「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了！」不要再問我桌布哪裡找了，附上步驟教學給大家！

相信大家都有看到這組圖吧～最近韓國迷妹圈都在瘋狂轉載的「手機螢幕鎖屏圖」，因為太貼切，所以一系之間大爆紅，桌布其實沒有什麼太特別的，就很單純的一句話「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」再加上一張圖，每次打開手機都很有感，完全就是我的寫照啊ＸＤ 延伸閱讀：【迷妹必看】準到有點嚇人！腦中想一個愛豆，超狂遊戲《Akinator》100%猜中他是誰！ 延伸閱讀：不求人，自己的手機桌布自己做～最近韓妞SNS上掀起的「Q版大頭桌布」！ ＃《漢摩拉比小姐》官圖 成爸和明洙的臉有夠厭世，生無可戀！（林正直抓抓） 延伸閱讀：盤點3部俏皮卻又寫實的「法律女性職場劇」！ （圖片來源：ig@jtbcdrama） ＃《過來抱抱我》官圖 拜託尹熙在阿波機放過屋哩羅武和樂媛吧～我們張基龍每集都在哭，害我心也好痛ＱＱ 延伸閱讀：韓劇《過來抱抱我》這6幕心空場面看到我都想戀愛了～ （圖片來源：ig@mbcdrama_now） ＃《無法律師》官圖 《無法律師》帥到無法無天的奉辯，要多帥有多帥，而且這次編劇終於讓準基好好戀愛了啊！ 延伸閱讀：這波腦性男要逼死誰～李準基這次化身黑幫《無法律師》，帥痞男主角奉律師來啦 （圖片來源：ig@tvn_joy） ＃Wanna One姜丹尼爾 Think Nature果然是親媽，上面寫著：「只想著尼爾，居然就已經＿點了！」 （圖片來源：facebook@Think Nature） 好了～每次都有人私訊問泡菜編哪裡找的圖，是不是用APP下載的，我就不藏私送上步驟教學給大家！ ＃步驟一 右鍵存好這張泡菜編幫你用好的「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖，下載好LINE Camera，以及存好你要放的愛豆圖，建議大家找一張半身且手部動作不要太華麗的圖，不然你會用得很辛苦喔！ ＃步驟二 點開LINE Camera，選擇ALBUM，打開那張「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖！ ＃步驟三 打開後， 選擇「愛心符號」，點「剪刀圖」，按「左下那個＋」，選擇你要放入桌布的圖！ ＃步驟四 選完桌布圖之後，就進入最難的地方了，就是「裁剪」，建議大家可以把圖放大之後描邊，可以選第一種裁剪模式或第三種裁剪模式，第一種裁剪模式比較簡單，有柔邊曲線的選擇；而第三種裁剪模式就是自由裁剪，會比較細膩但相對也很難，之後就開始進入跟自己粗手指的戰爭了ＸＤ ＃步驟五 裁剪完畢之後，記得選No Frame沒有背景的喔～之後就可以放入原本你的「明明什麼都沒做，就已經＿＿點了…」空白圖，將將將，大功告成～ #Wanna one #姜丹尼爾 #愛豆桌布 #手機桌布 #手機螢幕鎖屏圖 #明明什麼都沒做就已經幾點了！ #泡菜精選 #泡菜追星 #漢摩拉比小姐 #迷妹桌布 #過來抱抱我 

