母乳過多別浪費！三大簡單步驟帶你製作天然母乳皂DIY，配方、注意事項全都告訴你，第一次做也能成功！

母乳太多又不想浪費？拿來做母乳皂吧！母乳營養價值高，製作成母乳皂洗起來滑滑嫩嫩，不僅能美白補水、滋潤保濕，還對治療嬰兒濕疹與成人乾癬很有效，成分單純安全，母乳過多的媽咪們快來試試看喔！ 👉「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 母乳皂好處多多： 好處一：保濕度佳，適合皮膚敏感乾燥的寶寶。 好處二：成分超天然，無仿腐劑及化學原料。 好處三：最自然的保養品，清潔、美白、保濕、清潔、美白、保濕、去痘、抗老。 好處四：治療尿布疹、乾癬、治療尿布疹、乾癬、濕疹。 好處五：清潔去汙力佳。 （圖片來源：Pexels） 製作母乳皂的材料： 椰子油２５０ｇ、棕梠油２５０ｇ、橄欖油５００ｇ、精油１５ｇ、氫氧化鈉１４０ｇ、退冰母乳３５０ｇ、量杯、鋼杯、不銹鋼鍋、溫度計２個、調理盆、攪拌器（打蛋器）、皂模、手套、保溫箱（袋）。 製作母乳皂步驟一：將母乳與氫氧化鈉融合 將母乳緩緩地倒入氫氧化鈉中，並在倒的同時用攪拌棒一邊攪一邊倒，母乳接觸到氫氧化鈉的過程可能會有不好的氣味產生，可以同時開著抽風機讓味道散去。這時氫氧化鈉的溫度會開始升高，為避免燙到記得要戴上手套及護目鏡喔！氫氧化鈉與母乳融合後會變成鹼水，接著等待鹼水的溫度降到５０度的同時可以先處理油的部分。 👉母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 製作母乳皂步驟二：混合油類 將椰子油、棕梠油及橄欖油全部倒入不銹鋼鍋內加熱至５０度，等前面做的鹼水和油都倒５０度時就將鹼水倒入油中，持續攪拌１５分鐘，若攪伴的過程中溫度掉下來就再加熱，但溫度要保持在４０～５０度以內，最後攪拌至濃稠狀後加入精油。 製作母乳皂步驟三：塑形＋脫模 最後，倒入模型後保溫兩天以上，中途不可以打開看，以免失敗。２～３天後就可以打開了，打開後若有成為硬塊就成功囉！有成為硬塊就成功了，記得要晾在通風乾燥的地方比較不會軟掉，晾個８週左右就成為可以拿來使用的母乳皂囉！ 製作母乳皂注意事項： 因為母乳皂沒有添加防腐劑，所以如過做太多還沒有要用時可以用乾淨的紙包起來放冰箱保存，大概可以保存１～２年。 （圖片來源：Pexels） 👉餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 媽咪們都學會了嗎？趕快來動手ＤＩＹ屬於自己特有的母乳皂，母乳皂是最天然溫和的肥皂，很適合拿來幫寶寶洗澡也很適合送給朋友！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #天然肥皂 #母乳 #母乳人生 #母乳媽咪 #母乳皂 #肥皂 

