「要先原諒自己，才能夠獲得自由」：《月光下的擁抱》與自己和解之路

前陣子麥田寄了《月光下的擁抱》給我，不看還好，看了直接被戳中心臟（職災），我沒有哭，因為真正的悲傷是眼淚都流乾了。 像我們這樣、遇過一些事情的人，一定有過這種想法：「都是我的錯，是我害的」、「如果不是我，一切就不會如此」，因為恨自己是最容易的，我們又太過溫柔，不捨得怪罪別人。 所以把仁慈分出去，把痛苦留給自己。 我有一個失敗的家庭、悲慘的童年，儘管所有人都說不是我的錯，但我沒有辦法那樣思考，「如果不是因為我，大家都會幸福的吧」。我討厭我自己，所以用餘生自懲。 當我看到女主角黛西的媽媽難產而死、爸爸意外過世，自己又被他人侵犯，好想抱住他（像當年沒來得及抱住自己），一遍遍跟他說：「不是你的錯，不是你的錯」。但我知道他不會相信，就像我聽見了他人這樣說，但只是聽見，沒有聽進去。 換做是任何角度，都會覺得這些事情不必怪罪自己吧，我知道，我都知道，可是我做不到。（或許也因為如此，每次聽見中島美嘉唱：「我知道，我都知道，可是啊」就會大哭，人生最難莫過於一句「可是」） 看著書中青春期的黛西傷害自己時，手臂上那些疤痕彷彿也開始隱隱疼痛，「有人能夠平安無事的度過青春期嗎？」我發自內心的好奇，因為留給我的回憶只有傷心。 青春期總是小題大作，總是神經兮兮，總是沒來由發脾氣；我們不是故意的，世界也不是故意的，但受傷有時候不需要誰故意。 如同黛西說的，因為心裡太痛了，所以需要身體來分擔；會做出傷害自己的事情，其實是無助到沒有辦法了——相信我，真的是沒有辦法了。疼痛到超出忍受範圍，我們才不得已轉嫁到其他事物上，在身體落下刻痕的時候，內心早已千瘡百孔。 我不知道別人的青春期是怎樣度過的，但每當我回想起我的，都不知道自己為什麼能撐過來。 所以看《月光下的擁抱》的時候，我一邊以旁觀者的身分大喊著「不要這樣！不是你的錯」，甚至有點不理解黛西的敏感與自我厭惡，一邊卻又太過理解，包含他的每一份不講理，因為我也曾渡過一模一樣的時刻。在那種時刻，你從內心到外在都長滿了刺，既刺向別人，也刺向自己。 沒有人可以依靠、覺得自己殺死了大家，黛西這樣想，我也是這樣想；我知道自己沒那麼偉大，卻又忍不住認為，這世界所有的不幸都是我害的。 昨天鬱症來襲的時候，我一直哭一直哭，滿腦子只有一句話：「對不起」，我疑惑自己向誰道歉呢，但我不知道，就只是覺得很對不起，對所有的一切對不起。 或許因為我根深蒂固的覺得，才不是「沒有關係」，所有糟透了的事情都跟我有關係。 其實我不知道這樣是否有介紹到這本書，因為黛西就像我一樣，我沒有辦法抽離自己；值得慶幸的是，作者沒有給出芭樂的皆大歡喜，而是讓黛西在練習相信別人的途中前進。 我也是，還在這條路上緩慢的前進，有時候感覺自己進步許多，有時候一秒回到原點，人生就在這反覆中過去。 但我可以肯定的是，你絕對能從這本書中找到自己的身影，如果可以的話，請趁機好好擁抱當年的自己。 PS.我覺得書中輕輕帶到但特別重要的議題是：哪怕是自己喜歡的人，只要你當下「不想要」有親密的行動，他就不可以這樣做。該感到可恥的是他不是你，你沒有錯。 饒過自己很困難，但我們一起練習吧。 感謝麥田出版提供三本《月光下的擁抱》要送給各位，我真的窮盡所有詞句也無法形容它的動人（只能用眼淚代替），有興趣的朋友歡迎參加抽獎。 🌟抽獎請至 書宇（皿皿） 註：「要先原諒自己，才能夠獲得自由」出自蔡健雅〈原諒〉 #抽獎 #書 #書籍 #閱讀 #憂鬱 #悲傷 #青春 #成長 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文學 #小說 #reading #handwriting #novel #books #depressed #麥田出版 #創傷 #growingup #youth #puberty #月光下的擁抱 #savingdaisy 

