【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

石碇➡️平溪。🉐️求財🉐️祈願🉐️淨化身心靈，這一路上通通有❗

隱身山林，求財名廟 #石碇五路財神廟 每次出門玩，只要路上有遇到大間的廟宇，我通常都會進去參拜，祈求旅途平安。所以大大小小的廟，我也是拜了不少間了!這次來到石碇，上次有參拜過（姑娘廟）（石碇元寶山仙石府）這次就去 #石碇五路財神廟 聽老公說，他有陪一位建設公司的少東來這邊參加法會，據少東說，這裡五路財神很靈驗，所以我當然要誠心來祈求一下，希望五路財神爺能保佑我事業順利。 財神廟就是到處都有元寶，到處都金光閃閃⭐⭐⭐ 一般廟宇的石獅子，這邊都是金獅子🤭 連燒金紙的金爐上面也有滿滿的元寶💰 想拜財神的朋友，可以來這邊走走，說不定就會有意想不到的收穫喔～💰 平溪天燈寫上滿滿的心願，祈求心想事成 說了N年要放天燈，終於給我放到了🎉🎉🎉 從石碇五路財神廟過來，大概只要20分鐘內就可以到達，抵達後先逛了一下老街 進入老街的時候，剛好遇上火車來了🚞 到處都是很有時代感的招牌 懷舊（甘阿店）小時候都會在這種商店買零食啊～ 我們先在老街隨便逛逛，如果要去放天燈， 請往平溪車站 的方向走（老街裡面路口都會有指標） 我們今天選了這一間，看到鐵軌後右手邊第一間，老闆叫財哥 財哥說他在這裡放天燈，放十幾年了，雖然店面沒有其他人的漂亮，但是拍照技巧真的是不得了，給大家參考看看呦～ 放天燈前，老闆會先讓你選擇想要的天燈款式，然後自己再把心願寫上去 老公處了寫字還畫了圖，他說這樣有圖文說明，神明更清楚🤣 ⚠️天燈祈福小秘技㊙️寫完心願，記得要寫上自己的名字，家人的名字喔！ 看到自己手寫心願的天燈順利升空，真的有一種莫名的療育感，覺得自己的心願一定也會順利達成～❤ 放完天燈，財哥還會幫忙多拍幾張合照，真的很貼心👍 ⚠️平溪車站，每個小時50分的時候會有火車進站，站務人員也會提醒大家離開鐵軌，自己拍照的時候要隨時注意安全哦！ 放完天燈，可以再往平溪郵局的方向走一下 可以看到全台最老的郵筒 逛完後，有點渴，有點餓了 有沒有吃過這個？小時候還會買一小包，一小包，在家自己泡🤣 很可愛的復古小店 老公點了（杏仁茶＋澎餅）杏仁茶很香濃微甜，澎餅很酥脆，微甜。 如果走累了，可以進來吃吃復古小點心，休息一下再出發呦～ 放天燈，逛老街資訊在這邊 https://g.co/kgs/9LcWqN 平溪在地人的私房景點，壯闊的景觀，還有瀕臨絕種的超稀有植物 #滴水觀音 放天燈的時候，跟老闆財哥聊了一會兒，他說，如果我們等等還會繼續逛，可以去山上的滴水觀音 靈嚴寺➡️因寺廟後方的岩石長年滴水，除了凝結成類似鐘乳石的樣貌，還形成一尊極似觀世音菩薩的神像，因此得名（滴水觀音） 用紅布條綁著的，就是滴水觀音本人 在寺廟頂樓的風景超級壯觀我們還拍到了漩渦狀的雲，我說應該是漩渦鳴人在使用螺旋丸🤭 最近走的行程完全都不用修圖，地方媽媽真的很開心❤ 離開時，還看見了小驚喜 瀕臨絕種的植物❗❗❗ 台灣特有種艷紅鹿子百合 由於生長地帶很小，能繁殖的地點也不多，所以幾乎面臨絕種危機😭今天真的，真的很幸運，能讓我親眼看到這美麗的花朵，你們要加油哦！繼續，繼續綻放下去💪 看到艷紅鹿子百合，為這趟旅程添加了更多的驚喜❗一整天下來，身心靈真的完全放鬆。有機會來平溪玩，千萬不要錯過靈嚴寺的美景。 ⚠️從平溪開車到靈嚴寺大約20分鐘，到了靈嚴寺入口處，需走一小段路，大約3分鐘，這一段路也是艷紅鹿子百合的生長地點，請大家一起愛護，不要隨便丟垃圾，更不要摘花，讓美麗的花朵可以一直，一直在台灣綻放。 靈嚴寺資訊在這邊👇👇👇 https://g.co/kgs/9LcWqN 如果你也是喜歡旅遊的人，也可以加入我的社團 https://www.facebook.com/groups/2231311273673954/permalink/2245839358887812/?sfnsn=mo&ref=share&extid=a&mibextid=7pe93z 社團裡面有很多（優質）（優惠）旅行行程可以參考喔～ 或者加入我們的官方line帳號，每日更新旅遊行程 https://lin.ee/kJfmxkM --------------------------------------- #國內旅遊 #石碇 #平溪 #平溪天燈 #天燈 #北部景點 #旅遊 #平溪車站 #自由行