【新女性專欄】10. 20. 30代的戀愛觀💕女孩女人的美麗蛻變🙌

多年前有部探討女人個年齡階段生活愛情觀的電影「20.30.40」。由三位跨世代影后飾演表達每個年齡層的美麗與哀愁。 當時還是少女的我，對電影中的一切有些懵懂。近年有機會在重新看到，因為自己年齡和心境的成長，而有所體悟。 人總說戀愛是多變的。殊不知這多變來自於人的善變。因為每個人在每個年齡階段，會因為身份、角色和環境等因素，對事情就會有不同的看法和觀念，當然對戀愛的想法也會隨之改變。 以下分享三個世代族群對愛情的不同觀念，和我建議女孩們在各階段的愛情中，需要學習或在意的事情： 【10-20代：學生時代】期待轟轟烈烈的愛情 體驗酸甜苦辣的初戀 與其按照年計畫分，不如按照身份劃分更為精確，從國高中到大學畢業前的學生時代，大多女孩都在此時嚮往戀愛的滋味，談起令人難忘的初戀吧！這時候的戀愛大多有以下三種特徵： 1.喜歡就在一起！＞外型感覺優先論 因為對戀愛的不熟悉，此階段的女孩多嚮往電影故事中轟轟烈烈的愛情，選擇談戀愛對象多依靠＂感覺＂。感覺對了就在一起！不會思考太多雙方的背景、性格或者價值觀的差異。 因為自身需求的不確定，此階段的女孩在決定戀愛對象時，常常會有投射到喜歡的電影、小說或者是漫畫人物的外型或性格。這時候的女孩因為多信仰一見鍾情，所以對外形上的喜好要求，可能會視為戀愛時的優先條件之一。 2. 談戀愛是生活的中心！ 學生時代的生活較為單純，除了學業就是生活，生活中不可或缺的就是感情生活（戀愛或友誼），對有情侶的人而言，戀愛就是生活的中心。除了會為對方期待而改變，也會期待對方為自己調整習慣或生活。 學生時代的情侶也很喜歡慶祝各種紀念節日，嚮往偶像劇般的浪漫愛戀，彷彿：有你在天天是情人節！視無旁人的大膽表白等。 3. 愛就愛毫不保留！純粹的愛和付出 覺得怕困難得就不叫做愛，對愛情也是付出所有毫不保留。回頭看學生時代的愛情，雖然有些生澀和跌跌撞撞，但也是此時的愛情最為純粹，不考慮太多外在因素，著重在兩人之間的感覺和關係中。這樣無私且純粹的付出，年紀稍長之後才顯得珍貴。 戀愛注意事項： 1. 了解自己才能找到適合的戀愛對象 戀愛不比偶像劇，符合外型或者世俗條件的對象，不一定適合你。要先了解自己或透過戀愛間的相處，學習找到真正適合自己的戀愛對象。 2. 戀愛很重要但不是生活的全部 除了戀愛，學生時期應該有課業、生活和享受青春。除了該修的戀愛學分，也別忘了利用學生時期彈性的時間充實自己，或者努力的發展愛好，這些都將成為難忘的回憶和個人的成長養分。 3. 懂得在愛中保護自己 因為學生時期的愛情是如此轟轟烈烈，女孩們多付出所有不保留，但也可能會在愛情中受傷。失戀或者分手，雖然這是戀愛學分中的必修課，但也請記得要做好自己基本的安全的保護，不要讓會一直利用或傷害你的對象，讓你在戀愛路上造成陰影。 【20-30代：新鮮人時期】戀愛觀念轉換期 嚮往大人系戀愛 大學畢業後女孩們陸續進入職場，從20初頭到30歲，是我認為女人人生中的黃金前十年。（後十年是下半場） 這時期除了是發展個人事業的打基礎和起飛期，在個人戀愛和生活上也是關鍵的成長期，像是歷經戀愛過程中蛻變成長的過程。 1. 需要一段可以互相鼓勵成長的戀愛 ＞重視男人的內涵或性格 這期間是女孩成長發展的關鍵期間，蛻去了學生時代的青澀，逐漸成長成獨立的女性。能夠陪伴這階段的女孩的對象，應該是要更成熟或者陪伴你成長的對象，因此戀愛對象著重的應該更在內涵和性格。 2. 戀愛需要經營，但不是生活的全部 進入職場後，學生時代伴隨的愛情可能會面臨遠距離，或者進入不同領域的考驗。或因為進入職場生活圈縮小，讓新女性單身認識新對象的機會變少。其實戀愛就像事業一樣需要爭取和經營，若能細心呵護並求取成長，對長期經營感情會大有幫助。若是單身的新女性，也別忘了拓展自己的生活和社交圈，除了豐富這階段的成長時期，還可能遇到旗鼓相當的對象。 3. 享受愛情，不要被愛情簽著走也不強求 年輕的時候容易被愛情奴役，為了配合對方而忘了自己，但這樣不讓彼此展現真實樣貌的感情，是無法走長走遠的。愛情不是生活的全部，女孩們在經歷中成長不為愛情犧牲和簽著走，學習擁有對等的戀愛關係。 愛情要能長久開花結果，需要兩個人對等的付出。好的愛情不強求，強求的愛情部會長久，適時選擇放手，你會發現擁有和成長的更多。 【30+ 代：輕熟女時期】戀愛觀念成熟期 渴望安心自信的長久關係 進入３０代輕熟女時期，我們透過過去的戀愛經歷，更了解自己也知道適合自己的戀愛伴侶樣貌。也因為職場發展和人生歷練而有了自信，這階段的成熟女性需要同等強大成熟心智的對象，建立一段穩定安心的戀愛關係。 １．戀愛前想很多，條件背景先篩選 ＞重視男人的經濟背景條件 進入適婚年齡的輕熟女，可能受到旁人或社會觀點的影響，在考慮戀愛對象時，往往優先考量對方的經濟或社會條件。如同之前專欄所提，硬體條件符合者不見得真正適合你，應該是要先認識了解對方，在去參考其他條件項目，是否能和自己的匹配或者能夠經營長久的關係 ２．談戀愛還是要保留自我！我還是我自己！ ３０代的女人知道，當一個人處在「做自己」的狀態時，才是真正活得自在的時候，也才能真正完整的付出愛。誰喜歡長期在親密伴侶前面戴面具呢？真正的面對自己和對方，才能建立一段良好長久的關係。 ３．嚮往長久穩定的戀愛關係 經過學生時期的愛情至上，２０代的戀愛成長，３０代女性更嚮往讓自己安心可長久建立的穩定關係。進入婚姻不是唯一的選擇，但大多數人都希望有一個長久的伴侶，能在自己人生旅途中找到攜手前進的旅伴，因此戀愛對象會優先考慮是否可以長久相處、讓自己做自己的伴侶。 戀愛注意事項： １．談一場成熟的愛情，需要成熟的兩人 一種成熟的愛情意味著，女孩們學會收起任性、不會胡亂哭鬧，懂得提升讓自己更好，不要過度依賴對方，懂得做自己，然後讓自己更好。 好的愛情需要你更理性、更成熟的基礎上，這樣的戀情關係才會長久經營；一場成熟的愛情必須建立在彼此包容與尊重上，學習欣賞對方的優點和接受缺點，只有這樣，才能建立長期的親密關係。 ２． 戀愛不該是選擇題，而是問答題。 每個人的人生發展不同，何時戀愛開花結果的時間也不同。婚姻也不該是唯一的選擇題，這時候成熟的你，應該先找尋到適合自己長久相處的伴侶，在充分溝通你們之間的規劃，來企劃兩人的人生規劃。愛情永遠是每個人的問答題，可能有上千種答案，由你們自己去書寫和評分。 無論你在以上哪個階段，都祝福你們能享受當下，盡情去愛，享受美好的戀愛關係。 若你喜歡以上的女性／關係分享，記得訂閱支持我喔！💗 圖片來源：pexels 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #戀愛 #交往 #對象 #單身 #人際關係 #世代 #愛情 