♥️大家都怎麼除毛�分享我的第❶次熱蠟除毛♥️

♥️ℍ𝕚👋我是幸子ʕ •ᴥ•ʔ 今天要來分享的是熱蠟除毛組⬇️ ♥️看文章時，一起聽歌吧♬ 佩德艾利亞斯 Peder Elias ft. Hkeem / 愛上妳 Loving You Girl (中字MV-不插電版) - YouTube ♥️夏天到了，最擔心的就是 穿短褲腿毛被看到� 但我其實是腿毛不多的人 照片中你看到的量 就是去年冬天到現在 不過即使不多 當然也還是要處理ಥ_ಥ 我的除毛方式 刮毛➨除毛膏➨直到今天分享的熱蠟 刮毛因為有人說毛細孔會變粗 我才換成除毛膏 現在換成熱蠟，那就馬上來分享試用心得⇣ 除毛組 ♥️內容物有曜石黑熱蠟機 海洋之星300g ♥️有贈送50支木棒 還有附上說明書 非常貼心❥ 說明書➨簡單易懂 真的怕不會使用的人 就跟我一樣看影片≧ω≦ 影片看❶次就懂了❥ 我的使用方式 ❶插電後，直接開到最高溫(MAX) 等待蠟豆完全融化後(約15分) 轉中溫(MED)等15分 等待時間約30分鐘 PS.要看你使用的蠟豆 若量多，融化時間就會比較長 接著就可以開始除毛了 哦!對了 機器有加熱『安全防護機制』 中途若燈熄滅，不需要調整✘ 等等就會亮了 ❷蠟豆加熱融化後❷個小撇步 ✎用木棒沾上熱蠟 記得一定要轉動木棒 它才不會牽絲 ✎手上先測溫度(每個人體感溫度感受不同) 接著塗在你需要『除毛的部位』 厚度控制在1-3MM 冷卻凝固，往『逆方向』快速撕掉 ❸濕紙巾沾水擠稍乾擦拭乾淨 ❹塗抹上乳液 以上想看更詳細解說，可自行參考他們的影片 體驗分享 ❶第一次，必須先做一下功課 但我學一次，就會了 算是蠻簡單的，初學者也不用擔心 就是上面我介紹的❹個步驟 那~麼~簡~單~ ❷等待30分鐘好像有點麻煩 但其實你就放著不用管它 怕忘記的人，可以跟我一樣設鬧鐘 30分鐘後，就可以開始除毛了 ❸一般人看到熱蠟除毛 第一反應一定跟我一樣 會痛吧� 僅參考，因為每個人痛感不同嘛ヅ 我的使用效果 ❶腿毛真的不見了 ♥️從比對圖就能看出 我選的是賣場抓毛力最強的 『海洋之星蠟豆』 如果沒效我可能要哭了(*ﾟ▽ﾟ*) ❷除完後，毛孔有打開 有點紅紅的 但我清潔後，擦上保濕乳液 約❿分鐘就退紅 到隔日都沒有狀況 ❸除毛後 腿瞬間變白了ʘᴗʘ 為了要分享我的體驗心得 我只先除了左腳 因為要比對右腳給大家看Ö 那我要去除我的右腳了👋👋 ❹後續多久又長毛 我會記錄一下更新在文章 給大家參考✎ 希望大家喜歡這篇熱蠟除毛 若有問題都歡迎留言詢問♥️ ♥️想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/

「不要誤以為傷心是生活方式」肆一感人新作《你好，這裡是記憶花店》

人活著就有過去，然而過去，卻時常緊抓著未來，那些來不及見的人、來不及說的話，讓我們把未來進行式活成了過去完成式；與其說是不想忘記對方，其實是不想放過自己。 我還記得高中那年，第一次有同齡的朋友走了，那種感覺並不像老一輩的離世讓人做足準備，而是突然間，怎麼人就沒有了。 對，沒有了，現在想起來還是會哭，沒有道理啊，一個活生生的人，為什麼從此見不到了。 他在生前有什麼話想說？那些沒打開的心結，他放下了嗎？原本可以好好說開的小事，因為再也沒有機會談論而膨脹成大事；我們在心中反覆自問著沒有答案的問題，卻不敢說放下，因為害怕這是一種背叛——萬一單方面的放過自己了，是不是就會忘記他了？ 《你好，這裡是記憶花店》與其說是一本奇幻小說，不如說是一趟救贖之旅。可以看見死者生前回憶的店長，透過人們的委託一個個解開心結，才發現有時候對方並不怨你，是你不肯放過自己，以為用痛記得對方才是對他的在意。 我常覺得，恨是最容易的事，所以我們把錯都歸到自己身上，有原因的、沒有原因的，對方離開了，就「都是我害的」，可是你深愛的他，真的捨得你這樣受苦嗎？ 我知道原諒自己很難，可是如果他並不怪罪你，你又何必不放過自己？ 真正好好的記得對方，是把自己的日子過好，讓他在遙遠的天上看見了，能夠以你為傲。 肆一的新作《你好，這裡是記憶花店》有幾句讓我特別感動的句子，誠摯分享給各位。 願我們都能堅強的、帶著離開的人的份，好好活下去。 這次皿皿自掏腰包要送一本《你好，這裡是記憶花店》給各位讀者朋友們，抽獎請至書宇（皿皿） 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010921942 #書 #小說 #書籍 #閱讀 #肆一 #你好這裡是記憶花店 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #reading #handwriting #writing #quotes #books #novel