告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。

在這個充滿離別的季節，各奔東西不僅讓友情面臨考驗，不少人的愛情也要隨著鳳凰花凋謝。就像志玲姊姊和蒼井優讓許多人心碎一樣，人生有時候就是要面對突如其來的失戀（喂）。無論愛得深淺，有些人面對分手總是腦中一片空白，今天波波邱比特就要來陪伴恢單的朋友們，一起揮別夏日內心的寒冬～ 1.離開現場 同居的人就趕緊搬離愛巢，而一起去過的餐廳、看過的風景，在分手初期，短時間內建議避開。那些睹物思人或是觸景傷情還是留給偶像劇，在下一個路口絕對不會和前任浪漫巧遇。現實生活最重要的是保持理性，別讓無謂的歇斯底里讓自己一蹶不振。畢竟分手之後，你就只能自我安慰、抱著自己哭泣了（嗚嗚）。 （圖片來源：Pinterest） 2.好好生活 常常看見有些人失戀就哭天搶地，狂PO文訴苦、討拍取暖、或是謾罵攻擊抱怨，但無論怎麼做也沒有辦法改變分手的事實，不如重拾社交圈，趴踢開催！不管是唱歌、跑趴、健身房、補習班，想去哪就去哪，再也不用把時間分給另一半，有空檔就填滿，讓自己動起來忙起來，充實生活才不會專注在失去的傷感。 （圖片來源：Pinterest） 3.反省過往 感情的開始與結束都有跡可循，前兩個步驟就是用時間與忙碌讓人冷靜，當我們不再沉浸於負面情緒，才能好好重新整理思緒，找出這段關係變質的原因。愛的時候什麼都能接受、不愛的時候什麼都可以是理由，反省最重要的不是回過頭委曲求全，而是能夠看清交往時的盲點，接受這份改變。 （圖片來源：Pinterest） 4.享受寂寞 最難過的不是分手，而是不知道如何放手。有些人療傷是急著找到下一個伴，用一時的溫暖慰藉短暫的孤單，內心的缺口卻怎麼樣也無法填滿。脆弱OUT！想想過往自己單身的時候也是吃飽飽睡好好，也許偶爾空虛寂寞覺得冷，但是來來去去的枕邊人絕不是你要的！ （圖片來源：Pinterest） 其實這些大道理大家都明白，只是脆弱總是比堅強簡單～分手之後可以傷心難過，但是不要自甘墮落，只要在這過程之中敞開心胸踏實生活，維持最好的狀態，才能吸引好事到來～趕快tag身邊深陷情傷的好朋友，波波邱比特會陪你走過悲傷，時間也會帶領你通往幸福的方向！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好爸爸榜樣就是他們啦！盤點五位陪伴大家成長的經典卡通爸爸代表～ 【情侶都市傳說】這些事情千萬不要做！別拿兩人的感情冒險，小心鬧分手 其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！ #popdaily #享受寂寞 #分手 #單身 #好好生活 #學會獨立 #心痛 #恢單 #戀愛 #波波邱比特 #男女心事 #自我反省 

握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～

手把手修圖教學來囉！聽到「修圖」二字，是不是覺得要花上好多時間才能完成一張滿意的照片呢！？這次編輯要跟大家分享一款簡單到哭的修圖APP，就算是手殘星人也不用怕！今天就要教大家製作出前陣子流行的「透明IG照」，只要照著編輯的步驟走，保證你超快就get一項修圖新技能！ （圖片來源：編輯提供） 準備工具： ＃習慣使用的拍照軟體，或是內建iphone相機也可（拍手照用的） ＃修圖App：PicsArt（做透明照片用的） ＃修圖調色App：VSCO（最後調整圖片色調用的） 首先，先為各位簡單介紹一下這款超級強大的PicsArt美易照片編輯軟體，它堪稱是手機版的Photoshop，而且介面簡單不雜亂，功能還超級多！裡面也可以看到許多人的P圖作品，還有各種超酷的修圖玩法，絕對值得大家載下來玩一玩～ 下載好所有需要的APP後，現在就教大家如何手持一支「透明IG手機照」囉！ Step1 先用相機軟體拍出一張「假裝拿著手機的手照」，可以選擇比較乾淨的白色、簡單背景，手指不要太僵硬，假裝握著東西的樣子迅速地拍一張！ 並且截圖你所想展示的透明圖片，它可以是IG的截圖、手機相機膠卷的照片們，或是你的名片、明信片等等 Step2 打開PicsArt本人，最下面有個圓圓紫色的「＋」圖示，按下去新增剛剛拍的手照。新增完手照後，點擊紫色框線的「添加照片」按鈕，新增你截圖的IG版面圖。 Step3 自行將IG版面圖調整到適合自己手的大小，調整完後，請找到下方的「混合」鍵，打開後選擇「正片疊底模式」，圖片一下子就會變透明了（往右滑也有其他選項可以自行調整） 之後，用正上方的「橡皮擦」工具，調整橡皮擦的尺寸，將手指被照片遮住的部分擦掉，這樣看起來更自然。 Step4 其實到這步基本上就完成了！只是如果覺得背景太單調，可以選擇下方的「畫筆」工具，加上自己喜歡的圖示，有花朵、閃光和各種貼紙，讓你的照片更豐富！ Step5 另外，如果照片都修圖完畢，接下來就是調色的階段囉～Step5 其實見仁見智，如果當時拍的手照的色調已經很美了，那就可以pass這一步！Ｐ圖完成後，可以使用任何一款修圖軟體去調色，編輯這次選擇比較冷色調的風格，和白牆背景比較搭！是不是超級簡單？大家可以自己玩玩看喔！ （圖片來源：編輯提供） 【推薦閱讀】：超簡單濾鏡小教室：又亮又粉的濾鏡真的看膩了！這種復古風才是歷久不衰的個性美照阿 【推薦閱讀】：修圖小教室第N彈！一鍵景深、漫威特效怎麼做？綜合型懶人包不藏私奉上啦！ #Picsart #VSCO #修圖app #修圖教學 #打卡精選 #波波打卡 #透明IG照 