是側臉100%的姜棟元！來認識韓國網路劇小鮮肉「金永大」，中文還超強！

韓國網路劇質感越來越高，之前非常火紅的《A-Teen》熱播中，看的泡菜編不禁回憶起遙遠的少女青春回憶。沒想到又冒出一位直接想讓人大喊：「我要嫁給他！」的新人男演員，除了出沒在各大網路劇裡之外，最近更在狗血韓劇《PENTHOUSE》中演出！這位鮮肉歐爸，側臉超像姜棟元，不笑的時候像周元，還會說一口流利的中文，到底何方神聖，立刻奉上資料給各位！ 延伸閱讀：Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ (圖片來源:ydae0302) 本名金永大，1996年出生，就算他是弟弟，我還是要叫他歐爸（任性）！186高挑的身高，配上超高顏值。魅力的單眼皮，深邃的眼眸比姜棟元還電！高挺的鼻樑，側面一看更驚人！光是這張帥臉他做什麼我都願意買單，連演技也這麼好，這叫觀眾們如何不心動呢？ (圖片來源:ydae0302) 除此之外，屋哩帥哥永大還是復旦大學的在學高材生，但是有著三年的留學經驗，中文非常流利。看來各位姐妹們夢想中的異國歐爸戀愛，有望了！要說他現在有多紅，韓國網友的評論表示：「想在永大比太平洋還寬的背上游泳，想從永大的直角肩上高空彈跳，永大真的帥哭了～」永大的魅力讓少女們陷入一陣瘋狂，那麼他是怎麼紅的呢？ 延伸閱讀：姜棟元、韓孝周和鄭雨盛，大咖都集合在《人狼》啦～媲美好萊塢的「韓影」非追不可！ (圖片來源:ydae0302) 原來是因為他接連出演了許多好評網路劇，在韓國受到非常大的討論。除了劇情優質，演員們穩定的演技，以及撼動人心的高顏值，都讓人少女心增添一股暖意，雙手奉上我們永大歐巴的作品，立刻追一波啊！ 《就算敏感點也無妨》 描述女學生在大學校園中可能遇到的各種困擾，不只劇情讓大家共鳴感十足，也讓金永大備受討論，可以說是爆紅之作！飾演男主角都煥的他，雖然外表冷酷，但是總幫喜歡的女生解圍，多情又溫柔的給予照顧。女孩們～如果有男人跟你出遊，一整個大書包的家當都是為了你而帶；擔心你打工危險還故意找藉口去你工作的地方陪你；擔心你去夜店玩危險整個人心不在焉，這種男人，就是我們永大啊～從頭到尾，我都把我自己當成是女主角無誤ＸＤ 延伸閱讀：「分手後還能重新做朋友嗎？」PlayList網路劇《Seventeen》特別篇續集心動登場！ 延伸閱讀：新鮮人必看！幫你預習職場生活的網路劇《Not Alright But It’s Alright》，出社會的「沒關係」實用筆記Top10！ (圖片來源:ydae0302) 《你，應對法》 雖然金永大是因為上面那部爆紅，但其實泡菜編入坑是從《你，應對法》開始的。這部描述一對曖昧中的好友，處於最浪漫的「友達以上，戀人未滿」的推拉劇情。默默照顧著似好友又像女友的女主角，小心翼翼的維護這段友情（雖然內心想升化成愛情）只對女主角才會發射的超級電力瞇眼笑，女主角你不快收下他，我要殺到螢幕搶走他啦！ 延伸閱讀：戀愛就像煮泡麵，不能錯過時間！超撩妹韓國網路劇《曖昧沸騰的時間，4分30秒》你還不快追？ 延伸閱讀：新鮮人必看！同感爆表的網路劇「堅強又獨立的女孩－智恩」，關於20歲+的花樣年華實用tips請筆記！ (圖片來源:ydae0302) 其實金永大也出演了許多作品，《只是太無聊了而已》、《OFFICE WATCH 2》，還有之前我們有介紹過的《全知單戀視角》特別版裡也有出演！時而冷酷，時而暖男，還會萌呆笑，各種角色都消化得很好的金永大，值得各位姐姐妹妹收藏在口袋裡啊！快來追蹤這位帥氣的小哥哥：IG：ydae0302 延伸閱讀：「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ 延伸閱讀：交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ (圖片來源:ydae0302) 除此之外，金永大最近也在《PENTOUSE》中飾演嚴基俊與前妻的雙胞胎兄妹朱碩勳。在劇中他與妹妹的感情非常好，扭曲的親情讓人看得顛覆世界觀！而金永大通過這部劇也俘獲了不少粉絲，許多網友都稱讚他的顔值在線，如果演技能進步就更好了！ （圖片來源：SBS） 看完以上關於金永大的介紹，大家有沒有更瞭解他了呢？喜歡他的話，記得要多多支持他有份演出的《PENTHOUSE》啦！ #OFFICE WATCH 2 #ydae0302 #全知單戀視角 #周元 #姜棟元 #就算敏感點也無妨 #帥哥 #泡菜影劇 #金永大 #韓國網路劇 #韓國網路劇演員 #김영대 