【新手媽咪】寶貝來報到！減痛分娩是否有效？！禾馨催生自然產全記錄

經歷懷胎十月，凱莉貓晉身新手媽媽。相信準媽媽們都煩惱過該選擇自然產或者剖腹產？是否採用減痛分娩？身為新手媽媽的凱莉貓，分享自己在禾馨催生自然產並使用減痛分娩的經驗，希望給準媽咪們更多參考資訊。一起來迎接寶寶的誕生吧！ 考慮自然生產的原因 早在懷孕時就開始做生產的功課，除了上網查剖腹產和自然產的過程和注意事項。同時，也和已經成為媽咪的朋友們請益想法。最後統整理論和實務上自然產和剖腹產的優缺點如下： 凱莉貓決定讓寶寶自己決定！若寶寶胎位轉正就用自然產。反之，就採用剖腹產。寶寶很乖在30週左右就轉好位子，無懸念幫媽媽做好這個決定～。 生產過程紀錄 凱莉貓從產檢開始就是在禾馨新生檢查看診，曾經也考慮過後期轉大醫院生產。不過因為孕期間對禾馨醫療的服務和設備很滿意，加上疫情高漲不希望接觸太多人群，最後選擇在禾馨生產。順便也來和大家開箱下禾馨新生的環境，與我的催生自然產過程。 37週產檢時，主治醫生說寶寶已經足月，且體重已經有逼近3000公克，頭圍還大一週。考量凱莉貓本身體格較嬌小又選擇要自然產，醫生建議可約催生時間。最後討論約38週多的時間來院催生。 催生前一晚上按預約時間9點半來醫院報到，到達二樓櫃檯後，接待之護理師會來收孕婦手冊和之前提供的住院意願文件。接著就是安排住院和房間。 凱莉貓去的時間不巧，剛好前一組夫妻搶到當晚最後一間空房，所以凱莉貓只能先被安排在等候室（也是產婦休息區）休息。 禾馨的等候室就在產房對面，空間配置蠻像一般大醫院的健保房。每個產婦有獨立的空間，但只用拉簾隔開。空間上除了病床還可以塞進老公休息的臥榻，但缺點就是拉簾的隔音不佳，基本上聲音大一點隔壁床都聽得到。 凱莉貓約10點完成報到，更換禾馨提供產婦的服裝後，就被安排入住等待區躺好，我們已經做好20-30小時催生長期抗戰的準備。 10點多護理師就過來檢查，在肚子綁上胎心音偵測器，測量宮縮狀況。並安排在右手埋軟針（這個有點痛），不過還好護理師有先告知，深吸一口氣做心理準備，接著就開始吊點滴。隨後護理師又進來檢查孕婦開指狀況（傳說中的內診檢查真的也不舒服><），完全還沒開指。 因為完全沒開指跡象，護理師取藥後過來，塞了第一顆催生藥。並說晚點會來裝無痛。塞藥之後有點像經痛悶悶痛的感覺，但一開始還好只是有點不舒服，腰也覺得酸。 凱莉貓有選擇自控減痛分娩的方案，會有麻醉師來安裝無痛分娩。這個是打在脊椎上，產婦需要側躺露出背部讓麻醉師操作。這個麻醉針有感覺但痛感比軟針弱，只是完成後麻醉師說測試會有被電一下的感覺。『疑？啊！』果然背部就有被電一下的感覺，還好只有一下而且不太痛。 完成安裝後，護理師就來將無動分娩的機器裝上，並將自控按鈕放在我左手方便操作的地方。大約20分鐘後感覺減痛開始發揮作用，舒服多了。自控無痛在手讓待產產婦無後顧之憂，此時已經近半夜1點昏昏欲睡準備休息。 想睡但睡不太著（待產室的隔音真的不好），加上打了點滴讓孕婦好想上廁所。但身上插滿管線，要上廁所要通報護理師來幫忙，將點滴架整理好之後慢慢推著去上廁所。（若是單人房房間裡有廁所就更方便了） 上廁所時發現有落紅的跡象，通報護理師後，再回到床上休息。隨後一小時間一度胎心音不穩，護理人員緊急來加上針劑和氧氣罩 中間一直想睡但睡不太著昏昏的，4點多突然感覺下身有像是尿意的感覺，有不少水從下方流出來。自然破水，羊水緩緩流出。護理師來內診發現已開一指。 ［在這之前產程看似符合第一胎催生進度。接著開始戲劇化的超車發展］ 凌晨5點多突然感覺宮縮頻率變高，雖然按減痛分娩下身體只有收縮時有點像經痛的悶悶不適，但隨手測量宮縮頻率越來越近2分鐘就來一次，加上看機器上顯示的陣痛指數也在逐漸升高，正疑惑為何頻率快速增加。 突然身體猛然開始不自覺發抖，且全身越抖越厲害。老公看不對勁叫來護理師查看。 結果發現陣痛頻率強度已經很密集、內診已經4指以上接近全開，胎心音不穩定上下跳動，我本身更是全身發抖、呼吸不順。 感覺情況緊急，我被3-4位護理人員包圍處理，10分鐘後決定要送我去產檯接生。「疑？！破水後才一個半小時而已！」老公和我都感覺傻眼。當時的我全身瘋狂發抖，5點40分被推往產房。 怕痛的我，進產房前一刻還不忘『聲控』護理師幫我再按一下減痛分娩。 進入產房我發抖到無法控制自己的雙腳和下半身，護理師指示要跨上產檯，但腳幾乎抖到不像是自己的，後來是被護理師架上產檯。老公也隨後換了無塵衣進了產房。 一切像是電影情節，我躺在產檯上雙腳大開，醫生護士開始要我憋氣用力倒數，10,9…..3,2,1 。但當時氣喘吁吁的我，雖然已經加上氧氣，但還是無法憋足秒數，每次憋氣完就需要另外喘氣10秒。 雖然減痛分娩發揮作用，生產過程中我感覺不到什麼痛感，但整個下半身好像不是自己的，而且呼吸不順非常費力。只能憑著自己的直覺往下出力。 幾次憋氣用力的衝刺中，護士也在旁邊幫忙推肚子（但個人覺得力道不重，當下沒覺得痛，事後肚子也沒事）醫生也用了真空吸引儀器幫忙。感謝禾馨團隊一直在旁邊加油！ 醫生說『頭快出來了』！孕婦此時已經不知道自己在哪？！ 終於，1分鐘後就聽見新生兒的哭聲。『哇！』 我的視線中，醫生抓出了一個嬰兒，嬰兒肺活量十足的在哭！慢慢我的神智才緩過來：早上6點小喵Chloe真的出生了！ 後來護理師抱她到旁邊清潔和檢查，老公也到一旁拍攝出生紀念照。寶寶測量體重3250g，和幾天前推估3200差不多，以38週女寶寶的個頭來說不算小了！ 整理完後護理師有把寶寶抱到我前面給我看，還放在我的胸前讓我抱著，好奇妙的感覺，最熟悉的親人，歷經270天的孕育，我們終於見面了！ 護理師也很好幫我們一家三口拍下第一張全家福。醫生也說以我的嬌小的身材骨架，看似不算太大的肚皮，能懷孕生下健壯的寶寶真的非常不易！ 禾馨的減痛是真的很神！除了最後密集陣痛有一點悶悶不適之外，整個生產和縫合過程，我都沒有感覺到痛覺！產後，我躺在產檯上讓醫生縫合自然產的傷口。說實話可以感覺到拉線的感覺，但還是沒感覺到痛。 醫生說我生產出血以自然產而言算多，加上本身有輕微貧血體質，產後要特別注意身體和血壓。大約縫合20分鐘後就推回恢復室休息。 約7:30 禾馨護理師送上壓肚湯（黑糖蛋）和早餐，雖然沒什麼胃口，但為了身體，我還是將那碗湯喝完，湯比較甜但還算好喝。 護理師來檢查傷口，順便教我們這幾天自然產傷口照顧的方式。包含怎麼使用冰敷墊，或者可將產褥墊拿去冰再取出。前兩天要用冰敷，接著就要改用熱敷了。 一整晚沒什麼睡的產婦，回到休息室後感覺到頭暈，血壓一直偏低。身體倦意襲來，隨後休息了一下。 醒來後感覺到尿意，生產後第一次下床廁所，順利上廁所感覺還好，但站起來的瞬間天旋地轉，頭暈瞬間暈過去，還好門口等候的老公把我接住，才沒有立馬昏倒在廁所。 雖然生產沒痛到什麼，但產後身體失血的虛弱和疲憊，讓人真實體會到當媽媽的辛苦。 催生自然產心得整理 推薦催生！催生可以將自然產不確定時間的因素降低。讓準媽媽可以有心理準備。且疫情時代，陪產家屬需要提供三天內的PCR證明（2021年底）若是等產兆來，也許準孕媽要自己先辦理住院，並等老公陰性報告出來才能陪產。萬一產程像我比較快的人，有可能生產時老公就不在身邊。 催生沒有比較痛喔！催生只可能等待產兆和開指的時機比較長，但也有像我大約7-8小時就生產的案例。若有加上減痛分娩，在等待和生產過程中痛感會降低很多，並不會比較痛喔！ 推薦減痛分娩！推薦自控式！ 這次個人的自然產催生體驗，減痛分娩真的很有效啊！而且加上自控式可以隨時自己按，不用在真的感覺到痛時，忍痛請老公一直跑去叫護理師，整個體驗很好，覺得很值得！ 在自然產生產過程中，除了後期密集陣痛和最後生產時有點點悶悶不適之外，幾乎沒什麼明顯痛感，可以說幾乎『無痛』了！怕痛的媽媽真的可以選擇禾馨無痛自控吃到飽方案，讓產程不再可怕，也能優雅生產。 但生產前可以打減痛，生產後無論自然產或剖腹產，都不免還是會痛到！當媽媽真的還是辛苦....而產後的身體與傷口修復，挑戰餵奶又是下一個階段的課題。 總歸而已這次催生生產還算順利，後半進度甚至可以說超乎常人。小喵Chloe很俐落8小時退房，沒讓媽媽吃太多苦。也感謝醫生護理人員當下立判緊急安排生產，一路給予支援和鼓勵。 上篇和大家分享真實的生產紀錄，下篇再來和大家分享在禾馨新生住院的經過，和分享住房的環境。 正式加入新手媽媽，還請多多指教。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #生產心得 ＃生產過程 ＃自然產 ＃剖腹產 ＃催生 ＃減痛分娩 ＃無痛分娩＃禾馨 ＃禾馨醫療 ＃新手媽媽 ＃新生兒 ＃嬰兒