彰化景點|有片森林「植一片咖啡館」

從小到大到了彰化就只知道吃北門口肉圓 一直到某天滑著IG的午後 看到了彰化這間好美的咖啡廳 有片森林「植一座咖啡館」☕️ 於是就拉著男紙和我一起出發啦~ 因為最近真的很熱 我們為了不要排隊很早就到了 所以還能在沒人的門口拍拍照🤣 他就像座城市裡的森林系咖啡館 兩層樓的白色玻璃屋 真的太美了啦❤❤❤ 我們很幸運的坐到了角落的靠窗位 天氣好的時候光線真的超美 不用什麼修圖就可以放上來🤣🤣🤣 來到這裡除了餐點是重點外 拍照也是一大重點啦!! 這裡有個樓梯真的超美的 都這麼早來了，當然要趁沒人的時候多拍幾張才行~~ 我們到的時候大概11點左右 甜點部份還沒開始供應 所以飲料的部份就先上啦~ 這次點了兩杯飲料 抹茶咖啡拿鐵和冰淇淋咖啡濃縮 抹茶咖啡拿鐵 $150 喝起來不是很甜的那種抹茶 是有點微微微苦的那種 冰淇淋咖啡濃縮 $150 這款真的很好吃也很好喝!! 喜歡咖啡冰淇淋的朋友千萬不要錯過 我自己超喜歡這個的❤ 接下來是甜點啦~~~~~ 接下來甜點的部份我們也是點了兩樣 點了來這裡必點的毛巾捲 我們點的是法芙娜可可巧克力口味 還有一份是點天使之鈴1+1 就是可麗露啦~ 這個毛巾捲是我和男紙一致認同的好~~~好吃 連男生都喜歡的甜點，你就知道它真的很可以🤣 只是如果一個不小心被粉嗆到會把自己弄的很髒就是了哈哈 接下來這個天使之鈴1+1 我很喜歡他下面那圈應該是巧克力鮮奶油的東西 我平時很討厭吃鮮奶油 但他這個真的很好吃 搭配可麗露一起吃更是美味 有機會到彰化玩的時候 可以安排時間到有片森林來坐坐 拍拍照吃吃甜點喝杯咖啡 真的好快樂❤❤❤ 餐廳資訊: 有片森林「植一座咖啡館」 地址： 510彰化縣員林市員林大道三段417號 營業時間: 星期一~星期日 10:00–18:00 最後歡迎大家追蹤我的IG❤❤❤ hey_imasylvia