《屍戰朝鮮》中殿娘娘只有24歲！金慧峻超齡演技奪青龍獎，還曾演過《浪漫醫生金師傅》！

撰文編輯 #安琪拉 大家看《屍戰朝鮮》第二季了嗎？這部作品由實力派演員朱智勛、裴斗娜與柳承龍共同主演，自從去年開播之後，憑著精緻的拍攝場景、演員的精湛演技與緊凑的劇情，馬上引起觀眾們熱烈的討論！隨著第二季上線，許多第一季的伏筆終於解開，但也留下了不少關於第三季的謎團！其中由金慧峻飾演的中殿娘娘，更是被稱為「整季最變態」的角色，泡菜編今天就要帶大家介紹這位年輕演員，快來一起看看吧～ 👉［雷］生死草還有秘密？《李屍朝鮮》第二季5大謎題揭曉、第三季伏筆一次看 （圖片來源：NETFLIX） 1. 曾有女團練習生的夢想 金慧峻在國小時的夢想是設計師和護士，中學時期的她是個内向、十分安靜的女孩，任誰都不會想到她會往演藝圈發展。學生時期偶爾會有才藝發表的場合，當時她就對女團練習生這個念頭有過想法，但是卻被父母們說：「都沒什麽才藝，做什麽偶像」。這句話深深打擊了她，從此她就不敢再奢望當偶像，拼了命的學習才藝。一直到高三，她偶然去看了同學的發表會，突然發現自己對演戲有興趣，想著「這是最後的機會」告訴了父母。一開始金慧峻的父母是持反對意見的，但後來她以「成績分數」為條件，成功說服了父母，入取漢陽大學戲劇電影學系。 2. 出道經歷 在出道前，她曾參與過三星Galaxy Note 4 與巧克力派的廣告。20歲的時候，金慧峻通過Naver同志網絡劇《百合是趨勢》出道，她在劇中飾演過了7年練習生生活的京珠，當中的形象是傻氣的女孩，完全與《屍戰朝鮮》的不一樣！出道網路劇引起話題後，隨後就成為《SNL》第7季的固定班底。直到2016年時，她才與經紀公司 Management A.N.D簽約，與因為《梨泰院Class》人氣爆漲的金多美是同一間公司的喔！ 👉霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ （圖片來源：SAMSUNG） 3. 歷年作品 出道才5年的慧峻，曾經出演過的作品就有《浪漫醫生金師傅》、《再次相遇的世界》、《只是相愛的關係》、《最完美的離婚》等等。當時只有21歲的她，出演由韓石圭、柳演錫、徐玄振等主演的醫療愛情劇《浪漫醫生金師傅》，在劇中飾演金師傅過去的徒弟張賢珠，後來因肝膿腫死在手術台上，大家還記得嗎？ （圖片來源：SBS） （圖片來源：SBS） 在《屍戰朝鮮》飾演中殿娘娘的她，讓不少人發現金慧峻有飾演恐怖驚悚類角色的潛能。去年她就出演了由裴晟祐、成東鎰、張英南主演的驅魔惡靈片《變身》，精湛的演技也獲得了好評！ （圖片來源：電影《變身》） 4. 青龍獎新人 2019年，她接演家庭片《未成年》，該片改編自韓國話劇《樓頂上的牛仔》 ，講述17歲的未成年少女珠利，在成年人的世界中，與同年級的朋友允兒一起經歷的曲折的故事。同時與實力派演員廉晶雅、金素真飆戲，而這個角色更讓她奪下第40屆韓國電影青龍獎最佳新人女演員獎！根據報導，當時前去試鏡《未成年》的人總共有500位，而金慧峻就以500：2的機率下成功獲得角色！得知消息後，她更高興得在公車上哭了一個小時。 （圖片來源：電影《未成年》） 5. 《屍戰朝鮮》第一季演技被狠批 雖然已經參與過不少網路劇、電視劇，但金慧峻在《屍戰朝鮮》第一季的演技備受批評。由於這是她出演的第一部古裝劇，同時還有不少演技驚人的前輩出演，韓國網友就批評她的語氣讓人出戲、與別人相比遜色很多、因為她無法入戲等等。因為這個原因，金慧峻的個人Instagram曾設為不公開，沉寂了好一陣子。後來大家看見她在《未成年》中的表現，發現了她演技的增長，在近期上線的《屍戰朝鮮》第二季中，大家瞬間對她刮目相看！從這個情況看來，金慧峻可說是用實力來讓酸民閉嘴的最佳例子！ 接下來，金慧峻即將在電影《Sink Hole》中與車勝元、金成均、李光洙搭檔，這部災難片是描述再過11分鐘，家庭就要陷入一個黑洞的故事。喜歡金慧峻的粉絲們，一定要密切關注她未來的新作品喔！ #Netflix韓劇 #中殿娘娘 #屍戰朝鮮 #屍戰朝鮮 中殿娘娘 #未成年 #李屍朝鮮 #李屍朝鮮 中殿娘娘 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #浪漫醫生金師傅 #金慧峻 #韓國女星 #韓國女演員 #韓國演員 #驅魔 #김혜준 