碩媽꙳好物分享𖧧《Joie 親輕搖床邊床》寶貝入睡再也不費力

我相信只要是爸媽都會希望自己能夠輕鬆又優雅的育兒，但現實往往與想像的大不同，嫩嬰永遠都能找到他們的方式來欺負心愛的父母。像阿碩雖然平時乖乖的，睡前和睡覺時都是一個小惡魔，脾氣壞到不行，不好睡也睡得不安穩，讓我們真的是非常困擾。直到遇到了Joie 親輕搖床邊床才讓我們了解到，其實優雅育兒離我們並不遙遠！𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 這邊我們開箱以及介紹一下Joie roomie glide 親輕搖床邊床，後面會再讓大家瞧瞧阿碩多愛這張搖床，是怎麼讓碩媽從崩潰育兒媽咪變成優雅育兒神人。 親輕搖床邊床的安裝及拆解都非常簡單，可以按照說明書或網路上搜尋『親輕搖床邊床組裝』，就會有組裝的影片可以參考。雖然床本身有點重量，但碩媽本人是可以自己組裝完成，只是此時碩爸能展現一下男子漢的重要性當然是再好不過了！ 親輕搖床邊床兩旁有按鈕，一鍵輕鬆開啟、關閉搖籃模式，這個模式真的是解救了我的雙手，把阿碩放進床內，接著開始輕輕搖動，他不生氣、不掙扎，不一會兒的就進入寶寶夢鄉。 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 橫桿有一個按鍵可以按壓，可以輕鬆的將這一側的床圍拉上拉下，方便將寶貝放入或抱出床邊床。 兩側有調整高度的壓鈕，壓住後便能夠因應沙發、床墊的高度去調整需要的刻度位置。 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 床邊床有11段高度可做調整，當阿碩在房間和我們一起睡覺的時候，碩媽會將高度調整到11刻度，然後關閉搖籃模式，把床邊床固定在我們的床邊。睡覺時就能安心、舒適的睡，不怕壓到身體小小的阿碩，也不怕被睡姿越來越極限的阿碩給踢到臉或肚子。床圍的部分為360度的透氣網布，柔軟、舒適又通風，寶貝翻身的時候，不會去敲到硬硬的東西而被巨聲嚇醒或被自己痛醒，也不用擔心口鼻不小心被悶住不能呼吸，阿碩睡得舒服又安全，做父母的也覺得好安心！ 3D織法床墊柔軟又細緻，不會讓寶貝躺在床墊上時覺得粗糙、不舒適，重點是它很透氣，當阿碩睡覺時，摸他的後背乾爽、舒服，沒有流任何一滴汗，對於屁股三把火的小孩這是非常重要的設計。 親輕搖床邊床附有平行滑動輪，輕輕鬆鬆就能將它推到我們的客廳，移到定點之後可以將輪子上的煞車壓下，床邊床就不會動來動去了。單手輕輕一推就能平行滑動的功能，還能讓寶貝宛如在媽媽的懷抱中輕搖安穩入睡 在客廳碩媽會將床邊床調整為刻度4的高度，對應我們沙發的高度，然後開啟搖籃模式，讓阿碩在床邊床裡搖啊搖，一下子就睡著了，這時候就在思索之前抱睡時，為什麼要那麼辛苦，優雅育兒明明就離我們那麼的近。而且當寶貝剛喝完奶時，還能將其中一邊刻度調高一些，讓床邊床稍微傾斜，寶貝喝完奶之後就不容易溢吐奶。 碩媽是一打一的全職媽媽，當在使用筆電打文章或者追劇的時候，不放心把寶貝一個人放在房間，這時候親輕搖床邊床也能替我解決這個煩惱，把阿碩放在一旁陪著我，當他睡醒時看到我在旁邊，也可以不哭鬧，且開心看著我傻笑。當還沒有睡飽時，適時地搖個幾下，不一會兒阿碩就再次進入美夢當中，孩子睡覺的時間就是媽媽的自由時光啊！ ​ 一直以來都是崩潰育兒的我們，也終於體會到優雅育兒的溫馨感受，就讓親輕搖床邊床讓心愛的寶貝一起輕搖入夢鄉。 𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧 🧡 Joie 官網｜https://tw.joiebaby.com/product/roomie-glide/ ＦＢ｜https://www.facebook.com/JoieTaiwan ＩＧ｜@joie_taiwan 這裡買｜https://www.chick.com.tw/product-detail/JBA4190000 #joie#床邊床#嬰兒床#JoieTaiwan#roomieglide#親輕搖床邊床#親密小室友#在你身邊輕搖入夢#baby#babyboy#kid#kids#child#親子#親子活動#育兒#育嬰#育兒日記#育兒日常#育兒生活#寶寶#全職媽媽#媽媽日記#mumlife#love#cute#family#life