《那個男人的記憶法》20句虐心金句:「最幸福的瞬間，成了最悲傷的記憶」，最後教你走出傷痛

文 / #少女心文室 韓劇《那個男人的記憶法》默默的在上週大結局了，雖然引起的討論度不大，但是少女本身很喜歡劇裡討論有關「時間」還有「記憶」的劇情延伸，也很喜歡飾演男主播的金東旭還有飾演女明星的文佳煐，兩人的組合很讚呢!這篇是整理劇中我記錄下來的金句台詞喔!想要看無雷戲劇介紹的文章，可以看我延伸閱讀放的連結，還沒看這部的朋友們快去看吧! 1.【不喜歡複雜的理由還有算計，只想單純的數到5或6而活著。】 其實這句話是出自美國作家「亨利·大衛·梭羅」在書中寫過的句子，俗話說:如果可以簡單，誰想要複雜呢? 2.【哪個更可憐？永遠忘不了痛苦，活在地獄般的我；還是為了活著，而抹去珍貴記憶的妳。】 一個是記憶永存，不管快樂或是痛苦都記得一清二楚，一個是不想讓自己這麼痛苦，所以連同快樂和悲傷，抹去了一段重要記憶。 3.【其實比起說話，沉默更難，比起裝飾過的話語，在沉默的瞬間中，其實有更多的對話來回。】 其實當我們在欲言又止時，腦中會浮現更多話語，只是有時候就是說不出口。 4.【一段關係最讓人難受的是，最幸福的瞬間，成了最悲傷的記憶，在某一天想要遺忘，又在某一天不想忘卻。】 或許我們的人生中都有一段過往，曾經的美好與幸福，如今回想起來卻成了悲傷難過的記憶，常常很想抹去遺忘，卻又對自己而言是寶貴的回憶，相當的矛盾。 5.【抱住所有記憶活著，是什麼樣的感覺，跟你有關的我都想要記住，什麼都不想要忘記。】 抱住所有記憶活著真的好嗎？人生不是只有快樂的回憶，也有悲傷的，如果全部都記得也不見得是好事。 6.【真的任何事都不想做了，只希望自己能消失，就像一開始沒我這個人一樣。】 大家應該多少都有這樣的念頭過，就是什麼事都不想做，也很討厭自己，想要躲起來到沒有人認識的地方去，這時親友的陪伴，和自己慢慢走出來是關鍵。 7.【那時的狀態就像一個空殼，就像心被掏空了一樣，成了什麼感覺都沒有的人。】 遇到重大創傷時，就是這種心情吧，如同行屍走肉，只剩下人體這個空殼，但是內心非常空虛，對於任何人事物，都不想關心也沒有感覺。 8.【比起過去的時間，更希望未來的日子能更幸福，我會一直為你應援的。】 雖然過去沒有參與到你的人生，不過相信有我在的未來，會更幸福的，也會一直在你身後為你加油打氣。 9.【記憶本來就會隨著時間逝去，就會褪色模糊，所以不需要難過，因為重要的是現在。】 不要抓著已經無法改變的過去而執著，重要的是如何面對當下及往後的人生。 10.【如果有珍惜的東西，就毫不猶豫地抓住，希望你可以變得幸福，不是為了別人而是為了你自己。】 大家對於自己喜歡的人事物，就不要猶豫去爭取吧，作自己想做的事，為自己而活，總有一天會幸福的。 11.【時間的定律很堅固，只要向前流逝，就絕對無法回頭，但是可以逆行時間唯一的方法，那就是記憶了。】 時間無法倒退，我們只能用記憶懷念過去的時間。 12.【無論面臨什麼時刻，絕對不要道別就是我的願望。】 遇到什麼樣的困難都要一起共進退，絕不輕易離開對方的身邊。 13.【我們兩個人，能成為彼此的休憩，雖然生疏又有許多不足，請你無論如何都在我身旁，就算刺骨的寒風又再次吹來，我們兩個人也要攜手共度這歲月。】 彼此依靠相互扶持，有福同享有難同當，才是對的人。 14.【你只需要待在原地，讓我來走向你。】 別怕，這次由我來靠近你好嗎?我保護你。 15.【過去的就過去了，現在跟你在一起的每一刻，對我來說都很重要。】 生活中許多過去的人事物就讓它留在過去吧，我們更珍惜的應該是現在還在自己身邊的。 16.【人們總是會忘記重要的事，所以才會犯錯，也會互相讓對方心痛。】 對一個人是否在乎，就看你有沒有把對方放在心上。 17.【你對我來說，一直都是值得感謝的存在，無論當時還是現在。】 感謝對方的心意就是要說出來，對方才感受得到。 18.【時間過了很久，感覺好像只有我一直停留在原地】 人生中每個人都有不同的動力，才能一直前進，一但動力消失，很有可能就會迷惘在原地打轉。 19.【我今天是不會哭的，不想最後留給你的樣子是哭臉。】 在你面前沒哭，可是回家獨自一個人時，卻哭得一蹋糊塗。 20.【我知道如何把這些記憶，銘記在心並且向前走，留在我心中的那些記憶，不是傷痛而是回憶。】 當你能做到這樣時，對於那些傷痛，表示你走出來了。 #關於時間 #關於記憶 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇#韓劇推薦#韓劇介紹#韓劇清單#追劇#韓國#演員#韓國演員#那個男人的記憶法#金東旭#文佳煐#金瑟琪#李鎮赫#記憶#初戀#主播#女演員#失憶#虐戀#虐劇#波波泡菜#波波黛莉#popdaily#popkimchi#與神同行#金句#台詞#語錄#記憶#回憶#時間