小孩不吃飯可能是父母造成的！？5個飲食地雷習慣你踩中了嗎？

寶寶不愛吃飯原來是父母親的這舉動造成的？！為哄孩子吃一頓飯竟要全家總動員？為求孩子吃一頓飯竟要花2個小時？餵孩子吃飯就像打仗一樣？這不是胡說八道，這是很多家長遇到的共同問題。開始吃副食品之後，明明寶寶可以吃的東西變多，卻變得不那麼喜歡吃飯了，到底哪裡出了問題？今天就來為各位爸爸媽媽解析。 （圖片來源：pexels） 1、用玩具哄孩子吃飯 有些家長會用玩具來哄小孩吃飯，相較起吃飯，孩子一定更想要玩玩具，爸媽如此做只是將孩子的注意力轉移到玩具上。或許你會說，就是趁這個時候趕快餵飯，但長期下來的效果好嗎？孩子一樣抗拒吃飯，且還可能破壞孩子的專注力。另外有時看孩子在哭鬧，家長可能會用零時、甜點哄小孩，記得份量不要太多，以免導致孩子的三餐不正常喔！ 2、不良環境因素 邊吃飯邊看電視、餵食者一心二用、又或是很多家長自己就有挑食的習慣、吃飯時不專心等等，在各種複雜的環境下，導致孩子不能集中注意力。更糟的是耳濡目染養成不良的進食行為，畢竟小小孩的飲食習慣多半是藉由觀察父母或其他長輩而來。 （圖片來源：unsplash） 3、日常生活作息 學齡前兒童極易受到外界因素的干擾而分心，加上體內消化等機能尚未完全發育成熟，生活作息不正常導致睡眠不足或過量，都會間接影響孩子食慾。 4、家長太愛乾淨 小小孩還不太會用手甚至餐具，自己吃飯不只有可能會吃得全身都是，還會讓周遭環境都遭殃，然而各位爸媽，這些都是必經過程啊~如果小孩吃一口，你便在旁邊拿著紙巾擦一口，他吃一口你擦一口，換作是大人都受不了。更何況媽媽還有可能在旁邊碎念，這樣的狀況下，孩子怎麼會願意吃飯呢？ 另外有些孩子可能會邊吃飯邊玩菜，身為媽媽應該都忍不住爆青筋吧？不過這也是孩子探索學習的方式，只要不要太過分或是拖太久，並不需要阻止或是責備他們。 （圖片來源：unsplash） 5、餐盤裡的飯一次性給太多 有些家長或許是想，哄孩子只要吃完這碗就好，但看著堆成小山的飯菜，孩子只會有壓力。爸媽可以少量多次的放，這樣的好處是，孩子每吃完一次他都會有成就感，也會漸漸的喜歡上吃飯。 另外爸媽餵寶寶吃飯時，也記得不要把整個湯匙都塞滿滿，這樣也會讓小孩有心理壓力，且嘴巴裡太多東西也會不好咬，小口小口餵就好啦！ （圖片來源：unsplash） 很多時候小孩一到正餐就不愛吃飯，甚至抗拒、排斥，但其實這並不全然都是小孩的問題，家長也應該反思，是不是有符合上面談到的幾種問題，然後靜下心來好好想想，從自己改變以身作則去影響孩子，相信不久「飯渣」寶寶也能夠變成「吃貨」寶寶喔！ 【延伸閱讀】 要小孩吃飯，別騙他「再一口就好」！不但影響身體感知，甚至導致長期的飲食失調！ 寶寶吃飯等於媽媽地獄？！訓練寶寶乖乖吃飯有方法，試過保證吃飯不再歡！ 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #不愛吃飯 #壞習慣 #寶寶 #寶寶吃飯 #菜色 

趙露思到底怎麼了？與經紀公司糾紛「懶人包」整理，個人微博已正式註銷！

「趙露思究竟怎麼了」是不少朋友最近常常發出的疑問，雖然大家都大概知道她因為和經紀公司的矛盾所以暫停了許多工作，但始終不清楚其中的細節，為了讓大家看明白事情的來龍去脈，波編特別按照時間線整理了「趙露思事件懶人包」，一起了解這位可愛女孩令人心疼的經歷吧。 趙露思在片場被緊急送醫 2024年12月18日，趙露思在片場因身體不適被工作人員緊急送往醫院，從網友發佈的目擊照來看，趙露思不僅十分虛弱，就連說話、走路都有困難，當時粉絲們還以為是劇組太操導致趙露思累倒，殊不知那時的她早已飽受憂鬱症折磨。 趙露思發佈長文公開健康狀況 2025年1月1日，當大家都在和朋友快樂跨年時，趙露思卻在接受艱難的康復治療，這天她在微博上首度公開了自己的狀況，她坦言自己的憂鬱症早已軀體化，乾嘔、眩暈、覺得身上有蟲子在爬是常常發生的事，因為工作壓力太大，焦慮的狀況始終沒有辦法得到緩解。 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思長文摘錄（一） 2019年的時候出現抑鬱情緒，「你別小題大做、想開點什麼都好了」；2021年感覺身上有蟲子在爬、有針在扎；2023年肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗、驚醒、神經性耳聾；2024年開始頻繁乾嘔、眩暈、關節疼、頸椎疼，軀體化症狀明顯加重。 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思長文摘錄（二） 小時候因為都說我是一無是處的花瓶，校外補習的時候在老師宿舍挨了打，我當時認為學習不好挨打是對的，不敢說，因為「任何事情都要從自己身上找原因」。 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思長文摘錄（三） 長大後又挨了打，我當時認為沒試上戲的確是自己的錯，不敢鬧、只想逃，習慣了自己的事情自己處理，也沒跟任何人尋求幫助，再後來因為作品被認可，感謝大家給的底氣，我才有勇氣說再見了。 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 休息未滿一個月參加代言活動 2025年1月25日，休息不滿一個月的趙露思拿著拐杖參加代言活動，粉絲痛批經濟公司為了賺錢罔顧藝人健康，一時間輿論甚囂塵上。 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思發文控訴，矛頭直指經紀公司 2025年8月2日，趙露思再次發佈文章，控訴經紀公司不僅沒有好好處理意外生病造成的合約損失，還私自動用了工作室205萬元人民幣（約合新台幣873萬元）用於賠償，另外趙露思也透露公司不願意歸還工作室的經營權，她氣道：「不用你們封殺我，我不幹了！」 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 經紀公司否認存在違法、違約行為 隔天趙露思的經紀公司銀河酷娛發表聲明，說趙露思的發文讓他們「深感震驚和突然」，銀河酷娛表示公司一直「盡心盡力履行經紀公司的義務、默默承受巨大壓力」，並且「從不存在任何違法或違約之行為」，而趙露思也轉發了這則聲明，但配文只有一個綠茶貼圖🍵 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思留言區開轟經紀公司說謊 同天趙露思直接在該則聲明下開轟：「你震驚什麼？意外什麼？回微信了嗎？只會玩微博？默默承受是在業內到處說我裝病嗎？去年被氣進醫院裡，是什麼事情呢？無數的錄音無數的證據，期待你，你們的起訴。」 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思開直播：沒瘋，謝謝 為了安撫粉絲情緒，趙露思也在3日下午開啟直播，並且將直播取名為「沒瘋，謝謝」，告訴大家她沒事、她很冷靜：「這個事情該怎麼發展就怎麼發展，我也不是說不願意付出什麼代價，我是非常願意的，我只是需要一個交流，我不想讓有些人去帶節奏。」 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思直播披露更多荒誕細節 「我爸也哭我媽也哭所有人都哭，我就在輪椅上坐著，也不帶我去看病，把我鎖在酒店給我驅魔，找大師來給我算，說是有人給我下蠱，在我心裡這是一道坎，我沒有辦法過去，我寧願放下我這10年來的一切，這口氣要是忍下來會讓大家覺得，職場到底是什麼玩意。」 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 趙露思微博註銷，直播分享喜悅心情 後續趙露思也一直透過直播和粉絲們交流，其間還因為她希望幫助農戶們銷出農產品而引發「助農風波」，為了平息爭議，也為了不讓有心人利用她的善意，趙露思註銷了擁有3122萬粉絲的微博帳號，並在直播開心大喊：「可喜可賀！從此以後再也不會有人說我買熱搜啦！鼓掌！」 圖片來源：小紅書@趙露思/微博@趙露思工作室官微 #懶人包 #波波星座調查局 #趙露思 