回憶殺!五團聯合齊跳KPOP女團懷舊經典歌曲!

回憶殺!五團聯合齊跳KPOP女團懷舊經典歌曲

一切的開始 起初，因為自己是一個八年級生，除了跟上最新流行的KPOP歌曲之外，以前的老歌真的都是經典!至今已經有許多女團都解散了，為了和大家一起回憶童年之外，也想多多認識新朋友們，所以招募了另外四個舞團與我們合作。 企劃的過程 最一開始，因為整個企劃活動是由我發起，又是主辦方，和團員們討論出歌單，請團長負責剪歌準備歌曲，一直到尋找合作方，到整個企劃結束，花了將近2個月的時間完成，在尋找舞團的階段其實挫折感滿滿，因為不停被拒絕，心臟要很大顆，我團其實知名度也不是特別高，有些知名度比較高的舞團反而讓我不敢開口詢問，但幸好後來鼓足勇氣詢問，大家無論是否參與都願意給予回覆，最終與Blooming/4Minia/Enerteen/FOURiN 這四團一起完成企劃，更多心路歷程可以看看我IG的貼文了XDDD 關於選歌 其實在選歌方面做了很多取捨，因為太多的經典名曲想跳，但為了串聯所有歌曲取得歌曲平衡，最後選了15首經典老歌，但是卻忘記了2NE1，真的是很想哭耶QAQ....怎麼會犯這種錯呢!!!!如果之後還有機會，真的要再舉辦一次2NE1組曲XD 總共五個舞團35人參與，前面五首歌曲讓各團各自認領，中間的歌曲就是讓各團交流認識新朋友的好機會，透過合作促進舞團之間的感情也是此次企劃的目的!看大家相處融洽真的很欣慰阿! 最後一首歌則是35人大合舞，十分壯觀! 歌單： Afterschool - Bang 4Minute - Hot Issue Apink - Nonono Kara - Mister T-Ara - Roly Poly Brown Eyed Girls - Abracadabra Girl's Day - Expect Secret - Shy Boy F(x) - Nu Abo Wonder Girls - Tell Me EXID - Up & Down SISTAR - Nahonja (Alone) AOA - Heart Attack Miss A - Bad Girl Good Girl GIRLS' GENERATION - Into The New World 遇到的困難 其實最困難的除了一開始邀約舞團之外，練習時間也相當困難，因人數眾多，必須所有人全部到齊真的很艱難，還好的是大家都十分配合我們，盡力場場都到，也為了讓大家破冰，讓大家做自我介少減緩尷尬的氣氛，拍攝當天其實也一度遇到大雨，心中一直祈禱著雨快停，也不希望企劃延後，因為大家都花了很多時間精力在練習，內心時時刻刻都很緊張，也在掙扎。 圓滿的成果 能夠順利圓滿的結束內心真的很激動，滿滿的感謝，謝謝大家的配合，謝謝好天氣，謝謝親友團攝影師們到場幫忙支援拍照，感謝參與這一切的所有人! 這場企劃我的收穫滿滿，一肩扛起總策畫的任務讓我壓力很大，因為我深怕做得不夠好，沒辦法採納所有人的意見，也一直害怕有質疑的聲音出現，但感謝我的團員們無條件支持我完成這次的活動，心靈上也成長了好多! 所有的舞團，認識你們真的很開心，勵志叫出所有人的名字，我也做到了，未來無論如何，見到就互相鼓勵互相為彼此加油吧！！不排斥大家來邀約我去合作幫忙的好嗎❤️❤️❤️ APLUS影片照片分享 YT: https://www.youtube.com/c/APLUSTW IG: https://www.instagram.com/aplus__official/ 合作舞團資訊 4MINIA YT: https://www.youtube.com/channel/UCECHc7SO7UVnPj4bnnzxGWg IG: https://www.instagram.com/4miniaofficial/ ENERTEEN YT: https://www.youtube.com/channel/UCv2MI7IquToe2yOUIUrRanA IG: https://www.instagram.com/enerteen_tw/ BLOOMING YT: https://www.youtube.com/channel/UCYuInR6MLVLYQfxfCbSfENQ IG: https://www.instagram.com/blooming_official_tw/ FOURiN YT: https://www.youtube.com/channel/UCD15D7vFQFAYR8dzNxkpkNw IG: https://www.instagram.com/fourin_official/ 想看更多我的故事的朋友們，也歡迎Follow我的Instagram Instagram : https://www.instagram.com/chulalababy/?hl=zh-tw 推薦文章：