2021最新12星座挽回攻略，挽回方式、禁忌懶人包全都告訴你！

有時分開後，會有段時間常常想起舊愛的一切，想要挽回可要用對方法，才能可能讓他重新愛上你！但逝去的愛往往不太好挽回，也很多人是不吃回頭草的。怎麼做才會讓12星座會想要復合呢？就來看看這些攻略是不是有用吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1063229 牡羊座挽回方式：盡快討好！禁忌：哭鬧爭執 牡羊的愛情觀是很直接坦白的，如果你還在乎他，就得快快挽回，也可以主動進行邀約吃飯，聊一聊近況，或送上一份適合的小禮物，就很有機會囉～但若是哭鬧不休容易有反效果呢！ 金牛座挽回方式：溫柔相待！禁忌：不理不睬 金牛座對待愛情是理性的，想要拯救這段感情的最佳方法，就是展現溫柔的陪伴，讓他重溫甜蜜回憶，像多年好友一樣的彼此關心，應該還有挽回的機會，千萬不要不理睬，讓他感受到不在乎。 雙子座挽回方式：若即若離！禁忌：緊迫盯人 很難完全的綁住雙子的心，好的方法就是好好的了解他，注重溝通的程式，雙子座是很愛發表意見的，你可以做一個聆聽者，和他溝通交流可不要強迫他承諾太多事，也可讓好友替你說些好話，就有望復合了～ 巨蟹座挽回方式：冷靜耐心，禁忌：意氣用事 有時巨蟹就像水做的一樣，情緒起伏不定，千萬不要和他意氣用事，或隨之情緒起舞，最好和他聊聊過甜蜜往事，便會認可你的陪伴，有很好挽回的效果！ 獅子座挽回方式：尊重對方，禁忌：當面指責 獅子座一旦變心，就會澆熄原本的熱情，千萬不要直接說出他的缺點，如果你還在乎這段感情的話，最好對他尊重一些，說些甜蜜的話，有助於感情回溫。 處女座挽回方式：柔情陪伴，禁忌：拈花惹草 處女的內心蠻常存在不安全感，但並不會主動訴說，挽回時最好展現溫柔攻勢，這樣對於感情才有幫助，若表現一副備胎很多，或去拈花惹草，等於向他宣告這段舊情劃上句點了！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1046192 天秤座挽回方式：重拾魅力，禁忌：疑神疑鬼 若天秤座想要離開，一定是原本他所欣賞你的優點不見或魅力消失了，在關係還沒惡化前，盡快找回原本對她致命的吸引力，別再疑神疑鬼囉！ 天蠍座挽回方式：虛心改進，禁忌：蠻不在乎 天蠍座非常重視感情的每一種變化，也非常敏感，最好盡快將缺點改進，愈不在乎，她愈在意，便很難輕易忘記你的過錯，更是很難能原諒你的。 射手座挽回方式：相處開心，禁忌：限制自由 對於心很野的射手來說，相處不見得要天天黏在一起，盡可能給他一些獨立的空間，溝通時多些幽默感，並關心他，再變動的心，都可能固定下來。 摩羯座挽回方式：誠實討論，禁忌：情緒勒索 對於傳統的摩羯座，如果感情已到分手階段，千萬要忍住情緒，不要太過激動，盡量誠實的面對問題，一起想出解決事情的方法，摩羯座會自己謹慎思考判斷，回到你身旁機率是很大的。 水瓶座挽回方式：平常心，禁忌：刻意要求 面對經常不在線的水瓶，最好的方法是以不變應萬變，無需驚恐或不安，只要好好的規律生活，並重新生活中和對方培養興趣和一起成長，是有機會挽回他變動的心！ 雙魚座挽回方式：柔情呵護，禁忌：苛求嘮叨 愛幻想的雙魚，常有一些不切實際的想法，最好不要對他太過的苛求嘮叨，相當傷害感情，建議採取柔情陪伴，只要盡釋前嫌，化解誤會的話，又會有望熱情復燃的。 以上就是邱比特為大家整理的12星座挽回大法～有心和對方ㄧ起去解決問題，感情就有望挽回囉！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1051093 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #交往 #兩性 #分手 #分手復合 #復合 #挽回 #挽回禁忌 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 