2022韓系證件照/形象照推薦｜qoopio大研創意：學士照、求職照、閨蜜照首選！超專業攝影＆彩妝，證件照不再是黑歷史

時至畢業季，又是個需要拍畢業照、證件照的時期了，大專院校的畢業生更是需要看起來專業的履歷照或沙龍照吧！快來把最美好的樣子用照片紀錄下來！不過，說到證件照或沙龍照，台灣人第一直覺就會想到修圖修得假假的悲慘照片，拿到成品看到自己的臉非常的僵硬，所以在疫情前，年輕人超流行到韓國去拍韓式證件照～現在！不用飛出國，台灣也拍得到！非常的美又自然，攝影環境舒適又漂亮～快點繼續看下去！ 今年我研究所畢業了，想在出國前紀念這一個時期的自己，這也是我第一次嘗試韓式證件照，成品很滿意！ 先曬曬成品，左右兩側為形象照、中間為證件照⬇️⬇️⬇️ 成品出來後，大研創意會和客人用官方LINE進行溝通，若有不滿意的地方仍可提出修改，修改到滿意後，會寄電子檔案到信箱，實體照片則可以選擇店取或寄件到指定地址，我選擇了寄送的方式，不得不說大研的速度真的滿快的！溝通完成後兩天內就收到照片啦！趕著出國的文件也都可以用上了！ 大研創意店內環境 這次預約的是景美店（另有中山店），不論是搭捷運或是坐公車都十分方便，下車後走路2分鐘即可到達，招牌雖然不明顯，但店面走韓系極簡風，全白明亮的裝潢，不看招牌也可以知道是大研創意！ 進門後先換上室內拖鞋，都乾淨且整齊擺放！讓人一進門就心情很好～ 而另外一邊就是專門給多人拍攝的寬敞攝影棚，給人一種專業的感覺，且挑高的店面設計，讓人完全沒有壓迫感。 店內也擺設著許多他們的作品（廁所也有，哈哈哈哈） 櫃檯報到完畢後，會先安排到小閣樓的沙發區稍做休息 沙發區後方是梳妝區，十分明亮，而且可說是應有盡有，梳子、吹風機、定型噴霧等等，都可自行使用。 小閣樓上能看見整個店面的環境，還有一隻超可愛的店狗！ 超級親人！也很乖～連我有點怕狗都忍不住伸手摸摸他蓬鬆的毛～ 大研創意專業彩妝 若是選擇有精緻彩妝方案，建議當天素顏前往就好囉～ 我平常很少給人化妝，自己畫也就是簡單的底妝加上眉毛而已，所以可以說是超級期待這個環節啊！看看化妝師一字擺開的化妝品，哪個愛美的看到這個畫面不心動！！ 給人化妝是有些尷尬啊～但是化妝師姊姊非常溫柔也很專業，不用擔心化眼妝插到眼睛，或是夾睫毛的時候會夾到眼皮唷！化妝師會事先詢問一下想要怎麼樣的妝容，但我單純想以自然為主，在美妝上，我真的沒太多的研究，放心交給專業的，準沒錯啦！ 化完妝後，會用電捲棒梳整一下造型。 妝髮完成啦！救命啊！！也太好看了吧？？雖然已經過了愛自拍的年紀了，但畫好之後，真的是忍不住就先在旁邊一直自拍！ 看看這個眼妝！自然，但超有神！超想學的啦！ 大研創意形象照拍攝 首先先進行的是形象照，「形象照」是指什麼呢？可以用在哪？ 顧名思義就是一個代表你的形象的照片啦！不像證件照般有那麼多制式規定，是可以露齒和遮住眉毛及耳朵的，但又不會像生活照般過於隨意，滿多人用來放在履歷上，作為求職使用，給人留下深刻第一印象！大研創意形象照的服務有：Colorist半身形象照 和 GreigeRoom全身形象照，而我選擇的是前者～ 攝影師先帶我到像文具店的櫃子前選擇背景顏色，並推薦適合的背景顏色給我，攝影師居然一推薦就剛好是我喜歡的色系！！！ 選好之後就會把背景夾到佈景區，攝影師請我先坐到拍攝區試拍一張，給我看背景色需不需要調整，實體看到的顏色跟打光後的效果會不太一樣～後來就改一張同色系但更柔和的，拍起來很滿意！ 滿驚訝攝影師會詢問：對自己右臉比較滿意還是左臉。如果沒有特別偏好，攝影師也會根據他的專業建議，他建議我以右臉為主，過程會引導姿勢和表情。當下會拍攝好幾張，再根據自己的偏好選擇，進行修圖，攝影師會詢問有沒有哪些在意的點，是一定要修到的，真的很貼心～ 其實當下我就對照片滿滿意了啦！！只是我的駝背真的有夠嚴重啊～～ 大研創意證件照拍攝 接著證件照的拍攝地點在地下室，這邊的環境我沒有拍到照，但就我過去拍過證件照的經驗，大研的打光設備更專業，以下是從他們IG擷取的示意圖～ （圖片取自大研創意IG：@qoopio） 攝影師也一樣會引導表情，不用怕尷尬！拍攝完後，也是現場選滿意的照片進行後續修圖，一樣會貼心詢問有沒有什麼是一定要修到的，會跟修圖的人員轉達，像我就說我覺得自己的嘴巴歪一邊、肩膀一高一低、頭髮不順等等。 另外值得一提的是，在拍攝的座位旁，伸手就可取得之處備有鏡子和梳子，隨時可以調整自己的儀容，真的很貼心！ 照片都拍完後，會到櫃檯進行付款以及後續的服務說明： 然後就快樂地離開大研創意啦！回家等照片囉！上妝、溝通、拍攝整體在90分鐘內結束，其實是非常有效率欸！而且品質完全超乎預期～ 照片經修完後，會製作BA圖LINE給我們，若有想要調整的地方都可以在LINE上提出！不論是官方LINE或IG，大研創意都有問必答，有時候都擔心我會不會毛病太多，但還好服務人員都很有耐心！整個過程都讓人覺得很舒服！ 主要是把我多餘的細紋、毛躁的頭髮修掉，重點是眼睛變更有神，還有就是把整個人的身形變「挺」了，看了對比照，覺得真的好好注意一下美姿美儀了～另外，我有特別提出想把我的下嘴唇修順，一些特別提出的地方他們都沒有漏掉！服務真的很棒！ 方案介紹 以下資訊取自大研創意官方網站，請以官網公布為主！ 證件照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $599 拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 B. 拍攝+基礎彩妝 $899 基礎彩妝（基本底妝/眉毛/唇） 、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 C. 拍攝＋精緻彩妝 $1,299 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、拍攝、後製編修、照片校稿乙次、輸出實體照8張、照片電子檔 形象照/求職照/履歷照拍攝 A. 拍攝，不含彩妝 $1,299 半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 B. 拍攝＋精緻彩妝 $1,899 精緻彩妝（底妝、客製化調整眉型、眼妝、修容、五官立體妝）、基本電棒造型、半身拍攝約30分、後製編修、照片校稿乙次、照片電子檔、輸出實體照4×6一張 店家資訊 【景美店】（本文是去景美店！） 📌台北市文山區景美街1-2號 （景美捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0933-817-356 【中山店】 📌台北市中山區中山北路1段140巷7號2樓 （中山捷運站2號出口步行約2分鐘） ⏰週日-週四12:00-21:00｜每週五、六休 ☎️0971-771-915 👉追蹤 𝓜𝓑沒飽吃美食 ✨一起吃美食 上一篇文章： #韓系證件照 #韓式證件照 #證件照推薦 #學士照推薦 #中山站 #證件照 #大研創意 #大頭照 #韓國證件照 #沙龍照 #形象照 #台北攝影 #人像攝影 #人像寫真 #人像拍攝 #大研創意履歷形象照 #紀念照 #景美站