巨蟹寶寶的人生海波浪

Jun.22,2022-巨蟹寶寶的人生海波浪(請參考孩子的太陽星座、上升與月亮星座，可至占星之門查詢) 昨天下午的17:14，太陽進入巨蟹座嚕，太陽進入每一個星座的時間每一年都會有一點點時間上的不同(以星曆為準)，但是巨蟹的第一天往往也是農曆的夏至(一年之中白天最長黑夜最短，也是夏天的起始)身為開創星座第二棒(開創星座分別是牡羊、巨蟹、天秤、魔羯)巨蟹座的”勇猛”我是見識過不少的。 基本上我覺得根本沒有巨蟹座做不到的事，我身邊已經看過太多只要想做可以完全從一個門外漢變身成該領域的專家，像是大學同學，英文超爛但是電腦硬體與程式概念嚇嚇叫，微軟蘋果都難不倒他，也有在音樂方面的專家，除了自己琴彈得好，還在學校任教，也有本來只是學會計的女生，為了更方便報稅季(國外報稅季很恐怖)的龐大項目硬是跨足IT界寫出超厲害程式受國家級銀行聘請，也把這股衝勁用來經營跨國電商平台，也有經營車子改造的達人，厲害到那附近的人都知道”有車神”住在這區。甚至今天在FB看到，原來梅莉史翠普也是巨蟹座(剛好是6月22號生)，所以他們完全不局限於什麼居家啦!只能做一些保母或當媽而已，他們的能力讓他們想要做什麼就會做到頂尖，但是，如果你發現你的孩子(或是身邊的巨蟹)根本沒有我形容的那麼神，是出了什麼問題? 那就是他們還在人生的海波浪中載浮載沉。而這些風浪只在他的心中起伏(突然覺得好適合來首上海灘)而這些風浪影響範圍小至生活日常，大到人生規劃，可以根據威力分成三級: 1.”1-4級微風”生活中的瑣事，或是一閃即逝的念頭，媽媽突然大聲地催促，想穿的那件衣服突然不知道放在哪裡了?這些存在於每一天生活中的點滴，都會在他們的心中泛起漣漪，沒有一定的準則，全憑當下他的感受，所以有些昨天還OK的今天不一定行(昨天早餐明明吃全熟的蛋今天卻說要半熟了?)但是這些起伏基本上都好安撫，可能他會自己在心中對自己心理建設一番，或是爸媽好言相勸(那晚餐我再補一顆半熟蛋給你好嗎?)基本上都能維持日常生活運作(出得了門、回得了家，巨蟹孩子的爸媽應該很有感) 2.”5-8級強陣風”這時候的巨蟹會像是被”負能量”雲系團團包圍，負能量質開始竄升。可能開始愁眉苦臉，會跟朋友抱怨受到的委屈或是生悶氣(只要問一句:你怎麼了，你就會聽到”完整的前因後果”)會哭、會生氣或是突然看什麼東西都不順眼要念幾句，這都很正常(雖然聽的人可能會覺得”這有什麼好生氣的?”)但是當巨蟹的心靈小劇場開演時，只要靜靜地陪伴度過就好，在此時提出”建設性的意見”或是”指導方針”那絕對會更加長負能量的停滯期。 他怎麼會不知道怎麼處理，他只是要你聽他宣洩就好，你越是跟他唱反調，只是讓壞情緒持續更久罷了。 3.”9-12級颶風”真正遇到會壓垮人的壓力(例如暑假作業明天就要交了)此時的巨蟹是看不太出來的。他會一臉淡定甚至帶著微笑，告訴所有人”我很好啊”狂風暴雨只在他的心裡，所以反而讓大家以為”警報解除”其實這時的他已經風口浪尖上了，需要他全神貫注來處理眼下的危機，如果過了今天就沒事了(無間道)但是如果沒有過，後面的狀況就。。。。。。。身為家長(或朋友)的他請先HOLD住你的擔心，讓他好好去做(其他人的情緒只會加重他的負擔，我們只能期許身邊的巨蟹座不要常常碰到這種颶風級情境，那畢竟太傷身心)。 巨蟹座的孩子可能終其一生都要試著去與自己的情緒相處，是著讓自己保持平衡(平靜)我記得有個都要上國小的巨蟹孩子，媽媽說每天上學都還是有分離焦慮，問我怎麼會這樣?我當時知道孩子是巨蟹座之後安慰媽媽這就跟月亮一樣，天天都不一樣(月亮也是巨蟹座的守護星，所以的確可以觀察看看初一十五孩子的狀況是不是真的有所差異)家長(或家人)可以試著幫小巨蟹們去調適心情，不要被心情左右太多，因為只要能轉換自己的負面能量，巨蟹座的能力不可限量! 我很喜歡的演員梁朝偉也是巨蟹座的，有次跟另一個巨蟹座提起時，他竟然說“梁朝偉是我們巨蟹座裡面最不會演戲的一個了”(可見能好好控制住自己人生海波浪的巨蟹，就像具備啟動夏天的那股能量呀) ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