其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！

我們常常怪罪著提分手的那個人，但事實上，我們也曾當過這樣的人，偶爾需要面對現實逼不得已的做出自己也不願意的決定。這需要很大的勇氣，寧可忍著眼淚也要好好的說再見，因為那也是你很愛的人對吧！不管你是不是這樣的角色，邱比特把這篇文送給妳，勇敢的妳要好好打起精神。而不理解的你們，希望你們看完能夠理解這樣的心情！ #不是所有感情都是不愛了才分開 （圖片來源：pinterest） 人生的一路上我們需要面對很多不同的抉擇，而有時候我們只是因為這樣所以選擇了離開，並非都是因為不愛所以放下。請大家一定要記得，有時候說分開的那個人也相當的身不由己哦！我們在人生的道路上面對著學業、朋友、家人、夢想…各種壓力跟抉擇，離開跟放下有時候是為了彼此好，所以千萬別因為先說了分開，就先入為主的認為是對方的不對啦～ #說分開的那個人只是比較勇敢 （圖片來源：pinterest） 因為身不由己的原因說分開是勇敢、因為劈腿說分開也是因為很勇敢的。無論你是不是劈腿的那一方，都是曾經有過喜歡、有過愛的，所以提出來的那個人，無論是不是不愛了，都是在做一個很重大的決定，他只是比較勇敢、勇敢去為了自己、也為了你。 #沒有人是分開後不難過的 （圖片來源：pinterest） 也許你會說，有啊劈腿的人很開心的與另一個人過著生活。但事實上是，因為感情來去得太快了，反而容易在你們之間做比較，才發現其實你也真的很好，而跟現在這位產生衝突，這也是為什麼有些人的感情總是很快速的更替。而這之中，他們卻也是要承受難過的。 #既然都鼓起勇氣說了、也要有勇氣堅強生活 （圖片來源：pinterest） 現在的妳，既然已經成為那個很勇敢的人了！那就要好好勇敢的生活，剛開始很難、很想哭、很想以淚洗面；但日子不會等妳，只有妳把日子過好！所以哭累了、哭倦了、休息夠了，我們就把眼淚擦乾，然後更勇敢的往我們自己的地方前進，相信勇敢如妳，一定做得到！ （圖片來源：pinterest） 開口說分開是真的很難，卻常常被認為是劈腿的那個人、是不愛了的那個人，但更正確的說法是，你只是比較有勇氣而已。那個他，是你拼了命鼓起勇氣說分開的人，那就好好的給自己一點時間鼓起勇氣，然後堅強的生活，別為了自己的決定後悔，也別為了讓你提分開的他難過了，愛自己比什麼都重要！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 只聽過甘蔗男就太落伍了！盤點六種水果男特輯，最貴的水果才是極品男人 戀愛過渡期好難熬！3點帶你渡過最容易分手的關鍵期，真的沒有這麼難！ #分手 #分手潮 #分手理由 #分開 #勇敢 #愛情 #感情 #波波邱比特 #被分手 