快傳給你的另一半看！只要做對這5點，成為神隊友的路就不遠啦～

撰文編輯 #Dora 交往時那個帥氣充滿man味的男人，是不是在結婚後就瞬間成為惹人厭的大叔了呢？每個媽媽在姊妹聚會時談論到家裡的豬隊友時，幾乎都大翻白眼，總是讓自己氣得半死，一堆家事和照顧小孩已經心很累，每次溝通的結局都是爭吵！為了減少這些問題，就快將成為神隊友的五招武功祕笈手刀轉發給老公看！ 1、不用跟哆啦A夢一樣有百寶袋，但一定要伸出援手 韓劇裡的情節，當男主角為女主角伸出援手時的貼心舉動總讓人戀愛感噴發，千萬別在交往時獻殷勤，婚後就拋到九霄雲外，在老婆需要時心甘情願地伸出援手，不僅讓老婆心情好，還能讓愛情加溫。 2、明天公司開會你不會忘，所有紀念日你更不能忘 女人不管活到幾歲驚喜這件事永遠管用，要得絕對不是物質上的虛榮，而是婚後你是否還依舊有心，女人結婚後將一切奉獻給老公，若婚後老公變得沒有過去的浪漫，不再花心思在自己身上，只會讓老婆感到更多失望，一年才一次的紀念日正是犒賞老婆的大好機會，在這特別日子感謝她，未來的365天她會更加倍做好老婆的角色。 3、別輕視婆媳關係，小誤會也能成為大摩擦 婆媳在不瞭解彼此的情況下總會造成雙方的誤解，婆媳身為兒子與老公將會是這關係中的潤滑劑，會成為夾心餅乾是因為沒有拿出智慧，在誤解產生時做好調解，不要坐視不管，讓老婆可以別再提心吊膽。 4、家庭生活環境是共用的，打掃當然要一起 傳統觀念總會把家事導向為女人的專利，每個孩子都一定會說過媽媽很辛苦這句話，既然知道辛苦，更應該以身作則不讓老婆這麼辛苦，與老婆分擔家事，減輕工作量兩人獨處的時間也會拉長。 5、小孩比較黏媽媽，就不算是孩子的爸了嗎？ 有多少個老爸搞不定小孩的哭鬧，是否曾經跟小孩玩半小時就開始跟老婆呼救，媽媽能夠搞定孩子，是因為在孩子身上花了一大把功夫，孩子能夠依賴媽媽也能夠依賴爸爸，學會帶小孩的一切，讓老婆有休假日，充電後回歸當個好媽媽。 天下的老公們都很希望自己是老婆的得意助手，只是在毫無經驗的情況下，他需要方向，把以上幾點牢牢記住，成為神隊友的路不遠了，不只降低爭吵的可能性，更能讓婚姻美滿又幸福，切記兩人成為夫妻之後，家庭所有責任並非只是單方面承受，而是雙方一起承擔，不然再美好的愛情都會磨損的。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #夫妻 #媽媽 #懂妳心情 #神隊友 #老公 #育兒 #豬隊友 #隊友 