寶寶的順暢救星 『日比野乳酮糖』咕嚕咕嚕好順暢

養小孩真的很多眉眉角角耶！已經晉升二寶媽的我有時也是覺得很無力，尤其是肚子卡卡、嗯嗯不順的時候真的讓我很頭痛。看到阿諭因為嗯不出來大哭，真的好心疼😔偏偏阿諭很挑食連水、果汁都很挑，除了變換各種口味的水份補給之外，我也幫阿諭添加益生菌，但喝進去的水量一直沒辦法達標，所以常常因為嗯嗯很痛而大哭，我很擔心會不會太多次之後阿諭會不敢嗯嗯而憋著。所以除了益生菌之外我另外發現了一款幫助排便的小兒補給品🤩它很適合水分攝取不足、排便卡卡、肚子脹脹不舒服的小朋友❤️ 它就是✨日比野乳酮糖✨順暢救星🎊我們一般都知道要吃益生菌來幫助排便順暢，但你們知道益生菌其實也是需要夥伴來幫忙的嗎?💪乳酮糖-新一代益生質，它可以通過胃酸膽鹼到腸道給益菌利用，可以幫助菌叢生態的改變！ ✨日比野 乳酮糖✨✅選用 「日本森永乳酮糖」是100%天然牛乳萃取的新一代益生質，還擁有日本特定保健食品認證，是具有高純度、高穩定等特性的益生質！✅添加水溶性纖維 「半乳寡糖+果寡糖」耐熱耐酸的特性可以維持活性抵達腸道，可以促進腸道蠕動，幫助便便比較柔軟而更好排出。✅添加「麩醯胺酸」能幫助維持消化道機能，更能使寶寶維持健康體力。 食用方法也很重要！每日四包日比野乳酮糖，補充4g足量乳酮糖，3天內就會發現不一樣😆聽起來是不是很神奇！！！我是覺得這東西完全就是給挑食怪阿諭量身訂做的，來跟大家分享我是怎麼幫阿蓁阿諭來做添加的吧❤️ 乳酮糖的粉末很細緻，用溫水就能完全溶解，我試喝了一下味道就像是微微糖的水！發現沒有什麼明顯的味道，我就先鬆了一口氣😆因為挑食怪阿諭只要味道不是她平常喝慣或是她喜歡的就會直接拒喝！我試了好多款真的是試到心累！🙄如果你們家也跟阿諭一樣挑味道的我很推薦這款小兒保健食品❤️ 回歸主題😆我最常添加的時機是在早晚的配方奶，因為最簡單最快速！泡奶時順便一瓶一包，兩隻就達標一半了👌 那在中午之前的點心時間除了給一些食物，我也會準備優酪乳、鮮奶等...阿蓁阿諭喜歡的飲品，這時我也會添加一包日比野乳酮糖，粉末細緻的好處是連冰的鮮奶都好攪散👍再來就是下午茶或是晚餐後我會打果汁！我就把日比野乳酮糖一起加進去打😆看他們喝的津津有味的樣子，媽媽我的小心機又成功啦！還有更多食用方式像是添加在優格、冰淇淋...等等，我覺得日比野乳酮糖的變化搭配很多樣化。當然大小孩可以直接打開包裝食用，直接吃也不黏牙好融口，但我擔心小孩不注意會嗆粉所以我選擇添加到食物裡。 吃了幾天後最明顯的是阿諭嗯嗯沒有哭！！！雖然便便感覺水份還沒有很到位，（媽媽懺悔、繼續努力補充小孩水份）對於嗯嗯都哭的稀哩嘩啦的阿諭來說，可以輕鬆的把便便嗯出來已經很大的進步了！而阿蓁姐姐便便次數也多了1～2次，鬧脾氣的情形也減少很多，可以明顯的感受到肚肚順暢小孩的食慾就比較好了，情緒上似乎也比較穩定，果然肚子舒服人就神清氣爽啦😆 也是啦！我們大人有時候肚子脹或是排便不順的時候整個人也是很阿雜啊！更何況是還不太會表達的小孩呢？難怪總聽人家說小孩吃好睡好就是天使寶，我現在完全能了解了！偷偷跟你們說！日比野乳酮糖加上龍根益菌王！！！益生質加上益生菌🤩🤩協同關係讓益生菌在肚子裡工作更事半功倍啊！ 現在我有了日比野 乳酮糖 雙寶肚肚順暢沒煩惱！天使寶寶養成計畫就從日比野開始！ 有日比野的陪伴讓媽媽我輕鬆養出天使寶❤️❤️ 【乳酮糖】產品介紹頁面：https://www.payfun.com.tw/buy/main_products.php?mt=1&pid=178沛方生物科技官網：https://www.payfun.com.tw/ 還記得之前我為了兩姐妹因為吃太少而擔心嗎？日比野小兒營養保健一系列都是小七家的愛用！來看看小七是怎麼幫倆姐妹做營養補充的❤️傳送門👉https://reurl.cc/ErQeAA 小七粉絲福利時間❤️❤️快來小七IG來參加抽獎，把小兒綜合體驗組帶回家唷！獎品傳送門👉https://www.instagram.com/p/CeOIcDcBnK-/?igshid=NmZiMzY2Mjc= #日比野 #乳酮糖 #日本森永乳酮糖 #日比野乳酮糖 #小孩排便不順 #小孩喝水喝太少#益生菌 #益生質 #寶寶保健 #寶寶營養 #小兒營養品