新生兒腸絞痛不是病但痛到要命？謹記「５S準則」，緩解疼痛就靠「這一關鍵」！

新生兒媽媽一定經歷過寶寶腸絞痛的哭鬧、崩潰，常常在半夜的時間一哭就哭至少一小時！最明顯的狀況是好不容易不哭後，一喝完奶就又爆哭起來，這樣的狀況常讓新手媽媽急得發慌！而這其實多半是新生兒出現的「腸絞痛」。要緩解這樣的腸絞痛的解決辦法其實沒那麼困難，記住「５S準則」就能讓寶寶緩解日常出現腸絞痛的狀況！ （圖片來源：pexels） 腸絞痛是什麼？ 腸絞痛的發生原因通常是餵食不足或過度而造成吞進去太多的空氣，第二種原因可能是因為對配方奶粉裡面的奶蛋白質過敏或乳糖不耐症所造成，第三種原因可能是因為嬰兒腸壁神經發育不成熟，讓腸道蠕動過快，導致痙攣疼痛。 緩解腸絞痛的「５個方法」＆ 「五S準則」 方法一：控制喝奶量 讓寶寶獲得足夠的奶量就好，餵的過少讓寶寶吃的不夠容易哭鬧，而哭鬧時爸媽就容易在多餵時造成過量的奶水，導致寶寶脹氣，最後形成腸絞痛。 方法二：喝奶速度放慢 喝奶速度放慢能讓寶寶在喝奶時較不容易吸入大量的空氣，且喝完奶後要好好地拍嗝讓空氣順利排出。 方法三：輕輕按摩肚子 以肚臍為中心順時鐘往外畫圈的方式按摩寶寶的肚子，或是可以抱起寶寶輕輕晃動。要注意的是不能過度用力！絕對要動作輕柔、輕微搖晃即可！ 方法四：檢查是否有乳糖不耐症 腸絞痛的一個原因是乳糖不耐症，如果寶寶經常出現腸絞痛的狀況納建議帶去醫院檢查一下是否有乳糖不耐症，若有，就要調整寶寶喝的奶了！ 方法五：靠益生菌幫助 研究指出L . reuteri益生菌可以緩解腸絞痛症狀，這個方法提供給媽咪們參考，不過最好也要詢問過醫師再讓醫師做專業的判斷呦！ （圖片來源：pexels） 「５S準則」：包、側、吸、搖、噓 １Ｓ：包（Swaddling）可以利用包巾緊緊的包裹住寶寶，讓寶寶感受彷彿回到子宮被溫暖包裹的感覺。 ２Ｓ：側（Side or stomach position）可以讓寶寶側躺側睡在爸媽的懷裡，讓寶寶呈現側臥姿勢會舒服些。 ３Ｓ：吸（Sucking）在餵母乳時讓寶寶吸吮媽媽的乳頭外，給寶寶安撫奶嘴吸吮。 ４Ｓ：搖（Swinging）緩慢、輕柔的搖晃可以模擬寶寶在媽媽子宮的感覺，讓寶寶獲得安心舒適感。 ５Ｓ：噓（Shushing）可以開啟空氣清淨機、吹風機等，固定頻率的吵雜機器聲對寶寶來說很像在媽媽子宮內羊水的聲音。 「時間」是關鍵！ 通常嬰兒絞痛發生在寶寶3～4週左右，3～4個月以後就會自行痊癒，少數的寶寶會持發生腸絞痛持續到5至6個月大左右，但媽媽們請放心，腸絞痛並不會對寶貝的生長或發展造成不良的影響，只是腸絞痛過程中需要爸爸媽媽更多的耐心的照顧與細心聆聽寶寶需要。 （圖片來源：pexels） 腸絞痛不是病，也不可怕！媽媽別緊張，媽媽的情緒是會影響寶寶的，如果媽媽放鬆也能讓寶寶放鬆舒緩腸絞痛的症狀喔！新手媽媽都辛苦了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1255472 https://www.popdaily.com.tw/mama/1255459 https://www.popdaily.com.tw/mama/1254937 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #哭鬧 #喝奶 #寶寶肚子痛 #肚子痛 #腸絞痛 #配方奶 

