【Pregnancy】孕期早餐菜單 ｜挑戰每天不重複的選擇

有了寶寶後對飲食更用心講究，一餐兩人吃，當然要吃比較好💕 婚後每天7:30幫老公做早餐、8:00送他出門，剛開始早起很痛苦，會跑回去睡回籠覺或是早餐隨便吃，但漸漸養成早起、好好做早餐的習慣後，真的覺得「早餐吃的好」精神健康差很多🐝 為自己做份早餐也是一種善待自己的方式⁣ 孕期為了充分攝取，我通常都會主食＋一碗水果（補充葉酸、維他命等）＋牛奶（補鈣）。 至於食材，媽咪們不用太刁鑽，現代醫學理念其實除了菸酒禁止以外，其他只要適量都ok的，所以不要害怕「我吃了這個會不會怎樣」，心情放輕鬆、吃得開心～沒事👌 法式吐司是我跟老公的最愛！將裹上蛋液的吐司用奶油香煎，夾上起士～熱熱的爆漿好好吃！ 偶爾想換換口味，來份酥脆雞柳條三明治🥪 這樣的早餐其實很簡單，前一晚先將雞肉醃好，隔天裹上地瓜粉炸到酥脆就好了唷！不想吃炸的～也可以用香煎的方式！ 至於生菜～因為孕期較忌諱生食，因此生菜我還是有稍微燙過、再冰鎮。 胃口不好的時候想換點清淡的，於是水果玉米、饅頭成了冰箱必備！這些食材在全聯都買得到，✔水果玉米 ✔六甲饅頭（很推～有奶油香）✔崙背牛奶 ，這些都是從全聯社團裡獲取的心得👏 某天特別想念台灣味，於是為自己醃了古早味肉排，夾蛋夾起士好對味！配上麥片牛奶整體就不會那麼鹹～ 豆子偶爾也想來個美式拼盤🇺🇸～一片香煎火腿＋美式炒蛋＋黃金法式吐司配上熱帶水果🍌是人人尖叫的完美組合呀💯 想吃很久的薯餅蛋餅🥔為了健康～連薯餅都自己動手做！外酥內軟好好吃！（之後再來分享食譜） 偶爾假日偷懶🙈就簡單烤個吐司抹無鹽奶油、香煎荷包蛋，馬鈴薯濃湯則是前天做好的唷💕洋蔥、蘑菇、馬鈴薯下去打細成泥～加入牛奶、高湯，滿滿的營養💪 睡比較晚的時候，就給自己來份brunch吧！通常我會將菜單分兩個區塊，偏鹹 VS 清淡，才不會吃完整個很膩！較鹹的有：香煎番茄佐黑胡椒、義大利香料粉🌿、培根、薯餅；清淡的則是：炒蛋與水果玉米、婆婆做的葡萄燕麥吐司💞，吃完整個很滿足！今天自製的紅茶拿鐵還特別打上奶泡🥛呢！ 實踐了一陣子，除了吃得健康，心靈也獲得滿足！我認為不只是懷孕，生活在都市每天忙碌、高壓，我們更應該從平時做起，好好善待自己，實踐了一陣子你也會發現精神更加充沛唷！ instagram : fefechien ＃早餐＃孕期早餐＃孕期紀錄＃早餐食譜＃早餐菜單＃孕期飲食