雙下巴太猖狂，不用靠修圖就有網美小V臉

⥼ ★ ☆ ✧ ✩ ✫ ✬ ✭ ✮ ✯ ✰ ⁂ ⁎ ⁑ * ✢ ✣ ✱ ✲ ✵ ✶ ⥽ #音波拉提 對於時常有上鏡的需求的我 側臉的弧度真的實在太重要啦！ 保持良好狀態也是職業道德的一種啦🤣🤣 於是我決定來打音波拉提 把討人厭的雙下巴給解決掉！ ☞今天來到高雄店晶鑽時尚診所 ☜ 第一次來的時候，內心充滿緊張😖 一入門發現環境不僅乾淨也很溫馨 還有提供按摩椅可以在等待時放鬆一下 就連諮詢的時候都相當愉悅 環境燈光明亮，讓人都有種緩和的舒適感 原本緊張的我，也跟著放鬆了不少~🥰🥰 ▫️這次幫我做療程的是劉慧穎醫師 劉醫生相當專業，也很細心溫柔 醫生本人也好美呀💗 強烈建議大家來的時候可以指定劉醫生喲～ ▫️ 老樣子 醫生諮詢完之後就是卸妝洗臉準備敷麻洗臉時搭配按摩手法，真的是超級舒服的🥰🥰 ▫️敷麻雖然沒辦法讓療程中完全無痛感 但是表皮麻醉了還是會比較舒適一點 原則上都是能忍耐的 而且我覺得這個沒有電波那麼痛！ ▫️再施打前，美容師會先進行衛教 注意施打後要注意一些事項 保養上一周內儘量不擦酸、美白產品 ▫️接著準備重頭戲我是施打300條音波 施打的當下又熱又麻的 因為超音波真的可以打到蠻深層的喔！ 至於表面上有抹凝膠 所以在操作過程不會很熱也會比較舒適！ 打完的當下，雙下巴真的瞬間有感！（緊緻拉提 雙下巴有比較內收比較緊，可以看到下巴比較出來了！ ▫️1個月後，下巴線條真的很明顯 沒有討人厭的雙下巴礙事，下巴元神歸位 如果想讓自己變成拍照沒死角 我相當推薦可以試試看打音波拉提唷✨💗 💗本篇文章撰寫內容純屬個人體驗心得感想，實際情況需至現場由專業醫師評估，且治療效果因人而異 🏠：高雄晶鑽時尚診所 ⏰：平日：星期一~星期五 11:00-20:00 假日：星期六10::00-18:00 星期日公休 ➡️高雄晶鑽粉絲專頁 ☎️：客服預約專線:0800-305-858 客服時段:周一~周五9:30-18:30 📍地址：高雄市新興區中正三路156號 