2023精選15句負能量語錄！比毒雞湯更毒的厭世金句：「人生其實不難，只是你很靠北。」

最近感到很厭世嗎？人生總有起起落落，和低潮負面的情緒共處也是生活一大課題，但烏雲有時、總會有風來。今天編輯就整理了曾經介紹過的厭世IG帳號，精選出最具代表性的負能量語錄，收下這些毒雞湯金句，讓自己的心志更堅強，我們就放寬心，等待美好的將來吧！ 👉 每天來點負能量！編輯精選12款「厭世桌布」，讓我一個人安靜五分鐘可以嗎？ 負能量語錄 1｜理想「只會說但永遠做不到的事。」 就是空談啦！你成為理想中的大人了嗎？當然沒有。 負能量語錄 2｜冷氣「打開北極熊會死，沒開我會死。」 我真的會死，所以，抱歉了熊熊⋯⋯ 👉🏻「人生好累，感覺自己快被負能量包圍！」還沒上班就在想下班的你，究竟厭世指數有多高呢？ 負能量語錄 3｜人生「別人的都很簡單，自己的卻很難。」 真的，美好的事情絕不會發生在我身上。 負能量語錄 4｜不想長大。 「18歲的你心情不好可以翹課，22歲的你再難過也得七點起床上班。」 這就是長大。（哭） 負能量語錄 5｜引戰發言 「會撕裂台灣的不只是政客，還有南部粽跟北部粽。」 南部粽才是王道啦！北部是3D油飯！（戰起來） 負能量語錄 6｜舒適圈 「大家總說要跨出舒適圈，但我連跨都沒跨進去過。」 負能量爆表，我打從一出生就不知道什麼叫做「舒適圈」，呵呵。 👉「用錢能解決的事，我一件都解決不了」厭世精選「心靈毒雞湯」，負能量滿點！ 負能量語錄 7｜悲痛萬分 「抽（血）手背會比較痛喔！」「再痛都沒有我看到戶頭餘額時痛。」 看著那幾個數字，再看著購物車，我告訴自己「我只是把錢變成自己喜歡的樣子」。 👉🏻「憂鬱星期一到五。」厭世LINE貼圖推薦Top9，負能量就是要分享給別人！ 負能量語錄 8｜職場毒雞湯 「直至壽終，都沒拿過年終。」 職場真的聚集了太多負能量了。大家真的要好好珍惜青春時光呢！你們還有期待年終的想法嗎？有的話，那你真是正能量大使！ https://www.instagram.com/p/B7imiygjsON/ 負能量語錄 9｜不想做的事 「活著一定會遇到很多不願意但必須做的事。例如：上班、上課跟起床」 例如：當你大四滿心期待看到空蕩蕩的課表時，唯一的那堂課是早八，厭世滿點！ 👉 有事沒事來點『消極男子』的負能量：生活就是看到別人也過得不好，我就安心了～ 負能量語錄 10｜人身攻擊 「我很難看到你，因為你好難看。」 不要再說怎麼那麼久沒見了～啊你就是很難看啊！ 👉「是我近視還是你長的畫質低？」罵人不帶髒字，優雅系Diss才是最高境界！ 負能量語錄 11｜嗆聲專用 「拍你從不需要什麼特效，因為你本來就特別好笑。」 你要知道，自帶濾鏡的人本來就很特別～ 負能量語錄 12｜靠北人生 「人生其實不難，只是你很靠北。」 除了你之外，其他都蠻簡單的，所以請你檢討！ 👉「如果長得正是一種罪…」喜歡各種白爛、厭世語錄嗎？那你必須認識「幹話心理學」！ 負能量語錄 13｜比鬼還可怕 「鬼門早就已經關了，老闆同事怎麼還在？」 這個念頭是不是太地獄了呢？但我還是要說，我冥紙都準備好了欸！ 負能量語錄 14｜單身無罪 「過什麼七夕情人節，拎北只想幫你做頭七。」 再給我po一堆＃情人節大餐＃寶貝我愛你，試試看！ 負能量語錄 15｜放假=在家上班 「身為資深社畜的我們，連假是啥？我不知道。」 能吃嗎？汪汪！我們是狗，假期與我們無關！ 👉「都是垃圾！」厭世值開到最大的「職場語錄」，你不敢說的心聲就讓「垃圾人」幫你表達！ 有沒有趕快把這些語錄收藏起來，原諒編輯的無限腦補，畢竟身在低潮的時刻，很需要加上這些負能量語錄緩解我們的壓力無奈，希望大家都可以越來越強大，帶著負負得正的能量繼續生活！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯 ＃水木人水水 #不想上班 #厭世 #幹話 #幹話語錄 #心靈毒雞湯 #毒雞湯 #生活精選 #負能量 #負能量語錄 #金句 