分手後還是好想念！網友票選「最難忘前任」星座TOP4，你上榜了嗎？

人的一生中總會有很多形形色色的過客，有些人離開後就像一陣風，沒有留下任何痕跡，然而有些人即便離開了，還是會在你心裡留下陣陣漣漪，讓你很難忘懷！那麼有哪些星座分手後依舊讓人念念不忘呢？就跟邱比特一起來看看，網友們票選公認「最難忘前任」星座前四名吧！ （圖片來源：《木偶的季節》劇照） TOP4：獅子座 跟獅子座分手後真的很難忘他的霸道！通常和獅子戀愛相處過程都會是「以對方做決定」為主，因為獅子與生俱來就想手握主導權，尤其在感情中特別明顯。不過他們也因此會有推進感情前進的責任心，很會經營感情製造火花，可以說和他們在一起除了常常會被他們的霸氣給折服外，也會很滿意他們積極的經營感情的狀態，所以和他們分手後會突然有種失去帶你前進的人，頓時有種失去方向的感覺。 TOP3：雙子座 雙子座的幽默風趣常常是另一半很難忘的，他們無論在面對朋友還是戀人，都有一種輕鬆自在的餘裕感，所以和他們相處很常忘記現實的煩惱，這就是雙子特有的人格魅力。在戀愛關係中，雙子也是兩人感情很好的帶領者，他們輕鬆隨意但不隨便，而且他們有很強的「共感力」，對於你的一切喜怒哀樂都有很敏銳的觀察力，所以和他們分手後，你會瞬間覺得少了一個真的很懂你的情人和最好的朋友，總是很容易想起雙子啊～ （圖片來源：《以一當百執事》劇照） TOP2：天蠍座 天蠍的愛既窒息，又神秘。很多人覺得天蠍座愛記仇報復心又重，雖然交往時會得到很多的愛，但分手後可能會有一些後果需要「承擔」，所以對天蠍避之唯恐不及，但其實恰恰相反！天蠍座有很重的保護色，他們所展現的愛記仇、佔有慾強只是因為很不想失去你，不過一旦愛消逝了，他們可以把最美好的部分永遠藏在心裡，即便表面祝福不了，卻也不會多做打擾，因此分手後你反而會很懷念天蠍永遠都把你捧在手掌心、眼裡只有你的戀愛時光。 TOP1：巨蟹座 巨蟹榮登最難忘的前任真的不意外！不管男女，巨蟹交往時都很有「母愛」，什麼事都會幫你設想周全，你沒注意到的小細節也都幫你先想好了，交往時各種小驚喜、節日的安排、貼心的舉動一個都不會落下，讓你沈溺在他的溫柔鄉，分手後也念念不忘！你會懷念那個總是把你擺在第一位、事事都以你為主的巨蟹前任！ 延伸閱讀： 👉🏻只想當永遠的搗蛋鬼！12星座調皮排行榜，內心拒絕長大的小小孩是你嗎～ 👉🏻打破他的暖男完美人設！表裡不一星座男TOP3，別被表象欺騙啦～ 👉🏻桃花怎麼還輪不到我？看看12星座離脫單還差什麼，今年該談場戀愛了～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #兩性 #分手 #前任 #前女友 #前男友 #忘不掉前任星座 #念舊 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #難忘前任 #難忘前任星座 #難忘舊情星座 

【正能量】看完馬上有動力!!給需要能量的你，10句簡單的暖心語錄。

頭痛、肚子痛有藥醫，但是心痛呢?? 人活著，都會經歷心累、心痛的時刻，分享給此刻無助心煩的你這篇良藥，希望帶給你滿滿正能量讓你打起精神繼續向前邁進!! 抱怨也好，示弱也好，因為是人。偶爾哭出來也好，因為你活著。 就因為是人，所以我們會有各種情感，與其壓抑那些，不如好好的宣洩出來。 活著就要感恩，因為你有存在的價值，所以活著。 上帝創造萬物，必有其存在的價值與意義。不要急著否定自己，只要活著，你總有一天會看見自己的價值。 只有認為自己幸福的人，才能享受到真正的幸福。 因為你知道對你來說什麼才是真正的幸福。 用你的眼淚洗淨雙眼，你將會看得更清楚。 難過的時候就好好哭一哭，發洩掉不好的情緒，留下好的，你會發現你的視野更寬廣了。 人生不是為了找尋自我，而是創造自我。 自己的價值是由自己創造，不要想從他人嘴裡得到的讚美來尋找自我。 所有的事情都有存在的意義，活著就是為了理解這些意義。 失敗，是為了讓你成長。錯誤，是為了讓你學習。難過，是為了讓你知道幸福的珍貴。 因為有束縛我才能飛翔，因為有悲傷我才能展翅高飛，因為有逆境我才能跑，因為有眼淚我才能前進。 一切的壓力，其實都是從背後來的，因為它正在推你向前進。 愛不是互相看著對方，而是跟對方看著同一個方向。 真正的愛，是想要與對方攜手成長ㄧ生的渴望。 行動不一定有結果，但是不行動，就注定沒結果。 與其不做而後悔，不如做了再來後悔吧。 不是因為快樂而笑，而是因為笑而快樂。 不是因為有動力才做，而是因為做了才有動力。萬物道理皆相同，人的一切慾望都是從行動開始。 以上十句，有幾句說到你心坎裡了呢? 趕緊收藏起來!!希望你帶著這股正能量，今天也繼續加油💝 #Popdaily#語錄#暖心語錄#正能量#心情語錄#名言#生活語錄#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 熱門文章💌 👉【戀愛】戀愛越談越沒自信！？原因在哪？4招教你克服！