育兒｜高敏感孩子的三歲日常．情緒與對話。高敏感兒童檢測量表

Ｚ的高敏感，從嬰兒時期就有跡可循，曾經讓新手媽無比挫折，沮喪生活怎麼如此荒腔走板。明白孩子的高敏感後，我關掉所謂立足制高點的指教，學習調整節奏、放慢呼吸，給彼此時間。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面－高敏感兒童檢測量表 一如 #高敏感 兒童檢測量表所列，容易受到驚嚇、在吵雜環境會焦慮、衣褲弄濕弄髒就迫切想換掉、爬高前會酌量是否安全、會拉扯衣服抗議縫線、和緩勸說較嚴勵處罰可行、似乎能讀懂大人的心、會觀察細節差異等，都是Ｚ的特質。 他也會沒特別理由摟著媽媽印吻、熱烈邀請爸爸手舞足蹈，又或冒出讓我們莞爾的詼諧話語，以他的方式表達 #溫暖 與 #愛。 陪伴 #高敏感孩子 成長，菜鳥媽很容易懷疑自己。 把日常的片段整理成紀錄，祈願能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清其中隱藏的訊息，擁抱屬於我們的喜怒哀樂。 舉一反三 2022 年 6 月．3y8m 晚餐後，拿了包優格球，Ｚ蹭到身邊，支吾。 標準不想弄髒自己手指的前奏。 「你這樣很偷懶欸，是 lazy boy。」 （看著隊友）「那他是 lazy daddy。」 （無可反駁）（笑翻） ＊圖說：為拍照暫時脫下口罩就皺眉的孩子 關於那些鳥事 2022 年 5 月．3y7m 「雞雞變長了欸，它怎麼那樣？」（憂心） 雖然知道這一天總會到來，但著實沒想過是三歲多的現在。 「哦，它很好，起床打招呼，等下就回去呦。」（淡定） 說完，立刻傳訊給隊友。 「以後兒子的鳥事你負責。」（結案） ＊圖說：小人與龜／中正紀念堂光華池旁 媽媽公主 2022 年 5 月．3y7m 從沒被誰說過是他的公主，孩提時、少女期、求婚之即都未曾。 那天，卻得到「媽媽公主」的加冕。 正收拾著餐桌杯盤，Ｚ拿了一串繩，蹭到身邊，要我蹲下。 小手在為娘頭毛上左右調整，直到確定串繩不會滑落，靦腆說「最愛的媽媽公主」。 心，瞬間融化。 （但高敏兒也可以因為秩序感而崩潰 30 分鐘，根本急躁媽的修練。） ＊圖說：乾燥花辦加黏土做成給媽媽的（厚頭龍和火山）卡片 高敏兒的沒有好帥 2022 年 3 月．3y5m 最近時常有感孩子的成長都是轉瞬。 怎麼，褲管短了、頭毛厚了，想法表達更加清楚、固執己見也更為難搞。 嬰兒時期沒什麼頭毛的Ｚ，直到 1y8m 才第一次修剪，趁他背對坐著翻書，拿小剪刀修掉略長的幾撮細髮。 台北接連春雨嘩啦，懶在家的週日，斜槓媽決定動手第九次頭毛修剪工程。 玩樂中竣事後，Ｚ還傻愣盲從說「剪完頭髮好帥」，結果看到鏡裡反射，立刻崩潰喊「這樣沒有好帥」。 無技術可言的冒牌設計師憋笑差點內傷，#高敏兒 持續跳針「剪完頭髮＝沒有好帥」。 知道再鬼打牆就會爆炸，情急以荒謬的「等下幫你把頭髮長出來」收場這回媽兒過招。 ＊圖說：第一次頭毛修剪工程成品 陪孩子闖關打怪 2022 年 2 月．3y4m 冷氣團持續的星期一，冽風撲面、急雨滂沱，我卻心暖微笑。 因為生病提前放寒假的Ｚ，自在半個多月後，得重新歸隊團體生活，並且適應新進老師。 再加接連發生夜裡尿布側漏、晨起鼻血噴流來擾亂，過去兩週只能說無比顛簸。 早上看他自己揹著書包（＋餐具＋水壺）、提著睡袋（＋室內鞋＋牙刷和杯），走到校門口跟大家哈囉，雖然很怕破功，仍要記錄。 育兒的闖關日常，藏有孩子的成長瞬間。 如同那天，他飛撲撞痛我，抱歉之外，冒出：我不是故意的，原諒我，好嗎？ 育兒就是測試與挑戰自我極限 2022 年 2 月．3y4m 二月十四日這一天，以小子（所謂前世情人）鼻血染床開始。 連續的半夜尿布側漏（尺寸和品牌轉換測試期）換洗集訓，只要 #高敏感兒 不崩潰哭，都能淡定看待。 他們說，經過產檯，沒什麼可以嚇唬當媽的。 實情是，為娘之路時刻皆在（被）自動升級，打怪闖關是日常。 ＊圖說：媽與兒的親子小提琴（3/4 vs 1/10） 提前開始的寒假 2022 年 1 月．3y3m 其實，Ｚ的 #幼兒園 沒寒假，但下個星期是老師的準備週，僅提供托育、無課程。 原想趁著機會安排久違的親子探險，只是計畫總趕不上變化。 先是 COVID-19 疫情，然後是可能的 #諾羅病毒。 昨日 11 點多，學校來電，說小人吐了兩次。匆忙結束工作飛奔去接回，診所醫生判斷大概是諾羅病毒。 就這樣，小人的寒假，混亂提前開始。 祈禱病毒迅速退散，如學校給寶貝們的紅包祝福，一元復始．萬象更新。 關於抱睡這件事 2022 年 1 月．3y3m 「做的最多、也最難向別人說明其中辛勞的，就是抱睡。」 看羽茜寫 #抱睡 這件事，字句都打入我心。 滑開手機，不必特地找就可以翻到 #抱睡 小人的畫面紀錄，因為那些時刻，無法移動的我，只有手機。 三年又三個月，#抱睡 讓我肩頸總處在半廢狀態，然宇宙送來一隻 #高需求寶、#高敏感兒，#安全感 大概是為娘能給的力量。 敬，媽媽。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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