阿嬤唇退散！有了這支唇部磨砂膏，想要做個人見人愛的好感女孩一點都不難！

女孩在追求漂亮的過程中常常會遺漏了一些重要的小細節，但是少了這些小細節就差很多了！唇部的保養也是其中之一，如果只知道擦上漂亮唇彩，卻遺忘要保養嘴唇，擦上唇膏那一刻發現自己是阿嬤唇超乾還脫皮，真的會很想哭啦！ 那麼，嘴唇的護理該怎麼做呢？首先，你要先有一個很棒的磨砂膏！今天小編就是要來推薦女孩這支 elf 的唇部磨砂膏，不同於以往磨砂膏一罐一罐或是像精華液一樣用擠的，這支磨砂膏長的就跟唇膏沒什麼兩樣啊！沒有說還以為你是在補口紅呢！ 當然，用法也像擦口紅那樣簡單，真的就像你平常擦口紅那樣，來回幾次輕輕擦，真的很方便！這邊小編要提醒大家，力道一定要輕，不然嘴唇的肌膚很脆弱，可是會受傷的。 ​ 塗抹完之後女孩也可以用中指和無名指輕輕在唇部按摩，過個2、3分鐘左右就可以輕輕將磨砂膏擦拭掉唷！ （圖片來源: https://www.instagram.com） 使用完磨砂膏，女孩可以敷上可愛的唇膜，再擦上精華液或護唇膏，效果絕對加倍。如果覺得敷唇膜好麻煩的女孩也可以直接擦上護唇膏喔！這麼簡單又方便的護理方式，女孩們都學起來了嗎？

看完還想在韓國工作嗎？從韓劇看「韓國職場潛規則」，別再被粉紅泡泡蒙蔽雙眼！

 近年來「韓流」席捲各個亞洲國家，對於韓國多多少少一定存在著不少幻想，不管是追劇還是追星，甚至實際去到韓國旅遊，都覺得韓國是一個時尚又浪漫的地方，也產生了想在韓國工作或是打工度假的想法，泡菜編必須老實說，韓國生活沒有想像中那麼美好，也不是每天泡在咖啡廳打卡這麼簡單，在職場上韓國人的身不由己比台灣還要嚴重，像是喝酒是必備技能、早到晚退是基本的，高壓的工作環境絕對比韓劇看到的還要可怕，泡菜編就帶你看看韓劇影射的韓國職場社會現象有哪些！ 韓劇看韓國職場潛規則｜1、《羅曼史是別冊附錄》 工斷女重回職場的不容易 劇中的「姜丹伊」作為離過婚的單親媽媽，在結婚前是廣告公司有能力的文案創意人，整部劇的主軸在探討「因為結婚離開工作崗位的女性返回職場有多不容易」，不僅面試時要遭受面試官的冷嘲熱諷，在職場更遇到職場霸凌，雖然應徵時都會寫學經歷不拘，但其實公司還是會先過濾掉畢業兩年以上的履歷，更不用說已經多年沒工作的女性，寧可請一個什麼事都做不好的新鮮人，也不願聘請高學歷、有經歷卻沒工作的媽媽，除了不知道該用什麼態度對待比自己年紀大的下屬，更怕被搶走風采與光環，不管你之前有多少豐功偉業，這都是不會明白告訴你的潛規則。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 做得好是應該，功勞給長官 在劇中姜丹伊作為派遣工，想嘗試自己業務之外的工作，於是提了一個令人拍手叫好的企劃案，但這功勞卻被主管高理事當成是自己的提案，雖然姜丹伊的想法是碰巧和高理事一樣，但她也無法強出頭，說這是自己的成果，只能看著主管將功勞當成是自己的卻什麼事也不能做，更讓人難過的是，就算同事知道，也無法替她出聲或是站出來替她說話，因為誰都不想讓自己惹禍上身。 （圖片來源：tvN） 韓劇看韓國職場潛規則｜2、《三流之路》 上屬大欺小，遇事推給下屬扛 在劇中飾演崔愛羅的金智媛，在百貨公司上班時遇到疑似偷竊的女子，身為百貨公司員工看到此狀況，當然立馬要求她檢查包包，但那位女顧客仗著她是百貨公司VIP卻一臉囂張理直氣壯，只因為她一年可以為公司帶來許多收益，女顧客憑她自己特殊身分向百貨高層投訴，而上司遇到偷竊的客人，不但不保下屬，還以上屬身份要求沒有做錯事的下屬道歉，毫無邏輯可言的狀況在韓國卻是極有可能發生的，因為在職場上有背景比有能力還重要，為了生活在權勢面前只能低頭，反映了韓國上班族領人薪水的無奈與辛酸。 背景決定一切 從小立志成為新聞主播的女主角崔愛羅，大學時未能考進最想進入的新聞傳播學院，畢業後只能到百貨公司的服務台工作，讓自己覺得離播音、主持之路沒那麼遙遠，在一次百貨公司內廣播的職位空缺面試時，卻因為沒有高層人脈的「關係」，敗了給一位能力不如她的富二代女子，這是韓國社會常常遇到的狀況，在財閥主導的社會中，這些事情只會越來越多且越來越不公平，無論你再怎麼努力，都無法像富二代一般靠一句話就能得到一個對你來說得來不易的機會，「土湯匙」族是韓國部分年輕人的寫照，就像劇中女主角，沒錢沒背景地過著辛苦的生活，所以才會有人稱韓國是「地獄朝鮮」。 韓劇看韓國職場潛規則｜3、《常請吃飯的漂亮姐姐》 藉應酬之名行職場性騷擾之實 在《常請吃飯的漂亮姊姊》中可以看到飾演珍雅的孫藝真因為拒絕男性上屬的應酬要求，被視為是眼中釘，這種性別不平等的表現，是韓國社會一個很大的問題，劇中珍雅的男性主管們都會強迫女下屬要應酬陪喝酒，甚至對她們毛手毛腳，而身為新進員工或是小職員，幾乎沒有說不的可能，眼見事情鬧大之後，老闆想要約公司的女員工吃飯了解情況，也沒有人敢挺身而出說自己遭遇的這些事，更慘的還有女性可能因為受不了公司輿論壓力離職，但最需要受到懲罰、侵犯他人的人反而卻過的泰然自若，彷彿什麼事都沒發生，藉由劇中這一小個情節來反映韓國社會上性別不平等以及檢討被害者的潛規則。 韓劇看韓國職場潛規則｜4、《有點敏感也沒關係2》 一樣是新人，女生卻要泡咖啡跑腿 這是一部從校園走入職場的網劇，劇中呈現了許多韓國社會的不公平及潛規則，每一集都有特定呈現的主題，像是第四集中提到，明明是公司同期的員工，姜允珠也表現的比李尚旭還要優秀，但是在長官眼裡，就因為李尚旭是男生，泡咖啡跑腿洗碗等等的瑣事都不會叫他去做，甚至連提案都因為性別歧視，寧可帶一個能力沒這麼好的男性員工，也不願意給女性一個機會，看到劇中的男性冷嘲熱諷的嘴臉，真的越看越生氣啊！ 韓劇看韓國職場潛規則｜5、《浪漫的體質》 女性就要討好職場男性？ 《浪漫的體質》是一部笑著笑著不小心就哭出來的超貼近生活的韓劇，劇中的單親媽媽韓珠就算已經身為電視劇製作公司的室長，面對拍片現場導演、攝影導演、經紀人的不理睬，甚至被要求說：「叫一聲歐爸。演員是男人，導演是男人，拍攝導演也是男人，經紀人也是男人，這不全都是歐爸嗎？叫一聲歐爸，再撒點嬌的話，能不答應嗎？」還是只能硬著頭皮去答應他們的要求，但是泡菜編真的很想問，到底憑什麼要女生撒嬌啊？這是什麼父權社會的大男人主義想法？實在無法接受耶！努力工作的女性到底算什麼？只能說在韓國社會女性受到的限制，真的不是我們能想像的。 最真實的韓國社會其實都可以透過許多韓劇一窺其中的心酸，不管是對於沒有家世背景的年輕人、或是對於女性的不公平，韓國職場文化百百種，許多潛規則都是我們無法想像的，看完這些是不是覺得韓國真的只適合旅遊呢？ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻5個「韓國邪教事件」！台灣女大生也受害、《以神之名》騙色噁心又震驚！ 延伸閱讀👉🏻韓國人都這樣說！10句「超實用韓文口頭禪」教學，別再只知道Fighting啦！ 撰文編輯 #Nia #三流之路 #常請吃飯的漂亮姐姐 #有點敏感也沒關係2 #泡菜影劇 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #波波星座調查局 #浪漫的體質 #潛規則 #羅曼史是別冊附錄 #職場不公平 #職場文化 #職場潛規則 #職場生活 #職場韓劇 #韓劇 #韓劇推薦 #韓國 #韓國工作 #韓國工作文化 #韓國文化 #韓國生活 #韓國職場 #韓國職場文化 