女孩必讀！人生就是要狠狠失一次戀！五招讓你與失戀和平共處～

「我們對結婚沒共識，吵到後來分手了。」「他劈腿!我還是最後一個發現!」你們分手了，不管分手原因是什麼，失戀讓妳心情很不好？吃不下、睡不著，甚至做什麼事情都提不起勁?讓尼克小姐五招陪妳與失戀和平共處 。 ① 妳不需要馬上好起來，正視失戀情緒 「要看人的情緒成熟度，就看他怎麼失戀。」妳讀過類似這些話嗎？尼克小姐絕對不會這樣跟你說，妳想哭就哭出來吧！想買醉就買吧！想剪短髮紀念新人生就剪吧！想刺青做為自我宣言就刺吧！妳根本不需要馬上好起來，每段關係的離開都象徵結束，失落的情緒可能帶你走向情緒的幽谷，沒有人會馬上好起來，如果有最多表示她比較幸運，但妳面對自己根本不用逞強。 失戀情緒不好可以！但千萬不傷害自己、不過度傷害對方(稍微的歇斯底里、怨懟、咆哮，不觸犯法律底線都還在合理範圍內)。 ② 深度感受失戀的情緒，重整人生課題 傷心、失落、被拋棄感、無價值感、憂鬱、焦慮......等等的情緒背後可能挾帶著某些含義，例如：自己是不是不值得被愛、總是委屈配合對方、付出這麼多沒有回報、會不會孤單終老。而這些完全帶出『妳自己的人生課題』，因為沒自信很容易過度討好對方、從小沒得到父母理性的愛轉而尋求愛情....等等，如果說失戀會讓一個人成長，那說的就是這個重整的時刻。 留意那些情緒背後，不是要你從頭到尾把自己檢討一次，而是藉由重新整理自己，讓自己下次戀愛時不重蹈覆徹。 ③ 發現還有其他人愛妳，而妳值得被愛 嘿！失戀就是要回去把你的閨蜜、好朋友、普通朋友、同班同學、家人、阿姨叔叔、鄰居、網路陌生人.....甚至前男友(笑），別告訴我以上這些妳都沒有！如果妳都沒有，請追蹤尼克小姐IG，我在那裡等妳(笑）。妳只是失戀，而不是被全世界拋棄，重新接起妳身旁的人，妳會意外的發現妳根本超可愛，超值得被好好疼愛。 ④ 失戀不會讓妳失去人生，而是重獲新生 女孩，妳成為妳想成為的大人了嗎？妳曾經有夢想，但一直沒機會實踐？好比：到偏鄉做公益、練跑想跑全馬、想學潛水、想學外語、想進修、想創業......現在不就是最剛好的時間嗎？妳有大把的時間可以去實踐，妳完全可以把妳過去列的清單好好具體的實踐。 藉由讓自己更忙，轉移失戀的情緒是超完美的做法！時間絕對是療癒最好的良藥。 ⑤ 從錯誤中學習，為下一段關係做準備 談了一段分手的戀愛，絕對有以下收穫與提升： 尼克小姐絕對要跟大家呼籲，如果妳天生就是沒安全感、渴望穩定、每段戀愛都抱著能有好結局為前提的認真，這樣的想法根本沒有什麼問題，而且多數的健康關係都是這樣的！只有不成熟的男生會跟妳說：「都什麼年代了！」，妳需要的是遠離這些人，而不是檢討自己！ 失戀不可怕 從療癒的過程中好好愛自己 #失戀33天 ＃分手 ＃兩性 ＃失戀＃渣男 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 歡迎追縱女孩療心室！ 一起來暢聊戀愛大小事！ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去