韓式證件照攝影｜Holo + FACE｜非常適合懶癌末期不想修圖的人

店名：Holo+FACE 拍攝日期：2022-06-26 16:30 拍攝價位：1799+200（多一種尺寸，檔案附3個） 網頁：https://www.holoface.photos/products-group/identification-photo 店面： 推薦指數：10/10，非常適合懶癌末期連照片都壓三年沒修的人來拍證件照，性價比非常高。（來自放棄當彩妝師的懶癌末期coser），出國玩完回台灣找工作會再來拍。 預約：（某天晚上看到日本要開放國門）預約成功。 拍照前一天：店家會發簡訊、打電話、發信提醒要拍照＋提早到3-5分鐘要寫資料。 地點：板橋車站的Global Mall 環球購物中心二樓。新北市板橋區縣民大道二段7號2樓。（金石堂的另外一邊） 拍照流程：報到，確定要拍什麼（現場有六種尺寸可以選擇）。（我建議懶癌末期的人多選幾種備用）。 妝髮：上座後有給小毯子蓋腿（超貼心）。我選一小時全妝全髮含修眉。（這部分看每個人啦）全妝還有戴假睫毛跟貼雙眼皮貼，但我本身雙眼皮+光調眉毛就有點時間+我的頭髮超難用，所以ry。 題外一點，我會推薦「去拍就請他上全妝」，因為攝影棚的光他們最懂，平常上妝如果直接粉條壓會很重的妝感，但拍出來就是自然，眉毛跟腮紅也是，腮紅日常是斜方肌而已，他是打整個臉頰。至於鼻影沒有打，鼻樑有打高。 題外：因為我也是學這個的，彩妝師在下手的時候直接跟他說隨便來，不會痛，在學校我們都亂玩慣了。 選衣服：原本有帶一件喜歡的襯衫，但他們因為要修圖，所以穿了他們的襯衫拍。 等：這階段有點點久，建議帶手機來玩XD還要待行充，等號碼。 拍：坐到椅子後，攝影師拿出小毯毯後會開始幫喬頭髮定位，喬出看得到耳朵的髮型（這部分挺久的）。接著測試三張照片不笑、微笑、再微笑一點，選出比較適合的表情後，正式拍四張，四張選一張去修圖。因為我耳朵經常被退件，這邊會補拍一張耳朵，把它P上去。 等：先跟攝影講大概要修哪裡，他跟修圖師溝通，照片先去一修，大概一個小時後回來溝通修圖。 溝通修圖：（也是先報到等叫號）身為業餘coser當然知道要修哪裡，就直接用你會的語言跟修圖師溝通，缺點是她會一直開前面的圖層（原圖），修到你滿意為止，但是「如果有被退件他們不負責補拍的」，這點有寫在聲明上，我特別拿以往的證件照對，OK的。 評論google抽獎：很滿意所以給五星，抽獎抽到了保溫杯。（但獎項堆沒有保溫杯）。 拿到片+收到檔案信件：這邊沒有燒光碟了XDDDDDDD直接寄檔案到信箱，優秀。 結論：我好想再拍喔OAO比較像簡配版的婚攝。（然後開始在家佈置攝影棚）。 妝挺喜歡的。

台北輕旅行｜穿越大稻埕｜旗袍無料體驗｜菊元治裝所

嗨，我是吃土人湘緗，吃土該怎麼繼續拍美照呢？這是找尋台北哪裡可以「無料體驗」的好時機啦！想要回到「三艋舺」時代的大稻埕是你最優質的選項。 活動地點：迪化街大稻埕復古服飾換裝體驗-菊元治裝所 預約網址 查看預約狀況 （八月全員額滿了呢） 預約流程等事項： ◆換裝體驗有３種借用方式：個人網路預約、團體網路預約、現場登記。 ◆建議多加利用網路進行預約，提前安排行程。 ◆網路預約可供您預先登記所欲體驗之日期與梯次，現場登記以個人當日未預約額滿梯次或「個人C」梯次（報到時間：15:30~16:00）。 ◆為保障其他遊客權益，請準時報到，超過報到時間，即取消該次預約名額，與暫停網路預約之資格，詳情請參閱流程說明。 ◆每人每次僅供選擇1組服飾（１件衣服至多搭配2樣配件）；如欲體驗其他服裝配件，請先歸還後再重新借用。若欲體驗之服裝配件正在使用中，請待他人體驗完畢後，再行借用。 ◆為保持服裝清潔，請於體驗服裝配件內搭貼身背心或短袖，若遇尺寸不合之狀況，請勿強行穿戴。 ◆服裝歸還時間包含更衣時間，敬請民眾提早返回更衣，避免排隊等候，如超過歸還時間15分鐘者，將不退回押金。 ◆如遇颱風等不可抗拒之因素，臺北市政府發布「停止上班」訊息則立即停止開放。 ◆為維持體驗品質，請務必遵守以下事項： ◎請勿於展場內高聲談笑、追逐嬉戲、吸煙、飲食、攀爬及丟棄紙屑、雜物。 ◎攜帶寵物者謝絕進入參觀（導盲犬除外）。 ◎禁止攜帶危險物品進入本中心。 ◎禁止攀爬窗戶。 ◎ 手機應設定靜音或關閉。 ◆本中心電話：+886-2-2559-6802，體驗開放時間：每日10:00-17:00，休息時間：每日12:00-13:00。 人預約流程說明（每次同時最多預約5人）： Step 1：每月10號至25號開放下個月網路預約，本中心收到網路預約後，將以電子郵件確認預約資訊及注意事項，最遲於當月30號前發送電子郵件通知結果，如未收到郵件，請來電洽詢。 Step 2：體驗當日於報到時間至本中心２樓菊元治裝所，並出示「預約成功-郵件訊息」報到。 Step 3：由７種人物主題中，選擇您所想要體驗的１種服裝角色。 Step 4：依據服裝角色與個人適合的尺寸，選擇１款您喜歡的服飾，配件至多選擇2種。 Step 5：將所挑選的服裝與配件編號牌交由現場工作人員登記，並提供個人證件，以及支付押金新臺幣1,000元整(「每１位」出借者，皆須「各別」出示個人有效證件與支付押金)。 Step 6：領取服飾及配件，前往更衣間換裝。 Step 7：現場備有置物櫃，貴重物品請記得隨身攜帶，本中心恕不付保管責任。 Step 8：提醒您，歸還時間前15分鐘，即應預留時間返程及更衣，敬請依照規範時間更衣歸還。 Step 9：如欲取消網路預約，敬請於體驗日２日前上網取消。凡預約未到者，將暫停您未來１個月內網路預約之資格。 確認後提交出復古服飾換裝體驗預約表單。 本中心將依您預約梯次發送「預約成功」或「預約滿額」通知信，敬請留意您的Email信箱。 如於體驗日３日前尚未收到通知，敬請來電。 大稻埕遊客中心 敬上 ◆服務電話：+886-2-2559-6802 ◆體驗時間：每日10:00-17:00，12:00-13:00休息 當日流程 拿出證件與1000元押金交給櫃台，之後可以選擇「兩套」，衣服去試裝，最後挑選「一件套」，另外一套需歸還，跟領取需要的配件。 假裝穿越回去當個喝咖啡的潮妹子，據阿嬤所言，當年女孩子「到咖啡館喝咖啡」是很叛逆的一件事情。 湘緗這是選的是「大襟衫」與「水手服旗袍」，水手服旗袍拍完就還回去了，去的那幾天剛好七媽娘生日，aka情人節檔期，其實大稻埕活動挺多的，但真的好熱（被融化）。 提醒一下這邊「沒有」提供妝髮服務，需要一切自己打理，連同鞋子都要自備喔。 另外，如果是「很怕熱」的人，換衣間記住，選第二間（冷氣出風口）。 著裝過程就是要注意一下，旗袍「很顯」肚肚那層腹肉，而早年台灣人的穿著除了和服吳服外、大襟衫的也佔有一席之地的！怕自己的肚肚危機，不想PS液化到變形的人可以考慮體驗一下「大襟衫」的快樂！ 換好衣服後也有梳妝台提供化妝，自備化妝品。都弄好可以去櫃檯領取置物櫃鑰匙。 另外，因為有先去詢問過能否使用腳架拍攝，星期六的現場工作人員說可以，那天去的又說不行，可能不同的人吧。 拍照區域 菊元治裝所本體有些點可以拍（2樓） 舊時代的咖啡館（2樓） 中藥鋪（2樓） 小學校教室（2樓） 燈區（2樓） 室外場景我拍的挺ㄘㄟ˙心的，大概等有時間才會慢慢修圖把人消掉。 抓中藥。 把握暑假的尾巴，抓上好姐妹好損友，衝一波吧！