Dr.Martens你們以為只有1460經典靴系列很好看嘛？今天來告訴你原來還有這麼多好看的馬汀鞋！

馬汀鞋除了最經典的1460 8孔靴系列外，還有其他多款火燒系列！雖然一雙鞋可以穿N九，而且外加1460系列每年都在推出不一樣的顏色或限量款，但是其他系列的熱賣度跟實搭度，也是完全不容許你小看它！今天就來簡約得告訴你幾款“你光是看，就心癢到不行”系列（笑）。一雙馬汀真的不嫌多啦（小編自己光是1460就有三雙了（笑））而且他們還會做仿舊款、漆皮款，甚至還會有全黑款，逼逼！你們真的太會搶錢啦！ 1460 經典8孔靴 今夏最流行榜領巾了！而且這樣帥氣，內裡卻是休閒長版上衣。恩～決定下次逛街就這樣穿！ 這樣最簡單的搭配（又有牛仔外套！）真的是最有型！而且！出門大概只需5分鐘換衣（笑） 1460 8孔厚底靴 蕾絲洋裝與帥氣厚重的靴子，甘與辛結合之最佳詮釋！ 配上網襪不會給人色情感！這就是馬汀鞋的魔力呀！（小提示：怕腿太粗的人可以選擇網襪洞比較小的來搭配唷！） chelsea靴 自己也有這款鞋，當初會購入也是因為他擁有的甘與辛，想帥氣或甜美都可以很safe! Mary Jane瑪莉珍鞋 1461 3孔鞋 繼1460熱銷款後，路上最多人出的鞋！ 喜歡搜集襪子的女生，這款就是能讓你詮釋襪子的最佳選擇！ 有點加底的設計，能夠拉長小腿的比例，不會顯笨拙或腿粗！ GRYPHON BRANDO涼鞋 這款算是比較新的設計，但是近年來在日本或者是韓國非常hitto！ 基本上有點像勃肯拖鞋那樣的概念，大家都還是喜歡穿襪子配涼鞋。 但我個人認為這款配襪子涼鞋的概念能稍微降低男生對這想法的厭惡感（笑）因為～至少他看起來沒這麼居家！ 學生鞋 算是私心推薦的！自己除了1460和1461外，最近想入手的就是這款學生鞋！搭上卡其褲與白襪，完全一點都不會覺得怪呀！（在度出現像白開水一樣的條紋上衣） 是不是也可以很帥氣又休閒！完全不會顯得很土（？） 學生鞋外還有這款更上一層樓的流蘇型，現在就在這兩款那猶豫不決呀（哭） 最後～我只能說一聲“對不起，燒到你！”但往好處想馬汀鞋就是要越穿越舊才有他的那麼“壞”味！誰說街頭潮流人或者次文化者才能撐得起馬汀鞋呢？乖寶寶系列和大叔系列的女孩也是能穿得很ok，說是不是呢？（笑） 資料來源： 整理報導

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