相信很多人已經開始規劃自己的假期和旅行。其實不用出國，台灣也有很多地方好玩！今天打卡編要來介紹台東七個新景點，不僅有山景可看，還有療癒的海景可踏浪，更有能體驗部落美食的餐廳可以去，跟著打卡編走，來趟不一樣的台東之旅吧 【推薦閱讀】 台東三天兩夜行程懶人包＋編輯私藏超高CP住宿！訂到火車票就出發吧！ 誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 ＃都歷沙灘 每次看到國外的天空之鏡都覺得好美，但大家不用羨慕！因為台東的都歷沙灘也能拍出超美的天空之鏡景色～ 隱藏在台11線，因沙質屬於鐵沙而形成大家所見的美麗景色。站在上面便可自然顯露出美麗倒影。而且這裡因為很少人知道，所以人潮不多，大家如果來這可以盡情的拍美照。無論是在這吹著海風散步或是踏浪，相信都是很浪漫的行程之一 Info. 地址：961台東縣成功鎮 ＃藍色愛琴海 台東其實有許多具有特側的風味餐館，大多由原住民開設，除了能品嚐到原住民道地的食材外，還能看見滿滿的海景和山景 天氣好的時候，外面海天連成一線的蔚藍真的超級療癒！藍色愛琴海就是其中一間～不只飽了肚子，還滿足了心靈呀～ Info. 地址：950台東縣台東市吉林路二段634號 ＃台東小魚兒家 台東很適合你放慢腳步好好享受自己與大自然的時光，無論是在海邊看著海發呆半天，或者找間舒適的咖啡廳喝杯咖啡 這間小魚兒家位在卑南，因為魚生態保護區，平常能看見許多小魚兒取名。不僅是咖啡廳還是民宿，除了能看海，還有整片的草原可以奔跑 戶外有幾棵高大椰子樹，你可以選在樹下的位子喝杯咖啡，吹著海風，即使什麼都不用做也很舒服 info. 地址：954台東縣卑南鄉杉原32號 ＃達麓岸部落屋 達麓岸部落屋是編輯的口袋名單！初訪台東時知道當地有許多像這樣的原住民餐廳，可以體驗阿美族傳統家常生活文化，也可以享用他們的風味餐！ 遠遠就能看見的茅草屋是給旅客用餐的地方，旁邊就是海岸線，完全是美麗秘境 族人會依照人數供菜，在用餐前也會介紹如何用餐。從一定一定要用手捏的糯米飯糰到野菜、山豬肉 還有外面吃不到，但編輯最喜歡的炸飛機葉都一定要嚐嚐看。族人會給每個人一個竹編盤子，將飯菜成在上面即可享用～ 這整個過程不提供餐具，希望大家來到這，就能一起體驗原住民以前的生活！這個地方編輯真心推薦，不只景色美，體驗上也是相當有趣呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉 ＃美人歸 說到旅遊，住宿絕對是不可或缺，也不能疏忽的一部份。美人歸是一間由夫妻親手會孩子打造的民宿，幾乎是用最原始的型態呈現整體裝潢 往樹旁邊的房間行走，房間內的裝潢大多取之於大自然，漂流木、石磚顯而易見。推開門就是戶外泡澡池和廁所，尤其是那個在岩石裡的泡澡時真的超迷人～但也因為相當原始，與大自然共遴，所以蚊蟲自然是少不了的 天冷的時候大家會窩在公共區域的客廳內聊天，阿姨有時會自己做菜給來訪的旅客享用，這裡的開放式廚房可說是相當迷人～如果碰上天氣好，這裡有陽光自然灑落，絕對適合已經厭倦都市生活的你！ 但打卡編提醒大家，因民宿位子在山中，手機收訊不太佳，能接受的人再前往囉 Info. 地址：961台東縣成功鎮石傘路115-16號 ＃麵包與巧克力倉庫 在台東的路上，很容易會看見窯烤麵包的蹤跡！而麵包與巧克力倉庫則是編輯的愛店～ 由農糧局老倉庫改造，大大的倉庫裡飄出陣陣麵包香，層架上放著剛出爐的烤麵包，利用天然酵母與老麵糰揉合發酵，各種口味皆有～ 打卡編上次在這裡買了一大顆酸麵糰麵包，回家搭著簡單奶油吃越嚼越香，這裡不只賣麵包，也販賣簡單的咖啡飲品供旅客享用！ 很多當地人也會特此來這買麵包回家，在這木質調的空間裡，除了環境帶給人溫馨舒適，也能感受到裡頭暖暖的人情味呀 Info. 地址：959台東縣東河鄉隆昌村236號 【推薦閱讀】 誰說台東鹿野只能看看熱氣球？活動結束了也沒關係，鹿野也可以這樣玩！ 就讓腦袋放空一回吧！此生必訪的台東民宿＋背包住宿，編輯嚴選～真心推薦～ 以上就是台東六個新景點，寒假和年假要來了，想找個休憩的地方逃離喧囂，台東真的是非常適合的地方～希望大家都能在這難得的假期中替自己充飽電再出發！ #台東 #台東小魚兒家 #打卡東部 #波波打卡 #美人歸 #藍色愛琴海 #達麓岸部落屋 #都歷沙灘 #麵包與巧克力倉庫 