【宅配美食推薦】享嘉 Daily Enjoy，台灣品牌養生健康飲品推薦耗時兩年研究的配方，辦公室或是居家必備的養生茶包

辦公室上班族的生活，不管是熱熱天氣辦公室的同事都會一起叫外送手搖飲料或是冬天的時候點燒仙草、花生湯等等的，以目前RUBY現在正在調整體質，這些含糖飲料和高熱量的甜湯都不適合我，現在一杯加上外送費都要80元以上真的是不便宜又傷身阿~ 情人節煙火施放之前，去逛迪化街的時候有滿多的乾的菊花、玫瑰、人參、檸檬、陳皮等等的乾貨但因RUBY都不知道比例要如何調配，且也擔心來源怕有農藥殘留，所以也不太敢買怕到時候反而不泡更浪費。 剛好在Ruby之前上班的公司附近有一家很美的中藥診所，裡面有在販售享嘉的杏仁茶。之前Ruby有做過一些功課，享嘉最有名的是不加香精的杏仁茶，看官網的介紹的時候看到他們家的漢方茶系列也因為官網標榜著三大安心喝，嚴格的篩選把關:農藥殘留NO、重金屬、微生物等等都有第三方檢驗過就為了讓買到的客人喝的安心嚴選的天然食材。 之後耗時了2年推出這系列的漢方茶包系列，總共有7款Ruby先試看看， 中場參呼吸和炯炯愛追劇，剛好比較符合Ruby目前比較需要的茶包。 一盒是炯炯愛追劇 $350 成份和內容物都標示的清清楚楚，沖泡的方式也有教，Ruby以一個450ML的馬克杯大約沖泡到第三次還是有味道的喔。 身為每天都要坐在電腦前辦公的Ruby，下班又會開啟追劇人生或是要寫美食文章修圖幾乎都離不開電腦和手機，除了平常有在吃葉黃素之外，但還是覺得眼睛很重要。因為去年Ruby因為眼壓忽然高到52以上，當時還沒有危機意識想說一下就好但眼前的模糊和醫生不讓我離開說你狀況很危險再高一點隨時都會失明，一般人的眼壓是20以內，讓Ruby感受到當下真的是危急又危險，後來到大醫院檢查和治療也獲得舒緩所以讓Ruby現在對於眼睛的保養和預防都非常的注意。 Ruby之前會單泡枸杞來喝，但只有單一味道其實滿單調的，有上網查護眼睛的有三大有菊花、決明子和枸杞，剛好這茶包都有比例也都配好了，一打開來有菊花的香氣也看的到枸杞和決明子，透明的包裝可以很安心知道裡面是整朵的而不是都碎碎的。 外面的包裝還是用玉米纖維茶包而不會有塑膠的味道，立體的包裝再沖泡的時候有個好處可以讓內容物在茶包中完全的舒展開來，又可以看到裡面內容物完整的樣貌，邊喝茶也能看到外觀格外安心 菊花、枸杞決明子三個元素加起來真的是熱水泡下去喝滿舒服，因為不含咖啡因也不用擔心晚上喝會睡不著不添加人工香精又無糖喝起來不會有濃郁不舒服的中藥味道，無糖更可以喝到食材本身的香氣是很舒服很清爽是完全可以代替手搖飲料的茶包。(真的要戒掉手搖飲料阿~~) 另外一盒中場參呼吸 $350因Ruby最近身體欠安，保健食品Ruby也怕身體吸收不了反而浪費，這盒中場參呼吸選用美國威斯康辛州正宗花旗參，裡面還有紅棗和枸杞(Ruby冬天煮雞湯也會加這些進去湯裡)，Ruby決定下次煮雞湯時來放一包進去添加到湯裡煮一小鍋的個人鍋雞湯。 工作忙碌加上假日也有工作要完成，一整個禮拜只有禮拜天可以好好休息，有時候真的是累到不行。因為裡面有花旗參喝了可以幫助調整體質、也可以讓精神比較不會那麼的累。 他們家讓人很安心的是可以看到茶包裡面的內容物，安心看的見的~ 這兩款Ruby也分享給我的家人，他們也都覺得喝起來的口味還不錯，不可能立馬見效的，但可以增強體力或是幫助消化也不錯如果不知道要喝什麼的，也可以直接到官網購買通通來一包，每個口味都喝一包就知道自己需要什麼囉~ 附上連結給大家參考看看，希望在疫情的環境下大家都可以照顧好自己的身體，平安健康。 官網 :https://www.dailyenjoy.com.tw/FB: https://www.facebook.com/dailyenjoy.tw/Instagram: https://www.instagram.com/dailyenjoy.tw/ 本產品僅供保健用，不具醫療效果，為簡單分享的參考文章。以上的美食文章為RUBY自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉享嘉 DailyEnjoy🏠台北市大同區迪化街一段149號4號(這是公司地址，Ruby看GOOGLE的)☎️02 25508177⏰AM09:00~PM18:00 (假日不營業)

