖維持續抗氧化，還可以保持年輕，不過建議每天160-200mg為佳喔～常見的花青素的食物像是：藍莓、紫薯、黑枸杞、紫甘藍（紫色高麗菜）、茄子、紫洋蔥、黑桑椹、紫米、葡萄等。 而之前在網路上流傳的葉舒華的減肥菜單，凱編覺得稍微改變了一下，根本就是為了這套花青素套餐準備的呢！ 早餐：蘋果1顆（這邊可以換成藍莓、葡萄）、低脂優酪乳1杯 午餐：糙米飯（換為紫米多穀飯）、泡菜、其他蔬菜、豆類 點心：堅果、沙拉、地瓜（換為紫薯） 晚餐：清蒸地瓜1個（換為紫薯）、雞胸肉1人份 冷白皮養成方法5：多吃蕃茄紅素的食物 番茄紅素的食物不僅抗氧化能力極佳，能夠改善肌膚粗糙，還可以淡化斑點，讓皮膚保持健康，不過提醒大家，番茄紅素的食物每天攝入量大約8-21mg比較好喔～常見的番茄紅素的食物包括：番茄、西瓜、木瓜、番石榴、李子、柿子、柚子、紅蘿蔔、蘆筍。 曾經為人討論的朴信惠番茄減肥法，剛好就特別適合在番茄紅素的美白菜單啦！不過朴信惠的量似乎有點多，建議大家量還是要斟酌喔～ 早餐：番茄蛋三明治 午餐：自己煮的番茄清湯麵 點心：番茄汁1杯 晚餐：白菜、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔等蔬菜 冷白皮養成方法6：多吃富含維生素C的食物 食用富含維生素C的食物也是老生常談了吧！維生素C的食物能夠抑制酪胺酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，有一定的抗氧化性，改善案達到美白的效果，常見的維生素C的食物包含：蘋果、香蕉、檸檬、柑橘、菜花、櫻桃、草莓、辣椒，如果真的沒辦法吃這些食物，也可以去藥妝店買口服的維生素C來吃喔～ 大家快把這六種美白方法筆記起來，變美、變白不是難事，最重要的還是正常作息還有規律運動、健康飲食。 #夏日美白 #妝漂亮 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #視覺顯白技巧 #防曬知識 妝漂亮美白

嘉義美食｜嘉義經典美味，在地人推薦——北門沙鍋魚頭

北門沙鍋魚頭位於檜意森活村旁，交通方便但停車略為不易，這也是前來的旅客需要預先知道的小挑戰。走進店內，你會立刻被那種樸素而溫馨的氛圍所吸引，店面不大，座位有限。 這家由林聰榮經營的北門沙鍋魚頭，和他的兄弟林聰明沙鍋魚頭雖同出一脈，但各有特色。北門的沙鍋魚頭湯頭比較清淡，沙茶味香卻不過於重口，對於喜愛淡雅口味的食客來說，這裡無疑是絕佳選擇。沙鍋菜搭配的魚肉或魚頭，每一口都是傳統的美味。加上湯頭可免費續，使這裡成為性價比極高的美食選擇。 來到北門沙鍋魚頭，你會發現這裡的客人中既有在地人也有觀光客。在繁忙的假日，店內總是座無虛席，顯示了這裡的人氣與美食的誘惑力。值得一提的是，由於座位有限，當店內客滿時，店員會給你一個號碼牌，這時你可以在店外稍作等候，一旦有空位，他們就會呼叫你的號碼。這樣的安排，雖然稍嫌等待，卻也增添了一絲尋寶的樂趣。 北門沙鍋魚頭的菜單簡潔卻充滿誘惑。除了招牌的沙鍋魚頭，還有沙鍋菜、鴨肉飯等選擇，每一樣都透露著傳統手藝的精髓。沙鍋菜中的白菜、豆皮、豆腐和黑木耳搭配得恰到好處，既美味又健康。而價格方面，這裡的確比林聰明沙鍋魚頭便宜，平均每份菜品比對方便宜約30元，這對於預算有限的食客來說，無疑是個大大的福音。 每個人的口味偏好都不同，這也是我認為北門沙鍋魚頭值得一試的原因之一。即使有些人說這裡是觀光客的選擇，但我個人覺得只要自己喜歡，這些標籤就不那麼重要了。在北門沙鍋魚頭，你可以嘗試到與林聰明沙鍋魚頭截然不同的風味，這種味覺的探索，正是美食之旅最迷人的部分。 北門沙鍋魚頭從湯頭的清淡到每一道菜的精心準備，都展現了店家對於食材與口味的堅持。當然，北門沙鍋魚頭並不完美，如同大多數受歡迎的美食地點，高峰時段的擁擠和等待是難免的。此外，坐在外面可能會有些不舒適，尤其是在冷風中用餐時。然而，這些都不妨礙它成為嘉義必嚐的佳餚。 總結來說，如果你是一位尋找傳統與地道口味的美食愛好者，那麼北門沙鍋魚頭絕對值得你前去一探究竟。無論是為了品嚐那獨特的沙鍋魚頭，還是為了體驗一段純粹的嘉義味覺旅行，這裡都會給你留下難忘的記憶。 最後，別忘了在享用完美食之後，到附近的檜意森活村或北門驛等景點逛逛，讓你的嘉義之旅更加豐富完整。北門沙鍋魚頭不僅僅是一餐，它是一種生活方式的體現，是一種文化的傳承，更是一種對美好生活的追求。 北門沙鍋魚頭 只收現金 · 不接受訂位地址｜600嘉義市東區忠孝路284-1號電話｜05 278 2469週一公休｜15:00–20:30

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