從「喜歡的男生髮型」分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信大家心裡都有一個最喜歡男生留的髮型，甚至是只要他剪這個髮型就先無條件給80分？今天就要來從妳最愛的男友髮型來分析出潛在性格各種特質，大家準備好了嗎？ 如果今天男友跟妳說髮型由妳操刀，妳會選擇哪種造型呢？ 記得是要選『髮型』喔，不是選臉蛋哦！ 選好後請往下滑看解析↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ A.丹迪頭 幾乎是許多韓劇男主角必備造型之一『丹迪頭』，有厚度的瀏海加上兩側鬢髮較薄，給人有一種既俐落又乾淨，而且非常溫暖的感覺。選擇丹迪頭的妳，是個充滿魅力和抱負的人，一切以『和諧』為至上，不喜歡和別人爭奪利益，內心甚至可能會出現「如果能換來和其他人的幸福快樂或和平相處，自己會願意多做一點」的想法，是個責任感相當重、常把事情往身上攬，總是在默默付出的好女孩。 B.微捲瀏海髮 散發著隨性自然又不失斯文魅力的微捲中分頭，也是蠻常見的暖男造型之一。選擇微捲中分頭的你，是個淡定卻不失幽默的人，為人處事非常謹慎但又不會太過敏感，擅長察言觀色、懂分寸，知道什麼該說、什麼不該說，情商相當高，受到別人認可時會相當大方接受讚美；如果遇到別人不認可時則是會選擇以理性方式溝通，試著找出自己的不足之處，在別人眼中是個對於生活相當認真又積極的女孩。 C.油頭 油頭＋襯衫正裝也是頗經典的造型，將頭髮全梳上去的油頭總是散發著一種禁慾感。選擇這個髮型的妳，在大家面前總是有自信、甚至還有點強勢的印象，一開始會覺得難相處，但其實妳是個心思細膩、表面上說不在意但卻又會在深夜裡思考別人對妳的看法，善於在暗地裡觀察、對於周遭事物敏感，甚至有輕微強迫症，內心總是有一股想釋放的情感。 D.朴世路栗子頭 選擇栗子頭的你，對待身邊的人總是相當坦率直接、敢做敢當，非常有正義感，對於生活、工作與愛情之間的平衡相當有把握，不過也因為直爽的個性使你常遭到誤解或容易得罪他人。不喜歡任何麻煩的人事物，喜歡用乾淨俐落的方式解決，是個極重視友情的人，會無條件相信朋友，但也有可能因此常常吃虧。 E.順毛年下男髮 對於顯嫩順毛年下髮無法抵擋的妳，不但有著開朗又大咧咧的性格，相當討人喜歡，異性緣也不錯，但對於生活是較循規蹈矩的人，雖然偶爾會出現一些無厘頭的可愛想法，但整體來說妳根本是個超級乖乖女，內心善良、善於用同理心去看待別人，比起照顧自己妳更享受照顧別人的感覺，雖然很少主動，但身邊朋友都會說和妳相處起來相當自在又舒服！ F.長髮 喜歡男生留著長髮或中長捲髮的妳，喜歡充滿文藝風格、獨特的生活，對於自己的人生很有方向。通常別人對妳的評價可能很兩極，但妳也相當有自信不害怕別人怎麼批評妳，認為沒必要解釋那麼多，因為比起要解釋一大堆，妳更喜歡獨處思考，即使只是一件看似無意義的小事，妳也會給予意義，是個人生哲學家無誤～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #心理測驗 #男友髮型 #男生髮型 #髮型測驗 