10個「網友見面注意事項」既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己！

這個年代約網友見面真的是很平常的事情，隨著科技的發展，透過裝置軟體就能與陌生人聊天，這些軟體的開發雖然便利了我們的生活，卻也帶來了一些潛在的危機，讓一些人有機可乘，約網友見面一定要注意一些小細節，當你發現不對勁一定要找機會求助逃跑!千萬不要因為害羞懼怕開口，危機當前自保比較重要，一定要冷靜思考! 網友見面01. 先交換照片 與網友聊天時，一定要先跟對方要照片，首先你可以知道對方的長相，自己是否看得順眼，如果對方給你一張過度修圖、曝光的照片，我們一定要很小心，或許對方在刻意隱瞞什麼事，建議可以把對方的照片丟到google圖片搜尋，看看網路上是否有在討論這個對象，若有前人受騙的案例，通常都能查到相關的描述，若完全搜不到資訊也要很小心喔! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 網友見面02. 網路聊天不透露個資 剛開始與網友聊天的過程中，千萬不要告訴對方過多關於自己的事情，包含住處詳細位置、公司位置、學校班級、身分證件、財產、家人背景、銀行帳戶、重要密碼......等資訊，因為單單與網友線上聊天，並無法完全掌握這個人的心態，在不了解這個人的背景前，切記不能透露過多私人消息，回答時可以運用一些技巧，類似「我住在三重區」、「我在板橋上課/上班」、「我在網購公司上班」......，多聊聊雙方的生活瑣事興趣。 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 網友見面03. 勿讓網友追蹤所在位置資訊 在熟悉這個網友前，不要輕易讓對方追蹤你的所在位置，像是Zenly、Apple尋找......等軟體，自己一定要很小心，因為這攸關自身的安全問題，這事情可大可小，想要認識網友沒問題，不過這些細節一定要注意。 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 網友見面04. 初次見面請約在公共場合 當兩人聊得差不多了，雙方都想約出來見面，這時第一次見面的地點就很重要了!建議可以約在市區的咖啡廳、餐廳、博物館、看展覽、動物園、遊樂場......等地點，場地千萬不要太偏僻，以人多的地方為主，若網友想續攤邀約去住家或附近旅館，自己要想清楚再決定，兩人獨處一室，一定要有危機意識! 第一次見面請避免讓對方開車接送，選擇你方便到達的公共場所，因為兩人在車上獨處較難求救，若對方上鎖要開去什麼方向就是未知數了! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 網友見面05. 告知身邊親友 當你與網友約見面前，一定要告知身邊的親密好友，包含約見面的地點，一些關於網友的資訊也要讓好友知情，萬一不幸真的發生什麼意外，才能縮短時間盡快幫助你，甚至可以事先與朋友相約觀察見面地點，若發生事情方便求救嗎?! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 網友見面06. 離開座位小心餐點 與網友見面的過程中，若有離開座位，回位置後的餐點盡量就不要再入口，難保是否有陌生人動過手腳，警覺度一定要提高，自己小心一點能夠避免很多的意外情況。 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 網友見面07. 勿與網友有金錢上的往來 認識網友最禁忌的就是扯到「金錢」，尤其是他向你推銷理財、投資生意、借錢、出門不帶錢包......等，對於一個陌生人的金錢來往，我們自己一定要特別注意，一不小心很有可能就是遇到詐騙! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG，一起學這些方法！ 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 網友見面08. 約見面時多認識網友身邊的親友 多次見面後，慢慢的可以多去認識他身邊的親朋好友，光跟他本人相處，可能察覺不出什麼異樣，透過他身邊的親友，可以去觀察到小細節，近朱者赤，近墨者黑，當你察覺哪裡怪怪的，自己就要懂得慢慢抽身。 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 網友見面09. 勿讓網友送回家 跟網友見面，絕對不要透露自己的住家地址，若遇心懷不軌人士，自身安危就會掛上問號，結束約會時，對方若要送你回家，你可以說「等等還要去見朋友」、「等一下家人會來載我」......等理由，讓對方打消念頭。 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 網友見面10. 見網友不一定會是完美END 與網友見面往往都會抱有很大的期望，也會希望自己能遇到真命天子或真命天女，有的人是在網路上聊得很來，可是實際見到本人感覺卻有落差，自己一定要有心理建設，有時候過於期待，就容易有很大的失落感，談戀愛永遠不嫌晚，能找到對的人才是最重要的事! 特別注意事項：電愛 網路交友警覺性要有！畢竟我們對於網路認識的陌生人還不夠熟悉，不能夠確定他到底是好人還是壞人，甚至有可能對方就是詐騙集團！誘導你透過螢幕自慰，趁機錄下你的私密處畫面，事後再向你勒索贖金，這類型的事件其實常常發生，我們一定要有防備心，雖然透過法律能夠幫我們討回一些公道，但是這種過程的艱辛，真的會造成身心俱疲，甚至是心理影響，所以認識網友的過程一定要懂得保護自己。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉曖昧中讓人怦然心動的10項小確幸，這些都是戀愛最美好的瞬間 👉【韓劇回顧】30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來，最帥的神劇歐爸都在這！ 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清，本文教你如何踏出第一步 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #網友見面 #網友見面注意事項 #見網友 #見網友小心 #網友 #網友詐騙 #網路詐騙 #網路交友 #網路交友軟體 #交友方式 #網友約見面 #約網友見面 #卑鄙夫婦 #愛情 #談戀愛 #曖昧

3個IG内建調色濾鏡分享，不用其他APP輕鬆打造奶油霧白暗黑版面

在Instagram分享照片時，總會套上不同的濾鏡色調為照片進行修飾，希望打造更好看的IG版面。但覺得用Foodie、Lightroom、VSCO等調色軟件很麻煩，可以怎麽辦？這次跟大家分享三個Instagram内建的調色，修圖後就可以直接發佈，絕對是懶人必備。如果你喜歡韓系明亮奶油色調、低對比的霧白色調和乾净暗色調，記得看下去。 霧白色調 【編輯】 對比 -60 飽和度 -10 淡化 +20 亮部 +75 陰影 +35 ▼AFTER ▼BEFORE ▼AFTER ▼BEFORE 韓系奶油 喜歡韓系色調，可以看 【濾鏡】 Reyes +25 【編輯】 亮+20 對比 -20 暖色調節 +30 飽和度 +20 亮部 +35 陰影 -20 ▼AFTER ▼BEFORE ▼AFTER ▼BEFORE 暗黑色調 暗色調看這裏 【濾鏡】 Willow +15 【編輯】 亮-35 對比 -75 暖色調節 -20 飽和度 -10 亮部 -20 陰影 +25 ▼AFTER ▼BEFORE ▼AFTER ▼BEFORE 想知道怎樣排版 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 如果套用了色調，歡迎在IG私訊/TAG我 Moon的IG主要分享Foodie/Lightroom/iPhone色調和一些提升IG質感的小技巧 追蹤Instagram @_moonspaces_ Telegram頻道 moonspaces 不想錯過任何一個分享，記得追蹤各個社交平台 #調色 #色調 #Instagram調色 #IG調色 #濾鏡 #排版 #IG教學

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