我真的沒上粉底！清透自然『無粉底妝容』，早上多睡半小時不是問題！

早起化妝實在太痛苦啦！每天上全妝耗時間又傷皮膚，全素顏又怕顯得沒精神、不得體，有這種煩惱的妝寶寶們繼續滑下去就對啦！今天介紹一款簡單快速的『無粉底妝容』，就連新手也可以十分鐘完妝，畫出自然清輕的呼吸感淡妝，這篇學起來力求明天多睡半小時！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229277 『無粉底妝容』步驟一：防曬 不管晴天雨天、冬天夏天，女孩出門前都一定要做好防曬！就算沒有直接曬到大太陽，日常的紫外線、整天對著電腦和手機的藍光等依舊會讓肌膚老化，市面上一些防曬除了可以保護你的肌膚，還有亮白、潤色的功能，日常素顏和很適合用來提氣色。請記得，千省萬省都不能省掉防曬的步驟！ 『無粉底妝容』步驟二：妝前乳 又快又輕透的裸妝可以直接逃過上粉底的步驟，改用有潤色效果的妝前乳來提亮膚色，妝寶寶們也可以根據自己的付款選擇校色妝前乳，綠色可以修飾泛紅肌膚和痘疤、紫色則對提亮蠟黃肌膚非常有效！用妝前乳取代粉絲完全不用擔心會有粉底的厚重感、卡粉等問題，而且更有天生好皮膚的光澤感。 『無粉底妝容』步驟三：遮瑕 輕透的裸妝不求毫無瑕疵，因此臉上一些小雀斑或小痘疤其實可以不用太在意～ 但若是黑眼圈較重、有泛紅的痘痘等影響氣色的瑕疵就可以用效色遮瑕來解決，氣色也會瞬間提升！ https://www.instagram.com/p/B6VLKkRnmfL/ 『無粉底妝容』步驟四：腮紅膏 想要有紅澎澎的好氣色腮紅也絕不可少！腮紅選擇可以直接用手來上的腮紅膏沾取一些點在面中，如果時間來得及可以在完成這步驟之後用蜜粉在腮紅處和遮瑕處定妝，讓臉部減少黏膩感。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1226744 『無粉底妝容』步驟五：眉毛 眉毛只需根據原生眉型填補空缺，無需勾勒出太刻意的形狀，簡單畫出有型無邊的眉毛就很OK！如果是天生眉毛多的女孩甚至可以不用畫、定期整理邊邊角角的小雜毛就行啦～ 『無粉底妝容』步驟六：修容 這部分選擇最能突出五官的鼻子和下顎線來做修容，用小刷子沾取淺棕色上在山根位置修飾鼻樑，刷子上的殘粉可以順勢掃到眼窩加深五官輪廓，也可以在鼻尖部分畫一個V字來縮小鼻頭。下顎修容則混合沾取最深的棕色打在下顎線上，再利用殘粉慢慢向上暈染開來，畫出自然的陰影修飾臉部線條。 https://www.instagram.com/p/CXdUZcGpPuf/ 『無粉底妝容』步驟七：眼妝 這裡的眼影也不需要太fancy的眼影盤～可以直接用眼影刷沾取修容盤上最深的棕色從睫毛根部往上向眼窩暈染，殘粉帶到下眼瞼，為眼部快速消腫。最後再夾翹睫毛上個睫毛打底，眼睛就在無形之中被放大了好幾倍，簡單步驟就能畫出炯炯有神的雙眼！ 以上就是超簡單快速的『無粉底裸妝』步驟啦！如果出門一整天都戴著口罩甚至可以不用口紅，或是擦個潤色護唇膏為唇部做日常保養，這樣一來就能省時又得體的出門去啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1227284 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻睡過頭只能素顏出門？快速又簡單「早八化妝步驟」，5分鐘完成自然清純妝感！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻不畫眼影也好看！新手必看『超自然淡妝眼線』教學，輕輕一筆就好好看啊～ 👉🏻你適合濃顏還是淡顏？10秒測出你的「五官優勢」，教你揚長避短逆襲成高顏值美女！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #化妝技巧 #新手化妝 #無粉底裸妝 

總是遷就著小孩過生活嗎？3件事帶孩子進入大人世界！時間到了記得要放手啊~

從孩子出生那一刻起，爸爸媽媽的生活幾乎就圍著孩子打轉，孩子已經成為你們的中心，雖然辛苦但相信為人父母多數都是甘之如飴的。然而時間久了，難免也會想什麼時候可以有自己的時間，什麼時候不用再遷就孩子？不用總去親子餐廳、不用總為了孩子調整步調和行程？以下3個關鍵因子，讓你的孩子順順利利進入大人的世界。 1、堅守該有的原則 對於孩子教養和個性養成，家長一味退讓或溺愛，對他們來說絕不是好事。因為這樣不只會妨礙他們成長，讓孩子依賴固有的天性，也會造成反效果，讓他們予取予求。 但這原則也不是絕對無法退讓或動搖，前提是至少家長該了解自己的底線在哪裡，什麼時候該說不，什麼時候該制止，有了這個認知，家長就可以慢慢引導、教育孩子什麼場合適合該做什麼、哪些行為舉止是適當的行為，並透過持續溝通或表現得當的時候給予獎勵，底線踩住了，一切都好說。 （圖片來源：unsplash官網） 2、學習約束和控制 孩子之所以為孩子，因為他們想哭就哭、想賴皮就賴皮，心情不好時玩具亂丟、情緒來了就哭鬧耍脾氣，這時家長應該適度介入，讓孩子認知到「規矩就是規矩」，吵鬧該有個限度，應該「適可而止」。 爸媽可以適時用獎勵制度或是積點，例如自己收拾玩具等等就可以吃布丁，出去吃飯沒有吵鬧可以累加一點，集滿就可以換一個大禮物等等。爸媽也要說話算話，久而久之讓孩子親身體驗到自我約束和自我控制的重要，而這結果通常是美好的。 3、時間到了該放手 很多家長都會說孩子總長不大，其實那是他們不想承認罷了。某一天睡醒你會發現他們其實可以自己一個人玩，有一天你會發現他們會自己拿湯匙吃飯，某個片刻他會跑來抱著安慰問媽媽妳怎麼了？不要太驚訝，孩子靠著模仿和學習，總會有成長的時候，適時放手，相信孩子，他們會成長的讓你們意想不到。 （圖片來源：unsplash官網） https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1333594 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #原則 #大人世界 #控制 #放手 #教養 #獨立 #約束 #跟著孩子生活 

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