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

5招「高級感撒嬌法」教你如何自然釋放魅力，男友把你寵上天的撒嬌技巧

你擅長撒嬌嗎？近年來流行的詞「高級感撒嬌」到底是什麼意思呢？一般印象認為的撒嬌可能是予取予求、只有一方獲利的事，但其實用對的方式，不讓任何一方處於低位，且能讓彼此從中獲得想要的價值，這才是高級感撒嬌最重要的事哦！今天分享的5招高級感撒嬌法，將帶你學習更好表達需求且同時也能讓另一半心甘情願接收～趕快一起來看下去！ 高級感撒嬌第1招：溝通時軟性表達不滿 當「溝通」時我們常會因為情緒上來，自己感受到強烈的委屈，相反地更希望對方也能如此強烈的感受到這份心情又或者習慣性不溝通，使出吵架時的大忌：翻舊帳！相信有過經驗的大家都清楚這種方式表達不滿，對於彼此關係有多傷，於是高級感撒嬌這時就出來救援你啦～當你將溝通帶有柔性，而非吵架或負面意涵，那麼其實溝通這件事就簡單多囉！ 高級感撒嬌方法情境1 原先說話模式：「你又這樣子，我已經忍很久了！」 高級感撒嬌：「寶貝，其實這件事讓我有點受傷，你可以聽看看我的想法嗎？」 撒嬌技巧1 當事情發生時我們一定會氣到不行！但這時要請你冷靜七秒，試著把自己的視角往遠一點看，又或者是你覺得這麼生氣對事情有幫助嗎？怒火一傾倒出來，這樣的溝通是你要的嗎～ 高級感撒嬌第2招：適當示弱更容易獲得愛惜 有時我們會為了不讓人感覺到自己「很弱」、「矯情」或是不想讓人擔心，所以什麼都自己來，但其實在戀愛關係中聰明且適當的示弱反而會讓對方更想愛護你哦～因為人有時天生喜歡被需要的感覺，所以在答謝時帶有真誠和小俏皮，會讓他非常甘願為你付出呀～ 高級感撒嬌情境2 原先說話模式：「不用啦，我自己來就好！」 高級感撒嬌：「嗯？你幫我泡的咖啡好像特別好喝耶！謝謝你」 撒嬌技巧2 記得，這種方式不代表誰比較低位，不論你是男是女，都可以使用～因為是在幫助你們相處多點小情趣、真心地誇讚！ 高級感撒嬌第3招：創造專屬暗語 你和另一半都怎麼稱呼對方呢？就像情侶間會對另一半取各種小綽號，表示「只有我能這麼叫你」這種佔有慾和情趣的表現，在相處時創造可愛的暗語，也能讓感情更和諧有趣哦！ 高級感撒嬌情境3 原先說話模式：「今晚可以嗎？拜託啦～」 高級感撒嬌：「晚點有人想不想吃甜甜的糖果呀」 其實類似的想壞壞暗語有很多，就像韓國人會說：「要吃碗拉麵嗎？」、西洋國家會說：「要來我家看Netflix嗎？」你們會怎麼說呢？ 撒嬌技巧3 大家都喜歡專屬的感覺，不過綽號也要視對方可以接受的那種，可能有的人就不喜歡被叫「小胖豬」這種的ＸＤ所以說還是得在合適的情況下取名。 高級感撒嬌第4招：適時可愛的邀功 當你替對方或是替關係做了一件事以後，有時可以不用有「為善不欲人知」的想法，這時如果你可愛的向對方邀功，讓對方知道你努力做了一件事，便會既覺得你很棒又覺得討稱讚的樣子很可愛喔！ 高級感撒嬌情境4 原先說話模式：「（意外發現後才提起）哦哦沒有啦～看你很累才用一下的」 高級感撒嬌：「跟你說！我很棒哦，剛才看你很累所以我提前幫你做好了！」 撒嬌技巧4 記住「可愛」是關鍵字，很多情侶吵架就是因為對方一副「我幫你做那麼多還不感謝我！」的樣子，但對方真的需要嗎？想要直率地讓對方感受到「我很愛你所以我為你做了這些」，表達方式也不是一種而已 https://www.popdaily.com.tw/love/1455008 高級感撒嬌第5招：偶爾來點反問 最後一招是不論曖昧或者交往後都能突擊對方心的一招！當對方問你怎麼還沒做某件事？你可以說：「那你要陪我一起做嗎？」，或是出門前／道別前時對方做完一個動作後，你可以再向他索取更多接觸的方式！ 高級感撒嬌情境5 原先說話模式：「（對方揮手後）嗯～路上小心」 高級感撒嬌：「（張開手要抱抱）只有揮手而已嗎？」 https://www.popdaily.com.tw/love/489035 撒嬌技巧5 這種自然的撩法相信不論男女都會被心臟爆擊！不過也要記得注意你們的關係是否適合這麼做，或是先確認好對方現在心情是否糟糕，以免撒嬌失敗！ 我們對於高級感撒嬌法的想法 以上五種高級感撒嬌法，可以幫助你們在關係裡多點情趣！邱比特也正在學習用這些方式表達愛意（畢竟很多時候我們都會害羞或拉不下臉來嘛）也會讓溝通這件事不再令人畏懼和想逃避，不過當然也會因人而異，可以思考看看自己使用這些方式在當下時機適不適合哦～不論你是男還是女，都可以一起做這些高級撒嬌呦！ （以上圖片來源：《我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻想牢牢抓住男友心，女孩必學「五招撒嬌技巧」！露出微笑讓人臉紅心跳～ 👉🏻男生最愛會撒嬌的妹子！7招小心機擄獲男友心，讓他酥麻到心坎裡～ 👉🏻不藏私「8招脫單技巧」獻給今年想終結單身的你，不再當戀愛絕緣體 👉🏻偷偷撩走他的心～6招「撩男攻略」讓男生一步步對你動心，輕鬆攻陷他！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #兩性 #女友撒嬌 #如何撒嬌 #情侶 #情侶撒嬌 #情侶溝通 #愛情 #感情 #戀愛 #撒嬌 #撒嬌好處 #撒嬌小心機 #撒嬌技巧 #撒嬌方式 #撒嬌方法 #撩人撒嬌 #撩女 #撩男 #波波邱比特 #男友撒嬌 #高段位 #高段位撒嬌 #高級感 #高級感撒嬌 #高級感撒嬌法 

innisfree花漾綿密唇萃~~！ 這系列應該都看各個美妝

innisfree花漾綿密唇萃~~！ 這系列應該都看各個美妝部落格燒到不能自己🤣 台灣目前只進12號 11~13、14、15要自行找代購！ 我個人最愛12 #으깬장미 色 當初不懂怎麼這麼多韓妞瘋狂推薦 買了才知道他的好！ 雖然又是那種玫瑰色 不過就算像是我這種沒有氣色的人擦 也完全不會顯得病態😚❤ 14就是無論做咬唇或是擦飽和 也非常好看的磚紅🙆 這系列真的是 非常厲害保濕型的霧面唇膏😆❣ 推薦各位一定要收😽

她的身上沒有各種穿搭風格，只有一種專屬『百勒絲』的時髦態度！

百勒絲說過：『順著自己的心意走出風格，才是真正的所謂做自己，如果只是一昧的照別人的看法去做，你頂多只是在做別人而已。』今天要介紹的這位人妻百百其實已經非常有名氣了！她經營社群媒體擄獲了一票忠實粉絲。帥氣個性的外表下，是滿滿的少女心，最喜歡粉色，說話帶點娃娃音，這樣的反差萌怎麼能不愛她？ 厭世美第一彈：不要給我正面思考，就愛這款真性情壞壞帥女－心蒂 穿搭達人來了，如果是時髦達人妳的追蹤名單一定會有她！ ｜獨特的穿搭風格｜ 強烈視覺系的穿搭，充滿屬於百勒絲的風格和態度，完全無法定義是哪個類型。所有看似稀奇古怪的配件在她身上都很合理，也很時髦，擅長使用流行元素再加以混搭。前一秒喜歡很跳的撞色，下一秒又會化身暗黑少女，駕馭力之高的百百也常受到媒體採訪和時尚圈的關注呢！ ｜牽手照｜ 一開始百勒絲會被討論就是因為和刺青師老公雷門的牽手照在網路上爆紅，引來網民高度的關注。百百和雷門都喜歡出國玩，到世界各地看看，想留下屬於他們的獨特紀念而發想的牽手照片，之後也有許多人效仿他們的牽手照，向他們致敬，真的成為經典！ ｜用刺青紀念當下｜ 百百全身上下80%都被滿滿的刺青覆蓋著，有如人體畫布一般，刺青也象徵著百樂絲這個人。百百說過：『要讓刺青成為一個美好的回憶』。只要看到這些刺青就能想起當下的歡樂。百百從來就不在意外人對她身上刺青的看法或敵意，勇敢表達自己，做自己的態度圈了一堆粉絲。她和老公雷門都喜愛刺青，雷門也是相當有名的刺青師。 ｜妝容分享｜ 很多粉絲好奇百百的妝容，她也很樂意拍攝影片和大家分享自己的化妝技巧，對於妝容到穿搭都非常有自己的風格，讓不少女孩爭相學習。擅長畫特殊妝的百百習慣有線條俐落的眉毛，上勾的眼線，搶眼的唇色都是她的化妝重點！ ｜百變髮色｜ 搶眼的髮色千變萬化的髮型絕對也是百百的招牌，她說從年輕的時候就喜歡染五彩繽紛的髮色，直到前陣子和老公雷門計劃生育才忍心把頭髮然成黑色。不過後來她還是決定忠於自己，繼續維持各種特殊色的頭髮！百百染過的髮色可能比你我看過的顏色都還多種！ ｜正能量，做自己，分享生活日常｜ 就是她的樂觀、做自己，常常散播正能量而深受粉絲喜愛，她更成為了許多女孩的精神領袖。不吝嗇分享自己在生活上、工作上、感情上的大小事，還有拍攝超漂亮高質感的照片，有趣的日常更為她累積許多忠實粉絲！進而拉近和粉絲的距離。 #名人穿搭 #時尚名人 #波波穿搭 #百勒絲 #穿搭 #穿搭精選 #穿搭風格 #視覺系 #視覺系穿搭 

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